https://pandia.ru/text/79/057/images/image002_194.gif" alt="Features" align="left" width="560" height="137 src=">!}

Creșterea copiilor sănătoși este o adevărată artă pe care trebuie să o perfecționezi de-a lungul vieții. Sănătatea copilului este principala preocupare, și uneori anxietate, pentru părinții săi. Chiar și un copil născut sănătos are nevoie de supraveghere medicală constantă, mai ales în timpul dezvoltării timpurii și a vârstei preșcolare. În același timp, părinții copilului ar trebui să fie apărătorii sănătății sale și asistenți activi ai medicilor profesioniști. Cu toate acestea, pentru aceasta, părinții au nevoie de anumite cunoștințe despre caracteristicile de dezvoltare ale copiilor la diferite perioade de vârstă pentru a recunoaște anumite semne ale bolii la momentul potrivit.

Nu toate bolile la copii au semne externe evidente și, prin urmare, nu sunt recunoscute imediat. Doar un medic poate identifica cauza unei anumite boli la un copil, individual și scrupulos, ținând cont de o mare varietate de factori care contribuie la manifestarea externă a bolii. Pentru a preveni dezvoltarea bolii copilului dumneavoastră,

trebuie să oferi medicului cele mai detaliate informații despre observațiile tale despre dezvoltarea și sănătatea lui.

La vârsta preșcolară, multe semne externe la un copil depind de influența mediului. Condițiile nefavorabile de viață pentru un copil în familie și într-o instituție de învățământ, dezastrele sociale și dezastrele naturale duc la perturbarea creșterii și dezvoltării normale a copiilor.

În perioada primei copilărie (3-7 ani), băieții și fetele diferă puțin prin forma exterioară a corpului și prin mulți parametri fiziologici ai corpului. Din primul an de viață până la 4-5 ani, ritmul de creștere a copiilor încetinește. Toate dimensiunile corpului cresc relativ uniform.

Cu toate acestea, nu există schimbări semnificative în funcție de anotimpurile anului. Creșterea anuală crește între 4,0 și 5,0 cm, greutatea corporală crește până la 1,5-2,0 kg. Rata proceselor de creștere crește în al șaselea an de viață, în timp ce raporturile proporțiilor corpului se modifică.

O determinare aproximativă a indicatorilor dezvoltării fizice (lungimea și greutatea corpului) vă permite să comparați datele privind dezvoltarea fiecărui copil cu standardele de vârstă sau să estimați proporționalitatea dimensiunilor folosind formule (indici). De exemplu, se folosește indicele înălțime-greutate: I = P/L2

(adică greutatea copilului în kg este împărțită la pătratul înălțimii sale în metri).

Aproximativ, dacă rezultatul (indicele) este mai mare de 22, atunci copilul este supraponderal, iar mai mult de 25 este obez; dacă indicele este mai mic de 14, atunci copilul este subponderal. Pentru lucrătorii medicali, atunci când efectuează examinări mai precise, au fost elaborate tabele speciale pentru copiii de diferite vârste și regiuni ale țării.

În perioada de vârstă de 3-6 ani, copiii încep să-și dezvolte postura și arcul piciorului. Curbururile naturale ale coloanei vertebrale (cervicale, toracice) nu au fost încă stabilite și sunt netezite în poziție culcat. Țesutul osos este încă bogat în elemente organice. Acest lucru determină o mai mare elasticitate a scheletului și, ca și în copilăria timpurie, deformările coloanei vertebrale apar cu ușurință la preșcolari din cauza stresului prelungit, ridicării grele sau a unei posturii incorecte în timpul studiului la masă. De asemenea, este posibil ca picioarele să devină turtite la purtarea pantofilor care nu îndeplinesc cerințele de igienă prin mărimea lor și materialele din care sunt fabricate. În timpul formării arcului piciorului și pentru poziția corectă a acestuia, este necesar să se exerseze: copiii care merg desculți, efectuarea de exerciții speciale, masaj, proceduri cu apă.

Pentru a crește rezistența și a menține sănătatea, este esențial ca copiii să petreacă o perioadă lungă de timp, cel puțin 3,5-4,0 ore, în aer în timpul zilei, din care 1,5-2,0 ore în timpul izolației solare. În astfel de condiții, metabolismul fosfor-calciu este mai bine realizat, ceea ce afectează scheletul și starea funcțională a mușchilor spatelui.

Copiii preșcolari se caracterizează printr-o predominanță a tonusului mușchilor flexori, ceea ce face imposibil ca copiii să își țină spatele drept atunci când stau pe perioade lungi de timp. De aceea copilul nu trebuie să stea la masă fără să se miște mai mult de 15 minute. Pentru a ameliora oboseala si a forma o postura corecta, se recomanda exercitii fizice.

Este important de menționat că la această vârstă dezvoltarea oaselor carpiene continuă, iar osificarea falangelor degetelor este departe de a fi completă. Caracteristicile indicate ale formării mâinii trebuie luate în considerare la dozarea unor astfel de activități de dezvoltare, cum ar fi umbrirea orizontală și verticală, desenul, modelarea, cântatul la pian și instrumentele muzicale cu coarde.

În același timp, este recomandabil în toate clasele cu copii de vârstă preșcolară medie să se introducă exerciții pentru mâini sub formă de strângere și desfacere ritmică a degetelor, închiderea alternativă a primului deget cu celelalte de pe fiecare mână - „degete salut ”, imagini cu siluete de animale cu degetele („capră”, „iepuras”, „câine”) etc. Astfel de exerciții contribuie la dezvoltarea coordonării precise a mișcărilor mici ale mâinii.

Pentru dezvoltarea normală a țesutului osos la copiii preșcolari, este, de asemenea, necesară o alimentație echilibrată corespunzător (cu conținutul obligatoriu de minerale - calciu, fosfor, magneziu etc.), o abundență de lumină și prezența razelor ultraviolete din soarele în timpul plimbărilor și întotdeauna aerul interior de bună calitate în timpul jocurilor, exercițiilor și somnului, o cantitate suficientă de mișcări naturale.

https://pandia.ru/text/79/057/images/image005_68.jpg" width="806" height="1152 src="> Calciu se găsește în lapte și produse lactate, în special în brânză.

Fosfor găsite în produsele de origine animală: carne, pește, lapte, produse lactate, gălbenuș. Necesarul de fosfor al copiilor este de 1,5 ori mai mare decât cel al adulților.

Magneziu găsite în produsele de origine vegetală.

Datorită combinațiilor diferite de ingrediente alimentare din produse, alimentația copiilor ar trebui să fie variată. Unele produse (pâine, unt, lapte, carne, legume, zahăr) sunt obligatoriu incluse în meniu în fiecare zi, altele (smântână, brânză de vaci, pește) nu se dau zilnic. Cu toate acestea, în decurs de o săptămână trebuie utilizat setul necesar de produse.

