Cum să înveți să ai încredere după trădare. Este posibilă o viață de familie normală după trădarea soțului meu? Cum să ai încredere în soțul tău după infidelitatea și trădarea lui - sfaturi de la un psiholog

Întrebare către un psiholog

Eu si sotul meu locuim impreuna de 14 ani.Avem 2 copii.Problema mea este ca nu pot avea incredere in sotul meu.Acum 3 luni a inselat,m-a inselat,scuze nesfarsite.Am cunoscut-o,am adus-o acasa in mine absență. Am vorbit cu el, i-am adus faptele, la care el a negat totul la nesfârșit, a jurat copiilor săi că nu înșală și a continuat să se întâlnească cu ea. A ajuns la punctul în care am strâns documente și am cerut divorțul, el insusi nu s-a dus.A cerut iertare, mi-a explicat ce a vrut sa traiasca cu noi si hobby-ul lui este in trecut, da-mi o ultima sansa.Traim impreuna acum, dar fata ei apare periodic, pe retelele mele de socializare, ea vine la paginile mele. Se pare că se comportă cu tact, dar nu am încredere în el. Nu am. Poate că este în permanență într-o astfel de stare - în suspiciune. Știu că nu are conștiință și este ușor pentru el să continue acest joc.Cum să mă comport într-o astfel de situație?Cum pot să găsesc o abordare față de el și să argumentez cu el?

Raspunsuri de la psihologi

Svetlana, ideea este că nu crezi și nu ai încredere în el. Orice trădare din partea unei persoane apropiate este mare. traume psihologice. Iertarea nu este un act de voință, iertarea este un proces intern profund, munca interioară ceea ce trebuie făcut. De foarte multe ori, disponibilitatea interioară de a ierta nu vine curând, pentru că a te proteja pe tine, interesele, limitele tale este norma. Ce poți face pentru a ierta și a iubi în continuare? Acest sarcină dificilă... Aici lucrează două principii în același timp care se contrazic. Primul principiu este să încerci să nu-ți amintești istoria și bagajul care se află în relație, încearcă să nu te întorci la ea la nivelul cuvintelor. Pe de altă parte, este important să înțelegi că, chiar dacă tu însuți ai lucrat, iertarea nu va veni. Va veni doar atunci când o altă persoană își confirmă pocăința cu viața. Așa că stai, uită-te la soțul tău, este el într-adevăr gata să facă ceva de dragul familiei lui sau sunt doar cuvinte? Timpul va pune totul la locul lui, dar acum este clar că te doare și deocamdată acesta este singurul lucru rămas la loc relații de încredere intre voi.

Matashkova Oksana Valerievna, psiholog Almaty

Răspuns bun 4 Răspuns prost 0

Bună Svetlana. Si ce doresti? Să-ți reeducați soțul? Primiți garanții pentru siguranța dumneavoastră? Să te convingi în sfârșit de perspectivele salvării căsătoriei?
Până nu vă lămuriți singur ce doriți, situația va fi „neclară” și nu va fi clar ce să faceți.
Pentru a rezolva această situație trebuie să:
1. Eliminați emoțiile și porniți logica.
2. Primiți dovezi irefutabile sau o mărturisire adevărată de la soț despre prezența „trădării”.
3. Înțelegeți motivele trădării (dacă începi să gândești logic, vei înțelege că tu ești motivul trădării. El ți-a căutat un înlocuitor).
4. Află planurile lui. Ce vrea să schimbe în relație? Ce lipsea?
5. Clarificați-vă atitudinea față de situație (iertați, persecutați, coabitați).
6. Stabiliți un dialog între părți (fără isterie, pe baza a ceea ce a fost bine și a ceea ce se poate întâmpla în viitor).
7. Implicați un specialist (psiholog de familie) pentru mediere (dacă ambele părți își exprimă necesitatea).
8. Antrenează-te plan comun actiuni.
9. Luați măsuri.

Vă doresc pace și prosperitate.

