Alegerea celui mai bun material pentru îmbrăcămintea sport. Tipuri de tricotaje și ceea ce este cusut din el

Tesatura pentru treninguri: de unde alege

Îmbrăcămintea sport este o componentă indispensabilă a garderobei oricărei persoane. Se poarta cu placere nu numai in cluburi de fitness si sali de sport, ci si in diverse excursii, in vacanta si acasa. Tipul de material folosit pentru un trening determina confortul, caracterul practic si durabilitatea acestuia.

Un trening trebuie să fie confortabil și să nu restricționeze mișcarea, astfel încât materialul din care este fabricat are cerințe destul de serioase:

respirabilitate. Materialul nu trebuie să „plutească” corpul, ci să permită pielii să respire liber;
higroscopicitate. Când faceți sport, transpirația ar trebui să fie absorbită în țesătură și să nu se acumuleze sub ea;
schimb de caldura. Îmbrăcămintea trebuie să asigure o bună ventilație, protejând corpul de supraîncălzire;
Siguranță. Materialul nu trebuie să emită substanțe nocive pentru organism care pot provoca iritații ale pielii și alergii;
rezistenta la uzura. Țesătura trebuie să fie rezistentă la abraziune și alte tensiuni;
caracterul practic. Îngrijirea unui costum nu trebuie să fie complicată sau minuțioasă.

În plus, unele tipuri de îmbrăcăminte sport concepute pentru anotimpurile reci trebuie să fie impermeabile și rezistente la vânt, precum și calde și ușoare.

Atractivitatea exterioară a materialului din care este confecționat costumul joacă, de asemenea, un rol important: efectuarea exercițiilor într-o uniformă de sport frumoasă și strălucitoare este mult mai plăcută.

Natural sau sintetic?

Nu există nicio îndoială că materialele naturale - bumbac, in, lână - sunt mai preferate pentru îmbrăcămintea sport, deoarece au o serie de avantaje incontestabile:

absorb bine umezeala;
asigură accesul la oxigen la piele;
nu provoca alergii.

Dar, în același timp, fibrele naturale nu au suficientă elasticitate și își pierd rapid aspectul inițial din cauza spălării frecvente. În plus, țesăturile naturale se încrețesc foarte mult și necesită o călcare constantă.

Materiale sintetice: poliester, poliamidă, elastan - se caracterizează prin alte proprietăți:

putere crescută;
elasticitate și extensibilitate;
rezistenta la sifonare;
menținerea formei;
durabilitate;
ușurință de îngrijire.

Cu toate acestea, sinteticele nu permit aerului să treacă bine și pot „pluti” corpul, provocând iritații și roșeață a pielii.

De aceea, producătorii de țesături pentru costume sport preferă să folosească fibre mixte care combină toate calitățile pozitive ale firelor naturale și sintetice.

Fapt interesant! Specialiștii de la celebra companie Nike lucrează de mult timp pentru a crea țesături confortabile pentru sportivii care lucrează cu sarcini maxime. Rezultatul cercetării lor a fost o microplasă din poliester cu adaos de mătase naturală, care absoarbe instantaneu excesul de umiditate, o aduce la suprafață și se evaporă imediat.

Cele mai comune țesături din care sunt fabricate îmbrăcămintea sport includ țesăturile tricotate: subsolul moale și cald și scufundarea elastică.

Subsol: confort cu lână

Footer este un tricot atât de confortabil, confortabil și igienic încât îl poți folosi pentru a coase haine chiar și pentru copiii nou-născuți. Partea din față este netedă și mătăsoasă, iar partea din spate are o textură plăcută și plină.

Pentru a produce subsolul, se folosește fibră de bumbac, la care se adaugă poliester și elastan pentru rezistență și elasticitate.

Tipuri de subsol

În funcție de numărul de fire care sunt implicate în procesul de creare a țesăturii, subsolul este împărțit în trei tipuri, care diferă ca rezistență și alte proprietăți:

Un singur fir este cel mai subțire, produs fără adaos de materiale sintetice. Material ușor, moale și absolut inofensiv este folosit pentru a face îmbrăcăminte pentru copii.
Dublu șuviș - diferă de precedentul prin rezistență mai mare datorită adaosului de fibre de poliester. Partea greșită constă din multe bucle mici, ceea ce a făcut posibilă acordarea unui al doilea nume materialului - subsolul buclei. Din acest material sunt confectionate halate, pijamale si alte haine calduroase pentru copii si adulti. Subsolul cu fir dublu este o țesătură din care puteți coase un costum sport ieftin și confortabil.
Trei fire este cel mai dens și mai greu material, pe partea din spate a căruia se află o grămadă groasă. O țesătură foarte moale, caldă și confortabilă, pentru producția căreia nu numai fibre sintetice, ci și lână sunt adăugate bumbacului. Firele cu trei fire sunt folosite pentru coaserea treningurilor izolate și a îmbrăcămintei exterioare.

