Cum să scapi de gelozia obsesivă față de soțul tău. Cum să scapi de sentimentele de gelozie? Cauze și tipuri de gelozie
Publius Ovid Naso
Gelozia într-o măsură sau alta este inerentă tuturor oamenilor. Poate fi justificat sau nejustificat, în funcție de situație. Cineva este gelos din cauza fricii și a îndoielii de sine, iar cineva este gelos din cauza iubirii foarte puternice, dar în același timp inferioare, care dă naștere unui sentiment de posesivitate. Nu degeaba se spune că, dacă o persoană este geloasă, înseamnă că iubește. Pur și simplu nu este specificat că această iubire nu este reală, deoarece privează o persoană de libertate. Din cauza geloziei, oamenii de multe ori nu numai că nu pot trăi o viață calmă și fericită, dar fac și greșeli grave, din cauza cărora relațiile lor cu alte persoane se deteriorează foarte mult sau chiar se prăbușesc. Gelozia provoacă adesea distrugerea unei familii, pentru că ucide iubirea, care este de neconceput fără încredere, respect și libertate. Iar gelozia este o expresie a neîncrederii într-o persoană, este lipsa de respect pentru dorințele sale și o restrângere a libertății sale. E rău pentru dragoste. În plus, gelozia foarte puternică poate duce la boli grave, deoarece atunci când suntem geloși, trăim un stres sever, care ne slăbește imunitatea. Prin urmare, în ciuda faptului că gelozia în viața noastră este un tovarăș al iubirii, trebuie să putem face față ei pentru a nu permite acestui sentiment dăunător să ne otrăvească sufletul, să ne dăuneze sănătății și să ne strice relațiile cu oamenii dragi și iubiți. S.U.A. Vă voi spune, dragi cititori, în acest articol despre cum să faceți față geloziei și cum să nu mai fiți gelos, chiar dacă există toate motivele pentru aceasta.
Ce este gelozia
Deci, în primul rând, să aflăm ce este gelozia. Gelozia, prieteni, este un complex de sentimente precum: frica, incertitudinea, resentimentele, egoismul, mândria, îndoiala, mânia și autocompătimirea. Luate împreună, toate aceste sentimente otrăvește foarte mult viața unei persoane și au un efect distructiv puternic asupra lui. În același timp, este destul de evident că, chiar și separat, aceste sentimente nu ar putea provoca atât de mult rău unei persoane precum fac toate împreună atunci când sunt combinate într-un sentiment de gelozie. Prin gelozie, otrăvește interiorul unei persoane și se revarsă în cel mai inestetic mod. Dintr-o gelozie severă, mulți oameni suferă de dureri de cap, își pierd pofta de mâncare, devin nervoși, neliniştiți, iritabili și agresivi. Agresiunea lor se revarsă asupra partenerului lor și relația cu el începe să se deterioreze. Așa se combină multe lucruri rele în sentimentul de gelozie.
O caracteristică foarte interesantă și, fără îndoială, principala gelozie este că o persoană geloasă începe să-și vadă partenerul ca pe proprietatea sa. El crede că are dreptul de a gestiona viața altei persoane așa cum își dorește ea. În același timp, gelozia este îndreptată nu numai către soț sau soție, mire sau mireasă, ci și către prieteni, părinți și copii. Deși este clar că gelozia față de un partener de sex poate fi specială - de multe ori îl determină pe cel gelos să înceapă să-și urască partenerul din cauza suspiciunii sale de infidelitate. Astfel iubirea este înlocuită cu ură datorată geloziei. Așa poate fi. O persoană geloasă monitorizează în mod constant cât de multă atenție i se acordă și câtă alte persoane, de la partenerul său, precum și de la prieteni, părinți sau copii. Uneori, aceasta ia forme cu totul absurde, atunci când o persoană geloasă începe să se agațe de o altă persoană, de care este gelos, pentru tot felul de lucruri mărunte, sau chiar începe să inventeze tot felul de prostii, acuzându-l de toate păcatele imaginabile și de neconceput. . Simțindu-se lipsiți de atenție și mai puțin iubiți, oamenii geloși nu acordă atenție problemelor pe care le creează altora cu gelozia lor, prin urmare doar împingând oamenii de ei. În acest fel, frica, egoismul, ura și un sentiment de posesivitate pot fi combinate în gelozie și pot dăuna atât pe gelosul însuși, cât și pe cei pe care este gelos, și chiar pe cei pe care este gelos.
Cum să nu mai fii gelos
Acum că voi, dragi cititori, înțelegeți de ce și de ce trebuie să luptăm cu gelozia, vă voi spune cum să scăpați de gelozie și să începeți să trăiți o viață calmă, măsurată. Pentru a nu mai fi gelos, trebuie mai întâi să determinați cauza geloziei. Pot fi mai multe dintre ele. Aceste motive sunt legate de acele sentimente care alcătuiesc împreună sentimentul de gelozie, despre care am scris mai sus.
Frică. Dacă ești gelos pentru că ți-e frică, atunci gândește-te la ce ți-e frică și la ce îți lipsește. Gelozia se bazează în mare măsură pe frică - frica de a pierde ceea ce ai sau de a nu obține ceea ce ai nevoie. Acesta este un fenomen normal, această teamă este justificată, mai ales în cazurile în care o persoană nu are încredere în sine din motive obiective. Ei bine, să zicem, un bărbat nu foarte atractiv, cu un caracter slab, care nu este popular în rândul femeilor, va fi inevitabil o persoană insuficient de încrezătoare, cu o stimă de sine scăzută, iar această incertitudine va sta la baza fricii lui de a pierde femeia cu cu care începe să se întâlnească și să trăiască. De teamă să nu o piardă și nefiind sigur că va putea găsi o nouă femeie, un astfel de bărbat va deveni foarte gelos pe ea. În același timp, experiențele negative din trecut în relațiile cu femeile, când femeile au părăsit un bărbat, îi vor crește frica și, prin urmare, îl vor face mai gelos. Situația este similară cu femeile. De asemenea, merită spus că lipsa iubirii și a afecțiunii părintești face o persoană geloasă. Nevoia de afecțiune, atenție, dragoste, grijă trebuie satisfăcută încă din copilărie. Dacă nu este mulțumit, o persoană crește nesigură, deci geloasă, excesiv de amoroasă (poate deveni foarte atașată de oameni), sensibilă sau excesiv de agresivă. Deși sensibilitatea și agresivitatea pot și adesea sunt combinate între ele. Repet, toate acestea se aplică atât bărbaților, cât și femeilor.
