Как я убрала отвисшие щеки личный опыт. Как подтянуть обвисшие щеки: профессиональные и домашние способы

Лицо - визитная карточка каждого человека. На нём видны даже незначительные недостатки. Женщины скрывают многие недочёты умелым макияжем, но серьёзные дефекты прятать не получится, с ними надо бороться. К таким сложным косметическим проблемам относятся чрезмерная пухлость щёк, их обвисание, которое происходит не только в зрелом возрасте. В борьбе за чёткий овал лица огромную роль имеют профилактирующие уход за кожей и тренировка мимических мышц. Предотвратить появление брылей возможно своими силами, а устранить их - с помощью профессионалов.

Овал лица обвисает из-за потери упругости кожи и ослабления мимческих мышц как у мужчин, так и у женщин. У представительниц слабого пола эта проблема случается чаще, так как кожа у них более нежная. К появлению брылей приводят:

Лишний вес. Жир распределяется в нашем теле равномерно, и лицо, конечно же, тоже страдает. Избыток жировой ткани наполняет щёки, округляет лицо, из-за чего теряются чёткие скулы и провисает кожа.
Резкое похудение. При большом и быстром сбросе веса кожа не успевает пдстроиться под новые очертания лица (да и тела в целом), что приводит к дряблости и обвисанию щёк.
Вредные привычки. Алкоголь и курение, постоянное недосыпание приводят к преждевременному старению кожи, потере её тонуса.
Возрастные изменения. С возрастом в организме снижается выработка коллагена, поэтому кожа становится вялой, овал лица обвисает, появляются морщины.
Наследственность. Если пухлые щёчки передались вам по наследству, то будьте готовы к скрупулёзной работе над очерчиванием скул. Генетически передаются также особенности обменных процессов и накопления жира.
Строение лица. Пухлые щёки, слабо-выраженные скулы, неразвитый подбородок - явные знак того, что работу над овалом лица стоит начинать как можно раньше.
Нарушение гормонального фона и эндокринные заболевания. Проблемы с гормонами приводят к отёкам лица. В данном случае стоит сконцентрироваться на лечении гормональных отклонений под наблюдением врача.

Даже такие, казалось бы, безобидные привычки, как чрезмерная мимика, чтение лёжа и сон на высокой подушке, приводят к раннему появлению морщин на щеках и обвисанию овала лица.

Боремся с проблемой в домашних условиях

Исправить уже провисший овал лица самостоятельно - задача не из лёгких. Поэтому лучший вариант сохранения молодого и гармоничного лица - тщательно следить за рационом, ухаживать за кожей и тренировать мимические мышцы ещё в молодом возрасте, чтобы проблемы не появились. Особенно важны меры профилактики для обладательниц пухлых щёчек и определённого по строению лица.

Поддержать молодость и красоту в домашних условиях можно:

придерживаясь правильного образа жизни;
проводя косметические процедуры;
тренируя мышцы лица с помощью специальных упражнений.

Для ощутимого эффекта важно проводить все эти процедуры в комплексе и регулярно.

Косметические процедуры

Уход за кожей щёк предполагает её очищение, увлажнение и питание и защищает не только от обвисания лица, но и от щёчных морщин.

Для поддержания молодости кожи стоит придерживаться некоторых правил:

всегда смывать макияж после мероприятий или рабочего дня, делать это с помощью специальных очищающих средств;
пользоваться скрабом для лица 1–2 раза в неделю;
увлажнять кожу перед сном, после очищения, перед макияжем;
делать питатетльные маски 2–3 раза в неделю;
не злоупотреблять солярием;
подбирать ухаживающую косметику в соответствии с возрастом и типом кожи.

В магазинах предложен огромный ассортимент косметических средств. Однако сторонницы натуральной косметики могут приготовить скрабы и маски для лица в домашних условиях.

Так, например, в качестве скраба отлично подойдёт смесь из 1 ст. л. сметаны и 1 ч.л. соли (мелкой), которая деликатно очистит и тонизирует нежную кожу.

