Cum să readuci lectura în rutina ta zilnică.

Desigur, este imposibil să descriem pe scurt beneficiile lecturii, deoarece joacă un rol important în dezvoltarea și formarea viziunii despre lume a unei persoane. Dar nu toți oamenii doresc și iubesc să facă acest lucru, așa că sunt adesea interesați de întrebarea: „Cum să te forțezi să citești?” În timp, această activitate se va transforma într-un obicei, astfel încât să o faci va fi mult mai ușor.

Unii oameni au o atitudine atât de negativă față de lectură, încât li se pare imposibil să o înceapă voluntar. În acest caz, trebuie să știi cum să te forțezi să citești cărți. La urma urmei, acest lucru vă va permite să deveniți mai educați și mai alfabetizați. Trebuie doar să urmați o serie de sfaturi pentru a face lectura un proces dezirabil.

1. Trebuie să faci o listă de cărți pe care să le poți citi în avans. Te poți ghida atât de interesele personale, cât și de opiniile altor persoane. Puteți lua literatură dintr-un anumit gen doar dacă aveți preferințe speciale.

2. Trebuie să înveți cum să alegi cărțile. Dacă, după ce ai început să citești lucrarea, aceasta nu trezește interes, atunci este mai bine să lași cartea deoparte.

3. Trebuie să alegeți media potrivită. La urma urmei, cărțile electronice au devenit acum relativ populare. Dar această opțiune nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece computerul obosește repede ochii. În acest caz, este mai bine să apelați la publicațiile pe hârtie.

4. Trebuie să notezi numele cărților pe care le citești, asta va fi și mai stimulant. Puteți, de asemenea, să luați notițe cu vorbele preferate, care ulterior pot deveni parte din vocabularul dvs.

5. Ar trebui să înveți cum să-ți gestionezi corect timpul. Este recomandabil să alocați 1-2 ore în fiecare zi pentru lectură.

6. O atenție nu mai puțin importantă este acordată alegerii locației. Ar trebui să fie iluminat și confortabil. Este necesar să alegeți condiții în care să nu vă fie teamă că cineva vă va distrage atenția de la lectură.

Cum să faci un copil să citească?

Multe mame sunt preocupate de întrebarea cum să-și facă copilul să citească. Copiilor trebuie să li se ofere basme și povești care să le trezească interesul. În primul rând, puteți citi singur lucrarea și, în timp, cereți copilului să facă același lucru. Nu trebuie să-ți forțezi copilul, deoarece o astfel de lectură va fi ineficientă. La urma urmei, un copil va citi cărți doar pentru că mama lui a spus așa, fără să aprofundeze în sensul lor. Altfel e dacă refuză să citească o carte repartizată la școală.

Cărțile sunt un număr mare de lumi și universuri diferite.

Cărțile sunt, de asemenea, o sursă de informații, dar nu tuturor le place să citească cărți - nu doar cele inteligente și utile, ci chiar și doar interesante.

Desigur, cultura și obiceiul de a citi ar trebui să fie insuflate încă din copilărie. Cu toate acestea, nu toată lumea are noroc cu mediul și profesorii de literatură.

Ei bine, dacă un adult a pus întrebarea „cum să se forțeze să citească”, atunci primul pas a fost deja făcut, deoarece adresarea întrebării indică conștientizarea și chiar determinarea de a începe. Te miști în direcția corectă.

Există un punct subtil aici. Forțarea este mai rău decât convingerea, deci ce? Convinge-te, ajungi la o intelegere cu tine, intelegi totul perfect. Și apoi începe puțin câte puțin și lucrurile vor merge încet. Pentru ca lucrurile să meargă mai repede, trebuie să fie mai distractiv și mai interesant. Prin urmare, caută și străduiește-te să găsești în cartea pe care o citești ceva interesant și necesar (sau cel puțin plăcut) pentru tine.

