Laptele matern nu se extrage, ce ar trebui să fac? Iată semnele că totul este bine

Există multe mituri persistente și concepții greșite în jurul pompei de sân. Acum lucrătorii medicali nu recomandă să se lase duși de o astfel de procedură, dar în unele situații o femeie care alăptează nu se poate descurca fără ea.

Cea mai accesibilă și cea mai naturală tehnică este exprimarea mâinii. De aceea, proaspeții părinți trebuie să știe cum să exprime corect laptele matern cu mâna și când să o facă cu adevărat.

Alăptarea este, desigur, un proces natural, astfel încât compoziția secreției de lapte și volumul acesteia sunt ajustate la nevoile unui anumit nou-născut.

Dacă o femeie își pune în mod constant copilul la sân (mai ales noaptea când eliberarea hormonului prolactină este la maxim), glandele devin goale. Dar, în anumite cazuri, exprimarea laptelui va ajuta la normalizarea bunăstării unei femei.

Condiții opționale

Înainte de a exprima sânul, mama trebuie să se gândească dacă are într-adevăr nevoie de această procedură. Experții în alăptare sunt sceptici în ceea ce privește necesitatea stimulării artificiale a glandelor mamare, având în vedere următoarele motive exagerate.

Cerințe preliminare

Cazurile în care este permisă extragerea laptelui sunt puține, dar fiecare proaspăt părinte ar trebui să le amintească. Acest lucru va elimina procedurile inutile și vă va ajuta să faceți alegerea corectă.

În alte situații, nu este necesar să se extragă lapte în timpul hrănirii naturale. Dacă copilul mănâncă bine, nu îi este foame, se dezvoltă normal și mama se simte bine, procedurile inutile nu vor face decât rău.

Doi hormoni principali sunt responsabili de procesul de formare și secreție a secreției de lapte. De „munca” lor depinde cursul lactogenezei; dieta unei femei sau consumul de multă apă nu este practic implicat în alăptare.

• Oxitocina. Această substanță hormonală provoacă un aflux de lapte atunci când este expusă la anumiți „stimulanți”. De exemplu, oxitocina este activată atunci când un nou-născut este aplicat la sân, când se simte mirosul bebelușului sau când glandele sunt stimulate. Dacă se eliberează oxitocină, laptele curge de la sine, fără a necesita niciun efort.
• Prolactina. Această substanță hormonală are rolul de a controla volumul secreției de lapte. Acesta „numărează” cantitatea de lapte îndepărtată din sân și returnează același volum. Din această cauză, sânii practic nu sunt goliți în timpul alăptării.

Pomparea sânilor va fi eficientă dacă acești hormoni încep să funcționeze. Pentru a „porni” și a provoca un flux de lapte către glande, este necesar să se efectueze o pregătire preliminară.

Poate include următoarele activități:

• aplicarea de prosoape pe piept, înmuiate în prealabil în apă caldă, sau stând sub jetul unui duș nefierbinte;
• bea ceai cald, slab sau orice alt lichid (este important ca băutura să fie încălzită);
• masaj ușor și blând al glandelor mamare;
• stimularea fluxului de lapte, de exemplu, prin aplecarea.

Când desfășoară aceste activități, mama ar trebui să se gândească la nou-născutul ei iubit. Opțiunea ideală este să stai lângă bebeluș pentru a-l simți mai bine.

Fluxul de secreție de lapte va fi mai eficient dacă îi oferi copilului un sân și îl strecoară pe celălalt. Această tehnică este bună pentru că atunci când bebelușul suge, laptele va curge în ambii sâni deodată.

Marmet și alte metode de pompare

Cum să pompați după naștere și să „obțineți” lapte cu propriile mâini? Pentru a simplifica procesul de pompare, experții în alăptare oferă mai multe metode, fiecare având propriile sale caracteristici.

Este special conceput pentru mamele care alăptează. Deoarece această procedură nu este complet naturală pentru sânii femeilor, este necesar să se studieze cu atenție toate complexitățile procesului și să urmeze următorii pași.

Pe lângă tehnica Marmet, există și alte tehnici care ajută la obținerea laptelui din sânul mamei. Ele sunt de obicei folosite dacă metoda anterioară nu a adus rezultate.

Metoda sticlei calde

Această metodă este utilizată dacă mamelonul este încordat și glandele mamare sunt inflamate. În astfel de situații, este extrem de dificil să obții lapte și este imposibil să te prinzi de bebeluș.

Pentru a exprima laptele cu mâinile sau pentru a relaxa sânul în așa măsură încât bebelușul să poată lua mamelonul în gură, se folosește un biberon. Acest recipient cu o lățime a gâtului de cel puțin 4 centimetri trebuie încălzit cu apă clocotită, iar partea superioară trebuie răcită.

Apoi, zona din jurul mameloanului trebuie lubrifiată cu vaselină și trebuie plasat un recipient pe ea. Papila va începe să se retragă în sticlă, iar laptele va începe să curgă afară. De îndată ce fluxurile devin slabe, sticla este îndepărtată.

Metoda de compresie a mameloanelor

Dacă mameloanele încep să devină aspre și se simte durerea la apăsarea lor, va fi necesară o metodă specială, care implică eliberarea primară a laptelui.

Pentru a implementa această metodă, trebuie să vă plasați toate degetele direct pe mamelon și să apăsați pe el timp de trei până la patru minute. Astfel de acțiuni înmoaie glanda mamară și fac procesul de pompare mai puțin dureros.

Posibile erori

Extragerea laptelui matern va fi eficient și nedureros doar dacă urmați corect toți pașii. Următoarele erori sunt posibile în timpul procedurii.

Experții în alăptare includ și refuzul de a pompa ca o acțiune eronată dacă în timpul primei proceduri femeia a simțit durere sau nu a primit lapte. Trebuie să încercați - alegeți momentul potrivit, cea mai bună poziție și o dispoziție favorabilă. În acest caz, returnarea produsului alb nu va întârzia să apară.

Înainte de a exprima secreția de lapte, o femeie ar trebui să înțeleagă cum să o folosească și cum să o folosească. Recomandările specialiștilor privind hrănirea naturală a nou-născuților vor ajuta în acest sens.

Nu încălziți laptele extras în cuptorul cu microunde. Un astfel de produs se dovedește a fi încălzit neuniform, iar acesta este plin de prezența unor părți excesiv de fierbinți în recipient și de o arsură a mucoasei bucale.

Extragerea manuală a laptelui este o procedură care poate fi stăpânită doar după ceva timp. Dacă o femeie care alăptează nu poate să-și exprime sânii, ar trebui să consulte un medic sau un expert în alimentație naturală pentru sfaturi. Și deși experții recomandă să nu vă lăsați duși de o astfel de procedură, pomparea va permite mamei să se aprovizioneze cu produse sănătoase și să prelungească cât mai mult alăptarea.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

Cum să exprime lapte cu mâna.

Știați că după volumul laptelui extras este interzis judeca daca mama are destule? Și de ce? Și pentru că a exprima nu înseamnă doar turnarea dintr-un recipient în altul, este o abilitate, mâinile tale trebuie să învețe să exprime laptele (există câteva trucuri) și, cel mai important, sânii tăi trebuie să învețe să dea lapte ca răspuns la exprimare (fie cu mainile sau cu pompa de san - nu conteaza). O situație foarte comună este atunci când bebelușul câștigă un kilogram sau mai mult (nu din aer, desigur, din laptele mamei), dar mama fie nu poate să exprime lapte, fie să exprime doar câteva lingurițe.

