Bună, prietenii mei buni și dragi!
Știi cine luminează viețile bărbaților? Cine îi inspiră să facă lucruri grozave? Cui sunt dedicate cele mai romantice opere de artă? Al cui scop în viață este să ofere căldură și dragoste? Da, suntem NOI, femeile! Suntem capabili de atât de multe încât putem să galopăm un cal, să intrăm într-o colibă ​​cu foc și să aruncăm priviri în paralel cu machiajul și legănarea unui copil. Și rețineți, cu toate acestea, noi... zâmbim! Și nu pentru că este ușor, ci pentru că ne dorim și ar trebui să ne placă. Dar toate acestea necesită putere. De unde le pot lua? Cum să crești vitalitatea unei femei? Despre asta vom vorbi!

Voi fi sincer! Nu-mi place dimineața. Și doar pentru că aduce cu sine rutina. Și se termină abia seara, când deja cad din picioare. Și din nou merg în cerc: somnul este o rutină; rutina - somn. Când să trăiești? Primiți bucurii mari și mici? Și nu uita de obiectivele tale în viață, altfel toată viața ta ar putea trece în forfotă. De aceea am organizat o grevă locală. Am decis să arunc în aer toate temeliile pe care se sprijinise până atunci viața mea. Și după ce am analizat totul, am fost mulțumit de noul rezultat!

De unde am început lupta pentru eliberarea mea de rutină? M-am așezat și am scris o listă de lucruri de făcut pentru a-mi da seama de unde să-mi iau timp să mă relaxez. Vă rugăm să scrieți imediat ce ați făcut sau plănuiți să faceți! Lista includea doar acele lucruri fără de care nu pot trăi și nici familia mea. Aceasta a inclus: conversația cu un prieten, vizitarea zilnică la coafor și alergarea prin buticuri... Glumesc! Nu mă cert, sunt necesare și magazine de comunicare și de coafură. Însă este vorba despre găsirea timpului și recăpătarea vitalității. De aceea lista a fost dură. Și s-a dovedit că am atât de mult timp liber!
Apoi le-am adăugat pe lista de sarcini pentru ziua respectivă, pe cele pe care le voi face doar azi sau abia mâine. Și am avut din nou timp liber! Asta voi folosi.

Viata mea regulile mele

Înainte să-mi împărtășesc secretele care m-au ajutat să mă simt din nou în viață, și nu un cal pe jumătate mort, ca în pilda chineză, vreau să spun un cuvânt!
Dragii mei prieteni! Ceea ce faci pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și a-ți crește vitalitatea este doar treaba ta, a ta și a nimănui altcuiva. Pentru că ceea ce ajută pe cineva va fi doar ca o cataplasmă pentru mort pentru altul. Cum să determinați ce vă va ajuta?
E simplu. Uneori, draga însăși oferă un indiciu. De exemplu, ea poruncește: „dormi!” Și credeți-mă, este mai bine să mergeți înainte și să nu rezistați. Și când te trezești, atunci poți deja să treci pe lista mea de recomandări pentru a găsi cum să-ți reîncarci energia.

Trebuie să vă odihniți atât sufletul, cât și trupul

Ce este important pentru ca puterea să apară și pentru a crește nivelul de energie? Lista nu era mică. Dar este atât de frumos să o faci.

1. Somn

Cine dintre noi nu a auzit cât de important este somnul? Și corpul nostru însuși încearcă să ne spună asta. „În perfidă” începe să-și târască picioarele. Poticnindu-se la fiecare pas și implorând să dormi. Și indiferent cât de mult bem cafea, chiar și conversația sau activitățile interesante nu pot „convinge” corpul. Încă eșuează.
Dar oamenii de știință încă vorbesc despre timpul de somn. Unii insistă pe 8 ore de odihnă obligatorie, în timp ce alții susțin că 4 sunt suficiente. Nu voi susține nicio parte, pentru că sunt sigur că fiecare are propria sa normă. Ține-te de el. La urma urmei, lipsa somnului se acumulează în organism. Ai auzit despre asta? Dacă nu ai dormit 1 oră într-o zi, 2 ore în a doua, atunci cu siguranță corpul își va „cere” propriile sale, iar mai devreme sau mai târziu vei adormi exagerat, în ciuda ceasurilor cu alarmă sau a oamenilor care te trezesc, pentru aceleași 3 ore mai lungi. Și slavă Domnului! În caz contrar, lipsa somnului se transformă în energia foarte negativă care te poate termina.

De ce se întâmplă asta? Lipsa somnului reduce producția de serotonină, ceea ce duce la faptul că în timpul zilei vedem doar un lucru negativ și ignorăm pozitivul. În plus, lipsa somnului afectează activitatea creierului. Mai multe detalii în articol Deci, nu rezista „persuasiilor” corpului atunci când vrei să dormi!

2. Nutriție.

3. Activitati fizice.

Cine dintre noi, după ce a făcut exerciții, nu simte satisfacție interioară împreună cu oboseala fizică? Mișcarea este factorul în care ne putem restabili rapid energia. Nu mă crezi? Privește din acest articol chiar acum și trage-te în sus! Scoală-te! Faceți câteva leagăne picior-braț. Ce simți? Asta este! Dacă exercițiile nu sunt leagăne, ci un întreg complex gândit și selectat? Nu numai că vei fi întotdeauna în formă bună, dar vei fi alertă fizic și emoțional!

4. Exerciții de respirație.

„M-am îmbătat din aer.” Ai auzit o astfel de frază? De fapt, corpul nostru, „conservat” în obiceiuri, poate să nu primească prea mult. Se obișnuiește să trăiască așa. Doar el îmbătrânește devreme, sau mai bine zis, iese din foame. Practicile simple de respirație pot satura corpul cu oxigen! Și crede-mă, va fi foarte recunoscător pentru asta!

5. Comunicare.

Conversație? Cine dintre noi nu iubește asta?! Dar iată chestia: aceeași activitate poate face o persoană mai frumoasă, mai puternică și să-i lumineze ochii, în timp ce o taie pe alta la rădăcină. Cum se întâmplă asta? Totul depinde de cantitatea și calitatea conversației.
Fetele mele dragi! Dacă te răsfeți cu conversații cu prietenele tale, atunci încearcă să ții conversația într-un mod pozitiv, astfel încât nu doar să zâmbești cât mai mult, ci și să îți luminezi sufletul cu emoții bune! Cuvintele înseamnă mult. Unul din ei. Ca niște cătușe, ele prind și țin, împiedicându-ne să trăim. Alții sunt aripi! Cu ei totul dă fericire. Vorbește despre lucruri bune, cum ar fi conversațiile noastre. Și crede-mă, nu vei observa cum vei deveni mai puternic!

6. Autohipnoza.

Oamenii se pot personaliza pentru a-și face viața mai bună sau mai proastă. Formulele și afirmațiile simple îți pot da senzația că poți face orice. Vrei să știi totul? Începeți prin a vă „explica” mai întâi că vă iubiți viața și tot ceea ce o umple. Atunci ne vom bucura împreună de schimbările tale pozitive în viață!

7. Complex de vitamine.

Nu numai că trebuie să mâncați corect, dar trebuie să vă amintiți că fiecare anotimp aduce propriile sale dificultăți. Cum să le depășești? Doar ia-ți vitaminele. Și nu îți va fi frică de iarna lungă, depresia de toamnă, deficiența de vitamine de primăvară și oboseala de vară din programul tău încărcat.