Fapt interesant! Cel mai neobișnuit tip de subsol periat este melange, toate cele trei fire fiind ușor diferite în nuanță. Această țesătură nu numai că are un aspect frumos, dar este și foarte practică - este ușor de spălat și se usucă rapid, ceea ce este foarte important pentru îmbrăcămintea de fitness.

Proprietățile țesăturilor de căptușeală

Pentru sporturile în aer liber, mai ales pe vreme rece, cel mai bine este să alegeți costume din subsol cu două fire sau trei fire. Moale moale și delicată încălzește plăcut corpul fără a crea un „efect de seră” și absoarbe perfect excesul de umiditate. În plus, subsolul are și alte aspecte pozitive:

prietenos cu mediul. Deoarece materialul este format din materii prime naturale 80%, nu provoacă reacții alergice și poate fi folosit cu succes pentru îmbrăcămintea copiilor;
respirabilitate. Chiar și cu lână, materialul permite perfect trecerea aerului, iar corpul de sub ea „respiră” liber;
stabilitate dimensională. Îmbrăcămintea din subsol își păstrează forma după numeroase spălări;
rezistenta la uzura. Nu există umflături, pilule sau abraziuni pe țesătură;
rezistenta la poluare. Subsolul este un material care nu se murdărește cu greu.

Singurul dezavantaj al țesăturilor de căptușeală este intoleranța lor la lumina directă a soarelui, sub influența căreia încep să „se strecoare” și să-și piardă luminozitatea culorilor.

Îngrijirea îmbrăcămintei sport din subsol

Pentru a vă asigura că îmbrăcămintea sport din jerseu de bumbac își păstrează aspectul original cât mai mult timp posibil, ar trebui să urmați regulile de bază pentru îngrijirea lor:

Temperatura apei pentru spălare nu trebuie să depășească 400C.
Pentru produsele cu lână, este mai bine să folosiți produse lichide speciale decât pulberi.
Articolele groase și grele trebuie stoarse într-un prosop după spălare și apoi așezate orizontal până când se usucă complet.
Articolele subțiri pot fi răsucite și atârnate pe umerase.
Nu uscați hainele tricotate pe calorifere sau la soare puternic.
Dacă nu există instrucțiuni speciale pe etichetă, atunci călcarea poate fi efectuată setând regulatorul în poziția „bumbac”.

Este important de știut! Atunci când cumpărați un trening din footer, ar trebui să acordați o atenție deosebită calității interiorului.. Se întâmplă adesea ca producătorii, încercând în toate modurile posibile să reducă costul produsului, în loc de lână adevărată, să lipească un strat de vată pe tricotajele subțiri, care vor dispărea după prima spălare.

Scufundări – frumusețe elastică

Scufundarea este o țesătură care a fost special dezvoltată pentru producția de îmbrăcăminte sport. Nu fără motiv experții îl numesc „tricou sport”.

Baza pentru acest material textil este fibrele artificiale de viscoză, care reprezintă 50 până la 70% din volumul total. În plus față de ele, există poliester și elastan, datorită cărora materialul se caracterizează printr-o rezistență sporită, elasticitate și elasticitate. Prin urmare, un alt nume pentru scufundări este cunoscut pe scară largă - „a doua piele”.

Scufundarea are două tipuri principale:

Microdiving este o țesătură tricotată elastică ușoară și subțire. Este folosit pentru a face costume de baie și îmbrăcăminte sport pentru înotători, sportivi și gimnaste.
Crep de scufundare este o țesătură mai densă, care are o rezistență sporită datorită fibrelor sale foarte răsucite. Folosit pentru a coase jambiere, jambiere și costume pentru automobile, parașute, ciclism și alte sporturi.

Interesant de știut! Compania de renume mondial Adidas produce costume sport din material numit „superelastic”. Această țesătură tricotată constă din fibre 100% poliester și se remarcă prin faptul că are o față netedă și un spate lânos. Costumele superelastice sunt calduroase, practice si foarte rezistente – sunt purtate cu succes de sportivi la diverse competitii.

Avantaje și dezavantaje

Datorită combinației dintre viscoză și fibre sintetice, scufundările au multe proprietăți pozitive:

impermeabil - umiditatea nu este absorbită, ci curge pe suprafața materialului;
elasticitate – scufundarea are capacitatea de întindere crescută;
rezistenta la sifonare - materialul nu se sifoneaza si nu necesita calcat;
rezistență la uzură - materialul este impermeabil la abraziune, strângere și alte daune mecanice;
ușurință de tăiere și coasere - se potrivește strâns pe corp, deci nu necesită săgeți sau alte ajustări ale figurii;
Usor de intretinut - materialul este usor de spalat si se usuca rapid.

Cu toate acestea, nu este recomandat persoanelor predispuse la alergii să poarte îmbrăcăminte de scufundare, deoarece în anumite condiții materialul poate provoca iritații ale pielii.

Și deși principala materie primă - viscoza - nu este sintetică, scufundările nu pot fi numite un material complet „respirabil”. Prin urmare, nu este potrivită ca îmbrăcăminte sport casual.

Îngrijirea scufundărilor: nu poate fi mai simplu

Ușurința de îngrijire a „tricoului sport” este avantajul său neîndoielnic.

