Dezvoltarea spirituală și sănătatea umană. Sănătate spirituală

În studioul de la Moscova al canalului nostru TV se află arhimandritul Alexandru (Globa), doctor în teologie, medic specialist în domeniul organizării sănătății, cleric al Mănăstirii Gorodnitsky Sf. Gheorghe.

- Astăzi tema programului nostru este „Sănătatea spirituală”. Ce este sănătatea oricum?

Fiecare persoană este familiarizată cu concepte precum „sănătate” și „boală”. Și desigur, fiecare persoană, dacă nu are o anumită educație, lectură, cunoaștere, are propriile sale idei despre aceste două stări. O persoană bolnavă poate crede că este sănătoasă, iar o persoană sănătoasă poate înțelege, ști sau ghici că este bolnavă. Prin urmare, trebuie să avem un nivel general de cunoștințe din care fiecare persoană să poată construi.

Trăim într-o societate civilă în care există următoarele legi și concepte: Organizația Mondială a Sănătății vorbește despre sănătate ca fiind o stare specială a unei persoane care nu numai că nu are boli, dar are bunăstare mentală și socială. Acest termen cuprinde conceptul unui anumit confort și bunăstare în absența bolii. O boală, conform Organizației Mondiale a Sănătății, este atunci când o persoană se confruntă cu o tulburare, o neadaptare în interiorul corpului, când organele și sistemele reacţionează incorect, sunt reglate incorect și o persoană simte leziuni în corpul său, inferioritatea ființei sale, elemente de boala chiar exista.

Cei care doresc să afle mai multe despre sănătate, boală și factorii care contribuie la sănătate sau duc la îmbolnăvire pot consulta materiale de referință pe Internet, dar fiecare persoană trebuie să aibă un cadru conceptual minim și să stăpânească acest aparat conceptual pentru a înțelege sănătatea și boala.

- Ce idei există despre sănătate și boală?

O persoană ar trebui să știe ce este sănătatea, în primul rând, din această recomandare a Organizației Mondiale a Sănătății privind definirea conceptelor. Dar o persoană ar trebui să știe și că noi, oamenii, suntem formați din suflet, spirit și corp, de aceea există sănătate fizică, psihologică (sau mentală) și spirituală. Conceptul de sănătate spirituală poate fi privit diferit într-o societate seculară (adică separată de Biserică) decât în Biserică. Conceptul de spiritualitate într-o lume separată de Biserică este definit ca o cultură specială, un stil special de comportament, o educație specială și se adaugă aici o componentă emoțională. Să presupunem că o persoană este considerată spirituală dacă scrie și ascultă muzică, citește o mulțime de cărți, dar conceptul unei astfel de spiritualități este fundamental diferit de înțelegerea de către biserică a acestui termen și a stării de spiritualitate.

Spiritualitatea este nevoia de a rămâne în Duhul Sfânt, astfel încât El să locuiască în tine și să-ți călăuzească viața, atunci când te întorci la Dumnezeu și te bazezi în viața ta pe poruncile divine, atunci viața ta devine condusă de Duhul Sfânt. Aceasta se numește stare spirituală, viață în spirit. Sănătatea spirituală este atunci când simți această completitudine în tine și o astfel de stare nu ar trebui să fie falsă, nu ipocrită, ci adevărată, atunci când oamenii care sunt ei înșiși în spirit pot vedea această stare de spiritualitate în tine.

Cum diferă înțelegerea spirituală a oamenilor din cadrul Bisericii de înțelegerea oamenilor care sunt în afara Bisericii?

Termenul în sine este greșit înțeles și rădăcinile acestui nume sunt căutate incorect. Oamenii care sunt în Biserică caută întotdeauna un aparat conceptual pe paginile Sfintei Scripturi, Sfânta Tradiție, sunt crescuți în spiritul bisericii și în tradiția bisericii, iar oamenii care sunt în afara Bisericii încearcă să umple vidul cu spiritual (nu spiritual). ) volume, vin cu diverse aparate conceptuale pentru a umple acest vid. Dar oamenii bisericești trebuie să fie foarte diferiți de cei care nu sunt bisericești, pentru că oamenii bisericești trebuie să-și schimbe conștiința și atitudinea față de lume: să vadă minciunile lumii, să o expună și să se distanțeze de ea. Dacă o persoană a fost infectată de această minciună, atunci trebuie să scape de ea, iar dacă nu a fost infectată, atunci nu trebuie să se străduiască să se infecteze cu minciunile acestei lumi.

Cum este legată sănătatea corporală, fizică, de sănătatea spirituală? Există o expresie: „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Este corect pentru o persoană care este în Biserică?

Acest termen („duh sănătos”) se găsește pe paginile Sfintei Scripturi din Epistola Apostolică, dar a fost foarte răspândit și în lumea păgână, când sportivii olimpici și-au arătat puterea corpului, demonstrând astfel puterea spiritului, adică calitățile voliționale (mentale) au fost echivalate cu calitățile spirituale. Adică, dacă o persoană vrea să scape de un anumit obicei pentru a arăta bine, începe să cultive calitățile rezistenței, să se angajeze în sport într-un mod special pentru a câștiga la Jocurile Olimpice, dar asta nu-l face mai mult spiritual. El devine mai puternic, mai rezistent, mai voinic, ia decizii potrivite, dar aici nu se vorbește deloc despre spiritualitate, pentru că viața unei persoane merge fără Biserică, fără sacramentele ei pline de har, fără numele lui Hristos.

Știm că scopul final al vieții noastre este Împărăția Cerurilor și fiecare persoană ar trebui să lupte pentru aceasta. Aceasta înseamnă că trebuie să stabilim vectori pentru noi înșine în direcția Împărăției Cerurilor. Și aici vedem că vectorii sunt plasați pe caracteristicile externe, adesea instabile, ale corpului uman. Astăzi sunt frumoși, iar mâine sunt în declin; astăzi o persoană este tânără și frumoasă, iar mâine este un bătrân decrepit pe care nimeni nu-l poate ajuta. Așa este aici: o persoană care stabilește un vector spiritual greșit apoi culege roadele atingerii obiectivelor sale greșite. Desigur, o astfel de persoană comite un păcat și își aduce trupul și sufletul într-o stare de declin, în care nu poate atinge Împărăția Cerurilor. Aceasta este o persoană carnală, plină de suflet. Și apostolul spune că vrea să vadă în noi toți oameni care nu sunt trupești, nu fizici, care nu se gândesc la cele trecătoare, ci care se gândesc la eternitate; vrea să vadă în noi oameni duhovnicești. Și, de aceea, el cheamă să se gândească la cele veșnice, la Hristos și la învățătura Sa, la modul de a ajunge la rămânerea în Dumnezeu și în slava lui Dumnezeu.

- Deci, forța atletică nu este deloc dobândirea Duhului Sfânt?

Absolut. Aici vorbim despre spirit cu literă mică, iar când vorbim despre spiritualitate, cuvântul „duh” are o afinitate cu Duhul Sfânt, adică cu o astfel de stare. Cine este Duhul Sfânt? Acesta este Dumnezeu, Persoana a treia a Preasfintei Treimi și fiecare om este chemat la îndumnezeire. Apostolul vorbește despre noi Îl imităm pe Dumnezeu. Iar dacă o persoană îl imită pe Dumnezeu, înseamnă că se schimbă radical: își schimbă acțiunile, gândurile, comportamentul, atitudinea față de viață, se schimbă în general, se transformă și devine o persoană nouă. Iar apostolul spune că o persoană poate realiza Împărăția Cerurilor atunci când este transformată la criteriile pe care ni le dă Sfânta Biserică prin Sfintele Scripturi, Sfânta Tradiție, după regulile și regulamentele care sunt necesare pentru a intra în Împărăția lui Dumnezeu.

Este posibil să existe opusul binecunoscutului dicton „o minte sănătoasă într-un corp sănătos”? Pentru asceți se întâmplă exact invers: într-un corp slab, la o persoană bolnavă, are loc înflorirea spiritului.

O persoană sănătoasă care este frumoasă în aparență poate avea și o minte sănătoasă. Ne amintim (pe paginile Sfintei Scripturi) despre Iosif cel Frumos, care nu a fost numit așa degeaba, pentru că era frumos și la trup și la suflet. Desigur, prin el se împlinesc promisiunile lui Dumnezeu. Și se mai întâmplă ca o persoană să aibă o minte sănătoasă atunci când are un corp nesănătos. De exemplu, neprihănitul Iov Cel Îndelung, care nu era sănătos la trup, iar când diavolul l-a ispitit și i-a lovit trupul, dar, temându-se de Dumnezeu, nu i-a luat sufletul, Iov era într-o stare de duh sănătos. Bineînțeles, a plâns și a fost trist, dar în primul rând pentru că nu a putut pe deplin pe plac lui Dumnezeu. Aici Domnul ne dezvăluie prin Sfintele Scripturi o înțelegere deosebită: trebuie să știm de ce Domnul ne-a dăruit tot ceea ce avem cu noi (corp, suflet, duh) și cum ar trebui să le folosim. Pentru că dacă o persoană își tratează corpul incorect, înseamnă că înțelege greșit de ce există.