Kamyshev Konstantin Anatolyevich, psiholog, Omsk

Răspuns bun 3 Răspuns prost 2

Cum să înveți să ai încredere în soțul tău și să începi să trăiești într-o relație armonioasă

Uneori, neîncrederea față de un soț apare fără niciun motiv motiv aparent. Se strică relații familiale, pentru că bărbatul nu înțelege de ce nu au încredere în el.

Să ne dăm seama de ce apare încă o astfel de neîncredere și cum să o rezolvăm:

• Probleme în relațiile trecute. Lasă trecutul în trecut. Nu transfera aceste probleme în cea actuală. viata personalași nu-ți compara niciodată soțul cu fostul tău.
• Stimă de sine scazută. De exemplu, o femeie este în concediu de maternitate, este constant ocupată cu casa și copilul, dar nu are suficient timp pentru ea însăși. Indiferent cât de ocupat ai fi, asigură-te că găsești cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru tine!
• Exemplu personal. Dacă tu însuți nu ești contrariat să flirtezi cu bărbații altora, atunci, cel mai probabil, începi automat să-l suspectezi pe soțul tău. Aici trebuie să începi să te schimbi cu tine însuți.
• Neîncredere prefăcută. În acest caz, femeia nu are încredere că bărbatul va atrage atenția asupra ei. Trebuie doar să găsești hobby interesantîncât să nu fie nevoie de o asemenea neîncredere.

Oricare ar fi motivul neîncrederii tale față de soțul tău, înconjoară-l cu dragoste și grijă. Cu timpul vei începe să ai mai multă încredere în el

Probleme de relație: cum să recâștigăm încrederea pierdută?

• Mai multe detalii

Cum să înveți să ai încredere în soțul tău după ce ai înșelat

Cel mai varianta dificila: Soțul tău te-a înșelat deja o dată și, prin urmare, nu poți avea încredere în el. Pentru a învăța încrederea în acest caz, va trebui să depui mult efort.

În primul rând, dă frâu liber sentimentelor și emoțiilor tale. Treceți prin toată suferința până la sfârșit, lăsați-vă să țipi și să plângi după mulțumirea inimii tale, nu o ține înăuntru. Odată cu lacrimile, anxietatea și gelozia vor arde. Dar suferința care nu a fost pe deplin rezolvată va începe cu siguranță să revină la tine în viitor.

Nu ascultați niciodată sfaturile altora în acest sens problemă sensibilă. Problemele din relația voastră ar trebui rezolvate doar de dvs., nu de prieteni sau colegi.

Află exact de ce l-ai iertat pe acest om. Amintește-ți întotdeauna acest lucru, mai ales în momentele în care neîncrederea îți revine. Lăsați trecutul în trecut, dacă ați decis deja să faceți un pas atât de nobil precum iertarea, nu vă amintiți ofensa soțului dvs. în viitor.

Ce este in articol:

Koshechka.ru a aflat că foarte puține femei știu să aibă cu adevărat încredere în cineva. Uneori nici măcar nu pot să o facă singuri, iar când un soț a înșelat și el – asta este, zero la sută încredere. Cum să înveți să ai încredere în soțul tău și de ce este atât de important nu pentru altcineva, ci pentru tine? Să vorbim despre asta astăzi.

Aveți încredere - nu vă așteptați!

Orice bun psiholog Am auzit de sute de ori în esență același tip de poveste despre cum o fată se aștepta la un lucru de la un bărbat, dar el s-a comportat dezgustător.

• „Soțul meu nu coincide deloc cu idealul pe care l-am pictat pentru mine.”
• „Nu a ghicit că vreau banane în loc de căpșuni.”

Chestia este că încrederea pentru mulți nu înseamnă să te bazezi pe un om, ci să te aștepți ca acesta să îndeplinească anumite condiții. Și uneori - inventat și nici măcar exprimat. Ca într-un basm: du-te acolo, nu știu unde.

