Как удалить синяк на руке. Быстро и просто: убираем синяки на лице и теле
Опубликовано в 24 номере июнь 2010 в журнале КОРПОРАТИВНЫЕ УНИВЕРСИТЕТЫ
преподаватель отраслевого университета REMI .
АНАЛИТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ: ОЦЕНКА И РАЗВИТИЕ
Аналитические навыки: Как оценить потенциал и склонность человека к анализу? Ценность аналитического подхода в бизнесе. В каких ситуациях необходимо и возможно развивать навыки анализа для решения практических задач? Методический подход и инструменты для развития аналитических компетенций. Оцениваем результат развития. Место и роль аналитических способностей среди других видов мышления. Побочные эффекты слишком высокого уровня развития аналитических качеств - гармония превыше всего.
Прежде чем раскрывать тему развития аналитических навыков обозначим, что входит в совокупность аналитических компетенций. Развитые аналитические навыки - это баланс аналитической и синтетической деятельности мышления, корректней будет говорить об аналитико-синтетической деятельности.
Аналитические навыки включают в себя следующие базовые составляющие:
- способность разделять и дифференцировать совокупность информации (объектов, данных) на составляющие части, по каким-либо существенным признакам или категориям;
- умение находить общие существенные признаки у частных явлений - навык абстрагирования/обобщения и классификации.
Первый и второй базовые аспекты предполагают наличие как аналитической функции - разделять, дифференцировать, так и синтетической - находить общие признаки.
3. умение видеть существенные взаимосвязи между объектами и явлениями: взаимовлияние, причинно-следственные связи и т. п.;4. навык сравнения, оценки и мониторинга;
5. умение структурировать, упорядочивать информацию;
6. умение мыслить и излагать свои идеи последовательно, логично и делать выводы.
В бизнес - практике уровень развития аналитических навыков позволяет грамотно принимать решения, учитывая совокупность существенных факторов, находить выход из сложных ситуаций, расставлять приоритеты, исследовать и оценивать ситуацию, классифицировать события, факты, планировать и выстраивать систему суждений и аргументации, корректно оперируя понятиями, что является необходимым аспектом коммуникации. Аналитические навыки в значительной степени конвенциональны и играют существенную роль в способности людей понимать друг друга. В этой связи важными являются также и другие компоненты аналитической деятельности.
7. навык выявления существенных и достаточных для принятия решения факторов, приоритетов и способность пренебречь менее значимыми;
8. умение мыслить системно, учитывая совокупность существенных факторов, выстраивать информацию по иерархическим логическим уровням;
9. навык формулирования гипотез, умение работать с фактами и допущениями, понимать разницу между ними;
10. навык поиска и создания алгоритмов (решения задач, операций), умение применять их или адаптировать к новым ситуациям;
11. критичность мышления - способность подвергнуть сомнению принятые и устоявшиеся суждения и доводы, изменить первоначальную гипотезу, сформулировать вопросы, позволяющие дополнить или пересмотреть ситуацию.
Выше уже было сказано, что корректнее говорить о сбалансированной аналитико-синтетической деятельности. В случае, если в типе мышления преобладает способность к синтезу, объединению и умению находить сходство, обобщать, человек будет стремиться генерировать целостные решения без детального предварительного анализа ситуации. Если же превалирует аналитическая функция, то сложности возникнут тогда, когда нужно будет выбрать один вариант решения из имеющихся или предложить собственное целостное решение.
Аналитические навыки формируются на определенном этапе речевого развития, когда происходит овладение системой понятий и категорий, складывается понимание закономерностей и взаимосвязей в мире предметов и явлений.
Преобладание аналитической или синтетической составляющей интеллекта, а также целенаправленное развитие аналитических навыков, либо, наоборот креативного, целостного интуитивного подхода в детстве определяет стиль и способы рассуждений и решения задач у взрослого человека. Однако развитие аналитические навыки возможно и в зрелом возрасте.
Оценка уровня развития аналитических навыков
Хорошо встроенные и развитые аналитические навыки будут проявляться в речи в большинстве случаев следующим образом:
1. четкость и, как правило, хорошая артикуляция речи;
2. последовательность построения речевых сообщений и логичность изложения. Законченность фраз;
3. точность использования понятий категорий и определений;
4. структурированность речи, наличие плана и этапов повествования;
5. выявление и умение объяснить закономерности и причинно-следственные связи;
6. наличие обобщений и умозаключений;
7. способность придерживаться логики и предмета обсуждения, возвращаться к нему;
8. умение выстраивать аргументацию, опираясь на объективные факты и источники, а не на субъективное мнение или понимание вопроса;
9. навык и тенденция задавать конкретизирующие, проясняющие и уточняющие вопросы;
10. наличие логических связок: в случае если, для того чтобы, при условии и т. п.;
11. использование перечислений и числительных для упорядочивания мыслей;
12. резюмирование сказанного, наличие умозаключений и выводов;
13. хороший темп решения кейсов и задач.
Однако отсутствие или неполный перечень указанных признаков в речи еще не повод делать вывод об отсутствии или слабой выраженности аналитических навыков. Проверить уровень их развития можно, предоставив возможность человеку письменно решить задачу, выполнить тест, поработать над кейсом или написать эссе на заданную тему.
Для оценки уровня развития аналитических навыков хорошо подходят некоторые тесты интеллекта, например тест Амтхауэра или Векслера, матрицы Равена и т. п. Единственное условие применения подобных тестов - проводить тест и интерпретировать его результаты должен специалист, имеющий квалификацию психолога.
Быстрее и проще будет развивать и совершенствовать аналитические навыки у тех людей, которые и при устных и при письменных испытаниях показывают хорошие результаты. Сложнее у тех, кто проявляет их в основном при выполнении письменных вариантов заданий, и весьма сложно, если по результатам и письменных и устных заданий демонстрируемый базовый уровень аналитических навыков невысок.
Этапы формирования аналитических навыков
Если рассматривать собственное развитие аналитических навыков у взрослых людей для применения их в бизнес - практике, то можно выделить несколько этапов:
I. знакомство с инструментами и методами аналитического подхода;
II. Применение инструментов и методов аналитического подхода для «простых» ситуаций:
- письменный формат. Применение инструментов и методов к несложным ситуациям, к решению относительно простых задач без учета фактора времени
- письменный формат. Применение инструментов и методов к несложным ситуациям, к решению простых задач с учетом фактора времени (решение с лимитированным временем «на скорость»)
- устный формат. Применение инструментов и методов к несложным ситуациям в условиях групповой работы, дискуссии или индивидуального разбора задачи;
- устный формат. Применение инструментов и методов к несложным ситуациям в ролевой игре;
- письменный формат. Применение инструментов и методов к сложным ситуациям, к решению сложных задач без учета фактора времени;
- письменный формат. Применение инструментов и методов к сложным ситуациям, к решению сложных задач с учетом фактора времени (решение с лимитированным временем «на скорость»);
- устный формат. Применение инструментов и методов к сложным ситуациям в условиях групповой работы, дискуссии или устного индивидуального разбора задачи
- устный формат. Применение инструментов и методов к сложным ситуациям в ролевой игре;
- формат бизнес - симуляции в условиях ограниченного времени.
