Застежки для браслетов из бисера. Застежка платья на навесные петли с обтяжными пуговицами

Припухлость на глазах может возникать по разным причинам - это и последствия воздействия алкоголя, и конъюнктивит, и укус, и удар, и даже воздействие солнца. Если же отеки сопровождают человека постоянно, то следует провериться на наличие заболеваний (это можно говорить о болезнях почек или сердечно-сосудистой системы). В остальных же случаях - если человек знает, в чем кроется причина, то можно использовать простые и доступные средства в домашних условиях.

Общие рецепты для снятия отечности с глаз

Для снятия отеков используются только холодные примочки - это следует иметь в виду. Применяются следующие средства:

  1. 1. Кубики льда либо какой-либо другой холодный продукт из морозильной камеры. Также это могут быть кубики льда с отваром ромашки, шалфея, петрушки. Прикладывать к глазу следует 2-3 секунды. В случае если причиной отечности является удар, то для начала следует приложить к глазам холодные предметы (ложки, охлажденные в морозильнике), а уже после заниматься терапией (дезинфекцией и т. д.). Согревать в случае удара не рекомендуется, чтобы не расширять сосуды (так гематома лишь увеличится).
  2. 2. Охлажденные пакетики с заваркой после зеленого чая (большой крепости). Смочить ватный диск в средстве и держать его примерно 30-60 мин. Вместо зеленого чая можно использовать отвар ромашки или календулы.
  3. 3. Измельченные листья перечной мяты, оставленные на глазах на 20-30 мин.
  4. 4. Холодное молоко. Смочить ватный тампон в средстве и прикладывать на опухшие глаза. Можно прикладывать просто пакет молока из холодильника.
  5. 5. Огуречные кольца, оставленные на 30-60 минут, помогут снять припухлость утром после плача накануне.
  6. 6. Картофельные примочки делаются так: натереть на терке картофель и приложить полученную кашицу на глаза. Наносится на 30-60 мин. Очень хорошо помогает, если причиной отечности стал удар, слезы или алкоголь.
  7. 7. Бадяга эффективно справляется с последствиями удара, но только если на месте не имеется ран.
  8. 8. Контрастный душ также хорошо помогает снять отеки с глаз, в особенности если причиной является употребление алкоголя.
  9. 9. Липоевая кислота, мочегонные средства и измельченный аспирин помогут справиться с последствиями злоупотребления спиртными напитками.
  10. 10. Массаж глаз при помощи натуральных масел или крема для кожи вокруг глаз, после чего можно прикладывать холодные компрессы.
  11. 11. Маска из петрушки готовится так: измельчить сырье и прикладывать к пораженным местам. Эффективно снимает не только отечность, но и воспаление. Держать маску необходимо 20-40 минут.
  12. 12. Маска из яичного белка - еще одно действенное средство против припухлости. Наносится на 20 мин.
  13. 13. Маска из клубники быстро убирает мешки под глазами, подтягивает и разглаживает кожу.
  14. 14. Маска из гречки с водой, разбавленная до состояния густой кашицы (по форме напоминающей пластилин), прикладывается на 30 мин. на глаза.

Помогают массажные движения. Выполнять их нужно аккуратно, поскольку кожа вокруг глаз является нежной.

Умывание лица необходимо делать с попеременным использованием холодной и горячей воды. Заканчивать процедуру, как в случае с контрастным душем, - последнее обмывание должно быть холодным.

Отек после татуажа сохраняется в течение нескольких недель. Побыстрее устранить опухлость помогут капли Дексаметазон и гидрокортизоновая мазь. С отечностью эффективно справляются следующие медикаментозные и косметические средства:

  • Долобене;
  • уколы с пиноксидом;
  • мочегонные средства;
  • Фастум гель;
  • Быструмгель;
  • Кетонал;
  • Лиотон гель;
  • гепариновая мазь.

Устранение опухлости при конъюнктивите

При конъюнктивите отечность снимается при помощи средств традиционной и народной медицины, но для начала следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы не сделать глазу еще хуже.

При конъюнктивите эффективны следующие средства:

  • ватные тампоны, смоченные в отваре ромашки, календулы или зеленом чае;
  • мед, накладываемый на место припухлости.

