Как вежливо отказаться от приглашения на свидание. Как вежливо отказаться от встречи с парнем, девушкой или деловым партнером? Как нельзя отказывать мужчине

В этой статье мы постарались собрать все популярные и наболевшие вопросы девушек и женщин.

Как заставить его бегать за тобой?

Запомни, тебе нужно стать девушкой его мечты, такой, о которой он будет грезить во сне и наяву.

Если тебе удастся стать такой, понравившийся тебе парень будет просто атаковать тебя. Попробуй сделать следующее:

Разузнай, что он обожает (его увлечения, способы проведения досуга, любимые цвета и пр.). Собери побольше сведений, а затем, вооружившись этой информацией, обольщай его. Покажи парню, что вы с ним - просто две половинки, ваши вкусы совпадают, у вас одинаковые любимые цвета в одежде и даже в свободное время вы оба предпочитаете, к примеру, активный отдых.
Почаще посещай те места, куда ходит и парень. Запишись на те же курсы или регулярно бывай в его любимом клубе, постарайся, чтобы парень заметил, что тебя интересует то же, что и его, оказывайся случайно рядом. Парень вполне может поверить, что ты - его судьба.
Твоя внешность - это очень важно. При встрече с парнем всегда выгляди просто шикарно, не обязательно нарочито вызывающе одеваться, но достаточно ярко и броско - просто необходимо. Парень должен заметить тебя, а если ты будешь унылой, серой мышью, то как он тебя разглядит? Желательно одеваться в таком стиле, который сводит его с ума, ты же разузнала заранее, от каких девушек приглянувшийся тебе паренек теряет голову, ну вот и примени знания с умом.
Будь доброжелательной, обаятельной и милой. Если даже твой характер далек от идеального, поработай над собой, не стоит раскрываться с отрицательной стороны, злая девушка-ехидна или занудная и докучливая оттолкнет парня. Разговаривай приветливо, будь всегда в хорошем настроении, радуйся жизни.
Не помешает немного загадочности. Иногда исчезай из поля зрения молодого человека, не рассказывай ему о себе все подробности, девушка должна иметь какие-то тайны, которые бы парень стремился разгадать. Ваши свидания заканчивай на самом волнительном месте, скрывайся и пропадай на пару дней. В общем, будь слегка таинственной и непонятной, это обескуражит парня, и он возжаждет узнать тебя получше.

Как заставить?

Молодого человека влюбиться?

Для начала полюби себя сама. Цени, уважай себя. Никогда не соглашайся на то, что идет вразрез с твоими принципами.
Разберись с внешностью, тебе нужно определить, какие достоинства у тебя есть, а затем красиво их подавать. Одевайся женственно, привлекательно и модно. Нежные девичьи платьица, изящные туфельки, юбочки кокетливых фасонов - как раз подойдут.
Будь неприступной. Не стоит флиртовать со всеми вокруг, слишком откровенно одеваться и вообще вести себя излишне вызывающе. Тебе необходимо стать такой, которую бы парень мечтал покорить, завоевать и пленить. Как ты безусловно знаешь, легкодоступную девушку рассматривают только на непродолжительное время.
Постарайся чем-то выделиться. Наверняка, ты умеешь делать что-либо лучше других, например, отлично рисуешь или быстро плаваешь, или садишься на шпагат. Не стесняйся показать свои достоинства.
Не будь резка с ним. Не стоит “качать права”, требовать быть рядом, а уж тем паче приказывать ему или командовать им. Ты же девушка, помни это, всего можно добиться лаской, добрым словом. Включай обаяние, будь нежна и мягка с парнем, впрочем, иногда можешь выпускать коготки, но только слегка!
Будь сексуальной. Иногда - игривой кошечкой, иной раз - самоуверенной львицей. Но всегда - обольстительной и обворожительной, манящей и желанной.
Общие интересы. Найди общее между вами, что вас объединяет - любимые фильмы, книги или музыкальных исполнителей, а может даже способы достижения цели, взгляды на жизнь. Парней поначалу цепляет внешность, впоследствии они ищут общие точки соприкосновения с любимой и очень рады, когда находят нечто общее.

Влюбиться по переписке?

Довольно трудно сделать так, чтобы парень влюбился исключительно по переписке, для начала тебе, как минимум, нужно быть очень интересной собеседницей, при этом слегка игривой и кокетливой, остроумной и веселой.

В меру шути, рассказывай увлекательные истории из жизни, поддевай парня, но только не обидно. Слишком ироничной быть не стоит. Желай доброго утра или спокойной ночи. Твоя цель - заинтересовать парня, сделать так, чтобы он хотел беседовать с тобой бесконечно, ждал, когда ты появишься онлайн.

Как ты знаешь, мужчины любят глазами, поэтому стоит подумать, как вам встретиться. Предлог можно найти любой, если вы из разных городов, предложи вместе поехать на фестиваль или конференцию, если же вы в одном городе, то просто позови его выпить кофе в кафе. Не стесняйся, будь находчивой, но следи за его реакцией, не надо навязываться, если видишь, что парень не горит желанием идти на свидание. При встрече будь естественной и милой, не стоит эпатировать парня необычным нарядом или странным поведением.

Заставить ревновать

Иногда задерживайся на работе, приходи довольная, веселая, можно даже с букетом цветов. На все расспросы отвечай, что выполняла срочное задание и раньше не могла освободиться. Если провернуть это несколько раз, то парень потеряет покой, будет ожидать тебя практически у входа и с порога окружать вниманием и заботой.
Отправляясь гулять с подружками, принарядись, необычно уложи волосы. Если парень тебе названивает в течение вечера, сбрасывай звонки, обратно вернись попозже, будь ласкова и добра с ним. Молодой человек будет в недоумении.
В телефоне озаглавь номер подруги Светки именем Саша, а приятельницы Юлии именем Андрей. Пусть парень видит, что по сотовому тебя домогаются другие мужчины. Пофлиртуй на форуме в интернете, можешь завязать беседу с интересным парнем, если ты понравишься, он пришлет тебе фото на почту. Рассматривай фотку, когда твой мужчина окажется возле тебя. Заметив его взгляд, быстро закрой страничку.

Заставить жениться?

Подумай, что именно пугает парня, почему он не торопится с предложением. Неудачный опыт в прошлом, боязнь ответственности, неуверенность в будущем, причин много, постарайся аккуратно докопаться до истинной. Узнай, как парень представляет семью. Можно предпринять следующее:

Окружи его любовью, заботой и пообещай, что так будет в браке. Если с тобой ему комфортно и тепло, то парень возжаждет большего, нежели встречи без обязательств.
Будь красивой, идеальной , но одновременно дай понять, что раз вы не женаты, значит ты не полностью принадлежишь парню, на тебя имеют право заглядываться другие, что они и осуществляют. Намекни, тебя могут и увести.
Упомяни, как счастливы в браке твои подруги, их-то давно позвали под венец. Только аккуратно, не наседай с рассказами о чужих свадьбах.
Покажи все свои положительные стороны, выложись по полной, будь мягкой, покладистой и преданной. Если молодой человек не действует, после периода нежности вдруг предложи расстаться ненадолго. Он будет обескуражен. В разлуке, спустя дня 2-3 парень может осознать, что вдвоем вам чудеснее и примчится с колечком к тебе. Возможен худший вариант - парень пропадет, что, впрочем, означает, что он не особо-то и любил тебя.