Nu va funcționa așa. Este puțin probabil ca soțul să fie Ivanushka, care stătea întins pe aragaz, iar acum, la ordinul prințesei, a ghicit ce ar trebui să facă. Sau și-a dat seama cu ajutorul unor indicii de la niște personaje asistente mitologice. Sau doar la întâmplare a reușit să aducă ceva care a coincis cu dorințele iubitului său.

Ar trebui să ai încredere într-un trișor?

Dacă ai o situație catastrofală - trădare, iar soțul tău a devenit acum inamicul numărul unu pentru tine, iar noi suntem aici încercând să-l „văluim”, atunci trebuie să închizi acele forumuri în care dau sfaturi stupide, pentru că nu fac. muncă. Nu crede? Bine, încearcă. Dar dacă tot crezi că soțul tău ar trebui să-ți asculte lista de cerințe, urmează-le cu strictețe. Sau un alt lucru bun este că ești vina ta pentru trădare. Da, există ceva adevăr în faptul că ar fi frumos pentru el să-ți audă preocupările și în faptul că există o parte din vinovăția ta. Dar uneori femeile sunt atât de zdrobite încât interpretează totul direct.

Da, dacă există o parte din vinovăția ta, trebuie să o recunoști fără autoflagelare. Dar puțini oameni pot face asta. De obicei, o astfel de recunoaștere totală a vinovăției începe încât soțul gândește: grozav, o trădare a fost iertată, dar se simte și vinovată. Calea este deschisă. Cum și de ce ar trebui să ai încredere într-un astfel de soț? Mai întâi trebuie să te iubești pe tine însuți.

Acum nu vei citi sfaturi aici: stai cu bărbatul care te-a înșelat sau caută unul nou. Depinde de tine și doar tu să decizi. Deși multor oameni le place să caute o soluție împreună cu mama, sora și prietenii lor.

Nu ar trebui să faci asta. Dacă te hotărăști să rămâi cu el (și când se discută despre un bărbat, aproape 80%, femeia nu vrea să-l lase să plece). Și atunci cei cu care ați vorbit despre el vor fi extrem de surprinși că ați rămas în continuare împreună. Atunci tu însuți te vei simți jenat. Daca trebuie sa vorbesti... mai bun decât un psiholog nu gasesc pe nimeni.

Nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor mele!

Stai, a spus cineva că poza ta ideală a unui prinț dintr-un basm va coincide cu cine este cu adevărat soțul tău? Idealul tău este format dintr-un întreg complex de factori, iar uneori un bărbat nici măcar nu bănuiește ce este. Deci, de ce ar trebui să se conformeze brusc?

Încrederea este altceva. Aceasta, dacă vrei, este chiar o mică muncă motivațională și aprofundată. Ce ar trebui să fac dacă nu am încredere în soțul meu? Nu este nevoie să te convingi că el este cel mai bun, cel mai bun. Înțelege doar ce înseamnă să ai încredere și să accepți asta ca pe un dat: bazează-te pe el și ai încredere în el. Dar amintiți-vă că va acționa așa cum îi spune natura lui. Și ai încredere că va face ceea ce spune, să te protejeze de conflictele emoționale cu tine însuți. Dacă poți începe să ai încredere în el, atunci soțul tău va fi recunoscător și pur și simplu nu te va putea răni.

Încrederea înseamnă să înveți să vorbești. Calm si fara plangeri. Poți începe puțin: după cină, începe să-i povestești cum a decurs ziua ta. Dar mai întâi, spune-i că vrei să vorbești cu el și roagă-l să-ți acorde ceva timp, că acest lucru este important pentru tine! De câte ori am început o conversație și el a rămas tăcut sau a plecat.” Dar totul este important aici: că este bine hrănit, are timp să se odihnească puțin după muncă și, de asemenea, însuși tonul conversației, absența plângerilor și reproșurilor.

Dacă vrei să-i spui ce durere i-a provocat trădarea lui, de exemplu? Sfatul este să vorbești nu despre ce ticălos este, ci despre cum te simți în această situație.