Poate fi spălat manual sau la mașină la o temperatură care nu depășește 300C.
Nu este nevoie să storci - doar atârnă hainele astfel încât apa să se scurgă.
Deoarece scufundările sunt rezistente la șifonare, nu este nevoie de călcare.

Gama largă de culori inerente acestei tricotaje vă permite să coaseți o varietate de haine pentru sport și fitness din ea.

Pe lângă subsol și scufundări, următoarele sunt folosite și pentru costumele de cusut:

Dazel - tesatura din 100% poliester, foarte durabila, elastica si rezistenta la uzura;
Duspo este un material ușor, cu capacitate crescută de rezistență la vânt;
politafetta - tesatura cu efect hidrofug;
plasa este o tesatura tricotata cu structura celulara, folosita ca material de captuseala in imbracamintea pentru sport si turism.

Gama de țesături moderne naturale, artificiale și sintetice vă permite să alegeți un material pentru un trening care poate satisface pe deplin nevoile celor mai pretențioși iubitori ai mișcării active.

Principala cerință pentru îmbrăcămintea sport este confortul și confortul de utilizare. Puțin mai devreme, aproape toate treningurile erau considerate astfel de îmbrăcăminte confortabilă. Cu toate acestea, acum că rafturile magazinelor sunt pur și simplu pline de îmbrăcăminte sport realizată dintr-o varietate de materiale, trebuie să abordați cu înțelepciune alegerea produsului.

Mai întâi trebuie să înțelegeți că există doar două tipuri de materiale pentru a face îmbrăcăminte sportivă:

Cele artificiale includ:

Acril
Microfibră
Nailon
Elastan
Spandex
Fibre antibacteriene

Materialele naturale includ:

Pânză

În acest caz, accentul va fi pus pe țesăturile naturale.

Atunci când coaseți costume sport din țesături naturale, cel mai des este folosit bumbacul. Are un număr mare de avantaje, care includ: rezistență la decolorare, rezistență mai mare, hipoalergenicitate, permeabilitate ridicată la umiditate și respirabilitate. Pe de altă parte, bumbacul nu are capacitatea de a controla schimbul de căldură și umiditate. În timp, produsele din bumbac se vor întinde și își vor pierde orice atractivitate.

Următorul material este pânza. Pânza este o țesătură realizată din fibre din același bumbac. Una dintre principalele sale caracteristici este densitatea. Elementele de îmbrăcăminte sport din pânză au un singur avantaj: igiena, rezistența la uzură și rezistența la vânt. Un costum sport din pânză își va păstra aspectul original pentru o lungă perioadă de timp, fără să se întindă sau să se estompeze la soare.

Lâna este adesea folosită ca material pentru coaserea îmbrăcămintei sportive. În primul rând, este bine pentru respectarea tuturor cerințelor sanitare pentru acest tip de produs. Și principalul său dezavantaj este dificultatea îngrijirii.

În forma sa pură, mătasea nu este niciodată folosită pentru a coase un trening. Dar este destul de des adăugat la alte materiale, ceea ce crește rezistența, rezistența la uzură și atractivitatea produsului finit.

În ceea ce privește țesăturile artificiale, trebuie remarcat faptul că toate aceste materiale au o elasticitate ridicată. Acest lucru are un efect pozitiv asupra duratei de viață a costumului și asupra confortului acestuia. Cu toate acestea, în unele cazuri, materialul artificial poate provoca o reacție alergică.

Articolul: 26446

Adaugă in coş

Neopren "Liliac"

Compozitie: 100% poliester

850.0

De la 5 metri: 750

Adaugă in coş

Neopren "negru-gri"

Articolul: 26445

Adaugă in coş

Neoprenul este un tip de cauciuc sintetic, cauciuc cloropren impermeabil, elastic. Material moale, poros. Are multe întrebuințări, cum ar fi costume de neopină, accesorii de protecție pentru electronice mici și huse pentru valize.

Neopren "negru-gri"

Compozitie: 100% poliester

750.0

De la 5 metri(i): 650

Adaugă in coş

Neopren "Turcoaz"

Articolul: 26444

Adaugă in coş

Neopren "Turcoaz"

Compozitie: 100% poliester

850.0

De la 5 metri: 750

Adaugă in coş

Neopren "Turcoaz și albastru"

Articolul: 26443

Adaugă in coş

Neopren "Turcoaz și albastru"

Compozitie: 100% poliester

850.0

De la 5 metri: 750

Adaugă in coş

Neopren "Negru" dens

Articolul: 26442

Adaugă in coş

Neopren "Negru" dens

Compozitie: 100% poliester

850.0

De la 5 metri: 750

Adaugă in coş

Neopren "Piersic palid"

Articolul: 26441

Adaugă in coş

Neopren "Piersic palid"

Compozitie: 100% poliester

850.0

De la 5 metri: 750

Adaugă in coş

Neopren "Piersic"

Articolul: 26440

Adaugă in coş

Neopren "Piersic"

