Psihologie sistem-vector. Vârsta de tranziție: cum să-i supraviețuiești? Acest „mare și groaznic” sau Cum să supraviețuiești adolescenței unui copil

Adolescența este o perioadă dificilă nu numai pentru copil, ci și pentru părinți. Începe la 10-13 ani și se termină la 16-18 ani. În acest timp, copiii experimentează schimbări fizice și psihologice puternice. Ei se maturizează sexual, devin asemănători în exterior cu adulții și, de asemenea, viziunea lor asupra lumii se schimbă. Adolescenții încearcă să se regăsească în această lume, să se alăture societății sau, dimpotrivă, să o provoace. Din această cauză, pot începe să bea, să fumeze, să fugă de acasă și să comită multe acte erupții cutanate. Părinții nu știu întotdeauna să se comporte corect pentru a ajuta un adolescent și pentru a nu-l alunga. Mamelor și taților li se pot oferi câteva sfaturi care îi vor ajuta să supraviețuiască în siguranță adolescenței copilului lor.

Sfat 1. Nu pune presiune pe adolescentul tău
În timpul adolescenței, un copil se poate închide și se poate îndepărta de părinții săi. Dacă înainte putea împărtăși secrete cu ei, acum nu spune nimic. Nu este nevoie să-l forțezi sub presiunea psihologică să vorbească despre viața lui. Dacă nu vrea să-și împărtășească experiențele, atunci nu este nevoie să insiste. Este probabil să vă spună totul însuși când va fi pregătit pentru asta.

Amintiți-vă că adolescenții își exprimă emoțiile în mod sălbatic. Prin urmare, nu lua la inimă tot ce auzi într-un moment de furie. Sub nicio formă nu începe să strigi și să te enervezi ca răspuns. Va trece o jumătate de oră sau o oră, copilul se va calma și va începe să se comporte normal.

Sfatul 2: faceți compromisuri
Adolescenții sunt rebeli. Dacă îi pedepsești ca pe copii sau insisti asupra deciziei tale, consecințele vor fi neplăcute. Se poate ajunge chiar la punctul în care un tânăr sau o fată pur și simplu fuge de acasă. Acesta este motivul pentru care trebuie să înveți să faci compromisuri. Ascultați cererea copilului și gândiți-vă cum să ajungeți la o soluție reciproc avantajoasă.

Înțelegeți că acum este un adult care are propriile sale dorințe și vise. De exemplu, dacă o fată vrea să devină model, iar tu nu aprobi o astfel de profesie, atunci invită-o să se înscrie la o școală de modeling și, în același timp, pregătește-te să intre într-o specialitate serioasă la institut.

Sfat 3. Amintește-ți de tine când erai adolescent și încearcă să-ți înțelegi copilul
Unii oameni reușesc să treacă ușor prin adolescență, dar pentru alții se dovedește a fi dificil. Tinerii pot încerca să fumeze, să bea sau să intre în relații romantice. Nu ar trebui să te enervezi și să țipi la copilul tău dacă se dovedește brusc că a dobândit un obicei prost sau se întâlnește cu persoana greșită.

Puteți încerca să explicați că nu a luat cea mai bună decizie. Dar nu poți interzice nimic, pentru că, după cum știi, fructul interzis este dulce. Amintiți-vă de voi înșivă și încercați să înțelegeți de ce copilul se comportă astfel. Poate că îi lipsește atenția ta sau are probleme? Aflați acest lucru cu amabilitate și, dacă puteți, oferiți ajutor.

Sfat 4. Deveniți un prieten și consilier pentru copilul dvs
Este dificil pentru un adolescent acum, pentru că atunci când ajunge la maturitate, face multe lucruri pentru prima dată. Prin urmare, nu ar trebui să fii surprins dacă face ceva greșit sau ciudat. Unii își vopsesc părul în albastru, alții aleg un hobby de neînțeles, iar alții se alătură unei companii proaste. Nu este nevoie să strigi sau să înjuri pentru asta. Ar trebui să înțelegeți situația și să sugerați ce ar fi lucrul corect de făcut. Dar nu ar trebui să insistați dacă adolescentul refuză să schimbe ceva. După un timp, el însuși își va înțelege greșeala și își va aminti cuvintele tale. Acum are nevoie de un prieten și de un consilier în tine, și nu de un supraveghetor strict.