Nu-ți mai fi frică

Cum să începi să ai încredere în soțul tău dacă ți-e teamă că va distruge din nou încrederea pe care a adunat-o literalmente bucată cu bucată? Psihologul va spune că, de obicei, femeile nu au încredere, pentru că se tem că se va întâmpla din nou un scenariu similar. Sau le este rușine, rușine de comportamentul lor stupid, ceea ce a dus la faptul că soțul nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor.

Să facem asta: nu te învinovăți pentru ceea ce s-a întâmplat. Dacă ai făcut o greșeală cu o persoană și te-a durut, nu trebuie să te „termini” chiar mai mult. Doar iertați-vă. Du-te la oglindă, uită-te în ochii reflecției tale și spune: „Da, acum te doare, ești rușine de tine și ești supărat, cum s-a comportat așa soțul tău cu tine, cum i-ai putut permite să facă asta . Dar știu că ai vrut doar ce e mai bun, te iert.” În mod surprinzător, asta discutie directă cu Sinele tău te ajută să te simți mai bine. Puteți simți lacrimile curgând involuntar. Nu-i reține, uneori trebuie să plângi.

Destul de sacrificii pentru jocurile de rol

Cum să înveți să ai încredere în soțul tău după ce ai înșelat? Nu te asocia cu victima! Foarte des femeile se simt sărace și nefericite, insultate și toate acestea sunt luate atât de mult energie vitală că nu mai rămâne putere pentru altceva decât să-ți pară rău pentru tine însuți.

Da, trebuie să-ți pară puțin rău de tine, permițându-ți să plângi. Dar limitează-te la asta. Nu te obișnui cu acest rol. Dacă crezi că ești jignit, iar acest lucru se va repeta, atunci în conformitate cu așteptările tale, soțul tău se va comporta astfel. Și practic orice alt bărbat. Până când înțelegi că tu însuți poți, controlându-ți propria percepție despre tine, să primești atitudinea pe care o meriți.

Mulți oameni întreabă cum să trăiești după trădarea soțului tău? Cum să începi să ai din nou încredere în soțul tău după ce ai înșelat și să renunți la acea durere apăsătoare care pare să se fi instalat în inima ta pentru totdeauna. Unde să pleci din amintirile întunecate și cum să te asiguri că dragostea și încrederea se instalează din nou în familie?

Cu siguranță aveți destule femei sumbre și supărate la serviciu care nu fac altceva decât să își spele oasele propriilor soţi, plângându-se constant de viață. Chiar vrei să devii și tu așa - cu o față urâtă, supărată, cu ochi plictisiți și cu buze strânse?

Dar cu siguranță vei deveni copia lor dacă nu renunți la acea mânie și resentimente din inima ta care o corodează din interior.

Încearcă să începi prin a înțelege complet situația și a-ți analiza relația cu soțul tău. Cu siguranță vei găsi acolo unele dintre propriile greșeli, pe care va trebui să le recunoști cu sinceritate. Odată ce înțelegi că o parte din vina cade asupra ta, îți va fi mai ușor să găsești o cale care să ducă la restabilirea încrederii între voi.

Acea altă femeie nu este deloc mai bună sau mai sexy decât tine. Pur și simplu ai uitat de cum este să seduci și să ții un bărbat în brațe. Dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Cândva, soțul tău s-a îndrăgostit de tine, a avut grijă de tine, ți-a oferit buchete și cadouri.

Ți-ai permis atunci să apari în fața bărbatului tău într-o stare ponosită, fără să te machiezi mai întâi și să-ți faci părul? Desigur, treburile casnice și familia îți ocupă mult timp, dar după tine aspect mai trebuie monitorizate.

În plus, nu ar trebui să devii un dictator casnic după ce soțul tău înșeală, pentru că el vrea ca femeia să fie bună, blândă și slabă. Casa ta ar trebui să fie exact acea insulă de fericire și confort în care vrei să te întorci constant.

Pentru a restabili încrederea, veți avea nevoie de o conversație deschisă între voi. Amândoi trebuie să lucrați la asta și, dacă încercați să aveți din nou încredere în el, atunci soțul dvs.

La rândul său, el trebuie să înțeleagă că, cu cât își deschide viața mai mult față de tine, cu atât se va întâmpla mai repede. Dacă, bineînțeles, vrea să revină și încrederea în familia ta, dacă nu are o astfel de dorință, atunci nimic nu va funcționa.

După ce ai stabilit reguli brute pentru viața ta viitoare. Trebuie să le respectați cu strictețe. Și, în sfârșit, încearcă să faci propria viata bogat și cu mai multe fațete, astfel încât să nu ai timp să savurezi detaliile experienței tale.

Este un soț capabil să se schimbe după ce a înșelat?

Nu poți forța o persoană să se schimbe. Trebuie să se schimbe ceva în el. Poate că nu s-a simțit niciodată confortabil din cauza stilului său de viață secret și înșelător.

Poate că de-a lungul timpului s-a maturizat, iar acum vrea să-și îndrepte toate sentimentele către unul, cel mai mult persoana iubita. Poate, realizând că toate romanele lui se termină repede și că nu poate ajunge la intimitate cu nicio femeie, se simte foarte nefericit.

Frica poate servi și ca factor de motivare - el știe că te poate pierde și înțelege nevoia de schimbări în viața lui. Poate că după trădarea soțului tău, el își va da seama cât de mult mai pasionat a fost la un moment dat pentru tine, sau va înțelege că, ca persoană, ești cu mult superioară tuturor acelor femei de care a fost atras. Oricare ar fi, el începe să simtă nevoia interioară de a se schimba, de a nu te mai înșela și de a-ți rămâne fidel.

Prețuiește loialitatea, chiar dacă nu este una dintre virtuțile lui?

Unii bărbați cred că monogamia este ceva caracteristic păsărilor, sau cel puțin altor oameni, dar nu și lor. Majoritatea oamenilor cred că este idealul pe care și-l doresc, dar diverse motive nu se poate realiza. Dacă bărbatul tău nu crede că monogamia are beneficii, atunci nu se va putea schimba și să-ți fie fidel.

După ce trișează, soțul tău este gata să privească lucrurile din punctul tău de vedere?

Un bărbat care refuză categoric să „intre în pielea ta”, este preocupat doar de cu propriile tale sentimenteși dorințe, are puține șanse să se schimbe. Un semn pozitiv pe lângă capacitatea de a vă percepe intelectual punctul de vedere este și dorința lui de a vă împărtăși sentimentele. Cu alte cuvinte, el trebuie să fie capabil de empatie emoțională.

Este capabil să recunoască că el însuși face uneori greșeli?

Pentru a se schimba, o persoană trebuie să înțeleagă că nu poate fi infailibil. După ce a înșelat, soțul tău ar trebui să știe că uneori va trebui să-ți recunoască greșelile. Cineva care insistă mereu că are dreptate este incapabil de compromis, de negociere și de concentrarea necesară pentru a-și regândi acțiunile și atitudinea față de tine.

Vrea să te asculte?

Pentru a atinge înțelegerea reciprocă, el trebuie să fie capabil să te asculte calm, fără a întrerupe. Este un comportament inacceptabil să-i permiti să intervină constant, să-ți ignore sau să-ți reformuleze cuvintele, sau să te forțezi în alt mod la tăcere.

Vrea să se uite în interiorul său?

Pentru a înțelege motivele infidelității sale, după trădarea sa, soțul său trebuie să privească profund în sine și să-și înțeleagă adevăratele gânduri și sentimente. El trebuie să recunoască faptul că amândoi aveți o viață interioară ascunsă, care adesea dictează modul în care vă comportați în lumea treburilor de zi cu zi.

Este capabil să comunice cu tine/este dispus să învețe acest lucru?

O persoană care nu se poate exprima nu se poate schimba. Își ascunde emoțiile nu numai de tine, ci și de el însuși. Singura cale a dezrădăcina motivul infidelității sale față de el înseamnă a deveni sincer și deschis, oferindu-ți atât tie, cât și tie șansa de a înțelege ce se întâmplă.

Comunicarea, așa cum o înțeleg, înseamnă să fii dispus să vorbești despre lucruri personale: emoțiile tale, speranțele tale, triumfurile și dezamăgirile tale, așteptările tale, temerile tale și locuri vulnerabile. Aceasta înseamnă să fii dispus să vorbești despre lucruri dureroase. De asemenea, înseamnă să explorați și să înțelegeți diferențele dintre sentimentele bărbaților și femeilor împreună pentru a obține o mai bună înțelegere în contextul relației voastre.

Este un mincinos cronic?

Dacă un om a devenit obișnuința de a-i înșela pe alții pentru a se proteja sau pentru a-și înfrumuseța acțiunile, dacă minciuna a devenit parte integrantă a caracterului său, atunci este puțin probabil ca el să poată face pașii necesari pentru a se schimba. Onestitatea unui bărbat ar trebui să servească foarte bine factor importantîn restabilirea capacităţii de a avea încredere în el.

Este el gata să înțeleagă că infidelitatea lui poate fi rezultatul unor probleme reciproce?

Pe de altă parte, el poate pune toată vina pentru ceea ce s-a întâmplat asupra ta - din cauza lipsei de interes pentru sex sau a sprijinului emoțional, din cauza ta supraponderal sau orice alt defect. Dacă își poate lărgi opiniile și înțelege că infidelitatea lui este un simptom al unei probleme în relație și că amândoi sunteți parțial vinovați pentru crearea acestei probleme, atunci șansele lui cresc.

Vrea să renunțe la amanta lui?

Bărbatul tău nu te poate înșela la nesfârșit, exprimând în același timp dorința de a face tot ce este necesar pentru a-ți îmbunătăți relația. Dacă a terminat cu adevărat cu infidelitatea lui, amintiți-vă că poate fi întristat de iubitul pierdut de ceva vreme.

Are stăpânire de sine bună? este capabil să renunțe la imediat pentru a-și atinge obiectivele pe termen lung?

Un bărbat care are obiceiul de a-și satisface capriciile se va trezi atras de o altă aventură cu o altă femeie, indiferent cât de mult te iubește și își jură fidelitate. Ispitele apar peste tot, iar el nu are puterea să le reziste.

Este gata să lucreze la relație?

Mulți oameni cred că schimbarea are loc în mod miraculos sau cu simpla dorință de a schimba ceva. Când adulter schimbarea reală are loc doar atunci când ambii parteneri sunt dispuși să muncească mult și din greu pentru a-și schimba relația.

După ce a înșelat, soțul ar trebui să acorde prioritate muncii pentru a-și schimba viața. Aceasta înseamnă că oricât de urgent și necesar ar fi al lui activitate profesională, el trebuie să dedice suficient timp și efort lucrand impreuna să vă îmbunătățiți și să vă consolidați în continuare relațiile.

Cum să înveți să ai încredere în soțul tău după ce a înșelat?

În primul rând, tu și soțul tău va trebui să discutați despre situația actuală. Desigur, această conversație nu va fi ușoară, dar este imposibil să faci fără ea. Soțul tău trebuie să știe că va trebui să ia măsuri pentru a te ajuta, să demonstreze că își poate ține promisiunea de fidelitate în viitor.

La rândul tău, nici tu nu ar trebui să te apleci pentru a instala supraveghere totală Căsătorit. În primul rând, el nu va putea suporta atât de mult timp, iar în al doilea rând, încercând constant să-ți surprinzi soțul înșelând, îți întorci în mod constant gândurile la trădarea trecută. Deci, împăcați-vă cu faptul că amândoi ar trebui să aveți propriul spațiu personal de locuit.

