Refacerea energiei feminine. Învățând să câștigi putere

Viețile femeilor moderne sunt pur și simplu pline de stres constant, anxietate și probleme. În fiecare zi trebuie să rezolve o mulțime de probleme diferite și, în același timp, să rămână mereu feminine și frumoase.

Uneori, astfel de multitasking te privează de ultima ta putere și îți afectează negativ sănătatea. O modalitate excelentă de ieșire din această situație va fi meditația feminină, care vă va ajuta să găsiți pacea și armonia interioară dorite.

Originile de bază ale meditației

O femeie modernă are o povară incredibilă de responsabilitate și o mulțime de responsabilități zilnice pe umerii ei. În dorința lor de a câștiga independență și de a obține o creștere mare în carieră, multe femei nu sunt în măsură să ofere îngrijire adecvată familiei lor.

Un maraton zilnic obositor necesită multă energie și, prin urmare, nu este de mirare că mulți încep să renunțe.

Și se gândesc doar de unde să obțină puterea de a alerga constant în cerc. Și negăsind un răspuns la asta, continuă să meargă mai departe. Dar, de fapt, răspunsul corect este la suprafață.

Meditația pentru a te umple cu energie feminină, care este populară în orice moment, te poate ajuta să găsești calea potrivită. Are o mulțime de varietăți și este plin de înțelepciunea enormă a strămoșilor noștri.

Cu ajutorul meditației, puteți reface energia consumată și puteți descoperi adevăratul scop al unei femei. Este suficient să pătrundem puțin în istorie pentru a înțelege un lucru important - în toate civilizațiile cunoscute, timp de multe secole, în multe culturi, au existat diverse culte feminine.

Pe lângă zeițele de neatins, se pot aminti preotesele incredibil de feminine ale Afroditei, heterele intelectuale din Grecia și gheișele supuse din Japonia.

Fiecare cult s-a bazat pe puterea incredibilă a frumuseții naturale, tandrețea naturală și capacitatea uimitoare de a oferi iertare și iubire. Iar principiul feminin a fost înălțat la nivel divin.

La urma urmei, natura însăși prescrie că energia feminină este mama întregii vieți din Univers, căreia i se oferă posibilitatea de a experimenta misterul nașterii unei noi vieți. Și cu un fir invizibil pentru a-i uni pe cei dragi într-o singură familie puternică.

În învățăturile lui Buddha, Vedele indiene și culturile antice ale Orientului, un rol uriaș este acordat zeițelor, care sunt înzestrate cu diferite calități și capacitatea de a medita.

Meditația este disponibilă și femeilor moderne, permițându-le să dobândească cunoștințe despre reumplerea energiei, găsirea păcii și armoniei. Acestea sunt diverse meditații asupra energiei feminine, menite să returneze acea putere divină care este dată fiecărui reprezentant al sexului frumos încă de la naștere.

Meditație eficientă pentru a câștiga energie

Astăzi, există multe meditații eficiente adaptate ritmului modern de viață și abilităților intelectuale ale unei femei progresiste. Dacă nu ai experiență în acest domeniu, ar trebui să dai preferință practicilor simple, învățând treptat meditații mai complexe.

Printre varietatea mare, meditația privind restabilirea energiei feminine este populară, permițându-vă să restabiliți feminitatea și frumusețea pierdute.

Trebuie să porniți o melodie lentă și liniștitoare, să luați o poziție confortabilă și să închideți ochii. Trebuie să încercați să vă relaxați complet și să vă îndoiți ușor genunchii. Apoi puneți mâinile pe abdomenul inferior, astfel încât palma stângă să se sprijine în partea de sus a dreptei.

Trebuie să simți căldura propriilor mâini și să-ți imaginezi mental cum umple și încălzește uterul. Următorul este să vă imaginați frumoasa culoare roz care umple camera.

Și pe măsură ce expirați, fricile și presiunile acumulate vor dispărea. Alternarea inspirației și expirației vă va ajuta să vă umpleți de energie roz cât mai mult posibil și să vă topiți frigul și adversitățile acumulate.

Atunci ar trebui să te transporti mental într-o grădină de vară incredibil de frumoasă, unde iarba este verde și florile înfloresc strălucitor. Trebuie să vă întindeți pe iarbă și să vă bucurați de cântecul blând al păsărilor paradisului, să simțiți briza ușoară pe piele și să inspirați profund aroma florală delicată.

Trebuie să simți totul enumerat la nivelul uterului și al creierului, umplându-te de senzații minunate până la refuz. Și treptat energia magică a sexualității și feminității va înflori în interiorul corpului.

Trebuie să vă bucurați de aceste impresii pentru o vreme, apoi să deschideți încet ochii și să vă întoarceți pe burtă. Apoi ar trebui să te ridici cu o mișcare lină și grațioasă. Va trebui să repetați meditația prezentată timp de o lună dimineața sau seara.