De fapt, personalitățile noastre și ale noastre sunt diferite nu numai ca nivel, ci și ca conținut. Acest lucru este normal, oamenii nu ar trebui să fie la fel, altfel nu ne va interesa să vorbim între noi.

În general, cărțile sunt prietenii noștri, trebuie să le iubim, este mai ușor și mai interesant.

Cum să te îndrăgostești de citirea cărților?

Pentru început, alege cărți care îți sunt plăcute ca formă și conținut, nu citi cărți care nu-ți plac, care „nu ți se potrivesc”, poate mai târziu vei reveni la ele cu o atitudine diferită.

Transformă lectura într-un ritual plăcut și cu siguranță frecvent. Trebuie să ne obișnuim cu lectura; doar așa vom depăși nevoia de a ne forța să citim.

Și când învățăm ceva nou (inclusiv din cărți), ne schimbăm și ne dezvoltăm. Cititul ne antrenează mintea și creierul și, uneori, vindecă sufletul.

Nu citi cărți stupide de proastă calitate (romane de dragoste pentru femei, povestiri stupide cu detectivi și fantezie comercială).

Ei bine, și în sfârșit, dacă într-adevăr nu poți suporta să citești, poate că nu ar trebui? Poate că trebuie să te dezvolți într-o direcție diferită, de exemplu, cântând, dansând, pictând, săpat șanțuri, reparând țevi, plantând copaci și așa mai departe.

Cu toate acestea, pentru a face ceva bine, trebuie să primiți câteva informații. Adesea este conținut în cărți.

Completarea a 365 de cărți într-un an nu este o sarcină ușoară, dar realizabilă. De ce este necesar acest lucru și ce tehnici vă vor ajuta să citiți mai repede, spune Thomas Oppong, unul dintre cei mai importanți autori de pe Medium. Publicăm o traducere a articolului său.

Nu există hrană mai benefică pentru creier decât o carte.

Cititul este cel mai bun mod de a obține rapid o înțelegere profundă și largă a unui subiect sau disciplină.

Acesta este un nivel ridicat, poate chiar prea mare, dar acest mod mi se potrivește.

Aleg cu atenție cărțile pentru o citire rapidă.

Mă concentrez pe cele mai importante idei din fiecare carte. Idei care mă pot aduce mai aproape de obiectivele mele pe termen lung.

Abia aștept să fiu „în chef” pentru că este imprevizibil.

Citesc peste tot dacă am cel puțin cinci minute în plus.

Este foarte comod să-ți scoți telefonul (l-am pus în modul avion și opresc toate notificările) și să citești un paragraf sau două ori de câte ori este posibil.

Alții necesită mai multă atenție.

Întrebarea este cât de mult ești dispus să investești în ele.

Oricare ar fi scopul tău – auto-dezvoltarea sau extinderea orizontului – poți citi o carte într-o singură zi.

Patrick Allan de la Lifehacker explică de ce citirea unei cărți într-o zi este un obiectiv realist, atâta timp cât ești dispus să-i dediți câteva ore:

„Poate părea o sarcină descurajantă să citești o carte întreagă în câteva ore, dar totul se rezumă la o simplă matematică. De obicei, un adult citește aproximativ 200-400 de cuvinte pe minut. Un roman tipic are aproximativ 60.000 până la 100.000 de cuvinte. Să luăm datele medii. Dacă citești 300 de cuvinte pe minut, poți termina o carte de 80.000 de cuvinte în aproximativ cinci ore sau mai puțin.”

Dar de astăzi îți poți schimba obiceiurile de lectură.

Încercați să înțelegeți esența, iar apoi citirea cărții nu va dura prea mult timp. Cel mai bun mod de a citi rapid este să te concentrezi asupra sensului.

Sir Francis Bacon a spus odată:

„Unele cărți trebuie gustate, altele trebuie înghițite și doar câteva merită mestecate și digerate. Aceasta înseamnă că unele cărți pot fi citite parțial; altele - complet, dar fără mult zel; și numai aleșii - cu grijă și complet.”

