Cum să înveți un copil de 5 ani să controleze emoțiile. Cum să înveți un copil să-și exprime în mod adecvat emoțiile

Sau ia-i mâna în a ta și începe să-ți fluturi vesel brațele. Exclamațiile fericite pot fi înlocuite cu un cântec liniștit și va fi bine dacă tu și copilul tău o cântați în cor. De asemenea, puteți invita copilul să-i spună bunicii, fratelui, prietenului sau jucăriei preferate despre bucuria lui.

Emoțiile au impact uriaș asupra vieții adulților - ce să spun despre copiii mici? Multe mame stiu ca bebelusii fie intra in isterici, fie suparati, fie devin complet incontrolati de bucurie. Este important să-ți înveți copilul să-și gestioneze emoțiile.

Nu interzice, ci ghidează
Abilitatea de a-ți înțelege emoțiile și de a le exprima într-un mod acceptabil pentru ceilalți este una dintre cele mai importante calități ale unei persoane mature. Cu toate acestea, bazele acestei abilități sunt puse în copilărie. Un copil mic este incapabil să-și controleze emoțiile: ele, ca valurile, copleșesc copilul. Și sarcina părinților este să ajute copilul.
Principala problemă pentru adulți sunt emoțiile negative ale copilului, care sunt adesea însoțite de țipete, lacrimi sau agresiune fizică. Într-o astfel de situație, părinții îi cer de obicei moștenitorului să nu se enerveze sau să plângă. Din păcate, această metodă este rareori eficientă. Dar încă poți să-ți înveți copilul să gestioneze emoțiile negative.
În primul rând, chiar și un adult nu poate înceta să experimenteze un sentiment doar pentru că i s-a cerut să facă acest lucru. Și în al doilea rând, o emoție negativă interzisă, precum apa blocată de un baraj, va căuta alte căi. Astfel, furia care nu a fost arătată poate fi transformată de către un copil asupra unei pisici domestice nevinovate sau chiar asupra lui, ceea ce duce uneori la consecințe neplăcute - depresie, boli psihosomatice. De aceea este important să nu suprimați emoțiile negative, ci să vă învățați copilul să le îndrepte într-o direcție pașnică.

Cum să nu te îneci într-o mare de sentimente
Ce să faci dacă un copil este supărat sau plânge de resentimente? Recunoaște-i dreptul la aceste sentimente. Chiar dacă motivele lor vi se par stupide sau nesemnificative. Pierderea unei jucării preferate, o ceartă cu un prieten, încercările nereușite de a-ți lega propriile șireturile pantofilor pot părea fleacuri unui adult, dar nu și unui copil. Spunând că bebelușul este supărat din cauza prostiilor, îi anunți că nu îi iei în serios sentimentele și experiențele - și tocmai când are nevoie de sprijin. Nu da evaluări negative sentimentelor copilului tău. Expresii precum „copiii buni nu se enervează sau nu se încurcă rău” sau „băieții nu plâng” îi învață pe copii să le fie rușine de sentimentele lor și să le ascundă de adulți.

Arată compasiune. Este important ca copiii să știe că nu sunt singuri, chiar și atunci când sunt supărați sau triști. Spune-i copilului tău că ești acolo.
În același timp, desemnați emoția fiului sau fiicei dvs., numiți-o cuvinte. Ulterior, acest lucru îl va ajuta să învețe să-și identifice singur sentimentele și să nu strige, ci să spună: „Sunt supărat” sau „Sunt furios”. Oferiți copilului dumneavoastră o modalitate „sigură” de a-și exprima emoțiile. În focul furiei, copiii de 2-3 ani încearcă uneori să-i lovească pe cei dragi. Sub nicio formă nu permiteți acest lucru! Prinde mâna bebelușului tău și spune calm cu o voce liniștită: „Nu poți să o lovești pe mami”, apoi invită-l, de exemplu, să lovească o pernă sau o minge pentru a scăpa de emoțiile negative.
Dacă copilul este deja la cheremul sentimentelor, nu-l întreba despre motive. Este mai bine să-i dai ocazia să plângă sau să lupte, iar apoi, când se liniștește, vorbește cu el despre ce s-a întâmplat.