Dacă nu păstrează igiena exterioară și interioară a corpului său, nu știe ce fel de mecanism, ce fel de „mașină” i-a dat Domnul, pentru că corpul este o mașinărie în mare parte. Dacă te uiți la el, vei vedea un sistem de canalizare, diverse motoare, supape și pompe. Chiar și în cea mai mică celulă există pompe care transportă microparticule și molecule, deci aceasta este o mașină pe care o persoană nu o cunoaște pe deplin, nu înțelege încă întreaga amploare a activității sale. Prin urmare, trupul este darul lui Dumnezeu și trebuie tratat corect: ai grijă de el, dar nu te închini, pentru că sunt oameni care pur și simplu trăiesc cu trupul lor, toată viața lor constă în menținerea corpului lor la un anumit nivel, deci așa arăta.

Oamenii spirituali au grijă ca spiritul lor să ajungă în Împărăția Cerurilor, pentru că știu că acest trup va fi distrus, dar sufletul nu. O astfel de persoană știe că își va pierde trupul, dar sufletul lui va intra în ceruri, iar trupul pe care Domnul îl va învia va intra în Împărăția Cerurilor. Noi credem în învierea trupului, nu într-o înviere spirituală, ci într-una care va fi într-un trup desăvârșit, iar Hristos ne-a arătat trupul Său desăvârșit cu învierea Sa când S-a arătat apostolului Toma și i-a spus: „Dă Eu degetul tău și pune-l în rănile Mele.” , pune-ți mâna pe partea Mea și vezi că acesta este trupul care a fost chinuit și răstignit, dar acum sunt în el și îl controlez complet.” Ei vor să-L prindă - dar nu pot, vor să-L îmbrățișeze - El dispare, dispare și nimeni nu știe unde este. Dar știm că Hristos rămâne întotdeauna în comunitatea creștină în trup și nu numai în Duh, ci pur și simplu trupul Său este intangibil și invizibil pentru simțurile noastre limitate.

Când numele lui Hristos este invocat în liturghie, El este acolo atât în Duh, cât și în Trup, dar noi nu Îl vedem, așa cum nu vedem electricitate, dar asta nu înseamnă că El nu există. Vedem că becul strălucește, dar nu vedem electricitatea în sine. De asemenea, nu vedem bacteriile care există în noi, dar asta nu înseamnă că nu există. Și o persoană spirituală înțelege că Domnul este cu el, așa că nu va păcătui. Încearcă să faci ceva rău când vezi Personalitatea lui Dumnezeu, încearcă să păcătuiești împotriva fratelui tău. O persoană spirituală din punct de vedere fizic și spiritual nu poate merge împotriva lui Dumnezeu, pe care îl vede. Oamenii sfinți Îl văd pe Dumnezeu într-un mod special: știu că El este lângă ei, îl simt, așa că oamenii duhovnicești nu pot merge împotriva Domnului Însuși, trăiesc într-un mod special și îi cheamă pe alții să trăiască așa și spun că până când la un anumit timp nu-L vedem pe Dumnezeu și apoi Îl vom vedea cu toții.

Și cine este în păcat va plânge mult despre păcatele sale, pentru că Însuși Domnul este Martorul a tot ceea ce ni s-a întâmplat, se întâmplă și care a fost direcția sufletului nostru. Prin urmare, aici trebuie să evaluăm foarte corect situația, în primul rând spirituală, în care ne aflăm. Iar oamenii spirituali înțeleg unde sunt și ce se întâmplă. Oamenii trupești, spirituali nu înțeleg acest lucru.

- Cum poate o persoană trupească, spirituală, poate departe de Biserică, să dobândească sănătatea spirituală?

Înainte de a obține sănătate spirituală, trebuie să înțelegeți că aceasta lipsește de la persoana care vrea să o câștige, deoarece însuși termenul „câștig” înseamnă „a găsi”, „a primi”, „a lua în stăpânire”. Dacă o persoană se gândește la asta, înseamnă că primul pas către o stare spirituală a fost deja făcut: persoana se gândește dacă are sănătate spirituală, dacă are vreo roadă spirituală pentru a trăi corect și a avea anumite scopuri și linii directoare. în viața lui . Este imposibil să spunem pe scurt cum să câștigi sănătate spirituală; aceasta este o întrebare foarte profundă. Primul pas trebuie făcut în Biserica lui Dumnezeu, pentru a te educa în Duhul. Dacă o persoană nu este botezată, atunci trebuie să fie botezată în numele Domnului Iisus Hristos, în numele Sfintei Treimi, pentru a avea speranța renașterii în viața viitoare. Dacă o astfel de persoană are această dorință, acest mesaj, atunci începe să câștige speranța că va avea sănătate spirituală.

Dar fiecare persoană ar trebui să știe că atunci când comit păcate și fărădelegi, ne întoarcem de la Dumnezeu, atunci suntem cu toții bolnavi. La fel cum toți oamenii au un fel de viruși în corpul lor care își fac propriile lucruri. Ele pot fi dureroase, puternice și slabe, dar fiecare persoană le are, doar că nu toată lumea știe despre asta. Sunt viruși care nu se manifestă până la un moment dat, iar o persoană care știe că se poate manifesta va merge să se testeze, să facă teste și să vadă că sunt acolo și va înțelege că este necesar să scape de ei. în timp ce imunitatea este puternică, sau pentru a-și menține viața la un asemenea nivel încât nu vor predomina niciodată în ea, nu se vor manifesta. La fel este și cu o persoană spirituală: mai întâi trebuie să vină la mărturisitorul său, o persoană cu experiență spirituală, și să vorbească cu el, să vorbească despre Dumnezeu, despre viața lui și să primească o anumită listă de diagnostic a ceea ce trebuie să facă, cum poate continua să facă. trăiește în Dumnezeu și în Duhul Sfânt. Desigur, acest lucru poate fi făcut de Sfânta Biserică, care are în rezervă oameni care trăiesc în Duhul, folosind sacramente mântuitoare care sunt capabile să schimbe partea spirituală a unei persoane.

Domnul nostru Isus Hristos ne-a arătat un exemplu de sănătate spirituală; El a fost un om sănătos din punct de vedere spiritual, al doilea Adam. Adam și Eva au fost creați și sănătoși din punct de vedere spiritual, dar știm ce tragedie s-a întâmplat atunci întregii rase umane. Prin urmare, fiecare persoană se naște în păcat, iar acest păcat al neascultării lui Adam (păcatul originar) este spălat de baia renașterii, adică de botez.

Ei pun următoarea întrebare: „Dacă ambii părinți sunt botezați și li se naște un copil, atunci de ce ar trebui să fie botezat? La urma urmei, ar trebui să aibă deja un copil sfânt.” Nu, adevărul este că păcatul a afectat atât de mult sufletul și trupul uman, încât sufletul și-a dezvoltat înclinații către anumite acte păcătoase. Corpul, ca o mașină, nu poate face nimic de unul singur: dacă mașina este parcată fără șofer, atunci nu claxonează, nu consumă benzină, nu circulă pe gazon, adică cel care o conduce trebuie să vina, și nu mașina în sine pentru că asta există. De asemenea, mașina poate fi imperfectă, adică un șofer sănătos poate ajunge într-o situație problematică dacă mașina este defectă. Aici o persoană are aproximativ aceeași situație când atât „șoferul” este bolnav, cât și „mașina” este spartă.

Prin urmare, Domnul spune că trebuie să avem grijă de corpul nostru tot timpul (reparam „mașina noastră”), dar în cele din urmă corpul va fi reciclat (va intra în pământ și va fi dizolvat în el, se va întoarce acolo unde a fost luat din), la fel cum mașina se va risipi. Dar este imposibil să răpiți un suflet ca o mașină. Trebuie să știm că corpul nostru este temporar, are deja daune genetice, o afinitate pentru boală, totul în el nu mai funcționează așa cum a intenționat Dumnezeu. Dumnezeu i-a dat omului să treacă printr-un anumit test de viață, astfel încât omul să câștige experiență, în primul rând spirituală, și să înțeleagă că este imposibil să trăiești fără Dumnezeu.

Adam și Eva au fost alungați din paradis și astfel li s-a dat timp să se gândească; altfel ar putea ajunge la pomul vieții și să devină veșnici. Cert este că viața noastră este ca un fulger, dar în existența noastră pământească are un fel de durată pe care corpul nostru o simte, dar pentru suflet este în general imperceptibilă. Și începi să-i înțelegi foarte bine pe acei oameni care spun: „Da, sunt un bătrân (sau o bătrână), dar sufletul meu este tânăr”. Acest lucru este spus de obicei de oamenii care trăiesc în Dumnezeu tot timpul, nu comit fărădelege și înțeleg că sfârșitul va veni pentru trup, dar nu pentru suflet.