Sfat 5. Nu încerca să controlezi totul
Băieții și fetele luptă pentru independență și libertate. Nu este nevoie să încerci să le controlezi acțiunile și viețile. Tot nu vei putea controla un adolescent, iar astfel de încercări nu vor face decât să-l alunge. Nu interferați cu auto-realizarea și explorarea lumii. Aceasta este o etapă necesară pentru viața adultă viitoare.

Dacă urmați toate sfaturile, veți putea supraviețui adolescenței fără probleme. Lucrurile s-ar putea să nu meargă întotdeauna bine, dar îți vei ajuta copilul să devină o persoană demnă.

Vârsta de tranziție - aceste două cuvinte sperie fiecare părinte. Ei bine, dacă nu te sperie, atunci măcar te pun în gardă. Ne temem că fiul nostru, acest băiat dulce, sau fiica noastră, această floare stacojie, vor începe într-o zi să joace feste. Ei bine, sincer... De îndată ce începe să-și vopsească părul în verde sau chiar își va face un piercing, își va neglija studiile și, bineînțeles, groaza ororilor... va începe să fie nepoliticos cu părinții săi. Dacă se implică într-o companie proastă?

Este chiar atât de dificilă adolescența? Și dacă este complicat, atunci de ce și ce să faci în privința asta? Ar trebui să-i oferi copilului tău care a crescut brusc libertatea de acțiune și să aștepți? Sau ar trebui să-l răsuciți cu mâinile și picioarele, să țipi mai tare, să arăți cine e șeful aici și, bineînțeles, să-l aduci pe tata cu o centură sub formă de artilerie grea, care știe cu siguranță că această prostie trebuie să-i fie eliminată din cap?

Iată ce cred psihologii despre asta.

Pubertatea este o perioadă foarte importantă și dificilă în viața unui copil.

Cel mai adesea, adolescența vine pe neașteptate pentru părinți. Nu ne dăm seama de momentul în care a început. Sau încercăm cu toată puterea să nu observăm evidentul și să-l negăm: „Ei bine, nu, el este încă mic pentru mine” sau „Al meu este încă doar un copil, ce vârstă de tranziție există”. Nu este corect.

Pubertatea este o perioadă foarte importantă în viața unui copil. O perioadă în care are nevoie de dragostea și sprijinul nostru mai mult ca niciodată.

Adolescența poate trece relativ ușor sau poate arunca acoperișul întregii familii atât de mult încât constructorii, adică psihologii, vor avea de lucru câțiva ani de acum înainte. Și nu se va termina repede. Nici nu trebuie să speri că copilul va înnebuni în vacanță, dar în septembrie un copil atât de conștient și conștient va merge la școală. Dar într-o zi cu siguranță va trece, dar relațiile care se vor forma în această perioadă în cadrul familiei vor rămâne. Și pot dura o viață întreagă.

Celebrul psiholog Mihail Labkovsky în cartea sa „Vreau și voi” a oferit o descriere foarte vie a perioadei adolescenței: „„Tranziția” este cea mai dificilă vârstă din viața unei persoane, care nu poate fi comparată cu nicio altă criză legată de vârstă. Nici în copilărie, nici la bătrânețe – nici la 30, nici la 40, nici la 85 nu are o viață atât de grea.”

De ce pubertatea are un impact atât de puternic asupra caracterului unui copil?

În primul rând, fiziologie. În timpul adolescenței, copilul începe să crească rapid. Amintește-ți cum s-au schimbat colegii tăi de clasă într-o vară. Un botanist atât de mic și dolofan a plecat pe 25 mai și a venit pe 1 septembrie și toată lumea a gâfâit - un bărbat frumos de optzeci de metri înălțime.

În timpul pubertății, oasele și masa musculară ale copilului cresc rapid, dar inima și vasele de sânge nu pot ține pasul cu ele. Corpul lui funcționează la limita sa. Organele și sistemele corpului funcționează necoordonat, hormonii fac furori.

Vrei să te pui în pielea copilului tău? Imaginați-vă că a trebuit să îndurați un stres sever, care a luat cu sine întreaga sa valiza de consecințe negative: pierderea forței, iritabilitate, schimbări de dispoziție, apatie. Introdus? Ei bine, sau pubertatea poate fi comparată și cu PMS - sindromul premenstrual. Când vrei să omori pe cineva, dar nu este clar cine și vrei și ceva gustos, nu este clar nici ce, dar în general aș plânge, îmi pare atât de rău pentru mine. Dar PMS dispare într-o săptămână, iar pubertatea dispare într-un an sau doi și poate persista mai mult. Vă puteți imagina cum este? Toți am trecut prin asta, pur și simplu am uitat.