Dintii : Progresul dezvoltării și vârsta biologică a copiilor preșcolari poate fi judecat prin schimbarea dinților de lapte cu cei permanenți, care începe la 5-6 ani. Dinții de lapte ai copiilor sunt delicati și fragili acest lucru trebuie reținut atunci când organizați alimentația copiilor. Înainte de înlocuire, rădăcinile dinților de lapte se dizolvă, după care cad. Datorită faptului că rudimentele dinților permanenți se află sub dinții de lapte, trebuie acordată o atenție deosebită stării cavității bucale și a dinților la copiii preșcolari. O examinare a cavității bucale de către un stomatolog ar trebui să fie efectuată de cel puțin două ori pe an cu tratament obligatoriu al tuturor dinților carii detectați.

Erupția primului molar mare la fete și băieți începe la 5,5 ani, iar erupția incisivului frontal la băieți - la 5,8-6,0 ani, la fete puțin mai devreme - la 5,5-5,7 ani.

Sfârșitul erupției incisivului central la băieți și fete are loc la 7,5 ani. La vârsta de 6 ani, incisivul lateral (al doilea) începe să erupă. Erupția sa este finalizată la vârsta de 8 ani.

În maxilarul superior, dinții permanenți erup puțin mai devreme decât în ​​maxilarul inferior.

Sistemul muscular și aparatul de inervație (nervos) sunt legate organic de sistemul osos, deoarece asigură împreună mișcarea omului: de la 3 la 5 ani, cantitatea de efort muscular la copii crește. Treptat, se stabilesc mișcări prietenoase ale brațelor și picioarelor.

https://pandia.ru/text/79/057/images/image012_44.gif" width="92" height="132 src=">Până la vârsta de 5 ani, copiii ar trebui să poată sări, întorcându-se în cerc ; picioarele depărtate, săriți 60 cm înălțime; 2,5 m mergi in patru labe, sprijinindu-te pe picioare si palme.

Până la vârsta de 6 ani se adaugă următoarele cerințe: stați pe un picior, mergeți 3-4 m cu ochii închiși; saritura in lungime 80 cm; de la o pornire de alergare - nu mai puțin de 1 m; sari de 20 cm inaltime; sărind peste o frânghie legănată; lovește mingea care a sărit de pe sol de cel puțin 10 ori la rând; aruncați mingea unul către celălalt; arunca mingea la țintă de la o distanță de 3-4 m și în depărtare la 5-9 m; faceți o „înghițitură” fără sprijinul unui adult; mergi de-a lungul unei bănci de gimnastică.

https://pandia.ru/text/79/057/images/image005_68.jpg" width="806" height="1152"> Dezvoltarea mâinii și a falangelor degetelor permite copiilor să țină un creion încă din al 4-lea an de viață. Îmbunătățirea coordonării mișcărilor și a percepției vizual-spațiale le permite copiilor să copieze bine formele geometrice și să înfățișeze o persoană într-un desen, ceea ce indică, de asemenea, o dezvoltare destul de ridicată a ideilor și conceptelor.

În anii 6-7 și următorii de viață, acești indicatori la preșcolarii și școlarii primari sănătoși sunt îmbunătățiți cu succes. Și totuși, 1/3 dintre copii au abateri în dezvoltarea abilităților motorii brute și fine. Copiii de 5-6 ani cu probleme de sănătate, inclusiv cei care sunt adesea bolnavi, rămân adesea în urmă în dezvoltarea abilităților motorii și a vorbirii.

Sistemul respirator.În timpul vârstei preșcolare, dezvoltarea sistemului respirator continuă. Una dintre caracteristicile țesutului bronhopulmonar la copiii preșcolari este un număr mare de vase de sânge și limfatice. Aportul abundent de sânge a membranei mucoase a laringelui, traheei și bronhiilor este cauza unor reacții inflamatorii mai pronunțate la copiii preșcolari sub formă de umflare a membranei mucoase și tuse umedă în bolile respiratorii acute.

Capacitatea vitală a plămânilor (VC) ajunge deja la 1,1 litri la vârsta de 4 ani, ritmul respirator este de 27-28 pe minut. Apoi capacitatea vitală odată cu vârsta, în special de la 5 ani, începe să crească semnificativ (1,2-1,4). Excursia („expansiunea și contracția”) toracelui crește, de asemenea, în timpul inhalării și expirației. Volumul minute al plămânilor la copiii de 5 ani ajunge la 5800 ml, iar puterea mușchilor respiratori crește.

Sistemul respirator al copiilor preșcolari este foarte sensibil la impuritățile nocive ale aerului (inclusiv fumul de tutun) și la prezența microbilor patogeni. Prin urmare, este necesar să aveți grijă în mod constant de curățenia aerului din apartament și din camera copilului. Această cerință poate fi îndeplinită cu ușurință prin ventilarea încrucișată adecvată a tuturor încăperilor, curățarea umedă cu adăugarea de dezinfectanți.

Sistemul cardiovascular. Dezvoltarea sistemului cardiovascular al copiilor este strâns legată de dezvoltarea plămânilor și a funcțiilor acestora. În primii șase ani de viață, inima crește rapid. Greutatea inimii în al cincilea an de viață este de 80-83 g, pulsul este de 100-105 bătăi pe minut. La 6-7 ani de viață, ritmul cardiac (HR) scade la 95-92 bătăi pe minut. Arterele la vârsta de 4-6 ani sunt relativ mai largi decât în ​​cea de-a doua copilărie. Această caracteristică este asociată cu o tensiune arterială scăzută. Sistemul cardiovascular al copiilor preșcolari reacționează foarte activ și rapid la stresul fizic și emoțional.

Organele vederii. Dezvoltarea organelor vizuale la copiii cu vârsta de 4-6 ani nu este încă completă, iar formarea intensivă a funcției vizuale depinde în mare măsură de condițiile externe. Prin urmare, trebuie acordată o atenție deosebită respectării măsurilor de prevenire a deficienței vizuale și a scăderii performanței mușchilor oculari.

Runners" - o linie ondulată este înfățișată pe întreaga foaie de hârtie Whatman, la începutul căreia este descrisă o figură colorată, de exemplu, o barcă. Foaia de hârtie Whatman este situată pe peretele opus față de copilul în picioare, care i se cere să urmărească vizual modul în care barca va naviga pe o anumită traiectorie, de-a lungul căreia copiii își „aleargă” ochii, poate fi sub forma unui oval, a unui opt, a unui zig-zag, a unei spirale este de 1 cm.

2. „Translația privirii” - imagini luminoase cu scene de basm sunt atașate la trei pereți ai camerei. Dimensiunea imaginii este în limitele unei foi standard de peisaj. Un copil care stă la al patrulea perete, fără să întoarcă capul, examinează alternativ desenele.

3. Exerciții pentru mușchii ochilor:

- închideți strâns ochii timp de 3-5 secunde, apoi deschideți ochii timp de 3-5 secunde;

- clipește rapid timp de 15-20 de secunde;

- apăsați cu degetele pleoapele superioare închise, iar după 1-2 secunde, scoateți degetele de pe pleoape;

Privește în depărtare în fața ta timp de 2-3 secunde, apoi plasează degetul arătător al mâinii drepte întinse în fața feței, privește la capătul degetului și privește-l timp de 3-5 secunde, coboară mâna . Repetați de 5-6 ori.