Deci, trebuie să aflați ce vă sperie, de ce consecințe vă este frică. Trebuie să fii conștient de temerile tale, astfel încât să nu le lași să te facă gelos. Gândește-te la asta - de ce ți-e frică? Ce vă provoacă frica? Cât de valid și obiectiv este? Ce modalități de a combate această frică există? Îți sunt cunoscute? Dacă nu, găsiți informațiile necesare. Cu alte cuvinte, înțelege-te pe tine însuți în loc să-ți concentrezi toată atenția asupra persoanei pe care ești gelos. Chiar dacă frica ta este justificată, acesta nu este un motiv pentru a fi gelos. Acesta este un motiv pentru a căuta o soluție la problema dvs. Dacă ai un soț infidel și ți-e teamă să nu-l pierzi, gândește-te cum să-i influențezi comportamentul, ținând cont de capacitățile tale și, de asemenea, gândește-te la posibilitatea de a găsi un alt bărbat care ți se potrivește. Doar nu te înțelegi cu oameni care sunt predispuși la trădare, trădare, înșelăciune, care sunt egoiști din fire și nu respectă pe nimeni în afară de ei înșiși. Altfel, desigur, vei fi gelos pe ei, pentru că vor începe să te înșele, să te înșele, sau chiar să te abandoneze atunci când vor întâlni pe cineva mai interesant. Nu-ți crea o problemă și nu vei avea probleme cu gelozia. Altfel, așa cum se întâmplă adesea, o femeie își va alege un afemeiat, doar pentru că, ca să zic așa, are o mașină drăguță sau mulți bani, apoi se plânge că o înșală, de parcă ar fi imposibil de ghicit. înainte, că este înclinat să facă asta. Sau un bărbat ia de nevastă o cățea și apoi spune că nu-l respectă, îi poruncește cum vrea și face ochi la toți bărbații la rând, iar el, sărmanul, este mereu gelos pe ea și suferă. din cauza ei. Prieteni, trebuie să luăm astfel de lucruri mai în serios. Vorbim despre oameni, și nu despre unele lucruri dintr-un magazin. Încearcă să-ți alegi tovarășii și partenerii de viață cu înțelepciune, deoarece inima eșuează adesea în astfel de chestiuni. O persoană normală nu îți va oferi nici cel mai mic motiv de gelozie, ci dimpotrivă, te va ajuta să scapi de îndoiala de sine și de fricile care te fac gelos.
Are nevoie. Gândește-te și la ceea ce îți lipsește în viață - atenție, afecțiune, comunicare, sex, dragoste, bani și așa mai departe. Aceste nevoi pot fi satisfăcute în diferite moduri, în funcție de situație, așa că nu este absolut necesar să ceri tot ce ai nevoie de la o anumită persoană, exprimându-ți cererea pentru el sub formă de gelozie. Se poate întâmpla ca soțul sau soția dvs. să muncească foarte mult pentru a asigura familia și pur și simplu nu are timp să vă acorde atâta atenție cât doriți, atât cât aveți nevoie. În acest caz, nu ai de ce să te temi, nimeni nu te ignoră, nimeni nu te înșală, trebuie doar să rezolvi această problemă. Fie trebuie să-ți ajuți soțul sau soția să-ți găsească un nou loc de muncă, astfel încât el sau ea să aibă mai mult timp pentru tine, fie să încerci să petreci mai mult timp împreună când este liber, fie să găsești singur un loc de muncă pentru a-ți ușura viața. soț sau soție. Sau chiar poți găsi ceea ce ai nevoie - în lateral, dacă acest lucru este acceptabil pentru tine și viața ta. Oameni diferiți rezolvă astfel de probleme în moduri diferite, așa că nu exclud nicio posibilitate ca o persoană să-și satisfacă nevoile. Ei bine, ce este corect și ce este greșit, ce este etic și ce nu este etic - decideți singur. Deci, această abordare a problemei nevoilor vă permite să o rezolvați și să nu o agravați din cauza geloziei.
Egoism. Acesta este, de asemenea, un punct foarte important în relațiile dintre oameni. O persoană geloasă poate fi foarte egoistă, atât din cauza atenției, iubirii și afecțiunii pe care nu le-a primit în copilărie, cât și din cauza proastei sale creșteri, când a fost răsfățat toată viața, insuflându-i că este mai valoros și mai important. decât oricine altcineva din lume. Pe de o parte, nu este rău să fii egoist, deoarece toți suntem egoiști prin natură, singura întrebare este în ce măsură și sub ce formă se exprimă egoismul în fiecare dintre noi. Dar egoismul trebuie susținut, sau mai bine spus, deghizat de rațiune, pentru a nu dezgusta pe alții. Când o persoană geloasă consideră că o altă persoană este proprietatea sa, atunci o privează de dreptul de a avea propriile sale dorințe, îi refuză liberul arbitru și, cel mai important, o înalță pe această persoană, atât în ochii săi, cât și în ochii săi. Acesta este un punct deosebit de important - acordați atenție acestuia. Gândește-te bine, de ce să arăți unei alte persoane că este atât de important pentru tine încât ești gata să-l limitezi în toate și să-l controlezi constant, doar să nu-i permiti să te înșele, să te trădeze, să te înșele sau să te părăsească? Acest lucru nu întărește dragostea și respectul, nu îi face pe oameni mai loiali, dar le permite să-și dea seama de capacitățile lor, de importanța, de valoarea lor pentru tine. Înțelegi cum dăunează egoismul în acest caz? Te lași jos și o ridici pe cealaltă persoană. Nici măcar nu vorbesc despre faptul că trebuie să respecți dorințele, nevoile și mai ales libertatea celorlalți dacă vrei să te respecte. Aceasta este o chestiune de etică și chiar o chestiune de rațiune. Bineînțeles, există oameni care, după cum se spune, nu pot trăi fără un băț, doar dă-le frâu liber și vor face astfel de lucruri încât te vei apuca de cap. Ei bine, nu alegeți astfel de oameni pentru dvs. - lăsați ca placerea să fie atrasă de placere - lăsați-i să trăiască cu cei care sunt la fel cu ei.
De asemenea, trebuie să devii conștient de comportamentul tău, evaluându-l cât mai obiectiv posibil. Gândește-te – chiar primești atât de puțin încât poți cere mai mult de la o persoană? La urma urmei, dacă ești gelos pe o persoană pentru fiecare pilon, atunci ce vrei de la el sau ea, ca să-și petreacă tot timpul, să petreacă doar cu tine? De ce ai nevoie de asta? Gândiți-vă la interesele acestei persoane. Gândește-te la ce vrea. Înțelege că în această lume nu ești doar tu și interesele tale, sunt și alți oameni și au și ei propriile dorințe și nevoi. Și dacă începi să ții cont de dorințele și nevoile lor, vei obține mai mult decât dacă ai cere constant de la ei ceea ce ai nevoie, inclusiv prin gelozie.
