Semne pentru menstruație - ce spune calendarul lunar. Luna și ciclurile femeilor: ritualuri antice și tabuuri moderne

Semnele menstruale vă vor spune multe despre evenimentele de zi cu zi și, de asemenea, vor ajuta o femeie să se pregătească pentru schimbări neașteptate. Citiți mai jos despre credințele străvechi legate de menstruație.

In articol:

Care sunt semnele menstruației?

Multe credințe au supraviețuit până în zilele noastre, indicând ce incidente din viața de zi cu zi vor avea ca rezultat evenimente bune sau rele. Unele dintre ele au o bază logică. Există și cărți care le spun tinerilor cum să se comporte corect la o nuntă, de Anul Nou și în timpul sărbătorilor bisericești.

Semnele menstruației par neobișnuite oamenilor moderni. În unele regiuni, ele reprezentau ghicirea bazată pe perioada începutului zilelor critice. Aceasta era o modalitate disponibilă fiecărei femei de a afla viitorul, care nu necesita atribute sau ritualuri specifice.

Ceea ce este prezis de semnele despre menstruație se extinde pentru o perioadă de timp până în următoarele zile critice, după care puteți obține o nouă predicție a viitorului. Pentru aceasta trebuie să vă amintiți la ce oră din zi, ziua săptămânii și ziua lunii a început menstruația,și apoi citiți interpretarea de mai jos. După cum puteți vedea, aceasta este o modalitate foarte simplă de a afla ce vă așteaptă în viitorul apropiat.

Semne populare pentru menstruație - ora din zi

Dacă menstruația începe dimineața, între zori și amiază, acesta este un semn bun. Până la următoarea menstruație, fericirea te așteaptă în viața personală sau conjugală, împăcarea cu rudele sau un timp plăcut cu prietenii. Relațiile cu ceilalți în această perioadă vor fi calde și prietenoase.

Timpul de la amiază până la apusul soarelui oferă bucurie și fericire, emoții pozitive și o absență completă a certuri, dispute și scandaluri.

A doua jumătate a zilei este mai puțin reușită pentru începutul menstruației. Seara prevestește suferința de plictiseală și melancolie. Mai mult, cu cât se întâmplă mai aproape de miezul nopții necazurile unei femei, cu atât viața va fi mai plictisitoare și plictisitoare în următoarele câteva săptămâni.

Noaptea înseamnă separare sau singurătate. Poate că ceva vă amenință relația, încercați să preveniți necazurile pentru a nu suferi din cauza lor. Uneori, asta înseamnă că prietenii tăi și persoana iubită sunt prea ocupați, precum și o plecare forțată sau pasiunea ta pentru afaceri, mai degrabă decât pentru comunicare.

Semne pentru menstruație - zilele săptămânii

După ce ai determinat ora din zi la care a început menstruația, ia un calendar și află ce îți promit semnele în funcție de ziua săptămânii.

Luni - anxietate și necazuri. Nu se știe cât de plăcută poate fi această predicție. Pentru o persoană modernă, nu trece o singură zi fără bătăi de cap. Dar tot le vei putea distinge de grijile tale de zi cu zi. Cel mai probabil, motivul va fi ceva la care nu te-ai gândit înainte.

Marți sugerează că următoarele săptămâni sunt cel mai bun moment pentru a-ți schimba viața, a lua decizii importante și a face alegeri. Este posibil să cunoști oameni despre care ai uitat de mult sau să faci noi cunoștințe. Probabilitate mai mare de reconciliere cu prietenii.

Începutul menstruației miercuri înseamnă probleme. Nu vă supărați, pentru că predicția acestor semne se aplică doar unui ciclu menstrual, care nu durează foarte mult. Cel mai probabil, ești deja pregătit pentru aceste probleme, așa că nu te vor putea lua prin surprindere. Poate că luna viitoare semnele vor fi mai optimiste, dar între timp, ferește-te de străini și nu ai încredere în toată lumea.

Joi - pentru oaspeți. Poate o invitație la o nuntă sau un alt eveniment. Dacă o sărbătoare cade în perioada la care se referă semnul, înseamnă că o vei petrece într-o companie veselă. Este posibil să întâlniți oameni interesanți care vă pot deveni prieteni.

Vineri vă avertizează că trebuie să aveți răbdare - necazurile sunt în prag. Dar evenimente plăcute vor fi prezente și luna viitoare.

Sambata este cea mai buna zi pentru a incepe menstruatia. Așteaptă ca dorințele tale să devină realitate. Aceasta este fie o logodnă, fie o declarație de dragoste, fie începutul unei noi relații.

Duminica este de bucurie și distracție. Veți petrece această lună într-o dispoziție bună și nimic nu o poate strica. Așteptați cu nerăbdare evenimente interesante, discuții cu prietenii, plecarea în vacanță. O conversație memorabilă, atât bună, cât și rea, este posibilă.

Semne despre menstruație - o combinație între data și ziua săptămânii

Valoarea zilei cu care a coincis începutul menstruației trebuie combinată cu ziua lunii. Predicțiile vor fi corecte și, dacă sunt opuse, ambele evenimente ar trebui să fie așteptate. Combinându-le cu ora din zi, veți obține cea mai precisă și mai detaliată predicție pentru următoarele câteva săptămâni. Mai jos sunt interpretările cifrelor lunii.

1 - fericire și succes în toate domeniile vieții.

2 - vei disprețui pe cineva.