· Încearcă să-ți dai seama ce a cauzat trădarea soțului tău. Nu, nu vorbim deloc despre „acea femeie”. Este doar o consecință. Iar motivul se află de obicei în straturile profunde ale familiei tale. Acesta este ceea ce trebuie definit corect.

Este posibil ca, fără să observi, să fi început să-ți tratezi soțul cu mai puțin respect, să încetezi să-l laude și să fi început să arăți mai puțină tandrețe? Sau poate ai uitat că lângă tine locuiește un bărbat și nu poți merge în fața lui într-un halat lung și cu părul dezordonat? Căutați acest motiv și cu cât îl găsiți mai repede, cu atât mai bine.

Nu te deranja cu gânduri despre rivalul tău. Ea a intrat în trecut, iar tu și soțul tău ați rămas în prezent. Dar dacă vei avea un viitor acum depinde de cât de exact poți determina motivul trădării lui și trage concluziile corespunzătoare. Încercați din nou să deveniți femeia pe care a iubit-o cândva și să returnați pacea și confortul casei dvs., astfel încât să doriți să vă întoarceți la ea din nou și din nou.

Probabil că printre voi sunt cei care au fost nevoiți să se treacă într-o situație în care trădarea unei persoane dragi doare atât de tare încât nu puteți avea încredere. sex opus devine complet imposibil.

Multora dintre voi vi s-a părut că totul este în regulă, dar a trebuit să vă distrageți puțin: să dați pe lume un copil, să vă apărați diploma, să acordați atenție carierei - și acum se profilează la orizont fantoma unui demolator, care cu siguranță vrea să obțină o comoară neprețuită.

Dar tu l-ai ales pe cel mai bun și mai vrednic, iar dacă el este prins în trădare, ce putem spune despre ceilalți bărbați. Este posibil să restabiliți încrederea dacă un bărbat v-a înșelat? Să vorbim astăzi despre acest subiect dureros pentru mulți.

Numeroase resurse de pe Internet, ziare și reviste publică adesea sfaturi de la un psiholog, unde, printre cele rezonabile, există și recomandări amuzante:

• ai grija de tine (coafura, agrafe);
• repetă pentru tine sau cu voce tare, ca o mantră: bărbații sunt buni;
• ia un papagal sau un hamster și exprimă-ți nemulțumirile;
• analizează-ți comportamentul, nu nega intimitatea persoanei dragi și nu te deranja dacă soțul tău vine dimineața, nu este treaz și nu dă răspunsuri clare la întrebări specifice.

Dar pe lângă aceste „măsuri eficiente”, eu personal te-aș sfătui să analizezi dacă poate ești indirect de vină pentru infidelitatea lui.

De ce trișează

Oricât de trist ar fi, ei înșală nu numai pe cei supraponderali și lenesi, ci și pe cei zvelți, neveste grijuliiși specialiști de succes, căutați. Motivele sunt oricare: din plictiseală, din curiozitate, din cauza „slăbiciunii de moment”.

În plus, mulți reprezentanți ai sexului puternic sunt încrezători că:

• toată lumea o face;
• nu mă va părăsi;
• doar gândește-te, o tragedie;
• Acest lucru nu va face pe nimeni să se simtă rău.

Doar analizează-ți experiența de comunicare. Ai adesea conversații inimă la inimă, i-ai exprimat persoanei dragi atitudinea ta față de trădare în mod clar și sigur?

Apelați la el pentru sfaturi și sprijin, sau preferați să vă bazați pe părerile prietenilor și părinților în care aveți mai multă încredere? Poate că nu a existat nicio încredere între voi încă de la început. Apropo de pierderea încrederii, merită să înțelegeți ce înseamnă acest concept pentru dvs.

În orice caz, lasă persoana acuzată de înșelăciune (ceea ce poate să fi avut loc doar în imaginația ta) să vorbească. Dar fii pregătit să auzi adevărul, care va fi neplăcut pentru tine. Ascultarea este valoroasă în relații. Încercați să formulați acest concept pentru dvs.

