Sindromul elevului excelent. Cum să scapi de perfecționism

Ilya Bazenkov

Unii părinți cred că copiii
precum vasele, le poți umple cu ale tale
vise și aspirații neîmplinite.
Michael Nichols (psiholog)

Sindromul studentului excelent sau complexul studenților excelent se observă, de regulă, la adulți, nu la copii. Uneori este numit și complexul studențesc excelent, pentru că... apare mai des la femei. Explicația este simplă. Un copil cu un complex studențesc excelent este convenabil pentru adulți, deoarece... Incearca din toate puterile sa le satisfaca cerintele, sa fie mereu bun. Dar la vârsta adultă, un complex studențesc excelent poate complica serios viața.

Esența sindromului (complexului) al elevului excelent nu este să faci întotdeauna totul perfect, ci că principala nevoie este să primești note bune de la alții.

Una dintre cele mai frecvente solicitări adresate psihologilor este: cum să scapi de complexul studențesc excelent?

Cum să nu mai vrei să fii bun pentru toată lumea pentru a obține o evaluare bună a ta?

În primul rând, să ne dăm seama de ce apare. Cum părinții și alți adulți creează sindromul elevului excelent la un copil.

O condiție necesară pentru a scăpa de sindromul elevului excelent este conștientizarea cauzelor acestuia.

Deci, cum contribuie adulții la formarea acestui sindrom?

Copilul a venit de la școală.

Cum stau lucrurile la scoala?
- Azi am primit B la istorie.
- Cum? De ce patru și nu cinci? Mă faci trist. Dar Petya primește doar A-uri drepte.

Copilul punea ordine în camera lui.

De ce nu ai pus această carte pe raft? Nu sunt fericit cu tine.

Adolescentul a spălat vasele, dar problema era că pe o farfurie era o pată.

Prost! Toate felurile de mâncare ar trebui să strălucească! M-ai întristat foarte tare.

Și mai este ceva.
În fiecare zi, adulții îl inspiră pe copil că trebuie să fie constant bun pentru toată lumea, să întâlnească mereu pe alții la jumătatea drumului pentru a obține o evaluare bună despre sine.

Așa contribuie părinții și alți adulți la formarea sindromului (complexului) elevului excelent la copii. Și cu cele mai bune intenții. Ei vor ca copilul să crească cu succes, să facă față bine responsabilităților sale, să facă totul bine și să nu fie mai rău, dacă nu mai bun, decât alții.

Cercetările arată că o predispoziție la sindromul elevului excelent poate fi, de asemenea, congenitală, asociată cu tipul de temperament și cu caracteristicile psihofiziologice individuale ale unei persoane.

Dar apare în copilărie ca urmare a comunicării dintre adulți (în primul rând părinți) și copii. Și dacă în copilărie și adolescență sindromul elevului excelent nu este adesea observat și chiar binevenit de către adulții din jurul copilului, atunci în viitor va aduce o dizarmonie semnificativă în viața unei persoane.

PRINCIPALE SEMNE ALE SINDROMULUI DE EXCELENTA

Sensibilitate crescută la critică, chiar dacă este minoră;
- frica constantă de eșec, ducând adesea la refuzul oricărei activități de teama de a nu putea face față;
- tendinta de a se compara adesea cu ceilalti, de a fi gelos atunci cand altcineva este laudat;
- stima de sine instabila, foarte dependenta de opiniile celorlalti;
- primul eșec poate provoca o stare depresivă și refuzul încercărilor ulterioare de a continua să faci ceva;
- să te blochezi pe experiențele eșecurilor tale, chiar și minore;
- nevoia constantă de a satisface așteptările celorlalți.

Desigur, severitatea sindromului studentului excelent variază.În cazuri patologice extreme nu apare foarte des. Dar chiar dacă este exprimat moderat, totuși complică viața, duce la limitări ale propriilor capacități și dificultăți în relații.

PRECONDIȚII TIPICE PENTRU FORMAREA SINDROMULUI EXCELENȚEI

1. Atitudinea adesea repetată că iubirea trebuie câștigată prin fapte bune. Și cu cât ești mai „corect” cu atât te vor iubi mai mult.

2. Unul sau chiar mai mulți adulți apropiați sunt perfecționiști patologici care se străduiesc să crească un copil după chipul și asemănarea lor.