Compozitie: 100% poliester

850.0

De la 5 metri: 750

Adaugă in coş

Articolul: 26438 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „26 decembrie”

Compus: 75% bumbac, 15% lana, 10%

750.0

De la 5 metri(i): 650

Adaugă in coş

Articolul: 26437 4A

Adaugă in coş

Tricotajele sunt un material textil (țesătură tricotată) sau un produs finit din țesătură tricotată, a cărui structură constă din bucle interconectate, spre deosebire de țesătură, care se formează ca urmare a împleterii reciproce a două sisteme de fire (urzeală și bătătură), situată în două direcții reciproc perpendiculare. Țesătura tricotată se caracterizează prin elasticitate, elasticitate și moliciune. În producția de țesături tricotate, fibrele sintetice, de bumbac, de lână și de mătase sunt utilizate în formă pură sau în diferite combinații, inclusiv cu adaos de elastan.

Tricotaje simple „25 decembrie”

Compozitie: 100% bumbac

400.0

De la 5 metri(i): 350

Adaugă in coş

Articolul: 26436 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „24 decembrie”

Compozitie: 100% bumbac

450.0

De la 5 metri(i): 400

Adaugă in coş

Articolul: 26435 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „23 decembrie”

Compozitie: 100% bumbac

400.0

De la 5 metri(i): 350

Adaugă in coş

Articolul: 26434 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „22 decembrie”

Compozitie: 100% bumbac

450.0

De la 5 metri(i): 400

Adaugă in coş

Articolul: 26433 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „21 decembrie”

Compozitie: 100% bumbac

450.0

De la 5 metri(i): 400

Adaugă in coş

Articolul: 26432 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „20 decembrie”

Compozitie: 100% vascoza

450.0

De la 5 metri(i): 400

Adaugă in coş

Articolul: 26431 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „19 decembrie”

Compozitie: 100% vascoza

450.0

De la 5 metri(i): 400

Adaugă in coş

Articolul: 26430 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „18 decembrie”

Compozitie: 100% vascoza

450.0

De la 5 metri(i): 400

Adaugă in coş

Articolul: 26429 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „17 decembrie”

Compus: 90% lana, 10% lycra

1100.0

De la 5 metri(i): 950

Adaugă in coş

Articolul: 26428 4A

Adaugă in coş

Tricotaje simple „16 decembrie”

Compozitie: 100% bumbac

450.0

De la 5 metri(i): 400

Adaugă in coş

Tricotaje imprimate „15 decembrie”

Articolul: 26427 4A

Adaugă in coş

Atunci când alegeți îmbrăcămintea sport, trebuie să acordați atenție țesăturii, caracteristicilor tăiate, prezenței inserțiilor speciale din material plasă și altor parametri. Să luăm totul în ordine.

Tesaturi si tehnologii speciale

Anterior, bumbacul era considerat cea mai bună țesătură pentru îmbrăcămintea sport. Acum este folosit și în producție, dar, de regulă, în combinație cu poliester.

Cert este că bumbacul se umezește rapid din cauza transpirației și reține umezeala pe suprafața fibrelor, astfel încât să poți răci după un antrenament intens.

Pe suprafața fibrelor de poliester (PE, PL, Poliester) sunt reținute de 16 ori mai puține picături de apă, astfel încât îmbrăcămintea sintetică se usucă mai repede. Elastanul (EL, Elastan, spandex) oferă o bună respirabilitate, rezistență la pete și decolorare.

Jambiere din poliester și elastan

Poliamida din microfibră (PA), cunoscută și sub numele de Meryl sau Tactel, este, de asemenea, utilizată în producția de îmbrăcăminte sport. Această țesătură nu se lipește de corp și este respirabilă.

Îmbrăcămintea sport utilizează adesea o structură de țesătură cu două straturi. Acestea iau două fire sintetice diferite (de exemplu, poliester și elastan sau bumbac și poliester) și creează o structură specială atunci când țesutura este mai groasă în interiorul țesăturii și mai subțire în exterior. Din acest motiv, umezeala este îndepărtată din corp, adusă la suprafață, distribuită uniform peste el și se evaporă rapid.

Mărcile binecunoscute dezvoltă în mod constant altele noi, dar esența lor, de regulă, nu este dezvăluită. Producătorii se limitează la a menționa funcții și nu intră în detalii. Aici sunt cateva exemple:

Climacool - materialul indeparteaza umezeala si caldura de la suprafata, asigura microventilatie.
Climalite este o combinație de poliester și elastan, o țesătură ușoară, respirabilă, care elimină umezeala de pe piele. Chiar nu este cald în astfel de haine, se usucă repede.

Tricou Climalite

Quik Cotton este o țesătură dublă din bumbac și poliester. Procentul poate varia. De exemplu, 63% bumbac și 37% poliester.
Speedwick este o țesătură sintetică care elimină umezeala, realizată din poliester și elastan. Se simte ca bumbac.

Articole create folosind tehnologia Speedwick

ActivChill este o tehnologie Reebok care prezintă o țesătură de fire în formă de pentagon. Țesătura este respirabilă și oferă o bună ventilație.