Dificultate. Dacă nu ai încredere în tine, atunci trebuie, dacă este posibil, să te evaluezi imparțial - toate punctele tale slabe și punctele forte, toate avantajele și dezavantajele tale, toate avantajele și dezavantajele tale. Este foarte posibil să ai o părere nerezonabil de scăzută despre tine, așa că ți-e teamă să nu fii trădat, abandonat, jignit, să fii înșelat și tu, la rândul tău, nu vei putea opune nimic tuturor acest. Chiar dacă nu ești sigur pe tine în mod justificat, poți face față acestei incertitudini. Îți poți dezvolta punctele forte atât de bine încât oamenii nici măcar nu vor observa punctele tale slabe. Încrederea în sine, bazată pe aceste puncte forte, vă va permite să fiți mai calm în legătură cu orice tulburare din viața personală. Nu are rost sa fii gelos pe cineva cand stii ca nu vei ramane niciodata fara atentie, ca intotdeauna te poti gasi acea persoana care te va aprecia, iubi si respecta, care iti va acorda maxima atentie si nu te va trada niciodata. Ai spune că nu poți fi niciodată sigur de asta? Nu aveți dreptate. Poate sa. Dacă nu ar fi așa, nu aș scrie despre asta. Diferiți oameni, de orice sex și orice vârstă, pot fi încrezători. Și astfel de oameni vor fi întotdeauna în centrul atenției, așa că nu se tem că cineva i-ar putea înșela, trăda sau abandona. De aceea nu sunt deosebit de geloși. Așa că crește-ți încrederea în tine, scapă de toate complexele, fobiile, presiunile, stereotipurile și prejudecățile false, atunci gelozia te va lăsa în pace. Psihanaliza și psihoterapia te vor ajuta să faci asta.
Neîncredere. Neîncrederea în sine provoacă sentimente de gelozie. Dar neîncrederea vine sub diferite forme. În acest caz, vorbesc despre neîncrederea care este cauzată de experiențele negative din trecut. Nu vreau să spun că toți ar trebui să avem întotdeauna încredere unii în alții în orice, că încrederea trebuie să existe neapărat în relațiile dintre oameni, mai ales când este vorba de oameni care se iubesc. Încrederea este necesară, dar nu trebuie să fie oarbă și nesăbuită. La urma urmei, orice se poate întâmpla în viață și, în anumite circumstanțe, orice persoană poate săvârși un act pe care nu se așteaptă de la sine. Dar înțelegeți care este treaba, prieteni, de multe ori nu avem încredere în oameni, ca să spunem așa, nu de dragul afacerilor, ci doar pentru că nu avem încredere în nimeni din cauza credințelor noastre și a experiențelor noastre negative din trecut. Adică putem bănui o persoană de ceva pentru care nu este vinovat, răsucindu-ne un gând rău după altul în cap până când ne pictăm un tablou teribil, departe de realitate, dar provocând gelozie puternică. Și această imagine ne poate aminti de o imagine din trecutul nostru negativ. De fapt, din cauza acestui trecut poate apărea. Aceasta este problema. Prin urmare, nu vă grăbiți să generalizați toți oamenii, nu îi etichetați, bazându-vă doar pe experiența voastră de viață negativă, care reflectă viața doar dintr-o parte - nu pe cea mai bună. Încercați întotdeauna să evaluați fiecare persoană individual și cât mai amănunțit posibil. Cu cât știi mai multe despre o persoană, cu atât o poți înțelege mai bine și, prin urmare, o poți aprecia. Acest lucru, la rândul său, vă va permite să înțelegeți cât de justificată sau neîntemeiată este încrederea sau neîncrederea dumneavoastră în el. De asemenea, vreau să spun că nu trebuie să le arătați altor oameni neîncrederea în ei - acest lucru îi împinge să-și justifice părerea despre ei. Dacă o persoană vede că nu ai încredere în el, atunci nu are nevoie să fie sincer cu tine. Așa că te va înșela, dar tot îl consideri un mincinos, un trădător, un trișor și așa mai departe. Așa că nu vezi o persoană ca pe cineva care nu vrei să fie. Dimpotrivă, încearcă să vezi într-o persoană mai mult decât este el în realitate, apoi, mulțumit de atitudinea ta față de el, va încerca de dragul tău să corespundă imaginii pe care o vezi în el.
Control. Omul vrea mereu să controleze totul, asta este natura lui. Cu cât avem mai mult control, cu atât ne simțim mai calmi. Dar este imposibil să controlezi totul și, mai mult, nu este necesar. Mai ales nu este nevoie să controlăm alți oameni, inclusiv pe cei pe care îi iubim. Este necesar să scapi de acest obicei, dar nu pentru a-i permite persoanei dragi să facă tot ce dorește, ci pentru a se simți calm. La urma urmei, din cauza dorinței de a controla totul, ne simțim neliniștiți și această anxietate ne alimentează gelozia. Pentru că cine știe ce ar putea face dacă nu îl țin cu ochii pe el sau ea. Cel drag trebuie să înțeleagă singur ce este bine și ce este rău. El trebuie să se controleze. Fiecare persoană trebuie să fie responsabilă de propria viață. Numai în acest caz te poți baza pe el. Prin urmare, pentru a scăpa de gelozie, trebuie să-i oferi celuilalt mai multă libertate și să renunți la viață, să o lași să-și urmeze cursul. Lasă totul să meargă de la sine - nu-ți fie frică de necunoscut. Ce va fi va fi - vei face față oricărei situații, fii sigur de asta. Gândește-te mai mult la tine - la calitățile tale, la capacitățile tale - străduiește-te să le extinzi, lucrează asupra ta, dezvoltă-te. La urma urmei, singura persoană din această viață pe care o poți controla mai mult sau mai puțin complet ești tu însuți. Și nu trebuie să controlezi alți oameni decât dacă este absolut necesar, pentru că dacă capacitățile tale sunt limitate, atunci oricum nu vei obține nimic, doar îți vei distruge nervii. În plus, dacă vorbim despre iubire, atunci gândiți-vă cum poate fi controlată, pentru că este un sentiment absolut voluntar.
