Cum să creșteți imunitatea la un copil (2 ani): medicamente și remedii populare. Vitamine pentru copii

Starea sistemului imunitar al bebelușului până la vârsta de 2 ani lasă mult de dorit, așa că sarcina principală a unei mame grijulii este de a crește rezistența corpului copilului la iritanții externi. Înainte de a crește imunitatea unui copil de 2 ani, este necesară o consultație cu un medic pediatru.

Imunitatea copilului

Când un copil începe să se îmbolnăvească des, părinții citează o imunitate slabă. Este necesar să-l întărim cu toată puterea, altfel numărul de virusuri și răceli nu va face decât să crească. Apare imediat întrebarea: cum să îmbunătățești imunitatea - un copil de 2 ani, cum să nu-i dăuneze sănătății! Acestea pot fi tablete sau remedii populare care activează sistemul imunitar și cresc rezistența organismului copilului la flora patogenă. În general, aceasta este capacitatea organismului de a produce anticorpi și de a asigura distrugerea corpurilor străine.

Vaccinarea pentru imunitate

Pentru ca un copil mic să se îmbolnăvească mai puțin, pediatrii recomandă vaccinări preventive pentru întărirea răspunsului imunitar. Există un program standard de vaccinare în conformitate cu reglementările OMS, aderarea strictă la care ajută la prevenirea uneia sau acelea boli infecțioase. Se recomanda ca un copil sa primeasca vaccinuri inca din primele zile de viata.

Astăzi, aceste medicamente au o compoziție chimică combinată, adică cu o singură injecție puteți preveni dezvoltarea multor boli periculoase. Cele mai populare medicamente din acest domeniu sunt Vaxigrip, Influvac, Fluarix. Administrarea subcutanată a vaccinului se efectuează și împotriva gripei, dar cu permisiunea medicului pediatru curant: în acest fel, pacientul mic primește imunitate dobândită, care oferă protecție pasivă organismului copilului.

Când să începeți să creșteți imunitatea la copii

Se recomandă stimularea sistemului imunitar încă din primele zile de viață; nu degeaba se face prima vaccinare a bebelușului în maternitate în prima zi de viață. Aceasta este o protecție rapidă împotriva multor boli, deoarece propria ta resursă nu este încă complet formată. Un nou-născut primește unele dintre celulele sale protectoare de la imunitatea maternă, în timp ce restul se dezvoltă în primul an de viață. Nu trebuie să așteptați adaptarea naturală a corpului; este mai bine să dezvoltați forțat un răspuns imunitar la un copil cu ajutorul medicamentelor, remediilor populare și rețetelor testate în timp.

Cum să întăriți imunitatea copilului dvs

Metode eficiente de creștere a imunității - copilul are 2 ani, riscul ar trebui exclus - pot fi implementate acasă, ceea ce este deosebit de important în toamna și iarna rece, în perioada de deficit de vitamine sezoniere. Dacă bebelușul merge la grădiniță, părinții ar trebui să fie pregătiți ca starea sistemului imunitar să se înrăutățească vizibil în perioada de adaptare socială. Pentru a obține echilibrul dorit, este necesar să se pună în practică următoarele metode oficiale și alternative privind creșterea imunității la un copil de 2 ani:

• plimbări în aer curat în orice moment al anului;
• corectarea dietei pentru a include vitaminele naturale din alimente în meniu;
• normalizarea echilibrului hidric al organismului;
• luarea de complexe multivitaminice;
• utilizarea băilor din plante medicinale, decocturi, tincturi;
• proceduri fizioterapeutice;
• vaccinare preventiva in functie de categorie de varsta.

Cum să întăriți imunitatea unui copil cu remedii populare

Rețetele de medicină alternativă pot fi folosite pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar. Există restricții de vârstă, așa că regimul de terapie intensivă trebuie discutat în prealabil cu medicul pediatru local. Vitaminele și complexele multivitaminice pot îmbunătăți răspunsul imun. Mai jos sunt acele rețete naturale pentru a stimula imunitatea - un copil mic de 2 ani are nevoie de beneficii maxime:

1. Se macină 200 de grame de fructe de pădure de cătină cu 200 de grame de zahăr granulat. Puneți amestecul finit într-un recipient de sticlă și păstrați-l la frigider. Pentru a crește rezistența organismului, dați o linguriță de 2 ori pe zi.
2. Măcinați 1 cană de caise uscate, stafide și nuci într-un singur recipient. Se amestecă firimiturile rezultate cu un pahar de miere, se toarnă sucul de la o jumătate de lămâie. Luați medicamentul rezultat 1 linguriță de două ori pe zi.
3. O altă modalitate eficientă de a întări sistemul imunitar al unui copil de 2 ani este propolisul, care, în absența unei reacții alergice, trebuie dizolvat sub limbă. Pediatrii recomandă, de asemenea, utilizarea unor astfel de medicamente populare precum mumiyo, ghimbir și ulei de pește.

Imunomodulatoare pentru copii

Medicamentele care aparțin grupului farmacologic de imunomodulatori vor ajuta la restabilirea unui sistem imunitar slăbit. Când sunt prescrise de un medic, pot fi luate în copilărie, urmând cu strictețe regimul de tratament prescris. Părinții, înainte de a administra medicamentul, ar trebui să studieze în plus instrucțiunile de utilizare. Următoarele medicamente sunt deosebit de eficiente în creșterea imunității:

1. Imună. Ingredientul activ este Echinacea purpurea. Medicamentul este aprobat pentru utilizare deja în primul an de viață. Doză unică - 5-10 picături, numărul de doze - nu mai mult de 3.
2. Imupret. Ingrediente active - extracte de plante, pot fi luate în primul an de viață pentru îmbunătățirea imunității; dozele zilnice sunt determinate individual.
3. Echinacea. Sirop aprobat pentru creșterea imunității aproape încă din primele zile de viață. Contraindicațiile și efectele secundare sunt reduse la minimum.

Vitamine pentru imunitate la copii

Alegând vitaminele potrivite, este ușor să-i oferi bebelușului tău o sursă de sănătate. Pentru a-l menține la un nivel acceptabil, este indicat să luați un curs complet de complexe multivitamine, după care puteți face o scurtă pauză. Este recomandabil să discutați în continuare cu medicul dumneavoastră despre cursul repetat și începerea acestuia pentru a evita hipervitaminoza. Acordați atenție următoarelor complexe multivitaminice:

• Pikovit.
• Kinder Biovital.
• Supradin Copii.
• Alfabet.
• Vitrum.

Întărirea sistemului imunitar la copiii cu probiotice

Utilizarea bacteriilor vii ajută la curățarea intestinelor, la îmbunătățirea funcționalității tractului gastrointestinal și la stimularea proceselor metabolice. Aceasta este o componentă importantă pentru a crește imunitatea copilului, a-l proteja de flora patogenă și de efectele ei distructive în organism. Mai des, probioticele sunt prescrise după terapia cu antibiotice, după tratamentul pe termen lung al bolii. Medicamentele binecunoscute din acest grup sunt următoarele:

• Simbiter.
• Bifidumbacterin.
• Probifor.
• Linux.
• Levio.
• Lactobacterină.
• Hilak Forte.

Video: întărirea imunității la copii

Mi-am propus să scriu o postare despre întărirea sistemului imunitar în urmă cu mai bine de un an, dar din diverse motive am amânat-o. Acum înțeleg că așa a fost corect, pentru că în timp ce bebelușul stă acasă cu mama lui și se îmbolnăvește rar, nu se poate spune că are un sistem imunitar puternic. Cel mai adesea, garanția sănătății unui astfel de bebeluș constă în mediul steril pe care l-a creat mama - mâini întotdeauna curate, camere aerisite, absența mulțimilor de oameni de care cineva se poate infecta. Primii ani după naștere sunt minunați. Acest mediu oferă beneficii pentru maturarea lină a sistemului imunitar. Dar acest lucru nu poate continua pentru totdeauna și vine momentul în care copilul trebuie să părăsească observația. Unii părinți, chiar și în timpul concediului de maternitate, plănuiesc excursii de vacanță și alte evenimente care încalcă sterilitatea mediului. Într-un fel sau altul, toate mamele își fac griji cu privire la perioada de adaptare a imunității la grădiniță. Această perioadă a fost un succes pentru noi. Nu voi spune că Yana nu era deloc bolnavă. Ea a suferit o serie de infecții virale respiratorii acute. Dar indicatorul cheie al calității imunității este frecvența, durata și complexitatea bolilor, deoarece absența lor poate să nu indice o imunitate bună, ci un mediu steril. În ultimul an, am folosit medicamente antipiretice doar de câteva ori în momente critice; pur și simplu nu am avut nevoie de mai multe. Având în vedere performanța noastră ridicată, am decis să scriu ce este imunitatea bună. din punctul meu de vedereși cum să realizezi acest lucru.

• . În această secțiune, am intrat în buruieni și am încercat să descriu tot ce fac pentru asta. Cred că cei care reușesc să citească până la capăt vor descoperi ceva nou.

Cum să întărești imunitatea unui copil | Indicatori de bună imunitate

Este important să înțelegem că în lumea modernă, întărirea sistemului imunitar și recuperarea sunt două lucruri diferite.

Puteți trata foarte repede multe boli cu antibiotice și alte medicamente, dar sistemul imunitar va avea de suferit doar cu acest regim.

Cel mai util lucru pentru întărirea sistemului imunitar este să-i dai practică și să nu interferezi inutil cu medicamentele în activitatea sa.

Cel mai bun indicator al eficacității imunității este capacitatea de a face față cu ușurință ARVI fără medicamente și tratament special în medie pe săptămână. Desigur, ar trebui să facilitați activitatea sistemului imunitar creând condiții bune pentru funcționarea acestuia. Ele vor fi discutate mai jos.

