Femeie însărcinată și soț: menținerea armoniei în familie într-o perioadă dificilă. Schimbarea relațiilor și accentul în familie în timpul sarcinii

Sarcina este un moment în care multe procese din psihicul unei femei au loc neliniar. Tradus în limbajul de zi cu zi, uneori este complet neclar la ce se poate aștepta de la o femeie însărcinată. Și aceste schimbări privesc, în primul rând, lumea interioară a unei femei (adică sunt și mai vizibile din interior) și, desigur, cei mai apropiați oameni - viitorul tată, părinții, soacra și tatăl. -în lege.

Adesea, primii oameni care observă aceste schimbări sunt rudele - dar însăși însărcinată nu a urmărit schimbările - toate abilitățile ei sunt reglate pentru a asculta cu sensibilitate noua viață emergentă.

La ce schimbări pot fi așteptate de la femeia însăși, cum se schimbă relațiile de familie și cum pregătesc aceste schimbări părinții pentru viitoarea naștere a unui copil?

Să încercăm să răspundem la aceste întrebări pe baza experienței acumulate de însoțire a cuplurilor însărcinate și bazându-ne pe periodizarea tradițională a sarcinii: primul, al doilea, al treilea trimestru, perioada prenatală.

Primul trimestru de sarcină

Primul trimestru de sarcină este o perioadă revoluționară din multe puncte de vedere. Acest lucru se manifestă în multe feluri. În ceea ce privește fiziologia, schimbările care apar în corpul unei femei sunt cu adevărat cosmice, iar starea fizică este adesea incomodă. În termeni hormonali, modificările hormonale durează în primele trei luni, făcând starea gravidei instabilă. Și, desigur, în termeni psihologici. Noi, oamenii, suntem creaturi foarte fizice, iar starea noastră mentală depinde direct de starea noastră fizică. În plus, chiar și pentru femeile care visau la maternitate și se pregăteau pentru sarcină, primul trimestru este adesea o perioadă de descoperiri dificile. Și disponibilitatea de a accepta știrile despre sarcină și schimbările care apar în organism (de exemplu, grețurile matinale, care depășesc atât de des viitoarele mame) nu apare instantaneu. Acest lucru necesită timp. Prin urmare, psihologii și alți specialiști în managementul sarcinii consideră primul trimestru un timp instabil.

O femeie poate deveni capricioasă, deprimată sau excesiv de anxioasă în această perioadă. Iar sarcina celor dragi, soțul, în primul rând, este să înțeleagă, să simtă și să susțină femeia însărcinată.

O anumită dificultate constă în faptul că o femeie rară în primele trei luni de sarcină (în special prima) este capabilă să-și formuleze clar anxietățile și nevoile, sau chiar pur și simplu să explice și să-și exprime condițiile în cuvinte. O situație care apare adesea în viața de familie, care poate fi numită „draga mea, bună, ghiciți singur...”

Prea multe lucruri noi și de neînțeles i se întâmplă. Ea pare să plece într-o nouă călătorie și nimeni nu-i garantează siguranța deplină.

O femeie poate începe să se comporte copilăresc, cerând de la soțul ei, practic, îngrijire și sprijin tatăl. Nu este nimic nefiresc într-o astfel de schimbare temporară a rolurilor; există adesea perioade într-o căsnicie în care trebuie să se deranjeze unul pe celălalt și să-și înlocuiască pentru scurt timp părinții din punct de vedere emoțional.

În zilele noastre, o femeie nu poate lucra cu dăruire deplină. Există un factor intern constant de distragere a atenției, iar gândurile continuă să fugă undeva, dar nu vrei să le oprești.

Sănătatea precară, sau toxicoza în prima jumătate a sarcinii... nici nu ușurează situația. Dacă o persoană se simte rău tot timpul, îi este greu să reacționeze optimist la multe evenimente. Și această condiție nu este întotdeauna ușor de înțeles pentru viitorii tați.

Pentru viitorii tati Este foarte important să știți că confortul însoțitorului lor depinde foarte mult de mai mulți factori enumerați mai jos:

• Un factor care poate colora relația dintre soți pentru o lungă perioadă de timp este prima reacție (deseori nu foarte bine controlată) a soțului la vestea sarcinii. Și dacă reacția ta nu a fost un „A” solid, atunci încearcă să găsești cuvintele potrivite și necesare care pot convinge femeia că ești cu adevărat fericit de copilul nenăscut și gata să-l accepti. Rețineți că multe probleme în relațiile de familie încep cu o bucurie insuficientă la vestea sarcinii soției tale. Să știi că o femeie își va aminti reacția ta toată viața și încearcă să corecteze neînțelegerile și să explice totul fără a amâna.
• În urma primei reacții, urmează o perioadă de timp în care viitorul tată trebuie să arate cu siguranță că este gata să aibă grijă și responsabilitatea pentru viitorul copil și nava familiei în ansamblu. Femeile se îndoiesc adesea de acest lucru și, în mod paradoxal, pot pur și simplu să-și provoace soțul în conflict pentru diverse fleacuri. Scopul acestor provocări inconștiente este unul - acela de a afla cât de mult iubește soțul, ce este gata să îndure de dragul acestei iubiri. Uneori, desigur, femeile trec peste bord în provocări și poate apărea un conflict. Un sfat bun pentru soți este să nu iei în serios astfel de intrigi, amintindu-ți că toate acestea sunt o cerere deghizată de dragoste.
• A te obișnui și a te adapta la reacțiile și gusturile schimbate ale soției tale este o sarcină importantă și consumatoare de energie. Amintiți-vă de conceptul „psihicului binar al unei femei însărcinate”: soția dvs. nu este acum tocmai persoana cu care sunteți atât de familiar. Se schimbă multe în ea, dar încă nu și-a dat seama ce anume. Cel mai bine este să înveți să „citești” dorințele și stările de spirit ale soției tale și, uneori, chiar și mofturile ei, înainte ca ea să o facă.

Principalul rezultat în relațiile din această perioadă este trecerea testului mare pentru puterea relației și formarea unei echipe maritale de încredere, capabilă să își asume responsabilitatea unul pentru celălalt și pentru copilul nenăscut.

