Ho'oponopono este o metodă de vindecare hawaiană. eliberăm energie și începem procesul de eliberare completă de negativitate

Cu câțiva ani în urmă am auzit pentru prima dată despre Ho'oponopono. Ce cuvânt interesant! Mi-a stârnit curiozitatea.

Pasiunea și bunătatea din această metodă de vindecare mi s-au părut atât de emoționante încât am notat cuvântul pentru a o explora.

„Este timpul”, mi-am spus, așa că am început să citesc și să ascult tot ce era să învăț despre această metodă și să încep să o exersez. Și, în ciuda neîncrederii mele inițiale, tehnologia m-a fascinat. Trebuie să recunosc că am folosit Ho'oponopono și m-a ajutat foarte mult să vindec rănile din trecut și continuă să fac lucrări de vindecare în prezent.

Ce este Ho'oponopono

Ho'oponopono este o metodă spirituală de vindecare mentală și emoțională care a fost creată de vechii hawaieni. El ne ajută să rezolvăm problemele din viața noastră. Se spune că tehnica datează de peste 5.000 de ani.

S-ar putea spune că această mișcare devine o filozofie de viață centrată pe iubire pentru a aduce pacea interioară și echilibrul prin simplitate.

Ho'oponopono înseamnă a lua decizia corectă sau a corecta o greșeală. Dar ce greșeală ar trebui să remediați? Vom vedea asta puțin mai târziu, vă rog să aveți răbdare.

Ei spun că cu multe secole în urmă, primii locuitori din Hawaii au făcut deja o regulă să practice această practică pentru a-și îmbunătăți viața. Când exista un conflict între membrii familiei lor, toți se adunau pentru a consolida coexistența sub conducerea unui bătrân șaman sau kahuna (numit și păstrătorul secret). Și până nu s-a obținut iertarea completă, întâlnirea nu s-a încheiat. Această abordare a fost practicată de secole.

Ho'oponopono se bazează pe faptul că cauza tuturor situațiilor problematice pe care le avem în viața noastră este creată de amintirile moștenite genetic la nivel conștient și de tipare defecte care circulă prin subconștientul nostru.

Mintea noastră nu se oprește niciodată, ea călătorește constant în trecut și viitor pe o cale compulsivă. Repetarea amintirilor are loc constant. Și dacă sunt bune, atunci totul este grozav, dar dacă fluxurile de gânduri sunt negative, avem o problemă.

Dacă vrem să schimbăm aceste amintiri, trebuie să le lăsăm să plece, să le umplem de dragoste, bucurie și pozitivitate.

Putem spune metaforic că prin metoda de curățare apăsăm tasta ștergere de pe hard diskul nostru emoțional și spiritual. Neutralizează durerea și greșelile încorporate în sufletul nostru și care vin din strămoșii noștri și din viața trecută. Ne golim amintirile, tiparele și emoțiile subconștiente și ne conectăm cu pacea noastră interioară.

Ho'oponopono este o metodă de vindecare a tiparelor noastre interioare și acoperă întregul univers. Premisa originală este că întregul univers este o unitate, așa că suntem responsabili pentru tot ceea ce se întâmplă în el.

Dacă eu sunt universul, sunt responsabil pentru tot ce se întâmplă!

Această afirmație este greu de înțeles pentru mulți. Am întâlnit și eu asta. Sunt eu responsabil pentru ceea ce face o altă persoană de pe cealaltă parte a pământului? Ei bine, se poate! E greu de imaginat asta, nu? Dar în practica pe care o studiem, totul este interconectat.

Aici intră în joc credințele noastre și ADN-ul spiritual al fiecăruia. Acceptarea acestui concept te poate face să te simți respins, așa cum mi-a făcut-o. Putem accepta acest lucru doar prin reflectarea esenței noastre cele mai profunde, debordând de pace interioară și smerenie. Poate că pentru a înțelege acest lucru trebuie să mergem mai adânc.

Cum să găsești pacea interioară. Ghid rapid

În practica Ho'oponopono, pentru a avea rezultate rapide, acceptăm în mod voluntar responsabilitatea de a vindeca situația. Deși nu suntem singura parte responsabilă, știm că totul în lume ne reflectă. Și dacă se întâmplă ceva, este necesar pentru creșterea noastră. Fiecare dintre noi decide dacă vrem sau nu să facem asta.

Și vorbim de responsabilitate în care devenim stăpânii vieții. Nu dăm vina pe terți. Noi suntem cei care trebuie să se schimbe, nu alții. O schimbare în noi va schimba mediul.

Suntem responsabili pentru tot, deoarece suntem o parte a întregului.

În esență, am moștenit tipare, atitudini, moduri de a gândi, de a acționa și chiar de comportament de la strămoșii noștri. Și unii dintre ei nu sunt complet sănătoși. Avem probleme nerezolvate care sunt moștenite de fiecare generație a familiei. Aici intervine o metodă care poate elimina aceste limitări ale minții și devine un instrument ideal pentru efectuarea curățării emoționale sau spirituale.

Conform funcționării sale interne, se spune că ceea ce elimini sau purifică în tine se va șterge în cele șapte generații anterioare și în cele șapte următoare.

Când ne putem reseta și goli esența și subconștientul care ne face rău, viața noastră devine mai perfectă și mai armonioasă. Reușim să atragem energie pozitivă către noi înșine.

Ne ștergem programele pentru că vrem să fim fericiți, eliberați de legături cu un trecut negativ, pentru că deja suferim suficient. Este timpul să ne redescoperim pe noi înșine, să trăim și să ne bucurăm de viață, să ne iubim și să ne acceptăm așa cum suntem.

S-ar putea să mai fie situații care nu ne plac, dar noi vom fi cei care ne vom schimba pe noi înșine și lumea și ne vom concentra pe mai bine, clarificând ceea ce ne afectează negativ.

De fapt, partea fundamentală și puternică a procesului de curățare este că este o cale directă către pacea noastră interioară, plină de pace și iubire.

Eliberarea tiparelor funcționează la un nivel profund și ajută la vindecarea karmei noastre. Transformarea problemelor neprocesate în unele pozitive.