Домашние маски просты в приготовлении и при этом эффективны:

Видео: маска для лица с лифтинг-эффектом

Гимнастика для лица

Для поддержания красоты и молодости важно не только качать бицепсы и пресс, но и прорабатывать мышцы лица, чтобы овал был подтянутым, а скулы чёткими. В этом отлично помогают специальные упражнения для лица:

Полный рот. Нужно надуть щёки максимально сильно, подержать 7–10 сек и резко выпустить воздух. Повторить упражнение не меньше 10 раз.
Невидимый леденец. Перекатываем воздух во рту, попеременно надувая то одну щёку, то другую. Проводить упражнение как минимум 1 мин.
Художник. Зажимаем губами кончик карандаша, ручки или кисти, совершаем круговые движения головой как будто что-то вырисовываем. Чтобы разнообразить упражнение, стараемся действительно начертать что-либо на закрепленном на мольберте (или стене) листе.
Улыбка. Открываем рот и заворачиваем губы внутрь, прижимая их к зубам. Начинаем улыбаться - чувствуем, как напрягаются мышцы губ и щёк. Остаёмся в таком положении до ощущения усталости мышц, отдыхаем 10–15 сек и повторяем упражнение (5 раз).

Также не стоит забывать о волшебных свойствах самомассажа, который улучшает циркуляцию крови, разгоняет обменные процессы, разминает мимические мышцы:

Медовый массаж. Распределить по коже 2 ч.л. мёда, постукивая по щекам пальцами. Массаж делаем до лёгкого покраснения кожи, далее смесь смываем холодной водой, смазываем лицо кремом. Проводим процедуру ежедневно.
Душевой массаж. Направьте сильную струю воды на область щёк, чередуйте холодную воду с тёплой. Такая ежедневная процедура уменьшит щёки и подтянет лицо в целом.
Массаж полотенцами. Для процедуры необходимо взять два полотенца и каждое свернуть трубочкой. Намочить одно в холодной воде, другое - в горячей. Попеременно постукивать по щекам свёрнутыми полотенцами на протяжении 15 минут. Процедуру можно проводить ежедневно.
Бреемся массажёром. Чтобы провести сеанс такого массажа, стоит присмотреться, как бреется ваш любимый мужчина. Нанеся массажное масло или крем, массажёром мы повторяем действия бреющегося мужчины, гримасничая и пытаясь дотянуться до самых труднодоступных мест. Эта ежедневная процедура благотворно воздействует на овал лица и поднимает настроение.
Холодный массаж. Также с задачей укрепления щёк, поддержания упругости кожи помогает использование кубиков льда из отвара ромашки. Протираем лицо льдом, пока он не растает. Такую процедуру лучше проводить утром ежедневно - она подарит запас бодрости на весь день.

Видео: подтягиваем овал лица

Профессиональный подход

Домашний уход - мера профилактирующая и поддерживающая, спасающая нас на ранних этапах проблемы. Если косметический дефект уже ярко выражен, и избавиться от него хочется быстро, то стоит обратиться к профессиональным косметологам и пластическим хирургам. Эффект от салонных процедур зачастую заметен после первого сеанса, однако в большинстве случаев необходимо пройти целый курс.

Профессиональные процедуры можно разделить на два вида:

Малоинвазивные. Наиболее щадящие методики, не требующие хирургического вмешательства. К ним можно отнести подтяжку нитями нижней трети лица, использование филлеров высокой плотности или липофилинга в области скул, 3D-моделирование, аппаратные средства (лазерный, ультразвуковой лифтинг, термаж и т. п.).
Хирургические. Различные виды пластики проводятся в клиниках пластическим хирургом под наркозом.

Малоинвазивные методики

Салонные процедуры отлично борятся с начальным обвисанием лица, которое уже проблематично устранить собственными силами. Эффект заметен сразу, но требуется целая серия. К сожалению, результат от посещения косметолога не продержится всю оставшуюся жизнь, потребуется время от времени повторять курс.