Este posibil să nu observăm vârsta de tranziție?

Pierderea completă a adolescenței este puțin probabilă. Orice părinte mai mult sau mai puțin conștient va acorda atenție schimbărilor în comportamentul copilului. Chiar ieri se grăbea prin curte cu o bicicletă și îi plăcea să meargă împreună la gelateria „Copilărie fericită”, iar astăzi s-a închis în camera lui cu telefonul/computorul/tableta și la fiecare cerere își dă ochii peste cap și trage. el însuși de pe canapea cu o grimasă de martir. Ei bine, acesta este doar un exemplu, dar unul foarte comun.

• Principalul lucru este să te relaxezi. Adolescența, deși dificilă, nu este fatală. Amintește-ți de tine. Nu ai avut niciodată 13, 14, 15 ani? Mama ta nu ți-a sunat toate prietenele/prietenele și apoi morgile și spitalele când pur și simplu ai uitat să vii acasă la timp? Tata nu stătea în fața ușii cu o centură, așa că nu a fost ușor să te hotărăști: să intri și să beneficiezi de tratamentul complet sau să fugă și să-și petreacă noaptea cu Irka/Sashka, poate că tata ar pleca dimineața? Și tu ai trecut prin toate astea și nimic... nu a supraviețuit.
• Trebuie să accepți că copilul a crescut și să-i accepți maturizarea. Da, nu mai este bebelușul dulce pe care l-ai cunoscut de curând. Dar asta nu-l face să înceteze să mai fie copilul tău, fiul/fiica ta iubit. E greu pentru el acum. Are un psihic flexibil și o stare dureroasă, pe care o trăiește mult mai rău decât tine. Doar arătați respect pentru dorințele copilului dvs. și pentru el ca adult independent și sprijiniți-l. Sprijinul este cel mai important pentru el acum.
• Încercați să vă controlați și să arătați compasiune față de comportamentul copilului dumneavoastră. Desigur, este foarte dificil să rețină agresivitatea atunci când sunt nepoliticoși cu fața ta și trântesc ușa în față. Dar din nou, amintiți-vă că copilul dvs. este acum mult mai rău decât tine. Acum are atât de multe sentimente și emoții înăuntru încât această izbucnire este doar o picătură de lavă, care este ascunsă în interiorul vulcanului. Acest lucru va trece mai devreme sau mai târziu, dar relațiile deteriorate vor fi foarte greu de restabilit.
• Nu slăbiți și nu devalorizați problemele copilului dumneavoastră. Acum lumea lui este restrânsă la probleme care, ca să spunem așa, din apogeul experienței de viață ți se par atât de mici încât nu merită să vorbești despre ele. Sunt mici pentru tine, dar pentru un adolescent problema: „Sunt gras”, „Nu am iubit”, „Nu sunt ca toți ceilalți”, „Sunt un proscris” este foarte dureroasă . Orice criminolog vă va spune o mie și una de povești în care adolescenții se sinucid, dar în notă scriu atât de prostii după standardele adulților despre care nu merită să vorbim.
• Şcoală. Ei bine, unde am fi fără ea? Dar lăsați totul de la școală să rămână în școală. Nu aduceți asta acasă. Nu este nevoie să-ți dai lecții copilului tău. Școala este, de asemenea, o etapă temporară în viața unei persoane. Iar A forțați nu merită sănătatea mintală a copilului. Când spui: „Asta e, acum ai o singură cale - ia o mătură, du-te să câștigi bani”, chiar crezi asta? Milioane de oameni, chiar și fără studii superioare, au reușit să obțină astfel de succese la care un manager modest cu onoruri nici măcar nu le-a visat. Și copilul tău însuși înțelege că educația este necesară, nu-ți face griji.
• Din nou despre notații . Nu-ți pierde timpul cu ele, nu funcționează . Poți să te afirmi cât vrei pe cheltuiala copilului (și chiar așa este), dar până nu are în fața ochilor un exemplu autoritar și o motivație bună, nimic nu se va schimba. Nu poți insufla copilului tău dragostea pentru lectură dacă nu există o singură carte în casa ta, iar tu însuți nu consideri necesar să citești altceva decât postări publice pe Facebook.
• daca tu doresc să crească o personalitate cu adevărat armonioasă , o persoană care va fi conștientă de viața sa, va trebui să-i dăm libertate în anumite chestiuni . Are dreptul de a-și alege hainele, facultatea, viitoarea profesie, sportul, prietenii, interesele, mâncarea până la urmă. Nu vă forțați punctul de vedere asupra copilului dumneavoastră. Cine ți-a spus că este corect? Ea este a ta, iar copilul are dreptul să gândească diferit.
• Ți-e teamă că copilul tău va cădea sub o influență proastă și se va implica cu o companie proastă? Există un risc. Dar nu-l poti proteja de toate, nici macar sa nu incerci . Și, cel mai important, cu cât relațiile tale de familie sunt mai încrezătoare și armonioase, cu atât mai multă dragoste necondiționată există în ele, cu atât riscul ca copilul să coboare pe o pantă alunecoasă este mai mic. El se va consulta și va căuta sprijin din partea dvs.
• Și, în sfârșit. Adolescența este o perioadă de experimentare. Și sunt de acord că sunt lucruri prin care este mai bine să treci la 15 ani și să uiți de ele decât să le înfrunți la 30. Există un adevăr imuabil, fapt care a fost dovedit de mult: copiii supraprotejati de părinți, sub control total. 24 de ore pe zi și neobișnuiți să trăiască fără a ține cont de mama și tata, ei se confruntă cu dificultăți mult mai mari în lumea reală. Crescând, pur și simplu nu știu cum să-și gestioneze viața, dorințele și mintea. Ei vor căuta constant un punct de sprijin în persoana altor oameni și acum trăiesc cu ochii pe opiniile altora.