Мочегонные средства при отеках глаз - аптечные препараты и народные методы

После укуса насекомых

В случае укуса насекомых нужно соблюдать определенный алгоритм действий. После укуса осы, пчелы необходимо:

  1. 1. Для начала вынуть жало, если оно есть.
  2. 2. Промыть глаз прохладной водой, чтобы припухлость не разрасталась.
  3. 3. На место укуса нанести нашатырный спирт или раствор марганцовки, чтобы нивелировать действие яда.
  4. 4. Приложить холодные компрессы к глазу.

Следует иметь в виду, что в данном случае протирать укус спиртовыми настойками или согревающими средствами категорически запрещено, чтобы не усугубить проблему.

Убрать опухлость после укуса мошки можно с помощью льда, обернутого в полотенце на несколько минут. Прикладывают на 2 часа, но не больше, чтобы не простудить глаз. Для устранения припухлости век после укуса комара помогут капли Альбуцид, прикладывание льда и прием антигистаминных препаратов.

Опухоли на глазах − это не только физический дискомфорт и эстетическая проблема, но и в некоторых случаях угроза для зрения. Именно поэтому меры первой помощи зависят от причины, вызвавшей возникновение отека.

Причиной возникновения опухоли на глазах могут быть следующие факторы:

  • травма
  • укус насекомого
  • аллергия
  • попадание инородного тела (песчинка, ресница и т.д.) на конъюнктиву

Кроме того, отек век может появиться и в результате воспаления или банального недосыпания. Перед тем как прибегать к лечению народными средствами, необходимо оценить тяжесть ситуации и при малейших подозрениях на ухудшение зрения обратиться за помощью к офтальмологу.

Как снять опухоль с глаза в домашних условиях?

Если припухлость на глазу появилась в результате укуса насекомого, уменьшить отек можно с помощью холодного компресса. Сделать его можно, приложив к веку смоченную в прохладной воде ткань или завернутый в полотенце лед. Холод не только поможет избавиться от опухоли, но и устранит зуд. Вместо воды можно использовать отвар трав, например календулы или ромашки. Они оказывают противовоспалительное действие и тем самым способствуют уменьшению опухоли. Чтобы не было переохлаждения тканей, компресс следует держать не дольше 5–7 минут. После нужно сделать перерыв на 15–20 минут и повторить процедуру.

Для приготовления отвара требуется чайная ложка измельченной травы и стакан воды. Перед тем как делать компресс, отвар нужно остудить и процедить через двухслойную марлю

Если отек на глазу возник из-за аллергии, необходимо в первую очередь исключить контакт с аллергеном. Если виновником негативной реакции стало какое-либо косметическое средство, следует тщательно умыться. После этого нужно принять антигистаминное средство и на 15 минут приложить к векам смоченные в чайной заварке марлевые салфетки.

Если причиной возникновения опухоли на глазу стало воспаление или механическая травма, самолечение недопустимо. Промедление может представлять серьезную опасность для зрения.

Народные средства от мешков под глазами

Мешки под глазами, в отличие от настоящей опухоли, не представляют опасности для зрения. Однако они портят внешний вид женщины, а потому от них следует попытаться избавиться. Одним из самых эффективных народных средств от припухлости нижних век является картофельный компресс.

Как известно, здоровье нельзя купить ни за какие деньги, именно поэтому нельзя закрывать глаза даже на малейшие недомогания. Безусловно, каждый из нас знает, что красота напрямую зависит от состояния организма, и любой сбой дает о себе знать. Это как из известной рекламы: результат на лицо. Кстати, о лице, о нем мы сегодня и поговорим, а именно о том, как снять отечность с глаз, век и лица.

Как часто случается, что утром мы буквально не узнаем себя в зеркале. А времени порой так мало, что нужна мгновенная помощь. И тут-то возникает вопрос: «Как снять отечность с глаз, век и лица?» паниковать не нужно, ведь способов известно даже больше, чем достаточно. Итак, мы приступаем.

Причины отечности

Для начала отыщем корень проблемы. В чем же заключаются причины недуга?

В первую очередь, отечность означает избыток жидкости в организме, которая по тем или иным причинам не вывелась наружу. Также причиной может быть злоупотребление и вообще употребление алкоголя накануне, что особенно неприятно после больших корпоративов и праздников. Если отечность беспокоит вас слишком часто – это тревожный сиганл — обратитесь к врачу.