Mulți oameni se înșală când cred că vor trăi în copiii lor, dar ei înșiși vor muri. Aceasta este o amăgire, astfel de oameni nu știu care este scopul personalității umane, acestea sunt rămășițe păgâne, rudimente care trăiesc în om. Toate acestea există acum la noi pentru că suntem inferiori, nu suntem întregi. Dumnezeu i-a creat pe primii oameni întregi, Hristos a fost întreg și a revelat această deplinătate când El nu a avut nevoie de păcat. Și fiecare dintre noi are nevoie să păcătuiască, să comită păcat personal, pentru că păcatul originar își dă rădăcinile și astfel de „flori”.

- Fiecare boala are primele ei simptome. Cum să identifici simptomele bolii spirituale?

Este foarte dăunător să determinați simptomele unei boli în sine, chiar și cele fizice, deoarece toți oamenii suferă de o boală în anul III de medicină: când studenții încep să studieze propedeutica bolilor (introducere în cursul bolilor interne) și elementele de bază ale chirurgiei, apoi, citind despre bolile terapeutice și chirurgicale, încep să observe acest lucru în tine, de aceea este foarte dăunător să te autodiagnostici, nu va fi întotdeauna obiectiv, ci subiectiv.

O persoană este în societate și știm că „un sat nu stă fără un om drept și un oraș fără un sfânt”, prin urmare, în fiecare sat sau oraș există oameni care trăiesc în Dumnezeu, există Sfânta Biserică, care ne conduce cu învățătura și instrucțiunile sale către Regatul Dumnezeu, iar oamenii trebuie să înțeleagă că trebuie să vină la acest cabinet special, așa cum vin la o clinică sau la spital pentru a trata bolile fizice. Într-o clinică spirituală (biserică), un preot sau catehet va vorbi cu o persoană. Catehistul acționează aici ca asistentă asistentă în spital, diaconul ca paramedic, iar preotul ca medic. Acești oameni vă vor spune că este necesar să vă verificați lumea spirituală interioară, cât de mult trăiește o persoană în Duhul Sfânt - toate acestea au elemente specifice de examinare, care se desfășoară tocmai în templul lui Dumnezeu.

Prin urmare, nu vă puteți diagnostica singur; un alt lucru este că noi înșine ne putem regla direcția voinței noastre: să ne facem ceva rău sau să nu facem asta. Pentru că fiecare persoană are o conștiință și, dacă face ceva fără lege, contrar legii lui Dumnezeu, aceasta îi dezgustă starea interioară, așa că nu poate să ucidă, sau să fure sau să comită alte păcate care strigă către Dumnezeu, o astfel de persoană înțelege. că face ceva greșit. Poate „tehnic” poate săvârși astfel de păcate, dar în interior ceva se zgârie, îl apasă, îl împiedică să existe în mod normal. Aceasta este conștiința - un dar al lui Dumnezeu, care este inerent fiecărui corp uman, este un atribut al sufletului.

Dar adevărul este că o persoană este o ființă cu trei componente, plantele au și un suflet (aceasta este forța de viață), iar sufletul unei persoane este o minte care are voință, sentimente și are o anumită forță de viață pe care nu o putem explora, înțelege. și dezvăluie, dar știm că există. Sentimentele sunt subiective pentru noi, dar obiectiv putem spune că toată lumea le are, iar subiectiv o persoană poate simți doar modul în care lucrează prin propria experiență. Prin urmare, Domnul i-a dat fiecărei persoane un trup separat, iar fiecare persoană are dreptul să dispună de trupul său așa cum dorește, dar Domnul urmărește ce vector alege sufletul său, această forță de viață înzestrată cu rațiune, voință și sentimente.

- Păcatul poate fi contagios. Cum să reziste influenței păcătoase din exterior?

Vechiul și Noul Testament sunt pline de recomandări, precum și Psaltirea: „Ferice de omul care nu merge la adunările celor răi, nu stă în căile păcătoșilor, nu așteaptă apropierea păcatului, dar se îndepărtează de ea.” Sfintele Scripturi sunt impregnate cu aceste cuvinte, acest spirit și spun mereu: „Fugi de păcat, fărădelege, ateism”. Ne obligă (nu recomandă, dar ne obligă) să ne îndepărtăm de fărădelege, de parcă o persoană știa că utilizarea anumitor produse alimentare sau articole de uz casnic duce la infectarea cu un fel de boală. Și, prin urmare, o persoană informată ar scrie: „interzis”, „nu atingeți”.

- Deci e arogant: să rămâi printre păcătoși și să crezi că vei fi curat?

Absolut. Aceasta este o stare ca și cum o persoană neprotejată s-a dus într-un loc în care erau radiații foarte puternice și s-ar fi gândit că este atât de puternică încât ar putea rezista. Suntem imperfecți, ne aflăm în acest trup deja deteriorat, păcătos, care este chemat la descompunere, de aceea radiațiile sunt îngrozitoare pentru noi și avem nevoie de mijloace de protecție. Pur și simplu nu știm ce este infecția spirituală, dar toți sfinții spun: „Fugiți de păcat, de acei oameni care sunt infectați cu un fel de viciu, infecție spirituală, fugiți de bârfitori”. Nicăieri în paginile Sfintei Scripturi nu vom găsi chemări de a comunica cu bârfele sau curvele, hoții și fărădelegea, pentru că Domnul spune direct să scăpăm de asta. Trebuie să cunoaștem această regulă și, dacă vedem un fel de păcat, fărădelege, trebuie să ne rugăm pentru sufletul acestei persoane. Corpurile unor astfel de oameni sunt adesea bătute și ucise, dar trebuie să ne rugăm pentru sufletul lor, care nu poate fi ucis. Văzând atitudinea noastră față de un astfel de fenomen, Domnul ne poate ierta multe păcate. Prin urmare, trebuie să tăiem păcatul fărădelegii de la noi înșine, să ne îndepărtăm de el și să uităm drumul până unde se află.

- Bolile fizice apar din cauza diverselor afectiuni: alimentatie proasta, stres excesiv, mediu...

-...fumat, băutură, dependență de droguri. Din anumite motive, nu ne place să vorbim despre asta, dar trebuie să subliniem că fumătorii de foarte multe ori dau naștere la copii deformați, deoarece nicotina și produsele de ardere a fumului de tutun duc la mutații. Alcoolicii dau naștere copiilor deformați, deoarece produsele de descompunere a alcoolului etilic duc și la mutații; dependenții de droguri dau naștere copiilor defecte, deoarece modificările care apar ca urmare a consumului de droguri, în special de cea mai recentă generație, pot duce la nașterea deformărilor și a persoanelor defectuoase fizic. Trebuie să vorbim des despre asta și să le reamintim oamenilor. Totul este clar despre ecologie, trebuie să evităm și influențele ei nocive, nu trebuie să trăim din „gunoi”, să mâncăm murdar, trebuie să ne protejăm organismul, să menținem igiena, dar trebuie să ne amintim că boala timpului nostru este cea mai sus menționată. vicii (fumat, alcoolism, dependență).

- Și dacă îl traducem în limbajul sănătății spirituale, ce condiții sunt cauzele bolilor spirituale?

Motivul principal este lipsa de spiritualitate, deoarece se întâmplă ca părinții credincioși, care în a treia generație merg la templul lui Dumnezeu, să nască copii care devin dependenți de droguri, iar dreptatea întregii lor familii, se dovedește, scade. scurgerea. Aceasta subliniază că sufletul unei persoane este curățat doar prin botezul personal și este necesar să se înfăptuiască acest sacrament peste fiecare persoană, să boteze în numele Tatălui și al Fiului și al Duhului Sfânt. Trebuie să știm că suntem oameni inferiori (fie că vrem să recunoaștem sau nu) atât din punct de vedere mental, cât și fizic. Avem mereu nevoie de Dumnezeu, de Duhul Sfânt, trebuie să ne umplem vasul interior cu Duhul Sfânt, pentru că apostolul spune: „Voi sunteți cu toții vase ale Duhului Sfânt, temple ale Lui în care El trebuie să locuiască”. Dacă Duhul Sfânt nu locuiește în acest vas, atunci „un loc sfânt nu este niciodată gol” - duhurile răutății din cerurile înalte se așează acolo, care doresc ca imaginea divină a omului să fie în murdărie și departe de Dumnezeu, așa că prind o persoană căreia nu-i pasă de sufletul său și-l târăște în iad.