3 - amenințarea cu certuri și conflicte, încercați să stați departe de astfel de situații, deoarece consecințele pot fi neplăcute. Există posibilitatea unui dezacord, fiți atenți.

4 - distracție și fericire.

5 - un cadou sau altă surpriză, poate veți face o achiziție profitabilă.

6 - bârfă. Fii pregătit pentru zvonuri despre prietenii tăi sau despre tine. Nu comentați bârfele și nu le dați mai departe, altfel vă vor răspunde în natură. Nu ar trebui să iei la inimă zvonurile despre tine, pentru că nu există oameni despre care nimeni să nu discute.

8 - Nu ar trebui să-i oferi unui tânăr un motiv să fie gelos. Încercați să vă controlați și să nu faceți prostii.

9 - necazuri, in lupta impotriva carora veti avea nevoie de calm si incredere in sine. Poate că aceste probleme apar din cauza bârfelor despre tine sau a tendinței tale de a răspândi zvonuri despre alte persoane.

10 - dragoste. Pentru fetele care au deja un cuplu și femei căsătorite, semnul promite fericire în viața personală sau de familie și o relație excelentă cu celălalt semnificativ.

11 - loialitatea cuiva drag sau devotamentul prietenilor.

12 - aparitia atractiei temporare. Atenție la acest număr, poate prefigurează ispita sau chiar...

13 - una dintre cele mai ghinioniste figuri, și ei cred că așa nu numai la noi. Ea promite ghinion și necazuri.

14 - evenimente bune.

15 - vesti proaste.

16 - înțelepciunea populară avertizează împotriva bârfei. Încercați să țineți gura închisă în următoarele câteva săptămâni. Acest lucru este valabil și pentru comentariile jignitoare adresate unei persoane dragi.

17 - despărțirea de persoana iubită. Nu vă supărați, nu vorbim despre încheierea relației; cel mai probabil, va trebui să amânați întâlnirile din cauza unei călătorii forțate sau a lipsei de timp.

18 - dragoste și noroc în viața personală.

19 - fericire.

20 - iubire neîmpărtășită, un dezacord cu o persoană la care ții este posibil.

21 - fii vigilent, nu ai încredere în escroci și monitorizează-ți cu atenție bunurile.

22 - noroc în bani. Poate vei primi un bonus, vei deschide o nouă sursă de venit și vei câștiga la loterie. Merită să încerci să câștigi mai mult.

23 - fericire.

24 - invitați și întâlniri neașteptate, fiți pregătiți să-i primiți. O întâlnire mult așteptată este posibilă.

25 - faceți cunoștințe, extindeți-vă cercul social.

26 - milă sau ajutor de la prieteni sau rude.

27 - împlinirea unui vis prețuit.

28 - bunăstare.

29 - lacrimi și durere.

30 - sentimente reciproce.

31 - o surpriza placuta. Ar putea fi o excursie de vacanta, o noua cunostinta sau un hobby.

Credințe străvechi despre menstruație

despre menstruație. Pe vremuri, se credea că o femeie în acest moment avea o putere specială care putea să protejeze atât de negativitate, cât și să-i facă rău altora.

În timpul menstruației, nu trebuie să gătiți alimente. Mulți oameni încă mai cred că mâncarea va fi lipsită de gust și se va strica rapid. Acest semn poate fi justificat logic, deoarece senzațiile se schimbă în această perioadă, drept urmare fata poate adăuga prea multă sare și alte componente. Pe vremuri, femeilor „necurate” le era interzis să se apropie de recipiente în care se prepara oțet, bere, kvas sau vin, altfel lichidul se putea strica.

Dacă o fată avea prima menstruație prea devreme, aceasta îi promitea soarta unei mame a multor copii.

Un vechi semn despre menstruație spune că o femeie nu ar trebui să se uite la persoanele goale în acest timp; se recomandă să încredințeze altcuiva chiar și să-și îmbăieze propriul copil. Anterior, se credea că corpul gol la care se uită o fată în timpul menstruației va fi acoperit de o erupție cutanată.

Partea 1. Femeia și Luna.

Acesta este un subiect foarte străvechi, care de fiecare dată ne apare în fața ca o întrebare care nu a fost încă rezolvată clar, care se descompune doar într-un număr infinit de alte întrebări interconectate, dar un răspuns clar, incontestabil la acesta nu a fost luminat nicăieri. . După ce am găsit acest material pe Internet http www.viacaelestis.itersuum.ru/reproductive.htm M-am gândit profund și la acest subiect etern.

Nu se poate nega, și este stupid să negi, că luna are un impact grav cu masa și forța gravitațională asupra tuturor proceselor de pe Pământ asociate cu fluxul de lichide. Desigur, această influență se extinde nu numai asupra apelor oceanelor lumii, provocând maree, ci și asupra tuturor sistemelor lichide, inclusiv asupra celor din corpul uman. Aceasta înseamnă că luna are un impact direct asupra oamenilor. Cel mai izbitor și izbitor este coincidența dintre ciclul menstrual standard acceptat al unei femei și ciclul lunar - 28 de zile. Există multe speculații în acest sens, dar în ce măsură, în afară de coincidența indicată, mecanismele reale ale influenței Lunii asupra Pământului afectează de fapt corpul feminin în general și ciclul menstrual în special? Cât de general este recomandabil să navigați în evaluarea funcționării corecte a corpului feminin și a ciclurilor interne ale unei femei în raport cu ciclul lunar?

