Cum să devii foarte frumoasă acasă. Cum să fii frumoasă în fiecare zi: șase reguli

Viața femeilor moderne trece într-un ritm nebun: serviciu, copii, casă - totul cade pe umerii lor fragili. Nu este destul de mult timp pentru proceduri cosmetice lungi, coafare și machiaj. Și atunci sexul frumos începe să le zguduie creierul, punând o întrebare aparent dificilă: cum să fii frumoasă în fiecare zi? Mai mult, cheltuind în același timp un minim de timp și finanțe. Răspunsul la această întrebare complexă s-a dovedit a fi destul de simplu. Există o serie de reguli și, dacă te ții de ele, vei putea întotdeauna

Deci, vrei să știi cum să fii frumoasă în fiecare zi? Atunci te sfătuiesc să citești articolul până la capăt.

Câteva reguli, în fiecare zi

Regula unu

Nu-ți permite niciodată să pleci de acasă nespălat. În același timp, nu este în totalitate necesar să faci o coafură complexă sau să-ți ondulezi buclele. Chiar dacă ai dormit prea mult, este mai bine să sări peste micul dejun decât să faci un duș. Permițându-vă să vă prezentați cu părul nespălat o dată sau de două ori, nici nu veți observa cum devine un obicei.

Regula numărul doi

Machiajul frumos de zi cu zi ar trebui să fie discret. Este suficient să-ți nuanțezi genele, să-ți umbrezi ușor pomeții și să aplici puțin luciu pe buze. Dacă pielea ta nu este în întregime ideală, atunci folosește un ton deschis. Acest machiaj face ca fața să pară bine îngrijită și mai tânără.

A treia regulă

Păstrează-ți întotdeauna unghiile în ordine. Chiar dacă nu vă puteți face unghiile de către un specialist, efectuați această procedură simplă acasă. Tăiați cu grijă și modelați-vă unghiile cu o pilă, apoi aplicați oja transparentă. Acest lucru va fi suficient.

A patra regulă

Îmbrăcămintea trebuie să fie adecvată pentru decor. De acord, dacă porți o rochie de seară uimitoare la magazin, este puțin probabil să arăți amuzant și ridicol. Și, de asemenea, cu cât modelul de îmbrăcăminte este mai simplu, cu atât arată mai scump, nu uitați de el. Nu urmăriți moda, alegeți acele stiluri care vi se potrivesc cu adevărat.

A cincea regulă este dedicată sănătății

Doar o persoană sănătoasă poate arăta frumos. Dacă ceva doare, atunci gândurile despre frumusețe se estompează în fundal sau chiar în al treilea rând. Acordați suficientă atenție sănătății dvs. Alimentația adecvată și activitatea fizică sunt baza sa. Evitați să gustați sandvișuri, mâncați o bucată de fructe sau o mână de nuci și faceți terci pentru micul dejun. Dieta trebuie să fie variată și cât mai sănătoasă.

A șasea regulă

Mai este un punct care merită remarcat în întrebarea cum să fii frumos în fiecare zi: aceasta este frumusețea ta interioară. Da Da! Dacă te comporți arogant și nepoliticos, crede-mă, nicio frumusețe exterioară nu te va ajuta. Vei fi considerată frumoasă doar până în momentul în care vei deschide gura. Prin urmare, fii politicos și prietenos cu oamenii care te înconjoară și chiar dacă nu ai un aspect strălucitor, frumusețea ta interioară va umple mai mult decât acest gol.

Ei bine, acum știi să fii frumoasă în fiecare zi. De acord, este destul de simplu. Lăsați oamenii să vă admire mereu frumusețea exterioară și interioară!

Unii oameni sunt sortiți să fie frumoși încă de la naștere. Genetica de succes a oferit trăsături faciale ideale, o silueta cizelată și un păr luxos. Și cineva, în ciuda faptului că este inestetic în exterior, are o „scânteie” în interior care îi atrage pe alții. Din păcate, picioarele lungi sau carisma ne sunt oferite doar de sus, dar există un lucru care va face orice femeie, indiferent de datele genetice, vârstă și chiar situația financiară (deși se poate argumenta aici), atractivă - îngrijirea. Cu întrebarea cum arată o femeie bine îngrijită și ce este necesar pentru a deveni una, ne-am adresat cititorilor portalului nostru.

Natalya, 38 de ani, manager

Aspectul bine îngrijit al unei femei este dezvăluit în primul rând de pielea, părul și unghiile ei, totul este secundar. Dacă o femeie are o piele cu adevărat elegantă, atunci își poate permite să se descurce cu o cantitate minimă de machiaj, pentru că nu are nimic de ascuns, de deghizat sau de desenat.

Principalele investiții, după părerea mea, nu ar trebui să fie în cosmetică decorativă, ci în produse de îngrijire, mai ales după împlinirea unei anumite vârste. Dacă vrei să arăți bine, atunci trebuie să cureți, să tonifiezi, să hidratezi și să-ți hrănești pielea în fiecare zi.

Mâinile doamnei o dă și ele. Manichiura pentru mine nu este pictată cu gheare de trei centimetri, ci o formă îngrijită, piele hidratată (fără labe înroșite sau fulgi) și absența unghiilor. Nu este atât de important dacă unghiile sunt vopsite cu lac sau nu. Chiar nu-mi place peelingul lacului de unghii sau unghiile false prea mari. Pare atât de dezgustător încât nici măcar nu sunt atent la restul.

O femeie bine îngrijită ar trebui să aibă părul curat. Întotdeauna, indiferent dacă merge astăzi la teatru sau merge la țară. Personal, nu cred în poveștile de groază în care să vă spălați des părul este dăunător. Trebuie doar să alegi un șampon și un balsam blând pentru tipul tău de păr. Nu degeaba francezii spun că un cap curat este deja o coafură.

Mă consider bine îngrijit? Mai probabil nu decât da. Adesea îmi este prea lene să am grijă de mine și, să fiu sinceră, este păcat să am timp liber, oricum nu prea este. Dar sunt lucruri care sunt sacre pentru mine: un cap curat și o cremă hidratantă pentru față și mâini după spălare.

Sergey 23 de ani, student

Pentru mine, o fată îngrijită este, în primul rând, părul, curat, lung, strălucitor, mătăsos, pe care vrei doar să-l atingi. Și este întotdeauna îmbrăcată îngrijit și elegant: poartă rochii, fuste, tocuri, lăsând adidași și blugi la picnic și pentru cei care nu au grijă de ei înșiși. O frumusețe îngrijită nu va purta niciodată lenjerie intimă spălată, colanți învechiți sau haine neîngrijite. O astfel de fată miroase a prospețime și un corp curat, poate un miros ușor, ușor de parfum. Dar când miroase parfumat ca un magazin de parfumuri, eu personal încep să mă simt rău și imediat apare întrebarea, ce fel de miros încearcă ea să acopere cu asta?

Elena, 27 de ani, contabilă

Indicatorul real al îngrijirii este ceea ce nu este vizibil imediat. O femeie care are grijă de ea însăși o face în fiecare zi, și nu înainte de vacanță, de Anul Nou sau de a merge la plajă. Este o nebunie pentru mine să aud că unele fete nu fac pedichiură sau epilat cu ceară iarna, „pentru că oricum nimeni nu vede”. Dar ei înșiși văd asta în fiecare zi! O femeie bine îngrijită are întotdeauna o tunsoare proaspătă, cu cel puțin un stil minimal, pielea curată, mâinile și picioarele tratate și sprâncenele îngrijite.