8. Relații.

Este important pentru noi să ne iubim pe noi înșine. Dar nu ne putem lipsi de căldura din inimile noastre de la conștientizarea că suntem iubiți! Cine va fi? Dragă? Iubita? mami? Principalul lucru este să le oferi toată căldura ta, să le faci bine. Și în schimb vei primi mult mai multă energie pozitivă.

9. Hobby-uri.

Este incredibil de util să te implici în orice activitate! Datorită unui hobby, puteți învăța să vorbiți o limbă străină, să coaceți prăjituri delicioase sau să faceți bijuterii cu propriile mâini. Și, în același timp, fii încărcat de pozitivitate din rezultatul muncii tale și din conștientizarea că posibilitățile tale sunt nelimitate!

10. Animale de companie.

Chiar acum o fată care toarcă stă întinsă lângă mine, butoiul mă încălzește. Si ce crezi? În timp ce ea zăce acolo și așteaptă să o mângâi, sufletul meu este plin de bucurie! Oamenii de știință au aflat de multă vreme că nu numai bebelușii cu blană trebuie să fie zgâriați după urechi. Acest lucru este important pentru noi! Și avem nevoie de mult mai mult! Avem mare nevoie de astfel de mângâieri și atingeri, știind că le suntem recunoscători și nu le vom cere nimic, cu excepția poate o mică bucată de delicatețe (glumesc), pentru suflet.

11. Creativitate.

Am sugerat deja în hobby-ul meu că creativitatea poate deveni parte din viețile noastre și poate aduce fericire! Dar vreau să arăt că ne poate înconjura peste tot: la gătit, la vizitarea expozițiilor și la citirea cărților. Așa ne satisfacem una dintre nevoile umane, ceea ce înseamnă pentru noi nu mai puțin decât hrana și apa! Prin urmare, creează!

12. Dezvoltarea calităților.

Doar cei care simt recunoștință, au speranță și al căror optimism este construit pe relația lor cu Dumnezeu și Universul vor dobândi armonie interioară. Nu glumesc! Treceți printr-o zi fără să auzi un binemeritat „mulțumesc” adresat ție. Și cum te vei simți? Că nu ești apreciat, iar asta va cădea ca o piatră în sufletul tău. Deci de ce să nu arăți că îi apreciezi pe ceilalți? Atunci sentimentele reciproce vă vor ajuta să găsiți satisfacție și putere! Este ca o laudă, după care există mult mai multă energie și dorință de a crea.

13. Vis și/sau scop.

Nicio persoană nu trăiește fără un vis. Ne stabilim niște obiective și ne străduim pentru ele, pe altele le prețuim, numindu-le albastre sau roz. Și când un vis devine realitate, cum ne simțim? Că suntem puternici, că suntem iubiți de noroc și că soarele ne zâmbește mai ales!

Așa că lasă Soarele să ne lumineze întreaga viață și să-i împărtășească energia. Și îl vom ajuta atunci când acționăm, trăind pentru noi și pentru alți oameni!

Dedicat nouă tuturor

Fetelor! Am găsit o altă variantă de unde să extrag energia vitală. Să avem o vacanță! Nu glumesc! Sunt serios. Nu este suficient să îmi amintesc o dată pe an că sunt femeie. Și este greu să-ți amintești după ce ai pus totul deoparte, ai pregătit o varietate de bunătăți, ai pus masa, te-ai asigurat că toți sunt plini și fericiți, iar apoi spirala din nou: ai curățat masa, ai spălat vasele, ai pus casa în ordine. . Și unde, vă rog să spuneți, este vacanța mea? Acesta este visul nostru suprem? Vreau doar să fiu blând, somnoros și mulțumit! Ce parere aveti de propunerea mea?
Alăturaţi-ne! Nu o sa regreti! Mai mult, această sărbătoare se poate întâmpla în orice zi, trebuie doar să o dorești! Între timp, abonează-te la știri, lasă-ți comentariile și spune-ne cum te relaxezi și cum a decurs vacanța TA! Adu-ți prietenii, prietenele. Lasă-i să se distreze și relaxează-te cu noi!
Pa! Pa!

Energia fizică este energia care menține vitalitatea corpului fizic. Energia fizică este necesară pentru a menține un ton ridicat de liber (energie vitală).

Pentru a menține un nivel ridicat de energie fizică, sunt necesare doar 2 condiții:

1. Alimentație bună și hrănitoare;
2. O odihnă bună și completă.

Numai energia fizică nu este suficientă pentru a menține o vitalitate ridicată. Este nevoie și de energie gratuită. Dar înainte de a putea începe să vă creșteți energia liberă, trebuie să aveți un nivel ridicat de energie fizică. Când ești bolnav, ce îți dorești cel mai mult? Dormi și odihnește-te. Poți dormi 17-18 ore pe zi. Și nu există absolut nicio dorință de a lucra și mai ales de a crea ceva. Ai grijă de corpul tău fizic. Dacă este din abundență, atunci poți începe să dezvolți energie liberă, dar dacă nu, ai grijă de tine. Odihnește-te, dormi mult, mănâncă bine. În general, dedică ceva timp doar odihnei. Ia-ti o vacanta, mergi la mare, la munte, la tara, in general, undeva unde sa te odihnesti grozav.

Deci, să presupunem că aveți o cantitate suficientă de energie fizică și acum vine cel mai interesant moment: cum să creșteți energia vitală. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă determinați nivelul actual de energie liberă. Dacă ți-e lene să te trezești dimineața, nu vrei să mergi la muncă sau la studiu, dacă te simți moale după prânz și te simți somnoros, dacă seara nu ai alte dorințe decât să stai în fața televizorului , atunci nivelul tău de energie liberă este neglijabil. Poate fi suficient doar pentru a menține starea actuală.

Deci, indiferent de nivelul tău actual de energie, îl poți îmbunătăți oricând.

Există două abordări pentru creșterea nivelurilor de energie liberă:

1. Reduce costurile energie gratis;
2. Creșteți venitul energie gratis.

Mai întâi, să vorbim despre ce se cheltuiește energia gratuită:

1. Orice fel de emoții negative. Tot ceea ce provoacă emoții rele pompează energie creativă din tine! În special, sentimente de vinovăție, anxietate, frică;
2. Stres. Orice stres este cauzat de un sentiment de importanță;
3. Senzație de importanță;
4. Metode artificiale de creștere a energiei:
   A. Băuturi energizante;
   b. Alcool;
   Metodele artificiale de creștere a energiei sunt foarte asemănătoare cu împrumutul de bani cu dobândă (cu alte cuvinte, credit). Ia energie acum, dar mâine sau mai târziu vei oferi mult mai mult. Prin urmare, incearca sa le consumi cat mai putin si mai ales alcool;
5. țigări;
6. Cheltuind pe lucruri mărunte.

Spune-mi, ai priorități clare în viață? Dacă nu, fă-o chiar acum. Acest lucru te va scuti de la irosirea energiei cu lucruri mici. De ce să-ți irosești energia cu ceva care nici măcar nu se află pe lista ta de priorități? De exemplu, îți place fotbalul? Chiar contează pentru tine care echipă câștigă? Când îți faci griji, irosești energie pentru că rezultatul este important pentru tine.

Ești îngrijorat de ceea ce se întâmplă în țară, în economia țării? Dacă da, atunci din nou irosești energie. Dar rețineți că nu puteți schimba nimic cu gândurile voastre. Până nu faci avere, nu poți influența economia. Și merită să-ți dedici energia pentru asta?

