Masaj relaxant prin presopunctura pentru copii. Presopunctura pentru copii de diferite vârste

Presopunctura pentru copii vă permite să depășiți numeroase afecțiuni ale copiilor fără utilizarea medicamentelor prin activarea punctelor biologic active. În special, această procedură ajută la curgerea nasului și cu scopul de a preveni răcelile prin întărire. Presopunctura pentru copii în versuri, care este inclusă pe această pagină, va întări sănătatea bebelușului și va crește nivelul dezvoltării sale generale prin activități distractive. Cum se face masajul cu presopunctură pentru copiii preșcolari este descris în detaliu în continuare pe pagină; sunt date și exerciții complexe.

În timpul expunerii la anumite zone ale pielii situate în cap, stern, gât și brațe, este posibilă activarea capacității corpului de a se adapta la factorii de mediu nefavorabili, inclusiv prezența unui grup respirator de viruși.

Una dintre cele mai simple, mai eficiente și inofensive moduri de a preveni și trata ARVI este masajul zonelor de pe piele asociate cu principalii regulatori ai funcțiilor vitale ale corpului: părți ale sistemului nervos central, glandele tiroide și timus și alte formațiuni.

Adulții, care au stăpânit ei înșiși tehnicile de presopunctură, pot apoi să învețe copiii.

Masajul se face de 3 ori pe zi cu vârful degetului arătător sau mijlociu, apăsând pe piele până când apare o ușoară durere. Efectuați 9 mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și 9 mișcări în sens invers acelor de ceasornic. Durata expunerii la fiecare punct este de cel puțin 3 - 5 secunde. Masați punctele simetrice 3, 4, 6, 7, 8 simultan cu ambele mâini. Dacă găsiți puncte cu sensibilitate crescută sau scăzută la durere, acestea ar trebui să fie masate la fiecare 40 de minute până când sensibilitatea este complet normalizată.

Puncte de masaj

În fosa jugulară (între clavicule) și 2 degete sub ea (punctele 1 - 2).
Simetric pe partea dreaptă și stângă a gâtului în față, la marginea anterioară a mușchiului sternocleidomastoidian (punctul 3).
În gaura din spatele și chiar sub lobii urechilor (punctele 4).
În zona vertebrei cervicale VII (palpabilă când capul este înclinat înainte) (punctele 5).
Pe părțile laterale ale aripilor nasului (punctele 6).
La capetele interioare ale sprancenelor (punctele 7).
La baza tragusului urechii (punctul 8).
Un deget deasupra liniei părului din spate de-a lungul liniei mediane.
Pe dosul mâinii la baza pliului format între degetul mare și arătător (punctele 9).
La marginea creșterii părului în mijlocul frunții.
În mijlocul podului nasului.

Presopunctura pentru curgerea nasului este indicată chiar și pentru copiii mici, deoarece punctele responsabile pentru diferite organe „funcționează” încă de la naștere. Cu toate acestea, nu se efectuează atunci când copilul are febră mare. Febra de grad scăzut nu este un obstacol pentru masaj, dar dacă temperatura corpului este peste 38 °C, este mai bine să amânați masajul. Continuarea procedurii nu este recomandată dacă provoacă respingere sau plâns la copil. Nu este nevoie să masați punctele din apropierea aripilor nasului dacă pielea din această zonă este foarte iritată în timpul unui nas care curge. Dar alte puncte pot fi influențate. Trebuie avut în vedere că în mijlocul unei boli, masajul se face cât mai atent și blând posibil, deoarece în acest moment pragul durerii scade.

Masajul punctelor biologic active pentru copii

Acest masaj de puncte biologic active pentru copii ajută la reducerea umflăturilor mucoasei nazofaringiene, la curățarea conținutului sinusurilor paranazale și la normalizarea respirației. Este necesar să stăpânești o serie de tehnici.

Masajul aripilor nasului:

i.p. copil - culcat pe spate (daca bebelusul este foarte slab) sau asezat pe un scaun, sau in picioare (masajul este efectuat de unul dintre adulti sau copilul insusi). Masajul se efectuează cu mișcări circulare moi ale falangelor mijlocii ale degetelor arătătoare îndoite, cu o frecvență de rotație de până la 250 rpm.

În acest caz, copilul inspiră pe gură și expiră puternic și continuu pe nas. În timpul masajului, nările sunt ciupite periodic pentru o clipă, astfel încât aerul să curgă cu forță în sinusurile paranazale. Dacă există o curgere abundentă a nasului, procedura este întreruptă pentru ca copilul să-și poată curăța nasul. Durata masajului este de 1 - 1,5 minute, până când pacientul simte o senzație de căldură și o respirație neobișnuit de ușoară.

Puteți folosi și auto-masajul. În acest caz, acțiunea este efectuată de suprafața laterală a falangelor principale ale degetelor mari.

