Cum să trăiești fără mamă. Cum să supraviețuiești morții mamei tale: experiență personală și comentarii de la psihologi

Nu vreau să stric starea de spirit a nimănui în ajunul Anului Nou, dar chiar trebuie să vorbesc despre asta..
Se spune că timpul vindecă. Nu este adevărat, doar atenuează puțin durerea! Și acum au trecut mai bine de nouă luni de când trăiesc fără mama.. Când am pierdut-o, am încetat să mai cred în miracole, pentru că nu s-a întâmplat nicio minune și mama nu a putut face față bolii.. a murit.

Jumătate din mine a fost șters, persoana care îmi era cea mai apropiată, cea mai dragă, a dispărut - și mi-am dat seama de asta când ea a plecat.. Mi-am dat seama cât de dragă îmi era, cât de necesară îmi era.. Mi-am dat seama. asta până la durere în sufletul meu, doar când nu puteam să-i spun asta.

Ce regret că nu am putut fi cu mama mai des, să o ajut și să am grijă de ea mai mult.. Ce regret că de multe ori nu i-am spus cât de mult o iubesc! Și acum nu are cine să spună.. Mă uit la fotografia ei și plâng.. Sunt o femeie adultă, plâng ca un copil..

Ce frică îmi este de noapte - de fiecare dată când mă întind... mă gândesc la mama... și plâng. Ziua încă mă țin, încerc să mă bucur de viață, să fiu distras, să cresc fete, să am grijă de soțul meu, să-mi susțin tatăl, sora... Nu pot fi în apartamentul mamei, nu pot, asta e tot... Orice lucru, al mamei sau un cadou de la mama, îmi amintește de ea..

Foarte des visez la mama mea, sanatoasa, frumoasa.. vie.. Inca am numarul mamei in telefon.. cum vreau sa o sun! Vorbeste despre noutati, lauda-te cu succesele fetelor, micuta Alisa... plange-i de sotul ei... si cere doar sfaturi!

Sufletul meu este slab
În durere, îndurerat pentru tine,
Și deși nu cunoaște pacea,
Se obișnuiește să trăiască fără tine.

Înnebunesc de pe telefon
Inca astept sa ma suni,
Îmi înăbuș gemetele cu efort:
Îl privești dintr-o fotografie.

Sunt flori de jur împrejur, lumânarea arde,
Totul este real, nu-mi vine să cred,
Ma doare sufletul, ma doare
Și această durere nu poate fi măsurată.

A umplut întreaga lume cu ea însăși,
Sfâșiind corpul, făcându-l în bucăți,
Și faptul că nu te voi vedea,
Mă omoară în fiecare minut.

Întotdeauna cu inima grea citesc postările fetelor despre neînțelegeri și probleme cu mamele lor.. Și chiar vreau să țip - veniți în fire! Apreciază ceea ce ai, ai grijă de persoana iubită, iartă toate insultele aduse mamei tale și cere-ți mereu iertare pentru faptele tale.. Bucură-te de aceste momente când poți auzi, vezi, îmbrățișa, ține-l de mână pe MAMĂ! Viața este un lucru atât de crud, că te poate priva de toate acestea într-o clipă.

"Îmi pare rău!" - îi strig mamei în șoaptă.
Dar mama din portret a tăcut... - Doamne ferește să trăiești asta!