Nu citi toate cărțile la fel.

Alegeți intenționat cărți pentru citire rapidă.

Nu orice carte este potrivită pentru acest scop.

Gândiți-vă să alegeți cărți în același mod în care ați alege o emisiune TV sau un film.

Dacă nu vă place spectacolul, nu vă veți pierde timpul cu el.

Pentru a înțelege dacă merită vizionat, trebuie doar să urmăriți primul episod.

Dacă nu-ți place o carte, oprește-te și începe să citești altceva.

Citirea unei cărți ar trebui să vă aducă plăcere și beneficii și nu ar trebui să fie o sarcină dificilă pe care trebuie să o îndepliniți.

Este important să vă alegeți cu atenție cărțile.

Găsiți motivația pentru a citi. Aceasta ar putea fi auto-dezvoltarea, petrecerea timpului util, învățarea ceva nou, îmbunătățirea abilităților profesionale și așa mai departe.

Folosește-ți vederea periferică

Utilizarea vederii periferice ajută la reducerea fixărilor oculare, permițându-vă să vedeți, să citiți și să procesați mai multe cuvinte simultan.

Folosind vederea periferică pentru a citi, te uiți în spațiul dintre două cuvinte mai degrabă decât la un singur cuvânt, încerci să citești ambele cuvinte simultan și apoi muți ochii către următoarea pereche de cuvinte.

Michael Benninger de la Blinklist explică:

„Pentru a obține o adevărată competență de citire, profitați la maximum de viziunea periferică. Puteți dezvolta această abilitate uitându-vă scurt la fraze și apoi încercând să le repetați. Aceasta este baza metodei de citire rapidă, care implică direcționarea privirii către centrul liniei, mai degrabă decât concentrarea asupra cuvintelor de la marginile paginii.”

Citiți în pasaje.

Un pasaj este format din 4 până la 16 cuvinte pe care le puteți acoperi dintr-o privire. Citind în bucăți, vă creșteți în mod natural viteza, deoarece nu sunteți încetinit de vocalizare (să vă spuneți cuvinte individuale).

Miercuri este totul

Distragerile sunt peste tot.

Încercați să eliminați orice vă poate distrage atenția.

Rețineți că veți avea nevoie de două ori mai multă liniște și intimitate decât vă așteptați.

Mergeți undeva unde vi se garantează atmosfera potrivită.

Dacă este necesar, folosiți căști.

Ascultă zgomotul alb. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați și să vă accelerați puțin citirea.

Dacă ești într-adevăr foarte limitat în timp și nu ai ocazia să stai liniștit și să citești, poți alege o carte audio.

Puteți asculta la viteze diferite pentru a termina mai repede.

Vă puteți întoarce oricând la cartea tipărită când totul este gata.

Profită la maximum de fiecare moment

Citiți în timp ce conduceți la serviciu. Citiți în pauza de prânz.

Stai la coada? Citit.

Renunțați la o oră de televizor pe zi dacă este necesar.

Beneficiile pe termen lung ale lecturii nu pot fi comparate cu plăcerile pe termen scurt ale micilor distrageri în care petreceți timpul în fiecare zi.

Răsfoiți rapid capitolele

Următoarele sfaturi de la Peter Bregman mi s-au părut foarte utile (recomand să citiți întreaga postare pe HBR):

„Citiți titlul capitolului și primele câteva paragrafe sau pagini pentru a înțelege de ce autorul a avut nevoie de acest capitol și unde se încadrează în întreaga carte. Apoi parcurgeți titlurile și subtitlurile (dacă există) pentru a vă face o idee despre cum se dezvoltă ideea. Citiți prima și ultima propoziție a fiecărui paragraf. Dacă înțelegi sensul, mergi mai departe. În caz contrar, ar putea merita să citești întregul paragraf. După ce ați înțeles ideea principală a capitolului, puteți parcurge rapid toate paginile, deoarece esența vă este deja clară.”