Învață să-ți ceri iertare
Copiii învață cel mai bine din exemplul adulților. Prin urmare, pentru a-i arăta copilului tău cum să-și gestioneze sentimentele, tu însuți trebuie să poți face acest lucru. Și deși adulții sunt de obicei capabili să se controleze, atunci când comunică cu copiii, această abilitate îi eșuează uneori.
Între timp, este important ca copilul să știe că emoțiile sale negative nu vor provoca o reacție negativă din partea părinților săi. Dacă mama și tata sunt capabili să facă față acestor izbucniri emoționale fără să manifeste furie sau resentimente, copilul înțelege că sentimentele sale nu sunt o amenințare pentru el însuși sau pentru ceilalți. Acest lucru îi oferă mai multă încredere în abilitățile sale.
Prin urmare, este important să puteți răspunde cu calm la furia, resentimentele sau durerea copiilor. Totuși, părinții sunt și oameni vii, au și zile grele sau se simt rău. Și dacă îți dai seama că începi să „fierbe” ca răspuns la „locuturile” emoționale ale copilului tău, încearcă să-ți amintești că copiii nu se comportă astfel pentru că vor să-și mânie sau să-și jignească părinții. Pur și simplu nu știu încă să facă față sentimentelor lor, nu știu să le exprime altfel; dacă copilul tău este trist sau supărat, asta nu înseamnă că ești o mamă rea. Emoțiile negative sunt o parte normală a vieții umane și numai prin experimentarea lor copilul va învăța să le gestioneze.
Dacă nu ai putut să te înfrânezi și, de exemplu, ai strigat la copil, găsește puterea de a cere iertare. În acest fel, vei arăta cum ar trebui să se comporte un adult dacă nu poate face față emoțiilor sale.

Ce vor sa zica?
Emoțiile noastre nu apar din senin, doar așa. Fiecare dintre ele are propria sa funcție. De exemplu, cele negative „semnează” că situația nu ne convine și că trebuie să ieșim cumva din ea. Emoțiile pozitive sunt un indicator că suntem fericiți de tot și ne simțim bine. Acesta este un fel de „morcov”: vrei să revii la o stare pozitivă. Și pentru asta trebuie să faci din ce rezultă. Funcția surprizei este de a „raporta” că realitatea nu corespunde așteptărilor noastre. Interesul anticipează evenimentele, iar frica avertizează asupra pericolului.

„Calm, just calm!”, veselul și plin de resurse Carlson a controlat orice situație... Cum poți să rămâi bine dispus dacă un copil este constant capricios, țipă, vomită, lovește și chiar se luptă? Iar argumentele dumneavoastră că acest lucru nu se poate face rămân neauzite și chiar neobservate...

De ce se întâmplă asta? Cum să înveți un copil să-și controleze emoțiile? Prin ce oportunitate va putea un copil să stăpânească aceste abilități atât de necesare?

O persoană este capabilă să arate emoții din primele minute ale vieții sale. Cu ajutorul lor, bebelușul comunică cu lumea din jurul lui. Și prin ele, mediul, la rândul său, îl învață să reacționeze la evenimente. Dacă mama a fost speriată de muzica tare bruscă, copilul, citind frica de pe față, va izbucni în plâns puternic, devenind înspăimântat odată cu ea.

Dacă reacția mamei la un sunet puternic brusc este să zâmbească, copilul va zâmbi înapoi. In acest fel, mama il invata pe bebelus sa fie suparat si fericit, sa isi faca griji si sa ramana calm, sa fie iritat, sa fie surprins, sa se distreze.