Pentru a preveni deficiența de vedere, cerințele pentru iluminarea suficientă a încăperii și a biroului la care copilul învață trebuie respectate în mod deosebit cu strictețe și trebuie acordată o atenție deosebită regulilor de comunicare între copiii de 5-6 ani cu computer și televizor. . Încălcarea cerințelor privind durata șederii pe ecran, frecvența acestora și fundalul optim de culoare al ecranului terminalului video provoacă oboseală oculară și scăderea stării funcționale a aparatului acomodativ.

Relațiile" href="/text/category/vzaimootnoshenie/" rel="bookmark">relațiile, activitatea viguroasă, implementarea clară a sarcinilor și ordinelor stimulează semnificativ dezvoltarea copiilor. Discursul copilului devine complex, cu un vocabular bogat. În al cincilea an de viață, preșcolari în În cea mai mare parte, ei stăpânesc articulația și pronunță corect sunetele Defectele de vorbire (pronunțare instabilă, legături de limbă) sunt încă destul de comune și mai frecvente în rândul copiilor care sunt în urmă în dezvoltarea fizică.

Sistem imunitar.În mediul uman există multe microorganisme care pot provoca anumite boli. Cu toate acestea, corpul uman s-a adaptat pentru a proteja împotriva multor agenți infecțioși. Sistemul imunitar, care include ganglioni limfatici, amigdale, glanda timus, elemente sanguine etc., este responsabil pentru acest lucru.

Amigdalele face parte din sistemul imunitar. Inelul limfoid al amigdalelor, reținând microorganismele, le împiedică să pătrundă în tractul respirator. Sistemul imunitar al copiilor este nou pentru multe dintre infecțiile cu care suntem familiarizați și funcționează în condiții de stres crescut. Prin urmare, amigdalele la copii sunt mai mari decât la adulți. Pe măsură ce îmbătrânești, atât de multe celule imunitare devin inutile, iar amigdalele devin mai mici. În adolescență, amigdalele și adenoidele devin minuscule și, pentru unii, dispar cu totul.

Dacă amigdalele devin inflamate, acestea încetează să-și îndeplinească funcția de protecție și devin ele însele o sursă de infecție în organism. Inflamația amigdalelor poate fi acută (amigdalita) sau cronică (amigdalita). De obicei, cu dureri acute în gât, însoțite de temperatură corporală crescută și stare generală de rău a copilului, părinții trebuie să solicite ajutor medical. Cu amigdalita cronică, poate fie să nu existe semne externe, fie singura manifestare a bolii este slăbiciunea generală și oboseala copilului. În astfel de cazuri, părinții pot acorda o atenție insuficientă tratamentului bolii și, ulterior, copilul dezvoltă complicații grave.

https://pandia.ru/text/79/057/images/image018_34.gif" alt=" La ce ar trebui să se ferească părinții" align="left" width="661" height="106">!}

m" se pronunță ca "b" ("baslo", în loc de "unt"); doarme cu gura deschisă, sforăie (copiii sănătoși nu sforăie!); întreabă constant din nou; se plânge de o durere de cap, este adesea capricios, se strâmbă , udă patul.

Un test simplu va arăta cum merg lucrurile cu respirația nazală: aduceți o bucată de vată la una dintre nările copilului și apăsați ușor pe cealaltă cu degetul. Cereți să respirați pe nas, iar prin mișcarea vilozităților veți vedea imediat cât de bine curge aerul.

Ameliorează congestia și ușurează respirația prin clătirea nasului cu o soluție de furatsilin, o tinctură slabă de propolis, decoct de mușețel, ceai verde sau sare de mare (1 linguriță pe pahar de apă).

Răceli

Puțini copii de 3-6 ani nu suferă de gripă și alte boli respiratorii acute (ARVI), care sunt denumite în mod obișnuit răceli.

Majoritatea oamenilor dau vina de obicei pe frig, umezeală și curenți de aer pentru apariția unei răceli, așa că mulți părinți încearcă să-și învelească copilul cu căldură și să ridice temperatura în cameră. Dar, din păcate, toate aceste măsuri nu numai că nu dau rezultatul dorit, ci, dimpotrivă, din această cauză copilul se îmbolnăvește mai des. Un copil „legat” se supraîncălzește rapid, transpiră și, după ce și-a descheiat hainele, devine imediat hipotermic. În același timp, sistemul de apărare imunitar insuficient format al corpului copilului răspunde inadecvat la influențele negative externe, adică slăbește rezistența la infecțiile emergente. Vremea rea, rece obligă copilul să petreacă mai mult timp în interior, care este adesea insuficient ventilat. Aceasta, la rândul său, creează condiții favorabile pentru proliferarea microbilor și virușilor.

Vârful răcelilor din copilărie apare în mod tradițional iarna, dar unii viruși sunt activi pe tot parcursul perioadei toamnă-iarna-primăvară. Prin urmare, chiar dacă un nas care curge și alte focare de infecție, inclusiv dinții cariați, amigdalita și adenoidele, sunt vindecate înainte de cădere, poate fi dificil să vă protejați de o nouă boală. Acest lucru este deosebit de dificil de făcut dacă împrejurimile copilului includ deja persoane cu boli virale.

Cele mai frecvente raceli la copii sunt infectiile tractului respirator superior. De regulă, bolile respiratorii acute sunt relativ ușoare și nu duc la dezvoltarea complicațiilor severe, dar necesită totuși o atenție deosebită și stăpânirea abilităților necesare pentru a îngriji un copil bolnav, a-l trata și a preveni bolile ulterioare.

La o temperatură care nu depășește 38°C, antipireticele nu sunt necesare (cu excepția cazurilor de convulsii). Pentru majoritatea copiilor, această temperatură este inofensivă în plus, poate mobiliza apărarea organismului pentru a lupta împotriva infecției.

În timpul bolii, un copil trebuie să includă mai multe legume și fructe în alimentația sa, în special cele care conțin vitamina C. Acestea sunt mandarine, portocale, grepfrut, lămâi, merișoare, coacăze, aronia. Sunt foarte utile sucurile, bauturile din fructe, compoturile de fructe.

Mulți părinți cred că un copil răcit nu trebuie să fie scăldat. De fapt, o baie fierbinte este un remediu foarte eficient pentru raceli. Curățenia pielii este de asemenea importantă, deoarece toxinele ies prin porii ei. Asigurați-vă că apartamentul este suficient de cald după procedurile de apă, copilul nu ar trebui să devină hipotermic.

Principalele simptome ale bolii sunt următoarele: febră, stare generală de rău, cefalee, vărsături, apetit scăzut, slăbiciune, transpirație, stare de spirit instabilă.

Cum să ai grijă?

1. Pune copilul în pat, deoarece cu cât se mișcă mai activ, cu atât temperatura lui va fi mai mare.

2. Urmați principiul: „Țineți-vă capul rece și picioarele calde.” Îmbrăcați-vă bebelușul confortabil, în conformitate cu temperatura din cameră și sub nicio formă nu-l înfășurați pentru a preveni supraîncălzirea corpului. De exemplu, sub o pătură de bumbac temperatura poate crește cu un grad mai mare, așa că este mai bine să acoperiți copilul cu o pătură sau cearșaf de lână.

3. Aerisiți bine camera în care se află copilul bolnav - aceasta este o modalitate eficientă de a reduce temperatura corpului.