Un alt punct important este dinții. De dragul lor, am făcut sacrificii uriașe – atât estetice, cât și financiare – și mi-am pus aparatul dentar și le port de peste un an. Daca cineva este mai norocos decat mine, atunci curatenia profesionala cel putin o data pe an este unul dintre elementele obligatorii de ingrijire.

Andrey, 33 de ani, programator

Nu-mi plac domnișoarele prea elegante. Se pare că aceste fete, care sunt ca niște păpuși cu manichiură, machiaj și coafură perfecte, sunt doar ocupate să-și creeze propria frumusețe și nu sunt interesate de nimic altceva în viață. Pentru mine, îngrijirea este identică cu conceptele de sănătate și curățenie, adică păr curat, strălucitor, unghii fără margine de doliu și lac peeling, dinți fără îngălbenire de nicotină. Și, de asemenea, un corp suplu și tonifiat. Conform observațiilor mele, primul „clopot” căruia unei femei nu îi pasă de ea însăși este obezitatea excesivă.

Angelina, 24 de ani, profesoară

O femeie bine îngrijită poate fi văzută de departe. De exemplu, mă consider foarte bine îngrijită, iar oamenii din jurul meu îmi amintesc constant de acest lucru. Care este secretul? Cred că este atenția pe care o acord aspectului meu. Datorită acestui lucru, arăt întotdeauna cel mai bine. Este pur și simplu de neconceput pentru mine să ies în public „fără față”. În fiecare dimineață fac un machiaj amănunțit, aplic cremă hidratantă, fond de ten, corectez necazurile minore precum un cos pe nas cu corector, îmi „sculptez” fața din 2-3 tonuri de fond de ten, puțină pudră minerală și „meteoriți” deasupra pentru un strălucire sănătoasă a pielii, fard de obraz, bineînțeles, creion de ochi, fard de ochi, rimel și atingerea finală - luciu de buze. Poate sună puțin greu, dar folosesc doar produse cosmetice de înaltă calitate, așa că machiajul meu arată impresionant, dar în același timp destul de natural. O astfel de îngrijire este costisitoare și necesită mult timp, dar ce rezultat! Când mă uit la femeile de pe stradă, cele care se machiază cu o mână în timp ce își pun bocancii, îmi dau seama că comparația nu este în favoarea lor.

ivona.bigmir.net

Anatoly, 39 de ani, om de afaceri

Eu cred că o femeie trebuie pur și simplu să fie bine îngrijită, altfel pur și simplu încetează să mai fie femeie și devine ceva de genul „sexului mijlociu”. Personal, nu am nicio plângere specială cu privire la aspectul meu; îmi plac femeile foarte diferite. Insa machiajul ingrijit, fara efect de chit, coafat usor, manichiura ar trebui sa fie mereu prezenta pentru cea care nu ii este rusine sa arate nici prietenilor, nici mamei. Nu există nimic de spus despre depilare; nu există nimic mai respingător decât o femeie cu picioare sau axile păroase.

Elena, 41 de ani, doctor

După părerea mea, ceea ce face o femeie bine îngrijită este capul ei. Uite câte femei sunt prin preajmă cu părul neîngrijit, ars până la paie, cu rădăcinile îngroșate și cu vârfurile despicate. Crearea imaginii unei doamne care are grijă de ea însăși este posibilă numai cu un cap curat, îngrijit, vopsit în timp util. Și nu pot exista compromisuri precum „pieptănă-l bine, lega-l într-un coc și va trece pentru proaspăt”. Cel mai important lucru la fata este pielea buna, indiferent cu sau fara machiaj, dintii drepti, fara placa inchisa la culoare si sprancene. Acestea din urmă sunt rama întregii fețe; nu trebuie să fie informe, smulse ca un fir, incolore sau teribil de permanente. Iar o femeie îngrijită miroase bine, curată și are un parfum ușor, discret, care apare cu o secundă înaintea ei și dispare la un minut după ea.

Yuri, 31 de ani, expeditor

Apreciez îngrijirea la femei, dar ar trebui să fie cu moderație, fără fanatism. De exemplu, este frumos când o femeie are un ten proaspăt și un bronz deschis, dar pielea care a fost gătită în exces la solar sau mânjită cu autobronzant arată respingătoare. Sau o abundență de produse cosmetice, când fondul de ten, pudra, fardul zac ca tencuiala, de sub care nici măcar nu-ți poți vedea fața, este și enervant. Nu înțeleg aceste fete cu adevărat că o astfel de „îngrijire” este remarcabilă prin caracterul său nefiresc și este respingător.

Natalya, 34 de ani, designer

Bine îngrijit, cred, presupune întotdeauna un anumit stil de viață și un anumit nivel de venit. Nu există îngrijire în trenuri, în zdrobirea metroului, în murdărie și în condiții dificile, ea nu poate supraviețui acolo. Ceea ce face o femeie elegantă sunt banii și timpul liber, când poți dormi suficient în fiecare zi, poți mânca alimente sănătoase, faci sport și te plimbi în aer curat și nu te învârți în roata „copii-acasă-lucru”. Ei bine, și, de asemenea, munca unui cosmetolog, coafor și stomatolog.

Cine este o „femeie îngrijită” și este posibil să fii una cu un nivel scăzut de bogăție materială: ce crezi?

Multe fete trebuie să repete constant că sunt frumoase, astfel încât sexul frumos să creadă în asta. În ciuda aspectului lor frumos, tinerii caută adesea modalități de a deveni frumoși și atrăgători. Cu toate acestea, merită remarcat că ceea ce le place unora, altora poate să nu le placă. Gusturile sunt influențate de locația geografică, cercul social etc.

Dar utilizarea rețetelor universale de frumusețe, accesibile oricărei fete, nu a deranjat niciodată pe nimeni. Daca o femeie vrea sa stie sa devina frumoasa, ar trebui sa urmeze recomandarile date in acest articol. Îi vor ajuta pe ceilalți să vă placă, să ascunde micile defecte și să vă arate avantajele.

Somn plin

Cum să devii o fată frumoasă? Pentru a face acest lucru trebuie să fii sănătos. Cel puțin 8 ore ar trebui alocate pentru somnul de noapte zilnic. Desigur, există persoane pentru care o odihnă de 5 ore este suficientă, dar astfel de cazuri sunt rare. Lipsa cronică de somn poate duce la probleme ale pielii, pungi sub ochi și riduri adânci. Nici măcar cosmeticele scumpe nu vor putea ajuta la o vârstă mai ulterioară dacă în tinerețe nu ați dedicat suficient timp odihnei nocturne.

Sănătatea bună depinde de un somn plin și sănătos. Pentru o odihnă bună, trebuie să mergeți la culcare înainte de miezul nopții, să monitorizați confortul saltelei și al pernei, să alegeți doar bigudiuri moi pentru ondularea părului și să aerisiți dormitorul. Nu este recomandat să luați cina imediat înainte de culcare.