Таблица: косметологические процедуры, их описание и ограничения

Процедура	В чем суть	Ограничения
Контурная пластика	Подкожное введение гелей на основе плотной гиалуроновой или полимолочной кислоты. Позволяет скомпенсировать недостаток объема мягких тканей щек или увеличить объем скул, за счет чего кожа над ними подтягивается. Для получения полноценного эффекта достаточно одной процедуры. Результат при введении ГК сохраняется около 12 месяцев, при введении других наполнителей - до 3 лет.	Не используется при птозе мягких тканей (обвисании), вызванных избытком подкожных жировых отложений или комков Биша.
Биоармирование	Инъекции гиалуроновой кислоты высокой плотности по особым методикам, при которых создается своеобразный каркас, подтягивающий и закрепляющий мягкие ткани лица. Держится 1,5–2 года.	Показано только при слабом и умеренном обвисании щёк без избыточных жировых отложений или кожных складок.
Липофилинг	Подкожное введение собственного, предварительно обработанного жира пациента. Позволяет скомпенсировать недостаток объема мягких тканей щек, увеличить объём скул, и тем самым подтянуть кожу в этой зоне. Эффект сохраняется на 2–3 года.	Не используется при птозе мягких тканей, вызванных избытком подкожных жировых отложений или комками Биша. Главный недостаток - как правило, приживается лишь 30–50% введённого жирового наполнителя, то есть вскоре может понадобиться коррекция.
Лифтинг нитями	Установка особых нитей, с помощью которых кожу и мягкие ткани перемещаются в новое положение и фиксируются в нём. Процедура также активизирует выработку кожей собственного коллагена и эластина. Могут использоваться как биодеградируемые, так и нерассасывающиеся нити. Даёт долгосрочный и естественный эффект подтяжки нижней трети лица, в среднем - на 3–5 лет, в зависимости от типа и количества нитей. Даже при использовании биодеградируемого материала, который рассасывается примерно через 8–12 месяцев, под кожей остаётся фиброзный каркас, поддерживающий её ещё довольно долгое время.	Не используется при явном недостатке мягких тканей или слишком тонком подкожно-жировом слое (в этом случае нити будут просвечивать через кожу).
Термолифтинг	Тепловое воздействие на кожу, в результате которого активизируется работа фибробластов (клеток соединительной ткани). Ускоряется обмен веществ и циркуляция крови, запускается обновление клеток, синтезируются коллаген и эластин. Понадобится 5–15 сеансов с перерывами от нескольких дней до недели.	Используется на ранних стадиях обвисания мягких тканей и для профилактики процессов старения лица. Есть ряд противопоказаний по здоровью. Лазерные и световые процедуры не выполняются в период активного солнца во избежание гиперпигментации.
Микротоковая терапия	Воздействие на мягкие ткани лица слабыми электронными импульсами. Мышечные волокна сокращаются и приходят в тонус, создаётся лёгкий лифтинговый эффект. Процедура полностью безболезненна и атравматична, нет периода реабилитации. Необходим курс из 10–15 сеансов с интервалом в 6–8 месяцев.	Подходит в основном для профилактики возрастных изменений, при слабо выраженном птозе мягких тканей. Сам по себе корректирующий эффект весьма слабый.

Минусами такого устранения проблемы являются дороговизна процедур и их болезненность.

Пластическая хирургия

В запущенных случаях устранить проблему может только пластический хирург.

Таблица: показания к хирургическому вмешательству и его виды

Операция	Показания	В чем суть
Липосакция подкожного жира	Избыток подкожного жира без значительных излишков кожи	Выполняется одним из щадящих способов (чаще всего - радиочастотным). Производится разрушение жировых клеток, и затем их содержимое удаляют с помощью специальной микроканюли.
Большие жировые комки без значительных излишков кожи	Врач делает надрезы на внутренней части щёк и извлекает жировые тела. В результате кожа, которую они своим весом тянули вниз, расправляется и овал лица становится ровнее.
Пластика скул (установка лицевых имплантов)	Обвисание кожи средней степени выраженности при недостатке объема мягких тканей	В область скул помещаются биосовместимые эндопротезы, которые добавляют объем в нижней трети лица и тем самым подтягивают кожные складки.
Круговая подтяжка или изолированный лифтинг нижней трети лица	Значительное обвисание мягких тканей с излишками кожи	Хирург подтягивает кожу (а иногда и более глубокие ткани, вплоть до поверхностного мышечного слоя) и фиксирует ее в новом положении.