Dacă lumea zace în rău, trebuie să ne ferim de această lume, trebuie să fim călăuziți de Duhul Sfânt, trebuie să cerem lui Dumnezeu să ne ajute să găsim calea mântuirii și să scăpăm de păcătoșenia. Este imposibil să scăpăm complet de ea acum, în acest corp, dar putem avea dorința de a evita excrescentele crustelor păcătoase, să luăm bagheta pocăinței și să ne doborâm aceste creșteri de pe suflet, astfel încât să nu interfereze cu viața noastră. in lumea asta. Prin urmare, Biserica are posturi, Tainele pocăinței și unsiunii.

Oamenii cred adesea că în timpul ungerii, toate păcatele le sunt iertate. Da, din punct de vedere spiritual, există potențial de iertare, dar multe depind de persoana însuși: de voința, mintea, aspirațiile și sentimentele sale spirituale. Dacă o persoană vrea doar să scape de ele în limba sa, atunci nimic nu va funcționa. Dacă se străduiește pentru aceasta, atunci Domnul va face totul pentru a-l ajuta. Dar trebuie să știm că trăim pe pământ, unde dobândim o anumită experiență. Ne place foarte des să ne referim: „Uite, vecina nu este bolnavă, trăiește bine” - nu este nevoie să facem asta, trebuie să ne uităm în interiorul nostru, în inima și în sufletul nostru, pentru a ști dacă am făcut ceva care este contrar voinței lui Dumnezeu, legilor harului, care pot fi prezente doar atunci când și unde o persoană are nevoie de el. Energia electrică nu va exista acolo unde nu este nevoie de ea, dacă o persoană nu pune fire sau cumpără becuri, deși în natură această energie este dizolvată și poate fi obținută în diverse moduri.

Nu vom avea har concentrat dacă nu facem nimic pentru a-l primi. Ea există, dar trebuie concentrată și aplicată însuși prin post și rugăciune. Hristos ne-a spus cum să facem toate acestea, dar când citim Sfintele Scripturi, percepem cuvintele fie ca fiind foarte sfinte, care nu se potrivesc în inima și mintea noastră (credem că acestea sunt cuvinte atât de sfinte încât nu putem face nimic pentru urmați-le), sau credem că acestea sunt cuvinte atât de obișnuite încât nu merită folosite: au fost spuse cu mult timp în urmă, iar acum trăim într-o altă societate și într-o altă situație politică (și chiar furtunile magnetice ne afectează) , deci nu ar trebui să le îndeplinim necesare. Te uiți la atitudinea unei persoane față de starea sa spirituală și te întrebi ce speră. Fiecare persoană poate trăi în Duhul Sfânt, cel care are nevoie de El. Și când vezi asta, te gândești: „Doamne, este bine că nu locuiesc acolo (în lume), protejează-mă, ajută-mă și dă-mi puterea să ajut pe cineva care se întoarce și are nevoie de ea”.

Prezentatorul Denis Beresnev
Înregistrat de Elena Kuzoro

Sănătatea spirituală este întotdeauna mai importantă decât sănătatea fizică, deoarece, deși corpul și spiritul sunt conectate reciproc, problemele spirituale sunt mult mai periculoase pentru bunăstarea generală. Indiferent cât de sănătos ai fi în trup, problemele spirituale te pot lipsi de acest lucru.

Sănătatea spirituală este numită și sănătate energetică, deoarece este direct legată de chakrele unei persoane, aura sa. Dacă vrei să te simți mereu bine, atunci trebuie să-ți concentrezi atenția nu numai asupra exercițiilor fizice, ci și asupra stării sufletești. Atitudinea corectă este întotdeauna mai importantă decât starea corpului, deși aceasta din urmă nu trebuie neglijată în nicio circumstanță.

Reguli de viață pentru sănătatea spirituală

Regula unu: Nu vă puneți sarcini imposibile. Fii mai modest în acest sens - stabilește sarcini fezabile, completează-le treptat. Dacă vrei totul deodată, atunci lipsa unui rezultat pozitiv te va dezamăgi inevitabil, ceea ce poate duce la probleme în viitor. După cum se spune, perseverența te ajută să depășești toate dificultățile, dar nu ar trebui să fii nesăbuit și să-ți urmezi orbește visul prin jungla de netrecut.

Regula a doua: dacă nu ești mulțumit cu ceva în viață, atunci începe orice schimbare cu tine însuți. Lumea nu se poate adapta niciodată la tine, așa că trebuie să te adaptezi la ea. Dacă vrei să fii tratat cu respect, atunci trebuie să-l câștigi. Dacă vrei faimă, atunci fii original. Dacă ai poftă de bani, atunci lucrează și nu fi leneș.

Regula trei: nu te amesteci în viețile altora. Fiecare are dreptul la spațiu personal și la greșeli personale. Chiar dacă ești înțelept dincolo de anii tăi, dacă experiența ta de viață este vastă, nu ar trebui să-ți impuni nimănui punctul tău de vedere. Acest lucru nu va avea doar un impact negativ asupra stării de spirit a persoanei, ci și asupra sănătății tale spirituale, deoarece persoana respectivă te poate urî pur și simplu. Pune-te în pielea lui și înțelege că acest lucru este greșit.

Regula patru: uitați nemulțumirile și iertați oamenii. De fapt, din punct de vedere al importanței, această regulă ar trebui să fie unul dintre primele locuri. Cert este că nemulțumirile care se acumulează în interiorul nostru de ani și decenii ne devorează energia din interior, rupându-ne sănătatea spirituală, subminând-o la rădăcină. Poate fi dificil, dar vei observa cum se va schimba viața ta imediat după ce vei accepta această regulă ca o necesitate.

Regula cinci: fi sincer. Când spui adevărul, economisești nervi și timp. În lumea modernă, este imposibil să spui întotdeauna adevărul, așa că va trebui să înveți să desprinzi situațiile când o minciună va fi pentru mântuirea ta și când nu. În orice caz, cu cât minți mai puțin oamenii, cu atât viața îți va fi mai ușoară.

Regula șase: nu te astepta la recunoastere din partea societatii. Care este sensul recunoașterii? Pur și simplu nu există, pentru că nu este nevoie să demonstrezi nimic acestei lumi. Tot ceea ce faci, faci pentru tine. Este necesar să acceptăm acest lucru, deoarece viața fiecărei persoane în parte necesită puțin egoism. Nu confunda conceptul de „a trăi pentru tine” și „a fi egoist”. Oamenii egoiști uită de obicei de alți oameni, dar cei care trăiesc pentru ei înșiși fac bine tuturor celor dragi, pentru că fericirea cuiva drag este fericirea ta.

Regula șapte: Nu invidia pe nimeni. Acesta este un sentiment teribil care distruge fericirea. Nu există doi oameni la fel. Fericirea nu se naște în valori materiale, dar iubirea poate fi întotdeauna găsită. Fericirea se naște doar în tine. Abia atunci se intră în această lume, creând ceea ce gândești și visezi. Îți poți schimba destinul doar cu gândurile și credința în visul tău.

Regula opt: dacă nu poți schimba ceva, acceptă-l. Un exemplu izbitor sunt relațiile cu oameni de orice ordin - părinți, dragoste, căsătorie, copii. Până la vârsta de aproximativ 12-13 ani, o persoană este complet formată, așa că nu are rost să o schimbi. Aceasta este legea naturii, noi suntem proiectați astfel. Poți spune unei persoane că ceva din comportamentul lui te jignește, dar nu trebuie să speri că sfaturile sau ordinele tale vor schimba persoana. S-ar putea să te urască. Dacă cineva nu este potrivit pentru tine, doar nu vorbi cu el. În general, oamenii sunt cel mai greu de schimbat, așa că dacă ai probleme cu dragostea, banii sau sănătatea, atunci poți oricând să schimbi asta.

Regula nouă: să știi să te odihnești. Nu doar telefoanele și computerele au nevoie de o repornire. Odihnește-te la timp. Acest lucru se aplică nu numai vacanței la fiecare șase luni, ci și odihnei în timpul zilei de lucru. Oprește-ți creierul închizând ochii și fără să te gândești la nimic. Este greu, dar atunci vei deveni din ce în ce mai bine. Este ceva asemănător meditației, așa că mai întâi trebuie să scazi ritmul cardiac prin respirație profundă și să te deconectezi treptat de la lume. 10 minute vor fi mai mult decât suficiente.

Regula nouă: Gestionați-vă timpul corect. Acest lucru este foarte important în lumea noastră dinamică. Ideea este că trebuie să vă odihniți și să munciți alternativ, lăsând timp familiei sau persoanei însemnate, pentru divertisment, fără de care viața va deveni plictisitoare și monotonă. Este necesar să gestionați totul, așa că planificați lucrurile în avans cât mai des posibil, dedicându-vă 60% din timp muncii, 10% odihnei, 20% altor activități și 10% divertismentului.

Regula zece: amintește-ți că tot ce este bun și tot ce este rău se întoarce la tine. Acesta este efectul bumerang, când orice faptă bună te face mai bun, iar o faptă rea îți ia norocul, sănătatea și starea de spirit. Această lege se mai numește și karma, dar nu contează cum o numiți. Contează doar cât de bine îl înțelegi. Dacă vrei ca oamenii să te trateze bine și norocul să nu se îndepărteze de tine, acționează conform conștiinței tale.

