Ce trebuie să facem pentru a ne asigura că copilul se naște sănătos: începem să avem grijă de copil în etapa de planificare a sarcinii. Sunt testele periculoase pentru mamă și copil? Ce tipuri de teste sunt folosite pentru a diagnostica sarcina la mamele „târzii”.

Orice persoană care a devenit deja părinte sau doar așteaptă acest eveniment plin de bucurie își dorește un lucru mai mult decât orice pe lume - să fie copilul s-a născut sănătos. Cu toate acestea, această dorință nu se împlinește întotdeauna. Ce să fac - chiar și cei mai mici copii sunt susceptibili la boli grave și nici măcar nu vreau să vorbesc despre posibilitatea apariției oricăror tulburări și boli congenitale. Dar este necesar! La urma urmei, multe dintre ele pot fi prevenite, luate de la o mică creatură fragilă cu mult înainte de naștere! Și viitorii părinți ar trebui să-și facă griji cu privire la acest lucru în avans - de îndată ce decid să „naște un copil”.

Dar înotul în ape deschise, din păcate, va trebui limitat - în majoritatea dintre ele riscul de a contracta o infecție este prea mare. Aveți grijă rezonabilă, combinați activitatea cu odihna, mâncați corect, faceți-vă un control regulat și consultați un medic - în acest caz totul va merge bine și copilul dumneavoastră se va naște sănătos!

Cum să concepi și să dai pe lume un copil sănătos

Nașterea unui copil sănătos, concepe un copil, examinare înainte de sarcină, infecții de sarcină care afectează fătul Orice persoană care a devenit deja părinte sau doar așteaptă acest eveniment vesel își dorește un lucru mai mult decât orice pe lume - pentru copilul său să se nască sănătos. Cu toate acestea, această dorință nu se împlinește întotdeauna. Ce să fac - chiar și cei mai mici copii sunt susceptibili la boli grave și nici măcar nu vreau să vorbesc despre posibilitatea apariției oricăror tulburări și boli congenitale. Dar este necesar! La urma urmei, multe dintre ele pot fi prevenite, luate de la o mică creatură fragilă cu mult înainte de naștere! Și viitorii părinți ar trebui să-și facă griji cu privire la acest lucru în avans - de îndată ce decid să „naște un copil”.

Pregătirea pentru sarcină ar trebui să înceapă chiar înainte de concepție. Din păcate, multe cupluri căsătorite, în special cele tinere, neglijează planificarea familială și cred că totul se va rezolva de la sine - spun ei, natura va ajuta... Vai, nu ajută. Natura umană nu este capabilă să facă față multora dintre consecințele nefavorabile ale stresului și șocurilor care se găsesc în timpul nostru asupra corpului „persoanei medii”.

Acest lucru se aplică în special locuitorilor orașelor mari: din punct de vedere al mediului, mega-orașele sunt departe de cel mai bun loc pentru a trăi, iar stilul de viață urban duce la stres constant, cronic, supraîncărcare a sistemelor nervos și cardiovascular, inactivitate fizică și săraci. nutriție. Dar toate acestea ne afectează nu numai sănătatea, ci și dezvoltarea copiilor noștri chiar înainte de a se naște.

Și adesea nu acordăm prea multă atenție sănătății noastre, nu acordăm atenție multor simptome până când nu devin complet evidente - și, ca urmare, „purtam” multe boli în interiorul nostru într-o formă latentă sau cronică, care nu se poate face în cel mai bun mod posibil.influenţează starea copilului nenăscut.

Examinarea înainte de sarcină

Pe baza celor de mai sus, atunci când planificați o sarcină, trebuie să încercați să eliminați cât mai mult posibil toate abaterile și tulburările posibile - atât în mediul extern, cât și în sănătatea părinților înșiși (și a ambelor!) - astfel încât concepția să aibă loc normal. , iar sarcina decurge fără complicații, iar în viitor este necesar să se supună examinării.

Dacă te hotărăști să ai un copil, nu trebuie să-ți fie frică sau jenă de examinările înainte de sarcină! Chiar înainte de concepție, de îndată ce se ia decizia ca o persoană mică să apară în familie, trebuie să ai grijă de el. Pentru început, viitoarea mamă ar trebui să contacteze un ginecolog - de preferință unul care o observă în mod regulat și este mai bine informat decât alți specialiști cu privire la posibilele abateri și probleme individuale.

Cel mai probabil, soțul va trebui, de asemenea, să vină la același medic: un studiu detaliat al viitorilor părinți este necesar pentru a le evalua sănătatea și ereditatea. În unele cazuri, poate fi necesară consultarea cu alți specialiști - un terapeut, un neurolog, un oftalmolog, un cardiolog... și, desigur, o examinare destul de detaliată și amănunțită a soților.

Cea mai mare atenție, desigur, este acordată sănătății viitoarei mame. Pentru a exclude posibile defecte și abateri în dezvoltarea organelor genitale, este indicată o examinare de către un ginecolog; pentru a verifica cancerul, o examinare a tiroidei și glandelor mamare, un frotiu citologic și, în cazuri îndoielnice, o examinare mai amănunțită.

O examinare de rutină în timpul nostru este în mod necesar completată de o examinare cu ultrasunete, care este cel mai bine pentru o femeie să fie supusă după perioada menstruală - în prima fază a ciclului menstrual.

