Am fost foarte fascinat de subiectul recunoștinței în ultima vreme. Ce este recunoștința și de ce merită să fii o femeie recunoscătoare. Recunoștința este o calitate foarte importantă a caracterului pentru o viață de succes. Recunoștința este atunci când inima este plină de dragoste și fericire, când mintea este reglată să vadă binele și să ofere dragoste. Acceptă cu dragoste tot ce este aici și acum. A fi recunoscători nu este ușor pentru că suntem obișnuiți să vedem negativul și să luăm binele de la sine înțeles. Dar dacă o persoană este ingrată, atunci va suferi și va provoca suferință altora. Acesta este un motiv important pentru a vă schimba obiceiurile și pentru a începe să mulțumiți în fiecare zi.

Soții nerecunoscătoare

Știți care este problema soțiilor moderne? Ingratitudine. În cea mai mare parte, destul de ciudat, o soție ingrată este principala cauză a problemelor în căsătorie. Pur și simplu nu știm să apreciem ceea ce avem, dar în același timp ne lipsește mereu ceva. Și observăm doar neajunsuri la soțul nostru. O femeie are un radar încorporat care citește instantaneu toate calitățile negative și nu putem decât să facem o alegere - dacă le arătăm soțului nostru sau să fim mai înțelepți și să ne concentrăm pe bine. Concentrându-ne pe negativ, nu facem decât să înrăutățim lucrurile pentru noi înșine și să arătăm lumii întregi că avem o conștiință murdară pe care nici măcar nu ne gândim să o curățăm. Suntem nerecunoscători până la capăt. Acest lucru provoacă multă suferință în viața noastră.
O femeie nerecunoscătoare apreciază ceea ce face soțul ei pentru ea? Sau pune totul pe seama faptului că îi datorează?De multe ori considerăm de la sine înțeles că soțul nostru se joacă cu copilul după muncă, în timp ce noi putem face baie și ne relaxăm. Merge la supermarket să cumpere alimente și ne salvează de această sarcină. Soțul câștigă bani și oferă familiei tot ce este necesar. Și le spunem tuturor celor din jur că pur și simplu trebuie să facă asta. Gândește-te doar că câștigă bani, are un loc de locuit, este cald și confortabil. Devalorizăm cu atitudinea noastră tot binele pe care se străduiește să-l facă pentru noi. Va inspira asta un bărbat să-i pese? Un astfel de comportament al unei soții ingrate nu va face decât să-l țină pe canapea și să distrugă orice motivație de a face orice pentru ea.

Fericire în relații

Dar dacă ne dorim fericirea în căsătorie, trebuie să ne apreciem bărbații și tot ceea ce fac ei pentru noi. Ar trebui să învățăm să-i apreciem și să le mulțumim. Exprimă-ți aprecierea soțului tău pentru ceea ce face. Și mulțumește în fiecare zi, nu o dată pe săptămână. Și cu siguranță cu voce tare.

Dacă nu ați mulțumit înainte, va fi dificil să începeți să faceți acest lucru. Dar, cu timpul, vei înțelege. S-ar putea să-ți fie dificil să începi să mulțumești în persoană, caz în care, scrie-i un bilet iubitului tău soț și lasă-l să-l găsească și să-l citească. De exemplu, faceți niște ceai și puneți un bilet de mulțumire sub ceașcă. Găsiți modalități de a vă exprima recunoștința pentru ceea ce aveți acum.

Fii fericit cu ceea ce ai

Sentimentul de fericire este în primul rând o stare de spirit. Și dacă creștem un sentiment de recunoștință în inimile noastre, atunci fericirea din jurul nostru va crește cu siguranță.

Observă pentru tine. Dacă, de exemplu, timp de o lună scrii în fiecare zi într-un caiet sau caiet ceea ce ești recunoscător în viață, vei vedea cum se va schimba lumea ta. În exterior, totul poate rămâne la fel cum a fost, dar în interior vei experimenta fericirea. Și cu cât îți exprimi mai mult recunoștința față de lume, cu atât vei deveni mai fericit. A mulțumi înseamnă a împărtăși, a oferi dragoste și este uimitor, doar încearcă.

Mulțumește Universului pentru ziua însorită, pentru cerul albastru, pentru stelele de deasupra capului tău. Vă mulțumim că aveți un soț, un copil, cei dragi, rude, soră, frate, mamă și tată. Fii recunoscător că ai un acoperiș deasupra capului și mâncare de mâncare. Mulțumește pentru frumusețea din jurul tău. Mulțumește familiei și prietenilor tăi pentru ceea ce fac pentru tine. Mulțumesc pentru ceea ce ai acum. Toată lumea va avea o listă destul de mare de lucruri pentru care poate fi recunoscător.

Poți începe să scrii recunoștință într-un caiet cu doar zece puncte, pentru că mai întâi conștiința ta trebuie să fie restructurată. Dar cu timpul, s-ar putea să ajungi la concluzia că vrei să mulțumești mai mult. Vrei să dai mai mult și să mulțumești altora? Recunoștința va deveni parte din natura ta.

• Începeți să vă scrieți paginile de dimineață;

• Vei merge la întâlniri creative;

• Scrie o autobiografie;

• Învață să găsești timp pentru tine;

• Încearcă o detoxifiere informațională pentru tine;

• Înțelegeți avantajele și beneficiile trezirii devreme;

• Experimentează puterea de a merge singur;

  Vei ține un jurnal de recunoștință pe tot parcursul maratonului!

Învață să fii recunoscător în fiecare zi

În primul rând, trebuie să învățăm să fim noi înșine recunoscători și să ne învățăm copiii recunoştinţă. Nu-i învăța doar lucruri formale, cum ar fi să spui mereu „mulțumesc” pentru ceea ce primesc. Să vină recunoștința din inimă. Pentru a face acest lucru, tu însuți trebuie să poți mulțumi din toată inima. Copiii ne citesc comportamentul și ulterior fac același lucru. Întotdeauna creștem copiii prin exemplu și niciodată prin cuvinte. Lăsați recunoștința să trăiască în inima tuturor!

Cu dragoste, Marina Soshchenko Alăturați-vă nouă

Fericirea este recunoștință. Liniștea sufletească începe cu a fi recunoscător pentru ceea ce ai deja. Schimbarea în bine se întâmplă atunci când avem o mentalitate de recunoștință. Recunoștința dezvoltă în noi capacitatea de a trăi aici și acum.

De fiecare dată când trăiești o experiență plăcută, fie că este o întâlnire prietenoasă sau o adiere blândă, o cină delicioasă sau admirând frumusețea naturii, ar trebui să mulțumești soartei pentru această bucurie și să nu-ți alungi privirea, ci sincer și gânditor, concentrându-te asupra sentimentele tale.

ARTICOLE, PARABOLE ȘI CITATE DESPRE RECUȘINȚE:

Fericirea este recunoștință. Liniștea sufletească începe cu a fi recunoscător pentru ceea ce ai deja. Dacă singura rugăciune din viața ta este cuvântul „mulțumesc”, atunci asta va fi suficient.

Recunoștința este un canal energetic prin care harul intră în viața noastră.În momentul în care pronunți acest cuvânt, Universul îți trimite energia binelui pentru a stinge manifestarea răului din viața ta.

Doar notează într-un jurnal – de câteva ori pe săptămână, timp de câteva minute – tot ceea ce ne-a făcut plăcere. Cel mai adesea vorbim despre lucruri foarte simple: un fel de mâncare bine pregătit, o plimbare cu bicicleta într-o zi însorită, un zâmbet neașteptat pe chipul unei vânzătoare dintr-un magazin.