Fiecare dintre aceste reguli necesită un tratament special. Acestea sunt dogme testate în timp, așa că nu faceți greșeala de a sări peste aceste informații. Acestea sunt cele mai simple reguli pe care toată lumea le poate urma. Momentul definitoriu aici este doar dorința ta de a deveni mai bun.

Trăiește în conformitate cu legile Universului. Ele ajută, de asemenea, la crearea fericirii. Totul în lumea noastră este construit conform acestor legi. Ai grijă de corpul, mintea și sufletul tău, stabilește-ți obiectivele potrivite și prioritizează în funcție de nevoile tale. Succes și nu uitați să apăsați butoanele și

Sănătatea spirituală a unei persoane sunt gândurile sale pozitive, capacitatea de a trăi în armonie atât cu sine, cât și cu oamenii din jurul său și, desigur, capacitatea de a trăi în armonie cu natura. Sănătatea spirituală implică renunțarea atât la obiceiurile proaste, cât și la gândurile negative.

Sănătatea spirituală a contemporanilor

Din păcate, în timpul nostru nu este atât de des posibil să întâlnim o persoană care are sănătate spirituală în sensul deplin al cuvântului. Și există o mulțime de motive pe care orice persoană le poate numi pentru lipsa de sănătate spirituală. Acestea ar putea fi probleme din viața personală, incertitudine cu privire la stabilitatea locului de muncă sau situația economică dificilă din țară - toate aceste probleme provoacă gânduri sumbre de care nu sunt atât de ușor de scăpat. Și dacă o persoană are slăbiciunea de a „mânca” toate problemele cu alimente gustoase, dar nu în totalitate sănătoase (unii preferă să „spăle” cu alcool), atunci devine evident că nu se poate vorbi despre vreun stil de viață sănătos. Și este puțin probabil ca o astfel de persoană să vrea să petreacă câteva ore în sală sau să iasă în aer liber în weekend: este mai bine să mănânci în fața televizorului sau să bei câteva sticle de bere. Și, astfel de „soluții” la această sau acea problemă pot duce la boli grave, nu numai ale sistemului digestiv, ci și ale sistemului nervos.
Și, dacă analizezi stilul de viață al unei astfel de persoane, te poți convinge cu ușurință că cauzele bolii și nenorocirii vin de la persoana însăși, sau mai bine zis, din gândurile sale negative.

Puțină istorie

Dacă ne uităm la istorie, cu greu putem găsi o perioadă în care oamenii obișnuiți au fost complet mulțumiți de viața lor. Cu toate acestea, strămoșii noștri erau mult mai sănătoși decât noi, nu doar spiritual, ci și fizic, deși niciunul dintre ei nu mergea la sală, nu număra caloriile sau mergea la psiholog (Aceste beneficii ale civilizației au apărut relativ recent). Apoi, involuntar, apare întrebarea: cum au știut cei mai mulți analfabeți, în termeni moderni, să-și rețină emoțiile și să ducă un stil de viață mai sănătos, spre deosebire de noi care trăim în secolul XXI?
Desigur, nu pot pretinde că părerea mea este singura și corectă, dar mi se pare că sănătatea spirituală a strămoșilor noștri a fost crescută prin credința în Dumnezeu.
După Botezul Rusiei, Ortodoxia s-a răspândit treptat în toată țara, iar oamenii au crezut în Iisus Hristos, ținând poruncile lui Dumnezeu. Primele 4 dintre ele conțin îndatoriri de dragoste pentru Dumnezeu, iar celelalte 6 cheamă la iubire pentru toți oamenii (cu alte cuvinte, gânduri pozitive și fapte bune).

Dacă vă gândiți bine, cuvintele simple ale acestor porunci nu își vor pierde niciodată relevanța. (Nu credeți că îndemn toți cititorii să creadă imediat în Dumnezeu. Religia este treaba personală a fiecăruia), dar totuși, cred că merită să le citiți. Permiteți-mi să vă reamintesc pe scurt cu propriile mele cuvinte:
Iubește-ți și respectă-ți părinții
Nu ucide
Nu înșela (adică adulter)
Nu fura
Nu raportați
Nu fi gelos
Încălcarea oricăreia dintre aceste porunci duce la gânduri negative și, ca urmare, la stres.
Și, întrucât vorbim despre credința ortodoxă, nu putem ignora un astfel de subiect precum respectarea posturilor. Pe parcursul anului, biserica le ordonă oamenilor să renunțe la carne și lactate de mai multe ori și să mănânce numai alimente pe bază de plante. La prima vedere, acest lucru pare foarte dificil și, probabil, oarecum stupid, dar, până la urmă, există un număr mare de vegetarieni în toată lumea care au renunțat complet la carne și se simt grozav.

Ca exemplu, pot spune următoarele: la începutul primăverii, creștinii ortodocși își încep postul cel mai lung, care se încheie cu sărbătoarea Paștelui. Dar, dacă te uiți din cealaltă parte, atunci primăvara, organismul, slăbit peste iarnă, are nevoie pur și simplu de cât mai multe vitamine, care sunt conținute în fructe și legume. Și renunțarea la carne și produse lactate înseamnă să consumi mai multe alimente vegetale.

Rezuma

Din toate cele de mai sus, putem trage următoarea concluzie: dacă o persoană urmează regulile de bază ale vieții (deci putem spune în limbaj „laic” despre poruncile enumerate), atunci va avea mult mai puține gânduri negative care duc la nervozitate. stres și un stil de viață nesănătos. Și, în general, o persoană nu ar trebui să comită acțiuni pentru care i-ar fi rușine chiar și pentru sine - aceasta este una dintre componentele sănătății spirituale.
O persoană sănătoasă din punct de vedere spiritual, chiar și în lucrurile mărunte, se străduiește să fie în deplină armonie cu lumea din jurul său. Nu va fi nepoliticos, nu se va certa cu ceilalți, chiar dacă se află în pădure, o persoană sănătoasă din punct de vedere spiritual nu va lăsa în urmă gunoi sau un foc nestins, pentru că știe că astfel de acțiuni sunt nefirești.

Îmi doresc foarte mult să realizeze că sănătatea spirituală nu este mai puțin importantă decât sănătatea fizică, deoarece o persoană sănătoasă din punct de vedere spiritual observă aspecte mult mai pozitive în jurul său și este mult mai fericită decât una care nu poate trăi în armonie cu sine însuși și cu lumea din jurul tău.

Într-o lecție folosind metode dialogice, copiii se familiarizează cu conceptul de „sănătate spirituală” și reflectă asupra relației acestuia cu sănătatea fizică. Lecția are ca scop realizarea responsabilității personale pentru sănătatea cuiva și contribuie la educația spirituală și morală a școlarilor.

Descarca:

Previzualizare:

Plan - note de lecție pe tema

„Sănătate spirituală”

profesor de școală primară

MBOU „Școala secundară p. Comintern”

Shepelina Saltanat Zakarovna

Notă explicativă.

„Conceptul de dezvoltare spirituală și morală și educație personală a unui cetățean rus” notează că „...educația elevilor ar trebui să asigure disponibilitatea și capacitatea de dezvoltare spirituală, auto-îmbunătățirea morală, stima de sine, înțelegerea semnificației cuiva. viața și comportamentul individual responsabil.” Consider că dezvoltarea și creșterea spirituală și morală a școlarilor stă la baza procesului educațional în ansamblu, inclusiv la baza formării unei atitudini bazate pe valori față de sănătatea cuiva și a unui stil de viață sănătos. Prin urmare, o lecție dedicată sănătății spirituale va fi foarte relevantă.

Această dezvoltare poate fi folosită pentru predarea la clasă (clasa a IV-a și mai în vârstă). În plus, materialele de dezvoltare pot fi folosite în lecții pe subiectele „Bazele siguranței vieții” și „Bazele unui stil de viață sănătos” (componenta regională). Puteți include subiectul „Sănătate spirituală” ca lecție introductivă asupra blocului etic al programului de sănătate și wellness în mai multe clase și luați în considerare acest concept, umplându-l treptat cu conținut nou. Materialul de lecție poate fi folosit integral în clasa a VII-a, unde programul actual prevede studiul conceptului de „sănătate spirituală”.

Materialul poate fi folosit și într-o clasă de cerc care salvează sănătatea.

Conform tipologiei, lecția este enunțată ca „descoperirea de noi cunoștințe”. Copiii se familiarizează cu conceptul de „sănătate spirituală” în timpul unei conversații euristice cu rolul dominant al profesorului, dar influența acestuia asupra sănătății fizice este descoperită în timpul lucrului independent în grup.