Al doilea trimestru

O perioadă de relativă stabilitate: schimbările vulcanice din primul trimestru se încheie. O femeie își acceptă sarcina și planurile de viață pentru nașterea iminentă a unui copil. Adesea, în al doilea trimestru de sarcină, relațiile sunt înregistrate și căsătoriile sunt legitimate, cu excepția cazului în care, desigur, acest lucru s-a făcut mai devreme.

O femeie, ca soție, intră mai strâns în familia soțului ei; uneori doar în această perioadă încep să o ia în serios. De când au un copil, înseamnă că totul este serios. Același lucru este valabil și pentru soț. Din păcate, în familiile moderne, relațiile dintre generații sunt adesea dificile, mai ales dacă tinerii soți locuiesc cu unul dintre părinții lor. Pentru o femeie, este foarte important și modul în care familia extinsă a reacționat la vestea iminenței sosiri a bebelușului.

Dacă această reacție nu a fost optimă, sarcina soțului este să-și susțină soția în toate modurile posibile și să încerce să compenseze bucuria care lipsește din reacțiile rudelor.

Potrivit psihologilor, a-ți ascunde sarcina de familie pentru prea mult timp nu este foarte bine, deoarece acest lucru poate duce la dificultăți în acceptarea de către bunici a copilului.

Plăcerea sarcinii vine:
Oricum ar fi, atunci când burtica se rotunjește și mișcările bebelușului încep să se simtă, o femeie normală devine puțin ca o pisică, torcând pur și simplu pentru că are pisoi înăuntru. Instabilitatea psihică a primului trimestru face loc unei protecții specifice împotriva anxietăților externe și a iritanților și experiențelor prea puternice.

Sprijinul sotului:
Este foarte important din partea soțului să fie pregătit să răspundă acestor schimbări, să asculte o poveste foarte detaliată și adesea repetată despre ele. Dacă o femeie însărcinată simte că nu este pregătită să o asculte și că ceea ce vrea să vorbească nu este foarte interesant, este profund jignită și poate reține și acumula nemulțumiri pentru o lungă perioadă de timp și, de asemenea, face concluzii prea globale despre relația.

Bărbații, în schimb, nu au tendința de a asculta cu atenție povești despre detalii care pot părea nesemnificative și acordă o mare importanță emoțiilor.

Sarcina nu este o boală. Dezvoltarea unei atitudini adecvate față de starea ta:
Factorul determinant pentru modul în care sarcina va continua este natura atitudinii femeii față de propria ei stare.

Dacă o femeie însărcinată se simte slăbită, infirmă, neștiind ce poate și nu poate face, îngrijorată la nesfârșit de noile senzații corporale, din punct de vedere psihologic îi va fi mult mai greu să experimenteze sarcina.

Fiecare sarcina, dar mai ales prima, este un moment in care o femeie are nevoie cu adevarat de sprijin, de sfaturi competente, de informatii, de consultatie de la medici si mame pur si simplu cu experienta.

Amintiți-vă că sarcina nu este o boală misterioasă, de lungă durată, ci o perioadă minunată a vieții, plină de experiențe noi și revelații ale lumii emoționale. În această perioadă, îmi doresc foarte mult să văd de la soțul meu capacitatea și dorința de a participa la selecția medicilor și centrelor.

Anxietate cu privire la schimbările de aspect. Imagine noua.
Sarcina celui de-al doilea trimestru este să accepți schimbările care ți s-au întâmplat deja și să nu le ignori sau să le reziste. Dacă hainele tale obișnuite au devenit prea mici pentru tine, nu te supăra, ia asta ca pe o ocazie excelentă de a-ți schimba garderoba și de a încerca noi stiluri, culori și materiale.

Rezistă la aceste schimbări este ca și cum a vâsli împotriva unui curent puternic - este dificil, aproape imposibil. Este important să simți o nouă frumusețe și stil. Acest lucru te va ajuta mai târziu să te accepți ca mamă.
În acest moment, vrei cu adevărat să auzi cuvinte de la soțul tău care să confirme unicitatea și atractivitatea reînnoită.

Starea internă a unei femei însărcinate depinde în mare măsură de încrederea ei în aspectul ei. Și nimeni de aici nu trebuie să se prefacă – la urma urmei, femeile însărcinate sunt cu adevărat frumoase, cu o frumusețe nouă, iluminată din interior.

vreau sa fac totul:
„Cronometrul” femeii începe să bifeze: ea înțelege că aproximativ într-o jumătate de lună, cursul obișnuit al vieții ei va fi întrerupt și va începe o altă viață, care nu se știe exact. Și această prezență a termenelor limită destul de definite face ca fiecare zi să fie valoroasă și alimentează dorința de a realiza cât mai multe.

Adesea, în timpul sarcinii, diplomele și dizertațiile sunt finalizate în grabă, renovările sunt finalizate, pe scurt, proiectele globale sunt finalizate.

Este important ca cei dragi să sprijine o femeie în aceste activități. Ar trebui să-i spui încă o dată „ai grijă de tine” doar când vezi că o astfel de risipă de energie îți poate dăuna sănătății.

Nu încercați să închideți o femeie acasă din timp, limitați gama de activități și restrângeți cercul ei social. Toate acestea se vor întâmpla de la sine, conform dorinței interne, în al treilea trimestru de sarcină.

Mai mult timp unul pentru celălalt:
Pentru un bărbat, sarcina poate fi o perioadă de activitate înfloritoare și de forță sporită. Noi orizonturi se deschid pentru viitorul tată și este ca și cum aripile i-ar crește la spate. Această energie trebuie transpusă în activitate, dar nu uitați că o familie și o soție însărcinată necesită mai mult timp și atenție decât înainte. În timp ce faci multe la muncă pentru ea și copilul nenăscut, nu uita de cine împreună, plimbări în natură, care sunt atât de utile pentru femeile însărcinate, și pur și simplu stând acasă.