Остановимся на каждом этапе чуть подробнее.
I. Знакомство с инструментами и методами аналитического подхода.
На этом этапе происходит собственно ознакомление с тем инструментарием, который позволит улучшить результат, полученный на этапе тестирования;
II. Применение инструментов для решения простых задач.
Формирование навыка идет от простого к сложному, поэтому начинать нужно с простых задач. На этом этапе важно, чтобы обучающийся освоил инструмент. Однако стоит избегать слишком простых задач и ситуаций подразумевая то, что любые действия и навыки человека формируются и функционируют в достаточно сложной внешней среде. При этом в п.п. II-IV последовательно добавляются стрессовые факторы, которые влияют на качество проявления навыка. Это появление фактора устной коммуникации и работы в группе, а также фактор временных ограничений.
III. Применение инструментов для решения сложных задач.
В данном случае подразумевается усложнение взаимосвязей и количества условий в задаче;
IV. Формирование привычки применять навык в повседневной практике. Сложность применения полученных новых навыков и знаний у взрослого обусловлена большим количеством накопленных навыков и стратегий в предыдущем опыте. Требуется время, для того чтобы привыкнуть к использованию новых стратегий в повседневной практике и научиться контролировать применение прежних способов решения проблем.
Методы и инструменты развития аналитических навыков.
Если бы речь шла о развитии подобных навыков у детей, то можно было бы рекомендовать всевозможные задачи на поиск закономерностей, сходства и различия, решение логических задач и пр.
Однако не всегда взрослого человека удаётся легко мотивировать развивать способности при помощи задачек, не с вязанных с его практической деятельностью.
Поэтому в большинстве случаев для развития аналитических навыков целесообразно пользоваться теми инструментами, которые уже есть в соответствующей прикладной области. Например, если брать такой существенный навык как принятие решений, то практика применения аналитического структурированного подхода к принятию решений как раз и будет тренировать навык последовательного аналитического подхода при решении проблемных ситуаций.
Пример 1. Принятие решений. Аналитический структурированный подход.
1. Обнаружение симптома
2. Обнаружение проблемы
3. Сбор и анализ информации по проблеме
4. Постановка цели
5. Определение критериев успеха
6. Накопление информации , генерация вариантов
7. Оценка вариантов - выбор вариантов - принятие решений
Существенным в данном аналитическом подходе к решению проблемы будет формирование простейшего, базового навыка, а именно умения выстраивать цепочку симптом-проблема-цель. Как ни странно, часто встречаются ситуации, когда обучающиеся между симптомом и проблемой ставят знак равенства, что может привести к некорректной или неполной формулировке цели. Нередко последствием отсутствия навыка аналитического подхода к проблеме является некорректное обобщение случайных, ситуативных или несущественных явлений.
Примером хорошего и достаточно простого инструмента формирования аналитического подхода может стать практика использования для анализа ситуаций матриц. Например, матрицы Эйзенхауэра для размышления о приоритетах, срочности и важности, матрицы SWOT - для анализа (сильных и слабых сторон, возможностей и угроз), матрицы оценки рисков, Бостонской матрицы, Окон Джохари и т. п.
Пример 2. Матрица.
Матрица Эйзенхауэра
Более сложный инструмент анализа - использование различных типологий для классификации явлений и событий. Например, анализ и классификация ролей в команде по М. Белбину.
Пример 3 Типология
Рассмотрим, как может выглядеть этапность работы по освоению навыков анализа ролей в команде:
I. Знакомство с инструментами и методами предполагает ознакомление с 8 командными ролями по М. Белбину и признаками поведения, соответствующими каждой роли;
II. Применение инструментов для простых ситуаций. На этом этапе обучающиеся читают отрывки с описанием ситуаций и поведения людей, и определяют, какое поведение и построение речевых высказываний характерно для каждой роли. Сначала это может быть анализ текстовых описаний, а в конце данного этапа - анализ видеозаписей различных типов поведения и диалогов;
III. Применение инструментов для сложных ситуаций. Применительно к типологии, это может быть письменный разбор кейса, где герои взаимодействуют между собой и обмениваются репликами во время мозгового штурма или производственного совещания. Задачу можно усложнить, предложив участникам проанализировать производственную ситуацию с целью выявить дефицит тех или иных командных ролей и выработать рекомендации. Обучающимся можно предложить принять участие в ролевой игре или разыграть сценки с использованием поведения, характерного для той или иной командной роли, а также побыть наблюдателем и проанализировать роли остальных.
IV. Формирование привычки применять навык в повседневной практике. Хорошим вариантом закрепления навыка анализа и классификации ролей с применением типологии будет анализ состава реальной команды, в которой работает обучающийся, или которой он руководит; выработка гипотез о существовании или дефиците ролей, а также рекомендаций по изменению и поэтапного плана по реализации этих изменений.
В качестве одного из инструментов для оценки уровня развития аналитических навыков может быть деловая игра или бизнес - симуляция, в которой может потребоваться применение не одного, а нескольких инструментов к ситуациям различного уровня сложности, содержащим множество факторов, которые придется принимать во внимание для выработки оптимального варианта решения. И деловая игра, и бизнес-симуляция, и решение сложных кейсов предполагают также, что участники работа ют в условиях временных ограничений. Следует учесть, что для корректного применения подобной оценки требуется проводить ее дважды: до освоения инструментов анализа и после. Частое практическое использование и освоение инструментов анализа дисциплинирует аналитическое мышление и приучает применять его и в других совершенно новых ситуациях.
Вопросы как инструмент для развития аналитических навыков.
Достаточно простым инструментом для развития аналитических навыков в бизнес - практике являются вопросы. Умение задать вопрос это и самостоятельный навык, и инструмент развития аналитических навыков. Когда руководитель или тренер задает вопрос сотруднику или участнику обучения, он тем самым побуждает его размышлять о ситуации или проблеме глубже и детальнее, учитывая различные аспекты. Если сотрудник или обучающийся постоянно находится в условиях, которые постоянно побуждают его к новому осмыслению происходящего при помощи вопросов, то рано или поздно это приводит к тому, что он начинает задавать вопросы самому себе, продумывая актуальные рабочие моменты.