Laptele din sân nu se acumulează în niciun recipient special sau sinusuri. Este distribuit uniform în toate cele mai subțiri tuburi-conducte și alveole minuscule (unități structurale ale țesutului glandular, asemănătoare sacilor, în care se produce laptele). Un astfel de lapte distribuit de-a lungul canalelor nu poate fi pur și simplu stors din sân prin aplicarea unei forțe fizice sau a unui vid mai puternic. Cum suge un bebeluș? Cert este că sânul în sine ajută copilul. Ea se dă lapte. Când un bebeluș suge sau stimulează sfarcurile, nivelul hormonului oxitocină crește, acest lucru face ca alveolele să se contracte și canalele să se dilate - și atât, laptele curge de la sine!

Ce să faci dacă mai ai nevoie de lapte? Pentru a exprima laptele, este de asemenea important să stimulați același reflex de separare a laptelui. Pentru un copil este ușor să înceapă, dar pomparea este un proces artificial, necesită mai mult timp și muncă.

Ce ajută la declanșarea reflexului de ejectare a laptelui:

Pentru stimulare, puteți folosi un masaj ușor al sânilor, căldură (beați ceva cald sau aplicați un prosop cald și ușor umed pe piept pentru câteva minute). Contactul piele pe piele cu bebelușul ajută, privindu-l pe copil, atingându-l, ținându-l în mâini, mirosind ceva mărunt pe care îl purta și i-a absorbit mirosul de bebeluș.

Potrivit recenziilor consultanților în lactație, s-a dovedit bine. Este deosebit de important să folosiți această tehnică, menținând o presiune ușoară timp de cel puțin un minut, dacă areola cercul juxtacular întunecat este aglomerat, dur și/sau umflat. Înmuierea cu presiune îndepărtează această umflare, face pomparea nedureroasă și declanșează reflexul de producere a laptelui. „Decantarea” barbară în maternitate nu este deloc necesară (pentru a fi ușor), vă amintiți că este imposibil să stoarceți laptele, dar este foarte ușor să răniți țesuturile delicate și adesea supraîntinse ale glandei mamare ( aceștia nu sunt mușchi puternici ai spatelui).

Dacă bebelușul nu poate face față singur cu ingurgitarea sânilor (de exemplu, este separat de mama sa, nu se simte bine, doarme mult), folosind o tehnică de înmuiere a presiunii și apoi exprimarea blândă a laptelui, așa cum se arată mai jos, ajută la îndepărtarea blândă și fără durere. inghitirea. Mama o poate face singură.

Cum se pompează mai exact?

Animația de mai jos prezintă tehnica de pompare Marmet. Mișcarea indicată de săgețile roz este foarte importantă. Degetele sunt plasate pe marginea areolei și a pielii albe (poziția individuală a degetelor poate varia ușor, este diferită pentru fiecare, puțin mai îngustă sau puțin mai largă). În primul rând, degetele tale apasă în direcția pieptului: parcă apuci canalele pline de lapte care se află sub areola și abia apoi rulezi degetele de-a lungul lor. Important: degetele nu se agită pe piele; rămân într-un singur loc pe ea.. Dacă se frământă, pot avea abraziuni. În primul minut sau două, până când începe reflexul de eliberare a laptelui, acesta poate fi eliberat foarte slab (sau deloc), important este să nu opriți mișcările ritmice de pompare. Există lapte! În curând oxitocina va intra și laptele va curge mai vesel :). Când laptele a încetat să curgă în mod activ, vă puteți muta degetele într-o poziție diferită sau puteți trece la al doilea sân (și apoi de acolo din nou la primul)

Nu există lapte în mamelon! Daca apesi si tragi de mamelon propriu-zis, va fi mult mai greu sa extragi laptele pentru ca acesta ramane mai adanc, in adancul sanului. Exprimarea laptelui folosind această tehnică poate fi făcută numai de mamele cu un reflex puternic de ejectare a laptelui (pur și simplu curge de la sine ca răspuns la stimularea mameloanelor) și nu se știe cât de eficient este.

O altă notă importantă: dacă dintr-un motiv oarecare mama pompează doar deocamdată (bebelul nu poate alăpta) și are nevoie să pompeze mai mult și mai repede, trebuie să pompeze de fiecare dată ambii sânii, trecând de la unul la altul de mai multe ori în timpul fiecărei ședințe de pompare. Nu poți strânge lapte! Exprimarea unui singur sân la un moment dat poate duce la scăderea producției de lapte pe termen lung. Pomparea scurtă, dar frecventă, stimulează mai bine lactația decât pomparea lungă, dar rar.

În ce cazuri este necesară pomparea și cum se face este descris în articol.

Adesea, pomparea competentă a laptelui poate rezolva problemele unei tinere mame. Prin urmare, fiecare tânără mamă ar trebui să cunoască principiile și regulile acestei proceduri.

De ce să exprime lapte?

Motivele fiecăruia pentru pompare sunt diferite:

• S-a format stagnarea (citiți mai jos)
• Sânul este prea strâns, copilul nu se poate prinde. Este necesar să se exprime puțin lapte până când copilul este capabil să se prindă
• Bebelușul nu poate sau nu vrea să alăpteze. Exprimați laptele și apoi hrăniți-l cu biberonul
• Bebelușul nu este cu tine, dar vrei să-l hrănești cu lapte dintr-un biberon. Exprimă cantitatea maximă de lapte la fiecare trei ore și dă-i copilului un biberon de lapte

• Dacă nu vă puteți hrăni (de exemplu, atunci când luați medicamente) pentru a menține lactația. În acest caz, trebuie să vă exprimați cel puțin o dată la 3 ore. În caz contrar, va începe să se producă mai puțin lapte. Iar după ce bebelușul reia hrănirea, nu va avea suficient lapte
• Pentru a îmbunătăți lactația (citiți mai jos)
• Mama trebuie să plece. Exprimați porția necesară de lapte și păstrați-o conform regulilor
• Pieptul este plin, senzații dureroase. Principalul lucru aici este să nu exagerați: exprimați suficient pentru a opri durerea. Dacă exprimi mai mult, atunci data viitoare laptele va veni în cantități mai mari decât este necesar. Și atunci vei merge într-un cerc vicios

IMPORTANT: Dacă sunteți afectat de unul dintre motivele enumerate, atunci înainte de pompare, învățați tehnica pentru a nu vă afecta sânii.

Cât de des ar trebui să extrag laptele matern?

Frecvența de pompare depinde de motivul pompării:

• Dacă pentru a crește lactația, atunci după fiecare hrănire și între ele
• Dacă este pentru a-ți ușura sânii, atunci de fapt: dacă te doare, pompezi, dacă nu doare, nu pompezi.
• Dacă pentru a menține lactația, atunci când copilul nu alăptează din orice motiv, atunci la fiecare 3 ore. Dacă mai rar, atunci laptele va deveni din ce în ce mai puțin
• Dacă apare stagnarea, atunci la fiecare oră până la o oră și jumătate

Cum să exprime corect sânii?

Regulile de pompare depind de metoda pe care o alegeți: manual sau cu pompa de sân. Citiți mai detaliat despre ambele metode în acest articol de mai jos.

IMPORTANT: Există o singură regulă generală: trebuie să vă exprimați în așa fel încât să nu vă răniți sânii. Și dacă aveți dureri foarte severe, atunci probabil că faceți ceva greșit.

E timpul să exprime laptele matern

Timpul de pompare depinde și de scopul pompei:

• Pentru ușurare - 2-3 minute
• Pentru hrănirea cu biberon - până când ați exprimat porția dorită, aproximativ 20-30 de minute
• Pentru a spori lactația - 5-10 minute după hrănire și 10-15 minute între alăptare
• În caz de stagnare - până când compactarea scade, dar nu mai mult de 30 de minute. În caz contrar, îți vei răni pieptul.