4. Asigurați-vă că îi oferiți copilului ceva de băut – fracționat, în porții mici, de preferință apă sau băuturi din fructe la temperatura camerei; Cu cât bea mai mult, cu atât temperatura îi va scădea mai repede.

5. Dacă temperatura crește peste 38°C, ștergeți tot corpul bebelușului cu un burete umezit cu apă caldă la atingere (30-32°C) timp de 2-3 minute; După procedură, nu ștergeți, lăsați pielea ușor umedă.

Sunați un medic de urgență.

Este necesar să ventilați în mod regulat camera în care se află copilul bolnav și să efectuați curățarea umedă. Aerul „învechit” irită membranele mucoase ale tractului respirator superior și promovează proliferarea microorganismelor patogene. Este important să ne amintim că copiii fumătorilor sunt mai sensibili la răceli.

Zmeura - un remediu popular foarte eficient. Pe bună dreptate poate fi clasificată ca o plantă pur medicinală. Faptul că zmeura conține o mulțime de vitamine este evident, dar, pe lângă aceasta, conțin și mult fier, zinc, cupru și mangan. Prin urmare, această boabă este necesară pentru adulți și copii.

Ca un puternic remediu preventiv, vitaminic în perioada „gripei”, medicii recomandă ceaiuri de vitamine amestecate din zmeură uscată și măceșe (în părți egale). Pentru gripă, au un efect bun ceaiurile medicinale din fructe de zmeură și flori de tei (în părți egale), zmeură și oregano, și coltsfoot (tot în părți egale). În loc de zahăr, puteți adăuga miere pentru a spori efectul. Copiii pot face și ceai mixt de zmeură-merișor, nu este doar gustos, ci și sănătos. Pe lângă toate cele de mai sus, zmeura are și un puternic efect antialergic.

Prevenirea racelilor

Dacă un copil se îmbolnăvește des, părinții sunt foarte îngrijorați, dar nu știu ce să facă. Imediat ce copilul și-a revenit de la o boală, apare alta. De ce se întâmplă asta?

Agenții patogeni care intră în tractul respirator al copilului de la diferiți oameni bolnavi pot diferi unul de celălalt în ceea ce privește proprietățile lor. Prin urmare, calitățile specifice ale imunității pe care corpul copilului le-a dezvoltat la primul agent patogen în timpul bolii nu coincid întotdeauna cu caracteristicile următorului agent patogen. Și întregul proces al bolii se repetă aproape din nou.

Pentru a crește rezistența corpului copilului la boli infecțioase, se folosește o metodă binecunoscută - întărirea.

Umiditate" href="/text/category/vlazhnostmz/" rel="bookmark">umiditate, schimbări bruște ale presiunii atmosferice. Întărirea este cel mai important factor în păstrarea sănătății copiilor. Mijloacele de întărire includ băile de aer și soare, procedurile cu apă Utilizarea acestor mijloace de întărire în combinație cu exercițiile fizice duce la cel mai mare efect de vindecare prin faptul că vasele se îngustează și se dilată, apare un fel de „gimnastică”.

Ca urmare a întăririi sistematice și treptate a corpului, temperatura corpului scade și temperatura membrelor crește. Temperatura pielii în zone diferite și simetrice ale corpului este egalizată. La utilizarea tuturor mijloacelor de întărire, trebuie respectate următoarele principii esențiale:

Dozarea procedurilor în funcție de vârsta copiilor, starea lor de sănătate și reacțiile individuale la factorii operativi;

- creșterea treptată a intensității procedurilor;

- zilnic, fără întreruperi, implementarea lor, începând de la o vârstă foarte fragedă;

- monitorizarea constantă a efectelor procedurilor asupra organismului;

- starea termică confortabilă a copiilor; stare emoțională pozitivă.

Este important să rețineți că după fiecare răceală sau o pauză suficient de lungă în procedurile de întărire, este necesar să începeți din nou întărirea.

Întărire cu aer poate avea loc tot timpul anului. Întărirea copiilor cu băi de aer începe vara, pe vreme calmă, la o temperatură a aerului de cel puțin 20°C. Durata primelor băi nu trebuie să depășească 10-15 minute, din care 5-7 minute sunt petrecute făcând gimnastică. Apoi se mărește treptat durata băilor. Copilului nu trebuie lăsat să devină frig, tremurături, pielea de găină sau cianoză.

Proceduri de apă- frecare, stropire, scăldat. Alegerea procedurilor de apă este determinată de medic pe baza datelor privind starea de sănătate a copilului.

https://pandia.ru/text/79/057/images/image015_22.jpg" width="806" height="1152">

Baie- cea mai iritantă și răcoritoare procedură, prin urmare fiecărui copil i se permite să facă baie numai cu permisiunea medicului.

Înotul se efectuează de obicei după plajă și începe la o temperatură a apei de cel puțin 22-24°C. Primele băi sunt scurte - 2-3 minute, iar cele ulterioare cresc treptat. Timpul de scăldat depinde strict de temperatura apei și a aerului și, cel mai important, de starea de sănătate a copilului și de reacția acestuia. Copiii nu ar trebui să aibă voie să stea mult timp în iaz. Răcirea excesivă, manifestată sub formă de tremur, buze albastre și pielea de găină, este dăunătoare sănătății. Durata maximă a băii pentru preșcolari în timpul mișcării active (înot, joc cu mingea etc.) este de 8-10 minute. Copiii care sunt fierbinți și transpirați trebuie să stea în liniște timp de 10-15 minute înainte de baie.

Una dintre cele mai simple, mai eficiente și inofensive moduri de a preveni și trata infecțiile respiratorii acute este masajul zonelor speciale ale pielii care sunt asociate cu regulatori importanți ai activității organelor interne.

substanțe medicinale, care sunt adesea mult mai eficiente și mai sigure decât tabletele.

Tehnicile de presopunctură sunt foarte ușor de învățat de către adulți și apoi de predat copiilor.

Psihiatrie" href="/text/category/psihiatriya/" rel="bookmark">psihiatru.

Sfat 4. Copilul tau pune deseori intrebari sau nu raspunde intotdeauna la vorbirea care ii este adresata, are frecvent dureri in gat, pierderea vocii, tuse, curge nasul constant, daca copilul doarme cu gura deschisa, sforait in somn, are un sunet nazal atunci când vorbiți - consultați copilul cu un medic ORL (otolaringolog).

Sfat 5. Dacă un copil are poftă slabă, are adesea greață, vărsături, probleme intestinale (constipație, scaune moale), dureri abdominale (înainte de masă, după masă), ar trebui să solicitați ajutor calificat de la un gastroenterolog.

Sfat 6. Apelarea la sfatul medicului alergolog este necesară în cazurile în care în perioada preșcolară un copil prezintă o reacție (erupție cutanată, umflare, dificultăți de respirație, curgere bruscă a nasului, strănut) la unele alimente, mirosuri, polen, medicamente, vaccinări.

Sfat 7. Inflamația pielii în diferite părți ale corpului (de obicei pe brațe și picioare), însoțită de roșeață, mâncărime, descuamare, exsudație - poate acestea sunt semne de dermatită cronică sau eczeme, pe care un dermatolog le va ajuta să le vindece. Ar trebui să contactați un dermatolog dacă există modificări vizibile în starea pielii, a unghiilor sau a părului.