Дело в том, что за выведение жидкости из организма отвечает мочеполовая система и почки, если они не справляются, появляются отеки. Но паниковать не стоит. К тому же редкие отечности наблюдаются и абсолютно здоровых людей. Причиной появления отеком может быть стресс – это особенно часто в мегаполисах — и даже некачественная косметика или неправильно подобранный крем. Знаете ли вы, что ночной питательный крем должен быть нанесен на лицо как минимум за час до сна?

В бой

Сейчас на прилавках магазинов можно отыскать множество косметических средств, помогающих при отечности.

К счастью, как снять отечность с глаз, век и лица, знает и сама матушка-природа.

  • Вот, например, отлично помогает лед, приготовленный из отвара ромашки, розового лепестка, зверобоя или чистотела. Таким льдом нужно протирать лицо при первых признаках отечности.
  • Другой вариант – чай. Он не только избавит вас от отека лица и шеи за четверть часа, но и повысит тонус кожи. Очень удобно чаем снимать отечность с глаз: достаточно просто заварить два пакетика и негорячими приложить их к векам, в то же время беззаботно потягивая напиток из кружки. Кстати, чай для век лучше использовать черный, а вот для лица будет эффективнее зеленый чай без наполнителей и красителей.
  • Превосходный лекарь – картофель. Натрите небольшую картофелину на терке и отправьте полученную кашицу на лицо, слегка отжав сок. Десять минут – ваше лицо свежее, а главное отек спал. После экстренной картофельной маски умойтесь чистой водой.
  • Петрушка также прекрасно справляется с отечностью глаз и шеи. Достаточно протереть на терке или мясорубке несколько корешков, заложить их в намоченную соком салфетку и отправить на глаза или шею на 10-15 минут. После процедуры умываемся теплой водой.
  • Если время есть, можно приготовить кашицу из тыквы. Нарезанную тыкву варим в небольшом количестве воды до размягчения. Затем снимаем с огня и разминаем ложкой. Теперь можно добавить ложечку меда. Теплую тыквенную маску накладываем на лицо и шею и ждем четверть часа. Затем ополаскиваем теплой водой.

Иногда достаточно вполне ограничиться контрастным умыванием по утрам. Если вы активно занимаетесь спортом, следите за тем, чтобы организм не страдал от обезвоживания, не забывайте также о том, что в день человек должен выпивать два литра жидкости и не пейте много на ночь.

Привести лицо в порядок после слез поможет выглядеть хорошо и избежать ненужных вопросов на работе или учебе. Первоначальные действия можно предпринять сразу же после остановки слезотечения; тогда утром отек вокруг глаз будет менее заметным. После сна необходимо также позаботиться о своем внешнем виде. Для этого можно приготовить компрессы из подручных средств или сделать специальную лицевую гимнастику.

    Показать всё

    Почему после слез глаза опухают?

    Если долго плакать, глаза станут красными, а утром на веках появятся небольшие опухлости. Это происходит из-за того, что активизация слезных желез нарушает нормальный кровоток внутри глаза. К тому же слезы содержат соль, которая задерживает жидкость и вызывает отек.

    Заплаканные глаза

    Все эти симптомы делают лицо заплаканным и изможденным. Чтобы избежать таких последствий, можно научиться плакать правильно. Для этого при плаче голову опускают вниз. Тогда слезы капают, а не скатываются по коже. Это также позволяет сохранить макияж.

    Кроме этого, чтобы дополнительно не раздражать кожу, нельзя тереть глаза, вытирая слезы. Их лучше аккуратно промокнуть платком или салфеткой.

    Как убрать отек?

    Чтобы не приходить на работу или учебу с заплаканными глазами, стоит предпринять несложные действия, которые помогут избавиться от отечности.

    Некоторые из них нужно осуществлять сразу после остановки плача. Другие необходимо сделать уже утром, когда припухлости уже видны.

    Первоначальные действия

    Чтобы предотвратить возникновение или уменьшить внешние проявления опухолей, сразу после прекращения слез следует:

    • промыть глаза большим количеством холодной воды или смочить ею ватные диски и положить на веки;
    • также можно принять контрастный душ;
    • спать нужно ложиться не раньше чем через 2–3 часа;
    • под голову стоит подложить несколько подушек, чтобы спать практически полусидя;
    • после слез нельзя есть соленую пищу, так как это усилит отек.