Позвонить

Нужно ему запомниться, чтобы он позвонил. Яркая, видная девушка, веселая и позитивная несомненно понравится, и парень захочет ей перезвонить. Если ты была букой, нудной и грустной во время свидания, не удивляйся, что нет звонка от молодого человека.

Есть вариант позвонить и помолчать, сбросить звонок. Парень скорее всего перезвонит, скажи, что случайно набрала его. Можно послать ему интригующую смс-ку, например: “Встречаемся как договаривались?” Когда молодой человек позвонит, ответь, что перепутала его номер с номером подружки.

Написать первым

Для начала убедись наверняка, что парень знает твои контакты, может он уже давно разыскивает тебя и никак не может связаться с тобой.

Если все в порядке, постарайся почаще пересекаться с парнем, случайно окажись в клубе одновременно с ним или посети кино в то время, когда и он там будет, оказывайся случайно там, где он проживает, при встрече можешь обронить, что к подружке заходила, тетя рядом живет. Будь загадочной, привлекательной, парень точно пожелает написать тебе и пообщаться.

Во время общения следи, чтобы беседа оставалась интересной, увлекательной и живой, тогда молодой человек и впоследствии будет тебе активно писать. Болтайте на темы, захватывающие вас обоих. Будь приятной собеседницей и тогда тебе не придется долго ждать сообщения от парня.

Заставить поцеловать тебя

Чтобы парень возжелал поцеловать тебя, ты должна ему сильно понравится. Если парень не торопится перейти к поцелуям, может он не расположен к тебе и тогда зачем он тебе? Другой вариант - парень стесняется, помоги ему избавиться от застенчивости. На свидании подвинься к нему поближе, слегка касайся его, от тебя должен исходить нежный аромат духов, загляни в глаза, можешь немного облизать губки. Все случится мигом.

Запомни, твои губки должны быть ухоженными, немного влажными, уж точно не обветренными.

Яркая красная помада скорее отпугнет, парень испугается, что испачкается. А вот нежный розовый блеск вполне подойдет. Важно еще, хорошая ли у тебя кожа на лице, следы акне, жирный блеск оттолкнут. В целом нужно выглядеть соблазнительно и очаровательно.

Подумай об атмосфере, небольшой полумрак, достаточно интимная обстановка больше располагают к близкому общению, нежели яркий свет и присутствие родственников за стенкой. Делай попытки сближения, если вы наедине, и ты знаешь, что вам не помешают.

Скучать по тебе

Не стоит проводить вместе 24 часа в сутки. Если ты станешь беспрерывно мельтешить перед глазами, то когда же парень успеет соскучиться? Если в действительности ты не особо загружена, создай хотя бы видимость активной жизни: сбегай пораньше со свиданий, сообщая, что опаздываешь, не соглашайся на каждую встречу, ссылаясь на дела. Покажи, что у тебя интенсивный темп жизни и ты еле выкраиваешь время на парня.

Можешь забыть у парня милую безделушку, шарфик или заколочку, натыкаясь на эти вещи, парень станет постоянно вспоминать о тебе. А если шарф еще и хранит запах твоих духов, то так парень точно не забудет чаровницу и будет скучать.

Самое главное - ваше общение должно быть легким, непринужденным, теплым и приятным. Если вместе вы заняты только тем, что наслаждаетесь жизнью, то расставаясь, парень будет жаждать скорейшей встречи.

Бегать за тобой после расставания

Вы расстались…Печально, особенно, если ты мечтаешь возродить отношения. Чтобы мужчина начал добиваться тебя, покажи, что ты востребована: выкладывай фотки в соцсетях с парнями, ненароком попадайся ему на глаза под ручку с знойным мачо. Живи активной жизнью, выбирайся из дома, знакомься, посещай различные мероприятия. На вечеринках старайся выглядеть роскошно и неотразимо. Желательно конечно посещать те места, где бывает бывший, пусть он видит, как окружающие парни поют тебе дифирамбы, пытаются познакомиться.

Только не доставай бывшего звонками, смс-ми или сообщениями в соцсетях. Не предавайся печали, не позволяй себе зацикливаться на прошлом, чем скорее ты окунешься в новую жизнь, тем быстрее бывший парень возжелает вернуться.

Бояться тебя потерять

Парень будет бояться потерять тебя, если полностью уверится в том, что ты - его идеал, его мечта. Поэтому - стань такой, где-то подыграй парню, где-то - спрячь свои недостатки.

Старайся быть лучшей для него. В отношениях порой нужно идти на компромисс, прислушиваться к пожеланиям любимого, а не прогибать его под себя. Заботься о внешнем виде, красивая девушка - объект желаний многих, привлекательную, сексапильную девушку любой парень будет бояться упустить.

Важно - не цепляйся за парня, будь немного свободолюбивой, а также самодостаточной, независимой. Если девушка заглядывает в рот, навязывается, липнет, то ее хочется побыстрее покинуть. Будь интересной личностью, хорошо бы, чтобы в твоем обществе было комфортно, приятно.

Как заставить мужчину признаться в своих чувствах?

Парни не спешат признаваться в любви, даже испытывая нежные чувства. По-настоящему влюбленный боится открыться, а вот дамский угодник, охмуривший сотни девушек, будет болтать о любви без умолку. Надо уметь распознавать эти типы парней.

Несомненно, каждая девушка жаждет услышать нежное признание, при чем искреннее, настоящее. Вы давно вместе, парень все тушуется? Что вынудит влюбленного рассказать о своей любви? Например, экстремальная ситуация, можно договориться с друзьями брата, они разыграют нападение, парень спасет тебя и несомненно признается, что уже давно любит. А еще можно расстаться на время, в разлуке чувства усиливаются, парень заскучает и позвонит с признанием.

Главное, помни - если парень влюблен, то рано или поздно он раскроет свою душу, хотя бы его поступки выдадут его.

Заставить извиниться

Парни - упрямые существа, они не спешат извиняться и признавать свою неправоту. А может дело в том, что парень и сам не осознает, где именно оступился. Сядьте и мирно, спокойно все обсудите. Расскажи, что тебя волнует, почему ты переживаешь, из-за чего обиделась. Любящий человек обязательно извинится, хотя бы ради того, чтобы успокоить тебя.

Бывает, что парень не торопится просить у тебя прощения, так как уверен, что извинение равносильно признанию его вины, а раз виноват, значит последует наказание. Убеди парня, что он не будет подвергнут наказанию, дело прошлое, все забыто, а его извинение нужно тебе для успокоения, что в будущем больше такого не повторится.

Ответы на другие задаваемые вопросы

Как, используя магию, заставить мужчину скучать по тебе на расстоянии?

Каждый человек с радостью вспоминает того, от кого получает положительные эмоции. Так и твой парень будет скучать по тебе, если ваше общение приносит ему радость, удовольствие и счастье. Попробуй еще такой магический ритуал:

Представь, что внутри тебя солнышко, такое теплое и яркое, его лучи исходят в разные стороны. Вечером в темноте, тишине, желательно в уединении сядь, закрой глаза, направь лучи внутреннего солнышка к парню, представляй, как они согревают его, окатывают теплом, дают комфорт, расслабляют и наполняют силой.