În plus, îmbrăcămintea sport din țesături sintetice este foarte practică. După multe spălări, tricourile, jambierele și pantalonii scurți nu își pierd forma sau culoarea și nu trebuie să fie călcate. Dacă faceți exerciții des - la două zile sau în fiecare zi, acesta va fi un mare avantaj.

Stil și compresie

Anterior, am asociat ținuta sport cu lucruri destul de spațioase: tricouri întinse și pantaloni largi care nu strângeau sau apăsau nicăieri. Acum s-au schimbat opiniile cu privire la această problemă.

Îmbrăcămintea largi este grozavă pentru casă, dar atunci când faci sport, pânzele care zboară în jurul tău vor fi o pacoste. Acest lucru are un efect negativ asupra proprietăților aerodinamice și interferează cu întinderea. Și dacă, de exemplu, îți rostogolești corpul pe o rolă de masaj cu țepi, marginile tricoului tău se rostogolesc sub ea și acest lucru este foarte enervant.

Alege haine care se potrivesc perfect, dar care nu sunt strâmte. Dacă alegeți țesături sintetice, nu trebuie să vă faceți griji că un tricou umed se va lipi de corp și va sta în cale.

Pe lângă țesăturile și tehnologiile speciale, inserțiile din plasă sunt adesea folosite în îmbrăcămintea sport: la axile, pe spate, pe piept. Mesh oferă ventilație suplimentară.

Îmbrăcămintea de compresie este potrivită pentru exerciții intense. Nu numai că arată bine, dar te ajută și să faci față antrenamentelor neobișnuit de dificile. Alergarea intensă, antrenamentul de forță cu ridicarea greutății, pregătirea pentru competiții, precum și tendința la umflături și varice sunt toate indicații pentru utilizarea articolelor de îmbrăcăminte compresive.

Comprimarea ușoară și uniformă a membrelor ajută vasele să reziste la sarcini grele. În plus, hainele de compresie reduc durerile musculare după exerciții fizice și te ajută să te recuperezi mai repede.

Totuși, articolele de compresie trebuie lăsate în cazul unor sarcini excesive neobișnuite. Purtarea constantă a unor astfel de îmbrăcăminte reduce tonusul vascular.

Lenjerie și șosete

Cicliștii și sportivii de atletism ar trebui să ia în considerare lenjeria de compresie. Nu are cusături, astfel încât puteți evita frecarea și disconfortul în timpul antrenamentului. În plus, pantalonii de compresie aplică o presiune uniformă asupra mușchilor coapselor și feselor, reducând durerile de după antrenament și grăbind recuperarea.

Pentru femei, topul sport potrivit este deosebit de important. La alergare și la sărituri, ligamentele pieptului sunt întinse, astfel încât să își piardă rapid forma. Vârsta, sarcina și hrănirea sunt deja grele pentru bustul tău, așa că măcar ajută-l în timp ce faci sport.

Sutienele sport sunt realizate din aceleași materiale sintetice ca și îmbrăcămintea, dar, de regulă, sunt mult mai dense. Deci, este puțin probabil că veți putea evita lenjeria umedă de transpirație (mai ales dacă este sub un tricou, astfel încât umiditatea să nu se evapore la fel de eficient).

Există mai multe opțiuni pentru sutiene sport: din material elastic fără cupe și cu împărțire în cupe. Prima opțiune va apăsa pur și simplu bustul pe piept și o va repara. Îmi plac aceste sutiene, deși te fac să simți că nu ai deloc sâni.

Sutien sport

A doua opțiune - cu cupe - este potrivită pentru fetele cu dimensiuni mari.

Pentru ca partea de sus să susțină bine pieptul și să nu strângă umerii, ar trebui să aibă bretele destul de largi și o bandă elastică largă în partea de jos. Modelele cu spatele în formă de T și în formă de V oferă un suport bun pentru piept. Inserțiile din plasă pot îmbunătăți puțin respirabilitatea, dar totuși nu vă așteptați ca sutienul să rămână uscat după un antrenament intens (aceasta este experiența mea, poate să nu fie la fel pentru alții).

Există și șosete speciale pentru sport. Ele diferă de șosetele obișnuite în materiale și unele caracteristici ale croiului. La fel ca și îmbrăcămintea, șosetele sport nu sunt fabricate 100% din bumbac, ci sunt fie o combinație de bumbac cu poliamidă sau poliester, fie poliester și elastan. Aceasta înseamnă că permit aerului să treacă mai bine și elimină umezeala, durează mai mult și nu își pierd forma.

Șosetele sport au o bandă elastică mai groasă pentru a nu aluneca în timpul exercițiilor și o cusătură mai subțire și mai plată în zona degetelor de la picioare. Pentru a urmări forma piciorului, șosetele sunt împărțite în dreapta și stânga.

Caracteristicile pantofilor sport

Alegerea pantofilor depinde de tipul de sport. Dacă mergi la sală să lucrezi cu gantere și gantere, nu trebuie să iei adidași cu tălpi întărite cu arc. Ar trebui să fie joasă (nu mai mult de 2–2,5 cm) și fără o îngroșare vizibilă la călcâi. De asemenea, este indicat să alegeți pantofi cu talpă canelată (pentru ca adidașii să nu alunece) și suficient de flexibilă (pentru ca piciorul să fie confortabil).