Masați fața de sub ochi (de la nas până la urechi) și frunte:

i.p. copil, ca în recepția „a”; Și. părinte – stând pe scaun sau stând în spatele pacientului. Masați sub ochi cu palmele, începând de la articulația încheieturii mâinii cu degetele mijlocii ale ambelor mâini. Fruntea se maseaza in acelasi mod, doar cu patru degete de la ambele maini. Masajul se efectuează sub forma unei combinații de mișcări: mângâiere moale, frecare cu mușcături, mângâiere moale. Durata - pana la 30 de secunde sau pana cand apare o senzatie de caldura placuta. Automasajul se efectuează în același mod.

Masajul pielii pe frunte:

i.p. copil și părinte, ca în tehnica „b”. Frecați palmele celor patru degete ale unei mâini cu mișcări circulare rapide (până la 300 rpm), obținând o senzație de căldură reală în fiecare punct al perimetrului frunții. Cealaltă parte, după ce a îndepărtat părul de pe frunte, susține capul copilului. Durata - 30 de secunde.

Automasajul se efectuează în același mod. Când masează fața, copiii mici protestează adesea. În acest caz, masajul se efectuează sub formă de joc, obișnuind treptat copilul cu procedura. Datorita faptului ca pielea fetei copiilor este foarte delicata, trebuie sa incercam sa o crutam si sa evitam zonele dureroase. Este posibil să aveți amețeli ușoare, care dispar în câteva secunde fără consecințe dăunătoare.

După ce ați terminat masajul facial, spălați-vă fața cu patru pumni de apă rece, apoi mirosiți apă dintr-o mână de patru ori cu nasul, curățându-vă nasul de fiecare dată și faceți gargară de patru ori. Masajul va proteja în mod fiabil orice copil de răceli, indiferent cât de slăbit și răsfățat ar fi.

Presopunctura pentru curgerea nasului si pentru prevenirea racelii la copii in versuri (cu video)

Presopunctura pentru prevenirea răcelilor are o bază științifică strictă, care se bazează pe teoria conform căreia pielea umană este cel mai mare organ al sistemului imunitar. Prin efectuarea unui efect țintit pe diferite zone ale punctului, este posibilă activarea proceselor metabolice și de protecție, creând condiții nefavorabile pentru introducerea și reproducerea microflorei patogene virale și bacteriene.

Vezi cum se face presopunctura pentru nasul curgător pentru copiii de diferite vârste și folosește această tehnologie în viața de zi cu zi.

Masajul zonelor biologic active pentru prevenirea răcelilor „Neboleyka”

Pentru a preveni durerea în gât (mângâiați-vă gâtul cu palmele),
O vom mângâia cu îndrăzneală (cu mișcări moi de sus în jos).
Pentru a nu tuși, a nu strănuta (frecați aripile nasului cu degetele arătător),
Trebuie să-ți freci nasul.
De asemenea, vom freca fruntea (aplicam palmele pe frunte cu un „vizier”),
Țineți-vă palma cu o vizor (și frecați-vă fruntea cu mișcări laterale).
Faceți o furculiță cu degetele (desfaceți degetele arătător și mijlociu),
Maseaza-ti urechea, tu cu pricepere (freaca punctele din spatele si din fata urechilor cu degetele).
Știm, știm - da, da, da (frecați palmele împreună),
Nu ne este frică de răceli.

Presopunctura pentru copii în versurile „Soare” vă permite să scăpați rapid și ușor de curgerea nasului și congestia nazală:

Soarele a răsărit devreme dimineața (ridicați brațele, întindeți-vă)
Toți copiii au fost mângâiați (faceți „lanterne” cu mâinile).
Mângâie sânul (masați „calea” pe piept de jos în sus),
Mângâie gâtul (mângâie gâtul cu degetele mari de sus în jos),
Mângâie nasul (frecați aripile nasului cu pumnii),
Mângâie fruntea (treceți-vă degetele de-a lungul frunții de la mijloc până la tâmple),
Mângâie urechile (frecați urechile cu palmele),
Mângâie mâinile (frecați palmele).
Copiii fac plajă. Aici (ridicați mâinile sus).

Urmărește cum se efectuează presopunctura pentru un nas care curge în videoclip, care ilustrează cele mai simple și mai eficiente tehnici:

Acest articol a fost citit de 6.721 ori.

Timp de multe secole, vindecătorii chinezi au învățat să lupte împotriva bolilor fără a recurge la medicamente. Una dintre aceste metode a fost masajul anumitor puncte care au proprietăți speciale și sunt responsabile pentru funcționarea unui anumit organ.

Medicina orientală acordă o mare importanță presopuncturii, recomandând-o atât adulților, cât și copiilor. Este puțin probabil ca un non-specialist să poată desfășura în mod independent sesiuni complexe la domiciliu care afectează toate „canalele vieții” ale corpului, dar oricine poate stăpâni câteva tehnici simple care vor fi de un bun ajutor în tratarea unui copil bolnav.

