Ecologia vieții. Copii: Memoria slabă la copii este foarte rară, cel mai adesea nu este suficient de dezvoltată și pentru a face față acestei probleme...

Întrebarea cum să îmbunătățești memoria unui copil este pusă mai devreme sau mai târziu de orice părinte. Cel mai adesea, acest moment vine când copilul merge la școală și o cantitate imensă de informații cade imediat asupra lui. Cu toate acestea, există modalități simple prin care nu numai că puteți îmbunătăți memoria copilului, dar poate și scăpați de uitare.

Merită să ne amintim că memoria slabă la copii este foarte rară, cel mai adesea pur și simplu nu este suficient de dezvoltată și această problemă nu este atât de dificil de rezolvat.

Metoda 1. Întrebați cum a fost ziua copilului

În fiecare seară, roagă copilul să-ți povestească despre ziua lui. Cu toate cele mai mici detalii. Acesta este un antrenament grozav al memoriei. Astfel de monologuri vă vor ajuta copilul să învețe să construiască o cronologie a evenimentelor și să le analizeze.

La început, povestea copilului va fi confuză, dar cu timpul discursul lui va deveni mai coerent, își va aminti tot mai multe detalii și mici detalii.

Pentru a-ți ajuta copilul, îi poți adresa întrebări: „Ce făcea prietena ta Katya când te jucai de doctor?”, „Ce culoare avea rochia ei?” etc.

Metoda 2. Citește cărți cu copilul tău

În timp ce copilul este încă mic, citiți-i, de exemplu, basme sau poezii interesante și memorabile înainte de culcare. Încercați să învățați împreună mici catrene pe de rost. Acest lucru va avea cel mai benefic efect asupra vocabularului copilului dumneavoastră. Și când învață să citească singur, încearcă să-i insufleți dragostea pentru această activitate.

Lasă cartea să devină un prieten bun pentru copil. Chiar dacă copilul nu prea vrea, să fie o regulă obligatorie pentru el să citească mai multe pagini pe zi dintr-o carte. Și nu uitați să-l rugați să povestească din nou ceea ce a citit și să-și exprime părerea.

Metoda 3. Joacă cuvinte cu copilul tău

• Spune-i copilului tău 10 cuvinte și roagă-l să le repete. Puteți alege cuvinte pe o anumită temă (fructe și legume, alimente, jucării, copaci, flori, ce obiecte sunt în cameră etc.). Trebuie reamintite toate cuvintele pe care copilul nu le-a numit. Se crede că dacă un copil de 6-7 ani poate repeta 5 cuvinte din 10, are o memorie bună pe termen scurt, iar dacă spune 7-8, memoria lui pe termen lung este și ea bine dezvoltată.
• Pentru a dezvolta memoria vizuală, puteți așeza imagini în fața copilului dumneavoastră.(de exemplu, 5-7 bucăți) și vă rog să le amintiți. Apoi puteți elimina una sau două și puteți întreba ce lipsește, sau amestecați toate imaginile pe alocuri și cereți copilului să le pună în ordinea inițială.
• Cu copiii mai mari puteți juca acest joc puțin diferit. Așezați o fotografie sau o imagine în fața lor cu multe detalii. Lăsați copilul să se uite la el timp de 15-20 de secunde, încercând să-și amintească cât mai multe detalii. Apoi scoateți imaginea și rugați-l să noteze pe o coală o listă cu tot ce își amintește.

Metoda 4. Antrenează atenția copilului tău

Amintiți-vă, în revistele noastre din copilărie precum „Murzilka” au fost probleme în care trebuia să găsiți diferența dintre o imagine și alta. Astfel de sarcini pot fi găsite acum cu ușurință în cărțile despre dezvoltarea copilului, dintre care există foarte multe. Aceste exerciții nu sunt doar foarte interesante, ci și excelente pentru antrenarea memoriei, a atenției și a imaginației.

Metoda 5. Stăpânește metoda Cicero

Esența acestei metode este aranjarea mentală a obiectelor care trebuie amintite într-un spațiu binecunoscut - aceasta ar putea fi propria ta cameră, mansarda sau orice cameră pe care copilul o cunoaște bine. Regula principală a acestui principiu de memorare este că reducem mental obiectele mari și creștem pe cele mici.

De exemplu, un copil trebuie să-și amintească 5 cuvinte - umbrelă, urs, portocală, hipopotam, mare, scaun. Toate aceste cuvinte trebuie așezate mental în cameră: o umbrelă trebuie atârnată pe mânerul ușii, o portocală mare trebuie așezată pe pervaz, un scaun trebuie așezat în fața patului, un urs mic trebuie trimis după. o plimbare sub floarea de pe fereastră și un mic hipopotam ar trebui trimis să doarmă pe pat, iar marea ar trebui să înfurie la televizor. După ceva antrenament, copilul, pentru a reproduce lanțul de cuvinte, va trebui doar să-și amintească interiorul casei sale în memorie.