Dacă alegeți pantofi de alergare, ar trebui să luați în considerare opțiunile cu o talpă elastică și îngroșată. Atunci când alegeți pantofi de alergare, trebuie să acordați atenție mai multor parametri:

structura piciorului;
suprafața pe care vei alerga;
intensitatea și tipul de alergare.

Pentru a determina caracteristicile structurale ale piciorului (gradul de pronație), efectuați un test cu o foaie de hârtie și apă. Udați-vă piciorul și lăsați o amprentă umedă pe cearșaf.

Gradul de pronație

Dacă suprapronați și/sau sunteți supraponderal, cel mai bine este să luați în considerare pantofi de alergare cu amortizare bună și suport pentru arc. Acesta din urmă va atenua impactul piciorului pe sol în timpul alergării și va proteja genunchii de răni. Însă dacă ai neutru sau hipopronație, nu ar trebui să-ți cumperi pantofi cu suport pentru arc: crește riscul de a răsuci glezna.

Cu cât un sportiv cântărește mai mult și cu cât ligamentele și mușchii lui sunt mai puțin pregătiți, cu atât are mai multă nevoie de sprijin pentru picior și de absorbție a șocurilor. Pantofii moderni de alergare folosesc diferite materiale pentru absorbția șocurilor: gel, spumă, inserții din plastic.

Un toc înalt reduce riscul de rănire, dar părțile sale dure nu ar trebui să exercite presiune pe picior sau să se înfige în picior: toate acestea sunt pline de durere și calusuri după antrenament.

Partea din față a pantofului de alergare ar trebui să fie flexibilă. În unii adidași moderni, este realizat în întregime din material sintetic respirabil. Se simte ca și cum ai alerga în șosete cu tălpi elastice. Este foarte confortabil.

Adidași cu vârf moale

Alți adidași au elemente rigide în antepicior, dar partea superioară este în mare parte din plasă, care este foarte respirabilă.

Adidași cu plasă

Nu cumpăra pantofi care sunt aproape unul de celălalt: ar trebui să existe aproximativ 3 mm între degetul mare și degetul adidașilor. În timpul alergării, piciorul crește în dimensiune. Și dacă degetul se sprijină pe adidași, îți poți deteriora unghia.

Atunci când alegeți pantofi, trebuie să vă amintiți pe ce suprafață vei alerga și pe ce perioadă a anului vei alerga. Pentru alergările de vară pe asfalt, pe stadion sau pe banda de alergare din sală, sunt potriviți pantofii sport cu tălpă moale și subțire și căptușeală din material sau plasă.

Pentru a alerga pe suprafețe neasfaltate, cum ar fi potecile forestiere, aveți nevoie de pantofi mai rigizi, cu benzi adânci, pentru a vă proteja picioarele. Pantofii de alergare pentru off-road și trail au o protecție suplimentară pe vârf pentru a vă proteja de ramuri și pietre ascuțite, precum și de benzi adânci și crampoane.

Pantofii de alergare pentru toamnă, iarnă și primăvară sunt, de asemenea, mai grei: materialele superioare din plasă sunt înlocuite cu altele mai dense, impermeabile.

Set de baza pentru vara sau sala de sport

Deci, dacă decideți să faceți exerciții în aer liber vara sau la începutul toamnei, veți avea nevoie de un set de bază de lucruri pentru vreme diferită:

Dacă este soare și cald:

Tricou și pantaloni scurți din materiale sintetice respirabile;
adidași ușori;
frizură;
Ochelari de soare.

Dacă plouă și frig:

tricou ușor cu mâneci lungi;
pantaloni scurți sau jambiere;
adidași cu fețe impermeabile;
o pălărie cu vizor pentru ca ploaia să nu interfereze cu vederea.

Set de baza pentru primavara si toamna

A alerga în haine ușoare este periculos: poți răci. Mai mult, merită luat în considerare faptul că, după stres grav, imunitatea scade oarecum.

Pe vreme caldă, poți purta jambiere, un tricou cu mânecă lungă și un parbriz de vânt. Jachetele de vânt sport sunt confecționate din țesătură cu membrană, datorită căreia transpirația nu se acumulează sub jachetă, ci este adusă la suprafață. În același timp, stratul superior al jachetei nu permite trecerea apei și reține căldura. Un plus ar fi capota. Dacă nu ai, ai nevoie de o pălărie sport ușoară.

Pentru toamna târziu și primăvara devreme, lenjeria termică este utilă. Este cusut din polipropilenă sau poliester folosind o țesătură specială, datorită căreia umiditatea este transferată de la suprafața corpului către țesătură. Cusăturile lenjeriei termice sunt pe exterior, așa că nu trebuie să vă faceți griji pentru abraziuni.

Set de bază pentru iarnă

Stratul inferior este lenjerie termică sau îmbrăcăminte sportivă sintetică care elimină umezeala de pe corp.