Делай такой ритуал хотя бы 15 минут в день. Уверяю тебя, парень заскучает и захочет поскорее вернуться.

Как заставить мужчину прекратить ежедневные встречи с его приятелями?

Если ты жаждешь, чтобы парень больше времени уделял тебе, а не приятелям, постарайся, чтобы вместе вам было не скучно. Конечно, если он скучает в твоем обществе, то бежит из дома. Старайтесь более насыщенно проводить досуг, не сидите возле ТВ, придумывай интересные совместные занятия, запишитесь в кружок танцев или в секцию борьбы, вместе посещайте спортзал.

Как заставить мужчину бросить курить?

Лучшим способом будет объяснить парню вред курения, собери инфу, желательно побольше фактов и цифр, точные данные скорее заставят парня задуматься бросить вредную привычку, нежели расплывчатое разъяснение. Дай понять, что элементарно запах изо рта совсем не ароматен и отталкивает. Поведай парню, что с течением времени его зубы пожелтеют, кожа посереет, а хриплый кашель станет постоянным спутником. Добавь, что ты не жаждешь жизни со стариком, в которого превратится курящий. Напугай его, что длительное курение может привести даже к раку.

Главное - факты и доходчивое объяснение, парень поймет это лучше, нежели постоянные упреки и нападки.

Расскажи ему, что тебе хочется видеть спортивного, накачанного парня, а не тюленя, сделавшего запасы сала.

Объясни, что отсутствие жира сделает его более мобильным, активным, бодрым, пропадет одышка, в целом улучшится здоровье. Да и одежду можно будет выбрать более модную и стильную.

Разработай диету для парня или вместе посетите диетолога. Помоги ему, самостоятельно придерживаясь правильного питания. Угощай парня не пирожками, а запеченными овощами под сыром, свежими сочными фруктами или куском мяса на гриле. Покажи парню, что и полезные продукты могут быть вкуснейшими. Если хочешь побаловаться чипсами или тортиком, лучше не делай это на виду у парня, пожалей его, ему и так трудно худеть. Вместе у вас получится, твоя поддержка очень важна!

У вас было все: прогулки под луной, ужины при свечах, страстный секс, романтика. В одно мгновение всего этого не стало. «Я ухожу от тебя», - роковые слова срываются с любимых губ, и весь мир рушится. Можно обивать пороги его квартиры и названивать по ночам, томно дыша в трубку. А можно взять себя в руки и навсегда покончить с чувствами к тому, кто так и не смог сделать тебя счастливой.

Как забыть мужчину, который бросил

Травма, полученная от разрыва отношений, наносит душе такую же боль, какую можно нанести физически телу, ударив человека. Продолжая видеть аналогию между физическими и моральными страданиями, вспомним, что происходит с нами, когда мы получаем телесную травму. Сначала наступает шок. Мы даже можем в первые мгновения не почувствовать боль. Потом она нас накрывает. Мы начинаем плакать. Сообщаем о своей беде всем, от кого хотим получить помощь и поддержку. Врач назначает лечение. Мы стараемся соблюдать все рекомендации, принимать лекарства, нам хочется как можно быстрее восстановиться. Проходит время, рана заживает. Здоровье снова в порядке. С душевной болью нужно справляться также: лечить и скрупулезно соблюдать рекомендации психологов, пока здоровье не вернется.

Не обманывайте себя

Для начала нужно осознать, что быстро забыть любимого мужчину не удастся. Все-таки он занимал важное место в жизни, вы проводили с ним много времени, и так просто это не проходит. Какие-то негативные чувства будут, и пытаться забыть их или оттолкнуть бессмысленно, а может быть, даже вредно.

Если вы видите, что мужчина не любит вас, не пытайтесь продлить отношения. Рано или поздно он сам разорвет их, так что лучше сделать это первой. Так вы хотя бы не почувствуете себя брошенной, а это только добавит вам страданий, ведь к несчастной безответной любви прибавится еще и уязвленное самолюбие.

Постарайтесь признать, что ваши отношения бесперспективны. Чем дольше этот человек будет находиться рядом, тем больше вы будете погружаться в свою любовь и тосковать по нему. Соответственно, тем больнее вам будет потом. Ничего, что вам будет непросто осознавать все это, - почувствуйте эту боль, плачьте, горюйте. Скорбь - это начало отрывания.

Сосредоточьтесь на отрицательных чертах его характера или внешности

У него есть недостатки. Влюбленность ослепляет, вы игнорируете все, что не понравилось бы человеку объективному, от маленьких погрешностей в поведении до значительных недостатков характера. Пришло время открыть глаза на некоторые отрицательные качества, чтобы уравновесить его положительные черты. Начинайте активно искать и подмечать все его недостатки. Возможно, он постоянно всех перебивает, безвкусно одевается, грубит обслуживающему персоналу в вашем любимом кафе, слушает ужасную музыку, проявляет полное неуважение к вашей системе жизненных ценностей, или, наконец, у него всегда влажные и липкие руки - разве это не отвратительно?!

Собирайте в «копилку» как можно больше неприятных эмоций по отношению к своему мужчине. Записывайте их. Составляйте список до тех пор, пока вам будет хоть что-то приходить на ум, стараясь вытащить всю подноготную своего любимого. Это поможет убить идеализированное видение мужчины, которое владело вами до сих пор. Научитесь смотреть на него критически.

Избавьтесь от его подарков

У вас целая коллекция билетов в кино, куда вы ходили вместе, салфеток из кафе, где проводили время в дождливые вечера, желтых листьев из его любимого парка и так далее. И еще вот этот плюшевый мишка, которого он подарил на день рождения. И целые километры вашей переписки в электронном почтовом ящике. Избавьтесь от этого.

Освобождайте в своей жизни место для новых отношений. Если вы будете сидеть и вздыхать над фотографиями бывшего возлюбленного, вы не сможете забыть и разлюбить его.

Говорите с другими

Сейчас не время думать о том, что вы жалуетесь или надоедаете подругам, - проговаривание своей потери помогает сделать ее осознанной. Рассказывайте им, как вам плохо и чего не хватает после разрыва.

Только не кричите о вашей боли всем и каждому. Выбирайте круг лиц, которых будете посвящать в произошедшие изменения в личной жизни, исходя из принципа «не навреди». Близкие постараются выразить сочувствие и оказать поддержку, а вот коллеги на работе могут неодобрительно отнестись к подобной откровенности. Поэтому ограничьте круг людей, с которыми будете говорить о своей беде.

В психологии есть метод, по которому о своей боли можно рассказывать до тех пор, пока не захочется прекратить говорить об одном и том же в сотый раз.

Этот метод очень подходит даже тем, кто привык избегать вторжения посторонних людей в свою жизнь: рассказав о своей драме первому встречному (при условии его согласия выслушать), вы не рискуете, что это будет предано огласке. Если даже такой контакт кажется слишком личным, звоните на телефон доверия. В какой-то момент вы почувствуете, что сил мусолить одно и то же по десятому кругу не осталось, а выслушивать советы о том, как забыть любимого надоело.

Найдите свои сильные стороны

Не стоит терзаться мыслями о том, что вы что-то делали не так и в чем-то оказались слишком плохой, неинтересной, некрасивой, толстой, раз бывший ушел от вас. Так вы только больше будете впадать в депрессию. Решите для себя: мы расстались не потому, что кто-то лучше, а кто-то хуже, а потому, что мы не предназначены друг для друга.