Adesea, în timpul adolescenței, un copil dulce se transformă într-un adolescent retras, nervos, care poate deveni nepoliticos sau retras. Cum să găsiți un limbaj comun cu un copil mai mare, de ce se comportă astfel, este posibil să-l certați și cum să-l controlați corect, a spus AiF-NP psiholog și psihanalist pentru copii și adolescenți Ekaterina Kozlova.

Copilul este dezamăgit de părinții săi

Gleb Danilov, AiF-NP: Ekaterina, când începe adolescența din punct de vedere științific?

Ekaterina Kozlova: Diferite țări și diferite epoci au avut atitudini diferite față de această perioadă. Și la noi a fost o vreme când fetele de la 12-13 ani se căsătoreau și făceau copii. Și chiar și acum există multe concepte și abordări pentru înțelegerea începutului și sfârșitului adolescenței, cea mai largă gamă fiind de la 11 ani la 19-20.

Potrivit credinței populare, preadolescența începe cu formarea caracteristicilor sexuale secundare, la aproximativ 11 ani. Iar perioada adolescenței în sine este la vârsta de 13-15 ani, cu apariția menstruației la fete și a ejaculării la băieți.

- De ce devine dificil să comunici cu adolescenții? Ce a provocat criza?

Perioada adolescenței este destul de lungă, iar în fiecare an în această perioadă au loc diferite procese. Criza se observă doar într-una dintre etape. La început, copiii preferă să comunice doar cu copiii de același sex băieții agresează fetele și manifestă agresivitate față de ele. Poate exista dezordine și dezorganizare. Relațiile cu părinții sunt calme. La vârsta de aproximativ 12 ani, în relațiile cu părinții există dorința de a protesta și schimbări de dispoziție. În comunicarea cu semenii, interesul pentru același gen încă predomină și apar propriile companii.

La vârsta de 13-15 ani apar schimbări puternice atât în ​​corpul, cât și în psihicul unui adolescent. Acesta este timpul așa-zisei crize. Cifrele de autoritate pentru un adolescent se schimbă acum nu sunt părinți, ci colegi. Trebuie să înțelegeți acest lucru și să nu luptați cu inevitabilul. Decursul acestei etape depinde de familie, de relația cu părinții – cum se raportează aceștia cu el și ce se întâmplă cu el. Când copilul era mic, și-a idealizat mama și tatăl. Pentru ca un adolescent să-și dezvolte propriile convingeri, el trebuie să abandoneze credințele părinților săi și apare un fel de dezamăgire în ei. Acum înțelege că mama și tata nu sunt omnipotenți, au slăbiciuni etc. De asemenea, la această vârstă, există o luptă activă cu propriile dorințe, tensiunea sexuală crește și toată lumea se luptă cu ea în moduri diferite. Unii recurg la intelectualizare, activitatea lor mentală crește, unii caută senzații tari, unii se străduiesc să schimbe lumea prin alăturarea unor grupuri, secte etc. Un adolescent chiar are mai multă libertate și responsabilitate decât un copil, dar nu toată lumea este pregătită pentru astfel de schimbări, mai ales dacă anterior a fost controlat excesiv sau nu i s-a acordat independența. Adesea, în acest moment, copiii se simt singuri nu pot și nu vor să primească atenție și îngrijire de la părinți ca înainte.

