Ce este durerea travaliului? Tehnica „lumânare mare”.

Poze pentru ușurare

Mergem la maternitate

Diferența față de împingere

Chiar și femeile foarte calme și echilibrate experimentează o anxietate destul de naturală înainte de a naște. Indiferent de modul în care succesiunea contracțiilor, frecvența și durata sunt memorate în cursurile pentru viitoarele mămici, frica încă rămâne și este asociată cu necunoscutul. Cum vor fi contracțiile, cât de dureroase vor fi, cu ce se pot compara? Vom oferi răspunsuri la aceste întrebări în acest articol.

Ce este?

Contracțiile sunt procesul de tensiune a mușchilor uterului, în timpul căruia colul uterin se deschide. În acest moment, pereții uterului exercită presiune, sub care bebelușul ia poziția corectă în funcție de prezentarea acesteia, optimă pentru trecerea prin canalul de naștere după ce colul uterin se deschide complet.

Senzațiile în timpul contracțiilor pot fi diferite și depind în mare măsură de perioada de travaliu și de sensibilitatea individuală la durere a femeii în travaliu. Cei care vând metode de naștere fără durere sunt oarecum necinstiți, deoarece nu există contracții fără durere. O altă întrebare este că unele femei tolerează durerea relativ ușor, în timp ce altele suportă durerea mai rău.

Primele contractii sunt rare si scurte. Ele sunt numite latente. Nu durează mai mult de 8-10 ore. Aceasta este cea mai lungă perioadă de travaliu, iar contracțiile se simt dureroase.

Aceasta este urmată de o perioadă de contracții active, când acestea se repetă la fiecare 5 minute și durează până la un minut. Acest lucru este deja mai dureros, dar dilatarea colului uterin la sfârșitul perioadei este de aproximativ 7 centimetri și a mai rămas foarte puțin înainte de a împinge. După 3-5 ore de contracții active apar contracții tranzitorii, timp în care deschiderea crește la 10-12 centimetri, uterul se deschide complet. Acestea sunt contracțiile cele mai vizibile, care sunt prelungite, durează aproximativ un minut fiecare și se repetă după un minut, maxim două. Această perioadă durează de la o jumătate de oră la o oră și jumătate și se transformă în împingere atunci când bebelușul își începe călătoria prin canalul de naștere al mamei.

Este ușor de recunoscut durerile de travaliu reale. Se deosebesc de cele false și de antrenament prin faptul că se repetă la anumite intervale, se dezvoltă și se intensifică.

Cu ce să compari?

Adesea femeile compară contracțiile inițiale cu durerea din timpul menstruației, cu fluxul și refluxul fluviului mării. Într-adevăr, contracțiile sunt similare cu acesta în ritmul lor - uterul se tensionează și se relaxează. Spasmele apar la anumite intervale, între ele te poți relaxa. Natural, Cu cât perioada de odihnă este mai lungă la început, cu atât este mai ușor să suportați un spasm scurt.

Durerile de travaliu sunt asemănătoare cu durerea din timpul menstruației numai în locație. Durerea dureroasă începe cu apariția tonusului uterin în spate, coboară ușor și învăluie regiunea lombară, abdomenul inferior și se răspândește pe tot peretele abdominal. Apoi relaxarea are loc în ordine inversă.

Durerea - cum este?

Se crede că durerea în timpul nașterii este de origine psihogenă, deoarece nu există terminații nervoase în uter. Experții spun că principalul motiv pentru contracțiile dureroase este supraexcitarea sistemului nervos. Prin urmare, femeile care rămân calme au o idee bună despre ce se întâmplă exact în corpul ei la un moment sau altul în timpul travaliului, nasc mai ușor și mai repede și susțin că nu au experimentat dureri exorbitante insuportabile.

Trebuie remarcat faptul că durerea este un concept foarte subiectiv. Ceea ce este insuportabil de dureros pentru o femeie în travaliu este destul de suportabil pentru alta. Totul depinde de pragul durerii - pragul individual, dincolo de care sistemul nervos uman pur și simplu încetează să mai perceapă durerea ca durere.

În practica mondială, a existat o propunere de a măsura durerea în dol. Aceste unități convenționale fac posibilă determinarea valorilor prag ale durerii dintr-un anumit impact, dar, din păcate, numai pentru o anumită persoană. În medie, durerea chiar la vârful travaliului, în timpul tranziției de la contracții la împingere, este estimată la 9-10,0 dol.

Pentru a înțelege dacă este mult sau puțin, o femeie trebuie să știe că limita medie a răbdării, dincolo de care percepția durerii ca atare încetează, este de 10,5 dol, adică durerea de travaliu este la limita capacităților umane.

Experimentul a fost efectuat în 1948 într-una din clinicile americane, unde 13 femei aflate în travaliu li s-au picurat picături de apă clocotită pe piele între contracții. Atunci s-a dovedit că arsura, care era considerată anterior cea mai dureroasă, nu era deloc așa - nașterea ar fi mai dureroasă. Multe femei nu au reacționat la o picătură de apă clocotită după o contracție, dar nu toate. Și asta dovedește că pragul durerii este diferit. Cei care au simțit apa fierbinte au avut dureri sub 10 dol, deși se aflau în același stadiu al procesului de travaliu.