Abilitatea de a te bucura de realizările tale și de a fi recunoscător familiei tale, prietenilor și lumii întregi nu numai că te va face mai fericit, dar îți va afecta și sănătatea fizică.

De ce este atât de greu pentru unii dintre noi să spună „mulțumesc”? Adesea, incapacitatea de a mulțumi indică un grad ridicat de neîncredere în lume.

A-ți exprima recunoștința față de o altă persoană nu este întotdeauna ușor. Ce să faci dacă la momentul potrivit nu găsești cuvintele potrivite sau o emoție puternică te lasă fără cuvinte?

Recunoștința adevărată este un mod de a mulțumi vieții mai degrabă decât o anumită persoană; exprimă bucuria de a fi în viață.

De fiecare dată când trăiești experiențe plăcute, ar trebui să mulțumești soartei pentru această bucurie și să nu-ți alungi privirea, ci sincer și gânditor, concentrându-te asupra sentimentelor tale.

A simți recunoștința ne îmbunătățește calitatea vieții, spune Robert Emmons, unul dintre cercetătorii de frunte în psihologia pozitivă. Oamenii de știință au împărțit oamenii în două grupuri: primul a ținut un jurnal în care își descriu emoțiile, incidentele și așteptările, iar al doilea s-a gândit și la cinci lucruri pentru care ar putea fi recunoscători pentru ziua în care au trăit.

Să ne simțim recunoscători ne face să ne simțim mai bine. Un sentiment de recunoștință ne împacă cu viața, permițându-ne să apreciem ceea ce avem mai degrabă decât să regretăm ceea ce nu avem.Ne vindecă.Recunoștința îți îmbunătățește relațiile cu ceilalți fără a deveni egocentric.

Notează cel puțin cinci lucruri în jurnalul tău de recunoștință care te-au făcut sau te fac fericit – acele lucruri pentru care ești recunoscător. Poate fi orice, de la mic la mare - de la o masă delicioasă la o conversație semnificativă cu un prieten, de la un proiect interesant la lucru pentru Domnul Dumnezeu.

Relaxeaza-te si transporta-te mental in locul in care ai fost fericit. Uite ce combinație minunată de culori, muzică, cântece de păsări! Ce energie puternică este în jurul tău! Ce Rai! Ești fericit! Amintește-ți toate miracolele mari și mici care s-au întâmplat în viața ta, încearcă să-ți amintești totul.

Învață să fii recunoscător pentru tot. Iată una dintre afirmațiile mele preferate: „Astăzi este cea mai bună zi, pentru că picioarele mele sunt pe pământ și sunt în viață și bine.”

Cea mai liniștită dintre emoții este recunoștința. Exprimându-l, nu numai că devenim mai buni cu ceilalți, dar începem și să ne simțim mult mai bine cu noi înșine. Compune o „scrisoare în lanț” adresată ție. Sărbătorește-ți cele mai bune calități - nu fi timid! Să ne simțim recunoscători față de noi înșine și față de ceilalți ne face mai fericiți și mai rezistenți la stres.

Liniștea sufletească nu vine niciodată prin achiziționarea de lucruri! Liniștea sufletească începe cu a fi recunoscător pentru ceea ce ai deja. De fiecare dată când spunem „mulțumesc”, câștigăm pace, calm și putere. Începeți cu recunoștință. Fii fericit cu ceea ce ai acum și vor fi mai multe motive să fii recunoscător în viitor! Și acest sfat chiar funcționează! Recunoștința este putere!

O modalitate rapidă de a câștiga energie este să simți recunoștință. Tine un jurnal de recunostinta. Fă ceea ce ai fi recunoscător.

Pe raft era un mic ulcior cu apă din pământ. În colțul camerei, un bolnav zăcea pe un pat, chinuit de sete. "Băutură! „Bea...” întreabă el în fiecare minut.

Dacă nu mulțumiți pentru recolta actuală, nu veți obține viitorul. Recunoștința este dialogul tău cu sufletul Lumii.Recunoștința este ușa către iubirea sinceră și generoasă.Recunoștința este o sursă de bunăstare și generozitate.Recunoștința este cheia succesului în stil feminin.

Luați aproximativ 30 de minute, de preferință la sfârșitul zilei și exersați Naikan.„Naykan” tradus înseamnă „uita-te înăuntru”. Această practică de cultivare a recunoștinței a fost creată în Japonia de către practicanții budismului Pământului Pur.

Recunoștința reciprocă este un factor cheie în menținerea unei căsnicii fericite și sigure. Recunoștința conjugală se referă la o situație în care fiecare soț știe că partenerul îl apreciază cu adevărat și nu uită să spună „mulțumesc” pentru toate lucrurile bune pe care le face pentru el.

Mulțumiți unul altuia! Acesta este cel mai simplu lucru pe care îl poți face pentru căsnicia ta. În căsniciile cele mai fericite și de cea mai bună calitate, soții sunt obișnuiți să-și spună „mulțumesc” unul altuia. Un simplu „mulțumesc” demonstrează că apreciem ceea ce a făcut partenerul nostru pentru noi.

Nimănui nu-i place să aibă de-a face cu o persoană ingrată. Și nici măcar ideea nu este că, după ce i-am făcut o favoare, nu vom primi retur. De regulă, oamenii care nu au un sentiment de recunoștință nu au mare succes în viață. De ce se întâmplă asta?

Suntem cu toții într-o permanentă căutare a fericirii. Și se dovedește că are o rețetă foarte simplă! Sentimentele de recunoștință par să stimuleze hipotalamusul, o parte specială a creierului care reglează tensiunea și stresul. Când mulțumim cuiva sincer, din adâncul inimii, tensiunea scade și trăim un sentiment de plăcere.

11 ianuarie este Ziua Internațională a Mulțumirii. Suntem foarte conștienți de importanța bunelor maniere, de necesitatea lor în viața de zi cu zi, dar ne exprimăm cea mai mare parte a recunoștinței „în mod automat”, fără a-i acorda prea multă importanță. Nu uitați să spuneți cuvântul magic „mulțumesc” cât mai des posibil, iar lumea va deveni mai strălucitoare!

Capacitatea de a-și exprima recunoștința îmbunătățește moralul unei persoane. Psihologii de la Universitatea Northeastern din Boston, SUA, au ajuns la această concluzie. În studiu, ei au examinat efectul recunoștinței asupra stării de spirit și a comportamentului oamenilor.

Acest lucru se întâmplă adesea: îi faci unei persoane o favoare, adesea în detrimentul tău, și în schimb, în ​​cel mai bun caz, primești un „Mulțumesc” sec. Mai mult, se spune cu un asemenea aer de parca nu ar avea nevoie de grija ta. Cum să răspunzi la ingratitudinea umană?

Cât de des îi mulțumești soțului tău pentru ceea ce face pentru tine și familia ta? Veți fi surprins: cuvântul obișnuit „mulțumesc” vă poate salva căsnicia mult mai eficient decât cinele delicioase și călătoriile la psiholog!De ce ne este atât de greu să spunem „mulțumesc”? De ce ar trebui să-i mulțumești soțului tău?