Часто после пластики назначаются косметологические процедуры, которые откорретируют и поддрежат результат хирургического вмешательства. Так, после удаления комков Биша или липосакции необходим курс термолифтинга, чтобы кожа успешно подтянулась в соответствии с новой формой лица.

Эффект от удачной пластики продержится около 10 лет, однако его придётся поддреживать постоянными визитами к косметологу.

При пластической хирургии не стоит бояться шрамов. Врач делает разрезы на внутренней стороне щёк и за ушной раковиной, где они совершенно не заметны.

Фотогалерея: результаты профессиональных методик

Контурная пластика омолаживает лицо, чётко очерчивает его Липофилинг подтягивает щёки и разглаживает морщины Подтяжка нитями приподнимает лицо, делает овал более чётким Как только щёчки-яблочки вошли в моду, многие звёзды решились на операцию по удалению комков Биша Операция по пластике скул сейчас является очень актуальной Лицо после круговой подтяжки выглядит подтянуто и молодо

Хотите выглядеть моложе, избавившись от обвисших щек? В этой статье рассмотрим причины и различные варианты решения данной проблемы.

Данная проблема чаще всего является одним из признаков старения кожи и вы не сможете избавиться от нее в течение одного дня. Но выполнение несложных упражнений постепенно поможет справиться с провисанием кожи на щеках. Другой вариант – хирургическая подтяжка лица.

Обвисшие щеки. Причины

Старение. Мыщцы обычно теряют свою эластичность к 35-40 годам жизни.

Генетика. Если у Вас кожа на щеках потеряла эластичность в раннем возрасте, возможно, свою роль сыграла наследственность.

Лишний вес. Тут все понятно. Под действием силы тяжести при избыточном весе происходит обвисание кожного покрова не только на лице.

Воздействие солнца. Долгосрочное пребывание под палящими солнечными лучами негативно действует на ткани и может привести к потере упругости. Используйте солнцезащитный крем и носите шляпы с широкими полями.

Курение. Если Вы много курите, то рискуете получить обвисшие щеки из-за уменьшения притока крови к коже лица. При уменьшении поступления в организм витаминов и других питательных веществ процесс старения ускоряется.

Как убрать обвисшие щеки

Ослабленную кожу на щеках подтягивают хирургическим путем. Существуют различные способы выполнения операции. Но, к сожалению, такие вмешательства имеют свои побочные эффекты, которые могут проявиться даже через несколько лет.

К более простому и эффективному средству подтяжки кожи на лице относятся определенные упражнения для щек. При регулярном выполнении они дадут поразительный эффект.

Упражнения для обвисших щек

Могут выполняться где угодно. Даже прямо сейчас, перед монитором.

Поднимите голову и поверните влево, пока не почувствуете натяжение кожи, теперь постепенно поверните голову вправо и останьтесь в таком положении 2-4 минуты. Повторите 5-6 раз в день.

Поверните голову направо, посмотрите вверх и начните двигать губами, как-будто Вы что-то энергично пережевываете. Расслабьтесь и через 1-2 минуты посмотрите вниз и повторите движение губами. Одно из самых эффективных упражнений. Выполнять 12- 15 раз в день.

Повернув голову влево, посмотрите вверх и попытайтесь наложить нижнюю губу на верхнюю. Зафиксируйте положение на несколько минут, затем расслабьтесь. Теперь также при взгляде вниз. 10-12 раз в день.

Повороты шеи. Влево-вправо. Энергично. 5-10 раз.

Теперь несколько упражнений для обвисших щек, которые выполняются на полу.

Глубоко вдохните и наклонитесь вперед, стараясь коснуться руками пальцев ног, не сгибая колени. Оставайтесь в таком положении 10-15 секунд. После выпрямитесь и шумно выдохните.

Лягте на живот, руки на уровне плеч, ладони в пол. На глубоком вдохе поднимитесь на руках, изгибая спину и не отрывая бедра от пола. Прогнитесь, посмотрите в потолок 5-7 секунд. Выдохните, опуститесь на пол и расслабьтесь.