Entuziasm. Fii pasionat de ceva. Știi, uneori, pentru a te calma și a nu mai inventa tot felul de povești înalte despre o altă persoană, alimentându-ți sentimentele de gelozie cu ele, este logic să-ți îndrepți atenția către ceva interesant pentru a te distra de la toate gândurile tale rele. Fă ceva interesant - găsește-ți o activitate demnă în care te poți scufunda. Acest lucru este foarte util și, în principiu, simplu. Principalul lucru este să te captivezi, asta-i tot. Și adică oameni care se gândesc constant la trădare, trădare, resentimente, pentru că s-au întâlnit constant cu asta în viața lor sau pentru că sunt atât de nesiguri încât nu se pot gândi la altceva. Ei văd viața în tonuri extrem de sumbre, chiar și atunci când totul în ea este de fapt bun și calm. Concentrarea asupra gândurilor rele duce întotdeauna la și mai multe dintre aceste gânduri, așa că dacă nu treceți la ceva interesant și pozitiv, puteți pur și simplu să înnebuniți. Ceea ce, de altfel, este ceea ce se întâmplă cu niște oameni geloși, a căror gelozie, așa cum am scris mai sus, ajunge la absurd. Așa că găsește ceva care să te țină ocupat, astfel încât să poți cheltui mai puțină energie pe gelozie. Apoi se va diminua.
Respect. Respecta-te pe tine insuti. Și în sfârșit, ultimul lucru pe care vreau să ți-l recomand pentru a nu mai fi gelos este să începi să te respecti mai mult. Este clar că în primul rând trebuie să-ți faci față fricilor, nesiguranțelor, egoismului, resentimentelor, mâniei și altor sentimente negative. Dar uneori trebuie să te gândești la atitudinea ta față de tine însuți. Unii oameni iubesc să se plângă de viețile lor, și în special de cel mai mare partener, care, în cuvintele lor, îi tratează atât de rău încât le provoacă suferințe incredibile. Și acești oameni suferă și spun tuturor celor din jur despre felul în care suferă, astfel încât să le fie milă de ei. Și, de asemenea, le place să se milă de ei înșiși. Prietenii sunt un semn de slăbiciune. Compătimirea de sine este ultimul lucru de care ai nevoie în această viață. Îți ucizi personalitatea cu asta. Nimeni nu te va respecta dacă spui mereu tuturor cât de rău te tratează soțul sau soția ta. Nu este nevoie de asta. Respecta-te pe tine insuti. Nu fi gelos ca să-ți pară din nou milă de tine, ca să plângi altora despre ce soartă nefericită ai, pentru că dacă ești târât în această mlaștină a suferinței, vei suferi toată viața. Mânia, egoismul, fricile, îndoiala de sine - toate acestea pot fi rezolvate, dar dacă unei persoane îi place să sufere, dacă îi place să-i pară milă pentru ea însăși, dacă vrea ca altora să le pară rău pentru el, atunci este foarte greu de vindecat. Respectă-te - nu te face victima circumstanțelor și a iubirii nefericite, a cărei gelozie se exprimă în autocompătimire. Această atitudine față de tine și față de viață nu te va face o persoană fericită.
Deocamdată, asta este tot ce vă pot sfătui pe această temă. Urmează toate recomandările de mai sus și cu siguranță vei face față geloziei tale. Pe viitor, tu și cu mine, dragi cititori, ne vom întoarce cu siguranță la tema geloziei pentru a o putea studia pe dinăuntru și pe dinafară. Între timp, vă rog să trageți concluzii din ceea ce am spus deja în acest articol, pentru ca, în primul rând, să înțelegeți măcar ce este legat de gelozia dvs. sau de gelozia celui care nu vă dă pace din cauza aceasta. Când înțelegi de unde vine o problemă, este mai ușor să o rezolvi. Eu cred că gelozia este o slăbiciune, pentru a rezuma toate cele de mai sus. Prin urmare, este imperativ să scapi de el. La urma urmei, orice slăbiciune ne împiedică să trăim bine, pe deplin și fericiți. Nu este nevoie să justifici gelozia cu tot felul de prostii - dragostea ta, egoismul altei persoane, circumstanțele vieții și altele asemenea. Totul poate fi justificat, absolut totul. Dar de ce să faci asta când comportamentul tău te face să te simți inconfortabil, când gelozia ta creează probleme? Deci toate scuzele deoparte. Problemele trebuie rezolvate, nu justificate.
O persoană care este puternică în spirit și minte nu va fi niciodată geloasă pe nimeni, pur și simplu nu are nevoie de asta - are încredere în sine, știe ce valorează, așa că dacă cineva îl înșală sau îl trădează, pur și simplu va șterge astfel de o persoană din viața lui și atât. Pentru asta trebuie să te străduiești - aceasta este o poziție puternică în viață și dacă reușești să o iei, alți oameni vor simți puterea ta și pur și simplu nu vor dori să te trădeze, deoarece le va fi frică să nu te piardă. O persoană încrezătoare în sine, care își cunoaște propria valoare este valoroasă și pentru alți oameni. Așa că este mai bine să-i lași să fie geloși pe tine, este mai ușor să faci față, dacă este necesar, decât să fii gelos - umilindu-te în ochii celorlalți și ai tăi.
O zi bună, dragi cititori!
Gelozia este un sentiment distructiv care distruge relațiile puternice și ucide dragostea. Absolut toată lumea este susceptibilă la atacuri de gelozie, dar pentru unii acest sentiment îi face să se gândească și să se îmbunătățească, în timp ce pentru alții duce la punctul fără întoarcere.
Gelozia poate lua diverse forme; îi provoacă pe oameni să se gândească la ceva care nu există, să sufere din cauza presupunerilor, să sufere cu adevărat din cauza necunoscutului și a lipsei de speranță. Nu numai bărbații, ci și femeile sunt susceptibile la gelozie. Cum să învingi gelozia față de soțul tău? Acest articol va vorbi despre gelozia feminină și consecințele acesteia.
Acest sentiment apare din neîncredere și probleme de relație. Gelozia este egoistă, atinge cele mai adânci fire ale sufletului și distruge relațiile aparent puternice. Uneori, o femeie care este geloasă pe soțul ei înțelege absurditatea unui astfel de comportament, dar sentimentul este mai mare decât ea și nu este capabilă să-i facă față.
Frica de a pierde o persoană dragă este principalul sentiment trăit de o persoană geloasă. Emoțiile pe care le experimentează o persoană predispusă la gelozie sunt furia, furia, resentimentele. Sunt capabili să împingă o persoană la acțiuni erupte și uneori inadecvate.
Este interesant că o bună jumătate din populația lumii suferă de un astfel de sentiment distructiv. Oamenii de știință au demonstrat că oamenii care se confruntă cu emoții negative trăiesc cu 10 ani mai puțin decât cei care încearcă să depășească problemele prin rezolvarea pașnică a problemelor controversate. Gândește-te bine, merită?
Gelozia și dragostea sunt sentimente incompatibile
Multe domnișoare cred că dacă nu există gelozie într-o relație, atunci nu există dragoste. Aceasta este o concepție greșită care ar trebui eliminată. Dragostea și gelozia sunt două concepte complet opuse care nu sunt legate între ele.