Коммуникативные тренинги включают в себя блоки, посвященные умению формулировать вопросы. Тренинги, развивающие навыки анализа ситуации, умения принимать решения, системно подходить к возникающим проблемам обязательно включают блок, посвященный умению задавать вопросы, но уже не как фактор эффективной коммуникации, а как инструмент, развивающий аналитический подход.
Для развития аналитического подхода необходимо изучить и уметь применять основные типы вопросов: открытых, альтернативных зондирующих и закрытых.
Баланс аналитического, целостного и интуитивного подхода.
Однако избыточное развитие аналитических навыков может тормозить другие, не менее важные аспекты мышления, такие как интуитивный подход, умение видеть проблему и ситуацию целостно или нетривиально. Аналитические навыки в целом более конвенциональны, чем интуиция, образное мышление и креативность. Поэтому, развивая навык аналитического подхода, следует помнить о необходимости развития и других компонентов мышления. Современная информационная и коммуникативная среда непрерывно усложняется, нарастает уровень неопределенности взаимосвязей между факторами, влияющими на качество принимаемых решений, требования к скорости принятия решений бывают чрезвычайно высоки. В подобных ситуациях сочетание аналитического подхода с интуицией и способностью видеть целостно и находить нетривиальные решения обеспечит наилучшие результаты.
Большинство работодателей очень ценят способность к анализу у кандидатов, а для некоторых позиций наличие этого качества - первостепенное требование. С аналитическим складом ума рождаются не все, а вот аналитические способности в той или иной степени имеет каждый, причем при желании может развивать их самостоятельно.
В графе резюме «Личностные качества» соискатели довольно часто указывают наличие аналитических способностей/аналитического склада ума. Причем не всегда осознают, какая разница существует между двумя этими понятиями. Аналитические способности - наличие у человека склонности выявлять существенные связи и отношения между различными элементами информации. Аналитический склад ума - способность психики человека, позволяющая ему проявлять и развивать способности к аналитическому восприятию окружающей действительности. Анна Лузина , менеджер отдела персонала компании RU-CENTER , считает, что аналитические способности предполагают возможность человека проанализировать конкретную ситуацию и построить ее целостный образ, а у людей с аналитическим складом ума процесс анализа происходит постоянно, поэтому они чаще всего имеют техническое образование.
Все люди в той или иной степени способны к анализу, это свойство нашего мышления.
Любая способность, врожденная или приобретенная, - это, прежде всего, предрасположенность человека к чему-либо, некие задатки. С такой точки зрения, все люди в той или иной степени способны к анализу, это свойство нашего мышления. Но в тоже время далеко не каждый обладает аналитическим складом ума. Ученые установили, что если из двух полушарий мозга ведущим является правое, то у человека преобладает эмоциональная сфера, а если левое - аналитическая. Это врожденный признак.
По мнению Павла Цыпина , HR-менеджера агентства Vanguard PR , аналитический склад ума - это более глобальное и «психологическое» явление, характеризующее прирожденного ученого, аналитика. Аналитические способности - нечто локальное, то, что есть почти у каждого человека и различается только степенью развития. Можно говорить о низких, средних или высоких аналитических способностях, а аналитический склад ума либо есть, либо его нет.
«Зацепить» внимание рекрутера
Определить в какой мере человек способен к анализу можно уже на этапе знакомства с его резюме. Как правило, у людей с аналитическим складом ума достаточно отчетливо прослеживается структура резюме, прописаны все логические связки, в подаче информации чувствуется определенный «порядок», ни в одном разделе нет «лишней» информации. Все направлено и заточено для достижения единственной цели - обратить на себя внимание рекрутераи получить приглашение на собеседование.
В сопроводительном письме, которое прилагается к отклику на вакансию, такие соискатели, проанализировав и соотнеся описание открытой позиции и собственные компетенции, грамотно презентуют свои профессиональные достижения и навыки, упоминая вскользь о своих слабых сторонах. Это позволяет им выгодно выделиться на фоне остальных кандидатов.
У вас есть аналитические способности? Докажите!
Процесс интервьюирования соискателей в большинстве компаний проходит по такой схеме: сначала подтверждается соответствие кандидата минимальным требованиям вакансии, затем уже следует выяснение его профессиональных навыков и компетенций. «Аналитический ум определить, а тем более измерить очень сложно. Его можно спутать с эрудированностью, а можно и вовсе не заметить из-за волнения соискателя», - утверждает Елена Губанова , бизнес-тренер 3R Recruitment Company . На собеседовании некоторые специалисты, могут неэффективно «презентовать себя». Поэтому для выявления аналитического склада ума рекрутеры используют ряд специальных средств:
- проведение ассессмента
- использование различных тестов
- психолингвистический анализ
Кандидатам предлагают решить нестандартную задачку или разыгрывают ситуативный кейс, а далее просят объяснить, как они пришел к финальному решению, то есть проводят небольшой ассессмент.
У человека может быть синтетическое мышление - хорошо развиты и коммуникативные, и аналитические способности.
Татьяна Федорова , HR-директор МШУ «Сколково» , просит кандидатов решить типовую задачу. На основании ответа можно проверить несколько аспектов наличия аналитического склада ума или аналитических способностей. Во-первых, какого рода данные выбирает соискатель для анализа, во-вторых,как он их структурирует для получения результата, и, в-третьих, какие делает выводы, исходя из данной информации. Иванова Юлия , консультант кадрового агентства «ВИЗАВИ Консалт» , рассказывает: «Самый распространенный способ проверки аналитических способностей кандидата на собеседовании - это Case Interview. Типы кейсов стандартизированы. При ответе кандидата на вопросы, необходимо обратить внимание на последовательность построения фраз, структуру заключений и выводов, наличие „застреваний“. Можно предложить кандидату решить несколько логических задач, а затем попросить объяснить варианты их решения. Таким образом, мы сможем проследить логическую цепь рассуждений кандидата, оценить видение задачи в целом, умение разложить „по полочкам“, отсутствие/наличие целостного видения и так далее».
Некоторые рекрутеры используют в своей работе тесты для выявления аналитических способностей у кандидатов (например, тест Амтхауэра (на уровень интеллекта), выделить лишнее слово в цепочке и тому подобное). Однако не все работодатели склонны доверять результатам тестовых заданий. По мнению Надежды Бобровой , директора отделения управления персоналом международного автомобильного холдинга«Атлант-М» (СПб), во-первых, тесты не могут дать 100%-ный прогноз, во-вторых, кандидат на собеседовании находится в состоянии стресса (в той или иной степени), следовательно, он не сможет полностью продемонстрировать свои способности, которые выявятся, допустим, в процессестажировки.