Лягте на пол, на живот, руки вдоль тела по швам. Без помощи рук поднимите голову вверх, напрягая мышцы шеи. Не напрягайте спину. Оставайтесь в таком положении 20 секунд. Вернитесь в исходное и расслабьтесь. 5 раз.

Использование крема

В продаже Вы найдете множество кремов, которые считаются действенными при обвисших щеках. Но ни один из них не решит проблему полностью. Используйте антиоксидантные крема, как вспомогательное средство.

Прически

Существуют некоторые типы причесок, которые делают провисание щек менее заметным. Выбирая стрижку или укладку, сделайте акцент на локоны внизу лица или на пышную челку. Прическа с каскадом по овалу лица визуально уменьшит щеки.

Теряет упругость и начинает провисать под действием гравитации, что приводит к изменению формы овала лица и появлению «брылей». Этот симптом старения кожных покровов придает лицу «неухоженный», «взрослый» вид, поэтому обращаться за помощью к специалистам рекомендуется при первых симптомах их появления. Информация о том, как убрать обвисшие «бульдожьи щеки», представлена ниже.

Основные причины провисания щек

Выделить точные причины того, почему обвисают щеки, зачастую бывает трудно, потому что к развитию этой проблемы обычно приводит комплекс инволюционных признаков старения кожных покровов, наследственные факторы и резкая потеря или набор массы тела. Условно специалисты выделяют две основных причины провисания мягких тканей лица с образованием «брылей»:

снижение эластичности коллагеновых волокон, который образуют в дерме каркас, фиксирующий в определенном положении комочки Биша (инкапсулированные скопления жировой ткани, расположенные между щечной, большой и малой скуловыми мышцами);
утолщение слоя подкожного жира в области щек (дермальный каркас не выдерживает слишком большого веса подкожного жира и ткани нижней трети лица постепенно провисают, поэтому людей, которые страдают от избыточной массы тела чаще всего интересует информация о том, как убрать обвисшие щеки и «второй» подбородок, который обычно появляется вместе с «брылями»).

Обзор наиболее популярных методов коррекции

Современная косметология и эстетическая хирургия предлагают несколько эффективных методов коррекции, направленных на подтяжку обвисших щек и устранение «второго подбородка», к наиболее эффективным из которых относят процедуры, представленные ниже.

Биоармирование

В основе механизма действия процедуры лежит активация синтеза «новых» кожных волокон, которые образуют коллагеновый каркас и предотвращают провисание мягких тканей нижней трети лица. Курс состоит из 2-4 сеансов биоармирования, которые проводят один раз в два месяца. Результат становится заметен после первой процедуры и сохраняется в течение 1-2 лет.

Ориентировочная стоимость одного сеанса 100-120 USD.

Плазмолифтинг

После операции на коже часто остаются небольшие шрамы и рубцы. Период реабилитации длится 1,5-2 месяца. Эффект от проведения СМАС-лифтинга сохраняется в течение 10-12 лет.

Ориентировочная стоимость операции – 2000-2500 USD.

Удаление комков Биша

Удаление комков Биша – пластическая операция, во время проведения которой хирург производит полное или частичное удаление инкапсулированных жировых тел, расположенных между щечной и скуловыми фасциями. Врач делает небольшой надрез на внутренней оболочке щеки, отделает жировую ткань от мышечной, и удаляет ее. Количество жировой ткани, которую необходимо убрать, специалист определяет самостоятельно в зависимости от особенностей строения лица и пожеланий пациента. Иногда во время проведения операции комки Биша не удаляют, а перемещают в область скуловой дуги, что позволяет немного приподнять скулы. Рубцы после операции не остаются. Период реабилитации длится 30-40 дней.

Ориентировочная стоимость операции – 600-700 USD.

С целью достижения наиболее выраженного результата удаление комков Биша рекомендуют проводить в комплексе с мандибулопластикой - пластической операцией, направленной на коррекцию формы и объема скул при помощи скуловых имплантов. Хирург размещает имплант между большой и малой скуловыми мышцами и фиксирует его нерассасывающимся шовным материалом. Хирургическая пластика скул в комплексе с удалением комков Биша позволяет приподнять обвисшие щеки и смоделировать овал лица.