Cum să întărești imunitatea unui copil | Condiții

Imunitatea copiilor depinde de următorii factori principali:

• Alăptarea (BF). Sper că nu sunt necesare comentarii în acest sens și că toată lumea își dă seama de neprețuirea acestui dar al naturii. Nu îi înțeleg pe cei care refuză acest lucru fără motive semnificative. Pentru mulți, organizarea alăptării este dureroasă și dificilă, dar merită. Experiența noastră și ghidurile OMS pot fi vizualizate.
• Mâncat sănătos. Mai întâi trebuie să intri. După trecerea la o masă comună, este necesar să se monitorizeze dacă dieta este sănătoasă - bogată în vitamine și minerale. De exemplu, OMS recomandă includerea a cel puțin 400 de grame pe zi. fructe si legume. O altă publicație clarifică faptul că această cifră include cel puțin 30 de grame. leguminoase, nuci sau semințe. Aceasta nu include legumele cu amidon, cum ar fi cartofii. Tocmai în luna septembrie a dat publicității OMS, care vorbește despre maximul recomandat zaharuri gratuite (fără restricții privind fructele dulci și fructele de pădure!)în dieta zilnică până la 5%. De asemenea, nimeni nu a anulat necesitatea unui consum controlat de grăsimi. Apropo, pe lângă obezitatea obișnuită, excesul de grăsime din dietă crește probabilitatea de cancer. Acest fapt este preluat și din manualul OMS. Nu voi enumera în continuare adevărurile binecunoscute despre alimentația sănătoasă, deoarece acesta este un articol despre imunitate și nu despre nutriție.
• Regimuri de tratament adecvate pentru boli. Mă simt mereu inconfortabil să răspund la întrebări despre regimurile de tratament ARVI ale Yanei. Ideea este că nu o tratez 😀, ea își revine singură. Desigur, nici eu și soțul meu nu urmează tratament. În urmă cu aproximativ cinci ani, la primele simptome ale ARVI, ne-am dus la farmacie și am cumpărat un pachet cu cele mai „mai bune” medicamente care „ne-au pus din nou pe picioare”. Restricțiile privind medicamentele în timpul sarcinii mi-au deschis ochii asupra necesității lor. Apropo, medicii competenți sunt de acord cu acest lucru. Aici puteți citi opiniile medicilor cu privire la multe dintre simptomele ARVI. De exemplu, febră, tuse. Pe forumuri, am întâlnit în mod repetat critici la sfaturile privind tratamentul fără medicamente, susținând că boala copilului lor dispare cu complicații fără tratament. Acest lucru se întâmplă cu adevărat, dar dacă te uiți mai adânc în problemă, vei afla cu siguranță că acest copil frecvent bolnav mănâncă multe dulciuri sau alimente grase, sau puține fructe și legume, sau există alte tulburări nutriționale semnificative. O mamă grijulie încearcă să-și mulțumească copilul bolnav, fără poftă de mâncare, cu ceva gustos. În cel mai bun caz, va fi bulion de pui gras, gras sau ceai de măcese cu miere, în care toate substanțele valoroase au fost distruse din cauza temperaturii. Dar mamele nu se opresc aici. Se coace plăcinte cu dulceață, clătite etc. Nu spun că nu ar trebui să mănânci asta. Se poate, dar ocazional, si in acelasi timp trebuie sa constientizezi ca aceasta este o mancare nesanatoase si daca ai probleme de sanatate, va avea un efect negativ asupra sistemului imunitar si, cel putin, va prelungi boala.
• Medicamente imunomodulatoare. Majoritatea medicilor le place să prescrie diverși *feroni, dar puțini dintre ei vorbesc despre efectul real al acestor medicamente. Cred că orice persoană alfabetizată ar trebui să știe că corpul uman, dacă este necesar, poate produce interferon în sine. În cazurile în care o persoană este umplută cu medicamente cu interferon sintetic pentru prevenire, mecanismul natural de reglare și producere a interferonului în organism va fi perturbat. De asemenea, este interesant că această practică de „întărire a sistemului imunitar” nu este folosită în Occident. Am scris despre asta mai detaliat.
• Vaccinare. Această întrebare a devenit deja filozofică. M-am săturat deja să răspund la comentarii la articolele mele despre vaccinări, așa că o fac rar și fără tragere de inimă. Cred doar că este necesar să menționez aici că vaccinările afectează funcționarea sistemului imunitar. Părerea mea despre vaccinări poate fi citită aici: ,. Vă avertizez încă o dată că nu am de gând să conving pe nimeni despre vaccinări și cred că fiecare are dreptul la părerea sa, indiferent de religie sau atitudine față de vaccinare. Prin urmare, în prealabil, le rog tuturor susținătorilor vaccinării să dea dovadă de respect, să se rețină și să nu scrie comentarii negative. Raze de bunătate tuturor și vă mulțumesc pentru înțelegere!
• Vitamine. O altă întrebare dificilă. După ce i-am înțeles esența, am ajuns la concluzia că este mai bine să evitați utilizarea preparatelor cu vitamine pentru prevenire. Reflecțiile și opiniile specialiștilor. Nu trebuie să luați preparate vitaminice pentru a vă menține unghiile puternice sau părul strălucitor, deoarece orice complex de vitamine, pe lângă acele substanțe care sunt insuficiente, conține substanțe care vor fi în exces. Există unele momente individuale când se justifică administrarea de vitamine și alți excipienți. De exemplu, incapacitatea de a face plimbări lungi și un apartament întunecat sunt motive pentru a lua vitamina D pentru bebeluși. Dacă o femeie însărcinată nu vrea să se deranjeze să calculeze necesarul zilnic de acid folic în dieta ei, ea, desigur, ar trebui să-l ia cu medicamente.
• Utilizarea înțeleaptă a substanțelor chimice de uz casnic. pentru spălare și fac, de asemenea, parte din menținerea imunității. Abuzul de substanțe chimice cu agenți tensioactivi agresivi îl reduce.

Cum să întărești imunitatea unui copil | Facilităţi

Mai sus am enumerat principalii factori sistemici care afectează imunitatea. În această secțiune, voi oferi sfaturi specifice pentru întărirea eficientă a sistemului imunitar.

Măceș și vitamina C

Să începem prin a critica sfaturile binecunoscute, bea decoct de măceș și mâncăm pachete de vitamina C. În primul rând, la fierbere, vitamina C este distrusă, iar mineralele se transformă în formă anorganică, care este absorbită de organism în cantități mici, iar majoritatea ele creează depozite în articulații și alte țesuturi. În plus, s-a dovedit recent că vitamina C crește eficacitatea sistemului imunitar, doar pentru grupurile de persoane expuse la activitate fizică intensă. Primele studii privind eficacitatea vitaminei C au fost efectuate în 1930. În 2013, un grup de oameni de știință a efectuat studii repetate. Rezultatele studiului au arătat că eficacitatea vitaminei C în prevenirea ARVI este foarte scăzută. Dintre cei 11.306 de subiecți, 9.745 s-au îmbolnăvit de ARVI Mai mult, durata medie a bolii la persoanele care iau vitamina C a fost mai scurtă cu doar jumătate de zi. Luarea vitaminei C numai în timpul unei răceli a fost testată la 3.294 de subiecți și nu a găsit rezultate mai bune decât grupul placebo.

Prin urmare, dacă beți măceș, atunci infuzați-l doar cu apă la aproximativ 60 de grade într-un termos peste noapte, dar nici în această versiune nu ar trebui să vă așteptați la un panaceu de la el. Este important de luat în considerare că în timpul infecțiilor virale respiratorii acute sunt indicate băuturile calde, generoase, așa că infuzia va fi de mare ajutor.

Lămâie

Se obișnuiește să se pregătească ceaiul cu lămâie, distrugând vitaminele și alte substanțe benefice cu apă clocotită. De fapt, lămâia este unul dintre cele mai eficiente mijloace pentru crearea condițiilor favorabile sistemului imunitar, dar aș sugera să o prepari altfel.

Mecanismul efectului de vindecare al lămâilor. Se pare că organismul uman necesită un anumit echilibru acido-bazic pentru funcționarea normală. Mâncând alimente nesănătoase, tulburăm acest echilibru și complicăm condițiile de lucru ale sistemului imunitar. Acest lucru este similar cu turnarea benzinei cu o valoare octanică de 80, mai degrabă decât 92 sau 95, în rezervorul de benzină al unei mașini moderne și apoi să vă întrebați de ce mașina se defectează în mod regulat. Pentru a menține un echilibru acido-bazic normal, trebuie să mâncăm în mod regulat corespunzător. Cel mai frecvent fenomen este o schimbare a echilibrului către partea acidă. Acest lucru se întâmplă din cauza dificultății de a recicla excesul de acizi, substanțe din care se pot depune chiar și în articulații. În timp ce excesul de alcalii se spală ușor cu apă. Un alt motiv pentru aciditatea crescută a corpului este că dietele oamenilor moderni sunt dominate de alimente care „acidifică” organismul. Cred că toată lumea a întâlnit în viață o piramidă alimentară recomandată, așa cum se arată în ilustrație. Dacă o studiezi cu atenție, vei observa că aciditatea produselor alimentare din această piramidă crește de jos în sus. În vârful piramidei se află alimente care schimbă echilibrul acido-bazic într-un mediu acid. Mai aproape de bază sunt produsele cu mediu predominant alcalin, astfel că o persoană cu o alimentație adecvată are un echilibru acido-bazic normal.

În practicile nutriționale moderne, se constată o creștere a porțiilor de grăsimi, carne și dulciuri, ceea ce duce la exces de acizi în organism. De aceea, adăugarea de alcali în organism afectează eficient funcționarea sistemului imunitar. Am început să vorbesc despre lămâi pentru că lămâile, care au un gust acru, au un efect alcalinizant puternic asupra organismului. Vă rugăm să rețineți că, dacă există o aciditate ridicată în stomac, lămâile nu sunt recomandate, deoarece efectul lor alcalinizant începe doar din momentul în care organismul absoarbe mineralele care alcătuiesc lămâile. Efectul alcalinizant nu afectează în mod specific stomacul, ci organismul în ansamblu. În primul rând, acest lucru poate fi verificat prin modificări ale echilibrului acido-bazic al urinei și sângelui. Portocalele se alcalinizează și ele, dar mai puțin eficient.

Potrivit unor surse neoficiale, cele mai sănătoase lămâi sunt cele care au fost supuse anterior unui ciclu de îngheț-dezgheț. Puteți face suc de fructe cald din lămâi tocate decongelate. Copiii pot avea preferințe de gust neașteptate - în timp ce aveam de gând să pregătesc această băutură de fructe pentru Yana, ea a cerut bucăți de lămâie și a refuzat categoric să adauge miere.

Nu uita că cel mai sănătos lucru la fructe este coaja. Prin urmare, este mai bine să mănânci coaja de lămâie.

Mai multe despre băuturile calde

Zmeura + menta. Deoarece atunci când ești bolnav trebuie să bei mult, niciodată nu sunt suficiente băuturi. Băutura mea caldă preferată din fructe este gem de zmeură și frunze de mentă. Aceasta este o băutură foarte aromată, delicioasă de băut nu numai când ești bolnav, ci și doar în zilele reci de toamnă și iarnă.

Ghimbir + cuișoare + miere. Aceasta este o altă combinație pe care o umplu cu apă la 60 de grade și o infuz într-un termos. Iau cu ochi o bucată mică de rădăcină de ghimbir. Adaug unul sau doi cuișoare și îi umplu cu apă. Când compoziția a stat 5-6 ore, o puteți bea adăugând miere. Dacă obțineți un gust foarte concentrat, diluați-l cu apă caldă.

Puteți adăuga și lămâie la aceste ceaiuri. Având în vedere că componentele sunt foarte active, concentrația de băuturi pentru copii ar trebui să fie slabă.

Nutriția în timpul bolii

Este un fapt binecunoscut că atunci când apare o boală, organismul își dedică toate resursele luptei împotriva agenților patogeni. Din acest motiv, pacienții de obicei nu simt foame și nu ar trebui să hrănească copilul prin „Nu vreau”. Daca gatesti ceva special, bineinteles copilul il va manca. Dar nu este de dorit să faceți acest lucru, deoarece de obicei ceva „special” este dăunător și va afecta negativ funcționarea sistemului imunitar.

