Cum să depășești teama de a doua naștere. „Măsuri suplimentare” pentru a depăși frica

Absolut toate femeile se tem de naștere. Și chiar și cei care susțin că nu au simțit frică înainte de acest eveniment important, cel mai probabil mint și înfrumusețează realitatea, deoarece frica de naștere este un fenomen normal, iar „atacurile” acestui sentiment neplăcut sunt familiare tuturor. Singura diferență este în forță și durată. Astfel, unele viitoare mămici simt doar momentan un val de frică, mai ales în ultimele luni de sarcină, și sunt cele care nici măcar nu se gândesc să conceapă din cauza fricii. Deci de ce se tem sexului frumos? Și cel mai important, cum să faci față fricii și este chiar reală?

De ce există frică de o a doua naștere?

Crezi că doar mamele care se află pentru prima dată le este frică de naștere? Desigur că nu. Uneori, frica de a doua naștere este mult mai puternică, pentru că prima dată ne este cel mai adesea frică de necunoscut, dar acum știm deja exact ce ne așteaptă și cum este „în practică”. Cel mai adesea, frica se intensifică dacă:

• prima naștere a fost complicată;
• între sarcini este prea puțină sau, dimpotrivă, o diferență mare;
• La prima naștere, femeia a întâlnit personal medical „rău” și maternitate.

Există, desigur, și alte motive, uneori atât de grave și individuale încât o femeie poate avea nevoie de ajutorul unui psihoterapeut.

Repetăm: frica este un fenomen inevitabil și absolut normal, dar poate și trebuie tratat și, cel mai important, fiecare femeie poate face asta, mai ales a doua oară, când există o experiență, chiar dacă este neplăcută. Nașterea este un proces atât de natural, unic, gândit chiar de Natură, încât nu putem decât să-l acceptăm corect, să ne predăm lui și să credem că suntem capabili să facem față absolut tuturor. Este clar că acest lucru nu sună deloc convingător, este foarte figurativ și vag, așa că frica nu dispare.

Necazul este că acest sentiment este înglobat în subconștient și nicio tehnică nu îl poate eradica dacă femeia însăși nu este pregătită să-și ia rămas bun de la temerile ei. Dar vom încerca totuși să ne îndreptăm gândurile către „îmblânzirea” fricii:

• Nimic în viață nu se repetă, adică a doua naștere nu va fi deloc asemănătoare cu prima. Gândiți-vă așa: primele au fost „așa-așa”, iar cele doua se vor îmbunătăți. 99% din nașterea reușită depinde de atitudinea pozitivă a mamei în travaliu.
• Durerea în timpul nașterii este un fenomen natural și nu este atât de severă pe cât se crede. Mai mult decât atât, prezența contracțiilor dureroase este cel mai sigur simptom că un alt omuleț frumos se va naște în curând. Ca ultimă soluție: este secolul 21, nu uitați de posibilitățile medicamentului, iar ameliorarea durerii la naștere este la fel de ușoară ca decojirea perelor.
• Durerea este acceptabilă. Acestea nu sunt articulații false, de exemplu, care se vor face simțite pentru tot restul vieții. Contracțiile durează în medie câteva ore și, cu fiecare naștere ulterioară, aceste cadre orare se îngustează. În plus, Natura a acordat femeii suficient timp pentru o pauză - trebuie doar să înveți cum să-l folosești corect pentru relaxare și să nu crești frica și panica.
• Durerea este uitată - și acesta este un fapt. Este imposibil să o simți în afara travaliului, dar este foarte posibil să fii prins în „rețeaua” amintirilor neplăcute. Prin urmare, sarcina viitoarei mame este foarte clară: nu vă amintiți, nu vă încălziți, nu acceptați. Multe femei susțin că durerea de dinți este mult mai gravă.
• Copilul este, de asemenea, un „complice” cu drepturi depline în acest proces, așa că trebuie să „negociezi” cu el, de preferință pe tot parcursul sarcinii, iar în timpul nașterii, comunicarea cu copilul este pur și simplu vitală. În această perioadă, bebelușul își simte mama mai mult ca niciodată. Și, în general, pentru el, nașterea pe această lume este mult mai dureroasă și mai groaznică decât pentru femeia însăși în travaliu. Trebuie să facem totul pentru a ne asigura că momentul important este plin de emoții exclusiv pozitive, adică, în primul rând, nu ne gândim la noi înșine, iubitul nostru, ci la continuarea noastră.
• Experiența altcuiva este experiența altcuiva. Disponibilitatea universală modernă a informațiilor nu face decât să împiedice uneori. Și psihologia femeilor este ciudată: foarte puțini oameni cred în povești pozitive despre naștere, dar tot felul de „povesti de groază” rămân în memorie pentru tot restul vieții, iar din copilărie sunt „absorbite” dintr-o varietate de surse (luați , de exemplu, scene de naștere din filme: nimic altceva decât țipete și, de fapt, nu dau lacrimi). Prin urmare, trebuie să-ți explici clar: nu aud pe nimeni, nu am încredere în nimeni (medicii, psihologii și alți asistenți profesioniști, desigur, nu contează - ei sunt cei care pur și simplu trebuie să fie crezut și de încredere).
• Nu tuturor medicilor le pasă de viitoarele mame. În ciuda faptului că poveștile înfiorătoare despre atitudinea inacceptabilă a personalului medical față de o femeie în travaliu se răspândesc cu viteza luminii și bâzâie din toate părțile, nu toate maternitățile și lucrătorii lor sunt atât de teribile și inumane. De acord, multe depind de pacient: un compromis este important aici, deoarece regula „clienta are întotdeauna dreptate” nu se aplică la naștere.
• Viața ta se va îmbunătăți abia după naștere. Oricât de trist ar fi, de foarte multe ori frica de naștere dă naștere mândriei și egoismului, dar nu fiecare femeie își recunoaște acest lucru. Teama de a-ți „pierde silueta”, ritmul obișnuit dezordonat al vieții, libertatea, în cele din urmă, multe femei încearcă să se „voaleze” cu alte temeri. Sarcina ar trebui să fie dorită, atunci nicio „povesti de groază” nu te va speria.

Dacă aceste teze nu provoacă nicio ușurare, înseamnă că frica este mai profundă și trebuie „lucrată” cu un psiholog.

„Măsuri suplimentare” pentru a depăși frica

Fiecare femeie se apropie de a doua naștere mai conștient. Pe baza experienței tale, poți corecta „lacunele” și atunci nu te va apărea nicio frică. Mai mult, în aceste zile există atât de multe oportunități de a vă pregăti pentru un eveniment important și de a începe procesul de naștere „complet înarmat”:

• Cursuri pentru gravide. Alegeți-le în funcție de recomandări, studiind cu atenție subiectele cursurilor și comunicând în prealabil cu „profesorul”, care trebuie să fie de încredere și să aibă experiență în domeniul său. Asigurați-vă că participați la aceste cursuri împreună cu soțul dvs. Te vor învăța absolut (sau aproape) totul (inclusiv cum să faci față durerii în timpul nașterii).
• Alegerea unei maternități și a unui medic. Ține minte: ar trebui să ai încredere în ginecologul tău chiar mai mult decât în ​​tine, indiferent cât de ciudat ar suna. În mod ideal, medicul ar trebui să gestioneze întreaga sarcină și să participe direct la naștere. Majoritatea maternităților de astăzi sunt „dotate” pentru confortul acasă, astfel încât o femeie să se simtă confortabil în pereții ei „nativi”. Dacă acest lucru este important pentru dvs., faceți un „audit” al unor astfel de unități.
• Metode de ameliorare naturală a durerii travaliului. Chiar dacă nu puteți urma cursuri pentru femeile însărcinate, fă-ți timp pentru a găsi informații despre cum să ameliorezi durerea în timpul travaliului și al nașterii fără intervenție medicală. Această sarcină este ușor de rezolvat folosind masaj special, respirație adecvată, poziții confortabile și chiar meditație. Luați cu dumneavoastră un partener în timpul travaliului, care în momentele dificile vă va aminti toate opțiunile și vă va ajuta să le implementați.
• Atitudine morală. Nu poți merge nicăieri fără el. Dacă procesul de naștere a început, înseamnă că se va termina cu siguranță și nimeni nu va naște în locul femeii (cu excepția unei operații cezariane). Apropo, practica arată că femeile care cred în Dumnezeu se tem de naștere mult mai rar și mai rar, punându-se în mâinile lui Dumnezeu și sperând în ajutorul Lui. Spovedania și Împărtășania înaintea celui mai important eveniment din viață reprezintă un sprijin imens în viitoarea naștere.

Înțelegem perfect că vorbirea și scrisul sunt ușor, dar a face față fricii este mult mai dificil. Oricum ar fi, nu ar trebui să încerci să depășești singur problema, dar este imperativ să vorbești despre sentimentele tale, despre experiențele tale și să cauți sprijin de la acele persoane care vorbesc despre naștere exclusiv în „culori strălucitoare și colorate”.

Dorim sincer fiecărei femei o naștere ușoară și, ca urmare, să se nască copii puternici și sănătoși - cu cât mai mulți, cu atât mai bine!

Frica de naștere (tokofobie, maleusiofobie) este o tulburare de anxietate, o teamă inexplicabilă de procesul de naștere, durere asociată (algofobie) sau, în cazuri extreme, chiar frica de sarcină în sine, care poate fi exprimată atât în ​​experiențe constante obsesive, cât și în panică. atacă atacuri. Adesea, tokofobia poate provoca refuzul sarcinii și poate provoca întreruperea sarcinii, avort spontan persistent, probleme cu concepția și chiar tentative de sinucidere.

Cauzele tokofobiei nu au fost încă studiate. Cu toate acestea, mulți experți consideră că temerile de naștere la femeile însărcinate pot fi împărțite în determinate personal și impuse social.

Este destul de normal să vă faceți griji cu privire la sănătatea dumneavoastră și a copilului nenăscut, precum și la procesul de „împărțire” practic a unui organism în două independente. Puțină anxietate te ajută să te pregătești mai temeinic și să abordezi acest eveniment mai responsabil. Dar, într-un moment în care femeia însărcinată este deja foarte impresionabilă, mulți „bine-doritori” și mass-media îi revarsă toate „povestirile de groază” posibile. Și, în loc să intre cu bucurie la naștere, viitoarea mamă merge la maternitate „ca o muncă grea”, totul sub impresia experienței proaste a cuiva sau a percepției distorsionate.

Mituri și modalități de a scăpa de frică

Deci, teama de naștere impusă social este exprimată în următoarele „mituri înrădăcinate social”.

1. Teama de „personalul nebun” al maternităților, care cu siguranță va face ceva „greu” în „condițiile teribile ale maternității”.