Следующее, что вы должны сделать, - взять лист бумаги и записать на нем все ваши лучшие черты. Опишите и сильные стороны вашего характера, и плюсы вашей внешности. Постарайтесь, чтобы этот список был как можно длиннее. Положите или повесьте его на самом видном месте и перечитывайте каждый раз, как он попадется вам на глаза. Продолжайте пополнять список по мере того, как на ум будут приходить новые факты вашей привлекательности.

Перечитывая и заполняя дальше эту страницу, вы перестанете искать в себе недостатки и начнете верить в то, что вы интересная, уникальная и привлекательная женщина, которая достойна счастья. Так, вы быстро перестанете грустить и превратитесь в позитивного человека.

Смех и слезы

Смех лечит, это давно доказано. Поэтому старайтесь бывать там, где преобладает атмосфера веселья, и сами старайтесь создавать такое настроение. Например, смотрите юмористические передачи и хорошие комедии, слушайте только зажигательную, веселую музыку, читайте в журналах и газетах колонки с анекдотами.

Плакать тоже полезно, особенно на первых порах. Мы чувствуем себя лучше после того, как выплачемся. Есть много доказательств целительной силы слез. Некоторые из них были обнаружены и описаны американским биохимиком Уильямом Фреем, который в течение пятнадцати лет руководил группой по изучению этого явления. Один из его выводов - эмоциональные слезы (по сравнению со слезами от раздражения слизистой глаз, как, например, когда вы режете лук) содержат токсические отходы биохимических процессов, происходящих в организме. Плач выводит токсические вещества и снимает эмоциональное напряжение. Так что захватите побольше носовых платков и поплачьте вволю.

Избегайте встреч и любых напоминаний

Если при прослушивании какой-то музыки или песни у вас возникают ассоциации с ним, прекратите включать эту музыку. Если в каких-то местах вы с большой вероятностью можете встретиться с бывшим, перестаньте там появляться; если у вас есть общие друзья, то в период эмоционального исцеления старайтесь общаться с теми людьми, которые о нем ничего не знает.

Если вы не можете избежать встреч и все еще продолжаете с ним пересекаться (например, вы вместе учитесь или работаете), прекратите общение с этим человеком. Слушайте в наушниках музыку, чтобы игнорировать привычный тембр его голоса, обедайте где-то в другом месте, ходите на работу или на учебу по новым маршрутам. Старайтесь не создавать предпосылок к вспышке новых эмоций, потому что они только задержат ваше исцеление от безответной любви.

Займитесь делами

Найдите способы занять чем-то себя и свой разум, чтобы не допускать мыслей и воспоминаний, которые могут вас растревожить.

Вы не можете заставить себя не думать вообще, поэтому просто займите свой мозг мыслями о чем-то другом. Позвоните подруге и поболтайте на приятную тему, не касающуюся ваших чувств к мужчине, которого стараетесь забыть. Почитайте интересную книгу. Посмотрите хороший фильм, обязательно веселый (мелодрама только растревожит ваши собственные чувства). Поработайте в саду или погуляйте в парке. Приступите к изучению иностранного языка. Делайте все, что вам может понравиться, лишь бы занять свой мозг и не дать себе грустить! Чем меньше вы будете думать об этом человеке, тем легче вам будет.

Выход для чувств

Когда первая печаль пройдет, у вас, скорее всего, проявится агрессия. Чувство вполне закономерное и понятное. Злость не стоит сдерживать, хотя кажется, что злиться на людей нехорошо. Помните, вы имеете право на агрессию. Можете накричать на пустой стул, написать «бывшему» гневное письмо и сжечь, уничтожить какую-либо его вещь, оставшуюся у вас. Можно даже позвонить ему и наговорить гадостей - только в трезвом виде, иначе это будет не выражение эмоций, а бред пьяной женщины.

В общем, не стоит затягивать эмоции в жесткий корсет, ведь все равно они вырвутся наружу, - возможно, в виде невротических симптомов, психосоматических нарушений и проблем в общении с мужчинами. Есть одно неплохое психологическое упражнение - проживание своих чувств и слияние с ними. Впустите эмоции внутрь, осознайте их и доведите себя до белого каления. После этого задайте вопрос: «Чего ты сейчас хочешь?». Возможно, у вас возникнет желание что-то сломать или уничтожить - не сдерживайте его. Колотите подушку, рвите бумагу или ткань, бейте посуду, кричите благим матом, - только ценные вещи спрячьте заранее.

Постепенно душевный накал будет идти на спад. Итогом упражнения по схеме «тело - эмоции - разум» должны быть апатия и нежелание двигаться, «ватные» мышцы, опустошение внутри души и в голове. Вам не должно хотеться ни ходить, ни говорить, - будто бы изнутри все пылесосом высосали. Однако может быть и по-другому: в голову полезут всякие мысли, а тело останется напряженным. Не сто́ит этого бояться, упражнение, бывает, не получается с первого раза. Повторите его через какое-то время, и вы достигнете цели.

Сделайте первые шаги выхода за пределы вашей зоны комфорта

Исследования психологов показывают: чтобы сломать старые привычки и заменить их другими, необходимо делать что-то новое. Например, можно уехать в отпуск или даже просто начать ходить на работу по другому, ранее незнакомому маршруту. Если вы не можете внести в свою жизнь какие-то крупные перемены, то начните просто с ежедневных небольших изменений.

Посетите часть своего города, где до сих пор не бывали. Сходите с подругами в новое кафе. Запишитесь в клуб по интересам и заведите новые знакомства и новых друзей. Придумайте новое хобби, - возможности бесконечны.

Книга счастья

Есть хороший психологический прием, помогающий быстро забыть любимого человека. Надо завести «Книгу счастья» - тетрадь или блокнот, где каждая страница отведена под определенный день недели. В заголовках каждой из этих страниц напишите фразу «Счастье сегодня», и ежедневно по вечерам записывайте туда все, доставившее хоть малейшую радость, любые мелочи прошедшего дня. Это может быть потешная собачка на улице, красивая сумочка на витрине магазина, улыбка прохожего, расцветающие цветы и так далее. После того как подобными примерами «счастья» будет исписан с десяток страниц, психика начнет ориентироваться на радостные события, и беда отступит.

Следите за собой

Очень важно в этот период обратить пристальное внимание на свою внешность. Ведь бывший возлюбленный - не единственный на земле, а вы теперь свободны, и наступает время искать другого принца. Обновляем, по мере возможности, гардероб, делаем новую прическу и каждый день улыбаемся своему похорошевшему отражению в зеркале. Улыбка рано или поздно подействует как антидепрессант, и появятся новые силы к действию. Жизнь забурлит и вновь заиграет всеми красками, унынию места в ней не останется. Вы поймете, что расставание с любимым человеком не являются концом. Они, скорее, начало. Начало нового, счастливого этапа.

Если вы любите женатого

Одна из причин, по которой вам стоит расстаться, даже если вы еще не разорвали отношения, - это семейные узы, связывающие мужчину. И не с вами. Если вы понимаете, что расстаться надо, но никак не решаетесь, или, может быть, не хотите никого слушать и продолжаете любить, надеясь на лучшее, есть как минимум восемь причин, почему вам не стоит продолжать такие отношения.

