A sosit a 39-a săptămână de sarcină. Perioada in care in sfarsit poti deveni mamica, daca nu ai avut timp sa nasti mai devreme.
Copilul este pregătit pentru ieșirea sa finală. Corpul mamei s-a pregătit și el pentru această sărbătoare în nouă luni. Singurul lucru care a mai rămas este să nască.

Starea de bine a bebelușului în săptămâna a treizeci și nouă de sarcină.

La a 39-a săptămână de sarcină, copilul este deja complet format. Continuă să crească și cântărește de la 3 la 3,5 kg în această perioadă. Inaltimea lui intreaga este de 50-53 cm.Bebelusul primeste toate substantele nutritive necesare prin cordonul ombilical si placenta. Plămânii sunt formați și gata să facă față primei respirații de aer. Stomacul începe să funcționeze: sunt eliberate enzime speciale care sunt responsabile de digerarea alimentelor. Gata de plecare și intestine.

Bebelușul continuă să dezvolte sensibilitatea vizuală: claritate, contrast, viziune tridimensională și a culorilor, apare prima reacție la mișcare și pâlpâire. Ochii se pot focaliza la o distanță de 20-30 cm de fața mamei în timpul hrănirii.
Devine dificil să te miști și să răsturnești în mod activ, deoarece nu există suficient spațiu. Pielea bebelușului a devenit roz deschis, ceea ce indică un țesut subcutanat bine dezvoltat.

Tăiem cordonul ombilical după naștere.

Cordonul ombilical este unul dintre elementele cheie în timpul sarcinii. Dar chiar și după naștere, trebuie să ai grijă de ea.
Există o probabilitate mare ca la 39 de săptămâni de sarcină cordonul ombilical să încurce gâtul fătului. Ținând cont de acest lucru, obstetricienii îndepărtează copilul cu mare atenție. Cordonul ombilical este prins în două locuri și tratat temeinic cu alcool. Numai după ce încetează să pulseze este întrerupt.
La 5-7 zile de la tăierea cordonului ombilical, partea scurtă a acestuia se usucă și cade, formând buricul bebelușului.
Bunăstarea mamei
39 de săptămâni de sarcină nu au trecut neobservate de corpul mamei. Te-ai ingrasat de la 11 la 16 kg. Nu te vei mai ingrasa. Poți chiar să slăbești puțin. În această perioadă, fundul uterului scade. Distanța dintre fundul uterului și simfiza pubiană este de 36-40 cm, iar de la buric - 16-20. Fătul începe să intre în partea anterioară a canalului de naștere.

La a 39-a săptămână de sarcină, semne de travaliu apar foarte repede. Uterul apasă asupra vezicii urinare. Durerile de cusături apar în zona perineală. Pentru ca bebelușul să nu simtă lipsa de oxigen, deoarece până în acest moment placenta este mai în vârstă, trebuie să mergeți mai des în aer curat. Încep primele contracții ale mamei. Fals sau real - însăși viitoarea mamă îl poate determina sau cu ajutorul unui medic. Cel mai important lucru este să nu intrați în panică.
Precursori ai nașterii
În ultima perioadă înainte de naștere, disconfortul femeilor crește. Se transformă rapid în piatră, apare dureri dureroase în zona abdominală, iar membrele se umflă. Dar toate acestea vor trece în curând. După ce a depășit ultimele „obstacole” și „dificultăți”, în curând îți vei îmbrățișa miracolul nou-născut!

Creșterea poftei de mâncare, durerea sâcâitoare în partea inferioară a spatelui și a spatelui, crampe abdominale frecvente (mai mult de 5 pe oră), eliberarea unui dop de mucus, diaree sau scaune moale, spotting, scurgerea lichidului amniotic sunt cei mai frecventi precursori ai travaliului la 39 de săptămâni. a sarcinii.
La 39 de săptămâni de sarcină, corpul tău însuși îți va spune ce să faci. Ai grijă doar de sănătatea ta!
A doua sarcina
Dacă ești însărcinată pentru a doua oară, atunci simptomele prenatale la 39 de săptămâni de sarcină sunt foarte asemănătoare cu precursorii primei nașteri. Dar cele doua vor merge puțin diferit. Procesul de a aduce un copil pe lume devine mai rapid, pentru că corpul tău știe deja totul. Deci, ai încredere în corpul tău și totul va fi bine!