3. Mustrare frecventă și puternică a copilului pentru greșeli și eșecuri. Împingându-l la autocritică excesivă, la un stil de gândire conform principiului - „dacă aș face ceea ce trebuie, atunci totul ar fi bine”, „dacă aș încerca, atunci totul ar merge”, „dacă m-aș gândi cu atenție”. , atunci totul ar ieși altfel” .

4. Cereri prea mari asupra copilului. Părinții lui se așteaptă să fie „perfect”.

Formarea complexului studențesc excelent are loc în copilărie și cel mai adesea începe să se manifeste la începutul adolescenței.

Uneori, sindromul studentului excelent este confundat cu perfecționismul moderat - dorința unui rezultat ideal. Într-adevăr, perfecționismul extrem și sindromul elevului excelent coexistă împreună.
Dar perfecționismul, în mod natural neexprimat într-o formă patologică, poate fi destul de normal - o persoană încearcă să facă totul bine, să obțină cel mai bun rezultat.

Dar „elevul excelent” nu este preocupat de rezultatul în sine, ci de nota pe care o va primi; are întotdeauna nevoie de un „A” în viață. Și, ca urmare, scopul trece de la rezultat la evaluarea acestui rezultat de către alții.

Oamenii care suferă de un complex studențesc excelent se transformă adesea într-un nevrotic agitat, care este foarte inconfortabil cu viața. Își face constant griji pentru eșecuri, atât imaginare, cât și reale. Sensul vieții lui este să fie un student excelent, să obțină A cu orice preț și să lupte pentru ei. Și dacă există riscul să obțină o altă notă, atunci s-ar putea să nu-și asume nimic și, de teamă de eșec, poate refuza să-și pună în aplicare planurile, ideile și chiar aspirațiile de carieră.

Și nu este ușor pentru cei din jurul lui. Cum să trăiești și să comunici cu o persoană care reacționează dureros la orice critică, chiar și până la a cădea în depresie? Iar laudele adresate altor oameni îl fac să se simtă gelos.

Din păcate, urmărirea rezultatelor academice, exprimate nu în cunoștințe, ci în note; vanitatea părinților; Persistența profesorilor în lupta pentru performanța academică - toate acestea creează un teren fertil pentru cultivarea sindromului elevului excelent. Desigur, nu toți copiii și adolescenții dobândesc acest sindrom, chiar dacă mediul contribuie la acest lucru. Depinde mult de caracteristicile înnăscute ale individului.

Un copil cu un tip puternic de activitate nervoasă superioară este mai stabil; un adolescent poate rezista prin reacțiile tipice ale adolescenților, atât de mult încât adulții din jurul lui „nu cred că este suficient”.
Dar sunt mulți oameni care suferă de un complex studențesc excelent. Chiar și într-o formă ușoară, aduce dizarmonie atât în ​​viața persoanei însuși, cât și a celor din jurul său.

Există un mit persistent în societate conform căruia notele școlare sunt un indicator al inteligenței unei persoane și al succesului său profesional viitor. DAR NU ESTE ASA!

Aceste fapte sunt confirmate de sute de studii efectuate în diferite țări:

1. Performanța școlară nu este un indicator al succesului viitor al unei persoane.

2. Performanța școlară nu este un indicator al inteligenței.

Cercetările recente de la Școala Superioară de Economie au arătat că succesul profesional al absolvenților nu depinde de notele pe care le au în timpul studiilor. Vezi articolul de pe site-ul nostru

S-a spus mai sus că o predispoziție la sindromul (complexul) studentului excelent poate fi congenitală. Dar adesea părinții, care suferă ei înșiși de un complex studențesc excelent, îl transmit copiilor prin creștere, proiectându-și propriile temeri de a primi o evaluare negativă pentru copilul lor. În acest caz, complexul elevilor excelent al părinților se manifestă prin temerile de a nu arăta ca un „părinte ideal” în ochii celorlalți, în primul rând profesorilor.

Există o luptă continuă pentru performanța academică, în care importanța principală este acordată notelor, și nu cunoștințelor și intereselor reale ale copilului. Adesea, acest lucru se aplică nu numai notelor școlare, ci și altor aspecte ale vieții. Principalul lucru este să arăți adecvat în ochii celorlalți.

Dar este greu să lupți cu complexul studențesc excelent dobândit, așa că oamenii trăiesc sub această povară - sensibilitate crescută la remarcile critice, sensibilitate, dependență de opiniile celorlalți, mereu frică să nu obțină un „A” (și din această cauză, de multe ori acordând susțin unele dintre intențiile și dorințele lor).