Metoda 6. Învață-ți copilul metoda asocierii

Această metodă vă va ajuta perfect să vă amintiți informații dacă un set haotic de fapte nu dorește să se încadreze într-o clasificare coerentă. Învață-ți copilul să construiască relații între cuvântul memorat și ceva foarte familiar și de înțeles pentru el. Întrebați-vă copilul cu ce asociază acesta sau acel cuvânt sau găsiți-l împreună. Asociațiile pot fi familiare sau amuzante, familiare pentru toată lumea sau de înțeles doar pentru tine și bebeluș.

Metoda 7. Învață o limbă străină cu copilul tău

Este un antrenament grozav de memorie, la fel ca orice abilitate nouă, cum ar fi să cântați la un instrument muzical sau chiar să învățați să dansați. 10 cuvinte străine noi pe zi sau câteva fraze simple - nu va dura mult timp pentru a le aminti, dar este foarte util și copilul va avea cu siguranță nevoie de această abilitate în viitor. Și asigurați-vă că repetați ceea ce ați învățat cu o zi înainte de a doua zi.

Metoda 8. Înscrie-ți copilul la sport

Introduceți-vă copilul în sport. S-ar părea, unde este legătura cu memoria? Cu toate acestea, orice activitate fizică, în special la aer curat, stimulează fluxul sanguin și promovează o mai bună aprovizionare cu sânge a creierului, care, la rândul său, are un efect benefic asupra memoriei. Nu neglija plimbarile cu bebelusul tau, aeriseste-i mai des camera, mai ales inainte de culcare.

Metoda 9. Învață-ți copilul să-și încordeze memoria

Cel mai simplu mod de a dezvolta memoria este Instruire. Sună banal? Da, dar fără exerciții fizice regulate nu se va întâmpla nimic. Iar în era noastră a tabletelor, a smartphone-urilor și a internetului, devine din ce în ce mai greu să-ți încordezi memoria, pentru că cel mai simplu mod este să cauți ceva uitat pe vastitatea World Wide Web. Și copiii stăpânesc aceste abilități aproape din leagăn.

Prin urmare, este atât de important să înveți un copil că, dacă a uitat ceva, lasă-l să încerce mai întâi să-și amintească singur și numai dacă nu iese nimic în câteva minute, lasă-l să caute într-un dicționar sau pe Internet.

Metoda 10. Faceți dieta potrivită

Desigur, alimentația adecvată nu poate dezvolta o memorie bună a copilului, dar există alimente de bază care conțin substanțe necesare pentru a îmbunătăți activitatea creierului și, prin urmare, pentru a îmbunătăți memoria.

De aceea includeți în dieta copilului dumneavoastră:

• peste gras,
• banane,
• nuci,
• morcov,
• spanac,
• brocoli

– da, copiii nu sunt încântați de unele dintre aceste produse, dar ar trebui să fie prezenți în cantități măcar mici în meniul copilului. publicat

​

Pentru o dezvoltare normală și o sănătate bună, fiecare copil are nevoie de vitamine. Și mai ales când vine vorba de școlari. Primind suficiente vitamine, un copil de vârstă școlară poate face față cu ușurință sarcinii academice, se poate concentra liber asupra sarcinilor și poate învăța rapid material nou. De ce vitamine au nevoie școlarii și au nevoie de suplimente de vitamine de la farmacie la această vârstă?

Complexele de vitamine sunt o adevărată salvare atunci când este imposibil să ai o dietă echilibrată.

Indicatii

Contraindicatii

Vitaminele nu se administrează în următoarele cazuri:

• Dezvoltarea hipervitaminozei (de obicei o supradoză de vitamina D sau A).
• Intoleranță individuală.
• Boli grave la un copil.

Suplimentele de vitamine trebuie prescrise numai de un medic

De ce stimulează funcția creierului și îmbunătățesc memoria?