Максим Лукичев , исполнительный директор ИТ-компании «Прайм Груп» , говорит: «Наличие аналитического склада ума и аналитических способностей можно проверить, попросив кандидата рассказать о его предыдущем опыте работы: его бывшая позиция и круг обязанностей могут наглядно показать наличие данных качеств». Некоторые рекрутеры внимательно следят за речью соискателя, последовательностью построения фраз, структурой заключений и выводов, выделением определяющих моментов карьерного пути, реакцией на «неудобные» вопросы, а также за скоростью ответов на вопросы и темпом речи. Таким образом, они применяют психолингвистический анализ для выявления у кандидата способностей к анализу ситуации в целом, расстановке приоритетов и систематизации информации.
Коммуникабельность или аналитические способности
Существует мнение, что люди, склонные к постоянному анализу, страдают недостатком коммуникабельности, так как прежде чем высказать свое мнение относительно чего-либо, им требуется некоторое количество времени для выстраивания в уме нескольких вариантов возможного развития событий, чтобы выбрать наиболее, на их взгляд, подходящий. А беседа с людьми, особенно с клиентами и партнерами, требует быстрой реакции, «живости» общения.
Работодатели очень ценят наличие аналитических способностей у соискателей.
Павел Цыпин, как и большинство специалистов, считает, что с психологической точки зрения коммуникабельность и аналитические способности - качества не взаимоисключающие. Коммуникативные навыки вполне можно развить - достаточно, например, прослушать курс риторики. Светлана Гиацинтова , директор по персоналу компании «Ай-Теко» , говорит: «Безусловно, у человека могут быть более выражены или аналитические, или коммуникативные способности. Но это вовсе не значит, что при наличии аналитических способностей коммуникативные отсутствуют. В современной психологии есть понятие - синтетическое мышление, которое означает, что человек высоко развил в себе и те, и другие качества». Яркий пример - маркетологи, которым наряду с умением собирать, анализировать и обрабатывать информацию о рынке, необходимы способности эффективной коммуникации с общественностью и клиентами. Или рекрутеры, которые, с одной стороны, должны анализировать информацию о рынке труда и его отдельных секторах, с другой - интервьюировать кандидатов, проводить переговоры с компаниями-клиентами.
По мнению Надежды Бобровой, если человек обладает хорошими коммуникативными навыками, умеет налаживать позитивные связи с внешней средой, то зачастую обладает и аналитическими способностями, так как умеет выделять, выбирать необходимые и значимые (для достижения конкретных целей) способы коммуникации. Эксперт считает, что «скорее можно разделять аналитику и креативность, так как это полярные категории. При нестандартном мышлении мы можем говорить о креативности сотрудника. Аналитический склад ума предполагает наличие способностей административного характера, что противоречит творчеству, а аналитические способности присутствуют и у творческих натур, но в меньшей степени».
Кому нужны аналитические способности?
Работодатели очень ценят наличие аналитических способностей у соискателей. Во многих объявлениях о вакансиях это качество требуется наряду с гибкостью ума, вниманием к деталям, системным подходом к работе, наблюдательностью, высокой организованностью. По мнению экспертов, все эти качества наиболее ценятся у менеджеров, специалистов, работающих в области продаж, в частности развития продаж, у ИТ-специалистов, маркетологов,экономистов, аналитиков, логистов, консультантов.
Светлана Гиацинтова считает, что аналитические способности требуются, в первую очередь, специалистам, работающим с большими объемами информации. Эти люди должны уметь собирать, структурировать и анализировать данные, прогнозировать и моделировать различные ситуации, учитывая влияние всевозможных составляющих, оценивать их значимость для каких-либо событий. Однако при этом очень большую роль играет интуиция, то есть способность использовать накопленный опыт.
Аналитический склад ума подразумевает больше общение с компьютерными программами, бумажными документами, чем с людьми. Бывает, правда, и такое, что человек на протяжении многих лет работал на клиентоориентированных позициях, а потом осознал, что это не совсем то, чем ему хочется заниматься. Как, впрочем, и наоборот.
Карьера без способности к анализу
Большинство менеджерских позиций предполагает наличие у руководителей аналитических способностей, склонности к долгосрочному планированию. Если вы хотите добиться карьерных высот и занять руководящий пост, то вам просто необходимо их развивать.
Однако Павел Цыпин считает, что карьерный рост возможен и без ярко выраженных способностей к анализу, например, в гуманитарной сфере. Но, конечно, не там, где они первичны: в высшем менеджменте или в финансовой области. Кроме того, при определенных усилиях можно развить в себе эти качества - была бы мотивация.
Светлана Гиацинтова придерживается такого мнения: если специалист не обладает аналитическими способностями, но стремиться к карьерному росту, ему стоит рассматривать позиции, где от руководителя требуется умение брать на себя ответственность, оперативно принимать решения, быстро переключаться с одной задачи на другую и прочее.
Как правило, если вы хотите добиться карьерных высот и занять руководящий пост, то вам просто необходимо развивать аналитические способности.
«Карьерный рост сам по себе подразумевает профессиональное совершенствование, а значит, осознанную необходимость осваивать новые области и развивать новые компетенции. Так почему бы не развить аналитические способности? Конечно, не надо садиться за отвлеченные от бизнеса учебники. На это просто нет времени. Но достаточно просто приучить себя каждый раз задумываться о причинах и следствиях того или иного действия или принятого решения, - рассказывает Анастасия Шуплецова , консультант по подбору персонала кадрового агентства Delogys Group . - Даже если у Вас нет склонности к аналитическим способностям, карьерный рост все равно возможен, при своем позиционировании нужно сделать упор на другие личные качества. Да и маловероятно, что вам захочется заниматься стратегией и анализом, ведь обычно нам нравится то, что лучше получается».
Как развить аналитические способности?
Специалисты утверждают, что, обладая достаточным желанием, можно «горы сдвинуть». Развить в себе способность к анализу поступающей информации - вполне реалистичная и достижимая цель. На данный момент многие тренинг-центры предлагают программы по развитию аналитических способностей, но зачастую оказывается, что лучшим «учителем» в их развитии становится сама жизнь. По словам Максима Лукичева, «чтобы развить способность к анализу, нужно погружать себя в различные ситуации и пытаться находить выходы из них».