Tehnica Ho'oponopono pentru începători

Se concentrează pe doi pași foarte simpli de urmat:

1. Asumă-ți responsabilitatea pentru ceea ce vrei să vindeci.

De exemplu, dacă vrei să ajuți o persoană bolnavă, ești responsabil pentru boala lui. Recunoști deschis că totul în lume este unul și, prin urmare, ești responsabil pentru asta.

2. Cere Universului să vindece tot ce există în tine care a cauzat această situație.

Poti sa-i ceri asta lui Dumnezeu, Universului sau oricui vrei tu. Principalul lucru este să faceți acest lucru sincer, cu smerenie și înțelegere profundă.

Cum se desfășoară terapia?

Practica ho'oponopono este foarte simplă dacă se face din inimă. Conceptele de bază pentru realizarea acestui proces sunt pocăința, iertarea, recunoștința și iubirea.

În zilele noastre, când ne confruntăm cu o situație care provoacă durere sau suferință cuiva, ne asumăm responsabilitatea. Și noi, întorcându-ne către Univers, spunem:

Iartă-mă și vindecă orice din mine a cauzat această situație.

După cum puteți vedea, este foarte simplu. Nu mai trebuie să complicăm lucrurile. Este suficient să-ți calmezi mintea, să te acordi și să conduci o meditație care va curăța ceea ce interferează cu o viață fericită.

Dar dacă doriți să dedicați mai mult timp practicării, puteți lucra mai profund asupra situației limitative pentru a intra în contact cu subconștientul și supraconștientul nostru.

Ideea este să te retragi, să fii într-un mediu calm pentru o vreme, să iei un pix și hârtie și să răspunzi la multe întrebări care te ajută să-ți limpezească mintea și să găsești o cale de ieșire:

• Ce este legat de această problemă?
• Ce în interiorul meu poate crea o astfel de situație?
• Care sunt tiparele mentale și emoționale pe care le am de obicei?
• Ce comportament se repetă?
• Ce amintiri sunt asociate cu asta?
• Cum acționez de obicei în situații similare?
• Metoda mea ajută la rezolvarea problemei?
• Ce părere am despre răspunsurile mele anterioare?
• Am descoperit ceva despre mine pe care nu le știam?
• Cum mă simt în legătură cu asta? Care sunt sentimentele mele?
• Ce pot face pentru a îmbunătăți această situație?
• Care este planul meu de acțiune?

Odată ce această lucrare este finalizată, puteți trece la pasul următor.

Cele patru fraze vindecătoare ale lui Ho'oponopono: ce înseamnă ele?

imi pare foarte rau

Îmi pare rău

Multumesc

Te iubesc

Trebuie să rostiți aceste fraze cu voce tare și cu sentimente cu voce tare sau în minte. Acest lucru ne va permite să verbalizăm procesul, conectând emoțiile, inima și mintea cu realitatea pe care vrem să o clarificăm. Cu cât le vorbim mai mult, cu atât câștigă mai multă putere.

Să analizăm fiecare frază:

Îmi pare rău

Prin aceste cuvinte ne recunoaștem responsabilitatea pentru situația pe care vrem să o vindecăm. Eliberăm povara trecutului, amintirea dăunătoare sau eronată care este instalată în noi și pe care vrem să o ștergem.

Îmi pare rău

Este vorba despre tine să-ți ceri iertare pentru că te-ai poluat atât de mult timp cu aceste idei negative și nu renunți la toate acele amintiri defecte care te-au umplut și ti-au creat realitatea. Nivelul tău vibrațional va fi echilibrat odată ce acestea vor dispărea.

Mulțumesc!

În ciuda faptului că ne este greu să fim de acord cu karma noastră, mulțumim Cosmosului pentru toate greșelile pe care le-am făcut, pentru tiparele pe care le-am acumulat în memoria noastră genetică, pentru toate situațiile, problemele și experiențele pe care le-am făcut. ne-a prezentat și astfel ne-a dat ocazia să le curățăm.

Te iubesc

Dragostea este cea mai puternică forță din Univers. Dragostea are puterea de a transforma totul. Ne spunem amintirilor că le iubim și ne eliberăm de această situație.

După cum puteți vedea, abordarea este foarte asemănătoare cu cea pe care a propovăduit-o Iisus Hristos, adică a spus că trebuie să folosim dragostea pentru a rezolva problemele pe care le avem și care ne provoacă rău și durere.

Urmatorul pas

După cum am văzut mai devreme, metoda în sine se învârte în jurul ideilor că totul este una, iar dacă totul este una, înseamnă că suntem parte din univers.

Astfel, ne asumăm întreaga responsabilitate pentru întregul proces, nu numai pentru problemă, ci și pentru soluție.

În versiunea clasică, responsabilitatea deciziei revine Universului. Dar dacă facem parte din energia divină, nu ar fi mult mai eficient să fim responsabil de tot ce este în viața noastră?

Aceasta este o modificare a metodei anterioare, iar când cerem Universului să corecteze situația, cerem să o putem face singuri.

Pentru a folosi o versiune avansată a tehnicii și a te simți în continuare confortabil, este recomandat să începi cu conștientizarea că faci parte din Dumnezeu, ai aceeași energie, ceea ce înseamnă că și tu îți poți transforma viața.

Dacă nu ați ajuns la acest pas, atunci utilizați versiunea tradițională până când sunteți gata să o duceți la nivelul următor.

Lideri de frunte care practică Ho'oponopono

Acum vreau să vă prezint doi mari lideri mondiali: Morrna Simeon și Hew Len.

Morrna Simeon

Morrna Simeona s-a născut în 1913 în Hawaii. Ea a părăsit această lume, mergând într-o altă dimensiune, în 1992. Ea este recunoscută drept una dintre cele mai mari vindecătoare și a fost onorată de poporul hawaian în 1983.

De asemenea, a fost invitată să predea metoda la Națiunile Unite, OMS și centre de tratament din întreaga lume.

Curăță, șterge și găsește-ți propria lume. Unde? Înăuntrul tău.