Acest sfat nu va funcționa cu ficțiune, dar cu alte cărți în care autorii își exprimă clar ideile și oferă dovezi, îl puteți folosi.

Ia notite

Este greu să-ți amintești tot ce citești când citești o carte pe zi.

Încearcă să iei notițe în timp ce citești. E foarte folositor.

Sau cel puțin evidențiază pasaje importante.

Începe încet

Nu fi prea dur cu tine dacă nu poți citi o carte într-o zi.

Acest lucru necesită practică.

Alegeți o carte interesantă care vă va face cu siguranță plăcere. Și apoi explorați și încercați noi abordări ale lecturii.

Atunci vei fi motivat să continui a doua zi.

Chiar acum, ridicați cartea pe care doriți să o citiți și începeți să experimentați.

Dacă doriți să învățați să citiți de mai multe ori mai repede, vă recomandăm cărțile „Lectura rapidă în practică” de Pavel Palangin și „Lectura rapidă” de Peter Kamp.

Traducere: editura „MITUL”

În copilărie, multora dintre noi nu le plăcea să citească și percepeam cărțile ca pe ceva extrem de plictisitor, neplăcut și complet inutil. Astăzi există internetul și computerele, așa că tot ce aveți nevoie poate fi găsit fără cărți, astfel încât acestea devin complet inutile. Dar totuși, lectura nu este doar o activitate interesantă și plăcută, ci și o activitate utilă. Dar cum să-l iubești?

Aflați ce vă place

De acord, dacă vă place activitatea, atunci pur și simplu nu poate fi neplăcută și împovărătoare. Așadar, primul pas către dragostea de lectură ar trebui să fie identificarea genurilor tale preferate. Doar afla ce iti place. Acestea pot fi romane, povestiri polițiste, drame, povești mistice, science fiction, western, povestiri scurte, legende și mituri, povești și așa mai departe.

Desigur, dacă nu citești aproape niciodată, atunci nu va fi ușor să te decizi asupra genului potrivit. Încercați încercare și eroare. Întrebați-vă prietenii, ei vă pot recomanda ceva care merită. De asemenea, amintiți-vă ce filme vizionați de obicei, acest lucru vă poate ajuta.

Nu numai conținutul, ci și forma este importantă

Uneori aspect atrage mai mult decât conținutul cărții. Mergeți la o librărie și alegeți una care vă va oferi o senzație tactilă și vizuală plăcută. Deschideți-l, răsfoiți-l, atingeți-l, priviți coperta sau paginile.

Pentru început, ar trebui să alegeți cărți cu coperți cartonate, coperți netede și strălucitoare și cu pagini din hârtie de înaltă calitate și plăcut la atingere. Puteți alege o publicație cu imagini strălucitoare care să stimuleze imaginația și să excite imaginația.

Lăsați cartea să devină un obiect atractiv și să vă facă semn, invitându-vă să începeți să citiți. Iar când te vei implica treptat în această activitate, vei putea citi aproape orice carte.

Alegeți un loc și o oră

Lectura nu ar trebui să vă distragă atenția de la nicio activitate, așa că asigurați-vă că eliberați timp și dedicați-l în întregime lecturii. Lăsați să fie cel puțin o oră pe zi, dar nu ar trebui să vă grăbiți nicăieri și să vă uitați constant la ceas, altfel lecția se va transforma într-o pură tortură. Cel mai bine cititi seara sau in weekend.

Nu mai puțin important este locul în care te retragi cu o carte. Lasă-l să fie un colț confortabil și liniștit în care nimeni și nimic nu te va deranja. Puteți să vă așezați pe un scaun, să vă întindeți și să vă acoperiți cu o pătură. Asigurați-vă că închideți ușa camerei, astfel încât nimeni să nu vă distragă atenția.