Цена на проведение мандибулопластики зависит от вида и стоимости импланта, в среднем она составляет 1000-1500 USD.

Основные методы профилактики

Гимнастика, косметические маски и пластический массаж – основные методы профилактики образования «брылей» и «второго подбородка», но в силу особого анатомического строения тканей нижней трети лица (расположения мимических мышц и комочков Биша), поднять обвисшие щеки с их помощью нельзя.

Особое внимание профилактике провисания мягких тканей эксперты советуют уделить тем людям, которые сидят на диетах, потому что резкое похудение может привести к стремительному птозу кожных покровов, устранить признаки которого впоследствии будет достаточно сложно.

К сожалению, молодость не вечна, и со временем кожа начинает увядать, а в первую очередь это отражается на лице. Мышцы лица тоже со временем теряют упругость, все эти факторы приводят к тому, что щеки могут становиться обвисшими, и случиться это может даже в молодом возрасте.

С этой проблемой можно и нужно бороться. Помочь в этом могут салонные процедуры, пластические операции, но в силу дороговизны и радикальности таких методов многие женщины предпочитают справляться с этим явлением в домашних условиях, ведь и на самом деле существуют весьма эффективные способы для самостоятельного применения.

Почему обвисают щеки?

Эта проблема проявляется в том, что эта часть лица будто тянется вниз. При этом кожа в области скул выглядит мешковатой, а в народе обвисшие щеки называют брылями.

Что же служит причиной их появления?

Наиболее частый провокатор проблемы – возраст. Именно он заставляет кожу становиться более дряблой, а мышцы менее упругими.

Столкнуться с проблемой можно и в молодом возрасте, если недостаточно тщательно следить за дермой и не делать своевременно гимнастику для лицевых мышц.

Профилактика

Следует подумать о красоте своего лица заблаговременно – до того, как столкнетесь с неприятным явлением.

С этой целью нужно выполнять следующие рекомендации:

Правильный уход за дермой позволит не только решить вопрос о том, как поднять щеки, но и вопрос о том, как поднять уголки губ, ведь обвислость одной части лица обычно приводит к обвислости других зон.

Немаловажную роль при профилактике и избавлении от уже существующей проблемы играет гимнастика для лица.

Современные методы избавления от явления

В наши дни женщины нередко прибегают к ним.

Наиболее популярными способами поднять щеки сегодня являются:

Мезотерапия. Процедура предполагает введение специальных препаратов посредством мелких игл. Вводимые вещества стимулируют выработку коллагена и эластина;
Уколы ботокса. Этот способ давно применяется для подтяжки кожи, в том числе, щек, а результат от него видимый, но недолговечный;
Биоармирование. Метод предполагает введение в дерму геля, в состав которого входит гиалуроновая кислота. Посредством этого вещества создается каркас лица, его форма.

Позволяет подтянуть кожу и пластическая хирургия. Практически все эти методы предполагают, что прибегать к повторному их применению придется еще не раз, а стоимость процедур достаточно велика.

Но существуют и другие способы того, как подтянуть обвисшие щеки, и применять их можно в домашних условиях.

Самостоятельная борьба с брылями: упражнения для лица

Хорошим помощником в этом процессе станет регулярный массаж, который следует производить 1-2 раза/день. Делать его нужно аккуратно, поскольку дерма лица нежная, ее легко повредить.

Подтянуть щеки в домашних условиях, если они обвисают, поможет такой метод, как гимнастика для лица.

Вот некоторые упражнения, которые вы можете выполнять.

Рецепты масок

Их используют как для профилактики, так и для устранения явления. Одно из популярных средств, благодаря которому осуществляется подтяжка дермы – глина, в основном белая.

Применяется вещество так:

Разводим глину водой до пастообразного состояния и наносим на лицо примерно на четверть часа;
Смываем маску, пока она не засохла на лице, применяя для этого теплую воду. В эту маску можно добавлять такие ингредиенты, как яйца, творог, фрукты, сок лимона, эфирные масла.

