Cristal fragil: cum să depășești următoarea criză familială. Cum să depășești o criză de relație
Nunta de cristal - cincisprezece ani de căsnicie. Aceasta este o perioadă dificilă în viața multor cupluri căsătorite. Poate că acum te afli într-o etapă a călătoriei vieții tale în care totul pare lipsit de sens, succesele anterioare nu sunt încurajatoare și viața de căsătorie pare plictisitoare, de parcă nu ar mai exista lumină, bucurie și armonie în ea. Cum să salvezi o relație, să salvezi o căsnicie? Care sunt trăsăturile acestei crize a vieții de familie, care sunt motivele înstrăinării?
Luptă de rutină
Părinții tăi îmbătrânesc și au nevoie din ce în ce mai multă atenție și grijă. Sunt mai puțini prieteni și îi cunoști pe dinăuntru și pe dinafară; există o lipsă de noutate în comunicare. Copiii, de regulă, în această etapă au intrat deja la pubertate. Și aceasta este dorința de separare de părinți, negarea autorității bătrânilor, devalorizarea legăturilor de familie. Dar, în același timp, ei încă au mare nevoie de sprijinul tău, deoarece se află în pragul unei etape extrem de dificile în viață - o perioadă de dezvoltare personală și de regăsire în profesie.
Monotonia care însoțește activitatea ta profesională este și un teren fertil pentru formarea unui fond depresiv general și a unei tendințe de supraestimare a vieții. Criza celei de-a 15-a aniversări a căsătoriei este foarte adesea agravată de o criză de mijloc. Mai ai multă energie, dar vezi din ce în ce mai puține moduri de a o folosi. O evaluare critică a tot ceea ce a fost realizat nu face decât să agraveze nemulțumirea față de căsătorie. Începi să te răzvrătiți, să rezistați rutinei dezgustătoare și să nu observi cum rănești oamenii cei mai apropiați.
Dorința de a salva căsătoria în sine este un semn bun; cel puțin dorința și înțelegerea importanței relației promit un rezultat favorabil al confruntării dintre soți. Este foarte important să acordați atenție intereselor personale, dezvoltării și realizărilor profesionale. Nu poți ignora prietenii, hobby-urile, călătoriile... Uneori, pentru a ieși dintr-o situație conflictuală, este suficient să ieși pe ușă.
Discutie directă
Pentru a construi o relație armonioasă, este foarte important să fii sincer nu numai cu partenerul tău, ci și cu tine însuți. Este important să vorbiți peste toate situațiile care vă preocupă, să rezolvați totul în modul „aici și acum”. La urma urmei, nemulțumirile și neînțelegerile tind să se acumuleze și să întunece acel lucru strălucitor și cald care vă aduce împreună, nu vă face doar rude, ci cei mai apropiați oameni.
Este foarte important să renunți la poziția de blamare și să începi să vorbești ca egali, fără a judeca, fără a cicăli sau a preda. Doar „poziția I”, care vorbește prin sentimentele tale, funcționează cu adevărat pentru tine și te ajută să te apropii.
Uneori ne lipsim de oportunitatea de a vorbi deschis, așteptând reacții negative de la partenerul nostru, pe care s-ar putea să nu le ofere. Puțină răbdare - și vei observa cum se va deschide soțul tău.
Fara grija
Poți privi o perioadă de criză ca pe un fel de „zguduire” care poate duce relațiile de rutină la un nou nivel, pline de descoperiri. Această etapă a căsătoriei oferă o experiență neprețuită în comunicarea cu persoana pe care o iubești cel mai mult, iar încercările care te vor întâmpina te vor face mai puternic și mai înțelept și te vor ajuta să-ți întorci fața la sentimentele tale. Lucrul bun despre perioada „Crystal” este că nu mai este nevoie să privim înapoi la nevoia de a îndeplini așteptările cuiva. În această etapă a vieții, nu mai există o nevoie presantă de a dovedi ceva nimănui, chiar și ție, încercând să ai succes în toate domeniile vieții în același timp.
Acum totul este posibil!
Ține minte, ai avut planuri comune chiar la începutul relației care nu au fost realizate în acești 15 ani? La urma urmei, acum este momentul în care îți poți permite totul! Acum ai toate resursele pentru a implementa cel mai excentric proiect: o înțelegere a vieții și o bază financiară. Nu ar trebui să uităm de romantismul în relații, care a fost împins în fundal din cauza agitației vieții de zi cu zi. Întărirea unei căsnicii poate fi facilitată prin stabilirea de noi obiective de viață, acțiuni care depășesc responsabilitățile de zi cu zi și o schimbare a mediului.
Trebuie să mergeți pe această cale împreună, mână în mână. Depășirea următoarei crize va ajuta căsnicia să devină mai puternică și mai de încredere; vă puteți spune oricând unul altuia: „Nu vă temeți, sunt cu voi!”
Nu cu mult timp în urmă v-ați îndrăgostit unul de celălalt, dar astăzi simțiți un val de iritare. Cu ochii cauți cu insistență neajunsurile, fixează-te pe ele, fără a observa calități bune. Ce este, unde s-a dus căsătoria fericită? A trecut dragostea cu adevărat? Psihologii cred că fiecare familie, la o anumită etapă a vieții împreună, se confruntă cu o criză a căsătoriei, iar cei care ies din ea cu demnitate trec la un nou nivel al relațiilor de familie.
Criza în căsătorie: căutarea problemelor
Dezvoltarea relațiilor este întotdeauna în centrul unui punct de cotitură în viața de familie. Prin urmare, de cele mai multe ori nu este ușor de găsit cauzele unei crize familiale, deoarece ceea ce împiedică un cuplu să meargă mai departe, devenind o piatră de poticnire, celălalt, dimpotrivă, ajută la depășirea dificultăților.
Care sunt simptomele unei crize în relațiile de familie?
Problemele în căsătorie nu apar de nicăieri; cel mai adesea, ele sunt o consecință a vieții de zi cu zi și influența unor fleacuri aparent. Svadebka.ws sugerează să luăm în considerare principalele semnale de alarmă care semnalează declanșarea unei crize familiale:
- Absența sau, dimpotrivă, un număr mare de conflicte- te-ai saturat de certuri in casa, sau poate ca calmul total in relatiile de familie incepe sa te alarmeze? Gândește-te bine, acesta este cel mai probabil primul semn al unei crize într-o căsnicie.
- Dau vina unii pe alții pentru toate problemele- căutare constantă a celor de vină, lipsă de dorință de a auzi o opinie opusă a ta.
- Independenta excesiva - trăgând pătura peste sine, unul dintre parteneri se străduiește să rezolve toate problemele în felul său, fără a ține cont de interesele celuilalt.