Există un singur fapt care vorbește „pentru” - este grozav și sună frumos dacă ciclul menstrual al unei femei coincide cu ciclul lunar; ei spun, de asemenea, că aceasta înseamnă că femeia trăiește în deplină armonie cu fluctuațiile mediului extern. Dar este acest lucru adevărat în practică? 28 de zile ale ciclului lunar și 28 de zile sunt considerate lungimea optimă pentru ciclul menstrual. Poate este doar o chestiune de numere „frumoase”? Sau nu este aceasta doar o coincidență, ci mai degrabă un indiciu pentru noi, femeile din viața noastră, cum să ne armonizăm corpul, pe ce să ne concentrăm în procesul de restabilire a echilibrului intern?

În primul rând, este absolut corect să ridicăm întrebarea: ce zi a lunii ar trebui să coincidă cu ce zi a ciclului feminin? Dacă presupunem că 1 zi a ciclului lunii = 1 zi a ciclului feminin, atunci aceasta înseamnă că punctele critice ale ciclului feminin (debutul menstruației și ovulația) trebuie să coincidă cu punctele critice ale ciclului lunar (luna nouă). și lună plină). Cu alte cuvinte, menstruația fiecărei femei ar trebui să înceapă exact în luna nouă, iar ovulația ar trebui să aibă loc în luna plină. Totul pare a fi frumos. Dar, pe de altă parte, pare complet absurd. Potrivit acestor afirmații, în mod ideal, toate femeile din lume sângerează și devin fertile în aceleași zile, și chiar marcate strălucitor de natură pentru bărbații proști? Deoarece există o lună plină, înseamnă că este timpul să prindeți o femeie și să faceți sex cu ea pentru procreare, dar din moment ce este mai aproape de luna nouă sau imediat după aceasta, atunci este mai bine să nu o atingeți, ce rost are asta? Nu credeți că această idee din natură este ușor absurdă, mai ales dacă țineți cont de faptul că omul, în primul rând, este o creatură care posedă conștiință și conștiința în noi este concepută să prevaleze asupra instinctelor noastre animale. La urma urmei, dacă luăm în considerare situația din punctul de vedere al unei persoane ca un animal care acționează la nivelul instinctelor, totul este foarte rezonabil, dar ce să faci cu partea spirituală a unei persoane? Dar inteligența lui?

Pe lângă aceasta, mai există un „dar”. Iar acest „dar” nu mai este dintr-un plan spiritual-intelectual. Este din natură și, prin urmare, respinge armonia fuziunii armonioase a omului cu natura, dacă ne ghidăm după explicații de ordin animal-instinctiv.

Chestia este că ciclul feminin al unei femei este un compus din două cicluri care trebuie sincronizate unul cu celălalt. Acesta este ciclul ovarian și ciclul menstrual în sine, care apar în diferite organe care interacționează în acest proces unic - în ovare și în uter. Mai mult decât atât, din punct de vedere al fazelor, aceste cicluri nu sunt corelate în ceea ce privește zilele de ovulație și prima zi de sângerare (menstruație), ci, parcă, „colportate” tocmai de numărul de zile de sângerare.

Ciclul ovarian implică munca ovarelor și monitorizează apariția și soarta ovulului. Acestea. :

Maturarea viitorului folicul de ou în ovar (faza 1 a ciclului este foliculară, în mod ideal durează 13 zile),

Ruptura foliculului și eliberarea ovulului în trompele uterine pe drumul către uter (faza 2 - ovulație, ideal în ziua 14),

Formarea corpului galben la locul unui folicul rupt în ovar (faza 3 a ciclului - luteal), în timp ce corpul galben, ca glandă endocrină, începe să producă progesteron în sânge și o creștere a endometrului are loc în pereții uterului și ai glandelor mamare - ceva care se întâmplă pe tot parcursul sarcinii în cazul fertilizării. Sau, în zilele 15-28, corpul galben moare treptat dacă nu s-a produs fecundarea, reducând producția de progesteron în fiecare zi, ceea ce provoacă, dimpotrivă, subțierea și respingerea stratului epitelial al endometrului uterului, începând de la chiar sfârșitul fazei luteale a ciclului ovarian faza de sângerare a ciclului menstrual .

În cazul fertilizării și sarcinii, se produce o fază de lactație după aceasta, când foliculii nu se maturizează sub influența corpului galben încă puternic.

Ciclul menstrual, din care o parte a fost deja menționată atunci când descriem ciclul ovarian, deoarece, repet, acestea sunt două procese sincronizate în cazul ideal, monitorizează starea uterului și pregătirea acestuia pentru procesul de reproducere:

Sângerarea în sine, respingerea stratului epitelial al endometrului și curățarea pereților uterini de epiteliul muribund cu fluxul sanguin, dacă sarcina nu a avut loc în timpul ciclului anterior (aceasta este faza 1 a ciclului - faza menstruală, 1-7 zile de la începutul sângerării sau 22-28 de zile de la sfârșitul sângerării anterioare și începutul fazei foliculare a ciclului ovarian cu un ciclu de 28 de zile),

Pregătirea uterului pentru a primi un ou, care include îngroșarea pereților uterului, umflarea epiteliului din interiorul acestuia sub influența hormonului estradiol secretat de foliculul care se maturizează în acest moment (aceasta este a 2-a fază a ciclului - proliferativa). faza, 8-20 de zile de la începutul menstruației sau 1-13 zile de la începutul fazei foliculare - de fapt, această fază coincide cu faza foliculară a ciclului ovarian),

Ovulația (aceasta este o subfază a fazei anterioare deoarece starea reală a epiteliului uterin nu afectează faptul ovulației, dar merită totuși evidențiat separat pentru a înțelege principalele puncte de combinare a ambelor cicluri, la 21 de zile după începutul menstruației sau 14 zile de la începutul fazei foliculare),

Se așteaptă fertilizarea ovulului primit din tuburi și când acest lucru nu se întâmplă - un proces treptat de involuție a suprafeței interioare a uterului pe fondul degradării corpului galben în ovare (acesta este al treilea, ultimul, secretor). faza - 22-28 zile din momentul sangerarii anterioare sau 15-21 zile de la inceputul fazelor foliculare).