Sprijin reciproc în săptămâna a treizeci și nouă de sarcină.

În ultima perioadă de sarcină, ai nevoie urgentă de sprijinul familiei tale, al celor dragi și al oamenilor dragi inimii tale. La urma urmei, un cuvânt bun poate deveni un panaceu pentru orice boală sau îngrijorare.
La 39 - 40 de săptămâni de sarcină, și copilul nenăscut are mare nevoie de sprijinul tău! La urma urmei, își dorește foarte mult să vadă lumea cu ochii lui. Ajuta-l! Vorbește cu el, iubește-l și atunci totul va fi bine!

Totul se va întâmpla în curând)))) tot ce am visat se poate întâmpla în orice moment!!!)))

Astazi avem:

Ziua ultimei menstruații

Data scadentă estimată

Copilul tău este deja

8 luni 4 săptămâni 1 zi 11 ore 45 minute

Timp rămas până la data scadentă estimată

6 zile 13 ore 14 minute

Înălțimea bebelușului este de aproximativ

Greutatea bebelușului este de aproximativ

Drumul tău dificil a fost trecut

insarcinata in 39 de saptamani

Copilul și-a schimbat poziția, și-a lipit genunchii de bărbie și era gata să se nască. Este complet imobilizat, greutatea corporală continuă să crească. Toate organele vitale funcționează la fel ca la un adult, dar el este încă foarte slab. Cordonul ombilical transmite în continuare substanțe utile copilului, dar în acest stadiu poate exista pericol dacă cordonul ombilical se răsucește într-un nod puternic în jurul gâtului bebelușului și îi taie oxigenul. De regulă, acest lucru se întâmplă destul de des și nu are consecințe grave.

Femeia nu simte schimbări semnificative în sănătatea ei, dar nevoia de a urina devine mai frecventă. Nervozitatea crește și emoțiile depășesc scala, dar acest lucru nu are legătură cu fiziologia corpului, ci depinde doar de frica ta de naștere. Colul uterin se îngustează și se dilată în mod regulat, iar în timp, dopul mucos care a protejat copilul dispare. Din această cauză, pot apărea scurgeri sângeroase din vagin, nu este nimic de care să vă faceți griji. În timp, fătul coboară din ce în ce mai jos, astfel încât respirația femeii se îmbunătățește și digestia se accelerează, ceea ce poate provoca lichefierea scaunului. Daca simti ca bebelusul coboara cu viteza mare, iar respiratia ta devine brusc mai usoara, este foarte posibil ca travaliul sa vina foarte curand.

Imagini cu ultrasunete la 39 de saptamani39 de săptămâni de dezvoltare fetală în fotografie

Făt la 39 de săptămâni de gestație

Sarcina se apropie de sfârșit, iar travaliul este de așteptat să înceapă în orice zi. Și copilul tău abia așteaptă să se nască. În săptămâna 39, plămânii bebelușului sunt complet formați și gata să accepte prima porțiune de aer, iar pancreasul produce enzime pentru funcționarea completă a sistemului digestiv. Dar bacteriile benefice vor popula mediul intestinal încă steril abia după prima porție de colostru.

În această etapă, mișcările active ale bebelușului încetinesc. Acest lucru se datorează scăderii cantității de lichid amniotic; reînnoirea acestuia are loc încă la fiecare 3 ore, dar nu mai există suficient spațiu pentru mișcare și, de regulă, poziția de pornire pentru aspectul copilului a fost deja aleasă. Cel mai elementar reflex este sugerea, care acum se dezvoltă cel mai activ. Dupa primele alaptari se va forma un reflex de mestecat.

În săptămâna 39, ritmul de viață al bebelușului este deja aproximativ același cu cel după naștere. El reacționează activ la lumină și întuneric, distinge între pâlpâire, sunete puternice și atingeri ale burticii mamei. Concentrarea privirii la o distanta mica va deveni posibila inca din primele zile de viata; nu uita sa-i multumesti bebelusului pentru eforturile depuse cu zambetul tau.