Aici aș dori doar să dau, ca exemplu, o descriere a șederii mele în maternitate a unui psiholog care urma să devină ea însăși mamă. Ea privea cu surprindere fetele anxioase și suferinde „care găsesc vina în toate”, evidențiind adevăratele motive ale grijilor lor: cineva nu era sigur de fidelitatea iubitului lor, cineva chiar se îndoia de nevoia unui copil... Dar, în același timp, nimeni nu a vrut sau nu a putut să acorde atenție acestor motive reale, exprimându-și reticența de a fi în secție cu o scuză convenabilă - reparația proastă a secției în sine. În timp ce această femeie psiholog, încrezătoare în soțul ei, liniștită în privința primului ei copil și plănuită nașterea celui de-al doilea, a perceput aceeași cameră ca „confortabilă, respirând cu istoria apariției personalităților celebre ale orașului ei”. Iar timpul petrecut în așteptarea nașterii este ca o oportunitate de a citi în sfârșit lucrările lui Strugatsky. În mod surprinzător, enervând personalul și stârnind scandaluri constante, fetele negative au întâmpinat de fapt iritații cu medicii. În timp ce eroina „vedeauna zâmbitoare” a întâlnit doar pozitivitate și dorința de a ajuta.

Cum să elimini teama de naștere și temerile descrise? În primul rând, află adevăratele motive. Și în mod ideal, chiar înainte de nașterea în sine. În plus, spuneți-vă că sunteți mult mai deștepți și mai înțelepți decât acești indivizi dezechilibrați, nu veți avea astfel de „boi”! Simțiți-vă liber să veniți să vedeți maternitatea unde veți naște și să vă întâlniți cu medicii. Ei vor percepe acest lucru destul de adecvat. Și, dacă dintr-o dată cineva îți spune cu adevărat un cuvânt nepoliticos, va fi suficient timp pentru a alege o opțiune care ți se potrivește. Dacă anxietatea persistă, mergi la o întâlnire cu un psiholog.

1. Nașterea este foarte dureroasă (algofobie).

Dacă ne întoarcem la literatura clasică și la femei care au născut mult și adesea în locuri nepotrivite, ne confruntăm cu faptul că nicăieri nu s-a plâns nimeni de asemenea dureri insuportabile. De unde a venit încrederea actuală în procesul extrem de dureros? Doar că informațiile despre negativ au devenit mai accesibile și sunt ușor savurate. Deși uneori femeile însele sunt de vină pentru experiența lor negativă: dacă un medic vede o viitoare mamă supraponderală, își asumă posibilitatea unui travaliu slab și o trimite în prealabil la maternitate. Dar „bunicile pline de compasiune” sau alți „simpatizanți” încep să o descurajeze pe femeie în toate felurile posibile, pentru că „vreau doar să obțină bani pentru o ședere mai lungă” sau „vă vor injecta hormoni”. În plus, speriat de poveștile de groază care au apărut de nicăieri, soțul începe categoric să se opună stimulării inofensive a travaliului „pentru că este o substanță chimică care distruge ficatul copilului”. Care este rezultatul? O femeie sosește cu apele sparte, epuizată de Dumnezeu știe cât au durat contracțiile, care nu progresează în travaliu normal, și suferă mai departe, ascultând țipetele moașelor și ale medicului (care nu sunt deloc supărați sau nepoliticoși). , ci pur și simplu încerci să o împiedici să adoarmă de oboseală și să o forțezi să facă un efort, fără a te cruța). Și, în același timp, femeia în travaliu își blestemă în mod natural nu prostia și limitările celor dragi, ci personalul medical nepăsător și „prostesc” care nu o ajută sau „face totul greșit”. Nu este surprinzător că va spune ulterior altor fete despre „nașterea insuportabilă”, „durere ireală”, pierzând din vedere tot ce a precedat asta. Apropo, astfel de experiențe negative provoacă adesea teama de a doua naștere.

Cum să scapi de frica de naștere în acest caz? Realizează-ți clar că fiecare femeie este individuală și totul va fi bine pentru tine și durerea va fi foarte mică, de parcă ai avea „zilele tale critice” sau chiar ieri ai „băut prea multă șampanie și ai mâncat prea multă ciocolată”. ai zambit? Și câte astfel de cazuri au fost în viață! Tremurați atunci de frică la vederea unei plăci dulci sau vă dați seama, privind calendarul, „ora lunară H”? În plus, medicina modernă permite utilizarea de analgezice speciale, a căror utilizare puteți discuta cu medicul dumneavoastră.

Dacă vă recomandă să mergeți în prealabil la maternitate sau să luați medicamente care vă vor pregăti corpul pentru naștere, nu vă faceți griji și nu vă „inventați” probleme: întrebați-l în mod specific și clar ce și de ce veți fi supus. Dacă argumentele raționale nu ajută și frica rămâne, asigurați-vă că vă programați la un psiholog.

1. Travaliul poate începe pe neașteptate și totul poate merge prost.

Oh, philas ăia drăguți (și nu atât de drăguți), când apa unei femei se sparge și ea naște imediat un copil pe bancheta din spate a mașinii! Da, există un mic procent de femei care pot avea travaliu rapid. Prin urmare, nu trebuie să pierdeți vizitele programate la medicul dumneavoastră pentru a exclude o astfel de predispoziție la dumneavoastră. Pentru alte reprezentante sanatoase ale sexului frumos, acest proces nu este deloc rapid si cu siguranta vei avea timp sa ajungi la maternitate. Și pentru a alunga această frică, împachetează-ți tu și copilul tău o „geantă de călătorie”, pune toate documentele originale în ea: pașaport, extrase, rezultate test, asigurare, contract cu clinica (dacă ai) și tot ce poate fi util pentru tine. Luați cu dvs. fotocopii ale tuturor acestor documente. Chiar dacă procesul te găsește în mijlocul orașului, ambulanța te va duce rapid acolo unde indică datele de pe aceste extrase, iar cei dragi, între timp, îți vor aduce originalele și geanta în sine. Așa că veți fi în plină „pregătire de luptă” în fiecare minut și frica se va retrage. La urma urmei, ai planificat totul bine.

Cum să depășești teama de naștere dacă la fricile condiționate social li se adaugă elemente de fobii personale? În primul rând, înțelegeți cu atenție cauza adevărată, defalcând tensiunea generală în componentele sale. Deci, să ne uităm la temerile care par să fie formate din două părți.

1. În timpul nașterii voi fi urâtă / va avea loc un act involuntar de defecare / nu voi controla situația / nu-mi va plăcea copilul roșu și care țipă / un perineu rupt sau tăiat îmi va afecta atractivitatea intimă...

De fapt, pot exista mult mai multe variante de „reclamații”, dar, în mod surprinzător, au aceeași natură – stima de sine scăzută! Și există două componente ale experienței: un sentiment al propriei inferiorități impus de cineva și o convingere personală că nu are suficientă putere pentru a face față problemei.

La urma urmei, în realitate, totul este diferit: obstetricienii s-au confruntat cu evacuarea tuturor secrețiilor corporale posibile de atâtea ori încât acest lucru nu îi surprinde și nici nu îi supără. Acest lucru este normal și natural. Aceasta este treaba lor. Mai mult, multe femei nici nu se gândesc la asta atunci când merg la sala de nașteri. Prin urmare, dacă acest lucru vă îngrijorează într-o panică, ar trebui neapărat să discutați situația cu un psihoterapeut sau un psiholog și să vă dați seama de ce aceasta a devenit o problemă atât de evidentă.

La fel de frică pentru „copilul urât”. La urma urmei, acest copil este o bucată de femeie și soțul ei. De aici se pune întrebarea: dacă acest copil „nu este așa”, cine este „nu așa” dintre voi doi și de ce?

1. Necunoscutul este înfricoșător.

Și aceasta nu este neapărat teama de prima naștere. O astfel de frică poate apărea pe parcursul nașterilor ulterioare. „Cum va fi?”, „Cum va merge totul?”, - mi se învârte obsesiv în cap. Aceste gânduri te pot trezi noaptea, luând forma unor atacuri de panică.

În mod surprinzător, această frică poate fi, de asemenea, un ecou al stilului tău de viață. Gândiți-vă dacă ați fost „sub autoritate” toată viața? Părinții sau soțul tău au luat decizii importante pentru tine? Adesea, acest tip de frică este o fuziune a calităților de conducere puțin exprimate ale femeii însăși și influența activă a personalităților puternice apropiate asupra ei.

Ce mai astepti? Nașterile partenerilor au devenit la modă și accesibile. Ia-ți „sprijinul și sprijinul” cu tine. Lasă-l (sau ea) să fie cu siguranță de acord că „totul va fi bine”! Uneori, soțul este categoric împotriva prezenței sale în sala de nașteri. În acest caz, există această opțiune: lăsați-l să fie prezent în camera prenatală și să vă sprijine acolo, dar nu trebuie să vadă procesul în sine. Deși multe maternități au stabilit acum foarte bine procesul de naștere a partenerului: fără detalii dăunătoare psihicului masculin, dar cu posibilitatea de a sprijini soția. Sălile sunt împărțite în zone, tot ce nu este necesar este acoperit. Întrebați-vă medicul despre asta.

Ajutor de la un psiholog

Dar există temeri pe care nici psihologii și psihoterapeuții nu le pot explica. Tokofobie adevărată, care apare la mai puțin de 10% dintre femeile de pe planetă și se exprimă în atacuri de panică cu adaos de manifestări vegetative: tremur, decolorarea pielii, transpirație rece lipicioasă, amețeli, amorțeală a membrelor și o serie de alte simptome neplăcute. Este imposibil să identific clar „de ce anume îmi este frică”. Rudele uneori nu înțeleg experiențele unor astfel de femei. Imaginează-ți că pur și simplu ți-e frică de ceva: înălțimi, șerpi sau păianjeni. Și, în același timp, sunt forțați să se echilibreze peste un abis mai mult de nouă luni sau să stea într-o cutie cu „creaturi” târâtoare. Și, se pare, înainte de asta, nimeni nu te-a mușcat și nu te-a lăsat de la etajul zece pentru a da vina pe toate „experienței negative”, iar știrile nu trâmbițeau despre cazuri similare din regiunea ta. Totuși, ești în panică! O astfel de femeie simte la fel.

Există teorii conform cărora o astfel de frică își are rădăcinile dinainte de naștere. Unii parapsihologi o asociază cu memoria „genetică” sau „astral-ancestrală”. Ei spun că nașterea a provocat multe complicații care puneau viața în pericol. Să ne amintim cel puțin cazurile frecvente de „febră a nașterii” descrise în literatură, chiar și în rândul oamenilor bogați și nobili. Prin urmare, această panică este transmisă femeilor ca o legătură între generații.

Teama de a muri în timpul nașterii este poate cel mai dificil caz de corectare psihoterapeutică. Uneori, „talismanele ilogice” selectate individual ajută. De exemplu, una dintre paciente a purtat cu ea o sticlă de antibiotic ca simbol al victoriei asupra unei infecții postpartum. Sau amulete cu pietre prețioase de protecție care ar trebui să ajute în caz de sângerare. Religia îi ajută pe unii.