Când a fost ultima dată când i-ai spus partenerului tău mulțumesc? Dar recunoștința îți poate schimba viața și relațiile în bine. Potrivit unui studiu de la Universitatea din Georgia, aceasta este o condiție cheie pentru o viață armonioasă împreună.
Încerc să dobândesc capacitatea de a aprecia ceea ce am (aici și acum) și de a fi recunoscător pentru asta. Cheia fericirii este să fii recunoscător: oamenii care cultivă recunoștința au mai multe șanse să fie într-o dispoziție bună, să se simtă mai conectați cu ceilalți, să aibă mai mulți prieteni și să îi ajute pe alții. Ei chiar dorm mai bine și au mai puține dureri de cap!

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

postat pe http://www.allbest.ru/

Rolul recunoștinței în relația unei persoane cu viața

Introducere

Timpul care curge continuu aduce inovații în viața unei persoane care schimbă modul de viață, gândirea și persoana însăși. Dar, în lumea modernă, convingerile morale se zvâcnesc. În zilele noastre, recunoștința nu este la modă, rolul ei a devenit foarte nesemnificativ. Recunoștința a încetat să satisfacă nevoile omului modern. Nu va putea aduce ceea ce își dorește (famă, noroc, autorealizare, muncă decentă etc.), pentru că... recunoștința nu este suficientă.

De la o vârstă foarte fragedă, copiii sunt învățați să spună „mulțumesc” și „vă rog” pentru bunătate și alte lucruri bune. Dar cât de des își mulțumesc oamenii unul altuia și pentru ce? Percepțiile moderne ale recunoștinței variază de la acceptarea moderată, fără niciun entuziasm, până la ambivalență. Oamenii au uitat că „recunoștința” are un sens frumos de „dar” și „bun”, adică a oferi un beneficiu. Omul modern nu încetează să mormăie despre lumea din jurul lui, despre viața lui etc., uitând să mulțumească pentru ceea ce are deja; uitând ce aromă pozitivă poate aduce cuvinte sincere de recunoștință, rostite din adâncul inimii mele, în viața oricărei persoane.

Pentru a avea o înțelegere mai completă și mai exactă a sentimentului de recunoștință, este necesar să apelăm la sursele tradiționale și antice legate de filozofie și religie. Din care putem înțelege că recunoștința se află în centrul naturii umane.

Ce este recunoștința

Două concepte de „cadou” și „bine”, cele mai frumoase ca semnificație, au reușit să se contopească într-unul singur - „recunoștință”, adică a da bine. Textele antice și practicile religioase pun mare accent pe recunoștință. Recunoștința este considerată a fi în centrul naturii umane.

Recunoștință include V eu insumi sentiment recunoștință in spate Terminat bun, A De asemenea variat moduri expresii acest sentimente. Emoţional Și raţional nota ce se întâmplă Pot fi a contribui aparitie astfel de complex sentimente, hde multe ori manifestatNu pe cine puternic ritualizat.

Este o greșeală să credem că conceptul de „recunoștință” nu poartă nicio încărcătură semantică specială și are o semnificație abstractă pe care individul o găsește pentru el însuși. Să comparăm două concepte aparent simple bazate pe un cuvânt atât de plăcut, luminos, pur și sonor „bun”. Un bun are proprietatea de utilitate și este capabil să satisfacă anumite nevoi umane - asta din punct de vedere economic. Din punct de vedere al eticii, moralității, spiritualității și psihologiei, „binele” poate fi înlocuit cu conceptul de „bine” și va însemna o dorință intenționată, altruistă și sinceră de a realiza un act util. Acest act ar trebui să aducă fericire, bucurie și dragoste unei persoane și poate fi realizat numai prin liberul arbitru. Deci, a face bine înseamnă a face bine unei persoane numai la cererea sa și cu manifestarea liberului său arbitru.

ÎN Ale mele coadă, Recunoștință supusă clasificări:

· Drept Și indirect Recunoștință

· ritual (eticheta) Și emoţional (personal semnificativ)

· motivat Și nemotivat

· verbale Și nonverbal

· Recunoștință real către destinatar Și Recunoștință superior forte.

„Recunoștința este în centrul naturii umane.”

Pentru a verifica această teză: „Recunoștința este în centrul naturii umane”, trebuie să urmărim originile sentimentului de recunoștință în realitățile cognitiv-sociale ale copilăriei și dezvoltarea lui ulterioară de-a lungul vieții, pe baza textelor antice de cultură culturală. semnificația și principiile evoluției umane.

Textele sursă ale iudaismului și creștinismului susțin că ingratitudinea este cea care a adus dezastru asupra rasei umane. Potrivit cărții Genezei, Adam nu i-a mulțumit lui Dumnezeu pentru iubita care i-a fost dată - dimpotrivă, el s-a cârtit la Creator pentru că a creat o femeie care l-a implicat în păcat. Primii oameni care au locuit în Grădinile Edenului nu au fost mulțumiți de toate darurile Creatorului. Recunoștința este caracterizată de modestie; dorința lui Adam și a Evei de a-l egala pe Dumnezeu în cunoaștere și măreție nu a fost modestă. Tema transversală a Pentateuhului și a Vechiului Testament este problema recunoștinței. Conform cărții Geneza, prima crimă este direct legată de ingratitudine. Fiii lui Adam și ai Evei au ales diferite moduri de a lăuda pe Domnul. Abel a adus arderea de tot a mielului întâi născut, iar Cain a oferit roadele pământului, iar darul lui Cain nu a fost plăcut Domnului. Și Cain a devenit atât de amar pentru că Domnul a respins darul său, încât și-a ucis propriul frate. Mai târziu, în cartea Leviticului, Domnul dă instrucțiuni detaliate poporului lui Israel despre arderile de tot. Trebuiau să le îndeplinească exact pentru ca jertfa să fie plăcută Domnului (rădăcina cuvântului recunoştinţă este gratis, care înseamnă „plăcut, plăcut”).

Pentru o viață și o dezvoltare plină, o persoană are nevoie de societate. Formarea societății a început în cele mai vechi timpuri cu grupuri mici de vânători și culegători. Abilitățile de viață socială s-au format prin mecanisme comportamentale adaptative care le-au permis oamenilor să învețe să se înțeleagă între ei. Baza evolutivă a moralității include patru calități:

1. Abilități legate de simpatie

2. Caracteristici asociate normei

3. Reciprocitate

4. Abilitatea de a se înțelege cu oamenii.

În lumea modernă, recunoștința este exprimată la o scară mai modestă decât a oferi rugăciune și într-o formă mai puțin extravagantă decât a face sacrificii umane. Formele moderne de recunoștință iau forma unor expresii precum: „Mulțumesc”, „Foarte recunoscător”, „Vă mulțumesc pentru ajutor”, „Sper să vă răspund” și așa mai departe. O manifestare mai izbitoare de recunoștință este a oferi un cadou sau a oferi un serviciu, a arăta ajutor, a îndeplini cererile. Forma de recunoștință este individuală și depinde numai de individ, de percepția sa morală asupra conceptului de „recunoștință”, de situație și de oportunități.