Dacă un copil refuză deloc să mănânce, atunci corpul are nevoie de puțină foame. Acest lucru este util și, în ciuda tuturor grijilor tale, trebuie să-i oferi această oportunitate.

Pentru simptome: vărsături, greață și diaree, medicii recomandă o dietă specială - limitată doar la alimente tratate termic.

Cum să întărești imunitatea unui copil | Echilibrul de vitamine și minerale din organism

Mai sus am oferit un link către un articol despre pericolele vitaminelor și mineralelor sintetice. Mulți oameni sunt atenți că fără ei, oamenii pot avea o deficiență. Într-adevăr, fără a-ți îmbogăți dieta cu produse cu compoziție nutrițională valoroasă, s-ar putea să te confrunți cu deficit de vitamine și deficit de minerale. Acesta este un alt factor al funcției imune slabe.

Una dintre opțiunile de creștere a cantității de vitamine și minerale absorbabile este schimbarea tipului de procesare a alimentelor în timpul gătirii. Probabil că nu este un secret pentru nimeni că gătitul distruge unele dintre vitamine. Un proces similar are loc și în cazul mineralelor. În acest moment, această problemă este discutată doar de surse neoficiale, dar sunt sigur că în viitor medicina oficială va recunoaște acest lucru. Fiecare dintre noi a văzut solzi într-un ibric. Acestea nu sunt altceva decât minerale care s-au transformat într-o formă „anorganică” ca urmare a fierberii. Acest sediment este insolubil în apă și nu este de dorit pentru administrare orală. Fierberea apei bogate în minerale produce cantități mari de sedimente. În același timp, fierberea apei distilate nu va lăsa niciun sediment. Este bine atunci când sedimentul din ibric este vizibil cu ochiul liber și oamenii pot evita să îl bea. Este o problemă complet diferită când un astfel de sediment este ascuns printre pulpa fructelor fierte, legumelor, cărnii și altor produse alimentare. Acest sediment insolubil intră în organism și, în cel mai bun caz, este spălat. Astfel, unele dintre mineralele din alimentele prelucrate termic devin improprii pentru absorbție de către organism. Inlocuind unele alimente fierte cu altele crude, vom creste cantitatea de minerale si vitamine din alimentatia noastra fara a schimba setul de alimente.

Consider că diversele suplimente naturale din dietă sunt cea mai bună opțiune pentru saturarea organismului cu vitamine. În Occident, cuvântul popular „super-alimente” a apărut în ultimii ani. Acestea sunt cele la care mă refer. Când am început să înțeleg sistemele de nutriție adecvate, m-am întrebat: „De ce este în prezent nevoie de vitamine sintetice și suplimente alimentare?” Logica mi-a spus că natura este rezonabilă și totul în ea este calculat și aranjat de la bun început și nu este nevoie să inventezi nimic. Strămoșii noștri nu aveau nevoie de droguri sintetice. Dar în raționamentul meu, nu am luat imediat în considerare realitățile moderne ale producției de alimente.

Permiteți-mi să vă reamintesc că mineralele găsite în alimentele vegetale sunt luate din solul în care au crescut. Mineralele găsite în alimentele de origine animală provin din alimentele consumate de animale. Prin urmare, valoarea compoziției minerale a alimentelor depinde direct de compoziția solului. În sălbăticie, solul este restaurat de humus din frunzele căzute și iarba uscată. Câmpurile în care se cultivă hrana noastră nu se regenerează în mod natural. Realitățile moderne sunt de așa natură încât în ​​majoritatea terenurilor agricole, ciclurile de semănat și recoltare a câmpurilor se repetă de câte ori, până la degradarea chimică și organică completă a solului - momentul în care plantele încep să se îmbolnăvească sau chiar să moară. Numai în cazurile în care solurile devin atât de sărace încât culturile semănate nu cresc, acestea încep să fie reînviate. Dar compozițiile adăugate în timpul resuscitării diferă semnificativ de cele obținute în mod natural prin humus. Astfel, compoziția minerală a alimentelor noastre se deteriorează în fiecare an.

Cât despre vitamine, totul este în regulă. Vitaminele din alimentele vegetale apar sub influența razelor solare. Vitaminele din hrana animalelor apar atunci când un animal mănâncă o plantă. Deoarece sistemul digestiv al animalelor nu absoarbe întregul volum de vitamine găsite în plante, alimentele din plante sunt mai bogate în vitamine.

După ce ați realizat lanțul de apariție a mineralelor în corpul uman și problema deficienței lor, puteți intra în panică. Dar acest exercițiu este inutil; este mai bine să includeți produse naturale super sănătoase - „superalimente” - în dieta dumneavoastră zilnică. Desigur, cei mai mici copii nu le pot avea, dar sunt posibile și chiar necesare pentru mamele care alăptează.

Cadouri de pădure

În primul rând, astfel de produse includ produse forestiere: fructe de pădure și nuci. Permiteți-mi să vă reamintesc că fructele de pădure pot fi oferite bebelușilor de la vârsta de aproximativ un an. Cea mai bună opțiune naturală de a face aprovizionare cu minerale este congelarea fructelor de pădure (afine, lingonberries, zmeură). Anul acesta l-am congelat in portii - in pahare de plastic. S-a dovedit a fi foarte convenabil. Cu regularitate, o dată la 2-3 zile, decongelez o porție și i-o dau Yanei înainte de cină. Mâncăm, desigur, fără niciun fel de preparat, deoarece toate acestea au un efect distructiv asupra mineralelor și vitaminelor, doar fructe de pădure decongelate la temperatura camerei. Pentru ca boabele să fie mai bine absorbite, acestea trebuie consumate separat. Prin urmare, dau fructele de pădure pe stomacul gol cu ​​30-40 de minute înainte de mese. Acest timp este suficient pentru a fi digerat.

Se recomandă să dați nuci de la vârsta de trei ani. Cunoscând bogata lor compoziție, uneori încalc această regulă. Deoarece nucile sunt un produs periculos în ceea ce privește pătrunderea în plămâni, cel mai simplu mod este să măcinați sâmburele de nuci într-o râșniță de cafea în făină și să le adăugați în terci. Nu ar trebui să le folosiți excesiv, mai puțin este mai bine, dar mai des. După părerea mea, literalmente 1-2 lingurițe o dată pe săptămână sunt suficiente pentru bebeluși.

Produse apicole

Desigur, ceaiul cald cu miere este binevenit. Celelalte două produse sunt puțin cunoscute, dar oamenii implicați în apicultură știu că pâinea de albine și pâinea de albine sunt chiar mai utile decât mierea. Singurul dezavantaj al produselor apicole este că sunt foarte alergene, așa că până la 3 ani trebuie folosit cu mare precauție. De obicei apelăm la pâine de albine pentru ARVI.
Zabrus este utilizat pentru prevenirea cariilor. Este considerat foarte eficient, dar nu este potrivit pentru copii, deoarece resturile trebuie scuipat după mestecat.

Boabele încolțite

Din copilărie, ne-am obișnuit cu toții să mâncăm terci fiert. În același timp, nu credem că în timpul procesului de gătit majoritatea vitaminelor sunt distruse, iar mineralele sunt transformate într-o formă anorganică, care este greu de absorbit de către organism. Cerealele cu care suntem familiarizați sunt mult mai sănătoase când sunt consumate crude și chiar mai bune când sunt încolțite. Din acest motiv, de mai bine de doi ani mâncăm în mod regulat hrișcă încolțită. Am început să hrănesc Yana cu hrișcă încolțită și piure de banane când avea un an. Această combinație nu este cea mai ideală, dar foarte valoroasă în compoziția sa minerală.

Terci de semințe de in

Semințele de in conțin cantități mari de acizi grași saturați Omega-3, care sunt necesari ca material de construcție pentru celulele creierului. Prin urmare, terciul de semințe de in este deosebit de util pentru copii. Mâncăm și noi acest terci de când avea un an. Măcinați o lingură de semințe în făină. Se adauga apoi apa foarte calduta - aproximativ 70 de grade pana la consistenta smantana lichida. La 2-3 minute după adăugarea apei, terciul capătă o consistență asemănătoare jeleului.

Lapte de susan și cânepă

Semințele de susan și cânepă sunt lideri în conținutul de calciu. Laptele de susan este făcut din semințe măcinate într-o râșniță de cafea cu adaos de apă. Semințele de cânepă au o coajă tare, dar sănătoasă, așa că este mai bine să le măcinați cu apă într-un blender. Apoi compoziția trebuie filtrată printr-o strecurătoare fină pentru a îndepărta bucățile de coajă care rămân nemăcinate. Repet încă o dată, este important la achiziționarea semințelor să acordați atenție faptului că semințele sunt fără tratament termic. Susanul destinat coacerii se usucă la temperaturi ridicate. Mineralele sale au fost deja transformate în formă anorganică și, prin urmare, vor avea un procent scăzut de digestibilitate.

Un semnal important pentru necesitatea de a preveni deficiența de calciu este unghiile casante.

Pe lângă susan și cânepă, preparatele cu calciu organic de corali sunt eficiente pentru reumplerea calciului în organism. Bem apa cu ea periodic folosind Coral Club Calcium. Apa de corali nu este doar îmbogățită cu calciu, ci are și proprietăți alcalinizante în organism, ceea ce are un efect foarte benefic asupra stării organismului în ansamblu, inclusiv asupra sistemului imunitar. Rezultatele testului astfel de ape sunt impresionante.

Probabil că toată lumea a auzit de anemie. Pentru copiii sub doi ani și femeile însărcinate, există recomandări separate ale OMS privind suplimentarea cu fier în dietă, deoarece aceste grupuri de populație sunt cele mai vulnerabile. Puteți citi textul publicației oficiale. Dar totuși, trebuie să fii foarte atent la suplimentele cu fier, deoarece toate au efecte secundare. Cred că din acest motiv nu sunt încă prescrise la fel de larg ca vitamina D. Am descoperit un astfel de superaliment precum spirulina. Este lider în conținutul de fier foarte disponibil. Aceasta este alge marine uscate zdrobite, bune pentru prevenirea anemiei și refacerea echilibrului mineral al organismului. Este convenabil să îl adăugați în alimente sub formă de pulbere.

Multe super-alimente de calitate pot fi găsite în Iherb:

• În Iherb găsești și fructe uscate care nu sunt expuse la temperaturi ridicate, de exemplu, stafide uscate la soare.

Dacă ți-a plăcut materialul, scrie despre el pe forumul tău preferat despre bebeluși și adaugă un link către această pagină la postarea ta sau repostează această postare pe o rețea de socializare:

De asemenea, nu uitați să vă abonați sau să vă alăturați grupului 😉.