Siluetă atractivă

Merită să ne amintim că mișcarea este viață. Dacă cineva vrea să știe cum să devină frumoasă, lăsați-l să se înscrie într-un club de fitness sau să se apuce de dans. O figură grozavă va fi rezultatul mișcării constante. În schimb, poți alerga dimineața sau seara. Astfel de antrenamente nu numai că îți fac organele interne sănătoase, te ajută să slăbești kilogramele în plus, să-ți întărească toți mușchii, dar te ajută și să scapi de vergeturi. Făcând sport dimineața, o femeie își va oferi un plus de energie și emoții pozitive pentru tot restul zilei. Și o dispoziție bună va ajuta la rezolvarea întrebării cum să devii cea mai frumoasă, nu?

cosmetice minime

Toate fetele știu că cosmeticele strică și îmbătrânesc pielea în timp. Dar rareori renunță cineva să le folosească pentru totdeauna. La urma urmei, machiajul potrivit îți poate face fața mai atractivă. Prin urmare, merită cel puțin să învățați cum să aplicați corect fardul de ochi sau să folosiți creionul pentru ochi. Nu uitați că nu este vorba de creme, ci de produse naturale care vor ajuta la reducerea impactului negativ al produselor cosmetice. In frigider gasesti multe legume si fructe sanatoase care contin toate elementele necesare ingrijirii pielii. Trebuie amintit că și părul are nevoie de atenție, chiar dacă nu este vopsit sau coafat folosind un bio-perm inofensiv.

Mâncare utilă

Produse precum ouăle, smântâna, lămâia, orice legume și fructe vă pot face pielea mai sănătoasă. Cum să devii frumoasă într-o zi? Pentru a face acest lucru, în minutele tale libere, este recomandat să faci zahăr acasă, să scapi de coșuri și să întăriți genele lungi. În orice caz, produsele naturale sunt mult mai sănătoase decât compușii chimici de pe rafturile magazinelor.

Alimentație adecvată

Dacă doriți să găsiți singur răspunsul la întrebarea cum să deveniți o fată frumoasă, atunci nu trebuie să amânați realizarea a ceea ce doriți și să acordați atenție produselor pe care le consumați. Dacă aveți probleme cu excesul de greutate, ar trebui să vizitați un nutriționist sau să alegeți o dietă potrivită. Dacă nu există kilograme inutile, asta nu înseamnă că trebuie să mănânci alimente procesate. Trebuie să creați o dietă echilibrată, bogată în microelemente. Se recomanda reducerea consumului de alimente grase, condimentate, sarate.

Cum să devii frumos și atrăgător? Trebuie să ne asigurăm că alimentația devine o sursă inepuizabilă de sănătate, și nu cauza problemelor de bunăstare sau excesul de greutate.

Vedere bine intretinuta

Mulți oameni au acordat atenție faptului că primul lucru care atrage atenția sunt mâinile și coafura unei femei. Prin urmare, trebuie acordată o atenție deosebită pielii și părului. Dacă o fată vrea să știe cum să devină foarte frumoasă, ea, în primul rând, trebuie să-și monitorizeze starea unghiilor. Nu lăsați pielea uscată sau lacul decojit. Puteți învăța cum să creați o manichiură franțuzească acasă.

În al doilea rând, ar trebui să ai grijă de părul tău și să-ți speli părul o dată la trei zile. Puteți face coafuri simple și interesante în fiecare zi. În acest caz, fata va avea nevoie de bigudiuri, o placă de îndreptat, produse cosmetice de styling și alte instrumente. De asemenea, puteți învăța cum să țeseți un spighet și să faceți singur bucle în jumătate de oră. Principalul lucru este să nu fii leneș și să ai grijă de tine.

Alegerea stilului vestimentar

Cum poți deveni frumos și modern? Nu te grăbi să urmezi modurile în schimbare. Ar trebui să încerci să-ți găsești propriul stil de îmbrăcăminte. Sarcina principală: ascunderea defectelor minore și evidențierea avantajelor. Când acest obiectiv este atins, fata se va simți confortabil și atractiv în ținute. Dacă nu găsești haine, trebuie să apelezi la un prieten elegant sau la un profesionist din atelier. Doar oamenii familiarizați cu tendințele moderne vă pot spune ce ținută face o femeie să pară grasă, ce să poarte cu o jachetă sau cum să-și lege o eșarfă la gât.

Cadouri frumoase

Cum să devii frumoasă la 13 ani și mai târziu? Te poți răsfăța cu achiziționarea de accesorii de modă precum ochelari de soare, o eșarfă, parfum cu o aromă plăcută și bijuterii. Regula principală este că fetei îi place chestia asta.

Este recomandat să vă faceți timp pentru a încerca seturi frumoase de lenjerie intimă. Poate că fata a visat de mult la un fel de model? Nu te nega un pic de fericire. Astfel de achiziții sunt bune pentru creșterea stimei de sine.

Recreere în aer liber

Cum să devii frumoasă vara? Pentru a face acest lucru, este recomandat să petreceți mai des weekendurile în afara orașului. Există o mulțime de opțiuni de recreere: întindeți-vă într-un hamac cu o carte interesantă, înotați într-un râu sau alt corp de apă, faceți plajă. Dacă aveți copii, ar trebui să vă rezervați timp pentru a vizita un parc acvatic sau un circ, patinaj cu rotile sau pentru a cumpăra înghețată sau vată de zahăr. În caz contrar, vă puteți distra doar cu prietenii sau cu persoana iubită.

Atenție la tine însuți

Acum, principala regulă pentru cei care au vrut să știe să devină cei mai frumoși este să te iubești! Altfel, fata nu va placea nimanui. Trebuie să emiti o lumină interioară care să-i atragă pe ceilalți! Și pentru asta trebuie să fii încrezător în propria ta atractivitate. Nu te îndoi de tine. Trebuie să te îmbunătățești nu numai extern, ci și spiritual.

În fiecare dimineață, trebuie să mănânci 1 lingură pe stomacul gol. l. Seminte de in. Semințele trebuie mestecate și spălate cu apă caldă. După o jumătate de oră, puteți începe micul dejun. Cu acest produs vă puteți curăța corpul, vă puteți îmbunătăți starea pielii, puteți pierde kilogramele în plus și vă puteți întări unghiile și părul. Semințele de in nu trebuie consumate de o persoană care suferă de urolitiază sau colelitiază.

Ar trebui să mănânci salate de sfeclă fiartă în fiecare zi (în orice moment al zilei). Leguma curăță perfect sângele și îl face sănătos, ceea ce afectează imediat starea pielii și funcționarea organelor interne.

Reteta de masca hranitoare

În fiecare zi, cu o oră înainte de a vă odihni noaptea, trebuie să aplicați pe față un amestec care conține glicerină și vitamina E. Pregătirea produsului nu este dificilă. Trebuie să luați glicerină (30 de grame) și vitamina E (10 capsule). Apoi, ar trebui să luați un ac și să străpungeți capsulele cu el. Se toarnă tot uleiul într-un recipient mic. Ingredientele sunt vândute la orice farmacie. Apoi, trebuie să vă curățați fața și să luați o perie moale. Folosiți-l pentru a masa puțin, astfel încât suprafața pielii să devină puțin roșie. În acest fel, celulele vor absorbi mai bine nutrienții. Pielea va fi lipicioasă pe toată durata procedurii. Pentru a elimina senzațiile neplăcute, trebuie să o stropiți cu orice tonic. În fiecare zi, dimineața, puteți observa reacția pielii la primirea nutriției. Ridurile se vor netezi, iar culoarea va începe să se uniformizeze. O femeie va putea uita de „picioarele de cioara” din colțurile ochilor.