- obsesie - discuție despre aceleași probleme „la naiba” sau lipsa de comunicare în familie.
- Încrucișați dezvoltarea personală de dragul familiei - o femeie se transformă într-o gospodină plictisitoare, uitând de ea însăși și dedicându-și viața soțului și copiilor ei.
- dependenta de munca - un bărbat preferă să-și petreacă serile la serviciu, ignorându-i pe cei dragi. De obicei, el este condus la un astfel de act de o experiență proastă - nu a putut să se afirme în familie.
- Lipsa vieții intime - unul dintre parteneri evită constant sexul.
Criza familială: tipuri și caracteristici
Există un concept al celor mai explozive vârste ale familiei, care poate afecta calitatea căsătoriei sau chiar poate provoca divorțul. Să aruncăm o privire mai atentă:
Vine criza: ce să faci?
Indiferent de câți ani ai fost căsătorit - un an sau 20, este important să înțelegem că orice criză în căsătorie le oferă soților șansa de a atinge un nou nivel de relații de familie. Un moment de cotitură în viața unui cuplu este forța motrice din spatele dezvoltării familiei. Simțiți-vă liber să spuneți „nu” depresiei, iar portalul nostru Svadebka.ws va fi bucuros să vă împărtășească secretele unei vieți lungi și fericite de familie. Ce poti face? Vezi mai jos răspunsurile la întrebarea principală:
- A sustine. Participarea maximă la problemele partenerului poate topi gheața dintre soți.
- Ascultă și înțelege. Tăcerea distruge familiile, așa că dacă nu înțelegeți ceva, întrebați. Vorbește despre sentimentele tale, pentru că comunicarea este baza unei familii. Nu-ți lăsa partenerul singur cu gândurile tale, fii interesat.
- Nu cere. Lăsați persoana să se răcească în perioada critică, nu insistați acum și chiar în acest moment.
- Nu te sacrifica. Aceste tipuri de concesii nu vor face decât să vă înrăutățească situația. Nu uita de tine, dizolvându-te complet în persoana iubită.
- Nu escalada situația în timpul depresiei. Crede-mă, într-o situație atât de dificilă, acest lucru nu va funcționa în avantajul tău. Vă rugăm să rețineți că cel mai adesea depresia este o consecință a unui stil de viață plictisitor și banal.
- Pune-te în locul partenerului tău. Învață să evaluezi situația din ambele părți.
- Aveți propriul spațiu personal. Pentru a face acest lucru, nu este deloc necesar să fugiți de acasă, doar fiecare membru al familiei ar trebui să aibă un loc de singurătate.
- Nu acumula nemulțumiri secrete. Este mai bine să vă certați, spun psihologii, și să nu rămâneți tăcuți în legătură cu problemele apărute. Capacitatea de a nu transforma o ceartă într-un scandal îți va permite să rezolvi lucrurile și să mergi mai departe fără durere ascunsă.
La televizor se vorbește despre crize financiare, dar foarte rar despre cele familiale. În același timp, bunăstarea familiei este mult mai importantă pentru majoritatea oamenilor decât securitatea materială. O criză familială este o situație stresantă într-o relație care perturbă structura normală a familiei.
Acest lucru este interesant. Psihologii spun că crizele în familie sunt normale. Trebuie să poți depăși dificultățile care apar corect și competent. Depășirea problemelor împreună nu va face decât să întărească relația și să o facă imună la dificultăți similare în viitor.
Ce este o criză în relațiile de familie și când apare?
Orice relație trece printr-o criză, soțul și soția nu fac excepție. Ei tind să se ceartă în același mod ca adolescenții care și-au găsit prima dragoste. Psihologii de obicei nu leagă crizele de anii trecuți - ele apar în procesul anumitor evenimente care sunt o zguduire emoțională pentru soți.
Simptome periculoase care indică o criză care se apropie într-o relație:
- V-ați răcit unul față de celălalt în pat. Sexul a devenit o corvoadă, nu o plăcere.
- Soțul și soția nu vor să se mulțumească unul altuia și să lucreze la trăsăturile lor negative de caracter.
- Aproape toate cuvintele și acțiunile partenerului tău te irită.
- Când se discută orice problemă legată de creșterea copiilor, încep reproșurile reciproce.
- Unul dintre soți crede că trebuie să cedeze întotdeauna celuilalt, altfel relația se va prăbuși.
Cauzele crizei în relațiile de familie
Debutul discordiei în relații este inevitabil. Nu ar trebui să dai vina pe nimeni pentru asta, motivele nu sunt legate de o singură persoană și se află în evenimente mai profunde în desfășurare. Să aruncăm o privire mai atentă asupra motivelor:
- Criza de vârstă - se manifestă la vârsta de 35-40 de ani, când se înțelege că într-o perioadă atât de semnificativă a vieții s-a realizat puțin puțin (în înțelegerea soțului supărat).
- Pierderea unui loc de muncă - dacă un soț sau o soție rămâne fără venituri, acest lucru va afecta inevitabil atmosfera generală din familie.
- Căsătoria timpurie – este posibil ca tinerii să nu supraviețuiască problemelor care le apar: materiale, morale, profesionale și de carieră.
- Dezvoltarea familiei - nevoia de a trimite copiii la școală, de a-i înscrie la o universitate, de a trăi conflicte din cauza adolescenței, de copii care părăsesc familia și trăiesc separat - toate acestea necesită o restructurare a modului tradițional de viață al soților.
Criza relațiilor de familie pe an
Să examinăm principalele perioade de criză în relațiile de familie, când uniunea dintre un bărbat și o femeie este amenințată în mod deosebit.
Primul an după căsătorie
Tinerii nu sunt încă obișnuiți cu noul format de viață, atunci când trebuie să țină cont de interesele celuilalt. Un soț și o soție proaspăt făcuți își construiesc o viață împreună și apar inevitabile fricțiuni unul cu celălalt. De exemplu, cine ar trebui să spele vasele și cine să curețe cutia de gunoi pentru pisica ta iubită.
Criza „Trei ani”.
După trei ani de căsătorie, majoritatea cuplurilor au un copil. Aici soțul și soția încearcă rolul părinților, ceea ce duce la o redistribuire a sentimentelor și a priorităților. Pentru o femeie, principalul lucru este sarcina ei, apoi creșterea copilului. Soțul trece involuntar în fundal.
Un bărbat simte o astfel de schimbare de atitudine față de sine și de foarte multe ori o trăiește dureros. Unii stau până târziu la serviciu, alții își găsesc alinare în alcool, întâlniri cu prietenii și, uneori, în alte femei.