Dezvoltarea va fi utilă profesorilor de clasă, profesorilor care predau elementele de bază ale unui stil de viață sănătos și asigură siguranța vieții.

Rațiune didactică

Subiect: Sănătate spirituală

Ţintă: pe baza conștientizării conceptului de „sănătate spirituală” pentru a contribui la îmbunătățirea personalității școlarilor.

Sarcini:

Formarea conceptului de „sănătate spirituală”, înțelegerea influenței sale asupra sănătății fizice;

Dezvoltarea vorbirii, operații mentale de analiză, sinteză, concretizare;

Încurajarea dorinței de a-și întări sănătatea spirituală.

Tip de lecție: lectie de a descoperi noi cunostinte

Tehnologii, metode și tehnici utilizate:tehnologie pentru dezvoltarea gândirii critice; conversație euristică, muncă independentă, povestea profesorului; analiza zicerilor înțelepților, cluster, syncwine.

Forme de organizare a copiilor:colectiv, grup, pereche

În timpul orelor

Etapa I. Apel ( actualizarea cunoștințelor de bază, motivarea, formularea temei).

Astăzi vom continua conversația despre sănătate - cea mai mare valoare pentru o persoană. Înainte de a stabili subiectul lecției noastre, să ne amintim ce știm deja despre componentele sănătății.

Se folosește tehnica „cluster”. Copiii știu deja multe despre cum să aibă grijă de sănătatea lor fizică. Ei numesc acesti factori. Profesorul trage săgeți din cuvântul „fizic” și atașează semne cu cuvinte tipărite.

Sănătate

Fizic?

activitate fizica;

Alimentație adecvată;

întărire;

respectarea regulilor de igienă personală;

Comportament sigur;

Refuzul de a consuma alcool, droguri, fumat.

Acum vom lucra cu spusele înțelepților și ele ne vor ajuta să stabilim subiectul lecției noastre și să începem să o discutăm.

1 diapozitiv. O minte sănătoasă într-un corp sănătos este o descriere scurtă, dar completă a unei stări fericite în această lume.

John Locke

Citiți prima afirmație. Ce spune? (...) „Un corp sănătos” este despre sănătatea fizică, iar o „minte sănătoasă” - cum înțelegeți această expresie? (...) Vorbim despre cea mai importantă componentă a sănătăţii umane - sănătatea sa spirituală. Deci, subiectul lecției noastre (ora de curs) este sănătatea spirituală. Clusterul este completat de: spiritual.

Etapa II. Intelegere

Ce se înțelege prin acest concept? Să ne uităm din nou la cuvintele înțelepților:

al 2-lea slide:

Cei care își pierd inima mor înainte de vremea lor.

Omar Khayyam

Frumusețea sufletului conferă farmec chiar și unui corp neobservat, la fel cum urâțenia sufletului pune o amprentă deosebită asupra celei mai magnifice constituții și asupra celor mai frumoase mădulare ale corpului, ceea ce trezește în noi un dezgust inexplicabil.

Cel care este puternic în trup poate îndura atât căldura, cât și frigul. De asemenea, cineva care este sănătos din punct de vedere mental este capabil să îndure furia, durerea, bucuria și alte sentimente.

Epictet

Despre ce vorbesc aceste afirmații? (...).

Pe măsură ce copiii răspund, construcția grupului continuă (sănătate spirituală - frumusețea sufletului, puterea spiritului, sănătatea mintală). Apoi, munca continuă sub forma unei conversații cu întrebări directoare, clarificări și completări din partea profesorului:

Omul este o creatură complexă. Pentru o fericire deplină, el trebuie să-și satisfacă mai întâi nevoile cele mai necesare, vitale - hrană, un acoperiș deasupra capului, căldură. Dar, de îndată ce toți sunt mulțumiți, o persoană își dorește ceva mai mult - succes, recunoaștere, emoții pozitive, creativitate,dragoste . Aceasta este sfera spirituală a vieții umane.

Poate o persoană care nu înțelege de ce trăiește să aibă succes în viață? (...) Mijloace,având sens și scopuri în viață– cea mai importantă caracteristică a sferei spirituale a unei persoane. Și care sunt aceste obiective și cum le atinge - aceasta este deja o caracteristică a sănătății sale spirituale.

Să presupunem că doi tineri au același scop - să se înscrie într-un departament prestigios al unui institut. Unul, necontând pe propriile forțe, merge la un departament plătit, în timp ce celălalt se pregătește din greu și, chiar dacă nu pentru prima dată, intră datorită propriilor cunoștințe. Cine va obține mare succes în profesie și, prin urmare, recunoaștere? (...) Cel care știe mai multe și știe să-și atingă scopurile. Cum va reuși? (...) Datorită voinței, perseverenței, muncii asidue, i.e. anumite caracteristici caracter. Desigur, caracterul fiecăruia este diferit. Este posibil să o schimbi - să scapi de unele trăsături, să le dezvoltăm pe altele? (...)Lucrul la tine, autoeducația sau auto-îmbunătățirea– de asemenea, cel mai important indicator al sănătății spirituale a unei persoane.

Unul dintre indicatorii sănătății spirituale l-am desemnat din diagrama noastră drept sănătate mintală. Pentru ca să nu existe repetiție - „sănătate spirituală - sănătate mintală” să clarificăm și să corectăm -echilibru emoțional sau mental.O persoană se află în echilibru emoțional atunci când sufletul său este calm: nu există griji, nici griji, nici emoții negative. Experiența prelungită a emoțiilor negative poate provoca diverse vărsături - nevroze, ulcere, boli ale pielii și ale sistemului cardiovascular.

O persoană care se află în echilibru emoțional știe să-și controleze gândurile și acțiunile și să-și gestioneze emoțiile. Știe să-i înțeleagă pe ceilalți. Știe să evalueze corect o situație și să găsească o cale decentă de ieșire din ea.

O persoană trebuie să realizeze că a regreta în mod constant trecutul și a se teme de greșelile viitoare este inutilă. Evenimentele trecute nu mai pot fi schimbate, iar viitorul depinde în întregime de acțiunile prezente. Cine înțelege asta este acela P Își asumă responsabilitatea personală pentru propria viață și dezvoltare. Nu este nevoie da vina pe soarta pentru tot. Tot ceea ce se întâmplă mai devreme sau mai târziu, atât bine cât și rău, este cel mai adesea rezultatul propriilor decizii și alegeri ale unei persoane.

Oamenii de știință indieni au efectuat un sondaj asupra persoanelor care au suferit moarte clinică. Ei au spus, după ce și-au recăpătat conștiința, că Ființa Luminoasă, aflată în pragul fatal, pune unei persoane două întrebări: „Ai învățat să iubești oamenii?” și „Ați învățat să obțineți cunoștințe?” Oamenii de știință indieni au sugerat că poate acesta este sensul vieții umane. Cu adevărat un om cu voință puternică iubește oamenii , nu răspunde niciodată cu răzbunare la vreun rău comis. Asta nu înseamnă că nu trebuie să caute dreptatea și pedeapsa meritată. Pur și simplu, forța presupune capacitatea de a-și recunoaște propriile greșeli, de a înțelege motivele și sentimentele altei persoane și de a ierta chiar și greșelile grave.

Și în ceea ce privește dobândirea de cunoștințe -Acest lucru este foarte bine spus în proverbul rus „Trăiește pentru totdeauna, învață pentru totdeauna”. În plus, dobândirea de cunoștințe este una dintre modalitățile de autoperfecționare, despre care am vorbit deja. Oamenii de știință au demonstrat că oamenii care sunt implicați în mod constant în activități mentale și creative au o sănătate mai bună și trăiesc mai mult.

Să determinăm acum relațiile dintre componentele sănătății spirituale, dintre componentele spirituale și cele fizice - să desenăm săgeți și să le justificăm. (Exemple de raționament posibil din copilărie: dacă o persoană iubește oamenii, nu îi va învinovăți pentru eșecurile sale, acest lucru se datorează înțelegerii responsabilității personale pentru dezvoltarea sa; dacă o persoană știe despre pericolele fumatului și are un caracter puternic, nu va începe să fumeze; frumusetea sufletului este bunatatea, mila, i.e. dragoste pentru oameni, trăsături pozitive de caracter etc.)

Sănătate

Spiritual fizic

activitate fizica; frumusețea sufletului

Alimentație adecvată; puterea mintii

întărire; sensul vieții

respectarea regulilor de igienă personală; autoeducatie

comportament sigur; echilibru emoțional

Refuzul de a bea alcool, asumă-ți responsabilitatea pentru viața și dezvoltarea ta

droguri, fumat. dragoste pentru oameni

dobândirea de cunoștințe

Deci, putem concluziona căSănătatea spirituală a unei persoane este sănătatea minții sale, valorile, credințele și atitudinea sa față de lumea din jurul său.