Morrna Simeon

Ea a reorientat metoda, actualizând profund filozofia veche hawaiană a ho'oponopono, astfel încât să poată fi reînviată și aplicată timpurilor moderne.

Practic această reorientare constă în faptul că tehnica se realizează acum individual. Nu mai este necesar ca întreaga familie să se reunească pentru procesul de iertare și curățire. În zilele noastre, acest lucru nu este atât de ușor de făcut, mai ales dacă membrii familiei sunt în orașe diferite, sau dacă nu toată lumea este pregătită pentru creștere spirituală.

Ceea ce am șters este șters din memoria genetică a altora, adică, după ce ai lucrat tu însuți un tipar, va dispărea nu numai din tine, ci și din întreaga ta familie de rude și strămoși, adică o mare ștergere a codurile încorporate în memorie vor apărea, eliberându-ne de lucruri inutile. Potrivit autorului, scopul principal al practicii este descoperirea divinității din sine.

Rugăciunea puternică a lui Simeon

„Creator divin, tată, mamă și fiu.

Dacă eu, familia mea, rudele și strămoșii mei v-am jignit pe Tine, familia voastră, rudele și strămoșii în gânduri, cuvinte, fapte și fapte, vă cer cu umilință iertare. Lasă toate amintirile, blocurile, energiile și vibrațiile negative să fie curățate și transmutate în energie luminoasă pură.”

Morrna Simeon a lucrat cu metode de întrepătrundere a subconștientului, conștientului și supraconștientului.

În acest fel, ea spune că vom putea conecta esența sau ființa noastră interioară, iubirea adevărată, cu sursa divină. Acest lucru ne va umple de armonie, pace și fericire deplină.

Ea crede că suntem suma totală a experiențelor noastre. Când trăim tensiune sau frică, dacă ne uităm cu atenție, vom descoperi că motivul se află în memoria noastră. Este componenta emoțională care este atașată acelor amintiri care ne afectează.

Scopul principal, potrivit lui Simeon, este găsirea principiului divin în sine. Prin practica purificării, care este un adevărat dar, putem crea o legătură puternică și reciprocă cu Universul din interiorul nostru și să ne eliberăm de greșeli, să găsim libertatea și fericirea.

Cine este Dr. Hew Len?

Iată povestea lui incitantă și incredibilă:

Hew Len este un elev proeminent al lui Morrna Simeon, a lucrat cu ea și a însoțit-o în călătoriile ei în jurul lumii.

A continuat să cerceteze și să îmbunătățească tehnica și și-a dedicat viața pentru a aduce cunoștințe oamenilor și a le actualiza conceptele.

Singura sarcină din lume, în opinia lui, este să ne restabilim personalitatea, mintea și să le readucem la starea inițială.

Povestea lui de vindecare este fascinantă. Există un spital în Hawaii cu un departament de psihiatrie. Exista un pavilion în care se aflau bolnavi mintal, care erau considerați foarte periculoși, așa că mulți nu stăteau la această muncă.

Când dr. Hew Len a preluat postul, a fost de acord că nu se va întâlni față în față cu pacienții. După ce doctorul a studiat fiecare caz cu atenție și cu atenție, a început să se adâncească în sine pentru a vedea cum a creat boala pacientului.

După o lună de practică Ho'oponopono, mulți pacienți care erau ținuți la pat au început să se plimbe liberi prin zonă. Alții, sub influența unui medicament puternic, s-au bucurat să li se reducă doza. Unii au fost eliberați.

În plus, personalul spitalului a suferit și schimbări drastice, toți cei care se aflau în concediu medical din cauza stresului au cerut să se întoarcă la muncă, iar cei plecați au vrut să-și recapete locurile în spital.

Au ajuns să aibă mai mulți angajați decât aveau nevoie. Dr. Lin și-a dezvoltat metodologia acolo pe parcursul a patru ani. Astăzi acest pavilion este închis. Nu mai este nevoie.

Cum a putut să realizeze asta? Potrivit lui Lin însuși, el a vindecat partea din ființa sa care a dat naștere bolilor pacienților săi. În timp ce analiza istoricul medical al fiecăruia dintre pacienții săi, a repetat iar și iar: „Iartă-mă, te iubesc”.

Rugăciunea lui Hugh Len

Sunt eu.

Vin de la vid la lumină.

Eu sunt respirația care hrănește viața.

Eu sunt golul.

Eu, perfect și absolut.

Pictez un curcubeu prin ape, continuitatea minții în materie.

Eu sunt inspirația și expirația, briza transparentă și invizibilă, atomul indefinibil al creației.

Sunt eu.

Cum să meditezi cu Ho'oponopono?

După cum puteți vedea, sistemul de aplicare a tehnicii de curățare este foarte simplu.

Cu toate acestea, există trei reguli necesare pentru a obține rezultate rapide:

Primul este să-l folosești în mod regulat și nu numai atunci când apar probleme.

Al doilea lucru este să o faci cu credință. Uneltele trebuie refolosite din nou și din nou. Credința este fundamentală pentru utilizarea metodei și nu trebuie pusă la îndoială.

Al treilea este să nu folosești inteligența. În Ho'oponopono, dacă folosim gândirea raţională, procesul este întrerupt. Trebuie să fie din inimă.

Amintiți-vă că decideți dacă doriți să părăsiți zona de confort și să vă curățați memoria genetică de tipare negative, durere, vinovăție și frică.

Dacă îți asumi responsabilitatea, poți folosi Ho'oponopono pentru a-ți vindeca viața, umple-o cu dragoste și bucurie.

Tehnica Ho'oponopono

Vreau să vă prezint o practică simplă și foarte profundă Ho'oponopono.

Personal îmi plac tehnicile care sunt ușor de înțeles.

Ho'oponopono - un sistem antic care a venit la noi din Insulele Hawaii. Ho'oponopono ne-a devenit cunoscut datorită lui Morrnah Nalamaku Simeone (1913-1992), care a modificat procesul complex al Ho'oponopono într-o formă simplă pe care toată lumea o putea înțelege.