Așadar, dragi părinți, merită să cereți copilului dumneavoastră să primească întotdeauna doar A? Ai îndeplinit întotdeauna așteptările altora în orice? Dar uneori se întâmplă când adulții apropiați, din cauza unora, în opinia lor, eșecul copilului, încep să-l „șantajeze” cu sănătatea lor. „Oh, semnele tale mă doare inima”, spune o mamă sau o bunica iubitoare, fără să bănuiască măcar ce modelează copilul cu aceste cuvinte.

Și până la urmă, ce este mai important pentru tine? Sănătatea și bunăstarea psihică a unui copil, armonia în relațiile cu el sau numărul de A dintr-un jurnal, mai ales că acestea nu determină succesul unei persoane.

Adesea părinților le place sindromul elevului excelent, deși nu sunt conștienți de existența lui. Serios, ce mai ai nevoie? Copilul este ascultător, studiază bine și își face griji sincer dacă ceva nu-i merge. Un vis, nu un copil! Și adulții nu realizează că cel mai important lucru pentru un copil nu este rezultatul activităților sale, ci dorința de a fi bun și „aprobat”. Și își dezvoltă sentimentul că îl iubesc doar pentru notele lui „A”, și nu pentru el însuși. Fă o greșeală și vei pierde dragostea.

Există teama de a face o greșeală, de a face o alegere greșită. Și această frică este adesea întărită pentru viață, împreună cu îndoiala de sine și fricile de „a arăta greșit”, „a face greșit” și chiar de a „gândi greșit”. În cazuri extreme, teama de a greși se poate transforma într-o adevărată fobie.

În viața sa, o persoană cu un complex studențesc excelent experimentează un sentiment de nesiguranță, îi este dificil să construiască relații deschise cu alte persoane și adesea crede că se poate dovedi a fi mai rău decât așteptările celorlalți.

O persoană care a fost învățată în copilărie că este iubită doar pentru note bune, pentru ascultare, pentru unele reușite și realizări, în viață se va părea că cineva are nevoie de el doar pentru că răspunde așteptărilor celorlalți. De aici și stima de sine scăzută sau instabilă, sentimentul că nu este iubit, nu este apreciat, nu este recunoscut.

Există o lipsă de dorință de a eșua, o teamă de dificultăți și îndoială de sine.

Cum să scapi de un complex studențesc excelent la un copil?

1. Lăudați-vă copilul nu pentru note, ci pentru rezultate.

„Este foarte bine că ai luat A.”
„Este foarte bine că ai făcut față testului.”
Simți diferența?

2. Fii interesat nu de notele de la școală, ci de procesul de studiu, ce lucruri noi ai învățat, ce a fost interesant sau neinteresant, dificil sau ușor.

3. Nu legați niciodată evaluarea rezultatelor academice (și nu numai rezultatele academice) cu evaluarea personalității.

4. Nu-ți compara copilul cu alți copii, nu-i da exemplu.

5. Nu-ți judeca copilul pentru eventualele eșecuri, ci susține-l.

6. Dacă un copil este îngrijorat dureros de o notă pe care a primit-o la școală, sau din cauza a altceva la care nu a reușit, atunci poți încerca să devalorizezi eșecul, să arăți copilului că nu prea contează și, mai ales, nu vă influențează atitudinea față de el. De exemplu: „Crezi că obții un C la matematică, deci ce?” Doar nu devalorizați eforturile copilului de a obține rezultate; dimpotrivă, este important să-i arătați că se descurcă grozav, chiar dacă nu a completat totul cu A+.

Nu-ți iubești copilul din cauza notelor sale sau pentru că este ascultător, îngrijit, politicos, un elev bun etc.?

Cum să scapi de complexul studențesc excelent ca adult?

1. Realizați. că unele dintre sentimentele, emoțiile și acțiunile tale sunt cauzate nu de situația reală, ci de frica de a nu fi plăcut de alții, de a nu îndeplini așteptările lor. Complexul studențesc excelent te duce înapoi în copilărie și îți este frică să nu îndeplinești cerințele părinților sau profesorilor tăi.

2. Află dacă oamenii din jurul tău se așteaptă cu adevărat ca tu să performați întotdeauna „excelent”? Apropo, adesea avem tendința de a atribui altora ceea ce ei nu cred de fapt.

3. Permiteți-vă dreptul de a greși și de a nu fi întotdeauna o persoană perfectă în orice și întotdeauna.

4. Realizează-ți când ești controlat de sindromul elevului excelent și când acțiunile și emoțiile tale nu depind de acesta. Cu alte cuvinte. puneți-vă complexul studențesc excelent sub control conștient.