• Vitamina B1 îmbunătățește nutriția creierului iar activitatea cognitivă este activată, iar copilul începe să-și amintească mai bine materialul. Lipsa acestei vitamine duce la probleme de memorie, iritabilitate și oboseală.
• Cu un stres mental semnificativ, un școlar are nevoie de mai multă vitamina B2, deoarece este responsabil de producerea energiei. Lipsa acestei vitamine se manifestă prin slăbiciune, apetit scăzut și amețeli.
• Vitamina B3 este implicată în producerea de energie în celulele nervoase, datorită căruia activitatea creierului este activată. Fără un aport zilnic suficient, memoria copilului scade, iar oboseala se acumulează treptat.
• Starea memoriei pe termen lung depinde de vitamina B5. Deficiența acestuia duce la oboseală constantă și probleme de somn.
• Vitamina B6 este, de asemenea, foarte importantă pentru funcționarea sistemului nervos central. Simptomele deficienței sale sunt apariția insomniei, pierderea memoriei și gândirea lentă.
• Un aport suficient de acid folic este important pentru reglarea excitabilității sistemului nervos, păstrarea memoriei și a vitezei de gândire. O deficiență a acestei vitamine duce la apatie și probleme cu memoria atât pe termen lung, cât și pe termen scurt.
• Vitamina B12 este importantă pentru funcția cognitivă a creierului, precum și modificări ale tiparelor de somn și veghe. Dacă lipsește, copilul va fi în mod constant somnolent și va începe să se plângă de amețeli.
• Consumul de vitamina C este, de asemenea, important pentru memorie, deoarece este necesar un aport suficient de acid ascorbic pentru absorbția vitaminelor B.
• Vitamina E este, de asemenea, importantă, deoarece are capacitatea de a proteja celulele nervoase. din actiunea radicalilor liberi si a compusilor toxici. În plus, utilizarea sa întărește pereții vaselor de sânge, ceea ce ajută și la îmbunătățirea memoriei.

Furnizarea de vitamine suficiente este foarte importantă pentru dezvoltarea deplină a copilului.

Ar trebui folosit pentru a întări sistemul imunitar?

Trebuie remarcat faptul că sistemul imunitar al elevului este într-adevăr supus unui stres ridicat și ar trebui susținut cu vitamine. Dieta unui copil de vârstă școlară ar trebui să conțină suficiente surse de vitamina C și vitamina A, precum și vitaminele E și D. Aceste vitamine joacă cel mai mare rol în protejarea organismului de atacurile virușilor și bacteriilor.

Dacă nu este posibilă asigurarea aprovizionării cu astfel de compuși cu alimente, puteți recurge la utilizarea unor vitamine complexe speciale, de exemplu, oferindu-vă copilului dumneavoastră VitaMishki Immuno+ sau Immuno Kids de la Multi-Tabs.

Formulare de eliberare

Vitaminele pentru vârsta școlară sunt produse în diferite forme - gel dulce sau sirop, tablete solide sau gumate masticabile, tablete acoperite, capsule, drajeuri și chiar soluții injectabile. În același timp, cele mai populare suplimente de vitamine pentru școlari sunt cele masticabile.

Alegerea vitaminelor este foarte largă și permite chiar și celui mai pretențios copil să aleagă varianta potrivită.

Ce vitamine este cel mai bine să dați: o recenzie a celor populare

Cel mai adesea, școlarii cumpără următoarele suplimente de multivitamine:

Nume și formular de eliberare	Vârsta aplicării	Compus	Avantaje	Doza zilnică
Şcolar cu alfabet (tablete masticabile)		Suplimentul conține toate cele 13 vitamine, plus 10 minerale	La crearea complexului s-au luat în considerare recomandările științifice privind compatibilitatea vitaminelor și mineralelor, care afectează absorbția acestora. Aditivul cauzează rareori alergii. Medicamentul ajută la creșterea performanței mentale, la îmbunătățirea toleranței la activitățile sportive și la întărirea sistemului imunitar. Tabletele nu conțin arome sintetice, coloranți sau conservanți.	3 tablete
Pikovit Forte 7+ (comprimate filmate)		11 vitamine	Suplimentul oferă elevului o doză bună de vitamine B. Tabletele au un gust placut de mandarina. Complexul ajută cu apetitul scăzut, hipovitaminoza sezonieră sau stresul crescut. Suplimentul este adesea prescris după tratamentul cu antibiotice. Nu există zahăr în preparat.	1 tabletă
VitaMishki Multi+ (pastile masticabile)		13 vitamine 2 minerale	Pastilele au o formă originală și un gust plăcut de fructe. Datorită colinei, medicamentul îmbunătățește funcția creierului. Complexul are un efect pozitiv asupra atenției și memoriei elevului. Pastilele nu conțin arome sintetice sau aditivi aromatizanți.	1 pastilă
Vitrum Junior (tablete masticabile)		13 vitamine 10 minerale	Tabletele au un gust plăcut de fructe. Dozele mari de fosfor, magneziu și calciu vor ajuta la întărirea dinților și a posturii elevului. Complexul are un efect stimulativ asupra dezvoltării mentale. Suplimentul este indicat pentru stres fizic și psihic semnificativ.	1 tabletă
Sana-Sol pentru școlari (tablete efervescente)		10 vitamine și magneziu	Din tablete se prepară o băutură gustoasă. Datorită prezenței vitaminelor C și E, complexul crește rezistența organismului elevului la factorii negativi externi. Datorită dozelor mari de vitamine B, medicamentul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și ajută la absorbția de material nou.	Bea 1 tabletă și 150 ml apă
Multi-file Junior (tablete masticabile)		11 vitamine 7 minerale	Suplimentul vine sub formă de tablete cu aromă de fructe de pădure sau fructe. Aceasta este o formulă echilibrată pentru școlari, ajutându-i să se adapteze rapid la o nouă echipă și să facă față sarcinilor de lucru. Datorită conținutului său ridicat de iod, complexul stimulează atât imunitatea, cât și dezvoltarea mentală.	1 tabletă
Adolescent cu mai multe file (tablete masticabile)		11 vitamine 7 minerale	Suplimentul normalizează procesele metabolice și stimulează dezvoltarea inteligenței. Medicamentul conține o doză completă de iod.	1 tabletă
(tablete masticabile)		10 vitamine	Elevilor le place forma și gustul acestui medicament. Complexul întărește sistemul imunitar și are un efect pozitiv asupra metabolismului în corpul copilului.	1 tabletă
Kinder biovital	Din primul an de viață	10 vitamine 3 minerale	Copiilor le place gustul și consistența acestor vitamine.	De două ori pe zi 5 g
Centrum pentru copii (tablete masticabile)		13 vitamine 5 minerale	Suplimentul oferă copilului combinația necesară de vitamine B pentru a susține sistemul nervos, a activa memoria și gândirea. Complexul are un efect pozitiv asupra stării dinților, oaselor și a sistemului imunitar. Tabletele nu conțin zahăr sau coloranți.	1 tabletă

Mulți medici insistă asupra necesității de a introduce suplimente de vitamine în dieta copilului. Ca exemplu, puteți viziona videoclipul Uniunii Medicilor Pediatri din Rusia.

Insistam pe o alimentatie echilibrata si asigurarea elevului cu cantitatea necesara de vitamine din alimente.

Ajustări nutriționale ca alternativă

Dacă părinții doresc să folosească vitamine pentru a îmbunătăți sănătatea elevului, ei îl vor ajuta dezvoltare mentală, mai întâi ar trebui să revizuiți dieta copilului dumneavoastră, pentru că aproape toate vitaminele valoroase pentru creier le obținem din alimente.

Cu o dietă echilibrată, echilibrată, nu vor fi necesare suplimente de vitamine din farmacie. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că meniul studentului include:

• Mâncăruri din pește gras (somon roz, somon, păstrăv). Sunt o sursă de iod și proteine ​​ușor digerabile.
• Diverse uleiuri vegetale, semințe și nuci. Din acestea copilul va primi vitamina E.
• Mâncăruri din cereale integrale. Sunt o sursă de vitamine B.

Este la fel de important să obțineți suficiente minerale. Pentru memorie și atenție, un copil are nevoie de:

• Fier. Sursa sa va fi carnea de vițel, iepure, ficat, fasole, ouă, varză.
• Magneziu. Copilul său va primi din mazăre, fasole, caise uscate, nuci, cereale, susan.
• Zinc. Pentru a-l obține, copilul dumneavoastră trebuie să mănânce fructe uscate, ficat, carne, ciuperci și semințe de dovleac.

Citiți un alt articol despre dieta corectă pentru școlari. Veți învăța principiile unei diete echilibrate și veți vedea un exemplu de meniu pentru săptămână.

Cu o dietă echilibrată și absența simptomelor negative, complexele de vitamine nu vor fi necesare

Opinia lui Komarovsky

Un medic pediatru binecunoscut numește vitaminele substanțe importante pentru sănătatea copilului, dar este sigur că un copil obișnuit nu are nevoie de complexe de vitamine din farmacie. Komarovsky sugerează că părinții monitorizează cu mai multă atenție dieta copilului, astfel încât toate vitaminele necesare să intre în corpul copilului cu alimente.

În ceea ce privește îmbunătățirea memoriei, popularul doctor reamintește că această funcție ar trebui antrenată prin studierea poeziei și a altor activități, și deloc prin luarea de vitamine.