Morrnah Nalamaku Simeon a fost un kahuna. Kahuna, tradus din hawaiană ca „păzitor al secretelor”.

Ea a spus: " Ho'oponopono este un dar neprețuit care vă permite să găsiți și să stabiliți contactul cu Domnul în interiorul vostru, precum și să învățați să vă purificați gândurile, cuvintele, acțiunile și faptele. În esență, acesta este un proces de eliberare, eliberare completă de trecut. ».

Această tehnică este predată tuturor de elevul ei Dr. Ihaliakala Hew Len; cărțile și seminariile Dr. Joe Vitale au jucat un rol important în popularizarea acestei metode.

Ho'oponono înseamnă „a aduce ordine” în limba nativă hawaiană.

Nu ia mult timp. aplica Metoda Ho'oponopono se poate face oriunde, oricand, in orice situatie.

Cum funcționează tehnica Ho'oponopono?

Ne curăță subconștientul de diverse programe, atitudini și gânduri negative. Când folosești Ho'oponopono, Puterea ta Superioară ia gândurile tale negative, le neutralizează și le purifică. . Nu curățați o persoană, loc sau eveniment, ci mai degrabă neutralizați energia asociată cu acea persoană, loc sau eveniment.

Principalul punct al tehnicii este că trebuie să acceptăm asume responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă în lume, pentru tot ceea ce vezi, simți și participi.

Dacă vezi străini care înjură în fața ta, atunci ai participat și la asta indirect. Ai fi putut să mergi într-o stare agresivă, să strigi la cineva înainte de această întâlnire, iar ceea ce ai văzut este rezultatul gândurilor, dispoziției, acțiunilor tale. Și, prin urmare, ei sunt, de asemenea, responsabili pentru blestemul străinilor.

Este posibil să nu știi sau să nu-ți amintești ce gânduri rătăceau prin cap înainte de ceea ce ai văzut și auzit. Dar să știi că de când l-ai văzut și ai devenit participant, ai avut și tu o mână de lucru.

Ce pot sa spun despre situații care ni se întâmplă personal: ori cineva a fost nepoliticos cu noi, ori ne-am supărat pe cineva, ori am construit un rost în locul nepotrivit și ne-am lovit.

Să presupunem că ești înconjurat de o lume care nu numai că nu-ți place, dar că a fi în ea este foarte incomod, chiar îți amenință sănătatea.

Și ai o intenție concentrată de a schimba lumea din jurul tău, de a schimba situația.

Trebuie doar să-ți asumi responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă, să ai încredere în procesul care are loc în subconștientul tău fără să știi când repeți anumite fraze.

După ce ați identificat problema, începeți să repetați:

Te rog să mă ierţi.

Te iubesc.

Imi pare foarte rau.

Mulțumesc.

În primul rând, aceste fraze ar trebui să fie direcționate către tine (le poți spune în orice ordine).

Apoi - altor persoane sau circumstanțe.

Nu contează dacă simți dragoste, poți pur și simplu să repeți: „Te iubesc”.

Nu contează dacă simți regret, poți pur și simplu să repeți: "Imi pare foarte rau".

Nu contează dacă te simți vinovat sau nu te simți vinovat, poți pur și simplu să repeți: "Te rog să mă ierţi".

Indiferent dacă vă simțiți recunoscător sau nu, puteți pur și simplu să repetați: "Mulțumesc".

Repetați și repetați. Înțelegerea și recunoștința pentru decizie vin mai târziu, dar cu siguranță vin.

Trebuie să te concentrezi asupra acestui lucru la limpezirea gandurilor, și nu la obținerea rezultatului dorit.

Care este sensul tuturor acestor fraze?

Te iubesc – fraza în sine este foarte puternică și curățătoare. Spunându-l atunci când te adresezi unei persoane pe care o urăști, îți eliberezi subconștientul de atitudinile negative. Te poți întoarce la Dumnezeu, la sinele tău interior, la o altă persoană. Nu contează. Cu toții suntem parte dintr-un întreg. Aceasta este cea mai importantă expresie cheie.

Multumesc . Cu aceste cuvinte îi mulțumești lui Dumnezeu pentru lecție, pentru faptul că arată că gândurile tale nu sunt curate, mulțumesc pentru indiciu. Persoana care îți face lucruri urâte este și profesorul tău, trimis de sus, așa că mulțumește-i pentru lecție. Dacă nu ar fi apărut în viața ta, nu ai fi înțeles niciodată nimic.

Îmi pare rău . Cu aceste cuvinte, recunoști că regreti că nu ai observat negativitatea din tine, că ai creat negativitatea de astăzi cu gândurile și acțiunile tale. Te pocăiești.

Îmi pare rău. Îți ceri iertare pentru crearea acestei situații, fără să vrei conștient, pentru a lua parte, a contribuit la creație.

Chiar dacă nu vezi rezultatele imediat, repeta in continuare aceste fraze, iar situația își va găsi soluția!

daca tu vrei să ajuți pe altcineva, curăță-te, subconștientul tău de gunoi. Ai aceeași energie ca și cel care suferă, de când ai auzit despre asta, ai aflat. Când te purifici, ceilalți devin mai puri.

Consideră-te că stai în aceeași cadă. Dacă purifici apa din jurul tău, se va purifica și zona din jur. l. Aceasta nu este doar realitatea lui, ci și a ta, din moment ce ești implicat în ea.

Întregul secret este că lucrăm pe noi înșine, dar obținem rezultate afară. Prin iertare și iubire ștergem energia negativă din subconștientul nostru, ca urmare trăim în armonie cu lumea și toate beneficiile devin disponibile.

Curs de numerologie

Tehnica de meditație hawaiană Ho'oponopono vă ajută să învățați cum să curățați negativitatea dintr-o situație care vă îngrijorează. Această practică umple conștiința cu vibrații de energie pozitivă și elimină sentimentele scăzute: furie, iritare și resentimente. Ca rezultat, o persoană devine mai calmă și mai liniștită.

Meditația Ho'oponopono: ce rost are?