Dacă începem să numărăm ciclul feminin total de la începutul fazei 1 a ciclului ovarian, atunci ciclurile ovariane și menstruale sunt corelate în fazele lor astfel:

Zile relativ la ciclul ovarian	Zile legate de ciclul menstrual	Ciclul ovarian	Ciclu menstrual
		faza foliculară	Faza proliferativă
		Ovulația
		Faza luteală	Faza secretorie
			Faza menstruala

Aici putem identifica o tendință că, până la urmă, ambele cicluri se reunesc în 2 puncte critice ale ciclului feminin - ovulația și, de remarcat mai ales, sfârșitul sângerării, și nu începutul, așa cum se obișnuiește acum să se ia drept un punct de plecare. Dar ideea este că între aceste puncte nu există nicio perioadă egală cu jumătate din ciclul lunar (de la lună nouă la lună plină), egală cu 14 zile. Între ele există o răspândire în ceea ce privește aceste puncte critice ale ciclului lunar, exact egală cu perioada de sângerare - 7 zile.

Adică dacă adăugați ciclul lunar la ciclul ovarian și acceptați coincidența ovulației cu luna plină, atunci luna nouă cade la începutul fazei foliculare a ciclului ovarian. Nu la începutul sângerării (prima zi de menstruație), ci, dimpotrivă, în prima zi după încheierea acesteia, dacă în același timp luăm în considerare modul în care ciclul menstrual se va raporta la ciclul lunar.

Dacă adăugați ciclul lunar la ciclul menstrual și acceptați coincidența apariției sângerării cu luna nouă, atunci luna plină va fi mijlocul fazei proliferative, de fapt apogeul procesului în sine - va avea loc ovulația 7 zile după luna plină, pe luna în descreștere, timp în care se crede că energia din toate viețuitoarele merge în declin și într-o stare pasivă. Iar ovulația este un proces energetic puternic, un punct culminant. Încă un lucru, doar 24-25 de zile lunare sunt considerate cele mai potrivite pentru orice procedură de curățare. Acest lucru va coincide exact cu primele zile ale menstruației, dacă combinați începutul ciclului lunar cu ciclul ovarian.

Dacă vorbim despre practica yoga, atunci dacă ciclul unei femei coincide cu ciclul lunar, ciclul de alte tipuri de poziții pe săptămână este suprapus perfect peste aceasta. Începem cu prima săptămână – ipostaze în picioare. Posturile în picioare sunt cel mai bine făcute imediat după menstruație, ceea ce se întâmplă în condițiile specificate. Apoi sunt pozițiile șezând, îndoirea, pozițiile abdominale și răsucirea - 7-14 zile lunare, a doua jumătate a fazelor foliculare și proliferative, când pregătirea corpului de a produce un ou atinge maximul. Ca apogeu, ovulația are loc în luna plină, ovulul se deplasează în uter și așteaptă fertilizare. 15-21 de zile lunare, luna începe să scadă. Acest proces are loc pe fundalul a 3 săptămâni - îndoirile în spate, care au un efect foarte bun asupra creșterii spațiului intern din corp, deschiderii pelvisului și toracelui și masaj organe interne, în special în pelvis. Corpul așteaptă un mare miracol; în fiecare zi, pregătirea uterului și a corpului pentru fertilizare scade odată cu luna. Dacă nu are loc fertilizarea, atunci începând din ziua 22, uterul este curățat de epiteliul inutil și începe menstruația. 22-30 de zile lunare sunt declinul lunii, timp în care procesele de curățare decurg bine. În cercul lunar de asane, aceasta este a 4-a săptămână de ipostaze reparatoare, pregătire pentru pranayama, care alcătuiesc întregul program în timpul menstruației. Toate pozițiile au ca scop deschiderea pasivă a pelvisului și a pieptului, facilitând procesul de curățare. Și la sfârșit, când totul este pe cale să se termine, pozițiile inversate sunt foarte bune pentru a trage organele pelvine în sus și a închide partea inferioară a corpului după ce curățarea este completă.

Și atunci imaginea ideală pentru o femeie sănătoasă cu un ciclu echilibrat în raport cu luna va fi așa:

Zile lunare = zile ale ciclului ovarian	Săptămâni de ipostaze	Ciclul ovarian	Ciclu menstrual
	Săptămâna 1. Poze în picioare, vinyasas, surya namaskara.	Faza 1. folicular	Faza 2. Proliferativă
	Săptămâna 2. Posturi așezate, îndoiri, posturi abdominale și răsuciri
				Săptămâna 4. Posturi restaurative, pranayama și, în final, poziții inversate	Faza 1. Menstruală

Toate acestea par foarte armonioase.