De regulă, oamenii geloși sunt nesiguri. Își doresc ca persoana iubită să-și demonstreze în mod constant dragostea, să vorbească despre cât de norocos este, că ea este cea mai bună și că nu există alta ca ea pe lume.
Cum să învingi gelozia față de soțul tău
Acest sentiment este o boală psihologică și este foarte greu să scapi de el pe cont propriu.
1. Motive care provoacă gelozie
- Frica de pierdere și frica de singurătate. O femeie geloasă experimentează sentimente posesive și are o imaginație sălbatică. De regulă, izbucnirile de gelozie apar fără un motiv anume.
- Neliniștea socială provoacă o femeie să tragă frâiele. Ea crede că, dacă un bărbat părăsește familia, nu va putea trăi nici măcar o zi.
- Incertitudinea cu privire la propria ei exclusivitate împinge o femeie să experimenteze un astfel de sentiment umilitor.
- Se spune că toate problemele noastre vin din copilărie. Într-adevăr, dacă părinții tăi au pus în scenă scene demonstrative de gelozie cu toate consecințele care au urmat, este posibil să transferi o astfel de experiență negativă în propria ta viață personală.
2. O tehnică care te ajută să scapi de gelozie
- Dacă vrei să scapi de un astfel de sentiment deprimant, va trebui să recunoști că ai o problemă serioasă.
- Determinați cauzele geloziei. Te-ai hotarat? Este timpul să purtați o discuție inimă la inimă cu persoana iubită. Spuneți-ne ce vă îngrijorează, veniți la o decizie comună, astfel încât să vi se potrivească amândoi.
- Fiți conștienți de faptul că este posibil să vă înșelați în suspiciunile dvs. Ei spun că intuiția femeilor nu dă greș, dar nu trebuie să confundăm intuiția cu gândurile obsesive despre trădare.
Dacă chiar vrei să scapi de gelozia față de soțul tău, este posibil, dar va trebui să depui toate eforturile.
3. Conversație inimă la inimă
Relația ta va fi mai fericită și mai puternică atunci când recunoști sincer că ești gelos pe partenerul tău pentru obiecte animate și neînsuflețite. Nu căuta motive de suferință, pentru că ești încrezător în persoana iubită, ca și în tine.
Gelozia apare din cauza neîncrederii în partenerul tău, lucrează la relația ta, învață să discute problemele existente și să le rezolvi împreună. Simți că vei exploda de la emoții copleșitoare?
Ia o bucată de hârtie și notează tot ce te chinuie. Când termini de scris, te vei simți ușurat. Adesea, după recitirea afirmațiilor, o persoană înțelege absurditatea situației. Rupeți și aruncați frunza, cum se spune, din vedere, din minte!
Vezi și „” Pentru a nu rata fericirea ta feminină și a te simți armonios cu cealaltă jumătate, ar trebui să știi să construiești o relație puternică cu un bărbat și să fii mulțumit de viața ta personală
4. Credința în propria ta irezistibilitate
Incertitudinea cu privire la propria ta unicitate poate fi depășită, dar va trebui să lucrezi la creșterea stimei de sine pentru ceva timp. Acceptați faptul că fiecare persoană are defecte.
Nu vă agățați de ele și subliniați-vă punctele forte în toate modurile posibile. Nu este dificil să scapi de gelozia față de soțul tău, fii o surpriză pentru bărbatul tău iubit, iar el se va întoarce acasă cu mare plăcere.
Teama de a rupe o relație, în unele cazuri, obligă femeile să strice în mod deliberat acele relații. Luați o pauză de la persoana iubită din când în când și oferiți-i mai mult spațiu personal.
Dacă vrea să petreacă timp cu prietenii, așa să fie. Nu vei fi drăguț prin forță, scandalurile despre asta nu vor duce la nimic bun. Găsiți un hobby, discutați cu prietenii, este mult mai interesant și util decât să stați singur și să vă stresați.
5. Ce trebuie și nu
- Femeia ideală poate fi numită cea care oferă libertate și confort. Un bărbat, oricât de iubitor de libertate ar fi, nu va dori să-l părăsească pe cel cu care este calm și în largul său.
- Nu mai controlați persoana iubită. Comportamentul unei persoane geloase depășește uneori toate limitele. Femeia sună la fiecare oră, întreabă de locație, își sună prietenii înapoi pentru a verifica dacă persoana iubită minte. Acest comportament poate fi comparat cu o dependență de care trebuie scăpată urgent.
- Cheia unei relații puternice este încrederea și o atmosferă favorabilă. Deveniți pentru persoana iubită o femeie de la care nu pleacă. Fii sprijinul lui de încredere, consilier, cel mai bun prieten și femeie dezirabilă, încrezătoare în abilitățile ei.
Dacă acest subiect îți este familiar și ești gelos pe soțul tău, schimbă-l înainte să fie prea târziu. Recomandați articolul prietenilor de pe rețelele de socializare și lăsați-i să tragă propriile concluzii.
Iubește și fii iubit, pentru că fiecare om din lume merită!
Distribuie acest articol unui prieten:
„Cum să nu fii gelos pe soțul tău când există atât de multă ispită în jurul lui?” - fiecare femeie care este intr-o relatie si vrea sa o pastreze cu orice pret si-a pus aceasta intrebare cel putin o data in viata.
Uneori, noi înșine nu observăm cât de inofensivă, la prima vedere, gelozia se dezvoltă în paranoia și nu are cel mai bun efect asupra relației de cuplu. Gelozia apare ca un bulgăre uriaș, de care este greu de scăpat într-un moment fără ajutorul unui psiholog.
Este un paradox, dar la începutul unei relații avem mai multă încredere în partenerul nostru decât după ce trăim cu el de ceva timp. Probabil pentru că începem să-l apreciem, să-l iubim, să-i acceptăm toate neajunsurile. Gelozia nerezonabilă poate paraliza soarta, poate distruge o familie și poate face o persoană profund nefericită. În cele mai multe cazuri, problema este în capul nostru și depinde de noi să decidem ce ar trebui să facem cu ea – să luptăm cu ea sau să mergem mai departe cu viața noastră.
Poți fi gelos pe bărbatul tău față de fosta lui soție, copii din relații anterioare, prieteni, colegi și chiar serviciu. Sfaturi simple, dar eficiente, pe care psihologia le folosește pentru a rezolva astfel de situații, te vor ajuta să depășești sentimentul dăunător de gelozie față de soțul tău.