Татьяна Меньшова , бизнес-тренер 3R Recruitment Company, считает: «Если человек сумел получить финансово-экономическую специализацию, начал руководить сначала одним, а потом несколькими параллельными бизнес-процессами, это означает, что он активно развивает мыслительный процесс. Игра в шашки, шахматы, компьютерные игры, владение сложным музыкальным инструментом, изучение иностранного языка, особенно английского, предполагают наличие аналитического мышления и способствует его развитию».
Вы собрались на важную встречу или свидание, долго выбирали наряд, подчеркивающий все ваши достоинства, подбирали подходящую прическу и макияж, как тут, случайно, вы ударились ногой или рукой и на месте удара в считанные минуты появился синяк. Подобная ситуация случалась в жизни у каждого из нас, и в такие моменты вы наверняка задавались вопросом . В нашей статье мы расскажем, почему появляются синяки, как бороться с результатом легкого ушиба и что необходимо предпринять, чтобы сей косметический дефект исчез с вашей кожи наиболее быстрым способом.
Почему появляются синяки?
Оказывается, что синяки наиболее часто появляются у тех людей, которые имеют слабые сосуды. Таким образом, для образования синяка не нужно даже ударяться, это мелкое недоразумение может появиться и от не особо сильного нажатия на кожу.
Механизм появления синяков прост: в случае удара, кровеносные сосуды лопаются от полученного повреждения, а кровь из этих сосудиков распространяется по месту ушиба. Таким образом, можно сказать, что синяк – это не только некрасиво, это не просто косметический дефект, но и небольшая микротравма, которую многие бы пожелали избежать.
Согласно тому, что предусмотрено природой, те синяки, которые образовываются на наших ногах, заживают дольше, чем полученные от ушиба на руках. Чем ниже на теле расположен синяк, тем больше нашему организму понадобиться времени, чтобы устранить этот дефект. В общей сложности, можно утверждать, что полученный синяк, если мы не будем прилагать никаких усилий для его устранения, не оставит следов на коже лишь после двух недель. В течение этого времени синяк также может менять свой окрас – от бордово-синего до желто-зеленого пятна. Те люди, которые обладают слабыми сосудами и наиболее часто страдают от синяков, следует знать, что полученные ими синяки сходят с кожи в течение более длительного периода. Кроме того, полученные женщинами синяки залечиваются дольше, нежели полученные мужчинами. Виной этому более нежная и тонкая кожа, а также более тонкие стенки сосудов.
Профилактика синяков
Тем людям, которые наиболее часто страдают от полученных синяков, следует принять ряд мер по укреплению тонких стенок сосудов. Для этого необходимо регулярно проводить такую простую процедуру, как контрастный душ. Смена температур укрепляет эластичные стенки сосудов, что напрямую зависит от возникновения синяков. Во время приема контрастного душа, вы можете также помассировать те участки кожи, на которых у вас чаще всего появляются синяки.
Еще один замечательный и вкусный метод укрепить стенки сосудов – это увеличение потребления цитрусовых и сладкого болгарского перца. В этих продуктах содержится витамин С, который укрепит сосуды. Вы также можете восполнить запас этого витамина, если сделаете себе отвар из шиповника или скушаете морковь.
Как быстро убрать синяк под глазом или на теле
Если вы получили синяк, то для его лечения вы можете воспользоваться специальной мазью, купленной в аптеке. Благо, сегодня вы можете без труда выбрать именно ту мазь или охлаждающий гель, который покажется вам более эффективным и будет соответствовать тем денежным средствам, которые вы готовы отдать за это средство. Но что делать, если под рукой у вас не оказалось специального средства для лечения синяков, а убрать синяк на теле или под глазом нужно быстро? Вот несколько простых советов, которые вы можете использовать при помощи некоторых подручных средств, которые есть дома у каждого из нас.
- Первое: воздействуем холодом
В самом начале, чтобы убрать синяк, вам будет необходимо приложить к месту ушиба лед. Если в вашей морозилке не нашлось замороженного в кубиках льда, простым выходом из ситуации станет любой замороженный продукт, имеющийся в холодильнике. Стоит отметить, что, во избежание обморожения, вы должны обернуть лед в бумажное полотенце или носовой платок. Кроме того, можете просто подержать ушибленное место под струей холодной проточной воды. Холод необходимо держать на месте удара порядка пятнадцати-двадцати минут.
Как это работает? Холод сужает травмированные кровеносные сосуды, не давая образовать отеку и значительно уменьшает кровоподтек, которые образовывается при повреждении стенок сосудов.
- Второе: воздействуем теплом
Если вы ударились довольно сильно, и на месте ушиба образовалась опухоль, вам необходимо подождать до того момента, пока она сойдет. Это должно произойти на следующий день после получения удара или несколько позже. Сразу после того, как образованная припухлость сойдет «на нет», вы можете прогревать ушибленное место. Делать это рекомендуется нагретым и положенным в обычный носок песком либо же соль. Вообще, прогревать место ушиба можно любым другим методом, в том числе, при помощи специальных согревающих компрессов. Для того, чтобы кожа на месте синяка быстрее регенерировала, необходимо прогревать место ушиба по пятнадцать минут три раза в день. Прогревание кожи способствует более скорому восстановлению кожи на месте ушиба.
- Третье: укрепляем сосуды
Как мы уже говорили выше, витамин С способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Тот же самый эффект наш организм получает и при потреблении витамина К. Таким образом, при потреблении этих двух витаминов, вы ускорите процесс регенерации кожи, что помогает убрать синяк значительно быстрее. Вы можете получить эти два витамина, если будете использовать в пищу цитрусовые, сладкий болгарский перец, лук, морковь и белокочанную капусту. Можете поступить проще и приобрести в аптеке эти два витамина в виде таблеток и принимать их согласно инструкции.
- Четвертое: рисуем йодную сеточку
Помимо этих методов, которыми вы ускорите заживление кожи днем, вы можете помочь ей восстановиться и в течение ночи. Для этого нужно прибегнуть к старинному методу и нарисовать в месте ушиба йодную сеточку. Не переживайте, что она будет у вас на самом видном месте. За ночь йод впитается в кожу и от ваших «художеств» не останется и следа.
Стоит отметить, что йод – это одно из самых надежных и проверенных в действии средств. Оно действует противовоспалительно, согревает место ушиба и способствует улучшению кровообращения в месте появившегося синяка.
- Пятое: делаем компрессы
Если вы задались целью быстро убрать появившийся синяк, то имеет смысл приготовить на место синяка компресс. Самый простой и действенный против синяков метод – это компресс из листа белокочанной капусты. Для его приготовления вам понадобиться пара капустных листов, которые необходимо будет отбить молоточком до появления капустного сока. После этого, заверните листья вместе с соком в марлевую повязку и повяжите на месте поставленного синяка.