5. Nu te aștepta la aprobare constantă de la oamenii din jurul tău și compară-te cu ceilalți. De fapt, nu tu, ci același copil care și-a dezvoltat sentimentul că este iubit doar atunci când face totul perfect, ar trebui să fie cel mai bun.

6. Vrei ca complexul studențesc excelent să nu te mai controleze. Începeți să vă luptați, luați măsuri.

Cel mai dificil lucru în a scăpa de complexul studențesc excelent este să-ți dai permisiunea de a nu fi întotdeauna la înălțimea așteptărilor celorlalți.
Apropo, adesea inventăm noi înșine aceste așteptări. O persoană cu sindromul studentului excelent atribuie altora ceva ce se presupune că așteaptă de la el. El crede că dacă faci mereu lucruri bune celor din jur, atunci ei vor face la fel și cu el.
Dar în viață acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Și de ce ar trebui alți oameni să se ridice la înălțimea așteptărilor tale? De unde vin picioarele acestei credințe? Nu este oare din copilărie, când am fost învățați că trebuie să fim mereu buni și pentru toată lumea?

O persoană cu sindromul studentului excelent nu poate deseori să înceapă să facă ceva nou sau să termine ceea ce a început. Motivul este simplu. Are nevoie de un A, adică. trebuie să ne străduim spre ideal. Dar idealul este departe și nu întotdeauna realizabil, cel puțin în imaginația lui. Iar lângă noi sunt oameni care, din punctul de vedere al unui „elev excelent”, sunt leneși, dar în același timp se simt încrezători și au succes. Ce sentiment are un „elev excelent”? Așa este, cel mai adesea există resentimente și un sentiment de nedreptate.

Dar viața nu este întotdeauna corectă, mai ales din punctul de vedere al „elevilor excelenți”.

Decide ce este mai important pentru tine: obține întotdeauna rezultate chiar și în detrimentul tău sau al propriilor interese.

Învață să prioritizezi acolo unde interesele tale personale sunt pe primul loc.

Adaugă mai mult egoism la acțiunile tale. Fără ea cu moderație, viața nu este foarte atractivă, la fel ca mâncarea fără sare.
Este imposibil să mulțumești pe toată lumea și tu de ce ai face-o?

Gândiți-vă cum vă puteți folosi sindromul de student excelent, astfel încât nu numai să vă împiedice viața, dar uneori să vă ajute să vă atingeți obiectivele. Tocmai ai noștri, nu străini! El te poate ajuta să faci ceva mai bun decât alții. Dar trebuie doar să faci asta pentru tine, pentru a-ți realiza obiectivele și nu pentru a câștiga aprobarea celorlalți, care cel mai probabil nu o vor aprecia. Apropo, mulți oameni sunt iritați de perfecționismul excesiv. mai ales când este impusă şi demonstrată. O persoană cu sindromul studentului excelent îi poate irita adesea pe alții pentru că... pune solicitări sporite celorlalți. Și cui îi place?

Dacă sindromul studentului excelent este controlat, atunci este destul de capabil nu numai să ruineze viața, ci și să ajute într-un fel. Dar nu i se poate da libertate deplină.

În orice clasă sunt copii care se dedică în totalitate studiilor, fără a fi distrași de hobby-uri sau de jocurile cu semenii. Cel mai adesea sunt retrași și au dificultăți în comunicare. Dragostea pentru știință, desigur, este un lucru util, dar supus unui interes sănătos pentru subiect. Din păcate, de foarte multe ori un astfel de zel se dovedește a fi o manifestare a „sindromului studentului excelent”.

Ce este „sindromul studentului excelent”?

Arată ca un copil obișnuit. Se deosebește de alți copii prin comportamentul său invariabil exemplar și diligența în studii. Părinții își iubesc copilul prea mult sau sunt prea ocupați pentru a înțelege că încercarea de a obține doar note mari și de a fi cel mai bun în toate constă într-o tulburare psihologică gravă. Dar ele sunt cel mai adesea motivul pentru atitudinea copiilor față de ei înșiși, punând speranțe prea mari în elev. Drept urmare, copiii care au încredere necondiționată în mamele și tații lor încearcă să se ridice la înălțimea așteptărilor lor.