Există o singură concluzie - în sincronizarea lunii și a ciclului unei femei, este mai important să adere la fazele ciclului ovarian, care este inerent tuturor mamiferelor, în contrast cu ciclul menstrual, care este inerent numai la primate și oameni. Aceasta înseamnă că imaginea pe care o luăm în considerare nu este completă, deoarece, desigur, am pus ciclul primar pe primul plan, dar încă nu este suficient în corpul femeii. Corpul unei femei nu poate funcționa corect dacă există doar un ciclu ovarian și neregularități menstruale, deși ciclul menstrual arată ca un mecanism „secundar”. La fel și invers.

Mai mult decât atât, merită remarcată o altă omisiune în acest sistem de raționament. În practica yoga, ne confruntăm mereu și în fiecare secundă încercăm să rezolvăm problema obișnuirii conștiinței să lucreze asupra întregului corp, să ne ridicăm cu conștiința deasupra tuturor instinctelor animale, să spargem lenea corpului interior și să depășim orbirea conștiința interioară, ne forțăm creierul să „vadă lumina” din interior. Aici am luat în considerare doar latura fiziologică, corporală a problemei și nu am atins subiectul influențării și antrenării conștiinței unei femei pentru a lucra cu corpul interior tocmai sub aspectul transformării lunare, sau mai precis, lunare a corpului ei din de la o stare la alta.

Acordând prioritate în invențiile noastre nivelului inferior al naturii animale, nivelului instinctelor animale și fiziologiei elementare, putem obține rezultatul opus celui dorit. În loc de armonie și sănătate, plinătatea vieții ca Bărbat cu litera H majusculă sau Femeie cu litera F majusculă, obținem un fel de complet mulțumiți, armoniosi cu natura și materia, dar complet eliminati din viața spirituală, mental. ființă sărăcită și bolnavă mintal, care acționează numai după legile instinctelor, ritmurile Lunii și ale naturii, fixate pe materia care înconjoară această creatură. Dar nu trebuie să uităm că omul este o simbioză a 2 lumi, 2 principii - materie și spirit. Am satisfăcut complet materia, dar ce rămâne cu spiritul? Și se va simți sănătos întregul corp uman? Ne confruntăm din nou cu un conflict între principiile animale și cele spirituale dintr-o persoană, dar atunci când stabilim sarcina de a echilibra viața unei femei, trebuie să plecăm de la considerații de armonizare a acestor principii, pentru că abia atunci apare o stare de sănătate la om. corp. Și atunci când aceste principii sunt în conflict, obținem boli și stări patogene, în primul rând, ale corpului, iar apoi acest lucru se reflectă în sufletul uman, ca o continuare a procesului distructiv. La urma urmei, aici se ascunde cea mai teribilă greșeală.

Am ajuns la un conflict pentru că am început să luăm în considerare doar partea fiziologică a ciclului feminin, fără a atinge întrebările despre ce se întâmplă în sufletul unei femei în fiecare dintre fazele acestor cicluri și cum îi afectează luna starea de spirit. Poate o femeie să compenseze dezechilibrul ciclului ei fiziologic cu luna? Și este într-adevăr atât de important pentru o femeie în ceea ce privește armonizarea vieții ei, încât corpul ei să trăiască în ritmul lunii? Și ce este mai important în armonizare, ce va avea un efect mai bun - corectarea ritmurilor corporale sau corectarea ritmurilor sufletești? Și cel mai important, cum să faci asta în același timp? – la urma urmei, aceasta este cheia sănătății și echilibrului real.

Va urma...

În ultimul articol, „Pe creasta unui val sau feminitatea surfului”, ne-am dat seama că noi, femeile, suntem influențați de diverși factori: ciclurile menstruale și lunare, prezența conflictelor interne și starea de sănătate.

Astăzi vreau să vă vorbesc despre menstruație, sau așa cum spunem uneori – PMS. Medicii numesc acest lucru un ciclu care începe în prima zi a menstruației.

Dragă, cred că vei fi de acord cu asta Ciclul feminin joacă un rol important în viața unei femei. Dar care?

Barbat si femeie. Care este diferența? Da, în multe feluri, spui. Bineînțeles că ai dreptate. Și prima diferență este că bărbații sunt mai consecvenți și mai concentrați. În timp ce noi, femeile, suntem creaturi ritmice și ciclice. Și în mod ideal, ciclul nostru menstrual și ciclurile lunare ar trebui să fie sincrone. Ce înseamnă?

Începutul ciclului este favorabil în luna plină, iar ovulația în luna nouă.
În acest caz, starea noastră energetică și emoțională este armonizată. Și atunci diferența dintre recesiuni și căderi va fi armonizată pentru tine. Se creează echilibrul. Totul se nivelează. Ești mai calm, mai vesel, mai vesel în fiecare zi a ciclului tău.

Interesant? Neclar? O să explic altfel.

Pe luna crescândă majoritatea dintre noi simtim ridică în toate: starea de spirit, starea de bine, cantitatea de energie.

Pe luna în descreștere poţi simţi recesiune starea de spirit, energie, activitate, motiv pentru care scade. Este posibil ca nici măcar lucrurile să nu meargă așa cum doriți.

Ce este o lună plină? O lună plină este atunci când există multă energie în Univers. Acesta este vârful activității. În această perioadă, energiile acumulate necesită eliberare. Probabil ai observat zile în care impulsul tău creativ a ieșit din top. Ai fost în vârful inspirației. Și unii chiar au avarii, unii sunt atrași de fapte eroice. Multă mișcare: întâlniri, începerea unei relații.