Multe femei ajung în așa-numita „poziție de negare”, atunci când încearcă să „uite” pur și simplu de situația lor. Acest lucru creează oportunitatea de a duce o sarcină la termen. Dar o astfel de „poziție defensivă” este un test dificil pentru soț: el este lipsit de oportunitatea, de exemplu, de a asculta copilul lovind cu picioarele și trebuie să dobândească „criptic” tot ce are nevoie. Și „mușcă-ți” limba atunci când vrei cu adevărat să-ți arăți copilul în creștere în burtă. În acest caz, bărbatul însuși și, dacă este necesar, alte rude ar trebui să contacteze cu siguranță un psiholog.

În ceea ce privește femeile, astfel de forme de tokofobie necesită cel mai adesea intervenția unui psihiatru și prescrierea de sedative. În plus, medicul va exclude alte diagnostice psihiatrice. Poate că sarcina va fi nu numai teama de naștere, ci și modul de a face față altor accentuări sau boli.

După cum se poate vedea din cele de mai sus, atunci când răspunde la întrebarea cum să scapi de frica de naștere, o femeie ar trebui să „ia în considerare” cu atenție particularitatea fobiei sale. Și principalul lucru este să nu fii lăsat singur cu problema ta. Și, dacă cei dragi nu vă înțeleg, asigurați-vă că contactați specialiști.

Medicul ginecolog care va gestiona sarcina trebuie ales cu deosebită atenție. Un rezultat de succes, adică nașterea unui copil sănătos, depinde de corectitudinea prescripțiilor sale. Un specialist competent va recomanda cu siguranta un psiholog care va ajuta la depasirea temerilor unei femei insarcinate. Medicul va efectua un curs de examinări, în funcție de rezultatele cărora va ajusta meniul femeii însărcinate și stilul ei de viață. O femeie multipară ar trebui să-și informeze medicul despre problemele de sănătate existente și prezența bolilor cronice. Dacă sarcina este încă în planuri, ar trebui să susțineți organismul cu un complex de vitamine și minerale. Este prescris de un medic pe baza stării de sănătate și a caracteristicilor corpului pacientului.

Dacă perioada de după nașterea primului copil nu a fost încărcată cu complicații și a trecut mai mult de un an și jumătate înainte de momentul concepției, aceasta înseamnă că organismul este deja pregătit pentru următoarea sarcină.

Pentru a nu vă teme de o a doua naștere, este recomandat să aflați mai multe despre particularitățile cursului său. În majoritatea cazurilor, pentru cele care nasc pentru a doua oară, perioada de la momentul în care încep contracțiile și până la nașterea în sine durează semnificativ mai puțin decât prima dată. Contractiile uterine nu sunt la fel de dureroase. Organismul este deja adaptat la un astfel de proces, iar tesuturile canalului de nastere sunt mult mai elastice datorita primei nasteri.

În timpul celei de-a doua sarcini, ar trebui să duci un stil de viață calm și măsurat și să urmezi toate prescripțiile medicului. Dacă este necesar, puteți vizita un genetician care va întocmi un arbore genealogic detaliat pentru a verifica eventualele boli ereditare. Trebuie avut în vedere că coada pentru un astfel de specialist este destul de impresionantă. De aceea este recomandat să faceți o programare din timp.

Principalele motive ale fricii de a doua naștere

Unii reprezentanți ai sexului frumos se feresc de o a doua sarcină și naștere, deoarece cred că ulterior le vor aștepta modificări ireversibile ale aspectului. Vergeturile sunt pe primul loc în acest clasament, urmate de sânii lăsați și excesul de greutate. Dar în zilele noastre există un număr mare de produse cosmetice diferite care vor preveni apariția vergeturilor. Un chirurg plastician vă va ajuta la corectarea formei sânilor dvs., iar exercițiile fizice vă vor reda suplețea anterioară. La urma urmei, deja la 5 luni de la nașterea copilului tău, poți începe să vizitezi sala de sport. Cel mai important lucru este să alegi un trainer care să fie capabil să dezvolte un program individual de antrenament.

Trebuie să te aranjezi corect înainte de a naște. Citirea cărților despre particularitățile nașterii, meditația și cultivarea gândurilor pozitive pot ajuta în acest sens.

Toate femeile însărcinate experimentează acest lucru înainte de a naște. Pentru mulți, apare doar în ultimele zile dinaintea unui eveniment mult așteptat, dar se întâmplă ca frica de a rămâne însărcinată să se manifeste mai devreme sau înainte de a doua naștere. În acest din urmă caz, o femeie ar trebui să viziteze un psiholog, deoarece apariția diferitelor fobii indică probleme psihologice existente.

De ce apare frica înainte de naștere?

Ca orice teamă de ceva necunoscut, fricile femeilor însărcinate sunt complet naturale. Este întotdeauna înfricoșător să te gândești la ceva ce încerci să faci pentru prima dată. La o femeie însărcinată, deja într-o stare neobișnuită, sistemul nervos este și mai sensibil, iar fricile sunt trăite mai viu.

Un rol deosebit în formarea fricilor la femeile însărcinate revine celor care își împărtășesc emoțional propriile experiențe. Cel mai adesea, aceștia sunt prieteni care nu au rămas încă însărcinați, dar au aflat deja toate informațiile despre erorile medicale, complicațiile în timpul nașterii și grosolănia personalului medical. Chiar și bărbații știu că nașterea este dureroasă.

În unele cazuri, teama de a naște apare din prezența unui exemplu real de femeie care a suferit o naștere dificilă. Aceasta ar putea fi o rudă pe care însăși femeia însărcinată o cunoaște. Cu astfel de contacte se formează o teamă specifică: a da naștere unui copil bolnav sau a suferi singur.

Frica de a doua naștere, de regulă, apare la cei care au avut o primă experiență personală dificilă. Mamele a doua oara care au nascut in siguranta inainte de sarcina se apropie de obicei de sarcinile ulterioare fara prea multa teama. Ei știu ce sunt contracțiile și împingerea, sunt familiarizați cu tonul de comandă al moașelor și sentimentele unei femei care a născut deja. Este greu să-i sperii cu invenții iraționale sau povești înfricoșătoare: oamenii tind să creadă că totul va fi bine pentru ei.

Tulburările fobice se pot dezvolta ca o nevroză care provine din copilărie, din cauza stresului experimentat. De aceea, o frică irațională de sarcină sau de naștere ar trebui să dea naștere unei vizite la un specialist. Uneori, teama de a da naștere la fete este provocată de propriile mame, spunându-i copilului cât de greu le-a fost. Impulsate de dorința de a insufla copilului lor respect de sine, aceste mame creează neintenționat fiicelor lor o fobie subconștientă, care este greu de identificat și cu atât mai greu de depășit.

Cum să scapi de frica de prima naștere?

Frica de naștere sau de sarcină apare din lipsa de conștientizare a viitoarei mame. Este firesc să vă faceți griji despre cum se vor întâmpla lucrurile. Pentru femeile fără experiență, s-au scris multe cărți inteligente și utile despre cum are loc procesul de naștere a unui copil și cum să facă față fricii de naștere.

Pentru a pregăti psihic și fizic viitoarea mamă pentru nașterea unui copil, la clinicile prenatale se creează grupuri de curs pregătitoare pentru gravide. Pentru cei cărora le este frică de naștere, acestea vor fi deosebit de utile: în timpul orelor, femeile învață să respire corect, să facă exerciții pentru a ajuta la întinderea ligamentelor din zona pelviană și să comunice cu specialiștii.

Pentru cei care au temeri în timpul sarcinii cu privire la modificările siluetei după naștere, putem cita exemplul sportivilor, actrițelor, balerinelor autohtone și străine care au deja copii. Aceste femei arată grozav chiar și după mai multe nașteri. Secretul lor nu constă în a avea sume uriașe de bani care să aibă grijă de ei înșiși, ci în uimitoarea diligență cu care încep să-și îngrijească silueta aproape imediat după ce au fost externați din spital.

În ciuda acelorași probleme pe care le are o tânără mamă dintr-o familie simplă (îngrijirea unui copil, nopți nedormite, alăptare etc.), frumusețile celebre își găsesc timp să se antreneze în sală și să urmeze o dietă, strângându-și mușchii și nepermițându-și. câștiga în greutate în exces.

Pe scurt, întrebarea cum să depășiți frica de sarcină poate fi răspunsă după cum urmează:

• asigurați-vă informații veridice și utile din surse competente (din manuale și cărți speciale, cursuri, de la o moașă);
• acordați atenție condiției dumneavoastră fizice înainte și după naștere, vizitați un medic ginecolog și faceți gimnastică specială pentru femeile însărcinate;
• încercați să evitați conversațiile cu prietenii pe tema nașterilor nereușite, despre care s-a vorbit la televizor în următorul talk-show;
• chiar dacă ai auzit deja destule de diverse povești înfricoșătoare, ascultă-ți corpul, copilul care se va naște în curând, pentru că totul merge așa cum trebuie.

Există mai multe mituri comune despre modul în care o femeie dă naștere. Ei sunt cei care creează cel mai adesea frica de naștere în mod natural și îi fac pe unii să-și dorească anestezie și operație cezariană, pe care medicii le folosesc numai în starea patologică a gravidei. O femeie sănătoasă este destul de capabilă să nască singură, cu ajutorul personalului medical.

Durerea în timpul nașterii nu este atât de puternică

Un mit comun care provoacă teamă de naștere în rândul celor care urmează să nască pentru prima dată este zvonurile despre dureri insuportabile. Orice femeie care a născut ea însăși un copil știe că acesta este destul de tolerabil și nici măcar deosebit de puternic. Senzațiile dureroase apar în timpul contracțiilor înainte de naștere, când mușchii abdomenului și pelvisului încep să se contracte puternic, mișcând copilul de-a lungul canalului de naștere. Pentru a ști cum să le facă față, femeilor însărcinate li se recomandă să participe la cursuri: ele învață cum să respire corect și să se relaxeze pentru a reduce disconfortul.

În timpul nașterii unui copil, o femeie este complet absorbită de acest proces. Ea fie nu simte durere, fie pur și simplu nu îi acordă atenție. Fiecare dintre femeile cărora le-a fost frică de durere în timpul nașterii subliniază acest lucru: doare doar în timpul contracțiilor, iar apoi trebuie să-ți încordezi puternic toți mușchii la comanda medicului și să ai timp să-ți tragi respirația înainte de următoarea lui comandă. Dar contractiile dureaza doar cateva ore, mai intai venind dupa 15 minute timp de cateva secunde, iar inainte de a naste se repeta putin mai des.