Infecții care afectează fătul

Nașterea unui copil sănătos, concepe un copil, examinare înainte de sarcină, infecții de sarcină care afectează fătul O serie de infecții, ale căror purtători pot fi atât tatăl, cât și mama, pot apărea într-o formă latentă și pot provoca moartea făt sau apariția deformărilor congenitale. Toate virusurile și microorganismele sunt de obicei împărțite în agenți infecțioși necondiționați care pot provoca infecția intrauterină a fătului și cei condiționati, al căror rol în dezvoltarea tulburărilor nu a fost dovedit.

Cei mai frecventi agenți patogeni sunt: virusurile (herpes simplex, infecția cu citomegalovirus, rubeola, Coxsackie (enterovirus), hepatita B și C, adenovirusul, infecția HIV); bacterii (chlamydia, treponem, listeria, streptococi, stafilococi, klebsiella); protozoare (Toxoplasma, Plasmodium malaria); ciuperci din genul Candida (care provoacă afte).

Dar detectarea microorganismelor în țesuturile fetale nu duce întotdeauna la dezvoltarea oricărei tulburări - doar crește riscul unor modificări nefavorabile. Astfel, chiar și o femeie care a avut o boală infecțioasă în timpul sarcinii poate foarte bine să dea naștere unui copil sănătos.

Există două căi principale de transmitere a infecției de la mamă la făt: cu sânge prin placentă și prin tractul genital infectat al unei femei. Pentru a infecta un copil, este necesar nu numai să existe o infecție în corpul mamei, ci și un număr mare de microorganisme, care se întâmplă de obicei cu o infecție acută sau cu o exacerbare gravă a unei infecții cronice în timpul sarcinii. Dar chiar și în acest caz, copilul nu se îmbolnăvește întotdeauna.

Rubeolă

Virusul rubeolei este considerat cel mai periculos, deoarece este aproape întotdeauna transmis la făt și provoacă tulburări grave. Cel mai adesea, rubeola congenitală duce la dezvoltarea combinată a cataractei, surdității și bolilor de inimă. În unele cazuri, apar tulburări de sânge, pneumonie și subdezvoltare fizică.

Virusul se transmite prin picături în aer, sursa de infecție sunt de obicei copiii bolnavi, așa că viitoarea mamă trebuie să evite acest tip de contact. Cea mai periculoasă pentru făt este infecția în stadiile incipiente (până la 5 săptămâni), deoarece în acest moment există o probabilitate mai mare de a dezvolta deformări congenitale. Rubeola se manifestă și prin avorturi spontane, nașteri morti și decese ale nou-născuților.

Dacă o femeie a avut rubeolă în copilărie sau a fost vaccinată împotriva acesteia, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la sănătatea copilului - sistemul imunitar nu va permite dezvoltarea infecției. În toate celelalte cazuri, trebuie să faceți un test de sânge pentru anticorpii rubeolic cât mai curând posibil. Dacă sarcina este planificată, atunci ca măsură preventivă, cu câteva luni înainte de concepție, merită să vă vaccinați și să faceți un test de control pentru anticorpi pentru a asigura prezența imunității.

Citomegalovirus

A doua cea mai periculoasă infecție este considerată a fi infecția cu citomegalovirus, transmisă prin picături în aer și contact sexual. Cea mai proastă opțiune este o infecție a unei femei însărcinate de la o persoană bolnavă cu o formă acută de infecție, deoarece lipsa anticorpilor din corpul mamei permite virușilor să pătrundă liber în placentă și să deterioreze fătul.

Dacă o femeie a fost infectată cu un agent patogen de citomegalie înainte de concepție și o exacerbare a bolii s-a dezvoltat în timpul sarcinii, anticorpii existenți slăbesc virusul, ceea ce reduce posibilitatea pătrunderii acestuia prin placentă și impactul negativ asupra fătului.

Dacă un copil este infectat în stadiile incipiente, există o probabilitate mare de avort spontan sau de anomalii de dezvoltare a fătului. Dacă infecția apare la o dată ulterioară, se dezvoltă adesea polihidramnios, naștere prematură și „citomegalie congenitală” a nou-născutului. Un astfel de copil se caracterizează prin mărirea ficatului și a splinei, icter, anemie și leziuni grave ale sistemului nervos central, ochilor și auzului.

Ca măsură preventivă pentru infecția cu citomegalovirus, un lucru poate fi recomandat: evitați contactul cu pacienții în stadiul acut.

Herpes

Virusul herpes este considerat cel mai puțin periculos dintre infecțiile virale, deoarece probabilitatea ca un copil să se infecteze și să dezvolte orice patologii în acest caz este scăzută. Doar o exacerbare a herpesului genital la o viitoare mamă după a 32-a săptămână de sarcină poate fi considerată o situație gravă.

Dacă medicii confirmă prezența unei exacerbări, cel mai adesea recurg la o operație cezariană, astfel încât copilul să nu se infecteze în timp ce trece prin canalul de naștere. Pentru liniștea ta, la începutul sarcinii poți face un test pentru a identifica virusul herpes simplex.