Buna ziua.Am 23 de ani.Simt un atasament puternic fata de mama.Tata a murit cand aveam 4 ani.Am un frate si o sora mai mare.Ma iubesc foarte mult,o simt.Inca din copilarie totul avea voie: sa fiu prietena cu cine vreau, sa ma imbrac asa cum vreau, ce profesie sa obtin, ce universitate sa aleg. tot ce e mai bun este pentru mine. mama nu a lovit sau a tipat niciodata, dar cuvintele ei au insemnat mult, mai ales privirea ei. o privire severă a fost suficientă pentru a mă face să mă simt foarte rușinat. la vârsta de 6 ani, când a apărut tatăl meu vitreg, a existat o gelozie puternică, comportamentul ei a devenit teribil, și-a hărțuit constant mama, a provocat-o. Acum el a plecat ( s-au despărțit, dar tot comunică).Mama e singură.Simt o mare responsabilitate pentru ea,vreau să o protejez de tot ce este rău, să-i asigur o bătrânețe decentă.O tratez ca pe un copil mic,iau decizii pentru ea ca daca ar fi viata mea, adica o suflez cu dragostea mea.Cand ea nu este de acord cu mine nu o inteleg.Am inteles ca ar trebui sa aiba o viata proprie, personala.dar nu pot face orice cu mine, de parca ar fi pierduta fara mine. Sunt gata sa fac orice de dragul ei. Sunt casatorit, locuiesc separat, acum in alt oras, termin facultatea. Sun la telefon cinci ori pe zi.Mi-e foarte dor când suntem împreună, îmi impun înțelegerea vieții, nu în mod conștient.Conflictăm foarte mult din cauza asta.Totuși, nu pot trăi fără sfaturile și părerea ei, deși ea nu are forțați-l pe mine. O fac cum vreau. Înțeleg că la vârsta mea nu mai e normal să mă țin de fusta aia a mamei. Înțeleg, dar nu pot schimba nimic. Mama o să se mute la alta regiune am inteles ca o sa-mi termin studiile anul acesta, ma voi intoarce acasa, o sa plece, si eu... o voi urma. Desi imi place foarte mult orasul in care locuiesc. cand nu ne-am vazut de cel putin o saptamana imi este atat de dor de ea, ba chiar plang pentru ca nu ma pot imbratisa cu ea.Nu stiu ce sa fac????ajutati-ma sa-mi dau seama va rog multumesc anticipat.

Valentina, tu și mama ta ați schimbat rolurile (ați încălcat ierarhia) și nu puteți trăi a lui viaţă! Acesta nu este doar „ea ar trebui să aibă propria ei viață”, principalul lucru este că tu „ar trebui să ai propria viata"!

Cu acțiunile mele, „Simt o mare responsabilitate pentru ea, vreau să o protejez de tot ce este rău, să-i asigur o bătrânețe decentă... O tratez ca pe un copil mic, iau decizii pentru ea, de parcă ar fi viața mea. ” - Îți privezi mama de putere, energie, o slăbești (reduci, slăbești mama, care este mereu mai puternică, mai mare, mai în vârstă)... Da, „sufleți-o cu dragostea ta” - despre asta este vorba. Tatăl meu a murit, greu. Mama a făcut-o. Și poate trăi, iubi, etc. ea însăși. Dar dorința ta din copilărie de a-ți susține mama duce la opus, nici mama ta nu își poate trăi propria viață, nici tu nu-ți poți aranja propria viață! Nu-ți iei locul în familie!

Esti cel mai tanar! Sunt o mulțime de oameni care sunt mai în vârstă și mai mari! Esti un copil, nu te da cap cu mama ta pentru suprematie! Ea este prima și principala, ea dă (începând de la viață!), tu iei! Orice încercare de a înota împotriva curentului vieții este rezultatul!

Răspuns bun 6 Răspuns prost 1

Bună seara, Valentina! Sunt pe deplin de acord cu spusele colegului meu. Voi adăuga doar că ceea ce ți-a spus Vera Leonidovna este tulburări în sistemul familial și din această cauză, atât tu, cât și mama ta suferiți. Trebuie să găsești în orașul tău un psiholog care să se ocupe de constelațiile familiale sistemice. El îți va explica totul mai detaliat și, de asemenea, îți va oferi un aranjament care te va ajuta să faci față problemei tale. Toate cele bune!