În timpul travaliului, femeile sunt destul de capabile să stea în picioare, să se plimbe prin secție și să comunice între ele. În camera prenatală, nu auzi țipete isterice, așa cum le descriu în filme. Dacă cineva rămâne fără răbdare, acest lucru poate duce la un țipăt sau un geamăt pentru acele câteva secunde în timp ce valul de contracții trece. Dar așa depășim întotdeauna un atac de durere, astfel încât altora să nu se teamă de asemenea izbucniri emoționale.

Despre grosolănia personalului

Auzim adesea despre asta de la cei care nu merg la maternitate din principiu: nu au reușit să-și învingă teama de a rămâne însărcinată sau din alt motiv. Cei care au vizitat maternitatea mai des își amintesc de o dădacă amabilă care va da apă unei mame obosite în travaliu și o va ajuta să treacă de la targă în pat, sau de o moașă severă cu voce poruncitoare.

Înainte și în timpul nașterii, personalul medical trebuie să monitorizeze starea femeii și să efectueze manipulările necesare. Uneori, o femeie, obosită de contracții și împingeri, nu are timp să răspundă la comanda moașei: împinge mai tare sau relaxează-te. Dar procesul în sine depinde de oportunitatea executării acestei comenzi. În acest caz, frica de naștere sau frica de nepoliticos pot juca un rol negativ: comanda este percepută ca nepoliticos, iar mustrarea moașei pentru nerespectarea comenzii ca nepoliticos.

Numai făcând față fobiei, o femeie devine capabilă să perceapă corect ceea ce se întâmplă: medicul știe mai bine ce trebuie făcut în fiecare moment specific. Nașterea este un proces fiziologic natural, care în marea majoritate a cazurilor are loc după un anumit scenariu, iar un specialist cu experiență pur și simplu ghidează o femeie care se confruntă cu acest fenomen pentru prima dată. Dacă vă este teamă că medicii vor fi nepoliticoși, încercați să aveți încredere în ei și să faceți ceea ce spun ei, pentru că uneori moașa nu are timp să rostească cuvântul magic „vă rog”.

Alte temeri ale femeilor însărcinate

Orice teamă în timpul sarcinii vine din ignoranță. Unii sunt speriați de fanteziile despre un copil bolnav pe care l-ar putea avea. De obicei, acestea sunt fete tinere care au fost învățate că, dacă rămâi însărcinată devreme, nu se va termina bine. De fapt, o fată poate da naștere unui copil sănătos la 13-14 ani. Vizitarea unei clinici prenatale, efectuarea de examinări și ecografii, care arată adevărata stare a lucrurilor, ajută la alungarea acestei frici. Medicii informează pacientul despre toate anomaliile, iar dacă moașa spune că fătul se dezvoltă corect, atunci este așa.

Cuvintele despre cordonul ombilical care se împletește în jurul gâtului sună, de asemenea, foarte înfricoșător. O astfel de frică în timpul sarcinii o face pe femeie să se îngrijoreze de viața copilului. Dar, în realitate, cordonul ombilical nu poate sugruma bebelușul: acesta începe să respire abia când se naște.

O fobie obișnuită a sarcinii - „Mi-e frică să nu mă fac de rușine” - este cauzată de poveștile prietenilor conform cărora mișcările intestinale involuntare pot apărea în timpul nașterii. Dar fiecare femeie aflată în travaliu primește o clismă la internare, curățând intestinele de fecale. Și chiar dacă așa ceva se întâmplă întâmplător, nimeni nu va arăta cu degetul către femeie. În practica de moașă, orice se poate întâmpla.

Ginecologii din întreaga lume sunt de acord că fobiile împiedică o femeie să se relaxeze în timpul nașterii, astfel încât mușchii și ligamentele ei să se poată întinde și să permită copilului să treacă. Prin urmare, trebuie să încerci să-ți uiți toate temerile pentru acele câteva ore în care are loc nașterea.

Cred că astfel de temeri vizitează orice femeie însărcinată. Indiferent de ce tip de naștere este. Am avut senzația că sunt prinsă în capcană și nu exista nicio modalitate de a evita deloc nașterea. Și nimeni nu va ajuta, nimeni nu-mi va împărtăși sentimentele. Este în regulă. Mama mi-a spus cum așteaptă nașterea. Mi-am spus că te aștept așa cum ei așteaptă eliberarea. Trebuie doar să faci ceva frumos. Poate faceți o baie relaxantă. totul va fi bine Să ai o naștere ușoară

Nu am mai simțit asta până acum, îl aștept doar pe primul. Dar frica de necunoscut este cumva mult mai mare... Și doctorul meu chiar a început să vorbească despre cezariană... Nu-ți fie teamă.Totul va fi bine.A doua naștere, spun ei, fie este la fel, fie chiar mai ușoară. Principalul lucru este să nu intri în panică

Nu mi-a fost deloc frică înainte de primele, când nu știi ce - și nu poți să-ți fie frică. Vă mulțumesc pentru sprijin și vă doresc toate cele bune

Ooooh mi-a fost frică pentru că... prima dată a fost o anumită emoție și ignoranță, iar a doua - știi ce te așteaptă. Deși prima naștere a fost și ușoară și rapidă. Dar a doua a avut loc în mai puțin de trei ore. Abia am ajuns la RD - am început să împingem acasă. În timp ce se înregistrau acolo, procesul a fost copt, Doctorul a aruncat o privire îndelete, a văzut că totul era gata și deja alergau acolo. Apoi, totuși, au petrecut mult timp încercând să convingă să mă întorc dintr-o parte în spate ca să pot chiar să nasc, pentru că... Mi-a fost teamă că, de îndată ce făceam asta, cineva se va târî afară din mine

OO, știu frica ta. Mi-a fost si frica inca din primele saptamani ale celei de-a doua sarcini, incat incepand din a 28-a saptamana nu am dormit noaptea - bratele si picioarele imi tremurau pana la frisoane. Mi-a fost teamă că ceva nu va fi în neregulă. Ea a nascut. Dar a doua oară știi totul și poți face totul. Nu-ți fie teamă, ai o naștere reușită și un copil sănătos

Sentimentul de frică care apare periodic înainte de naștere este un fenomen cu totul normal.Pentru a-i face față, încearcă să stabilești: de ce anume ți-e frică? Dacă există incertitudine: obțineți informații cât mai precise despre cursul normal al travaliului: perioade, semne, posibile senzații etc. Dacă există durere: stăpânește mai multe tehnici naturale de ameliorare a durerii - respirație, relaxare, automasaj, relaxarea ta preferată Te va ajuta și muzica, chiar și cântatul, apa - duș, baie, etc. Dacă doar ești într-o stare de anxietate: fii creativ - ia vopsele (guașă, acuarelă) - ajută și modelarea din plastilină, argilă, aluat de sare. .Vorbește cu copilul tău, nu te concentra pe sentimentele și experiențele tale , acordă-te pentru a-ți ajuta copilul pe măsură ce trece prin canalul de naștere Gândește-te la bine, ascultă și citește numai povești bune despre naștere. Și totul va fi grozav pentru tine

Mi-a fost și frică de a doua, dar din cu totul alte motive (nu am putut suporta copilul mult timp), iar a doua naștere, deși a fost puțin mai grea, nu a fost nimic grav, medicina este din ce în ce mai avansată. în fiecare zi. Principalul lucru este să nu te stresezi. Totul va fi bine. Să ai o naștere ușoară

Sunt o fată cu puțină emoție, dar nici măcar eu nu am putut scăpa de această soartă. Panica a fost doar pe subiect: Doamne ferește, totul va fi la fel pentru mult timp ca prima dată. Ei bine, bineînțeles că doare. A fost curajoasă până la urmă, când a ajuns pentru a doua oară la maternitate, în mod ironic, s-a întins pe același pat prenatal și s-a pregătit pentru ore lungi de așteptare. Medicii, ca prima dată, m-au sfătuit să dorm, tocmai mă pregăteam când au început să crească contracțiile, în timp ce îmi dădeam seama cum să respir, apoi doctorul a spus: Doamnă, e timpul să mergeți la travaliu. camera.Maxilarul nu mi-a scazut doar pentru ca a venit din nou contractia. Drept urmare, muntele a fost împușcat mult mai repede, iar durerea de care îmi era frică frenetică a fost uitată pentru totdeauna, ca un vis urât.

De asemenea, mi-e foarte frică de a doua naștere. Desi prima nastere a mers bine, am nascut in 4,5 ore. Dar îmi era atât de frică să nasc al doilea. Am fost internata si in patologie inainte de nastere, desi nu existau indicatii speciale, doar un bebelus mare (ne-am nascut pe 4.550), dar m-am simtit mai linistita. Doar șederea mea acolo a durat două săptămâni. Îți spun cu tristețe. În primele trei zile am plâns ca un beluga, apoi m-am liniştit. Exact două săptămâni mai târziu, doctorul m-a examinat, eram deja dilatat, am perforat vezica urinară, apoi o clismă, duș, schimbarea hainelor, nu am avut timp să-mi împachetez lucrurile, fetele făceau bagaj prin secție și abia reușeau. la sala de nastere. Totul a durat 1,5 ore. Aici. Se pare că asta se întâmplă.

A doua naștere a fost și ea rapidă... 2 ore... și apropo și eu am născut în același scaun cu prima fiică... doar că cu prima m-au trimis la cezariană... a fost cuprins de frică deja în maternitate, dar, după cum mi s-a spus, le este frică că este prea târziu))) o surpriză plăcută pentru mine a fost dezvăluirea rapidă și completă.

Este ciudat, dar mi-a fost teamă doar de a doua naștere. Dar erau mai ușoare. Și mai repede

Și eu acum mă tem de a doua naștere, pentru că știi ce se va întâmpla, dar mă asigur că nu este curând. O invidiez pe mama, ne-a nascut pe sora mea si pe mine in aceeasi maternitate, pe aceeasi canapea in sala de asteptare, de la contractii pana la nastere 2 ore, nu am avut asa noroc. Sper că va fi mai ușor a doua oară.

Cu siguranță nu trebuie să vă fie frică de durere - a doua naștere este de obicei rapidă, așa că durerea nu are timp)))) doctorul meu nu a avut timp să sosească - asistenții ei au sunat-o, dorm bine, nu naște azi, au sunat înapoi o oră mai târziu - dormi bine - tocmai a născut Mi-a fost frică pe scaunul de naștere - cred că sunt pe cale să mă ducă la o operație cezariană - am podeaua pelviană și în toată literatura de specialitate asigura-ma ca acesta este drumul cel bun catre o operatie cezariana, oricat m-ar fi asigurat medicul meu ca nu am indicatii pentru operatie, tot asteptam acest moment fatidic si m-am linistit abia cand printesa Sophie a tipat si a pornit pe toti doctorii. ))))) sa ai o nastere usoara pentru tine. totul va fi bine

Si mi-a fost frica a doua oara si a treia, dar nu prima oara, desi pe prima l-am nascut in 2 ore, iar pe a doua in 4, si pe a treia in trei ore.A doua oara am fost la maternitate. spital și a plâns.