Dar gândește-te bine, probabil că una dintre prioritățile tale cele mai mari este familia și copiii. Puteți avea un impact semnificativ asupra vieții lor. Poate că merită să vă cheltuiți energia pentru a le îmbunătăți viața?

Odată ce ai clar prioritățile, îți vei da seama că tot ceea ce nu este pe listă nu merită energia ta!

Cheltuiește 80% din energie pe primele 3 elemente ale priorităților tale: 50% pe primul, 20% pe al doilea, 10% pe al treilea și restul de 20% pe orice altceva! Cheltuind energie pe lucruri mărunte, o dai irevocabil. Cheltuind energie pe lucruri cu adevărat importante, o investești, pentru care primești și mai multă energie.

Ei bine, acum este timpul să vorbim despre cum să vă creșteți nivelul de energie:

1. Vise, obiective

A avea vise și obiective pentru care te străduiești zi de zi îți oferă o cantitate imensă de energie gratuită. Dar asta se întâmplă doar atunci când visele și scopurile tale sunt ale tale și nu ți se impun de către alți oameni. Când sufletul și mintea sunt unite în aspirațiile lor, câștigi o cantitate uriașă de energie pentru utilizarea ta. Nu există sentiment mai bun decât sentimentul că visul tău se îndreaptă spre tine. Dacă îți urmezi propria cale, atunci Universul te va însoți în toate și îți va furniza întotdeauna cantitatea necesară de energie!

2. Credința

Nu contează în ce crezi: în Dumnezeu, în Mintea Supremă, în Univers, în supraconștient sau în orice altceva, credința ta în această Ființă Supremă ar trebui să-ți dea energie liberă în cantități suficiente. Dacă nu simți asta, atunci poate. ar trebui să-ți dezvolți credința. O afirmație foarte bună: „lumea mea are grijă de mine”. Repetând această afirmație, după câteva zile vei începe să simți un calm absolut și un aflux uriaș de energie, pentru că nu mai trebuie să-ți fie frică. Lumea ta va avea grijă de tot. Puteți înlocui expresia pacea mea cu ceva în care credeți, de exemplu, „Dumnezeu are grijă de mine”.

3. Dragoste

Dragostea este un sentiment pozitiv foarte puternic. Când inima ta este plină de iubire, experimentezi un mare entuziasm și un sentiment că poți realiza orice! Acest sentiment este o sursă puternică de energie liberă.

4. Gimnastica energetică

Gimnastica energetică sunt exerciții care vizează extinderea canalelor energetice. Vom vorbi despre acest punct în următorul buletin informativ. Voi oferi un exercițiu foarte puternic în următorul buletin informativ.

5. Recunoștință

Cum te simți când mulțumești cuiva din suflet pentru un serviciu? Încearcă să fii recunoscător pentru toate lucrurile bune pe care le ai. Acest lucru vă va oferi o cantitate suplimentară mare de energie gratuită.

6. Art

Ce tip de artă vă place cel mai mult? Arta însuflețește sufletul. În vremuri de informare, arta trece în fundal. Este înlocuit de internet. Dar nu uitați să petreceți timp pe artă. Este important pentru suflet. În general, în vremuri de informare, apar tot mai multe instrumente și activități pentru minte, iar tot ceea ce este pentru suflet se estompează în plan secund. Dar nu uitați că mintea doar cu sprijinul sufletului poate realiza orice în această lume!

7. Muzica

Muzica este energie în forma sa cea mai pură. Redați muzica care vă place. Puteți să o ridicați mai tare, astfel încât fluxul de energie să fie mai mare și să luați cât de mult puteți.

8. Hobby

Un hobby nu este altceva decât o activitate pentru suflet. Tot ceea ce faci este pentru suflet. iti ofera energie.

9. Comunicarea cu oameni care au energie mare

Sunt oameni care au o cantitate foarte mare de energie. Au destulă energie și chiar se revarsă. Când comunici cu astfel de oameni, această energie se transferă involuntar interlocutorului. Toată lumea simte mari sentimente pozitive față de astfel de oameni. Uneori nici nu știu de ce. Toți oamenii de succes au un nivel ridicat de energie și, prin urmare, după ce ai comunicat cu astfel de oameni, pleci mereu plin de spirit. Când intră în cameră, aceasta este pur și simplu umplută cu lumină invizibilă. Există și oameni opuși. Camera este plină de lumină când ei o părăsesc. Astfel de oameni îți iau întotdeauna energia de la tine.

10. Autohipnoza

După cum înțelegeți, cu ajutorul autohipnozei puteți obține orice doriți. De asemenea, puteți crește nivelul de energie. Pentru a face acest lucru, este suficient să folosiți vizualizarea și gimnastica energetică. Este posibil să folosiți autohipnoza în forma sa pură pentru a crește nivelul de energie.

11. Animale de companie

Cred că nu este nevoie de o explicație aici. Ori de câte ori vă uitați la animalele dvs. de companie, acestea trezesc întotdeauna sentimente plăcute.

12. Schimb pentru energie fizică

În timpul sportului și al recreerii active, obosești fizic, dar vitalitatea ta crește mereu. Joggingul dimineața, înotul și antrenamentul în sala de sport vă oferă întotdeauna o sursă suplimentară de energie.

13. Schimb pentru bani

Acestea nu sunt altceva decât donații. Dăruiești bani fără să te aștepți la un profit, iar în schimb Universul îți dă energie.

14. Sexul

Cea mai puternică sursă de energie gratuită.

Rezultat:

S-ar putea să uiți tot ce s-a spus mai sus, dar dacă îți amintești cel puțin o frază, atunci ai câștigat mult citind acest articol:
Câștigi energie atunci când experimentezi sentimente pozitive și cheltuiești energie atunci când experimentezi sentimente negative.

- Energia corpului
— De ce este important să avem energie mare?
— Cauzele energiei scăzute și modalități de a umple golurile
- Cel mai simplu mod de a restabili energia
— Cum să crești constant energia?
— Reface energia corpului în 5 minute

Energia corpului este o forță care umple o persoană din interior. Fiecare persoană ar trebui să fie capabilă să-și păstreze, să acumuleze și să-și distribuie corect energia. Pentru că atunci când lipsește, o persoană devine letargică, performanța îi scade și începe să obosească repede. Cineva ar putea crede că acest lucru se referă în principal la persoanele în vârstă, dar generația mai tânără experimentează și o scădere a energiei corpului.

Energia corpului este potențialul său și o anumită cantitate de energie din fiecare persoană necesară pentru viață. Energia umple fiecare persoană și nivelul ei este diferit pentru fiecare. Sanatatea, vigoarea si, bineinteles, starea noastra de spirit depind de cantitatea ei. Cu o cantitate suficientă de energie în corp, ne îmbolnăvim mai rar, simțim suficientă forță pentru a face acțiuni și ne bucurăm de viață. Suntem mereu în stare de spirit și nu observăm negativitatea din jurul nostru. De asemenea, energia corpului nostru este responsabilă pentru creșterea intelectuală, procesele fizice care au loc în interiorul nostru și imunitate.

Există o părere că corpul nostru primește energie din alimentație sau activitate fizică, după care simțim un val de forță. Avem nevoie de exerciții pentru a menține corpul în formă bună, iar mâncarea este pur și simplu un material de construcție pentru celule. Aceste procese produc doar energie brută pentru viața corpului fizic. Energia corpului este complet diferită, este mai spirituală și intră în corp prin canale complet diferite.