• Când căutați multivitamine pentru un copil, trebuie mai întâi să acordați atenție vârstei recomandate de utilizare. Atât dozele reduse în vitamine pentru copiii mai mici, cât și dozele mari în complexe pentru adulți nu sunt potrivite pentru școlari.
• Ar trebui să cumpărați suplimente de vitamine la o farmacie, alegând un complex din gama unui producător binecunoscut. Atunci vei avea încredere în calitatea vitaminelor pe care le primește copilul tău.
• Atunci când aleg un complex de vitamine pentru un școlar, ei preferă adesea un supliment care conține și alți nutrienți pe lângă vitamine. În astfel de complexe, acordați atenție dozei de iod, zinc, seleniu, fier și grăsimi omega.
• Dacă sunteți interesat de un complex cu un conținut ridicat de calciu, acordați atenție suplimentelor precum Calcinova, Pikovit D și Sana-Sol cu ​​calciu și magneziu.
• Dacă sunteți interesat de preparate cu vitamine cu conținut ridicat de fier, ar trebui să achiziționați Vitrum Circus sau Doctor Theis Multivitamol. În aceste complexe, vitaminele sunt suplimentate cu o doză mare de fier pentru a stimula hematopoieza și a preveni anemia.
• Pentru a preveni copilul să se confrunte cu o lipsă de iod (un mineral care este foarte important pentru dezvoltarea mentală), îi puteți administra școlarului Iodomarin sau selectați multivitamine cu o doză completă din acest element.
Nu vrea să studieze

Un set de exerciții pentru dezvoltarea memoriei la adolescenți

Memoria este unul dintre procesele mentale care poate fi dezvoltat cel mai eficient. Mai jos sunt jocuri, sarcini și exerciții care dezvoltă memoria adolescenților.

Procedura 1

Cuvintele sunt citite. Subiecții ar trebui să încerce să-și amintească în perechi. Apoi se citesc doar primele cuvinte ale fiecărei perechi, iar subiecții îl notează pe al doilea.

MATERIAL:

1. pui-ou, foarfece- a tăia, cal- fan, carte- învăța, fluture- a zbura, perie-dintii, Tobă- pionier, zăpadă- iarna, cocoş- țipă, cerneală- caiet, vacă- lapte, locomotivă- conduce, pară- compot, lampă- seara.

2. gândac- fotoliu, pană- apa, ochelari- eroare, clopot- memorie, porumbel- Tată, stropitoare- tramvai, pieptene- vant, cizme- boiler, Lacăt- mamă, Meci- oaie, răzătoare- mare, sanie- fabrica, peşte- foc, topor- jeleu.

Procedura 2

„Închideți ochii și imaginați-vă imaginile corespunzătoare, ale căror nume vor fi pronunțate...”

1. Leul atacând o antilopă

2. Câine dând din coadă

3. E o muscă în supa ta

4. Macaroane într-o cutie

5. Fulger în întuneric

6. O pată pe hainele tale preferate

7. Diamantul strălucind la soare

8. Strigăt de groază în noapte

9. Bucuria maternității

10. Un prieten care fură bani din portofel

"Acum amintiți-vă și notați numele imaginilor vizualizate. Dacă vă amintiți mai mult de 8 imagini, exercițiul este finalizat cu succes."

Procedura 3

"În 40 de secunde, încercați să vă amintiți 20 de cuvinte sugerate și numerele lor de serie. Închideți textul, scrieți cuvintele cu numerele lor de serie pe o bucată de hârtie."

1. ucraineană 11. unt

2. Economie 12. Lucrare

3. Terci 13. Tort

4. Tatuaj 14. Logica

5. Neutron 15. Standard

6. Dragoste 16. Verb

7. Foarfece 17. Descoperire

8. Conștiință 18. Dezertor

9. Argilă 19. Lumânare

10. Vocabular 20. Cireș

Procedura 4

Repetați procedura 3, dar cu numere.

1. 43 6. 72 11. 37 16. 6

2. 57 7. 15 12. 18 17. 78

3. 12 8. 44 13. 87 18. 61

4. 33 9. 96 14. 56 19. 83

5. 81 10. 7 15. 47 20. 73

Procedura 5

Citiți 10 cuvinte. Trebuie să vă amintiți cuvintele în aceeași ordine în care au fost prezentate. Cuvinte: dimineata, argint, copil, rau, nord, sus, varza, pahar, scoala, pantof.

Procedura 6

Se citesc rânduri de numere. Trebuie să scrieți numerele pe care le amintiți. După aceasta, rândurile de numere sunt citite din nou și numerele care sunt reproduse incorect în ordine și dimensiune sunt tăiate. Lipsa unui număr dintr-o serie nu este considerată o eroare. Seria de numere:

53 27 87 91 23 47

16 51 38 43 87 14 92

72 84 11 85 41 68 27 58

47 32 61 18 92 34 52 76 84

Problema dezvoltării memoriei, a atenției și a capacității de concentrare pe sarcini în cazul creierului în curs de dezvoltare al unui școlar poate apărea ca urmare a acțiunii mai multor factori: psihologici, fiziologici, comportamentali etc.