Îngrijirea părului

Trebuie să faci o mască de păr la fiecare 3 zile. Amestecul include muștar uscat diluat cu ulei vegetal sau de brusture. Pasta trebuie aplicată pe părul umed. Mai întâi trebuie să lubrifiați capetele cu ulei. Țineți pe cap timp de 15-20 de minute, apoi clătiți. Într-o lună vei putea vedea un cap de păr luxos în locul părului tău anterior.

Îngrijirea pielii picioarelor

Cum sa devii frumoasa? Pentru a face acest lucru, este recomandat să obțineți șosete speciale pentru dormit din țesătură de lână sau bumbac. Acestea trebuie selectate ținând cont de perioada anului. Înainte de o noapte de odihnă, după un duș, ungeți-vă cu generozitate picioarele cu un amestec care include unt și uleiuri de mentă. Apoi trebuie să-ți pui șosetele și să te culci. După o lună, picioarele tale vor deveni o sursă de mândrie și admirație. Procedura este deosebit de utilă înainte de sezonul de plajă. Poți să-ți arăți picioarele frumoase.

Îngrijirea genelor

Nu uitați de îngrijirea genelor. Trebuie să luați un tub de rimel gol. Apoi trebuie să-l spălați cu o perie cu săpun și să-l uscați. Uleiul din germeni de grâu trebuie picurat înăuntru. Acest produs întărește perfect genele obosite de vopsea. Înainte de a merge la culcare, trebuie să aplicați doar puțin ulei pe toată lungimea lor. Aici peria vine din nou la îndemână. După o lună, genele vor deveni mai groase și mai lungi.

Reteta de scrub de corp

Cum sa devii frumoasa? Acest lucru necesită îngrijire constantă a pielii. Trebuie să pregătiți un amestec de 1 cană de sare de mare (sau sare de masă) și 1 cană de smântână plină de grăsime. Folosind o mănușă de prosop, masează-ți corpul cu produsul rezultat după baie, fără a uita gâtul. Apoi clătiți cu apă. Nu trebuie să fii leneș. Amestecul poate fi păstrat la frigider pentru o perioadă de timp. Sarea elimină particulele moarte din organism și dezinfectează. Folosind această metodă poți scăpa de coșurile mici. Smântâna va împiedica sarea să zgârie pielea delicată. În plus, hrănește celulele. Utilizarea regulată a amestecului va da rezultate bune.

Alte retete eficiente

Uleiul de amarant este un depozit de substanțe utile. Produsul are la bază squalen. Și aceasta este una dintre componentele principale ale pielii. Uleiul natural este absorbit aproape complet. Vă va ajuta să scăpați de riduri, cicatrici, arsuri, vergeturi și alte probleme ale pielii. Uleiul de amarant trebuie lubrifiat zilnic pe corp și față. Singurul dezavantaj este costul. Dar produsul costă bani.

Puteți pregăti apă specială pentru a vă clăti părul după spălare. Trebuie doar să adăugați ulei de mentol la el (10 picături la 2 litri). Ar trebui să vă clătiți buclele după fiecare procedură de spălare a părului. Trebuie doar să încerci și toate întrebările referitoare la scopul acestui remediu vor fi rezolvate de la sine. Apa speciala va da scalpului tau o senzatie de prospetime si lejeritate. Cu acest produs poți scăpa de durerile de cap, mătreața și părul gras.

Proceduri de apă

Merită să încercați o baie de sodă cu sare. Îți va oferi o piele subțire și strălucitoare. Trebuie să luați 200 g de sifon și aproximativ 250 g de sare de mare. Apoi, ar trebui să stați întins în baie timp de 15 minute, apoi să vă clătiți corpul cu apă caldă și să ungeți bine pielea cu cremă. După procedură, vă puteți relaxa și turna niște ceai de plante. După prima utilizare a băii, pielea va deveni netedă și elastică, iar kilogramele în plus vor începe să dispară. Cursul durează 20 de zile, astfel de proceduri trebuie luate o dată la două zile. O poți repeta într-o lună.

Un amestec care conține cafea măcinată, scorțișoară, sare, măsline și uleiuri esențiale de citrice și apă va ajuta să scapi de celulită. Puteți adăuga gel de duș. Frecați cu amestecul rezultat, masați întregul corp, apoi clătiți. După procedură, nu este nevoie să hidratați pielea cu cremă, deoarece uleiul de măsline face față perfect acestei sarcini. Datorită scrubului, poți uita de celulită și te poți bucura de piele fină, elastică.

Rețete pentru organism

Pentru a încetini creșterea părului pe piele, trebuie să pregătiți un amestec de uleiuri de mentă, migdale și arbore de ceai. Compoziția rezultată trebuie folosită pentru a vă șterge picioarele după epilare folosind un tampon de bumbac. Veți avea nevoie de 30 de picături de ulei de mentă și de arbore de ceai și 1 sticlă de ulei de migdale. Procedura va dura doar un minut, iar părul va crește mai lent.

Pachetul de ciocolată vă va oferi multe emoții plăcute. Trebuie să cumpărați un pachet de cacao (fără umplutură), scorțișoară și medicamentul „Aevit” (puteți folosi cel puțin un blister întreg pe piele). Se amestecă totul, se diluează cu apă pentru a forma smântână bogată și se aplică după duș. Așteptați 15 minute, apoi clătiți cu apă caldă. Pielea va deveni netedă, elastică, strălucitoare. Starea de spirit va fi imediat grozavă.

Astăzi, vreau să ridic o întrebare care îngrijorează mintea femeilor din întreaga lume - cum să arăți bine îngrijit, ce trebuie făcut pentru asta și cum să fii astfel încât, privindu-te, toți cei pe care îi întâlnești să spună: „ ce fată bine îngrijită!”

Nu toată lumea poate fi frumoasă și slabă, dar fiecare femeie trebuie să fie bine îngrijită. Mi se pare că fiecare persoană ar trebui să aibă grijă de frumusețea sa externă și interioară.

CUM SĂ FIȚI O FATĂ BINE GELIFICATĂ ȘI FRUMOASĂ: PASI PAS CU PAS

De fapt, există anumite reguli și trebuie doar să le respectați. Nu voi descoperi America pentru tine, ci pur și simplu voi pune cap la cap principalele acțiuni, etapele, ca să spunem așa, la care fiecare fată ar trebui să le adere în viața de zi cu zi, nu uita de ele și atunci totul va fi perfect!

ETAPA 1: MÂINI ȘI unghii

În realitate, uneori totul este destul de simplu - există principalele semne ale aspectului nostru prin care oricine poate distinge o fată bine îngrijită de un slob. După cum a spus marea Coco Chanel: „mâinile sunt cartea de vizită a unei fete, gâtul ei este pașaportul ei, iar sânii ei sunt pașaportul ei internațional”. Mâinile sunt primul lucru care atrage atenția interlocutorului. S-a întâmplat:

• când gesticulezi;
• întinzând sau arătând ceva;
• în timpul unei prelegeri sau a unui interviu când trebuie să subliniați ceva;
• în momentul în care ții telefonul în mâini și privirea interlocutorului alunecă vrând-nevrând peste degete;
• sau în cele din urmă, când pur și simplu întindeți mâna pentru o strângere de mână.