Еще один действенный рецепт, позволяющий коже заживиться, буквально, на глазах, это компресс, в состав которого входит лук. Один из самых действенных компрессов – это луковый, с солью. Для того, чтобы приготовить такой компресс необходимо одну среднюю луковицу очистить от шелухи и натереть на мелкой терке, чтобы в итоге получилась кашица. В получившуюся смесь нужно добавить одну столовую ложку соли. Полученную смесь необходимо поместить в ткань или марлю и приложить к месту ушиба. Луковую смесь нужно держать на месте ушиба от получаса до часа и повторять эту процедуру до трех раз в день, каждый раз используя заново приготовленный компресс.
- Шестое: применяем бодягу
Наиболее эффективным методом для лечения и устранения синяков является бодяга. Порошок бодяги вы сможете найти в любой ближайшей аптеке. Такое средство считается одним из самых эффективных и быстродействующих в плане устранения некстати появившихся синяков. Порошок бодяги нужно использовать для приготовления специальной лечебной смеси. Лечебная смесь готовится следующим образом. Вам понадобится две столовые ложки порошка бодяги и одна столовая ложка кипяченой воды. Оба ингредиента необходимо размешать, чтобы получилась кашица, которую немедленно нужно приложить к месту ушиба. Через некоторое время кашица на ноге должна высохнуть. Как раз в это время ее и необходимо смыть теплой проточной водой. Прикладывать лечебную смесь из бодяги к месту ушиба, чтобы быстро убрать синяк, рекомендуется не более двух раз в сутки – утром и вечером, перед сном. Кроме того, смесь из бодяги можно использовать и для лечения синяков на лице. Однако, если у вас синяк под глазом и вы хотите убрать его с помощью бодяги, нужно обращаться со смесью особенно осторожно, так как ее попадание в глаза может вызвать у вас раздражение. Напоследок напомним, что порошок бодяги нельзя использовать слишком часто, так как применение его сверх меры может привести к возникновению других заболеваний.
Быстро убрать синяк на лице не получится, потому что коже требуется время на восстановление. Многое зависит от типа кожи человека, причины развития гематомы и вариантов ускорения процесса. Дома можно использовать примочки и аптечные средства.
Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором
Оперативные способы решения
Гематомой называют кровоизлияние внутри тканей. Место удара сразу приобретает красноватый цвет, спустя 2-3 дня оттенок становится насыщеннее. По мере рассасывания он переходит из багрово-лилового в желтовато-зеленый или коричневый с синеватым отливом.
Для полного избавления от дефекта понадобится от 7 до 14 дней. Но мало кому захочется 2 недели любоваться подобной «красотой» на лице.
Скорость восстановления тканей полностью зависит от своевременно и правильно оказанной первой помощи.
Видео
Порядок действий после ушиба
Когда вы только ударились, приложите к ушибленному месту холод. Подойдет бутылка с водой из холодильника, лед или кусок мяса из морозильной камеры. Чтобы дополнительно не травмировать кожу – заверните лед или другой замороженный продукт в кусок ткани.
Если под рукой не нашлось ничего холодного – вам подойдет монета, металлическая ложка, платочек, смоченный в холодной воде.
Область вокруг глаз – деликатный участок, в процессе охлаждения обязательно делайте 2-3 минутные перерывы через каждые 10 минут. На остальных местах компресс можно оставить на полчаса.
Холод способствует остановке капиллярного кровотечения, уменьшению отека, снижению болевых ощущений. Если боль очень сильна – не стоит терпеть. Примите таблетку болеутоляющего или анальгезирующего вещества.
Медикаменты для устранения проблемы
Время применить аптечные средства направленного действия наступает после того, как вы оказали воздействие холодом и приостановили распространение подкожного кровоизлияния. В аптеках доступен ряд препаратов для лечения неприятных следов от ушибов.
Делятся они на следующие группы:
- Мази, в рецептуре которых первое место занимает троксерутин или гепарин. Помогают при лечении синяков, рассасывают гематомы, предотвращают воспаление;
- Нестероидные медикаменты (НПВС). Направлены на предотвращение воспалений и отеков;
- Разогревающие мази. За счет легкого раздражения рецепторов активизируют кровоток. Так травмированный участок быстрее восстанавливается;
- Лечебно-маскирующие кремы. В рецептуре указаны противовоспалительные компоненты и пигментированные микрочастицы, позволяющие закамуфлировать дефект кожи.
Гепариновая мазь
Главный ингредиент этого препарата активно борется с последствиями травм – кровоподтеками, синячками и гематомами. Гепарин по своей природе является антикоагулянтом, рассасывает образовавшиеся под поверхностью кожных покровов кровяные сгустки, улучшает состояние капилляров и мелких сосудиков.
Никотиновая кислота отвечает за расширение сосудов и улучшает всасывание самого гепарина. А анестетик местного действия бензокаин снижает чувствительность ушибленного участка.
Лечит ушибы, травмы, синяки, подкожные гематомы, эффективен при лечении трофических язв, отеков, внутреннего и внешнего геморроя.
Наносится 2-3 раза в день в течение 3-7 дней. Вызывает рассасывание синяка уже на третий день после первого нанесения.
Мази на основе гепарина:
- Лиотон-гель – 315 руб./30 г;
- Тромблесс-гель – 210 руб./30 г;
- Лавенум – 195 руб./30 г;
- Гепарин-Акригель – 150 руб./30 г.
Троксевазин
Главное действующее вещество этого препарата – троксерутин. Он укрепляет капилляры, предотвращает их ломкость, помогает избавиться от отеков и воспалений.
Мазь наносите два раза в день, не используется при открытых ранах. Легкими массирующими движениями вотрите гель до полного впитывания.
Медикаменты на основе троксерутина:
- Троксевазин – 190 руб./40 г;
- Троксерутин – 60 руб./40 г.
«Синяк-off»
В основу средства входят экстракт пиявки, пентоксифилин, этоксидиглколь, карбомер. Стоимость – от 100 руб. Гель помогает быстро избавиться видимых результатов травм на лице. Обладает рассасывающим эффектом, снижает отечность. Нельзя использовать при проблемах со свертываемостью крови.
Для достижения скорого выздоровления наносите «Синяк-офф» не менее 5 раз в день.
Препараты с арникой
Это лекарственное растение известно своими регенерирующими свойствами. Арнику используют в качестве основного ингредиента многих медикаментов, ведь она известна обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным действием.