Sfat 8. Dacă observați că un copil își mijește pleoapele când se uită la obiecte îndepărtate sau se aplecă peste o pagină a unui album sau a unei cărți, se așează aproape de ecranul televizorului, dacă de la distanță (de la o distanță de 5 metri) nu distinge articolele mici (până la 1 cm în diametru), trebuie să verificați acuitatea vizuală a copilului dumneavoastră - contactați un oftalmolog (oftalmolog).

Sfat 9. Acordați constant atenție posturii copilului: la mers, acesta se aplecă, are un umăr mai jos decât celălalt, omoplații îi ies puternic când spatele este drept; stând pe un scaun, se îndoaie vizibil într-o direcție sau alta, încearcă să-și schimbe poziția frecvent, se apleacă jos (aproape stă pe masă) în timp ce desenează etc. - o examinare a stării coloanei vertebrale trebuie efectuată de un specialist ortoped.

Endocrinologie" href="/text/category/yendokrinologiya/" rel="bookmark">endocrinolog (prevenirea bolilor tiroidiene, diabet, obezitate, tulburări de creștere), chirurg (detecția anomaliilor congenitale), stomatolog (detecția și tratamentul cariei) , cardiolog (diagnosticarea disfuncțiilor cardiace și vasculare), logoped (tulburări de vorbire și percepție a sunetului).

Dezvoltarea fizică a copilului depinde de vârsta și stilul său de viață. Cel mai adesea, dezvoltarea fizică a unui copil este înțeleasă ca schimbări care apar în organism pe parcursul întregii sale vieți. Cum este dezvoltarea fizică la copiii de diferite vârste?

Caracteristicile dezvoltării fizice a copiilor de vârstă preșcolară timpurie

Dezvoltarea fizică a copiilor mici

Să vorbim despre dezvoltarea fizică a copiilor mici. Copilăria timpurie este vârsta unui copil de la 1 la 3 ani. De la un an la doi ani, copilul crește în continuare rapid, în timp ce de la vârsta de trei ani creșterea copilului încetinește. În această perioadă, are loc dezvoltarea organelor și sistemelor interne. La vârsta de 3 ani, bebelușul este foarte activ, mobil și flexibil.

Cu cât copilul îmbătrânește, cu atât devine mai puțină activitate fizică. Acesta este motivul pentru care la vârsta școlară copiii devin mai calmi și mai harnici.

Într-o perioadă timpurie de vârstă, bebelușul experimentează osificarea cartilajului și țesutului osos și întărirea mușchilor. Copilul este deja capabil să efectueze mișcări mai complexe și stă mai bine pe picioare. Dar, în ciuda întregii activități, bebelușii obosesc destul de repede și au nevoie de o odihnă lungă.

Pe lângă sistemul musculo-scheletic, agitatul suferă modificări în tot corpul. De exemplu, există o dezvoltare rapidă a tuturor sistemelor corpului:

• Sistemul nervos central devine mai rezistent la factorii de stres din mediu.
• Modificări apar în tractul gastrointestinal.
• Acum poate digera alimente mai complexe (de exemplu, ciuperci).
• Sistemul urinar suferă modificări. Acest lucru se exprimă printr-o creștere a volumului vezicii urinare și o scădere a urinării.

Astfel, în această perioadă are loc dezvoltarea fizică foarte activă a copilului.

Ce se întâmplă cu dezvoltarea fizică a unui preșcolar?

Dezvoltarea fizică a unui preșcolar

În această perioadă, copiii experimentează:

La copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani:

• dezvoltarea mai puternică a părții superioare a corpului (mușchii);
• copiii sunt foarte activi fizic;
• structura și funcționarea organelor și sistemelor interne se dezvoltă în funcție de vârstă.

La vârsta de 4-5 ani, toate mișcările copilului devin coordonate. De la 5-7 ani apar următoarele:

• mișcări ritmice, netede;
• copilul devine mai rezistent;
• capabil să efectueze o activitate fizică ușoară (săritură în înălțime, săritură în lungime, sprint);
• dezvoltarea musculară proporțională;
• multe mișcări și acțiuni au devenit automate.

Principalele caracteristici ale dezvoltării fizice a copiilor preșcolari vor fi dezvoltarea proporțională a activității motorii, a organelor și sistemelor interne în funcție de vârsta bebelușului.

Caracteristici legate de vârstă ale dezvoltării fizice a copiilor

Să ne uităm la caracteristicile generale ale caracteristicilor legate de vârstă ale dezvoltării fizice a copiilor.

În primii șase ani de viață, copilul crește și se dezvoltă intens. Sistemele osos și muscular se formează activ. Scheletul unui copil este diferit de cel al unui adult. Un nou-născut are un cap mare, un corp masiv și brațe și picioare scurte. Lungimea segmentului inferior al corpului (până la simfiza pubiană), care reprezintă 38% din lungimea totală a corpului la un nou-născut, crește la 42% la trei ani și ajunge la 49,5% la șase ani.

Sistemul osos al unui copil preșcolar este bogat în țesut cartilaj. Oasele sunt moi, flexibile și nu sunt suficient de puternice. Conțin o cantitate semnificativă de apă și doar 13% săruri minerale. Articulatiile sunt foarte mobile, ligamentele se intind usor, tendoanele sunt mai slabe si mai scurte decat la adulti. Osificarea sistemului musculo-scheletic începe la copiii de 2-63 de ani. În această perioadă, se formează îndoituri la nivelul coloanei vertebrale cervicale, toracice și lombare. Cu toate acestea, coloana lombară este foarte elastică și, din cauza condițiilor de mediu nefavorabile, apar diverse tulburări de postură.

Mușchii copiilor preșcolari sunt relativ slab dezvoltați și reprezintă 20-25% din greutatea corporală. Mușchii flexori sunt mai dezvoltați decât mușchii extensori, așa că copiii iau adesea posturi incorecte: capul este coborât, umerii sunt trași înainte, spatele este zgomot. Dezvoltarea musculară are loc într-o anumită secvență. Grupele mari de mușchi se dezvoltă mai întâi, urmate de cele mici. Prin urmare, copiilor mici le este mai ușor să-și miște întregul braț. Oboseala musculara la prescolari apare foarte repede.

Pielea unui copil este mult mai subțire și mai delicată decât pielea unui adult. Se rănește mai ușor. Vasele de sânge ale pielii sunt elastice și rețin cantități mari de sânge. Prin pielea subțire, sângele își degajă cu ușurință căldura. Echilibrul termic al corpului este perturbat mai repede decât la un adult.

Sistemul cardiovascular suferă modificări morfologice și funcționale în perioada preșcolară. Greutatea inimii crește de la 70,8 g la un copil de 3-4 ani la 92,3 la un copil de 6 ani. Frecvența cardiacă (FC) fluctuează la copiii de vârstă primară și preșcolară în intervalul 85-105 bătăi/min, la copiii mai mari 78-99 bătăi/min, iar la fete este cu 5-7 bătăi mai mult decât la băieți. Pulsul se modifică în funcție de starea fiziologică a corpului: în timpul somnului încetinește, în timpul stării de veghe crește. Abaterile tensiunii arteriale sunt relativ rare. În mod normal, presiunea sistolică la vârsta de trei ani este de 103 mm Hg, la 4 ani - 104, la 5 ani - 105, la 6 ani - 106 mm Hg.