Gripa

A naște un copil sănătos, a concepe un copil, examen pre-sarcina, infecții de sarcină care afectează fătul Destul de puține vorbe despre pericolele virusurilor gripale pentru o femeie însărcinată, deși o astfel de infecție poate duce la consecințe grave. Nu virusul în sine este periculos, ci complicațiile sale asupra rinichilor, sistemului cardiovascular și imunitar. Cel mai neplăcut lucru este amenințarea cu avortul spontan sau cu nașterea prematură. În plus, după gripă este mult mai ușor să contractați o infecție pneumococică sau stafilococică.

Cele mai grave consecințe ale gripei sunt în stadiile incipiente ale dezvoltării fetale - până la 12 săptămâni, când are loc formarea și dezvoltarea celor mai importante organe și sisteme. De aici concluzia despre necesitatea creșterii imunității mamei: întărire, vitamine și alimentație bună.

Toxoplasmoza

Dintre infecțiile bacteriene, cel mai mare pericol pentru sănătatea unei femei însărcinate și a bebelușului ei este toxoplasmoza. Oamenii se infectează cu această infecție prin carne contaminată sau prin contact cu o pisică (cel mai adesea). Dacă o femeie a avut această boală înainte de sarcină, imunitatea rămâne pe viață.

Riscul de toxoplasmoză crește odată cu sarcina. Infecția din primul trimestru nu va duce, cel mai probabil, la nicio consecință. În al doilea trimestru, probabilitatea de apariție a toxoplasmozei congenitale crește la 20% - agenții patogeni se acumulează în creier, afectând ochii și sistemul nervos central al fătului. Cele mai frecvente consecințe sunt creșterea presiunii intracraniene, retardul mintal, epilepsia și orbirea. În al treilea trimestru, probabilitatea apariției bolii este de 50-60%.

Totuși, toxoplasmoza nu este o indicație absolută pentru întreruperea sarcinii. Dacă testele sunt normale și ultrasunetele nu relevă modificări organice, atunci totul este în ordine. Ca măsură preventivă, o femeie însărcinată trebuie să evite contactul cu pisicile și să mănânce numai carne bine gătită.

Alte infectii

Bolile infecțioase precum candidoza (afteză), gardeneloza, micoplasmoza, trichomonaza, chlamydia și listerioza pot reprezenta, de asemenea, un pericol pentru mamă și făt, deoarece în cazuri severe cresc riscul de avort spontan și de naștere mortii. Cu toate acestea, cu un diagnostic în timp util și un tratament adecvat, acestea sunt rapid suprimate și nu lasă „urme”. Este important să faceți analizele necesare la timp și să consultați un medic.

Prevenirea anomaliilor la copil

Dacă cuplul a avut deja probleme sau sarcini nereușite care au dus la avorturi spontane, nașteri premature, naștere de copii bolnavi etc. – astfel de soți necesită o atenție deosebită și o examinare mai amănunțită cu teste detaliate, consultarea unui genetician și ecografie în diferite etape ale ciclului menstrual pentru a determina starea stratului interior al uterului (endometru).

Odată cu debutul sarcinii, chiar și o femeie complet sănătoasă trebuie să repete multe studii și consultații pentru a identifica în prealabil eventualele tulburări și anomalii. Chiar dacă menstruația este întârziată cu 7-10 zile, o ecografie poate determina dimensiunea ovulului fecundat și localizarea acestuia în uter.

După încă două săptămâni, viitoarea mamă trebuie să fie supusă unei examinări cuprinzătoare, cu o vizită la un terapeut, dentist și otolaringolog. Următoarea (și obligatorie!) ecografie este prescrisă la 10-12 săptămâni de sarcină - este necesară pentru a exclude tulburările pronunțate în dezvoltarea fătului.

Dacă există suspiciuni de anomalii cromozomiale (în special frecvente la femeile peste 35 de ani), părinților li se poate oferi o analiză genetică a celulelor individuale ale membranei fetale (prelevare de vilozități coriale). Un astfel de studiu face posibilă excluderea unui număr de boli și tulburări grave în dezvoltarea copilului nenăscut în 2-3 zile cu un grad ridicat de fiabilitate.

Și, începând de la 20-24 de săptămâni. Cu ajutorul ultrasunetelor, este deja posibilă observarea directă a stării fătului: în timpul studiului, toate organele sale sunt vizibile, starea placentei și fluxul sanguin în vasele uterului și cordonului ombilical, cantitatea de lichidul amniotic și alți indicatori importanți sunt ușor de determinat.

Stilul de viață în timpul sarcinii

Nașterea unui copil sănătos, concepe un copil, examen pre-sarcină, sarcină, infecții care afectează fătul.Cu toate acestea, planificarea sarcinii include nu doar monitorizarea stării de sănătate a părinților și a copilului nenăscut. De asemenea, este necesar să se efectueze prevenirea posibilelor tulburări și abateri și ar trebui să înceapă cu 2 luni înainte de concepție pentru ambii părinți în același timp (în acest timp „rezerva” de spermă este complet reînnoită la bărbați).

Dacă este posibil, evită stresul nervos și oboseala fizică, ferește-te de răceli și alte boli „accidentale”, elimină complet alcoolul și, dacă este posibil, renunță la fumat (sau măcar reduce pe cât posibil numărul de țigări pe care le fumezi).

Luarea de medicamente și suplimente alimentare în acest moment este permisă numai cu consultarea unui medic, cu excluderea obligatorie a medicamentelor care sunt contraindicate femeilor însărcinate.