Poate exista un protest și o dorință de a fi diferit de ceilalți oameni, o luptă pentru libertatea cuiva, adesea acest lucru este exprimat în aspectul adolescentului.

După 16 ani, băieții și fetele se străduiesc să-și apere drepturile și dorințele. Relațiile cu părinții pot să nu fie atât de tensionate. Adolescentul se pregătește pentru o nouă etapă de „separare” de ei, pentru a-și căuta propriul partener.

Fără violență și presiune

- Este posibil să pregătim cumva un copil pentru dificultățile adolescenței?

Părinții trebuie să se pregătească mai mult. Acceptați că copilul crește și va trebui să vă schimbați relația cu el, poate structura familiei. Dacă rebeliunea adolescenților este prea puternică, înseamnă că există probleme în relațiile cu părinții (inclusiv atașamentul prea puternic față de ei). Criza adolescenței, ca un test de turnesol, arată dacă mai există probleme nerezolvate din copilărie și, s-ar putea spune, oferă ultima șansă de a le rezolva pe cont propriu, fără psihoterapie.

- Adolescenții abandonează adesea studiile și nu își mai fac temele. Ar trebui să fie forțați să studieze?

Este necesar să aflăm cu calm ce s-a întâmplat. Dacă un copil își făcea temele, dar acum s-a oprit, înseamnă că există câteva motive pentru asta. Dacă unui adolescent îi este frică de părinți, nu va putea să aibă încredere în ei și să împărtășească unele evenimente și experiențe.

- Ar trebui să existe pedeapsă pentru rebeliune? Si cum?

Schimbări colosale apar cu un adolescent, aceasta este o povară uriașă pentru corp și psihic. În această perioadă, este important să-l sprijiniți fără a pune presiune. Îți amintești legea fizicii? Cu cât presiunea este mai mare, cu atât rezistența este mai mare. Acest lucru nu înseamnă absența restricțiilor, ele există pe parcursul întregului proces de creștere, doar că ar trebui să fie desemnate diferit. Este necesar să nu puneți presiune cu putere și autoritate (la urma urmei, nu va fi mare lucru mai târziu), ci să negociați. Dacă distrugi o relație în această perioadă, ea poate dura toată viața. Uneori observ următoarea situație: părinții hipercontrolau copilul, îi făceau temele, îi spălau pe dinți, îl ajutau la igiena etc., iar când ajungea etapa adolescenței, se întrebau de ce nu era independent, nu-l interesa nimic, indiferent, uneori nepoliticos și agresiv.

Dacă relația înainte de această vârstă a fost de încredere, copilului i s-a oferit libertate și independență, atunci etapa adolescentă va fi mai ușoară.

Unii oameni cred că, dacă un copil este încărcat cu activități suplimentare, secțiuni și cluburi, atunci nu va mai rămâne timp pentru rebeliune și zburdații.

Există o tendință tot mai mare de a încărca copiii de la vârsta de doi ani cu secții și cursuri; Programul bebelușului depășește uneori programul adultului în ceea ce privește volumul de muncă. Dar acest lucru duce la o creștere a problemelor psihologice și chiar a bolilor psihiatrice. De asemenea, un adolescent nu ar trebui să fie supraîncărcat cu activități dacă aceasta nu este propria sa alegere ca modalitate de a face față stresului.

Avem nevoie de o revoltă!

- Trebuie să supraveghezi un adolescent? Cum să știi că este într-o companie proastă și ce să faci?

- Dacă relația este de încredere, dacă adolescentul știe că în orice situație ești de partea lui, el însuși va cere ajutor. Trebuie să tragi un semnal de alarmă dacă observi orice modificări în comportamentul adolescentului, o stare alterată sub influența substanțelor psihoactive etc. Din nou, cu presiune și control părinți puternic, copilul poate acționa pentru a detesta părinții. Este important să-l înveți să-și asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni și viață, pentru propria sănătate în general.

- Când ai nevoie urgent de ajutor de la un psiholog?