Ce să faci în continuare, cum să trăiești mai departe după trădarea unei persoane dragi, doar tu decizi. Femeile au tendința de a-și oferi partenerului o altă șansă pentru a nu distruge familia. Această decizie necesită forță, dar cu adevărat bărbat iubitor va aprecia o asemenea generozitate.

În orice caz, o conversație sinceră va aduce certitudine și, prin urmare, ușurare. Dar dacă, după o conversație dificilă, decizi să continui călătoria „în aceeași barcă”, încearcă să nu devii prea suspicios și nu te umili nici pe tine, nici pe partenerul tău cu cicăli mărunte.

E păcat să fii înșelat

Cu toate acestea, nu toate femeile sunt capabile să ierte umilința și durerea aduse de un trădător. Psihologii spun că spectrul emoții negative asociat cu un sentiment de rușine: ți-e rușine să te simți înșelat.

Nu te poți ierta că ți-ai permis să ajungi în situație stupidă. Iar pentru a evita repetarea situației, preferați pur și simplu să evitați relațiile noi sau să continuați pe cele existente.

În teorie, răspunsul la întrebarea cum să începi să ai din nou încredere în bărbați se rezumă la nevoia de a te ierta pentru această greșeală. Ești o persoană vie și trăiești viață perfectă nu este posibil și, desigur, te poți înșela cu cineva.

Poate că nu știi prea multe despre bărbați și de aceea ai ales-o pe cea greșită. Încearcă doar să înveți cum să comunici cu bărbații. În zilele noastre, datorită internetului, acest lucru nu este atât de dificil.

Dar în viață nu ar trebui să evitați comunicarea cu sexul opus. Aceștia sunt vecini, colegi de muncă, oricine. Încearcă, în primul rând, să fii doar prieten cu ei. Poate învățând să înțelegi mai bine bărbații.

Rolul ingrat al victimei

O mare concepție greșită situatii similare este convingerea că acum ești o victimă nefericită care a fost înșelată și trădată. Este gresit.

A fi fericit sau nu depinde doar de tine. Mi se pare că acesta este cel mai dificil lucru și, din păcate, nu toată lumea reușește. Învață să renunți la ceea ce nu-ți mai aparține. Acest lucru nu este ușor, dar este necesar.

Dacă omul „tău” s-a întâlnit nouă dragoste, lasa-l sa fie fericit cu ea. Încercați să nu acumulați nemulțumiri vechi, doar trageți concluzii și mergeți mai departe. Crede-mă, a târâi cu tine un tren de emoții negative este atât de dificil încât pur și simplu nu îți va permite să mergi mai departe.

Deci să înveți să ai încredere din nou sex mai puternic, as sfatui:

• Nu lăsa situația neclară. Vorbește sincer despre tot ceea ce te îngrijorează; poate că nu s-a întâmplat nimic ireparabil și ai înțeles totul greșit. Rareori, dar se întâmplă și asta, crede-mă.
• Nu hărțuiți un bărbat cu suspiciune excesivă, este umilitor. Încearcă să fii prieten cu iubitul tău, respectă-te unul pe celălalt.
• Scapă de obiceiul de a spune: toți bărbații sunt diferiți, la fel ca toate femeile. Dar toată lumea, fără cea mai mică excepție, vrea să fie fericită.
• Încearcă să înveți să fii fericit, să faci ceea ce este interesant, să te bucuri de ceea ce îți place.
• Nu ignora presa scrisă și internetul, unde se publică o cantitate imensă de informații care te pot ajuta să faci față rapid unei situații dificile.

Femeile pe care le cunosc, după ce au citit cărțile, au început să privească bărbații cu alți ochi, și-au schimbat comportamentul și atitudinea, în primul rând, față de ei înșiși. După ce au identificat greșelile care au dus la discordie în relație, ei încearcă să nu le repete și, ca urmare, bărbații nu le numesc nimic mai mult decât „Regina mea”.