Încă de la vârsta primei experiențe de atașament, recunoștința începe să se formeze în copil – adică din momentul în care dragostea se formează între bebeluș și cei care îl îngrijesc (Bowlby, 1969). Cel mai important criteriu pentru formarea atasamentului la copiii cu varsta de 1 an este bucuria cu care se intalnesc cu cei dragi dupa o scurta despartire. În experimentele standard de laborator utilizate pentru a evalua modelele individuale de atașament la copiii de 1 an, copiii atașați în siguranță arată bucurie și entuziasm atunci când mama lor se întoarce după ce au fost plecate timp de 3-6 minute (Ainsworth, Blehar, Waters și Wall, 1978). . Mama calmează cu ușurință copilul, alarmată de separare și oferă o bază de încredere pentru înțelegerea lui despre lume. Este acceptabil să presupunem că atunci când mama se întoarce, copilul simte recunoștință? Dimpotrivă, copiii cu manifestări slabe de atașament manifestă reacții care pot fi considerate ingratitudine - când mama se întoarce după o scurtă absență, astfel de copii o evită sau interferează cu acțiunile ei. În lucrarea sa despre atașament, Erikson (1963) a sugerat că dezvoltarea încrederii de bază în primul an oferă unei persoane speranță pe tot parcursul vieții. Experiențele timpurii de recunoștință pentru îngrijirea pot oferi unei persoane așteptări pozitive și pot modela o viziune asupra lumii bazată pe speranță și încredere.

Experiența timpurie a atașamentului poate conține unele elemente de recunoștință primitivă, dar îi lipsește un element cheie al acesteia. Potrivit lui McCullough și Tsang, recunoștința este cu siguranță o emoție, dar este o emoție atribuibilă. De obicei, suntem recunoscători cuiva și pentru ceva. Recunoștința este mai complexă decât suferința, mânia, bucuria, entuziasmul și tristețea – mai degrabă, este o emoție socială precum rușinea și vinovăția. Acestea sunt sentimente complexe care implică consolidarea conștientizării de sine ca cauză a ceea ce se întâmplă, precum și recunoașterea celorlalți într-o capacitate similară (Izard, 1977; Lewis, 1990). Semne clare de consolidare apar în al doilea an de viață. William James (1892/1963) a numit această conștientizare subiectivă de sine. O astfel de conștientizare se referă la formațiuni de bază (Howe & Courage, 1997; Kagan, 1994). Până la această vârstă, copiii au dezvoltat experiența de a recunoaște acțiunile, gândurile și sentimentele ca fiind proprii. Consolidarea subiectivității – adică o conștientizare de bază a sinelui – deschide calea pentru ceea ce Dennett (1987) a numit stadiul intenționat (volițional) al experienței. Se pare că conștientizarea de sine ca subiect al voinței (și ulterior conștientizarea altor persoane în aceeași calitate, contribuie la experiența deplină a recunoștinței (Toinasello, 2000), întrucât recunoștința presupune o înțelegere de bază pe care oamenii își doresc din când în când să o efectuați acțiuni pentru care vă puteți simți recunoscător.

La vârsta de 3-4 ani, copiii continuă să dezvolte o conștientizare a lor și a altor persoane ca subiecte de voință. Copiii înțeleg că acțiunile lor, precum și acțiunile altor oameni, sunt o consecință a intențiilor. Până la vârsta de 3 ani, copiii au dezvoltat o psihologie primitivă a dorinței, prima versiune a ceea ce unii psihologi de dezvoltare numesc teoria internalizată a minții (Baron-Cohen, 1995; Wellman, 1990). Până la această vârstă, copiii înțeleg că acțiunile oamenilor se bazează pe dorințele lor. Ceva mai târziu, psihologia credințelor se adaugă teoriei conștiinței - copiii încep să înțeleagă că având voință, oamenii acționează nu numai în conformitate cu dorințele, ci și în conformitate cu convingerile lor.

Deoarece recunoștința este o emoție socială complexă, o teorie interiorizată a conștiinței este necesară pentru dezvoltarea sa deplină - nu apare înainte de vârsta de 4 ani. Copiii sunt capabili să experimenteze și să arate recunoștință doar dacă înțeleg că alți oameni (precum și ei înșiși) au liberul arbitru, iar comportamentul lor este motivat de dorințe și credințe. Într-un univers aleatoriu lipsit de factori motivaționali – adică în lumea interioară a copiilor cu autism (Baron-Cohen, 1995) – recunoștința este imposibilă. De exemplu, Sir Isaac Newton nu a mulțumit mărului care i-a căzut pe cap, deși l-a ajutat să înțeleagă legea gravitației (după legendă), pentru că mărul nu a intenționat să facă toate acestea. Mărul nu are intenții, dorințe, credință. (Newton i-ar fi putut mulțumi lui Dumnezeu pentru pauza norocoasă, dar chiar și așa, s-ar fi întors în mod conștient către Dumnezeu). Experiența emoțională a recunoștinței necesită resurse cognitive care apar pe măsură ce teoria interiorizată a minții se dezvoltă, deoarece experimentăm recunoștința doar ca răspuns la manifestările conștiente. De fapt, recunoștința se referă în primul rând la conștientizarea acțiunilor - adică a dorințelor și a credințelor. Poți pur și simplu să fii recunoscător pentru o intenție care nu s-a materializat niciodată în acțiune. Adesea spunem: „Contează ceea ce ai crezut” – adică suntem recunoscători pentru intenție, indiferent dacă acțiunile ne-au ajutat sau nu.

„Rolul recunoștinței în relația individului cu viața”

recunoștință sentiment apreciere emoțională

Recunoștința poate veni sub mai multe forme. Cercetătorii o definesc ca „o emoție care apare ca răspuns la primirea unui ajutor valoros și altruist de la o altă persoană” sau „o evaluare pozitivă a abilităților cuiva sau o atmosferă care este favorabilă succesului la locul de muncă”.

Indiferent de modul în care oamenii de știință o definesc, un fapt este de netăgăduit: simțirea sau exprimarea recunoștinței are un efect benefic asupra bunăstării noastre emoționale și fizice. Potrivit psihologului social Robert Emmons, un simplu cuvânt de „mulțumesc” poate avea un impact pozitiv asupra vieții noastre. Profesorul de la Universitatea din California nu înseamnă o simplă mulțumire mecanică. Putem pronunța câteva zeci de astfel de cuvinte pe zi. Când ne-au ținut ușa, ne-au dat o haină, ne-au dat acte de afaceri, le spunem mulțumim, pentru că acesta este un tribut adus politeții. Dar trebuie să spunem cuvinte de recunoștință în mod semnificativ, apoi ne vor aduce beneficii. Creierul percepe acest lucru după cum urmează. Mai întâi notează că bărbatul ne-a făcut un cadou. Acesta ar putea fi un lucru material, sprijin moral sau ajutor. Atunci creierul înțelege că cadoul are valoare. Din nou, nu neapărat o valoare materială, poate că recunoaștem efortul care a intrat în acest dar. În cele din urmă, vedem o sursă de dar care nu suntem noi înșine. Mai mult decât atât, donatorul este o altă persoană, și chiar viața însăși. Dacă traducem această declarație în planul de lucru, obținem următoarele beneficii:

atmosfera mai pozitiva

· angajați mai mulțumiți/fericiți și optimiști,

nivel scăzut de stres,

· lucru în echipă mai eficient,

· cultura asistenței reciproce,

nivel scăzut de absenteism,

· întărirea sănătăţii fizice.

Acum să ne uităm la baza științifică pentru toate cele de mai sus.

Recunoștința îmbunătățește bunăstarea emoțională

Dedatecercetare,publicatV2007 anV Jurnal de Cercetare în Personalitate, "Recunoștință Are unic sens Pentru stat persoană Și a lui social viaţă." Studiu demonstrat existenţă comunicatii între cu recunostinta Și condiție persoană, independent de factorii personali (extroversie, nevroticism, deschidere către lucruri noi, conștiinciozitate, agreabilitate). De asemenea, s-a demonstrat că simțirea și exprimarea recunoștinței conduc la niveluri mai scăzute de stres și depresie și la un nivel crescut de sprijin social în timp.