Восемь причин забыть женатого мужчину

Он и в будущем не будет только с вами. Мужчина, чувствующий себя несчастным в браке, давно ушел бы от жены. Его воодушевляет ваша любовь и волнует новизна, которую он нашел в отношениях с вами. Он может даже сказать: «Я никогда не чувствовал себя таким счастливым, как с тобой! Я готов провести с тобой всю жизнь!» Но эти слова не значат ничего - он не берет на себя никаких обязательств перед вами, говоря это. Подумайте: если он хочет провести с вами всю жизнь, то почему он опять торопится к своей семье?

То, что он обманывает свою жену, говорит о его неспособности иметь дело с неприятными ситуациями, когда необходима решительность и честность. Этот человек прибегнет к поиску окольных путей и тогда, когда в ваших с ним отношениях появятся проблемы.

Постоянно скрываться - занятие утомительное. Необходимость сохранять отношения втайне способна «атаковать» вашу самооценку; к тому же вы теряете возможность познать многие аспекты счастливых отношений. Любящие люди, свободно и открыто демонстрирующие всему миру свою любовь, наполнены внутренним светом счастья. И каждый из них может без всяких оговорок гордиться тем, кто идет по жизни рядом.

Он ест сразу два торта, как сказали бы англичане. У него есть законные брачные отношения, которые ему не надо скрывать и в которых он может почувствовать все радости совместной жизни. Есть у него и внебрачные отношения, которые помогают компенсировать все то, чего ему не хватает в браке. Как обидно должно быть женщине, которая любит женатого: он получает все лучшее из обоих отношений и доволен, а она почти все свое время проводит в одиночестве и ожидании редких (и не всегда счастливых!) минут общения.

Разве можно любить того мужчину, который так неуважительно относится к своей жене? Обманывает ее, предает, изменяет. Вряд ли такого человека можно назвать порядочным. И не стоит верить всем его оправданиям. Он, конечно, приведет вам тысячу доводов о том, почему не может бросить жену, чуть ли не светясь от гордости за свою «порядочность». Дело не только в том, что причины эти надуманы; а еще и в том, что он обманывает и жену, и вас. Получает удовольствие из двух источников, заставляя страдать сразу двух женщин.

Нравится вам это или нет, но вы соучастница преступления против брака: измены человека, который пренебрегает своей обязанностью и предает доверие жены. Не говоря уже о том, что он наносит душевную травму детям и теряет авторитет в их глазах. Трудно воспитывать, когда в тебе не видят образец для подражания!

Вас может настигнуть бумеранг вины. Многие мужчины (как и женщины) не способны принимать на себя ответственность за свои лживые действия. Человек так устроен, ему легче обвинить кого-то в своих ошибках, чем принять заслуженный позор. Если ваш мужчина будет пойман с поличным, то не удивляйтесь, когда он попытается переложить на вас всю ответственность. И доказывайте тогда кому угодно: мол, вы не знали, что он все еще спит с женой и что она, оказывается, не стерва, а достойная женщина. Мужчине быстро простят его «шалость», а вы в глазах людей останетесь коварной разлучницей, которая пыталась разбить семью и увести от жены и детей их опору и кормильца.

Вы теряете время и упускаете возможность быть счастливой с другим мужчиной, а зачастую и возможность родить ребенка. Можно бесконечно ждать, когда он разорвет отношения с женой и скажет вам в загсе «люблю» уже на законном основании; но то, что этого до сих пор не произошло, красноречиво говорит само за себя.

Время слишком ценно, чтобы его тратить понапрасну. Даже если вам не комфортно быть просто любовницей, отношения с женатым мужчиной могут продолжаться очень долго. Когда женщины, состоявшие в подобных связях, все же решались разорвать их, они сожалели именно о потраченном впустую времени.

Если вы осознаете все, о чем мы вам только что рассказали, это может стать хорошим толчком к тому, чтобы забыть мужчину, даже при условии вашей любви к нему. И тогда будет легче приступить к осуществлению задуманного.

Какие посмотреть фильмы

Берите плед, садитесь поуютнее на диван, наливайте горячий чай или вино. Эти фильмы лечат не хуже квалифицированных психологов:

«Она»;
«Вечное сияние чистого разума»;
«Будь моим парнем на 5 минут»;
«Селеста и Джесси навеки»;
«Руби Спаркс»;
«Поезд на Дарджиллинг».

Если вы человек читающий, список для вас:

Юлия Рублева «Девочка и пустыня»;
Мария Метлицкая «После измены»;
Фредерик Бегбедер «Любовь живет три года»;
Екатерина Михайлова «Я у себя одна, или Веретено Василисы»;
Джон Грей «Исцеление сердца».

Лекции специалиста в области психологии межличностных отношений Руслана Нарушевича учат не только безболезненно переживать расставание, но быть счастливой без мужчин. По утверждению психолога, это умение приводит к появлению здоровых крепких отношений, заканчивающихся браком.

Жизнь продолжается

Спустя некоторое время вы будете вспоминать это расставание с легкостью и научитесь подходить к подобным вещам философски. Важно не допускать обстоятельствам брать верх и постоянно помнить, что уровень счастья не должен зависеть от присутствия в вашей жизни того или иного мужчины.

Обсуждение 8

Следует признать, что заставить страстно влюбленного мужчину бросить женщину, к которой он питает самые серьезные намерения, нелегко. Бывают такие экземпляры, которые прощают даже явную измену (к счастью, встречаются они весьма редко). Но чтобы там не говорили женоненавистники и евнухи, если женщина чего-нибудь захочет по-настоящему, ее неиссякаемая энергия и изворотливый ум помогают ей достичь успеха даже в самом безнадежном деле. Если женщина захочет, чтобы мужчина ее бросил, он непременно ее бросит, причем куда быстрее, чем можно было бы предполагать.

Для того, чтобы мужчина вас бросил, совсем не обязательно идти на большие личные жертвы, например, увеличивать свой вес с 60 до 85 кг, начинать регулярно прикладываться к бутылке или приобретать славу провинциальной Мессалины. Не стоит жертвовать своей репутацией или внешним видом – достаточно тщательно продуманной линии поведения, и уже через пару месяцев даже самый стойкий влюбленный заговорит о том, что «он вас не стоит» и что вам лучше расстаться.

Понятно, что различные нюансы вашей стратегии могут варьироваться в зависимости от статуса мужчины в вашей жизни, но суть ее остается неизменной: независимо от личных качеств, вы должны стать непредсказуемой, капризной, упорной и истерически ревнивой – то есть вести себя как настоящая женщина из бразильского телесериала.

Для начала выясните номер его рабочего телефона. Если же он вам уже известен, не теряйте времени и наберите его. Отныне вы будете звонить вашему возлюбленному на работу не реже 5-6 раз в день. При этом не стоит долго размышлять над тем, что вы ему скажете. Размышлять вообще не надо – этим вы все испортите. Будьте естественной и непосредственной, как и положено истинной женщине. В 11.30 вы позвоните ему потому, что вас захотелось услышать его голос. В 12.15 вы спросите, собирается ли он идти на обед. В полвторого поинтересуйтесь, обедает ли он, и потребуйте перечислить все съеденные блюда. В четыре часа обрадуйте его, что Пепита-Хуана из вашего любимого сериала только что вышла замуж. Если он не смотрит этот сериал, упрекните его, что он не интересуется вашей жизнью. Ну и часиков в шесть нужно спросить, не собирается ли он домой, потому что вам скучно.