Este foarte bine dacă energia fizică a unei persoane este la același nivel cu energia corpului, atunci totul este în regulă cu persoana și toate procesele decurg normal.

Energia corpului trebuie mereu menținută, dezvoltată și crescută, atunci condiția ta fizică va fi în regulă.

— De ce este important să avem energie mare?

Când energia unei persoane este în regulă, este plin de putere și dorință pentru diferite acțiuni care îi sunt plăcute. Dacă nu există forță, atunci nu se poate vorbi despre nicio atracție. Aceasta este, în primul rând.

În al doilea rând, probabil că ați auzit deja despre legea atracției, dar cu energie mare funcționează mult mai repede și puteți accelera procesul de materializare a dorințelor. Dacă nu ați auzit, vă voi spune acum pe scurt despre asta.

Gândurile și dorințele noastre sunt materiale. Și putem atrage ceea ce gândim (în mod firesc, combinând munca gândirii cu activitatea fizică). Toate dorințele noastre pot deveni realitate dacă o persoană cunoaște anumite legi și tehnologii.

— Cauzele energiei scăzute și modalități de a umple golurile

Motivele energiei scăzute pot fi gândurile și emoțiile negative, despre care am discutat deja, precum și obiceiurile proaste, alimentația proastă și surmenajul.

Prin urmare, pentru a vă restabili corpul eteric, trebuie să folosiți cunoștințele pe care le cunoașteți deja, adică să învățați să vă gestionați emoțiile și să vă eliberați de frici, resentimente, furie și vinovăție.

În plus, trebuie să vă monitorizați dieta, să oferiți corpului odihnă și somn în timp util, aer curat și activitate fizică. Ei bine, este recomandabil să vă eliberați de obiceiurile proaste - alcool, fumat și droguri.

De asemenea, trebuie să vă amintiți împrejurimile. Dacă ești înconjurat de oameni depresivi care se plâng mereu de viața lor, atunci îți iau energia. Prin urmare, caută oameni noi cu care vei face schimb de vibrații pozitive.

Dacă doriți să completați rapid și eficient și apoi să mențineți energia vitală la nivelul corespunzător, atunci înscrieți-vă pentru yoga sau qigong. Mai mult, este mai bine să studiezi dimineața, astfel încât energia ta va fi suficientă pentru întreaga zi.

Și nu uitați să faceți exerciții de respirație. Iată una dintre ele:

Luând o poziție confortabilă și relaxându-vă corpul, plasați degetul arătător pe puntea nasului, iar degetul mare și mijlociu lângă nări. Închideți nara dreaptă și inspirați prin nara stângă, apoi închideți nara stângă și expirați prin dreapta, apoi inspirați prin nara dreaptă, lăsând nara stângă închisă, apoi închideți nara dreaptă și expirați cu stânga. Continuați acest ciclu de respirație timp de 5-10 minute.

- Cel mai simplu mod de a restabili energia

Situațiile apar adesea când o persoană după o anumită situație se simte complet goală. În acest caz, sfaturi destul de simple despre cum să restabiliți energia unei persoane îi vor fi foarte utile. Folosind o metodă numită „Sun Disk”, vă puteți aduce corpul înapoi la normal în câteva ore.

Procedură:
1) Trebuie să vă imaginați un disc solar mare. În primul rând, trebuie să se rotească în direcția opusă, scoțând negativitatea rămasă din corpul uman. În acest caz, discul ar trebui să crească treptat, ceea ce va indica faptul că corpul este curățat.

2) Următoarea etapă importantă este să ne imaginăm cum discul își schimbă direcția și umple corpul uman cu lumină, vitalitate aurie și energie.

4) Ultima etapă foarte importantă a tehnicii, care spune cum să restabiliți energia umană: trimiteți acest disc solar în intestinele pământului. De asemenea, trebuie să vă imaginați cum energia negativă este complet transformată în energie pozitivă acolo.

Aș dori să spun că astăzi există un număr mare de moduri diferite de a vă curăța corpul de negativitate și de a restabili energia pierdută. Cu toate acestea, metoda descrisă mai sus este una dintre cele mai simple, în plus, nu necesită cunoștințe și abilități speciale și este accesibilă chiar și unui începător.

— Cum să crești constant energia?

Cu siguranță trebuie să vorbiți despre cum să creșteți energia sau, mai degrabă, despre cum să o creșteți constant. Fiecare persoană trebuie să facă acest lucru, deoarece aceasta este singura modalitate de a menține în mod constant nu numai corpul în formă excelentă, ci și, ceea ce este foarte important, spiritul.

Deci, există câteva modalități simple, dar destul de eficiente de a vă menține constant în formă bună:

1) Credință-speranță-dragoste. Și, deși acest lucru poate părea amuzant pentru mulți, atât psihologii, cât și experții în energie recomandă să crezi în tot ceea ce este bun, într-un viitor luminos, sperând că viața va decurge în cel mai bun mod și să-i iubești nu numai pe cei dragi, ci și pe toți cei din jurul tău. Pozitivitatea maximă și doar emoțiile bune sunt cheia unei energii umane puternice și sănătoase.

2) Recunoștință. De asemenea, trebuie să fii recunoscător pentru tot ce se întâmplă în viață. Așadar, ar trebui să spui mereu „mulțumesc” celor din jur, mulțumesc puterilor superioare pentru toate lucrurile bune care se întâmplă în viață.

3) Pasiune. Un sfat foarte important despre cum să crești energia corpului este să faci ceea ce îți place. Iar dacă locul principal de muncă nu este legat de un hobby, trebuie totuși să dedici mult timp unei activități apropiate de suflet. Bucurându-se de proces, o persoană însuși produce energie pozitivă, care îi hrănește corpul.

4) Comunicare. De asemenea, merită să ne amintim că energia poate fi încărcată. Așadar, comunicând cu oameni pozitivi, îți poți reface perfect puterea. Cu toate acestea, este important să ne amintim că există oameni - vampiri energetici care fură energie. Este mai bine să te ferești de astfel de persoane și să păstrezi comunicarea la minimum.

Materialul a fost pregătit de Dilyara special pentru site

Este posibil să fii mereu în formă, să radiezi succes, să-ți atingi obiectivele și să-ți îndeplinești visele cu un nivel ridicat de energie internă. Este important să vă consolidați biocâmpul și să preveniți scurgerea forțelor vitale pentru a le mulțumi pe cei răi.

Energia este viață și nu poți contrazice asta. Corpul va funcționa ca un ceas doar dacă este reîncărcat constant din factori externi pozitivi. Energia slabă duce la perturbarea tuturor proceselor vieții: apar probleme de sănătate, o persoană este bântuită de o serie de eșecuri în sfera personală și de afaceri, iar gândurile negative o cufundă treptat într-o stare depresivă.

Fiecare persoană se naște cu o cantitate mare de energie, dar de-a lungul vieții suntem expuși la diverși factori negativi care ne slăbesc biocâmpul. Aceasta ar putea fi comunicarea cu vampirii energetici, un stil de viață incorect sau obiecte periculoase care vă iau puterea. Dar acum vom vorbi despre cum să nu permiteți diferitelor circumstanțe să vă priveze de energie și despre ce trebuie să faceți pentru a crește fluxul de vitalitate.