Relațiile cu rudele mai în vârstă se schimbă:
În a doua jumătate a sarcinii, relația unei femei cu propria mamă se schimbă. Conștient sau inconștient, femeia însărcinată începe să ajungă la mama ei. Chiar și în prezența unei opoziții pronunțate, perioada de dorință de a reveni sub aripa mamei are loc în ultimele luni de sarcină și primele luni de maternitate. Dar dacă viitoarea bunică se comportă autoritar, îndepărtat sau insensibil, confruntarea se poate intensifica și se poate întări pentru mult timp.

Dacă bunica gravidei este încă în viață, contactul cu ea poate fi mai ușor, deoarece viitoarea mamă are nevoie de experiență și, dacă există posibilitatea de a învăța de la rudele mai în vârstă, atunci este minunat.

Poate exista și o apropiere în relațiile cu soacra, mai ales dacă relația gravidei cu mama ei este dificilă.

Viitoarea mamă începe să fie interesată de probleme care anterior nu au atras atenția. De exemplu, unele caracteristici ale soțului ei și ale ei în copilărie.

Nu lăsa rudele mai în vârstă să interfereze cu relația ta:
Dacă simți că influența crescută a rudelor mai în vârstă are un efect distructiv asupra relației tale (poate chiar împotriva voinței lor), nu o lăsa să meargă prea departe. Granițele familiei trebuie protejate, tăind tot ceea ce te poate separa cu adevărat. Amintiți-vă, „să-și părăsească tatăl și mama și să se lipească de soție”... Acum, din păcate, sunt multe căsătorii distruse de soacre și soacre.

Actualizarea scenariilor familiale:
Mulți dintre noi, trecând prin adolescență, experimentăm o dorință arzătoare de a ne despărți de familie și de tradițiile ei, de a ne despărți de părinți și de a obține o independență deplină.

Dar în a doua jumătate a sarcinii, în mod neașteptat pentru ea însăși, o femeie poate simți dorința de a lua parte din nou la vacanțele și activitățile în familie, să-și simtă unitatea cu familia.

În același timp, se desfășoară un război local în tânăra familie al cărei scenariu familial va fi luat drept model. Și din moment ce nimeni nu va ceda, se dezvoltă un nou, al treilea scenariu familial.

Atentie, scenariu familial disfunctional!
Dacă în istoria uneia dintre familiile părinte a existat o pauză sau o deteriorare bruscă a relațiilor în timpul sarcinii sau al copilăriei, trebuie să fii deosebit de atent, deoarece astfel de povești tind să se repete.

Psihologii numesc această situație „un schelet în dulap”. Aflați dinainte despre astfel de momente explozive din istoria familiilor voastre și nu lăsați aceste „mine” să vă distrugă relația.

Al treilea trimestru

Redistribuirea atenției:
Adesea, în timpul în care soții au petrecut împreună, înainte de sarcină, apare o distribuție nespusă, dar foarte stabilă a rolurilor în familie: cineva devine „copil”, iar cineva devine „părinte”. Uneori animalele de companie iau locul unui copil. Vă rugăm să rețineți că atunci când se naște un copil adevărat, cel care a ocupat această nișă psihologică va trebui serios să se „mute în sus”.

Pentru a fi mai ușor pentru toată lumea după naștere, încercați să schimbați ceva în relația voastră cât timp copilul este înăuntru. Lăsați partenerul, care este obișnuit să primească îngrijire și atenție maximă, să învețe să aibă grijă și să se întrețină. Gândește-te la asta ca la un fel de antrenament.

Imersie în tine:
Spre final, tot mai puține întrebări o preocupă serios pe femeie. O femeie însărcinată este aproape constant într-o stare de ascultare a ei înșiși, a sentimentelor ei și a mișcărilor copilului. Și deja sunt foarte vizibile, aceste împingeri cu brațele și picioarele. Îți vin în minte multe gânduri despre copil și viitorul lui.

O femeie, înainte foarte puternică, hotărâtă și activă, poate delega cu bucurie decizia multor probleme externe soțului ei. Ea însăși are acum preocupări complet diferite.

Țeserea unui cuib:
Dorința de a „acoperi totul cu volane” și de a crea „stocuri pentru iarnă” poate afecta femeile care anterior acordau doar o atenție minimă vieții de zi cu zi. Dacă ai ocazia, ascultă-ți dorințele. Este foarte important ca în timpul sarcinii și alăptării să simți că casa ta este confortabilă, confortabilă și în siguranță. Cu cât sunt mai puțini factori și neajunsuri care te irită, cu atât poți oferi mai multă energie copilului și soțului tău.

Însă atunci când îți aranjezi cuibul, încearcă să nu fii prea stăpân și ține cont că schimbările de sarcină nu ți-au afectat soțul la fel de mult pe cât te-au afectat pe tine. Prin urmare, el nu poate dedica atât de mult timp și efort pentru construirea unui cuib.

Anxietatea prenatală și sugestibilitatea unei femei însărcinate:
Soțul trebuie să țină cont de faptul că până la sfârșitul sarcinii o femeie diferă de ea însăși înainte de sarcină atât intern cât și extern.

Și pe cât de amuzant este să încerci să îmbraci hainele pe care le-ai purtat înainte de sarcină în ultimele sale săptămâni, este imposibil să compari stările interne ale unei femei în ultimul trimestru de sarcină și starea ei obișnuită.

În ultimele săptămâni, poate apărea anxietatea și temerile se pot agrava chiar și la cele mai calme femei.

Și dacă soțul tău este capabil să te asculte, să te mângâie și să te sprijine și să nu se infecteze de grijile tale, atunci șansele ca grijile tale să scadă sunt foarte mari.

Când trimite o femeie la o vizită de rutină la medic sau în orice alt loc asociat cu stres psihologic crescut, soțul ar trebui să-și amintească cât de sugestivă devine o femeie în a doua jumătate a sarcinii. Dacă este necesar și pur și simplu dacă doriți, este bine să vă însoțiți soția cât mai des și să nu o lăsați singură cu situații care necesită o decizie rapidă.

Concediul de maternitate și schimbările situației sociale:
În zilele noastre, devine obișnuit ca o femeie să lucreze virtual până când naște, transferând cea mai mare parte a concediului de maternitate în perioada postpartum. În opinia noastră, această alegere nu este optimă. O femeie are nevoie de câteva săptămâni, sau mai bine de o lună și jumătate, pentru a se instala în casa ei, să se obișnuiască cu noua ei situație, doar să doarmă puțin și să-și închidă capul și să se adapteze la noul program.