Stresul fizic și psihic prelungit poate afecta negativ activitatea inimii și poate duce la disfuncție cardiacă. Prin urmare, trebuie avută mare grijă atunci când dozați activitatea fizică pe corpul copilului.

Sistemul respirator al copilului este unic în dezvoltarea sa. Până la vârsta de 3-4 ani se stabilește tipul de respirație toracică, dar până la vârsta de 6 ani structura țesutului pulmonar nu este încă finalizată. Căile aeriene superioare sunt relativ înguste, ceea ce limitează posibilitatea ventilației pulmonare. Pieptul pare să fie ridicat, iar coastele nu pot cădea la fel de jos ca la un adult, așa că copiii nu sunt capabili să respire adânc și să expire. O cantitate semnificativ mai mare de sânge curge prin plămânii unui copil preșcolar decât a unui adult. Acest lucru satisface nevoia de oxigen a corpului copilului cauzată de metabolismul intens.

În perioada copilăriei preșcolare are loc cel mai complex proces de formare a sistemului nervos. Principala diferențiere a celulelor nervoase are loc înainte de vârsta de trei ani și este aproape completă la sfârșitul vârstei preșcolare. Pe măsură ce sistemul nervos se dezvoltă, se formează funcții de echilibru static și dinamic, dar rămân o mare excitabilitate, reactivitate și plasticitate ridicată a sistemului nervos. Cea mai importantă trăsătură a dezvoltării sistemului nervos al unui preșcolar este predominanța excitației asupra inhibiției, instabilitatea atenției, impulsivitatea în comportament, marea emotivitate, concretitatea percepției și gândirii.

Trebuie amintit că un copil supraponderal nu poate fi clasificat drept un copil bine dezvoltat. Chiar și cu o creștere a greutății corporale cu 15-20%, performanța copiilor scade, iritabilitatea crește și pot apărea tulburări musculo-scheletice.

Trebuie avut în vedere faptul că în timpul vârstei preșcolare, acumularea în greutate și creșterea creșterii fluctuează - în unele perioade bebelușul se întinde în sus mai repede, iar în altele, se îngrașă mai repede. Deci, de obicei, în anii de la patru la șase, creșterea înălțimii bebelușului este mai vizibilă (până la 15 cm în doi ani) decât creșterea în greutate (până la 5 kg); prin urmare, uneori pare că copilul slăbește. Între timp, în acești ani începe o acumulare notabilă de forță musculară, crește rezistența și crește mobilitatea.

Pentru a asigura dezvoltarea fizică normală a unui copil, pentru a-i oferi sarcina necesară în timpul exercițiilor fizice, este necesar să se țină seama de caracteristicile anatomice, precum și de capacitățile funcționale ale corpului copilului. Caracteristicile mișcărilor copiilor și capacitățile lor de coordonare se modifică semnificativ de la vârstă la vârstă, ceea ce afectează semnificativ organizarea orelor de educație fizică.

Sistemul muscular la copii se formează pe baza dezvoltării sistemului nervos și a creșterii masei mușchilor scheletici, iar acest proces are loc inegal. La o vârstă fragedă, oasele copilului sunt bogate în vase de sânge și conțin o cantitate mică de săruri. Sunt elastice, flexibile, ușor deformate și îndoite, deoarece sistemul osos al copiilor de 2-3 ani are zone semnificative de țesut cartilaginos, articulații și ligamente slabe, moi. Copiii nu au încă curbe stabile la nivelul coloanei vertebrale, care apar abia la vârsta de 4 ani. Toate acestea trebuie luate în considerare la desfășurarea orelor de educație fizică. De exemplu, dacă exercițiul este efectuat întins pe spate, este necesar ca copilul să se întindă drept. Sunt excluse exercițiile de forță (purtarea greutăților, agățatul pe mâini etc.) și cele asociate cu așteptarea pasivă lungă.

Se recomandă să se acorde o atenție deosebită dezvoltării arcului piciorului, deoarece în al doilea și parțial în al treilea an de viață este aplatizat. Prin urmare, este util să instruiți copiii în ridicare, mers pe degete, mers pe un plan înclinat și pe o scândură nervură.

Copiii mici respiră superficial, frecvent, inegal, deoarece mușchii respiratori nu sunt încă pe deplin formați. Dezvoltarea corpului copilului stăpânind mersul duce la o restructurare a procesului de respirație și la întărirea treptată a organelor corespunzătoare. Frecvența se normalizează, apare o respirație toraco-abdominală și apoi toracică, iar capacitatea pulmonară crește. Respirația crește doar cu entuziasm sau efort fizic. Având în vedere caracteristicile sistemului respirator al preșcolarilor, trebuie avut grijă ca aceștia să petreacă cât mai mult timp în aer curat.

Stresul fizic și psihic prelungit poate afecta negativ activitatea inimii și poate duce la tulburări ale funcției acesteia. Prin urmare, ar trebui să fiți foarte atenți în dozarea activității fizice pe corpul copilului. Munca inimii este strâns legată de dezvoltarea mușchilor. Exercițiile fizice regulate antrenează mușchiul inimii și duce la o scădere treptată a ritmului cardiac.

Dacă bebelușul experimentează emoții pozitive, acest lucru îl activează și promovează funcționarea normală a sistemului cardiovascular și nervos. Conținutul exercițiilor ar trebui să captiveze și să intereseze copilul. Nu trebuie să-l forțezi să studieze - constrângerea provoacă un protest firesc și dă naștere la emoții negative.

Munca corectă asupra dezvoltării mișcărilor are un efect pozitiv asupra activării vederii și auzului.

Caracteristicile de vârstă ale corpului copilului

Atunci când planificați cursurile, ar trebui să țineți cont de caracteristicile corpului copilului legate de vârstă, deoarece pe parcursul a 2-7 ani sunt foarte schimbătoare.

Copiii cu vârsta între doi și patru ani trec printr-o călătorie dificilă de dobândire a abilităților, abilităților și obiceiurilor vitale.

Copiii de doi ani încep să stăpânească săriturile. La început, acestea sunt semi-genuflexiuni ritmice cu încercarea de a ridica ușor picioarele de pe podea, apoi săriți pe loc, săriți de la o înălțime mică, sărind peste un obiect și pe o distanță scurtă. La copiii de trei ani, împingerea la sărituri devine energică, ei pot regla forța împingerii.

În al treilea an de viață al copilului, dezvoltarea mișcărilor sale prevalează asupra dezvoltării altor funcții. Copiii stăpânesc toate mișcările de bază. Mersul se îmbunătățește, lungimea pașilor succesivi începe să se egaleze, iar direcția de mișcare devine mai dreaptă. La această vârstă, copiii sunt atrași de mersul complicat: cu depășirea obstacolelor sub formă de tobogan, scară, pod combinat pe care se poate urca și coborî, cu călcarea peste obiecte și caneluri. Copiilor le place să poarte obiecte, efectuând cu ele acțiuni simple din mers. Copiii se urcă cu succes pe scări verticale, le place să apese pedalele bicicletei și se bucură de a se juca cu mingea.