Если обвисают щеки, можно использовать такую маску:

Соединяем по 1 ст. л. меда и сметаны;
Размешанную массу наносим на лицо, а спустя треть часа смываем с применением теплой воды.

Натуральные ингредиенты, из которых готовят маски со скрабирующим эффектом, показывают хорошие результаты при избавлении от проблемы.

Поэтому вот что нужно делать, если опустились щеки и уголки губ.

В поисках ответа на вопрос о том, что можно сделать, если начали обвисать щеки, необязательно сразу прибегать к пластической хирургии либо другим дорогостоящим процедурам.

Для начала попробуйте методы, которые вы можете применять самостоятельно.

Не забывайте, что как профилактика, так и борьба с брылями, требует комплексного подхода и регулярности в применении тех или иных методов.

Материалы по теме

Как же приятно видеть в зеркале юное лицо с четкими плавными контурами и свежей упругой кожей. Так и хочется улыбнуться самой себе и окружающим. Иногда женщины даже не замечают, как лицо постепенно начинает стареть, очертания расплываться, а кожа покрываться первыми морщинами.

Лицо – это первое, что выдает возраст женщины, а самой распространенной и неприятной возрастной проблемой являются обвисшие щеки.

Самым радикальным и, пожалуй, самым действенным методом в борьбе с обвисшими щеками является хирургическое вмешательство. Благодаря пластической операции можно в кратчайшие сроки устранить проблему. Также можно прибегнуть к дорогим салонным процедурам, которые также дают заметный эффект. Но в большинстве случаев именно цена процедуры становится главным препятствием на пути к красоте и молодости женского лица. Но это далеко не повод отчаиваться и опускать руки. Существует множество методов и рецептов, которые при регулярном применении значительно уменьшают обвисшие щеки, а на ранних этапах возрастных изменений могут и вовсе решить проблему полностью.

Как не допустить обвисания щек

Как в вопросах здоровья, так и в вопросах сохранения красоты и молодости, огромную роль играет профилактика. Намного проще предотвратить возникновение проблемы, чем потом бороться с ней.

Конечно, основной причиной обвисания щек является возраст, т.к. со временем концентрация коллагена в коже значительно понижается. Также нельзя списывать со счетов наследственные факторы, образ жизни, экологию и вредные привычки. Но благодаря правильному уходу и соблюдению некоторых профилактических мер, можно значительно снизить влияние негативных факторов на состояние кожи.

Есть небольшой секрет, благодаря которому можно значительно отсрочить или же вовсе предотвратить появление обвисших щек. Для начала нужно хорошо очистить и распарить лицо. После этого взять полотенце (желательно вафельное), смочить его в теплой воде (а лучше в травяном отваре) и массажировать лицо, направляя движения снизу вверх. Можно делать подобный массаж и без полотенца, а просто ладонями. Движения должны быть в меру быстрыми и интенсивными, как будто вы стремитесь приподнять щеки вверх.

Благодаря такой незатейливой процедуре, состояние кожи значительно улучшится, контуры станут более четкими, а о проблеме обвисших щек можно будет надолго забыть. Если не лениться и каждый день уделять несколько минут такому массажу, вы избавите себя от необходимости пластических операций или болезненных дорогостоящих процедур в будущем.

Гимнастика против обвисания щек

Для профилактики обвисания щек, а также для борьбы с уже возникшей проблемой, эффективными будут следующие упражнения:

— нужно поднять голову и сделать поворот влево до ощущения, что кожа натянулась, зафиксировать в таком положении до 4-х минут, потом, то же самое повторить, повернув голову вправо. Такие упражнения желательно делать в течение дня 5-6 раз;
— голову поверните направо и вверх и делайте губами жевательные движения в течение 1-2 минут. Немного отдохните и повторите то же упражнение, наклонив голову вниз. Упражнение периодически повторяйте до 15 раз в день;
— голова повёрнута влево и смотрите вверх, при этом нижней губой попытайтесь накрыть верхнюю. В таком положении оставаться несколько минут, затем отдохнуть и расслабиться. Это же упражнение повторить, глядя вниз. Делать в день 10-12 раз;
— влево и вправо делать энергичные повороты шеей, в день 5-10 повторений;