O femeie însărcinată trebuie să urmeze o dietă adecvată și să ducă un stil de viață sănătos. Încercați să mâncați mai multe fructe și legume; dieta dvs. ar trebui să includă pește sau carne în fiecare zi - surse de neînlocuit de proteine, brânză de vaci și alte produse lactate fermentate - calciul pe care acestea îl conțin este vital pentru formarea corectă a fătului, în special pentru scheletul și dinții acestuia. , și pentru menținerea sănătății unei femei.

Ar trebui să vă limitați consumul de alimente dulci și amidonoase (excesul de greutate are un efect negativ asupra sarcinii), alimente sărate și băuturi carbogazoase (cu excepția apei minerale ușor sărate, din care excesul de gaz trebuie „eliminat”). Ceaiul și cafeaua puternice creează un stres suplimentar asupra sistemului cardiovascular - este mult mai sănătos să le înlocuiești cu sucuri și băuturi din fructe.

Activitatea fizică moderată și atent planificată este utilă: nu poți „sta prea mult”! Pentru a păstra sănătatea mamei și a copilului și pentru a se pregăti pentru naștere, au fost special dezvoltate diverse seturi de exerciții și proceduri, despre care ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Dacă orașul tău are o piscină interioară, mergi la înot; acesta pregătește bine mușchii spatelui, abdomenului și pelvisului pentru sarcinile viitoare. Multe piscine au acum grupuri speciale de gimnastică pentru îmbunătățirea sănătății - aerobic în apă și o serie de complexe concepute special pentru femeile cu diferite stadii de sarcină.

Salutări dragii mei cititori! Probabil, aproape fiecare femeie își pune odată întrebarea: cum să dai naștere unui copil sănătos? În acest articol vă voi spune cum să realizați acest lucru, ce trebuie să faceți înainte de a concepe un copil și chiar cum să planificați sexul copilului.

Așa că ai aflat că ești însărcinată. Ce gânduri ți-au venit la început? Ce sentiment te-a cuprins? A fost bucurie sau nedumerire, euforie sau frică? Aceasta sarcina a fost planificata sau o surpriza?

În orice caz, faptul s-a adeverit - o nouă viață s-a instalat în tine! Și probabil au apărut multe întrebări: cum se va schimba viața mea acum, ce trebuie făcut pentru ca copilul să se nască sănătos și la timp, cine mi se va naște și cine va fi el?

Starea de spirit cu care saluti vestea sarcinii tale determina in mare masura rezultatul acesteia. Copilul, deși încă foarte mic, simte deja starea de spirit a mamei sale, simte dacă este dorit sau nu, dacă mama îl iubește sau îl consideră o povară.

Primiți o carte gratuită cadou" Ghidul femeii însărcinate» obstetrician-ginecolog Irina Zhgareva. În ea vei învăța:
Ce nu vă spun la clinica antenatală atunci când vă prescriu medicamente;
Cum să înțelegeți rezultatele testelor;
Când este mai bine să faci o ecografie și de ce?
Ce analize ar trebui să ai la îndemână când intri în maternitate?
Cum să fii calm atunci când comunici cu medicii și multe altele.

Mi-aș dori foarte mult ca toți copiii să fie planificați și bineveniți de părinți. La urma urmei, dacă vă planificați copilul din timp, puteți da naștere unui copil absolut sănătos.

Primul— să se supună examinării pentru BTS (boli cu transmitere sexuală) și să le vindece, dacă există. Deja în această etapă, multe probleme legate de sănătatea copilului nenăscut pot fi evitate.

Al doilea— dacă nu duceți un stil de viață sănătos, este timpul să începeți. Ce vreau să spun prin sănătos? Desigur, nu fumați, nu beți alcool (se aplică și berea) - acesta este cel mai important lucru.

Încercați să mâncați corect: mai multe fructe, legume, alimente proteice, fibre vegetale. Nu mâncați fast-food, chipsuri, biscuiți.

Este mai bine să bei sucuri naturale, băuturi din lapte și apă. Și, în general, este mai bine să-ți imaginezi că ești o femeie preistorică care are acces la alimente care, cel mult, sunt procesate la foc.

Nu vei putea merge la supermarket și cumperi cârnați; Nu poți obține Cola sau Fanta din râul care curge lângă peștera ta. Este clară ideea? Personal, am citit compoziția fiecărui produs de pe etichetă pentru prezența oricăror aditivi și OMG-uri, iar acum, din obișnuință, continui să fac asta).

Al treilea— înainte de concepție, dumneavoastră și soțul dumneavoastră trebuie să luați acid folic în doza prescrisă de medicul dumneavoastră cu două-trei luni înainte de concepție și în primele două-trei luni de sarcină. Acest lucru vă va proteja copilul de unele probleme neurologice.

Al patrulea- încercați să petreceți mai mult timp în aer PROASPĂT (nu mergeți de-a lungul drumului, ci încercați să ieșiți în pădure, parc sau pe malul râului).

a cincea- să rămână calm și să aibă o atitudine pozitivă față de lume în general și față de oameni în special). Aceasta este cheia pentru deschiderea și bunăvoința copilului dumneavoastră în viitor.