Cum să înțelegeți că un copil are „sindromul elevului excelent”? Este necesar să se observe elevul și să se determine dacă comportamentul său are următoarele caracteristici:

• sensibilitate crescută la cele mai mici comentarii adresate ție;
• crize de nemulțumire față de sine atunci când vorbesc pozitiv despre alți copii în prezența lui;
• lipsa prietenilor, reticența de a comunica cu colegii, a stat în spatele manualelor de cele mai multe ori în afara școlii;
• o atitudine dureroasă față de greșelile și eșecurile cuiva, care poate provoca apatie și depresie;
• dependența de opiniile altor oameni (când laudele provoacă un val de putere, bucurie și critică - iritare, amărăcire, resentimente);
• lauda de la ceilalți devine o nevoie (în absența ei, copilul începe să mocă și se retrage în sine);
• fără restricții în alegerea metodelor de a-ți atinge obiectivele (aprobarea părinților și a profesorilor, note mari);
• Scopul copilului este să fie perfect în toate, dar nu de dragul său sau de a obține rezultate bune, ci de dragul admirației celorlalți

De regulă, copiii care suferă de „sindromul elevului excelent” nu sunt încrezători în ei înșiși, sunt indeciși, se tem de responsabilitate, nu știu să distingă între principal și secundar și sunt întotdeauna nemulțumiți de ei înșiși și de întreaga lor viață.

Motivele încălcării

În ciuda faptului că există factori naturali care provoacă dezvoltarea „sindromului elevului excelent” la copiii mici, tulburarea este cauzată în mare parte de erori în creștere:

• Critica constantă provoacă formarea unui complex de inferioritate la un copil;
• Când fiecare pas al unui bebeluș este însoțit de încântarea părinților săi, copilul dezvoltă o nevoie de aprobare constantă a acțiunilor lor;
• Cererile excesive, nemulțumirea cu rezultatele „slabe”, zgârcenia părinților cu laudele trezesc dorința copilului de a „câștiga” dragostea mamei și a tatălui;
• Datorită timidității naturale, împiedică astfel de copii să ia inițiativa, care este percepută de părinți ca lene și este supusă condamnării și pedepsei. Ca urmare, teama de a provoca dezaprobări și de a fi pedepsiți devine motivul dezvoltării „elevului excelent. sindrom.”

Cum să faci față sindromului?

Ca și în cazul bolii, cel mai bun mod de a vindeca un pacient este prevenirea dezvoltării bolii. Iată câteva recomandări pentru părinți:

1. Învață să tratezi corect procesul de învățare și rezultatele acestuia. Dacă nu percepi notele mici ca pe o catastrofă globală, atunci copiii tăi vor începe să-și ia eșecurile cu calm. Este mai bine să susțineți copilul, să-i spuneți cum să corecteze situația, să-l convingeți că o poate face. Și chiar poate!
2. Nu pune ștacheta prea sus. Nu contează cum erați tu și rudele tale. Copilul este cine este și trebuie să se dezvolte în direcția și cât de repede îi este caracteristic lui personal. Sarcina ta este să recunoști talentul și să creezi condiții pentru dezvoltarea lui.
3. Nu insufla copilului tau ca este unic. Stima de sine distorsionată dă naștere unor complexe și împiedică să trăiești până la bătrânețe.
4. Iubește-ți copilul fără reguli și condiții, pur și simplu pentru cine este. Un școlar mic ar trebui să știe că rezultatele nesatisfăcătoare nu îl vor lipsi de dragostea și sprijinul tău.
5. Din când în când, lăudați-vă copilul pentru realizările și eforturile sale. Sprijinul la timp îi va întări interesul pentru studiu.
6. Nu fi prea zelos cu încărcăturile. Căutați metode de dezvoltare timpurie fiabile și productive, care să nu limiteze capacitatea copilului dvs. de a dedica timp prietenilor, hobby-urilor și recreerii.

Mulți părinți cu opinii progresiste asupra creșterii copiilor aleg Școala Soroban de Calcul Mintal. Școala folosește o metodă unică de predare japoneză, care este populară astăzi în multe țări din întreaga lume. Particularitatea sa constă în dezvoltarea activă a emisferelor creierului și stimularea formării de conexiuni funcționale eficiente între ele.

Când creierul unui copil funcționează bine, gândirea și memoria se dezvoltă, apar și se îmbunătățesc abilitățile cognitive și creative unice. Antrenamentul mental îl ajută pe copil să facă față dificultăților de învățare. Odată cu dezvoltarea minții, granițele aplicării capacităților sale se extind, crește interesul pentru dobândirea cunoștințelor, crește încrederea în sine și se dezvoltă determinarea. Școala Soroban îi motivează în mod corespunzător pe copii în studii, astfel încât aceștia știu exact ce își doresc, de ce au nevoie și au toate resursele pentru a se realiza.