Copiii învață să reacționeze la diferite evenimente în același mod în care reacționează adulții din jurul lor. Pentru a învăța cum să reglementăm ceva, este necesar să înțelegem clar ce anume vom controla.

Părinții trebuie să-și învețe copilul să recunoască emoțiile. Cel mai simplu mod de a învăța un cuvânt nou este să îl auzi în context.

Deci, să învățăm să predăm:

• Când comunicați cu copilul dumneavoastră, numiți emoțiile voastre și ale lui.
• Vorbește despre ce sunt emoțiile și sentimentele și despre cum trebuie să reacționezi la ele.
• Desenați pe hârtie fețe cu diferite emoții: bucurie, tristețe, surpriză etc. etc. Desenați exemple pe față. Invitați-vă copilul să le expună el însuși. Configurați un test de ghicire a emoțiilor.
• Joacă-te cu copilul tău, înfățișând comportamentul animalului (cum mârâie un lup furios, sare un iepuraș laș, se bucură un pisoi etc.).
• Selectează filme în care, după părerea ta, personajele trăiesc diferite stări emoționale. Priviți-le împreună, citiți povești, basme, poezii și analizați comportamentul personajelor.

Sfera emoțională afectează relațiile cu ceilalți. Poate fi dificil pentru un adult să devină stăpânul emoțiilor sale și să învețe să le gestioneze. Pentru un copil mic, al cărui psihic nu a fost încă format, această abilitate este și mai dificilă. De aceea, este important să-l înveți pe copilul tău cum să-și exprime emoțiile într-un mod sigur pentru mediu.

Pentru început, să acceptăm afirmația că nu există emoții rele sau bune. Emoțiile pot fi plăcute sau neplăcute. De ce? Poate ceva rău să aducă bine?

Frica, de exemplu, poate avertiza asupra pericolului. Nemulțumirea și furia te obligă să schimbi ceva în viață în bine, îndemnându-te să acționezi, ajutându-te să te îndrepti spre obiectivul tău. La urma urmei, este complet normal să experimentezi o gamă completă de emoții.

Datorită bogăției emoționale, o persoană este capabilă să simtă plinătatea vieții cu culorile sale strălucitoare, nuanțele calde, ușoare și uneori reci. Comportamentul cauzat de aceste emoții este o altă problemă. Acesta este ceea ce poate fi bun sau rău. Separați emoțiile de comportament.

Greșeala multor părinți este că încurajează cu succes emoțiile și sentimentele pozitive, dar, în același timp, consideră inacceptabile manifestările emoționale negative ale copilului.

Copiii, dorind să îndeplinească așteptările părinților, încep să-și ascundă frica, furia și furia. Emoțiile negative ascunse, ascunse și acumulate duc de obicei la stres mental și tulburare.

Există un tipar: dacă un copil are stres emoțional sever, nevoia lui cognitivă scade. Nu este interesat de ceea ce se întâmplă în jurul lui. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să dai aer liber tuturor emoțiilor, să le dai drumul. Pentru a nu face rău copilului, sentimentele puternice nu trebuie exprimate impulsiv.

Există o serie de moduri blânde de a atenua tensiunea, dar ele vă vor ajuta și copilul să învețe să-și exprime emoțiile:

• Ascultă copilul. Este mult mai ușor să le spui adulților despre necazurile tale dacă ei ascultă cu adevărat.
• Concentrează-ți atenția bebelușului tău asupra emoțiilor pozitive, asta îl va ajuta, pe viitor, să găsească cu ușurință motive de bucurie.
• Fixați și consolidați o „emoție însorită, strălucitoare” pozitivă cu ajutorul amintirilor plăcute.
• Învață-ți copilul să gestioneze emoțiile prin jocuri:

1. Imaginați-vă ca un robot care tocmai a fost pornit. Încordați-vă brațele și picioarele cât puteți de tare. Dintr-o dată robotul este deconectat de la sursa de alimentare - relaxează-te brusc (în aceste momente copiii cad de obicei la podea).
2. Permiteți copilului să se enerveze și să lovească perna.
3. Luați o luptă cu bulgări de zăpadă de hârtie. Ele pot fi făcute prin mototolirea ziarelor nedorite.
4. Invitați-vă copilul să-și amintească de momente distractive, interesante din viață, amintindu-și care va zâmbi. Apoi - povești triste. Vorbește despre o schimbare în starea lui. Asigurați-vă că captați „emoția strălucitoare”.
5. Desenează cu copilul tău linii triste, supărate, speriate, surprinse, amuzante, fericite.

Se întâmplă ca un copil, cât poate mai bine, „să ia abur”. Dacă te-ai întors acasă, iar în prag ești întâmpinat de o bunica epuizată și de copilul tău iubit, bătând în podea cu pumnii și călcâiele, cu dorința crescândă de a continua ceea ce au început. Principalul lucru este calmul.

Luați o bucată de hârtie, un blocnotes și un creion. Coboara la copil si ofera-te sa arati pe hartie cat de suparat este. Desenează cum se simte acum. Dacă copilul nu răspunde la o astfel de propunere, începeți să vă desenați, vorbind despre cum vă simțiți.

Amintiți-vă: într-o stare calmă ne este mai ușor să ne controlăm emoțiile și sentimentele.

Vă puteți ajuta să restabiliți o stare emoțională bună în câteva minute:

• Inchide ochii.
• Respirați adânc și expirați și mai adânc. Repetați trei astfel de cicluri de respirație.
• Amintiți-vă de momentele pozitive din viața voastră (nu vă amintiți prea multe și pentru o lungă perioadă de timp, opriți-vă la primul de care vă amintiți). Concentrează-te pe această amintire.
• Mutați totul pozitiv de la cap la piept.

Este bine dacă amintirile tale sunt legate de copil. Petrece timp dezvoltării emoționale a bebelușului tău. Va fi grozav dacă amândoi aveți experiența de a trăi povești luminoase, memorabile, colorate cu o paletă de emoții plăcute, gustoase, de foc.

Mofturi și nemulțumiri, resentimente și teamă, prea multă bucurie și tristețe cu lacrimi - copilul experimentează o gamă largă de sentimente. Și părinții ar trebui să-l învețe să-și gestioneze emoțiile și să nu cedeze complet în fața lor.

Cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai cufundat în lumea comunicării - prieteni pe terenul de joacă, colegi de echipă în clubul sportiv și antrenori, colegi și profesori. Alături de acești oameni, în viața lui apar noi evenimente și convenții - inclusiv nevoia de a-și reține impulsurile emoționale. Cum să înveți un copil să-și controleze sentimentele?

Ce înseamnă „control emoțional”?

În procesul vieții, fiecare dintre noi învață să facă față eșecurilor, să tragă concluzii din ele și să mergem mai departe. Luați decizii, înțelegeți-vă dorințele, faceți planuri și urmați-le. Găsiți abordări pentru rezolvarea situațiilor conflictuale și distingeți principalul de secundar. Și toate acestea fac parte dintr-un întreg - controlul asupra emoțiilor tale!

Cum să înveți un copil să facă față sentimentelor sale?

Pe măsură ce copilul se dezvoltă emoțional, el experimentează treptat o varietate de sentimente - de la bucurie și surpriză la resentimente și tristețe.

La varsta de 2 - 3 ani, majoritatea copiilor sunt foarte impulsivi si emotivi, incapabili sa recunoasca emotiile celorlalti si sa-si exprime pe ale lor intr-un mod acceptabil social. La 4-5 ani, copiii sunt deja mai capabili să-și controleze sentimentele, dar totuși trăiesc puternic fiecare emoție negativă.

Pentru a ajuta copiii să facă față sentimentelor lor, părinții ar trebui să cunoască câteva principii și tehnici simple și universale de parenting din punctul de vedere al vârstelor copiilor.