Răspuns bun 7 Răspuns prost 0

anonim, Femeie, 52 de ani

Pe 9 decembrie au murit rudele mele, iubita mea mamă, nu pot trăi fără ea, cum să nu înnebunesc? Am căzut în durere profundă, isteric în fiecare zi, nevoia este foarte mare să o aud și să o văd pe mama, mă doare inima, tensiunea arterială este în afara topurilor, nu pe cine nu pot să văd sau să aud - doar lacrimi și mama în ochi... ce ar trebui să fac? ajutor...

Buna ziua. Îmi pare rău pentru pierderea ta, este foarte trist când cei dragi ne părăsesc. Starea ta este acum absolut adecvată și nu se poate vorbi despre vreo „înnebunire”. Te confrunți cu durere și o trăiești în mod acut. Când pierdem persoane dragi, vrem să-i aducem înapoi, vrem să vorbim din nou cu ei și vrem să plângem constant - totul este normal pentru o pierdere atât de recentă. Ai dreptul sa plangi atata timp cat iti aduce usurare, poti refuza intalnirile si comunicarea daca nu te umplu de putere, poti lua o pauza din relatiile sociale. Doliu durează mult, acest timp este necesar pentru a întrista. Treptat va deveni mai ușor, dar chiar va dura timp. Probabil că cel mai bine va fi să găsești un specialist față în față și să comunici cu el acum. Un specialist oferă sprijin care este uneori dificil de obținut de la cei dragi. Una dintre sarcinile cu care se confruntă o persoană care a experimentat pierderea unei persoane dragi este să creeze o conexiune cu ea care să-i permită să continue să iubească persoana decedată. Credem că oamenii merg într-o lume mai bună în care ne vom întâlni cândva. Sau simțim că o persoană rămâne în inimile noastre atâta timp cât ne amintim de el. Puteți apela la ajutorul ritualurilor care vă vor permite treptat să acceptați și să înțelegeți trecerea în neființă a mamei tale - vizitați mormântul mai des sau scrieți cuvinte de dragoste pentru ea în fiecare zi într-un jurnal. Lasă durerea să dispară treptat, lăsându-ți oportunitatea de a continua să-ți iubești persoana iubită.

anonim

Vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi, din anumite motive mă înrăutățesc pe zi ce trece, eu sunt rău, ulcerul de pe nervi s-a agravat, nu mă pot uita la mâncare, mă pot gândi doar la mama, eu nu accepta moartea in nici un fel -este mare nevoie de a-mi vedea mama, in ceea ce priveste ritualuri -Unde sa caut asta?Vreau foarte mult sa nu se rupa legatura intre mine si mama.Uneori simt asta,dar acum de cateva zile sunt gol si durere mare in sufletul meu.Melancolia este groaznica.Chiar trebuie sa merg la un psihiatru?

Este posibil să vă înrăutățiți, aceasta este o afecțiune normală. A trecut, bineînțeles, o lună, până acum toată durerea nu face decât să se înrăutățească și nu scad. Negarea morții este, de asemenea, normală pentru prima dată după pierdere. Fiecare se întristează în ritmul său. Trebuie să vezi un psihiatru dacă vrei să-ți atenuezi simptomele cu medicamente. Dacă simțiți că durerea psihică este insuportabilă, atunci cereți medicamente. Dar medicamentele nu vor face treaba de a face față durerii pentru tine; va trebui totuși să o faci singur, deși mai încet și nu atât de dureros ca acum. Este nevoie de un psihoterapeut (același psihiatru, dar cu funcția de „vorbire”) sau de un psiholog dacă aveți nevoie de o persoană cu care doriți să discutați și prin aceasta vă atenuează starea. Un specialist vă ajută să găsiți resurse în viața dvs. sensul vietii pentru tine etc., tot ce ai nevoie.Cele mai bune ritualuri sunt cele pe care le poti inventa pentru tine.Ce s-a intamplat in viata mamei tale care te leaga de ea?Ti-a povestit in fiecare zi despre florile ei de interior? Poți continua să ai grijă de ei. Pentru ea, legătura a fost importantă cu familia ta? Adună fotografii, începe să construiești un arbore genealogic: asta îți va permite să vezi că nu ești singur, tu și mama ta continuați o linie de familie în care femei se ajută reciproc și se sprijină. Poate mama ta a vorbit mult despre copilăria și tinerețea ei? Scrieți povești pe blog: Acesta este același mod de a vă spune: „Am o mamă, o iubesc, mi-e dor de ea.” ca plâns, dar mai puțin amorțitor și distructiv.