Meditația Ho'oponopono este o tehnică veche hawaiană de vindecare și curățare. Poate fi folosit în orice situație în care sunteți plin de emoții negative pentru a renunța rapid la conflict și a ierta infractorul. De asemenea, puteți practica zilnic tehnica de vindecare la un nivel mai profund: să lucrați prin traume și emoții negative reprimate care sunt profund încorporate în subconștientul vostru.

În timpul unei sesiuni de meditație, o persoană repetă în mod monoton patru fraze simple:

1. Te iubesc. Această frază ajută la resetarea tuturor emoțiilor, la obținerea unei conexiuni cu o putere mai înaltă și la umplerea cu energia iubirii. O persoană recunoaște că iubirea necondiționată trăiește în interiorul său: pentru Dumnezeu, pentru sine, pentru oameni și pentru lume. El dă acest sentiment în spațiu, care în cele din urmă ajută la schimbarea vieții în bine.
2. Îmi pare foarte rău. Aceasta este o recunoaștere a faptului că viața ta este influențată de niște programe negative: parentale, generice și dobândite în timpul vieții. Aceasta este o conștientizare a problemei și o expresie a dorinței de a le rezolva, asumându-și responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă în viață.
3. Te rog să mă ierţi. Aceasta este o expresie a voinței de a accepta orice consecințe ale negativității și o cerere de vindecare. Smerenie deplină, care are ca rezultat o adevărată iertare - cu inima, nu cu capul.
4. Mulțumesc. O expresie de recunoștință care reconstruiește conștiința unei persoane la vibrații de energie mai înaltă. Simțindu-te recunoscător, oferi Universului o resursă puternică și, ca rezultat, în viața reală devii capabil să accepți abundența și tot felul de beneficii.

Aceste patru fraze au cele mai înalte vibrații energetice, astfel încât vindecă complet o persoană de negativitate, ajută la curățarea de traume, complexe, credințe și atitudini care împiedică o viață fericită și armonioasă.

Cum să practici ho'oponopono în relaţiile cu oamenii?

În tehnica clasică de meditație, o persoană, repetând fraze, se îndreaptă către o Putere Superioară: Dumnezeu, Creatorul, Creatorul, Universul. Nu contează cum se numește, atâta timp cât crezi.

Dar să presupunem și un caz special de utilizare a practicii pentru a rezolva conflictele cu oamenii. Cum functioneaza:

1. Să presupunem că aveți un conflict cu o persoană dragă, un coleg sau doar un dirijor furios într-un tramvai.
2. Ai simțit emoții negative acute: iritare, furie, resentimente sau altceva.
3. În primul rând, trebuie să recunoașteți și să vă realizați emoțiile negative. Spune-ti: Da, acum sunt jignit, iritat, sunt stresat de situatia care a aparut.
4. După ce v-ați acceptat sentimentele, începeți să repetați cele patru fraze prețuite ale ho'oponopono atunci când vă adresați infractorului. Imaginează-l ca și cum ar stă în fața ta.
5. Treptat, emoțiile proaste strălucitoare vor începe să vă renunțe și vă veți simți complet calm.

Această metodă este foarte eficientă. Te ajută să renunți rapid la orice nemulțumire fără a le îngropa în adâncul subconștientului tău. Înveți să iubești sincer oamenii și să accepți orice comportament al acestora. Drept urmare, după practica regulată, observi că nu te mai iritați și supărați atât de des și deveniți mai calm, iubitor și pașnic.

Dobândești capacitatea de a ierta sincer și, ca rezultat, starea ta interioară se schimbă. Începi să radiezi fluxuri puternice de energie de iubire, recunoștință și acceptare, care în cele din urmă schimbă lumea din jurul tău. Oamenii oglindesc întotdeauna starea ta.

Puteți reda acest videoclip de meditație:

Puncte importante

Practica regulată a ho'oponopono este deja un pas uriaș către o viață fericită și armonioasă. Dar meditația nu este suficientă dacă în restul timpului nu îți controlezi conștiința și continui să gândești negativ.

Puncte importante pe care trebuie să le realizați și să le implementați în viața ta pentru a maximiza eficacitatea ho'oponopono:

1. Asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta. Acceptă ca axiomă faptul că tot ceea ce se întâmplă este rezultatul doar al acțiunilor și gândurilor tale. Orice se întâmplă în jurul tău este o reflectare a stării tale interioare. Nu mai da vina pe alții, pe guvern, pe angajatorul tău, pe soțul tău, pe copiii tăi. O întrebare mai bună de pus este: De ce mi s-a întâmplat această situație negativă? Prin ce gânduri sau acțiuni am atras-o?
2. Amintiți-vă despre natura oglindă a Universului. Întotdeauna reflectă starea ta interioară. Dacă experimentezi emoții negative foarte des, atunci diverse situații neplăcute ți se vor întâmpla nu mai puțin des. Dacă ești sigur că toți oamenii sunt răi, ei îți vor confirma credința. Dacă te începi să crezi că lumea este un loc plăcut și luminos în care ți-ai găsit locul, așa va fi.
3. De foarte multe ori viața ta este influențată de programe și atitudini generice și parentale. Este posibil să nu fii conștient de ele sau să le observi. Aceste scenarii trebuie lucrate cu ajutorul unui psihoterapeut sau al unui maestru al constelației. Este important să urmăriți scenariile care se repetă. De exemplu, femeile din familia ta au fost întotdeauna singure - acest lucru este inevitabil pentru tine dacă nu realizezi și nu elimini motivul.
4. Este foarte greu să obții rezultate fără credință într-o Putere Superioară. Prin urmare, meditația funcționează cel mai eficient pentru acei oameni care îl simt pe Dumnezeu și îi recunosc existența. Dacă te consideri ateu, va fi mai dificil, pentru că nu există o credință necondiționată în puterea și puterea Universului.

Cele patru fraze din Ho'oponopono sunt pașaportul tău către o lume fără restricții, în care nu există probleme sau dificultăți serioase, iar dorințele se împlinesc rapid și ușor. Într-o astfel de lume există multe posibilități și întotdeauna este loc pentru iubire.