Sindromul elevului excelent (sau „complex studentesc excelent”, pentru că fetele sunt mai susceptibile la aceasta) - la prima vedere, un cadou, nu o problemă. Copilul este îngrijit, ascultător și eficient. Îndeplinește toate sarcinile la maximum - cât de bine poate. Profesorii îl adoră: dacă nimeni din clasă nu știe răspunsul la o întrebare dificilă, poți oricând să întrebi bagheta magică. În școala elementară, când opinia colegilor se formează sub influența profesorului, un elev atât de excelent este vedeta clasei. Toată lumea vrea să stea la același birou cu el, îl invită la petreceri de naștere, iar adulții aprobă foarte mult prietenia copilului lor cu un astfel de copil.

La gimnaziu, însă, aureola se estompează oarecum - copiii cu acest sindrom sunt foarte intoleranți la imperfecțiunile altora și cine vrea să arate ca un prost? Cu toate acestea, dacă vă puteți „face temele” întotdeauna cu el, atitudinea în clasă va fi bună - respectuoasă și condescendentă. Cu toate acestea, adesea un copil cu sindromul elevului excelent devine un obiect de agresiune. „E cam nebun!” – spun colegii de clasă. Și apoi să ne uităm la cealaltă parte a acestui complex.

Ce face un copil obișnuit când primește un B? El e fericit. Fiica prietenului meu, o elevă excelentă, Yulka, plânge. Nu am reusit. Nu puteam. Nu l-a justificat. La început, celorlalți copii le-a părut milă de ea. Apoi au început să-și răsucească degetul la tâmplă. Apoi - râzi. Acum Yulka nu mai plânge, este doar supărată, dar colegii ei încă o consideră că nu este normală.

Dar acesta este doar vârful aisbergului. Ascuns în adâncuri:

Tensiune constantă: am făcut totul? Adesea, această tensiune nu-i permite copilului să doarmă - chiar și în pat, își parcurge programul în minte, bifează mental lecțiile finalizate și poate sări de mai multe ori în timpul nopții pentru a verifica dacă și-a pus jos caietul de matematică și dacă jurnalul de lectură este completat.

Frica de a greși și de a arăta prost. Un copil ar prefera să nu deschidă gura dacă nu este sută la sută sigur de răspunsul corect.

Frica de o situație de testare a cunoștințelor. Înainte de un test sau un examen, un copil poate avea febră, vărsături sau o scădere a tensiunii arteriale.

Obiceiul de a face totul mai bine decât toți ceilalți nu vă permite să vă bucurați de activități în care nu sunteți pe primul loc. Se formează atitudinea: „Dacă nu poți fi cel mai bun, nu o face deloc”

Dificultăți în comunicarea cu semenii: „lenea și lenea” lor sunt simultan admirate ca ceva inaccesibil și îngrozite: „Ei bine, cum este posibil!”

Complexul studențesc excelent se formează sub influența părinților și a unei anumite predispoziții psihologice. La început, ei se bucură de ușurința problemelor și de succesul academic al copilului lor, dar adesea în timp încep să fie serios îngrijorați de reticența copilului de a nu trece cu un pas dincolo de limitele abilităților sale obișnuite.

Mama Arina, în clasa a șasea, a fost forțată să ceară sfatul unui psiholog, când fiica ei, elevă excelentă, a refuzat categoric să răspundă la tablă: „Încep să vorbesc și îmi este mereu teamă că voi spune ceva prostesc - vor crede că sunt prost!” Denis, în vârstă de unsprezece ani, și-a pierdut somnul în timpul trecerii de la școala primară la gimnaziu: la fiecare 15 minute băiatul se trezea și alerga să verifice dacă i-au făcut toate temele. I se părea că a uitat să facă ceva, iar mâine se va confrunta cu rușinea.

Ce pot face părinții unui copil cu sindromul elevului excelent?

În primul rând, uită de frazele: „De ce patru și nu cinci?”, „Poți face mai bine!” si trei? La tine acasa? Ce rușine!”. Fii sigur, copilul se va roade fără ele. Mai bine îl mângâie.

Râdeți împreună de absurditatea greșelii. Vorbește despre greșelile tale - explică clar că și tu ești imperfect. Aflați - poate aveți nevoie de ajutor?

Învață-ți copilul să se bucure de proces și nu doar de rezultat, deși este aproape imposibil ca astfel de copii să accepte sloganul „Principalul lucru nu este victoria, ci participarea”.