Есть ряд упражнений против обвисших щек, которые нужно выполнять на полу:

— cделать глубокий вдох и наклон вперёд. При этом постараться дотронуться до ног пальцами рук, зафиксировав такое положение до 15 секунд. Затем выпрямитесь и сделайте длинный выдох;
— лёжа на животе. Руки зафиксировать на уровне плеч, повернув ладонями в пол. Глубоко вдыхая, поднимайтесь на руках, выгибая спину и глядя в потолок где-то 5-7 секунд. Бёдра при этом не отрывать от пола. На выдохе опуститься на пол и максимально расслабиться;
— лёжа на животе, вытянув руки вдоль тела, напрягите мышцы шеи и поднимите голову вверх. Руками при этом не помогать. Спина должна оставаться расслабленной. Подержите голову 18-20 секунд опустите и расслабьтесь. Повторять до 5 раз.

Дополнительные методы, помогающие бороться с проблемой обвисания щёк

Прежде чем заниматься кожей лица, постарайтесь привести в норму свой организм. Для этого существуют различные процедуры, например, чистки. Улучшение работы организма в целом обязательно положительно скажется и на состоянии вашего лица. Необходимо регулярно очищать и тонизировать организм, в чем вам помогут разгрузочные дни, витаминные комплексы, а также умеренные физические нагрузки.

Проанализируйте свое питание. Целый ряд продуктов, содержащих консерванты, красители, а также другие вредные компоненты губительно влияет на состояние кожи. Химические элементы могут накапливаться в организме, замедляя процессы регенерации и приближая старение как организма в целом, так и отдельных его систем. Наиболее оптимальным вариантом питания для поддержания молодости и упругости кожи является вегетарианство. Такие незаменимые продукты, как орехи и бобовые отлично питают организм, насыщая его белком. Не стоит забывать также и о специальных витаминных комплексах.

Не забывайте уделять хотя бы 10 минут в день простым процедурам для тонизирования кожи. Отлично действует . Лучше всего замораживать отвары из ромашки, липы, чистотела и других лекарственных трав. Заменить лед могут контрастные компрессы. Нужно чередовать горячий травяной отвар с чистой холодной водой. Также полезно иногда делать компресс раствора морской соли, благодаря чему кожа свежеет и подтягивается.

Ухаживайте за кожей правильно. Не забывайте о базовом комплексе, который включает в себя , тонизирование и увлажнение. Используйте только качественную косметику, которую нужно подбирать индивидуально, исходя из типа кожи. Специальные подтягивающие сыворотки, хоть и не решают проблему в корне, но могут оказать видимый косметический эффект. При длительном применении может возникнуть привыкание к косметике, поэтому периодически ее нужно менять.

Пластика и салонные процедуры

Решиться на пластическую операцию не так уж и просто. Это достаточно дорогой, хоть и эффективный метод борьбы с обвисшими щеками. Кроме того, пластика связана с большим количеством рисков, которые нередко сопровождаются серьезными побочными эффектами и даже могут привести к обратному результату. Поэтому, решившись на хирургическое вмешательство, очень скрупулезно подходите к выбору врача.

Обязательно попробуйте салонные процедуры, среди которых наибольшей популярностью пользуется мезотерапия, вакуумный массаж, миостимуляция и всевозможные . Благодаря этим процедурам, коже возвращается былая упругость и свежесть, она становится более подтянутой, а проблема обвисших щек на время уходит.

Эффективными в борьбе с обвисанием щек и брылями являются процедуры, основанные на электрических токах. Процедура подразумевает прогревание эпидермиса и подкожного жира, что стимулирует выработку коллагена. Таким образом, морщины заполняются, а кожа становится более подтянутой.

Обвисшие щеки не красят женщину, а делают ее визуально старше, поэтому с данной проблемой можно и нужно бороться. Для успешного решения этой задачи необходимо запастись терпением и неукоснительно выполнять все правила по уходу за лицом. Если вы все сделаете правильно, обвисшие щеки больше не будут вас беспокоить.