Конечно, это только набросок, который истинный талант легко превратит в масштабную картину. Очень хорошо действуют двойные звонки: только он положит трубку, как через пять минут вы снова звоните. Разговоры нужно максимально растягивать, так, чтобы он начал нервничать и торопливо шептать «хорошо, поговорим об этом при встрече (дома)». Если вы точно знаете, что по понедельникам ровно в 10.00 его начальник начинает совещание, не упускайте такой возможности и позвоните любимому в десять минут одиннадцатого на мобильный! В конце концов, пусть определится, что и кто для него важнее: работа или вы. С любого совещания, даже у президента, можно выйти. И поговорить с вами.

Рано или поздно даже самый флегматичный субъект выразит недовольство вашими частыми звонками. Прекрасно! У вас появляется великолепная возможность поссориться. Немедленно переходите от обороны к наступлению. Обвините его в том, что он вас не любит, что он холодный бесчувственный чурбан, мерзкий стареющий сухарь, жалкий трус, боящийся обнаружить свои чувства перед сотрудниками и вообще тряпка, а не мужик. Не вздумайте прислушиваться к его словам: сразу берите высокую ноту и верещите, пока он не начнет кричать в ответ. Тогда вы замолчите и заплачете. И есть отчего. За ваши искренние порывы вам отплатили грубостью.

Первая серьезная ссора (а любую ссору можно сделать серьезной) – первый ваш успех. В дотоле крепких отношениях появилась первая трещинка, которую легко можно расширить. Главное – не упустить момент.

Когда ваш мужчина начнет просить прощения, ни в коем случае не прощайте его. Дуйтесь весь вечер. Про ночь и говорить не приходится. Никакого секса! Даже если вам самой очень хочется, потерпите немножко. Пусть помучается, и, главное, помучается совершенно не понимая, за какое преступление его наказывают: ведь он-то считает, что прав.

Если вы замкнетесь, сильный мужчина может замкнуться в свою очередь и сделать вид, что ваша размолвка не представляет для него ни малейшей проблемы. Не беда, пусть отчуждение потихоньку растет. Тип послабее приползет с цветами и подарком. Примите его с кислой улыбкой, раскритикуйте цветы и не взгляните на подарок. Произнося формальные слова прощения, дайте ему понять, что на самом деле вы его не простили и вообще только жалость удерживает вас рядом с таким ничтожным типом. Очень недурно сделать нормой капризный тон в обращении с вашим приятелем. Капризный тон, особенно в сочетании с высоким, чуть визгливым голосом, чудно действует на мужчину, особенно если диалог происходит в присутствии посторонних.

Не стесняйтесь командовать вашим мужчиной при его родных, друзьях или начальстве: надо же показать, кто в доме хозяин! Никогда не просите, если можете потребовать. Никогда не требуйте обыденных вещей, если можно потребовать чего-то экстремального. На то и любовь, чтобы совершать героические подвиги во имя любимой женщины. Например, если вы пришли на стадион и вас раздражают крики болельщиков, потребуйте от любимого человека немедленно прекратить эту вакханалию, ведь у вас сейчас лопнут барабанные перепонки! Если вы едете по узкой улице с движением в один ряд, а маячащий впереди грузовик мешает вашей машине разогнаться как следует, потребуйте от сидящего за рулем мужчины обогнать эту колымагу. Не бойтесь, он не пойдет на самоубийственный обгон (мужчины вообще не так глупы, как кажется), зато у вас возникнет новый повод для ссоры. И вообще, почаще старайтесь его раздражать.

Если вы встречаетесь давно, у вас есть важное преимущество: вы хорошо знаете его слабые стороны и уязвимые места. Так бейте по ним! Если он не умеет плавать, позовите его в бассейн, где веселая компания ваших друзей дружно над ним посмеется. Если он робеет в присутствии посторонних, неуклонно расширяйте круг его общения, постоянно приглашая в дом чужих людей. Если он не уверен в себе и все время страшится, что женщинам от него нужны только деньги, непрерывно требуйте от него дорогих подарков и крупные купюры. Если он психологически зависит от своей мамы (друга, брата), без конца воюйте с его мамой (другом, братом), и в конце концов поставьте перед выбором: или – или.

Если же вы знакомы недавно, воспользуйтесь тем, что ваш поклонник имеет крайне смутное представление о вашей личности, и наденьте одну из тех масок, которые так «нравятся» мужчинам, например, шаловливой дерзкой девчонки. Не позволяйте ему ни о чем говорить серьезно, обрывайте любую фразу громким смехом, пересыпайте речь жаргонными словечками и рассказывайте скабрезные анекдоты. Когда же мужчина, соблазненный вашей мнимой раскованностью, попытается от слов перейти к действиям, со словами «я не такая!» отвесьте ему оплеуху. Не менее сильный вариант – назначить свидание и не придти на него. Заинтригуйте мужчину! Пусть вышагивает полчаса на морозе с букетом в руках и пытается понять, куда вы делись и почему молчит мобильный. Когда же он наконец дозвонится, честно признайтесь, что пошутили.

Если возраст не позволяет вам войти в образ шаловливой девчонки, прикиньтесь доверчивой глупой овечкой. Растягивайте слова и не понимайте самых простых вещей. Без конца просите его сделать то, что любой нормальный человек может сделать самостоятельно, например, позвонить в справочную и узнать номер нужного телефона. Чертовски эффектно выглядит признание в том, что вам «стра-а-ашно», потому что вы боитесь темноты, и вопрос, как поместить обратно в Интернет файл, который вы оттуда скачали и который вам не нужен.

К сожалению, любители глупых блондинок и дерзких дурочек действительно существуют, так что ваши усилия могут оказаться напрасны. Но не стоит отчаиваться: в ваших руках есть такое мощное оружие, как скандал. По масштабу скандал делится на скандал обычный и скандал грандиозный, а по месту действия на скандал домашний и скандал публичный. Грандиозный публичный скандал – это пуля, способная сразить наповал самые жизнеспособные отношения. Но! Как и любое шоу, его надо уметь устроить.

Идеальный повод для грандиозного публичного скандала – это ревность, а идеальное место действия – работа вашего мужчины. Можно подгадать и со временем: идеальный вариант – это испытательный срок перед утверждением в должности или другой чрезвычайно важный для карьеры мужчины момент, когда ему никак нельзя произвести негативное впечатление на начальство.

Настоящий ГПС - грандиозный публичный скандал – устраивается так. Для начала выясните, есть ли среди сотрудников вашего мужчины хоть одна женщина моложе сорока. Как правило, такая особа имеется, а зачастую имеется и выбор: тут вам и бухгалтер – разведенная блондинка за тридцать, и смазливая брюнетка-секретарша, и восемнадцатилетняя практикантка. Напросившись на корпоративную вечеринку (если повезет, для этого придется устроить обычный домашний скандал), присмотритесь повнимательнее к этим бабам и определите, какая из них чаще прочих смотрит в сторону вашего мужчины. Не обязательно, чтобы она и впрямь на него вешалась. Достаточно одного пристального взгляда – ревность на то и ревность, что умеет делать далеко идущие выводы на основе ничтожных фактов. Определив «соперницу», начните вытягивать из других сослуживцев все, что они о ней знают. Эти сведения пригодятся вам, когда вы начнете устраивать мужу сцены ревности.