Dezvoltarea sistemului nervos central este un proces de lungă durată și va continua după naștere, va monitoriza starea emoțională, stresul și anxietatea se transmit copilului și afectează negativ corpul mic. Ai grijă de psihicul tău, stai calm și evită informațiile negative.

Creșterea în greutate în această etapă nu este deloc necesară, dar bebelușul continuă să crească. Înălțimea și greutatea lui sunt acum foarte individuale, dar adesea depășesc deja 50 cm și 3500 kg. Grăsimea subcutanată netezește treptat ridurile, pielea devine netedă și capătă o nuanță plăcută.

Simte

Sarcina la 39 de săptămâni este o experiență dificilă și obositoare pentru o femeie. Fiecare mișcare a bebelușului este simțită cu o forță deosebită. Aproximativ 10 kilograme de greutate exercită în mod constant presiune asupra vezicii urinare, provocând o dorință cronică de a merge la toaletă. Presiunea asupra oaselor pelvine crește, iar durerea în regiunea lombară crește. Durerea iradiază adesea către picioare, îngreunând mersul.

Pentru a vă asigura că bebelușul dumneavoastră se simte confortabil și nu se confruntă cu stres suplimentar, asigurați-i o cantitate suficientă de oxigen; plimbările în aer curat ar trebui să fie zilnice și lungi.

Afecțiunea fizică, slăbiciunea și oboseala în această perioadă ajută o femeie să depășească sindromul de „cuibare”. Viitoarele mămici cu zel frenetic se străduiesc să restabilească ordinea în casă, pregătind un nou mediu pentru mult așteptatul membru al familiei.

Un impuls de vivacitate atenuează în mare măsură disconfortul și vă permite să vă amintiți sfârșitul sarcinii în cele mai bune culori și emoții. Dar reține că îți va fi mult mai util pentru tine și bebelușul tău dacă îți asumi rolul de organizator, iar viitorul tată și rudele fac toată munca pentru tine. Puterea ta va fi necesară în timpul nașterii, ai grijă de ea!
În această etapă, colul uterin se scurtează semnificativ și începe să se deschidă. Capul bebelușului poate scădea ușor și poate pune presiune pe oasele pelvine.

Este foarte important ca mișcările tale să nu fie însoțite de durere prelungită; disconfortul pe termen scurt și furnicăturile sunt acceptabile. Încercați să alegeți poziții confortabile pentru a dormi și a sta nemișcat, răspundeți la împingările anxioase ale bebelușului, acesta poate deja să vă spună despre grijile și grijile lui.

Stomac

În această perioadă de sarcină, stomacul poate scădea cu câteva săptămâni înainte de naștere, în principal la femeile primipare, poate scădea chiar cu o zi înainte, cel mai adesea la femeile multipare, sau poate să nu scadă deloc. Mișcările ușor constrânse, dar clare ale copilului de până la 10 ori în 12 ore indică deja pregătirea copilului de a se naște. Capul său, cu diligența corespunzătoare, intră treptat în zona pelviană, tonusul presei scade vizibil, iar fundul uterului deviază anterior.

Dimensiunea burticii tale ti se pare acum deosebit de mare. Pielea este întinsă și își pierde elasticitatea, apare o dungă pigmentară, iar mâncărimea și descuamarea pot cauza îngrijorare. Aceste simptome pot fi atenuate cu ajutorul unor remedii speciale, iar după naștere ele dispar de la sine.

Uterul începe antrenamentul activ; cu contracții false și tonus maxim, stomacul poate deveni dur. Pacea va ajuta la ameliorarea acestei tensiuni.

Bebelușul tău anterior activ devine treptat mai calm; în ultimele săptămâni, mișcările lui ar trebui să fie simțite mai clar de mamă, dar balansarea vizuală a abdomenului dintr-o parte în alta nu se mai observă de obicei atât de clar.