Crede-mă, de trei ori mamă, frica ta este firească. Dacă apare, nu considera că este un sentiment rău. Nu cred că nicio femeie însărcinată a scăpat de asta. A doua naștere este aproape întotdeauna mai rapidă și mai ușoară decât prima. Îmi amintesc cum m-a epuizat prima naștere (deși, după cum spui tu, m-am ridicat, m-am spălat, am sunat pe toată lumea și, în general, am fluturat de fericire). Cu toate acestea, am suferit o zi.A doua naștere a avut loc în 5 ore, nici nu am avut timp să obosesc.Și până la a treia naștere am învățat în sfârșit să nu țip, ci să nasc în liniște și în general. , s-ar putea spune, pentru a controla procesul (da, da). Soțul meu a fost mereu cu mine și, după nașterea celei de-a treia fiice, mi-a spus: Nu a fost clar din partea ta că ai dureri. Nu te teme de nimic. Fii pozitiv. Sa ai o nastere usoara si un inger sanatos

Nu era nicio teamă reală. Politica mea a fost aceasta: natura a asigurat totul și corpul își amintește totul. A doua oara totul a mers mult mai bine, fara stimulare, anestezie si alte chestii. corpul lucra singur. După ce am născut am fost veselă și plină de putere. Le doresc tuturor o naștere ușoară. și să nu-ți fie frică de nimic. totul este uitat

Nu mi-a fost frică prima dată, dar nașterea a fost departe de a fi ideală. Atât ea, cât și fiul ei au fost răniți. A doua oară mi-a fost frică, îngrozitor de frică să repet prima variantă. Dar ea a născut surprinzător de ușor. Medicii au susținut și ajutat, dar pentru prima dată nimeni nu a avut nevoie de...

Mi-a fost foarte frică de a doua naștere și, dacă nu eram sigură că va exista o cezariană, atunci probabil că nu mi-aș fi plănuit-o; prima naștere a fost foarte memorabilă, deși trecuseră 15 ani de la aceasta. Așa că cred că frica de a doua este potrivită, dar nu trebuie să vă faceți griji atât de mult, dar este mai bine să vă pregătiți pentru faptul că totul va merge bine, mai ales că primele nu au fost atât de dificile. Succes si nastere usoara

Prima dată am născut 25 de ore. Mi s-au făcut două stimulări și mi s-a perforat vezica urinară. Pe scurt, organismul nu a vrut deloc să nască. Drept urmare, am nascut un bebelus minunat.Si acum sunt insarcinata in 3 luni si mi-e groaznic de frica ca nasterea va fi la fel.Desigur, toata lumea ma asigura ca a doua nastere este mai rapida.Deci cred ca voi naste nu pentru 25 de ore, ci pentru 20 de ore

De regulă (și asta coincide cu multe), a doua naștere este mai ușoară decât prima.Primele mele cuvinte după prima naștere au fost - nu voi mai naște.Contractii mai mult de o zi, stimulare, ruptură de col uterin, perineu incizie... chiar m-au cusut dupa nastere sub anestezie generala.Ce mi-a fost frica de a doua nastere.Dar totul a decurs atat de mai putin dureros si lin incat este chiar placut de retinut.Si totul va fi foarte usor pentru tine, in orice caz iti doresc din tot sufletul.

Era frică, și ce frică. Mai ales în ziua semnării contractului cu maternitatea (întâmplător era și aniversarea nunții noastre), am devenit atât de speriată - mi-am dat seama că travaliul poate începe în orice zi, ceea ce nu putea fi evitat.Adevărat, când mă târam. in ultima luna cu dureri undeva acolo in zona coloanei cervicale si in oasele pelvine, plus contractiile de avertizare in fiecare seara, nu mi-a mai pasat deloc, de-ar fi mai rapid. Oamenii pe care îi cunoșteam erau deosebit de enervanti când sunau cu întrebări: Oh, nu ești încă la maternitate? Dar a doua naștere merge mai repede (pentru mine a fost mai greu, pentru că mă pregăteam să suport contracțiile, dar aici a trebuit să-mi rețin eforturile, iar contracțiile nu au fost foarte puternice), iar după ce ai făcut treaba asta, un sentiment. de fericire imensă (am avut și regret, poate nu o voi mai putea repeta, dar sper)

În primul an de la nașterea fiului meu, nu a fost deloc teamă... Îmi doream foarte mult un alt copil... dar acum ceva a devenit puțin înfricoșător

În primul an de la nașterea fiului meu, nu a fost deloc teamă... Îmi doream foarte mult un alt copil... dar acum ceva a devenit puțin înfricoșător, exact așa... și după aproximativ un an din timpul meu viața de copil, m-am speriat, deși nu sunt încă însărcinată

mi-a fost si mie frica. Dar totul a decurs mult mai natural și mai fericit decât prima dată.

De asemenea, îmi este îngrozitor de frică de o a doua naștere (prima a fost foarte dureroasă), dar principalul lucru este că totul merge bine și copilul se naște sănătos

Prima mea naștere a fost lungă și dureroasă.Îmi amintesc gândurile mele în timpul nașterii: e bine că nu am trăit niciodată asta, altfel nu aș fi acceptat niciodată să nasc. Și acesta este principalul lucru care m-a împiedicat să mă gândesc la un al doilea copil. Dar s-a întâmplat că, contrar planurilor, au rămas însărcinate pentru a doua oară, au lăsat copilul, și au născut în ianuarie... Și deși au trecut 10 ani de la prima naștere, totul a fost puțin uitat, groaza rămâne totul. la fel, frica de panică de naștere este ceva care umbrește întreaga sarcină...

Nu a existat nicio teamă specială înainte de prima naștere – a fost chiar interesant și am vrut să scap de toate acestea cât mai curând posibil. Am născut și m-am gândit - ei bine, gândește-te, l-au tăiat doar puțin - acum o vor coase și se vor odihni... Cel mai rău lucru a început atunci - nu au fost semne de separare a placentei, ca urmare - o sală de operație, anestezie intravenoasă, separarea manuală și evacuarea placentei, sângerări abundente după naștere, aspirație în vacuum în a 4-a zi - și din cauza tuturor acestor delicii, starea de spirit a rămas mult timp la zero. Acum stau și mă gândesc - a da naștere unui alt copil este jumătate din luptă, dar dacă placenta este strâns din nou atașată, brusc infecția crește, astfel încât să nu dureze mult să piardă uterul. De asta mi-e teama acum.....si probabilitatea unei astfel de repetari este cel mai probabil de 80% la suta.Nu vreau sa nasc

A doua naștere este mai rapidă și mai plăcută, ca să spunem așa. Nu vă faceți griji, totul va merge ca un ceas, nu ca prima

Exact două săptămâni mai târziu, doctorul m-a examinat, eram deja dilatat, am perforat vezica urinară, apoi o clismă, duș, schimbarea hainelor, nu am avut timp să-mi împachetez lucrurile, fetele făceau bagaj prin secție și abia reușeau. la sala de nastere. Totul a durat 1,5 ore. Aici. Se pare că asta se întâmplă. Se intampla sa am nascut primul (si pana acum singurul) bebelus in exact 1,5 ore.Pâna si doctorul s-a uitat la mine cu suspiciune (se spune ca chiar nu simti nimic??? si am fost dilatata la 8). Senzațiile (contracții adevărate, pe care le voi aminti mereu) au început după perforarea vezicii urinare.Dar pentru că... totul a mers atât de repede, mă consider foarte norocos. Acum mi-e teamă că nu va merge așa a doua oară. Sunt gelos pe mine.

Fetelor, va spun o poveste despre cum cineva ii este frica de nastere... Cand inca eram in maternitate cu primul meu copil, mi-au pus-o in avans, pentru ca era prima nastere, iar fatul era mare. , știau deja. Era o fată în cameră cu mine. În fiecare dimineață am început cu concertul a fost înfricoșător, mi-era teamă că dacă o scoatem sub anestezie generală, voi muri, nu voi trăi... Întâi am râs, apoi am înjurat, apoi i-am dat să bea mamă. , apoi am scuipat pe ea. Și a tot plâns și ne-a deranjat. Și apoi vine ziua - Katya panicata intră în travaliu. A venit moașa - da, a spus ea, a început, pregătește-te pentru camera prenatală. Ei bine, credem, Kirdyk - acum Katya va avea convulsii. Și Katka s-a ridicat dintr-o dată atât de calmă din pătuț, s-a dus la oglindă, și-a pieptănat părul superb, și-a făcut un fel de coafură, s-a uns cu cremă, s-a machiat... Ne uităm și ne gândim - Katya a înnebunit din cauza stresul... Și ea se întoarce atât de calmă și ne spune - de ce mă va vedea copilul ca fiind urâtă? Mă voi pune în ordine. Suntem tăcuți în transă... Bona a luat pachetul de la Katyukha, pat și s-au dus în camera prenatală. Și Katka se întoarce în prag și așa ne spune flegmatic: Fetelor, dar dacă mor, îmi iei cosmeticele și le împarți în cine are nevoie de ce... Aproape că am căzut din pat râzând... Și Katka a noastră a născut. , și nu a murit și totul a mers grozav

Nu mi-a fost deloc frică înainte de primele, când nu știi ce - și nu poți să-ți fie frică. Și mi-e frică de a doua naștere tocmai pentru că la mulți merg mai repede... Cu cât mai repede??? Dacă al doilea trec mai repede, atunci nici n-o să ajung la maternitate... Și Katya se întoarce în prag și ne este atât de flegmatică: Fetelor, dar dacă mor, iei cosmeticele mele pentru tine și împărtășește oricui are nevoie de ce... Aproape că râdem că nu au ieșit din pătuțuri... Și Katya noastră a născut și nu a murit și totul a mers bine

Asta e sigur că îți este mai puțin frică de prima naștere, pentru că știi puține... Prima mea naștere a fost atât de nedureroasă, încât dacă nu ar fi fost doctorul care intra constant în cameră, probabil că aș fi căzut într-un somn profund senin, pentru că era o chestiune de nopți, iar dacă ar fi stins luminile acolo, ar fi fost și mai bine. Iar cele doua au fost mai cool, desigur. Dar imediat după ce am născut, puteam să mă ridic și să mă ocup de treburile mele. În timp ce după primele slăbiciunea a durat mult timp.