    Также желательно пить больше чистой воды в течение следующего дня. Это позволит восстановить водно-солевой баланс в организме и быстро убрать припухлости.

    Еще один необычный способ охладить опухшие веки и область вокруг глаз после слез - приложить к векам столовые ложки. Предварительно их стоит подержать в морозилке.

    Компрессы

    С утра придется встать пораньше, чтобы успеть снять отеки после слез.

    В домашних условиях эффективно действуют маски и компрессы для кожи век. Приготовить их можно из подручных средств.

    Огурцы

    Убрать опухлости поможет обычный огурец. Он обладает вяжущим эффектом и позволяет быстро снять отек:

    1. 1. Отрезать от свежего огурца 2 колечка.
    2. 2. Положить их в холодильник на полчаса.
    3. 3. Затем достать и приложить к глазам.
    4. 4. В течение 15–20 минут нужно лежать, приподняв голову.

    Также можно натереть огурец на терке, получившуюся кашицу завернуть в марлю и положить на веки.

    Чай

    Избавиться от следов вчерашних слез можно и с помощью чая. Он содержит кофеин и антиоксиданты, которые способствуют сужению сосудов.

    Порядок действий:

    1. 1. Крепко заварить рассыпчатый черный чай.
    2. 2. Остудить его до комнатной температуры.
    3. 3. Смочить в заварке 2 ватных диска.
    4. 4. Приложить их к опухшим глазам и полежать 15 минут.
    5. 5. После этого промыть глаза прохладной водой.

    Желательно, чтобы чай был качественным, без добавок и ароматизаторов.

    Можно использовать и чайные пакетики. Для этого нужно:

    1. 1. Смочить горячей водой 2 чайных пакетика.
    2. 2. Положить их на блюдце и убрать в холодильник.
    3. 3. Когда пакетики станут холодными, нужно достать и наложить их на припухшие веки.

    Применение чайных пакетиков для опухших глаз

    Еще один способ применения чая - завернуть остывшую заварку с чаинками в марлю, отжать и положить на глаза.

    Картофель

    Вытянуть застоявшуюся жидкость, сняв отек, поможет картофельный компресс. Для его приготовления необходимо:

    1. 1. Почистить свежий картофель.
    2. 2. Натереть его на терке.
    3. 3. Завернуть полученную массу в марлю и положить на глаза.
    4. 4. Через 15–20 минут сполоснуть их чистой водой.

    Картофельный компресс

    Можно просто нарезать картофелину кружочками и приложить их к опухолям. Но такой метод менее эффективен.

    Лед

    Простой способ справиться с отечностью - использовать холод. Рекомендуется еще с вечера заготовить ледяные кубики из трав. Для этого нужно залить в формочку отвар петрушки, мяты или ромашки и убрать ее в морозилку.

    Утром травяной лед достают, заворачивают в носовой платок и водят им по опухшим глазам, пока он не растает.

    При этом нельзя допускать переохлаждения век. Ведь это может привести к воспалению носовых пазух. Поэтому через каждые 5 секунд стоит делать перерыв.

Многие люди на протяжении жизни сталкиваются с таким явлением, как припухлость, отек верхних или нижних век, которое формируется при избыточном накоплении жидкости в тканях. В старшем возрасте значительно снижается упругость кожи, при этом отек, синяки и темные круги могут приобретать хронический характер. Иногда этот симптом возникает вследствие бессонницы или употребления соленого блюда, а в некоторых случаях регулярно опухающие веки – один из первых признаков серьезного заболевания. Узнайте, как снять отек с глаз при помощи лекарств, массажа или народных средств.

Что такое отек глаз

Один из признаков местных патологий глаз или системных заболеваний – это отек верхних или нижних век. Он представляет собой избыточное содержание межклеточной жидкости, лимфы, крови или гноя в клетчатке. Отек век легко обнаружить при самостоятельном осмотре. Вследствие припухлости, глаз открывается с трудом, что причиняет сильный дискомфорт человеку. Отек нередко сопровождается болью, зудом, жжением и различными выделениями из глаз. По частоте возникновения этого симптома выделяют единичные и рецидивирующие. Относительно расположения различают:

  1. Отечность верхнего века. Пациент отмечает припухлость, значительное увеличение века в размере и нависание его над глазом.
  2. Припухлость нижнего века. Характеризуется образованием ярко выраженных мешков под глазами. Как правило, припухлость нижнего века двусторонняя.