anonim

Multumesc mult!!! m-ati facut sa inteleg multe, dar acum din anumite motive nu ma pot uita la fotografia mamei - incep imediat sa devin isteric si durerea pierderii este atat de puternica incat trebuie sa iau medicamente , desi nu ma pot descurca fara ele acum, nu pot dormi noaptea nu pot, sora mea este mai putin ingrijorata si uneori ii fac reprosuri si spun ca probabil nu ai iubit-o pe mama ta, desi inteleg ca eu Spun asta degeaba, fiecare om suportă o perioadă dificilă în felul lui, acum mi se pare că sunt singurul care o omoară pe mama mea și nu care nu mă poate înțelege, psihicul meu s-a deteriorat complet, eu Am slăbit 11 kg într-o lună, nu pot mânca nimic, ulcerul s-a înrăutățit, mi-a dispărut puterea...

Buna ziua, cred ca macar cineva ma poate ajuta.Acum aproape patru luni am ramas fara mama,si ma invinuim pentru asta,pentru ca nu am putut veni seara la spitalul ei asa cum mi-a cerut ea,ea este biata a fost bolnava de aproape doua saptamani, a suferit si cu cinci zile inainte de moarte chiar s-a oprit din mers: (in acelasi timp, am incercat sa o vizitez in fiecare zi, dar asta a fost ultima zi in care am vizitat-o ​​dimineata, dar seara a cerut să o viziteze din nou, se pare că a simțit ceva, dar în același timp știam că ar putea muri în curând (medicul ei mi-a spus despre asta), medicul mi-a spus că dacă corpul face față, atunci va trai si asa seara m-a rugat sa vin la ea, dar nu am venit pentru ca era intuneric si in general imi este frica de intuneric.Si a doua zi mama a murit:(am plans pentru de foarte mult timp.Și în acest moment îmi pun întrebarea „De ce să trăiesc fără mama mea? La urma urmei, o iubesc și îmi lipsește foarte, foarte mult, de ce nu mă duce la ea, de ce am fost dat viata atunci, ma simt rau fara ea, ma gandesc la ea in fiecare seara si imi amintesc de ea, poti sa-mi spui acum ca viata este data pentru a trai? si sa te straduiesti pentru scopul tau, Ei bine, ce ar trebui sa fac daca vreau doar sa merg la mama, adica sa mori, si daca nu vezi nici un scop in viata si te simti singur? De ce traim noi oamenii deloc? si ce ar trebui sa fac daca vreau doar sa mor dar in acelasi timp timpul ajunge la mama mea, pentru că nici eu nu vreau să mă sinucid, pentru că dacă mă sinucid, voi merge în iad, și cum pot să mor fără să mă sinucid deloc? Mă rog lui Dumnezeu să mă ducă la mama, dar nu merge, noaptea o rog pe mama sa ma duca la ea, pentru ca acum pare ca e langa mine, doar eu nu o vad si nu o aud, dar vreau sa vad si sa aud . Oameni buni, sfătuiți-mă ceva, trăiesc cu acest gând de aproape patru luni, pur și simplu nu mai pot, nu am putere și nu vreau deloc să trăiesc! :(
Susține site-ul:

Tanya, vârsta: 15 / 20.01.2014

Răspunsuri:

Tanya, știu și durerea ta; eu însă mi-am pierdut mama la 19 ani, dar și, bineînțeles, foarte devreme. Eu, la fel ca tine, sunt absolut sigur că ea nu a murit complet, nu a dispărut, nu s-a dizolvat în uitare. Ea încă mai trăia, tu și cu mine știm asta foarte bine. Doar că, în acest caz, persoana pe care o iubim începe să nu mai trăiască în lumea materială, ci în sufletul nostru, în inima noastră. Atâta timp cât dragostea pentru o persoană trăiește în noi, persoana însuși trăiește. Vă rugăm să vă amintiți acest lucru acum. Dacă vrei ca viața mamei tale să continue, trăiește-o tu, pentru că ea trăiește acum în interiorul tău, în sufletul și inima ta. Trăiește, respiră, chiar dacă prin forță - dar respiră. La urma urmei, mama ta a devenit acum, ca să spun așa, tu. Ea ești tu. Viața ta este viața ei. Să încercăm să trăim această viață cât mai demn posibil, să trăim pentru amândoi deodată. Încearcă să realizeze ceea ce nu a avut timp să realizeze, să obții acele rezultate cărora nu s-a supus. Nu este nevoie să ne despărțim de cei pe care îi iubim atât de mult - lăsați-i să trăiască în bătăile inimii noastre, în fiecare inspirație și expirație. Sunteți încă împreună, indiferent de ce. Și împreună veți face față cu siguranță la toate, totul va funcționa pentru voi și cu siguranță va fi bine! Nu renunța și trăiește!

Vladimir, vârsta: 28 / 20.01.2014

Buna draga.
Acum mama nu mai suferă, nu mai doare, dar este în largul său și calmă. Cred că acea mamă și-ar dori să trăiești o viață minunată și împlinită. Ca să privești lumea, să vezi toate răsăriturile și apusurile, tot ce este frumos în ea și să-ți găsești locul în viață. Cred că i-ar plăcea să vadă progresul tău. Ca să întemeiezi o familie cu o persoană care te va iubi. Ea s-a bucurat de viață și i-a învățat pe alții să se bucure. Dacă te sinucizi, tu însuți înțelegi că nu va ieși nimic din asta.
Revedeți desenul animat Regele Leu. Nu fi supărat!!!

Margarita, varsta: 29 / 20.01.2014

Dragă Tanechka. Ce durere și întristare ai, cât de groaznic este să pierzi o persoană dragă, mai ales mama ta.
Dar nu te descuraja. Există un sens pentru viață. El este în Dumnezeu. Domnul l-a creat pe om pentru fericire, pentru ca el să trăiască veșnic și să fie cu El în Împărăția Cerească. Dacă omul ar fi fost creat numai pentru viața pământească, nu ar fi murit. Omul a fost creat pentru viața veșnică în Împărăția lui Dumnezeu. Dar trebuie să trăim această viață cu demnitate, trăind după poruncile lui Dumnezeu, slujindu-L pe El și pe cei dragi noștri. De asemenea, putem ajuta morții noștri - în biserica ortodoxă puteți depune note pentru odihna morților și, de asemenea, puteți da proskomedia și pomană oamenilor săraci pentru mama ta. Roagă-te lui Dumnezeu să-i dea pace și să-i ierte păcatele. În ceea ce privește sinuciderea, acesta este cel mai teribil păcat și încă nu se știe ce fel de chin va experimenta acolo, pentru că acolo poate fi și mai rău pentru el.
Tu însuți ar trebui să mergi cu siguranță la Biserica Ortodoxă, să începi să citești Evanghelia. Este foarte important să te spovedești și să primești Împărtășania. Despre toate acestea veți afla din Noul Testament, din cărțile spirituale care se vând în biserică, puteți întreba preotul sau enoriașii templului.Domnul să vă ocrotească și să vă ajute să găsiți bucurie și speranță pentru viața voastră viitoare și întâlnirea cu mama ta!