Autorii studiului încurajează clinicienii să folosească recunoștința ca instrument clinic, echivalând abilitățile de recunoștință cu abilitățile comportamentale care ajută la depășirea convingerilor negative.

Oamenii recunoscători sunt dispuși să sacrifice interesele personale pentru a atinge binele comun

Un studiu publicat în 2010 în Jurnalul Asociației Americane de Psihologie a constatat că „recunoștința crește comportamentul de cooperare”.

Chiar și atunci când interacționează într-un grup de străini, fără perspectiva reciprocității, cei care au simțit recunoștință au luat decizii în beneficiul întregului grup, chiar dacă au fost împotriva intereselor lor personale.” Recunoștința, au descoperit cercetătorii, are un impact direct și pozitiv asupra luării deciziilor.

Oamenii recunoscători se înțeleg mai bine cu ceilalți

Cercetătorii leagă recunoștința de starea pozitivă obișnuită a unei persoane și de o gamă largă de trăsături de caracter adaptative care contribuie la dezvoltarea și menținerea unor relații bune: „Oamenii recunoscători sunt mai puțin agresivi, ostili, deprimați și vulnerabili din punct de vedere emoțional. Ei experimentează mai des emoții pozitive. Recunoștința este corelată și cu caracteristicile personalității care contribuie la interacțiuni de succes în societate și se manifestă prin căldură emoțională, sociabilitate, căutare activă, încredere, altruism și compasiune. Oamenii recunoscători sunt, de asemenea, mai deschiși să-și exprime propriile sentimente, idei și valori.”

Oamenii recunoscători dorm mai bine

Un studiu din 2012 al unui grup de oameni de știință chinezi a examinat relația dintre recunoștință și calitatea somnului și simptomele de anxietate și depresie. Ei au descoperit o corelație între niveluri mai ridicate de recunoștință și o calitate mai bună a somnului și mai puțină anxietate și depresie.

Datele din acest studiu sunt continuate în munca oamenilor de știință de la Universitatea din Manchester. Potrivit acestora, un somn bun, la rândul său, ajută la îmbunătățirea memoriei, la stabilizarea greutății, la reducerea stresului, la creșterea creativității și a atenției.

Oamenii recunoscători realizează mai mult

Cercetătorii de la Universitatea din California le-au cerut participanților dintr-un grup de subiecți să țină notițe zilnice despre ceea ce i-a făcut să se simtă recunoscători. Celelalte două grupuri au fost rugate să înregistreze cauzele iritației lor sau observațiile de zi cu zi. Primul grup, comparativ cu al doilea și al treilea, a prezentat îmbunătățiri semnificative în luarea deciziilor, atenție, entuziasm și energie.

Autorii lucrării publicate V Jurnal de Fericire Studii, a constatat că studenții cei mai recunoscători au avut cei mai mulți prieteni și cele mai bune performanțe academice.

Oamenii recunoscători sunt dispuși să-i ajute pe alții

Într-un experiment desfășurat în 2006 la Universitatea Northeastern, s-a creat următoarea situație: computerele participanților au fost dezactivate în mod deliberat, iar un specialist le-a venit în ajutor. Pe viitor, acei oameni pe care i-a ajutat aveau mai multe șanse să-și ajute colegii cu alte sarcini. Cercetările au arătat că recunoștința este mult mai puternică decât îmbunătățirea stării de spirit.

Oamenii recunoscători sunt mai puțin agresivi

La Universitatea din Kentucky a fost efectuat un experiment în care unii studenți au primit laude pentru un eseu pe care l-au scris, în timp ce alții au primit note dure. Participanții la studiu au luat apoi parte la un joc împotriva experților care le evaluau munca, folosind așa-numitul zgomot alb ca armă. În general, studenții jigniți și-au „răsplătit” adversarii cu rafale de zgomot mai puternic. Unii dintre ei au fost însă rugați să scrie mai întâi despre lucrurile pentru care au fost recunoscători anumitor persoane sau circumstanțe. Iar cei care au îndeplinit această sarcină au fost mai puțin probabil să riposteze criticilor lor cu zgomot alb.

„Recunoștința este mai mult decât un sentiment bun”, spune Nathan DeWall, autorul studiului. „Reduce agresivitatea oamenilor prin creșterea empatiei.”

Oamenii recunoscători au o sănătate fizică mai bună

Oamenii de știință de la Universitatea din Connecticut au descoperit că recunoștința reduce riscul de boli cardiovasculare. Potrivit expertului Robert Emmons, de asemenea, întărește sistemul imunitar, scade tensiunea arterială, reduce simptomele bolii, crește toleranța la durere și, în general, ne încurajează să ne luăm controlul asupra sănătății noastre.

Recunoștința ajută, de asemenea, la accelerarea recuperării. Astfel, s-a constatat că pacienții cu transplant de organe care țineau jurnalele în care scriau despre tot ceea ce îi făcea să se simtă recunoscători au arătat indicatori mai buni ai condiției fizice și a vitalității decât cei care au scris înregistrări standard în jurnal.

Oamenii recunoscători sunt mai rezistenți la factorii traumatici

Observațiile de la veteranii războiului din Vietnam au arătat că recunoștința joacă un rol important în menținerea echilibrului emoțional după experiențe de viață traumatice.

Se pare că exprimarea recunoștinței în scris are și beneficiile ei. Profesorul Steve Toepfer a studiat efectele scrisului de note de mulțumire asupra fericirii, satisfacției de viață și depresiei.

„Cu cât scriau mai mulți oameni, cu atât simptomele lor depresive au devenit mai puțin severe”, spune Toepfer. - Participanții la studiu au petrecut 15-20 de minute scriind fiecare scrisoare și au făcut acest lucru o dată la șapte zile timp de 3 săptămâni. Drept urmare, scorurile lor de fericire și satisfacție în viață s-au îmbunătățit semnificativ.”

Oamenii de știință de la Universitatea din Pennsylvania au găsit rezultate similare atunci când le-au cerut participanților să scrie și să predea manual un bilet de mulțumire cuiva căruia nu i s-a mulțumit niciodată pentru bunătatea sa. Subiecții au arătat o creștere uriașă și imediată a scorurilor de fericire. Influența exercitată a fost mai mare decât cea a oricărui alt factor și a durat o lună întreagă.

Pentru a demonstra faptul că recunoștința are un impact semnificativ asupra oamenilor, Robert Emmons și Michael McCulloch au conceput un experiment special. La ea au participat câteva sute de oameni, care au fost împărțiți în 3 grupuri. Fiecare grup a primit propria sarcină. Primul grup și-a consemnat experiențele într-un jurnal în fiecare zi, al doilea grup a trebuit să noteze senzațiile neplăcute. Al treilea grup a notat și notat toate fenomenele sau persoanele care au evocat sentimente de recunoștință. Conform rezultatelor experimentului, al treilea grup a fost mai pozitiv și mai optimist; au îndeplinit toate sarcinile cu plăcere. De asemenea, persoanele din al treilea grup au manifestat o preocupare mai mare pentru ei înșiși și au început să facă sport. Anxietățile și îngrijorările legate de propria sănătate au scăzut. Potrivit lui Robert Emmons, aceste schimbări pozitive au fost cauzate de recunoștință. Oamenii l-au notat, au înregistrat-o și, prin urmare, au devenit mai pozitivi. Trebuie să vezi în mod constant motive de recunoștință. Cuvintele bune au impact nu numai asupra noastră, ci și asupra celor din jurul nostru. Dacă exprimi recunoștința unei alte persoane, acesta va fi mai recunoscător și sentimentele sale vor deveni mai calde. Oamenii ne vor aprecia, iar acest lucru este foarte important. Cu alte cuvinte, acest lucru vă permite să creați un ciclu special - un ciclu al binelui.