- Во время удара в зависимости от его силы повреждаются мелкие сосуды и капилляры, расположенные под кожей. После этого открываются внутренние кровотечения, что и объясняет, почему место ушиба становится красноватым. После остановки кровотечения кровь начинает загустевать и сворачиваться. Окисляясь, она темнеет. Поэтому синяки становятся насыщенно-синими или сине-фиолетовыми. Все это происходит в течение суток.
- В поврежденном месте накапливаются белые кровяные тельца лейкоциты, они разрушают эритроциты. А гемоглобин, в котором происходит это разрушение, начинает вырабатывать зеленоватый пигмент. Синяк приобретает зеленый отлив. Это наступает примерно на пятый-шестой день.
- Когда на месте удара вырабатывается достаточное количество билирубина, заживающий дефект начинает желтеть. Внутреннее содержимое начинает разрушаться, сама гематом постепенно сходит.
Если синяки не лечить, на восстановление понадобится от 8 до 14 дней, а на заживление сильного удара понадобится до 20 дней. Однако можно значительно ускорить данный процесс.
Скорость схождения гематомы зависит от ее размера. Объясняется все просто: чем больше крови скопилось под кожей, тем больше времени потребуется на ее рассасывание.
Как было отмечено ранее, холодные компрессы позволяют сузить сосуды и остановить кровоизлияние. Это нужно делать каждые два часа в течение первых суток после травмирования. Без помощи синяк под глазом сойдет за 10-12 дней, а если вовремя оказать первую помощь, вы сможете сократить это время в 1,5-2 раза.
Далее наступает очередь согревающих примочек и кремов, они способствуют разжижению крови и быстрому заживлению травмы. Однако помните: пользоваться теплом разрешается только после снятия отека. Иначе вы добьетесь противоположного эффекта.
Мази с гепарином позволяют решить проблему уже через 4 дня при условии, что гематома не слишком обширная. Бегите в аптеку сразу же, как только получили травму, не стоит ждать несколько дней и упускать время.
Если подложить под голову высокую подушку на время сна, отек спадет скорее, следовательно, можно быстрее приступить к использованию аптечных мазей. Это нельзя назвать радикальным методом лечения. Однако то, что это ускоряет процесс восстановления, вам подтвердят спортсмены и люди, чья деятельность связана с частыми травмами.
Если приложить к болезненному пятну солевые или уксусные компрессы, можно сократить время лечения до 3-5 дней. Можете взять йодированную или морскую соль, это пойдет лишь на пользу.
Лекарственная терапия весьма неплохо справляется с поставленной задачей, однако следующие советы помогут забыть о неприятной ситуации еще быстрее:
- Ежедневно гуляйте на свежем воздухе хотя бы по полчаса в день. Насыщение крови кислородом положительным образом сказывается на рассасывании подкожных кровоизлияний.
- Добавьте в рацион больше фруктов и овощей, не помещает прием витаминов А и С.
- Несколько дней в неделю посвящайте занятиям спортом. Активное времяпрепровождение позволяет клеткам насытиться кислородом, а это способствует укреплению стенок сосудов. В результате гематомы становятся менее заметными и быстрее исчезают.
Рецепты народной медицины
Если вы не являетесь сторонником аптечных медикаментов, народные средства на основе овощей и лекарственных трав позволят ускорить процесс выздоровления.
Луковая мазь
Из подручных средств можно изготовить домашнюю мазь. Ее себестоимость в несколько раз ниже, но эффективность не хуже аптечных предложений.
Для ее приготовления вам понадобится:
- средняя луковица – 1 шт.;
- растопленный воск – 100 мл;
- растительное масло – 100 мл;
- хозяйственное мыло измельченное – 1 ст. л.
Очистите луковицу и отварите ее в подсолнечном масле, чтобы оно полностью покрывало ее. Когда лук потемнеет и станет мягким, выньте его, остудите и выдавите сок в сливочное масло.
Подогрейте в эмалированной кастрюле масло. Добавьте туда чистый воск, приобретенный на рынке. Сваренный желток измельчите в однородную массу и поместите в восково-масляную смесь.
Прибавьте огонь и доведите до кипения. Когда состав закипел, снимите кастрюлю с плиты. Процедите через несколько слоев марли, храните в холодильнике.
Эта мазь способна помочь не только при лечении гематом, а и от растяжений.
Теплая глина
Глина обладает целебными свойствами. Она проявила себя в области косметологии, также работает при лечении кровоизлияний. Разбавьте пару столовых ложек глины теплой водой до получения густой кашицы.
Затем поместите смесь в хлопчатобумажную ткань и приложите к гематоме. Сверху покройте это место куском целлофана, компресс не даст теплу рассеиваться. Оставьте его на пару часов, затем умойтесь теплой водой.
Травяной лед для оказания первой помощи
Этот секрет народной медицины будет очень полезным семьям, где есть маленькие детки и велик риск получения ушибов и различных травм. Продукты для приготовления найдутся на кухне, важно, чтобы лед всегда можно было быстро достать из морозильной камеры.
Возьмите пучок зеленой петрушки, добавьте четверть стаканы воды и вбейте все это блендером. Залейте образованную жидкость в форму для льда и поставьте в морозильник.
При ударе важно своевременно приложить к травмированному месту холод, поэтому хорошо, если витаминный лед будет заготовлен про запас на случай экстренных ситуаций. Перед применением заверните лечебный кубик в платочек или кусочек марли.
Синяки успешно поддаются лечению, следуйте предоставленным рекомендациям, и дефект быстро исчезнет с лица.
Как быстро убрать синяк на лице в домашних условиях
4.7 (94.05%) 37 голосовКогда на лице и теле при травме мягких тканей, повреждениях кровеносных сосудов и попадании крови под кожу, появляются синяки (гематомы), возникает такой вопрос, как быстро их убрать. Именно об этом мы поговорим далее.
Неотложная помощь при синяке
Первая помощь состоит в том, чтобы предотвратить распространение крови на большие площади. Для этого необходимо сузить кровеносные сосуды, что можно сделать, снизив температуру тела в ушибленной области.Оптимальным вариантом является лед, который необходимо приложить к ушибленному месту в течение первых 2-3 минут после удара. Чтобы не произошло обморожение тканей, заверните лед в полотенце или чистую ткань.
При отсутствии льда могут использоваться следующие предметы:
- смоченное в холодной воде полотенце;
- монетка, ложка или любой металлический предмет;
- замороженные полуфабрикаты или продукты (также следует обернуть в полотенце);
- струя холодной воды, если была ушиблена нога или рука.