Ho"oponopono este o metodă de curățare care te aduce la starea zero. În hawaiană: Ogo înseamnă cauză și ponopono înseamnă perfecțiune. Ho"oponopono este o metodă veche de vindecare hawaiană care schimbă și curățește toate conexiunile energetice cu situațiile și oamenii prezente și trecute. , precum și întreaga linie de familie, a ta și a altor persoane din Univers. Există patru expresii de bază pentru aceasta în Ho'oponopono. La început este posibil să nu simți nicio schimbare. Nu-ți face griji, este încă o lucrare în desfășurare :) Dar, cu puțină practică, poți simți cu adevărat diferența între tine și cei din jurul tău. Îți vei curăța viața și, pe măsură ce vei continua să te cureți, vei începe să te simți într-o dispoziție mai bună atât trupul, cât și sufletul! Citește în continuare: de ce există recenzii proaste despre metoda Ho'oponopono sau cum să exersezi corect ho'oponopono.

Este vorba despre asumarea deplină a responsabilității 100% pentru acțiunile tale, precum și pentru acțiunile celor cu care ești în vreun fel asociat. Doar vă puneți în ordine gândurile și conștiința și din moment ce suntem cu toții una, reacțiile voastre sunt proiectate asupra tot ceea ce intrați în contact (mai ales ceea ce vă dă o încărcătură emoțională)!

Poate fi greu de înțeles, dar... Tot ceea ce experimentezi în viața ta, până la reclama pe care tocmai ai citit-o în ziar, te-ai atras de tine. Aceasta este o simplă lege a atracției. Dacă atragi ceva la tine, înseamnă că l-ai căutat și ai nevoie de el. Puteți spune: „Dar nu am căutat și nu am vrut ca tâlhari să mă atace seara, să mă bată și să mă jefuiască. Nu i-am atras în viața mea!” Este gresit. Gândește-te bine, fiecare caută ceea ce nu are sau ceea ce îi lipsește.

Aceasta înseamnă că îți lipsește puterea și încrederea în tine și poate că în diverse situații te simți ca o victimă și îți este frică să acționezi și să iei decizii. Tu ești cel care a atras puterea în viața ta! Iar tâlharii căutau slăbiciunea și lipsa de apărare pentru a-și arăta puterea. Dacă radiezi calm interior și încredere, dacă corpul tău nu „miroase a frică”, nu te simți ostatic al circumstanțelor și al victimei lor - nu vei deveni niciodată una. Crede-mă, în acest exemplu, hoții vor trece pur și simplu pe lângă. Vor găsi ceea ce caută. Nu au nevoie de putere, o au.

Veți spune: „Nu am vrut niciodată să mă îmbolnăvesc (ei bine, sau să am un accident, sau să-mi rup un picior).” Și pare adevărat. Nicio persoană sănătoasă nu ar dori să atragă așa ceva în viața sa. Dar, gândiți-vă, poate în viața voastră există astfel de împrejurări, oameni, situații de care doriți să scăpați din toate puterile, în orice fel și să „tăi nodul” care te leagă? Sta adânc în sufletul tău, atât de mult încât ți-e frică să-ți recunoști asta... Acesta este atunci când înțelegi cu conștiința ta că datorezi ceva cuiva (sau ție), că nu poți schimba nimic prin forța voință, că dorința ta este lipsită de etică, imorală, bine, sau altceva care, în opinia ta, nu are nicio justificare. Când te consideri ostatic al unei situații și nu poți ieși din ea. Apoi, experiențele interne, disconfortul și o scurgere frenetică de energie duc la boală și dezastru. Acum înțelegi că tu ai fost cel care a atras situația în viața ta?

Aceasta este Legea Perfectă a Atractiei în viața fiecărei persoane! Dacă există ceva în viața ta care te lasă oarecum încărcat emoțional - l-ai atras și poți transforma această energie prin curățare. Îți curăți memoria, transformând și purificând astfel totul în întregul Univers. Aceasta este lumea ta, iar când ești trist - aceasta este bucuria ta, când ești fericit - acesta este calmul tău într-o furtună, acesta este totul și nimic / zero dintr-o dată!

Ho'oponopono: recenzii proaste - de ce metoda poate să nu funcționeze

Punctul zero - Aceasta este o îndepărtare completă a încărcăturii emoționale în raport cu situația care te îngrijorează. Acestea. ACEST încetează să te atingă emoțional complet! Acceptați ceea ce s-a întâmplat ca pe un fapt, nu mai aruncați energie în legătură cu situația, o percepeți cu mintea, dar nu vă afectează. Ești calm, armonios și deschis. Dacă nu ați ajuns la punctul zero, metoda nu va funcționa. De aceea există recenzii proaste - oamenii par să repete fraze, dar nu își dau seama de motiv, continuă să învinovățească alte persoane sau circumstanțe pentru ceea ce s-a întâmplat, dar nu ei înșiși, persoana iubită :). Astfel, ei păstrează o încărcătură emoțională și energia lor continuă să curgă departe...

Recenziile proaste despre metoda Ho'oponopono apar și din cauza dorinței puternice a fondatorilor și adepților de a câștiga mai mulți bani din aceasta. Cursurile și trainingurile sunt departe de a fi gratuite și nu ieftine. Dar aceasta este o chestiune personală pentru toată lumea: în ce să investească banii. Tehnica funcționează și prosperă.

Deci: cum să exersați corect hooponopono, astfel încât să „funcționeze”

Inițial și consecvent rostiți 4 fraze cheie: Îmi pare rău, vă rog să mă iertați, vă iubesc și vă mulțumesc.

Când vedeți o problemă, repetați cele patru fraze. Când te gândești la o persoană, repetă și frazele magice. Când experimentați emoții negative, repetați patru fraze. Când ești îngrijorat, nefericit, deprimat, furios, plin de agresivitate etc., etc. - din nou - prețuitele patru fraze.