O soție așteaptă ajutor și sprijin psihologic de la soțul ei în creșterea unui copil. Pe această bază, apare un conflict de interese, care duce la o criză a relațiilor de familie între soț și soție.
Criza familiala dupa 7 ani
Aici monotonia își joacă rolul dăunător. Bărbații se plictisesc, sunt absorbiți de rutina vieții de familie și își doresc ceva nou. În această perioadă, de multe ori apar aventuri pe partea laterală, dar un bărbat rareori decide să-și părăsească familia. Nașterea unui al doilea sau al treilea copil poate fi o salvare pentru o familie.
Criza de „zece ani”
Monotonia în relații se intensifică - acesta este motivul principal al crizei de 10 ani. Știi deja dinainte că soacra ta îți va aminti de creșterea nepotrivită a nepotului tău, iar soțul tău va bea vodcă de ziua ta și va spune fratelui său despre „navele spațiale care cutreieră Teatrul Bolșoi”. Totul este plictisitor și previzibil. Soții și-au pierdut interesul de a face sex împreună - este perceput ca nimic mai mult decât o datorie conjugală. Vreau ceva nou pe lângă.
Criza de „cincisprezece ani”
Cauza crizei în relațiile de familie după 15 ani de căsnicie sunt modificările hormonale din organism. Abordarea menopauzei crește activitatea sexuală la femei. La bărbați, potența scade, dar vreau să îmi demonstrez mie și altora în toate modurile posibile că totul este bine în acest domeniu.
Criza „de douăzeci de ani”.
Criza relațiilor de familie după 20 de ani de căsnicie este asociată cu pierderea sensului anterior al vieții. De obicei, copiii pleacă să-și trăiască propria viață și nu au nevoie de atâta îngrijire ca înainte. Încă nu sunt nepoți, casa părinților este goală. Soții au probleme de sănătate care se agravează, ceea ce duce la izbucniri emoționale. Dacă soții au îndurat anterior de dragul copiilor, acum acest lucru nu mai este necesar. Pasiunile acumulate pot provoca divorțul.
Cum să supraviețuiești unei crize familiale?
Psihologii oferă sfaturi simple și eficiente despre cum să depășim o criză în relațiile de familie. Pentru aceasta:
- Vorbește despre sentimentele tale. Stați împreună și discutați lucruri care vă preocupă. Este mai bine decât să te retragi în tine sau să te izolezi de prietene, alcool, muncă etc.
- Discutați motivul dezacordului. Dacă apar conflicte în ceea ce privește comunicarea cu soacra dumneavoastră, stabiliți limite rezonabile și format pentru aceste relații. Justificați-vă decizia.
- Nu-ți manipula cealaltă jumătate. Un soț nu ar trebui să refuze soția sa sprijin financiar, iar soția sa nu ar trebui să refuze intimitatea sexuală. Încearcă să te întorci la acea perioadă romantică de buchet de bomboane pe care ai avut-o în etapa întâlnirilor.
Prevenirea
Amintiți-vă că este mai bine să îmbunătățiți relațiile de familie cu mult înainte de apariția unei crize. Încearcă să-ți critici pe celălalt semnificativ mai puțin, nu judeca, dă-i spațiu personal. Un soț sau o soție nu este proprietatea ta, ci un partener și prieten cu care treci prin viață. Respectă-i interesele, dar în același timp fă-l să le respecte pe ale tale. Recunoașteți apariția problemelor relaționale la timp pentru a vă salva familia.
În prezent, psihologia familiei și psihologia relațională ne atrag atenția asupra prezenței crizelor în viața oamenilor care se iubesc.
Nu este un secret pentru nimeni că fiecare cuplu are perioade în care pare că totul este lin și bine, dar dacă te uiți cu atenție la marginile a ceea ce se întâmplă, atunci ceva nu va funcționa sau nici măcar nu se va destrama.
Începi brusc să observi toate neajunsurile partenerului tău: călcat puternic în jurul apartamentului, brațele și picioarele desfășurate larg pe pat în timp ce dormi, un prosop umed mototolit pe un scaun din cameră, o lungă perioadă de timp pentru a te pregăti de plimbare etc. - tot ceea ce nu te-a deranjat și nu te-a amuzat înainte pare de nesuportat astăzi.
Începi să-ți suni prietenii, să te plângi de propria ta iritabilitate, să menții puterea obișnuinței în relații, să te încurci în cuvintele tale, să nu știi ce vrei; apoi te plimbi încet acasă, din când în când, punându-ți întrebarea: „Ce să faci în continuare?”
STOP! NU ȚINE ȘI TORTURA TU, PRIETENII TĂI ȘI A DOUA JUMĂTATE CU PROPRIA TA IRITABILITATE ȘI ASPIRARE RECE.
În primul rând, trebuie să știți că toate cuplurile, fără excepție, se confruntă cu astfel de crize în relații. Chiar și mama și tatăl tău, care sunt împreună de 25 de ani și se iubesc, s-au întâlnit și ei de mai multe ori.
Pentru referință: este important să ne amintim că o criză dă întotdeauna naștere la contradicții (de la o reevaluare a propriilor valori la o nouă privire radicală asupra modului de viață), a trăi propria criză (de exemplu, vârsta mijlocie) este nu este ușor și chiar dacă două persoane se află în această stare, atunci menținerea și consolidarea relațiilor va necesita mult timp, efort, răbdare, respect reciproc, iubire și ajutor unul față de celălalt.
În plus, în perioadele de criză, se nasc multe noi viziuni interesante asupra relației tale. Acest lucru este asemănător cu zicala: „Adevărul se naște într-o dispută”.
Tot ceea ce iei dintr-o perioadă dificilă de criză vă permite să vă cunoașteți și să vă înțelegeți mai bine, începeți să vă tratați mai atent partenerul.
Și încă ceva... Totul are începutul și sfârșitul lui (acesta este valabil și în cazul crizelor) - prin urmare, dacă vă amintiți acest adevăr simplu, atunci dificultățile sunt îndurate mult mai ușor.
Așadar, evidențiem câteva dintre cele mai grave perioade de criză din viața fiecărui cuplu. Să ne uităm la ele:
- criza din primul an- de regulă, începe după 6 luni de existență a cuplului. Această perioadă este mai ales agravată dacă cuplul începe să trăiască împreună și face primele încercări de a-și aranja o viață comună.