Să scăpăm de el o dată pentru totdeauna
- Nu ucideți personalitatea partenerului dvs. Soțul tău, ca și tine însuți, este un individ, cu propriile nevoi, avantaje și dezavantaje. Nu mai încerca să-l izolezi de lumea din jurul lui și nu mai fi gelos pe trecut, oricare ar fi acesta. Această persoană te-a ales pe tine și asta înseamnă deja ceva. Nu ar trebui să fii gelos pe colegii soțului tău cu care trebuie să lucreze sau pe fosta lui soție cu care nu a avut o relație bună - asta este o prostie. Dacă trăiești în trecut, atunci despre ce fel de viitor putem vorbi? Permiteți unui bărbat să aibă spațiu liber pe care să îl poată umple cu acei oameni care îi sunt aproape. La urma urmei, fiecare persoană are nevoie de el pentru a nu începe să se retragă în sine și să caute sprijin pe partea laterală.
- Gelozia fără temei nu va duce la bine. Din păcate, există oameni care au gelozie patologică, și văd faptul trădării în absolut orice, ei înșiși vin cu motive și cer de la cealaltă jumătate explicații și justificări, pe care nu le pot da. Totul poate începe banal - vocea unei fete apare pe telefon, o întârziere de cinci minute de la serviciu este atribuită drept fapt de trădare, oboseala după o zi de lucru de 16 ore este atribuită răcelii unui bărbat. Gelozia patologică poate fi depășită doar de încredere, care ar trebui să fie prezentă în fiecare cuplu. Ai încredere în partenerul tău, spune-i preocupările tale și concentrează-te pe acele gesturi din partea lui care te fac gelos.
Cum să scapi de gelozia față de soțul tău când stima de sine a unei femei este la zero? Crește stima de sine. Femeile de succes și autosuficiente nu vor fi geloase pe bărbatul lor, se vor asigura că atenția lui este concentrată exclusiv asupra lor. Prin urmare, pentru a învăța cum să faci față geloziei, trebuie să te iubești și să devii o regină în ochii bărbatului tău. Pentru a face acest lucru, nu este suficient să vă curățați, să cumpărați lenjerie sexy și haine atractive. Trebuie să devii o persoană interesantă, să înveți ceva nou și interesant. Fă ceea ce ai visat de mult - desen, scufundări, modelaj. Pe lângă faptul că vei dobândi un hobby și vei crește ca persoană, nu vei avea timp să-ți umple capul cu gânduri inutile și să fii gelos pe soțul tău pentru fosta lui soție, iubită și trecutul în general.
- Combate gândurile rele. Depășirea gândurilor negative care ți s-au strecurat în cap este destul de dificilă, mai ales dacă există un motiv. Dar, gelozia fără temei nu ar trebui să dăuneze relației tale, așa că trebuie să o lupți introducând pozitivitate în viața și capul tău. Încearcă să nu te gândești la lucruri rele, învață să elimini gândurile rele din cap și înlocuiește-le cu unele pozitive. Acordează-te la faptul că alesul tău te iubește doar pe tine, că din numărul total de fete, el a preferat doar ție. Astfel, te pregătești pentru o gândire pozitivă, în care nu există loc pentru gânduri despre fosta ta iubită, despre dragostea eșuată sau despre trecutul bărbatului tău.
- Nu-ți face partenerul să se gândească la trecut. O greșeală comună pe care o fac majoritatea femeilor este că aduc în discuție subiectul trecutului bărbaților lor. Un subiect nevinovat, în opinia lor, poate provoca gelozie, cu care trebuie să învățăm să luptăm. Este o prostie ca un barbat sa fie gelos pe fosta lui sotie sau pe iubita, mai ales cand subiectul a fost pus in discutie de tine. Pentru un bărbat, amintirile care au apărut s-ar putea să nu aibă prea multă valoare. Probabil că îți vor aduce disconfort din a te compara cu fostele iubite ale bărbatului tău. Amintește-ți că bărbatul tău te-a ales și se simte bine doar cu tine. La urma urmei, probabil că ai avut și o viață personală înainte să-l cunoști.
Nu fi gelos pe un bărbat pentru o afacere care aduce profitși vă oferă o viață decentă. Majoritatea femeilor sunt geloase pe bărbații lor nu pentru fosta iubită, ci pentru munca lor. Pentru a depăși gelozia de această natură, nu ai nevoie de ajutorul unui psiholog, este suficient să realizezi că bărbatul tău încearcă pentru tine, vrea să-ți ofere tot ce ai nevoie. Nu ar trebui să fii jignit, cu atât mai puțin gelos pe munca lui, pentru că ar fi mult mai rău dacă nu s-ar gândi cum să-și întrețină familia.
- Lasă un bărbat să comunice cu oricine dorește, nu cu tine. Cu siguranta ai un prieten barbat din copilarie, cu care sa-ti impartasesti problemele si sa ceri sfaturi pur masculine. Este posibil ca partenerul tău să aibă și o prietenă cu care comunică. În acest caz, gelozia trebuie depășită, deoarece spălarea regulată a creierului soțului tău cu privire la faptul că el și prietena lui au relații departe de a fi amicale poate duce la faptul că pur și simplu devii o fostă soție, iar atunci va fi prea târziu să cere sfatul unui psiholog. Nu ar trebui să împingi personal un bărbat să trișeze.
- Nu lupta pentru atenția bărbatului tău cu prietenii lui.. Nu fi gelos pe prietenii soțului tău, pentru că aceștia fac parte din viața lui care îi este dragă. Dacă prietenii soțului tău te irită, atunci încearcă să te descurci cu asta, în ciuda faptului că au ceva de-a face cu trecutul lui, la care preferi să nu te gândești. Încearcă să depășești această antipatie față de tine și privește situația din cealaltă parte. Dacă soțul tău are prieteni, înseamnă că este o persoană bună, este prețuit și respectat și, prin urmare, un astfel de bărbat ar trebui să fie mândru.
- Dacă poți accepta situația, acceptă-o. Este uneori dificil să depășești sentimentele de gelozie, mai ales dacă este susținută de faptul trădării. Nu orice femeie poate să-și ierte soțul pentru ceea ce a făcut și să facă față sentimentelor ei interioare. Dacă acceptați situația, atunci nu ar trebui să reamintiți în mod regulat unui bărbat despre trădarea lui sau să fiți gelos pe trecut. Da, este greu de înțeles, darămite de acceptat, dar uneori să faci față sentimentelor tale este mult mai dificil decât să accepți un partener cu toate defectele lui.
Gelozia este una dintre principalele cauze ale multor conflicte familiale. In plus, gelozia aduce si probleme psihologice: stres, depresie. Cum să învingi gelozia? Și de ce apare uneori fără un motiv aparent și începi să fii gelos pe celălalt semnificativ chiar și la post?