Сцен необходимо устроить как минимум две-три, чтобы разогреть атмосферу до должного градуса. А вообще любая задержка на работе годится для отработки навыков: устраивая домашний обычный скандал, вы тренируетесь для большого шоу. Что до ГПС, то здесь главный фактор – внезапность. Боже упаси намекать, угрожать или тем более предупреждать мужа, что расплата за грехи близка! Нет, все должно быть эффектно и неожиданно, как буря в тропиках.

В разгар рабочего дня, когда все на рабочих местах (нельзя терять ни одного зрителя!) вы должны буквально ворваться в офис, отталкивая охранника. Позаботьтесь о соответствующем внешнем виде: женщина в праведном гневе не может выглядеть, как фотомодель на съемках, значит – размазанная косметика, растрепанные волосы, забрызганные грязью туфли и пиджак с оторванной пуговицей. Очень хорошо напиться для храбрости, так, чтобы от вас несло за версту алкоголем. Если вы все сделаете правильно, то уже при одном вашем появлении народ остолбенеет. Воспользовавшись всеобщим оцепенением, вы подбегаете к объекту ревности и вцепляетесь ей в волосы с истерическим криком «Ты не получишь моего мужа, интриганка!» Если волосы короткие и вцепляться не во что, хлопните ладонью ее по лицу. Можно добавить несколько ругательств, можно ничего не добавлять. Как правило, скандал разгорается после первых же ваших телодвижений. Жертва начнет сопротивляться, вы нападать, мужчины – разнимать вас, в общем, потеха пойдет по полной. Отбиваясь от миротворцев, не забудьте прокричать две коронных реплики: «Не ври мне, я все про вас знаю!» (это в ответ на вопль «Невиноватая я, и между нами ничего нет!») и «Ты пожалеешь, разлучница, что на свет родилась!» (угрожать можно и другими словами, но угрожать надо обязательно).

Хорошо разыгранный ГПС запоминается на долгие годы и зрителям, и участникам, а весть о нем мгновенно разносится по всем друзьями и знакомым. Главная прелесть его в том, что все трио – вы, ваш мужчина и «разлучница» - выглядят одинаково нелепо. И если после та-акого ваш мужчина вас не бросит, то… то он или задумал страшную мстю, или он недостоин этого имени.

Что ж, не беда. В нашем арсенале есть штука посильнее, чем «Фауст» Гете, и пострашнее, чем атомная бомба. Правда, мужчине будет больно, но что поделать? Зато метод дает почти 100% гарантию. Скажите ему, скажите ему горькую правду: его член маленький, его ласки неуклюжи, и как мужчина он – полное зеро. Назовите вещи своим именем: он полуимпотент, почти импотент, без пяти минут импотент и импотент без каких-либо «но». Правда, после таких откровений больно может стать вам, ибо импотенты ужасно драчливы и не переносят, когда их называют их истинным именем. Встречаются также субъекты, которые руки не распускают, но начинают в ответ оскорблять женщину. Не теряйтесь, обмен мнениями перейдет в очередной скандал, который с большой долей вероятности окажется последним.

Совсем неплохой способ поставить окончательную точку – подключить к примирению посредников. Идеальных посредника два: ваша мама, которой он никогда не нравился, и ваша подруга, которой он нравился всегда. Будьте покойны: как только эти персонажи появятся на сцене, в ваших отношениях мигом опустится занавес.
И вы сможете с легкостью вздохнуть: уф, наконец-то я свободна.

Эти советы пригодятся, чтобы отказаться от свидания тактично и не нажить врага.

Будьте честны и прямолинейны

Честность - лучшее решение, если вы не хотите причинить людям лишнюю боль. Во-первых, вам нужно быть честной с собой. Каждый заслуживает шанса, но иногда мы просто знаем, что все идет не так. Если вы не чувствуете никакого влечения, то лучше не тянуть с отказом.

Во-вторых, нужно быть честной с ним. Не придумывайте лишнего, будьте любезны и откровенны. Если вы просто не заинтересованы в этом человеке, так и скажите. Вы не должны объяснять что-то, но если у вас действительно есть причина, по которой вы не можете или не хотите встречаться в настоящее время, сформулируйте ее четко и кратко.

Когда речь идет об отказе, всегда лучше вести себя активно, а не пассивно. Не тяните время, избегая встреч или надеясь, что ваш потенциальный партнер поймет намек. Разделайтесь с этим, как только у вас появится шанс. Выскажите четкий отказ, чтобы вы оба могли двигаться дальше.

Поступайте с другими так, как хотели бы, чтобы обращались с вами

Прямое «нет» может звучать довольно жестко, если вы не преподнесете его тактично. У вас нет причин обижаться или чувствовать отвращение (за исключением тех случаев, когда они действительно умышленно агрессивны и отвратительны). Нравиться кому-то - лестно, поэтому будьте вежливы и постарайтесь показать немного признательности. Помните, какая храбрость нужна, чтобы открыться другому человеку.

Наконец, не распространяйтесь о произошедшем. Если вы находитесь в одной компании с этим человеком, не говорите никому о том, что произошло. Если вы кому-то отказали, они и так чувствуют себя отверженными, не нужно добавлять к этому еще и смущение.

Акцентируйте внимание на себе с помощью утверждений с «Я»

Если вы решите объяснить кому-то, почему вы в нем не заинтересованы, попробуйте акцентировать аргументацию на себе, а не на собеседнике. Перечисление причин, почему потенциальный партнер вас не достоин, звучит грубо и снисходительно, к тому же это может задеть самооценку вашего собеседника. Вместо этого психологи советуют использовать утверждения с «Я», например:

«Я не вижу вас в этом плане, мне жаль».
«Я действительно наслаждаюсь, общаясь с вами, но я не чувствую между нами связи».
«Я сейчас сосредоточена на себе, поэтому не заинтересована в свиданиях с кем-либо».
«Я думаю, вы замечательный, но я ищу нечто другое прямо сейчас».

Так вы не ставите себя выше и не принижаете собеседника, а просто объясняете свою точку зрения. Думайте об этом как о досрочном рассуждении на тему «Дело не в тебе, а во мне». Только в этом случае это не так больно, как при расставании.

Покажите, что ваш ответ окончателен

Когда вы кого-то отвергаете, делайте это любезно, но решительно, чтобы ваш собеседник понял, что ответ окончателен. Не удерживайте людей на крючке. Вам может показаться милым, что вы предлагаете «остаться друзьями» или «узнать друг друга получше для начала», но это только даст надежду вашему собеседнику, а вам выйдет боком.

После отказа даже дружеский звонок или сообщение в социальной сети может убедить, что еще не все потеряно и стоит пытаться дальше. Так что не давайте надежду человеку, если ее нет. Предлагайте остаться друзьями, только если у вас есть твердая уверенность, что ваш собеседник сможет выдержать отношения в таком ключе. Иначе он может подумать, что ваше «нет» значит «не сейчас» или «меня сначала надо завоевать».