Acum sunt atât de obosit încât până și frica s-a domolit. Vreau ca totul să se termine fericit cât mai curând posibil, este mai greu ca niciodată...

da, îmi amintesc că am citit că nu poți țipa în timpul nașterii... așa cum fetele analfabete doar țipă, dar voi respira corect, înțelegi profunzimea propriei mele naivități în acest proces... Îmi amintesc că am țipat că nu aș da niciodată naștere din nou în viața mea și de asemenea bărbați denunțați... în spiritul că sunt ticăloși, iar noi suferim și luăm rap pentru toată lumea, ceva chiar m-a jignit că eu sufeream, dar soțul meu nu, doctorii aveau multa distractie

al doilea meu travaliu a durat două ore

Fetelor, nu vă fie teamă, mi-a fost foarte frică și de a doua naștere, deoarece prima a fost foarte dificilă, pur și simplu infernală. Și a doua naștere a avut loc în 2 ore, nici nu am avut timp să țip, chiar dacă copiii au o mare diferență - 8 ani.

Prima mea sarcină a fost anormală: toate testele au fost proaste, am fost diagnosticate cu tot felul de sindroame și chiar toxicoză pentru toate cele 9 luni, așa că cu aproximativ trei luni înainte de a naște am început să urlu în liniște că nu mai pot face asta. , mi-as dori sa pot naste mai devreme. Și când la ultima ecografie mi-au spus că placenta mea este groaznică, că am un fel de infecție etc. și așa mai departe. În acest moment, plângeam în hohote că dacă nu nasc una dintre zilele astea, voi muri. Copilului i s-a făcut milă de mine și trei zile mai târziu ne-am întâlnit. Și deși contracțiile erau foarte dureroase, am stat întinsă liniștită, ghemuită într-o minge și am așteptat până când am născut în sfârșit.

Dimpotrivă, din anumite motive nu mi-e frică de o a doua naștere. Deși primele au fost foarte dificile, abia acum știu că contracțiile îmi sunt mai ușor să supraviețuiesc decât împingerea. Da si nu voi manca atat de mult in ultimele luni ca bebelusul sa nu se ingrase prea mult.In general, medicul care m-a nascut a spus ca daca ma decid sa nasc al doilea, atunci doar un CS , ca un bazin ingust si toate astea, nu voi naste eu. Dar tot voi încerca când voi decide să am din nou un copil

Îmi doresc foarte mult un al doilea copil. Prima sarcina si prima nastere au fost foarte usoare. Acum mă tem că pentru a doua oară s-ar putea să nu fiu atât de norocos.

Și Katka se întoarce în prag și așa ne spune flegmatic: Fetelor, dar dacă mor, îmi iei cosmeticele și le împarți în cine are nevoie de ce... Aproape că am căzut din pat râzând... Și Katka a noastră a născut. , și nu a murit , și totul a mers bine. Am și a doua naștere în aproape o lună. Dar din anumite motive nu există teamă de panică. Deși îmi amintesc prima naștere. Probabil, creierul realizează că nu există nicio scăpare din asta.

Prima naștere a fost dificilă. Și acum probabil că am luat poziția unui struț - încerc să nu mă gândesc la asta deocamdată....... Mă voi gândi mâine......

Încerc să nu mă gândesc la asta deocamdată...... Mă voi gândi mâine....... Am făcut și asta, dar aseară am simțit dureri de stomac și spate și mi-am dat seama că îmi era groaznic de frică

Deja tremur. Prima dată a devenit înfricoșător doar când era deja prea târziu să te grăbești pe masa de livrare, adică. Și acum nu îmi puteam imagina nimic, nu îmi puteam imagina nimic. Mi-e frică pentru mine și pentru copil. Tot felul de gânduri îmi vin în cap. De asemenea, ei spun că necunoscutul este de obicei înfricoșător. În cazul nașterii, pare să funcționeze invers.

Ooooh mi-a fost frică pentru că... prima dată a fost o anumită emoție și ignoranță, iar a doua - știi ce te așteaptă. Deși prima naștere a fost și ușoară și rapidă. Dar a doua a avut loc în mai puțin de trei ore. Abia am ajuns la RD - am început să împingem acasă. În timp ce se înregistrau acolo, procesul a fost copt, Doctorul a aruncat o privire îndelete, a văzut că totul era gata și deja alergau acolo. Apoi, totuși, au petrecut mult timp încercând să convingă să mă întorc dintr-o parte în spate ca să pot chiar să nasc, pentru că... Mi-a fost teamă că de îndată ce am făcut asta, cineva se va târâ afară din mine. Eram în stare de șoc, nu îmi este frică de naștere, îmi este teamă că nu voi ajunge acolo la timp. Frica asta că voi naște undeva pe drum umbrește totul. Aș fi de acord cu un travaliu lung și dificil doar pentru a ajunge la timp la maternitate.Adevărul este că locuiesc în regiunea Moscovei și voi naște la Moscova

Fetelor, de fapt, frica dispare când realizezi că A ÎNCEPUT.

Dacă voi ajunge vreodată la o a doua sarcină, voi fi mai îngrijorată de faptul că copiii următori sunt mai mari decât cei anteriori. Fiul meu s-a născut peste 4 și 55 cm, dar dacă al doilea este fată? PS Și despre viteză - soacra mea este mamă de patru ori, a născut, respectiv, în 1 oră 20 de minute, 1 oră exact, 40 de minute și 20 de minute. În ultimele două ori nici nu a avut timp să-și scoată ochelarii, potrivit ei.

M-am uitat, acesta nu este primul subiect, dar cele anterioare au fost deschise de mult timp - mă tem că nu sunt vizitate. Nu voi naște relativ curând. Dar în ultima vreme este la fel ca paranoia: îmi amintesc constant prima mea naștere. Contracțiile, desigur, au fost cele mai groaznice din întregul proces (sunt categoric împotriva ameliorării durerii).Lizka și cu mine am făcut o incizie. Deși nu doare, acum mă tem îngrozitor că o vor face din nou. Apoi am fost foarte ruptă - m-au cusut sub anestezie generală. Acum mi-e frică atât de pauzele puternice, cât și de cele minore, pentru că... dacă nu sunt puternice, le vor cusă fără ameliorare a durerii. Mi-e frică de tot ce ține de naștere, chiar și până în punctul în care îmi este frică să nu mor în timpul nașterii. Seara nu pot dormi - amintirile din nașterile trecute sunt în fața ochilor mei. În general, frica s-a transformat în manie. I-am spus soțului meu că nu voi merge la maternitate fără el - a fost înfricoșător. Păream deja să accept că vom naște împreună. Dar nici asta nu mă liniștește. Ce să fac?

Anna K., n-o să crezi, dar eu am același lucru. Chiar dacă la televizor se spune naștere sau naștere, deja leșin. Și așa și mă conving, mă ajută 5 minute.

Mi s-a spus că a doua naștere este mai proastă, pentru că... știi deja în ce te bagi... Am urmărit cu prostie programul zilele trecute, lasă-i să vorbească despre naștere. Acesta este un coșmar. Au arătat un videoclip de acasă al unei cântărețe (doar am uitat cine era). Horror Switched, desigur, dar a reușit să prindă ceva. Aparent, această vizionare mi-a afectat și paranoia. Lyuba, probabil că tu și cu mine nu suntem singurii. Mă întreb cum se descurcă alții?...

Acum mi-e frică atât de pauzele puternice, cât și de cele minore, pentru că... dacă nu sunt puternice, le vor cusă fără ameliorare a durerii. Mi-e frică de tot ce ține de naștere, chiar și până în punctul în care îmi este frică să nu mor în timpul nașterii. Iar pentru rupturi minore, acestea trebuie suturate cu anestezie. mai ales dacă tu și soțul tău mergeți, atunci va exista un contract - ei bine, vă vor injecta și le vor coase. Și în loc să vă fie frică, este mai bine să vă concentrați pe alegerea unei maternități și a unui medic. Vorbește cu un medic, el îți va pune creierul la loc

Fetelor, pot spune, imediat după a doua naștere (acum 3 luni). Nimic mai rau.S-a rupt putin – au vrut anestezie generala, dar am alergii si le-a fost frica – mi-au injectat ice-caina (daca am scris gresit – scuze). L-au cusut și nu l-au simțit. Contracțiile s-au simțit puțin mai puternice, dar s-au născut mai repede - 7 ore. în loc de 12 Nu-ți fie frică de nimic Găsește un doctor, pisică. iti va da un sentiment de incredere - si te vei simti mai calm.Mult succes.Multumesc,Tanek.Cat despre contractia fiind putin mai puternica...Daca am un pic mai puternic decat prima data,nu voi fi capabil să o suporte. Pur și simplu nu ar putea fi mai puternic (atunci e un șoc dureros) Și în ceea ce privește rupturile: spune-mi, este absolut imposibil să naști fără ele? Chiar vreau să...” Adăugat mai târziu Dacă te ajută Mi-a fost mai ușor să nasc a doua oară. (În general, eu tac despre a treia - este ca și cum ai bea ceai). De asemenea, m-am rupt pentru prima dată cum și unde am putut. M-au cusut din nou pentru ca ulterior sa ramana surprinsi medicii ginecologi din alt oras.Dar a doua oara am inteles deja unde trebuie sa respir si unde sa imping. Deci nu au existat lacrimi sau tăieturi. Totul se va rezolva și pentru tine. Deci, este încă posibil fără ele??? Va trebui să încerc

Anna K., poți să masezi perineul fie cu ulei special, fie să zicem ulei de cătină, începe acum și continuă până la naștere, cred că n-o să-ți faci lacrimi, scriu fetele cine a făcut masajul că n-au rupt. , nici eu aproape ca nu am rupt-o cand am nascut-o pe fiica mea (au cusut doar putin mucoasa, nici macar nu au procesat-o dupa), dar fata mea avea doar 3 kg, nu mare. Dacă mă lasă să intru de data aceasta în EP, voi începe să fac și masaje cu ulei după 36 de săptămâni.

Frica de naștere trăiește în sufletul fiecărei femei. Există de ce să vă fie teamă: durerile de travaliu, lacrimi și incizii, riscul ca bebelușul să fie rănit, sufocat și să moară în timpul nașterii. Și este doar înfricoșător să nu faci față.

Experiențele înainte de naștere sunt susținute cu succes de stereotipurile insuflate de medicina sovkoviană, în care o femeie care naște este o pacientă și un obiect de manipulare, iar copilul este o creatură complet lipsită de suflet. Maternitățile și atitudinea față de femeile în travaliu care a existat în trecut au format ideea nașterii ca ceva teribil și periculos, iar poveștile mamelor și prietenilor susțin cu succes aceste mituri. De-a lungul întregii sarcini, medicii tratează femeia însărcinată ca pe o persoană bolnavă și pun o grămadă de diagnostice, însă sarcina nu este o boală, ci doar o afecțiune fiziologică...

Cum să învingi frica de naștere? Cum să nu-ți fie frică? Pentru început, trebuie să admitem că gândurile au capacitatea de a se materializa. Dacă ți-e foarte frică de ceva, se poate întâmpla. Și, în același timp, nu este ceva ce poate fi ignorat în speranța că va dispărea și va dispărea de la sine. Experiențele tale, pe care le ignori cu încăpățânare și le împingi adânc în tine, vor „ieși” inevitabil în cel mai inoportun moment.