Mâinile sunt întotdeauna vizibile, sunt întotdeauna vizibile și atrag atenția. Evident, cuticulele neîngrijite, pielea uscată și crăpată, o manichiură neglijentă și neîngrijită creează întotdeauna primele impresii neplăcute ale unei persoane. Dacă acesta este scopul tău, atunci poți să-ți mușchi unghiile, să le tai la diferite lungimi, să nu le pilești sau să le hidratezi.

Totuși, dacă ești una dintre doamnele care preferă să arate prezentabil și îngrijit (și nu am nicio îndoială că faci parte din această categorie), atunci în mod firesc trebuie să te asiguri constant că ai o manichiură îngrijită. Desigur, poate fi foarte dificil și consumatoare de timp să vă vopsiți și să vopsiți în mod constant lacul, mai ales când lucrați mult și doriți să vă relaxați după o zi de muncă, mai degrabă decât să vă ocupați de astfel de lucruri - dar cu siguranță merită.

Dacă nu puteți revopsi și reînnoi stratul la timp, atunci există întotdeauna trucuri simple, de exemplu, retușați zonele ciobite și acoperiți cu un strat superior sau aplicați sclipici deasupra. Acest lucru va reîmprospăta manichiura și va ascunde defectele rezultate.

Fă-o o regulă: dacă trebuie urgent să alergi undeva, nu ai timp suficient și manichiura ta nu este perfectă - asigură-te că o ștergi, hidratează-ți mâinile cu cremă, hidratează-ți cuticulele și mergi cu unghiile nevopsite. Crede-mă, mâinile tale vor arăta mult mai frumoase și mai bine îngrijite decât ar fi cu o manichiură care nu este prima prospețime.

Este foarte important să păstrați pielea unghiilor, mâinilor și cuticulelor în stare bună și să aveți cu dvs. ulei sau un fel de cremă hidratantă. Din fericire, acum există o masă uriașă de tot felul de creme de mâini în recipiente compacte care sunt ușor de transportat cu tine și de folosit oriunde, după cum este necesar.

Pe lângă manichiură, ar trebui să acordați atenție și pedichiurii. Nu contează că nu este întotdeauna vizibil, totuși, o poate vedea bărbatul tău, care nu va fi încântat să vadă unghii neîngrijite și tocuri aspre. În plus, acest lucru este important din punct de vedere igienic, mai ales vara.

ETAPA 2: PAR

Următorul punct, care nu este mai puțin important decât mâinile și unghiile, dacă nu chiar mai important, pentru că orice fată frumoasă poate fi distrusă de un cap murdar, rădăcini nevopsite, coafură neîngrijită - la urma urmei, părul creează primul tău portret vizual, care va fii gravat în memoria interlocutorului tău chiar înainte de a-ți vedea mâinile. Și în acest sens, este foarte important să te asiguri că părul tău este întotdeauna curat și ordonat. Daca nu ai timp sa iti speli parul si trebuie sa alergi urgent, pune-l in coada de cal sau aplica sampon uscat (desi multi stilisti il ​​recomanda ca alternativa temporara la spalarea parului, as recomanda totusi sa-l folosesti in cazuri extreme ).

Dacă vă vopsiți părul, este foarte important să vopsiți rădăcinile și să tundeți vârfurile din timp, astfel încât vârfurile părului să nu se despartă și să aibă un volum mai bun. Există, de asemenea, o concepție greșită că, pentru a crește părul lung. Din păcate, nu este. Dacă nu tuns capetele părului în mod regulat, acestea vor părea neîngrijite și plictisitoare, deoarece vârfurile vor fi despicate, neuniforme și vor ieși în lateral, ceea ce este cel mai vizibil pe părul nevopsit. Cel puțin o dată sau de două ori la trei luni, tunde vârfurile și dă-ți părului un aspect finit, pentru că oricât de lung ar fi, oricât de șic ar fi culoarea, toate eforturile vor fi în zadar din cauza vârfurilor urâte de păr.

Frumusețea exterioară și aspectul bine îngrijit îi permit unei femei să se simtă încrezătoare.
De asemenea, merită să spuneți câteva cuvinte despre îndepărtarea excesului de păr de pe corp. Puteți face acest lucru atât în ​​salon, cât și acasă - totul depinde de abundența părului în locuri inacceptabile pentru o femeie și de abilitățile dumneavoastră de a le îndepărta. Există o mulțime de moduri - de la bărbierit de bază la epilare cu ceară. Cu toate acestea, recomand în continuare pe acesta din urmă.

ETAPA 3: PIELEA FACȚEI

Următorul punct foarte important este pielea feței, care ne dezvăluie stilul de viață. La 20 de ani, încă mai sunt multe care pot fi iertate - alcool, lipsa somnului, petreceri până dimineața și țigări - pielea unei fete tinere poate rezista la toate aceste lovituri. Cu toate acestea, până la vârsta de 30 de ani, pielea ta nu te va ierta pentru asta. Ca un test de turnesol, va reflecta toate „păcatele tale”, difuzându-le pentru ca toată lumea să le vadă pe pielea feței tale, ca un proiector de film pe o pânză albă.

Oricât de mulți bloggeri de frumusețe spun că culoarea și tonul feței depind în mare măsură de o cremă bine aleasă, rolul principal îl joacă în continuare somnul sănătos, nutriția și hidratarea în timp util a pielii - bea multe lichide și hidratarea. Toată frumusețea și aspectul nostru sănătos se bazează pe acești trei piloni:

1. Încercați să urmați regimul și să dormiți suficient, chiar dacă munca sau studiile nu vă permit să faceți acest lucru - încercați să găsiți timp. S-ar putea să fii nevoit să renunți la petrecerile de noapte, la întâlnirile lungi cu prietenele sau prietenii - pielea ta nu va uita o astfel de îngrijire și cu siguranță te va răsplăti cu un aspect radiant și sănătos.
2. Creați o dietă echilibrată și urmați un program specific de alimentație. Evitați alimentele prăjite, picante și grase. În schimb, mâncați mai multe fructe, legume și fructe de pădure - acestea pot fi și fructe uscate în afara sezonului (caise uscate, prune uscate, stafide). Alimentele bogate în fibre și fier sunt deosebit de benefice. Pe lângă vitamine, consumați alimente bogate în microelemente - leguminoase, pește roșu, ciuperci porcini, ciocolată, nuci și produse lactate.
3. Bea cât mai multă apă în timpul zilei - 1 litru toamna și iarna, cel puțin 2 litri primăvara și vara. Cremele și serurile hidratante sunt, de asemenea, foarte importante în îngrijirea pielii feței. Spălați-vă fața cel puțin dimineața și seara - nu doriți să luați nicio infecție de la praful sau murdăria care se depune pe piele în timpul zilei. Asigurați-vă că vă spălați machiajul înainte de a merge la culcare - în caz contrar, săriți peste câteva zile și riscați să aveți o erupție cutanată sau erupții pe față.