Для любителей вирта: не отвечайте или формулируйте ответы кратко

Если большинство ваших знакомств происходит в Сети, то вам может быть сложнее избавиться от навязчивого поклонника. Интернет-пользователи понятия не имеют, кто вы, и обычно знакомятся с максимально большим количеством людей. Поэтому если потенциальный партнер не написал что-то личное, основанное на изучении вашего профиля, вы можете смело его игнорировать. Ответив даже что-то человеку, который вам точно не нравится, вы опять-таки даете ложную надежду и втянете себя в беседу, которая только зря потратит время.

Если вы все же хотите ответить, чтобы не показаться грубой, то эксперты по онлайн-свиданиям (есть и такие!) советуют формулировать фразы следующим образом:

«Я посмотрела ваш профиль. Мне кажется, вы классный, но я не вижу нас в паре, так что не думаю, что нам стоит идти на свидание. Я не хочу, чтобы мы тратили время друг друга».
«Я уже вроде как присмотрела себе кое-кого на сайте и не думаю, что будет честно встречаться с вами, пока я пытаюсь наладить отношения с другим человеком. Надеюсь, вы найдете того, кого ищете».

Возьмите инициативу в свои руки, если собеседник слишком настойчив

Иногда вы понимаете, что откажете человеку ровно в тот момент, когда он заговорит с вами. Может, он ведет себя излишне вызывающе или кажется заинтересованным только в том, чтобы получить у вас номер телефона (мало ли, вдруг коллекционирует их).

В таком случае возьмите инициативу в свои руки. Если кто-то настойчиво просит ваш номер, ответьте что-нибудь в духе: «Почему бы вам вместо этого не дать мне свой номер, и я позвоню вам». Ваш собеседник почувствует, что добился своего, и оставит вас в покое.

Человек по природе склонен искать похожую на себя вторую половинку: одинаковые принципы, понимание, взгляды на жизнь и другие положения, становятся критерием для подбора партнера.

Редко девушкам удается встретить того единственного парня, хотя другие представители мужского пола постоянно предлагают встречаться.

В данной ситуации возникает затруднение: как вежливо отказать мужчине во встрече, чтобы он остался спокойным.

Чтобы красиво отказать парню, не обидев его, предлагаем несколько действенных и простых советов.

Необходимость отказать парню в предложении встречаться возникает довольно часто.

Девушкам может не понравиться стиль поведения молодого человека, его грубость, чрезмерный пафос, хамство и напористость.

Бывшие ухажеры также зачастую могут преследовать девушек, решивших начать новую жизнь.

Чтобы корректно отказать во встрече, свидании или отношениях, обратите внимание на проверенные фразы:

Долго думая, я поняла: ты не готов для серьезных отношений. Я приемлю только серьезные связи, поэтому нам стоит повременить – вариант обернет действия парня в правильное русло.
Он резко сменит поведение, поэтому девушке стоит быть напористее в отказе.
Сейчас на моем жизненном пути происходят трудности, поэтому я не настроена на общение с парнями, извини – способ поможет тактично уйти от еще не начавшихся отношений.
Прости, но я не хочу поспешно завязывать отношения с человеком, мне нужно тщательно обдумать – парень предложит подождать, поэтому барышне необходимо культурно его отшить.
Я не знакомлюсь с парнями на улице, мама учила меня хорошим манерам – подойдет, чтобы достойно отказать парню, который просит номер телефона.

Многие девушки, осуществив отказ, продолжают дальше совершать ошибки. Психологи настаивают на том, чтобы после отказа дама поменяла поведение: оно должно совпадать со сказанным накануне.

Например, стремиться искать общения после отказа, флиртовать с мужчиной – все это характеризует девушку с негативной стороны.

Стоит воздержаться от оскорблений – это слишком низко для поведения порядочной девушки.

Как корректно отказаться от интимной близости и секса, не обидев парня

Сложностью для вежливых барышень становится задача, как отказать мужчине в близости и сексе, при этом не обидев его.

Бывает, что для первого раза еще далеко, хотя мужчина настойчиво предлагает перейти на следующую ступень.

Тогда стоит проявить деликатность и мягко отказать в предложении: простые советы от психологов помогут сгладить обиду парня.

Обратите внимание! Отказ в сексе нужен не только тогда, когда зарождаются отношения. Он нужен в семейной паре, когда женщина устала, но обидеть мужа не хочет.

Рассмотрим популярные способы отказать представителям сильного пола в сексе, не затронув его чувства, сохранив любовь:

Способ	Описание
Отвлечение	Мужчина пришел к жене с интересной просьбой, а она устала или хочет отдохнуть? Нет проблем: закажите суши, включите футбол и отвлеките любимого от назойливой мысли
Отложение	Обман в данном случае неприемлем. Если секс был отложен на завтра, мужчина с огромным удовольствием его ждет, поэтому обман только разрушит доверие
Замена	Половой акт легко заменяется петтингом: данный вид близости позволит посмотреть любимый сериал и молодому человеку принесет массу удовольствия
Разговор	Отказ без мотивации мужчине, пришедшему просить близости, повергнет его в ярость и обиду. Затейте разговор по душам: объясните причину отказа
Отсутствие шантажа	Не пытайтесь наказывать мужчину отсутствием секса. Подход приносит массу негатива в отношения между партнерами. Сексу должна сопутствовать любовь и желание. Скандалы здесь лишние, лучше придерживайтесь вышеуказанных советов и деликатно откажите

Как сохранить дружеские отношения и продолжить общение

Отказ всегда сопровождается неприятными переживаниями и негативными последствиями.

Предотвратить их под силу каждой женщине, выбрав верную стратегию поведения.

Эффективные советы от психоаналитиков помогут сохранить дружбу и продолжить общение правильно:

Поддержка. Близкий друг, получивший отказ, наверняка пребывает в депрессивном состоянии. Несмотря на это необходимо постоянно подбадривать мужчину.
Если специально искать встречи, пытаясь утешить друга, он подумает, что девушка имеет к нему чувства.
Достаточно принимать общение молодого человека, и продолжать поддерживать дружеские связи.
Общие знакомые. Большинство случаев говорит о том, что после отказа у парня и девушки все равно остаются общие знакомые, друзья.
Встречайтесь в общих компаниях, веселитесь, общайтесь. Тогда не стоит переступать грань и вести себя так, словно отказ был не искренним.
Соблюдайте дистанцию. С момента, когда девушка красиво отказала молодому человеку, стоит обратить внимание на поведение.
Оповестите мужчину, что отныне общение приобретет дружеский характер.
Абстрагируйтесь. Двигайтесь дальше, ведь впереди еще много новых знакомств.
Тактичность. Только адекватное общение поможет сохранить дружеские связи с мужчиной. Самоанализ и копание в себе здесь лишние – примите все как есть и продвигайтесь дальше.
Отсутствие флирта. Откажитесь от проявления флирта в сторону молодого человека, а если замечаете, что он сам желает пофлиртовать – отстранитесь.
Отсутствие личной информации. Отныне не стоит посвящать мужчину в личные переживания и невзгоды. Это даст ему излишнюю надежду.

Чтобы обиделся молодой человек, достаточно полностью прекратить с ним общение. Подход сулит неприятности, но если он является единственным выходом – используйте его.