Există o singură cale de a depăși frica de naștere. Trebuie să-l privești în față, să-l recunoști și să găsești o modalitate de a-l transforma în aliatul tău.

Uneori, noi înșine nu știm de ce ne este frică și merită să ne înțelegem și să găsim un motiv anume. Poate ți-e teamă că copilul se va încurca în cordonul ombilical și se va sufoca? Sau ți-e teamă că se va bloca în canalul de naștere? Adesea, cunoștințele negative excesive sunt de vină pentru astfel de fobii; acum puteți citi o mulțime de lucruri și puteți începe să le încercați singur. Oportunitatea de a pune întrebări cuiva care le va răspunde cu adevărat și le va explica totul face posibil să nu vă mai fie frică, primind cunoștințele potrivite; cursurile de pregătire pentru naștere sunt de mare ajutor.

Adesea, propria experiență negativă a primei nașteri dă naștere la anxietate înainte de a doua naștere.. Acest tip de frică este cel mai greu de făcut față; are rădăcini foarte materiale, amintirea a ceea ce a fost deja trăit o dată. După ce ți-a găsit medicul, plănuind atât sarcina, cât și nașterea, reușești să te convingi că de data aceasta totul va fi bine și se va termina cu bine.

Și totuși, principala fobie a femeilor însărcinate este frica de durere în timpul nașterii. Uneori este atât de puternic încât facem eforturi mari pentru a evita chiar și posibilitatea de a simți durere, fără să ne gândim la copil. Operația cezariană și ameliorarea durerii în travaliu folosind anestezie epidurală încă nu sunt bune pentru el.

Da, nașterea este dureroasă. Acest lucru este adevărat, dar puterea acestei dureri este de obicei exagerată; ea poate fi supraviețuită și chiar poate fi redusă cu o pregătire psihologică adecvată.

Să privim nașterea prin ochii unui copil.

Pentru el, nașterea este ceva care va lăsa o amprentă pe viață. Copilul este singur în momentul nașterii și parcă s-ar afla între două lumi, într-o nesiguranță totală cu privire la ceea ce se întâmplă. Are dureri în timpul nașterii și se sufocă, îi lipsește oxigenul. Dacă credeți că nașterea nu este dureroasă pentru un copil, atunci vă înșelați; este puțin probabil ca presiunea puternică, de la care oasele craniului se suprapun între ele, iar o tumoare la naștere se formează pe cap și vasele de sânge pe izbucnirea feței, poate fi nedureroasă. Și dacă înțelegi cu mintea că nașterea se va termina cândva, bebelușul nu știe acest lucru, chinul lui continuă în ignoranța viitorului și, de fapt, este nesfârșit. Mai mult, aceasta este prima durere pe care o întâmpină bebelușul în viața lui.

Ce îl poate sprijini și ameliora acest stres? Doar sprijinul mamei. Contactul dintre voi doi are loc chiar și în timpul sarcinii; dacă vă simțiți bine, atunci și copilul se simte bine. El vă recunoaște deja perfect și distinge vocea și, desigur, recunoaște emoțiile. Tu ești întreaga lui lume, el nu știe nimic în afară de tine încă.

Dacă simți frica în timpul nașterii, aceasta îi va fi transmisă. Hormonii de stres pe care îi va aduce sângele tău, țipetele tale pe care le va auzi, nu vor face decât să-i agraveze suferința.

Dar imaginați-vă că nu vă este frică. Cu adevărat nu ți-e frică, calmează-te și percepi contracțiile ca pe ceva natural. Natura a creat protecție împotriva durerilor de travaliu; în timpul nașterii, creierul mamei produce substanțe speciale, endorfine. Acest analgezic natural nu te va ajuta deloc dacă ți-e frică, dar dacă ai o atitudine pozitivă față de naștere, te va ajuta nu numai pe tine, ci și pe bebeluș. Imaginandu-ti ca o floare care se deschide, nerezistand contractiilor, stiind ca fiecare te apropie de intalnirea unui miracol, vei indura mult mai usor nasterea.

. Participați la cursuri de pregătire pentru naștere
Dacă frica este puternică și nu-i înțelegeți natura, discutați cu un psiholog
Selecteaza in prealabil maternitatea si medicul cu care vei naste
Citiți și învățați cât mai mult posibil, culegând și acumulând informații și emoții pozitive
Vorbește cu persoanele potrivite care nu te vor intimida cu povești de groază despre naștere.
Învață să percepi sarcina și nașterea ca pe un miracol și un dar al sorții, și nu ca pe un test
Cauta contactul cu bebelusul, percepe-l ca o mica personalitate in interiorul tau si persoana cea mai apropiata chiar si in timpul sarcinii, nasterea este ceva prin care tu si el vei trece impreuna

Unele femei, când rămân însărcinate pentru a doua oară, încep să experimenteze anxietate înainte de următoarea naștere. Adesea, această anxietate se dezvoltă într-o adevărată frică și panică. Această atitudine poate duce cu adevărat la complicații în timpul nașterii, așa că este extrem de important să înțelegeți dinainte ce provoacă frica și să o depășiți.

De ce există frică de o a doua naștere?

Se crede că oamenii se tem de prima naștere din cauza ignoranței, iar de a doua pentru că femeia în travaliu știe deja ce o așteaptă. În același timp, experții spun că primele nașteri ale femeilor sunt mai dificile și mai dureroase decât toate cele ulterioare. Acest lucru se explică prin faptul că organismul nu a presat anterior participarea la travaliu, femeia nu are o idee completă despre cum se va întâmpla totul, iar pragul de durere al fiecăruia este individual. Cu toate acestea, mulți oameni se tem de a doua naștere mai mult decât de prima.
Acest lucru se poate datora următoarelor motive:

1. Naștere dificilă

Pentru unele femei, prima naștere ar putea fi un calvar dificil: lung, cu dureri și complicații chinuitoare, cu sângerări sau pierderea cunoștinței. După prima naștere, ei dezvoltă memoria musculară, ceea ce duce la o creștere a anxietății și a excitabilității înainte de a doua. Și mai aproape de data prețuită, anxietatea începe să se transforme într-o adevărată frică și panică.

2. Îngrijire slabă în maternitate

Înainte de a naște, viitoarea mamă are nevoie de sprijinul nu numai al soțului ei și al rudelor apropiate, ci și al personalului medical al maternității. Sunt momente când moașa nu numai că nu oferă sprijin, dar începe și să fie nepoliticos și să influențeze negativ femeia în travaliu sau să o intimideze dacă începe să facă greșeli în panică.

3. Emoții negative

Unele femei, înainte de a doua naștere, discută despre evenimentul viitor cu alte femei aflate în travaliu, își împărtășesc impresiile și discută despre durere în detaliu. După ce citește așa ceva, o femeie începe automat să fie într-o dispoziție proastă.

4. Experiențele negative ale altora

Odată ajunsă într-o cameră cu alte femei, femeia în travaliu începe să comunice cu acestea și învață despre experiențele lor, atât pozitive, cât și negative. Și experiența negativă este descrisă în toate culorile și toate detaliile. După ce a auzit destule povești, o femeie înainte de a naște are o imagine vie, dar neplăcută în cap, provocând frică și panică.

Oricare ar fi motivul fricii de a doua naștere, trebuie să-l combatem, pentru că în joc sunt sănătatea și bunăstarea atât a viitoarei mame, cât și a copilului.

Cum să alegi un ginecolog bun?

Alegerea unui medic care să gestioneze sarcina este una dintre sarcinile importante, deoarece sănătatea soției și a copilului ei nenăscut poate depinde de competența acestuia. Prin urmare, atunci când alegeți un medic ginecolog, este important să luați în considerare cu atenție decizia dvs., să cântăriți argumentele pro și contra și să țineți cont de următoarele puncte:

1. Sfaturi de la cei „experimentați”

Cu siguranță, împrejurimile femeii includ prieteni sau doar cunoștințe care au încheiat cu succes toate etapele sarcinii și au dat naștere unui copil sănătos. Ei pot recomanda un medic bun. De asemenea, puteți discuta cu femei care au născut recent în diferite comunități și forumuri și puteți afla ce medici ar recomanda.

2. Vizitați o clinică la locul dvs. de reședință

De obicei, mai mulți specialiști lucrează în clinici la un moment dat, așa că merită să le vizitezi pentru a alege, prin încercare și eroare, un medic potrivit căruia să-i poți încredința sănătatea și sănătatea copilului tău nenăscut. De asemenea, puteți obține informații despre specialiști în timp ce stați la coadă cu femeile însărcinate.

3. Verificați ginecologul pentru adecvarea profesională

Dacă o femeie se află în faza de planificare a sarcinii, atunci poate vizita cel puțin doi ginecologi și poate compara. Modul în care un specialist efectuează o examinare și prescrie o examinare vorbește despre aptitudinea sa profesională.

Important! Specialiștii buni vor pune o mulțime de întrebări și, dacă este necesar, vor prescrie teste și examinări suplimentare.

Un specialist competent, după ce a auzit despre dorința de a începe să planificați o sarcină, vă va sfătui să vizitați un stomatolog și vă va trimite o recomandare pentru o ecografie, analize de sânge și urină.

4. Citiți recenzii pe Internet.

Dacă viitoarea mamă locuiește într-un oraș mare, atunci îi va fi destul de ușor să găsească informații despre ginecologi pe diverse forumuri și rețele sociale. Viitoarele sau mamele stabilite discută adesea despre medici, își împărtășesc impresiile, spun cine le-a ajutat să nască un copil sănătos și cine este neglijent în îndatoririle lor.

Important! Nu ar trebui să aveți încredere în recenziile lăsate pe site-ul oficial al unei anumite clinici. Adesea, astfel de recenzii sunt scrise chiar de personalul acestor clinici.

De asemenea, este important atunci când alegi un specialist care să te asculte pe tine și pe sentimentele tale. Dacă, în ciuda prezenței unor recenzii și recomandări bune, medicul ales nu inspiră încredere, atunci este mai bine să schimbați specialistul.

De ce nu ar trebui să-ți fie frică de o a doua naștere?

Majoritatea femeilor cu mulți copii susțin că fiecare naștere ulterioară a fost mult mai rapidă și mai puțin dureroasă. Există o explicație logică pentru aceasta: corpul a fost deja în travaliu, iar femeia știe să se comporte. Femeia în travaliu înțelege în ce stadiu se află acum, cum să acționeze pentru ca fătul să treacă mai ușor prin canalul de naștere și cum să-și reducă durerea.

După cum arată practica obstetrică, perioada contracțiilor în timpul celei de-a doua nașteri este redusă în medie cu 3 ore. Mai mult, după prima naștere, țesuturile canalului de naștere devin mai elastice, ceea ce crește viteza de trecere a fătului.