Tipuri de energie

În procesul vieții folosim mai multe tipuri de energie: fizicȘi creativ. Fără o cantitate suficientă de energie vitală, funcționarea normală a corpului nostru este imposibilă. De aici și consecințele sub formă de pierdere a forței, boli cronice, îmbătrânire prematură și risc crescut de mortalitate. Energia creativă ne ajută să acționăm, ne oferă talente, abilități mentale și dorința de a trăi.

Este important să menții ambele energii în tine, astfel încât echilibrul vieții să nu fie perturbat. Un biocâmp consolidat, care nu poate fi pătruns de niciun factor negativ, vă va ajuta să trăiți o viață strălucitoare și fericită. Cu un nivel de energie crescut, îți poți atinge obiectivele de multe ori mai repede. Energia pozitivă atrage circumstanțe pozitive și este echivalentul resurselor monetare. Securitatea materială și succesul depind direct de nivelul de energie internă.

Creștem energia și întărim biocâmpul

Prima cale va contribui la consolidarea biocâmpului. Aceasta include o alimentație adecvată, renunțarea la obiceiurile proaste și o rutină zilnică echilibrată. Respectarea acestor reguli va asigura restabilirea și creșterea furnizării de vitalitate. Pentru a vă crește nivelul de energie, nu este suficient să mâncați orice puteți găsi - trebuie să mâncați alimente bogate în vitamine și fibre, cereale, proteine ​​sănătoase, grăsimi sănătoase și produse lactate. De asemenea, ar trebui să te antrenezi să te culci și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi. Ei bine, toată lumea a auzit despre pericolele alcoolului, tutunului și drogurilor. Aceștia sunt cei mai puternici catalizatori pentru moartea energiei tale.

A doua cale vă va ajuta să vă protejați de interferențele negative din exterior. Dacă simți o pierdere a forței, o scădere a activității și a norocului, știi: pentru cineva ești un donator de vitalitate. Ar trebui să scapi imediat de influențele rele care intră în viața ta. Curățați casa de energia negativă, opriți comunicarea cu vampirii energetici și efectuați un ritual pentru a elimina negativitatea. Nu uita că tu însuți poți fi o sursă de negativitate: sentimentele și emoțiile tale dezaprobatoare vă iau o cantitate imensă de energie creativă, care, cu atitudinea potrivită, poate fi folosită pentru a obține succesul. Negativitatea vă poate slăbi serios vitalitatea și vă poate distruge imperceptibil personalitatea. Controlează-ți gândurile și evită să comunici cu oameni care te fac să te simți gol.

A treia cale este că fiecare persoană trebuie să aibă un scop, un vis și credință într-o putere superioară sau personală. Simpla prezență în viața ta a unei dorințe, a cărei împlinire o dorești din tot sufletul, este un aflux puternic de energie. Universul este proiectat în așa fel încât rezervele uriașe de energie vin cu un vis. Prezența credinței acționează aproape în același mod: cu ajutorul ei, ne vine o sursă de forță, care se așează ferm în interiorul nostru. În momentele dificile sau când te simți gol, ar trebui să apelezi la Puterile Superioare pentru sprijin, care cu siguranță va veni.

A patra metodă- obțineți mai multe emoții pozitive. Dragostea, comunicarea cu oameni de succes și fericiți, creativitatea (hobby-urile) și frații noștri mai mici vă vor ajuta în acest sens. Animalele de companie în sine sunt donatoare de energie: oferta lor inepuizabilă de activitate vă va ajuta să vă reîncărcați cu emoții pozitive și pozitivitate.

Comunicarea cu oamenii de succes este utilă pentru că au o viziune complet diferită asupra lucrurilor și un biocâmp puternic: vă pot ajuta cu plăcere cu sfaturi și sprijin, încărcându-vă cu forțele lor.

Pentru a-ți întări energia, o oră petrecută în contact cu frumusețea este suficientă pentru tine. Dragostea și creativitatea pot provoca un val puternic de forță și energie, vă pot reînvia și revitaliza sufletul și pot inspira setea de viață.

A cincea metodă- aceasta este autohipnoza, meditația, practicile de respirație, contactul cu natura și activitatea creativă. Meditațiile vă vor ajuta să intrați în contact cu cosmosul, să vă curățați sufletul de diverse blocuri de energie, să vă creșteți nivelul de spiritualitate și să vedeți cunoștințele și talentele ascunse. Afirmațiile și vizualizările creează schimbări pozitive în viața noastră. Și activitatea creativă saturează și întărește biocâmpul tău. Capacitatea de a vedea și de a ne bucura de frumusețe ne ajută să acumulăm energie.

Un biocâmp puternic este cheia pentru o energie umană ridicată și stabilă. Acestea sunt doar cele mai eficiente 5 metode de a păstra și de a crește vitalitatea. Dar principala cheie a sursei de posibilități nelimitate este energia pozitivă. Pentru ca tu să ai succes în orice, trebuie să iei măsuri pentru a-ți îmbunătăți potențialul. Aveți o dispoziție grozavăși nu uitați să apăsați butoanele și

18.02.2018

88 de moduri de a-ți crește energia și de a deveni un creator atotputernic al realității tale

Ceea ce citiți mai jos vă va ajuta cu siguranță să vă îndepliniți dorința.

Dacă îmi citești cartea, atunci amintește-ți pasul în care îți spun cum să-ți crești energia pentru a-ți îndeplini dorințele.

Astăzi vreau să vă reamintesc acest lucru și să vă spun de ce este important.

Gândurile sunt ca undele radio

Corpul și conștiința umană au un anumit nivel de energie, pe care acum au învățat să-l citească folosind dispozitive medicale sensibile.

Medicii au observat că, de exemplu, la persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular, creierul emite semnale energetice foarte slabe.

Important! Dacă ai o boală, asta nu înseamnă că nu ești în stare să-ți împlinești dorințele cu puterea gândirii. Doar

Rezultatele studiului au confirmat: dacă creierul și conștiința noastră sunt slabe și dezenergizate, întregul corp suferă, bolile apar în diferite părți ale corpului.

Dar asta nu este tot.

Gândurile oamenilor deenergizati pot fi comparate cu muzica de la radio pe care abia o auzi. Nu poți desluși un cuvânt. Dar o persoană deenergizată, o persoană cu energie scăzută, nu își poate porni radioul - nu are putere.

După cum știți, suntem capabili să influențăm realitatea cu gândurile noastre direcționate. Transmitem informații Universului, dorind ca ceea ce cerem să vină la noi.

Pentru a face acest lucru, vizualizăm, imaginându-ne imagini ale viitorului nostru. Ne gândim la ceea ce ne dorim, ne scriem obiectivele și așa mai departe.

Imaginați-vă că, pentru ca Universul să ne audă cererea, trebuie să ne comunicăm gândurile cu voce tare și clar.

Imaginează-ți că suntem un radio și cu ajutorul vocii, gândurilor și emoțiilor noastre ne trimitem dorințele în spațiu, în lume.

Dacă Universul ne aude, ne va răspunde rapid. O persoană cu energie puternică va primi răspunsuri la cererile date mult mai repede.

Dar ce se întâmplă cu undele radio slabe? Pur și simplu nu ajung la destinatar.

Cum se manifestă acest lucru în viața de zi cu zi? Noi vizualizăm și vizualizăm, dar nu se întâmplă nimic.

Secretul este energia

Care este cel mai puternic agent de deenergizare? De ce suferă corpul și întreaga noastră viață?