Invata sa citesti

Da, da, mulți dintre noi încă nu pot citi. Și nu vorbim despre adăugarea de litere în silabe și silabe în cuvinte și așa mai departe. Acest lucru nu este suficient. Trebuie să înveți nu doar să citești, ci și să o faci pe deplin, adică să te adâncești în esența a ceea ce citești. Dacă răsfoiți rândurile, probabil că pur și simplu nu înțelegeți despre ce este vorba în carte și, prin urmare, vi se pare imediat neinteresantă.

Și esența poate fi ascunsă și dezvăluită literalmente în fiecare propoziție. Așa că gândește-te la fiecare cuvânt, fiecare frază. Încearcă să gândești ca un scriitor. Fă-ți timp, nu ești la un examen. Cufundă-te în acest proces și dă-te complet cărții, astfel încât să se deschidă înaintea ta.

Învață să fantezi

Cititul fără imaginație este foarte plictisitor și banal. O carte este o lume întreagă, o viață întreagă. Prin urmare, de îndată ce deschideți prima pagină, folosiți-vă imediat imaginația. Imaginează-ți cum crezi că ar trebui să fie personajele principale: aspectul lor, vocile, personajele și așa mai departe.

Asigurați-vă că vă imaginați fiecare situație propusă de autor, înregistrați în imaginația voastră expresiile faciale ale personajelor, expresiile faciale ale acestora, emoțiile și așa mai departe. Dacă imaginația ta nu funcționează încă la capacitate maximă, atunci alege o carte al cărei autor a descris fiecare situație în detaliu. Ilustrațiile vor ajuta și ele. Puteți construi imediat imagini vizuale. De asemenea, imaginați-vă că nu citiți o carte, ci vizionați un film captivant.

Aflați de ce trebuie să citiți

Cum poate un adult să se îndrăgostească de lectură? Trebuie să găsim motive pentru a deveni dependenți de cărți. Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Cititul îmbunătățește abilitățile intelectuale: antrenează memoria și gândirea logică, te învață să vorbești și să gândești.
2. O carte te poate ajuta să-ți distragi atenția și să faci față stresului. Dacă ești nervos sau îngrijorat, începe să citești. În doar câteva minute nu va mai rămâne nicio urmă din grijile tale.
3. Vei deveni un conversator interesant și nu te vei pierde nici măcar în fața unor oameni educați.
4. Acest lucru este interesant! Da, o carte cu adevărat interesantă te poate captiva complet și pentru mult timp. Când veți înțelege acest lucru, veți citi literalmente „absorbit”.
5. Vei învăța o mulțime de lucruri noi. Uneori cărțile oferă sfaturi neobișnuite, dar foarte utile. Și în unele situații, personajele se comportă în moduri în care mulți ar face bine să se comporte în viața reală. Astfel, puteți obține o mulțime de informații utile din carte.
6. Este bine pentru sănătatea ta. În primul rând, cărțile vă vor preveni îmbătrânirea creierului și atrofierea celulelor sale. În al doilea rând, cărțile te vor proteja de o boală atât de periculoasă precum boala Alzheimer (oamenii de știință au demonstrat că lectura reduce semnificativ riscul de a dezvolta această boală). În al treilea rând, lectura poate îmbunătăți somnul. Dacă iei obiceiul de a citi înainte de culcare, corpul tău va percepe acest lucru ca pe un semnal și va trece rapid la odihnă.
7. Întotdeauna vei avea ceva de făcut. Cărțile pot fi citite, de exemplu, în transportul public sau în timpul călătoriilor.

Niste sfaturi:

• Nu te forța să citești dacă nu vrei.
• Chiar dacă găsiți un gen interesant, acordați atenție celorlalți, s-ar putea să vă placă și ei.
• Încearcă să începi cu cărțile audio, probabil că te vor interesa, iar apoi vei trece la lectură.
• Când alegi o carte, află despre ce este vorba. Asigurați-vă că citiți adnotările.

Lasă cărțile să devină prietenii tăi buni, iar lectura să devină un hobby plăcut și interesant.