Caracteristicile manifestării:începe să ți se pară că romantismul este înlocuit de viața de zi cu zi obișnuită, „viața de zi cu zi” prevalează în fața „ochelarilor de culoarea trandafirii”. Observați unele trăsături comportamentale și obiceiuri ale celeilalte jumătăți pe care nici nu le-ați putea imagina (pentru de exemplu, nu spală niciodată vasele după el sau, de fapt, doarme cu o pernă pe cap și clănțănește din dinți în somn).În primul an de căsătorie, cuplurile trebuie să găsească o mulțime de compromisuri. Dacă ești pregătit pentru o discuție calmă despre probleme și contradicții interesante, atunci relația ta își va dezvolta propriile norme.
Interesant:În primul an de viață, 90% dintre cupluri se despart.
Concluzie: fii printre cei 10% :)
Caracteristicile manifestării: Nașterea primului copil presupune o situație tensionată și stresantă în viața fiecărui cuplu. Desigur, copiii sunt o mare bucurie și fericire, dar... Acum va trebui să vă obișnuiți cu noul statut: SUNTEȚI PĂRINȚI.
Această perioadă este complicată de oboseala generală din cauza nopților nedormite, a scutecelor și a unui copil care plânge. Cea mai mare parte a atenției tale se îndreaptă către copil, soțului tău i se pare că au uitat complet de el...
Ești sfâșiat de numărul de griji și sarcini nesfârșite, gânduri că nu ai timp să faci nimic, chiar să-ți îmbrățișezi persoana iubită încă o dată, ești chinuit încercând să revii la silueta anterioară și să fugi din casă măcar pentru o secundă să-ți faci treaba.
Desigur, încep disputele despre cum să crești corect un copil. În această etapă a relației, ar trebui să dai dovadă de flexibilitate, respect față de opinia partenerului, este important să găsești o linie comună în creșterea copilului.
Interesant: După ce au trecut 3-5 ani de criză, 40% dintre cupluri se despart.
Concluzie: Alătură-te celor 60%, vei avea ocazia să-i auzi mândri: „Mamă și tată, te iubesc foarte mult” :)
Caracteristicile manifestării: Misterul este că toate sferele vieții și psihicul unei persoane se suprapun. O criză de vârstă poate începe pentru unul dintre soți.
Dacă ai un copil, atunci cu siguranță vei experimenta în acest moment caracteristicile sale de vârstă, fie de 3, fie de 7 ani. Copiii din aceste perioade de vârstă sunt capabili să se transforme de la cei mai ascultători la cei mai imprevizibili și incontrolabili agitați din lume, capabili să tulbure orice părinte stabil emoțional.
În plus, la locul de muncă au loc schimbări vizibile: urcarea pe scara carierei, dezvoltarea propriei afaceri - ceea ce presupune o creștere a responsabilității și a numărului de sarcini îndeplinite.
Experții observă, de asemenea, că cuplurile încep să-și compare visele cu realitatea; adesea ceea ce își doresc nu coincide cu realitatea - acest lucru duce la dezamăgire.
Începe să ți se pară ție și celălalt semnificativ că totul în viața ta este monoton, vrei ceva neobișnuit, nou.
În această etapă este important: ai rabdare ca intotdeauna. Țineți-vă unul de celălalt mai strâns decât de obicei! Amintiți-vă că copilul este NORMAL, tocmai crește. Trebuie să aduci noi activități și hobby-uri COMUNE în viața ta.
Interesant: După ce au trecut printr-o criză de 7-9 ani, 60% dintre cupluri se despart cu o înțelegere clară a expresiei: „de la dragoste la ură există un pas”.
Concluzie: distinge-te, ia partea de 40% și demonstrează contrariul: „de la neînțelegere la un nou val de dragoste într-o relație, sex pasional și cursuri comune de tango într-un curs de dans”.
Caracteristicile manifestării:începi să te uiți înapoi la viața ta și să numeri „upurile” și „înfrângerile”, compari realizările tale cu succesele prietenilor tăi.
Tu și el treceți printr-o criză de vârstă și reevaluați valorile (atât ale voastre, cât și ale familiei), acordând atenție nemulțumirilor acumulate, punând întrebarea dacă în zadar v-ați conectat viața cu această persoană anume. .
Apropo, copiii au crescut și au devenit independenți. Dacă copilul tău vrea să ducă o viață independentă, va trebui să înveți din nou să trăiești împreună.
În acest stadiu, tu și el ați devenit mult mai înțelepți. Vă cunoașteți mult mai bine decât în primii ani de viață împreună, ați devenit familie. Mai ai subiecte de discutat, planuri neterminate și proiecte comune.
Interesant: Când se confruntă cu o criză timp de 15-20 de ani, 10% dintre cupluri se despart.
Concluzie: fii de partea celor 90%, creează un motiv de mândrie pentru copiii și nepoții tăi :)
După ce ați învățat acest adevăr simplu, va deveni mai ușor să îndurați orice dificultăți. Înțelegerea faptului că o criză este un lucru obiectiv ajută la schimbarea focalizării viziunii: tu nu ești rău sau el este rău, aceasta este o perioadă și toate cuplurile, fără excepție, o experimentează.
Crizele sunt cele care arată „marja de forță” a relațiilor. O criză dezvăluie toate punctele tale slabe (ceea ce te lupți) și toate punctele tale forte (ceea ce te ajută să rezolvi problemele).
Sper că ați reușit să înțelegeți clasificarea convențională a perioadelor de criză în relații. Acum vă sugerez să vă familiarizați cu o serie de sfaturi utile care vă vor ajuta să faceți față etapelor dificile din viața voastră împreună:
- Stimă de sine— în loc să cauți negativitate în comportamentul partenerului tău sau în ceea ce s-a întâmplat cu relația ta; fii atent la tine.
Sexul grozav întărește relațiile, îți permite să te uiți la persoana iubită dintr-o latură specială, foarte intima, te apropie și ajută la rezolvarea, și eventual la eliminarea, a majorității problemelor (morocănositate excesivă, distanță unul față de celălalt, nemulțumire față de șosete neîngrijite, iritație de la un frigider gol și etc.).
Amintiți-vă, hobby-urile noastre personale ne fac interesanți pentru un alt partener. În loc de acuzații reciproce, întâlniți-vă cu prietenii, alăturați-vă unui club sportiv, participați la un nou seminar sau antrenament. Luați suficientă distanță unul de celălalt pentru a începe să vă plictisiți.
Toate drepturile rezervate. Orice utilizare a materialelor site-ului se face numai cu permisiunea autorului.
Sursă:
Cum să supraviețuiești unei crize de relație
În prezent, psihologia familiei și psihologia relațională ne atrag atenția asupra prezenței crizelor în viața oamenilor care se iubesc. Nu este un secret pentru nimeni că fiecare cuplu are menstruații
http://www.love-smart.ru/657/
Cum să depășești crizele din viața de familie: 3, 5, 7, 14 și 25 de ani de căsătorie
Atât psihologia unui individ, cât și psihologia căsătoriei sunt caracterizate de stări de criză. Crizele din viața de familie sunt etape naturale în dezvoltarea relațiilor sau un semn al relațiilor dezechilibrate?