Spațiul iubirii 14.01.2018

Dragi cititori, în articolele anterioare din această secțiune am vorbit deja despre cum să eliberezi energia feminină din tine. Prezentatoarea rubricii, Irina Romanova, numește asta capacitatea de a fi plăcere iubitoare. Dar cum poți să-ți dezvolți această abilitate în tine atât de mult încât să poți fi în mod constant umplut cu energia iubirii, pentru a te încărca nu numai pe tine, ci și pe cei din jurul tău? Acesta este exact ceea ce va fi discutat în conversația noastră de astăzi. Îi dau cuvântul Irinei.

Bună draga mea. Mă bucur să vă urez bun venit în spațiul nostru de iubire și să vă vorbesc din nou despre o femeie, vibrațiile ei și energia feminină. Până la urmă, când se adună un cerc de femei, ne umplem cu toții, extragem una de la alta calitățile care ne lipsesc, puterea care ne lipsește. În același timp, fiecare primește ceva pentru sine și, în același timp, împărtășește cu prietenii.

Chiar și acum, când ne aflăm în orașe diferite, în țări diferite, ne împărtășim sentimentele, experiențele, poveștile una cu cealaltă și astfel ne ajutăm pe noi înșine și pe ceilalți să devenim mai puternici ca femei. Asigurați-vă că scrieți în comentarii impresiile, gândurile și sentimentele dvs. după antrenamentele finalizate. Împărtășiți-vă practicile și modalitățile de a umple puterea feminină.

Spațiul iubirii este creat de femei. Pentru că ei sunt cei care umplu orice spațiu și îl umplu cu vibrațiile lor. De regulă, un bărbat aduce o femeie în casa lui, iar sarcina ei este să o umple, să o decoreze și să creeze confort. Un bărbat își construiește o casă, iar o femeie o decorează. Acest lucru a fost și va fi întotdeauna, pentru că natura unei femei și natura unui bărbat nu pot fi schimbate.

Dar dacă este în natura unei femei să fie împlinită, iubitoare, dăruitoare, atunci de ce există atât de multe femei singure și nefericite în timpul nostru? De ce se simt femeile goale, obosite și epuizate din punct de vedere energetic? Cum își pot umple casa, spațiul din jurul lor, dacă înăuntru este gol?

Trăim într-o lume a bărbaților. Și lumea masculină este construită după reguli masculine. Iar noi, uitând complet de instinctele noastre naturale, de abilitățile noastre naturale, începem să ne adaptăm la aceste reguli și să ne deenergizăm.

Un om trăiește după mintea lui - aceasta este puterea lui. Forța unei femei este în corpul ei - inima și în abdomenul inferior. Cu cât o femeie gândește, își face griji și rezolvă probleme complexe ale vieții, cu atât puterea ei devine mai mică.

O femeie trebuie să-și recapete energia pierdută și să se umple. Și există moduri diferite de a face acest lucru. Acum le vom analiza mai detaliat.

Tăcere naturală

Singurătatea și tăcerea sunt una dintre cele mai simple și mai ușoare modalități de a-ți restabili puterea. Dacă te simți obosit, lasă-ți toate grijile și treburile și plimbă-te singur prin parc, stai pe malul unui râu sau al mării. Și, în același timp, încercați să nu vă lăsați gândurile ocupate cu calcularea soldului anual, îngrijorându-vă pentru soț, copii, părinți și bani. Mergi ca și cum toate grijile tale ar fi undeva departe.

Locul energiei feminine în corp este în abdomenul inferior, în zona inimii. Dacă ne gândim constant la ceva, atunci centrul nostru energetic se mută spre cap, lăsând locul nostru natural de putere.

Când încetăm să ne gândim la chestiuni presante, când pur și simplu observăm frumusețea naturii și o absorbim în noi înșine, suntem plini și încărcați de puterea naturală a Pământului. Și apoi, încărcați complet, ne putem întoarce la afacerea noastră. Crede-mă, vor fi mult mai multe beneficii.

Comunicarea cu alte femei

Amintiți-vă principalul lucru - femeile nu sunt concurente. Aceștia sunt cei mai apropiați asociați ai noștri. Într-un cerc de femei este foarte ușor să fii plin de energie. Nu trebuie să faci nimic pentru asta - se întâmplă absolut natural.

Poți comunica sau poți fi doar în societatea feminină. Dacă o glumă vine imediat în minte despre o țestoasă și un șarpe care înoată prin mare, iar șarpele se gândește: „Dacă mușc, mă va arunca”, iar gândurile țestoasei sunt: „O voi arunca, va mușca”, apoi amintește-ți ce am spus - trăim în lumea bărbaților. Și bărbații vin cu astfel de glume pentru noi.

Noi înșine ne alegem rolurile în lumea socială, noi înșine alegem dacă să concuram cu bărbații în forță și inteligență, noi înșine alegem dacă să concuram cu femeile. Poți concura sau poți înțelege că alte femei sunt același flux de energie ca și tine și că interacționând una cu cealaltă, îți poți umple și restabili puterea.

Voi scrie în articolul următor cum are loc exact această interacțiune.

Hobby sau activitate preferată

Aici nu descopăr America, ei vorbesc despre ea, vorbesc despre ea și vor vorbi despre ea, pentru că ceea ce iubesc este întotdeauna o sursă de putere și inspirație.

Fiecare femeie va avea al ei. Unii oameni sunt inspirați de tricotat, alții de desen și alții de compilarea de algoritmi și tabele complexe. Semnul principal că faci ceva ce îți place este că după ce l-ai terminat simți un val de putere și energie.

Meditații și practici

Fiecare meditație și fiecare practică este o oportunitate de a încetini puțin și de a fi singur cu tine însuți.

Natura, ca o femeie, este pe îndelete. Forța sa constă în fluiditate și netezime. Orice meditație este o respirație profundă, lentă, care oprește dialogul intern, ceea ce înseamnă că este o modalitate excelentă de recuperare.

Există o mulțime de practici privind restabilirea puterii feminine. În acest articol voi vorbi despre unele dintre ele. Vei avea ocazia să te îndrepți către sursa ta de energie și să-ți refac puterea.

În căutarea perlei pierdute. Practică

Ia-ți câteva minute pentru tine chiar acum. Inspirați și expirați profund trei și concentrați-vă atenția asupra respirației. Poate că la un moment dat vei dori să expiri și mai profund și să te relaxezi.

În timpul zilei suntem în permanență în tensiune, constant în gândurile noastre. Și acum – respiră adânc și lasă toată această tensiune să treacă prin picioarele tale în pământ. Acum respirația ta este calmă și uniformă și putem începe practica.

Perlele nu se găsesc niciodată la suprafață. Se ascunde mereu în scoici pe fundul mării sau al râului. Și acum închideți ochii și fiți transportați într-o oază frumoasă. Nisipul alb cald îți mângâie picioarele. Te plimbi de-a lungul unei plaje pustii, îmbrăcat într-un șifon ușor, pelerina aproape imperceptibilă. Soarele te încălzește cu căldura lui, păsări exotice zboară pe cer, cerul este albastru deschis și foarte senin. Reflectarea sa poate fi văzută pe suprafața curată și transparentă a mării.

Mergi de-a lungul țărmului și vezi o potecă care pătrunde adânc în insulă și îți face semn să o urmezi. Mergi cu îndrăzneală pentru că aceasta este insula ta, aici este absolut sigură. Acesta este locul tău. Poteca te duce la un mic lac inconjurat de copaci. Apa din lac este atât de limpede și îmbietoare încât te scufunzi în ea fără să te gândești de două ori.

Acesta este un sentiment de neuitat - răcoare, prospețime, curățenie și transparență. Te simți atât de bine, apa te curăță și te umple nu numai din exterior, ci și din interior. Îți devine ușor, tu însuți devii la fel de transparent și curat ca această apă. Inima ta se bucură ca a unui copil, râzi și stropii, bucurându-te de fiecare clipă.

Și apoi observi că ceva sclipește în partea de jos. Deveniți interesat și vă scufundați în această adâncime pentru a scoate la suprafață această mică stea strălucitoare pe care ați văzut-o prin apă.

Pentru a-l obține, trebuie să te scufunzi din ce în ce mai adânc, dar ți se întâmplă atât de ușor, de parcă ai fi făcut-o tot timpul. Ajungi cu ușurință la fundul lacului și iei această lumină care te-a atras atât de mult. S-a dovedit a fi o perlă. Se întinde fără cochilie, exact așa, pe fundul mării și pare că te așteaptă. Imediat ce o atingi, aceeași stea se aprinde în interiorul tău, în uterul tău - o perlă, și îi simți lumina în interiorul tău.

Ținând strâns perla în mâini, ieși la suprafață și respiri adânc de aer curat și parfumat. În mâinile tale este perla ta găsită. Privește-l cu atenție - ce este, ce dimensiune, ce culoare.

Aplicați această perlă pe stomac, de parcă simțiți cât de necesar este să o faceți și vedeți că perla se dizolvă și pătrunde prin piele în tine. Abdomenul inferior se umple de lumină și căldură. Și în această lumină și căldură generală, un punct se simte cel mai clar, acesta este locul în care perla ta s-a așezat.

Acum este mereu cu tine, face parte din tine, umple și reînvie locul puterii tale, arde mereu ca o stea strălucitoare în interiorul tău.

Acest exercițiu de vizualizare poate fi făcut în orice moment. Cu cât ne amintim mai des de steaua noastră, de perla noastră din fundul pântecului, cu atât mai fericită și mai fericită va fi viața noastră. Este ca un izvor salvator pentru un călător obosit.

Dansul energiilor feminine. Practică

Și acum că ți-ai găsit perla, trebuie să o pui în mișcare. Da, dragii mei, în lumea naturală - și aceasta este adevărata lume a unei femei - nu există statică, totul este în mișcare. Și sarcina noastră este să întoarcem mișcarea în centrul nostru principal.

Și dacă lumea bărbaților este o lume a clarității, a ritmului, a acțiunii, atunci lumea unei femei este o lume a netedă, armonie și valuri. Valurile femeilor pot fi foarte diferite și sarcina noastră este să învățăm cum să le creăm. Prin urmare, să nu amânăm această acțiune sacră și să începem chiar acum.

Închideți ochii, restabiliți uniformitatea respirației - luați câteva respirații adânci și expirați. Și concentrează-ți toată atenția asupra perlei tale din abdomenul inferior. Vedeți cum strălucește și strălucește, cum lumina lui vă umple din interior.

Acum imaginați-vă că ea, perla voastră, începe să se rotească în jurul axei sale. Și cu cât se rotește mai repede, cu atât undele de lumină diverg mai mari în jurul său. Mai întâi, aceste valuri umplu abdomenul inferior, apoi se ridică mai sus, iar perla continuă să se rotească.

Simțiți cum corpul dumneavoastră începe să urmărească mișcările acestei rotații. Poate merge complet diferit. Ar putea fi o spirală la stânga sau o spirală la dreapta, sau poate este doar un val care urcă. Privește doar aceste valuri și repetă mișcarea lor cu corpul tău.

Respirația este relaxată și ușoară. Nu vă ciupiți pomeții, puteți expira sunetul „ha”. Simțiți cum aceste valuri vă acoperă complet corpul și el însuși începe să se miște în ritmul lor. Acestea pot fi mișcări interne sau poate doriți să vă ridicați și să vă mișcați în ritmul acestor valuri.

Nu vă abțineți, predați-vă sentimentului acestui proces, bucurați-vă de aceste mișcări. Puteți face acest exercițiu cât de mult doriți. Și când termini, acordă atenție stării tale interioare. Ce sa schimbat? Cum reacționează corpul tău acum la spațiul înconjurător? Te-ai simțit plin de energie după ce ai făcut acest exercițiu?

Cu dragoste în inima mea
Irina Romanova

Îi mulțumesc Irinei, la urma urmei, este întotdeauna o bucurie să vorbești despre astfel de subiecte. Uneori uităm cu adevărat de natura noastră, dar cât de util poate fi să încetinești, să respirăm și să fii doar cu tine însuți. Și chiar și asta ne oferă deja atât de multă energie dătătoare de viață. Dar, desigur, ar trebui să te străduiești să fii mereu plin de putere feminină.

Iar pentru suflet, vom asculta uimitoarea compoziție a lui Ernesto Cortazar - Thanks To Life.

Vezi si

22 de comentarii

Răspuns

Realitățile vieții obligă adesea o femeie să-și piardă puterea feminină. Din această cauză, atractivitatea se pierde, focul din suflet se stinge și epuizarea energetică se instalează treptat. Meditația femeilor ajută la reînvierea feminității și a atractivității, ceea ce este potrivit pentru orice reprezentant al sexului frumos.

Meditație pentru refacerea energiei feminine

Orice meditație pentru femei care vizează întărirea energiei feminine este concepută pentru a restabili puterea feminină, care, după cum știm, constă în fragilitate, tandrețe, sexualitate și capacitatea de a insufla unui bărbat dorința de a proteja și de a îngriji.

În cele din urmă, meditația femeilor este o practică al cărei scop este calea către armonie, un sentiment de fericire și crearea unei vieți împlinite. Practicarea acestor meditații este utilă atât femeilor care și-au pierdut feminitatea și visează să o returneze, cât și celor care abia încep să își dea seama ce implică.

Reguli pentru meditația femeilor

Când efectuați meditația, este important să respectați următoarele reguli:

Uită de vârstă și de experiențele proaste. Pentru a restabili puterea feminină, acest lucru nu este deloc important, iar energia nu are vârstă. Tot ce contează este dorința de a fi umplut cu el.
Stăpânește capacitatea de a te concentra asupra momentului prezent. Capacitatea de a se concentra pe ceva anume va ajuta foarte mult la dezvoltarea capacității de a umple cu energie diverse zone importante din viață.
Meditează cu un zâmbet. Zâmbește-ți pe tine și în lume, acest lucru nu numai că servește la creșterea atractivității, dar eliberează și resursa celui de-al treilea ochi.
Ai grijă unde îți sunt limba și palmele. Vârful limbii trebuie apăsat pe palat, unde se află zona pentru controlul mișcării energiei cerești și pământești. Mâinile sunt ghidurile ei, iar acumularea de resurse feminine și masculine depinde de poziția lor. Când îți unești palmele în meditație, așezați întotdeauna mâna stângă deasupra dreptei.
Amintiți-vă de importanța echilibrului mental. Puteți practica meditația pentru a ridica energie doar într-o stare emoțională calmă, atunci când orice emoții negative nu servesc la atragere, ci, dimpotrivă, irosesc energia feminină.
Atrageți atribute suplimentare ale cursurilor - lumânări parfumate, muzică meditativă, sunete ale naturii.
Învață să fii consecvent. Dacă faci din când în când exerciții pentru a crește energia feminină, nu vei obține rezultatul dorit. Creează un regim optim pentru tine și urmează-l. Frecvența cursurilor o dată pe săptămână este considerată deosebit de eficientă.
Învață să-ți gestionezi resursa. Acest lucru este deosebit de important dacă unul dintre obiectivele tale este de a dezvolta o sursă energetică de bunăstare, vindecând afecțiunile femeilor. Când acumulați energie în abdomenul inferior, setați-i mai întâi mișcarea frecând-o într-o mișcare circulară de 36 de ori în sensul acelor de ceasornic și apoi de 24 de ori în sens invers acelor de ceasornic. Abia după ce ați terminat acest lucru, treceți la distribuția fluxurilor de energie în continuare în tot corpul.
Nu uitați să salvați ceea ce ați acumulat. Pentru a preveni irosirea eforturilor tale, invata sa inchizi dantianul inferior: dezvolta tonusul muscular in zona intima si impiedica ca aceasta zona sa se raceasca, tine la cald „etajul inferior”.

Practica perlelor

Esența acestor clase este să determinați cât de epuizat sunteți și, în consecință, cât de mult efort este necesar pentru a reumple resursa feminină în cazul dumneavoastră: este necesară restaurarea profundă sau doar pomparea periodică. Tehnică:

Închideți pleoapele și respirați adânc. În timp ce expiri, imaginează-te cufundându-te în universul pântecelui tău, apărând în fața ta ca o lume frumoasă, înzestrată cu toate frumusețile naturii vii.
Priveste in jur. Dacă vezi ceva ce nu-ți place, stricând peisajul sau poluând spațiul, scoate-l. Pune lucrurile în ordine și simți-te liber de tot ce te-a deranjat și te-a deranjat. Bucurați-vă de o nouă vedere asupra împrejurimilor dvs. Deschide-ti ochii.
Amintește-ți dacă ai văzut un iaz în lumea naturii tale feminine și, dacă da, cât de mare și curat era. Apa este un simbol al energiei feminine.
Închide ochii și revine în spațiul feminității tale. Găsiți o sursă de apă. Orice ar fi - un izvor sau un ocean - ar trebui să fie așa cum îl simți în tine.
Continuați să mergeți până când găsiți o cascadă. Pune-te în ea, simțindu-i șuvoiele pe piele. Simte cum apa se dizolva si spala tot ce este negativ din tine, toate durerile, resentimentele si anxietatile. Încearcă să simți că faci parte din acest flux și lasă-l să te poarte spre mare.
Valurile mării te trag într-o pâlnie și te cufundă în fund. Privește în jur în apa limpede, găsește o coajă frumoasă și deschide-i ușile, dezvăluind o perlă frumoasă. Această bijuterie conține întreaga esență a feminității, farmecului, misterului și tandreței tale. Ia-l în palme și scufundă-l în pântece, simțind cum îți umple blând întreaga ființă de strălucire.
Acum grăbește-te în sus, renaște din apele mării, ca Afrodita. Acum ești o femeie reînnoită, în posesia puterii tale secrete și gata să lumineze această lume cu dragostea ta.

Eliberează potențialul esenței tale

Când descoperiți potențialul de a vă spori energia feminină, activează-l pentru a-ți vedea pe deplin și a îmbrățișa natura ta. Vă vom spune despre două metode eficiente.

Zeița Lotusul Ceresc

Ia poziția a două luni: în poziție șezând, încrucișează picioarele, formând un arc, rotunjește spatele, coboară bărbia, așează palmele pe abdomenul inferior. În continuare, trebuie să faceți următoarele:

Închideți pleoapele. Simțiți toate senzațiile: contactul pelvisului cu suprafața podelei, senzațiile de sub degete.
Imaginați-vă cum o pâlnie de lumină se extinde deasupra voastră: curge în valuri, curge din vârful capului în tot corpul, relaxându-l și pătrunde treptat în interior, vindecând și întinerind țesuturile și organele unul câte unul, umplându-le.
Toate părțile corpului se relaxează, care este atât de plin de lumină încât începe să radieze. Palmele radiază căldură și încălzesc stomacul.
Privește în jurul uterului tău, concentrează-te pe senzații, imagini și gânduri, vorbește cu el, mulțumește și spune la revedere zâmbind.

Umplerea porților de miere

O tehnică care vizează conservarea resurselor energetice acumulate. Principiul de executie:

În poziție șezând, așezați picioarele în unghi drept față de corp, palmele - zona uterului.
Închide ochii și concentrează-te pe respirație: pieptul se ridică, aerul îți saturează plămânii, expirația te eliberează de griji și gânduri neplăcute.
Imaginează-ți că cu fiecare respirație pântecele tău atrage un minunat lichid roz, asemănător cu mierea limpede. Ajută cu mușchii pelvieni, dar nu prin forță, asigură-te că stomacul nu este încordat. După ceva timp, veți observa că, pe măsură ce inhalați, acestea atrag nectar dătător de viață, iar pe măsură ce expirați, aduc relaxare.

Umple-te cu putere feminină

Dacă, ca urmare a practicii perlelor, descoperi că resursele tale energetice uterine sunt epuizate, o meditație specială care trebuie făcută în fiecare zi dimineața va ajuta la îmbunătățirea situației. Tehnică:

Așezați-vă și luați o poziție confortabilă. Palmele trebuie să fie pe abdomenul inferior. Concentrați-vă pe zona Svadhisthana și respirați prin ea. Mușchii pelvieni se contractă și se relaxează în timp ce inspiri și expiri, dar aerul se mișcă profund și calm prin nas.
Acumulează energia în uter timp de 5-10 minute, apoi direcționează-o pe coloana vertebrală către Anahata: pe măsură ce inspiri, se mișcă în sus, iar pe măsură ce expiri, părăsește corpul. Repetați pașii timp de 10 minute.
Concentrează-te în zona Ajna pentru câteva secunde. Deschide-ți ochii și defocalizează-i, eliberează-te de toate gândurile, răsfățându-te în contemplație liberă. Rămâi privirea asupra detaliilor spațiului nu mai mult de jumătate de minut.
Mai rămâi încă 5-10 minute cu ochii închiși, îndreptându-ți atenția de la abdomenul inferior către al treilea ochi: pe măsură ce inspiri, mișcă-ți atenția în sus pe coloana vertebrală, în timp ce expiri, în jos pe partea din față a corpului.

Învățarea economisirii resurselor energetice

Dacă puterea feminității este irosită, fără a aduce nici armonie și nici beneficii proprietarului ei, trebuie să învățăm să o acumulăm. Acest lucru se poate face după cum urmează:

Închideți ochii și concentrați-vă asupra uterului. Pe măsură ce inspirați, simțiți contracția mușchilor ei și, pe măsură ce expirați, simțiți expansiunea și umplerea cu strălucire. Repetați 10-15 cicluri și apoi simțiți un flux puternic care se ridică din sol, umplând uterul cu putere și căldură, făcându-l să pulseze.
Observați cum cu fiecare inhalare spațiul uterului se extinde la dimensiunea unei camere, a unei case, a unui oraș, a unui glob, a Universului.
Simțiți imponderabilitate în acest spațiu și admirați măreția și armonia lui. După ceva timp, începeți să reduceți treptat spațiul înapoi la dimensiunea uterului. Mulțumește-i și finalizează exercițiul.

Tonifierea va ajuta la creșterea sau activarea energiei prin extragerea sunetelor:

a-lam-re-la tine
mi-ram-fa-yam-sol-ham
la-om-si-aum

Trebuie să repetați ciclurile sonore de trei ori, acest lucru va ajuta la deblocarea fluxurilor de energie în chakre. Trebuie să studiezi complet detașat de realitatea înconjurătoare.

Adevărata putere feminină este puterea lunii, răcoros, calmant, se manifestă prin capacitatea de a netezi, calma, îngriji și satura totul în jur cu pace și liniște. Acesta este un tip special de energie, atractivă pentru natura masculină, plină de puterea de acțiune, puterea Soarelui.

Din cauza stresului lumii de zi cu zi, această rezervă, oferită fiecăruia dintre noi în cantități variate de către natură, este epuizată. Energia naturală scade, viața conform unui scenariu masculin și incapacitatea de a ne recupera ca o femeie ia și epuizează puterea noastră lunară.

Conform psihologiei vedice, o știință care a explorat cel mai subtil și profund natura masculină și feminină, există resurse speciale pentru femei, din care se poate și ar trebui să tragă o rezervă de forță mentală.

Pentru a avea grijă și a restabili, trebuie să fii restaurat și să te tratezi cu grijă. Vedele oferă o listă uimitoare de putere feminină, iată câteva dintre ele:

O excursie la SPA, apa este elementul feminin si un conductor al energiei de tip lunar, iar masajele nu permit energiei acumulate sa puna presiune asupra noastra din interior si prin urmare sa provoace imbolnaviri. Manichiura este un ritual magic de restaurare.
Comunicarea cu femeile, acest tip de schimb de energie susține puterea noastră, spre deosebire de solitarul masculin.
Plimbați-vă în aer liber. Legătura cu ea este foarte importantă pentru noi, acolo luăm putere și o procesăm, hrănindu-i pe cei dragi.
Gândirea și discuția la lucruri mărunte ne ajută să fim frivoli. Întinerește și energizează.
Ia lecții de vocal, cântă. Acest lucru permite nemulțumirilor blocate în gât să iasă și să zboare.
Comunicați călduros și confidențial cu o femeie în vârstă, absorbiți-i înțelepciunea și grija maternă. Asigurați-vă că vizitați mamele și bunicile, găsiți un mentor înțelept. Este posibil să mergi la un psiholog sau un preot pentru puterea acceptării înțelepte.
Antrenamentele pentru femei sunt o modalitate de a te restabili în cercul care au fost dansurile în cerc, de a fi impregnat cu energie similară, de a-ți întări influența și magia.
Mergeți la cumpărături pentru lucruri frumoase doar pentru asta. Este important ca o femeie să-și păstreze capacitatea de a „dori” într-o formă bună, deoarece este plină de obiecte din lumea materială. Ea nu are nevoie de bani în sine - este puterea bărbaților. În puterea feminină, prin puterea dorinței, poți muta lucrul nou pe care îl vezi în garderoba ta.
Dans și orice lucru corporal. Corpul stochează toate nemulțumirile noastre și, de asemenea, ne eliberează.
Pentru a avea grijă de cineva sau de ceva, o femeie se dezvoltă doar prin îngrijire, iar un bărbat se dezvoltă doar prin responsabilitate, și nu invers.
Detaliile casei, lucruri mărunte și „defecte”, defecțiuni abia vizibile pentru ochi pot absorbi multă energie feminină. Energia feminină curge literalmente prin astfel de neajunsuri, deoarece o femeie și casa ei sunt conectate printr-un câmp energetic comun.
Gătește-te singur: variat, pe îndelete, cu dragoste.
Comunicați cu copiii și predați-i, mai ales ceea ce puteți face singur. Luna este responsabilă pentru maternitate și copilărie
Lecțiile de actorie vor da un strop întregului spectru de emoții cu care trăiește o femeie, își vor împrospăta și curăța domeniul.
Florile, cumpărate vii sau crescute în ghivece, sunt mari ajutoare feminine. Asumând toată negativitatea, ei ne restaurează. Și nu ezitați să le cumpărați pentru dvs.
Puritate. Păstrează-ți casa, corpul și mintea curate. Curățați casa la timp. Nu acumula amintiri negative din trecut. Cel mai simplu mod de a-ți crește energia este să faci duș. Puritatea va aduce Putere
Ritualuri pentru îndeplinirea oricărei sarcini: spălarea părului, trezirea, curățarea casei. Ele oferă ritm, securitate și conexiune cu puteri superioare.
Vorbirea blândă și ascultarea conferă legătură cu natura feminină
Selectivitatea în relațiile sexuale, sexul ocazional duce la devastare
Umple-te cu dragoste din diferite surse. Dați dovadă de creativitate, nu lăsați apa magică a iubirii să stagneze, turnați-o în lume și să fie umplută din nou. Amintiți-vă că doar dăruind primim.

Școala de artă de a fi femeie „Ayami”

Deoarece energia noastră este cheltuită pentru diverse activități, alte persoane, griji și probleme de zi cu zi, mai jos sunt 20 de moduri eficiente de a restabili energia feminină:

Gătit. Gătitul este o activitate creativă. Porniți-vă imaginația, vă rog pe voi sau pe cei dragi. Nu contează ce gătești, doar bucură-te de proces.
Faceți un album frumos din fotografiile tale vechi sau noi. Obțineți plăcere estetică din vizionare.
Masaj una dintre cele mai bune moduri. Este grozav dacă bărbatul tău iubit te mulțumește cu un masaj. Atingerea delicată a corpului tău te va face mai senzuală și mai feminină. Va ajuta la ameliorarea oboselii și a tensiunii, la dispersarea energiei în tot corpul.
Îngrijirea părului și a mâinilor. Toată lumea știe că părul femeilor conține o mare energie și putere. O femeie este pur și simplu obligată să le monitorizeze sănătatea și frumusețea. Totul se referă și la mâini. Procesul de a vă îngriji mâinile și de a picta o manichiură restabilește bine energia.
. Aici tu, pe lângă dezvoltarea corpului, îți antrenezi și mintea. Gândurile sunt îndreptate într-o direcție pozitivă, starea ta se îmbunătățește, ești plin de armonie și pace interioară.
Baie cu spumă relaxantă. Apa poate elimina toată energia proastă, gândurile și oboseala. Și cu ajutorul uleiurilor esențiale, al sării de mare, al florilor și al muzicii calme, te vei umple de tot ce este bun și plăcut.
O femeie ar trebui să arate mereu frumoasă. Nu doar la întâlniri importante, în public, pentru un bărbat înainte de căsătorie etc. De asemenea, trebuie să fii în ordine acasă, pentru că e frumos să fii frumos și ești imediat bine dispus.
Ce poate fi mai bun decât dansul? Porniți muzica preferată și dansați-vă inima. Nu contează dacă este un dans distractiv, rapid sau unul lent, erotic. Nu contează în bucătărie sau în fața oglinzii. Doar dansează și bucură-te de viață.
Plimbări în aer liber. Puteți merge cu persoana iubită, întărind astfel relația. Sau poți uneori să faci o plimbare singur, observând viața și oamenii, natura și animalele. În orice caz, o plimbare este o distracție utilă.
Cumpărături. Cumpărând haine noi te face să te simți bine toată ziua. Iar procesul de încercare se încarcă cu energie. Prin urmare, dacă nu aveți ocazia să mergeți la cumpărături, puteți pur și simplu să luați ținute frumoase din dulap și să le încercați.
Curatand casa. Este foarte important să scapi de lucrurile inutile, vechi. Fă-ți timp și curăță-ți casa, curățându-ți astfel aura. Așezați florile într-o vază și lăsați-le să vă ofere căldură, confort și aromă.
Mergi la saună cu prietenii tăi. Un loc grozav unde te poți relaxa, uita de probleme, îți poți îmbunătăți sănătatea și poți vorbi despre lucrurile tale.
Comunicarea cu alte femei. Apoi are loc un schimb de energii feminine. Este foarte important să comunici cu prieteni care gândesc asemănător și chiar mai bine cu femei fericite, căsătorite. Ei vor asculta, vor înțelege și vor sprijini mai bine decât bărbații. Da, și fixarea constantă a problemelor tale feminine asupra unui bărbat este o prostie.
Fii generos cu complimenteleși cuvinte frumoase pentru alte femei. Încercați să căutați întotdeauna numai binele din oameni. De asemenea, învață să accepți complimentele, nu fi timid. Femeile se susțin între ele cu cuvinte plăcute, dar bărbații nu observă întotdeauna micile eforturi ale iubitei lui.
Găsiți timp să faceți exerciții fizice pe stradă, acasă sau în sală. Menține-ți corpul în formă și într-o dispoziție bună. La urma urmei, s-a dovedit că în timpul activității fizice se produc o cantitate mare de hormoni ai fericirii, iar stresul și grijile se pierd.
Îngrijirea florilor. Această activitate poate fi comparată cu meditația, care oferă unei femei o putere incredibil de mare și, în același timp, pace, armonie interioară și flori în sufletul ei. Starea în care se află depinde de femeie. Dacă le oferi bunătate și grijă, atunci ei vor oferi și mai multe lucruri pozitive în schimb.
Permiteți-vă o ședință foto. A face fotografii este, de asemenea, o artă, în care te poți vedea în diferite roluri și imagini. Uite, evaluează-te, asigură-te că ești frumoasă.
Abilități de actorie. Toate femeile sunt actrițe, ființe emoționale. Joacă roluri diferite, lasă-l să fie amuzant și amuzant.
Curatenie in toate. Dacă sunteți înconjurat de emoții negative, spălați-vă mâinile și vasele. Curățenia ajută la scăderea unei dispoziții proaste. Dacă simțiți o pierdere a puterii sau o energie scăzută, faceți un duș sau pur și simplu spălați-vă părul.
Lucrări de ac. Acest proces creativ afectează hormonii feminini. Când se lucrează cu ac, emisfera dreaptă a creierului este activată, ceea ce este atât de important pentru femeile moderne. Acum există multe tipuri de această activitate utilă și frumoasă, fiecare poate alege tehnica potrivită pentru ei înșiși și apoi se poate bucura de lucrarea terminată.

După cum ați văzut acum, există un număr imens de moduri de a restabili energia feminină. Principalul lucru este să te iubești pe tine însuți și să fii plin de iubire, pentru că trebuie să o oferi lumii.