La fel ca sănătatea fizică, spirituală poate fi puternică și slabă. Dacă sănătatea fizică depinde de starea organelor, atunci sănătatea spirituală depinde dacă o persoană vede sensul vieții sale, ce este aceasta, cum o atinge; dorește să obțină recunoaștere de la ceilalți și în ce fel face asta, care sunt dorințele lui, se uită la viață, la oameni cu bunătate sau răutate etc.

Să lucrăm în grupuri. Fiecare grupă va primi 2 declarații ale unor oameni grozavi despre sănătatea spirituală. Sarcina ta:

Explicați cum ați înțeles aceste afirmații.
Dați exemple din viață, din cărți sau filme, sau pur și simplu propriul raționament care confirmă aceste afirmații.
A trage concluzii.

Proverbe pentru grupa 1:

Lenevia și lenevia implică depravare și proastă sănătate - dimpotrivă, aspirația minții către ceva aduce cu sine vigoare, menită veșnic spre întărirea vieții.

Hipocrate

Oricine vrea să fie sănătos, își revine deja parțial.

Boccaccio D.

Declarații pentru grupa 2:

Speranța de recuperare este jumătate din recuperare.

Voltaire

Sufletul, ca și trupul, are propria sa gimnastică, fără de care sufletul lâncește și cade în apatia inacțiunii.

După discuții în grupuri, copiii își împărtășesc gândurile, exemplele și concluziile. (Dacă elevilor le este dificil, profesorul poate folosi întrebări conducătoare pentru a genera gânduri adecvate, de exemplu: Ce fel de oameni încep cel mai adesea să abuzeze de alcool și, prin urmare, să le strice sănătatea fizică? (Cei care nu și-au găsit sensul vieții) , slab de voință, nu pasionat de vreo activitate interesantă etc. .d.).

Principalele concluzii la care trebuie aduși copiii:

- oamenii sănătoși din punct de vedere spiritual și voinic își revin mai repede;

Este necesar să te angajezi în autoeducație, să-ți antrenezi sufletul.

Deci, să desenăm o altă săgeată în grupul nostru: sănătatea fizică și spirituală sunt interconectate.

Și în confirmare, aș vrea să vă povestesc despre o femeie uimitoare, contemporana noastră, a cărei sănătate spirituală și muncă de întărire au ajutat la depășirea unei boli groaznice.

Povestea profesorului: "La Kiev trăiește o femeie uimitoare, Riville Kofman, care, îmbolnăvindu-se de o boală teribilă, în urma căreia se pierde sensibilitatea celulelor nervoase, nu trebuia să supraviețuiască. A fost tratată în spitale timp de cinci ani. Ficatul lui Rivil se dezintegra deja din cauza efectelor secundare ale medicamentelor. Vederea îi scădea, vorbirea devenea neclară și se mișca în principal cu cârje. Conform previziunilor medicilor, în viitorul apropiat pacientul lor s-ar confrunta cu orbire, muțenie, imobilitate completă și moarte. Dar părăsirea vieții nu făcea parte din planurile ei. Și a început să lucreze pe ea însăși. Din punct de vedere medical, Riville a preluat prostii. Ea a luptat împotriva bolii cu gândire creativă. În imaginația ei, ea s-a scăldat sub pâraiele unei cascade cerești, spălând boala din fiecare celulă. În fiecare zi și-a imaginat o companie de soldați curajoși care foloseau pompe speciale pentru a-și curăța ficatul, sugând plăcile sclerotice din el. Am vorbit cu corpul meu, am convins celulele bolnave să trăiască în armonie cu cele sănătoase. A fost mult mai dificil decât să luați o pastilă. Ea și-a imaginat pe masa de operație în rai. Consiliul chirurgilor angelici a decis să schimbe ficatul lui Riville nu în întregime, ci în părți. Și ea fanteza despre cum a fost restaurat organul, lobul cu lobul. Când câțiva ani mai târziu a fost trimisă la ecografie, medicul nu i-a putut crede ochilor: ficatul era sănătos.

„Am crezut în forța mea interioară, în faptul că corpul meu este o mașină frumoasă care s-a săturat să se umple cu benzină proastă”, explică Riville. - Și eu am început să lucrez cu corpul meu. M-am trezit mereu cu o dispoziție bună, mi-am salutat toate organele, ceea ce, de altfel, este ceea ce fac și astăzi. Am făcut exerciții de dimineață pentru gândurile și organele mele. Am început un jurnal al faptelor bune și am început să-i caut pe cei mai slabi decât mine, pe care să-i pot ajuta.”

Imobilizat la pat de mai bine de un an, Riville a văzut la televizor un reportaj despre copiii cu leucemie. Și ochii lor... Așa a apărut un scop în viața unui bolnav fără speranță. „Trebuie să fie făcuți să zâmbească! - i-a spus Riville fiicei ei, Yulia,- și știu cum o voi face!” Când, înlănțuită de pat, și-a pus întrebarea: „Ce lucru important mă așteaptă pe lumea asta, pentru ce merită să lupt cu moartea?”, și-a jurat că se va ridica pe picioare și va salva copiii bolnavi în faza terminală. toata viata ei. La urma urmei, ei înșiși nu pot înțelege ce li se întâmplă, ce vrea boala de la ei. Prin urmare, au nevoie de ajutor.„Degetele tot nu m-au ascultat bine, dar am făcut primele două păpuși și am mers cu ele la secția de oncologie pentru copii (un spital pentru bolnavi de cancer– nota profesorului) Kiev. Aceste vizite au fost ulterior introduse în sistem. Ea a vorbit cu copiii, a întrebat despre bunăstarea lor, a zâmbit, a cântat cântece cu ei, a prezentat spectacole și a compus basme. Una dintre ele este despre o celulă canceroasă turbată, Barakabal, un extraterestru de pe o altă planetă, de care toată lumea se teme, dar ea de fapt îi este frică de noi.” Viața de spital a copiilor supuși chimioterapiei nu este plină de evenimente vesele și varietate. Zâna bună Riville cu spectacolele ei a scos copiii din atmosfera apăsătoare. Ea a lucrat cu toată lumea împreună și cu fiecare individual, iar rezultatele au fost uimitoare.

Riville nu le-a permis celor dragi să se milă de ea însăși; a încetat să se considere o persoană bolnavă. Senzația i-a revenit curând pe picioare. „Principiul principal al înfrângerii unei boli este să nu o pui pe tron, altfel îți va cuceri întregul teritoriu și va cere sacrificii și închinare.”

Stimulul care a îndepărtat-o pas cu pas pe Riville de diagnosticul ei teribil a fost viața însăși, dorința de a face ceva bun și util.”

Ceea ce m-a frapat, de asemenea, a fost că boala ei a fost cea care a împins-o să ajute copiii bolnavi. La urma urmei, ea și-a dat seama că Pot fi lupta împotriva bolii, iar copiii mici au nevoie de ajutor în această luptă. Deci a existat o influență reciprocă a sănătății spirituale și fizice.

Etapa III: Reflecție

Lucrați în perechi. Să facem syncwine pe tema lecției noastre. Fiecare cuplu va avea propriul lui cinquain. Ele ne vor ajuta să stabilim ce este cel mai important pentru tine să înveți pe tema lecției de astăzi (ora de curs, lecția).

Syncwinele compilate sunt ascultate cu comentarii scurte de genul „Minunat. Interesant. Logic."

Exemple de syncwine:

Sănătate spirituală Sănătate spirituală

Amabil, voinic, inteligent, simpatic

Iubiți, recunoașteți, educați Învățați, respectați, simpatizați

Sănătatea spirituală este frumusețea sufletului Sănătatea spirituală este sănătatea minții

Mintea Sufletului

Dacă copiii nu întreabă despre a treia săgeată din grupul „Sănătate”, profesorul îi poate direcționa pe copii să caute informații (în liceu): puteți afla despre a treia componentă a sănătății umane pe internet și apoi vom discuta această problemă în clasă.

Surse de informații utilizate:

http://www.wisdoms.ru/49.html

http://googleframe.net/tijaq.cgi?18

http://womanadvice.ru/sila-duha#ixzz3YoYWRF4

Danilyuk A.Ya., Kondakov A.M., Tishkov V.A. Conceptul de dezvoltare spirituală și morală și educație a personalității unui cetățean al Rusiei / M., „Prosveshchenie”, 2009. P12.

Sănătatea este determinată nu numai de indicatori fizici. Spirit, suflet, trup - trei componente ale sănătății. Dacă sunt dezvoltate armonios, atunci persoana este fericită și sănătoasă. Chiar și cu un corp complet sănătos, sufletul poate suferi. Acest lucru se întâmplă din cauza gândurilor agresive și negative. Din acest motiv, bolile pot apărea în organism. Pentru a scăpa de ele, trebuie să-ți schimbi starea de spirit.