Greutate la 39 de săptămâni de sarcină

Perioada pregătitoare planificată de natură înainte de naștere este exprimată în mod activ prin a ajuta viitoarea mamă să devină mai mobilă și mai flexibilă. Pierderea în greutate poate ajunge la 1-2 kilograme, dar nu vă alarmați, acest lucru nu va afecta în niciun fel greutatea copilului; cel mai adesea, excesul de lichid este îndepărtat intens din organism. Creșterea totală normală în greutate până în a 39-a săptămână de sarcină va fi de 11-16 kilograme, cu toate acestea, caracteristicile individuale ale corpului pot duce la abateri semnificative ale acestui indicator. Dacă vă cântăriți în mod regulat și vă înregistrați greutatea, atunci kilogramele pierdute brusc pot fi primul clopot al unei nașteri care se apropie.

Unele femei observă o scădere a poftei de mâncare sau o nevoie mai frecventă de a face mișcări intestinale înainte de a naște, dar nu toată lumea experimentează aceste simptome.

Sex

Multă vreme, medicii au fost clar împotriva sexului în ultimele săptămâni de sarcină. Acest lucru a fost justificat de stimularea travaliului prematur după contracția uterului în timpul orgasmului la viitoarea mamă. Până în prezent, această teorie a fost respinsă. În această chestiune, trebuie să vă concentrați numai pe bunăstarea dumneavoastră și pe nevoile corpului dumneavoastră. Dacă oboseala și disconfortul nu îți permit să te relaxezi cât mai mult și să te simți atras de soțul tău, nu este nevoie să te forțezi.

Dar dacă simți nevoia să fii aproape de soțul tău, simți nevoia de căldura și afecțiunea lui, sexul va deveni o pregătire blândă pentru naștere. Mai mult, hormonii eliberați în corpul feminin în timpul orgasmului pot servi ca un calmant ușor al durerii, iar prostaglandina conținută în secrețiile masculine va ajuta la creșterea elasticității uterului și la pregătirea pentru viitoarea naștere. Orgasmul promovează, de asemenea, antrenamentul activ al uterului și stimulează munca productivă.

În ciuda faptului că copilul este acoperit în siguranță cu straturi de protecție, întreținerea sexuală la sfârșitul sarcinii ar trebui să fie cât mai atent posibil. Dacă apare durere, relațiile sexuale trebuie oprite, evitați, de asemenea, pozițiile incomode și orice presiune asupra abdomenului, cel mai bine este dacă acesta este într-o poziție liberă.

Durere la 39 de săptămâni de sarcină

Durerea la a 39-a săptămână de sarcină devine deosebit de pronunțată și este cronică. Durerea dureroasă în abdomenul inferior apare ca urmare a presiunii fetale asupra podelei pelvine. Durerea în sacrum și partea inferioară a spatelui apare din cauza discrepanței oaselor pelvine. Întreaga combinație a acestor prevestitori ai nașterii se poate intensifica semnificativ, uneori dezvoltându-se în forme înjunghiate și ascuțite. Este foarte important să înveți cum să ameliorezi durerea cu exerciții de respirație și tehnici simple de relaxare; aceste abilități te vor ajuta și în timpul nașterii.

Contracțiile false devin mai pronunțate și pot provoca, de asemenea, multă durere; contracțiile de antrenament ale uterului sunt o etapă importantă în pregătirea organismului pentru naștere, nu le poți evita. Dar puteți evita agravarea stării corpului cu stres inutil. Odihna va fi cel mai bun asistent al tau in depasirea durerii - schimba-ti pozitia corpului, gaseste o pozitie confortabila.

Durerea toracică la 39 de săptămâni va indica începutul producției de colostru, deoarece după ceva timp va trebui să-ți hrănești bebelușul.

Descarcare

Daca in ultimele saptamani de sarcina incepi sa observi umflarea sanilor si formarea primului colostru, din sani pot aparea scurgeri. Acest fenomen este absolut natural, continuați să mențineți igiena și să vă protejați sânii de hipotermie și răni.

În timpul sarcinii, colul uterin este înfundat de un dop protector mucos; în ultimele săptămâni se poate desprinde pe părți, sub formă de descărcări ușoare de mucus gros, vâscos, care este gălbui, alb sau crem. Urmele rare de sânge în cantități foarte mici sunt, de asemenea, considerate normale.

Desprinderea dopului nu indica inca debutul travaliului si nu este nevoie sa va grabiti la spital. Totuși, rețineți că absența unui dop face colul uterin vulnerabil la infecții, ceea ce înseamnă că ar trebui să evitați sexul și înotul în iazurile cu apă stătătoare. Petele abundente de scurgeri roșiatice cu sânge vor indica debutul iminent al travaliului, în decurs de câteva ore.

Dacă secreția de mucus începe să fie însoțită de sângerare, atunci ar trebui să mergeți imediat la spital, acesta este un simptom al desprinderii premature a placentei.

Descărcarea sub formă de lichid limpede poate fi începutul scurgerii lichidului amniotic; scurgerea poate fi observată mult timp. Uneori, bula izbucnește imediat, apa curge într-un curent puternic, acest vestitor al muncii nu poate fi ratat.

Nu veți simți nicio durere; acest lucru se poate întâmpla oricând. Nu este nevoie să așteptați contracțiile după ce apa s-a scurs; trebuie să vă pregătiți și să ajungeți la spital într-un timp foarte scurt; travaliul va începe în curând. Dar se întâmplă adesea invers: contracțiile obișnuite apar fără ca apa să se rupă sau chiar să se scurgă, nu este nevoie să vă faceți griji pentru acest lucru - puncția sacului amniotic este o procedură absolut sigură și inofensivă.

Precursori ai nașterii

În articol am menționat deja de mai multe ori diferiți precursori ai nașterii. Să le rezumăm. În primul rând, există o durere crescută în abdomenul inferior, în regiunea lombară și perineu. În al doilea rând, nevoia frecventă de a goli stomacul și intestinele. În al treilea rând, scăderea apetitului și scăderea ușoară în greutate. Și în al patrulea rând, coborârea abdomenului și, în legătură cu aceasta, respirația mai ușoară.

Este necesar să știți și să vă amintiți despre semnele de avertizare, dar fiți siguri că nu veți dormi niciodată în timpul travaliului: contracțiile reale sunt destul de dureroase și cresc tot timpul și este dificil să nu observați scurgerea lichidului amniotic. Conectați-vă la o dispoziție pozitivă, relaxați-vă și încercați să vă odihniți cât mai mult posibil între contracții, economisiți-vă puterea. O geantă pre-asamblată, cu toate lucrurile necesare pentru tine și bebeluș, te va ajuta foarte mult în această etapă; nu va fi nevoie de agitație și mișcări inutile prin încăperi.

Nașterea la 39 de săptămâni de sarcină

Deci, a început travaliul. Acum este foarte important să vă concentrați asupra bunăstării și să vă monitorizați cu atenție respirația și poziția corpului. Tine minte. Acum nu numai tu, ci și copilul tău au nevoie de ajutor, ascultă-l și urmează cu strictețe toate recomandările medicilor.

Nu este recomandat să stai culcat și așezat în timpul contracțiilor; încearcă să stai pe picioare cât mai mult posibil. Când contracțiile se intensifică, rețineți exercițiile de respirație - respirațiile profunde și calme vor ajuta la economisirea energiei pentru etapele ulterioare ale travaliului.

A doua etapă a travaliului va începe cu apariția împingerii. Inițial, acestea pot fi confundate cu presiunea asupra intestinelor și vrem să ne golim. Dar împingerea fără comanda medicului nu este recomandată; este nevoie de multă forță. Dar după ce iei o poziție confortabilă pe scaunul de naștere și corpul tău este complet pregătit pentru o împingere productivă după ce uterul este complet dilatat, ascultă sfatul medicului și împinge. Încercați să vă direcționați fluxul respirației în jos pe abdomen, folosiți diafragma cât mai mult posibil, este cea care poate ajuta semnificativ bebelușul să avanseze. La cererea medicului, împingerea trebuie oprită, folosiți acest timp pentru a vă odihni și a relaxa toți mușchii și a restabili forța pierdută.

Uită de durere și temeri, toate gândurile tale ar trebui să vizeze ajutorul copilului, crede-mă: el încearcă nu mai puțin decât tine, iar nașterea va necesita mult efort din partea bebelușului tău. Acum va fi important să vă adunați și să vă amintiți tot ce ați citit și ați auzit în pregătirea pentru naștere. Multe vor depinde de starea ta emoțională - nu te panica, natura s-a ocupat de tot.

Nașterea în a 39-a săptămână de sarcină este fiziologică, copilul este gata să se nască, doar ajută-l cu asta.

După nașterea copilului, va începe a treia etapă - nașterea placentei. În timp ce bebelușul tău va fi examinat de neonatologi, iar obstetricianul va tăia cordonul ombilical deja nepulsat, corpul tău va continua activitatea de travaliu - uterul se va contracta, placenta se va separa, membrana fetală și resturile cordonului ombilical se vor desprinde. ieși. În prima jumătate de oră după naștere, bebelușul tău va fi pus la sân - acest moment emoționant va rămâne în memoria ta pentru tot restul vieții. Primul colostru este extrem de necesar pentru finalizarea finală a nașterii, deoarece este forța, sănătatea și imunitatea bebelușului. Un moment foarte important va fi așezarea copilului pe pieptul tău; cu căldura ta îl vei încălzi și îi vei oferi puțin timp să se adapteze unei lumi necunoscute.

Pericole

În săptămâna a treizeci și nouă de sarcină este posibilă depresia prenatală. Femeia are o mulțime de senzații neplăcute, aleargă adesea la toaletă. Necunoscutul o îngrijorează. În astfel de momente, sprijinul soțului tău și al celor dragi este foarte important.

Este normal dacă există o scurgere destul de clară și pot începe contracții reale, care diferă de cele pregătitoare prin faptul că apar la intervale regulate.

Vizitează magazinele pentru bebeluși și viitoare mame alături de soțul tău sau de cei dragi. Cumpără lenjeria necesară și ceva plăcut pentru suflet. O vei face mai bine decât soțul tău după naștere. În plus, cumpărăturile îți îmbunătățesc mereu starea de spirit, iar acest lucru este foarte important în ultimele zile înainte de a naște.

• În etapele ulterioare, problemele asociate cu digestia pot dispărea. Din această cauză, mamele încep să se răsfețe cu bunătăți. Medicii recomandă să vă moderați apetitul și să nu vă abateți de la mesele împărțite adecvate.
• Fii pozitiv și gândește-te doar la lucruri bune. Mișcă-te mai mult, mergi la cumpărături, întâlnește oameni drăguți. Dacă știi deja sexul bebelușului tău, poți pregăti o zestre în avans.
• Continuarea relațiilor intime este posibilă numai dacă nu există nicio interdicție din partea ginecologului. Trebuie avut grijă în timpul actului sexual.
• Geanta cu lucruri trebuie păstrată într-un loc accesibil și vizibil. Ar trebui să-l iei cu tine când ambulanța te duce la maternitate. Dacă nașterea începe în afara locuinței, tatăl bebelușului va putea aduce haine pregătite în prealabil și articole de igienă personală.

Purtați un card de schimb și documente în geantă. Acestea vor fi necesare în timpul spitalizării de urgență în maternitate pentru a evalua starea mamei și a fătului.

• Dacă începe travaliul, încercați să lăsați deoparte frica și panica. În primul rând, gândește-te la copilul tău, căruia îi este și el greu. În sălile prenatale și de naștere, urmați toate instrucțiunile medicului obstetrician-ginecolog.

Nutriția la 39 de săptămâni de sarcină

Dragi mamici, site! Amintește-ți că alimentația ta este alimentația bebelușului tău. Până la naștere, trebuie să-ți controlezi dieta, saturând-o cu nutrienți necesari dezvoltării depline a copilului: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale. Alimentele trebuie să fie echilibrate și inofensive. Cea mai bună metodă de gătit este fierberea la abur sau tocănirea. Este necesar să excludeți sau să minimizați alimentele bogate, prăjite, sărate, grase, bogat asezonate. În niciun caz nu trebuie să beți alcool, băuturi carbogazoase sau băuturi de cafea.