La această vârstă se poate observa o oarecare regresie, pot apărea frici și reacții nevrotice (gânduri și acțiuni obsesive, ticuri etc.). Acest lucru poate dispărea de la sine. Dacă nu dispare sau este gravă, trebuie să contactați un specialist. Este nevoie de ajutor atunci când un copil vorbește despre moarte, despre dorința de a muri. Tentativele de sinucidere ale adolescenților sunt adesea direcționate către răspunsurile adulților, dar uneori sunt asociate cu depresia adolescentă. În plus, ar trebui să consultați un psiholog dacă observați simptome comportamentale puternice (depresie constantă, agresivitate, plecare de acasă etc.), tulburări de alimentație (anorexie, bulimie), diverse dependențe (jocuri pe calculator, internet, alcool, droguri).

Ei spun că rebeliunea adolescenților este necesară, altfel poate apărea la vârsta adultă și va fi mult mai rău, pentru că atunci oamenii pot distruge căsătoriile.

Toate problemele legate de vârstă trebuie rezolvate în timp util. Rebeliunea adolescentă este o etapă semnificativă în viața unei persoane când crește, își realizează sine, nevoile sale, își protejează spațiul personal, își stabilește propriile legi și limite în relații, adesea prin conflict, agresivitate și iritare. Fără să trăiască această perioadă, el va deveni un adult infantil care nu știe să-și apere opinia și să-și atingă obiectivele. Nu își va trăi propria viață, acționând la ordinele părinților săi, până când problemele nu vor fi dezvăluite și în sfârșit observă că interesele și nevoile lui nu sunt satisfăcute. Sau o altă opțiune - o persoană va încerca să lupte și să protesteze toată viața, încă, parcă, în etapa adolescenței.

Ce poate ajuta:

• relație de încredere cu părinții;
• flexibilitatea părinților (dorința de a se schimba și de a schimba relațiile cu un adolescent, percepția lor despre el);
• acceptarea maturizării copilului;
• trecerea cu succes de către un adolescent a etapelor de vârstă anterioare (rezolvarea în timp util a problemelor și conflictelor de la o anumită vârstă);
• absența conflictelor între părinți în familie.

Ce va sta în cale:

• control excesiv
• pedeapsa fizică în familie,
• contradicții în creștere (azi sunt permise, mâine sunt interzise, ​​sau un părinte permite, celălalt interzice),
• lipsa de independență a unui adolescent (a dormit cu părinții sau unul dintre ei, a făcut temele cu părinții, nu este independent în viața de zi cu zi),
• situații traumatice (divorțul părinților, decesul unei rude, al unui prieten etc.).

Cărți pentru a ajuta părinții

• Berdnikova Yu.L. Creșterea și dezvoltarea copilului.
• Berdnikova Yu.L. Daca nu ai un bat, folosesti un morcov?
• Dolto F. De partea adolescentului.
• Bayard R., Bayard D. Adolescentul tău agitat.

În timpul vieții, o persoană trece prin mai mult de o criză de vârstă. Psihologul Erik Erikson a identificat opt ​​astfel de perioade din care se poate ieși cu experiențe atât pozitive, cât și negative. Dar cea mai dificilă dintre ele este așa-numita vârstă de tranziție. Începe la vârsta de 12-13 ani și se termină la aproximativ 15-16 ani. Această etapă, în timpul căreia copilul devine treptat adult, este adesea însoțită de probleme psihologice grave și deteriorarea relațiilor de familie. Fiecare adult a fost cândva un adolescent. Dar pentru orice părinte acest moment vine totuși pe neașteptate i se pare că copilul a fost înlocuit. Strategiile comportamentale obișnuite nu mai funcționează. Și cea mai presantă întrebare devine: cum să ajuți un adolescent să treacă prin adolescență, cum să supraviețuiască consecințelor acesteia și să mențină înțelegerea reciprocă?

Fiecare criză aduce dezvoltare

Pentru a ști cum să-ți ajuți copilul, trebuie să înțelegi motivele comportamentului său. Erikson a concluzionat că în acest stadiu adolescentul face o alegere între identitate și confuzia de rol. Acesta este un moment în care să te cauți și să răspunzi la întrebarea: „Cine sunt eu?” Și pot exista o mulțime de răspunsuri: „Sunt un fiu”, „Sunt un prieten”, „Sunt un elev excelent”, „Sunt un artist”, „Sunt un sportiv” și altele. Uneori, un copil se confruntă cu alegerea între aceste roluri - să fie un fiu bun sau un prieten fidel, să rămână un elev excelent sau să se dezvolte în sport.