„Înainte, am trăit suflet la suflet toată viața, dar nu am cunoscut durerea”, vor spune unii cititori conservatori. O vor spune și nu se vor înșela. Într-adevăr, relațiile de familie de acum câteva generații erau enorm diferite de cele de astăzi. Este ideea arhaică de familie care poate deveni prima barieră care împiedică depășirea crizei.
De ce au fost căsătoriile atât de puternice înainte? Răspunsul se află direct în lumea din jurul nostru, și în special în societate. Omul primitiv avea nevoie de o vatră caldă și de îngrijire. Puțin mai târziu, poziția unei femei ca păstrătoare a cuibului de acasă s-a consolidat: bărbații erau angajați în primul rând în muncă fizică și război. Dar nu există amintiri vii ale acestei perioade în conștiința de masă. Mulți oameni își desenează încă ideea unei vieți de familie fericite din secolele XVIII-XIX. Acest lucru se întâmplă, în primul rând, datorită exemplului viu al bunicilor noștri (străbunici) și, în mod ciudat, a cursului școlar de literatură clasică. De aici vine ideea unor familii mari și prietenoase, unde fiecare își joacă rolul „lui”.
Începând cu anii 50 ai secolului XX, civilizația umană s-a schimbat dramatic. Relațiile de familie au suferit și ele metamorfoză. Dezvoltarea rapidă a economiei (atât în Occident, cât și în URSS) a provocat o cerere de muncă feminină: acum femeia a devenit independentă financiar. Societatea de consum în curs de dezvoltare a privit uniunea dintre un bărbat și o femeie într-un mod complet diferit: conviețuirea fără căsătorie, relațiile sexuale premaritale și divorțul au devenit normale. În ciuda accesului ușor și ieftin la bunuri materiale, oamenii au devenit mai susceptibili la stres și depresie. De asemenea, recesiunile din relațiile de familie au devenit mai tensionate, deoarece nu mai este obișnuit să-și ascundă emoțiile și dorințele.
Criza de 1 an de viață de familie sau criza nașterii căsătoriei
Primele probleme încep pentru tânăra unitate a societății după un an de conviețuire. Din punct de vedere emoțional, tinerii căsătoriți sunt încă foarte atașați de părinți; modelul de comportament copil-părinte este încă activ în sistemul lor de gândire. În comportamentul lor, tinerii încă copiază subconștient felul părinților.
De exemplu, mama Olyei a fost liderul familiei. Soțul ei Oleg este tatăl. Desigur, tânăra soție vede încercările lui Oleg de a conduce ca o suprimare a personalității ei. Oleg, la rândul său, percepe independența celeilalte jumătăți ca o lipsă de respect față de sine și nedorința Olyei de a trăi în căsătorie.
Criza primului an de viață de familie poate fi rezolvată cu ușurință cu un nivel ridicat de conștientizare reciprocă a cuplului. Tinerii, care își întemeiază o familie, sunt încrezători că acum diferențele lor vor ajunge cu siguranță la capăt. Desigur, acest lucru nu este adevărat. Indiferent cât de asemănătoare ar fi temperamentele eroilor noștri, este întotdeauna necesară o anumită „măcinare”.
O modalitate eficientă de a „preveni” consecințele primului ani conviețuirea este o conviețuire obișnuită. Normele sociale de astăzi le permit viitorilor mireși să „guste” viața împreună.
Următorul dezechilibru în relațiile de familie se datorează faptului că soțul și soția s-au obișnuit în sfârșit unul cu celălalt. Criza de trei ani este cunoscută și în pedagogie. Bebelușul face primele acțiuni conștiente, repetând mereu părinților săi: „Eu însumi!” Copilul își schimbă rolul din copilărie inconștientă, trecând la o nouă etapă conștientă.
O nouă etapă, un nou rol social se deschide pentru tânăra familie. Cel mai adesea, nașterea unui copil are loc în această perioadă. Astfel, tinerii căsătoriți de ieri se transformă în părinți. Și parentalitatea este un domeniu complet nou și neexplorat pentru o celulă neexperimentată a societății.
Pe lângă nașterea unui copil, soții sunt nevoiți să rezolve probleme financiare. Până în al treilea an de căsătorie, un bărbat se poate transforma într-un dependent de muncă. Pe lângă nevoia de a rezolva problemele legate de locuințe și financiare, se poate simți inutil în propria casă, în propria familie. Un nou-născut poate chiar să-l facă pe proaspătul tată să se simtă gelos. Și există toate motivele pentru aceasta: toată atenția este acum acordată exclusiv copilului. Soția, cândva atrăgătoare și dulce, se transformă brusc într-o parodie obosită și nervoasă despre ea însăși.
Așteptând ajutor și sprijin de la soțul ei, tânăra mamă este întâmpinată doar cu izolare, indiferență și iritare. Dragostea și pasiunea se transformă în cele din urmă în prietenie conjugală sau chiar în responsabilitate reciprocă pentru copil. Bărbații văd de obicei o cale de ieșire din această situație - să apară acasă mai rar. Evadează din regatul scutecelor, plâns constant și sfaturi de la soacra ta.
În funcție de temperamentul său, un bărbat poate „fugi” în două locuri: fie la prieteni, fie la o femeie. În timpul crizei de „trei ani” are loc cel mai mare număr de divorțuri.
În primul rând, un proaspăt tată trebuie să se obișnuiască cu faptul că este tată. Mama trebuie să se obișnuiască cu aceeași idee. Adesea, mamele sunt cele care descurajează un tânăr să se simtă responsabil pentru copilul său. Nu vă fie teamă să vă lăsați copilul sub supravegherea soțului dumneavoastră. O tânără mamă are dreptul la timp personal și la îngrijire de sine. Petrecerea timpului împreună mai des este o modalitate excelentă de a combate „criza din al treilea an”.
Când o femeie se întoarce la muncă după concediul de maternitate, de obicei nu îi ușurează bărbatul. Acum treburile casnice, neobservate anterior de tatăl de familie mereu ocupat, trebuie împărțite între doi. Mama familiei își pierde practic interesul pentru activitățile „feminine”: la urma urmei, din lumea „scutecelor” se poate întoarce din nou la jobul ei preferat, la hobby-urile ei și la ritmul obișnuit de viață. Un reprezentant al jumătății mai puternice a umanității poate experimenta apatie și chiar depresie. Este deosebit de periculos în această perioadă ca susținătorul familiei să-și piardă locul de muncă.