În ultimele zile de sarcină, este important să nu supraîncărcați stomacul cu alimente grele. Mananca mai multe verdeturi, taie fructe si legume, bea mai multe bauturi. Apa pură fără gaz vă va permite să eliminați excesul de lichid din organism împreună cu toxinele și alte substanțe nocive. Reduceți produsele de patiserie, leguminoasele, citricele și fructele de pădure din meniul dvs. Aceste produse provoacă creșterea formării de gaze și, de asemenea, pot declanșa alergii la un copil.

Activitate fizică la 39 de săptămâni de sarcină

Unele mame se antrenează în sălile de fitness până în momentul nașterii. Această activitate fizică lăudabilă va juca, desigur, în mâinile femeii. De obicei, procesul de naștere a unui copil este mult facilitat de o respirație adecvată și de mușchii antrenați. Cu toate acestea, merită spus că nu toate viitoarele mămici sunt capabile să își mențină mobilitatea până la sfârșitul sarcinii. Multe femei sunt atât de obosite de stresul pe care îl primesc într-o poziție interesantă, încât până în a 39-a săptămână pur și simplu nu au puterea de a face mișcare.

Între timp, acesta nu este un motiv să stai sau să stai întins acasă. În acest moment puteți:

• exersează respirația pentru a te ajuta pe tine și pe copilul tău în timpul nașterii;
• faceți exerciții fizice ușoare acasă;
• efectuați exerciții Kegel care vor pregăti mușchii perineali;
• Faceți o plimbare de o oră în apropierea casei dvs. sau în parc în fiecare zi.

Viitoarea mamă trebuie să-și amintească că până în a 39-a săptămână, majoritatea copiilor se confruntă cu o lipsă acută de oxigen din cauza îmbătrânirii placentei. Pentru a ușura starea bebelușului, plimbă-te mai des în aer liber și aerisește camera. Nu merită să mergeți în călătorii lungi, deoarece travaliul poate începe în orice moment și trebuie să fiți aproape de maternitate. Amintiți-vă că mișcarea și activitatea fizică au întotdeauna un efect pozitiv: asistență și ameliorarea durerii în timpul nașterii, eliminarea complicațiilor, restabilirea rapidă a formei după nașterea unui copil.

La 39 de săptămâni de sarcină, copilul este complet pregătit pentru naștere. Viitorii părinți sunt în așteptare bucuroasă, pentru că întâlnirea cu copilul se poate întâmpla în orice moment. Și totuși, în ciuda acestui fapt, schimbările continuă să apară atât în ​​corpul femeilor, cât și al copiilor.

Până în acest moment (al treilea trimestru și luna a noua de sarcină) fătul atinge o lungime de 50 cm sau mai mult. Greutatea sa este de aproximativ 3 kg. Acești indicatori pot varia în funcție de anumiți factori, cum ar fi ereditatea. Mărimea copilului nu îi permite să se miște activ, iar uterul devine aglomerat. Prin urmare, o femeie trebuie să noteze câte mișcări simte pe zi. În mod normal, ar trebui să fie cel puțin 10 în 12 ore.

Ce se mai întâmplă cu copilul:

Dacă travaliul începe acum, copilul este pe deplin pregătit pentru viața în afara uterului.

Cum se simte femeia?

A 39-a săptămână de sarcină este momentul în care travaliul poate începe în orice moment. Prin urmare, fiecare femeie ar trebui să asculte cu atenție toate semnalele pe care le dă corpul.

Descarcare

În timpul sarcinii, o femeie poate prezenta mai multe tipuri de scurgeri. Unele dintre ele sunt norma, în timp ce altele pot fi un motiv de îngrijorare și o vizită la medic:

Nu uitați de scurgerea sânilor. În această etapă, colostrul este eliberat. Dacă există mult, puteți folosi tampoane speciale pentru sutien.

Durere și disconfort

• Aproape întotdeauna, centrul durerii este abdomenul inferior. Durerea este adesea resimțită în zona vaginală. Acest lucru se datorează faptului că în fiecare zi fătul pune din ce în ce mai multă presiune pe podeaua pelvină.
• Senzațiile neplăcute în partea inferioară a spatelui sunt, de asemenea, asociate cu faptul că organismul se pregătește pentru naștere.
• Durerea acută în zona pelviană se datorează separării oaselor pelvine. Acest lucru poate provoca un nerv ciupit.
• Durerea de sân este un semn că începe să se producă colostru.