Şaselea- incearca sa fii sanatos. Pune toate bolile tale cronice, dacă există, într-o formă adecvată. La o femeie însărcinată, acestea tind să se agraveze.

Puteți chiar să planificați sexul copilului dvs

Acest lucru nu este deloc dificil și poate fi calculat. Eu însumi m-am convins de asta de două ori. Și unii dintre prietenii mei, urmând sfaturile mele, au obținut și ei rezultatul dorit). Voi scrie o carte scurtă despre asta în viitorul apropiat. Cred că va fi de folos multora.

De asemenea, poți „programa” aspectul copilului tău!

Am citit odată un articol care spunea că în prima lună și jumătate de sarcină poți „ordona” aspectul copilului. M-a frapat atât de tare încât informația mi s-a blocat în cap. Au trecut câțiva ani, am rămas însărcinată cu al doilea copil, iar creierul mi-a dat acel articol).

Am încercat. Timp de o lună și jumătate, în fiecare seară înainte de culcare, am „convingut” copilul să fie așa și așa. S-a întâmplat! Până la culoarea ochilor! Și în timpul celei de-a treia sarcini am făcut același experiment. A funcționat din nou! Încearcă și pentru distracție.

Dragii mei, vă aduc în atenție un minunat carte « Cum să dai pe lume un copil sănătos", autor Nikolai Druzyak. Din el vei învăța:
Cum să mănânci pentru o viitoare mamă pentru a face sarcina mai confortabilă
Ce trebuie făcut pentru a ne asigura că copilul se naște sănătos
Cum să evitați apariția petelor de vârstă și a venelor varicoase
Cum să faci față toxicozei
Veți afla multe fapte interesante despre nou-născut și sănătatea lui.
Cum poți programa genul unui copil?

Din păcate, din anumite motive natura a aranjat-o în așa fel încât o femeie care nu și-a planificat copilul să afle despre sarcina ei la doar două-patru săptămâni de la fertilizare.

Cât de multe se întâmplă în acest timp în corpul unui om minuscul! Și acesta este tocmai un omuleț, și nu un embrion sau „încă nu este un om”, așa cum încă mai cred unii...

Se formează sistemul nervos și sistemul circulator, apar rudimentele organelor interne, ochilor și urechilor.

Deja în a cincea săptămână de sarcină, puteți auzi bătăile unei inimi mici la ecografie! Și ce poate face o femeie în acest timp dacă încă habar nu are despre sarcină?

Orice: beți medicamente puternice, lucrați în industrii periculoase și inhalați vapori, mângâiați o pisică fără stăpân și vă infectați cu toxoplasmoză, faceți un fel de vaccinare sau pur și simplu beți „uneori în companie” (alcool). Toate acestea duc la consecințe triste.

Când văd fete tinere pe stradă sugând (nu există alt cuvânt) bere de la gât, vreau să le pun o întrebare: se gândesc la viitorii lor copii? Probabil nu.

Uite videoclip despre efectele alcoolului asupra viitorilor descendenți (filmul este interzis să fie difuzat la televizor):

Ei se consideră adulți, cunoscători ai vieții, înțelepți din experiență... dar natura îi oferă unei fete un anumit set de ouă la naștere. Și nu sunt actualizate, din păcate. Tot alcoolul pe care aceste fete îl beau le afectează într-un fel sau altul fondul genetic. Și sănătatea viitorilor lor copii depinde în mare măsură de asta.

Și acum pentru lucrurile bune

Nouă luni de sarcină sunt în fața ta.

În acest timp, mulți oameni își trezesc sentimentele materne, femeia devine mai încrezătoare în ea însăși și în abilitățile ei - la urma urmei, acum este responsabilă pentru viața bebelușului ei nenăscut.

Această perioadă este plină de descoperiri și momente vesele - de la prima bătaie a inimii unui copil până la prima lui mișcare, prima ta întâlnire cu el pe ecranul monitorului.

Bebelușul tău crește și în fiecare săptămână poți afla ceva nou despre el și despre dezvoltarea lui.

Fetelor, dragii mei, nu fi leneș, ascultați o scurtă prelegere gratuită a medicului obstetrician-ginecolog Irina Viktorovna Zhgareva
« Plan pas cu pas pentru pregătirea pentru sarcină pentru bărbați și femei» , din care vei invata cum:

Pregătește-te pentru sarcină
Explicați în mod rezonabil soțului dvs. cum trebuie să se pregătească pentru acest eveniment
Economisiți bani care, fără să știți, pot fi cheltuiți pe examinări și tratamente inutile.

De asemenea, recomand cu căldură o serie de conversații pentru femeile însărcinate
« Tot ce ai vrut să știi despre sarcină și naștere, dar nu ai putut să întrebi...» , în care o moașă cu 24 de ani de experiență, membră a Asociației Moașelor Profesioniste, Maria Borisovna Mayorskaya vă va spune în detaliu despre cele mai frecvente probleme și metode de rezolvare a acestora la gravide.

Sarcina fericita si nastere usoara! Abonați-vă și împărtășiți informațiile primite cu prietenii dvs. pe rețelele de socializare - lăsați-i să învețe și cum să dea naștere unui copil sănătos.

În sfârșit, urmăriți videoclipul de la Dr. Komarovsky „Planificarea sarcinii” :

Și, de asemenea, un videoclip « Pregătirea pentru naștere prin ochii unui medic pediatru”:

Nu uitați să participați ! Câștigătorul va primi un premiu în bani!