Pași pentru a-ți controla emoțiile

Nu împiedicați copilul să simtă ceva. Nu spune „A fi jignit este rău”, „Nu poți fi supărat!” sau „Plângi de furie, copiii cuminți nu se comportă așa!” Este mai bine să vă asigurați că copilul percepe în mod adecvat orice emoții. Pentru a face acest lucru, este suficient să discutați cu el experiențele și senzațiile sale.
Amintiți-vă că un copil nu își va putea explora emoționalitatea dacă își ascunde emoțiile sau le suprimă. Ajutați-l să-și înțeleagă și să-și accepte experiențele. „Desigur că ești supărat. Oricine ar fi supărat dacă ai fi tu. Dar, știi, e în regulă. Data viitoare o poți face altfel.”
Sfatuieste-l si argumenteaza-l! Sau dați exemple: „Când sunt într-o dispoziție proastă, ascult mereu muzică fericită”.
Învață-ți copilul să vadă binele! „Din cauza ploii, nu vom putea merge la plimbare. Dar astăzi putem face aplicații.”
Situații de joc de rol în care copilul va fi cel care calmează, consolează, sau chiar dă dovadă de strictețe. Puteți juca ca o păpușă care va fi capricioasă și obraznică și îi încredințați copilului rolul unui adult care trebuie să răspundă comportamentului păpușii.

Amintiți-vă, ajutându-vă copilul să învețe să-și controleze sentimentele, îl învățați să nu cedeze fricilor și resentimentelor, mâniei și tristeții - toate acele sentimente care îl pot împiedica să-și atingă cu succes obiectivele și să-și demonstreze abilitățile.

Copiii își exprimă emoțiile în mod deschis. Ei râd atât de contagios încât cei din jur nu pot să nu zâmbească. Sunt extrem de fericiți când reușesc ceva pentru prima dată. Ei aruncă lucrurile cu furie, devin capricioși dacă nu obțin ceea ce își doresc și plâng când doare. Nu toți adulții știu cum să reacționeze la această gamă de emoții.

Înțelegem prejudiciul pe care părinții noștri ne-au provocat fără să vrea - ei ne-au dorit ce e mai bun, dar ne-au neglijat sentimentele pentru că nu au învățat să le gestioneze pe ale lor. Atunci devenim noi înșine părinți și realizăm ce sarcină grea avem în față. Cum să răspunzi la emoțiile copiilor fără a provoca rău? Problemele pentru care plâng ni se par amuzante. Când copiii sunt triști, vrei să-i îmbrățișezi, când sunt supărați, vrei să țipi la ei. Uneori mi-aș dori ca copiii să înceteze să se mai îngrijoreze atât de mult. Suntem ocupați, nu avem timp să-i consolam. Nu am învățat să ne acceptăm emoțiile, nu ne place să trăim tristețe, furie și rușine și vrem să ne protejăm copiii de ele.

Persoanele cu inteligență emoțională ridicată știu să gestioneze emoțiile și să scape de ele în timp util.

Este mai bine să nu vă interziceți emoțiile, ci să vă permiteți sentimente profunde, să vă ascultați sentimentele și să răspundeți în mod adecvat la ele. Leslie Greenberg, profesor de psihologie la Universitatea York și autoarea cărții Emotionally Focused Therapy: Teaching Clients to Deal with Feelings, spune că secretul este inteligența emoțională.

Persoanele cu inteligență emoțională ridicată știu să gestioneze emoțiile și să scape de ele în timp util. Asta ar trebui să învețe părinții. Trei exerciții care vor ajuta la dezvoltarea inteligenței emoționale la copii.

1. Numiți și explicați emoția

Ajutați-vă copilul să descrie situația și emoțiile pe care le evocă. Ai ceva simpatie. Este important ca copiii să știe că sunt înțeleși. Explicați că este normal să aveți aceste sentimente.