Victoria, varsta: 19 / 20.01.2014

Vă rog să acceptați condoleanțe, Tanechka.
Oamenii trăiesc aici pentru a face bine, pentru a se ajuta pe ei înșiși și pe alții să atingă Împărăția lui Dumnezeu. Cu Dumnezeu este întotdeauna ușor și vesel. Nu mai există întrebări „de ce”.
Dar cum să ajungi acolo?! Nici măcar o viață nu este de ajuns pentru ca toată lumea să găsească această cale îngustă... Dacă ar fi timp. Acesta este un adevărat succes.
Trebuie să trăiești măcar pentru asta, Tanya, să te rogi pentru sufletul mamei tale. Și trăiește-ți viața în așa fel încât cineva să se roage apoi cu dragoste pentru tine și pentru ea. Sufletele celor plecați chiar au nevoie de un astfel de ajutor. Citește în fiecare zi un capitol din Evanghelia și Psaltirea pentru mama ta.
Când a murit bunica mea, care mi-a fost cea mai apropiată în viață, am fost foarte tristă și m-am învinovățit că nu am fost suficient de atent la ea. Am început să citesc Psaltirea. Este ciudat cum mi-a trecut prin minte: era nebotezată și necredincioasă. nu am inteles un cuvant. Zero. Dar am simțit înălțare și pace în sufletul meu.
Toate cele bune pentru tine, Tanya! Fi inteligent!

Elena Ordinara, varsta: 38 / 21.01.2014

Multumesc oameni buni, voi urma sfaturile voastre

Tanya, vârsta: 15 / 21.01.2014

Cerere anterioară Cerere următoare
Reveniți la începutul secțiunii

Cele mai recente solicitări de ajutor

21.04.2019 Odată cu nașterea copilului meu viața mea s-a încheiat...

21.04.2019 În capul meu se desfășoară un „război civil”. M-am săturat de ea. Vreau să fug pentru ca totul să fie ca înainte sau să mă sinucid.

20.04.2019 Prietena mea m-a părăsit. Ea nu mi-a explicat nimic. Chiar vreau să mor. Am constant gânduri de sinucidere în cap și cum să mă sinucid.

Citiți alte solicitări

Mi-am pierdut mama nu cu mult timp în urmă, încă nu au trecut 40 de zile. N-am făcut nimic pentru ea, mama a lucrat mereu pentru a ne oferi fratelui meu și mie o viață bună. Am un tată, a lucrat și el, dar mama, fără să se cruțe, a făcut totul pentru noi, noi nu am făcut nimic pentru ea, m-a învățat singură, a plătit toate taxele de școlarizare și nu mi-a refuzat nimic, dar eu????? Imediat ce am absolvit, m-am angajat, am ajutat, aveam datorii, dar nu i-am dat niciodată nimic personal, nu i-am făcut niciodată un cadou să o invit să iasă cu mine, nu m-a băgat în seamă, e cea mai frumoasa si nu am apreciat-o, iar Allah a luat-o de la noi, dar a luat-o prea pe neasteptate cine ar fi crezut ca la 23 de ani voi ramane fara ea, ea era sensul vietii mele, a plecat. .. Nu vreau să trăiesc, dar din anumite motive mă duc la muncă și mănânc și respir...

Salut, Gulzat! Vă rog să acceptați sincerele mele condoleanțe. Pierderea ta este de neînlocuit, pierderea mamei tale este ca pierderea „aerului”! Totul este și în jur, dar nu există o persoană dragă și iubită în apropiere. Înțeleg ce înseamnă să pierzi o persoană dragă. Cu toții umblăm sub Dumnezeu, sub Allah!
În timp ce ești treaz Amintește-ți de mama ta, ea va fi mereu acolo pentru tine! Si eu cred, că mama ta ar vrea să fii bine și ți-a urat numai bine! Și acum, trebuie să-ți aduni voința într-un „pumn” și să te ajuți pe tine și pe cei dragi să treci peste acest test. Și dacă aveți nevoie de ajutor și sprijin, atunci mergeți la o consultație cu un psiholog, acesta vă poate ajuta.