Ai grijă de fața ta de la o vârstă fragedă și cheltuiește mai bine banii pe produse cosmetice de îngrijire în loc de capricii de moment - o rochie, un tricou sau o geantă de mână. După un timp, îți vei mulțumi.

ETAPA 4: SPRINCENE

Sprancenele joaca si ele un rol important in organizarea unui aspect bine ingrijit. Acesta este cadrul feței noastre, ochii, iar ochii sunt oglinda sufletului nostru. In plus, acum este la moda sa ai sprancene proeminente si bine ingrijite. Există o mulțime de tehnici și trucuri despre cum să îți schimbi complet expresia facială folosind sprâncene și machiaj pentru ochi, oferind aspectului tău un aspect complet diferit. Pentru a face acest lucru, trebuie să le smulgeți în mod constant, să le modelați și, dacă este necesar, să le nuanțați.

Din fericire, acum tendința este către naturalețe, așa că poți să te ții de forma naturală a sprâncenelor, smulgând-o la mijloc, de-a lungul însăși creșterea sprâncenelor. Nu este dificil să vă păstrați sprâncenele bine îngrijite, așa că economisiți bani și nu mergeți la un cosmetolog pentru asta. Apropo, maestrul din salon nu va face întotdeauna această treabă mai bine decât tine.

ETAPA 5: Îmbrăcămintea și încălțămintea

Desigur, ar trebui să fie curată și îngrijită, ca să nu mai vorbim de bine aleasă pentru silueta ta și la zi. Hainele, la fel ca pantofii, ar trebui călcate și reparate (dacă este necesar), acest lucru se aplică în special pantofilor, deoarece pantofii frumoși și la modă pictează o imagine completă a unei femei, la fel cum un ceas sau un costum pictează o imagine a unui bărbat.

ETAPA 6: MACHIAJ

Pentru a completa aspectul, trebuie să ai pe față un machiaj ușor și neutru. Și acest lucru nu se aplică în niciun caz „vopselei de război” sau altor analogi ai machiajului de seară. Ar trebui să fie un machiaj aerisit, neutru, atunci când aplici pudră translucidă, îți scoți în evidență genele, aplici luciu de buze sau orice preferi. De fapt, machiajul ușor pentru o femeie este un semn de bună etichetă. Și nu ar trebui să aparăm în societate complet fără ea. Evident, există excepții care se referă la nevoile cotidiene, când ieșim să cumpărăm alimente, să scoatem gunoiul sau să plimbăm câinele.

ETAPA 7: PARFUM

Să rezumam cu ultima etapă, care include parfumul bun. Fără o aromă frumoasă, o femeie nu va fi femeie. Acesta este un detaliu foarte important, mai ales pentru ținutele de seară, când un strop din parfumul tău preferat completează look-ul. Această atingere arată individualitatea feminină și subliniază unicitatea imaginii. Aroma unică a parfumului, care poate spune mult mai multe despre o femeie decât înfățișarea ei însăși, va rămâne mult timp în memoria celor din jur.

ETAPA 8: ORGANIZAREA TIMPULUI

Pentru a finaliza totul, ar trebui să vă planificați din timp programul pentru săptămâna următoare, mai ales dacă aveți copii/studiați/muncă. De exemplu, petreceți o zi spălând rufe, călcând și alte treburi casnice. Alocă o altă zi pentru tratamente de înfrumusețare - manichiură, pedichiură, proceduri cosmetice, precum și lucruri care îți fac plăcere personal - lectură, muzică preferată, vizionarea filmului tău preferat. Asigurați-vă că găsiți timp pentru sport de 2-3 ori pe săptămână. Nu trebuie să mergeți la sală pentru asta - doar câteva exerciții de bază dimineața sau seara timp de 30-40 de minute și veți fi întotdeauna în formă bună. Ei bine, dacă reușiți să găsiți timp pentru jogging, considerați-vă norocos!

Acestea au fost toate punctele pe care le-am adunat pentru tine și pe care fiecare fată ar trebui să le folosească cu siguranță pentru a arăta scumpă și îngrijită în fiecare zi, fără cheltuieli speciale. Aceasta este multă muncă și muncă și în niciun caz nu trebuie să ignorați toți pașii enumerați mai sus, dacă doriți să faceți o impresie bună, să faceți cunoștințe - găsiți un tânăr, un partener de viață - trebuie să fiți bine îngrijit și frumoasa. Gradul în care alții te percep depinde de nivelul și gradul de îngrijire. Acest lucru vă crește valoarea pentru sexul opus.

„LA 20 DE ANI AI FATA PE CARE ȚI-A DAT-O NATURA.

LA 30 DE ANI AI FATA PE CARE VIAȚA ȚI-A MULTAT-O.

IAR LA 50 DE VARI AI FATA PE CARE MERITI"

Nu este talentul de a găti delicios, de a avea grijă de casă, de o perspectivă largă și de o creștere stabilă în carieră care o fac pe o femeie puternică. Aspectul este una dintre principalele ei arme. Nu este vorba în primul rând despre abilitățile naturale, ci despre capacitatea de a-și sublinia punctele forte, lumina interioară și încrederea. Unii sunt înzestrați cu astfel de talente încă de la naștere, alții trebuie să învețe. Știința nu este ușoară, dar nici nu este dificilă dacă ai dorință, voință și responsabilitate.

Dar întrebările din partea sexului mai blând continuă să apară. Am decis să ne uităm la cele mai actuale pentru a te ajuta să devii și mai fermecător. Puteți citi prima parte a articolului la link

„GUSTUL RĂU ARE LIMITE, NUMAI GUSTUL BUN ESTE INFĂRȘIT” GIOGIO ARMANI

Fii atent la aspectul tău. Pânză– a doua noastră piele. De regulă, prima impresie a unei persoane se formează în funcție de ceea ce poartă. Există un cod vestimentar general acceptat, în urma căruia poți arăta ca un milion de dolari în orice situație. Mărcile scumpe nu au absolut nimic de-a face cu asta. Principalul lucru este armonia imaginii și corespondența acesteia cu locul. Dar nu toată lumea are bun gust. Cum se dezvoltă?

in primul rand, evaluați-vă cu atenție datele externe: înălțimea, greutatea, proporțiile corpului. Este foarte important! Cel mai bine este să vă notați punctele forte și punctele slabe pe o bucată de hârtie separată. De exemplu: „Am picioare lungi, sâni frumoși, dar o talie largă”. Este util să ai o viziune sinceră și deschisă asupra ta. Îți va da încredere în propriile abilități și te va învăța să ai grijă de ceea ce te-a înzestrat natura. Fiecare dintre noi este unic, în sfârșit înțelege acest lucru și fii mândru de cine ești. În același timp, evaluarea aspectului tău va face posibilă evitarea greșelilor în alegerea unui dulap. Știind că veriga voastră slabă sunt șoldurile pline, este puțin probabil să cumpărați fuste cu o silueta mulată. Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra formării gustului, iar lucrurile „aleatorie” nu vor apărea în dulap.