• În unele cazuri, pentru dezvoltarea memoriei și pentru școlari, se sugerează schimbarea modului de viață și activitate, îmbogățirea dietei (inclusiv cu ajutorul suplimentelor alimentare).
• În altele, tratamentul complex cu stimulente și nootropice este utilizat din motive medicale.
• În al treilea rând, se caută o soluție într-o abordare individuală care ține cont de particularitățile percepției și memorării unui anumit elev, ca urmare a căreia părinții adaptează cursul școlar al copilului lor.

Factori care trebuie luați în considerare atunci când lucrați pentru a îmbunătăți funcționarea creierului unui elev

Factorul medical

Cel mai adesea, în contextul luării în considerare a efectului acestui factor, se vorbește despre tulburarea de hiperreactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Nu toți medicii, profesorii și părinții recunosc existența acestei tulburări neurologico-comportamentale, dar pentru majoritatea ADHD este un fapt medical, o modalitate completă de a scăpa de care încă nu a fost găsită.

Se crede că sindromul este mai frecvent la băieți decât la fete. Dar varietatea criteriilor de diagnostic, a metodelor de cercetare și a metodelor de localizare a grupurilor nu face posibilă stabilirea nu numai a proporției exacte, ci chiar și a prevalenței ADHD. Numerele de la 3:1 la 9:1 sunt date pentru raportul dintre băieți și fete cu acest sindrom. Estimarea generală a prevalenței tulburării variază de la 1 la 30% din întreaga populație. De asemenea, se crede că o treime dintre copiii diagnosticați cu ADHD depășesc sau se adaptează la acest sindrom. Dificultatea de clasificare apare și din cauza faptului că unele dintre semnele ADHD apar episodic și din când în când.

Caracteristicile fenomenologice includ criterii de diagnostic precum:

• incapacitatea de a menține atenția la detalii, precum și de a se concentra pe îndeplinirea sarcinilor și a obiectivelor stabilite în timpul jocurilor,
• uitare și distragere în situații de zi cu zi, care sunt, de asemenea, însoțite de pierderea frecventă a lucrurilor,
• evitarea implicării în procese care necesită stres mental prelungit etc.

Recunoașterea ADHD la un copil vă permite să faceți ajustări corecte pentru a stimula activitatea cerebrală a elevului, ceea ce îi oferă în viitor posibilitatea de a conta pe succesul în domeniul profesional, elimină problemele de adaptare în echipă și dificultățile în relațiile interpersonale.

În ciuda faptului că abordările de lucru cu tulburarea variază în diferite țări, o abordare integrată este în general acceptată, care include psihoterapia non-medicamentală și modificarea comportamentului individual cu ajutorul psihostimulanților și nootropelor (dacă corecția pedagogică și neuropsihologică nu ajută).

Pericolul prescrierii stimulentelor copiilor se datorează faptului că dozele excesive de droguri pot crea dependență, drept urmare există cazuri când un adolescent folosește doze mari pentru a obține efecte narcotice. O parte a dependenței se datorează efectului pe termen scurt al medicamentului, care, prin urmare, trebuie luat de mai multe ori pe zi. Deci efectul majorității lor nu durează mai mult de 4 ore, dar metilfenidatul sau dextroamfetamina cu o durată de acțiune de până la 12 ore rămân periculoase pentru dependență.

O alternativă la astfel de medicamente sunt produsele din plante precum HeadBooster, BrainRush, Optimentis, care au un efect asupra îmbunătățirii nutriției creierului, circulației sângelui, schimbului de energie și tonusului cortical nu imediat, ci treptat, deoarece starea țesuturilor și funcțiile de comunicare în rețelele neuronale. se îmbunătățește. Datorită acțiunii lor „ușoare”, aceleași medicamente sunt cel mai des folosite în corecția fiziologică.

Factorul fiziologic

Cel mai frecvent motiv fiziologic care împiedică creierul unui elev să-și atingă potențialul maxim este considerat a fi circulația sanguină afectată în creier, precum și lipsa de nutrienți si oxigen. Această situație poate apărea din cauza:

• factori genetici
• leziuni la naștere și postpartum asociate cu leziuni ale coloanei cervicale, asfixie, hemoragii,
• bolile suferite de copil sau mamă în timpul sarcinii,
• alimentație dezechilibrată și condiții de mediu dificile,
• obiceiuri din cauza cărora elevul încalcă sistematic regulile unui stil de viață și comportament sănătos.

Ultimele două puncte sunt cele pe care le poți și ar trebui să le influențezi pentru a-ți ajuta copilul.