Как быстро вывести синяк на лице народными методами
Способами, как быстро удалить синяк под глазом за 2 – 3 дня, а также с других зон на лице, являются народные средства:
- Алоэ . Возьмите лист растения, возраст которого превышает три года, и сделайте продольный разрез. Зафиксируйте на ушибленном месте внутренней стороной (там, где мякоть) и оставьте на 15 – 20 минут. Активные компоненты алоэ быстро восстанавливают нарушенное кровообращение, а также хорошо смягчают и увлажняют кожу.
- Капуста . Следует взять лист свежей капусты и отбить его молотком для мяса. Также его можно раскатать скалкой для теста. Размягченный лист нужно приложить к месту ушиба (лоб, скулы, подбородок). Тем, для кого актуален вопрос, как вывести синяк под глазом, следует отжать сок капусты, пропитать им диск из ваты и приложить под нижнее веко. Капуста оказывает выраженное рассасывающее действие.
- Картофель . Сырой картофель натрите на мелкой терке, отожмите сок и пропитайте им ватный диск или салфетку. При обширных гематомах можно нанести на область синяка картофельную кашицу, не отжимая сок. Компоненты картофеля, проникая в кровь, способствуют быстрой регенерации поврежденных тканей.
- Мед . Потемневшую область после удара можно смазывать медом. Эффективность действия увеличится, если в мед добавить свежую измельченную полынь в пропорции один к одному. Такой компресс нормализует циркуляцию крови, поэтому гематома быстрее проходит.
- Лен . Семена льна измельчите при помощи кофемолки и запарьте кипятком. Подождите, пока масса слегка разбухнет, после чего наложите кашицу на салфетку и приложите к больному месту.
Приступать к применению препаратов этномедицины нужно спустя несколько часов после ушиба. Полное избавление от гематомы в течение нескольких дней возможно в том случае, если травма была несильной. При сильных ушибах, которые сопровождаются не только кровоизлиянием, но и обширным отеком, для того, чтобы убрать синяк с лица потребуется не менее 7 – 10 дней. Чтобы снять отёк под глазом, воспользуйтесь .
Как быстро убрать синяк на лице косметикой
Многие люди хотят знать, как убрать синяк за один день. Полностью избавиться от гематомы в течение дня не получится, так как для восстановления тканей и сосудов необходимо время. В экстренных ситуациях поможет косметология, при помощи которой след от ушиба можно замаскировать.Убрать синяк под глазом за несколько минут помогут специальные маскирующие средства, а именно:
- Консилер . Подходит для небольших и средних синяков;
- Стик . Отличается плотной консистенцией и может быть использован для «свежих» гематом ярко-синего или фиолетового цвета;
- Тональный крем . Поможет замаскировать синяки, которые находятся на стадии заживления.
- Перед применением любого из перечисленных средств, зону синяка необходимо очистить и обработать питательным кремом.
- Спустя 15 минут после того как крем впитался, нужно нанести маскирующее средство. Оно наносится точечными движениями.
- Средство растушевывается подушечками пальцев или специальной губкой. Растушевку следует проводить в пределах границы гематомы, не затрагивая здоровую область кожи.
- Чтобы смягчить «переход» между натуральным оттенком кожи и маскирующим средством, следует воспользоваться пудрой.
Способ наиболее актуален для тех, кого интересует, как убрать синяки под глазами, так как на других частях тела этот дефект можно скрыть при помощи одежды.
Как избавится от синяка на теле народными средствами
Мы узнали, как убрать синяк на лице, используя народные средства и косметику. Теперь обратите внимание на средства, как быстро убрать ушиб на теле:- Бодяга (порошок) . Приобрести это средство можно в аптеке. Порошок нужно развести с водой до кашицеобразного состояния и нанести на ушибленное место на теле. Бодяга активизирует обменные процессы и снимает отек.
- Соль . Следует сделать концентрированный солевой раствор (столовая ложка на стакан воды), пропитать им марлевую повязку и приложить к поврежденному месту. Можно использовать поваренную соль, но наибольший эффект дает морская. В ней больше минералов и витаминов, которые ускоряют восстановление ушибленных тканей.
- Йод . Это средство оказывает согревающее действие, в результате чего усиливается процесс питания тканей, и они быстрее заживают. При помощи ватной палочки йодом следует нарисовать частную сетку в зоне ушиба.
- Красный перец (молотый) . Щепотку жгучего перца нужно перемешать со столовой ложкой сметаны и смазать всю область гематомы. Смыть сметану с перцем следует не позднее, чем через 10 минут, потому что в обратном случае может сформироваться ожог. Такая аппликация усиливает кровообращение, что ускорят рассасывание синяка.
Как убрать гематому на лице и теле аптечными средствами
Существует большое количество фармакологических средств, которые могут помочь в устранении последствий ушиба. Мы отметим, какие из них являются эффективным средством, как быстро убрать синяк под глазом. Дело в том, что есть категория препаратов, которая оказывает жесткое воздействие, поэтому запрещена для использования на лице.В зависимости от основного действующего вещества мази против гематом делятся на несколько категорий:
- на основе трав;
- разогревающие;
- на основе гепарина;
- на основе декспантенола.
Мази на основе трав
Наиболее распространенным растительным компонентом против гематом является окопник (живокост). Целебные элементы этого растения, проникая в кровь, стимулируют процесс деления клеток, в результате чего поврежденные ткани быстрее замещаются новыми. Также мази с окопником снимают отек и оказывают обезболивающее действие.Применение : такие средства будут полезны тем, кто хочет знать, как убрать синяк под глазом от удара, так как, несмотря на выраженное действие, их можно использовать и для лица. Препарат следует втирать в зону ушиба перед сном.
Другим компонентом, который часто используется для приготовления заживляющих препаратов, является арника. Кремы с арникой раздражают рецепторы, находящиеся под кожей, активизируя обменные процессы и ускоряя заживление.
Применение : может применяться как для лица, так и для других частей тела. Наносится тонким слоем несколько раз в день.
Примеры натуральных препаратов против гематом:
- «Доктор Тайсс Окопник гель»;
- «Живокост бальзам с окопником и пчелиным ядом»;
- «Арника-ГФ»;
- «Арнигель».
Препараты с разогревающим действием
Такие средства обладают выраженным заживляющим и обезболивающим действием за счет согревающего эффекта, который они производят.Применение: не используются для устранения следов от ушибов на лице. Применяются со второго дня, так как в самом начале за счет разогревающего действия способствуют увеличению гематомы в размерах.
Средства с разогревающим эффектом:
- «Финалгон»;
- «Никофлекс»;
- «Эфкамон»;
- «Апизартрон».