• . Preluat de pe site-ul OMS. Din păcate, prima parte a raportului lipsește;
• . Pentru a-l folosi, introduceți greutatea produselor pe a doua foaie, apoi reveniți la prima foaie și comparați cantitatea calculată de vitamine și minerale cu standardele recomandate;

Despre autor Mama este plictisitoare

În trecutul recent, am fost inginer software. Platforme preferate ASP.NET, MS SQL. 14 ani de experiență în programare. Blogging din 2013 (anul nașterii Yanei). În 2018, mi-am transformat hobby-ul în meseria mea preferată. Acum sunt blogger!

Post navigare

Cum să întăriți imunitatea copilului fără medicamente: 60 de comentarii

1. Nina

   Ekaterina, bună seara! Vă rog să-mi spuneți cum refaceți rezervele de iod din corpul Yanei?
   Copilul meu are 1 an 8 luni.In acest sens, medicii recomanda sa ia vitamine Alphabet, care contin iod. Dar nu aș vrea să-mi umplu copilul cu substanțe chimice. GW a fost deja abandonat.
   Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns.

2. soția lui Bunshi

   Spune-mi, se poate da spirulina unui copil de 2,5 ani?

3. Larisa

   Eu însumi încerc să-mi drogez copilul mai puțin. Îi dau ceai cu măceșe, lămâie, mentă…. Mâncăm fructe uscate, legume proaspete și ierburi. Dar la fel ca o epidemie, aduce muci și febră de la grădiniță. M-am obișnuit deja să-i dau Esberitox cu echinaceea în zilele de boală. Cu el măcar ești bolnav maxim 4 zile, și nu 7-10.

4. Valentina

   Copilul nostru cel mare a început să-l infecteze pe cel mic cu viruși și să-i transmită bacteriile de la grădiniță cu săruturi încă din primele zile. Pediatrul a ridicat din umeri, iar imunologul m-a sfătuit să iau probiotice. Deoarece Alăptam, apoi au decis că voi bea probiotice, iar ele vor fi transmise copilului prin lapte. Am luat Harmony Bakzdrav - un probiotic pentru femei, poate fi folosit în timpul sarcinii și alăptării. Într-adevăr, bebelușul era mai puțin bolnav, iar la 6 luni a început să-i dea copiilor probioticul Bifidum. Și hrănirea complementară a mers bine, fără reacții alergice, nu au fost probleme la stomac precum constipație sau colici.

5. Julia

   Știu că fierul din alimentele vegetale este mai puțin absorbit decât din alimentele de origine animală. Care e treaba cu spirulina? Va fi efectul său mai mare decât, de exemplu, ficatul de vită?

6. Anonim

   Ekaterina, bună seara. Am descoperit în comentariile voastre că semințele de in sunt grosiere dacă le folosiți fără să le măcinați. Ce se întâmplă dacă nu măcinați semințele de susan, ci le adăugați în terci sau în altceva?
   iar dacă măcinat semințe de susan, atunci de câte linguri pe pahar de susan măcinate am nevoie pentru a face lapte? și se dovedește că îl umpli cu apă caldă și o poți bea? Am făcut asta, dar nu a funcționat și nici nu am băut. 🙁
   Și nu mănâncă spirulină sub nicio formă; eu însumi sunt dezgustat să o mănânc. Și hemoglobina noastră este foarte bună, merită să folosiți spirulina în acest caz?
   Și dați 0,5 linguri de spirulina în fiecare zi?
   Și alternezi semințele de susan cu pudră de corali din două în două zile, nu?
   Iti multumesc foarte mult pentru raspunsul tau.
   Simt că dieta noastră acum nu este atât de bogată pe cât ne-am dori, pentru că nu mâncăm foarte multe lucruri și în general acum este o perioadă în care nici nu te poți forța să mănânci ceva atât de simplu - supă, pt. exemplu. Avem 1 an si 11 luni.

7. Elena

   Bună ziua, spune-mi despre spirulina. Câte grame dai pe zi? Cât timp ar trebui să-i dau, ar trebui să fac pauze?

8. isa

   Iar termenul de valabilitate este doar la frigider și este foarte mic, altfel se oxidează foarte repede și devine amar ((((și unde se folosește?.

9. isa

   Spune-mi, de ce cumperi susan decojit, pentru că are proprietăți inferioare susanului fără coajă, calciul din susan decojit este de 10 ori mai mic, doar 60 mg la 100?

10. Tatiana

    Cea mai sănătoasă parte a fructelor este coaja, dar ce să faci cu fructele procesate (ca să nu se strice mai mult timp) în magazine?

11. Viktoria (Copii milionari)

    Mulțumesc foarte mult, informații foarte oportune înainte de iarnă. Pediatrul nostru este, de asemenea, împotriva luării de suplimente de vitamine. Așa că încercăm să fim mai mult în aer liber și să facem sport. Din păcate, un copil de la grădiniță intră în contact cu copiii care sunt răciți, așa că este necesară întărirea sistemului imunitar :)

12. Tatiana

    Mulțumesc foarte mult pentru articolele tale!
    Cât despre consumul de legume neprelucrate termic, sunt complet de acord. Pentru adepții alimentației tradiționale (cum ar fi soțul meu), puteți încerca să adăugați legume proaspete în salate, care din anumite motive nu sunt de obicei consumate proaspete. De exemplu, conopida și broccoli sunt foarte gustoase crude și se potrivesc perfect în salatele de legume. Uneori îmi pregătesc și o salată cu sfeclă crudă și dovleac crud, iese dulce, dar încă nu este pentru toată lumea.
    În general, visul meu, care este încă de neatins, este o dietă cu alimente crude. Dar este atât de greu să renunți la toate lucrurile dăunătoare delicioase :))

13. isa

    Referitor la calciu, sunt absolut de acord cu tine, despre lapte, cred ca toata planeta stie deja... totul este clar aici... Sunt de acord ca mancarea este de preferat, hmm, dar daca copilului nu ii plac o varietate de alimente. , da, sună frumos și finanțele vă permit să ne cumpărați, dar copilul este foarte selectiv și mănâncă un meniu aproape monoton... și aceasta este o variantă foarte comună (am analizat, de exemplu, din 10 copii de prieteni, 4 „mătură tot ce dai”, restul, doar feluri de mâncare preferate, restul nici nu suportă mirosul...) poate gustul se va schimba cu vârsta..

14. isa

    și îi dai kelp Yanei? Cum ai stabilit doza? Și medicul tău dă voie pentru suplimente alimentare pentru copil? La noi, totul este interzis categoric sub 12 ani, spun ei, nu vă asumați riscuri .. polițistul nostru de raion spune că spirulina este cel mai puternic imunomodulator, în caz de predispoziție genetică, poate provoca boli autoimune... dar aceasta este și o contraindicație pentru acest medicament ((((și setul de vitamine este atât de mare încât este tentant) sa ii dau unui copil, dar iar eu sunt confuz... ce parere ai despre asta?

15. isa

    Absorbția completă a calciului, fierului și a altor microelemente este împiedicată de oxalați și acidul fitic, al căror conținut în semințele de susan este unul dintre cele mai mari.Oxalații sunt săruri și esteri ai acidului oxalic.Chimie... Calciul și fierul nu sunt absorbit în prezența acidului oxalic ((((cred că poate ar trebui să cumpăr niște suplimente de calciu pentru copil, avem intoleranță la lactate)

16. isa

    Mă întreb, semințele de chia (nu mai puțin utile pentru omega 3-6-9) conțin glicozide cianogenice? Ai încercat să le dai sau să le mănânci singur?

17. isa

    Și această informație se aplică unui adult, dar ce doză este sigură pentru un copil de doi ani?

    Semințele de in, însă, au unele contraindicații și trebuie consumate cu prudență și cu moderație, ca în orice.
    Nu se recomandă depășirea dozei zilnice de semințe de in - 5-10g pe zi!

    Semințele de in conțin glicozide cianogenice (acid cianhidric) în microdoze și atunci când sunt consumate peste 10 linguri. Semințele de in crude conțin acid cianhidric care poate atinge niveluri letale pentru oameni.

    În plus, consumul ridicat de semințe de in poate afecta echilibrul hormonal.

    Proprietățile pozitive ale semințelor de in în diverse studii sunt atinse atunci când sunt consumate în cantitate de 5-10g pe zi (cred că aceasta este în 1-2 linguri).

    Sursă

18. isa

    Și nu este această mâncare prea grea pentru stomacul unui copil mic, terci de semințe de in crude? Există vreo informație despre această problemă... da, sunt foarte multe microelemente și beneficiile sunt de netăgăduit, dar am constatat doar că copiilor ar trebui să li se dea semințe de in fierte, poate aveți ceva informații

19. isa

    Vreau să încep să-i dau copilului meu terci de in după rețeta dvs. Dar nu este periculos să-l dau crud, fără tratament termic, pentru că nu știm unde era depozitată sămânța în sine, probabil în depozite unde sunt șobolani? , etc., este foarte puțin probabil să fie cu câmpuri imediat la masa noastră, aceeași întrebare se referă la susan...

20. Olga

    Mă refeream la un fel de mâncare independent, de exemplu, la micul dejun. Adică hrișca încolțită nu se mănâncă ca un fel de mâncare independent?

21. Olga

    Terciul de semințe de in și hrișca încolțită sunt chiar delicioase? Nu am incercat niciodata.

22. Miroslava

    Vă mulțumesc că ați împărtășit informații, pentru că sunt atât de multe în aceste zile, sunt interesat de o alimentație adecvată mai detaliată și de cum arată meniul dvs., de exemplu, sunt foarte interesat de cum puteți găti ceva cu cereale încolțite , mulțumesc foarte mult

23. isa

    Vitamina D, se întâmplă să știi cu ce superaliment poate suplimenta un copil? E alergic la ouă, dar cumva nu vreau să-i dau unul sintetic... dar a venit toamna, e nevoie de el.

24. Irina

    Buna ziua! Multumesc pentru articol! Am mai multe intrebari:
    1) după germinare, îl măcinați doar într-un blender? Adaugi sau nu apa? Ce alte semințe și boabe germinați și i le dați Yanei și la ce vârstă?
    Anterior, am încolțit și pentru mine și le-am adăugat în salată. Mulțumesc că mi-ai amintit :)
    2) Dăruiești Yana prăjituri, covrigi (uscate)? Și dacă da, la ce vârstă, îl coaceți achiziționat sau îl coaceți singur?
    3) Fiica mea are 11 luni, alăptăm. Și acum refuză aproape toată mâncarea. Adesea nici nu vrea să încerce ceea ce îi dau eu. Urmează recomandările OMS și încerc să mănânc corect. Ce recomandati sa faceti?
    4) Și după părerea dumneavoastră, boabele trebuie introduse congelate după un an, sau vor aștepta până în noul sezon, când avem 1,7? Nu pot decide ceva :) dar sunt mai înclinat spre al doilea. Olga

    O zi buna! Articolul mi-a fost foarte util, am învățat o mulțime de lucruri noi și utile!
    Am 2 intrebari pentru tine:
    1. Cum o întărești pe Yana?
    2. Te susțin rudele în chestiuni de alimentație sănătoasă? Când am renunțat la cartofi, cârnați și alte alimente dulci și nesănătoase, s-au uitat la mine de parcă aș fi o vrăjitoare :) dacă încep să-i hrănesc fiicei mele cu semințe încolțite, mi-e teamă că mă vor numi o echipă :) dar serios, Nu-mi pot imagina cum voi combina hrănirea copilului meu acasă cu ceea ce bunicii mei vor hrăni cel mai probabil când îi vizitează fără știrea mea...