Deveniți întreg, deveniți suflarea iubirii și repetați cele patru fraze iar și iar. Și când ești fericit? Ai ghicit: spune aceste patru fraze! Fii recunoscător! Aceasta se numește purificare.
Spune-le în orice ordine, în cap sau cu voce tare. Spune o frază de mai multe ori sau spune alta - intuiția ta te va ghida cum să o faci mai bine! Asa ca relaxeaza-te, respira si renunta la situatia ta. Și totul va fi în ordine divină perfectă.

Procesul Ho"oponopono:

• • Imaginează-ți acea persoană în fața ta sau imaginează-ți acea situație în care ceva trebuie corectat.
  • Imaginați-vă că o lumină argintie calmă (sau un flux) se revarsă prin vârful capului vostru din Universul infinit. Aceasta este lumina vindecării, iubirii și păcii. Îți umple tot corpul și, revărsându-ți prin inima, începe să umple totul în jur... Și persoana pe care ți-o imaginezi sau situația se umple și ea de această lumină a iubirii. Simțiți că vă simțiți bine și calm și că dragostea voastră este acceptată și înțeleasă.
  • Dupa ce energia iubirii umple spatiile, vorbeste mental cu persoana pe care ti-ai imaginat-o, cere-i iertare si cere-i sa te ierte.
  • Lasă această situație sau persoană, urmărește cum se îndepărtează, plutește în depărtare și se dizolvă în ea... Dacă observați că a mai rămas vreo legătură între voi - un fir, un șnur sau ceva asemănător, rupeți-l sau tăiați-l. Dacă vrei să-ți schimbi relația cu o persoană și să menții o conexiune cu ea, păstrează-i imaginea plină de iubirea ta.

• Acest proces se poate face pentru orice situație și pentru orice persoană în legătură cu care simți o scurgere de energie sau un cârlig.

Cum pot verifica dacă am înțeles bine? Răspunsul este da dacă poți să vezi sau să te gândești la persoană fără a experimenta emoții negative. Dacă simțiți emoții negative, sau vă iritați, sau reveniți la situația din gândurile voastre și „defilați” din nou și din nou, repetați procesul, nu s-a terminat, punctul zero nu a fost atins... Deci ați ajuns răspunsul la întrebarea: Ho'oponopono: cum să exersezi corect .

Există o mulțime de informații pe Internet despre această metodă minunată. În Ho'oponopono pentru începători, nu este dificil să obțineți rezultate rapide, dar dacă nu sunteți familiarizat cu această metodă, atunci trebuie să clarificați câteva puncte foarte importante:

• Aceasta nu este o religie și nu va fi niciodată.
• Trebuie să recunoaștem că nu este ceva nou.

Slavii antici au aceleași principii ale iubirii și iertării, Cabala a învățat același lucru încă de pe vremea profetului Avraam. Scripturile, Biblia, principiile budiste ale iubirii pentru orice sunt întruchiparea vie a ideilor mai avansate despre adevărurile eterne. Poti gasi ceva asemanator Liz Burbo Aproape aceeași metodă este folosită de Daria Trutneva în cursurile sale.
Deci nu este nimic nou sub soare. Adevăratul Ho"oponopono nu are profesori, guru, mari preoți sau intermediari. Practicanții metodei știu că Universul sau Creatorul este singurul profesor. De fapt, există și cei care au mai multă experiență în practică, dar ar trebui să fie luați în considerare. ca frați sau surori mai mari, Ho"oponopono este un instrument de curățare, de corectare a greșelilor, de ștergere a consecințelor acțiunilor și amintirilor trecute care provoacă haos și durere în viața noastră și a celorlalți.

Cine poate practica metoda?

Oricine se poate angaja în această practică; în esență, conducând un dialog cu tine însuți, cauți un dialog cu Creatorul. Cu toate acestea, înainte de a merge mai departe, va trebui să înțelegeți conceptele de bază ale Ho"oponopono.
Atunci când o persoană se confruntă cu orice situație nefavorabilă, atunci exersând se va întreba imediat: "Ce este în mine care a provocat acest eveniment? De ce a apărut acest eveniment sau persoană care se comportă astfel? De ce s-a manifestat această boală?" Practicanții știu că a da vina pe alții este o modalitate sigură de a repeta problema!

De unde cresc „picioarele”?

Probabil ați auzit de terapeutul hawaian care a vindecat o întreagă secție de criminali bolnavi mintal care, întâmplător, i-au devenit pacienți? A făcut asta fără să se întâlnească vreodată pe niciunul dintre ei sau să fie în aceeași cameră cu ei chiar și pentru o perioadă scurtă de timp? Nu glumesc. Acesta este un adevărat terapeut, dr. Ihaliakala Hew Lina. A studiat fiecare dintre fișele de boală ale pacienților, ale pacienților, apoi i-a vindecat vindecându-se singur. Rezultatele uimitoare par a fi un miracol, dar miracolele se întâmplă atunci când utilizați Vindecarea Hawaiiană. Și Joe Vitale a fost primul care a spus lumii întregi despre metoda de vindecare hawaiană. A fost „vindecarea hawaiană” cea care „a aruncat în aer universul” cu simplitatea și eficacitatea sa. Ce cred oamenii din Hawaii despre asta? Articolul este puțin diferit de acesta, dar Wikipedia îl descrie perfect pe Ho"oponopono!

Ho'oponopono pentru începători: rezultate rapide

Pentru început: nu trebuie să crezi în ceva sau să simți ceva special pentru ca acesta să funcționeze. Doar dorința de a pronunța fraze. Acesta este punctul zero în care „dansăm nesăbuit cu toată lumea, ca într-o vacanță” - o extindere a posibilităților și a miracolelor. Acesta este golul și acceptarea în capul tău :) Care este punctul zero, de ce se întâmplă ca practica să nu funcționeze și de unde vin recenzii proaste poți citi în următorul articol.

Pentru practicieni, rezultatele sunt adesea uimitoare. Ai nevoie de un miracol? Cred că da, dacă încă ești aici, atunci vrei să înțelegi cum poate funcționa acest lucru și, de asemenea, cum te poți vindeca pe tine însuți și cum să-i vindeci pe alții cu ea? Și, în general, cum poți să te vindeci pe tine însuți? Și de ce și cum va afecta ceva „acolo”?