Responsabilitățile familiale trebuie împărțite. Aceasta este o regulă de neclintit a vieții de familie. Cum poate un bărbat, chiar și un șomer care poate avea grijă de familia lui, să-și piardă încrederea în sine?
Criză 7 ani de viață de familie: șapte ani, m-am obișnuit, am obosit
Cea mai controversată este definiția crizei de șapte ani. Psihologii o caracterizează drept oboseală banală din rutină. Până în al șaptelea an de căsătorie, cariera s-a construit practic, problema locuinței a fost rezolvată, iar cursul vieții devine monoton și ușor plictisitor. Copilul a crescut deja, cel mai probabil merge la grădiniță, iar mai târziu la școală. Totul merge ca de obicei. Cuplul s-a studiat unul pe celălalt „de parcă s-ar fi decojit”.
O astfel de rutină este inacceptabilă pentru oamenii creativi și activi. De regulă, într-o astfel de căsnicie nu mai rămâne dragoste romantică: doar prietenie puternică. După 7-9 ani de căsătorie, soții pot avea iubiți cu adevărat „adevărați”, și nu hobby-uri trecătoare. O familie se poate prăbuși într-o clipă.
Mai ales adesea în această etapă a vieții căsătorite, femeile sunt cele care inițiază divorțul: de multe ori doamnele deosebit de excentrice nu sunt jenate de perspectiva de a lăsa un tată cu un copil în brațe, perspectiva unei noi vieți cu un iubit este atât de tentantă. Un alt motiv pentru inițiativa de a pune capăt unei căsătorii poate fi infidelitatea soțului. Dar în acest stadiu, bărbații părăsesc familia mult mai rar.
Definiția controversată a crizei de anul șapte constă în faptul că multe cupluri definesc această etapă a vieții lor conjugale ca fiind o perioadă cu adevărat fericită a vieții lor. Faptul este că, cu un copil mare, părinții iubitori sunt întotdeauna interesați. Aceasta este prima excursie de pescuit din viața unui băiat, prima rochie cusută pentru o păpușă din viața unei fete, care îi ajută pe mama și pe tata. De la această vârstă, copiii lor sunt familiarizați cu un lucru atât de important precum valorile tradiționale ale familiei.
Nu-ți lăsa familia să se usuce! Mergeți într-un tur cu întreaga familie în țări exotice, călătoriți în țara natală, găsiți un hobby care să implice întreaga familie. Amintiți-vă: copilul dumneavoastră este deja la o vârstă suficient de conștientă încât și-a format o idee despre familie, rolul copiilor și al părinților. Ideile formate la vârsta de 5-8 ani, apropo, vor rămâne la o persoană pe viață.
Viața activă a familiei joacă, de asemenea, un rol important în formarea modelelor de comportament de gen (sex).
Criza de 14 ani de căsnicie: șoc după șoc
Semnul de 14-15 ani de conviețuire poate fi cel mai problematic din punct de vedere psihologic. În această perioadă, întreaga familie începe o „vârstă de tranziție”. Părinții încep să se confrunte cu o criză la mijlocul vârstei, iar chiar ieri, copii răutăcioși și zâmbitori se transformă în adolescenți posomorâți, înclinați. Acesta este momentul cel mai periculos pentru integritatea familiei. Gândurile „grele” încep să se învingă: „Ce am realizat?” "de ce atât de puțini?" "Cine sunt?". Bărbatul se transformă treptat dintr-un tată energic de familie într-un „filozof de fotoliu”.
La această vârstă vine înțelegerea: acum sau niciodată. O persoană, indiferent de sex, are dorința de a face ceva „astfel”. Bărbații se pot implica în politică, subculturi și sporturi extreme. Mame de familie - în religie, caritate excesivă, practici îndoielnice de sănătate. Cu toată înfățișarea lor, bătrânii de 40 de ani arată lumii: „hei, uite, sunt încă tânăr! Nu sunt un bătrân! Copilul lor, dimpotrivă, demonstrează lumii „maturitatea” și duritatea sa.
Din păcate, gândurile ca acestea sunt adesea cele care îi împing pe soții să trișeze. Spre deosebire de perioada anterioară, inițiatorul trădării este de obicei un bărbat.
„Poți înțelege un băiat de 14 ani care patinează pe patine cu rotile și urmărește fete. Dar ce zici de un adult, cap de familie!” bârfesc bunicile la intrare.
De fapt, oamenii care au depășit limita vârstei mijlocii seamănă cu adolescenții mai mult decât pare la prima vedere. O criză la mijlocul vârstei îi transformă pe soții anteriori îndrăgostiți și adecvati în oameni iritabili, obosiți și ușor excentrici.
Pentru a depăși această criză, este suficient să ne împărtășim hobby-urile. Sau luați un exemplu de la propriii dumneavoastră copii. Aduceți în relație aceeași naivitate și romantism de care sunt capabile un cuplu de adolescenți de 14 ani îndrăgostiți care se plimbă mână în mână în parc primăvara. Ai data visurilor tale, faci parașutism, urcă pe Elbrus sau Mont Blanc! Lumea este încă în mâinile tale!
O casă goală și o pensie: cum să nu divorțezi după 25 de ani de căsnicie?
După zilele furtunoase, vin vremuri de calm: copiii au devenit aproape independenți (deși mai au nevoie de ajutor), problemele financiare nu mai sunt o preocupare. „Am realizat deja tot ce se putea realiza”, puteți auzi de la cuplurile căsătorite care au trăit împreună de mai bine de 20 de ani. S-ar părea că o căsnicie care a durat un sfert de secol pur și simplu nu se poate despărți. Dar asta este în teorie. În practică, din păcate, există mai mult decât suficiente exemple opuse. Uneori se dovedește că în tot acest timp copiii au fost betonul care ținea familia unită. Și acum acest beton s-a prăbușit. Unitatea socială se dezintegra.
Este foarte îndoielnic că în toți acești ani numai copiii au „ținut” uniunea aproape. Este clar că de-a lungul anilor soții s-au schimbat personal. Merită să aruncați o privire mai atentă: poate în fața dvs. este o persoană nouă, interesantă. Dacă ai supraviețuit atâtor crize, vei supraviețui acesteia.
Absolut orice criză din viața de familie poate fi depășită. Principalul lucru este să fii sincer cu tine și cu partenerul tău de viață.