Factorul socio-psihologic

Succesul sau eșecul unui copil în dobândirea de noi cunoștințe poate depinde direct de gradul de confort psihologic al mediului de învățare și de metodele de predare care corespund percepțiilor individuale. Astfel, un copil care studiază într-un grup ostil nu poate fi, în principiu, concentrat pe stăpânirea cunoștințelor, deoarece este ocupat cu propria „supraviețuire”. În ciuda întregii inteligențe și a activității creierului elevului, performanța sa formală va rămâne la un nivel scăzut.

Un copil „vizual”, care tinde să perceapă mai ușor informațiile sub formă de imagini, diagrame, imagini vizuale, texte tipărite, își va aminti mai rău vorbirea orală și încearcă să transmită informații în dialog verbal. Și invers - este mai ușor pentru un copil „auditiv” să vadă informații decât să le audă, lucru care trebuie luat în considerare atunci când se evaluează abilitățile individuale ale elevului și procesele de stimulare a activității creierului său.

În cele din urmă, copilul trebuie pur și simplu să fie învățat câteva tehnici de memorare pentru ca eficiența și capacitatea sa de învățare să crească dramatic. Cele mai multe dintre aceste tehnici folosesc asocierile, emoțiile și ritmul ca instrumente de învățare. Deci o imagine emoțională vie, asociată asociativ cu obiectul memorării și construită în spațiul unei povești consistente, va fi reținută mult mai bine.

Mijloace de îmbunătățire a funcției creierului copilului

Medicamentele și suplimentele alimentare care afectează memoria, capacitatea de concentrare și calitatea somnului fac acest lucru indirect - prin îmbunătățirea microcirculației și a aprovizionării creierului, precum și prin „pornirea” neurotransmițătorilor. Neurotransmitatorii sunt substante biologic active din diferite grupe (peptide, aminoacizi, monoamine) care actioneaza ca intermediari in transmiterea impulsurilor electrochimice de la un neuron. Majoritatea medicamentelor create pentru a stimula activitatea creierului conțin un astfel de „intermediar”.

« Glicina" Un medicament numit aminoacid neurotransmițător, care reduce eliberarea de aminoacizi excitatori și provoacă un efect inhibitor. Medicamentul ajută la normalizarea somnului și la creșterea performanței mentale. Pentru a îmbunătăți somnul, luați 0,5 comprimate cu 20 de minute înainte de a adormi pentru copiii sub 3 ani și 1 comprimat după vârsta de trei ani. În doze similare - 0,5 și 1 comprimat în funcție de vârstă, dar de 2-3 ori pe zi - este utilizat pentru ameliorarea stresului psiho-emoțional, îmbunătățirea memoriei și a performanțelor mentale ale copilului. Durata admiterii – 14 zile. Dacă este necesar și de comun acord cu medicul, durata tratamentului poate fi mărită la 30 de zile. În același timp, la utilizarea prelungită, copiii sub 3 ani reduc doza (la o dată pe zi) și perioada (la 7-10 zile).

« Pantogam" Aici, acidul gamma-aminobutiric, care este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători ai sistemului nervos central, este folosit ca ingredient activ. Medicamentul este prescris pentru probleme de atenție, vorbire, memorie slăbită și performanță mentală scăzută. Pentru copiii mici, Pantogam este prescris sub formă de sirop cu o creștere treptată a dozei. În cazul utilizării pe termen lung a medicamentului, încetați să luați medicamente din acest grup pentru a evita stimularea excesivă a sistemului nervos central. „Glicina”, menționată mai sus, sporește efectul terapeutic al „Pantogam”.

« Biotredin" În combinație cu Glicină, se recomandă să luați un alt nootropic - Biotredin, care se administrează în cure de 7-10 zile în modul „1 comprimat de trei ori pe zi”. Produsul conține vitamina B6, activând funcțiile cognitive ale creierului, îmbunătățind atenția și memoria școlarilor. Cu toate acestea, complexul de vitamine B este mai larg și pe deplin reprezentat în preparatul pe bază de plante „Optimentis”.

« Optimentis" Un remediu natural pe bază de plante care conține, pe lângă piridoxină (B6), care îmbunătățește metabolismul și crește performanța creierului, și biotină (B7), care normalizează metabolismul, și alte vitamine din acest grup. Tocoferolul este responsabil pentru îmbunătățirea aportului de oxigen, iar o bază de plante constând dintr-o compoziție de extract de Ginkgo Biloba și ginseng este responsabilă pentru nivelul de energie și circulația sângelui.

Mergi la site-ul oficial.