Nașterea unui copil este unul dintre cele mai fericite evenimente din viața oricărei familii. Omulețul aduce o mare de dragoste, pozitivitate și multe senzații noi în această lume. Toți părinții își doresc copilul să se nască sănătos, puternic fizic și inteligent.

Dar în epoca modernă a tehnologiei înalte, a ecologiei slabe, a situațiilor stresante și a ritmului accelerat de viață, s-au dezvoltat multe afecțiuni care afectează negativ nivelul de viață al viitorilor descendenți. În plus, la aceasta se adaugă bolile ereditare și predispoziția la abateri. De aceea, atunci când plănuiesc o sarcină, mulți tineri soți se confruntă cu întrebarea veșnică: cum să nască un copil sănătos?

O condiție importantă pentru creșterea și dezvoltarea favorabilă a fătului este pregătirea pentru sarcină chiar înainte de concepție. Acest punct nu trebuie neglijat; este un factor fundamental în nașterea copiilor sănătoși.

Un pas important în pregătirea pentru sarcină și nașterea unui copil este o examinare medicală precoce a viitorilor părinți. Această tactică va ajuta la evitarea multor probleme legate de sănătatea și siguranța bebelușului.

Planificarea modului de a concepe un copil sănătos începe cu o vizită la un genetician care vă va afla strămoșii și va exclude orice risc. Următorul tip de studiu este un test de sânge pentru a determina echilibrul setului de cromozomi. Rezultatele sunt verificate atât pentru mama, cât și pentru tatăl copilului nenăscut. Detectarea la timp a rearanjamentelor cromozomiale nedorite va preveni apariția descendenților defecte.

Un indicator important al planificarii sarcinii este screening-ul pentru prezenta infectiilor virale. Boli precum herpesul, rubeola, hepatitele C și B, toxoplasmoza, streptococii, chlamydia și multe altele pot provoca naștere prematură sau consecințe nedorite în timpul dezvoltării fetale.

Vizita la ginecolog este o condiție prealabilă atunci când vă pregătiți pentru concepție. O atenție deosebită este acordată sănătății și bunăstării viitoarei mame. Este necesar să fiți supus unei examinări de către un ginecolog, să verificați pentru cancer ( frotiu, examinarea glandelor mamare) și să faceți o ecografie.

Prevenirea anomaliilor la copilul nenăscut

După sarcină, fiecare femeie se înscrie la clinica prenatală. Acest lucru este necesar pentru examinarea regulată a viitoarei mame și pentru monitorizarea stării fătului. Setul de măsuri pentru prevenirea anomaliilor și monitorizarea stării de sănătate a mamei include efectuarea unei ecografii în diferite etape ale sarcinii.

Urmărirea tuturor instrucțiunilor medicului în această perioadă este o condiție necesară pentru îndeplinirea sarcinii stabilite în fața părinților - cum să dai naștere unui copil sănătos?

Părinții sunt sfătuiți să țină un jurnal în care vor înregistra toate schimbările care apar în corpul mamei: creșterea în greutate, prezența edemului, starea bebelușului (tremurături, mișcări). Toate datele trebuie prezentate medicului ginecolog. El va fi capabil să identifice unele probleme probabile din ele.

Luarea de vitamine și imunitate puternică

Încărcarea dublă asupra corpului viitoarei mame duce la o slăbire a imunității acesteia. În această perioadă, este recomandat să minimizați șederea în locuri aglomerate și călătoria cu transportul public. Este necesar să se limiteze contactul cu pacienții, să se lubrifieze mucoasa nazală cu unguent oxolinic dacă există semne de boli infecțioase la locul de muncă.

Surmenajul și stresul au un impact negativ asupra corpului și dezvoltării bebelușului. Administrarea medicamentelor în timpul sarcinii nu este recomandată și trebuie făcută numai după consultarea medicului dumneavoastră. Această condiție este deosebit de importantă în primele luni, când se formează principalele organe ale fătului.

Vitaminele sunt benefice atât pentru mamă, cât și pentru copilul nenăscut. La primele consultații, medicul ginecolog prescrie acid folic. Această vitamină previne apariția tulburărilor la nivelul coloanei vertebrale și este implicată în sinteza componentelor ADN-ului responsabile de caracteristicile ereditare. Acidul folic se găsește și în produsele naturiste: salată, mazăre verde, brânză de vaci, citrice.

Nu abuzați de preparatele vitaminice sub nicio formă; femeile însărcinate trebuie să le trateze cu atenție deosebită și asigurați-vă că consultați un medic!

Aer proaspăt și renunțarea la obiceiurile proaste

Plimbările active sunt deosebit de benefice pentru sănătatea mamei și a copilului. Poți să faci o plimbare cu soțul sau prietenii în cel mai apropiat parc, să mergi în pădure, să admiri apusul, să asculți cântecul păsărilor. Toate acestea calmează perfect nervii și au un efect benefic asupra dezvoltării fătului.

Fumatul și alcoolul sunt incompatibile cu sarcina. Nicotina care intră în corpul mamei este transmisă copilului nenăscut, ceea ce poate duce la o creștere a fătului afectată și poate provoca avort spontan. Toată lumea știe direct despre pericolele alcoolului. Prin urmare, este mai bine să înlocuiți un pahar de vin din dieta dumneavoastră cu un pahar de suc natural.