Toate schimbările globale necesită timp și o tranziție bruscă de la viața de student sau de femeie care lucrează activ cu un cerc larg de prieteni la rolul de gospodină și mamă a unui copil mic, care la început își petrece aproape tot timpul acasă - o astfel de tranziție este plină de depresie postpartum semnificativ pronunțată.

Acordați-vă timp pentru a vă adapta la stilul de viață de acasă. Lasă să se formeze noi obiceiuri și să apară în casă colțuri locuibile și familiare, în care te simți confortabil și calm să fii alături de soțul tău. Atunci îți va fi mult mai ușor să accepți un nou membru al familiei.

Pentru femei:

• Nu încerca să reziste schimbărilor pe care ți le aduce sarcina. Mai bine încearcă să simți cât de plăcute sunt aceste schimbări.
• Pe măsură ce pătrundeți în sarcină, amintiți-vă că, pe lângă copil, aveți și un soț, iar el are nevoie și de atenția și căldura dumneavoastră. Învață să-ți împarți imediat atenția între burtă (viitorul copil) și tatăl lui.
• Nu te sfiește să arăți slăbiciune și să ceri ajutor; nu te va face mai puțin atractiv. Vorbește despre grijile și bucuriile tale în cuvinte, nu asupra izbucnirilor de emoție, dar mai întâi asigură-te că soțul tău este gata să te asculte.

Pentru bărbați:

• Nu te distanța de nimic legat de sarcină și nașterea viitoare.
• Amintiți-vă că este important nu numai să faceți, să decideți și să plătiți, ci și să ascultați, să comentați, să răspundeți - într-un cuvânt, să fiți constant în dialog cu soția dvs.
• Nu uitați că schimbările care apar cu soția nu sunt întotdeauna monitorizate, evaluate și controlate de ea însăși. Dacă soția ta se comportă copilăresc, rămâne adult.

Pentru amandoi:

• Este foarte important ca in timpul sarcinii sa existe o repartizare a responsabilitatilor in familie. Atunci îți va fi mult mai ușor să împarți îngrijirea copilului.
• Este bine dacă apare structura familială patriarhală tradițională pentru cultura noastră. Astfel de familii sunt mai puternice și este mai ușor pentru un copil să se dezvolte în ele.
• Dar dacă există o luptă pentru putere între soți și există o determinare constantă a cui dintre ei este responsabil, atunci acesta este un factor de risc constant pentru relație.
• Orice s-ar întâmpla, amintiți-vă că nu vă sunteți dușmani unul celuilalt. Nu stați pe părțile opuse ale baricadelor, fiți îngăduitori unul cu celălalt cu slăbiciunile.
• Sarcina este o perioadă de criză în sensul bun. La urma urmei, criză tradusă din greacă înseamnă „perestroika”. În 9 luni, va trebui să-ți schimbi relația, astfel încât să poți accepta cu ușurință un copil în familie și dintr-un cuplu căsătorit să devii o familie. La urma urmei, doar a avea copii face posibil să experimentezi pe deplin fericirea familiei.

Publicat în revista „Lisa – Copilul meu” în noiembrie 2008.

Sarcina este o perioadă minunată, dar foarte incitantă, atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru soțul ei, iar, după cum arată practica, bărbații trăiesc această perioadă mult mai greu decât femeile. Ce-i îngrijorează pe viitorii tați și cum să te comporți corect cu iubitele tale însărcinate , vă vom spune astăzi.

În corpul unei femei însărcinate au loc schimbări majore , și asta proces natural absolut normal . Este firesc pentru femei, dar bărbații ar trebui să se pregătească cât mai mult pentru această perioadă, cel puțin teoretic, astfel încât înțelege ce se va întâmpla cu soția în timpul acestor nouă luni și cum să se comportă într-o anumită situație care apare.

Sfaturile noastre îl vor ajuta pe soțul tău să supraviețuiască sarcinii, acestei perioade minunate și memorabile de timp.

Emoții

Una dintre cele mai frecvente probleme în comunicarea cu o soție însărcinată este viteza cu care aceasta starea de spirit se poate schimba . Femeile nu se disting întotdeauna prin stabilitatea emoțională, iar în timpul sarcinii un bărbat ar trebui să fie pregătit pentru faptul că, literalmente, doar o soție foarte veselă și dulce, brusc, după câteva minute, devine iritată și nervoasă și poate chiar să plângă.

Pentru un bărbat îi este greu să înțeleagă de ce pot apărea astfel de schimbări dramatice ale dispoziției, pentru că nu a existat un motiv specific pentru asta: nu ai înjurat, soția ta nu și-a exprimat nemulțumirea din niciun motiv, nu a avut nicio durere. Ce s-a întâmplat, crede bărbatul, poate că eu sunt de vină pentru ceva? Nu-ți face griji, nu ai absolut nimic de-a face cu asta. Totul este de vină fond hormonal , care se schimba foarte repede la gravide, si este imposibil de stabilit un algoritm pentru astfel de salturi.

Cea mai bună și singura tactică corectă în acest caz: calm , reţinere Și înţelegere . Îmbrățișează-ți soția, liniștește-o, spune-i că înțelegi totul, întreabă-ți cum poți ajuta, oferi un fel de activitate care te distrag atenția. Dacă doriți, vă puteți întreba soția ce a provocat o astfel de schimbare bruscă a dispoziției, dar uneori ea însăși nu va putea răspunde la această întrebare pentru dvs., deoarece aceasta este determinată de reacțiile interne ale corpului.

Cu toate acestea, amintiți-vă că sarcina nu înseamnă absolut că în fața ochilor tăi soția ta se va transforma într-un isteric capricios; unele femei și fete se comportă ca întotdeauna, calm, obișnuit și nu face obiectul unor modificări speciale de dispoziție .