Aceasta este depresia, stresul, adică. o stare de conștiință în care ne simțim rău, supărați, jigniți, supărați etc.

Toate stările care pot fi numite într-un singur cuvânt sunt negative.

Chiar ne deenergizează, nu ești de acord? O poți simți fizic!

Aceasta include, de asemenea, excitabilitatea excesivă, atunci când o persoană nu se poate concentra și nu poate să-și controleze gândurile.

Toate acestea ne slăbesc și ne dezenergizează.

Cum să măresc energia?

Energia umană puternică amenință să câștige:

• sanatate excelenta,
• tineret,
• activitate și neobosit,
• succes in viata,
• bună dispoziție și pozitivitate,
• împlinirea ușoară a dorințelor!

Ei bine, care sunt mai exact modalitățile de a crește energia?

V-am pus această întrebare vouă, abonaților mei, și am primit până la 85 de scrisori! Mulțumesc foarte mult tuturor celor care au împărtășit informații atât de valoroase.

Eforturile noastre combinate au dus la o listă impresionantă. Citiți, marcați și repostați linkul către articol pe rețelele dvs. de socializare =)

Peste 88 de moduri de a-ți crește energia!

1. Sport:

1.1. Alerga

Potrivit multor mărturii, dorințele se împlinesc în timpul alergării.

Sunt sigur că nu este ușor.

Mulți mai mulți alergători observă un astfel de fenomen, cum ar fi fericirea din alergare, se îndoaie cu adevărat și simt un val incredibil de forță. Alergarea duce cu siguranță la trezirea unui fel de forță în interiorul corpului, capabilă să ne întărească fluxul mental în Univers în momentul de vârf.

În timp ce alergi, gândește-te la dorința ta, vizualizează-i împlinirea și direcționează energia primită din alergarea în univers pentru a o realiza.

Pentru a crește energia, trebuie să meditezi în timp ce te miști. Acum sunt în ziua 7 de alergare și mers la viteze variabile. În timpul asta îmi imaginez ce mi-am dorit)))

1.2. Antrenament de dimineață

1.3. Bazin

Mersul la piscină tonifică perfect spiritul.

Uneori, ca practică suplimentară, fac asta:După ce termin o ședință în piscină, când fac un duș, îmi imaginez cum apa spală toate nemulțumirile, toate negativitățile, toate lucrurile rele care mi s-au întâmplat vreodată.

Astfel, după antrenament, ies plin de energie și de o atitudine pozitivă.

1.4. Exercițiu fizic

Indiferent cât de ciudat ar suna, sportul, dansul și orice alte tipuri de activitate fizică au un efect benefic asupra creșterii „transmisiei” energiei personale.

În acest caz, este important să-ți alegi propriul tip de „activitate” care să aducă satisfacție maximă, să provoace un val de emoții pozitive și o dorință de a face mai mult în direcția aleasă.

Secretul este că, făcând acest lucru, nu numai că îmbunătățim corpul, ci și ne acordăm în mod absolut pozitiv, ne eliberăm de gândurile și experiențele negative și scăpăm de stres.

Acesta este cazul universal când îmbunătățim mintea prin corp.

2. Practici pentru corp

2.1. Yoga

S-a dovedit de mai multe ori în teorie și în practică, și sunt sigur că nu mai este un secret pentru tine, că starea pe care o trăiește un practicant în timpul orelor de yoga îi permite să obțină armonie interioară, concentrare și în același timp. timp, vizualizați-i dorința.

2.2 Dansul Kaoshiki (kaushiki)

În filosofia yoghină a lui Kaoshiki, Shakti este energia operativă cosmică transcendentală care reprezintă matricea cauzală și cauza principală a creației.

Tradus literal, kaoshiki înseamnă „Dans pentru expansiunea mentală, dansul minții” și tradus din cuvântul sanscrit „kosa”, înseamnă „stratul minții și al eului interior”.

Maestrul spiritual Anandamurthy a inventat dansul ca un exercițiu holistic pentru a dezvolta toate straturile minții, cunoscute sub numele de împletituri, a le crește vitalitatea și a facilita lumina sufletului. La fel ca majoritatea dansurilor clasice indiene, Kaoshiki se bazează pe mudre, care sunt mișcări impregnate de cunoștințe spirituale profunde. Oamenii care practică acest dans au observat că este foarte ușor să crești energia prin mișcări simple.

2.3. Ochiul renașterii

Acesta este un complex format din 5 exerciții, a căror implementare contribuie la întinerirea și vindecarea corpului. Această practică oferă un impuls excelent de energie.

Există o astfel de gimnastică tibetană „ochiul renașterii”, un sistem puternic, deși trebuie făcut în mod constant și nu poate fi omis.

Dar corpul vibrează mereu după el și simte putere. Necesită multă răbdare și voință.

2.4. Duș rece și fierbinte

3. Somn

3.1. A dormi destul

3.2. Trezire devreme

După ce am decis să-mi normalizez programul de somn, am început să dorm 7-8 ore și să mă trezesc dimineața devreme, am descoperit schimbări uriașe în viața mea.

Productivitatea mea a crescut semnificativ. Mi-am dat seama că ceva care ar dura în mod normal 2-3 ore se poate face într-o oră dimineața.

Am timp suplimentar pentru mine. Dar acestea sunt atât de multe oportunități de a lucra la dorințele mele! Știi ce vreau să spun, nu?

Când te trezești devreme, starea ta de dimineață te va încânta: o senzație de vigoare și claritate a gândurilor pentru întreaga zi.

3.3. Meditație de relaxare înainte de culcare

Știi că poți adormi în diferite moduri?

Puteți obține cu adevărat un somn de calitate dacă sunteți bine relaxat în prealabil. Apoi, chiar și un somn scurt va fi de foarte înaltă calitate și profund.

3.4. Somn de noapte

Carlos Castaneda a scris în cartea sa Magical Passes:

Dormi noaptea, nu ziua, deoarece noaptea se produce melotonina, care controlează întregul organism, altfel persoana se va îmbolnăvi și pierde energie.

4. Hrana

4.1. Mâncare vie

Energia puternică a unei persoane depinde în mod direct de modul în care mănâncă.

Ar trebui să încercați să nu mâncați alimente moarte, cum ar fi conservele, cu cât mâncarea este mai proaspătă, cu atât mai bine.

4.2. Fara fast-food sau chimicale

4.3. Vegetarianism

Se crede că carnea întunecă creierul. Consumatorilor de carne le este mai dificil să practice mindfulness și sunt mai des depășiți de gânduri și frici negative.

4.4. Dieta cu alimente crude

Mâncarea vie oferă o cantitate mare de energie, verificat!

4.5. Fara alcool

4.6 Beți multă apă

5. Practici mentale

Când v-am întrebat pe voi, abonații mei, ce crește energia, am primit o grămadă de răspunsuri legate în mod specific de practicile mentale. Am scris deja despre multe dintre ele pe blogul meu, doar dați clic pe cel care vă interesează și citiți articolul:

5.1. Rugăciunile lui Joseph Murphy

5.2. Practicați iertarea

5.3. Practicați recunoștința

Aflați cum ne afectează recunoștința în aceste articole:

5.4. Metoda Ho'oponopono

5.5. Vizualizarea dorinței cu emoții

5.6. Afirmații pentru energie

De exemplu, acesta neobișnuit:

O persoană m-a sfătuit să fac un exercițiu care constă în pronunțarea expresiei „Sunt femeie-a-a-a-a!”, vorbind cu voce ridicată și cântând finalul a-a-a-a în toate felurile posibile. Si tu sti? Ajută!