Alimentația corectă este cheia dezvoltării sănătoase a copilului

Un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată sunt o condiție necesară pentru dezvoltarea deplină a fătului. Legumele și fructele, brânza de vaci și produsele lactate, peștele și carnea sunt surse de neînlocuit de calciu și proteine necesare dezvoltării bebelușului. Mâncarea potrivită poate suplini și pierderile corpului feminin, îmbogățindu-l cu vitamine și minerale.

Cum să ai un copil sănătos - principiile de bază ale unei diete sănătoase:

excluderea din alimentație a alimentelor dăunătoare umplute cu conservanți și alte „chimice”: chipsuri, sucuri carbogazoase, gumă de mestecat, fast-food;
mâncarea trebuie să fie proaspăt preparată. În timp, substanțele și vitaminele benefice se „evaporă” din alimente;
Meniul trebuie să includă o cantitate mare de fructe, legume și ierburi. Sucurile proaspăt stoarse sunt foarte utile;
Alimentele grase, prăjite și sărate din dietă trebuie menținute la minimum. Întârzie eliminarea lichidului din organism;
ar trebui să mănânci des, în porții mici;
nu mânca pentru doi. Fătul primește vitaminele și elementele necesare din corpul mamei, iar supraalimentarea va duce la creșterea în greutate a femeii. De asemenea, se recomandă limitarea consumului de făină și alimente dulci, ceai tare, cafea;
bea apă îmbuteliată, care conține multe substanțe utile (magneziu, calciu, cloruri). Puteți bea până la 2 litri de lichid pe zi. Acest lucru este favorabil pentru formarea lichidului amniotic.

Exercițiu fizic

Cu o abordare rezonabilă, activitatea fizică nu dăunează fătului și corpului unei femei însărcinate. Dimpotrivă, un set special de exerciții va ajuta la menținerea corpului în formă bună și la asigurarea dezvoltării normale a copilului. Cu o activitate fizică adecvată, fluxul de oxigen în placentă este activat, care este un parametru vital pentru copil.

Înotul în piscină este util pentru pregătirea pentru viitoarea naștere. Întărește mușchii pelvisului, abdomenului și spatelui și îi pregătește pentru stresul viitor.

Mișcă-te mai mult, fă exerciții simple de respirație, fă treburi gospodărești - toate acestea doar te vor ajuta!

Somn și odihnă adecvate

În timpul sarcinii, corpul unei femei poate rezista la o încărcare dublă. Lucrul în regim intensiv pentru susținerea vieții normale a mamei și copilului duce la o oboseală mai mare decât în viața normală. Și, prin urmare, este nevoie de mai mult timp pentru a restabili puterea.

Somnul la timp și adecvat este foarte important pentru o sănătate bună. Odihna și relaxarea au un efect benefic asupra dezvoltării bebelușului. Forța și capacitatea de relaxare acumulate în timpul sarcinii vor oferi un ajutor de neprețuit viitoarei mame în timpul nașterii.

Emoții pozitive și aspect frumos

Emoțiile unei mame afectează direct copilul din pântecele ei. Iritabilitatea și grijile unei femei afectează negativ sănătatea copilului nenăscut. De aceea trebuie să zâmbești mai des, să experimentezi un sentiment de fericire, să uiți de probleme și adversități.

În timpul sarcinii, o femeie înflorește și strălucește din interior. Hainele la modă și machiajul ușor vor evidenția această frumusețe. Cosmeticele speciale pentru femeile însărcinate vor oferi îngrijire blândă pielii și părului viitoarei mame.

Muzica ușoară, desenul și un mediu calm au un efect benefic asupra dezvoltării bebelușului, acesta se va naște sănătos și vesel.

Cu mult înainte de concepție, viitorii părinți ar trebui să se gândească ce să facă pentru a da naștere unui copil sănătos. În timpul sarcinii, există puține lucruri care pot fi corectate, așa că începeți să aveți grijă de sănătatea bebelușului dvs. în timp ce planificați.

Să ne gândim la ce poate afecta sănătatea bebelușului nenăscut. Desigur, nu poți corecta o imperfecțiune genetică, dar restul este în mâinile tale. Trebuie doar să renunți la consumul de alcool și nicotină. Toată lumea știe cum afectează corpul unui adult, dar cum rămâne cu un copil? Utilizarea acestor substanțe este inacceptabilă, mai ales pentru o fată.

Poate că aceasta este influența modei și una dintre modalitățile de a-ți arăta independența, dar se dovedește invers. Începi să depinzi de țigări și băuturi alcoolice. Desigur, dragostea pentru alcool nu poate fi moștenită, dar consecințele tind să fie transmise mai departe.

Influența alcoolului, fumatului și drogurilor asupra sănătății copiilor

Abuzul de alcool duce la probleme hepatice, ceea ce înseamnă că problemele cu alimentarea cu sânge sunt inevitabile. Fumatul poate amenința de fapt cancerul tractului respirator, dar nimeni nu acordă atenție acestui lucru. Imaginează-ți, un nou-născut încă nu și-a început viața, iar tu i-ai dat deja cancer pulmonar... Ce să faci? În acest caz, copilul va fi forțat să sufere pentru tot restul vieții dacă poate fi salvat.