Nu există un consens cu privire la aceste unități de măsură și există o presupunere că sunt atât de subiective încât nu pot servi ca măsură unică a durerii. Dacă vorbim despre un fel de scară pe care se poate evalua durerea de travaliu și durerea în timpul contracțiilor reale, atunci este mai ușor să ne concentrăm pe scara obișnuită de 10 puncte cu o ajustare (semnificativă!) pentru individualitate.

Astfel, sondajele efectuate în mai multe clinici din Franța, Marea Britanie și Canada, când femeile au fost rugate să descrie în număr durerea postpartum, au arătat că mulți evaluează stadiul inițial al travaliului la 0-2 puncte. Contracțiile active au primit evaluări mai mari de la femeile aflate în travaliu - 5-7 puncte. Contracții de tranziție - până la 8-10 puncte. Dar la o oră după naștere, femeile și-au evaluat bunăstarea la 1-2 puncte pe o scală a durerii de zece puncte.

Dacă doriți să vă determinați propriul prag de durere înainte de naștere, ar trebui să cereți oricărui anestezist să vă testeze folosind un dispozitiv special algezimetru - acesta este singurul mod mai mult sau mai puțin precis de a înțelege care este sensibilitatea dumneavoastră la durere. Toți oamenii sunt împărțiți în patru tipuri de sensibilitate și susceptibilitate la durere.

Ce afectează percepția și cum să o atenuăm?

După cum am menționat deja, totul este despre sistemul nervos al unei femei. Durerea este un proces controlat, motiv pentru care yoghinii și soldații forțelor speciale știu să-și regleze propria durere, să meargă pe sticlă și să nu simtă durerea de la o arsură sau tăietură. O femeie, desigur, nu este un yoghin sau un ofițer de informații al forțelor speciale, dar absolut orice femeie în travaliu poate învăța să perceapă corect durerea și să o reducă.

Multă vreme, aceasta a stat la baza lucrării explicative care au fost efectuate cu toate femeile însărcinate din clinicile prenatale sovietice. Dezvoltarea unei metode de reducere a durerii aparține oamenilor de știință sovietici, a constituit baza exclusiv pentru toate metodele internaționale de reducere a durerii.

Atitudinea corectă include auto-antrenament, antrenament cu meditație, autohipnoză, tehnici de respirație și tehnici de relaxare musculară. Calmul și încrederea că corpul feminin are suficientă înțelepciune naturală și putere pentru a da naștere unui copil te vor ajuta să simți mai ușor contracțiile. E adevărat.

De la primele contracții trebuie să te miști, nu te întinde, inspiră adânc și expiră încet, asta te va ajuta să te relaxezi, iar mușchii relaxați ai uterului se contractă mai puțin dureros. Dacă contracțiile devin active, schimbarea pozițiilor va ajuta, unii sunt mai confortabil stând în picioare, alții stau pe un fitball, alții merg sau stau în patru picioare. Este mai bine să „respirați” în timpul contracțiilor puternice superficial („stil câine”), iar atunci când împingeți, este important să luați aer și să vă țineți respirația, „strângând” pieptul copilului spre exterior.

Durerea este crescută de frică, panică, țipete, gemete, respirație spontană agitată, lipsă de contact cu personalul medical (femeia nu ascultă solicitările medicului obstetrician și nu le îndeplinește).

Contracții înainte de naștere, care pot fi antrenament sau travaliu fals și real - cum să înveți să le distingem? În ce moment ar trebui să înțelegi că este timpul să mergi la maternitate sau să chemi o ambulanță? Trebuie să am educație specială sau să folosesc vreun program pentru a înțelege ce se întâmplă cu corpul?

Durerile de travaliu sunt ceva de care toate viitoarele mamici așteaptă cu nerăbdare și, în același timp, se tem. Este rău dacă travaliul începe înainte de 37-38 de săptămâni. Din acest motiv, puteți și ar trebui să știți când trebuie să consultați urgent un medic. Într-adevăr, în multe cazuri, dacă au început contracțiile travaliului, există timp și oportunitatea de a le opri și, dacă este necesar, de a efectua terapie medicamentoasă pentru a accelera maturarea plămânilor fetali. Se efectuează până la 34-35 de săptămâni. O femeie este injectată cu un medicament hormonal - dexametazonă. Dacă se aplică o astfel de măsură preventivă, șansele copilului de supraviețuire și sănătate bună cresc brusc. Și este probabil ca după naștere să nu fie nevoie să-l țină pe ventilator, ceea ce înseamnă că nu va exista niciun risc de a dezvolta pneumonie.

Multe femei se tem foarte mult de nașterea prematură și se grăbesc imediat la medic. Pe de o parte, acest lucru este corect. Dar nici îngrijorarea nu ajută la nimic. Asemenea viitoare mame anxioase întreabă adesea de ce visează la dureri de travaliu, avorturi spontane, operații cezariane - psihologii răspund că totul este despre starea psihologică, frica subconștientă. Poate avea sens să bei valeriană sau alt sedativ natural aprobat în timpul sarcinii.