De exemplu, fiul cel mare a luat o jucărie de la cel mic. Cel mai tânăr este isteric. Poți spune: „Plângi pentru că fratele tău ți-a luat mașina. Te simți trist pentru asta. Dacă aș fi în locul tău, aș fi și eu supărat.”

2. Înțelege-ți propriile sentimente

Cum ați dori să răspundeți la experiențele copilului dvs.? Ce spune asta despre tine și așteptările tale? Reacția ta personală la situație nu ar trebui să devină o reacție la sentimentele copilului. Încercați să evitați acest lucru.

De exemplu, un copil este furios. De asemenea, ești supărat și vrei să țipi la el. Dar nu ceda impulsului. Oprește-te și gândește-te de ce copilul tău se comportă astfel. Poți spune: „Ești supărat pentru că mama nu te lasă să atingi asta. Mama face asta pentru că te iubește și nu vrea să fii rănit.”

Apoi, gândește-te de ce criza de furie a copilului tău te-a înfuriat. Simți că copilul tău te respinge ca părinte? Ești enervat de țipete și zgomot? Ți-a amintit asta de altă situație?

3. Învață-ți copilul să-și exprime emoțiile în mod adecvat

Dacă este trist, lăsați-l să plângă până când tristețea dispare. Poate că emoțiile vor veni în valuri de mai multe ori. Dacă copilul tău este supărat, ajută-l să-și exprime furia prin cuvinte sau prin activitate fizică: sărituri, alergare, strângerea unei perne. Puteți spune: „Înțeleg că ești supărat. Este în regulă. Nu e în regulă să-l lovești pe fratele tău. Cum poți să-ți exprimi furia în alt mod?”

Inteligența emoțională va proteja împotriva dependențelor la vârsta adultă

Învățându-l pe copilul tău inteligența emoțională, îi îmbunătățești calitatea vieții. Va avea încredere că sentimentele sale sunt importante, iar capacitatea de a le exprima îl va ajuta să construiască prietenii strânse și apoi relații romantice, să colaboreze mai eficient cu alte persoane și să se concentreze pe sarcini. Inteligența emoțională îl va proteja de dependențe - moduri nesănătoase de a face față - la vârsta adultă.

Fiecare copil se naște cu propriul său caracter și nivel de emotivitate. Acest lucru este bine, pentru că fiecare băiat sau fată este o persoană separată. Cu toate acestea, părinții trebuie să controleze anumite trăsături de caracter ale copilului pentru a crește o persoană cu drepturi depline, care știe să se comporte în societate. Care sunt aceste trăsături este important să înțeleagă fiecare mamă și tată.

Puncte importante în educație

Cel mai bine este să crești un copil dând exemplul. Dar trebuie și să poți explica corect copilului cum să se comporte și să îi dai un impuls pe calea cea bună. Recomandările părinților sunt importante pentru a controla emoțiile copiilor, care, din cauza lipsei de experiență, nu știu să facă acest lucru.

Ce ar trebui să facă părinții?

Mamicile si tatii ar trebui sa observe cu atentie modul in care bebelusul reactioneaza la diversi stimuli sau momente placute. Dacă văd că ceva nu este în regulă, atunci trebuie să acționați fără întârziere, astfel încât copilul să crească echilibrat și să poată merge cu încredere prin viață.

De asemenea, mamele și tații ar trebui să acorde atenție atitudinii copilului față de diferite lucruri. La urma urmei, prin emoții poți înțelege ce este important pentru copil. Și acest lucru îi va ajuta pe părinți să insufle copilului lor valori care sunt importante pentru viața adultă.