Cititul este unul dintre cele mai frumoase obiceiuri ale tuturor oamenilor de succes. Privește orice persoană de rang înalt și vei vedea că datorită cărților și lecturii fiecare dintre ele a devenit atât de grozav. Fostul președinte american Barack Obama este un cititor vorac, Mark Cuban citește 3 ore pe zi. Când Warren Buffett a fost întrebat care este motivul succesului său, el a spus: „Am citit mult. Stau în biroul meu și citesc toată ziua.” În copilărie, Steve Jobs, Elon Musk și Einstein au fost iubitori de carte. Mai degrabă ne gândim la acești oameni ca niște mari genii sau doar oameni norocoși, dar adevărul este că își petreceau timpul liber citind cărți în fiecare zi, motiv pentru care au devenit atât de grozavi și geniali. Pe lângă beneficiile relaxante, lectura vă permite să învățați din realizările altor oameni și să evitați să faceți greșeli pe care fiecare ființă umană le face în cele din urmă. De fiecare dată când iei o carte, obții cunoștințe mai profunde despre ceva care îți poate fi util într-o zi din viața ta.

Fiecare dintre noi a stăpânit abilitățile de citire, dar nu tuturor le place lectura „profundă”, deoarece practic, atunci când luăm ziare sau reviste, citim informațiile superficial. Când citim cărți, este cu totul altă chestiune, fie că este vorba de versiuni digitale sau de hârtie. Începeți să citiți cărți, chiar dacă sunt doar 15 minute pe zi, dar vă va schimba dramatic viața.

Iată câteva sfaturi utile pentru a dezvolta acest obicei sănătos. Veți putea dobândi cunoștințe care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele mai repede.

Citiți în același timp

Pentru a dezvolta acest obicei, cel mai bine este să citiți la aceeași oră în fiecare zi. Puteți citi în timp ce luați micul dejun, în autobuz sau chiar înainte de culcare. Pune deoparte doar 10 minute pentru asta, dar fă-o la aceeași oră în fiecare zi, încearcă să faci din asta un obicei.

Asigurați-vă că nu există distrageri

În timp ce citiți, ar trebui să vă uitați la carte, nu la televizor, la telefon sau, mai rău, la navigarea pe internet. Toate gadgeturile trebuie să fie dezactivate. Găsiți un loc liniștit în casă, unde să nu fiți deranjați. În afara casei, un loc liniștit poate fi găsit într-un parc sau orice gazon în care nu este nimeni în preajmă. Este destul de potrivit pentru citit.

Faceți o listă de cărți

Cel mai bine este să faci două. Una dintre ele va include acele cărți pe care doriți să le citiți, iar a doua va include acele publicații pe care le-ați stăpânit deja. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza orice aplicație de note de pe telefon sau tabletă.

Purtați întotdeauna o carte cu dvs

Luați o carte cu dvs. oriunde ați merge. Nu știi niciodată când vei avea timp liber. O carte este o modalitate bună de a petrece timpul și este mult mai utilă decât verificarea conturilor de pe rețelele sociale.

Cel mai bine este să stocați versiunile digitale ale cărților pe smartphone-ul dvs., astfel încât să nu aveți nevoie de ediția tipărită reală cu dvs. O aplicație bună este Kindle pentru iOS și Android.

Ascultă cărți audio

Blocat în trafic? Pregătiți mâncarea în bucătărie? Ascultați o carte audio. Făcând sarcini simple, repetitive, economisind timp, înveți ceva nou. Acest lucru este util mai ales atunci când călătoriți în transportul public.

Cel mai bun serviciu pentru acest lucru este Audible. Este gratuit de utilizat timp de 30 de zile. Și dacă utilizați deja Kindle, se sincronizează pe toate dispozitivele dvs. cu Audible, astfel încât să puteți relua de unde ați rămas pe Kindle. O altă caracteristică interesantă este că puteți controla viteza de redare.

Sperăm că aceste sfaturi utile v-au inspirat. Nimănui nu-i plac oamenii proști. Pune telefoanele deoparte și citește cărți, vei avea nevoie de el în viață!