Как сделать грудь высокой. Регулярная половая жизнь

Грудь для женщины – это не только важнейший орган, позволяющий кормить ребенка, но еще и предмет постоянного внимания мужчин. Сейчас многие женщины не удовлетворены размером своего бюста и пытаются найти различные способы, чтобы сделать его больше.

Даже женщины, имеющие нормальный размер груди, все равно, следуя моде, изучают свои возможности по увеличению и без того прекрасного бюста. Женщины, которые хотят уменьшить бюст, встречаются намного реже.

Чаще всего это те, у кого левая и правая грудь существенно отличаются друг от друга. Причин появления комплекса «маленькой груди» множество, начиная от улучшения самооценки и заканчивая восстановлением после серьезной операции.

Для начала нужно разобраться, что вообще представляет из себя женская грудь. По факту она представляет собой молочную железу и жировую ткань. Бюст поддерживается только подкожной мышцей шеи, которая проходит к нижней челюсти от второго ребра.

С возрастом кожа начинает растягиваться под действием многих факторов (кормление ребенка, диеты, гравитация). Поэтому для увеличения груди вполне достаточно заботиться о ее эластичности и укреплять поддерживающую мышцу.

Рассмотрим различные методы по увеличению бюста без хирургического вмешательства.

Бюст всегда можно сделать чуть пышнее с помощью одежды и манеры себя держать. Это позволит сделать фигуру гармоничнее, привлечь к себе внимание мужского пола и лучше получаться на фотографиях.

Как сделать грудь визуально больше:

Увеличение груди в домашних условиях

Как же сделать грудь больше в домашних условиях? Бюст можно увеличить в домашних условиях с помощью питания, кремов, масок и соответствующих упражнений.

В первую очередь нужно нормально питаться. Если сидеть на диете, то первым делом жир будет уходить из груди, такова женская природа. Есть несколько продуктов, увеличивающих грудь:

Существуют и эффективные народные методы, позволяющие сделать грудь больше:

Делать йодную сетку на всей груди кроме сосков, это вызовет прилив крови, и постепенно форма груди будет меняться;
Ежедневно применяйте контрастный душ, воду нужно направлять на грудь снизу вверх.

Хороший результат дает массаж груди. С помощью массажа улучшается кровообращение, кожа приходит в тонус, развивается капиллярная сетка сосудов. Но не стоит ждать чуда. От массажа грудь действительно станет более подтянутой, плотной и упругой, но увеличится лишь на пару миллиметров.

Массаж следует делать очень аккуратно, так как при сильных надавливаниях могут появиться микротравмы и даже растяжки. Приступая к массажу в обязательном порядке нужно сходить к маммологу и гинекологу, чтобы исключить наличие в груди любых даже доброкачественных образований, так как из-за надавливаний они могут начать увеличиваться.

Аналогична ситуация с кистами и фиброзными образованиями.

Помогут увеличить бюст специальные физические упражнения на развитие грудных мышц. В домашних условиях это является самым действенным способом.

Как уже говорилось выше, молочные железы расположены на грудных мышцах, таким образом, при правильной тренировке мышцы увеличатся и молочные железы приподнимутся. Также изменится и форма желез. А это зачастую намного важнее размера.

Силовые упражнения нужно делать каждый день в течение нескольких месяцев, постепенно увеличивая количество повторов. Предлагаем три хороших упражнения для развития грудных мышц:

Ладони складываются перед грудью, как при молитве. Нужно сжимать ладони как можно сильнее;
Ладони упираются в стену и нужно постараться ее как бы оттолкнуть от себя;
Большая грудная мышца тренируется с помощью жима. Нужно лечь на пол, взять гантели и поднимать их с прямыми руками.

Секретные приемы увеличения груди дома

Как еще можно сделать грудь больше дома? Есть несколько секретных приемов, которые помогут увеличить бюст в домашних условиях:

Регулярное употребление в пищу хлебных корочек на протяжении нескольких месяцев;
Употребление отвара хмеля: хмель (продается в аптеке) заливается водой, ставится на водяную баню, где отвар кипит в течение 20 минут. Отвар нужно остудить и пить три раза в день;
Втирание после душа в кожу миндального масла смешанного с маслом иланг-иланга (10 капель) и геранью (10 капель);
Горячий компресс из масел иланг-иланга и герани, а после него холодный компресс из раствора морской соли.

