Ce ai nevoie pentru un bronz bun. Remedii populare pentru bronzarea rapidă la soare
ULEI DE BRONZARE PENTRU FATA SI TOT CORP (PENTRU BRONZARE INTENSIVA, BLAND CU PIELEA)
De cât timp așteptăm cu toții sosirea verii însorite? ! Încă din primele zile călduroase, cei mai mulți oameni se pregătesc să meargă la un frumos bronz auriu la mare, la lac, la râu pe malurile nisipoase. Ce este vara și vacanța fără piele întunecată? Îmi doresc foarte mult să mă prezint în toamnă colegilor și prietenilor mei. nuanta perfecta de bronz . Este imposibil să obțineți un astfel de rezultat fără a utiliza produse speciale de bronzare. Industria cosmetică modernă ofera o gama variata de produse atat pentru fata cat si pentru corp: tonice, creme, lotiuni, uleiuri de bronzat. Aceste borcane și sticle magice îți vor salva pielea și te vor ajuta să obții un bronz intens și de lungă durată.
Ce ar trebui să alegi? Ce criterii ar trebui să urmăriți atunci când alegeți produse pentru corp? Vom lua în considerare aceste întrebări în detaliu în acest material, iar recenziile femeilor despre eficiența anumitor uleiuri de bronzare vă vor ajuta să navigați în alegerea produsului potrivit pentru dvs. . Cel mai versatil produs poate fi numit loțiune de bronzare. Este ușor de aplicat și rămâne pe piele mult timp. Tu poti alege gradul de protectie necesar.
Dacă aveți pielea uscată sau normală, atunci o textură cremoasă va fi cea mai bună alegere. Pentru tenul gras, experții recomandă să acordați atenție pentru produse de bronzare lichide.
Lapte de corp renumit pentru aplicarea sa rapidă, ușoară și uniformă. Dar, datorită capacității sale de a absorbi rapid în piele, este necesar să se reaplice frecvent.
Ulei de bronzare intens Dermatologii vă sfătuiesc să îl folosiți numai atunci când pielea dvs. este deja destul de întunecată. Cel mai adesea, uleiul de bronzare are un factor de protecție scăzut. Sarcina sa este de a proteja pielea de radiațiile ultraviolete și de a îmbunătăți bronzarea. Nu se recomandă utilizarea uleiului ca produs facial. Pielea feței este mai delicată și mai sensibilă , are nevoie de îngrijire specială.
Multe uleiuri de bronzare rapidă conțin deja filtre naturale care ajută la protejarea pielii de radiațiile ultraviolete. Un avantaj suplimentar este protecția pielii de foto-îmbătrânire. Aceasta este o garanție a prelungirii tinereții pielii tale , pentru că toată lumea știe despre pericolele bronzării frecvente, atât la soare, cât și la solar.
Este de remarcat faptul că uleiurile nu pot oferi protecție solară ridicată, așadar Urmați aceste reguli simple atunci când vă bronzați:
Pe lângă uleiul de bronzare, adăugați filtre UV fizice, inclusiv oxid de zinc și dioxid de titan. Acest lucru este important mai ales dacă aveți pete de vârstă pe piele;
nu uitați de durata expunerii la soare;
combina uleiurile naturale cu produse speciale care sunt imbogatite cu filtre UV sintetice. Acest lucru este valabil mai ales dacă pielea ta nu s-a bronzat încă.
Avantajele alegerii uleiurilor naturale de bronzare includ următoarele caracteristici:
nu este nevoie să aplicați din nou uleiul de bronzare, iar recenziile confirmă acest lucru. Uleiul nu este spălat în timpul băii;
Cost-eficiența uleiului este surprinzătoare - se răspândește ușor pe piele , nu trebuie să-l aplicați într-un strat gros;
același amestec de ulei poate fi folosit cu succes pentru față, păr și piele;
Pe lângă faptul că vă protejează corpul de soare, uleiurile vă vor ajuta la hidratarea, netezirea și catifelarea pielii.
Uleiul de bronzare intens cu efect de protecție solară și-a câștigat popularitatea cu mulți ani în urmă datorită proprietăților sale unice. Uleiul pentru un bronz uniform și frumos, după cum spun multe femei, oferă cel mai uniform și mai bogat bronz. Poate proteja pielea de lumina directă a soarelui chiar și în timpul înotului . Folosind ulei, bronzul rămâne pe piele mult timp. Când înotați într-o piscină cu clor, uleiul este cel care vă va proteja pielea de efectele nocive ale aditivilor chimici din apă.
Ce sfaturi ar trebui să urmați atunci când utilizați produse naturale de bronzare atât la solar, cât și la soare?
Uleiurile vegetale naturale pot fi folosite fie în formă pură separat, fie făcute în amestecuri de uleiuri din 2-3 tipuri de ulei. Puteți adăuga ulei la o cremă industrială gata preparată sau puteți face o cremă acasă cu propriile mâini. De exemplu, încercați să utilizați ca o cremă naturală babassu si ulei de cocos. Pur și simplu aplicați-le pe pielea umedă după duș înainte de a face plajă.
Dacă scopul tău este să-ți albi pielea, atunci alege ulei de fistic, care va proteja pielea de radiațiile ultraviolete dăunătoare și de deshidratarea la soare. Pistruii și petele de vârstă vor deveni mai puțin vizibile.
Dacă faci parte din categoria persoanelor cărora nu le place bronzarea intensă, atunci optează pentru filtre fizice naturale. Acestea includ oxidul de zinc și dioxidul de titan. Aceste substante pot fi adaugate fie in crema finita, fie intr-un amestec preparat acasa.
Nu uitați de celebrul ulei pentru bronzarea rapidă și uniformă la soare, care este renumit pentru beneficiile sale vindecătoare pentru frumusețea feminină - ulei de primula de seara.
RECENZII:
Lyuba
Înainte de vacanța mult așteptată, îmi zguduiam creierele, căutând o modalitate de a obține un bronz bogat. Rudele din Italia au sugerat o metodă eficientă. Le mulțumesc foarte mult pentru asta! Europenilor nu le place chimia și încearcă să folosească ingrediente naturale cât mai des posibil, așa că această rețetă este populară printre ei: 50 de grame de ulei de măsline de înaltă calitate, 50 de grame de ulei pentru copii, 20 de grame de apă. O compoziție atât de simplă, dar face minuni! Pielea mea este destul de deschisă, obținerea unui bronz uniform este o mare problemă. La soarele strălucitor, pielea arde adesea. In primele doua zile am folosit produse industriale cu factor de protectie 15, apoi timp de 4 zile am folosit un amestec de uleiuri de casa. Acum admir constant rezultatul! Pielea are o culoare aurie uniformă, este netedă și strălucitoare. Culoarea este mai închisă decât după 2 săptămâni la mare. Un prieten a îmbunătățit rețeta și a adăugat câteva picături de ulei esențial de lămâie pentru parfum. iti doresc un bronz frumos!!
Evgenia
In ultima mea vacanta am folosit seria de produse de bronzat Cabana Sun. Mi-a plăcut foarte mult efectul! Bronzul a ieșit uniform, fără pete sau urme și foarte de lungă durată. Această serie include un ulei spray minunat cu extract de morcov. Pentru relaxare anul acesta am ales un ulei spray de la Cliven. Mi-a plăcut produsul, dar este destul de lipicios.
Julia
Recomand sa incerci uleiul de bronzat de la Aromaterapie. Compoziție excelentă și protecție împotriva efectelor negative ale soarelui, starea pielii se îmbunătățește considerabil.
CELE CELE MAI BUNE PRODUSE PENTRU UTILIZARE ȘI SOLARIUM PENTRU FATA ȘI CORP
Alegere produse de protectie solara ar trebui să începeți prin a vă determina propriul fototip. Fototipul reprezintă tipul de piele. Diferența dintre fototipuri este activitatea anumitor celule ale pielii (melanocite - care produc pigment pentru a proteja melanina pielii ), care este determinat de cosmetologi folosind tabelul Dr. Thomas Fitzpatrick. 
Pielea după bronzare este adesea deshidratată și are nevoie de o hidratare sporită. Puțini oameni vor fi încântați să privească pielea bronzată, dar plictisitoare și uscată. Cele mai bune produse de bronzat pot rezolva doua probleme in acelasi timp - hidrateaza bine pielea si mentine o nuanta inchisa pentru o perioada indelungata. De obicei, produsele de bronzare diferă în domeniul lor de aplicare.
Poti alege produse pentru protectia solara si bronzare intens pentru fata si corp (lapte, spray-uri, lotiuni). Regulile de utilizare a fondurilor sunt simple. De obicei se aplică după plajă. Apoi, în următoarele câteva luni, aplicați cremă de protecție solară sau alte creme hidratante active în fiecare zi, după duș sau baie. Când cumpărați dintr-un magazin, acordați atenție prezenței antioxidanților care neutralizează efectele radicalilor liberi. Lumina soarelui crește producția de radicali liberi de către pielea umană, de aceea este necesară prevenirea îmbătrânirii premature cu ajutorul unor produse speciale.
În cantități dozate mici raze ultraviolete utile pentru oameni. Promovează producția de vitamina D și melanină. Melanina este cea care dă pielii culoarea bronzată. Vitamina D in cantitati mari iar melanina poate provoca arsuri solare și poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii și, uneori, la mutații celulare. Razele infraroșii au un mecanism diferit de acțiune. Acestea afectează straturile mai profunde ale pielii, dau o senzație de căldură, dar usucă foarte mult pielea. Razele infraroșii pot fi fie directe, fie reflectate de suprafețe. De exemplu, din apă, zăpadă și nisip.
Produsele de bronzare profesionale, și deci cele mai bune, diferă prin gradul de protecție împotriva razelor UV pe care îl oferă pielii. Pe sticle și sticle care conțin produse de bronzare (lapte, loțiuni, spray-uri) există adesea inscripția Sun Protective Factor. Abrevierea SPF înseamnă factor de protecție solară și indică cât de mult se reduce expunerea la soare atunci când se folosește o anumită protecție solară.
Valoarea de bază este considerată a fi timpul pe care o persoană îl poate petrece la soare fără a utiliza nicio protecție pentru față și corp. Această valoare este egală cu 10 minute. Pentru a afla cât timp puteți sta la soare după ce ați folosit protecție solară, înmulțiți valoarea de bază cu factor SPF. De exemplu, SPF 12 = 10 minute * 12 = 120 de minute. Puteți face plajă fără griji timp de două ore.
Fonduri cu Soare Factorii de protecție pentru bronzare pot avea un nivel de protecție de la 2 la 50, uneori chiar mai mare. Există o gradație aproximativă:
2-6 - produse cu protectie de baza;
8-12 - produsul are protectie medie;
15-25 - protectie destul de mare;
30-50 - produsul este destinat protecției intensive;
50 și peste - blocarea protecției solare.
Daca ai pielea palida, atunci lasa laptele de bronzat si alte produse sa aiba un grad ridicat de protectie cu SPF 40-50. Daca vrei ca bronzul tau sa devina mai intens, poti urma un curs de vitamine A si E inainte de calatorie. .
Nu uita ca si buzele si pleoapele au nevoie de protectie in timpul bronzarii. În aceste zone ale feței, pielea este foarte delicată și poate arde rapid la soare. Dacă vă arși, atunci cremele și gelurile de duș după soare cu efect de răcire vor veni în ajutor.
PRODUSE BRONZARE ÎN SOLARIUM ocupă un raft separat în magazine și merită o atenție suplimentară. Toate produsele de bronzare dintr-un solar pot fi împărțite în trei grupe: dezvoltatori, activatori, fixatori.
DezvoltatoriÎncepătorii îl folosesc pentru bronzarea inițială. Dezvoltatorii de înaltă calitate vă ajută să vedeți bronzul după doar câteva vizite la solar. Dezvoltatorii sunt un produs special conceput pentru persoanele cu pielea delicată, clară și sensibilă.
Activatori sunt folosite atunci când ați obținut deja un anumit bronz, pielea dvs. a căpătat o nuanță închisă. Activatorul va ajuta la adâncirea culorii și va da diferite nuanțe. Gama de activatori este extinsă: produse cu bronzanți, efecte de furnicături și particule strălucitoare.
După ce obțineți o nuanță frumoasă, doriți să consolidați rezultatul pentru o lungă perioadă de timp. Ce mijloace ar trebui folosite pentru asta? Fixative va fi cea mai bună alegere. Acestea vor ajuta la fixarea bronzului și la intensificarea culorii acestuia.
Popular produse cu efect de furnicături. Pentru ce sunt? Tingle îți permite să aduci bronzarea într-un solar mai aproape de bronzarea în condiții naturale. Rezultatele le vezi imediat, imediat in timpul vizitei la solar. Furnițarea crește circulația sângelui, îmbunătățește saturația celulelor pielii cu oxigen, ceea ce înseamnă că procesul de bronzare se accelerează. Astfel de produse sunt potrivite doar pentru cei care au vizitat deja un solar și au pielea bronzată. Tingle nu este potrivit pentru pielea sensibilă și pentru începători. Daca te hotarasti sa achizitionezi o crema sau lapte cu efect de furnicaturi, fii pregatit pentru faptul ca imediat dupa ce iesi din solar pielea ta se va inrosi si eventual se va arde.
Bronzante Ele sunt, de asemenea, componente comune ale produselor de bronzare. Nu au efect de încălzire, dar sunt destinate și persoanelor cu pielea deja închisă la culoare. Compoziția specială a produsului conține substanțe care oferă un bronz imediat după vizitarea solarului. Puteți alege nuanța bronzată care vă place: mare, tropicală și așa mai departe.
Cele mai bune produse cosmetice bronzate pentru față și corp (de la GARNIER, NIVEA, LOREAL)
Cele mai bune produse de bronzare sunt cele pe care le poți testa înainte de a le cumpăra. În orice magazin bun, consultanții de vânzări vă vor oferi această oportunitate. Aplicați o cantitate mică pe cuta interioară a încheieturii mâinii. O cremă de înaltă calitate, atât pentru față, cât și pentru corp, trebuie absorbită foarte repede, chiar și în ciuda texturii sale dense. În plus, un astfel de test va reduce probabilitatea unei reacții alergice. Acest lucru vă va ajuta să evitați surprizele neplăcute în vacanță.
Magazinele ofera creme de protecție solară(Garnier, L'Oreal, Nivea) de tipuri complet diferite. De exemplu, lapte, cremă de față și de corp, lichid, spray și chiar ulei. Fiecare femeie alege o textură de o densitate sau alta, în funcție de preferințele și tipul de piele. Există reguli generale pentru alegerea unei creme de protecție solară: cu cât pielea este mai grasă, cu atât textura trebuie să fie mai ușoară. Vă rugăm să rețineți că uleiurile de corp nu sunt foarte protectoare. De obicei, factorul SPF este de la 2 la 8. Prin urmare, cei cu pielea sensibilă ar trebui să aleagă un alt mijloc de protecție, în special pentru față.
Pentru copii ar trebui să cumpărați doar o cremă care trebuie să fie marcată „hipoalergenică”, factorul de protecție trebuie să aibă un SPF de cel puțin 30. Aceleași produse sunt potrivite pentru persoanele în vârstă.
Un bronz frumos bronzat poate înfrumuseța orice persoană, dar este aproape imposibil să obții un astfel de bronz fără utilizarea unor produse speciale. Toate produsele de bronzare pot fi împărțite în mai multe categorii:
Produse de protectie solara. Când vă pregătiți pentru vacanță, nu uitați să cumpărați lapte și cremă de protecție solară care vă pot proteja pielea de efectele nocive ale razelor solare. Mare selecție de produse cosmetice pentru bronzare prezentat de Garnier și Loreal. Această utilizare va fi deosebit de importantă pentru cei cu pielea deschisă și sensibilă, deoarece sunt cei mai susceptibili la arsuri solare. Aplicați protecție solară cu 20-30 de minute înainte de a merge la plajă. După ce te întorci de la plajă, fă un duș și aplică creme hidratante , care va ajuta la fixarea culorii. Cele mai bune produse cosmetice pentru bronzare vă pot face pielea mai moale și culoarea mai strălucitoare. Atenție la produsele de protecție solară de la Garnier, Loreal și NIVEA. 
Cosmetice pentru bronzare în solar. Nu fiecare persoană are timpul și oportunitatea de a vizita în mod regulat țări calde și stațiuni străine cu plaje însorite. Dar asta nu te împiedică să ai un bronz frumos pe tot parcursul anului! Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vizitați solarul. Acest tip de bronzare este mai sigur decât bronzarea naturală la soare. Lămpile transmit doar raze utile. Cu toate acestea, nu uitați de dezavantajele solariilor. Principala este pielea uscată. Puteți evita acest lucru folosind produse cosmetice de salon de bronzare specializate. Poate fi o cremă, o loțiune sau un spray. Antioxidanții pe care îi conțin vor ajuta la prevenirea deteriorarii pielii și a îmbătrânirii premature, o varietate de suplimente și vitaminele îți vor hidrata și hrăni pielea . Companiile populare ale căror produse s-au dovedit sunt AUSTRALIAN GOLD și CARIBEAN GOLD.
Sortiment de produse autobronzante. Dacă nu aveți suficient timp pentru a merge în vacanță și a vizita un solar, atunci folosiți autobronzant. Este un produs care poate fi aplicat atât pe față, cât și pe corp. Puteți alege textura care vă este cea mai apropiată: lapte, spray sau gel autobronzant. Toate conțin componente bronzante de origine vegetală, care pot oferi pielii un bronz natural. De obicei, culoarea apare în câteva ore după aplicare. Produsele autobronzante au o textura usoara, se aplica si se absorb rapid si hidrateaza pielea.
CÂT DE EFICACE SUNT șervețelele BRONZIADA PENTRU FORMAREA UNULUI BRONZAT UNIFORM ȘI FRUMOS
Una dintre cele mai recente evoluții de la producătorii de autobronzante este șervețelele de bronzare. Ușurința de utilizare a făcut din ele un remediu preferat pentru multe femei. Dacă folosești măcar o dată șervețele de bronzare (de exemplu, Bronziada), nu le vei schimba niciodată cu cremă, loțiune sau spray.
Șervețelele de bronzare nu conțin coloranți agresivi și nu dăunează pielii. Nici măcar nu trebuie să aplicați nicio cremă hidratantă înainte de a folosi șervețelele. Bronzul va arata natural si va rezista cateva zile. Nu trebuie să-ți faci griji pentru hainele tale - nu se vor murdari.
Cum funcționează acest remediu minune? Componentele active incluse în compoziție au un efect blând asupra pielii, sau mai degrabă asupra stratului superior al acesteia - epiderma, și stimulează producerea pielii de substanțe speciale, ceea ce duce la apariția unei nuanțe de bronz.
Servetele bronzante poate fi folosit pe toate zonele corpului. Este foarte convenabil să le folosiți pentru a ascunde urmele albe lăsate de bronzarea naturală. De exemplu, bretele dintr-un costum de baie sau dungi pe față de la ochelari.
Șervețelele sunt produse de multe companii. Cele mai populare servetele bronzante de la Bronziada. În plus, acordați atenție mărcilor precum Self Tanning Towelettes, Comodyne, TanTowel. Aproape toate companiile produc șervețele în ambalaje individuale pentru a preveni uscarea acestora în condiții de depozitare necorespunzătoare.
Cum să folosești șervețele miraculoase?
Așezați șervețelul pe pielea curată și uscată și ștergeți întregul corp cu mișcări circulare ușoare. Daca vrei un bronz cu adevarat uniform, este recomandat sa te exfoliezi inainte de a folosi servetelele. Bronzul va rămâne mai uniform. Nu stați prea mult pe o zonă a pielii, evitați zona din jurul ochilor. După aplicare, așteptați 10-15 minute până când produsul este complet absorbit. După aceasta te poți îmbrăca. Asigurați-vă că vă spălați bine mâinile, astfel încât palmele să nu fie cu câteva nuanțe mai închise decât restul corpului. Acordați atenție zonelor din jurul unghiilor. De obicei, acolo se acumulează cele mai multe fonduri.
Acele fete care au încercat deja șervețelele bronzante Bronziada lasă recenzii conform cărora primul bronz apare după 3 ore. Nuanța adevărată va apărea într-o zi. Dacă doriți o culoare mai saturată, repetați procedura. Dar nu mai devreme de 3 ore de la prima aplicare. Nuanța de bronz durează 4 zile, apoi repetă aplicarea. Un avantaj clar este faptul că bronzul este spălat treptat și fără pete.
Servetele bronzante unice Bronziada.
Aceste șervețele conțin ingrediente active unice care, atunci când interacționează cu pielea, ajută la crearea unei culori bronzate uniforme. Culoarea bronzului arată foarte naturală. Componentele hidratante care alcătuiesc șervețelele conferă pielii o netezime extraordinară și catifelată. Nu veți simți pielea uscată sau strângere neplăcută. Servetelele pot fi folosite pentru orice tip de piele. Sunt ideali atat pentru pielea deschisa cat si pentru pielea inchisa. Chiar dacă ai pielea sensibilă care arde instantaneu sub soare, încearcă aceste șervețele. Acestea garantează un ten închis și o stare bună a pielii feței și corpului.
Aceste șervețele sunt o soluție ideală pentru cei care locuiesc în regiunile de nord și primesc foarte puține zile însorite:
Dacă solariile și plajele vă sunt contraindicate.
Dacă vrei mereu să arăți un bronz perfect de mare în ciuda iernii reci de afară.
Dacă sunteți dezamăgit de autobronzante cosmetice scumpe.
Instrucțiuni pentru utilizarea șervețelelor bronzante de la Bronziada:
Folosiți-le atât pentru față, cât și pentru corp. Pentru a-ți trata corpul, un șervețel va fi suficient. Pentru fata, foloseste in plus;
Asigurați-vă că pielea este uscată și curată;
Când aplicați pe față, exfoliați mai întâi pentru a evita dungile și petele;
Dacă intenționați să aplicați autobronzant pe tot corpul, atunci nu uitați să faceți un duș folosind o cârpă tare și un scrub. Acest lucru va elimina particulele uscate de piele și va face bronzul uniform;
nu aplicați produsul pe zona din jurul ochilor;
Așteptați ca produsul să se usuce complet. Acest lucru va dura aproximativ 10 minute. După 3 ore vei putea observa primele rezultate ale utilizării șervețelelor bronziad, pielea va căpăta culoare maximă într-o zi.
După cum puteți vedea, șervețelele de bronzare câștigă popularitate și numeroase recenzii confirmă acest lucru. Încearcă șervețelele și arată-ți bronzul perfect pe tot parcursul anului.
CEA MAI BUNĂ LOȚIUNE ȘI SPRAY DE BRONZAT CONVENIENT
Precum și o cremă de înaltă calitate pentru a proteja pielea în timpul expunerii la soare de efectele negative și arsurile solare , cea mai bună loțiune de bronzare care conține filtre UV vă va asigura că pielea este protejată de razele UV. De obicei, factorul de protecție este abreviat ca SPF și este indicat pe etichetă. Alături, producătorul scrie o valoare numerică care indică gradul de protecție. De exemplu, cea mai bună loțiune de bronzare pentru cei cu pielea deschisă va avea un SPF de 30. Dacă loţiune are SPF 20, ofera un grad mediu de protectie pielii tale.
Celebra companie de cosmetice Nivea prezintă o linie populară de produse de protecție solară, care include spray de bronzare, loțiune de corp pentru bronzare, protecție solară, lapte și multe altele. Serialul se numește Nivea Sun.
Merită evidențiat într-o categorie separată loțiuni de bronzare cu efect reparator. Sunt un tip de cremă hidratantă, dar sunt mai intense. Cu ajutorul unor astfel de lotiuni, poti normaliza echilibrul de grasime al pielii, poti reduce semnele de inflamatie si umflarea care ar putea aparea din cauza arsurilor solare. Regula principală este să nu vă zgâriți cu produsul de bronzare. Porțiile ar trebui să fie generoase. Repetați procedura la o oră după ce produsul a fost absorbit în piele. Disconfortul și uscăciunea dispar de obicei a doua zi. Poti folosi si un spray revitalizant sau o lotiune de corp cu efect de bronzare. Acest produs nu numai că îți va reface pielea, dar va spori și nuanța de bronz.
Spray de bronzare cu protecție solară nu este un instrument independent. Este mai bine să-l folosiți ca un plus la protecție solară. Spray-ul hidratează calitativ pielea, o răcorește, are efect calmant și face bronzul mai durabil.
ARTICOLUL URMĂTOR.
Vara poți să stai pe un șezlong și să fii la soare, chiar te vei bronza. Dar cât de uniformă și de durabilă va fi noua culoare a pielii? De ce aveți nevoie pentru un bronz bun: TOPBEAUTY și un expert profesionist vă vor ajuta să vă dați seama.
Nu este un secret pentru nimeni că alimentația face minuni pentru corpul nostru. Cu o dietă potrivită puteți produce sau. Consumul anumitor alimente te poate ajuta chiar să te bronzezi mai repede. De ce se întâmplă asta? Unele alimente stimulează producția de melanină, care este responsabilă pentru întunecarea pielii.
Deci de ce ai nevoie pentru un bronz bun, ce produse te vor ajuta sa obtii o culoare ciocolata?
- Uleiuri vegetale, arahide, mere, migdale, legume cu frunze verzi. Acest set conține un conținut ridicat de vitamina E. Ajută pielea să nu se înroșească și să evite alergiile la soare. În plus, vitamina E este cea care încetinește procesul de îmbătrânire.
- Banane, leguminoase, avocado, nuci, seminte. Conține tirozină, care este responsabilă pentru producerea de melanină, un pigment fără de care este imposibil să te bronzezi.
- Nuci de cocos, oua, fructe de mare, peste. Cu aceste produse, organismul va primi seleniul de care are nevoie. De ce este nevoie? Pentru a netezi efectele nocive ale razelor solare asupra pielii. Seleniul o ajută să rămână sănătoasă și să scape de letargie și uscăciune.
- Lactate și produse lactate fermentate, soia, brânzeturi. Toate cele de mai sus confera organismului triptofan, care, ca si tirozina, stimuleaza productia de melanina.
Katja Warnke, șefa Centrului de Cercetare și Dezvoltare NIVEA SUN (Hamburg, Germania), și-a împărtășit cunoștințele și experiența:
Locuitorii țărilor din nord nu au suficient soare pe tot parcursul anului. Nu numai că dă lumină și căldură, dar și normalizează multe procese care au loc în organism: razele solare promovează producția de vitamina D, care întărește țesutul osos, îmbunătățește circulația sângelui, are un efect benefic asupra sistemului nervos și îmbunătățește starea de spirit.
În plus, sub influența razelor solare, se produce pigmentul melanină, care întunecă pielea și oferă corpului o anumită nuanță de bronz. Pentru a o face netedă și frumoasă, ar trebui să urmați mai multe reguli. Urmându-le, nu va mai fi nevoie să vă zgârciți mințile despre ceea ce aveți nevoie pentru un bronz bun.
5 pași pentru un bronz bun
- Se recomandă să faceți epilare cu 2-3 zile înainte de plajă, astfel încât firele de păr în exces să nu interfereze cu bronzul.
- În ajunul relaxării la soare, va fi util să mergi la saună și să faci un peeling blând. Prin eliminarea particulelor moarte de piele, nu vă va fi teamă că pielea bronzată se va desprinde rapid.
- Cu câteva ore înainte de a vizita plaja, merită să vă hidratați pielea cu produse cosmetice speciale, deoarece razele soarelui usucă pielea.
- Când mergeți la plajă, asigurați-vă că aplicați protecție solară pe piele.
- După plajă, este mai bine să faci un duș și să aplici pe piele un produs după soare, care ajută la refacerea celulelor și la hidratarea acesteia.
În plus, pentru un bronz frumos și de durată, este important să alegeți produsul potrivit de îngrijire a pielii:
- pentru pielea sensibilă și a copiilor, alege produse cu factor SPF 50+
- pentru tenul deschis, SPF 30-50 este potrivit
- Pentru pielea normală, protecția SPF 10-20 este suficientă
- pentru pielea închisă la culoare – nu mai mult de SPF 15
Dacă te arzi de soare, atunci întrebarea de ce ai nevoie pentru un bronz bun va dispărea de la sine. Prin urmare, ferește-te de soarele insidios, nu neglija pălăriile, șepcile, tunicile și cremele de protecție solară!
Mulțumesc
Momentan plat bronzat o nuanță aurie este considerată frumoasă, chiar și mai mult, este parțial recunoscută în opinia publică ca un semn al succesului unei persoane, deoarece puteți obține această culoare a pielii doar într-o stațiune de pe malul mării. Datorită popularității tonului auriu al pielii, mulți oameni încearcă să se bronzeze în diferite moduri, atât în stațiuni, cât și pe plajele din apropierea corpurilor de apă dulce, precum și în solaruri și studiouri.
Având în vedere atâta popularitate a bronzării, vom lua în considerare câteva aspecte privind siguranța în timpul procesului de bronzare, precum și modalități de a oferi pielii o nuanță aurie moale. Cu toate acestea, înainte de a începe să acoperim aceste aspecte, considerăm că este de datoria noastră să indicăm poziția Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) în ceea ce privește bronzarea.
Așadar, OMS, pe baza datelor științifice de care dispun specialiștii organizației, a ajuns la concluzia că bronzarea sub orice formă (cu excepția autobronzării și bronzării) dăunează mult mai mult organismului uman decât bine, deoarece orice întunecare a pielea sub influența radiațiilor ultraviolete (și sub soare natural și într-un solar) este o reacție a pielii la deteriorarea sub formă de arsură. Cert este că orice bronz este o arsură a pielii într-o măsură mai mare sau mai mică, cu toate consecințele care decurg din acest fapt. La urma urmei, producția de melanină, pigmentul care conferă pielii o nuanță închisă, este declanșată de organism ca o reacție de protecție, al cărei scop este de a proteja pielea de arsurile cauzate de radiațiile ultraviolete de la soare sau paturile de bronzat.
Dacă arsura UV este prea severă, se spune că persoana este „arsă”, caz în care pielea devine roșie și se desprinde. Dacă arsura se dovedește a fi moderată sau ușoară, atunci începe procesul de producere a melaninei, care conferă pielii o culoare maronie și o protejează de efectele arzătoare ale razelor ultraviolete în viitor. În plus, expunerea prelungită la soare sau bronzarea în paturile de bronzat crește riscul de a dezvolta cancer de piele în viitor. Astfel, ținând cont de mecanismul de apariție și de esența bronzării, OMS recomandă evitarea bronzării pielii și nu încercarea de a o obține. Dar dacă o persoană dorește totuși să aibă pielea bronzată, atunci în procesul de obținere a unei nuanțe aurii a pielii se recomandă utilizarea unei varietăți de creme de protecție solară, cum ar fi creme, loțiuni, emulsii etc.
Cremă de bronzare - scurtă descriere, proprietăți, compoziție
Un sinonim de uz casnic folosit în mod obișnuit pentru termenul „protecție solară” este „protecție solară”. Acești termeni sunt folosiți pentru a se referi la o cremă, emulsie, loțiune, gel sau alt produs extern destinat aplicării pe piele înainte de a ieși în exterior pentru a proteja pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete. Să luăm în considerare compoziția și proprietățile cremelor de bronzare.
Cremele de bronzare sunt împărțite în două mari categorii - pentru bronzat la soare și la solar. Mai mult, aceste tipuri de creme diferă foarte mult între ele în proprietăți, compoziție și scop, deci nu sunt interschimbabile. Adică, crema de bronzare la solar nu poate fi folosită pentru aplicarea pe piele atunci când este la soare și, în consecință, dimpotrivă, crema de bronzat la soare nu trebuie folosită atunci când se vizitează solar.
Cert este că cremele de bronzare conțin substanțe care împiedică razele ultraviolete să pătrundă în grosimea pielii. Și efectul unui solar se bazează tocmai pe pătrunderea radiațiilor ultraviolete în piele, drept urmare utilizarea cremei de bronzare la soare înainte de o sesiune în studio va duce la o lipsă completă de efect, adică persoana nu va face plajă.
Cremele de bronzare, pe de altă parte, conțin agenți de bronzare, cum ar fi agenți de bronzare, creme hidratante, antioxidanți și compuși care îmbunătățesc fluxul de sânge către piele. În consecință, folosirea cremei de bronzare pentru a proteja pielea de lumina directă a soarelui este complet inutilă, ineficientă și chiar dăunătoare, deoarece după aplicarea sa razele solare vor avea un efect mai puternic asupra pielii, care este foarte probabil să provoace o arsură cu roșeață și peeling ulterior. . În această secțiune vom lua în considerare doar cremele de bronzare, iar cremele pentru solar le vom descrie în secțiunea corespunzătoare de mai jos.
Cremele de bronzare sunt concepute pentru a proteja zonele corpului care nu sunt acoperite de îmbrăcăminte de efectele nocive ale razelor solare. Efectele nocive ale radiațiilor solare înseamnă pătrunderea în straturile profunde ale pielii razele ultraviolete precum UVA și UVB. Astfel, razele UVB duc la bronzare, dar pot provoca și arsuri pielii. Și razele UVA duc la un grad mai mic de întunecare a pielii (bronzare), dar sunt capabile să pătrundă în straturile profunde ale pielii și să provoace ruperea moleculelor de colagen cu efect de subțiere și uscare severă a pielii, urmată de apariția ridurilor și îmbătrânirea timpurie. Ambele tipuri de raze solare, UVA și UVB, contribuie la îmbătrânirea pielii și sunt cancerigene, ceea ce înseamnă că cresc riscul de a dezvolta cancer de piele în viitor.
În consecință, protecție înseamnă protejarea spectrului dăunător al radiațiilor solare (razele UVA și UVB) și împiedicarea acestuia să pătrundă în structurile profunde ale pielii. Cu toate acestea, trebuie să știți că în prezent nu există o singură protecție solară care să protejeze complet pielea umană de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete. Diferite produse oferă procente diferite de protecție, blocând de la 93 la 99% din razele UVB nocive de la soare și până la 25% din UVA, dar tot nu au un efect protector 100%. Prin urmare, utilizarea cremelor de bronzare la soare va proteja doar parțial pielea unei persoane de radiațiile dăunătoare, dar este totuși mai bine decât să nu existe o astfel de protecție.
Trebuie să știi că cremele de bronzare nu sunt capabile să protejeze o persoană de arsurile solare, așa că atunci când le folosești nu ar trebui să stai la soare mai mult decât perioada de timp pe care o poate rezista tipul tău de piele. În plus, atunci când vă aflați în apropierea unor corpuri de apă (mare, râu, iaz etc.), trebuie să vă amintiți că impactul radiației solare este sporit datorită reflectării suplimentare de la suprafața apei. Prin urmare, atunci când stați lângă corpurile de apă, este imperativ să folosiți protecție solară și să nu stați la soare mai mult de 45 de minute fără pauză.
Astfel, este evident că cremele de bronzare nu oferă protecție 100% împotriva radiațiilor solare nocive, ci neutralizează doar parțial daunele radiațiilor ultraviolete. Prin urmare, aplicarea protecției solare nu ar trebui să creeze un efect fals de „protecție” completă la o persoană, din cauza căruia regulile și recomandările obișnuite pentru a sta la soare sunt ignorate. Este întotdeauna necesar să se respecte regulile și perioadele de timp de expunere la soare recomandate pentru fiecare tip de piele, chiar dacă o persoană a aplicat cu generozitate protecție solară pe piele. La urma urmei, crema va proteja doar parțial împotriva efectelor nocive ale razelor solare, dar nu o va elimina complet, făcând procesul de bronzare complet sigur.
Compoziția cremelor de bronzare include componente specifice și nespecifice. Printre cele specifice se numără așa-numitele substanțe de ecran care întârzie radiațiile solare dăunătoare și o împiedică să pătrundă în straturile profunde ale pielii. Substanțele nespecifice includ diverse substanțe utilizate în alte produse cosmetice, precum fondurile de ten, componentele hrănitoare și hidratante, antioxidanții care neutralizează radicalii liberi și previn îmbătrânirea etc. În consecință, cele mai importante componente ale cremei de bronzare sunt substanțe specifice, a căror cantitate și compoziție sunt în mod necesar indicate de marcajele general acceptate pe ambalajele produselor.
Astfel, pentru a desemna componente specifice, fiecare crema de bronzare este etichetata UVA, UVB si SPF, care indica gradul de protectie impotriva efectelor nocive ale razelor solare (in SUA se pot folosi etichetele IPD si PPD in locul UVB). Disponibilitate pe ambalaj marcajele UVA indică faptul că crema va proteja pielea umană de acest tip de raze. Dar, din păcate, o astfel de protecție nu va fi completă, deoarece substanțele moderne folosite în creme sunt capabile să blocheze doar 20 - 25% din razele UVA. În consecință, atunci când este expusă la soare folosind o cremă de bronzare etichetată UVA, pielea unei persoane nu va primi întreaga amploare a razelor UVA dăunătoare, ci doar 75%.
marcaj UVBînseamnă că crema va proteja pielea umană de acest tip de raze. Cantitatea de raze UVB pe care crema de bronzat o poate bloca este indicata de asa-numitul factor de protectie - SPF, exprimat in cifre. Cu cât este mai mare numărul SPF, cu atât razele UVB mai dăunătoare blochează crema, împiedicându-le să pătrundă în straturile mai profunde ale pielii.
Creme de protecție solară cu SPF nu împiedică întunecarea pielii, astfel încât acestea pot fi folosite în siguranță pentru a proteja pielea de radiațiile solare dăunătoare în timpul procesului de bronzare. Însă cremele cu ecrane UVA reduc oarecum capacitatea pielii de a se bronza, dar o protejează de îmbătrânirea timpurie, de apariția ridurilor și de deshidratare. Și întrucât cremele blochează maxim 25% din razele UVA, utilizarea lor va reduce doar puțin gradul de bronzare obținut, dar va reduce cu un sfert intrarea radiațiilor nocive în piele. Prin urmare, dacă o persoană dorește să primească protecție maximă împotriva radiațiilor solare dăunătoare și este, în același timp, dispusă să sacrifice un grad mic de intensitate de bronzare, atunci ar trebui să aleagă creme cu UVA și UVB. Dacă o persoană nu vrea să sacrifice intensitatea bronzului, atunci ar trebui să aleagă creme doar cu UVB.
Componentele specifice ale cremelor de bronzare, în funcție de mecanismul lor de acțiune, pot fi de două tipuri - filtre de ecranare (reflectorizante) și absorbante. Substanțe de ecranare sunt compuși anorganici care se distribuie pe suprafața pielii și reflectă mecanic razele solare, împrăștiindu-le și împiedicându-le să pătrundă adânc în piele. În prezent, în cremele de bronzare sunt utilizate doar două substanțe cu un tip de acțiune de ecranare - oxid de zinc și dioxid de titan. Ambii agenți de ecranare anorganici oferă protecție atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB. Un anumit dezavantaj al substanțelor de ecranare este că acestea se îndepărtează cu ușurință de pe piele, de exemplu, la înot, la ștergerea cu un prosop etc.
Filtre de absorbtie, spre deosebire de substanțele de ecranare, pătrund în piele, captează razele ultraviolete și le transformă în radiații termice, în urma cărora pielea poate transpira abundent. Eficacitatea și fiabilitatea cremelor de bronzare care conțin filtre absorbante este mai mare decât a celor care conțin substanțe screening. În plus, datorită faptului că filtrele pătrund în piele, atunci când le folosiți, nu este necesară reaplicarea cremei după fiecare baie, deoarece majoritatea substanțelor rămân active datorită prezenței lor în straturile profunde ale pielii.
Din păcate, filtrele de absorbție pot provoca reacții alergice, astfel încât persoanele cu piele sensibilă și cu tendință la alergii nu pot folosi creme cu aceste componente.
Filtrele absorbante pot proteja pielea numai de razele UVA sau UVB sau de ambele UVA și UVB în același timp. În prezent, în cremele de bronzare se folosesc următoarele filtre de absorbție:
- Avobenzone – oferă protecție împotriva razelor UVA;
- Salicilat de benzil – protejează împotriva razelor UVB;
- Benzofenona-4 – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Dioxibenzonă – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Mexoril XL – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Octocrylene – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Octyl triazone – protejează împotriva razelor UVB;
- Salicilat de octil – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Oxibenzonă – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Acid para-aminobenzoic – protejează împotriva razelor UVB;
- Roxadimite – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Tinosorb S și Tinosorb M – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Salicilat de trolamină – protejează împotriva razelor UVA și UVB;
- Fenilbenzimidazol – protejează împotriva razelor UVA și UVB.
Crema solara cu SPF
Evaluarea SPF este de obicei exprimată numeric și reflectă cantitatea de raze solare UVB pe care o cremă de bronzare o poate bloca să pătrundă în straturile mai profunde ale pielii. Diverse creme pot avea SPF de la 2 la 50. Cremele cu SPF mai mare de 50 sunt acum denumite în mod obișnuit 50+. Cu toate acestea, nu există o relație direct proporțională între valoarea SPF și cantitatea de razele solare dăunătoare captate. Astfel, cremele cu SPF 15 blochează aproximativ 93% din razele UVB care lovesc pielea, cremele cu SPF 30 - 97%, iar cremele cu SPF 50 și 50+ - 98 - 99%. Astfel, este evident că produsele cu o valoare SPF foarte mare nu sunt cu mult mai eficiente decât cremele cu SPF 15 - 20. Tocmai din lipsa unei creșteri semnificative a gradului de protecție cu un SPF mai mare de 50, produsele cosmetice. producătorilor li se interzice la nivel legislativ în țările europene și SUA să indice valoarea exactă a SPF și doar scrie 50+ pentru a minimiza speculațiile privind „gradul înalt de protecție”.
În funcție de cantitatea de raze UVB dăunătoare captate, se obișnuiește să se împartă cremele de protecție solară SPF în următoarele grade de protecție:
- Scăzut: SPF 2 – 5 (blochează 65% din razele UVB);
- In medie: SPF 6 – 11 (blochează 85% din raze);
- Înalt: SPF 12 – 19 (blochează 95% din raze);
- Foarte inalt: SPF mai mult de 20 (blochează 97 - 99% din raze).
Important! Convingerea comună este că evaluarea SPF trebuie înmulțită cu numărul de minute pe care persoanele cu un anumit tip de piele le pot petrece în siguranță la soare pentru a obține cât timp o persoană poate fi expusă în siguranță la soare în timp ce utilizează protecție solară. . Nicio cremă de protecție solară cu cel mai mare SPF crește durata de timp în care poți fi expus în siguranță la soare. Crema protejează doar pielea umană de pătrunderea radiațiilor solare dăunătoare în straturile sale profunde!
Aceasta înseamnă că dacă pentru pielea foarte clară, sensibilă, predispusă la arsuri, timpul de siguranță la soare este de 15 minute, atunci această perioadă nepericuloasă va fi egală cu un sfert de oră, atât cu utilizarea de protecție solară, cât și fără. Prin urmare, fiecare persoană trebuie să stabilească perioada de timp care este sigură pentru tipul său de piele pe care o poate petrece sub influența razelor solare și, dacă este posibil, să nu o depășească. Este mai bine să petreci doar o perioadă sigură de timp la soare, după care mergi la umbră sau te îmbraci timp de 1 - 2 ore, după care poți ieși din nou în razele deschise ale soarelui. Acest comportament - alternarea în lumina directă a soarelui și la umbră cu utilizarea obligatorie a cremei solare - vă permite să reduceți la minimum daunele radiațiilor ultraviolete.
Ce înseamnă de fapt SPF, de câte ori mai multe radiații ultraviolete poate rezista fără riscuri pielea cu cremă aplicată față de pielea neprotejată. De exemplu, atunci când utilizați o cremă cu SPF 30, pielea poate rezista la expunerea la o doză de radiații ultraviolete de 30 de ori mai mare fără a vătama decât fără un agent de protecție.
De asemenea, este necesar să se știe că prezența SPF nu reduce capacitatea pielii de a se bronza, adică capătă o nuanță închisă. Aceasta înseamnă că pentru o bronzare mai sigură este rațional și recomandat să folosiți creme cu SPF potrivite unui anumit tip de piele. În plus, o cremă cu SPF nu este capabilă să protejeze complet împotriva arsurilor, așa că chiar și folosind un produs cu SPF 50+, este foarte posibil să „arde” dacă stai prea mult timp la soare.
Trebuie amintit că utilizarea simultană a cremelor cu diferite niveluri SPF nu duce la însumarea proprietăților lor protectoare, iar mai mult este absorbit de mai puțin. Adică crema care are un SPF mai mare va funcționa, iar produsul cu un SPF mai mic se va aplica degeaba.
Cum să alegi crema de protecție solară?
Atunci când alegeți o cremă de bronzare, ar trebui să vă ghidați în principal după protecția acesteia împotriva efectelor nocive ale luminii solare și a propriului fototip de piele. Se ia în considerare și dorința propriei persoane cu privire la intensitatea și viteza bronzării.
Dacă o persoană dorește să se bronzeze cât mai repede și intens posibil, atunci ar trebui să aleagă creme care să conțină protecție doar împotriva razelor UVB și fără protecție împotriva UVA. Astfel de creme sunt etichetate UVB pe ambalaj, precum și o indicație numerică a valorii SPF, care indică gradul de intensitate de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete. În plus, ambalajul unor astfel de creme de bronzare poate fi etichetat „bloc solar”.
Dacă prima prioritate a unei persoane este siguranța maximă atunci când este expusă la soare, iar intensitatea bronzării este mai puțin importantă, atunci ar trebui să alegeți creme care conțin protecție atât împotriva razelor UVB, cât și a UVA. Acest tip de cremă, datorită captării parțiale a razelor UVA, reduce intensitatea bronzării, dar previne eficient îmbătrânirea pielii, apariția ridurilor și deshidratarea acesteia. Cremele de bronzare cu protecție împotriva a două tipuri de raze sunt etichetate pe ambalaj cu UVA + UVB, indicând valoarea SPF pentru razele UVB. Tot pe ambalajul acestui tip de cremă de bronzare, protecția împotriva razelor UVA poate fi marcată cu denumirile IPD, PPD sau PA+. Mai mult, cu cât sunt mai multe semne plus lângă literele RA, cu atât crema nu permite să pătrundă mai multe raze UVA în straturile mai profunde ale pielii. În plus, ambalajul unor astfel de creme de bronzare poate fi etichetat „blocare solară totală”.
În continuare, atunci când alegeți o cremă de bronzare, trebuie să acordați atenție tipului de filtre conținute în produs. Deci, dacă o persoană are tendință la reacții alergice, atunci este recomandat să aleagă creme de bronzare cu filtre de screening - dioxid de titan sau oxid de zinc. Dacă reacțiile alergice nu sunt tipice, atunci este mai bine să alegeți protecție solară cu filtre absorbante, deoarece acestea sunt mai eficiente și sunt mai bine reținute în piele decât substanțele de screening. Cremele cu filtre de absorbție sunt ușor de izolat - compoziția va conține diverse substanțe organice ca ingrediente active și nu va conține oxid de zinc sau dioxid de titan. Dacă crema conține oxid de zinc sau dioxid de titan, atunci conține filtre de screening.
După ce ați hotărât ce filtre de protecție ar trebui să fie în crema de bronzare și de ce tipuri de raze ar trebui să protejeze (UVA + UVB sau numai UVB), trebuie să alegeți apoi un produs pe baza factorului SPF care este potrivit tipului de piele al persoanei. Pentru a face acest lucru, trebuie să determinați căruia dintre cele 6 fototipuri îi aparține pielea:
- tip celtic– pielea este foarte albă, subțire, cu pistrui, păr roșu sau blond deschis. Pielea de acest tip practic nu tolerează soarele, o persoană se bronzează cu greu, la soare se „arde” rapid (literal în 30-40 de minute), se dezlipește și ciclul se repetă din nou.
- tip nordic– piele deschisă, păr castaniu deschis sau blond. Acest tip de piele se bronzează, dar este susceptibilă la arsuri, adică astfel de oameni adesea „ard”.
- tip central-european– pielea este deschisă la culoare, ușor gălbuie (fildeș), părul este maro închis, cafeniu sau brunet. Acest tip de piele tolerează bine soarele, se bronzează bine și rar arde.
- tip mediteranean– piele închisă la culoare, păr închis la culoare. Acest tip de piele tolerează bine soarele, se bronzează bine și aproape niciodată nu „arde”.
- tip oriental– piele închisă la culoare sau măsliniu, păr închis la culoare. Acest tip de piele nu „arde” niciodată și se bronzează bine.
- tip african– piele închisă la culoare (diverse nuanțe de maro), păr negru. Acest tip de piele nu „arde”, dar bronzul de pe piele nu este vizibil din cauza nuanței închise inițiale.
- Timp de o săptămână sau două înainte de a ieși la soare, folosește zilnic un exfoliant blând sau un exfoliant. Celulele moarte de la suprafața pielii fac ca bronzul să se aplice neuniform.
- Începeți să luați vitaminele A și E, în combinație sau separat. Vitamina A stimulează producerea de melanină, iar tu vei deveni ciocolată mai repede, iar vitamina E catifelează și hidratează pielea, ceea ce îi va permite să arate grozav.
- Bea suc de morcovi, care este bogat în beta-caroten, care este, de asemenea, necesar pentru producerea de melanină. Amintiți-vă că beta-carotenul este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că necesită grăsimi pentru a fi absorbite. Adăugați smântână sau o lingură de ulei vegetal în suc.
- Pentru a te bronza rapid, nu trebuie să stai întins (în picioare) timp de o oră, întorcând o parte spre soare, apoi cealaltă. Bronzul merge mai bine și mai repede atunci când ești în mișcare. Joacă, alergă, distrează-te, iar soarele își va face treaba.
- Dacă îți amintești că bronzarea nu trebuie să fie doar rapidă, ci și frumoasă și sănătoasă, stai la soare înainte de 11-12 și după ora 16. Și asigură-te că folosești protecție solară!
- Un produs cu bronzante te va ajuta sa te bronzezi rapid la soare. Acesta nu este un autobronzant, ci o loțiune sau o cremă specială cu ingrediente care stimulează producția de melatonină.
- În timp ce faci plajă, bea! Apa, desigur. Măriți-vă aportul zilnic cu un litru, pielea vă va mulțumi și va fi fermă și netedă, în ciuda efectului deshidratant al radiațiilor ultraviolete.
- Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că aplicați o cremă hrănitoare din linia „După Soare” sau orice cremă catifelată și liniștitoare. Acest lucru va permite pielii să se odihnească și să se refacă pentru a doua zi.
- Când te întorci de la mare, corpul tău va fi ca zațul de cafea. Nu freca! Cafeaua este adesea recomandată pentru a fi folosită ca scrub, iar aceasta este o idee cu adevărat grozavă, dar nu și dacă doriți să mențineți un ton închis al pielii. Doar aplicați ușor zaț de cafea pe corp și clătiți cu apă caldă. Cafeaua va spori pigmentarea.
- Spălați-vă fața cu ceai. Frunzele de ceai uscate sunt un excelent antiseptic, previn inflamația și acneea; extractul de ceai întărește și împrospătează pielea și ajută la menținerea tenului închis la culoare.
- Aplicați un auto-bronzant ușor o dată pe săptămână. Nu riști să devii portocaliu sau pete pentru că pielea ta este deja bronzată! Sprijină-l cu autobronzant și bucură-te de efect luni de zile.
- Nu mergeți la saună sau la baie, nu vă frecați pielea cu un prosop. Fii atent, fii blând!
- Mănâncă somon! Soiurile de pește gras ajută pielea să rețină pigmentul închis mai mult timp.
- Fă un duș rece. Tonificând vasele de sânge și pielea, vei încetini procesul de exfoliere a straturilor pigmentate.
- Dacă vremea o permite, poți să ieși în aer liber și să faci plajă în timpul liber sau în weekend, împrospătându-ți astfel bronzul și întărindu-l. Pielea bronzată „absoarbe” bine razele soarelui și este suficientă o oră sau două pe săptămână.
Bronzare: este util?
„Este dăunător să faci plajă la soare!”, „Soarele îmbătrânește pielea!”, „Te poți îmbolnăvi de cancer stând întins pe plajă!”, „Arsurile solare provoacă doar arsuri!”- Cu toții am auzit măcar o dată astfel de vorbe. Dar sunt ele la fel de corecte pe cât se crede în mod obișnuit?
Într-adevăr, soarele arzător poate provoca un mare rău pielii și corpului. Dacă faci plajă cu moderație și respecti anumite reguli, atunci plaja devine o activitate utilă și plăcută.
Bronzarea adecvată ajută în lupta împotriva bolilor de piele. Deci, plaja cu psoriazis nu este doar posibilă, ci chiar necesară. Razele soarelui au un efect benefic asupra stării pielii pacientului, reducând mâncărimea și disconfortul. În combinație cu tratamentul, bronzarea ajută și la eliminarea unor boli precum ciuperci, eczeme, acnee etc.
În plus, bronzarea devine o prevenire a rahitismului, deoarece în timpul plajei se formează în mod activ vitamina D în organism, ceea ce ajută la întărirea țesutului osos și a mușchilor.
Lumina ultravioletă stimulează, de asemenea, procesele metabolice din organism. Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a activității endocrine.
Melanina - ce este?
De ce oamenii obțin bronzuri diferite în aceleași condiții? De ce pielea mea nu se bronzează la soare? De ce nu mă pot bronza la soare înainte? Totul tine de melanina. Este responsabil pentru culoarea ochilor, a părului și a pielii. În plus, melanina joacă o funcție de protecție, protejând pielea de daunele solare. În consecință, cu cât mai multă melanină, cu atât pielea este mai închisă la culoare și bronzul este mai bogat. În organism, celulele speciale - melanocitele - sunt responsabile de producerea de melanină.
Procesul de bronzare are loc după cum urmează:
- Te afli la soare.
- Razele ultraviolete încep procesul de distrugere a ADN-ului din organism.
- Corpul începe să producă melanină pentru a preveni deteriorarea ulterioară.
Baia de soare si solarul cresc cantitatea de melanina. Acest lucru poate explica de ce persoanele care sunt deja bronzate sunt mai puțin susceptibile la arsuri și efectele nocive ale soarelui. Din același motiv, se recomandă să te bronzezi treptat.
Există oameni a căror piele practic nu se bronzează la soare, iar orice încercare de a dobândi un bronz frumos se termină cu arsuri și tulburări. La astfel de oameni, melanina este produsă în cantități mici sau deloc.
Celor cu pielea atât de sensibilă nu li se recomandă să facă plajă sau să stea mult timp la soare. Este de remarcat faptul că numărul de melanocite la fiecare este aproximativ același, dar cantitatea de melanină secretată este diferită și nu toată lumea are suficientă pentru a obține un bronz.
Ce boli nu ar trebui să faceți plajă la soare?
Bronzul nu aduce beneficii tuturor. Contraindicațiile pentru bronzare sunt:
- Boli oncologice
- Toate bolile precanceroase
- Bolile oculare
- Flebeurism
- Tuberculoză
- Un număr mare de semne de naștere
- Un numar mare de
- Un număr mare de pete pigmentare
- Unele medicamente
- Vârsta de până la 5 ani
- Alunițe mari (mai mult de 1,5 cm)
- Unele boli ale femeilor
- Boală autoimună
- Cantități mici de melanină (piele și păr clar)
- Rudele cu melanom
- Pistrui
- Hipertensiune
- Tulburări ale glandei tiroide
- Diabet
- Febră
- Boli infecțioase
- Boli psihoneurologice
- Nu trebuie să faceți plajă dacă aveți mastopatie și sindromul ovarelor polichistice.
Uneori apare întrebarea: „ La ce temperatură poți face plajă?". Puteți face plajă la soare la orice temperatură tipică pentru o persoană sănătoasă. Dacă există un proces inflamator în organism și temperatura corpului este ridicată, excursiile la plajă ar trebui anulate până la recuperare.
Femeilor însărcinate le este interzis să facă plajă și să stea la soare. Mamele care alăptează pot face plajă, dar cu mare grijă, evitând supraîncălzirea și arsurile. Mamele tinere trebuie să respecte următoarele reguli:
- Puteți face plajă doar între orele 9 și 10 sau între 16 și 17.
- Bea apă cu lămâie pe plajă.
- Sesiunile de bronzare încep de la 15 minute, crescând treptat până la 1 oră.
- Atunci când alegeți o protecție solară, acordați atenție posibilului efect al acesteia asupra copilului.
- Este interzisă bronzarea fără echipament de protecție.
- Evitați lumina directă a soarelui și rămâneți la umbră.
Pe lângă toate cele de mai sus, unele proceduri cosmetice pot afecta negativ starea pielii tale și pot deveni o contraindicație pentru bronzare. Astfel de proceduri includ:
- Peeling
- Curățarea pielii hardware
- Epilare
- Injecții cu botox
- Machiaj permanent
- Înfășurați cu uleiuri esențiale
- Îndepărtarea alunițelor și a negilor.
Copil bronzat
Copiii peste 3 ani pot merge deja la plajă, dar sub atentă supraveghere a mamei. Copilul nu trebuie lăsat să stea mult timp la soare sau la apă. Dacă copilului tău îi place să înoate și nu poate fi tras departe de apă, pune-i o cămașă ușoară pentru a-i acoperi umerii. Nu permiteți copilului să stea la soare fără îmbrăcăminte. Da-i copilului tau apa des.
Pentru protectia solara, folositi numai produse concepute special pentru copii. Chiar și o bună protecție solară pentru adulți îți poate irita copilul.
Dacă un copil nu se bronzează deloc la soare, acesta este un motiv de precauție. Poate că copilul nu are suficientă melanină și este mai bine să evitați cu totul plaja.
Cum să te bronzezi corect la soare
Înainte de a începe să faceți plajă, trebuie să vă decideți asupra nivelului de protecție și a tipului dvs. de piele. Cel mai simplu mod de a-ți afla tipul este să te uiți la aspectul tău. Tabelul oferă scurte recomandări ținând cont de tipul de aspect: cât de mult soare aveți nevoie pentru a face plajă, ce tip de protecție solară ar trebui să utilizați și care este reacția la bronzare.
| Tip de aspect | Reacția la bronzare | Timp de bronzare continuă într-o singură ședință (înainte de ora 12.00 și după ora 16.00) | Factor SPF recomandat pentru creme de protecție solară |
| Păr și ochi întunecați, piele închisă la culoare | Nu ard nici după primele ședințe lungi de bronzare. | 1,5 ore | 15-20 |
| Păr brun închis, brunet sau blond, piele deschisă | Ele ard repede și provoacă arsuri. Bronzul se lipește repede. | 1 oră | 20-25 |
| Păr blond sau roșu, ochi căprui sau gri | Susceptibil la arsuri. | 45 de minute | 30 și mai sus |
| Păr blond și ochi albaștri sau verzi; păr roșu, piele palidă, pistrui, | Ele ard instantaneu și vindecă arsurile pentru o lungă perioadă de timp. | 30 minute | 50 și mai sus |
Pregătirea pentru bronzare
Când vine vorba de a obține un bronz frumos, cheia este pregătirea. Înainte de a merge la plajă, ai grijă de pielea ta:
- Exfoliați sau exfoliați. Celulele moarte împiedică bronzarea uniformă, ceea ce înseamnă că trebuie să scapi de ele. Pentru a face acest lucru, puteți folosi orice agent de spălat sau perie rigidă. După procedură, este indicat să așteptați 2-3 zile pentru ca pielea să se refacă complet. Bronzul se aplică uniform pe pielea curată și reînnoită.
- Utilizați regula graduală. Începeți să faceți plajă timp de 5 minute, crescând treptat intervalul. Această regulă se aplică și îmbrăcămintei. În primele zile, încearcă să-ți acoperi corpul, expunându-l treptat la un costum de baie.
- Dacă plecați în vacanță în țări fierbinți, ar fi o idee bună să vă pregătiți pielea pentru soarele fierbinte. Pentru aceasta vizitați solarul de două ori pe săptămână timp de cinci minute.
- Cumpărați un complex special de vitamine pentru piele de la farmacie.
- Regândește-ți dieta pentru vară. Evitați băuturile alcoolice pe plajă. Includeți legume și fructe strălucitoare în dieta dvs., cum ar fi: morcovi, roșii, pepeni verzi, piersici, caise, ardei etc. Conțin mult beta-caroten. Și, la rândul său, activează procesul de producere a melaninei. Pentru a preveni îmbătrânirea pielii și pentru a fi protejată de efectele nocive ale razelor solare, trebuie să adăugați în alimentație nuci, porumb sau ulei de măsline. Aceste produse vor hrăni organismul cu vitamine E și seleniu. Verdele va ajuta la protejarea pielii de radicalii liberi: spanac, varza, ceapa.
- Nu faceți plajă pe stomacul gol, dar nici nu trebuie să faceți plajă imediat după masă.. Cea mai bună opțiune: faceți plajă la 30-40 de minute după masă.
- Alegeți în avans momentul și locul potrivit. Amintiți-vă că există momente când plaja este foarte periculoasă.
- Fă-ți geanta. Trebuie să aveți o pălărie, o sticlă de apă, o pătură sau o pătură, un prosop, protecție solară, ochelari de soare și balsam de buze.
- Aplicați protecție solară cu 10 minute înainte de a pleca de acasă.
La ce oră poți face plajă?
Indiferent cât de repede ai vrea să te bronzezi, nu ar trebui să mergi la plajă în orele de vârf. Ora zilei și gradul de pericol de bronzare sunt prezentate în tabel:
Alegerea unui loc pentru plajă
Vara, problema bronzării la soare se rezolvă ușor și rapid. Tot ce trebuie să faci este să-ți pregătești pielea și să mergi să înoți și să te relaxezi la cea mai apropiată plajă.
Problema bronzării devine mai dificilă în sezonul rece. Mulți oameni se întreabă: „ Este posibil să te bronzezi la soare iarna??. Răspunsul este simplu: este posibil, dar dificil. Soarele se află într-un unghi diferit față de Pământ, ceea ce înseamnă că razele ultraviolete trebuie să facă o cale dificilă prin alte straturi ale atmosferei. Prin urmare, bronzarea durează mai mult.
Dar chiar dacă riști să dai jos hainele pentru a te bronza iarna, este puțin probabil ca această procedură să-ți facă plăcere din cauza frigului. Prin urmare cel mai mult Cel mai bun mod Bronzul de iarnă înseamnă a merge în țări calde.
Cum să obții un bronz bronz la soare
Unde mergi in vacanta determina nu numai impresiile tale si locurile pe care le poti vizita, ci si culoarea pielii tale cand te intorci acasa. Bronzarea variază de la țară la țară.
| Culoarea bronzată dorită | Unde să mergem | Note |
| De aur | Franța, Spania, Italia, Malta, Croația, Muntenegru, Grecia, Israel, Siria, Maroc, Turcia | |
| Bronz | Grecia, Turcia, Crimeea, Abhazia, Georgia, România, Bulgaria | Se recomanda plaja dimineata sau dupa ora 16.00, folosind protectie moderata. |
| Ciocolată | Congo, Kenya, Uganda, Somalia, insule indoneziene, Ecuador, Brazilia, Columbia | Utilizați produse cu SPF maxim. Începeți sesiunea de bronzare într-un minut. |
| Cafea neagră | India, Maldive | Utilizați produse cu SPF maxim. Începeți sesiunea de bronzare într-un minut. Simptomele arsurilor apar lent. |
| Un strop de scorțișoară | Egipt, Israel, Sudan, Arabia Saudită, Emiratele Arabe Unite, Qatar, Iran, Bahrain | Utilizați SPF maxim. |
Cu toate acestea, dacă este posibil, cel mai bine este să vă absorbiți mai întâi plaja locală pentru a vă face pielea mai puțin sensibilă la soare. Este posibil să faceți plajă la soare după un solar? Nu numai că este posibil, ci chiar și necesar. Excursiile de cinci minute la solar vă vor pregăti pielea pentru soarele cald străin.
Cum să obții un bronz uniform pe plajă
Pentru un bronz uniform, trebuie să urmați o serie de recomandări:
- Regula principală pentru un bronz uniform este mișcarea. Nu este suficient să stai întins și să te întorci periodic. Pe plajă trebuie să te miști: să înoți, să te joci, să alergi, să te plimbi etc.
- Nu aplicați parfumuri sau compuși care conțin alcool pe piele. Acest lucru poate provoca pete solare.
- Pentru a evita acest lucru, nu stați la soare mai mult de 2 ore.
- Nu neglija pălăriile, altfel părul tău se va transforma în paie.
- Folosiți protecție solară.
- Hidratează-ți pielea.
- Relaxați-vă. Este mai bine să nu citiți sau să vizionați videoclipuri pe plajă. Ochii sunt deja încordați. Dar nu ar trebui să dormi pe plajă, altfel vei avea cu siguranță arsuri și vei avea un bronz neuniform.
Cum să te bronzezi mai repede
Dacă este necesară bronzarea, trebuie respectate următoarele reguli:
- Aplicați protecție. Nu există nicio cale fără asta.
- În orele de vârf, faceți plajă nu în soare deschis, ci la umbră.
- Mișcare.
- Faceți plajă lângă un iaz. Apa reflectă razele soarelui și pielea se bronzează mai repede. Din același motiv, după baie, nu trebuie să vă ștergeți pielea. Picăturile de apă vor acționa ca niște lentile.
- Folosiți și .
- Un bronz rapid vă va ajuta să obțineți produse cu efect de „crezet”. Ele cresc circulația sângelui.
- Reînnoiește-ți stratul de protecție solară la fiecare jumătate de oră până la oră.
De ce nu se bronzează fața mea?
Dacă fața ta nu se bronzează, fii atent la poziția corpului tău în timpul bronzării. Aplicați protecție solară pe față de fiecare dată când mergeți la plajă. După întoarcerea acasă, ar trebui să spălați crema și să aplicați o cremă hidratantă: loțiune sau lapte. Arsurile apar rapid pe față, așa că nu abuzați de bronzarea pe această parte a corpului.
Remedii de casă pentru bronzare
Pentru a obține un bronz frumos, remediile populare pot da un avans cremelor și uleiurilor cumpărate din magazin.
Remediu la domiciliu pentru protectia solara
Vei avea nevoie:
- Ulei de nucă – 1 sticlă
- Ulei de jojoba - 2 lingurițe.
- Ulei din germeni de grâu - 2 lingurițe.
- Ulei de lang-ylang - 5 ml.
- unt de shea - 1 linguriță.
- Ulei de avocado - 2 lingurițe.
Se amestecă toate ingredientele și se pun într-un recipient ermetic. Trebuie să aplicați amestecul cu 3-4 ore înainte de a pleca de acasă. Acest produs va dura mult timp.
Cum să menții bronzul folosind remedii populare
De asemenea, vă puteți face propria loțiune după soare. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de ulei de sâmburi de caise (50 ml) și ulei de cătină (3 picături). Aplicați produsul după soare cu grijă deoarece poate păta pielea.
Pentru ca bronzul tău să rămână frumos și bogat cât mai mult timp posibil, vei avea nevoie de:
- Morcovi 10-15 cm lungime - 1 buc.
- Miere - 1 linguriță.
- Ulei de măsline - 2 lingurițe.
- Făină de hrișcă - 1 linguriță.
Se rade morcovii și se amestecă cu restul ingredientelor. Aplicați și lăsați pe piele timp de 30 de minute. Clătește. Masca poate fi folosită la fiecare trei zile, în cure de cinci până la șase ori.
Complicații după bronzare
Bronzul nu lasă întotdeauna o amprentă asupra sănătății tale. Nerespectarea regulilor de siguranță duce adesea la schimbări în organism. Mulți oameni observă apariția de noi alunițe și pistrui. Uneori, bolile de piele se pot agrava. Acest lucru se întâmplă adesea cu herpesul pe buze.
În plus, pot apărea vene vasculare și „rețele”, zone de piele deschisă la culoare și un număr mare de alunițe mici. Acesta din urmă poate duce la cancer dacă abuzați de plaja.
De unde să cumpărați produse de bronzare
În special pentru cititorii site-ului nostru, am selectat produse de bronzare, precum și creme după soare de diverse mărci și mărci. Alege-l pe cel care se va potrivi cel mai bine tenului tău ca compoziție.
Yves Rocher
Pentru bronzat:
- Setează „bronzul perfect” cu SPF 30— setul include: Spray pentru pregătirea pielii feței și corpului pentru bronzare + Lapte restaurator pentru față și corp după plajă + Lapte-Spray pentru corp cu protecție solară SPF 30 și Geanta cosmetica transparenta - ca CADOU
- Lapte de protecție solară pentru față și corp SPF 50+
- Ulei de corp satinat cu protecție solară SPF 30
- Cremă de față anti-îmbătrânire cu protecție solară SPF 30
- Ulei de corp satinat cu protecție solară SPF 15
Dupa bronzare:
- Lapte revitalizant pentru față și corp după soare- Laptele cu o textura usoara care se topeste improspateaza si calmeaza instantaneu pielea dupa expunerea la soare datorita extractului de Eryngium primorium. Această componentă vegetală poliactivă unică protejează pielea de fotoîmbătrânire și activează reînnoirea celulară.
- Cremă de față revitalizantă anti-îmbătrânire după soare- Protejează pielea de fotoîmbătrânire și activează reînnoirea celulară.
- Lapte hidratant dupa soare 3in1- va calma pielea supraîncălzită la soare, o va hidrata și va prelungi bronzul.
Vichy
Pentru bronzat:
- Capital Vichy Ideal Soleil Set emulsie mată SPF50 și apă termală mineralizantă VICHY
Dupa bronzare:
apa termala VICHYÎntărește și reface pielea, normalizează pH-ul, îmbunătățește funcțiile de barieră de protecție ale pielii.
Set hidratant Vichy capital ideal soleil voal pulverizat activator de bronzare corporală SPF30 și o geantă de plajă cadou.
Tratament de tonifiere împotriva petelor de vârstă SPF50+ Uniformizează instantaneu tenul și corectează petele de vârstă zi după zi.
La Roche Posey
Pentru bronzat:
- La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- fluid pentru fata.
- La Roche-Posay LAPTE ANTHELIOS PENTRU SUgari SI COPII 50+- lapte pentru bebelusi.
- La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY PENTRU COPII 50+— spray pentru copii cu protecție solară.
Garnier - Amber Solaire
Pentru bronzat:
Ulei de bronzare intens GARNIER cu parfum de nucă de cocos
Spray de corp cu protecție solară GARNIER SPF30 pure protection+
Dupa bronzare:
- Lapte după soare hidratant și liniștitor GARNIER
- Ulei spray de protectie solara GARNIER pentru un bronz intens auriu, rezistent la apa, SPF 15
Alte produse de bronzare:
- Avene SPF 50— Cremă minerală Solaires. O cremă cu bază naturală nu numai că protejează, dar și reface pielea feței după deteriorare și conține filtre spf și ppd.
- NIVEA SUN 30 sau Sun Care spf 50 Are o textură moale cu componente de îngrijire.
Alte produse după soare:
- Spray răcoritor după soare NIVEA
Puteți găsi un număr mare de produse de bronzare și după bronzare de la partenerii noștri " Serviciu cashback LetyShops " Nu doar cumpărați bunuri din magazine de încredere, ci și primiți cashback.
Diferențele dintre bronzarea la soare și la solar
Este greu de găsit diferențe externe între bronzarea la soare și la solar.
Cu toate acestea, principalul avantaj al unui solar este capacitatea de a doza radiația. Condițiile naturale nu vor permite acest lucru să se întâmple. În plus, undele dure care au un efect negativ asupra corpului uman sunt filtrate.
Un alt avantaj al solarului este accesibilitatea acestuia pentru locuitorii orașului.
Cum să te bronzezi rapid/8 reguli pentru un bronz perfect