Cum să reacționezi la emoționalitatea copilului tău

Cei care cresc un copil se confruntă adesea cu situații în care este important să răspundă corect și gânditor fiului sau fiicei lor, pentru a nu perturba procesul de dezvoltare a personalității. Aceste momente includ:

1. Capacitatea de a te opri la timp. Uneori, emoțiile sunt mari și este dificil pentru o persoană să obțină controlul asupra ei înșiși. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să insufleți copilului dumneavoastră abilitățile de a se gândi la reacția lui la orice stimul înainte de a răspunde la acesta. Pentru a face acest lucru, un băiat sau o fată trebuie să rupă pentru câteva secunde legătura cu obiectul iritant și să se gândească la modul în care s-ar putea dezvolta un eveniment într-o anumită situație. Acest lucru va ajuta copilul să învețe să-și controleze emoțiile și să găsească soluția potrivită înainte ca emoțiile să intre în joc.

2. Trebuie să încurajezi dorința copilului tău de a vorbi cu tine. Pentru a face acest lucru, este suficient să alocați doar 30 de minute pe zi. Aflați de la fiul sau fiica dvs. cum le-a decurs ziua, întreabă-le cum le descurcă cu școala sau cu prietenii de la grădiniță. Acest lucru este foarte important pentru a nu pierde legătura emoțională cu fiul sau fiica ta. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să evitați să pierdeți încrederea copilului în dvs.

3. Este important să reacționezi corect la emoțiile fiicei sau fiului tău. Fiecare persoană are uneori dreptul să arate slăbiciune. Emoțiile nu pot fi corecte sau greșite, chiar și adulții au suișuri și coborâșuri la acest nivel.
Dacă vezi că prețiosul tău copil merge cu capul în jos, întreabă care este motivul acestui comportament. Când auzi care este motivul, sprijină-ți copilul, asta îl va ajuta să înțeleagă că nu este singur pe această lume și are dreptul la diferite dispoziții. Dar știind că în viață există o persoană care va ajuta în situații dificile, copilul va fi mai puțin probabil să găsească motive de tristețe și emoții negative.

4. Ajută-ți copilul să înțeleagă ce simte. Dacă fiul sau fiica dvs. are probleme cu un prieten sau un profesor, merită să întrebați persoana dragă cu întrebări conducătoare ce s-a întâmplat. Nu este nevoie să dați imediat recomandări sau sfaturi până când copilul însuși nu a spus tot ceea ce este îngrijorat.

5. Dezvoltați la copilul dumneavoastră capacitatea de a-și împărtăși emoțiile prin exemplul personal. De exemplu, când vii acasă de la serviciu, povestește-ne despre ce ți s-a întâmplat astăzi. Dacă ceva te deranjează în timpul zilei, împărtășește și asta. Astfel vei dezvolta în copilul tău un model de gestionare a emoțiilor și capacitatea de a le împărtăși cu cei dragi.

6. Învață-ți fiul sau fiica să răspundă în mod corespunzător la emoțiile altora. Rugați-i să încerce să descrie cum s-a simțit un prieten într-o anumită situație. Acest lucru va ajuta la dezvoltarea unei calități atât de importante precum empatia.

7. Stabiliți limite în comportamentul copilului dumneavoastră și, în același timp, nu-l limitați la nivel emoțional. Învață-ți copiii că într-un acces de furie nu este nevoie să renunți, oprește-ți diferitele influențe fizice atunci când există un val de indignare. Cu toate acestea, nu-i interziceți copilului dumneavoastră să-și arate emoțiile, deoarece are dreptul la ele.

8. Lăudați-vă copilul pentru că își controlează emoțiile. La urma urmei, acest lucru este foarte important în procesul de consolidare a abilităților dobândite. Lauda îl motivează și pe copil să continue să se comporte așa cum au recomandat părinții.

Cum să insufleți stabilitate emoțională copilului dvs

Dacă părinții nu sunt indiferenți față de modul în care copilul lor va crește, ar trebui să dedice cât mai des timp parentalității. Și, de asemenea, desfășurați în mod regulat activități educaționale educaționale care vă vor ajuta fiul sau fiica.