Как сделать, чтобы грудь стала больше: косметические крема

Косметические крема для увеличения бюста способствуют позитивному результату, но не сами по себе. Крема действуют лишь в совокупности с упражнениями по укреплению мышц, массажами и домашними процедурами.

Крем увеличивает железистую ткань молочных желез с помощью фитоэстрогенов, обеспечивающих приток крови к железе и ускоряющих обмен веществ. Вследствие всасывания фитогормонов происходит их связывание с рецепторами, что и приводит к росту железистой ткани.

В итоге происходит набухание желез и бюст приподнимается, что аналогично эффекту при менструациях.

Обычно в состав кремов входят:

коллаген, улучшающий упругость бюста;
пептиды и полисахариды, способствующие выработке коллагена;
витамины А и Е, продлевающие молодость;
косточковые масла;
эфирные масла;
экстракты растений и морских водорослей.

Крем нужно наносить специальным образом: легкими массажными круговыми движениями снизу вверх, избегая сосков. Эффект обычно достигается в течение 2-4 недель. После этого рекомендуется перейти на обычный крем для ухода за грудью или крем, в котором содержание фитоэстрогенов минимально.

Применение кремов для увеличения бюста не оказывает вред на организм, если они наносятся исключительно на грудь. В соответствии с проведенными исследованиями не обнаружено никакого их влияния на образование опухолей.

Медикаментозные способы увеличения груди

Медикаментозные способы гораздо более действенны, чем народные методы и массажи, однако эффект от них сохраняется ненадолго и может иметь нехорошие последствия.

Как можно сделать грудь больше и упругой медикаментозно:

эстрогены;
противозачаточные таблетки;
антидепрессанты.

Хирургические методы увеличения груди

В настоящее время именно увеличение бюста при помощи имплантатов наиболее действенно. Только этот метод может гарантировать стойкий результат.

Однако, протезы все равно имеют срок годности и в будущем придется их удалять и заменять на новые. Изменения, которые происходят с грудью после хирургического вмешательства, необратимы, поэтому возможности отказаться от эндопротезирования уже не будет.

Как правило, к хирургическому методу прибегают женщины, сильно комплексующие из-за своего нулевого или первого размера бюста. У таких женщин очень низкая самооценка, а потому они не могут наладить свою личную жизнь.

В итоге большой и красивый бюст становится для них навязчивой идеей, которая мешает им жить нормальной полноценной жизнью. Иногда к пластическим хирургам даже обращаются женщины, у которых грудь нормального размера и формы, но в силу жизненных обстоятельств они решили, что во всех их проблемах виноват «некрасивый» бюст.

В этом случае врач обычно пробует переубедить пациентку делать операцию.

Пластическая операция показана в том случае, когда одна грудь существенно больше другой или когда грудь слишком обвисла после родов и уже вряд ли восстановится.

Любая пластическая операция может иметь осложнения, поэтому стоит предварительно все хорошо продумать, и, если выбора нет, то обратится к компетентному специалисту.

Осложнения вследствие операции по имплантации груди:

Каждая женщина мечтает о красивом и подтянутом бюсте. Женская молочная железа развивается и меняется до достижения 35-летнего возраста, после этого она начинает терять свою форму и упругость. Вот основные рекомендации, которые помогут увеличить упругость и повысят тонус груди:

Выполнение спортивных упражнений позитивно сказывается на состоянии молочных желез, грудь будет выглядеть подтянутой, а ее форма улучшится;
Массаж с применением специальных масел будет прекрасным дополнением к спортивным упражнениям. Он улучшит циркуляцию крови и будет способствовать улучшению состояния кожи;
Сбалансированное питание: увеличение потребления фруктов и морепродуктов, содержащих белок, отказ от жирной, жареной и острой пищи, воздержание от вредных привычек (алкоголь и курение).

Резюмируя все вышесказанное можно сделать вывод, что погоня за красивым бюстом может привести к не очень хорошим последствиям, навредить здоровью или даже поставить под угрозу жизнь.

Поэтому прежде чем принимать какие-либо лекарства, гормоны, антидепрессанты или травы, в обязательном порядке нужно посоветоваться с компетентным врачом. Соблюдение простейших рекомендаций поможет придать груди естественную форму и сделать ее упругой.

Надеемся, что наши советы по тому, как сделать, чтоб грудь была больше, вам пригодятся и помогут. Однако, помните, что для красоты не всегда нужен пышный бюст, иногда достаточно просто упругой груди, имеющей естественную форму и здоровый вид.