Când rolurile intră în conflict puternic între ele, acest lucru provoacă un disconfort mental sever. Drept urmare, adolescentul începe să trăiască o viață dublă - este singur acasă, dar cu prietenii sau la școală este complet diferit. Fiecare rol are propriul său sistem de valori. Și părinții s-ar putea să nu știe despre asta de multă vreme. Un astfel de conflict intern poate duce chiar la diverse tulburări psihice.

Cea mai bună cale de ieșire din adolescență este integrarea rolurilor într-un fel de unitate. Un adolescent trebuie să dezvolte un anumit set de valori pe care le va urma în diverse situații. Aceasta se numește identitate.

Trăsături ale adolescenței

Dificultatea adolescenței este că atât schimbările fiziologice, cât și cele psihologice apar în corpul unui adolescent. Și se influențează reciproc. Ca urmare a modificărilor hormonale pot apărea diverse boli: distonie vegetativ-vasculară, acnee și tulburări de greutate.

Pe lângă caracteristicile generale ale adolescenței, trebuie să știi cum se descurcă băieții și fetele cu ea.

Vârsta de tranziție la fete: care sunt specificul

La fete, adolescența începe cu câțiva ani mai devreme decât la băieți. O caracteristică fiziologică este debutul menstruației. Întregul corp se schimbă, devine mai feminin.

În această etapă, fetele devin mai ales preocupate de aspectul lor. Prin urmare, ei percep apariția acneei sau a excesului de greutate ca pe o adevărată tragedie. Fata începe să încerce tot felul de diete sau refuză deloc să mănânce. Acest lucru este foarte periculos; un organism în creștere are nevoie pentru a primi toate substanțele nutritive. Trebuie să-i explici fiicei tale că aceste probleme sunt temporare. Alimentația adecvată și exercițiile fizice moderate pot ajuta.

Este foarte important să lăudați constant fetele și să le faceți complimente. Nu poți vorbi disprețuitor despre aspectul lor. Acest lucru poate duce la un complex de inferioritate. Este foarte important să fii atent la fiicele tale, chiar dacă problemele lor ți se par exagerate sau amuzante.

Cum să supraviețuiești adolescenței fiului tău

Băieții încep să se maturizeze cu câțiva ani mai târziu decât fetele. În timpul adolescenței, un băiat se transformă treptat în bărbat. Glasul i se rupe, începe să apară o mustață, băiatul se întinde repede și devine mai puternic. În această etapă, este foarte important ca tatăl sau unul dintre bărbați să-i vorbească despre caracteristicile fiziologice ale creșterii sale. Un adolescent trebuie să înțeleagă că toate schimbările care îi apar sunt absolut naturale.

Este important să înveți un băiat să-și exprime masculinitatea în moduri neagresive. Activitățile sportive ajută cel mai bine: fotbal, lupte, hochei. Astfel băiatul va putea să se dovedească în competiție și să scape de excesul de adrenalină.

Cum să-ți ajuți copilul să facă față stresului

Urmați aceste sfaturi pentru a vă ajuta adolescentul să depășească aspectele negative ale adolescenței.

Acceptă-ți copilul

S-ar putea să fii înfuriat de comportamentul, neascultarea și agresivitatea lui. La urma urmei, înainte de a fi complet diferit. Dar este foarte important să accepti un adolescent așa cum este. Inclusiv experimentele sale cu aspectul. Ar trebui să simtă că îl iubești în orice fel. Într-o atmosferă de acceptare necondiționată, va trece mai ușor printr-o perioadă dificilă a vieții sale și va ieși din ea cu încredere în sine.

Ai încredere în el

Nu încerca să controlezi fiecare mișcare a adolescentului tău. Ți-e teamă că ar putea greși. Dar este imposibil să te protejezi de orice, iar oamenii învață cele mai importante lecții din propriile experiențe. Negociaza cu el. Setează o oră X după care trebuie să-l suni și să-l avertizezi că va avea întârziere. Dar nici nu suna înainte.

Fii prietenul copilului tău

Fii interesat de treburile, gândurile, sentimentele lui. Ascultă-l când vorbește despre ceva important pentru el. Nu-i îndepărta problemele, chiar dacă ți se par o prostie. Nu comunica cu el de la înălțimea experienței tale. Da, tu însuți ai trecut odată prin adolescență, dar pentru el aceasta este prima dată și este confuz.