Припухлость глаз образуется под действием единичного (нарушение диеты, применение неподходящей косметики, травмы) или хронического (системные заболевания, аллергические реакции) фактора, от которого зависит клиническая картина патологии:

  1. При воспалительном отеке дополнительно присутствует локальное покраснение, боль, усиливающаяся при моргании, общее и местное повышение температуры, обильными патологическими выделениями из глаза.
  2. Травматический отек имеет раневую поверхность, на которой образуется гематома.
  3. При воздействии аллергена возникает слезотечение, кожа становится бледной, пациент отмечает сильный зуд.
  4. Другие факторы развития припухлости век дополнительных симптомов не вызывают.

Причины возникновения

Припухлость век развивается в результате воздействия следующих факторов:

  • локального воспалительного процесса верхнего века – блефарита;
  • дакриоцистита – воспаления слезной железы, ее протоков;
  • механических повреждений слизистой оболочки;
  • фурункулеза;
  • конъюнктивита;
  • бессонницы;
  • злоупотребления алкоголем;
  • курения;
  • применения некачественной косметики;
  • укусов насекомых;
  • нарушений лимфооттока;
  • аллергических реакций;
  • возрастных особенностей изменения кожи и клетчатки века;
  • формирования жировых грыж;
  • применение лекарственных средств;
  • избыток употребления соли;
  • беременности.

При наличии хронических заболеваний нарушается водно-солевой обмен, поэтому опухшие глаза нередко являются симптомом серьезных системных патологий:

Чем снять отек

То, какие средства следует применять для устранения отечности век, зависит от причины развития данного симптома. Среди самых эффективных методов выделяют:

  • прием медикаментов;
  • использование косметических средств;
  • применение рецептов народной медицины;
  • выполнение специальных упражнений и массажа.

Препараты

Применять медикаменты для устранения отечности век следует только по назначению лечащего врача, после проведения осмотра, анализов и уточнения диагноза. Вот основные группы лекарственных средств, которые применяются для устранения припухлости:

  1. Антибиотики. Используются при установленной бактериальной инфекции. Как правило, назначают противобактериальные средства для локального применения: Тетрациклиновую мазь, Гентамицин или Эритромицин.
  2. Мочегонные препараты. Назначаются при снижении функционирования почек, иногда при аллергических отеках. Применяют препараты в виде таблеток: Лазикс, Фуросемид.
  3. Противовирусные лекарства. Выписывают при установленной вирусной инфекции слизистой оболочки глаз: конъюнктивитов, офтальмогерпесов. Преимущественно применяют мази Виролекс и Бонафтон.

Косметические средства

Для эффективного устранения отечности рекомендуется применять те средства для кожи вокруг глаз, в составе которых присутствует кофеин, улучшающий кровообращение в тканях (например, крем от фирмы KORA, гель Ля Рош Hydraphase Intense Yeux). Дополнительное увлажнение можно осуществить, добавив в средство витамин Е в капсулах или некоторые эфирные масла, экстракты косточек винограда, петрушки, рисовых отрубей.

Избавиться от припухлости век за короткое время помогут косметические пластыри, которые пропитаны увлажняющими и тонизирующими компонентами – соком алоэ, глицерином (такие средства есть у фирм Extraplast Beauty, Holika Holika). При контакте с кожей все вещества проникают через кожу, подтягивают ее, улучшают кровообращение и лимфоток. Косметические пластыри против отеков можно применять каждый день на ночь или по утрам.

Народные рецепты

Убрать отеки с верхних век помогут некоторые народные рецепты. Эффективнее всего с припухлостью справляются компрессы:

  1. Заварите крепкий чай, остудите, затем смочите им ватный диск, положите на глаза и держите 5-10 минут. Такой компресс снимет покраснение век, отечность и темные круги под глазами.
  2. Снять отек с глаз поможет компресс из свежего огурца. Овощ натереть на крупной терке, слегка отжать, завернуть в марлю или бинт и приложить на 10-15 минут.