В следующем видео - комплекс упражнений для увеличения груди.

Истинная красота женщины заключается не только в ее внешности или красоте волос, но также зависит от размера и пышности тела. Когда речь идет о красивой фигуре, одна из первых вещей, который приходит на ум это большая и подтянутая грудь. Если у вас красивый бюст вы будете выглядеть на все сто в любой одежде, будь то вечернее платье или повседневная одежда, вы можете легко выглядеть сексуально в чем угодно.

Но не каждую женщину природа наделила натуральной большой грудью. Женщины с маленьким бюстом могут выглядеть весьма посредственно, нося разные виды одежды. Более того это умаляет вашу уверенность в себе и заставляет чувствовать себя неполноценно. Однако у меня есть хорошие новости.

Если вы ищете естественный способ, как сделать грудь больше, то вы читаете нужную статью. Есть много факторов, который влияют на размер груди. Например, белье неподходящего размера и плохое обращение со своим телом может легко этому способствовать. Итак, сейчас я хочу сосредоточиться на важнейших факторах, которые помогут вам узнать, как увеличить грудь совершенно естественно и безопасно.

Правильный подбор нижнего белья

Нижнее белье, а именно, бюстгальтер играет очень важную роль в размере вашей груди. Покупайте бюстгальтеры с хорошими качественными застежками, ремешками и чашечками, чтобы хорошо поддерживать грудь и сохранять ее в отличной форме. Никогда не носите лифчик, который плохо сидит, так как это визуально уменьшит бюст.

На рынке вы найдете различных виды бюстгальтеров, которые включают в себя мягкие чашечки, лифчики с водными и гелевыми подкладками и корректирующие чашечки, для кормящих матерей. Все эти виды не только сделают вашу грудь более жесткой и упругой, но и придадут ей красивую форму.

Старайтесь не носить бюстгальтеры с кожаными ободками, так как они могут сгладить вашу грудь.

Массаж для увеличения груди

Регулярный массаж груди является наиболее естественным и лучшим способом сделать грудь больше и улучшить ее форму. Массаж со специальными маслами улучшает кровоток в области груди и способствует ее увеличению. Таким образом, проводите процедуру массажа груди регулярно, начиная с сегодняшнего дня.

Физические упражнения, чтобы добиться стройности

Правильные упражнения не только тонизируют ваше тело, но и уменьшают жировые отложения, что также придаст вашей груди сексуальные формы и сделает ее больше. Поэтому тренируйтесь каждый день. Обратите внимание на бег, езду на велосипеде, плавание или теннис. Эти упражнения положительно сказываются на вашей фигуре. К тому же попробуйте те упражнения, которые укрепляют непосредственно мышцы грудной клетки, например, отжимания.

Правильное питание

Вредная и нездоровая пища может запросто сказаться на тонусе ваших грудных мышц и отразиться на ее размере. Также как и физические тренировки, грамотная диета поможет уменьшить жировые отложения и позволит груди выглядеть больше. Опять же, если вы едите слишком много фастфуда или жирной пищи, то ваш бюст теряет форму.

Косметика

Если вы планируйте пойти на праздничный вечер, то, конечно, вы бы хотели выглядеть на нем сногсшибательно. Но это сложно сделать с маленькой грудью. Тем не менее, правильное использование макияжа и подбор одежды позволит подчеркнуть ваши формы и визуально сделать грудь больше.

Итак, если вы хотите продемонстрировать шикарное декольте, все что вам нужно это просто использовать некоторые приемы при нанесении макияжа. Нанесите тональную основу темных оттенков на вашу область декольте, чтобы создать эффект выделения и придать груди сексуальный вид. Можно также использовать коричневые румяна с косметической кистью в середине выреза груди, чтобы создать впечатляющий и сексуальный разрез.

Выбор цвета одежды

Секрет, как заставить грудь выглядеть больше, также заключается в том, какая одежда на вас одета. Если у вас небольшая грудь, то вам желательно сделать выбор в пользу светлой одежды. Легкие светлые тона визуально увеличивают бюст, в то время как темные, наоборот, уменьшают.

Вырезы на платье

Старайтесь избегать глубоких и V-образных вырезов. Вместо этого попробуйте вырезы лодочкой или бато, воротник-повод и хомут, вырез “замочная скважина” или “сердечко”, которые отлично подчеркивают грудь, визуально увеличивая ее размер.