Există un concept de „lună nouă”. Lună nouă e - o stare în care Luna nu este vizibilă. Perioada de scădere a energiei în Univers.

Deci aici este. Este de dorit ca ciclul menstrual să coincidă cu ciclul lunar. Ca aceasta?

Acesta este momentul în care debutul PMS are loc în timpul lunii în creștere, luna nouă este ovulația, dar luna în descreștere este etapa finală a ciclului.

La urma urmei, în timpul „zilelor roșii ale calendarului” tu și cu mine avem puțină energie. Prin urmare, luna plină este ideală pentru zilele noastre femeilor. Există multă energie în Univers și astfel compensează starea mea în timpul menstruației.
Și când ovulația (acesta este momentul în care sunt plin de energie maximă) are loc în timpul lunii noi, o perioadă de declin energetic, nu există nicio perturbare, nici un dezechilibru. Dimpotrivă, totul este armonizat.

Într-o astfel de situație, nu există leagăne emoționale; totul este armonizat pentru femeie. Suntem calmi, pașnici, trăim în legătură cu noi înșine. Ciclul nostru merge ușor, calm și fără întreruperi. Și așa-numitul PMS poate trece cu cele mai puține schimbări emoționale.

Nu este un secret pentru nimeni că multe femei își tratează ciclul feminin ca pe o pedeapsă. Și tac în general despre menționarea PMS. Zâmbetul a dispărut de pe față, asocieri cu negativitatea. „Ciclul feminin este o condiție care interferează constant cu viața mea.” Multă bătaie de cap și îngrijorare.

Dar nu degeaba Mama Natură a creat aceste cicluri pentru tine și pentru mine.

Menstruația este o perioadă specială de activitate în viața unei femei. Perioada în care din corpul ei ies energia negativă și emoțiile rele. Suntem curățiți.

O caracteristică interesantă: cu cât menstruația este mai lungă și mai abundentă, cu atât mai multe emoții negative - furie, furie - a adunat femeia în luna precedentă. Iti poti imagina?

Pentru a afla dacă ciclurile lunii și ciclurile menstruale coincid, Vă sugerez să începeți un jurnal j. În ea, marcați „zilele roșii” și, de asemenea, fazele lunii.

Fazele lunii pot fi vizualizate în orice calendar lunar de pe Internet. În plus, vă sfătuiesc să vă scrieți sentimentele în fiecare zi, adică. ce se întâmplă cu tine și când. Scrie cum te simți, care este starea ta de azi, dacă ai putere și energie. Păstrarea unui jurnal va dezvălui modele. În câteva luni, poți prezice cu ușurință „când ai apogeul de activitate, spiritul ridicat și când ai plecat pe picior greșit și este mai bine să nu te abordezi”. În plus, acest lucru vă va ajuta să preveniți neînțelegerile cu cei dragi. Avertizează-ți bărbatul „Îmi pare rău, trec printr-o perioadă acum, nu sunt eu însumi…”.

Un punct important. De ce o femeie ar putea avea o problemă, adică De ce ciclurile lunare și menstruale nu coincid așa cum intenționează natura?

Pentru că multe femei încetează să trăiască în a 2-a chakră, adică. în chakra feminină, care este responsabilă de plăceri, plăceri, dorințe și emoții. Aici acumulăm energie pentru un bărbat, inclusiv pentru noi înșine. În schimb, femeile încep să trăiască „în capul lor” - în lumea planurilor, strategiilor, obiectivelor, gândurilor, ideilor. Cu alte cuvinte, trăiește ca un bărbat, nu ca o femeie.

Cum poți stabili contactul cu această chakră?

Sunt multe cai. Antrenamente pentru femei, dezvoltarea calităților feminine în tine, trecerea la senzații, dorințe, începerea să-ți asculte corpul. Acestea sunt, de asemenea, exerciții privind acceptarea pe tine însuți, a corpului tău și a dorințelor tale. Aceasta este umplerea cu energie lunară, consumul ei corect. Dansul din buric ajută. Exerciții pentru relaxarea abdomenului inferior.

Apropo, menstruațiile pot fi dureroase tocmai din cauza unui abdomen tensionat, adică. când conexiunea cu chakra a 2-a este întreruptă, când nu funcționează așa cum ar trebui. La urma urmei, menstruația este un spasm prin care iese sânge. Și dacă stomacul în sine este încă încordat plus un spasm, aceasta este durere pentru tine. Toate practicile de mai sus vor ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Vreau să vă spun care este cel mai bun lucru de făcut în timpul ciclului menstrual.

În cele mai vechi timpuri, femeile au înțeles frumusețea și necesitatea menstruației, așa că au lăsat totul - gospodăria, copiii, bărbații. Erau izolați. S-au bucurat de această singurătate, conectată cu natura, au făcut diverse practici și au primit o cantitate imensă de energie și putere.
Prin urmare, în această perioadă vă recomand să nu mergeți nicăieri, liniștiți-vă. Fii singur cu tine, retrage-te. Stați acasă, petreceți acest timp în pace deplină.

Vrei să întrebi „Dar treburile mele, munca și orice altceva?” Făcând timp pentru tine, te poți întoarce la afacerea ta curat și plin. Vei avea mai multă putere pentru toate grijile și necazurile tale. Dar dacă îți neglijezi ciclul menstrual, cel mai probabil te vei confrunta cu și mai mult stres. Chiar ai nevoie de asta?