25. Catherine
26. Inna

    Multumesc mult pentru articol! Deja distribuită pe forum. Am folosit o parte din ceea ce a fost descris de mult timp și vom continua să le îmbunătățim. Pot să pun câteva întrebări?
    1. Spune-mi ce parere ai despre siropul de macese cu zahar finit. Nu o dau de dragul vitaminei C, ci ca agent coleretic (și, mărturisesc, dacă brusc nu am avut timp să fac băutura), o diluez cu apă, în mod natural.
    2. Terci de in. Seara umplu fulgii de ovaz cu apa si adaug stafide, tarate si jumatate de lingurita. semințe întregi de in. Este aceasta o procedură stupidă? Sau trebuie să măcinați semințele?
    3. Cum germinați boabele? Am încercat de câte ori am putut - s-au acru.

    1. Elena

       Există două tipuri de măceșe (în funcție de tipul de plantă) - unele au proprietăți coleretice, altele sunt bogate în vitaminele C și PP. Siropul vândut în farmacie este un agent coleretic, sărac în vitamina C. În plus, așa cum este scris în articol, vitamina C este distrusă în timpul tratamentului termic, care este prezent în tehnologia de fabricare a siropurilor.
       Semințele de in, dacă sunt prost măcinate (ca să nu mai vorbim întregi) trec prin intestine în tranzit și îndeplinesc un rol complet diferit - nu îmbogățind alimentele cu Omega-3, ci rolul unei „perii” - ca demachiant al organismului datorită fibrelor alimentare insolubile.

       În ceea ce privește terciul de semințe de in: alimentele crude grosiere conțin multe fibre, care sunt greu de procesat de tractul gastrointestinal. Exact așa este coaja semințelor de in; nu se pretează bine unui blender chiar și după o înmuiere îndelungată - aceasta este o altă opțiune de măcinare. De aceea prefer să folosesc o râșniță de cafea. Semințele diferă în structura lor de aceleași tablete, care tind să se dizolve. Coaja semințelor le protejează în mod fiabil de daune chiar și în tractul gastrointestinal. În sălbăticie, multe plante s-au adaptat pentru a-și crește aria de creștere tocmai prin deplasarea în tractul gastrointestinal al animalelor. Cred că și tu știi asta foarte bine, pur și simplu nu ai ținut cont că semințele de in te pot folosi în propriile lor scopuri egoiste :-). Un adult poate mesteca bine mâncarea în mod conștient, dar un copil cu siguranță nu poate face față unei astfel de sarcini.
       În ceea ce privește germinarea cerealelor, acrisul apare cel mai probabil din cauza lipsei de oxigen, care blochează o cantitate mare de apă. O cantitate mare de apă pentru germinarea cerealelor este necesară doar pentru o perioadă. Durata acestei etape depinde de tipul de cereale. Imi place hrisca prin viteza de germinare (aproximativ 15 ore) si moliciunea semintelor dupa germinare. Voi descrie în detaliu pentru a nu face greșeli și a obține cu exactitate rezultatul - muguri. Turnați hrișca într-un recipient într-un strat de 2-3 cm.Un strat mai gros poate afecta alimentarea cu oxigen a straturilor inferioare. Umpleți cu apă la temperatura camerei cu 2 mm mai mult decât nivelul de hrișcă. Cel mai convenabil este să-i neteziți suprafața cu mâna și să vă asigurați că apa acoperă toate semințele în mod uniform. După 10-15 minute, apa va fi TOTA absorbită. Va trebui să-l amestecați prima dată. Când amestecați, veți găsi mucus, acesta este un indicator că totul merge bine. În restul perioadei de germinare, hrișca trebuie amestecată. Agitarea este necesară pentru a îmbogăți straturile inferioare cu oxigen, precum și pentru o distribuție mai uniformă a umidității. Cu un strat de 3 cm, amestec in medie la intervale de 3-4 ore. În ultimele etape de germinare, dacă semințele sunt uscate, acestea trebuie stropite cu apă. Există multe ipoteze despre lungimea corectă a germenului. Tind să cred că mugura corectă are 1-3 mm lungime. Nu-i dau germeni mai lungi Yanei. La germinarea altor cereale, schema este complet diferită. Deoarece coaja majorității cerealelor este groasă, etapa de înmuiere cu apă durează aproximativ 4-5 ore. Apoi apa este scursă, cerealele sunt întinse într-un strat uniform (este mai bine să nu faceți un strat mai mare de 3 cm) și acoperite cu tifon umed pentru a preveni uscarea straturilor superioare. Germinarea are loc de obicei în 24 de ore. Pe parcursul întregii perioade de germinare, este necesar să se controleze nivelul de umiditate, se amestecă și se pulverizează cu apă. Dacă nu este posibil să amestecați în timpul zilei, atunci trebuie să ajustați grosimea stratului pentru germinare fără a amesteca. Ultima metodă pe care o folosesc este să germinez grâul și mazărea. Nu îi dau grâu Yanei, deoarece coaja tare nici măcar nu se pretează la un blender.

       1. Inna

          Vă mulțumesc foarte mult pentru un răspuns atât de detaliat!
          Cat despre seminte, am observat ca nu se digera :). M-am gândit că în timpul înmuiării pe termen lung, chiar și sub formă nemăcinată, vor produce acel mucus foarte util. Dar chiar și ca fibră grosieră, inul este foarte potrivit pentru noi. Datorită unei diete alese cu grijă, fiica mea merge la toaletă în fiecare zi fără a se eforta. Dacă prunele/chefirul/o bucată de măr îi ajută pe unii copii, atunci fiica mea trebuie hrănită cu aproape o mie.
          Acum sunt multe mai multe puncte clare despre germinarea cerealelor, cu siguranță o voi încerca. Mulțumesc din nou!
          Știu că anghinarea are un efect coleretic foarte bun; este foarte convenabil să o bei sub formă de tablete de Hofitol, desigur, dacă există indicații.

       2. Ira

          Multumesc pentru articol! Sunt de acord cu multe lucruri și am încercat să le aplic, dar mediul meu nu a fost de acord cu mine în acest sens. Și acesta este un adevărat balsam pentru suflet)
          Singurul lucru care m-a derutat a fost dulceata de zmeura. Doar că nu știu cum să mă descurc cu asta. Pe de o parte, încerc să elimin tot conținutul de zahăr, iar pe de altă parte, dulceața de zmeură este cu adevărat eficientă. Chiar și judecând după logica articolului, zahărul acidifică organismul și prelungește perioada de recuperare. Dar dulceata de zmeura atunci? Este ca și cum tratăm în dreapta, dar infirmă în stânga 🙁

Copilul tău a mers la grădiniță sau ești pe cale să-l trimiți, atunci întrebarea „cum să întărești imunitatea unui copil” devine relevantă.

Frecvența bolilor la un copil la grădiniță depinde de doi factori: activitatea infecției și rezistența corpului copilului la aceasta. Din păcate, nu avem nicio influență asupra infecției. Ei bine, poate, încercați să nu permiteți copilului să intre în zone în care există concentrații evidente de oameni posibil bolnavi (În acest moment, mulți părinți au zâmbit trist).

Au mai rămas două căi: de a întări rezistența la infecția cu viruși sau de a dezvolta o imunitate specifică la anumite infecții.

Să încercăm să oferim mai jos elementele de bază ale prevenirii cuprinzătoare a bolilor frecvente în corpul copiilor:

1. Este necesar să începeți să vă pregătiți copilul din timp. Este foarte bine că copilul va avea ocazia să-și întărească corpul peste vară: să respire aer curat din belșug, să înoate în mare sau în râu, să alerge desculț pe nisip, iarbă sau pietricele și să te bucuri de soarele verii. Fie că va fi o vacanță petrecută cu copilul tău, dacă îl vei trimite la bunica lui sau pur și simplu ieși în natură cu întreaga familie de câteva ori pe săptămână - depinde de tine. În orice caz, va fi o investiție demnă în sănătatea bebelușului tău! Nu uitați de fructele de sezon, legumele, fructele de pădure, care sunt atât de bogate în vitamine și microelemente neprețuite;
2. Un copil de casă, „cu efect de seră”, se dovedește a fi nepregătit pentru un atac viral, care este inevitabil în grădină. Prin urmare, merită să-ți obișnuiești bebelușul cu contactele cu alți copii în prealabil (inclusiv în interior), înainte de momentul în care plănuiești să-l trimiți la grădiniță. Pe lângă experiența de comunicare, acesta va fi și un antrenament pentru sistemul său imunitar;
3. De la o vârstă fragedă, învață-ți copilul o dietă adecvată și echilibrată. Meniul zilnic ar trebui să fie format din diferite grupe de alimente bogate în vitamine, minerale și oligoelemente. Nu este un secret pentru nimeni că vitaminele cel mai ușor de absorbit se găsesc în legumele, fructele și fructele de pădure cultivate în aceeași zonă în care locuiești. Pe lângă sucuri (naturale, pe care le-am pregătit noi înșine), compoturi, ceai, bebelușul trebuie să bea apă (încă) în fiecare zi;
4. Un remediu extrem de eficient este întărirea sistematică.
   Este important să vă amintiți regulile de întărire:
   • Numai un copil sănătos poate începe și duce întărirea;
   • Bebelușului ar trebui să-i placă procedura în sine, așa că prezentăm totul sub formă de joc sau recompensă;
   • reduce treptat temperatura (la fiecare 4 zile cu 1-2°C);
   • dacă există o pauză de 5 până la 10 zile, atunci reveniți temperatura la 2-3°C înapoi; Dacă întreruperea întăririi a fost mai mare de 10 zile, atunci o luăm de la capăt.

   Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani sunt potrivite următoarele tipuri de întărire:

   • spalarea fetei (iar pentru copii de la 2 ani spal si partea superioara a pieptului si bratele pana la cot). Incepem de la 21°C si reducem la 16-18°C;
   • apoi se poate trece la un duș general cu o temperatură inițială a apei de 34-35°C și o reducere la 18°C.