Figura 1 Ciclul adaptiv al recunoștinței și fericirii

Figura 1 ilustrează sugestia lui Dan P. McAdams și Jack J. Bauer că recunoștința și fericirea se hrănesc reciproc într-un sens mai adaptativ. Cei care sunt mai predispuși să răspundă cu recunoștință față de situațiile de viață ar trebui să fie în general mai fericiți, datorită bucuriei sporite a bunurilor vieții, întăririi și amintirii sporite a evenimentelor pozitive din viață și altor mecanisme posibile.

Recunoștință, beneficiu reciproc și cultură

Recunoștință: „Memoria morală a umanității”

Viziunea sociologică a recunoștinței pune accent pe relațiile interpersonale și interacțiunile sociale în care recunoștința se conturează. Recunoștința a fost mereu prezentă în relația dintre cele două părți. Abilitatea de a fi recunoscător și generos se dezvoltă în contextul interacțiunii sociale. Funcția principală a oferirii de cadouri (crearea de legături sociale) poate fi, desigur, demonstrată prin interacțiunea dintre mamă și copil. O conexiune supraviețuiește și rămâne intactă doar dacă există un anumit grad de beneficiu reciproc pozitiv. Recunoștința joacă un rol esențial în stabilirea și menținerea reciprocității sociale. La începutul secolului al XX-lea, sociologul Georg Simmel a scris frumosul său eseu „Devotament și recunoștință” (1908/1950), unul dintre numeroasele texte care abordează direct problema recunoștinței. El a numit recunoștința „memoria morală a umanității” (p. 388). Prin dăruirea reciprocă, oamenii devin conectați unii cu alții printr-o rețea de sentimente de recunoștință. Recunoștința este motivul care încurajează dăruirea în schimb și, prin urmare, creează beneficiul reciproc de favoare și favoare reciprocă. Deși are unele sentimente psihologice la bază, funcția sa principală este socială, potrivit Simmel. Funcțiile recunoștinței sunt de a implementa un lanț de beneficii reciproce. Schimbul de cadouri și sentimentele însoțitoare de recunoștință sunt principalul sistem de obligații reciproce între oameni și, prin urmare, servesc ca ciment moral al societății și culturii umane. Simmel a abordat rolul recunoștinței în stimularea vieții sociale a comunităților. Recunoștința îi conectează pe oameni cu ceea ce s-a întâmplat înainte și le oferă un sentiment de totalitate în viață, cu capacitatea de a se influența reciproc. Simmel a condus un experiment teoretic imaginându-și ce s-ar întâmpla dacă fiecare act de recunoștință bazat pe beneficiile primite în trecut ar dispărea brusc - societatea s-ar dezintegra cu siguranță. Recunoștința nu numai că creează și netezește relațiile interpersonale; acesta, de fapt, îndeplinește și funcții importante de comunicare în societate și cultură.

Recunoștință, putere, dependență

Astfel, recunoștința se poate spune că este o emoție pozitivă și o forță socială care leagă comunitățile și le leagă împreună. Cu toate acestea, recunoștința nu este întotdeauna fenomenul pozitiv și neproblematic care ne-am dori să fie, dar poate fi complicată de probleme de putere și dependență. De exemplu, principiul avantajului reciproc poate fi încălcat în cazul diferitelor cadouri reciproce. Este posibil ca una dintre părți să nu aibă resurse suficiente pentru a satisface așteptările celeilalte părți cu privire la ceea ce constituie un cadou de returnare adecvat. Puterea poate fi legată de beneficiul reciproc, provocând o asimetrie în care o parte se simte sau este de fapt obligată să dea mult mai mult decât cealaltă. În astfel de cazuri, recunoștința va arăta diferit decât într-o situație dominată de beneficii reciproce mai mult sau mai puțin simetrice.

Sociologul Alvin Gouldner (1960) a fost primul care a gândit rolul puterii în situații de beneficiu reciproc asimetric. Trebuie luate în considerare nivelurile respective de resurse ale donatorului și beneficiarului, precum și nevoile beneficiarului și libertatea de a alege donatorul de a oferi sau nu cadoul. Dăruirea poate fi forțată de alți oameni sau de așteptările normative puternice să facă acest lucru, limitând astfel spontaneitatea și voluntariatatea oferirii de cadouri. Acest lucru poate avea un impact asupra sentimentelor de recunoștință. Din păcate, Gouldner, la fel ca majoritatea colegilor săi sociologi și antropologi, nu a abordat această problemă specifică.

După cum se observă adesea în cazul problemelor cu adevărat fundamentale, literatura de specialitate a oferit câteva puncte de vedere interesante despre care se știe că sunt absente din domeniul științelor sociale. Scriitoarea și poetă rusă Marina Tsvetaeva (1917/2000), care a scris majoritatea lucrărilor sale imediat după Revoluția rusă din 1917, a avut o viziune foarte neobișnuită, dar iluminatoare asupra plasticității recunoștinței. Se îndoia profund de principiile bolșevicilor și de tacticile lor politice brutale. Această neîncredere era reciprocă. Bolșevicii au considerat-o pe Țvetaeva un element inamic și au interzis publicarea operei ei, obligând-o să locuiască cu cei doi copii ai ei mici într-o cameră foarte rece din casa părintească. Sărăcia și foamea au făcut-o să depindă de pomana care i se oferă din când în când de prieteni și cunoștințe. Într-o astfel de situație, recunoștința este cu totul diferită de ceea ce suntem obișnuiți. Ce sentimente are o persoană săracă față de donator atunci când primește o bucată de pâine și ce fel de așteptări are donatorul?

Tsvetaeva (1917/2000) a analizat acest exemplu, luat literalmente din propria ei viață, așa cum se discută mai jos. Nu este implicat aici un adevărat dăruitor și nici un adevărat destinatar, fiecare persoană se reflectă în acțiunile sale, ci pur și simplu oferă o mână de ajutor și primește ajutor pentru a nu muri de foame. Când pâinea intră în stomac, nu are nimic de-a face cu a fi un dăruitor sau un primitor. În acest act de schimb sunt implicate doar două bucăți de carne. Prin urmare, este absurd ca o bucată de carne să ceară recunoștință de la ceilalți. Recunoștința, în acest caz, se va transforma în dragoste pentru bani (prostituție) și poate jigni direct atât pe cel care dă, cât și pe cel care îl primește. După cum a spus Tsvetaeva, doar un suflet poate fi recunoscător, dar numai din cauza altui suflet. „Îți mulțumesc pentru existență. Restul este ofensator” (pp. 200-201). În caz contrar, numai recunoștința tăcută este acceptabilă - recunoștința neexprimată în cuvinte sau acțiuni, deoarece o adevărată exprimare a recunoștinței include deja un anumit reproș sau umilire a celui care dă: el sau ea are ceva ce primitorul nu are (o confruntare dureroasă între ceea ce persoana are si nu are). Cea mai bună soluție în acest caz este să dăruiești, să primești și apoi să uiți rapid de asta pentru a preveni deloc dezvoltarea oricăror sentimente de recunoștință; dă și pleacă, primește și pleacă fără nicio consecință. Având în vedere această relație de putere inegală, obligația morală de a-și exprima recunoștința este peiorativă și împiedică dezvoltarea unor legături de durată.