În plus, dacă a doua sarcină a fost planificată de un medic și femeia a urmat cu sinceritate toate instrucțiunile sale, atunci nu există niciun motiv să vă faceți griji: corpul a fost complet restaurat după prima naștere și a primit suficiente vitamine, atât înainte de a doua sarcină, cât și în timpul acesteia.

Cine te poate ajuta să faci față fricii?

Cei dragi unei femei o pot ajuta să facă față fricii de a doua naștere. Acesta ar putea fi nu numai un soț, ci și o mamă, o soră sau o prietenă apropiată. Nașterile partenerilor devin din ce în ce mai populare în fiecare an. Aceasta este o modalitate excelentă de a face față fricii și anxietății înainte de naștere. Când o femeie are lângă ea pe cineva drag în timpul travaliului și în sala de nașteri, va fi mult mai calmă și va fi mai ușor de suportat durerea.

În timpul nașterii, partenerul poate oferi nu numai sprijin moral, ci și un sprijin foarte real: aduceți apă, duceți-vă la toaletă, masați-vă spatele. În timpul acordării unei astfel de asistențe, o femeie începe să simtă că nu este singură și că are sprijin și sprijin de încredere.

Important! Există situații în care medicii, după ce au evaluat starea viitoarei mame, oferă ei înșiși o naștere parteneră. În acest caz, este mai bine să ascultați recomandările lor.

Un psiholog poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva fricii. Dacă, la menționarea nașterii, mâinile unei femei încep să tremure, ea devine amețită, crampe stomacale și se simte greață, atunci trebuie să viziteze un psiholog cât mai curând posibil. Frica de a doua naștere se poate dezvolta într-o fobie formată din nevroze din cauza stresului experimentat în timpul primei nașteri, precum și a stresului din copilărie și adolescență. Fobia nu va dispărea de la sine și este destul de dificil de diagnosticat și tratat.

Unele clinici si spitale au grupuri speciale de sprijin pentru viitoarele mamici, unde specialisti (psihologi si obstetricieni) le pregatesc pentru nastere. Acolo pot oferi nu doar sprijin psihologic, ci și vorbesc despre unele aspecte fiziologice ale nașterii.

Depășirea fricii de a doua naștere este una dintre sarcinile importante ale viitoarei mame. Cum sarcina, pregătirea pentru naștere și nașterea în sine depind direct de starea de spirit a femeii. Dacă o femeie se confruntă cu o frică severă, atunci trebuie neapărat să viziteze specialiști.

In special pentru- Elena Kichak

Viitoarele mămici așteaptă mereu cu nerăbdare să nască. Dar adesea apar cazuri când, pe măsură ce se apropie acest moment, o femeie începe să experimenteze frica de naștere.

Așteptând frica de contracție
grav însărcinată
disconfort de dificultate

De ce se tem femeile însărcinate?

De unde vin, de ce sunt dictate și, cel mai important, care dintre temeri nu sunt cu adevărat nefondate.

1. Va fi foarte dureros.

Principala frică a unei femei însărcinate este durerea. Indiferent de ce fel de sarcină este, durerea travaliului pare întotdeauna insuportabilă și chinuitoare. Experiențele și temerile sunt întărite de tot felul de filmări, în care eroina care naște țipă atât de tare încât până și o mamă cu mulți copii se va speria.


Desigur, există și povești de la oameni „cu experiență” care descriu totul foarte colorat și în detaliu. Dar dacă privești totul rațional, fără emoții inutile, atunci dacă senzațiile sunt într-adevăr atât de insuportabile, atunci de ce mulți oameni nu au aceeași frică de a doua naștere și acceptă să nască un al doilea sau al treilea copil? Aceasta înseamnă că durerea este destul de suportabilă.

În zilele noastre există o mulțime de analgezice. Dacă travaliul durează mult timp, medicii vor ameliora starea. Sau dacă femeia este foarte panicată, i se va administra o injecție cu analgezice înainte de a începe procesul.

Dar, în ciuda acestui fapt, mulți preferă să învingă frica de naștere și să nască fără medicamente. Exercițiile de respirație pot veni, de asemenea, în ajutor, ajutând să vă distrageți atenția și să reduceți durerea.

2. Poate că ceva va merge prost.

Aceasta este o frică naturală; poate indica faptul că deja te simți ca o mamă. Ai o responsabilitate față de o nouă viață. Unii oameni se tem că va exista asfixie, copilul se va încurca în cordonul ombilical sau se va întoarce cu picioarele înainte. Dar încearcă să afli înainte de momentul nașterii cum să învingi frica de naștere. Desigur, orice este posibil; nimeni nu este imun la astfel de accidente. Dar acest lucru poate fi evitat urmând recomandările unui specialist în timpul sarcinii.

3. Dacă nu reușesc.

În vremea noastră, există multe cursuri și manuale pentru femeile însărcinate care le vor pregăti pentru ora X. Dar uneori există o mulțime de informații, iar femeia începe să se piardă în acest flux mare.

Chiar dacă nu știi nimic despre cum funcționează nașterea, este în regulă, totuși vei reuși. Așa că încearcă să-ți învingi frica de naștere.

4. Travaliul va începe în mod neașteptat la momentul nepotrivit.

Acesta este un alt stereotip care a apărut datorită cinematografiei, când o femeie naște din senin și dă naștere într-o jumătate de oră. Aceasta este mai degrabă excepția decât regula.

De obicei procesul este lung și contracțiile cresc treptat. De la primele contracții până la debutul travaliului poate trece mult timp, așa că vei avea timp să ajungi pe mâna medicilor. Dar deschiderea sacului amniotic este într-adevăr neașteptată. Nu se întâmplă întotdeauna în locul potrivit, dar nu este nimic rușinos sau înfricoșător aici.

5. Nu înțeleg când începe totul.

Orice femeie își face griji pentru acest lucru, dar cele care au născut deja știu că acest lucru se întâmplă la nivel subconștient. Fiecare va distinge contracțiile false de cele reale. Și nașterea fără teamă are loc rar.

În așteptarea nașterii

Depășirea grijilor tale

Există diferite moduri care vă vor ajuta să scăpați de frică în momentul nașterii, dar trebuie să vă configurați corect și să nu ascultați sfaturile sau poveștile prietenilor și cunoscuților. La urma urmei, corpul fiecăruia este diferit, sentimentele de durere și supraexcitarea emoțională ale fiecăruia sunt diferite, iar acesta este un factor important care afectează senzațiile viitoare.

1. Este necesar să scapi de necunoscut. Trebuie să aflați cât mai multe detalii despre nașterea în sine. Informațiile îți vor schimba percepția asupra situației, iar procesul nașterii nu va fi atât de dureros. Află cum să-ți depășești frica de naștere și îți va fi mult mai ușor.
2. Alungă toate gândurile că nașterea este durere severă și imposibilă. Mulți oameni se confruntă cu o mulțime de disconfort din această cauză. Desigur, acest proces nu este complet nedureros; puteți utiliza întotdeauna anestezie.
3. Alege-ți maternitatea și obstetricianul. Pregătirea pentru naștere, care va avea loc fără teamă, stă în acele persoane care vor fi în apropiere într-un asemenea moment. Trebuie să ai încredere în ei, atunci vei trece mult mai ușor peste acest moment.
4. Pregătește-te pentru nașteri neașteptate. Aveți acasă o geantă pe care să o luați oricând și mergeți la maternitate fără să pierdeți timpul să vă pregătiți. Nașterea fără teamă necesită și disponibilitatea unui transport care, dacă este necesar, te poate duce la spital. Învață în avans exerciții de respirație și exerciții care te vor ajuta să ameliorezi singur durerea. Sprijinul familiei și al prietenilor este important.

Contracții false la o femeie însărcinată

Uneori, femeile care nasc pentru prima dată experimentează panică în timpul primelor contracții. Sentimentul de la ei nu este foarte plăcut:

• contractiile apar regulat la intervale regulate;
• durerea ascuțită poate fi nu numai în abdomen, dar poate radia și în partea inferioară a spatelui, oasele pelvine;
• intervalele dintre ele devin din ce în ce mai mici, iar senzațiile nu fac decât să se intensifice;
• dacă contracțiile durează aproximativ 20 - 25 de minute, atunci mai este suficient timp, așa că este mai bine să te gândești cum să depășești frica de naștere;
• de îndată ce intervalul dintre contracții ajunge la 15 minute, trebuie să vă grăbiți la maternitate;
• În timp, contracțiile durează mai mult - asta va însemna că uterul începe să se deschidă.

În timpul contracțiilor trebuie să vă relaxați. Te ajută să treci peste durere. Trebuie să respiri corect. Mulți oameni merg sau se ghemuiesc pentru a accelera procesul, dar acest lucru nu face decât să intensifice durerea.

Când apar contracții false (doare doar abdomenul inferior), durerea nu crește și nu are un interval clar, este similară cu senzația din timpul menstruației sau puțin mai puternică. Trebuie să vă suprimați frica de durerea așteptată, să încercați să vă faceți față anxietății, altfel va dăuna copilului.

Trebuie să te distrezi mai mult

Preocupările femeilor și prevenirea durerii

Cum să scapi de principalele temeri pe care le au femeile înainte de sarcină.

1. Creați o atitudine pozitivă. Gândește-te la ceva plăcut, încearcă să eviți situațiile stresante. Nu te provoca în experiențe nervoase.
2. Înarmați-vă cu cunoștințe. Studiați literatura relevantă. Faceți cursuri, încercați să aflați mai multe. Vorbește cu mame pozitive. Masajul, auto-antrenamentul vă vor ajuta să vă depășiți temerile.
3. Nașterea fără frică este un fenomen foarte real, deoarece în cea mai mare parte toate temerile sunt exagerate. Încercați să o priviți mai calm.

Mai multe măsuri preventive care vor sprijini o femeie atunci când nașterea este foarte aproape.

• În timpul sarcinii, participați la cursuri de naștere. Specialiștii cu experiență vor vorbi despre procesul în sine și vor răspunde la toate întrebările dvs. - cum să ușurați durerea în timpul nașterii, cum să respirați corect.
• Încercați să comunicați cu femeile care au născut în siguranță și nu vă vor intimida. Nașterea fără teamă este un atribut necesar al sarcinii. Da, sunt însoțite de durere, dar este absolut tolerabilă, iar bucuria nașterii unui copil va stinge rapid toate amintirile.
• Faceți ceea ce vă place, încercați să vă diversificați timpul liber, dacă este posibil, mergeți la gimnastică pentru gravide, o piscină. Datorită multor exerciții, durerea devine mult mai mică.
• Încercați să comparați acest proces cu mersul la dentist. Da, este neplăcut, dureros, dar nu pentru totdeauna. După naștere, vine o ușurare mult așteptată.