" Principalul concurent al Optimentis în grupul de medicamente naturale nootrope pe bază de plante se numește HeadBuster, care, datorită compoziției sale, compensează atât lipsa vitaminelor, cât și a acizilor grași polinesaturați. În același timp, conține și extracte de ginseng și Ginkgo Biloba, care sunt responsabile de microcirculația țesutului cerebral. Copiii peste 12 ani pot lua acest supliment alimentar la fel ca și adulții, cu o jumătate de oră înainte de mese, de trei ori pe zi, timp de o lună.

Mergi la Site-ul oficial HeadBooster.

12 ani este vârsta la care abilitățile de învățare ale unui copil sunt aproape la cel mai înalt nivel. De aceea, părinții nu ar trebui să se oprească aici: sarcina ta este să-ți dezvolți copilul în continuare intelectual. Cum se face asta - citiți mai departe.

Cum să dezvolți atenția la un copil

Cum să dezvolți atenția la un copil de 12 ani? Pentru a face acest lucru, puteți efectua exerciții speciale care antrenează această abilitate. Setul de cursuri de mindfulness pentru copii de 12 ani include următoarele exerciții:

1. — Nu te rătăci. Exercițiul dezvoltă concentrarea și învață cum să o distribuiți corect. Lăsați copilul să numere cu voce tare, de exemplu, de la 1 la 31, dar nu includeți în numărătoare numerele cu numărul 3. În schimb, ar trebui să spună „Nu mă voi pierde”.
2. "Observare". Acest exercițiu ajută la dezvoltarea memoriei vizuale. Copilul trebuie să descrie din memorie detaliile drumului către școală, curtea din apropierea casei, camera lui sau clasa. În general, în orice loc în care se întâmplă să fie. Descrierea se face oral.
3. "A zbura". Acest exercițiu are, de asemenea, ca scop dezvoltarea concentrării. Se desfășoară într-un mod ludic.

Pentru a o finaliza, trebuie să luați o tablă și să desenați un câmp cu celule 3x3 pe ea. Veți avea nevoie și de o bucată de plastilină. Va juca rolul unei muscă. Acum așezați tabla vertical și lăsați copilul să miște musca în jurul pătratelor în conformitate cu comenzile pe care i le dați. De exemplu: „dreapta”, „stânga”, „sus”, „jos”. Poziția de pornire a muștei este un pătrat în centrul tablei.

Cum să dezvolți atenția la un școlar este scris în literatura de specialitate despre dezvoltarea copilului și psihologia populară.

Cum să îmbunătățești memoria la un copil de 12 ani

Cum se dezvoltă memoria la un copil de 12 ani? Pentru a face acest lucru, trebuie să vă concentrați pe mai multe aspecte.

Dacă un copil de 12 ani are o memorie slabă, ar trebui să citească mult. Nu-ți lăsa copiii să stea mult timp la computer; este mai bine să-i interesezi într-o carte bună, să arăți prin exemplu că lectura ar trebui să devină o parte integrantă a vieții unui copil.

Antrenează-ți în mod eficient memoria și dezvoltă-ți noi abilități. Dacă un copil învață un nou sport sau începe să cânte la unele instrumente muzicale, acest lucru îl va ajuta să facă față problemei memoriei slabe. O altă opțiune pentru îmbunătățirea memoriei și a atenției la un școlar este să-ți lași fiul sau fiica să învețe pe de rost poezii și pasaje din lucrări în proză. De asemenea, asigurați-vă că creșteți vocabularul copilului dvs. Puteți face acest lucru cu ajutorul unor jocuri de societate precum Scrabble.
Printre altele, memorarea numerelor este bună pentru dezvoltarea memoriei. Lăsați copilul să încerce să-și amintească datele de naștere ale tuturor rudelor - aceasta va fi o modalitate excelentă de a-și antrena memoria.

Cum să dezvolți logica la un copil de 12 ani

Pentru a dezvolta logica la un copil, trebuie să conduceți mai des dezbateri intelectuale cu el, să discutați despre diferite cărți și filme. Lăsați copilul să tragă concluzii despre complotul pe care l-a vizionat sau citit și despre personajele sale; acest lucru antrenează și logica.
O modalitate bună de a antrena gândirea logică și atenția sunt jocurile de societate. De exemplu, șah și dame, Monopoly. De asemenea, un copil de 12 ani poate rezolva deja Sudoku - aceasta este o opțiune excelentă pentru exersarea logicii.
Comunicați cu copiii dvs. ca egali, construiți relații de încredere cu ei, discutați problemele sociale și căutați sfaturi. Toate acestea vor ajuta la dezvoltarea abilităților intelectuale ale copilului dumneavoastră și îi vor oferi un bun stimulent pentru creștere în continuare: astfel se va simți ca un adult și independent.