În secțiunile anterioare, am văzut că recunoștința este un atu personal, precum și o virtute morală - o abilitate pe care toată lumea trebuie să o învețe. Mai mult, recunoștința a fost analizată ca o abatere morală de la beneficiul reciproc. Funcționând sub obligația morală de a da înapoi, recunoștința nu servește doar la întărirea legăturilor la nivelul relațiilor sociale, ci este și un mijloc de realizare a unificării sociale și de creare a unei culturi comune. Este important în acest moment să subliniem că simțul datoriei nu se opune în niciun fel recunoștinței, ci mai degrabă este miezul său moral.

Concluzie

Există mai multe virtuți care nu provin doar din recunoștință, ci și promovează manifestarea acesteia. Aceasta este milă, smerenie și generozitate. Cicero a spus că cea mai necesară calitate pe care și-ar dori să o aibă este capacitatea de a-și exprima recunoștința. A numit-o mama virtuților.

Oamenii de știință Robert Emmons și Michael McCulloch au găsit răspunsul la întrebarea de ce oamenii religioși experimentează mai multă fericire în viață decât toți ceilalți. La urma urmei, după filozoful Bérenger Casini, ei acceptă orice mesaj de la soartă. Prin urmare, recunoștința față de o persoană este asemănătoare cu harul lui Dumnezeu. Despre asta vorbește și preotul Vladimir Zelinsky. El numește recunoștința mesajul lui Dumnezeu. Mesajul pe care îl primim fără să știm să vorbim, fără să ne dăm seama de propria noastră credință.

Toate aceste studii arată că trăirea unui sentiment de recunoștință și crearea condițiilor – pentru tine sau pentru angajații/colegii/cei dragi – pentru a simți și a-ți exprima recunoștința, produce rezultate valoroase. „Avem la dispoziție o resursă uimitoare: recunoștința”, spune Steve Toepfer. - Ne ajută să ne exprimăm și să ne bucurăm de viață, să o apreciem și să obținem satisfacții. Această resursă este disponibilă pentru toată lumea și ar trebui să o folosim pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții.”

Mânca niste virtuti care Nu numai se întâmplă din recunoștință Dar Și a contribui a ei manifestare. Acest milă, umilinţă Și generozitate. Cicero a spus, Ce cel mai necesar calitate, care El dorit ar avea - Acest pricepere expres Recunoștință. El numit a lui mamă virtuti.

Literatură

· Invidie și recunoștință. Explorarea surselor inconștiente. Melanie Klein, 1997.

· Scrisori morale către Luclius. Scrisoarea LXXXI. Seneca cel Tânăr.

· Cui i-au mulțumit poeții și pentru ce? Iza Kresikova.

· Despre recunoștință. Marina Țvetaeva, 1919.

· Jurnal de cercetare în personalitate.

1. Ainsworth, Blehar, Waters, & Wall, 1978.

2. Bowlby, 1969.

3. Izard, 1977; Lewis, 1990.

· Jurnalul de studii asupra fericirii.

1. Howe & Courage, 1997.

3. Toinasello, 2000.

4. Baron-Cohen, 1995.

· Revista de psihologie clinică.

1. Nathan DeWall.

2. Alvin Gouldner, 1960.

3. Wellman, 1990.

4. Alvin Gouldner, 1960.

· Recunoștință în lumea modernă. Dan P. McAdams, Jack J. Bauer.

· Devotament și recunoștință, pag. 388. Georg Simmel.

Postat pe Allbest.ru

...

Documente similare

Subiect, funcții și metode ale filosofiei. Religia ca viziune asupra lumii și o anumită sferă a vieții umane. Partea sa internă și funcțiile. Asemănări și diferențe între filozofie și religie. Dialectica interacțiunii lor. Rolul filozofiei teiste în viața societății.

rezumat, adăugat 12.06.2011


O privire asupra lumii prin prisma înțelepciunii filozofice. Cum începe munca filozofică? Contrastul dintre viața de zi cu zi și viața contemplativă. Dezvoltarea spiritualității ca nucleu principal al vieții unui filozof. Povestea vieții și morții lui Kant și Socrate.

rezumat, adăugat 16.01.2010


Studiul filosofiei ca cea mai înaltă formă de activitate spirituală. Esența și rolul științei ca fenomen al culturii și al vieții sociale. Studiul elementelor de bază ale religiei: crez, cult, organizare religioasă. Relația dintre filozofie, știință și religie.

lucrare curs, adăugată 05.12.2014


Analiza relației dintre filozofie și religie în diverse epoci istorice și în perioada modernă. Religia și filosofia au un obiect comun de cunoaștere. Pitagoreii au fost primii filozofi care au reprezentat o uniune religioasă. Idei cheie și limbaj conceptual.

lucrare de curs, adăugată 20.05.2015


Istoria originii și componența disciplinară a filosofiei ca disciplină științifică. Conceptul, structura și funcțiile religiei. Concepte despre viitorul vieții pământești. Ideea de materie în istoria filozofiei și a științelor naturale. Sensul vieții umane ca problemă filozofică.

manual de instruire, adăugat la 04.01.2013


Caracteristicile categoriilor „bine” și „rău” din punctul de vedere al filozofiei, credințelor spirituale și morale ale unei persoane. Caracteristicile conceptului de „luptă dintre rău și bine”, care nu este altceva decât o alegere, și anume, alegerea între bine - evoluție și între rău - degradare.

rezumat, adăugat 21.05.2010


Înțelegerea categoriei de acțiune în lucrările filozofice antice. Evaluarea morală a comportamentului, motivelor și motivației. Abordări științifice și psihologice de bază ale acțiunii ca unitate de analiză a personalității. Caracteristicile și trăsăturile filozofiei lui M.M. Bakhtin despre act.

lucrare de curs, adăugată 22.02.2012


Esența filozofiei și a religiei, originea lor. Considerarea religiei ca fiind cel mai important atribut al oricărei societăți. Originea filozofiei, relația ei cu religia în Grecia Antică și Orientul Antic. Caracteristici ale asemănărilor și diferențelor dintre filozofie și religie.

rezumat, adăugat 21.01.2015


Biologic, social și psihologic la om. Antropogeneza în știință, religie și filozofie. Socializarea și individualizarea ca modalități de formare a personalității. Diferența dintre oameni și animale. Problema naturii umane și sensul vieții în filosofie.

test, adaugat 13.02.2014


Principalele prevederi ale filozofiei lui L. Feuerbach, consacrate istoriei filosofiei, problemelor de moralitate, idei despre filosofia viitorului. Pozițiile materialiste ale lui Feuerbach, învățăturile despre om, natură, etică, discuții despre religia creștină.

Despre ce este articolul?

Dacă ți-ai pus întrebările: „ce este recunoștința?”, „cum să fii recunoscător?”, „de ce să mulțumești deloc?” - Mijloace în viața ta te-ai întors în direcția bună.

Mulți oameni nici măcar nu se gândesc la scopul de a spune următorul „mulțumesc”. Pentru oamenii educați, acesta este doar unul dintre obiceiurile care le permit să fie cultivați și să se integreze organic în societate, dar recunoștința are mult mai mult sens.

Ce este recunoștința?