Până în al patrulea an de viață, maturizarea anatomică a întregului sistem motor al copilului este finalizată. Un copil de patru ani aleargă ușor și sare pe un picior. Are un mecanism bine dezvoltat pentru coordonarea diferitelor mișcări și menținerea echilibrului.

Până la vârsta de cinci ani, masa musculară crește semnificativ, în special la extremitățile inferioare, iar forța musculară și performanța cresc. Cu toate acestea, copiii nu sunt încă capabili de o tensiune musculară semnificativă și activitate fizică prelungită.

Până la vârsta de șase până la șapte ani, formarea țesutului plămânilor și tractului respirator este în mare măsură finalizată. Cu toate acestea, dezvoltarea organelor respiratorii la această vârstă nu este încă complet finalizată: căile nazale, traheea și bronhiile sunt relativ înguste, ceea ce face dificilă intrarea aerului în plămâni, pieptul și coastele nu pot cădea la fel de jos ca într-un adult când inhalează. Prin urmare, copiii nu pot respira adânc și respira mai repede decât adulții.

Îngrijirea educației fizice ar trebui să înceapă cu crearea unui microclimat emoțional favorabil, asigurarea unei rutine zilnice clar stabilite, alimentație adecvată, întărire sistematică și utilizarea pe scară largă a exercițiilor fizice în viața copiilor.

Secțiunea II. Condiții pentru dezvoltarea normală și promovarea sănătății copiilor

Rutina zilnică a copilului

Dacă ritmul în orele de mâncare, dormit, mers și diverse activități se repetă zi de zi, atunci acesta are un efect benefic asupra stării sistemului nervos și asupra modului în care au loc toate procesele fiziologice în organism. Respectarea regimului disciplinează copiii, le îmbunătățește apetitul, somnul, crește performanța și promovează sănătatea.

În instituțiile preșcolare, fiecare grupă de vârstă are un program educațional, care include neapărat diverse activități, proceduri de întărire, plimbări în aer curat și alte momente de rutină.

Somnul adecvat este deosebit de important în rutina ta zilnică. Lipsa somnului are un impact negativ asupra bunăstării generale a copilului: el devine letargic sau, dimpotrivă, prea excitabil și capricios. Copiii trebuie culcați în același timp, apoi își dezvoltă obiceiul de a adormi calm și rapid. Este important ca camera să fie liniștită, curată și bine ventilată (ferestrele se deschid în timpul somnului de zi).

Morfologia copiilor și adolescenților nu este doar insuficient descrisă în monografii și manuale, ci și insuficient studiată. Acest lucru este dovedit de rezumatele bibliografice ale lucrărilor privind sistemele și aparatele organismelor în creștere. Cu toate acestea, studiul creșterii și dezvoltării umane în ontogeneza postnatală și controlul acestor procese complexe este problema principală a zilelor noastre. Creșterea unei generații sănătoase în condiții moderne de poluare a mediului și situația economică dificilă a țării este o sarcină extrem de dificilă. În secolul al XX-lea, a apărut problema hipokineziei, care este baza nu numai a multor boli umane, ci și reduce semnificativ potențialul fizic.

Lucrările biochimiștilor și fiziologilor care studiază dinamica transformărilor ontogenetice ale organelor și țesuturilor au arătat că nivelul proceselor metabolice în fiecare perioadă de vârstă este în mod semnificativ legat de activitatea activă a sistemului nervos, endocrin și a mușchilor scheletici. Cercetările morfologilor sportivi confirmă ceea ce s-a format de I.A. Arshavsky (1967) regula „energiei” a mușchilor scheletici: nivelul proceselor metabolice și formarea organelor și sistemelor în fiecare perioadă de vârstă sunt determinate de volumul activității motorii. Un organism care este în mișcare mai des dobândește capacități de adaptare mai mari, reactivitate mai bună și un risc redus de îmbolnăvire.

Opinia existentă anterior că corpul unui copil este o copie în miniatură a unui corp de adult a condus la uniformizarea abordărilor în tratarea și îmbunătățirea caracteristicilor motorii ale unui organism în creștere și dezvoltare. Aparent, primii care au acordat atenție caracteristicilor somatice ale copiilor de diferite vârste au fost sculptorii (care sunt și anatomiști), care ne-au lăsat capodopere de marmură care descriu cu exactitate proporțiile de vârstă ale unui copil.

Prima lucrare din Rusia, care poate fi considerată începutul unei descrieri serioase a caracteristicilor morfologice și funcționale ale organelor și sistemelor copilului, este monografia profesorului Academiei Medicale Militare N.P. Gundobin „Trăsăturile corpului copilului” (1906). După 50 de ani, Academia de Științe Pedagogice a publicat volumul Izvestia al Academiei de Științe Pedagogice „Caracteristicile anatomice și fiziologice ale copiilor și adolescenților” (1956).

În anii următori au fost publicate lucrări detaliate în lucrările conferințelor Academiei de Științe Pedagogice a RSFSR (1956-1969) editate de V.I. Puzik, L.K. Semenova, N.I. Gurova, M.M. Komtsova, B.A. Nikityuka, M.V. Antropova. Rezultatul lucrării a fost un manual editat de academicianul API A.A. Markosyan „Fundamentele morfologiei și fiziologiei corpului copiilor și adolescenților” (M.: Medicină, 1969. - 580 p.).

Un rol major în studiul etapelor inițiale ale dezvoltării individuale a copiilor îi revine lui P.F. Lesgaft (1988?, 1912), N.P. Gundobin (1898), N.V. Vyazemsky (1901), care a pus bazele studiului dezvoltării copilului. Au fost dezvăluite relații complexe între sistemele nervos și endocrin și sistemul musculo-scheletic. Formarea corpului copilului este caracterizată de procese intensive de morfogeneză. Dezvoltarea corpului este neuniformă, perioadele de creștere accelerată sunt înlocuite cu perioade de încetinire, în care are loc diferențierea intensivă a țesuturilor corpului și morfogeneza.

În procesul dezvoltării legate de vârstă, toate proprietățile corpului se modifică: chimice, fizico-chimice, morfologice și funcționale. Modificările legate de vârstă sunt determinate de modificări ale volumului de substanțe și energie, iar mușchii scheletici sunt, de asemenea, reconstruiți și măriți.

În perioada de la 7 la 12 ani, toate sistemele corpului continuă să se îmbunătățească și ajung la o dezvoltare funcțională deplină până la 13-14 ani. Formarea scheletului osos este finalizată, sistemul musculo-scheletic este „gata” pentru activitate fizică grea.

În această perioadă a „a doua copilărie”, se poate distinge mai întâi o încetinire a ratei de creștere în lungime - 8-10 ani, iar apoi accelerarea acesteia de la 11 ani la culmea pubertății (14-16 ani). Pentru fete, toate întâlnirile sunt deplasate cu 1-1,5 ani la întâlnirile anterioare. Cu toate acestea, în această perioadă, stratificarea copiilor în funcție de rata pubertății, care poate ajunge la 3-5 ani, este cel mai clar vizibilă. În aceeași perioadă de vârstă, apar formațiuni proporționale ale individului în conformitate cu programul său de dezvoltare genetică. Creșterea membrului superior are loc cel mai intens - „testul filipinez” dispare. Formarea dimorfismului sexual este clar vizibilă. Formarea relației dintre extremitățile superioare și inferioare la fete se încheie până la vârsta de 14-15 ani, iar la subiecții de sex masculin continuă până la vârsta de 18-19 ani.