Ajutați-vă copilul să se relaxeze și să se odihnească. Nu-ți fie teamă - asta nu-l va face leneș.

Ei bine, și, desigur, iubește-l. Exact așa cum este.

O zi bună, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre ce este complexul studențesc excelent. Veți ști de ce apare și cum să o contracarați. Veți învăța ce consecințe pot fi de așteptat dacă afecțiunea este neglijată în copilărie.

Ce este

Sindromul elevului excelent este dorința de a fi cel mai bun, cu prezența obligatorie a laudelor. Cel mai adesea observat la femeile care s-au descurcat bine la școală, au participat la competiții sau competiții. În ceea ce privește bărbații, acest sindrom se dezvoltă cel mai adesea la nivel subconștient și este dictat de părerea că va fi demn de dragoste și laudă numai atunci când va putea face față perfect tuturor.

Manifestări principale

1. O astfel de persoană va fi foarte supărată dacă nu are timp să facă față unei sarcini de bază.
2. Caracterizat de responsabilitate excesivă. Astfel de oameni își asumă mai multe sarcini în același timp, de exemplu, gătit, menaj sau monitorizarea constantă a copilului.
3. Pentru a nu se simți oprimați, trebuie să facă totul cât mai bine posibil.
4. Dependența de opiniile oamenilor din jur. Necesitatea aprobării lor pentru acțiunile lor.
5. Lipsa capacității de a te percepe așa cum ești și de a te aprecia pentru asta.
6. Lipsa capacității de a pierde cu onoare. Răspuns acut la astfel de situații.
7. Incapacitatea de a râde de tine și de a te bucura de viață.
8. Critica este percepută foarte puternic, scade instantaneu stima de sine, iar cazurile de depresie nu sunt neobișnuite.
9. Frica de a face ceva riscant. Este mult mai ușor să trăiești după rutina lui obișnuită, cu frica de a-și schimba locul de muncă, de a începe ceva nou.

Motive posibile

Înainte de a vă gândi cum să scăpați de sindrom, trebuie să știți ce factori au influențat formarea acestuia. Este important de înțeles că majoritatea apar ca o consecință a experiențelor din copilărie. Să ne uităm la motivele comune.

1. Creștere incorectă din cauza necunoașterii psihologiei copilului.
2. Laude inutile.
3. Părinții pot folosi copilul vecinului ca exemplu, arătându-i copilului lor deficiențele sale și întârzierea în comparație cu el. Acest lucru te va face să vrei să devii mai bun.
4. Adulții nu laudă pentru realizări, ci doar ceartă pentru eșecuri. Semenii se tachina și încep să se bucure.
5. Părinții înșiși decid cu cine este cel mai bine să fie prieteni și selectează un cerc social format doar din copii de succes.

Consecințele la vârsta adultă

Sindromul studentului excelent la adulți, care apare în copilărie, poate provoca probleme serioase la vârsta adultă. Să ne uităm la ce se poate întâmpla exact.