Cursul sarcinii și toți factorii însoțitori, atât psihologici, cât și fiziologici, sunt absolut individual și încercăm doar să te pregătim pentru ce dificultăți în comunicare cu o femeie însărcinată iubită poate apărea , dar nu este deloc necesar ca cu siguranță o vor face te însoțesc pe tot parcursul celor 9 luni, făcându-ți viața de familie insuportabilă. Crede-mă, totul va fi bine!

Daria Selivanova, psiholog, psihoterapeut: „Pentru ca viitoarea mamă să experimenteze mai puține schimbări de dispoziție, trebuie să aibă un cerc larg de prieteni și interese. Lumea unei femei însărcinate nu ar trebui să fie limitată la cei patru pereți ai unui apartament, unde singura sursă de pace exterioară este soțul ei. În acest caz, fiecare cuvânt neglijent al soțului va fi perceput de femeia însărcinată ca o „propoziție”, iar refuzul de a vă spune despre cum a decurs ziua lui va fi un fapt clar că nu vă mai iubește. Relaxați-vă, sarcina este o condiție minunată care permite unei femei să se vadă într-un mod nou și nu numai starea de spirit imediată a femeii, ci și starea copilului nenăscut depinde de cât de pozitivă este. Dacă sarcina este ușoară, mergeți la muncă; dacă nu există semne de toxicoză, întâlniți-vă cu prietenii într-o cafenea și discutați despre dimensiunea scutecelor și caracteristicile alăptării cu mame similare însărcinate sau cu cele care au născut deja și, prin urmare, mult mai experimentat, pe forumuri, dacă nu există posibilitatea de a comunica live cu ei. Multe femei în timpul sarcinii încep să se angajeze în activități creative, de exemplu, tricotat sau cusut pentru copilul nenăscut; împâslirea din lână, mărgele, broderia cu panglici ar fi o activitate excelentă și poate veți descoperi talentul unui pictor sau designer de interior. Principalul lucru este că activitatea ta îți distrage atenția de la gândurile sumbre și îți permite să te simți important.”

Nutriție

Ești norocos și ești unul dintre norocoșii ale căror soții surprind cu capriciile lor gastronomice , vrei fie o portocală, fie o roșie sărată? Crede-mă, femeia însărcinată nu își bate joc de tine, e doar Pe măsură ce sarcina progresează, procesele metabolice ale unei femei sunt perturbate , iar nevoia anumitor produse poate, la fel de repede să apară, să dispară la fel de repede.

Femeia înțelege ciudățenia comportamentului ei, dar, din păcate, nu poate face nimic în privința asta. Încerca satisface pe cât posibil preferințele gustative soția ta și amintește-ți că cel mai adesea va fi mai important pentru ea să nu primească cutare sau cutare fel de mâncare, fructe sau legume, ci pur și simplu să știe că sunteți înțelegător cu dorințele ei si starea .

Vladislav, unul dintre soții iubitori, a cărui soție se afla într-o „situație interesantă”, spune: „În timp ce era însărcinată, Lenka mă suna adesea la serviciu și îmi cere să cumpăr ceva anume în drum spre casă: uneori își dorea foarte mult mere verzi, deși nu-i plăceau în viața ei, uneori cerea curki sau chiar semințe de floarea soarelui. Am adus cu supunere acasă toate produsele comandate, deși uneori Lenka nici nu-și amintea că mi-a cerut să le cumpăr. Am râs împreună, i-am „trolat” uitarea, i-am oferit în mod tradițional murături, pe care mama le-a dat lui Lenka din dacha, iar ea, apropo, nu a mâncat niciunul pe toată durata sarcinii și am mâncat solemn toată mâncarea. am reunit. De multe ori ne amintim de această perioadă acasă cu un zâmbet; copilul nostru are deja doi ani, dar nimic nu a fost uitat. Am intrat recent într-o conversație cu un coleg de muncă și el spune că soția lui nu a avut astfel de „glume” în timpul sarcinii, nu și-a dorit niciodată ceva special și, în general, a mâncat prost pe toată durata sarcinii. Este chiar ciudat, dar m-am gândit că asta se întâmplă tuturor femeilor însărcinate, pentru că chiar scriu glume pe această temă!”

Aspect

În timpul sarcinii, fiecare femeie acordă o mare atenție aspectului său și este adesea complet nemulțumit de ceea ce vede în oglindă. Iubitului tău i s-ar putea părea că a devenit grasă și urâtă, iar din cauza aspectului ei, soțul ei nu o mai place.

Sprijin pentru bărbați în această perioadă foarte important pentru orice femeie : soțul trebuie să repete zilnic cuvintele despre cum arata sarcina o sotie , Cum el o iubește așa și în toate modurile posibile arată-ți dragostea soției și viitorului său copil.

O modalitate excelentă de a-ți demonstra și a-ți demonstra dragostea soției tale încă o dată (și în timpul sarcinii, aproape obligatoriu) este mici surprize și cadouri frumoase. O cină ușoară pregătită de propriile mâini, un CD cu muzica preferată sau un bilet la un film bun, ca să nu mai vorbim de flori și dulciuri tradiționale, nu vor necesita investiții financiare serioase din partea soțului tău, dar o vor ajuta pe soția ta să se relaxeze, să uite de se îndoiește și realizează că și ea este iubită, ca înainte.

O alta distracția preferată a tuturor femeilor care va ajuta în lupta împotriva proastei dispoziții și a îndoielii de sine - cumpărături . Uneori, o soție însărcinată refuză să cumpere lucruri frumoase, invocând faptul că nu este nevoie să cheltuiască bani pe haine care vor fi purtate maxim șase luni. Convinge-ți iubitul că acest lucru nu merită să faci acest lucru și mergi la un magazin specializat pentru femeile însărcinate pentru a-ți cumpăra soției tale haine frumoase, de înaltă calitate, naturale și confortabile. Văzându-se în oglindă, viitoarea mămică se va simți cu siguranță frumoasă, iar dacă mai cumpără câteva haine noi pentru viitorul ei copil, se va simți absolut fericită!