Cum sunt durerile de travaliu și ce scriu de obicei despre ele femeile care au născut deja? Ele sunt de obicei descrise ca dureri menstruale severe. Și odată cu deschiderea colului uterin, acesta crește din ce în ce mai mult. Și mai aproape de împingere, apare o dorință foarte puternică de a împinge. Apropo, nu este de dorit să faceți acest lucru în timp ce dilatația cervicală este mai mică de 10 cm, deoarece se pot forma rupturi în colul uterin și capilarele din ochi se pot sparge. În acest caz, moașa ar trebui să vă spună cum să respirați corect pentru a ameliora disconfortul.

Dar adesea debutul durerilor de travaliu nu este atât de intens. Multe femei nu pot înțelege că aceasta poate fi hipertonicitate uterină, cu care multe viitoare mame sunt familiarizate. Durerile de travaliu provoacă diferite senzații, de obicei totul începe cu o întărire a abdomenului și senzații ușoare de tragere sub buric și în regiunea lombară. Și acest lucru se repetă la fiecare 15-20 de minute - acesta este intervalul standard dintre contracțiile travaliului. Apar senzații dureroase tangibile, care doar cresc și devin mai lungi în valuri. Durerea în timpul travaliului este foarte individuală în intensitate. Desigur, multe depind de pragul de durere al femeii, de capacitatea ei de a se relaxa, de a folosi unele analgezice non-medicamentoase și de a respira corect. Durerea și durata travaliului sunt reduse dramatic la femeile care experimentează cea mai mare parte a travaliului sub anestezie epidurală. Adesea, acest tip de ameliorare a durerii se face nu doar la cererea unei femei pentru confortul ei, ci și în scopuri medicale. De exemplu, atunci când, din cauza unei boli, este dăunător pentru o femeie să se încordeze, să se încordeze sau să experimenteze dureri severe. Când o femeie se află în prima etapă a travaliului, este posibil ca durerile de travaliu să nu se simtă deloc, ceea ce reprezintă o descoperire majoră în obstetrică și ginecologie.

Dar nu întotdeauna, chiar și atunci când sosește data așteptată a nașterii unui copil, femeia începe imediat travaliul real. Travaliul sau contracțiile reale sunt contracții ale uterului, care contribuie la deschiderea colului uterin cu scurgerea ulterioară a lichidului amniotic. Dacă medicul observă că colul uterin se dilată prea lent, poate fi fie un semn de travaliu slab, fie că acestea sunt contracții de antrenament (contracții Braxton-Hicks), adică nu travaliu deloc.

Această caracteristică a uterului gravid poate apărea atât într-un stadiu ulterior, cât și la mijlocul sarcinii. Mai mult, în perioade scurte de timp, astfel de contracții, în unele cazuri, pot contribui la dilatarea prematură a colului uterin și chiar să provoace nașterea prematură. Dacă o femeie are adesea contracții uterine, chiar și nedureroase, medicul nu încearcă să recunoască contracțiile de travaliu sau de antrenament prin descriere, ci pur și simplu efectuează un examen ginecologic pentru a determina aproximativ consistența și lungimea colului uterin. Dacă este necesar, se referă la determinarea acestor parametri folosind un senzor vaginal cu ultrasunete. Nu există semne de contracție a travaliului, iar acest fenomen este considerat pur și simplu „antrenament” dacă colul uterin nu reacționează la el în niciun fel. Iar colul uterin reacționează de obicei doar la acele femei care au insuficiență istmico-cervicală. Odată cu acesta, poate exista un exces de țesut muscular în zona cervicală.

De fapt, nu este dificil să distingeți contracțiile false de contracțiile travaliului, chiar și pe cont propriu, dacă data nașterii copilului s-a apropiat deja sau este foarte aproape.
În timpul nașterii, contracțiile uterine sunt întotdeauna:

regulat;
cu durere în creștere;
nu dispare atunci când folosești antispastice;
sunt în continuă creștere.

Și pentru utilizatorii de internet există o modalitate de a determina că contracțiile travaliului au început folosind programe speciale - contoare de contracție. Interfața este foarte simplă. Apăsați butonul când începe contracția și din nou când se termină. Programul va calcula durata contracțiilor și frecvența acestora. Și pe baza datelor primite, el va sugera dacă aceasta este o descriere a durerilor de travaliu sau nu, dacă este timpul să mergi la maternitate. Medicii le sfătuiesc direct femeile să meargă la maternitate dacă contracțiile sunt regulate și intervalele dintre ele sunt de cel puțin 5-7 minute. Dar acest lucru se aplică femeilor care nu au avut planificată o operație cezariană. Și dacă lichidul amniotic nu s-a retras.

Exact Al treilea trimestru este cel mai interesant. Viitoarea mamă este îngrijorată de multe întrebări legate de nașterea bebelușului ei. Fără îndoială, primul loc în acest clasament este ocupat de modul în care încep contracțiile, cum să le distingem de contracțiile de antrenament și ce să faci.

Este deosebit de dificil pentru acele femei care se pregătesc să devină mame pentru prima dată în viața lor. Nu trebuie să vă fie frică de acest proces natural, dar merită să studiezi problema, în plus, există tehnici speciale care pot atenua starea în timpul contracțiilor.

Ce sunt contracțiile și de ce apar înainte de naștere?