Выбирайте платья с открытыми плечами.
Макси-платья благодаря четко очерченной талии и тонким ремешкам или без бретелек замечательно акцентируют внимание на верхней части тела.
Имперские платья также добавляют размера вашему бюсту, создавая иллюзия пышного тела.

Детализация
Платья, топы, рубашки и блузки с различными интересными принтами, вставками и украшениями на декольте и линии бюста делают грудь больше и полнее.

Секс

Да, частый секс отлично помогает увеличить грудь. Это один из самых эффективных и романтичных способов. Во время секса и оргазма увеличивается количество гормонов в организме, которые способствуют росту размеров груди почти на 50%! Так что занятия любовью с любимым человеком это, пожалуй, лучший способ получить большую и красивую грудь.

Что еще нужно помнить

Снимайте лифчик перед сном
Избегайте жестких бюстгальтеров, так как они замедляют кровообращение в районе груди
Держитесь подальше от искусственных лекарственных средств, которые предлагаю на рынке для увеличения груди. Все они имеют побочные эффекты
Ешьте больше фруктов, таких как яблоки, вишни, помидоры, гранаты.

Следуйте вышеперечисленным советам и правилами и вы всегда будете выглядеть шикарно и сексуально. Удачи!

Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии. Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода. Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

Продукты

Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов. Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста. На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт. Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны. Это:

растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
мёд с орехами.

Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой. В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры. Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

Препараты на основе гормонов

Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество. Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов. Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

таблетки;
контрацептивные средства;
биологически-активные добавки.

Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем . Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции. Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

Упражнения

Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям. Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку. А та, в свою очередь, приподнимает грудь. Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу). С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко. Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
Жим в положении лёжа. Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом. Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки. Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

Осанка

К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела. Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер. Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки. Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать. Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

С помощью массажа

Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж. В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём. Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них. Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

Визуальное увеличение

Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов. Вот самые распространённые:

подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

Пошаговая инструкция контуринга груди

Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный. Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного. Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении. Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
Тщательно растушевать.
По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство. Также хорошо растушевать.
Сгладить контраст с помощью пудры.

Подручными способами

Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

Йод

Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди. Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью. Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев. Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

Настои

Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды. Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки. Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки. Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой. Ложку этой смеси залить стаканом кипятка. Дать настояться четверть часа. Принимать трижды в день по 3 больших ложки. Курс — месяц с недельным перерывом.

Маски

Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы. Выдержать четверть часа, смыть;
смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны. Наносить на 20-25 минут.

Фото-примеры

Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии. Главное — подойти к этому вопросу основательно.

Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов. Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

Грудь – особая область женского тела, на которую обращает внимание большинство мужчин. Многие женщины стремятся увеличить ее, чтобы повысить самооценку и стать более привлекательной. Страх перед хирургическим вмешательством или финансовые причины толкают прекрасную половину искать альтернативные, доступные способы увеличения груди. Большинство из них недорогие и требуют минимум личного времени для своего выполнения. Существуют определенные упражнения и позы йоги, продукты и травы, применение которых положительно скажется на грудных мышцах.

Хорошая посадка

Неправильно подобранная модель лифчика негативно скажется на внешнем виде груди и принесет массу неудобств. Выбирая этот предмет белья, обратите внимание на комфорт и удобство, а не гламурность и моду. Подумайте о том, чтобы надеть бюстгальтер с push-up, который придаст груди не только подъем, но и некоторый объем. Некоторые модели являются самоклеящимися или имеют съемные бретельки. Лифчик должен быть не только удобным, но и регулярно одетым. Одной из причин провисания груди является неподержанная грудь. Хороший и удобный бюстгальтер – это надежный способ избежать беды.

Не забывайте о массажных движениях

Ежедневный массаж груди принесет двойную пользу. С одной стороны, он позволит почувствовать какие-либо нарушения на ранней стадии и принять соответствующие меры. С другой, как и любой другой массаж, увеличит циркуляцию крови, следовательно, сделает грудь более упругой. Этот метод поможет держать форму, и развить ткань груди самым безопасным способом. Преимущества массажа:

формирует и тонизирует грудь,
стимулирует кровоток для улучшения кровообращения в области грудной клетки,
помогает высвобождать токсины,
смягчает предменструальные симптомы.

Следует правильно и регулярно выполнять данную процедуру, чтобы добиться требуемых результатов.