Recunoștință - o expresie a recunoștinței pentru o faptă bună. În orice caz, așa crede ea, dar gândește puțin strâmb. Nu ar trebui să vă limitați la cuvântul „bun”, deoarece limitează semnificativ recunoștința (dar mai multe despre asta mai jos).

Deci, ce este recunoștința? Pe scurt: dacă ceva se dovedește a fi util pentru noi, atunci îl putem evalua în schimb cu gândurile, cuvintele și acțiunile noastre pozitive. Această reacție se numește recunoștință. Așa declarăm: „ești cool, mă bucur foarte mult că mi-ai fost de folos”.

De ce ar trebui să fii recunoscător?

În primul rând, acesta este singurul mod de a aprecia cu adevărat viața și tot ceea ce este în ea. Nu există altă modalitate de a valorifica.

Când mulțumești unei persoane, îi spui că ți-a fost de folos și ai apreciat ceea ce a făcut pentru tine. Când îi mulțumești soartei, Universului, lui Dumnezeu, norocului pentru ceva, anunți lumii că prețuiești totul.

Principiul este dureros de simplu: când apreciezi ceea ce ai, arată maturitatea ta, responsabilitatea ta. De obicei, o astfel de persoană primește și mai mult în timp. Iar cei care nu o apreciază nu primesc nimic. Pentru referință, acest mecanism este condus de .

Oamenii nerecunoscători nu contează

Să explicăm de ce naturii nu îi plac atât de mult oamenii nerecunoscători. Imaginați-vă că aveți un diamant foarte scump și trebuie temporar să-l depozitați. Este puțin probabil să-l încredințezi cuiva care nu realizează adevărata valoare a pietrei prețioase. Vei alege o persoană responsabilă care înțelege bijuteriile sau cel puțin știe aproximativ cât de specială și rară sunt acestea. O astfel de persoană pur și simplu nu poate lua cu ușurință cererea dvs. de a avea grijă de piatră.

În viață, totul este la fel, doar Universul însuși joacă rolul tău (sau Dumnezeu, sau mintea superioară, sau energia sau natura - esența nu se schimbă de la nume, numele depinde doar de ceea ce îți este mai ușor să faci a intelege). În loc de o piatră prețioasă, ea are în mâini o resursă uriașă sub formă de bogăție materială și intangibilă, diverse oportunități, calități umane, o varietate de circumstanțe și așa mai departe. Tot ceea ce putem avea în viața noastră este în mâinile Universului..

Așa cum piatra ta este prețioasă pentru tine, Universul își prețuiește resursele nelimitate. Dar iată o diferență: îți poți vedea piatra în fiecare zi, iar asta îți va fi suficient, dar resursele trebuie să funcționeze, altfel nu au nicio valoare.

Universul trebuie să le distribuie cumva, astfel încât să fie toți implicați. Și există oameni - ființe care pot să știu cum să lucreze cu aceste resurse. De la naștere, Universul oferă tuturor șanse egale, abilități și calități..

Ce se întâmplă mai departe? Și apoi oamenii sunt împărțiți în două categorii: recunoscători și nerecunoscători. La urma urmei, ceea ce este recunoștința este atunci când înțelegi clar cât de multe lucruri valoroase ți se oferă, așa că îți gestionezi resursele cu mare atenție și în funcție de scopul propus.

Cei nerecunoscători nu știu să facă asta, pentru că nu își pot da seama că au ceva valoros în mâini. Acum ghici cine va avea mai multe obiecte de valoare în timp? De aceea Câștigul recunoscător, cel nerecunoscător pierde.

Acest principiu poate fi înțeles cel puțin din cuvântul „mulțumesc”, care se împarte în „a mulțumi”, iar conform , ceea ce dai va fi returnat.

Sună a fantezie? Dacă da, atunci trăiești într-o lume fantastică.

Recunoștința este un remediu universal pentru orice boală. Dacă ești recunoscător, atunci nu poți fi pesimist, nu poți fi furios sau egoist, sau altceva nu poti fi rau. Sentimentul de recunoștință întotdeauna, de-a lungul timpului, alungă tot ce nu este necesar, așa că o persoană recunoscătoare este mai pozitivă și mai optimistă (și dacă nu, atunci în timp devine așa).

Ciclul recunoștinței în natură

Dacă nu ar exista recunoștința, nu am face nimic unul pentru celălalt., pentru că sensul acțiunilor tale față de ceilalți se pierde. Când faci ceva unei persoane care o face să izbucnească de recunoştinţă din interior, începi să te tratezi diferit. Prin aceste acțiuni încercăm să ne manifestăm și să ne înțelegem, să răspundem la întrebarea „ si cine sunt eu?!” Încercând doar pentru tine, nu vei putea găsi răspunsul.

Așa a apărut schimbul de recunoștință. Vi se spune „mulțumesc” pentru a putea înțelege cine sunteți și le mulțumiți pentru ca ceilalți să obțină cunoștințele necesare despre ei înșiși. Nu putem lua și arunca niciuna dintre cele două direcții, atunci întregul mecanism va înceta să funcționeze.

Cum să fii recunoscător

Înainte să te gândești cum să fii recunoscător, trebuie să apreciezi amploarea tragediei și să înțelegi cât de recunoscător ești acum. Acest lucru este destul de simplu de înțeles. Oamenii nerecunoscători sunt adesea jigniți de viață și în mod constant supărați de ceea ce li se întâmplă; rareori sunt mulțumiți de ei înșiși și adesea se plâng de nedreptate.

Doar oamenii observatori știu să spună „mulțumesc”.. Așa că ia ochii de la podea și aruncă o privire asupra lumii din jurul tău. Avem întotdeauna ceva pentru care să fim recunoscători, iar această listă este destul de mare. Pentru început, avem viață, putem fi recunoscători pentru tot doar pentru asta până la sfârșitul zilelor noastre. Doar pentru că toți cei din jurul nostru au viață, aceasta nu încetează să fie cel mai mare dar.

Fiecare persoană are atât de multe oportunități de a-și dezvălui potențialul, o infinitate de activități, oameni, circumstanțe, sentimente diferite. Cum poți să fii indiferent față de faptul că ți s-a dat viață, cum să nu fii recunoscător pentru asta?!

Lumea din jurul nostru este atât de multifațetă, eternitatea nu este suficientă pentru a o studia și înțelege. Necazul nostru este că ne-am obișnuit, am devenit observatori distrași și am încetat să mai observăm miracolele din jurul nostru..

Să revenim la punctul în care Wikipedia a greșit. Cea mai înaltă abilitate este abilitatea de a mulțumi nu numai pentru bine, ci și pentru rău. Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să aveți o idee despre ce și aici vă vom explica în doar câteva propoziții.

În ceea ce privește experiența și beneficiul pentru o persoană, negativul are la fel de mult sens ca și pozitivul, așa că ar fi complet greșit să privăm acest moment de recunoștință. Este atât de emoționant câteodată să auzi aceste afirmații: „Yoly-yay, sunt atât de multe probleme în viața asta, cum poți fi recunoscător?!” - de aceea ar trebui să fim recunoscători că există dificultăți din cauza cărora sunt asigurate toate condițiile pentru creșterea noastră.

Indiferent dacă ești sau nu o persoană recunoscătoare, îți oferim două exerciții simple. Nu vor ocupa mult timp în programul tău încărcat de viață, dar rezultatele vor fi grozave dacă le faci corect.

Instrucțiuni 1. Scrisoare de recunoștință

Instrucțiunea 2. Cum să fii recunoscător în fiecare zi