Stratul superior este o jachetă din țesătură cu membrană, care, datorită microporilor, permite vaporilor de apă să treacă din interior, dar nu picăturilor de apă din exterior. Evaporarea din corp pătrunde în primul strat de îmbrăcăminte și iese la suprafață sub formă de abur.

Această tehnologie este folosită în îmbrăcămintea celebrului brand Columbia. Jachetele etichetate Omni-Tech au o membrană impermeabilă și care elimină umezeala.

Jacheta poate avea și o ventilație suplimentară în cazul în care membrana nu poate face față fumului. Dacă transpirați mult când faceți sport, luați în considerare această opțiune.

Există mai multe tipuri de jachete cu membrană:

Un singur strat. Membrana este aplicată pe țesătură și protejată cu un strat de poliuretan. Aceste jachete sunt potrivite pentru primavara, sunt foarte usoare.
Strat dublu. În astfel de jachete, membrana este aplicată și pe țesătură, dar nu are un strat de protecție din poliuretan. În schimb, membrana este protejată de o căptușeală din plasă. Aceste jachete vor rezista mai mult.
Cu trei straturi. În aceste jachete, membrana este situată între două straturi de țesătură: stratul exterior și căptușeala. Aceasta este cea mai durabilă opțiune.

Una dintre cele mai cunoscute membrane este . Acest material este fabricat din politetrafluoretilenă (PTFE) cu o peliculă subțire din PU și are rezistență ridicată la apă. Hainele și încălțămintea cu această membrană permit perfect aerului să treacă și să elimine umezeala, dar sunt și destul de scumpe.

O membrană mai modernă este eVent. Pe lângă stratul protector din PU, care reduce permeabilitatea la vapori, aici se folosește o substanță uleioasă, datorită căreia porii membranei conduc mai bine evaporarea. Membranele non-poroase precum Triple-Point și Sympatex protejează foarte bine de precipitații, dar sunt destul de slabe la eliminarea evaporării corpului la umiditate ridicată a aerului.

Capacitatea unei jachete de a elimina transpirația este foarte influențată nu numai de tipul de membrană, ci și de ceea ce porți sub ea.

Sub jachete cu membrană, ar trebui să purtați îmbrăcăminte care elimină umezeala: îmbrăcăminte sport din materiale sintetice sau lenjerie termică.

Dacă puneți un cardigan gros din bumbac, acesta se va uda. Transpirația nu va fi transportată eficient la suprafața jachetei și te vei antrena în haine umede.

O altă tehnologie cunoscută pentru îmbrăcămintea de iarnă este Omni-Heat. Acestea sunt puncte de aluminiu de pe căptușeala hainei care identifică cu ușurință jachetele Columbia. Punctele din aluminiu rețin căldura corpului, iar spațiul dintre ele previne supraîncălzirea.

Omni-Heat

Etichetele de pe jachetele sport indică uneori temperatura la care vă veți simți confortabil să faceți mișcare. De exemplu, aici este o jachetă pentru -10 °C și o opțiune pentru 0 °C.

Atribute suplimentare

Pălăriile sport sunt realizate dintr-o combinație de lână și materiale sintetice: poliester, acril, polipropilenă.

Pălăriile pentru vreme mai caldă nu au izolație suplimentară. Sunt ușoare și elimină bine umezeala. Pentru vreme rece sever, este mai bine să luați o pălărie cu izolație din lână. De asemenea, pe vreme rece și vânturi puternice, s-ar putea să ai nevoie de un cagoua - o mască de lână care să-ți acopere fața.

Dacă nu vrei să te antrenezi cu părul ud, ia în considerare șapcile Windstopper. Aceasta este o membrană cu pori aplicată pe materialul de căptușeală. Trece bine apa în stare de vapori. Pe lângă căptușeală și membrană, astfel de pălării au un strat superior care protejează de vânt și frig, dar permite trecerea aburului. Drept urmare, nu vei rămâne cu părul ud, dar în același timp capul tău va fi cald.

Un atribut la fel de important al antrenamentului de iarnă îl reprezintă mănușile din lână și materiale sintetice. Există opțiuni cu inserții antiderapante și material special pe degete pentru utilizarea smartphone-urilor.

Asta e tot. In ce te antrenezi? Împărtășește-ți observațiile despre îmbrăcămintea sport confortabilă în comentarii.

Țesătură pentru îmbrăcăminte sport: descrierea tipurilor de materiale pentru cusut costume sport, rochii, pantaloni, vă vom spune despre proprietățile țesăturilor tricotate pe site. Succesul și realizările reale în sport sunt direct legate de cât de corect este aleasă uniforma pentru sportivi. În primul rând, ar trebui să fie confortabil, cu cusături bine cusute. În al doilea rând, țesătura folosită pentru coaserea îmbrăcămintei sportive trebuie să aibă proprietăți speciale - să fie elastică, să nu restricționeze mișcarea, să nu rețină umezeala etc. Vom vorbi despre ce țesături moderne sunt folosite pentru producția de îmbrăcăminte sport în articolul nostru.