În al doilea rând, pentru a deveni frumos și îngrijit, implicați-vă activ în domeniul informației la modă: studiați reviste și site-uri web, urmăriți emisiuni TV relevante și lecții de la bloggeri pe canalele de internet. Colectați imaginile care vă plac într-un folder special. Fii atent la combinația de culori și texturi, observă de ce te atrage. O astfel de abordare atentă va dezvolta o viziune estetică asupra lucrurilor. Memoria ta va nota combinatii reusite in imbracaminte, care vor fi primul pas pe calea bunului gust. Poți să-l citești și pe al meu pe acest subiect articol „Cum să-ți alegi stilul” de pe site-ul „Sunny Hands”. .

Un pic de poezie. Prietena mea a învățat să se îmbrace frumos cu ajutorul unui program de televiziune popular. Obișnuia să poarte fuste scurte care arătau decolteu și stiletto la fel de înalți ca Turnul Eiffel. Mai mult, sub această formă ea ar putea apărea atât la cinema, cât și la o întâlnire de lucru. Fata este traducătoare și vorbește perfect două limbi, fără să o ia pe cea nativă. Într-o zi nu a avut voie să participe la o conferință din cauza ținutei sale! Acest eveniment a fost un punct de cotitură. M-a sunat o prietenă și m-a rugat să fiu sinceră despre ceea ce cred despre garderoba ei. am raspuns sincer. A închis și, în loc să se jignească, a început să caute urgent modalități de a rezolva problema. Șase luni mai târziu, fata era de nerecunoscut. Apropo, aproape imediat a întâlnit dragostea adevărată. Anterior, o prietenă s-a plâns de un anumit cerc de domni care îi acordau atenție. Totuși, ce poate crede un bărbat despre o femeie care este aproape complet goală?! Acum prietena mea nu numai că are succes în profesia ei, ci și fericită căsătorită. O poveste de dragoste emoționantă este pe site-ul nostru

Preferata mea este cea mai recentă carte a lui, 19 Mistakes with Men. Cum să-l faci să te iubească și să te respecte.” Această carte este o adevărată descoperire pentru fete - nu uitați să o citiți!

Al treilea, cere sfaturi de la cunostinte, prietene si rude pe care le consideri a fi standardul bunului gust. Invitați-i să meargă împreună la cumpărături, acordați atenție CUM aleg hainele, clarificați de ce le-a plăcut acest articol anume și nu altul. Privește mai des ferestrele: de regulă, acolo sunt afișate combinații de haine foarte reușite. Răsfoiți cataloagele mărcilor de modă - pe paginile lor veți găsi și o mulțime de opțiuni interesante și elegante.

Daca inca nu ai gusturi, nu dispera. Acum există multe resurse pentru dezvoltarea sa. Nu te aștepta să înveți să te îmbraci bine în doar câteva săptămâni. Va fi nevoie de cel puțin șase luni de muncă minuțioasă pentru a deveni parte din această artă (da, așa este!), dar munca va fi răsplătită.

„CEL MAI BUN MOD DE A SĂ PĂDEȚI ÎN GREUTATE ESTE SĂ MĂNANCI ATÂT CÂT VREI CE NU POȚI TOLERARE” GRETA GARBO

Kilogramele în plus nu arată bine nimănui. Jos kilogramele in plus!!
Din păcate, modul modern de viață nu favorizează decât aspectul lor. Ne mișcăm puțin, mâncăm prost și nu bem suficiente lichide. Toate acestea, desigur, nu contribuie la o silueta subțire. Este destul de greu să eviți tentațiile, dar dacă respecti cel puțin numărul minim de reguli sănătoase din meniu, greutatea ta se va stabiliza. Deci, din ce alimente ar trebui să mănânci mai puțin?

∙ Apă dulce și spumante. Nu numai că contribuie la apariția kilogramelor în plus, dar afectează negativ și starea smalțului dentar. Nu ai nevoie de carii, nu?

∙ Produse de patiserie, prăjituri, brioșe, dulciuri. Aproape fiecare femeie are un dinte de dulce; îi este foarte greu să reziste la o bucată de ciocolată. Permite-ti mici placeri, dar cu masura. Imaginează-ți două imagini. Pe unul ești, zvelt, zâmbitor, la care toată lumea se uită cu admirație. Pe de altă parte - gras, iartă-mă că sunt nepoliticos. Ce alegi? O astfel de vizualizare ajută 100% atunci când tentația este mare de a mânca a treia bucată de tort seara.

∙ Cârnați. Cred că este inutil să comentez acest punct. Ele nu vor da corpului tău altceva decât colesterol. Informații și mai utile pentru cei care se luptă cu excesul de greutate, în articolul „Elaborarea unui meniu pentru a pierde în greutate” de pe site-ul Sunny Hands .

Mâncați mai puține prăjite, înlocuindu-le cu preparate fierte, coapte sau aburite. Încercați să mâncați mai des, dar în porții mici. Cantitatea normală de hrană pe masă este de 300 g - aceasta este cât va lua corpul tău în beneficiul său. Rezemați-vă pe legume și fructe de sezon, înlocuiți zahărul cu miere. Pentru o femeie medie, 1800 de calorii pe zi sunt suficiente, cu activitate fizică ridicată - 2500. Renunțați la așa-zișii carbohidrați rapizi - aceștia sunt stocați sub formă de grăsime.

Bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Te vei simți mult mai bine atunci când îți vei satura corpul cu suficientă umiditate, modificările se vor reflecta și în aspectul tău - umflarea va dispărea, ridurile fine se vor netezi, iar părul tău va străluci.

Rezervați un masaj. Experții recomandă să urmezi două cursuri pe an, câte zece sesiuni fiecare. Acest lucru nu numai că vă va menține mușchii tonifiați, dar vă va ajuta și să evitați osteocondroza, celulita etc.

Însă principalul sfat despre cum să slăbești și să devii frumos și bine îngrijit este foarte banal: mănâncă mai puțin. Orice s-ar spune, kilogramele în plus apar tocmai din acest motiv. De asemenea, trebuie să trăiești în armonie cu tine însuți. Am un prieten care avea 230 (!) kg la 34 de ani. A ocupat un post responsabil și a consumat stres cu diverse lucruri inutile. Într-o bună dimineață, bărbatul a fost îngrozit când s-a privit în oglindă. Unde s-a dus bărbatul chipeș potrivit? Ce s-a intamplat cu el? Vladimir (așa îl cheamă tipul) a fost șocat. L-a sunat imediat pe șeful firmei în care lucra și și-a luat un concediu de o săptămână pe cheltuiala lui. Nu-i păsa dacă i-au păstrat slujba sau l-au concediat. Timp de câteva zile, Vova a analizat pur și simplu ultimii ani din viață: „Când ai fost în vacanță? Da, acum patru ani. Te-ai relaxat în vacanță? Și chiar mai mult.” Apoi a examinat conținutul frigiderului - semifabricate și sticle de bere. Totul este clar... Tânărul a avut puterea, dorința și curajul să înfrunte adevărul. El a înlocuit toate bucuriile vieții cu munca. A fost nevoie de un an de dietă, sport și antrenament pentru a slăbi până la 100 de kilograme și a învăța să privești altfel mâncarea și lumea din jur. Prin urmare, dacă suferiți și de exces de greutate, gândiți-vă la modul în care trăiți. Poate că și tu, ca Vladimir, mănânci golul și stresul cu prăjituri, hamburgeri și altele asemenea?