Dacă soția dumneavoastră dezvoltă probleme din cauza sarcinii restricții alimentare , va fi grozav dacă aceasta este ea sotul va sustine , abținându-se și de la dieta obișnuită. Prăjiți, grași, condimentați, sărati și conservanții nu ar trebui să fie consumați de nicio persoană, indiferent de sex sau sarcină, nu vă veți contrazice, nu-i așa? Aceasta este exact ceea ce se numește nutriție adecvată, datorită căreia nu numai susține-ți soțul/soția , și, de asemenea, vă puteți îmbunătăți digestia și puteți pierde excesul de greutate. Crede-mă, soția ta va aprecia eroismul tău!

Mulți oameni cred că cel mai dificil lucru pentru o femeie în timpul sarcinii este: ea trăiește foarte mult disconfort, în ciuda tuturor fericirii pe care o dă senzația de sarcină... Indiferent cum ar fi! Cel mai dificil lucru este pentru bărbatul iubit al unei femei însărcinate!

Înțelepciunea populară spune că cât de bun este un soț este testat doar atunci când soția lui se găsește într-o poziție. În general, subiectul „femeie însărcinată și soț” merită o atenție deosebită nu numai în ficțiune sau anecdote banale, ci este și o bază serioasă pentru cercetarea psihologilor.

Multe femei, de îndată ce află despre sarcina lor, devin imediat mai egoiste, iar bărbatul lor iubit trece pe fundal printre prioritățile lor.

Singurul mister care rămâne este ce ar trebui să facă un soț însărcinat, cum să comunice cu soția lui, cum să-i mulțumească pe toată lumea, „vreau”, „încerc să iau copilul”, „este urgent”... Și dacă tu ține cont de starea emoțională instabilă a unei femei, apoi îți pare rău de bărbat în sfârșit!

Dacă căsătoria se bazează pe dragoste și sentimente profunde, dacă sarcina este un pas conștient și planificat, atunci atitudinea soțului față de soția sa însărcinată va fi filozofică. Bărbatul va înțelege perfect toate sursele comportamentului ei, pentru că a jucat nu cel mai puțin minor rol în situația ei.

Nu este nevoie să ascundeți faptul că atunci când o femeie devine capricioasă, iritabilă, sensibilă, plină de lacrimi, starea ei de spirit se schimbă și toate acestea sunt prea mult, unde „s” este în mod clar valorificat - sarcina a intrat în viața ei. Iar soțul trebuie să facă absolut totul doar pentru a-și susține iubita.

Pentru următoarele 40 de săptămâni de dezvoltare a bebelușului nenăscut, nu se poate decât să-i ureze bărbatului noroc și răbdare! Vă puteți aștepta la absolut orice de la o femeie:

VREI! Aceasta este ceea ce un bărbat aude cel mai des de la soția sa însărcinată. O femeie care poartă sub inimă copilul persoanei iubite începe să creadă că are tot dreptul să ceară totul de la un bărbat. Căpșună? In iarna? La 3 dimineata? De ce nu…

Dacă dintr-o dată VREAU nu a corectat în niciun fel comportamentul soțului meu, în timpul sarcinii femeile au un alt slogan: „CĂ A DORIT BEBUL! " Și aici argumentul niciunui om nu va funcționa. Dacă și-a dorit un copil, lasă-l să-l aibă. Prin urmare, un bărbat iubitor, aproape în pijama, va merge să caute „căpșuni de iarnă” pentru iubita lui, la fel cum fata din basm de aproximativ 12 luni a mers după ghiocei.

Oh-oh, doare, doare! Dacă unei femei nu îi place ceva, atunci ea „acoperă” imediat spunând că este însărcinată, iar soțul trebuie să-și facă griji că, prin comportamentul său stupid, a rănit-o pe mama copilului său nenăscut.

De fapt, dacă o femeie se plânge că un fel de stres i-a cauzat dureri în zona abdominală, acest lucru se întâmplă cu adevărat. Doar că uneori femeilor le place cum se schimbă comportamentul unui bărbat, cum devine el grijuliu și iubitor, iar ea își repetă bucuroasă „oh-oh!”

Ce ar trebui să facă un bărbat? Evident, sotul unei gravide nu are nici cea mai mica idee ce sa faca cu sotia sa insarcinata... Mai ales daca aceasta este prima si dorita sarcina. Și, așa cum am menționat mai sus, pentru a menține armonia în relație, soțul trebuie pur și simplu să aibă răbdare și să-și amintească în fiecare zi și soției sale de dragostea lor și că în curând vor vedea cu ochii lor rodul pasiunii lor.

Cu toate acestea, este recomandabil ca un bărbat să: închidă ochii la stările nervoase ale unei femei și în niciun caz să nu răspundă unui țipăt cu un țipăt. Bunăstarea copilului lor va depinde de modul în care soțul își tratează soția însărcinată, deoarece copilul în creștere simte totul prin sentimentele mamei. Arată grijă și tandrețe. Femeile în această perioadă a vieții lor devin deosebit de senzuale: așa le afectează sarcina, iar în acest moment soțul trebuie să-și „încălzi” emoțiile pozitive. Pune-te în poziția iubitului tău.

Desigur, acest lucru este destul de dificil și există multe explicații pentru aceasta, atât la nivel biologic, cât și la nivel psihologic. Prin urmare, un bărbat trebuie să-și reconsidere clar atitudinea față de soția sa în timpul sarcinii. Orice întreabă ea este mai mult ca sigur o consecință a poziției ei interesante. Acest lucru trebuie înțeles și respectat. Este pur și simplu datoria unui bărbat să-și mulțumească soția. O femeie în poziția ei este pur și simplu obligată să experimenteze dragostea bărbatului ei, sprijinul lui.

Reprezentanții sexului frumos au întotdeauna nevoie de cuvinte de aprobare, cadouri și afecțiune. În timpul sarcinii soției, comportamentul soțului ar trebui în primul rând să radieze înțelegere. În general, cu cât își iubește mai mult femeia, cu atât mai puțin merită să vorbim, deoarece totul este înțeles „în mod implicit”. Toate aceste lucruri, în principiu, sunt mai mult decât evidente...