Tipuri de țesături pentru îmbrăcăminte sport

Dacă vorbim despre tipurile de țesături pentru îmbrăcămintea sport, atunci când se coase truse sportive, se folosesc materiale naturale și sintetice.

Una dintre cele mai populare materiale naturale este bumbacul, care absoarbe bine apa si transpira, ofera acces la oxigen la piele, nu provoaca reactii alergice, dar nu este suficient de elastic. De aceea compoziția este din bumbac, permițând hainelor să se potrivească strâns pe corp.

Materialele sintetice sunt mai solicitate atunci când coaseți haine sport. Tipurile moderne de țesături pentru îmbrăcămintea sport sunt realizate pe baza diferitelor fibre sintetice și, mai ales, poliester. Acestea sunt materiale precum scufundări, tafta, dyuspo, Dazel, plasă. Descrierea țesăturilor sportive poate fi dată după cum urmează:

, conținând fibre de viscoză, poliester și elastan. Materialul se absoarbe bine și elimină umezeala din corp, se usucă rapid și are un efect de strângere. Are densități diferite, așa că poate fi folosit pentru a coase aproape orice lucru;

Taffeta este o țesătură sintetică subțire care seamănă cu mătasea naturală ca aspect și textură. În funcție de densitate, materialul poate fi folosit ca căptușeală sau pentru coaserea îmbrăcămintei exterioare și a echipamentului sportiv;

Dyuspo - materia este prezentată în mai multe soiuri. La coaserea costumelor pentru sport, se folosește material din piele de piersică, care are o structură catifelată, iar la realizarea îmbrăcămintei exterioare se folosește o pernă cu abrevierea PU, indicând prezența impregnării poliuretanului. Află într-un alt articol.

Dazel - tricotaje special concepute pentru a coase seturi confortabile pentru sporturi active;

– țesătură tricotată cu găuri mari, pronunțate. Este folosit ca material de căptușeală atunci când se coase seturi pentru sport, inclusiv pălării, precum și echipament de călătorie.

Caracteristici, aplicare

Toate țesăturile de îmbrăcăminte sport trebuie să aibă următoarele proprietăți:

rezistență crescută la uzură;
igienă;
higroscopicitate;
elasticitate;
respirabilitate;
proprietate de reglare a căldurii;
lejeritate, moliciune, confort.

Țesăturile din tricouri sport pentru îmbrăcăminte sunt cel mai des folosite pentru a face topuri, jambiere și jambiere lungi sau scurte care se potrivesc perfect pe corp. Materialul tricotat poate include atât fibre naturale, cât și sintetice, are o bună respirabilitate și elasticitate. Aceleași țesături pot fi folosite pentru uniformele sportive.

Unul dintre cele mai populare materiale astăzi este scufundările - o țesătură universală pentru treninguri, jachete, rochii și pantaloni.

Există microdiving ușoare (subțiri) și scufundări dense, care au un efect de strângere excelent. Scufundări și materiale similare sunt folosite atunci când coaseți haine strânse pentru femei și bărbați. Dar din ce fel de țesătură sunt făcute treningurile? Asigurați-vă că o citiți.

În acest caz, ar trebui să acordați atenție țesăturii de velur a unui trening - o țesătură de bumbac plăcut la atingere, cu o suprafață moale, moale. Materialul are proprietățile fibrelor naturale, permite trecerea aerului și permite pielii să respire. Este la fel de potrivită pentru coaserea hainelor pentru copii și adulți.

Avantaje și dezavantaje

Avantajele și dezavantajele unei anumite materii sunt determinate de compoziția și proprietățile sale. În general, toate țesăturile de îmbrăcăminte sport au următoarele avantaje:

lăsați aerul să treacă prin piele și lăsați-i să respire;
eliberează umezeala și se usucă rapid;
nu se deforma la purtare;
se potrivește bine și nu restricționează mișcarea;
își păstrează forma și nu se micșorează după spălare;
durabil, rezistent la uzură, rezistent la agățare;
nu necesită îngrijire specială.

Dezavantajele includ lipsa de respirabilitate a unor tipuri de tricotaje. De aceea, atunci când coaseți uniforme pentru sportivi, plasa pentru îmbrăcămintea sport este folosită pentru a îmbunătăți ventilația și a crea un spațiu de aer. Proprietăți și citiți în secțiunea specială.

Atunci când alegeți un kit sport, este important să acordați atenție următoarelor recomandări:

materialul trebuie să fie moale și plăcut la atingere (cum ar fi bumbacul natural);
lucrurile nu ar trebui să se electrifice (acumuleze electricitate statică);
elasticitate bună a produselor - nu împiedicați mișcarea în timpul exercițiilor fizice;
rezistența cusăturilor laterale.

Pentru coaserea îmbrăcămintei sport, țesăturile din poliester și bumbac sunt ideale, combinând proprietățile materialelor naturale și cele sintetice. Suprafața produselor realizate din acesta respinge apa și murdăria, iar articolele dumneavoastră își păstrează aspectul original și nu se micșorează la spălare.