Sursă:
Cum să depășești crizele din viața de familie: 3, 5, 7, 14 și 25 de ani de căsătorie
Cum să depășești crizele din viața de familie și să salvezi o căsnicie: cauzele dizarmoniei în relații, caracteristicile crizelor 1.3, 5.7
http://ladyideas.ru/krizisy-semejnoj-zhizni/
Criza vieții de familie 5-7 ani de căsătorie
Criza vieții de familie 5-7 ani de căsătorie. „Revenirea crizei”
Din punctul de vedere al unei femeiÎn acest moment, ea revine la o viață profesională și socială activă după nașterea unui copil: stabilește noi conexiuni, dobândește un cerc larg de noi cunoștințe și începe să-și îndeplinească sarcinile profesionale cu nou zel. Femeia înțelege că nu mai poate ține pasul cu multe lucruri. Se confruntă cu o sarcină aproape imposibilă: să mențină confortul în casă, să fie atentă copilului și soțului ei, să-și îndeplinească responsabilitățile de muncă și să arate așa cum își dorește. O nouă viață după izolare forțată poate fi însoțită de nevoia acută a femeii de experiențe emoționale proaspete. Această situație poate duce la infidelitatea soției chiar în al cincilea an de viață de căsătorie.
Potrivit statisticilor, în acest moment, femeile sunt adesea și inițiatoarele divorțului. Cert este că totul este deja pus la punct în familie: viața de zi cu zi, comunicare, muncă. Soțul și soția s-au săturat deja de compania celuilalt. În acest timp, într-o familie se pot naște doi sau chiar trei copii. Toată lumea are deja responsabilități clar atribuite și fiecare zi este similară cu cea anterioară. Menaj, gătit, spălat, curățenie și creșterea copiilor.
Soțul are responsabilitate financiară, își construiește o carieră și... devine din ce în ce mai atractiv pentru alte femei. Dacă o femeie a trecut deja această linie, ea poate fi convinsă de corectitudinea opiniei că mulți bărbați cu vârsta dobândesc proprietăți din ce în ce mai atractive - farmec, sexualitate, farmec, păr gri deschis, indicând înțelepciunea. Relațiile căsătorite se confruntă cu o criză de dezvoltare.
Din punctul de vedere al omuluiÎn această perioadă, bărbații se plâng adesea că soțiile lor nu își mai împărtășesc hobby-urile și ignoră impulsurile romantice. Vor să simtă fiorul pasiunii, al sexului, vor să se simtă din nou vânători, să înțeleagă că încă mai pot face multe în sfera intimă. În această perioadă, bărbații încep adesea relații pe partea laterală. În același timp, „trădătorii” nu se gândesc încă să se despartă de soția lor și, cu o amenințare gravă de expunere, se despart cu ușurință de amanta lor. Un bărbat nu-și poate distruge atât de ușor casa, familia și modul de viață familiar. Își prețuiește prea mult eforturile de a crea toate acestea și îi este prea frică de schimbare. Nu degeaba bărbații spun: „Spre deosebire de o femeie care poate renunța la orice, un bărbat nu merge niciodată nicăieri”.
Se pare că ai creat tot ce ai nevoie pentru familia ta, ce să faci în continuare? Ce altceva ar trebui să aibă familia ta pentru ca acest lucru să nu pară începutul sfârșitului? Totul pare să fie bine, dar se pare că dragostea a dispărut, nu există pasiune de interes ca în primii ani de căsnicie.
Acum este în puterea unei femei să-și susțină soțul în orice - să încerce să-i înțeleagă problemele la locul de muncă, criza etc. Dacă soția lui începe să-l critice, acest lucru nu poate decât să-l îndepărteze pe bărbat; el va crede că nu este înțeles acasă și va căuta înțelegere în altă parte. Și, după cum știi, nu trebuie să cauți asta mult timp, dacă ai avea dorința, iar situația s-ar prezenta.
O femeie are acum cu siguranță nevoie de o schimbare emoțională - poți merge la muncă dacă nu lucrezi deja, te apuci de o nouă afacere și poți implementa idei interesante. Dacă există o dorință și o oportunitate, nașterea unui nou copil poate fi o cale de ieșire dintr-o astfel de stagnare. Este posibil ca acest eveniment să vă readucă la relațiile vibrante din anul 3.
Nu te grăbi să tragi concluzii. Înțelege că dragostea ta pur și simplu a trecut într-o nouă etapă și a dobândit noi senzații. Psihologii vă sfătuiesc să faceți o pauză unul de celălalt mai des în această perioadă, să mergeți la un club de fitness, să vă întâlniți cu prietenii și să vă lăsați soțul să meargă la fotbal. Poți să te apuci de un nou hobby, să-ți schimbi imaginea, introducând astfel o notă de noutate în viața ta. Vei vedea că probabil vei avea noi subiecte de discutat cu soțul tău.
Se întâmplă că acum acest subiect este mai mult decât relevant pentru mine. Cei care m-au citit înainte știu că soțul meu este totul pentru mine, el este aerul meu și nu pot trăi nici măcar o săptămână fără el. Așa a fost... Nu, acum este încă perfect. M-am îmbătat prea mult. El este perfect, iar eu sunt un prost =))) Cum te-ai aștepta =)))
Și au trăit fericiți pentru totdeauna... Aici se termină basmul și începe viața de familie, unde ne așteaptă multe dezamăgiri, inclusiv divorțul. Cel mai greu este să te despărți după mulți ani de viață căsătorită. Cum să previi divorțul după 15 ani de căsnicie și cum să supraviețuiești? Trebuie să vorbim despre asta mai detaliat.
Cauze
S-ar părea că s-au înțeles în caracter (dacă ar fi altfel ar fi un divorț după un an de relație), copiii sunt deja destul de bătrâni, multe dificultăți sunt în urmă. Ce împinge un soț și o soție să divorțeze după atâția ani de viață de familie? Iată doar principalele motive și modalități de a le elimina.
Criza căsătoriei
Criza celor 15 ani de căsnicie este asociată cu faptul că copilul se transformă în adolescent și începe să se separe de familie. De asemenea, nu este ușor pentru copiii înșiși în această perioadă, dar soțul și soția pot percepe toate acestea ca pe o defalcare a familiei. Nu este nimic în neregulă cu asta; mai devreme sau mai târziu copiii trebuie să părăsească familia și să-și construiască propriile vieți. Și nu este nimic în neregulă cu faptul că nu va arăta ca al tău.
Ce să fac? Relaxați limitele familiei, oferindu-le copiilor libertate. Soția trebuie să-și amintească că nu este doar o mamă, ci și un soț și, de asemenea, o femeie.
De asemenea, motivul poate fi o criză de vârstă la un bărbat care vrea să se simtă tânăr, așa că face tot posibilul. Chiar și cel mai fidel soț poate lua o amantă doar pentru a se arăta că este încă tânăr.
Oboseală
După 15 ani de căsnicie, s-ar putea să se instaleze oboseala și dorința de a trăi pentru sine. Merită să depuneți cererea de divorț dacă oboseala vă copleșește în același timp? Dacă copiii sunt mici, atunci este puțin probabil. În plus, poți înțelege motivele rutinei și îți poți reconstrui relația radical. Poate că după atâția ani de viață de familie nu va fi ușor, dar cu siguranță ar trebui să încerci.
Pretenții și acuzații reciproce
De-a lungul multor ani de căsnicie ar trebui să fie mulți dintre ei. Uneori devine o tradiție. O soție își poate învinovăți soțul pentru că și-a pus cariera pe altarul căsătoriei; un soț își acuză adesea cealaltă jumătate că nu poate să-și realizeze propriile dorințe sau să-și construiască o afacere. De fapt, ambii înțeleg că familia și copiii nu pot fi o piedică pentru nimic, dar este mai ușor să dai vina pe altcineva.
Ce să fac? Vorbește direct despre toate problemele și compară-ți punctele de vedere. Poate că aici va fi nevoie de ajutorul unui psiholog inteligent, altfel toată conversația va aluneca din nou în acuzații reciproce. Apropo, uneori în spatele acuzațiilor se află un sentiment de nemulțumire sau vinovăție.
Lipsa de placere
Orice s-ar spune, oamenii se căsătoresc din plăcere. Din sex, din aspirațiile și hobby-urile tale, din comunicare. Peste 15 ani de căsnicie se poate pierde, ceea ce va face ca sensul familiei tale să fie iluzoriu. Divorțul nu este singura cale de ieșire din situație.
Puteți găsi noi hobby-uri comune, vă puteți deschide propria afacere, puteți începe să faceți sport sau să faceți grădină împreună și să vă stabiliți noi obiective. Apropo, asta te va ajuta mai târziu să treci peste acea perioadă tristă în care copiii tăi se despart de tine.
Soția mea s-a săturat să suporte asta
Sau soțului meu. Foarte des suferim de unele neajunsuri și probleme, le suportăm, încercăm să le eradicăm și apoi le suportăm din nou. Aceasta ar putea fi dragostea soțului pentru alcool, incapacitatea soției de a găti și multe altele... Răbdarea se poate termina în orice moment, inclusiv după 15 sau 20 de ani de căsnicie. Dacă partenerul tău semnificativ nu are intenția de a se îmbunătăți, doar divorțul va salva situația. Și dacă nu o face, atunci se pot întâmpla lucruri groaznice spre sfârșitul vieții sale. Știți câte bunici sunt în închisorile pentru femei care, după o jumătate de secol de căsătorie, și-au ucis soții?
Dacă divorțul este inevitabil, tot ce rămâne este să o ia de la zero. Ceea ce nu poți face după un divorț este să-ți îndrepți toată atenția asupra copiilor. Nu, de asemenea, le este greu cu despărțirea ta și au nevoie de atenție, dar supraprotecția și parentingul prea activ nu vor duce la nimic bun. Dacă ești mama unei fete, nu o poți convinge că toți bărbații sunt... la fel cu soțul ei plecat. Desigur, nu poți arunca negativitatea rămasă după divorț asupra copiilor tăi.
În plus, nu trebuie să dai frâu liber gândurilor negre și sumbre. Le înlocuim cu altele bune și pozitive. Nu ți-e frică de singurătate, dar ești liber. Nu ești o persoană bătrână, inutilă, ci o persoană experimentată și matură și, prin urmare, interesantă. Dacă el (sau ea) are o tânără amantă (sau amantă), atunci poți și tu. Dacă ți se pare că acum nu ai cu ce să te ocupi, gândește-te la faptul că ai mult timp liber și interese neîmplinite. Nu ar trebui să te agăți de ideea că, dacă divorțul ar fi avut loc mai devreme, lucrurile ar fi fost mai ușor pentru tine. Este mai bine să crezi că ai trăit fericit timp de 15 ani.
De asemenea, nu trebuie să continuați conflictele cu soțul/soția și acuzațiile constante. De aceea avem nevoie de un divorț, pentru a opri asta. Poate că în timp veți deveni prieteni și chiar veți continua să vă susțineți reciproc. Dar la început este mai bine să nu-l contactați pe fosta cealaltă jumătate.
Ceea ce trebuie să faci este să-ți ierți soțul sau soția pentru despărțirea ta. Nu te învinovăți pe tine și pe fostul tău, aceasta este o activitate inutilă și neproductivă.
Nu ceda depresiei. Este mai bine să începi o nouă afacere și să începi să comunici cu oameni noi. Sportul va ajuta și la depresie. Tu însuți înțelegi că într-un corp frumos și sănătos există un suflet frumos și sănătos. Pune-ți corpul în ordine, iar sistemul tău nervos va urma exemplul. Alege ce iti place.
Înțelegeți că la 40 de ani, ca și la 50 (și chiar la 60), viața abia începe. Este timpul să te încerci în ceva nou. Nu încerca să începi o nouă relație imediat: trăiește pentru tine deocamdată. Acest lucru vă va oferi o mai bună înțelegere a cine sunteți.
Indragosteste-te de tine insuti
Cu siguranță, după atâția ani de viață de familie, ai uitat deja cum este să te iubești pe tine însuți: viața de zi cu zi și rutina împiedică foarte mult iubirea de sine. Dar acum este timpul să ne amintim. Înțelege cât de atractiv ești, amintește-ți ce ți-ai dorit cândva și dă-le celorlalți ocazia să-ți acorde atenție. Să nu ne izolăm. Majoritatea familiei visează să aibă mai mult timp pentru ei înșiși. Acum îl ai. Realizează-ți dorințele.
La 40 de ani, acest lucru este la fel de real ca la 50, 60 și mai târziu. Chiar acum. Poți să-ți deschizi propria afacere și să încerci să-ți transformi hobby-ul într-un loc de muncă și să încerci mult mai mult. Găsește-ți în sfârșit calea. Acum trebuie să acordați maximă atenție intereselor dvs. Apropo, în această perioadă, fosta jumătate poate exprima dorința de a reînnoi familia. Dacă merită să oferi unei vechi relații o viață nouă și o nouă șansă, depinde de tine să hotărăști. Dacă vrei, încearcă.
Dacă divorțul, după atâția ani de conviețuire, este singura opțiune, nu credeți că viața s-a terminat. Este timpul să te iubești din nou și să realizezi că de fapt suntem cu toții singuri și nimeni nu poate fi mai aproape de noi înșine. Și mai departe. Chiar și după cele mai dificile divorțuri și despărțiri, au loc reuniuni și reporniri ale relațiilor.