Contractiile sunt contractii ritmice involuntare ale uterului, a cărui sarcină este să expulzeze fătul. De-a lungul întregii perioade de sarcină, colul uterin este închis ermetic. Înainte de naștere, când copilul este gata să se nască, acesta începe să se deschidă. Acest lucru se întâmplă tocmai din cauza contracțiilor.

Acest proces are 3 faze:

Inițială (latentă). Durează până la 8 ore. Contractiile dureaza aproximativ 30-40 de secunde, iar intervalul dintre ele este de 4-5 minute. Dilatatie cervicala pana la 3 cm.
Activ. Durata contractiei este de aproximativ 1 minut, iar intervalul se reduce la 2-3 minute. Colul uterin se dilată încă 3-4 cm.
Tranzitorie. Intervalul dintre contracții se reduce la 1 minut, perioada contracțiilor durează în medie 1,5 minute, iar dilatarea colului uterin este de 8-10 cm.

Dacă nașterea nu este prima, atunci durata fiecărei faze se reduce semnificativ.

Cum se simte când încep contracțiile?

După primele senzaţii de contracţie poate semăna cu durerile menstruale. Cu toate acestea, durerea de aici este de scurtă durată și reapare după câteva minute. Peste orar durerea se intensifică. Se dezvoltă într-o senzație ascuțită și există o senzație de apucare care începe de la partea inferioară a spatelui și se deplasează către abdomenul inferior.

Cum să recunoașteți contracțiile înainte de naștere și să nu le confundați cu contracțiile Braxton Higgs

Deja în al doilea trimestru, multe femei pot experimenta contracții Braxton Higgs. Ei pregătesc corpul pentru viitoarea naștere. Le poți simți după o plimbare lungă sau după efort fizic. Aici În ce fel diferă:

contracțiile false nu sunt regulate;
practic nu provoacă disconfort și sunt nedureroase;

nu deveniți mai intensi;
intervalele dintre ele pot fi de până la 30 de minute.

Contractiile travaliului incep cu dureri usoare, insotite de tensiune abdominala. Caracteristica lor principală este natura lor ciclică: durerea crește, apoi slăbește și se oprește cu totul, iar după câteva minute totul se repetă. În același timp, intervalele devin mai scurte de fiecare dată.

Contracții adevărate poate fi însoțită de secreții mucoase amestecate cu sânge: Așa începe să se desprindă dopul care a protejat intrarea în uter de infecții. in orice caz sângerarea abundentă nu este acceptabilă, iar în acest caz este necesar să se solicite urgent ajutor medical.

Pentru a nu te confunda în senzații și a distinge contracțiile reale de cele false, ai grijă la următoarele semne:

creșterea durerii cu fiecare contracție;
regularitatea aspectului;
reducerea timpului dintre contracții.

Ce să faci dacă încep contracțiile

Primul lucru trebuie să te calmezi și să iei o poziție confortabilă. De asemenea, ar trebui să încercați să aruncați gândurile anxioase, să luați un pix și o bucată de hârtie și să înregistrați intervalele de timp dintre contracții și durata acestora.

Dacă intervalul dintre contracții este mai mare de 20 de minute, mai este timp înainte de a se naște copilul. Puteți avea timp să faceți un duș cald și să vă faceți geanta. La intervale dintre contracţii in mai putin de 5 minute trebuie sa mergi urgent la maternitate.

Cât de severă este durerea în timpul contracțiilor?

Este greu de spus cât de dureros va fi pentru tine înainte de a naște. Fiecare femeie are propriul prag al durerii. Atitudinea psihologică joacă și ea un rol semnificativ: dacă ești pozitiv și nu te gândești la următoarea contracție, ci la întâlnirea iminentă cu copilul, atunci durerea va fi mai puțin acută.

Cum să ușurezi contracțiile

Contracțiile sunt un proces natural și nu pot fi influențate. Cu toate acestea, pașii simpli vă vor ajuta

reduce durerea:

Relaxați-vă. Când mușchii sunt încordați, interferează cu procesul natural și, prin urmare, durerea se intensifică. Încearcă să scapi de anxietatea ta și vei simți imediat o mică ușurare. Dacă nu poți, poți încerca să dormi.
Respirație corectă. Bebelușul tău are nevoie de oxigen acum. În plus, ajută la relaxarea mușchilor abdominali.

Luați o poziție confortabilă. Găsiți o poziție în care durerea va fi mai puțin pronunțată. De regulă, aceasta este o poziție în patru labe sau în genunchi. Puteți sări și pe o minge de gimnastică.
Masaj lombar- un alt mod de a ameliora starea.
Faceți o baie caldă sau un duș.

Există, de asemenea modalități sigure de a induce contracții, dacă copilul stă prea mult:

mișcă-te mai mult și stai drept;
sex (sperma masculină ajută la înmuierea colului uterin, iar orgasmul provoacă contracții uterine);
masajul mameloanelor sânului (se eliberează hormonul oxitocină, provocând contracții uterine);

Video

Un scurt videoclip vă va ajuta să înțelegeți și să vă imaginați și mai bine procesul contracțiilor. Specialistul vă va spune cum să recunoașteți și ce să faceți imediat după apariția lor.