1. La locul de muncă. Va fi foarte greu pentru o astfel de persoană să vadă mai mulți oameni de succes lângă el. Va încerca tot posibilul să câștige aprobarea șefului său. Din acest motiv, el va înceta să doarmă, să se odihnească - totul de dragul „un slogan”. Iar când se întâmplă asta și vor începe să-l laude pe angajații săi, colegii săi vor reacționa ascuțit, vor începe să discute despre el la spate și, ca să spunem ușor, îl vor urî. Astfel de oameni sunt cel mai adesea capabili să efectueze o muncă monotonă conform unui algoritm dat, mai degrabă decât sarcini creative și creative.
2. La nivel personal. În acest sens, sindromul este deosebit de acut la femei. Fata va încerca să devină perfectă, va dori să învețe să gătească mai bine decât mama tipului, va curăța apartamentul de mai multe ori pe zi, astfel încât iubitul ei să poată vedea ce gospodină este. Dar când un tânăr ia toate astea de la sine înțeles și nu o laudă pe fată, un scandal este inevitabil. La urma urmei, ea a încercat atât de mult, totul pentru ca el să-și poată exprima admirația. Desigur, nu orice tip va tolera o astfel de atitudine față de persoana lui și, cel mai adesea, el va rupe pur și simplu relația tensionată, iar fata va rămâne singură cu sindromul ei.
3. Creșterea copiilor. Astfel de părinți sunt extrem de pretențioși cu descendenții lor. Își doresc ca copilul lor să fie perfect, cel mai deștept, mai puternic și mai frumos. Un tată sau o mamă cu sindrom înscrie copilul în mai multe cluburi deodată, cursuri de limbi străine și cluburi sportive, pentru că copilul trebuie să reușească în toate. Părinții reacționează extrem de ascuțit la performanța slabă a puilor lor și nu ascultă deloc părerea copilului dacă acesta nu dorește să participe la unul sau la altul. Datorită controlului lor total și ocupației constante la locul de muncă, unde trebuie să fie cei mai buni, nu dedică niciun timp comunicării cu bebelușul, nu sunt interesați de experiențele și temerile lui și nu oferă sprijin. Copiii cu un psihic puternic, când îmbătrânesc, organizează proteste serioase și încep să facă totul în sfidare, ceea ce duce uneori la cele mai grave consecințe și manifestări grave. Copiii cu un psihic slab vor începe pur și simplu să imite voința părinților lor și, în timp, ei înșiși vor dobândi acest sindrom.
4. Relațiile în societate. Le este extrem de greu să-și creeze un cerc social și să-și găsească prieteni. La urma urmei, esența lor este să concureze constant cu cei puternici, încercând să-i depășească și să-i critice pe cei slabi, arătându-și superioritatea. Prin urmare, prietenii unor astfel de oameni nu durează mult. Și noile cunoștințe sunt considerate de succes mai ales în cazurile în care o persoană cu adevărat slabă, care este complet de acord cu această definiție, devine prieten.

Când întâlnești un „student excelent”, vei auzi multe cuvinte măgulitoare despre tine, indicând succesul lui. Și, dacă decideți să faceți o remarcă sau să spuneți că realizările nu sunt semnificative și nu au valoare, veți vedea o reacție dureroasă și un resentiment puternic.

Metode de eliminare

Psihologia, consultația profesională cu un specialist poate veni în ajutor în această problemă sau puteți încerca să faceți față singur. Următoarele metode pot fi eficiente.

1. Trebuie să împărțiți lucrurile în funcție de importanța lor. În primul rând, faceți urgent ceea ce trebuie făcut. Dacă nu ai timp, de exemplu, să speli podeaua bucătăriei, nu va fi sfârșitul lumii.
2. Este foarte important să vă rezervați timp pentru odihnă. Somnul bun și alimentația sunt de mare importanță.
3. Încearcă să stai în fața unei oglinzi și lăuda-te pentru punctele tale forte. Dar nu pentru victoriile câștigate prin muncă grea.
4. Introduceți reguli de familie care necesită îmbrățișări și laude zilnice, fără a ține cont de realizări. Este foarte important să transmiteți unei persoane cu acest sindrom că este deja cel mai bun, este iubită foarte mult.
5. Poți încerca să dai frâu liber la extrem. Mergeți la plimbări de distracție sau la un parc de frânghii.
6. Trebuie să începem o nouă afacere. Decideți-vă asupra unui hobby. Fiți pregătiți pentru unele eșecuri. La urma urmei, toți suntem oameni și acest lucru nu poate fi evitat. Este important să așteptați acest moment și să înțelegeți că nu este nimic rău în a greși și a nu fi superior altor oameni.
7. Acordați atenție autodezvoltării creative. Acest lucru este valabil mai ales pentru desen. Datorită creativității, te vei putea relaxa și vei începe să-ți exprimi emoțiile cu ajutorul unei pensule.
8. Nu-ți fie frică să greșești, încearcă să mergi împotriva regulilor.
9. Dacă vezi că un elev „excelent” începe să se îngrijoreze și este foarte îngrijorat, atunci în astfel de momente este necesar să-l susții.
10. Încercați să vă schimbați complet aspectul. Acestea ar putea fi schimbări ale coafurii, culorii părului pentru femei sau haine la modă.
11. Comunicarea cu un psiholog. Specialistul vă va explica ce este mai important, cum să vă planificați ziua și să stabiliți prioritățile. Îți va spune cât de mult îi agravează viața o persoană cu sindrom, complicând-o. Medicul te va învăța cum să scapi de frica de a comunica cu ceilalți. Puteți merge la ședințe fie individual, fie cu familia.

Acum știi că nimeni nu este imun la sindromul unui student excelent sau al unui student excelent. Trebuie să înțelegeți că viața de adult a fost precedată de un comportament similar în copilărie. Dacă tu însuți ai un copil mic, fă totul pentru a preveni dezvoltarea unui astfel de complex.