Nu pune presiune pe el

Respectă spațiul personal al copilului tău. Dacă nu este pregătit să vă împărtășească, acordați-i timp. Pune întrebări fără a insista asupra unui răspuns. Atunci va înțelege că îi dai libertate și el va veni la tine.

A sustine

Adolescenții suferă foarte des de îndoială de sine. Au nevoie de sprijin. Și dacă nu o găsesc acasă, se vor uita în alte locuri. Ca urmare, aceștia pot cădea într-o companie proastă și pot comite acțiuni care le pun viața în pericol. Asta pentru că acolo se vor simți înțeleși și auziți. Nu forțați copilul să caute sprijin din exterior.

Lăudați-vă copilul mai des

Cu toții am crescut într-un sistem de evaluare în care laudele nu sunt acceptate. Accentul se pune întotdeauna pe greșeli, pe ceea ce trebuie corectat. Acest lucru nu duce la nimic altceva decât frica de evaluare și alte complexe. Cum te poți dezvolta fără critici? În comunicarea ta cu copilul tău ar trebui să existe 95% laude și doar 5%, dar nu critici, ci feedback. Acest raport este cel care ajută la dezvoltare. Crede-mă, există întotdeauna ceva pentru care să lăudăm sincer. Doar că nu ești obișnuit cu asta.

Încercați să găsiți un compromis

În problemele importante, ascultați părerea copilului dvs. Găsiți o soluție care să vi se potrivească amândoi. Dacă insistați ferm pe cont propriu, nu va face decât să înrăutățiți situația. Un adolescent poate decide să acționeze neplăcut.

Nu interzice

Dacă un adolescent începe să se complacă în obiceiuri proaste sau intră într-o relație romantică cu cineva care nu-ți place, este inutil să interzici, să certați sau să emiti ultimatumuri. Acest lucru va avea cel mai probabil efectul opus. Trebuie să încerci să vorbești cu copilul, explicându-i calm ce pot implica hobby-urile lui. Poate dura ceva timp, dar el însuși trebuie să-și dea seama de greșelile sale. Dacă iei decizii pentru el acum, el nu se va putea descurca singur pe viitor.

Ce altceva poate ajuta?

Vorbeste cu copilul tau, intreaba-l ce i-ar placea sa faca, ce ii place. Susține-i hobby-ul. Părinții se îngrijorează adesea că cluburile și secțiile își pot distrage atenția adolescenților de la studii și, de asemenea, îi împovărează cu tutori. Este complet firesc să-ți faci griji pentru viitorul copilului tău. Dar activitățile extracurriculare pot preda calități importante de care copilul tău va avea nevoie la fel de mult ca și cunoștințele subiectului.

Diverse secțiuni creative au o influență foarte bună. În studiourile de teatru, adolescenții nu numai că învață să vorbească eficient în public, dar devin și mai încrezători și învață să-și controleze corpul.

Cluburile de artă și muzică vă ajută să vă exprimați experiențele prin creativitate. Secțiunile sportive disciplina, învață capacitatea de a pierde, dar nu renunța.

Acum există o selecție largă de antrenamente psihologice pentru adolescenți pe o varietate de subiecte. Puteți dezvolta abilități de comunicare, atenție și imaginație, cum să rezolvați situațiile conflictuale și multe altele. Există și cursuri pentru părinți, precum și antrenamente combinate care ajută la stabilirea înțelegerii reciproce în familie.

Cel mai important este să nu-ți forțezi copilul să meargă la ore suplimentare, chiar dacă ești sigur că are nevoie de ele. Trebuie să-l dorească el însuși. Întreabă-l doar ce l-ar interesa, oferi opțiuni și sprijină-i alegerea.

Concluzie

Părinții sunt speriați de vârsta de tranziție a copiilor lor, ei încearcă să-și dea seama cum să-i supraviețuiască cu cea mai mică pierdere. Ei ar dori să se întoarcă la vremea când copilul era ascultător, afectuos și de înțeles. Dar este important să ne amintim că creșterea este o etapă inevitabilă și necesară în dezvoltarea personalității. În acest moment, adolescentul este foarte vulnerabil i se pare că întreaga lume este împotriva lui. Fii de partea copilului tău, fii alături de el în această perioadă dificilă, sprijină-l, dar nu-l împiedica să crească. Apoi, el va ieși din această etapă ca o persoană independentă, încrezătoare în sine, responsabilă de viața sa. Și, la fel de important, va fi prietenul tău.