Zinnatullina Zhanna Akhatbekovna, psiholog Almaty

Răspuns bun 3 Răspuns prost 0

Salut, Gulzat! Îți înțeleg cu adevărat durerea. Condoleanțele mele sunt cu tine. Pierderea unei persoane dragi, și mai ales a unei mame, este întotdeauna un șoc și stres. A trecut foarte puțin timp, „rana” încă doare.

Cuvintele de consolare sunt încă de puțin ajutor. Vă sugerez să citiți cartea „The Morning After Loss” de Bob Dates. Poate fi găsit pe Internet. După aceasta, poate, va veni acceptarea durerii și viața va deveni mai ușoară în fiecare zi. Dacă ceva nu este clar, reuniți-vă și vom discuta despre cum să aplicați cunoștințele pe care le-ați citit în situația dvs. Noroc.

Cu stimă, psiholog din Almaty, Chembotaeva Bayana

Răspuns bun 3 Răspuns prost 0

Salut Gulzat. Mă simt pentru tine. De fapt, Gulzat simte cea mai profundă durere de a-și pierde mama. Nu poți face nimic în privința asta. Rămâne doar să te întristezi și să te întristezi și să te întristezi... Reticența de a trăi vine din faptul că multe în viața ta au depins de mama ta. Ea a făcut parte din viața ta. Când a murit, a murit și o parte din ea din tine. Dar oamenii sunt creați în așa fel încât să reziste mult, altfel nu ar mai rămâne oameni pe pământ. Mama a dat totul ca sa traiesti si acum Gulzat este datoria ta sa traiesti si sa prosperi.In rest toata munca ei este in zadar?De obicei perioada de durere dureaza cam 1 an si are propriile etape. Există un articol pe acest site pe care îl puteți citi. Faceți echipă cu alți membri ai familiei și vă va fi mai ușor. Cu sprijin totul este mult mai ușor. Îți doresc, Gulzat, să supraviețuiești acestei tragedii și să trăiești fericit în numele iubirii mamei tale. O bucată din ea este mereu cu tine. Ești făcut din sângele și carnea ei.

Chernysh Nadezhda Nikolaevna, psiholog din Almaty

Răspuns bun 2 Răspuns prost 3

Salut, Gulzat!

Vă rog să acceptați cele mai sincere condoleanțe ale mele.

În prezent, vă confruntați cu o pierdere.
Principalul lucru pentru tine este să nu rămâi singur, ci să poți reacționa la sentimentele tale în exterior, exprimându-le celor dragi, prietenilor și familiei.

Există anumite etape ale pierderii.

Reacția inițială atunci când trăiești durere poate fi șoc, amorțeală, negare a ceea ce s-a întâmplat, neîncredere și un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă.
În unele cazuri, pot apărea furia și vina.
Faza de șoc durează câteva zile.

În a doua fază (în zilele 5-12), cei care se confruntă cu pierderea se comportă mai activ: plâng, se simt triști și speră într-un miracol.

În a treia fază, care durează până la 6-7 săptămâni din momentul tragicului eveniment, apar disperarea și depresia.
Unii oameni în stare de durere experimentează insomnie, pierderea poftei de mâncare și se simt slăbiți, copleșiți și goliți.
Își pierd interesul pentru activitățile și hobby-urile obișnuite.
Adesea există un sentiment de vinovăție din cauza faptului că tot ceea ce părea posibil nu a fost făcut.

În a patra fază (tremurături reziduale), care durează un an, are loc o îndepărtare treptată de la starea depresivă și depresivă.
Oamenii revin la activitățile și grijile zilnice.
Despre pierdere puteți citi aici:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/poterya-tsvet-utraty