Упражнения и массаж

Убрать отек под глазом поможет легкий массаж. Легкими движениями, слегка надавливая на кожу, подушечками пальцев массируют веки в течение нескольких минут. Кожа в этой области очень тонкая, нежная и требует бережного обращения. Для достижения лучшего эффекта необходимо применять натуральные масла (виноградной косточки, миндальное или персиковое) или увлажняющий крем. После проведения процедуры массажа, следует ненадолго приложить ватные диски, смоченные в холодной воде. Кроме того, рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

  1. Зажмуривания. Необходимо сильно зажмуриться на 5-7 секунд и широко раскрыть глаза. Упражнение следует повторить 10-12 раз.
  2. Круговое вращение глазами. Необходимо выполнить несколько вращений по часовой стрелке, затем против часовой. Голову при этом следует держать прямо.
  3. Моргание. Следует быстро моргать и расслаблять мышцы глаз в течение 10-12 секунд.

Как снять отеки с глаз быстро

Снять припухлость с век быстро помогут лекарственные средства, народные рецепты и специальный массаж. Выбор метода зависит от причины, вызвавшей это явление. Помните, что устранение отечности с глаз, вызванной патологическими процессами в организме, может потребовать несколько дней. Чтобы выбрать эффективное средство для устранения этого неприятного симптома следует проконсультироваться с врачом.

Аллергический

Для того чтобы быстро снять аллергический отек с глаз, необходимо, прежде всего, устранить действие фактора, который вызывает такую реакцию (косметика, пища и др.), промыть глаза большим количеством проточной воды. Затем принять противоаллергический лекарственный препарат внутрь или нанести непосредственно на область отека. Как правило, используются такие антигистаминные лекарства как Супрастин или Цетрин.

После удара

Прежде всего, после удара необходимо приложить несколько кубиков льда или любой другой холодный предмет (металлическая ложка, чашка с холодной водой). Хорошо помогает снять припухлость компресс из протертого картофеля, который следует завернуть в марлю или чистую ткань и приложить к больному месту на 5-10 минут, затем промыть водой. При наличии гематомы рекомендуется применять гель бодяги, мазь Троксевазин или Лиотон.

При конъюнктивите

Воспалительный процесс слизистой оболочки глаза называется конъюнктивитом. Причинами заболевания являются вирусные, бактериальные поражения, аллергические реакции. Чтобы понять, как снять отечность при конъюнктивите, необходимо знать, какой фактор вызвал данную патологию:

  1. При вирусном конъюнктивите назначают лекарственные средства с интерфероном (Актипол), промывания слизистой раствором фурацилина.
  2. Если причиной заболевания стали бактерии, следует принимать антибиотики в виде мазей, кремов с гидрокортизоном. Дополнительно назначают противовоспалительные глазные капли.
  3. Для устранения отека с глаз, вызванного аллергической реакцией, необходимо применение антигистаминных средств и противовоспалительных капель.

При гипертензии

При повышенном артериальном давлении для быстрого устранения отека необходим комплексный подход:

  1. Снизить количество употребляемой соли.
  2. Отказаться от употребления кофе, крепкого чая и алкогольных напитков.
  3. Сократить количество употребляемого сахара.
  4. По назначению врача следует применять мочегонные лекарства.
  5. Применять отвары лекарственных трав для устранения отека.

После приема алкоголя

Существует несколько способов устранения припухлости глаз после применения спиртного. Основные методы уменьшения отека век после алкоголя:

  • рекомендуется круговой массаж кубиками льда;
  • в течение часа следует выпить 0,5 л прохладной чистой воды;
  • можно сделать компресс из чайной заварки на 10 минут;
  • поможет уменьшить отек маска из свежего картофеля на 10-15 минут;
  • рекомендуется применить специальные кремы или гелевые маски.

Отечность утром

Уменьшить припухлость век по утрам поможет зеленый чай с лимоном, умывание холодной водой или контрастный душ, использование косметических пластырей. Рекомендуется выполнить небольшую зарядку или короткую пробежку для улучшения кровообращения во всем теле и облегчения лимфооттока. Поможет снять отек небольшая чашка крепкого кофе или чая без добавления сахара.

Профилактика отечности глаз

Для предотвращения развития отечности век необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • избегать травм;
  • снизить употребление соли;
  • уменьшить употребление кисломолочных продуктов во второй половине дня;
  • не пить много воды перед сном;
  • при наличии предрасположенности к отекам, рекомендуется периодически применять мочегонные чаи;
  • избегать попадания на слизистую глаза пыли, химических веществ.

Видео