Chiar dacă ești jignit de soția ta, nu ar trebui să intri în conflict cu ea și, cu atât mai mult, nu ar trebui să o lași niciodată singură cu gândurile tale noaptea. Merită să uităm de somnul separat într-o stare de resentimente. Un soț și o femeie însărcinată pur și simplu trebuie să fie împreună. Ce ar trebui să facă o femeie însărcinată și soțul ei? În perioada dificilă a sarcinii, femeile sunt controlate de o stare emoțională instabilă. În general, femeile fac absolut întotdeauna ceva sub influența hormonilor, dar într-o perioadă de situație interesantă, acțiunile și starea ei emoțională depășesc uneori norma și limita.

Și, în ciuda situației sale dificile, trebuie să-și amintească că în această perioadă dificilă trebuie să facă tot posibilul pentru a-și menține relația cu soțul ei: Este inutil să spunem că o femeie însărcinată trebuie să fie recunoscătoare pentru ceea ce face soțul ei.

Adesea, toate acțiunile sunt luate de la sine înțeles și acest lucru este greșit!

Prin urmare, este, de asemenea, mai bine ca o femeie să se pună în locul unui bărbat și să se gândească la felul în care se simte și la felul în care experimentează un astfel de comportament de la propria soție. Opțiunea ideală care va ajuta la menținerea relației dintre o soție însărcinată și soțul ei este să mergi la un psiholog. Un specialist vă va ajuta să reacționați corect la stres și vă va oferi recomandări despre cum să supraviețuiți unei perioade atât de dificile și să mențineți relațiile.

Nouă luni de sarcină este o perioadă specială nu numai pentru o femeie, ci și pentru cei dragi. Acesta este un moment vesel, fericit, toată lumea se pregătește pentru nașterea unui copil. Dar în această perioadă apar și necazuri, stres și probleme de sănătate. Soțul trebuie să aibă grijă și să-și susțină soția iubită în toate modurile posibile, să fie afectuos șiblând, arată grijă.

Acum a ta

soția trebuie să fie responsabilă pentru două vieți, iar pentru ea acționați ca un asistent în această problemă și un sprijin de încredere. Asumă-ți unele dintre responsabilitățile soțului tău în casă. Asigurați-vă că nu poartă greutăți, deoarece acest lucru este foarte periculos în poziția ei. Cumpărați produse conform listei pe care ți-o va furniza soțul/soția.

Sarcina târzie este deosebit de periculoasă. Soțul va trebui să întindă rufele umede și să spele singur podelele. Consultați medicul care are grijă de soțul dvs., întrebați ce poate face și ce ar trebui să evite. Asigurați-vă că urmează recomandările medicilor, deoarece din cauza instabilității dispoziției sale din ultimele luni de sarcină, poate fi capricioasă și refuză să urmeze sfaturile medicilor. Și nu este mai puțin important pentru ea să-și monitorizeze sănătatea acum.

O fată în această poziție este deosebit de sensibilă la tot ceea ce este romantic și frumos. Dă-i flori în fiecare zi, cumpără bibelouri drăguțe. Încercați să faceți plimbări în aer curat mai des, să aveți seri relaxante cu mâncare sănătoasă și vizionați un nou film pe canapea.

Unele femei pot fi nemulțumite de o astfel de îngrijire excesivă, în timp ce altele suferă de o lipsă de vitamine. Încercați să vă orientați

Dacă te bazezi pe soțul tău în această problemă, este imposibil să dai o singură recomandare în acest sens. Din păcate, starea de spirit a viitoarei mame se poate schimba de câteva ori într-un minut.

Rog-o soției tale cu complimente mai des, deoarece femeile însărcinate se simt nesigure și adesea.Este la fel de important să acordați atenție copilului nenăscut. Pune-ți mâna pe burta rotundă a soției tale mai des și spune-i ceva amabil copilului tău. Medicii au dovedit de mult că bebelușul simte atingerea tatălui său și îi aude vocea. Ce soție nu ar fi încântată de o asemenea atenție și grijă! Ea va simți cât de mult o iubești și o prețuiești.

le este frică de rivalii lor. Nu este nevoie să stai târziu la serviciu și să nu dai motive de gelozie. Ca urmare a modificărilor hormonale din organism, o femeie poate experimenta stres și depresie dacă bănuiește că o trădare sau o trădare din partea ta.

Este de remarcat faptul că sexul cu o femeie însărcinată va aduce numai beneficii, cu excepția cazului în care, desigur, există instrucțiuni de la medicul curant. O femeie va fi mult mai încrezătoare dacă îți menții ritmul vieții sexuale și nu te obosești să-i amintești cât de dezirabilă și frumoasă este.

Desigur, în niciun caz nu trebuie să cedeți în fața istericilor și provocărilor soției dvs., nu vă enervați. Este mai bine să-i risipiți cu blândețe și calm toate preocupările și temerile. Fii rezonabil și logic, vorbește cu încredere soției tale și nu ridica tonul.

Indiferent de starea de spirit în care se află soția ta însărcinată, dacă plânge sau râde, ar trebui să o îmbrățișezi cu tandrețe și să-i spui că o iubești foarte mult. Dacă te trezește noaptea și cere ananas cu murături sau prăjitură de pește afumat, fugi la magazin și cumpără-i pui la grătar sau căpșuni pentru orice eventualitate. Crede-mă, aceste produse alimentare cu siguranță nu vor fi de prisos. Și, în general, încearcă să îndeplinești toate dorințele soției tale, indiferent cât de ciudate ți s-ar părea. Rasfata-o cu atentie, grija, ofera cadouri, discuta despre diferite subiecte, urmareste serialele cu ea, filmele ei preferate si incearca sa nu adormi. Nu-i arătați că sunteți îngrijorat de viitoarea naștere. Totul va fi bine!

Dacă aflați în adolescență că o prietenă apropiată este însărcinată, poate fi o veste descurajatoare și dificil de făcut față. Este posibil să fii îngrijorat de sănătatea și bunăstarea prietenului tău. S-ar putea să fii îngrijorat de impactul pe care copilul tău îl poate avea asupra prieteniilor tale. Acesta este un moment dificil pentru toți cei implicați, în special pentru prietenul tău. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru ea ca prieten este să fii alături de ea, să o susții și să o încurajezi atunci când se simte dezamăgită.