   Pentru copiii preșcolari, se spală fața, gâtul, pieptul și brațele deasupra cotului și ridică temperatura apei la 14°C; în timpul stropirii generale, temperatura scade treptat la 24°C. Preșcolarilor li se pot oferi și următoarele tipuri de întărire:

   • stropirea picioarelor cu o scădere treptată a temperaturii de la 36-37°C la 20°C;
   • gargara cu apa fiarta cu scaderea treptata a temperaturii de la 36-37°C la 8-10°C.
5. Un organism sănătos este mai puțin susceptibil la boli. Prin urmare, în primul rând, igienizăm toate focarele cronice de infecție. Vizităm regulat medicul dentist și avem dinții cu probleme tratate. Desigur, nu uităm de prevenire, așa că ne spălăm pe dinți de două ori pe zi (dimineața și seara), alegând o pastă de dinți gustoasă și de înaltă calitate;
6. Cele mai importante elemente necesare pentru a crește rezistența organismului la diferite infecții sunt vitamina C, iodul și vitamina D. Nu este necesar să cumpărați vitamine scumpe pentru copilul dvs., este suficient să îi oferiți zilnic un decoct de măceș pentru o anumită perioadă de timp. timp (2-3 săptămâni), sau cumpărați acid ascorbic, portocale, lămâi. Se știe că iodul se găsește în nuci. Un amestec de miere naturală, nuci, sultane și caise uscate este foarte util. Nucile, sultanele și caisele uscate trebuie răsucite printr-o mașină de tocat carne și amestecate cu miere. O lingură de desert din acest amestec dimineața, pe stomacul gol timp de o lună - iar imunitatea bebelușului tău este pregătită să facă față infecțiilor. Vitamina D Un copil are nevoie de el nu numai pentru creșterea și dezvoltarea deplină, creșterea rezistenței organismului la infecții, ci și pentru a face față stresului mental și fizic din grădină, pentru a se juca activ cu semenii și pentru a fi într-o dispoziție excelentă! De aceea este important ca alimentația copilului dumneavoastră să fie bogată în această vitamină, sau poate fi administrată suplimentar prin achiziționarea, de exemplu, a unei soluții uleioase de vitamina D la farmacie;
7. Medicamentele imunomodulatoare pot fi, de asemenea, utilizate pentru a spori imunitatea. Sunt multe acum, medicamente homeopate, de exemplu. Acestea cresc rezistenta organismului la virusii racelii si gripei prin introducerea zilnica a anumitor microdoze din acesti virusi in organism;
8. Stabilitatea generală a corpului bebelușului poate fi întărită și cu ajutorul unor preparate din plante medicinale numite adaptogene (echinacea, eleuterococ). 2 – 4 săptămâni la sfârșitul verii sunt suficiente pentru curs.
9. După întoarcerea acasă din grădină sau clinică, clătiți nazofaringele copilului cu o soluție slabă (aproximativ 1%) de sare de masă sau un preparat gata preparat pe bază de săruri de mare, vândut la farmacie. Aquamaris este de asemenea potrivit. După această procedură, vă puteți lubrifia nasul cu unguent oxolinic.
10. Pe lângă toate cele de mai sus, starea mentală a bebelușului are și un impact semnificativ asupra sistemului imunitar. Un copil care merge la grădiniță cu bucurie, și nu cu lacrimi, nu este atât de vulnerabil la infecții și viruși. Prin urmare, este important ca părinții să facă tot posibilul pentru a se asigura că grădinița devine o sursă de emoții pozitive pentru copil.

Copilul a început să meargă la grădiniță, dar își petrece cea mai mare parte a timpului acasă pentru că este bolnav. Elevul nu scapă de răceli. „Probabil imunitate slabă”, gândesc părinții și caută medici atenți și medicamente adecvate. Pediatrul Yuri Staroverov vorbește în detaliu despre „remedii pentru imunitate”, dar mai întâi sugerează înțelegerea cauzelor răcelii frecvente.

Sunt copii care suferă de răceli foarte des, iar la mulți dintre ei bolile sunt prelungite (3-6 săptămâni). Copiii cu vârsta peste 3 ani sunt considerați a fi frecvent bolnavi dacă au răceli de peste cinci ori, iar cei peste 5 ani – de peste patru ori pe an. La unii dintre acești copii, intervalele dintre boli nu depășesc 1-2 săptămâni. Acești copii se îmbolnăvesc pe tot parcursul anului, indiferent de anotimp.

Starea de sănătate a copilului este adesea invers proporțională cu gradul de supraprotecție. Încă din primele zile de viață s-ar părea că există tot ce are nevoie bebelușul. Un apartament cald, fără curenți de aer, haine calde, se plimbă doar pe vreme bună, când bate vânt îi acoperim fața cu o eșarfă - dar tot se îmbolnăvește la nesfârșit. Mi-am udat puțin picioarele - era muci, era o adiere de la fereastră - am tușit.

Cea mai frecventă cauză a unor astfel de boli este pierderea capacității înnăscute și a dorinței copilului de a se adapta la schimbările în condițiile naturale ale vieții sale.

Cauzele răcelilor frecvente

Motivul este crearea artificială a condițiilor de viață în seră pentru copil: doar camere neadecvat calde, haine prea calde, doar apă caldă, prevenirea contactului cu mișcarea aerului. Dar este imposibil să crești o persoană într-un incubator toată viața. Mai devreme sau mai târziu va fi prins de ploaie, se va uda picioarele și se va confrunta cu un vânt rece. Mai mult, cu cât mai târziu, cu cât consecințele sunt mai grave, cu atât este mai mare probabilitatea ca el să se îmbolnăvească.

De obicei este vorba de copii cu rezistență redusă, motivele pentru care variază pentru fiecare copil. Împreună cu sensibilitatea crescută la influențele normale ale mediului, este important predispoziție ereditară. Ține minte, nu cumva tu, părinții tăi, ai avut boli la fel de frecvente în copilărie? Dacă ar exista, atunci asta explică multe, dar nu ar trebui să te descurajeze. Dacă acest lucru dispare odată cu vârsta, nu înseamnă că totul se va termina la fel de bine pentru copilul tău.

Predispoziția poate fi exprimată sub formă de diateză: exudativă, alergică, limfatică. Tulburările cronice de alimentație, bolile cronice ale ficatului, rinichilor, tractului digestiv, sistemului endocrin (diabet zaharat, obezitate), boli ale sistemului nervos sunt importante.

Motivul morbidității frecvente poate fi o scădere a rezistenței pe fundal deficit de vitamine din organism, pe fondul anemiei. Sunt mulți copii care nu mănâncă complet rațional. De exemplu, un copil mănâncă de bunăvoie produse din făină și dulciuri, dar refuză legumele și produsele lactate. După un timp, începe să se îmbolnăvească des. Echilibrul vitaminic este perturbat.

Are sensul expunerea pe termen lung la factori de mediu negativi. Să presupunem că o familie locuiește într-o zonă industrială. Deșeurile industriale, care pătrund în tractul respirator al copilului, reduc funcțiile de barieră ale membranelor mucoase și rezistența acestora la infecții. Un mecanism similar al bolilor recurente apare la copiii din familiile în care fumatul este obișnuit acasă. În astfel de cazuri, copilul este un fumător pasiv.

Adesea încearcă să trateze copiii care sunt adesea bolnavi cu o atenție deosebită. Cu toate acestea, luarea anumitor medicamente (antibiotice, agenți hormonali locali) suprimă răspunsul imun asupra infecției transmise și reduce rezistența la infecții în general, favorizând reapariția acestora. Desigur, există boli în care utilizarea antibioticelor este o salvare pentru copil. Dar utilizarea lor necontrolată poate provoca daune semnificative organismului.

Stresul de la școală și grădiniță

Scăderea imunității la infecții se datorează adesea psihoemoțional și fizic suprasolicitare și stres. Tații și mamele și-ar dori să-și vadă copiii ca personalități remarcabile în viitor. Cu toate acestea, nu încercați să vă înscrieți copilul atât la școala de muzică, cât și la școala de artă în același timp. Copilul nu va putea face față în timp ce participă simultan la cursuri de patinaj artistic, tenis și dans. În cel mai bun caz, vei răci adesea, în cel mai rău caz, vei dezvolta reacții nevrotice.

Nu este neobișnuit ca copiii să se îmbolnăvească des atunci când încep să meargă la grădiniță. În acest caz, părinții „păcătuiesc” din cauza condițiilor din grădiniță și a neatenției personalului. Se intampla si. Dar dacă numai copilul tău este adesea bolnav, atunci problema este cel mai probabil la el - nu este încă pregătit pentru a fi într-o echipă. Imaturitatea poate fi legată de nepregătirea sa psihologică pentru separarea de familie (sub stres, rezistența la infecții este suprimată). Sau poate fi din cauza lipsei de temperament a copilului. Condițiile din instituțiile preșcolare nu sunt, desigur, spartane, dar nici nu vizează copiii „de seră”. Și, în sfârșit, nu toți copiii până la vârsta de 3 ani sunt pregătiți să se alăture îndeaproape echipei de copii în ceea ce privește maturitatea sistemului imunitar.

Sistemul imunitar al copiilor începe să se dezvolte activ după naștere. În primele luni de viață, copilul este protejat de o serie de infecții prin anticorpi materni primiți in utero de la mamă. Această imunitate pasivă este susținută de anticorpi pe care mama îi transmite copilului prin laptele matern. Imunitatea propriului copil atinge un nivel de protecție în medie cu trei ani. În medie, dar nu pentru toți copiii. Pentru unii puțin mai devreme, pentru alții puțin mai târziu. Prin urmare, nu ar trebui să supraestimezi capacitățile de protecție ale copilului tău și să-l trimiți într-un grup de copii înainte de vârsta de 3 ani, dar dacă copilul este mai mare și se îmbolnăvește totuși la grădiniță, este indicat să prelungești regimul de acasă cu încă 1 an. .

Cum să-ți întărești imunitatea

Tratamentul copiilor frecvent bolnavi ar trebui să vizeze în primul rând eliminarea cauzelor externe ale scăderii rezistenței la infecții. Numeroase studii au dovedit că efectuarea terapie cu stimulente, despre care vom vorbi acum, poate reduce incidența bolilor. Dar dacă copilul continuă să locuiască într-o zonă nefavorabilă din punct de vedere ecologic, dacă respiră constant aer poluat, dacă este suprasolicitat la școală sau nu are relații bune cu colegii, va începe din nou să se îmbolnăvească des.

O rutină zilnică rațională și o dietă nutritivă, variată sunt de mare importanță. Cu boli frecvente în corpul copilului, consumul de vitamine și minerale crește, ceea ce nu este compensat de conținutul lor în alimente. Prin urmare, o componentă obligatorie a recuperării copiilor frecvent bolnavi este terapie cu vitamine, timp în care este indicat să folosiți complexe multivitaminice îmbogățite cu microelemente.

Rezistența nespecifică a copilului poate fi crescută cursuri repetate de agenți biostimulatori: ginseng, Eleutherococcus, Schisandra chinezească sau din Orientul Îndepărtat, Leuzea, Echinacea, Imunal, apilactoză (laptisor de matcă al albinelor), apilikvirit (jeleu de albine cu lemn dulce), propolis (clei de albine), linetol (preparat cu ulei de in), pantocrină (extract de corn). cerb).

Momentan in productie medicamente polivalente, asigurând formarea protecției copilului împotriva unui număr mare de agenți patogeni ai infecțiilor respiratorii. Astfel de medicamente includ bronchomunal, IRS-19 (picături nazale), precum și ribomunil (tablete sau pungi de granule), care combină proprietățile vaccinurilor și imunocorectorul. Aceste medicamente sunt utilizate în cursuri intermitente pe termen lung (până la 6 luni). Pentru a obține efectul dorit, aveți nevoie de răbdare și diligență.