Cauzele geloziei
Gelozia este una dintre principalele cauze ale problemelor familiale și chiar ale divorțurilor. Mai mult, gelozia apare ca răspuns la fenomene complet inofensive. De exemplu, unii oameni devin gelosi pe partenerul lor anterior, ceea ce este absolut stupid. În primul rând, este o prostie să fii gelos pe trecut și, în al doilea rând, nu ai avut pe nimeni înainte de a te întâlni?
Un alt motiv este îndoiala de sine, stima de sine scăzută, acești factori nu permit unei persoane să-și depășească gelozia. Dacă ești gelos doar pentru că ți-e frică să nu-ți pierzi partenerul, iar el va găsi pe cineva mai bun decât tine, atunci trebuie urgent să devii mai încrezător în tine. Ce alte motive ar putea fi pentru gelozie?
Unde se ascunde această pasiune nestăpânită, în ce adâncituri ale sufletului? Unii spun că principala cauză a geloziei este îndoiala de sine, alții explică gelozia prin ereditate, adesea acest sentiment este transmis copilului de la unul dintre părinți;
Dacă crezi în cauzele psihologice ale geloziei, atunci cu gelozie încercăm să ne iubim pe noi înșine și să devenim mai încrezători în virtuțile noastre. O alegere cu succes a unui partener vă va ajuta să depășiți predispoziția genetică, ar trebui să căutați un partener sau un partener de viață calm și decent.
Cauza exacerbarii geloziei poate fi trădarea unui fost partener. După trădare, este dificil să ai încredere într-o persoană nouă. În acest caz, cel mai bun vindecător este timpul.
Cum să depășești gelozia și neîncrederea
Unele cupluri suferă foarte mult din cauza sentimentelor distructive de gelozie ale unui iubit. Sentimentele de gelozie strică serios relațiile dintre oameni, deoarece îndoielile constante cu privire la sinceritatea și loialitatea unui partener pot duce în cele din urmă la moartea unei relații. De aceea, un moment foarte important pentru orice relație este lupta împotriva geloziei. Problema este că răspunsul la întrebarea „cum să învingi gelozia?” Nu toată lumea știe.
Principalul lucru de luat în considerare în lupta împotriva geloziei este că stima de sine normală este cheia rezolvării acestei probleme. În ciuda faptului că stima de sine se formează la o persoană în copilăria timpurie, există cazuri care o reduc drastic.
Pentru a restabili nivelul anterior al stimei de sine, trebuie să vă amintiți că oamenii sunt ființe imperfecte, prin urmare, a vă certa în mod constant pentru că sunteți o ființă umană este pur și simplu o prostie. De asemenea, nu este recomandat să te compari cu alte persoane, mai ales dacă acești oameni au un avantaj clar față de tine.
De asemenea, ar trebui să vă monitorizați cu atenție aspectul. Exercițiile în sală sunt grozave în aceste scopuri, deoarece un corp frumos și elastic are un efect excelent asupra stimei de sine a oricărei persoane. In plus, este recomandat sa iti schimbi garderoba si sa mergi la un salon de infrumusetare sau doar la coafor.
De asemenea, psihologii recomandă să vă înțelegeți emoțiile și, în primul rând, să înțelegeți de ce sunteți gelos pe soț sau pe iubit. Este important să decizi ce situații au un impact pozitiv asupra ta și care au un impact negativ. Încercați să vă controlați emoțiile, în special pe cele pe care le considerați negative, și aduceți-le la un nivel neutru.
Pentru a depăși gelozia, asigurați-vă că vorbiți despre asta cu persoana iubită și vorbiți despre experiențele voastre. În același timp, este extrem de important să te rețină și să refuzi acuzațiile și vocile ridicate. Conversația sinceră poate, în multe cazuri, să vindece gelozia cuplului tău.
În cazurile în care gelozia nu te-a părăsit nici măcar după o conversație sinceră, poți pur și simplu să te distragi de la aceste gânduri. Pentru aceste cazuri, este grozav să faci ceea ce îți place și, cel mai important, gândește-te mereu la bine și amintește-ți constant de momentele calde care au fost în relația ta.
În ultimă instanță, atunci când nimic nu ajută, poți solicita ajutor de la specialiști care te pot depăși complet din gelozie.
Cum să scapi de gelozie
Sentimentul de gelozie este familiar aproape oricărei persoane. Chiar dacă personal nu ai fost niciodată gelos, atunci, cu siguranță, ai fost gelos. Printr-o ironie a destinului sau un plan subtil al naturii, cuplurile selectează foarte adesea parteneri cu opinii opuse asupra problemei geloziei, unul, de regulă, este surprinzător de calm și încrezător în „farmecele” sale, iar cel de-al doilea, dimpotrivă; , este gelos până la nebunie în sensul literal al cuvântului.
Relațiile în astfel de uniuni sunt pasionale și emoționale, dar de scurtă durată. Pentru a adăuga căldură focului iubirii, trebuie mărturisit, unii încearcă în mod deliberat să-i facă pe cei dragi geloși și apoi caută dureros răspunsul la întrebare.
Dacă ești gelos, atunci încearcă să învingi gelozia astfel: controlează-ți emoțiile, ridică-ți stima de sine și, în cele din urmă, vorbește despre temerile tale cu partenerul tău. Dacă sunt geloși pe tine, atunci în acest caz totul este mult mai complicat. Este imposibil să găsești un antidot pentru fantezia morbidă a oamenilor geloși.
După cum am menționat deja, trebuie să vă creșteți stima de sine. Dar nu strică să vorbești și cu partenerul tău. Înainte de a vorbi, relaxează-te și calmează-te. Formulează motivul pentru care ai început să fii gelos, preocupările tale și cum te poate ajuta celălalt în această situație. Cu siguranță partenerul tău își va schimba comportamentul pentru a-ți reda încrederea. Roagă-l să nu te compare cu ceilalți, să spună mai des cuvinte plăcute și complimente.
Merită menționat separat atunci când gelozia nu apare din senin. Poate că a existat infidelitate sau partenerul tău acordă prea multă atenție altor femei? Dacă nu-ți place atenția celorlalți, spune-i direct partenerului tău.
Unii bărbați se comportă astfel fără să înțeleagă nimic - se uită doar la o fată frumoasă, dar gândul de a înșela nici măcar nu luminează. Apoi roagă-l doar să nu reacționeze așa în fața ta - dacă are nevoie de tine, o va înțelege. Ei bine, dacă nu poți învinge gelozia, atunci merită să continui o astfel de relație? La urma urmei, nu există nicio garanție că acest lucru nu se va întâmpla din nou și, cu gelozia ta nesfârșită, pur și simplu te vei conduce la psihoză.
Asigurați-vă că vă luptați cu gelozia, care este cea mai frecventă cauză a scandalurilor în familie. Nu face viața mizerabilă pentru tine sau partenerul tău!