Ce este sănătatea mintală

Sănătatea spirituală este un mod luminos de a gândi, un suflet pur și bun. Se manifestă în absența gândurilor rele, a invidiei, a geloziei și a urii. Aceasta este capacitatea de a te bucura de viață, de a fi în armonie cu ceilalți și cu tine însuți. Oamenii sănătoși din punct de vedere spiritual își realizează abilitățile, depășesc stresurile comune în viața modernă, lucrează productiv și contribuie la societate. Religia, practicile spirituale, autodezvoltarea și citirea literaturii necesare ajută la îmbunătățirea sănătății mintale. Dacă un copil este insuflat într-o familie cu valori de viață și standarde morale, atunci îi va fi mai ușor să urmeze calea vieții și a dezvoltării de sine.

Pentru a atinge sănătatea mintală, vei avea nevoie de multă muncă asupra ta și asupra obiceiurilor tale:

făcând fapte bune;
refuzul de a comunica cu persoane agresive;
contemplarea frumosului, studiul artei;
gândindu-te la scopul tău;
arătând dragoste pentru mediu, protejând animalele și mediul;
respect pentru ceilalți.

Iată doar o mică listă cu ceea ce trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivul. Sănătatea mintală vă ajută să vă definiți valorile vieții și să vă regândiți stilul de viață.

Conceptul de moarte mentală

Moartea spirituală înseamnă căderea din har. O persoană este în viață fizic, dar sufletul său este mort. Când o persoană se îndepărtează de la calea dreaptă, se îndepărtează de Dumnezeu. Moartea este separare. Moartea fizică este separarea sufletului de trup. Moartea sufletului care are o semnificație mai mare este separarea sufletului de Dumnezeu. Domnul i-a spus lui Adam că în ziua în care va mânca fructul interzis, el va „muri”. Adam a căzut, dar moartea lui fizică nu a avut loc imediat. Când Adam și Eva au auzit glasul Domnului, ei „s-au ascuns de prezența Domnului Dumnezeu”. Comunicarea sa oprit. Erau morți spiritual.

O persoană fără Hristos este moartă spiritual. O ilustrare în acest sens este înălțarea lui Isus Lazăr la Ioan. Mort fizic, Lazăr nu a putut face nimic pentru el însuși. El a fost insensibil la toate stimulii, a ignorat viața din jurul său și a rămas dincolo de orice ajutor sau speranță, cu excepția celui al lui Hristos, care a devenit „Învierea și Viața”. La chemarea lui Hristos, Lazăr a fost plin de viață și a răspuns în consecință. În același fel, eram „morți”, incapabili de a fi mântuiți, neputincioși să percepem viața lui Dumnezeu, până când Isus ne-a chemat la Sine.

Cauzele mentale ale bolii

Oamenii își creează un mediu negativ, care le afectează sănătatea. Există motive spirituale în spatele majorității bolilor. Aici sunt câțiva dintre ei. Ele pot ajuta la identificarea zonelor cheie cu impact emoțional asupra corpului.

Alcoolism: Sentimente de lipsă de valoare, vinovăție, inadecvare.

Alergii: neacceptarea forțelor proprii.

Boala Alzheimer: refuzul de a lupta cu lumea. Deznădejde și neputință.

Amenoree: antipatie de sine. Refuzul de a fi femeie.

Anemia: frica de viață. Fără încredere în sine.

Astm: incapacitatea de a respira singur. Plânsul înăbușit.

Boala Crohn: stres. Entuziasm. Nici un sentiment de încredere.

Bístere: autorezistență.

Virusul Epstein-Barr: sentimentul că nu ești suficient de bun pentru ceilalți. Lipsa suportului intern. Stres.

Surditate: respingere, încăpățânare, autoizolare.

Hepatită: rezistență la schimbare. Frica, agresivitatea, ura.

Dismenoree: atitudine agresivă față de sine. Nu-ți accepta corpul feminin.

Diaree: frica. Respingere.

Constipație: eliberare incompletă. O legătură puternică cu amintirile din trecut. Uneori zgârcenie.

Tensiune arteriala. Elevate: dificultăți emoționale pe termen lung care nu au fost depășite. Scădere: lipsă de dragoste și grijă în copilărie.

Cataractă: incapacitatea de a vedea lucruri evidente în împrejurimile apropiate.

Colita: incertitudine. Este greu să renunți la ceva ce s-a terminat.

Conjunctivită: mânie și respingere a ceea ce se întâmplă în prezent în viață.

Tuse: nevoia de a vorbi, de a fi auzit.

Febră: agresivitate. Combustie.

Probleme menstruale: negarea scopului feminin.

Narcolepsie: frică extremă. O încercare de a scăpa de ceea ce se întâmplă în jur. Nu vreau să fiu aici.

Nevroză: anxietate, luptă. Îndoială cu privire la corectitudinea stilului tău de viață.

Dependența de droguri: a fugi de tine însuți. Frică. Nu înțelegi cum să te iubești pe tine însuți.

Osteoporoza: ganduri ca nu exista suport in viata. Presiunea mentală.

Frig: constricție mentală, retragere și disponibilitate de retragere.

Pancreatită: furie și iritare că viața și-a pierdut sensul.

Boala Parkinson: anxietate și dorință de a domina pe toată lumea.

Acnee: mici focare de agresivitate.

Rac: ura, stres.

Vărsături: renunțare violentă la idei. Frica de lucruri noi.

Convulsii: frica.

Erupție cutanată: iritație. O modalitate imatură de a atrage atenția.

Greață: fobie. Abatere de la o idee sau experiență.

Apelarea la Dumnezeu și autodezvoltarea te vor ajuta să scapi de aceste boli.

Vindecare spirituala

Vindecarea mentală are ca scop vindecarea sufletului, înălțarea spiritului și vindecarea corpului. Un vindecător spiritual îi ajută pe oameni să-și îndrepte puterea către sursa vieții – Dumnezeu. Vindecătorul se ajută pe sine, pe ceilalți sau chiar planeta să se apropie de a ajunge în acord cu adevărul divin, cu adevărata lumină cu pace, iubire, echilibru și armonie mai mare. Vindecarea spirituală ajută oamenii în multe feluri, uneori neașteptate. Ajută o persoană să facă față unei stări dificile.

În munca sa, un vindecător spiritual folosește următoarele metode de influență:

meditaţie;
rugăciune;
practici spirituale.

Metode precum ritualurile, slujbele bisericii, ceremoniile sunt, de asemenea, vindecatoare. Aceste metode sunt eficiente, pătrund în suflet și îl pot curăța complet.

Când este necesar să ajuți o persoană prin mijloace spirituale?

Pe măsură ce căutătorii de Dumnezeu întreprind practici înalt spirituale, ei pot fi atacați de energii negative de nivel înalt, care intenționează să le împiedice dezvoltarea. Energia căutătorului devine insuficientă pentru a respinge astfel de atacuri. Prin urmare, este necesară sporirea energiei cu mijloace de vindecare spirituală în următoarele situații:

dacă o persoană este slabă, nu se va putea vindeca singură;
dacă o persoană este incapabilă fizic să se apere: este inconștientă;
dacă nu a avut practică într-o anumită metodă de tratament.

Cine devine vindecatorul

Vindecătorul devine:

o persoană sfântă, dezvoltată spiritual;
călugăr;
o persoană care are un dar de la Dumnezeu.

Când vindecătorii spirituali se angajează continuu în practica morală, ei sunt protejați de energia negativă, distructivă. Darul valoros al vindecării spirituale pe care ei îl oferă studenților lor este transferul practicii lor spirituale, astfel încât adepții lor să se poată ajuta singuri la nivel de suflet. Această metodă amintește de proverbul: „Nu da unui om un pește, ci dă-i o undiță”, îl ajută pe elev să devină independent.

Practică sufletească

Experiența spirituală (adevărată) devine o parte integrantă a vieții spirituale. O persoană spirituală este acela care își recunoaște păcatele, le mărturisește și se pocăiește. El este sincer în credința sa.

Învățătura creștină afirmă că Dumnezeu locuiește în toți creștinii și că ei Îl pot cunoaște direct prin credința în Isus. O astfel de experiență poate fi împărțită în trei etape: ascetică, contemplativă și „singurată”, în care Dumnezeu vine „față în față” cu credinciosul. A treia etapă, numită de obicei contemplare, se referă la unirea cu Dumnezeu. Experiența unirii variază, dar este întotdeauna în primul rând despre reconectarea cu iubirea divină. Ideea principală este că Dumnezeu este bunătate și iubire perfectă.

Tradițiile religioase oferă o gamă largă de practici bazate pe credință pentru a câștiga experiență spirituală:

exerciții extinse, adesea folosite într-un cerc comunitar mare; folosit în diverse religii tribale și neo-păgâne;
rugăciune;
meditaţie. Practicile de meditație sunt folosite pentru a calma mintea și pentru a obține armonie. Meditația se concentrează pe respirație, concepte, mantre, simboluri.

Îți dorim să obții armonie cu tine însuți și să obții sănătate mintală.