5.7. Tehnica recapitulării

5.8. Tehnica libertății emoționale

5.9. Intențiile lui Georgy Sytin de a ridica energie

Starile lui Sytin - o metodă de persuasiune emoțional-volitivă a unei persoane pentru a crește energia și a introduce forme de gândire.

De exemplu: „Întărirea încrederii în sine în ceea ce privește sănătatea”, „Întărirea divină a sentimentului de iubire”.

5.10. Cunoștințe: studiu profund și înțelegere a unui subiect

O persoană informată înțelege că, dacă ceva nu a funcționat, atunci legea coordonării intențiilor a funcționat (Zeland V.).

Ceea ce dă înțelegere - fie nu a venit momentul să implementăm intenția, fie poate urma ceva nefavorabil după implementarea ei.

Concluzie: înțelegerea (conștientizarea) dă pace și, prin urmare, energie.

5.11. Rugăciunea religioasă

Rugăciunea religioasă mărește bine potențialul energetic. Citiți Rugăciunea Domnului de 40 de ori și observați rezultatul.

5.12. Ganduri pozitive

Atitudine pozitivă foarte energizantă.

La început, te poți forța să observi și să remarci doar pozitivul din realitatea înconjurătoare.

Mă ajută foarte mult să citesc din nou Micul Prinț :). Sufletul meu este imediat atât de ușor și de bucuros. Crezi în frumusețe.

6. Practici de mindfulness

6.1. Oprirea dialogului intern

Extinde limitele gândirii.

Prin oprirea dialogului tău intern, creierul este eliberat de stresul inutil și de energie risipită.

6.2. Sănătate mintală

Aceasta este capacitatea de a fi în acest moment acum.

Datorită conștientizării, o persoană începe să se familiarizeze cu lumea sa interioară și să lucreze cu energia sa fără a o irosi pe factori externi.

Iată ce a scris un abonat:

Aș sugera să te oprești pentru un minut sau două și să te uiți în jurul tău.

Să vezi ceva ce nu ai observat până acum, cum strălucește soarele sau, dimpotrivă, ninge. Cum cântă păsările. Ce fel de oameni trec, cu ce emoții.

Și găsește ceva care să te facă să vrei să zâmbești și să te bucuri.

6.3. Starea în corp (energie)

Aceasta este o modalitate de a crește frecvența vibrațională a întregului tău câmp energetic. Drept urmare, tot ceea ce vibrează la frecvențe inferioare – frica, furie, depresie și așa mai departe – rămâne în afara pragului realității tale.

Și asigurați-vă că vă aflați în momentul prezentului.

Citiți mai multe în cartea „The Power of Now” de Eckhart Tolle.

6.4. Meditaţie

Timp în care te calmezi și ieși. Respirați și opriți dialogul intern.

7. Practici energetice

7.1. Gimnastica energetică (după Zeelandă)

Energia Pământului și energia Cosmosului circulă în spațiu sub forma a două fluxuri centrale - ascendentă și respectiv descendentă.

Gimnastica energetică de către Vadim Zeland va ajuta la curățarea canalelor noastre de energie și la asigurarea funcționării lor eficiente.

Imaginează-ți cum curg prin tine fluxuri de energie ascendentă și descendentă, apoi devin fântâni deasupra capului tău și, în consecință, sub picioarele tale.

Aceste fântâni se apropie una de cealaltă și stai în interiorul acestor fântâni, ca într-un ou (în formă). Stai acolo o vreme, apoi îți vizualizezi dorința.

7.2. Bioenergie

Este o practică terapeutică bazată pe procesul de transformare a energiei care curge în interiorul corpului.

Aceasta include, de asemenea Metoda biorezonanței:

Am dat peste această metodă acum 4 ani.Mulți, chiar și majoritatea, nu cred în asta. Am trăit asta asupra mea și a familiei mele, viața m-a forțat. După aceea o recomand tuturor persoanelor potrivite.

Efectul este pozitiv.

Această metodă nu numai că vindecă multe boli, dar ajută și oamenii să iasă din depresie și așa mai departe.

7.3. Cosmoenergetica

Aceasta este o practică spirituală care permite unei persoane obișnuite, pur și simplu, fără să trăiască în mănăstiri mulți ani, să dobândească pentru utilizarea lor cele mai eficiente instrumente - energii din cel mai spectru larg de acțiune.

7.4. Lucrul cu prana

Prana este ceea ce mișcă corpul uman și conștiința. Aceasta este energia vitală universală. Yogi Ramacharaka scrie că putem obține această energie vitală din apă și aer.

Respirația este una dintre cele mai importante moduri de a primi prana.

7.5. Lucrul cu chakrele (manipura)

Chakrele sunt centre energetice, prin dezvoltarea cărora se poate atinge perfecțiunea și echilibrul spiritual.

Manipura este o chakră, centrul energetic al plexului solar.

S-a dovedit că lucrul direct cu manipura oferă o mare putere.

Există rezerve uriașe ale corpului aici, care sunt prinse de diferite blocuri. Îndepărtarea acestor blocuri și lucrul la manipura crește în mod fiabil energia.

7.6. Mooing =)

Ce este acest „mumâit” magic?

În textele antice despre yoga și tantra, această vibrație este numită „visagra-anusvara”. Tratatele sacre spun că veşnicul durabilsunetul „Mmmmm...” este sursa universului nostru și o vibrație care poate face minuni.

Prin urmare, dragii mei, „Mmmm!” 🙂

Înțelegerea secretului sunetului „M”

1. Stai cu spatele drept și relaxează-te puțin.
2. Închideți ochii și respirați adânc.
3. La ieșire, cu gura închisă (cu voce tare), trecând sunetul ca prin nas, „mamă” „mmmmmmm...”.

În același timp, este posibil să simțiți unele vibrații, trecând prin corp și oase (la început s-ar putea să simți micro-șocuri vibraționale doar în cap), aceasta este o senzație destul de plăcută și de curățare.

Așadar, trebuie să „moo” de la 5 minute la o jumătate de oră sau mai mult.

8. Fapte bune

8.1. Ajutându-i pe cei dragi și pe alți oameni

8.2. Caritate

8.3. Asistență financiară pentru o altă persoană

Făcând fapte bune, începem să ne simțim bine și mulțumiți. Acest lucru sugerează că energia din noi este în creștere.

Dacă ești implicat în activități de caritate, știi la ce mă refer.

Îmi amintesc ziua în care m-am hotărât pentru prima dată să-i ajut financiar pe cei care aveau nevoie. Am transferat bani la un orfelinat și am ajutat financiar la un proiect pentru o școală primară într-un oraș mic.

Sentimentul care m-a umplut după aceea este de nedescris. Nu a existat narcisism sau lăudare, nu. M-am simțit bine în mine, am simțit că vreau să ajut din nou și din nou, să dau un mare ajutor. Corpul meu era plin de căldură și recunoștință. Cred că acesta a fost chiar momentul în care mi-am crescut propria energie.

A ajuta alți oameni, financiar, psihologic sau în alte moduri, cu siguranță vă crește propria energie.

9. Interacțiunea cu alte persoane

9.1. Îmbrăţişare

9.2. Comunicarea cu cei dragi, prietenii, cei cu care comunicarea aduce bucurie

De exemplu, mergând la teatru cu prietenii.