„CINE SIMȚIND PROPRIA ATRACȚIUNE DEVINE ATRACTIV” GOETHE

Frumusețea depinde direct de încrederea în sine. Chiar dacă natura nu a înzestrat-o cu trăsături ideale, dar o femeie radiază forță interioară, ea pare frumoasă celorlalți. Se întâmplă și invers - o reprezentantă luxoasă a sexului blând este percepută ca fiind urâtă pentru că se înroșește constant, se comportă sub iarbă și îi este frică să-și exprime părerea pentru că se simte nesigură.

Ce altceva poți face pentru a-ți îmbunătăți stima de sine?

Dezvoltați-vă orizonturile. Când o persoană știe multe, nu ezită să comunice, părerea lui este ascultată și este interesant să fii alături de el.

Îmbunătățiți-vă în profesia dvs. Când stăm cu încredere pe pământ, ne este mai ușor să ne percepem pe noi înșine în această lume. Uită-te la oameni care fac ceea ce le place. Ochii lor strălucesc, sunt calmi și armoniosi, își percep mai ușor propriile eșecuri și sunt mai toleranți cu ceilalți. Omul este proiectat în așa fel încât trebuie să se dezvolte. Dacă stai într-o mlaștină tot timpul, ai senzația că ratezi viața, iar apoi încrederea în sine dispare încet. Rashid Kirranov scrie despre asta și în noua sa carte „19 greșeli cu bărbații. Cum poți să-l faci să te respecte și să te iubească?”- Recomand cu siguranță să o citești.

Urmărește-ți apariția. Nimic nu adaugă mai mult respect de sine decât o manichiură îngrijită, o tunsoare la modă și o piele bine îngrijită. Bărbații văd o astfel de femeie cu priviri admirative, ceea ce o face să înflorească și mai mult și să câștige energie și putere. În zilele noastre, accesul la beneficiile frumuseții este deschis tuturor; pentru aceasta nu este necesar să aveți câteva milioane în cont. Înlocuiește masca de salon cu una de acasă, îngrijește-ți mâinile, tratează-ți corpul cu un scrub de două ori pe săptămână. (Apropo, veți găsi multe rețete utile pe site-ul „Sunny Hands” în articolul „Rețete pentru exfoliații corporale acasă”

Este dificil? Principalul inamic este propria ta lenea.

Învață să te accepti și să te iubești pentru ceea ce ești. Muncă grea, dar merită. În fiecare dimineață în fața oglinzii, complimentează-ți reflecția, apoi sărută-ți mâinile drepte și stângi pe rând de la degete la umăr - conform psihologilor, acest lucru îți ridică remarcabil moralul și te umple de energie. Ești singurul din întreaga lume, este uimitor, nu-i așa? Și dacă Sveta are picioare mai lungi și Katya este o bucătăreasă mai bună! Dar ai un păr frumos, ochi expresivi, știi două limbi și ești mai versat în tehnologie decât alții. Notează-ți punctele forte pe o bucată de hârtie și atârnă-o într-un loc vizibil.
De fapt, există o mulțime de modalități de a crește stima de sine. Găsiți-l prin încercare și chiar prin eroare. Există o pregătire bună în carte „Cum să devii mai încrezător în tine în 3 luni”- Vă recomand.

Printre prietenii mei se numără o fată, Olga, care este supraponderală. Timp de mulți ani, acest lucru a cântărit foarte mult asupra ei. Olya a evitat să comunice cu tinerii, a mers rar în cluburi de noapte și cafenele, până când într-o zi l-a întâlnit pe Oleg. Au avut o dragoste furtunoasă, dar rapidă. Tipul s-a dovedit a fi un bărbat frumos de pe coperta unei reviste - Olga nici măcar nu putea visa la așa ceva, în opinia ei. Bărbatul i-a acordat însă atenție. În cele șase luni petrecute împreună, el mi-a transformat prietenul într-o fată încrezătoare. Cum a făcut-o? El a ajutat-o ​​să descopere talentele cu care a fost înzestrată cu generozitate. Acum Olya radiază forță interioară. Gătește bine, conduce bine o mașină, joacă șah și are un excelent simț al umorului. Înainte de a-l întâlni pe Oleg, fata nu a considerat aceste abilități un motiv suficient pentru a se iubi. Așa că și tu – fii mândru de tine și compară-te doar cu TU ÎNȘINE.

„PUTS-UL SUNT CELE MAI PUTERNICE ARME ALE FRANCEZEILOR” SYLVESTER STALONE

Buzele și sânii pompați au fost de multă vreme de vorbă în oraș. Și totuși, femeile de toate vârstele continuă să mărească artificial anumite părți ale corpului. Industria modernă a frumuseții este gata să ofere o gură plinuță fermecătoare, care practic nu-și trădează caracterul nefiresc, dar doamnele preferă să acționeze pe principiul „Cu cât mai mulți, cu atât mai bine”. Din această cauză se întâmplă excese și se nasc glume despre blondele cu buze uriașe. Dragi reprezentanți ai sexului blând! Nu uita de naturalețe. Gene extinse care ajung aproape până la sprâncene, păr negru cu breton gros și drept, unghii lungi și ascuțite - acesta este un set standard de lucruri pe care nu ar trebui să le faci, altfel nu vei fi considerată o fată frumoasă și bine îngrijită.

Nu am nimic împotriva Dysport, Botox, extensii și altele asemenea, dar este nevoie de moderație. Printre foștii mei colegi era o fată care avea buzele mărite. Cu toate acestea, le-a făcut îngrijite și doar puțin pline. Buzele ei adevărate chiar aveau nevoie de niște retușuri. Nu este nimic gresit. Trăim într-o lume în care ne putem permite să devenim mai frumoși cu ajutorul tehnologiei. Ascultă părerile profesioniștilor. De regulă, cosmetologii competenți apelează întotdeauna la naturalețe. La un moment dat, fetele își vopseau sprâncenele cu vopsea neagră, indiferent de culoarea și tipul părului în general. Părea, ca să spunem ușor, comic. Am condamnat industria frumuseții pentru un astfel de trend, până când soarta m-a adus împreună să lucrez cu un artist de sprâncene, care mi-a spus că femeile însele cer să facă asta și, indiferent ce spui, insistă de la sine.

Nu deveni parodii de păpuși. Bărbaților le place naturalețea. Unii reprezentanți ai jumătății mai puternice vor fi atrași de buzele uriașe, dar cu ele nu ești pe drum. Pentru mine, idealul unei frumuseți moderne este Svetlana Khodchenkova. Îmbină perfect naturalețea și tendințele moderne. După cum ar spune un poet, „farmecele sunt cel mai pur exemplu”.

Caută-te pe tine și nu-ți fie frică de greșeli. Acum există o mulțime de informații disponibile pe tema frumuseții, stilului și îngrijirii de sine. Și cel mai important, bucură-te de faptul că ești FEMEIE. Recunoaște-ți natura și fii mândru de ea. Aceasta este arma noastră principală. Care, printre altele, va ajuta la seducerea bărbaților. Și cum să seduci și să păstrezi un bărbat, sfatul celebrului autor Rashid Kirranov din secțiune te va ajuta „Psihologia bărbaților”— vino și citește!

Cu stimă, Oksana Chistyakova