În plus, în acest moment o femeie este contraindicată să ridice greutăți sau să se angajeze în muncă fizică. Tu și cu mine trebuie să evităm hipotermia, vântul puternic și ploaia.
Este recomandabil să includeți mai multe produse lactate în dieta dumneavoastră.

Tradiția vedica susține că în zilele noastre activitatea sexuală este strict interzisă, precum și consumul de alcool, fumatul și, bineînțeles, consumul de carne.
În a cincea zi de la începutul menstruației, indiferent dacă ați terminat „zilele acestea” sau nu, trebuie să faceți o baie și să vă schimbați lenjeria de pat. Dar înainte de această perioadă este mai bine să nu faci baie. Un duș ușor va face bine. Pentru că în primele cinci zile de menstruație, o femeie este considerată necurată. Otrava iese din noi, așa că femeile nu au voie să viziteze templele și nici gătitul nu este recomandat. La urma urmei, ne hrănim bărbatul și copiii, iar atunci când gătim în „zile astea”, se pare că profanăm mâncarea.

Dragilor, atunci cand ne construim viata tinand cont de caracteristicile corpului nostru, ne da putere si inspiratie. Cu cât ești mai aproape de natura feminină, cu atât ciclul tău feminin va fi mai aproape de armonie!

Cu dragoste, Elizaveta Guryanova

FOTOGRAFIE Getty Images

Anna Vladimirova, specialist în medicina chineză, fondator al Școlii de practici de vindecare Wu Ming Dao.

Creșterea emoționalității feminine (în comparație cu bărbații) este, de asemenea, rezultatul modificărilor ciclice ale nivelurilor hormonale. Cum să-ți echilibrezi propria stare psihologică pe baza cunoștințelor medicinei chineze?

„Potrivit medicinei chineze, omul face parte din natură, iar ciclul feminin, în înțelegerea medicilor tradiționali, este asociat cu ciclul lunar - fazele lunii. „Am observat că atât ciclul feminin, cât și cel lunar au o medie de 28 de zile – cu câteva secole în urmă, specialiștii în medicina chineză bănuiau că nu a fost o coincidență.” – spune Anna Vladimirova.

Există multe asemănări în modul în care aceste două cicluri vă afectează starea emoțională. De exemplu, unele fete știu foarte bine cum se înrăutățește starea lor de spirit înainte de menstruație.

Dacă luna nouă și ovulația coincid, sunt posibile atacuri bruște de agresivitate

Medicina chineză este construită pe conceptul de qi - energie sau, mai simplu, cantitatea de forță.Înainte de menstruație, nivelul de qi scade, de aici toate experiențele asociate cu așa-numitul PMS: trist, fără forță, nimeni nu înțelege sau nu va ajuta (de aici iritabilitate), vrei să plângi și vrei ciocolată.

O stare emoțională similară apare pe fundalul unei luni pline, iar dacă brusc îți scade menstruația în această perioadă, starea negativă se dublează literalmente. Luna nouă, dimpotrivă, dă putere – la fel ca și nivelurile hormonale din perioada de ovulație. Prin urmare, dacă luna nouă și ovulația coincid, sunt posibile atacuri bruște de agresiune (cel mai ușor mod de a „scăpa” forța în exces), activitate isterică sau o astfel de distracție sălbatică, după care deseori se simte rușine.

Găsirea echilibrului: de ce este nevoie?

Un exercițiu care vă permite să echilibrați emoțiile, folosind cunoștințele despre legătura dintre ciclul menstrual și cel lunar. Dar mai întâi, o mică clarificare - de ce cred că acest echilibru este deosebit de important?

În cultura occidentală, emoționalitatea este considerată o calitate pozitivă. Câte cărți s-au scris și s-au făcut filme despre fete sincere, emoționante, care știu să se bucure de tot și de toată lumea, iar dacă sunt supărate, atunci până la consum și dispariție completă.

Tradiția chineză este mai rațională: se crede că sarcina unei persoane este să trăiască o viață lungă, împlinită, fructuoasă, iar pentru aceasta trebuie să gestionați cu înțelepciune energia (qi) pe care o aveți. Emoțiile, după cum se spune, „cu o inflexiune” sunt cel mai simplu mod de a scăpa de qi, de a pierde literalmente puterea. Mai mult, acest lucru se aplică atât experiențelor negative, cât și pozitive.

Cu cele rele - anxietate, durere, disperare - totul este mai mult sau mai puțin clar: puțini oameni vor să le experimenteze. Dar cum rămâne cu experiențele pozitive, s-ar putea întreba: bucurie, distracție, încântare? Îți amintești zicala: „Dacă râzi mult, atunci vei plânge mult”? În acest caz, vorbim despre aceeași distracție „cu întorsătură”: o revoltă isteric care necesită atât de multă energie încât complicațiile sunt posibile mai târziu.

Emoțiile prea puternice (bune și rele) sunt cel mai simplu mod de a-ți pierde literalmente puterea

Dacă vă imaginați o scară convențională, unde -10 este cea mai profundă disperare și +10 este bucurie sălbatică, atunci puteți lua +4 ca normă condiționată – +5 – o stare de bucurie calmă, inspirație, o dispoziție în care este cel mai plăcut să acționezi, indiferent ce faci. Și dacă sunteți de acord cu ideile exprimate, atunci să trecem la practică.