Au fost dezvoltate vaccinuri specifice pentru a preveni unele dintre cele mai severe răceli. Astfel de boli includ în primul rând pneumonia cauzată de Haemophilus influenzae și gripa.

Următoarea direcție de tratament pentru copiii frecvent bolnavi poate fi utilizarea imunomodulatoare- agenți care afectează direct părțile individuale ale sistemului imunitar. Astfel de agenți includ levamisol (decaris), prodigiosan, acid nucleic de sodiu, polioxidonium, lycopid, imunorix. În același scop, se folosesc medicamente obținute din glanda timus, unul dintre organele centrale ale sistemului imunitar (tactivină, timalină, timogen). Remediile homeopate sunt, de asemenea, folosite pentru a preveni racelile. De exemplu, medicamentul oscillococcinum a devenit recent popular.

În unele cazuri, este posibilă circulația prelungită a virusului în corpul copilului. În acest caz, medicul poate prescrie copilului dumneavoastră curs de medicamente antivirale interferoni (alfaferon, lokferon, viferon, roferon, reaferon) sau agenți care stimulează formarea lor în organism (cicloferon, amiksin, ridostin, poludan).

Interferența cu sistemul imunitar necesită prudență. Alegerea medicamentului care este optim pentru copilul dumneavoastră, stimulând o anumită parte slăbită a sistemului imunitar, alegerea regimului de tratament, dozele și durata cursurilor de terapie trebuie făcută de medic. Sarcina ta este să înțelegi cu înțelegere necesitatea de a implementa cu strictețe recomandările sale.

Cumpără această carte

Discuţie

Copilul meu de 1,5 ani, Ana, este răcit în fiecare lună

12.03.2018 03:43:17, NIGINA

Doar polioxidoniu în acest caz. Nu au fost încă cei care au luat-o corect și ar spune că nu a ajutat. Protejează toate sistemele pentru o lungă perioadă de timp de pătrunderea agenților patogeni.

16.10.2017 07:14:31, MariaEkb

Este mai bine, desigur, să mergi la medic, ce vârstă are copilul și tot ce trebuie să știi? Dacă te îmbolnăvești în fiecare lună, atunci desigur că nu este bine, este foarte comun. Și în funcție de cum și de ce ești bolnav, doar o răceală? esti bolnav de multa vreme? Dacă este potrivit, atunci ar trebui dat ceva pentru imunitate, deși atitudinea societății față de aceste medicamente este ambiguă. Dar aici, fie toată lumea este „pentru”, fie toată lumea este „împotrivă”; puțini oameni știu să ia o poziție centrală (a se citi: rezonabilă). Eu nu pled pentru un imunomodulator, susțin pentru a merge la medic. Eu însumi am început să iau polioxidoniu doar după prescripția unui medic, dar nu l-am luat eu. Așa că caută un medic bun și vezi-l.

Călirea și sportul sunt cele mai bune.

Bună ziua va rog spuneti-mi ce sa fac!!! In fiecare luna ii este bolnav cu mine.Ce sa ii dau copilului meu pentru imunitate?

18.10.2016 07:57:29, Matlyuba

Comentează articolul „Când ești răcit – în fiecare lună. Ce să-i dai copilului tău pentru imunitate”

Vetoron: întărirea sistemului imunitar la copii și adulți. Imunitate - din leagăn și pe viață. Dacă o persoană este bolnavă, atunci se îmbolnăvește și el.De aceea, întărirea corpului este un mijloc de întărire nu numai a sistemului imunitar, ci și a sănătății în general. ARVI, gripa la copii.

Discuţie

Suntem foarte asemănători! Copilul este acasă de la vârsta de 2 ani. Există mai multe diagnostice decât restul membrilor la un loc. Încordare pulmonară severă (BPD - pneumonie sau tuse sălbatică cu o mică răceală) și alergii la toate alimentele la rând. Au trecut 2,5 ani - rămâne o ușoară alergie la citrice și albușul de ou. Se îmbolnăvește rar și merge toată ziua la grădiniță. Ceea ce a ajutat (după părerea mea) a fost vara locuința într-un sat, excursiile la mare, o piscină/râu/lac (vara ne era teamă în alte perioade ale anului), plimbările (în timp ce sunt eu sănătos) în orice (!) vreme (principalul este că picioarele tale nu îngheață nu s-au udat).

Ei bine, al nostru a fost la fel de bolnav la grădiniță. 2 zile acasă - o săptămână la grădiniță. Abia la vârsta de 6 ani am început să mă îmbolnăvesc mai puțin. În ultimul an la grădiniță am fost bolnav o dată la două luni, nu mai des. Școala a devenit deja mult mai bună. M-am îmbolnăvit de 4-5 ori pe an. La nivel global, nu se poate face nimic în acest sens. Asigurați-vă un stil de viață sănătos și așteptați până când sistemul imunitar se maturizează, adică când copilul „depășește”.

Cum să creștem imunitatea copiilor? Am nevoie de un sfat. Medicina pediatrica. Sănătatea copilului, boli și tratament, clinică, spital, medic, vaccinări. Cum vă întăriți sistemul imunitar? Vitamine, suplimente alimentare, vaccinări, înot într-o gaură de gheață... Dați o lovitură spre un remediu magic.

Discuţie

Încerc să nu folosesc feroni sau imunomodulatori. Corpul copilului trebuie să învețe să lucreze și să lupte singur împotriva virușilor. Dar tratăm ARVI în mod standard - facem gargară, clătim nasul cu ser fiziologic, pentru tuse - folosim un nebulizator, de obicei facem inhalații cu picături de Prospan, îndepărtează bine și fără substanțe chimice. Ne aburim picioarele în fiecare zi, cu excepția cazului în care este o temperatură ridicată. Deci ne revenim in maxim o saptamana. Și nu mă umplu deloc cu pastile, decât dacă este o infecție bacteriană. Nu fi bolnav!

Al meu s-a îmbolnăvit și foarte des la grădiniță. Am mers o săptămână și am fost bolnavi doi. Am început să mă plimb des în aer liber și l-am lăsat să mănânce multe fructe și legume. Ceai cu ghimbir si lamaie. Am dus-o la secția de înot și i-am dat bebelușului formula pentru imunitate la urs)) De asemenea, curățare umedă de trei ori pe săptămână. Vino să te speli pe mâini imediat)))

12.10.2018 12:23:28, Sansa

Cum să întăriți imunitatea unui adolescent.. Sănătate. Adolescenți. Părinte și relații cu copiii adolescenți Cum să întăriți imunitatea unui adolescent. Fiul meu a fost foarte bolnav în copilărie, apoi a depășit-o și de anul trecut nu a mai ratat niciun virus.

Discuţie

Da, aceștia sunt copii independenți) Am o fiică în clasa a VIII-a. Nu-l poți forța să mănânce nimic, el își urmărește silueta. Trebuie să iau vitamine, le dau vitamine cu cătină. Ceai cu ghimbir si miere, eu zic ca ghimbirul lichefiaza grasimea.

Cahors (bun) + miere + aloe. Dacă vă este frică de Cahors, atunci probabil că îl puteți înlocui cu lămâie.

23.09.2016 12:43:39, există așa ceva

CUM SĂ ÎNTĂRĂȘIȚI IMUNITATEA COPILULUI Toate mamele doresc ca copiii lor să aibă o imunitate puternică și să se îmbolnăvească mai rar. Vetoron: întărirea sistemului imunitar la copii și adulți. Întărirea sistemului imunitar. Medicii disting cinci perioade critice în dezvoltarea sistemului imunitar în...

Discuţie

Cu siguranță i-aș duce pe copii la un imunolog, dar i-aș sfătui pe membrii adulți ai familiei să-și întărească imunitatea cu ajutorul Biobran (un medicament pe bază de plante cu eficacitate dovedită; un medic prieten din Germania mi l-a recomandat cândva soțului meu și mie). Poate că este posibil și pentru copii - citiți-l pe site-ul oficial, dar nu vă pot da niciun sfat, nu știu nimic despre asta.

Da, măsurile simple de prevenire nu te pot ajuta să fii sigur de o vindecare pe termen lung, din păcate nu pentru totdeauna:((
Am imunolog la Nearmedic, dacă este necesar, vă scriu un mesaj privat cu detalii.
O tratez pe cea mare de când avea 10/11 ani pentru citomegalovirus și EBV (virusul Ebstein Barr) care au fost descoperite „întâmplător” în teste, când răcelile simple s-au târât timp de două/trei săptămâni, și apoi a ieșit întregul buchet. sa fie in mine si in sotul meu plus herpes .
Printre medicamente, tabletele Cycloferon și Valavir ajută mult timp, citiți mai detaliat indicațiile despre ele. Desigur, totul este doar așa cum este prescris de medic și după teste.

O zi buna, dragii mei! Sezonul rece este chiar după colț și, prin urmare, astăzi este important să aveți grijă de întărirea imunității copilului dumneavoastră, mai ales dacă acesta se îmbolnăvește des. Dar mai întâi vă voi spune puțin despre experiența mea.

Fiica mea are trei ani. De un an merge la grădiniță. În acest timp, nasul care curgea o bântuiau în mod constant, dar a avut febră de cel mult patru ori. Dacă acest lucru se datorează vaccinării Prevenar pe care am primit-o anul trecut (împotriva infecției pneumococice) sau terapiei regulate cu vitamine, nu pot spune cu siguranță. Poate că totul este într-un singur complex.

În fiecare an, odată cu apariția vremii reci, eu, ca mulți dintre voi, sunt îngrijorat de problema creșterii imunității copiilor. La urma urmei, cu toții ne dorim să petrecem cât mai puțin timp posibil în concediu medical și să ducem un stil de viață activ și ocupat. De aceea ii dau in mod regulat fiicei mele diverse complexe probiotice, ulei de peste, laptisor de matca si de drona, tinctura apoasa de propolis si preparate vitaminice si minerale pentru copii pe tot parcursul anului.

Cum să întărești sistemul imunitar al unui copil de 2 ani înainte de grădiniță și în perioada de adaptare?

Este recomandabil să începeți întărirea corpului copilului în sezonul cald. După cum se spune, vara trebuie să pregătiți o sanie. La urma urmei, în această perioadă a anului există suficiente vitamine naturale sub formă de fructe și legume.

Cel mai bine este să-ți trimiți copilul în sat sau dacha pentru vară. Dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci scoate-l la râu cel puțin în weekend, unde poate înota, face plajă și poate respira aer curat.

O vacanță la țară sau la țară va ajuta copilul să ia o pauză de la contactul zilnic cu un număr mare de orașe. Cum să întărești imunitatea unui copil în afara orașului? Lasă-l pe micuțul tău să alerge în pantaloni scurți și desculț. Turnați apă într-o piscină gonflabilă specială și lăsați-l să se stropească în ea toată ziua.