O atenție deosebită trebuie acordată durerii din abdomenul inferior. Dacă devine regulat, însoțit de eliberarea dopului mucos și de descărcarea de lichid amniotic, trebuie să mergeți imediat la maternitate.

Relații intime

A 39-a săptămână de sarcină este o perioadă în care nu trebuie să refuzi sexul. Există mai multe motive pentru aceasta:

• Sexul este o modalitate excelentă de a induce travaliul.
• Spermatozoizii masculini ajută la deschiderea colului uterin, făcându-l mai elastic.
• În timpul actului sexual, endorfinele sunt produse în corpul unei femei. Ele îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea atât a femeii, cât și a copilului.

Trebuie evitată presiunea asupra abdomenului și penetrarea profundă. Dacă apar măcar unele senzații neplăcute, este mai bine să opriți actul sexual.

Sondajele

În acest moment, nu este oferită nicio examinare specială. Medicul care conduce sarcina va măsura tensiunea arterială, circumferința abdominală și înălțimea fundului uterin. El va verifica, de asemenea, în ce poziție se află copilul și va trimite o trimitere pentru un test general de urină.

Pentru a afla cum se simte copilul, medicul poate efectua un CTG sau cardiotocografie. Dacă există indicații, puteți face o ecografie. Pe acesta, medicul va determina prezența sau absența încurcăturii cordonului ombilical, starea placentei și a cordonului ombilical și a lichidului amniotic.

Bazele unei alimentații adecvate

Până în săptămâna 39, bebelușul ar trebui să se miște în jos spre ieșirea pelvină. Presiunea asupra organelor interne devine considerabil mai mică și, prin urmare, femeia poate simți o creștere a apetitului. Principalul lucru este să nu mănânci în exces.

Nu este nevoie să mâncați în exces nu numai în timpul zilei, ci și înainte de culcare. Ultima masă trebuie luată cu câteva ore înainte de culcare. La 39 de săptămâni de sarcină, dieta trebuie să fie cât mai echilibrată.

Există o listă de alimente și feluri de mâncare al căror consum este recomandat să fie limitat:

Alimentația unei femei însărcinate trebuie să respecte mai multe reguli:

Este important ca setul de produse și feluri de mâncare din meniul zilnic să acopere pe deplin nevoile corpului femeii și ale fătului de vitamine, oligoelemente și minerale.

Nașterea unui copil

A 39-a săptămână de sarcină este perioada în care probabilitatea de a naște crește în fiecare zi. Din acest motiv, o femeie trebuie să-și asculte cu atenție corpul și să adune în avans tot ce are nevoie pentru maternitate.

Majoritatea viitoarelor mame experimentează simptome numite simptome prenatale cu câteva săptămâni înainte de a da naștere. Medicii identifică 9 semne principale că o femeie își va întâlni în curând copilul:

La femeile primipare, semnele de travaliu de mai sus sunt condiționate. Ele pot apărea cu câteva săptămâni înainte de nașterea copilului sau cu câteva zile.

Dacă o femeie este pe cale să nască a doua oară, situația va arăta puțin diferit. Semnele de avertizare ale travaliului sunt mai pronunțate și apar cu câteva săptămâni mai devreme. Dar se întâmplă și ca o femeie să le observe cu doar câteva zile înainte de nașterea copilului.

Merită să ne amintim că a doua și a treia naștere merg mult mai repede decât prima. Prin urmare, dacă apar mai multe dintre simptomele de mai sus, ar trebui să vizitați un medic.

Săptămâna 39 este perioada în care o femeie ar trebui să fie pregătită pentru naștere. Ele pot începe în orice moment. Prin urmare, trebuie să ai mereu acte la tine, să pregătești o geantă cu lucruri de care ai putea avea nevoie în maternitate și să te odihnești bine. În același timp, este indicat să mențineți o atitudine pozitivă. Încă puțin și părinții fericiți își vor putea vedea copilul.