Calea către sincronizarea ciclului

Această practică este concepută pentru o medie de 3 – 6 luni. Scopul său este acesta: prin atragerea atenției asupra corpului și urmărirea propriilor emoții, sincronizați ciclul menstrual cu ciclul lunar în așa fel încât luna plină (perioada în care este mai puțină forță) să apară odată cu ovulația (creșterea cantității de qi), și luna nouă (multă putere) cu menstruație (qi mic): în acest caz, un ciclu îl va echilibra pe celălalt.

Sună ambițios, nu-i așa: acum îmi voi ajusta sistemul hormonal la fazele schimbătoare ale lunii? Ca profesor de practici taoiste ale femeilor, pot spune că noi înșine suntem capabili să corectăm multe lucruri din corpul nostru. De regulă, acest lucru devine vizibil pe fundalul unor evenimente negative strălucitoare: de exemplu, fetele care au promovat examene importante știu că menstruația poate fi întârziată în această perioadă. Corpul este atât de tensionat încât amână această activitate consumatoare de energie pentru mai târziu. Practicile taoiste te învață să negociezi cu corpul - să-l adaptezi la stilul de lucru de care ai nevoie, așa că exercițiul de mai jos oferă cele mai rapide rezultate pentru femeile care practică în mod regulat.

Deci, exercițiu.

Pasul 1. Desenați un grafic: axa verticală este o scară a stării emoționale, unde -10 este depresia profundă, iar +10 este nebunia isterică. Axa orizontală - marcați pe ea datele lunii, începând de astăzi.

Pasul 2. Aflați în ce zi cad luna nouă și luna plină, fixați aceste două puncte pe diagramă. Prin luna plină, Luna va crește, în consecință, iar până la luna nouă, va scădea. Desenați aceste procese sub formă de parabole - ca în figura de mai jos.

Pasul 3. Prin analogie cu parabolele lunare, trasează parabolele ciclului tău menstrual: punctul de sus este menstruația, punctul de jos este ovulația.

Pasul 4: Păstrați această diagramă în dormitorul dvs. și în fiecare seară înainte de a merge la culcare, notează care a fost starea ta de spirit medie pentru ziua. De exemplu, au fost câteva momente pozitive, unul negativ și, în medie, întreaga situație este mai mult sau mai puțin +2. Pe măsură ce observați starea de spirit, relaționați-o mental cu cele două cicluri. Ca rezultat, ar trebui să ajungeți cu un fel de curbă. Dacă au existat evenimente acute negative sau pozitive care v-au tulburat dramatic, scrieți pe scurt sub punctele proeminente ce s-a întâmplat exact.

Pasul 5. La sfârșitul lunii, te uiți la grafic, notezi când ce reacții te-au neliniștit și la ce ai reușit să faci față cu succes.

Ce dă asta?

În ciuda simplității sale aparente, aceasta este o practică foarte profundă și puternică, care vă permite să obțineți rezultate uimitoare.

Înveți să-ți evaluezi obiectiv starea emoțională. Acesta este primul pas către ceea ce se numește frumosul termen „înțelepciune”: dezvoltați un observator interior care analizează când și de ce are loc cutare sau cutare reacție emoțională. Datorită lui, încetiniți acest etern leagăn emoțional, de care multe fete încearcă să se ascundă făcând cumpărături, mâncând prăjituri sau consumând alcool vinerea.

Înveți să controlezi emoțiile - în înțelegerea occidentală, această abilitate are o conotație negativă, pentru că cuvântul „control” este direct legat de tăcere: „înghiți insulta și mergi mai departe”. Nu vorbesc despre un astfel de control: primești literalmente o superputere care îți permite să arăți emoții atunci când vrei și când nu există o astfel de dorință, să o refuzi cu calm și încredere. Apare un decalaj între stimul și reacția la acesta - un spațiu în care decideți ce să faceți în continuare și reacționați în modul care vă este cel mai plăcut și confortabil acum.

Îți reglezi nivelul hormonal. Hormonii sunt direct legați de emoții - acesta este un fapt; Relația inversă este și ea adevărată: prin corectarea fondului emoțional, armonizezi sistemul endocrin. Pentru 3 – 6 luni pot reduce semnificativ manifestările PMS - de la griji la durere și umflare.

Și, în sfârșit, acest exercițiu, așa cum am menționat mai devreme, după 3– 6 luni vă permite să sincronizați ciclul menstrual cu fazele luniiși armonizează în mod natural emoțiile - așa cum se arată în figura de mai jos. Și natura începe să te ajute să devii și mai puternic, mai energic și mai fericit.

/ Calendarul lunar pentru femei

Fiecare femeie are propria ei Lună și propriul ei ciclu lunar. De-a lungul întregului ciclu menstrual au loc schimbări în el, la perioade aproximativ egale, iar fiecare perioadă de timp are o energie specială.

Luna este identificată cu o femeie și cu fertilitatea ei. Ciclul menstrual feminin a fost asociat cu Luna din cele mai vechi timpuri. Trecând de la o cultură la alta, putem găsi cu ușurință o analogie a ciclului feminin cu ciclul lunar, deoarece ambele au faze care au propria lor funcție specifică.

Ciclul lunar al unei femei constă din mai multe faze care controlează nu numai procesele fiziologice din organism, ci afectează și sexualitatea și psihicul.

Ciclul de 21-28 de zile nu este standard pentru fiecare femeie, dar împărțirea în faze și funcțiile acestora rămân neschimbate.

Luna Fecioară - Luna Nouă feminină

Republicarea parțială sau completă este permisă numai cu permisiunea scrisă a autorului sau a administrației , link activ către www..