Pași

Partea 1

Cum să reacționezi la această veste

1. Ascultă-o și oferă-ți cu drag sprijinul. Spune-i prietenei tale că ești gata să asculți dacă vrea să vorbească. Dar dacă o prietenă spune că mai întâi trebuie să digere toate acestea singură cu ea însăși, nu interfera cu ea și nu te amesteca în conversații. Dă-i timp și spune-i pur și simplu că ești acolo și gata să o asculți atunci când vrea să vorbească.

   • Încearcă să-i spui ceva de genul: „Înțeleg că ești deprimat acum, dar sunt aici, sunt gata să te ascult oricând vrei să vorbești”.

2. Nu împărtăși această știre. Dacă o prietenă îți spune că este însărcinată, nu spune nimănui fără permisiunea ei. Este treaba ei să împărtășească sau nu asemenea știri. Dacă spui cuiva despre sarcina prietenei tale, ea poate avea probleme din cauza ta.

   • Dacă ești îngrijorat că prietena ta nu a căutat ajutor cu sarcina ei, vorbește cu ea despre asta. De exemplu, ai putea spune: „Știu că este greu pentru tine, dar sunt îngrijorat de sănătatea și bunăstarea ta. Mi se pare că, indiferent de planurile tale pentru sarcină, trebuie să mergi la medic.”

3. Întrebați cum o puteți ajuta. Prietena ta va decide singură ce să facă cu sarcina ei. Decizia ei este dacă ea decide să păstreze copilul, să nască și să-l dea spre adopție sau să facă avort. Nu încerca să o convingi să ia o decizie sau alta. Întrebați doar cum o puteți ajuta.

   • De exemplu, prietena ta poate avea nevoie de cineva care să o ducă la o clinică, să o ajute să găsească o moașă sau să aleagă o agenție de adopție pentru copiii abandonați. Pentru a afla exact de ce are nevoie, trebuie doar să întrebi: „Sunt aici, sunt gata să te ajut. Spune-mi, cum te pot ajuta?”

4. Încearcă să nu o judeci și să nu spui:"Ţi-am spus!" Nu-ți vei ajuta în niciun fel prietena dacă îi dai lecții sau îi dai sfaturi nesolicitate. Încearcă să nu-i spui ce crezi că ar trebui să facă sau ce ai face dacă ai fi în locul ei. Dacă prietenul tău nu îți cere un sfat, nu-l da.

   Partea 2

   Cum să rezolvi problemele legate de sarcină

   1. Ajut-o să descopere ce poate face. Prietenul tău va trebui să facă o alegere: să crească ea însăși copilul, să-l abandoneze și să-l dea spre adopție sau să avorteze. Îi poate fi dificil să ia o decizie fără a lua în considerare pe deplin fiecare dintre aceste posibilități. Îți poți încuraja prietenul să adune informații despre fiecare dintre aceste opțiuni.

      • Înainte de a începe să culegeți informații, întrebați ce opțiuni ar dori să ia în considerare. Mulți oameni resping categoric avortul, așa că poate că nici nu vrea să se gândească la asta. Dar dacă ea se bucură de un astfel de gând, ajută-o să învețe și despre această opțiune.
      • Ajută-ți prietenul să enumere avantajele și dezavantajele fiecărei opțiuni. De exemplu, pot exista considerații în favoarea unui avort că nu va trebui să vorbească despre sarcină părinților, profesorilor și prietenilor ei. Totuși, ceea ce poate fi împotriva avortării este că ulterior poate regreta decizia, precum și riscul de complicații din perspectiva sănătății.

   2. Dacă se decide să le spună părinților, încurajează-o să meargă cu ea. Dacă prietena ta decide să păstreze copilul și să-l crească sau să renunțe la copil și să-l dea spre adopție, va trebui să le spună părinților ei despre sarcină. O poți sprijini oferindu-i să fii alături de ea atunci când vorbește cu părinții ei despre asta.

      • Încearcă să spui ceva de genul: „Știu că ești îngrijorat să le spui părinților tăi. Poate că îți va fi mai ușor dacă sunt și eu acolo?” Dacă ea îți refuză oferta, nu te supăra. Poate că vrea să vorbească ea însăși cu părinții ei.
      • Fii pregătit ca părinții ei să fie supărați și să aibă un plan B în cazul în care va fi dat afară din casă. Poate sta la tine acasă în caz de urgență?
      • De asemenea, poate fi util să ceri sfaturi părinților tăi după ce ea le spune părinților ei totul. Părinții tăi pot cunoaște părinții ei și îi vor putea susține. Dacă mai mulți adulți sunt conștienți de această situație, va atenua stresul pe care îl simt toți cei implicați că trebuie să păstreze secretul. Dar mai întâi, află dacă prietenul tău este de acord cu acest lucru.

   3. Susține și respectă alegerea ei, oricare ar fi aceasta. Amintiți-vă că decizia de a continua sau de a întrerupe sarcina ar trebui să fie în întregime a prietenei dvs. Nimeni altcineva nu are dreptul de a interveni în asta. Dacă îți cere un sfat, poți să-l dai, dar nu încerca să o răzgândești sau să-ți forțezi convingerile asupra ei.

      • Dacă prietena ta spune că s-a hotărât să păstreze copilul, spune ceva de genul: „Știu că ești speriat acum, dar vei fi o mamă grozavă!”
      • Dacă ea spune că vrea să dea copilul spre adopție, încercați să spuneți ceva de genul: „Știu că poate fi greu pentru tine, dar vei oferi un cadou atât de prețios unui cuplu căsătorit fericit!”
      • Dacă ea spune că vrea să întrerupă sarcina și să facă un avort, poți spune: „Știu că a fost o decizie dificilă pentru tine, dar te iubesc și voi face orice pentru a te ajuta”.

   4. Protejează-o la școală de bârfă și hărțuire. A fi prieten înseamnă a fi alături de tine în vremuri bune și rele. Fetele însărcinate abandonează adesea școala, dar dacă primește sprijinul tău prietenos, va putea rămâne la școală.

      • Unele școli au programe speciale de sprijin pentru părinții adolescenți. Dacă prietena ta este interesată, poți să-l întrebi pe profesorul ei dacă există un astfel de program la școala ta.