Așteptarea apariției bebelușului este, în orice caz, o perioadă crucială pentru viitoarea mamă. Cu toate acestea, oamenii se tem cel mai mult de necunoscut. De aceea, pentru femeile care se află pentru prima dată într-o poziție interesantă, așteptarea debutului travaliului este însoțită de frică. La urma urmei, nu orice viitoare mamă știe ce sunt contracțiile sau ce să facă atunci când apar. Acest articol vă va ajuta să vă pregătiți corespunzător pentru data așteptată și să răspundeți la principalele întrebări pe care le pun femeile în timpul sarcinii.

Contractii: ce sunt?

În ultimul trimestru, corpul viitoarei mame începe să dea primele semnale prenatale, dintre care unul este apariția contracțiilor. Acest simptom este contracțiile periodice involuntare ale mușchilor uterului. Debutul contracțiilor este facilitat de eliberarea în sânge a unui hormon special - oxitocina. Contracțiile nu numai că indică faptul că travaliul se apropie, dar pregătește și corpul unei femei pentru efort fizic intens.

Simptome

Viitoarele mamici care au deja copii reactioneaza mai calm la procesul de travaliu care se apropie, deoarece stiu de prima mana ce sunt contractiile si cum sa le recunoasca. Pentru femeile însărcinate tinere și fără experiență, toate acestea sunt noi, așa că adesea încep să intre în panică din timp. Cum poți înțelege că au început contracțiile? Acest lucru nu este dificil de făcut dacă cunoașteți simptomele care însoțesc contracția mușchilor uterini:

Durere în regiunea lombară.
Desen senzații care amintesc de crampele menstruale.
Dureri de brâu în pelvisul inferior.

Este de remarcat faptul că în timpul contracțiilor nu este necesar să aveți toate simptomele enumerate. Pentru fiecare femeie, acest proces are loc individual, astfel încât durerea poate fi de o natură și o putere complet diferite.

Sentimente în timpul contracțiilor

Principala caracteristică a contracțiilor la femeile însărcinate este creșterea treptată a acestora. În primele ore, procesul poate să nu provoace viitoarei mame practic niciun disconfort. Când vorbiți despre contracțiile, nu ar trebui să vă imaginați imediat durerea tăietoare care apare imediat. De regulă, totul se întâmplă fără probleme și la început, chiar și aproape imperceptibil. Primele 2-3 ore de contractii sunt de scurta durata si nu sunt insotite de dureri severe. În perioada dintre contracțiile uterine, viitoarea mamă poate avea chiar timp să se odihnească, ceea ce este foarte recomandabil, deoarece trebuie să câștige forță înainte de viitoarea naștere.

După ceva timp, durerea din timpul contracțiilor începe să se intensifice, iar după câteva ore devine aproape constantă. Acest lucru se datorează faptului că intervalele dintre spasme sunt scurtate, astfel încât viitoarea mamă cu greu le observă. Se simte ca și cum o contracție este înlocuită instantaneu cu alta, fără a-ți oferi posibilitatea de a te odihni. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă fie frică de acest lucru - o creștere a frecvenței contracțiilor uterine indică faptul că procesul de travaliu va începe în cele din urmă în curând.

Contracții false

Nu orice femeie știe ce sunt contracțiile de antrenament sau, așa cum sunt numite în mod obișnuit, contracțiile false. Începând cu aproximativ a 20-a săptămână de sarcină, corpul viitoarei mame începe să se pregătească activ pentru sarcina viitoare. Uterul își „antrenează” tonul cu ajutorul unor spasme abia vizibile. Așadar, din când în când o femeie însărcinată poate observa că stomacul ei a devenit încordat și prea tare. Multe viitoare mamici sunt speriate de aceasta afectiune si, din cauza lipsei de experienta, o confunda cu contractii prenatale. Cu toate acestea, într-un astfel de caz nu există motive de îngrijorare, iar tensiunea dispare în doar câteva minute. Principala diferență dintre contracțiile de antrenament și contracțiile prenatale este absența durerii. În plus, spasmele false nu diferă ca regularitate și frecvență, ci apar doar din când în când, pentru o perioadă scurtă de timp.

În practica medicală, această afecțiune la femeile însărcinate este numită și „contracții Braxton-Hicks”. Fiecare femeie care se pregătește să devină mamă ar trebui să știe ce este aceasta, pentru a nu ceda unei anxietăți inutile dacă apar simptomele descrise mai sus și să nu dăuneze sănătății copilului.

Ce poate provoca contracții de antrenament?

În ciuda faptului că contracțiile false nu provoacă durere unei femei însărcinate, acestea îi aduc un oarecare disconfort. Prin urmare, cel mai bine este să încercați să vă protejați de situațiile care ar putea provoca crampe de antrenament. Factorii care cauzează cel mai adesea contracții false:

Vezica plină.

Mișcările active ale bebelușului în uter.

Relații sexuale.

Mișcări bruște.

Nervozitate.

În unele cazuri, puteți afla ce sunt contracțiile de antrenament în timpul sarcinii chiar și prin simpla atingere a stomacului. Totul depinde de caracteristicile corpului femeii, dar este mai bine să încerci să eviți factorii care provoacă o astfel de reacție.

Când ar trebui să fii îngrijorat?

Cel mai adesea, contracțiile de antrenament nu sunt un motiv de îngrijorare. Spasmele dispar destul de repede atunci când factorul care le-a cauzat este eliminat. Prin urmare, în ultimele luni de sarcină, pregătește-te pentru faptul că contracțiile false pot deveni însoțitorul tău obișnuit și nu le acorda prea multă importanță. Cu toate acestea, dacă aveți următoarele simptome, mergeți imediat la spital:

Dacă durata spasmelor este mai mare de 2 minute.
Contractiile au inceput sa fie insotite de dureri severe.
Apar scurgeri vaginale sângeroase sau incolore.
Spasmele au devenit frecvente și regulate.

În alte cazuri, este suficient doar să știi ce sunt contracțiile false din timpul sarcinii și să nu-ți concentrezi atenția asupra lor. Poate deveni puțin dificil să găsești o poziție confortabilă în timp ce stai în pat.

Contracții adevărate

Spre deosebire de spasmele de antrenament, contracțiile adevărate indică apropierea imediată a procesului de naștere. Ele pot fi deja mai pronunțate și mai regulate. Adesea contracțiile adevărate sunt însoțite de scurgerea lichidului amniotic. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că uneori la femei acest lucru se întâmplă chiar înainte de apariția crampelor. În același timp, nu este atât de rar să întâlniți cazuri când lichidul amniotic nu este îndepărtat singur, iar disecția vezicii urinare care protejează copilul de lumea exterioară este efectuată în spital de către un medic și abia apoi lichidul este îndepărtat din acesta.

Descriind ce sunt contracțiile înainte de naștere, merită adăugat că acestea pot fi însoțite de eliberarea unui dop de mucus. Cu toate acestea, din nou, acest lucru nu este deloc necesar. Pentru unele viitoare mame, dopul mucos se desprinde cu câteva săptămâni înainte de a naște. Dacă se întâmplă acest lucru, femeia trebuie să consulte un medic pentru a evita posibilele consecințe.

Încercări: cum să le distingem de contracții?

Uneori, împingerea este confundată cu contracțiile. Acest lucru se întâmplă mai ales în timpul travaliului rapid. Este important să înțelegeți că contracțiile și împingerea sunt două lucruri diferite. În primul caz, vorbim despre stadiul inițial al procesului de naștere, în care uterul tocmai se pregătește să împingă copilul afară. În al doilea - despre nașterea imediată a copilului. Ce sunt împingerea și contracțiile pot fi descrise și de sentimentele viitoarei mame. În timpul crampelor, o femeie simte o strângere temporară dureroasă a pereților uterului și este complet incapabilă să o controleze. Împingerea este însoțită de o senzație de presiune puternică pe partea inferioară a pelvisului și a perineului. În acest caz, o femeie o poate reduce sau crește parțial cu ajutorul mușchilor. În acest fel, viitoarea mamă, de fapt, ajută la împingerea bebelușului din canalul de naștere.

Spre deosebire de contracții, împingerea are un efect foarte puternic asupra stării copilului. Prin urmare, o femeie însărcinată trebuie să urmeze cu strictețe instrucțiunile medicului. O împingere ratată poate determina lipsa de oxigen a copilului, ceea ce crește riscul de deces prin sufocare.

Etapele contractiilor

S-a descris anterior ce sunt contracțiile și cum se manifestă. După cum este specificat, acest proces trebuie să fie regulat și să crească treptat. Cu toate acestea, cum se dezvoltă de fapt procesul? Există trei etape principale ale durerilor de travaliu:

Ascuns.
Activ.
Tranzitorie.

La început, spasmele sunt abia vizibile și de scurtă durată. Acestea apar aproximativ la fiecare 5 minute și durează 30-40 de secunde. Stadiul latent al contracțiilor este cel mai lung - poate dura până la 8 ore. În acest caz, colul uterin rămâne practic nedilatat, dilatându-se cu maxim 3 cm.

Apoi contracțiile intră în stadiul activ, care durează aproximativ 5 ore. Deja devine din ce în ce mai vizibil pentru femeie, pe măsură ce durerea se intensifică, iar intervalul dintre spasme, care durează aproape un minut, se reduce de 2 ori. Dilatarea colului uterin este deja evidentă - de la 3 la 7 cm.

Perioada de tranziție implică cum sunt contracțiile la apogeul lor. În acest caz, spasmele durează aproximativ un minut și jumătate, cedând literalmente unul altuia, deoarece decalajele dintre ele devin abia vizibile. În timpul etapei de tranziție, se observă dilatația maximă a colului uterin, care este de aproximativ 10 cm.

Când ar trebui să mergi la maternitate?

Majoritatea femeilor așteaptă cu mare anxietate debutul contracțiilor. Prin urmare, la prima manifestare a simptomelor asemănătoare spasmelor, ei se grăbesc cu capul înainte la maternitate. Desigur, contracțiile se dovedesc adesea false, iar femeia însărcinată este trimisă acasă. Prin urmare, principala regulă care merită reținută este: nu trebuie să intri în panică. La urma urmei, dacă știi ce sunt contracțiile și cum să le recunoști, atunci putem spune că situația este sub control. Înarmați-vă cu un ceas cu mâna a doua. Folosiți-le pentru a înregistra periodic durata și frecvența spasmelor. Dacă contracțiile continuă cel puțin la fiecare 5 minute timp de două sau mai multe ore, atunci puteți merge în siguranță la maternitate.

Contracțiile au început: ce să faci?

Când sosește momentul mult așteptat, iar femeia simte semnele contracțiilor adevărate, în cele mai multe cazuri, încep pregătirile pripite pentru spital. Desigur, în mod ideal, o geantă cu lucruri pentru această ocazie ar trebui împachetată în avans, dar chiar dacă nu este cazul, nu trebuie să vă faceți griji. Dacă știți multe despre ce sunt contracțiile și cum să le recunoașteți și despre cum se simte, atunci ar trebui să înțelegeți că mai este timp să vă pregătiți încet pentru naștere.

Primul lucru de făcut este să încerci să te calmezi și să te pregătești pentru o naștere ușoară și rapidă. Apoi, puteți începe procedurile de igienă: faceți un duș, radeți zona bikinilor. Apa caldă vă va ajuta să vă relaxați și să reduceți durerea. Dacă contracțiile încep seara, vă puteți întinde să vă odihniți, deoarece există o mare probabilitate ca bebelușul să se nască doar dimineața. Femeile care se pregătesc să devină mame prin operație cezariană ar trebui să mănânce o gustare ușoară pentru a câștiga putere și energie.

Reducerea durerii în timpul contracțiilor: respirație adecvată

Spasmele mușchilor uterini la femeile însărcinate sunt de natură crescândă, seamănă cu un val de rulare. Un articol anterior a discutat despre ce sunt contracțiile de antrenament și le-a descris ca fiind nedureroase. Cu adevărate spasme de travaliu, acest lucru este complet diferit. Chiar în vârful contracțiilor, o femeie experimentează senzații dureroase, care sunt adesea foarte puternice. Majoritatea celor care nasc țipă, încercând astfel să ușureze procesul. Cu toate acestea, cel mai dovedit și eficient mod de a reduce durerea este controlul respirației. Încercați să vă concentrați asupra momentului în care contracția se intensifică. În acest caz, este necesar să respirați cât mai des și cât mai profund posibil, concentrându-vă pe expirație. Imaginați-vă că aerul care iese din plămâni este durere. Cu fiecare noua expiratie scade si dispare treptat.

Masaj de relaxare

Mângâierile ușoare ajută la distragerea atenției de la senzațiile dureroase. Poți să le faci singur sau să întrebi pe cineva drag despre asta. Această metodă poate fi folosită chiar înainte de debutul travaliului, dacă știi din prima mână ce sunt contracțiile de antrenament în timpul sarcinii. Senzațiile care însoțesc spasmele false dispar atunci când mângâiați partea inferioară a spatelui.

Nu-ți fie frică de contracții. Acesta este un proces complet natural în timpul sarcinii și, de asemenea, te duce cu un pas mai aproape de sosirea bebelușului tău mult așteptat. Pregătește-te pentru gânduri pozitive și, în primul rând, asigură-te că copilul tău este confortabil. La urma urmei, contracțiile sunt un fenomen temporar care merită auzit primul plâns al bebelușului tău.

Femeile își așteaptă nașterea bebelușului nu numai cu teamă, ci și cu anxietate. Mulți se tem de durerea pe care vor trebui să o experimenteze, alții se tem pentru sănătatea lor și a copilului. Există și cei cărora le este frică să nu rateze debutul travaliului. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele care nu știu cum încep contracțiile. O serie de semne vor ajuta o femeie să nu confunde contracțiile de antrenament ale uterului cu travaliul.

Perioada latentă sau ascunsă.
Perioada activă.
Perioada de încetinire.

Cel mai important lucru pentru femeile debutante este să poată distinge senzațiile din timpul contracțiilor travaliului de senzațiile din timpul celor false, ale căror simptome sunt în multe privințe similare cu perioada latentă a contracțiilor.

Se mai numesc si cei de antrenament. Ele apar în principal la mamele primate din aproximativ a 20-a săptămână de sarcină și ajută organismul să se pregătească pentru naștere, de asemenea, „antrenează” uterul: făcându-l mai elastic și mai moale. Acestea durează în medie până la 2 minute, intervalul dintre ele este variabil, variind de la 30 de minute până la o oră.

Există o serie de semne care disting contracțiile de antrenament:

natura neregulată;
contractiile nu cresc sau se intensifica;
intervalul dintre ele este întotdeauna diferit;
faringele uterin nu se deschide (acest lucru va fi stabilit de medicul ginecolog).

Contracțiile de antrenament ale uterului uneori par destul de puternice, dar nu sunt crampe, ci sunt mai mult o natură dureroasă, trăgătoare. Le poți face față cu ușurință dacă iei o poziție diferită, doar te întinzi, faci o baie caldă și relaxează-te.

Contracții reale

Un nume mai comun este generic. Sunt greu de confundat cu alte afecțiuni, iar femeile care urmează să nască pentru prima dată le recunosc cu ușurință. Semne prin care puteți determina cum încep contracțiile la mamele pentru prima dată:

Contracțiile uterului în travaliu încep, de regulă, cu dureri dureroase la nivelul abdomenului inferior, spatelui, șoldurilor, care se intensifică în timp și are un caracter ondulatoriu: fie cedează, fie revine. Aceste dureri sunt adesea comparate cu durerile menstruale, dar in timpul contractiilor sunt regulate si cresc in natura, iar intervalele dintre ele devin mai scurte in fiecare ora. Astfel de contracții nu se opresc, nu se calmează, ci doar se intensifică.
Uterul se tensionează, apare un așa-zis ton, care poate fi simțit cu ușurință punând mâna pe burtă. Uterul se transformă în piatră, devine dur și există senzația că se micșorează și se încordează. După un timp, când contracția își pierde din intensitate, uterul se relaxează din nou. De fiecare dată durerea și tonusul se intensifică. În timpul contracțiilor de antrenament, tonusul uterului este vizibil într-o măsură mai mică.
Durata contracțiilor uterine crește, iar intervalele dintre ele devin mai mici de fiecare dată. Colul uterin se dilată.

Primele contractii de travaliu in perioada de latenta sunt scurte, dureaza de la 20 la 30 de secunde, intervalul dintre ele este de 20-30 de minute. Treptat, nu se simt ca o simplă întindere a abdomenului, durerea crește, contracția în sine durează până la 40-45 de secunde, intervalul dintre ele scade la 5-6 minute. Este momentul să mergi la maternitate.

Important: Dacă apa se sparge în stadiul inițial al travaliului, atunci trebuie să chemați imediat o ambulanță, deoarece în perioada fără apă există un risc mare de inițiere fetală.

Dacă contracțiile durează în medie 1 minut, iar pauza dintre ele se reduce la 1-2 minute, acesta este un semn că colul uterin este dilatat și împingerea va începe în curând, adică copilul se va naște foarte curând. În acest moment, femeia ar trebui să fie deja în sala de naștere, deoarece numai medicul ar trebui să controleze încercările. Din cauza nașterii organizate necorespunzător în această etapă, apar adesea rupturi de col uterin, leziuni fetale și alte consecințe neplăcute.

Video: Cum să distingem împingerea de contracții

Diferențele generale între contracțiile de antrenament ale uterului și contracțiile travaliului

La femeile primipare, contracțiile încep în cea mai mare parte în același mod ca la femeile multipare. Astfel, contracțiile travaliului din perioada pregătitoare se disting prin regularitatea lor și în stadiul inițial nu durează mai mult de 40 de secunde. Intervalul dintre ele nu poate crește, ci întotdeauna doar scade.

Când pregătesc o femeie însărcinată pentru naștere, medicii sfătuiesc ca atunci când simte contracții ale uterului, să le noteze: momentul în care au început și când s-au terminat, după ce oră au apărut următoarele și cât timp au durat, dacă durerea crește. de fiecare dată sau, dimpotrivă, se diminuează. Este recomandabil să faceți înregistrări precise la secundă. Folosindu-le, medicul depune mărturie dacă acestea sunt contracții false sau travaliu. Este posibil să clarificăm acest lucru chiar și telefonic dacă a existat un acord în prealabil.

Contracțiile în faza latentă pot fi reprezentate schematic după cum urmează:

Merită amintit:În timpul contracțiilor de antrenament, faza activă nu are loc, adică durerea nu se intensifică, durata lor nu se modifică, intervalul dintre ele fluctuează (de obicei în sus).

Contracțiile de antrenament ale uterului durează rareori mai mult de 2-3 ore.

Video: Sentimente în timpul contracțiilor. Diferențele dintre contracțiile de antrenament și contracțiile la naștere

La ce să fii atent

Multe nu numai femei multipare, ci și femei primipare nu simt perioada pregătitoare. Uterul antrenat al femeilor multipare nu are nevoie de „pregătire”, trecând direct la contracții active. Acesta este motivul pentru care multe femei care dau naștere celui de-al doilea și următorii copii experimentează așa-numitul travaliu rapid, care durează doar 4-6 ore.

Primiparas, obișnuiți cu antrenamentul contracțiilor, adesea nu acordă atenție primelor „clopote”, omit faza latentă și înțeleg că travaliul a început doar atunci când durerea se intensifică, stomacul „se transformă în piatră”, iar intervalul dintre contracții scade semnificativ. . Nu trebuie să intrați în panică, pentru că tocmai aceasta este perioada în care medicii recomandă să mergeți la maternitate. A doua fază a contracțiilor durează până la 5 ore, deci va fi suficient timp.

Durerea severă în timpul contracțiilor, conform multor obstetricieni-ginecologi, este provocată de femeia însăși, intră în panică, strângând, interferând astfel cu procesul normal de naștere. Este necesar să te relaxezi cât mai mult posibil, folosind o respirație adecvată și alte tehnici despre care se discută în cursurile pentru viitoarele mămici.

Dacă nu există contracții

Uneori, o femeie primitivă nu așteaptă contracțiile de travaliu ale uterului. Absența contracțiilor înainte de 40-42 de săptămâni este considerată normală, dacă hipoxia nu este înregistrată la făt, placenta este în stare normală și sarcina în ansamblu nu este în pericol. De regulă, din a 40-a săptămână de sarcină, o femeie este internată într-un spital și acolo, sub supravegherea medicilor, așteaptă debutul travaliului.

Dacă nu există contracții la 42 de săptămâni, se induce travaliul. În cazul unor afecțiuni care amenință sănătatea femeii sau a copilului nenăscut, se ia o decizie privind nașterea chirurgicală.