Secretul este că Nu un astfel de concept ca " Acolo" - tot ce ți se întâmplă este în mintea ta. Tot ce vezi, tot ce auzi, fiecare persoană pe care o întâlnești este în mintea ta. Crezi doar că este undeva „acolo”, și crezi că asta te eliberează de responsabilitate. De fapt, este exact invers: ești responsabil pentru tot ceea ce gândești și pentru tot ceea ce îți vine în atenție. Dacă urmărești știrile, tot ce auzi la știri - este responsabilitatea ta. Sună dur, dar înseamnă că poți de asemenea, curăță-te, curăță situația și, prin iertare, schimbă-o.

Există patru pași simpli pentru această metodă și ordinea nu contează cu adevărat.

Pocăință, iertare, recunoștință și iubire sunt singurele forțe uimitoare care funcționează. Cea mai bună parte a versiunii actualizate a lui Ho"oponopono: o poți face singur, nu ai nevoie de nimeni altcineva, nu trebuie să fii acolo, nu trebuie să asculți pe nimeni în afară de tine. Poți " spune" cuvintele din capul tău. Puterea este în sentimentele tale și în disponibilitatea constantă a Universului de a ierta și a iubi. Nu este necesar să adere la ordinea "pașilor", ei pot fi schimbati. Principalul lucru este sinceritatea și armonia - „punctul zero” din capul tău.

Pocăință - Îmi pare rău...

Ho'oponopono pentru începători: rezultate rapide - armonie cu tine însuți

După cum am spus mai sus, ești responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă în mintea ta, chiar dacă pare că este „acolo” și nu te privește. După ce înțelegi că este foarte firesc să regreti că totul s-a întâmplat așa. „Știu, sunt sigur ce să fac. Și dacă aud și am un fel de necaz sau problemă, sunt plin de remuşcări că ceva în mintea mea a creat această problemă. Și îmi pare atât de rău că cineva pe care îl cunosc are probleme, că sunt „oase rupte”, (și/sau... știți situația), și îmi dau seama că sunt doar eu și gândurile din capul meu sunt motiv pentru tot.

Această realizare poate fi dureroasă și probabil că veți rezista, neasumându-vă responsabilitatea pentru problemele care par a fi „acolo”, până când începeți să practicați această metodă pe problemele voastre evidente care sunt „aici” și vedeți rezultate.
Ei bine, deci, alegi ceea ce știi deja și ceea ce tu însuți ai cauzat pentru tine? Greutate excesivă? Sunteți dependent de nicotină, alcool sau orice altă substanță? Ai furie, agresivitate, stres? Probleme de sanatate? Începeți cu ceva care pare foarte important și spuneți că vă pare foarte rău că s-a întâmplat asta.

Acesta este tot PRIMUL PAS! Spuneți clar: „Îmi pare rău. Cred, știu și înțeleg că sunt responsabil pentru (problema ta) în viața mea și simt mare remuşcare și regret pentru că ceva în mintea mea a cauzat acest lucru”. Nu ar trebui să existe sentiment de vinovăție sau autoflagelare, pur și simplu recunoști faptul că asta s-a întâmplat, trebuie să înțelegi că ceea ce s-a întâmplat nu este vina ta. Simplul fapt este că este în capul tău și tu ești motivul pentru care este acolo.

Pasul 2: Cere iertare

" Te rog să mă ierţi!"
Nu-ți face griji că nu știi pe cine întrebi :) Întreabă! TE ROG SĂ MĂ IERŢI. Spune-o iar și iar. Amintește-ți, pocăința ta începe cu pasul 1, înainte de a-ți cere iertare.

Pasul 3: Recunoștință - MULȚUMESC

Spune „Mulțumesc” - Din nou, nu contează cu adevărat cui sau ce ai mulțumit. Îți mulțumesc pentru corpul tău și pentru tot ceea ce face pentru tine. Acordați-vă meritul că sunteți cel mai bun posibil în acest moment. Dumnezeu să ajute. Mulțumită Universului. Mulțumesc oricui a fost pentru că pur și simplu te-a iertat. Doar continua
spune mulțumesc.

Pasul 4: Dragoste – te iubesc

Acesta poate fi și primul pas! Spune te iubesc." Spune-o trupului tău, spune-o universului, Doamne, oricine și în cine crezi, spune-ți ție! Spune te iubesc! Iubesc aerul pe care îl respir în casa mea, care este refugiul meu. Spune-mi că mă iubesc cu toate problemele mele.” Spune-o iar și iar. Simte. Și să nu mai rămână în capul tău niciun alt gând, doar iubire puternică, uriașă, care umple totul. Pentru incepatori, ho'oponopono da rezultate rapide tocmai pentru ca apare armonia cu sine :).

Asta e tot. Întreaga practică pe scurt. Simplu și surprinzător de eficient

Vă rugăm să nu forțați nimănui această tehnică de vindecare. Amintiți-vă că nu aveți dreptul să vă impuneți nimănui părerile sau convingerile, chiar dacă „credeți” că ei pot ajuta alți oameni cu această practică. De fapt, cei care practică metoda știu bine că cel mai bun mod de a-i ajuta pe ceilalți este să privească în interiorul lor. Aceasta a fost o mică excursie în metoda Ho'oponopono pentru începători.Rezultatele rapide sunt principalul avantaj al acestei metode.
Așa că dacă vrei cu adevărat să-i ajuți pe ceilalți, folosește-te pe tine, practici, exerciții de curățare, exerciții de respirație și altele pentru a elimina ceea ce este în tine care provoacă condiții nefavorabile care se manifestă în viața ta și a celorlalți oameni.

De asemenea, puteți face „apă albastră” magică. Acesta este unul dintre instrumente. Ea poate șterge amintirile dacă vrei :). Îl poți folosi în același mod ca unul obișnuit - pentru gătit, băut, ștergerea feței. Doar lăsați apă plată la soare timp de o oră. Păstrați apa într-un recipient de sticlă albastră transparentă. Și amintiți-vă principalul lucru - gândurile voastre vă fac viața. Totul se va rezolva.