Высушите область груди полотенцем.
Нанесите тонкий слой крема или массажное масло на область груди.
Обведите вокруг груди вверх, начиная от складок, подмышек и заканчивая шеей.
Затем перемещайте пальцы круговым движением. Сделайте не менее 100 движений, которые длятся около 2 секунд. Выполняйте эти шаги два раза в день (каждое утро и перед сном).

Холодное обливание

Холодная вода позитивно влияет на кожу груди. Можно применять холодные процедуры, массируя грудь душевой головкой, либо опустить губку в прохладную воду и массировать ею. Добавьте в воду несколько капель мятного масло для получения дополнительного эффекта.

Сидите прямо

Хорошая осанка способна сделать чудо с вашей грудью (не говоря уже о позвоночнике). Совершайте прогулки с высоко поднятой головой, как будто вы что-то несете на ней. Держите спину прямо, а плечи оттяните назад. Потребуется время, чтобы привыкнуть к такому положению, но как только это станет привычкой, вы произвольно будете держать спину.

Правильный рацион

Не секрет, чтобы добиться здоровой и упругой кожи груди, необходимо правильно питаться. Рыба, зелень, злаки и продукты, богатые на витамины А,С,Е, должны обязательно быть на вашем столе. Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким уровнем фитоэстрогена позволит увеличить рост груди. Чтобы ваши формы выглядели большими и твердыми, вы должны набрать вес. Удивительно, но банан – это один из самых здоровых продуктов в мире. Он насыщен питательными веществами, витаминами и минералами, которые необходимы для роста и развития груди.

Лекарственные средства

Различные растительные добавки способствуют укреплению груди. Хотя никаких научных доказательств этому нет, но некоторые женщины твердо верят в них. Травы способны увеличить грудь:

Чертополох усиливает поток молока кормящих матерей и стимулирует рост клеток в тканях груди.
Фенхель содержит соединения необходимые для производства эстрогена. Чем он выше, тем больше шансов улучшить грудь.
Пажитник являются хорошим источником диосгенина, который со временем превращается в эстроген и прогестерон.

В зависимости от травы доступны различные варианты лечения. Некоторые из них измельчают и превращают в пасту, которая затем используется местно, а другие принимаются перорально.

Вскипятите 2 ст. горячей воды и всыпьте 1 чашку проростков пажитника.
Добавьте щепотку каждого из листиков аниса, базилика, тмина, укропа, фенхеля, лакричника, майорана и лимонника.
Позвольте чаю закипеть, а затем остудите.
Выпивайте от одной до двух чашек чая в день.
Пажитник содержит химическое вещество, подобное женскому эстрогену.

Обильное питье

Обезвоживание провоцирует сухость кожи, ее провисание и потерю эластичности. Старайтесь пить до восьми стаканов жидкости в день. Обильное употребление воды вызывает вымывание токсинов из организма. Помните, что от бутилированных сладких напитков лучше отказаться.

Увлажнение

Позитивно сказывается на упругости груди регулярное увлажнение кремом или лосьоном. Они должны наноситься непосредственно на кожу. Кроме того, используйте кремы, которые дополняют добавки, которые вы принимаете. Какао-масло считается особенно эффективным при регулярном уходе за грудью во время беременности. Травяные кремы стимулируют эстроген в организме. Примером эффективного препарата для груди является гель для подъема и укрепления мышц «Ле Бюстьер».

Не экспериментируйте с диетами

Слышали ли вы об эффекте бумеранга? Голодание приводит к резким колебаниям веса, а эти скачки оказывают разрушительное воздействие на грудь. Кожа становится менее упругой и провисает. Если хотите похудеть, делайте это постепенно.

Специальные упражнения

Грудь состоит из жировых клеток, желез и молочных протоков, которые удерживаются вместе мягкой соединительной тканью. Невозможно говорить о действенных домашних средствах без упоминания специальных упражнений. Гимнастика (отжимания, жим лежа и сжатие грудной клетки) тонизируют кожу и стягивают мышечные ткани груди. Для хорошего эффекта необходимо приделать упражнениям не менее 30 минут в день. Кроме того, это хороший способ похудеть.

Это лишь некоторые методы естественного увеличения груди. Сочетание двух или трех способов также поможет в достижении цели. Риски при их выполнении сведены к минимуму, и вам не нужно тратить тысячи долларов, чтобы получить желаемый результат. При выполнении естественных методов требуется некоторое время, прежде чем вы заметите значительные улучшения и изменения ваших форм, поэтому запаситесь терпением.