Cum să exprime corect laptele matern cu o pompă de sân?

IMPORTANT: Principala condiție înainte de orice pompare sunt mâinile curate

• Bea lichid fierbinte cu 20 de minute înainte de pompare. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de lapte
• Înainte de a pompa, vă puteți încălzi sânii la duș. Acest lucru va facilita curgerea laptelui
• După încălzire, vă puteți masa ușor sânii (citiți mai multe despre masaj mai jos)
• Gândirea la bebeluș vă ajută corpul să ușureze curgerea laptelui

• Relaxați-vă - acest lucru va ajuta și la curgerea laptelui
• Este indicat să exprimați cel puțin câteva picături cu mâinile. Astfel mamelonul va lua forma dorita si pompa de san se va exprima mai bine
• Introduceți mamelonul în mijlocul pâlniei pompei de sân
• Prima presiune pe pompa de sân ar trebui să fie foarte ușoară, altfel riscați să vă spargeți mamelonul din cauza vidului puternic
• Când sânii se simt mai ușori și nu atât de dureroși, puteți accelera puțin procesul. Dar oricum nu te lăsa dus de viteză
• Scoateți periodic pompa de sân de la sân și masați din nou sânul
• Dacă fluxul de ieșire este slab, atunci încercați să vă aplecați puțin înainte
• Dacă mamelonul devine umed, ștergeți-l și abia apoi continuați să exprimați. Exprimarea sânilor umezi este mult mai rău
• După pompare, pentru prevenție, aplică o cremă precum Bepanten pe mameloane.

IMPORTANT: Pomparea sanilor este o tehnica care nu simte daca te doare sau nu. Prin urmare, pompați cu mare atenție, mai ales prima dată. După aceea, sânii se obișnuiesc și acceptă mai ușor acest proces.

Succesul exprimarii cu pompa de san depinde direct de modelul ales. Cum să alegi modelul potrivit, vezi videoclipul de mai jos.

Video: Cum să alegi o pompă de sân? — Dr. Komarovsky

Va ajuta pomparea la creșterea lactației?

Pomparea poate crește lactația, dar nimeni nu vă poate promite un rezultat 100%.

Laptele este produs după principiul cererii și ofertei. Prin urmare, pomparea ajută, deoarece oferă organismului semnale suplimentare că este nevoie de mai mult lapte. Acesta este modul în care organismul începe să producă mai mult.

Principii de pompare pentru creșterea lactației:

• După fiecare alăptare, încercați să exprimați un alt sân din sânul pe care l-ați hrănit. Chiar dacă strecurați câteva picături, va fi bine. Corpul va percepe aceste încercări ca pe o cerere. Și produc mai mult lapte
• Între alăptari, încercați de asemenea să pompați timp de 10 minute sânii pe care nu intenționați să-i oferi bebelușului. Altfel nu va avea suficient lapte. Sau strecoară într-un biberon steril pentru a-ți hrăni copilul cu acest lapte mai târziu
• Funcționează foarte bine să exprime un sân în timp ce bebelușul mănâncă din celălalt. În timpul hrănirii, laptele curge în ambii sâni. Aceste bufeuri sunt foarte ușor de introdus prin pompa de sân în biberon

Dar nu toate mamele reușesc să crească lactația în acest fel.

Problema principală este că nu pot extrage nici măcar o picătură de lapte.

IMPORTANT: Multe mame reușesc să crească lactația prin pompare

Cum se extrage laptele matern cu mana?

Lucrul bun despre exprimarea mâinii este că îți simți corpul. La început acest lucru este destul de dificil, dar odată ce te obișnuiești, o vei face foarte rapid și eficient.

Pregătirea pentru pompare la fel ca și cu pompa de sân (vezi mai sus):

• Maini curate
• Bautura fierbinte
• Masaj

Tehnică:

• Strângeți mamelonul între degetul mare și arătător pentru a-l face mai alungit
• Cu palma stângă, ridică-ți sânii de jos
• Mișcă-ți degetul mare în sus și în lateral, astfel încât mâna să pară să țină întregul piept
• Puneți degetul mare drept deasupra mamelonului pe linia mamelonului-piele
• Puneți degetele arătător și mijlociu pe aceeași linie, dar sub mamelon
• Cu degetele ar trebui să simți ceva pe linie care arată ca niște bile. Dacă simți asta, atunci cu siguranță faci ceea ce trebuie.
• Apoi, apăsați degetele spre spate, de exemplu. spre tine și strânge puțin mamelonul de-a lungul acestei linii

IMPORTANT: Ultimele doua miscari trebuie facute foarte repede

• Acei lobi ai sânului care se află pe partea laterală a degetelor care exprimă direct sânul sunt bine exprimați.
• Prin urmare, trebuie să vă întoarceți constant degetele în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, astfel încât toți lobii să fie exprimați.

IMPORTANT: Cel mai probabil, nu vei reuși prima dată, dar încearcă și încearcă. Simte-te pe tine si totul se va rezolva

Exprimarea laptelui pentru prima dată

• Prima pompare, de regulă, se efectuează în maternitate, când intră mult lapte, pe care copilul mic încă nu îl poate mânca
• Trebuie să vă exprimați pentru a evita congestia la sân.
• Tehnica de exprimare este standard (vezi mai sus)
• Dar atunci când pompați pentru prima dată, trebuie să fiți extrem de atenți să nu vă răniți sânii.

IMPORTANT: Daca exprimi cu pompa de san, curentul de aer ar trebui sa fie minim. Dacă cu mâinile, atunci mișcările nu ar trebui să fie prea puternice și ascuțite

Cum să exprime sânii cu lactostază sau mastită?

Pomparea pentru lastostază sau mastită este cel mai obligatoriu punct de tratament dacă copilul nu poate rezolva singur congestia. Prin urmare, pomparea trebuie făcută corect. Tehnica de exprimare cu pompa de san si manual este descrisa mai sus. Doar câteva caracteristici:

• Cu lactostaza, o mamă care alăptează simte de obicei în ce lob a avut loc stagnarea
• Dușul și masajul pregătitor ar trebui să vizeze în primul rând acest lob al pieptului
• Nu vă supraîncălziți prea mult sânii, deoarece acest lucru este inacceptabil cu mastita purulentă.
• Atingeți ușor lobul stagnant cu degetele.
• Și atunci când pompați, toate eforturile voastre ar trebui direcționate către această cotă
• Pentru a face acest lucru, degetele palmei stângi ar trebui să fie pe partea de stagnare, precum și indexul sau degetul mare al mâinii drepte.

IMPORTANT: Nu apăsați sub nicio formă pe zona de stagnare!

Cum să exprime sânii de piatră?

Sânii de piatră reprezintă o problemă pentru aproape toate mamele în prima lună după naștere.

Tehnica de pompare poate fi utilizată ca standard pentru exprimarea manuală sau pomparea cu pompa de sân (vezi mai sus), ținând cont de câteva caracteristici:

• O pompă de sân nu va lua imediat un sân de piatră. Mai întâi trebuie să modelați mamelonul într-o formă alungită și să încercați să exprimați câteva picături cu mâinile.
• Dacă sânii devin pietre în prima lună după naștere, atunci dificultatea este că canalele sunt încă înguste și nedezvoltate. Din acest motiv, laptele poate picura picătură cu picătură.
• Nu renunţa. Încercați și încercați. În caz contrar, poate apărea o stagnare
• Dacă ai sânii de piatră, poți încerca să apuci sânul de la bază cu ambele mâini și, parcă, să-i întinzi spre mamelon, apăsând puțin. În acest fel laptele poate curge mai ușor

IMPORTANT: Cel mai eficient mod de a exprima sânii de piatră este să-i oferi bebelușului tău

Cum să exprime laptele într-o sticlă?

Toate pompele moderne de sân vin cu biberoane incluse. Nu vorbim acum despre o pompă-pare. Această pompă de sân poate provoca leziuni ale sânilor și pompează mai rău decât altele.

Prin urmare, pentru a exprima într-o sticlă, aveți nevoie de:

• Sterilizați pompa de sân și biberonul
• Uscat
• Atașați biberonul la pompa de sân
• Express lapte

IMPORTANT: Turnați acest lapte într-un biberon curat sau într-o pungă de depozitare a laptelui ()

Laptele din spate când se exprime

Pe măsură ce pompați, puteți observa că laptele începe să devină limpede și albăstrui, apoi devine mai galben și mai opac.

Acest lapte galben și opac este laptele din spate. Dacă lăsați laptele să stea, veți vedea cum s-a despărțit în straturi: crema de deasupra este lapte din spate.

Exprimarea cu pompa de sân este mai dificil de exprimat laptele din spate. Mai des se dovedește a obține doar cel din față.

IMPORTANT: șansele de a obține lapte din spate cu mâinile sunt de obicei mai mari. Dar toate acestea sunt individuale.

Prin urmare, dacă nu puteți extrage lapte din spate, nu vă descurajați, deoarece acest lucru se poate întâmpla.

Masaj pentru extragerea laptelui

• Frecați pieptul cu ambele mâini în cerc
• Frecare cu ambele mâini de la baza sânului până la mamelon
• Batand cu degetele pe piept

IMPORTANT: Toate mișcările trebuie să fie ușoare și calme pentru a preveni deteriorarea glandelor mamare

Cât lapte ar trebui să am când extrag?

Cantitatea de lapte depinde de momentul în care o exprimi:

• Dacă vă exprimați după hrănire, este posibil să nu exprimați nici măcar o picătură.
• Dacă vă exprimați sânii înainte de hrănire, puteți exprima porția necesară bebelușului (atât 50, cât și 100 ml)
• Noaptea puteți extrage mai mult lapte, deoarece hormonul prolactină, care este responsabil pentru producția de lapte, își începe activitatea activă de la 2 la 6 dimineața.

Unele mame nu pot exprima nici măcar 10 ml înainte de hrănire: acest lucru se datorează cel mai probabil unei încălcări a tehnicii de pompare.

După hrănire, dimpotrivă, cel mai probabil nu vei putea exprima nici măcar 10 ml, decât dacă vorbim de hiperlactație.

De ce se extrage putin lapte?

• Tehnica proastă de pompare
• Măsurile pregătitoare nu au fost finalizate (vezi la începutul articolului)
• Pompă de sân proastă (vezi mai sus despre alegerea unei pompe de sân)
• Copilul a mâncat totul
• Nu te poți relaxa

IMPORTANT: Nicio pompă de sân sau nicio mână nu poate extrage atât de mult lapte cât poate suge un bebeluș. Dacă nu puteți extrage nici măcar 20 ml de lapte înainte de hrănire, nu vă gândiți că nu există lapte în sân. Există lapte în sân și copilul îl va suge

Exprimarea laptelui înainte de hrănire

Poate fi necesar să se extragă lapte înainte de hrănire dacă:

• Pleci și trebuie să pompezi într-o sticlă.
• Ți-ai uns ceva pe sâni, după care se recomandă să scoți niște lapte în chiuvetă înainte de a hrăni
• Bebelușul nu se prinde și ești nevoit să-i iei laptele de fiecare dată
• Sânul este prea strâns sau stâncos și copilul nu se poate prinde de el

IMPORTANT: Este mai ușor să-ți exprimi sânii înainte de hrănire

Exprimarea laptelui după hrănire

• Anterior, medicii și bunicile noastre recomandau să vă exprimați sânii până la ultima picătură de fiecare dată după hrănire. Acum această abordare nu este considerată corectă, deoarece organismul va considera că laptele extras după hrănire este util și copilului. Aceasta înseamnă că data viitoare va produce puțin mai mult lapte. Apoi te vei găsi într-un cerc vicios, care va duce ulterior la exces de lapte, care, la rândul său, este plin de stagnare constantă.
• Pentru a crește lactația. Exprimarea după hrănire în acest scop este destul de justificată. Citiți despre această metodă în acest articol de mai sus.Va ajuta pomparea la creșterea lactației?
• Daca este prea mult lapte si bebelusul mananca foarte putin. Când încă mai simți dureri la sâni din cauza prea multă lapte după alăptare, trebuie să pompezi puțin până când starea ta se îmbunătățește. Prea mult nu este posibil, deoarece acest lucru va duce și la hiperlactație

Pomparea este uneori necesară, dar amintiți-vă că cel mai bun partener pentru a vă pompa sânii este copilul.

Video unic: lactostaza: cum să exprime lapte?

Rada Melnikova, consultant în lactație, membru SPPM,absolvent al Proiectului ProGV www.progv.ru: Încă uneori poți auzi sfatul unei tinere mame să-și exprime sânii „uscați” după fiecare alăptare. Sunt date cele mai variate argumente: pentru ca laptele să nu dispară, pentru a nu sta stagnare, „Am făcut asta și numai datorită acestui lucru l-am hrănit!” Într-adevăr, la mijlocul secolului trecut au existat astfel de recomandări. Exista un motiv bun pentru ei: la urma urmei, o altă recomandare era răspândită la acea vreme - hrănirea programată. Bebelușul a fost pus la sân de 6-7 ori pe zi cu o pauză lungă de noapte. De regulă, o hrănire este un sân, astfel încât copilul a fost atașat de fiecare sân de 3-4 ori pe zi. Hrănirea într-un astfel de ritm este o stimulare critică insuficientă a sânului pentru producția de lapte. Pomparea regulată în acest caz a făcut posibilă cel puțin susținerea lactației.

Dacă mama hrănește copilul la cerere zi și noapte, nu limitează durata alăptării, se prinde de sân timp de 12 zile sau mai mult, copilul crește în greutate și se dezvoltă conform standardelor de vârstă, atunci nu este nevoie de pompare suplimentară!

Producția de lapte este o lege a cererii și ofertei: cu cât se scoate mai mult lapte din sân, cu atât se produce mai mult lapte și invers. Dacă o mamă își pompează în mod regulat sânii, organismul percepe acest lucru ca un semnal că bebelușul are nevoie de mai mult lapte decât suge de fapt. Acest lucru poate duce cu ușurință la hiperlactație, iar prea mult lapte nu este mai plăcut decât lipsa acestuia și poate duce la stagnare, inflamație la mamă și probleme digestive la copil.

CÂND PRESIUNEA POATE AJUTA

Cu toate acestea, există situații în care pomparea poate fi de mare ajutor. Iată cele mai tipice.

1. Pompare în vederea stabilirii lactației și hrănirii unui copil care, din anumite motive, nu poate încă alăpta la sân (greutate mică la naștere, nou-născut prematur, copil cu caracteristici structurale anatomice care îngreunează suptul, alte situații speciale când este dificil). pentru ca un copil să sugă eficient).

2. Pompare pentru a ameliora starea de plinătate severă sau de ingurgitare a sânului, atunci când copilului îi este greu să ia sânul plin.

3. Pompare pentru menținerea lactației și hrănirea bebelușului dacă copilul din anumite motive refuză sau nu se poate atașa temporar de sân (refuzul sânilor, boala copilului).

4. Pompare pentru a crește cantitatea de lapte atunci când este cu adevărat necesar.

5. Mama merge la serviciu sau trebuie să plece de acasă (regulat sau din când în când).

6. Exprimarea în caz de stagnare a laptelui.

7. Pentru a menține lactația dacă mama este forțată să fie separată de copil pentru o perioadă de timp.

CÂT DE DES TREBUIE SĂ FACEȚI PRESIUNE?

Fiecare situație este individuală și cea mai bună soluție ar fi să solicitați ajutor de la un consultant în alăptare. Specialistul va dezvolta o schemă individuală de pompare și va preda tehnici de pompare.

1. Pentru a stabili lactația, dacă copilul după naștere din anumite motive nu poate alăpta, este necesar să începeți pomparea cât mai curând posibil. De preferință în primele 6 ore după naștere. La început vor fi doar câteva picături de colostru - primul lapte care se află în sânul unei femei imediat după naștere.

Apoi trebuie să vă exprimați aproximativ în ritmul zăvoarelor bebelușului la sân. Cel puțin o dată la 2-3 ore, inclusiv noaptea. Încercați să faceți cel puțin 8 pompe pe zi.

Dacă pomparea nocturnă este dificil de realizat, este posibilă o pauză de 4-5 ore.

Pomparea pe timp de noapte este foarte importantă pentru o producție adecvată de lapte! Încercați să aveți cel puțin 1-2 ședințe de pompare între 2 și 8 dimineața.

Pomparea rară sau absența acesteia în primele zile, dacă copilul nu este prins de sân, poate interfera cu dezvoltarea normală a proceselor de lactație și poate provoca o producție insuficientă de lapte în viitor.

2. Pentru a menține cantitatea de lapte din mamă, dacă bebelușul nu este temporar atașat de sân, este indicat să se exprime aproximativ în același ritm în care bebelușul a alăptat sau puțin mai des, întrucât nicio pompă de sân nu poate stimula sânul la fel de eficient ca și copilul.

Dar nu mai puțin de o dată la 3 ore pentru un copil sub 6 luni.

3. Indiferent de cât timp a trecut de la ultima pompare, este necesar să vă exprimați puțin, până la o senzație de ușurare, dacă mama se simte prea plină. Chiar dacă, conform schemei dezvoltate, încă nu a sosit momentul de exprimare.

4. Când lucrați pentru a crește cantitatea de lapte sau pentru a crea o bancă de lapte, totul este foarte individual și depinde de situația specifică. Consultați un specialist!

5. Dacă nu puteți pompa atât de des și pentru atâta timp cât ați planificat, este important să rețineți că orice stimulare a sânilor este o „cerere” către corpul mamei de a produce lapte. Chiar și 5 minute de pompare sunt mai bune decât nimic. Un copil în primele luni de viață poate fi atașat de sân de până la 20 sau mai multe ori pe zi și poate suge de la câteva minute la 1 oră sau chiar mai mult. Dacă nu este posibil să vă exprimați într-un anumit ritm, pur și simplu exprimați cu orice ocazie convenabilă.

CÂND SĂ EXPRIMĂ. SCHEME EFICIENTE.

Nici aici nu există un singur algoritm; multe depind de situație. Principiile generale sunt următoarele.

1. Dacă copilul este atașat de sân, atunci trebuie să vă exprimați imediat DUPĂ hrănire sau la 30-40 de minute după aceasta (adică între alăptari), și nu înainte. Există situații în care este acceptabil și chiar necesar să se exprime înainte de hrănire, dar acestea sunt cazuri speciale și ar trebui recomandate de un specialist. În marea majoritate a cazurilor, este indicat să se exprime după ce bebelușul s-a hrănit bine de la sân.

2. Este foarte eficient să exprime un sân în timpul hrănirii celuilalt sân, deoarece bebelușul stimulează fluxul de lapte în ambii sâni prin suge.

3. Cel mai eficient mod de pompare este „5+5…1+1”: primele 5 minute pe un sân, apoi 5 minute pe celălalt, apoi 4 minute pe fiecare sân, apoi 3, 2 și în final 1.

4. Exprimarea simultană a ambilor sâni stimulează, de asemenea, foarte bine secreția de lapte și producția de lapte (acest lucru se poate face fie cu o pompă concepută pentru exprimare simultană, fie manual, după un antrenament).

5. De obicei, o sesiune de pompare durează 15-20 de minute pentru fiecare sân. Dacă lucrați pentru a vă mări cantitatea de lapte, continuați să pompați încă 2-3 minute după ce laptele nu mai iese.

6. Uneori, mamele combină două tipuri de pompare - mai întâi se exprimă cu pompa de sân, iar apoi puțin mai mult cu mâinile. Acest lucru vă permite adesea să extrageți mai mult lapte.

7. Nu te gândi prea mult la extragerea multor lapte. Practica arată că, dacă o mamă exprimă fără să se uite în recipient sau să numere mililitri, ea reușește să exprime mai mult lapte.

IMPORTANT! Bebelușul creează un vid stabil și efectuează o întreagă gamă de mișcări (aproape toți mușchii feței sunt implicați în procesul de aspirare) pentru a extrage laptele. Când vă exprimați manual sau cu o pompă de sân (chiar și cea mai bună), este imposibil să imitați complet acțiunile bebelușului. Pomparea este o abilitate! Volumul laptelui extras nu poate judeca dacă mama are suficient lapte.

Tehnica de pompare

Ce sa exprim?

Care este cel mai bun mod de a vă exprima - cu o pompă de sân sau manual? Fiecare opțiune are susținătorii ei. Dacă extragi lapte pentru prima dată în viață, încearcă să o faci manual. Este mai ușor să controlezi procesul cu mâinile și să te oprești imediat dacă senzațiile devin dureroase. Exprimându-vă cu mâinile, puteți studia caracteristicile sânului, puteți alege mișcări eficiente de pompare, viteza și puterea de compresie.

Pompa de sân este de obicei mai ușor de utilizat atunci când sânii sunt plini. Poate fi mai puțin eficient dacă sânii tăi sunt moi.

Unele mame observă că imediat după naștere, exprimarea cu mâinile este mult mai eficientă decât utilizarea unei pompe de sân.

Sunt femei care, datorită caracteristicilor sânilor lor, nu pot exprima o singură picătură cu pompa de sân, dar o pot face foarte bine cu mâinile. Încercați și găsiți propria opțiune.

Dacă trebuie să vă exprimați în mod regulat, ar trebui să luați în considerare utilizarea unei pompe electrice pentru sân. Cele mai bune pompe electrice pentru san sunt aparatele clinice si cele care exprima ambii sani in acelasi timp.

Evitați folosirea celor mai simple „becuri” - pompe de sân: vă pot răni cu ușurință sânii, iar eficiența pompării este scăzută.

Nu folosiți niciodată pompa de sân dacă sfarcurile sunt crăpate sau umflate! Acest lucru poate înrăutăți situația.

Se pregătește pentru pompare.

La exprimarea laptelui, în organism sunt lansate aceleași procese ca și atunci când hrăniți un copil, dar mai slab - la urma urmei, exprimarea este doar o imitație a procesului de hrănire. Cu toate acestea, atât în ​​timpul hrănirii, cât și în timpul pompei, nivelul hormonului oxitocină, care ajută la curgerea laptelui din sân, și al prolactinei, care este responsabilă pentru producția de lapte în timpul alăptării, crește.

Pentru a face laptele să curgă mai ușor din sân, puteți ajuta „reflexul oxitocinei” să înceapă să funcționeze înainte de a începe extragerea. Iată acțiuni care vă pot ajuta să vă relaxați, să vă calmați și, prin urmare, să promovați o eliberare mai ușoară a laptelui și o pompare eficientă.

1. Înainte de a începe pomparea, spălați-vă mâinile și pregătiți tot ce aveți nevoie în timpul procesului (recipient pentru pompare, băutură caldă și gustare, șervețele, telefon, carte etc.)

2. Stai confortabil, relaxează-te, poți porni muzică liniștită, calmă.

3. Pentru a stimula secreția de lapte, puteți folosi un masaj ușor al sânilor: „bătând” cu vârful degetelor, mângâind, cu degetele „ca butoaiele de loto într-o pungă”, puteți „agita” puțin sânii, aplecându-vă înainte și mișcați ușor. degetele tale de la periferie la mameloane. Este o idee bună să-ți stimulezi sfarcurile pentru un timp trăgându-le ușor sau rostogolindu-le cu degetele (doar fii foarte atent!).

IMPORTANT! Orice acțiune nu ar trebui să vă rănească!

4. Este foarte bine să bei niște băutură caldă înainte de a începe să pompați. Ce anume nu este important, ar trebui să fie gustos pentru tine :-).

5. Dacă nu există febră sau inflamație, puteți să vă încălziți imediat sânii câteva minute înainte de a pompa - de exemplu, puneți pe el un prosop înmuiat în apă caldă sau faceți un duș cald. Vă puteți încălzi mâinile și picioarele în apă.

6. Dacă este posibil, cereți pe cineva apropiat să vă maseze gâtul și spatele - acest lucru vă va ajuta să vă relaxați.

7. Dacă copilul este în apropiere, contactul piele pe piele ajută, priviți copilul, atingeți-l, țineți-l în brațe.

8. Dacă copilul nu este în apropiere, poți să te uiți la fotografia lui sau să-i ții câteva haine în apropiere. Dă frâu liber gândurilor plăcute despre copilul tău.

9. În timpul procesului de pompare, unele mame își imaginează un curent curgător de apă, cascade.

Este posibil să simțiți ca reflexul de ejectare a laptelui să intervină sau să observați că curge lapte din sâni, dar este posibil să nu simțiți nimic. Nu trebuie să cunoști sau să simți acest reflex pentru a produce lapte.

Exprimarea manuală.

1. Puneți degetul mare deasupra areolei (sau la aproximativ 2,5-3 cm de mamelon) și degetul arătător opus degetului mare sub areola. Cele trei degete rămase ale mâinii susțin pieptul.

2. „Rotuliți” puțin degetele, plasați-le puțin mai sus sau mai jos, simțiți „mazărea” sub degete (acestea sunt situate aproximativ pe marginea exterioară a areolei). Acestea sunt cele care vor trebui influențate (nu pot fi simțite întotdeauna. Dacă nu simți nimic, nu-ți face griji, ține-ți degetele aproximativ pe marginea exterioară a areolei). Nu există lapte în mamelon! 🙂

3. Strângeți ușor pieptul înapoi spre piept cu degetul mare și arătător, de parcă ați apăsa puțin degetele spre interior.

4. Rotiți degetele înainte și când laptele este stors, relaxați-vă degetele. Fă totul din nou. Important: degetele nu trebuie să se miște peste piele, trebuie să rămână într-un singur loc. Ei nu se mișcă, ci mai degrabă „se rostogolesc” peste piept!

5. În primul minut sau două, până când începe reflexul de eliberare a laptelui, acesta poate fi eliberat foarte slab (sau deloc), important este să nu opriți mișcările ritmice de pompare.

6. Când laptele a încetat să curgă în mod activ, mișcați puțin degetele de-a lungul marginii areolei și continuați să exprimați. Din când în când, mișcați degetele într-un cerc, astfel încât toate segmentele sânului să fie golite uniform (cu excepția pompării direcționate a unui anumit lob în timpul stagnării laptelui).

7. Este bine să alternați mișcările de pompare directe cu stimularea suplimentară. Dacă observați că fluxul de lapte a încetinit după terminarea fluxului, puteți:

• pune copilul la sân (dacă este posibil),
• bea ceva cald
• da un masaj usor la san si apoi continua pomparea.

Dacă simțiți bine „bufeurile”, atunci vă puteți ghida după faptul că în timpul primei „bufeuri” aproximativ 45% din lapte iese din sân, a doua îmbujorare – mai mult de 75%, a treia spălare – peste 94%.

Dacă nu, atunci folosește doar timpul de pompare ca ghid (aproximativ 15-20 de minute pentru fiecare sân).

Exprimarea cu pompa de san.

1. Citiți cu atenție instrucțiunile: pompa de sân este asamblată corect, piesele în contact cu sânul și laptele sunt curate?

2. Este important să alegeți duzele care se potrivesc exact cu diametrul, altfel laptele poate fi exprimat dureros sau ineficient și pot apărea crăpături sau umflarea mameloanelor.

3. Dacă pompa de sân are mai multe niveluri de putere, începeți cu cea minimă pentru a evita rănirea mameloanelor, apoi creșteți treptat puterea până când este confortabil, dar nu dureros.

4. Nu mai pompa imediat dacă te doare! Mai departe:

• asigurați-vă că mamelonul este exact în centrul duzei și că are dimensiunea potrivită pentru dvs.
• reduce puterea,
• Nu pompa prea mult timp, ia pauze.

CE SĂ FAC CÂND „A VENIT LAPELE”?

Separat, trebuie să vorbiți despre acțiunile corecte în momentul în care intră laptele (de obicei în a 3-5-a zi după naștere). Multe mame, chiar înainte de a naște, aud povești că „a treia zi mi-a intrat laptele, sânii mi-au devenit doar piatră, totul l-a durut, copilul nu l-a putut suge, abia putea să-l scoată!” Și ce durere!” Și chiar această sosire a laptelui și strecurarea „până la stelele în ochi”, mama începe să aștepte cu frică. Între timp, cu acțiunile potrivite după naștere, s-ar putea să nu simți absolut nimic atunci când intră laptele sau senzațiile vor fi destul de confortabile și sânii vor deveni pur și simplu mai plini. Care ar trebui să fie aceste acțiuni?

1. Cel mai important lucru de făcut este să vă asigurați că laptele este îndepărtat din sân încă din primele ore după naștere. Acest lucru se realizează prin punerea copilului la sân cel puțin o dată la 2-2,5 ore sau prin pompare, așa cum este descris mai sus.

Dacă primul lapte, colostrul, nu este îndepărtat din sân înainte de sosirea unei cantități mari de lapte, atunci în viitor devine literalmente un dop care interferează cu scurgerea laptelui din sân (deoarece are o consistență mai groasă) .

2. Cheia pentru îndepărtarea laptelui din sân este suptul eficient. Asigurați-vă că bebelușul are un zăvor bun și suge lapte, în loc să țină sânul în gură.

Iată semnele că totul este în regulă:

• gura bebelușului este larg deschisă (unghi obtuz de 120 de grade sau mai mult),
• ambele buzele sunt întoarse spre exterior,
• limba acoperă gingia inferioară,
• în gură nu numai mamelonul, ci și cea mai mare parte a areolei,
• obrajii sunt rotunzi, nu retractați,
• bărbia bebelușului este presată pe piept,
• Nu auziți niciun sunet străin când sugeți,
• Nu te doare,
• când bebelușul eliberează sânul, mamelonul este rotund sau ușor oval (neplatit, fără cute sau înclinat).

3. Continuati sa atasati bebelusul cel putin o data la 2-2,5 ore sau exprimati (daca nu este posibil sa atasati bebelusul) dupa ce vine laptele.

4. Dacă la început intră mult lapte (și acest lucru este normal în primele zile), iar sânul devine plin până la disconfort, uneori poți pompa timp de 3-5 minute, „până la ușurare” între principalele pompari, daca bebelusul nu se ataseaza de san. Sau prindeți-vă copilul mai des, dacă este posibil.

5. Între pompare sau hrănire, puteți aplica o compresă rece (de exemplu, un scutec înmuiat în apă rece). Ameliorează bine disconfortul și umflarea.

IMPORTANT! Orice manipulare a sânului nu ar trebui să vă rănească! Sub nicio formă nu trebuie să masați agresiv, să frământați bulgări sau să vă exprimați dureros. Aceste acțiuni nu au nimic de-a face cu eliberarea laptelui din sân, dar pot duce la leziuni ale glandei mamare și la dezvoltarea inflamației.

Poti sa masezi foarte atent si sa pui bebelusul la san mai des sau sa exprimi cu atentie (daca nu este posibil sa pui copilul pe el).

6. Dacă îți dai seama că situația este scăpată de sub control:

• sânii tăi sunt foarte plini, dureroși și nu poți face față,
• Doare când copilul tău suge
• Când exprim, laptele nu curge și mă doare să exprime.

Căutați ajutor calificat!

Puteți apela o linie telefonică gratuită de asistență pentru alăptare, de exemplu aici:

Și, de asemenea, cere ajutor.

13.01.2018 Vizualizari: 2056.

Cantitatea de lapte variază în mod normal atât în ​​timpul zilei, cât și în timpul săptămânilor și lunilor de lactație. Cu cât copilul este alăptat mai mult timp la cerere, cu atât cantitatea de lapte din sân va satisface nevoile copilului. Cu toate acestea, dacă extrageți ocazional sau regulat, mai mulți factori pot afecta cantitatea de lapte pe care o extrageți.

. Capacitatea de a măsura cantitatea de lapte extras face ca orice situație să fie alarmantă pentru mamă atunci când cantitatea scade, chiar dacă aceasta este o variantă a normei.

De obicei, trebuie să pompați X ml în fiecare zi, iar dacă nu o puteți face, sunteți supus destul de mult stres.

Nicio pompă de sân nu va putea obține la fel de mult lapte de la sân precum un bebeluș care alăptează eficient, așa că pomparea nu va fi la fel de eficientă în menținerea lactației ca un bebeluș care alăptează. Aceasta înseamnă că, cu cât nou-născutul primește mai mult lapte extras (în loc de alăptare), cu atât este mai mare probabilitatea ca va trebui să depuneți mai multe eforturi pentru a menține lactația în volumul necesar.

Este normal ca o mamă care își alăptează exclusiv bebelușul să poată pompa 15-60 ml din ambii sâni într-o singură ședință de pompare. Mamele care pompează mai mult pot experimenta hiperlactație sau poate avea un răspuns peste medie la pompare și pot fi capabile să crească semnificativ cantitatea pe care o pompează în timp. Multe mamici cred ca ar trebui sa primeasca 120-230 ml lapte pe sedinta de pompare, 120 ml este o cantitate foarte mare pentru mamicile care nu au pompat pana acum. Nu este neobișnuit să aveți 2-3 ședințe de pompare pentru a obține suficient lapte pentru o singură hrănire (rețineți că o pompă de sân nu poate produce atât de mult lapte pe cât poate suge un bebeluș bine prins).

Multe mame sunt capabile să pompeze mai mult dacă sunt separate de copilul lor sau dacă își hrănesc copilul exclusiv cu lapte extras. Când alăptați un copil, laptele extras este hrană „în plus” – dincolo de nevoile copilului. Nu vă descurajați dacă încercați să construiți o bancă de lapte în timp ce alăptați cu normă întreagă și nu puteți exprima multe într-o singură ședință. Acest lucru este mai mult decât normal și de așteptat.

De obicei, in primele saptamani dupa nastere se produce mai mult lapte decat are nevoie bebelusul, dar treptat productia acestuia se adapteaza la nevoile bebelusului in primele luni de viata. Cand cantitatea de lapte incepe sa satisfaca nevoile bebelusului (aceste modificari pot aparea treptat sau concomitent), este normal sa fie si mai putina pompare. Pentru mamele cu hiperlactație, aceste modificări apar mai târziu (6-9 luni de la nașterea copilului față de 6-12 săptămâni pentru femeile cu producție normală de lapte).

Este normal ca cantitatea de lapte extrasă să varieze de la o sesiune la alta și de la o zi la alta. Și atunci când ai o zi cu producție de lapte deosebit de scăzută, este și normal.

Nu fi surprins dacă bebelușul tău bea mai mult lapte extras decât de obicei în timpul unei crize de creștere și poate fi dificil pentru tine temporar obțineți suficient pentru a satisface nevoile copilului. Pusetele de creștere nu durează pentru totdeauna - încercați să creșteți timpul petrecut la sân și/sau să adăugați o ședință suplimentară de pompare sau două până când trece.

Menstruația sau ovulația pot duce la o scădere ușoară a aportului de lapte. De asemenea, puteți observa scăderi ciclice ale producției sale chiar înainte de revenirea ciclului menstrual, deoarece corpul dumneavoastră se pregătește pentru a restabili funcția de reproducere. Modificările hormonale în timpul unei noi sarcini pot duce, de asemenea, la o scădere a aportului de lapte. Amintiți-vă că cantitatea de lapte extras nu poate fi folosită pentru a judeca cantitatea totală pe care un COPIL o poate „extrage” din sân! Care sunt motivele scăderii cantității de lapte extras?

În primul rând, asigură-te căcopilul nu este supraalimentat în timpul absenței dumneavoastră. În acest caz, este posibil să nu aveți nevoie de atât de mult lapte pe cât mănâncă copilul dumneavoastră în prezent. Acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, dar nu se poate spune că nu se întâmplă deloc.

Dacă aveți nevoie să extrageți mai mult lapte, acordați mai întâi atenție pompa de san :

Câți ani are pompa de sân? Dacă aveți un dispozitiv care are mai mult de un an, sau vă exprimați mai des decât instrucțiunile pentru această pompă de sân, motorul poate fi uzat.

În multe cazuri, o scădere a cantității de lapte extras se datorează faptului că unele părți ale pompei de sân necesită înlocuire. La verificarea pompei de san te-ai asigurat ca toate elementele uzate sau cele care au fost folosite de 3-6 luni au fost inlocuite?

Poate ai un tip de pompa de san (indicata de obicei in instructiuni), a carei eficienta depinde de piese care trebuie sterilizate periodic?

Legea cererii si ofertei:

Poate că ați pompat și/sau ați blocat mai rar în ultima vreme sau v-ați scurtat altfel sesiunile de pompare/alăptare?

Producția de lapte are loc conform legii cererii și ofertei. Cu cât alăptați/extrageți mai mult, cu atât se produce mai mult. Dacă reduceți în mod continuu numărul de hrăniri/exprimări pe parcursul mai multor zile, producția generală de lapte va scădea, ceea ce va afecta și cantitatea de lapte pe care o exprimați.

Poate ai început recent să-i oferi bebelușului tău alimente complementare? Cu cât un bebeluș mănâncă mai multă hrană solidă, cu atât suge mai puțin lapte și, în consecință, volumul total al producției de lapte scade și, prin urmare, cantitatea exprimată. Este posibil să observați modificări în ritmul de prindere al bebelușului, deoarece mulți bebeluși alăptează la fel de des, dar consumă mai puțin lapte la fiecare sesiune. Dacă bebelușul dumneavoastră începe să consume solide devreme (înainte de 6 luni) sau dacă numărul de solide crește devreme, veți observa de obicei o scădere a aportului de lapte. Introducerea alimentelor complementare foarte treptat în jurul a 6 luni sau mai târziu afectează rareori aprovizionarea cu lapte.

Influența hormonilor asupra reducerii alimentării cu lapte:

Poate ați început recent să utilizați contraceptive hormonale? Aceste medicamente, mai ales dacă conțin estrogeni, pot reduce semnificativ producția de lapte

Te aștepți să ovulezi sau să începi menstruația în curând sau a început recent?

Esti insarcinata?

Notă pentru tine:

Poate ești la o dietă strictă? Consumați suficiente calorii pe zi? Consumul de gustări sănătoase, bogate în proteine, pe tot parcursul zilei, poate ajuta.

Bei destul? Unele mame, mai ales când merg la serviciu, sunt atât de ocupate încât uită să bea suficiente lichide.

Te odihnești suficient? Desigur, nu este atât de ușor să te relaxezi cu un copil. Încearcă să te culci puțin mai devreme și să tragi un pui de somn în timpul zilei. Luați în considerare să dormiți împreună cu bebelușul dvs., vă poate ajuta cu adevărat să obțineți un somn mai bun. Chiar și puțină odihnă poate face o mare diferență.

Poate ai avut de-a face cu niveluri neobișnuit de ridicate de stres în ultima vreme? Stresul poate afecta reflexul de ejectie a laptelui si cantitatea de lapte exprimata.

Poate ești bolnav? Boala, mai ales dacă aveți febră, mastită sau deshidratare, vă poate determina scăderea temporară a aportului de lapte. Unele medicamente pot, de asemenea, să scadă cantitatea totală de lapte (contraceptive hormonale, pseudoefedrina, etanol/băuturi alcoolice, bromocriptină, ergotamina, cabergolină și altele). Cum să măresc cantitatea de lapte extras?

Pentru a crește ritmul de producție și volumul total de lapte produs, este necesar să se golească sânii cât mai des și cât mai mult posibil, astfel încât în ​​sâni să se acumuleze cât mai puțin lapte între alăptari.

Creșteți frecvența de golire a sânilor

Când ești

împreună cu copilul tău, pune-l la sân cât mai des posibil.

Pompezi destul de des? Există vreo modalitate de a crește numărul de sesiuni de pompare? Amintiți-vă, când timpul de pompare este limitat, adăugarea chiar și a unei sesiuni scurte de cinci minute este mai bine decât nimic.

Adăugați una sau două sesiuni de pompare în afara orelor de lucru sau în weekend. Încercați să pompați imediat după alăptare sau hrăniți-vă cu un sân și pompați pe celălalt. Puteți încerca să pompați noaptea în timp ce bebelușul moțește sau într-o perioadă în care bebelușul a dormit mai mult decât de obicei.

Copilul dumneavoastră este nemulțumit de scăderea fluxului de lapte atunci când pompați între alăptari? Dacă da, încercați să pompați doar un sân în loc de doi între alăptare. În timp ce pomparea unui singur sân nu este la fel de eficientă în creșterea aportului de lapte, menține un sân mai plin, ceea ce înseamnă că fluxul de lapte prin el va fi mai rapid.

Încercați pomparea în cluster în loc de pomparea/pomparea obișnuită. Fii confortabil cu copilul tău și pompa de sân și hrănește și pompează la fiecare 30 de minute din 60, timp de câteva ore.

Unele mame consideră că este util să folosească o tehnică de „pompare forțată” pe termen lung timp de 2-3 zile la fiecare câteva săptămâni pentru a „încărca super” glandele mamare pentru producția de lapte. Acesta este pur și simplu un „weekend de hrănire” cu adăugarea de pompare. În aceste zile, mama se odihnește mult și se hrănește foarte des și pompează după hrănire cât mai des posibil.

Scurgerea laptelui din sân

Pompezi suficient de mult? Când extrageți pentru a vă mări cantitatea de lapte, este recomandat să faceți acest lucru timp de cel puțin 15 minute (pentru fiecare sân); După ce v-ați asigurat că ați primit cantitatea principală, continuați să exprimați încă 2-5 minute după ce apare ultima picătură de lapte. Daca nu ai intotdeauna timp sa pompezi pentru perioade atat de lungi, tine minte ca chiar si adaugarea unei sedinte scurte (vei creste astfel frecventa pomparii, chiar daca sanii nu se golesc complet) te poate ajuta.

. Utilizați o pompă dublă bună pentru sân. Cu ajutorul unei pompe de sân pentru doi sâni poți obține mai mult lapte extras și este mai ușor să menții lactația la un anumit nivel. Calitatea pompei dumneavoastră de sân poate avea un impact enorm asupra cantității de lapte pe care o exprimați, iar pompele de sân diferite sunt potrivite pentru diferite femei. Deși, pentru femeile cu productivitate ridicată a sânilor, această dependență nu este atât de vizibilă și (chiar și cu cele mai bune pompe de sân) nu pot obține mult lapte în timpul extragerii. Aceste mame vor putea obține opțiuni mai bune prin expresia mâinii.

Folosiți masajul sânilor și comprese.

Dacă pompa dvs. de sân are un scut pentru sân moale sau detașabil, încercați să utilizați diferite protecții pentru sân sau să exprimați fără ele. Unele mame au rezultate mai bune cu scuturi pentru sâni mai moi sau fără scuturi pentru sâni.

Trecerea la un scut de sân mai mare le ajută pe unele femei să mărească cantitatea pe care o pompează.

Agenți lactogonici.

. Multe mame care lucrează, care trebuie să pompeze în mod constant, observă că consumul de fulgi de ovăz sau cereale, precum și o cantitate suficientă de lichid, ajută la creșterea aportului de lapte. Gustările cu proteine ​​și puțin lichid la îndemână în timp ce pompați sau alăptați vă pot ajuta.

Multe mame beneficiaza de folosirea schindufului sau a altor ierburi care cresc lactatia, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. Utilizarea lor va fi cea mai eficientă pe fondul creșterii frecvenței hrănirilor/pompării.

Ce altceva poate ajuta.

De regulă, reducerea la minimum a numărului de pompe în favoarea alăptării duce la creșterea lactației și la scăderea volumelor de care copilul are nevoie în absența dumneavoastră.

Alăptați-vă copilul imediat înainte de plecare și imediat după întoarcere. Asigurați-vă că persoana care are grijă de copilul dumneavoastră nu îl hrănește imediat înainte de a vă întoarce.

Bebelușul tău mănâncă deja alimente solide? Dacă da, de acord

astfel încât persoana care stă cu copilul tău să îi ofere toată hrănirea complementară (sau cea mai mare parte), iar tu doar (sau mai ales) să-l alăptezi. Acest lucru va reduce nevoia de lapte a bebelușului dvs. atunci când nu sunteți prin preajmă (prin hrănire complementară) și veți putea alăpta mai mult când sunteți împreună. Acest lucru va crește atât activitatea sânilor (prin prindere mai frecventă) cât și va reduce cantitatea de lapte pe care va trebui să o extrageți.

Încurajează-ți copilul să „își schimbe ciclul de hrănire” - schimbarea ciclului de alăptare înseamnă alăptarea mai des (de obicei noaptea) când mama și copilul sunt împreună și necesită mai puțin lapte atunci când mama este separată.

Un studiu a constatat că mamele copiilor internați în spital au putut pompa mai mult atunci când au urmat sfaturile de relaxare sau au ascultat muzică melodioasă în timp ce pompau. Când mamele ascultau muzică, sfaturi de relaxare și se uitau la fotografiile bebelușilor lor, cantitatea de lapte extras a crescut și mai mult. Studiul a reușit să obțină o creștere de două până la trei ori a cantității de lapte extras din volumele lor obișnuite.

consultant în alăptare, membru AKEV,

Centrul Mama's LAPTE.

Puteți adresa întrebări despre alăptare consultanților noștri apelând linia noastră fierbinte 99-76-60 și, de asemenea, chemați un consultant în alăptare acasă (mai multe despre vizita consultantului ).

Apelarea unui consultant de securitate
Îmbrăcăminte pentru alăptare, chingi