Nu e nimic de vorbit despre droguri. Bolile cu transmitere sexuală incurabile sunt asociate cu acestea. Gândește-te, ce se întâmplă dacă o persoană folosește totul deodată? Gandește-te la viitor! Copiii tăi nu sunt de vină pentru dependențele tale, așa că nu ar trebui să sufere pentru tine.

Dacă vă întrebați cum să dați naștere unui copil sănătos, acesta este deja un mare pas înainte. Într-un an sau doi, trebuie să opriți orice impact negativ asupra organismului și să îi oferiți timp să se adapteze.

Încercați să faceți sport, un simplu exercițiu este suficient pentru a începe. Mănâncă mai multe legume și fructe crude. Ele rețin mult mai multe vitamine decât cele procesate. Cu șase luni înainte de concepția planificată, faceți testele necesare. În timpul sarcinii, urmați toate recomandările medicului și asigurați-vă că totul va fi bine cu copilul.

Ce să faci pentru ca copilul să se nască sănătos

Ura! Testul a arătat două dungi prețuite, iar ultrasunetele a confirmat că sub inima ta a apărut o nouă viață! Ai grija de ea. Amintiți-vă că cea mai importantă perioadă de „situație interesantă” este primul trimestru (12 săptămâni). În acest moment sunt depuse organele copilului. Prin urmare, acum trebuie să vă monitorizați cu atenție sănătatea.

Deci ce facem? Ne supunem examinări și teste. Dacă în timpul planificării ați trecut majoritatea testelor pentru a determina diferite infecții și boli, atunci nu va trebui să le luați acum. Dacă nu, atunci acestea vor trebui, de asemenea, luate în plus față de principalele teste „însarcinate”.

Amintiți-vă că infecțiile virale pot duce la avort spontan sau pot provoca malformații congenitale. Dar vrei să dai pe lume un copil sănătos, nu? Ascultă recomandările medicului tău. Fă-ți o ecografie pentru a exclude diferite patologii și ajusta acțiunile dacă este necesar.

Pe tot parcursul sarcinii, ecografiile sunt efectuate de 3 până la 6 ori, în funcție de nevoie.

Mâncăm corect. Alimentația pentru o viitoare mamă este incredibil de importantă pentru a da naștere unui copil sănătos. În timp ce se află în uter, bebelușul primește hrană prin sânge. Prin urmare, calitatea sângelui matern afectează în mod direct dezvoltarea fătului și lipsa anumitor substanțe poate duce la formarea diferitelor patologii la copil. Și acestea includ patologii ale creierului, coloanei vertebrale și diverse altele (de exemplu, cum ar fi „buza despicătură” și „palatul despicat”).

Pentru o lungă perioadă de timp, sau mai bine zis pentru totdeauna, uită de fast-food-uri, chipsuri, sifon colorat, gumă de mestecat și bomboanele cu ingrediente dubioase. De asemenea, nu trebuie să consumați fructe și legume „în afara sezonului”, deoarece acestea conțin un procent mare de diverse substanțe chimice, care cu siguranță nu vor fi benefice.

Nu vă leneși să pregătiți mese complete, deoarece produsele semifabricate conțin o cantitate mare de conservanți și alte substanțe chimice. Evitați să mâncați alimente grase, prăjite și sărate. Limitați-vă consumul de alimente dulci și amidonoase. Dar, în același timp, mâncarea ta ar trebui să fie variată.

Cereale, pește, carne, legume, fructe, ierburi, produse lactate - alegerea produselor „corecte” este largă, așa că nu trebuie să vă faceți griji că nu veți avea suficient de mâncat. Peștele și carnea sunt surse de proteine de neînlocuit. Calciul, care este conținut în brânza de vaci și în alt „lapte fermentat”, este pur și simplu necesar atât pentru mamă, cât și pentru copil. Este necesar pentru menținerea sănătății unei femei, precum și pentru formarea corectă a fătului, în primul rând scheletul și dinții acestuia.

Asigurați-vă că produsele din care vă pregătiți mâncarea nu sunt doar naturale și de sezon, ci și proaspete. Acordați o atenție deosebită alimentelor care conțin acid folic. Deficiența acestuia în primele etape ale sarcinii poate provoca diverse patologii la făt.

Trebuie să cauți acid folic în legumele cu frunze de culoare verde închis. Aceasta include broccoli, spanac, măcriș și varză de Bruxelles. Se găsește și în unele citrice, brânză și ficat. Pâinea făcută din făină integrală, precum și drojdia, sunt, de asemenea, bogate în acid folic.

Bea cât vrei, dar nu mai puțin de doi litri de lichid pe zi. Apa pe care o bei trebuie să fie curată și proaspătă. Nu uita de băuturile din fructe și de compoturi. Dar încearcă să uiți de cafea.

Ai grijă la greutatea ta. Creșterea corectă în greutate este un indicator al dezvoltării normale și în timp util a copilului. Medicii spun că creșterea optimă în greutate pe toată durata sarcinii nu trebuie să depășească 12 kilograme.

Materiale video pe tema articolului

Cum să concepi un copil:

Cum să mănânci corect în timpul sarcinii:

Fitness pentru femeile însărcinate: