Cum să salvezi o familie. Cum să supraviețuiești unei crize într-o relație? Fii sincer și deschis

Cum să faci față când soțul tău îți părăsește familia? Cum înțelegi că soțul tău a plecat pentru totdeauna? Multe femei se confruntă cu această problemă. Bărbații își părăsesc deseori celălalt semnificativ și merg să caute fericirea de o parte. Desigur, în acest caz familia se prăbușește și pare inutil să sfătuiești ceva.

Dacă soțul a plecat, atunci femeia este foarte des vizitată de un sentiment de disperare și deznădejde. Ea începe să experimenteze dificultăți psihologice: începe să se îndoiască de ea însăși și de capacitățile ei. Când soțul tău te părăsește, nu vrei să faci nimic, renunți literalmente. O femeie, aflându-se într-o astfel de situație, este adesea pierdută și nu știe să trăiască mai departe. Sfatul unui psiholog poate fi util celor care sunt disperați și și-au pierdut încrederea în propriile perspective. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Luptă sau eliberează-te

Aceasta este cea mai dureroasă întrebare pe care o pun oamenii atunci când rup o relație. Când un bărbat vrea să plece, face toată familia să se îngrijoreze. Întreaga familie se implică în certuri constante. Dacă există copii sau un copil, atunci încep inevitabil să experimenteze suferință psihică.

Dacă soțul pleacă de acasă, femeia este cea care trebuie să decidă întrebarea: lasă totul așa cum este sau încearcă să lupți pentru dragoste. Atunci când ia o decizie, ea trebuie să fie ghidată, în primul rând, de propriile sentimente. Dar, în realitate, se dovedește adesea că ea ascultă părerile rudelor ei de sânge pentru o lungă perioadă de timp înainte de a ajunge să facă ceva cu adevărat. Trebuie să încerce să-și înțeleagă propriile motive și dorințe cât mai curând posibil. Trebuie să ne amintim că într-o zi copiii vor crește și își vor întemeia propriile familii și se vor muta să locuiască într-o altă casă. De aceea, nu puteți sacrifica inițial totul de dragul copilului, ascundeți-vă individualitatea.

Înțelegeți motivul

După cum știți, nimic nu apare de nicăieri. Totul în viață trebuie să aibă propriul său motiv. Când soțul pleacă și nu vrea să se întoarcă, trebuie să încercăm cu toată puterea să înțelegem de ce s-a întâmplat asta.În orice caz, situația în care soțul a plecat reprezintă o adevărată lovitură pentru organizarea psihologică. Majoritatea femeilor nu știu cum să se comporte, ce să spună și să facă dacă soțul lor părăsește familia. Într-un asemenea moment, se pare că întreaga lume interioară a individului este distrusă.

Acest tip de experiență poate dura mult timp și te poate tulbura semnificativ. Între timp, când bărbatul și-a împachetat lucrurile și a plecat, înseamnă că ceva îl apăsa cu adevărat. Este necesar să-ți aduni puterea interioară și să înțelegi corect situația. Cel mai bine este să faci asta imediat. Nu este nevoie să o amânați, este mai bine să experimentați totul deodată, să spuneți cuvinte semnificative. Altfel, va trebui să trăiești în mod constant în îndoieli și presupuneri, încercând în zadar să înțelegi ce s-a întâmplat cu adevărat.

Păstrați demnitatea

Situația în care soțul a plecat și nu sună este destul de dificilă chiar de a începe să uităm. Demnitatea insultată dictează moduri complet diferite de comportament, obligând uneori oamenii să facă lucruri stupide și necugetate. Viața de familie nu poate avea loc în reproșuri și suspiciuni reciproce. Trebuie să refuzăm să-i căutăm pe cei de vină și să venim cu tot felul de acuzații unul împotriva celuilalt. Nu este nevoie să te umili în fața soțului tău și să încerci să-i faci pe plac în toate.

Ce să faci dacă soțul tău pleacă? Cum să se comporte? O femeie ar trebui să încerce cu siguranță să-și mențină stima de sine. Ea trebuie să fie conștientă de propria ei semnificație și integritate, încrezătoare că nimeni nu-i poate distruge starea interioară. Nici măcar plecarea unui bărbat nu ar trebui să devină o tragedie. Dacă s-a întâmplat ca soțul tău să te părăsească și să aleagă să plece pentru altcineva sau să se ascundă într-o direcție necunoscută, atunci trebuie să te împaci cu asta. Cel mai bun lucru de făcut este să începi imediat să te gândești mai mult la tine și la propriul tău copil. Iubirea pentru tine și copiii tăi te va ajuta să uiți și să depășești sentimentele de disperare și deznădejde.

Exprimați sentimentele

Dacă soțul a abandonat familia, atunci este destul de înțeles că foștii parteneri vor fi copleșiți de emoții pur negative unul față de celălalt. Este foarte important aici să nu încerci să păstrezi impresiile negative pentru tine.În caz contrar, într-o zi va exista o explozie de emoții și toate cuvintele nespuse anterior vor fi rostite. În plus, nu se știe sub ce formă se va întâmpla acest lucru. Într-o viață de familie eșuată, este extrem de important să poți să te ridici singur. În primul rând, trebuie să vă înțelegeți propriile sentimente, dorințe și aspirații. Atunci va fi mult mai ușor să-i explici partenerului tău.

Cum să treci peste o despărțire de soțul tău? Dacă soțul tău a plecat, trebuie neapărat să-ți acorzi timp pentru recuperare mentală. Totuși, aceasta este o lovitură mare, din care nu este atât de ușor să vă recuperați. Când soții lor îi părăsesc, unii oameni nici nu vor să trăiască, cu atât mai puțin să acționeze cu intenție, rămânând optimiști. Trebuie să-ți permiți să plângi când vrei. Nu este nevoie să fii timid și să-ți ascunzi lacrimile. Când o familie se despart pentru că soțul l-a abandonat, este de fapt foarte greu să uiți ce s-a întâmplat.

Nu poți suprima iritația, furia, disperarea. Este necesar să încercați să trăiți aceste sentimente cât mai deplin posibil, apoi nu va trebui să vă întoarceți la ele mai târziu. Mulți oameni întreabă dacă ar trebui să-și sune fostul partener? Dacă există o suferință puternică din cauza plecării sale premature, atunci este mai bine să nu o facă. Nu este nevoie să te chinui inutil.

Renunță la răzbunare

Răzbunarea este o modalitate proastă de a restabili dreptatea. Nu există nicio modalitate de a-ți recâștiga liniștea sufletească folosind această metodă. Când un partener îl părăsește pe celălalt și pleacă, celălalt suferă de fapt foarte mult. Răzbunarea vă permite doar să rămâneți blocat în aceeași situație și să vă întoarceți constant la ea. Psihologii te sfătuiesc să începi să petreci mai mult timp pe tine.

Dacă soțul tău a spus că nu te iubește, nu ar trebui să faci apel la conștiința lui. Dragostea nu poate fi cerută, nu poate fi forțată să se întoarcă în trecut. Asta nu va repara nimic. Ce să faci dacă soțul tău te lasă cu copilul tău? Doar nu născoci planuri rele! Nu este ușor să uiți de asta și nu o vei putea face imediat. Refuzul răzbunării va economisi semnificativ energie și va păstra resursele interne ale individului.

Fii prietenos

Oricât de amuzant ar părea la prima vedere, această recomandare chiar ajută. Dar nu poți cere un astfel de sacrificiu de la tine. Dacă o femeie simte că nu este pregătită să zâmbească și nu știe cum să se comporte în prezența fostului ei soț care a părăsit-o, atunci este mai bine să nu încerci să joace un rol neplăcut. Voința bună trebuie să vină din inimă. Nu este nevoie să revii constant la aceeași întrebare, să te forțezi să-l suni la telefon sau să vii să-l vizitezi. Voința bună poate topi inima chiar și a celei mai pietroase persoane, care, la prima vedere, este complet lipsită de orice emoție.

Când o femeie devine afectuoasă și zâmbitoare, este foarte drăguț la ea. Se poate intampla ca sotul plecat intr-un acces de indignare sa vrea sa se intoarca la ea pentru a fi din nou aproape de ea. Acesta este motivul pentru care să-ți tratezi partenerul în mod favorabil face minuni. O femeie însăși are puterea de a atrage atenția unui bărbat. Singura întrebare este dacă va dori să depună atât de mult efort de dragul bărbatului care odinioară a lăsat-o singură în mod trădător.

Restabilirea stimei de sine

După o despărțire, mândria unei femei este întotdeauna rănită. Cu siguranță va avea nevoie de ceva timp pentru a se recupera. Trebuie să-ți recapete liniștea sufletească, să-ți revii în fire și să-ți calmezi gândurile. Toate acestea necesită timp. Nu te grăbi și nu te împinge în toate modurile posibile. Cu toate acestea, severitatea unei rupturi într-o relație echivalează cu un șoc major. Pentru a opri întoarcerea mentală în trecut, trebuie neapărat să treci peste situația dificilă care a apărut.

Cum să uiți un soț care a plecat? Trebuie doar să continui să trăiești, indiferent de ce. Străduiește-te să te bucuri și să observi perspective semnificative pentru tine. Nu renunța la experiențe noi. Ei sunt cei care vă pot ajuta să vă recuperați și să simțiți o oarecare mângâiere în suflet.

Deschidere

Se întâmplă adesea ca femeile divorțate să înceapă să sufere de izolare. Ei nu mai doresc să construiască relații cu bărbații și nu se străduiesc să obțină înțelegere reciprocă. Și totul pentru că s-a pierdut încrederea - o componentă importantă a vieții lor. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de noi înșine. Viața nu s-a terminat, ea continuă oricum. Acest lucru trebuie amintit.

Astfel, dacă o femeie se întreabă de ce m-a părăsit soțul ei, nu ar trebui să se chinuie. Este necesar să lucrați cu atenție prin situație pentru a renunța la furie, resentimente, dezamăgire și pentru a vă concentra asupra bucuriilor vieții.

Intrebare pentru un psiholog:

Mi-am înșelat soțul cu prietenul meu la 3,5 luni de la nuntă. În acea zi m-am distrat toată noaptea, am băut - în ziua aceea eram la ceartă, la sfârșitul petrecerii s-a întâmplat ceva ireparabil... Când m-am întors acasă am înnebunit de ce se întâmpla... Soțul meu, desigur, Am ghicit ce s-a întâmplat, dar nu am vrut să spun ca să salvez familia, dar a trebuit să spun pentru că... Nu puteam să mint și să mă ascund. Totul pare să fi funcționat în familie, dar din când în când revenim la această conversație și văd că după acest incident ne îndreptăm treptat spre divorț... Nu știu cum să salvez familia după asta..

Cu 2 săptămâni înainte de incident, eu și soțul meu ne-am certat, m-a respins, m-a ignorat și am început să acordăm mai puțină atenție. Nu pot înțelege ce a cauzat această trădare. Poate din cauza lipsei de atenție față de mine?

Mi s-a părut singur și cred că din acest motiv am început să simpatizez cu prietenul meu. Și nici nu m-am gândit la consecințe.

Îmi iubesc și îmi respect foarte mult soțul! Dar acțiunea mea spune contrariul, ajută-mă să înțeleg această situație. Cum să trăiești în continuare cu asta? Cum să câștigi iertarea și încrederea soțului tău?

Vreau să mă uit la asta pentru a înțelege ce greșeală am făcut.

Am reluat ziua aceea de o lună, încercând să înțeleg de ce am făcut asta?

Psihologul Liliya Viktorovna Litvinenko răspunde la întrebare.

Bună, Daria

Problema adulterului este foarte sensibilă și are, de fapt, consecințe dureroase. Dar ambii parteneri sunt de vină pentru ceea ce se întâmplă în familie, nu doar unul.

Acțiunea ta poate fi clarificată de starea ta civilă în acest moment (ce se întâmplă în familia ta cu soțul tău). În fiecare familie, atunci când este creată, sunt determinate reguli și norme de comportament, precum și rolurile și responsabilitățile fiecărui partener. Dacă regulile sunt încălcate, atunci există un anumit tip de pedeapsă (publică sau privată). Așa funcționează toate familiile.

Cel mai probabil, nu ați ridicat inițial condițiile de fidelitate unul față de celălalt, ci pur și simplu ați implicat conceptele generale de fidelitate. Aceste concepte pot avea limite diferite pentru fiecare: unii consideră că chiar și o privire în lateral este o trădare, în timp ce alții pot ierta distragerile serioase. Din cauza condițiilor neprecizate, ai luat trădarea destul de ușor: soțul tău a început să acorde mai puțină atenție și tu l-ai căutat în lateral. Acestea. Tu însuți, fără soțul tău, ai rezolvat problema reducerii atenției asupra ta (în loc să afli motivul de la el și să rezolvi problema împreună). El, ca bărbat care și-a asumat responsabilitatea pentru tine ca femeie, se confruntă acum cu alegerea de a refuza această responsabilitate pentru că nu i-ai apreciat eforturile timp de 3,5 ani.

Situația este comună, dar fiecare membru al familiei alege cum să reacționeze la ea în felul său.

Ai ales această cale: calea trădării. Acum că situația a devenit critică, înțelegeți gravitatea situației.

Cum să ieși din asta?

Primul lucru este să nu mai rezolvați singur problema. Așează-te la masa de negocieri cu soțul tău și clarifică situația din relație: cum era înainte și ce reguli s-au stabilit între voi; ce s-a schimbat și ce nu ți-a plăcut personal la asta. Vorbește despre sentimentele tale.

În al doilea rând, recunoașteți-vă greșeala că fără să înțelegeți motivele și fără a încerca să o corectați împreună, ați încălcat regulile familiale și intime.

În al treilea rând - (dacă aceasta face parte din valorile tale) vorbește despre corectarea greșelii: personal și în comun, sugerează reconsiderarea regulilor în familie și a pedepselor pentru încălcarea acestora.

Dă-i timp soțului tău să se gândească și să ia o decizie.

Discutați deciziile luate în timp. Amintiți-vă că ați comis fapta luând o decizie pe cont propriu. Un bărbat are și dreptul de a lua propriile decizii în ceea ce privește relația ta. Dar ai tot dreptul să vorbești cu el despre fundamentele din familie și să discuti probleme legate de relația ta.

Bună, chiar am nevoie de ajutorul tău. Familia noastră are 10 luni, am avut un fiu minunat acum două luni. Problema mea este că soțul meu dispare constant undeva. El este fie la serviciu, fie merge să lucreze cu jumătate de normă în atelierul tatălui său. Chiar dacă are timp liber, toți mergem în familie la părinții lui. Nu putem fi doar o familie, dar vrem. Nu ajută prin casă (am încercat să schimb becul din toaletă timp de o lună). Toate conversațiile cu el despre faptul că vreau atenție sunt în zadar. Este fie la serviciu, fie cu părinții, fie cu prietenii și, de multe ori, nici măcar nu știu unde se află; adesea minte și spune că face afaceri în timp ce se distrează cu prietenii. Sunt foarte geloasă, mi se pare că poate găsi pe altcineva mai distractiv.
Există scandaluri constante acasă despre asta. Spune-mi cum să salvez familia.

Raspunsuri de la psihologi

Buna, Irina.Cel mai probabil, o astfel de persoana este mai potrivita sa traiasca pentru sine, viata lui egoista, decat sa caute o alta femeie.Libertatea lui este cea mai importanta pentru el.Avand in vedere ca viata ta impreuna este abia la inceput, va trebui sa se adaptează atât la relațiile de familie, cât și la rolul unui tată.E încă foarte imatur și nu poate fi de încredere.În comportament, este încă licențiat.Va trebui să preiei rolul de profesor timp de un an sau doi.Adică deveniți hotărâți și încrezători în sine. A vorbi despre dragoste este o preocupare reciprocă .atenție.înțelegere, sensibilitate, aprobare, recunoștință unul față de celălalt. Și dacă el nu îndeplinește aceste puncte, atunci mai întâi cereți și cereți, apoi refuzați-l din partea dvs. Pentru de exemplu, nu hrăniți, nu vă spălați, mergeți la plimbare când vine Treptat va fi atras de viața de familie.Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci va trebui să rezolve probleme la un alt nivel de relații.Numai timpul va spune .

Karataev Vladimir Ivanovici, psiholog al școlii psihanalitice din Volgograd

Răspuns bun 1 Răspuns prost 0

Buna Irina!

Niciunul dintre psihologi nu va veni la soțul tău și nu-l va obliga să-ți acorde atenție.

Trebuie să faci o alegere - să trăiești în astfel de circumstanțe sau să le schimbi. Gândește-te la ce poți schimba și imaginează-ți că l-ai schimbat. Dacă vă place acest sentiment, atunci începeți să faceți schimbări și faceți-le.

Ei bine, dacă aveți nevoie de ajutor cu asta, mă puteți contacta...
Cu sinceritate...

Sofin Dmitri Anatolevici, psiholog Volgograd

Răspuns bun 3 Răspuns prost 0

Din anumite motive, atunci când o familie se despart, bărbaților, cu încredere fermă și cu o anumită aroganță, le place să susțină că vinovatul a ceea ce s-a întâmplat este nimeni altul decât o femeie. Cum altfel. Ei bine, cine altcineva ar putea fi de vină? Câți soți s-au întrebat: poate sunt eu de vină pentru ceva? Sau cel puțin: poate suntem amândoi vinovați? Dar adesea bărbatul este cauza principală a dispariției relațiilor calde și de încredere, care a dus la ruperea căsătoriei. Nu sunt suficiente eforturile femeilor de a păstra vatra familiei. Nu v-ar strica, dragi bărbați, să contribuiți la întărirea legăturilor căsătoriei. Pentru cei care sunt pregătiți, vă sugerăm să vă familiarizați cu câteva recomandări pe care le puteți urma pentru a vă salva familia.

1. Nu ai obiceiul de a-ți compara soția cu alte femei într-un context negativ, fie în cuvânt, fie în aluzie, fie în prezența ei, fie în spatele ei. Dând liber discursurilor tale în fața soției, riști să-i provoci o insultă, care ar putea duce ulterior la o ceartă. Când vorbiți despre asta la spate, amintiți-vă: vor exista întotdeauna „oameni buni” care vor fi bucuroși să o transmită și chiar să o înfrumusețeze. Și vei arăta, ca să spunem blând, urât: a trăi cu o femeie și a o umili în ochii celorlalți este, cel puțin, dezgustător și josnic.

2. Nu-ți permite să țipi la soția ta unul la unu, cu atât mai puțin în prezența unor străini. Chiar dacă vrei necontrolat. Ce fel de om ești după asta dacă cobori la un scârțâit de porc?

3. Încercați să nu faceți promisiuni goale, mai ales dacă acestea nu sunt proporționale cu capacitățile tale. O promisiune neîmplinită o va face pe soția ta să se simtă înșelată și, în consecință, încrederea în tine va fi subminată și de către tine. Și acesta este deja un motiv de dezacord.

4. Nu îndrăzni să ridici mâna către o femeie sub nicio formă. Chiar dacă soția era teribil de vinovată de ceva. Legănarea pumnului este potrivită în ringul de luptă, dar nu și în relațiile de familie. O mână ridicată o dată va fi începutul finalizării unei idile în familie. Fii bărbat și rămâne unul până la sfârșit.

5. Nu fi lacom în laudele soției tale. Există întotdeauna un motiv pentru a exprima laude: am pregătit o cină delicioasă, mi-am schimbat coafura, mi-am îmbrăcat o rochie cochetă. Iar îmbrățișările tandre, însoțite de săruturi tandre, vor fi și ele foarte plăcute pentru orice soție.

6. Nu crede că soția ta va fi bucuroasă să-ți asculte poveștile despre străini (a apărut un nou coleg, s-a întâlnit o fostă prietenă). Protejați-o de astfel de detalii pentru a nu provoca atacuri de gelozie fără temei.

7. Dacă brusc (sau nu brusc) ai făcut o plimbare „la stânga”, nu presupune că mărturisirea ta sinceră a ceea ce ai făcut, chiar dacă te pocăiești puternic, va întări legăturile de familie. Dimpotrivă, acest lucru va avea un impact negativ nu numai asupra căsătoriei, ci și asupra ta. Reacția soției înșelate poate fi diferită: răzbunare (de asemenea, merge în aceeași direcție), ea va începe să vă verifice cu zel corespondența cu toată lumea de pe computer (telefon) și să verifice conținutul buzunarelor dvs., vor exista în mod constant motive pentru nemulțumire față de tine. Credibilitatea ta va fi complet subminată. Așadar, este mai bine să rămâi tăcut în legătură cu „faptul tău”.

8. Dacă ai o dorință irezistibilă de a-ți înșela soția, fă-ți osteneala să nu-ți aduci prietenele în cuibul familiei. Dacă nu te respecți, respectă-ți măcar casa și familia.

9. Nu vă zgâriți cu complimentele aduse soției, un buchet de flori sau. Și nu trebuie să așteptați un motiv pentru asta. Fiecare femeie așteaptă semne de atenție de la iubitul ei. Și crede-mă, ea o va putea aprecia.

10. Amintește-ți că tu însuți ai dat odată preferință acestei femei, făcând-o soția ta și mama copiilor tăi. Deci bunăstarea familiei tale depinde nu numai de ea, ci și de tine. Iubește-o și prețuiește-i dragostea pentru tine.

Acestea sunt, poate, cele mai de bază puncte asupra cărora voi, dragi bărbați, ar trebui să vă concentrați atenția dacă doriți să vă salvați familia și să vă pese de „sănătatea” ei.

Ar fi minunat dacă soții nu s-ar certa pentru fleacuri și nu ar avea opinii opuse asupra problemelor grave. Dar acest lucru practic nu se întâmplă niciodată. Certurile minore se dezvoltă adesea în săptămâni de tăcere, iar resentimentele și iritația apar în suflet. Dacă nu încerci să-l înțelegi pe celălalt partener și nu vorbești despre probleme, căsnicia se poate destrama. Dar nu ar trebui să aduci situația la un rezultat nedorit.

Certe în familie: cum să nu te mai certăm

Partenerii căsătoriți au adesea temperamente diferite, perspective asupra vieții etc. Prin urmare, găsirea compromisurilor este singura opțiune posibilă pentru păstrarea familiei și pentru a pune capăt certurilor constante. De obicei, femeia cedează mai mult, ca păstrătoare a vetrei și a păcii familiei. Lasă-ți soțul să aibă ultimul cuvânt în dispute, asta nu înseamnă că părerea ta nu este luată în considerare. Înțelepciunea unei femei constă în crearea unui mediu în care problemele controversate sunt rezolvate ținând cont de opiniile ambilor soți.

Există reguli de bază care vor ajuta la reducerea numărului de certuri în casă:

• Când discutați un punct controversat, exprimați-vă direct, fără subtext ascuns. Bărbații de obicei nu văd asta, așa că dorința ta poate să nu fie înțeleasă.
• Nu ar trebui să folosiți expresiile „nu mă iubești” sau „crezi că sunt prost”. Soțul nu va dori să demonstreze contrariul și veți avea nemulțumiri suplimentare. Toate afirmațiile trebuie să se refere direct la problemă.
• Este mai bine să discutați problema direct, fără întrebări conducătoare sau remarci caustice. În caz contrar, o mică ceartă se poate transforma într-un scandal major.
• Când faci o plângere sau pui o întrebare, fii pregătit să primești un răspuns sincer. Dacă ești pur și simplu într-o dispoziție proastă, atunci nu ar trebui să-ți provoci soțul.
• Când simți gelozia, nu-ți chinui soțul cu bănuieli deșarte. În caz contrar, va începe cu adevărat să caute liniște și căldură în lateral.
• Dacă ești enervat de obiceiurile de zi cu zi ale soțului tău, discută cu el calm. Explicați consecințele negative ale acțiunilor sale, rugați-i să-și controleze obiceiurile.

Nu poți să taci și să acumulezi iritații, tot va provoca o ceartă. Dacă apar neînțelegeri, trebuie să le discutați în timp util și pe un ton calm, arătând cât de importantă este opinia soțului/soției pentru dvs.

Ține-ți soțul în familie

Foarte des, o femeie distruge o căsnicie prin acțiunile ei. Pentru ca respectul, încrederea și dragostea să rămână alături de tine mulți ani, trebuie să ții cont de recomandări.

Petreceți timp cu aspectul dvs., urmăriți-vă greutatea. Păstrează-ți prietenii din copilărie și hobby-urile personale. Rămânând interesant pentru tine, îți vei atrage constant soțul/soția. Aceasta înseamnă că dorința de a fi în permanență împreună va depăși orice neînțelegeri.

Înșelarea soțului tău: cum să-ți salvezi relația

Uneori, cele mai grave suspiciuni devin realitate. Înveți despre trădarea soțului tău. Primele impulsuri de a pleca, de a divorța, de a lua copiii și de a merge la mama sunt înlocuite de durere, disperare și dezamăgire. Dar nu este nevoie să te grăbești și să distrugi familia. Trădarea poate fi experimentată și iertată. Va fi nevoie de timp și de dorința ambilor soți pentru a salva căsătoria.

Dacă bărbatul nu a plecat, înseamnă că trădarea a fost doar de natură fiziologică. Aventura este trecătoare; nu are de gând să părăsească familia. Acest fapt trebuie realizat pentru a fi mai ușor să înțelegeți soțul și să-l iertați.

Nu ar trebui să-ți împărtășești nenorocirea cu sora sau mama ta. Chiar dacă decideți să iertați trădarea, ei își vor aminti. În general, cu cât sunt mai puțini oameni care știu despre ce sa întâmplat, cu atât mai bine pentru amândoi. Fie ca reputația soțului tău să rămână nepătată.

Nu ar trebui să-ți ascunzi durerea de soțul tău, dar este mai bine să rezolvi lucrurile rapid și emoțional. Odată luată decizia de a rămâne cu familia, încearcă să nu te mai gândești la trădare. Discutați planurile comune, următoarea vacanță, dialogul ar trebui să fie calm și constructiv.

Uneori, scrisul ajută la depășirea unei probleme. Trebuie să-ți pui pe hârtie toate emoțiile, nemulțumirile, durerea și să adresezi scrisoarea trădătorului. O vizită la un psiholog de familie va ajuta atunci când soții nu pot face față singuri trădării.

Cum să-ți păstrezi relația caldă

80% din atmosfera din casă depinde de femeie. Baza unei vieți de familie lungi și fericite este respectul reciproc. Încearcă să nu ridici vocea la soțul tău, chiar dacă există un motiv. Și nu-l lăsa să țipe. Multe probleme sunt mai ușor de rezolvat dacă vorbești pe un ton calm. În timpul certurilor, nu-i spuneți soțului tău cuvinte jignitoare, nu-i folosi punctele slabe. Siguranța va trece, dar insulta pe care ați provocat-o va lăsa un postgust neplăcut.

O femeie înțeleaptă nu se va strădui să-și schimbe soțul pentru a se potrivi. Ți-ai iubit soțul pentru ceea ce era. Trebuie să învățăm să suportăm și să ne iertăm reciproc neajunsurile. Este mai bine să îmbrățișezi și să săruți mai des.

Nu ar trebui să înjuri în fața părinților, copiilor sau prietenilor tăi.

Viața sexuală joacă un rol important. gata să facă orice pentru soția lui. Chiar dacă ai o zi grea, te doare capul, trebuie să te întinzi pe spate și să respiri adânc de câteva ori. Corpul se va relaxa și se va adapta la dispoziția potrivită. Împărtășește-ți visele și fanteziile cu partenerul tău și fă-le să devină realitate împreună.

Cum să îmbunătățești relațiile

Dacă în relație trece un fior, certurile devin mai dese, atunci poate că cuplul este îngrijorat. Pentru a-ți îmbunătăți relația, folosește aceste sfaturi:

• Când se dezvoltă un conflict, încercați să aflați problema reală pe un ton calm. Discutați soluții fără a vă personaliza.
• Dacă cearta se prelungește, invită-ți soțul să ia o pauză și să bea cafea sau ceai. O pauză te poate obliga să te calmezi și să găsești un compromis.
• În situații de conflict prelungit, nu vă fie teamă să fiți primul care se împacă. Cel mai probabil, partenerul regretă și el, dar mândria nu permite să înceapă comunicarea. Arată înțelepciune, pentru că este mai important să câștigi nu bătălia, ci întreaga bătălie.

• Încercați să înțelegeți problemele soțului dvs. Dacă ești conștient de treburile lui, vei putea înțelege adevăratele motive ale proastei sale dispoziții, iar multe conflicte pur și simplu nu vor apărea.

Fii tolerant și afectuos, pentru că armonia în casă este doar în mâinile tale.

Dacă soțul dorește divorțul

În ciuda tuturor eforturilor lor, unele cupluri încă se despart. Dacă divorțul este inițiat de soțul tău, atunci nu crea scandaluri sau isterii. Îl vor întări doar în decizia lui. Mai bine încearcă să-i amintești de cele mai fericite momente din viața ta împreună și dă frâu liber lacrimilor tale. Lasă-l să se simtă vinovat. Dar salvarea unei căsnicii atunci când sentimentele au murit deja este inutilă.

Dacă divorțul este inevitabil, atunci... De-a lungul anilor, ați experimentat și o mulțime de lucruri plăcute, ați învățat lucruri noi și ați născut copii.

Nu te simți folosit sau nu suficient de atractiv. Lasă situația și învață să trăiești într-un mod nou. Poate că veți întâlni o nouă iubire în viitor, vă veți schimba slujba într-una mai de succes și veți dedica mai mult timp prietenilor și hobby-urilor tale.

Psihologii sfătuiesc să rămână indivizi interesanți și autosuficienți pentru a păstra familia. Atunci nu vă veți plictisi unul în compania celuilalt. Urmărește-ți starea de spirit și aspectul, admiră-ți bărbatul, fii afectuos cu el.

Nu există rețete universale pentru fericirea familiei. Pentru unii, o vacanță separată le permite să-și împrospăteze sentimentele și să-și facă dor de partenerul lor. Alte cupluri sunt pasionate de același lucru.

De exemplu, pescuitul împreună, unde toate problemele și necazurile trec în fundal. Căutați secretele fericirii în familie și apoi viața voastră împreună va fi lungă și bogată.