Lăsați copilul în pace cu hrănirile obligatorii. Lasă-l să mănânce doar când cere și cât vrea. Folosiți săpun și prosoape doar la sfârșitul zilei, când faceți baie copilului înainte de culcare.

Dacă bebelușul tău este forțat să petreacă vara în oraș, atunci începe să-l căliți acasă. Plimbați-vă cu el în aer curat în fiecare zi timp de cel puțin două ore pe zi. Ar trebui să petreacă 20-30 de minute în soare deschis în fiecare zi.

După plimbări, șterge-i picioarele cu apă rece. Și după fiecare baie, clătiți copilul cu apă cu 1-2 grade mai rece decât apa de scăldat. Vara, toate ferestrele din apartamentul dvs. ar trebui să fie deschise non-stop.

Întărirea imunității unui copil de doi ani cu adenoide și răceli frecvente

Oferă-i copilului tău cât mai multe vitamine naturale. Dacă sezonul fructelor și legumelor a trecut, nu uitați să hrăniți corpul copilului cu complexe speciale de vitamine și minerale. Fă-i un compot de fructe de pădure congelate și fructe uscate. În plus, în mod regulat (de preferință în fiecare zi) da-i copilului tău chefir înainte de culcare. Acest lucru va ajuta să-și mențină flora intestinală sănătoasă.

În plus, după cum se știe, copiii sunt susceptibili la complicații respiratorii sub formă de pneumonie și pneumonie. Această vaccinare reduce riscul de a dezvolta astfel de complicații în timpul ARVI.

Și, bineînțeles, nu uitați să oferiți bebelușului dvs. cât mai multe emoții pozitive posibil în fiecare zi, ceea ce va ajuta la menținerea sănătății.

Cum să crești imunitatea unui copil de 3 ani cu răceli frecvente la grădiniță?

Pe forumuri, mamele preocupate discută adesea această problemă. Ca, de îndată ce un copil merge la grădiniță pentru câteva zile, se îmbolnăvește. Și este în regulă dacă scapi doar cu un banal nas care curge. Dar practic se îmbolnăvește într-un nou ciclu - cu febră și consecințele care decurg.

Și atunci aceleași mame încep să caute medicamente-minune care să protejeze copilul de viruși sau să devină o măsură preventivă eficientă. Și acum au citit o mulțime de recenzii pozitive despre aceste medicamente, aleargă la farmacie și... ratează din nou și își irosesc banii.

Dar ideea este că, dacă un copil se îmbolnăvește des, asta nu înseamnă că are imunitate slabă. Pentru că, dacă sistemul imunitar face față bolii fără complicații într-o săptămână, atunci totul este în regulă. Și în acest caz, nu este nevoie să trageți copilul la un imunolog și să-l umpleți cu interferoni.

Dar dacă fiecare ARVI se termină cu administrarea de antibiotice din cauza complicațiilor sub formă de pneumonie sau pneumonie, desigur, imunitatea copiilor a suferit o cădere gravă. Și în acest caz, este pur și simplu necesar să înțelegeți! La urma urmei, cu un grad ridicat de probabilitate, tu însuți ai devenit motivul pentru care apărarea copilului nu funcționează bine.

Îți amintești ultima dată când te-ai plimbat cu el două sau trei ore la rând, pe orice vreme? Te hranesti doar la cerere sau ii obligi sa manance? Aici cauți motivul pentru imunitatea slabă a bebelușului tău. Și nu este deloc necesar să-l umpleți cu vitamine și imunostimulante, în speranța că sistemul imunitar al copilului dumneavoastră va „își va reveni” și va începe să funcționeze așa cum ar trebui. Toate aceste medicamente sunt doar pentru liniștea dumneavoastră sufletească și pentru îmbogățirea producătorilor.

Reguli de întărire pentru întărirea imunității unui copil de trei ani

Această procedură trebuie începută și repetată numai atunci când copilul este absolut sănătos. În același timp, întărirea ar trebui să evoce în el doar emoții pozitive. Dacă, din orice motiv, pauza depășește 10 zile, procedura trebuie reluată din nou.

Pentru copiii de la unu la trei ani, întărirea ar trebui să înceapă prin spălarea cu apă rece (de la 20 de grade), ridicându-i treptat temperatura la 16 grade. La fiecare 3-4 zile este necesară reducerea temperaturii apei cu 1-2 grade. Apoi, treceți la stropirea zilnică după plimbări înainte de a dormi.

Pentru copiii mai mari, se recomandă să înceapă întărirea ștergându-și fața, gâtul, brațele și pieptul cu apă rece. Vara, puteți adăuga imediat udarea picioarelor după mers. Apoi puteți trece la un duș general cu o scădere treptată a temperaturii apei.

O procedură bună de întărire este și gargara zilnică cu apă rece sau suptul bucăților de gheață (înghețată). Numai aici este important gradualismul. Dacă ați început procedura cu apă la temperatura camerei, atunci în câteva săptămâni trebuie adusă la 8-10 grade.

Cel mai bun mod de a crește imunitatea unui copil de 4-5 ani cu răceli frecvente

La această vârstă, de regulă, corpul bebelușului este deja bine adaptat la virușii de grădiniță, așa că se îmbolnăvește mai rar. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci, așa cum am vorbit deja cu dvs., căutați motivul în organizarea stilului său de viață. Și anume:

• încetează să-l hrănești excesiv și/sau să-l forțezi să mănânce;
• hrăniți numai alimente sănătoase și variate;
• umeziți și ventilați în mod regulat camera copilului;
• Dați copilului dumneavoastră medicamente cât mai puțin posibil în timpul bolilor;
• hai sa bem multe lichide pe parcursul zilei;
• nu mai împachetați copilul, îmbrăcați-l după vreme;
• plimbați mai des și mai mult;
• Dacă este posibil, mergeți la piscină și ieșiți mai des în natură.

Acestea, în principiu, sunt toate secretele imunității puternice a copiilor. Crede-ma, daca urmezi toate aceste recomandari zi de zi, nu vei invata decat la televizor despre raceli si gripe.

Cum să întărești sistemul imunitar al unui copil de șase ani?

Până la vârsta de șase ani, copilul se va îmbolnăvi mai puțin, dacă nu ați exagerat anterior în întărirea imunității sale. Faptul este că până la această vârstă sistemul imunitar al bebelușului devine mai stabil și mai perfect în sine. Prin urmare, acum principalul lucru pentru tine este să nu-l strici cu supraprotecția ta.

În primul rând, organizează-și stilul de viață în conformitate cu recomandările de mai sus. În al doilea rând, hrăniți cu suplimente de vitamine și minerale nu mai mult de o dată sau de două ori pe an și, de preferință, numai după boli.

Înainte de școală, este de asemenea recomandabil să-ți înveți copilul să înoate și să-i insufleți dragostea pentru procedurile de întărire a apei. În plus, învață-l și un set de exerciții de respirație, care îi vor ajuta foarte mult corpul să facă față mai repede situațiilor stresante (și sunt multe la școală!). Ei bine, este indicat să-ți înveți copilul să facă exerciții sau să alerge la aer curat dimineața.

Cum să creșteți imunitatea unui copil după pneumonie și antibiotice?

Pentru pneumonie și alte boli bacteriene, sunt necesare antibiotice. Dar un curs ulterior de terapie cu vitamine sau probiotice nu este deloc necesar. Pediatrii competenți sunt convinși că antibioticele moderne interferează minim cu microflora intestinală și cu siguranță nu reduc concentrația de vitamine disponibile în corpul uman.

Un alt lucru este că, după terapia cu antibiotice, complexele vitamine-minerale ajută organismul copilului să se întărească mai repede și, din acest motiv, reduc cel puțin puțin riscul de noi infecții virale respiratorii acute în viitorul apropiat.

Cu toate acestea, cei mai importanți factori în întărirea imunității copilului după pneumonie este optimizarea stilului de viață pe care ar trebui să-l organizeze părinții. Aceasta înseamnă că este mai bine să-i hrănești copilul cu mâncare sănătoasă atunci când îi este foame decât să-l duci la McDonald’s și să-i dai o vitamină acasă.

Este indicat ca copilul dumneavoastră să doarmă cu fereastra deschisă și umidificatorul pornit (dacă aerul de acasă este uscat). Nu uita să mergi cu el de câteva ori pe zi timp de cel puțin o oră. Ei bine, dacă fondurile permit, du-ți în mod regulat copilul la piscină. Înotul tonifică perfect corpul și antrenează sistemul imunitar.

Doctorul Komarovsky despre cum să întărească imunitatea copiilor preșcolari

Întărirea imunității copiilor ar trebui să acopere toate aspectele vieții copilului și să fie sistematică. Componentele principale ale unui sistem imunitar puternic sunt întărirea, alimentația bună, vitaminizarea organismului, menținerea microflorei intestinale sănătoase, multe emoții pozitive, precum și oprirea învelirii bebelușului și teama mereu că se va îmbolnăvi.

Dr. Komarovsky consideră că majoritatea copiilor au o imunitate puternică încă din momentul nașterii. Și sarcina părinților este să nu o strice: prin supraalimentare, împachetare, plimbări rare și scurte în aer curat și așa mai departe.

Potrivit lui Komarovsky, sistemul imunitar al copilului este pregătit pentru viața în peșteră în condiții sterile, unde trăiesc un număr mare de bacterii. După nașterea unui copil, multe mame încep să creeze copilului condiții de viață aproape sterile. Totuși, acest lucru nu trebuie făcut în niciun caz, pentru a nu crea probleme copilului la o vârstă mai înaintată.

Cum să creșteți imunitatea unui copil folosind remedii populare acasă?

Potrivit recenziilor celor care au fost vindecați, cea mai eficientă modalitate de a întări imunitatea copiilor este un amestec de vitamine preparat din caise uscate, stafide, sultane, nuci și miere. Luați fiecare ingredient în proporții egale, măcinați-le printr-o mașină de tocat carne și oferiți copilului dumneavoastră o lingură de desert dimineața, pe stomacul gol, timp de patru până la cinci săptămâni.

Am gasit si pe forumuri o reteta atat de utila. După cum asigură mamele care l-au încercat, acesta îmbunătățește bine imunitatea copilului și îi saturează corpul cu vitamine. Așadar, luați trei linguri de măceșe uscate și turnați peste ele trei pahare de apă clocotită. Lăsați într-un termos timp de două ore.

Pentru copiii de la 6 luni la un an, nu dați mai mult de 100 ml decoct de măceș pe zi. De la 1 la 3 ani – 200 ml. La 4 și 5 ani, copiii pot consuma 400 ml de băutură vitaminică pe zi. Copiii mai mari pot primi până la 600 ml bulion de fructe de pădure pe zi.

Întăriți imunitatea copiilor dumneavoastră în perioada toamnă-primăvară? Dacă da, cum? M-aș bucura dacă ai împărtăși experiențele și trucurile tale în comentarii. La urma urmei, noi, mamele, ne dorim ca bebelușii noștri să fie mereu sănătoși. Multa sanatate tie si celor mici! Ne revedem în articolele următoare!