Cum să faci față geloziei
Dacă partenerul tău este gelos, poate chiar pune viața în pericol. Totul depinde de gradul de gelozie și de reacția lui la aceasta. Dacă ai scandaluri sau chiar folosirea forței din cauza geloziei, iar partenerul tău nu poate să-și învingă gelozia, atunci este mai bine să te despărți.
Dacă nivelul de gelozie este tolerabil, nu rămâne decât să nu dai motive pentru gelozie. Este păcat când ești acuzat de ceva ce nici nu te-ai gândit să faci. Dar gândește-te cu atenție. Gelozia ta violentă a fost o reacție la povestea ta nepăsătoare despre isprăvile tale din trecut sau la modul în care bărbații de la birou reacționează la tine?
Nu discuta despre problemele personale din familiile cunoștințelor tale sau despre exploatările sexuale ale prietenelor tale cu aleasa ta geloasă, căci cu siguranță vei ajunge pe lista acestor „fete libere”. Logica partenerului este simplă: spune-mi cu cine ești prieten și îți voi spune cine ești.
Cum să învingi gelozia? Această boală este practic incurabilă. Dacă relația a ajuns într-o fundătură, nu ezitați să solicitați ajutor de la un psiholog profesionist. Sfatul competent va ajuta la atenuarea următoarei „exacerbari” a geloziei.
De asemenea, nu trebuie să arătați unui partener gelos că sunteți dependent de el financiar sau moral, deoarece gelozia ia uneori forme dureroase și poate provoca acțiuni neașteptate.
Cu toate acestea, în viața cu o persoană geloasă, mai vine un moment în care te poți relaxa. Acesta este momentul stabilizării relațiilor personale, de regulă, urmează după 7 ani de căsnicie. După ce a trecut cu tine umăr la umăr prin mai multe etape dificile ale vieții, alesul gelos începe în sfârșit să te creadă pe tine și pe el însuși.
Instrucțiuni
Încercați să vă îmbunătățiți stima de sine. Pentru că gelozia în formele ei extreme, inestetice este de obicei caracteristică persoanelor cu stima de sine scăzută și obsedați de complexe. În primul rând, un complex de inferioritate. Sunt plini de gelozie pentru că nu au încredere în propria lor atractivitate și merite. Li se pare că, dacă le este luată o persoană dragă, nu vor mai putea găsi fericirea cu nimeni și vor fi sortiți singurătății.
Aruncă o privire la tine „din exterior” și înțelege că, mai devreme sau mai târziu, comportamentul tău va îndepărta de tine chiar persoana pe care încerci cu atâta disperare să o păstrezi!
În niciun caz nu trebuie să-ți lași rudele, prietenii sau prietenele să se ocupe de problemele tale. Mai ales prietenele, chiar si cele mai apropiate! Nu vrei ca mulți oameni să înceapă curând să discute cu interes: ai un motiv serios de gelozie sau este doar o născocire a imaginației tale nesănătoase?
Încercați în toate modurile posibile să vă controlați, în primul rând, nu aranjați scene de confruntări în fața unor străini. Dacă este necesar, luați sedative, de preferință din plante (picături de valeriană etc.).
În loc de astfel de scene, este mai bine să vorbești calm cu persoana iubită. Desigur, față în față! Spune-i că-l iubești, că îți este drag și, prin urmare, vrei ca iubirea ta să nu fie umbrită de nimic. Și apoi explică ce anume nu-ți place, care te derutează, care îți trezește suspiciuni. Vorbește doar la obiect, fără să te pierzi în detalii minore, fără emoții, reproșuri, darămite scandaluri!
Dacă persoana iubită răspunde calm, logic (chiar dacă cu enervare sau chiar resentimente), încercând să explice că suspiciunile tale au fost nefondate, consideră-te norocos și nu mai ispiti soarta. Dacă izbucnește cu reproșuri și acuzații, relația ta atârnă de un fir. Gândiți-vă serios la cum să le păstrați și dacă merită păstrate.
Și, în general, amintiți-vă că gelozia puternică este mulțimea oamenilor slabi, notori, nesiguri! Chiar vrei să fii gândit așa?
Gelozia este un sentiment familiar pentru oamenii care sunt îndrăgostiți și sunt apropiați unul de celălalt. Apare adesea brusc și există o varietate de motive pentru aceasta. Trebuie să înțelegeți această problemă pentru a scăpa de acest sentiment enervant.
Psihologii înțeleg gelozia ca o anumită stare emoțională caracterizată prin suspiciune excesivă și, în unele cazuri, incontinență și furie. Este trăit în mod egal atât de bărbați, cât și de femei. În cele mai multe cazuri, gelozia se extinde la obiectul relației amoroase, dar poate afecta și prietenii apropiați și rudele.
Cel mai adesea, explicația geloziei este simplă și de înțeles: o persoană, din cauza sentimentelor puternice față de obiectul iubirii sale, o percepe ca pe un obiect sau lucru special care îi aparține numai lui. Din această cauză el începe să-și trateze cealaltă jumătate cu suspiciune atunci când ea comunică cu sexul opus, este adesea absentă de acasă, se comportă neobișnuit etc. Există o teamă de pierdere, trădarea unei persoane dragi. În mod obișnuit, un astfel de comportament este considerat o normă, cu excepția cazurilor în care devine nerezonabil: o persoană începe să fie geloasă pe obiectul său de dragoste pentru literalmente orice, căzând în depresie din această cauză. În astfel de situații, poate fi nevoie de ajutor psihologic.
O persoană devine de obicei predispusă la gelozie în copilărie, de exemplu, atunci când părinții încep să acorde mai multă atenție fraților și surorilor săi sau altor rude. Prietenii care încep să petreacă timp în alte companii și încetează să comunice așa cum înainte devin adesea un motiv de gelozie. Ca urmare, copilul primește o traumă psihologică profundă. Din această cauză, există o mare incertitudine în oamenii din jurul tău și în tine, există o teamă de a fi lăsat fără atenție, de a pierde contactul și relațiile cu o persoană dragă, sau de furie din cauza suspiciunii constante a trădării sale.
Pentru a depăși gelozia, trebuie să te uiți adânc în tine și să înțelegi ce a determinat-o să apară. După ce ați aflat acest lucru, gândiți-vă cât de justificată este gelozia ta. Poate că nu există niciun motiv pentru asta, iar vina constă exclusiv în suspiciunea ta excesivă și temperamentul fierbinte. Încearcă să devii mai aproape de oamenii apropiați: dacă ajungeți să vă cunoașteți mai bine, veți începe să împărtășiți chiar și cele mai intime lucruri. În acest caz, vei fi sută la sută încrezător în persoană și vei înceta să te gândești că îți ascunde ceva.