9.3. Comunicare cu sexul opus, flirt, îndrăgostire

Dacă o persoană îți acordă atenție, măcar printr-un zâmbet, un gest, sau este interesată de tine, atunci își împărtășește energia.

Cred că acesta este într-adevăr cazul.

10. Îngrijire de sine:

10.1. Vizitarea unui spa, saună

10.2. Masaj

10.3. Ingrijire corporala, manichiura si pedichiura

Cred că fetele mă vor înțelege. Participarea la tratamente spa, manichiură, pedichiură, masaje și orice altă îngrijire corporală nu numai că mărește stima de sine și dă o senzație minunată, dar crește și energia.

10.4. Cumpărături, cumpărături

Ca să nu mai vorbim de cumpărături. Cum ai cumpărat tocmai rochia pe care ai visat-o și ai căutat-o ​​atât de mult timp, ceea ce îți dă încredere, nu-ți crește acest lucru energia?

11. Creativitate și hobby-uri

11.1 Fă ceea ce îți place

Acest lucru se aplică nu numai hobby-urilor, ci și afacerilor în general, munca vieții. De exemplu, îmi place să scriu articole pentru acest blog. Mă energizează.

Și mă bucură și mai mult că îndeplinești o misiune importantă. Nu-ți pierde viața. Vor fi mai multe despre acest lucru în paragraful 14.

11.2. Ascultând muzica potrivită

Ascultă-l pe Beethoven!

În general, influența muzicii asupra noastră este foarte mare, deoarece face parte din viața noastră de la naștere până la sfârșit.

Ascultând melodiile noastre preferate, parcă mergem într-o altă lume, magică și frumoasă, unde nu există probleme, tristețe, durere, dezamăgire și amintiri neplăcute, unde pur și simplu există un suflet bun și calm. Pentru mulți oameni, muzica îi ajută să treacă prin situații dificile din viață. Ne oferă bucurie, pozitivitate, o încărcătură de energie și vigoare.

Un abonat mi-a trimis următorul mesaj:

Am făcut asta, doar am pornit muzica și am dansat și cântat, încercând să mă deconectez de tot în acel moment.

Aici poți alege orice metodă convenabilă, poți să pornești muzica acasă și să dansezi ca ultima dată, poți merge într-un club cu prietenii sau te poți înscrie la un studio de dans în stilul care se potrivește cel mai bine gusturilor tale.

De exemplu, la un moment dat mergeam la cursuri latino-americane, chiar dacă eram leneș seara, mă ridicam de gât și mergeam. Dar ea s-a întors pe aripi, dansul este o modalitate grozavă de a se tonifica!

Cântați melodiile preferate și pozitive, dansând, muzică, vizionați filmele preferate și citiți cărți inspiratoare, orice videoclipuri motivaționale și amuzante. Alege ce iti place cel mai mult si o buna dispozitie nu te va face sa astepti.

11.3. Cântând

Cântați cât mai des, dar numai melodiile potrivite!

11.4. Dans

11.5. Vizionarea comediilor și a filmelor preferate

11.6. Citind cartea ta preferată

11.7. Videoclipuri, filme și cărți motivaționale

12. Călătorii

12.1. Calatorie in afara tarii

Mesaj de la unul dintre abonați:

Desigur, crește energia călătoriei în străinătate, la mare! Din experiența mea, acesta a fost cel mai bun! Tocmai în altă țară, unde există o altă limbă și cultură.

Și marea, desigur, este pur și simplu minunată! Calmează emoțiile, îndepărtează negativitatea, chiar și pe cele foarte puternice, și în doar câteva minute!

12.2. Drumeții în locuri sălbatice

Acesta este hobby-ul meu, așa că știu despre ce vorbesc)

13. Natura, flora si fauna

13.1. Comunicarea cu animalele de companie

Plimbări cu persoana iubită, plimbări cu câinele tău iubit)) îmbrățișându-ți pisica iubită)))

13.2. Munți, pădure - natură!

La un moment dat îmi plăcea să merg la munte și acolo, când te ridici din ce în ce mai sus și îmbrățișezi copaci, pini, molizi și întrebi natura însăși sau același copac pe care îl îmbrățișezi să-ți dea energia și înțelepciunea lui, după ceva timp începi sa te simti inaltat si se pare ca ai atata putere si energie incat poti depasi orice distanta!

Am avut noroc - lucrez în pădure lângă un iaz. Când trebuie doar să mă reîncărc, ies în pădure în pauza de prânz. Stau 5-10 minute, sprijinindu-mă cu spatele de mesteacăn.

Dacă simt că trebuie să scap de energia grea a altcuiva, stau mai întâi lângă apa curgătoare și apoi lângă mesteacăn. Mă ajută.

13.3. Singurătate în natură

Pot spune că ceea ce mă ajută 100% este singurătatea cu natura, cel puțin 30 de minute. fii singur in natura! Înțeleg că aceasta nu este o mega descoperire, dar chiar funcționează!

13.4. Energie solară, bronzare

Am observat că atunci când plec în vacanță în țări calde, energia din mine abia începe să clocotească. Mă întorc dintr-o vacanță la mare cu o listă uriașă de noi obiective și planuri pentru implementarea lor. Și tu?

13.5. Ocean

La un moment dat locuiam pe malul Oceanului Atlantic. Și știi, oceanul produce o energie atât de puternică!

Îmi amintesc că distracția mea preferată în orașul nostru era să stau și să privesc în mare.

Când m-am mutat, am simțit foarte acut deconectarea de la această sursă de energie.

14. Conștientizarea sensului și scopului vieții tale

14.1. Harta dorințelor pentru 3-10 ani înainte

14.2. Lista cu 100 de obiective și dorințe pentru anul

14.3. Un vis mare

Concentrarea corectă asupra dorinței tale crește energia, astfel încât să nu existe disiparea energiei.

Sursa: Mintea supranaturală a lui Joe Dispenza.

14.4. Cunoașterea sensului vieții tale

14.5. Faceți ceea ce este planificat

După cum ați scris mai sus, stresul, frustrarea, îngrijorarea și altele asemenea ne absorb foarte mult energia. Și pentru ca acest lucru să nu se întâmple, trebuie să „faceți ceea ce ar trebui făcut”.

Am auzit această formulare la un antrenament. Poate părea că scrierea este absurdă, dar mi se pare că nu există o modalitate mai bună de a o spune. Pentru că fiecare are propria listă cu ce trebuie să facă.

Permiteți-mi să vă dau un exemplu: cineva plănuiește să meargă de mult timp la sală, dar dintr-un motiv oarecare nu merge, în timp ce își reproșează în mod constant pentru asta, pierzându-și astfel energia cu remușcări.

Și unii oameni nu au deloc nevoie de această sală de sport, dar în fiecare zi, trecând pe lângă un munte de vase nespălate, oftă din greu și își promit că o vor spăla mâine etc.

Lucrurile pot fi atât globale, cât și orice lucru mic. Ideea principală este să facem imediat ceea ce ne „îngrijorăm” în zadar.

Asta e tot.

Și dacă vrei să-mi cunoști principalele secrete în a-mi îndeplini dorințele, vino la. Vă puteți înscrie

Ea a descris o mulțime de modalități de a crește energia. Ia-l și folosește-l! Scrieți în comentarii ce funcționează cel mai bine pentru dvs.