Cele mai complexe modificări ale corpului la vârsta școlară coincid cu momentul începerii antrenamentului, alegerea unui sport în funcție de dorința individuală și selecția profesională pentru sport. Toate acestea necesită cunoașterea aprofundată a caracteristicilor de creștere ale corpului copiilor de vârstă școlară, a dinamicii proceselor sale fiziologice, dezvoltându-se în urma restructurării morfologice a tuturor sistemelor corpului.

2.2. Dinamica proceselor de creștere
Studiul proceselor de creștere este studiul dezvoltării programului genetic individual al dezvoltării umane. În plus, studiul proceselor de creștere stă la baza înțelegerii proceselor de formare a diferitelor forme și funcții la oameni, deoarece curbele care caracterizează creșterea componentelor corpului sunt o manifestare a funcțiilor complexe ale sistemului nervos autonom și somatic, endocrin. și sistemele imunitare.
Primele observații longitudinale pe o perioadă de 18 ani de modificări ale lungimii corpului (la fiecare 6 luni) au fost făcute de contele Folibert de Montbeillard în 1759-1777. și publicat într-o anexă la Istoria naturală (I.M. Tanner, 1964). Analiza ulterioară a arătat că natura de bază a creșterii nu diferă semnificativ de creșterea copiilor din secolul al XX-lea, iar rata de creștere și accelerația identificate în urma procesării matematice variază în funcție de activitatea solară, factorii de mediu și sociali (A.L. Chizhevsky, 1973). S-a arătat că modificarea lungimii corpului este bine descrisă de parabola x = a + inx 2, iar accelerația este o curbă de ordinul trei x = in + inx 2 + cx 3 (I.I. Shmalgauzen, 1935) Uneori, la 10-12 ani, se detectează un „salt de jumătate de înălțime” în creșterea lungimii corpului, dar se observă la aproximativ 20- 25% din cazuri (Fig. 2.1).

Curbele de creștere ale majorității dimensiunilor scheletice și musculare urmează cursul curbelor de creștere a lungimii corpului, aceasta se aplică ficatului, splinei și rinichilor. Dar există și alte țesuturi care intră în procesul de creștere la momentul lor, alocate de ceasul genetic (Fig. 2.2). Tipul limfoid (1) atinge apogeul de dezvoltare la 10-12 ani, adică până în perioada în care contactele externe cu alte grupuri, cu mediul extern (apa, pădure, câmp cu flori) sunt cele mai active și pot provoca atât alergii. reacții și percepție pervertită cu depresie a sistemului nervos etc. Aproximarea matematică a acestor curbe permite să se familiarizeze cu natura legată de vârstă a modificărilor activității țesuturilor, creșterea lor și, în consecință, creșterea funcției, care se reflectă în caracteristicile morfologice ale restructurării țesuturilor și funcția lor.

Curbele de creștere a masei adipoase pe extremitatea inferioară la bărbați și femele sunt diferite nu numai în ceea ce privește masa de țesut adipos în creștere, ci și în momentul creșterii (Fig. 2.3). Aceste date sunt foarte indicative pentru formarea dimorfismului sexual.

Vârsta de 25-45 de ani este vârsta la care capacitățile fizice ale unei persoane se manifestă pe deplin pe baza maturității morfologice a țesuturilor și organelor. Programul genetic al caracteristicilor individuale a fost implementat, corpul este deschis la percepția influențelor externe (de antrenament). Susceptibilitatea la antrenamentul unei anumite direcții, care începe în timpul pubertății, determină o organizare morfologică dirijată la nivel microstructural.

În 84%, procesele de creștere a corpului în lungime au fost finalizate și, prin urmare, formarea sistemului musculo-scheletic a fost finalizată, dar este deschisă îmbunătățirii țintite.

Lungimea medie a corpului unui „bărbat convențional” este de 174+4,2 cm, iar cea a unei „femei convenționale” este de 162,5+3,8 cm greutatea corporală medie la bărbați este de 70 kg, la femele – 58 kg;

Procesele asociate cu modificări ale dimensiunii corpului în lățime continuă. Odată cu vârsta, forma pieptului se schimbă, formarea se termină în medie cu 30 de ani. Grosimea substanței compacte a oaselor extremităților crește (o consecință a activității fizice constante). Structurile auxiliare ale țesutului conjunctiv ale țesutului muscular și articulațiilor își completează formarea - începe maturitatea.

Influența mediului se bazează pe sistemul „elaborat” de adaptare a corpului care se formase până atunci. Aceasta este principala caracteristică a acestei perioade de vârstă. Adaptarea la unul sau altul factor extern are o „bază materială cea mai largă”: în primul rând, celulele direct responsabile de intensificarea adaptativă a funcției corespunzătoare; în al doilea rând, celulele care dublează această funcție; în al treilea rând, capacitatea de a rearanja funcția de bază a celulelor pentru a menține echilibrul în organism (homeostazia).

Procesele numite sunt cea mai importantă realizare a morfologiei funcționale (sportive). Se dezvăluie motivul adaptării treptate a corpului la anumite influențe externe odată cu vârsta. Devine clar de ce astfel de calități fizice precum forța musculară, rezistența generală etc. nu sunt antrenate în perioada preșcolară.

La vârsta adultă, încep și procesele de îmbătrânire, de asemenea, nu acoperă întregul corp deodată, dar elementele de îmbătrânire sunt observate treptat în sistemele individuale. Aceste procese sunt programate genetic (constituțional) și decurg în moduri diferite.
Greutatea corporală poate varia cu aceeași lungime a corpului de la 45 la 250 sau mai mult kg. Compoziția componentelor corpului constă din apă + proteine ​​+ grăsimi + masă minerală. Creșterea acestor mase este sub influența complexă a sistemului nervos central și a hormonilor, precum și sub influența nutriției și a cheltuielilor energetice primite cu acesta. Nu există un răspuns clar cu privire la reglarea greutății corporale, deoarece acesta este un factor care este influențat simultan de factorii constituționali și de mediu.

Observațiile longitudinale individuale sunt adesea folosite în sport pentru a putea monitoriza procesele de creștere și ajusta sarcinile de antrenament în funcție de intensitatea acestora. Orele de la Școala Sportivă pentru Tineret necesită însă cunoașterea proceselor de creștere nu numai a lungimii și greutății corpului, ci și a diferitelor țesuturi care alcătuiesc greutatea corporală a elevilor. Morfologia sportivă are nevoie de caracteristici mai detaliate ale proceselor de creștere, deoarece sesiunile de antrenament bazate pe științific sunt posibile numai atunci când se construiesc programe de antrenament cu o luare în considerare cuprinzătoare a caracteristicilor proceselor de creștere atât ale indivizilor, cât și ale grupurilor de copii de aceeași vârstă biologică.