Contraindicații la masaj

Presopunctura nu trebuie administrată unui copil cu leziuni ale pielii, de exemplu, varicelă, diateză exudativă, piodermie sau dacă există alunițe, negi sau coșuri în zona de masaj. Masajul este interzis la temperaturi ridicate.

Când să faci masaj

Cel mai bun moment pentru un masaj este atunci când copilul este bine dispus, calm și atent la proceduri, percepându-le ca pe un fel de joc. În timpul sesiunii, trebuie să comunicați în mod constant cu copilul: cântați-i cântece, comentați toate acțiunile dvs. într-o formă de basm. Dacă un masaj evocă doar emoții pozitive la un copil, atunci în viitor va fi fericit să o facă singur.

Tehnica masajului

Presopunctura se efectuează cu degetul mare și arătător, făcând mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic sau în sens invers acelor de ceasornic sau apăsând ușor pe un anumit punct. Durata sesiunii este de două până la trei minute. Înainte de a începe masajul, trebuie să vă spălați pe mâini, să îndepărtați bijuteriile de pe degete și să vă tăiați unghiile pentru a nu răni pielea delicată a bebelușului.

Dacă copilul dumneavoastră are dureri de dinți, ar trebui să masați punctul superior al auriculei. Dacă durerea este pe dreapta, apăsați pe urechea dreaptă cu degetul mare și arătător de jos în sus timp de cinci minute. Masajul punctului xia-guan, care este situat în gaura la 1 cm în fața tragusului auricular, ajută bine.

Un copil care suferă de curge nasul va beneficia de un masaj al punctelor pereche situate la baza aripilor nasului. Acestea sunt responsabile de stimularea funcțiilor protectoare ale nazofaringelui și a circulației sângelui în sinusurile maxilare. După acest exercițiu, respirația nazală devine mai ușoară.

Pentru a calma tusea și a stimula imunitatea copilului, masați punctul situat chiar sub fosa dintre clavicule, în zona timusului.

Pentru a îmbunătăți vederea, stimulați punctele pereche deasupra nasului, la baza sprâncenelor.

Masarea unui punct situat în mijlocul spatelui gâtului vă va ajuta să faceți față unor astfel de boli insidioase precum gripa și răceala.

Pentru a stimula și normaliza toate funcțiile corpului, este necesar să se influențeze punctul situat pe dosul mâinii între degetul mare și arătător.

Pentru a crește eficacitatea presopuncturii, înainte de a o începe, ar trebui să aplicați puțin unguent care are efect iritant asupra pielii, sau cremă pentru bebeluși, în punctele de presopunctură.

Automasajul prin presopunctură este apăsarea cu vârful degetelor pe piele și stratul muscular în locul punctelor tactile și proprioceptive și ramurilor nervoase. Un astfel de masaj, având efect stimulant sau inhibitor, cu efect complex dă rezultate bune, mai ales în cazurile în care se îmbină cu „comunicarea” cu corpul dumneavoastră într-o situație de joc și rostirea mentală a unor cuvinte afectuoase (dulce, amabil, bun). ). Presopunctura ca element al antrenamentului psihofizic ajută la relaxarea mușchilor și ameliorează tensiunea neuro-emoțională.

Copilul de aici nu doar „lucrează” - el se joacă, sculptează, frământă, își netezește corpul, văzând în el un obiect de îngrijire, afecțiune și iubire. Masând o anumită parte a corpului, copilul, ca într-o impresie holografică, afectează întregul corp în ansamblu. Încrederea deplină că el creează cu adevărat ceva frumos dezvoltă în copil o atitudine valorică pozitivă față de propriul său corp.

Masaj facial prin presopunctură

La grădiniță, copiii sunt așezați pe un scaun (eventual în fața unei oglinzi) și sunt învățați să „sculpte o față frumoasă”:

Copiii mângâie fruntea, obrajii, aripile nasului de la centru până la tâmple, lovind ușor pielea, ca și cum ar fi îngroșat-o.
Folosind degetele arătător, aplicați presiune pe puntea nasului și punctele deasupra sprâncenelor cu mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic de 5 ori.
Apoi o aplică cu forță de-a lungul sprâncenelor și „sculpează” sprâncenele cu ciupituri spre tâmple. Puteți folosi punctul dintre sprâncene „al treilea ochi”.
Apoi, cu degetele mijlocii, se mângâie sub ochi (de-a lungul orbitei) în direcția de la colțul exterior spre cel interior. Concentrați-vă pe un punct din colțul exterior și în centrul orbitei și trageți ușor de-a lungul pleoapei superioare spre colțul exterior al ochilor (ochii închiși). În aceste moduri, se utilizează membrana mucoasă a cavității nazale (formațiuni etmoide) și sinusurile frunții, părțile frontale ale creierului, activând circulația sângelui în acestea, inclusiv globul ocular, pentru a îmbunătăți vederea și a stimula dezvoltarea mentală.
Folosind degetele arătător sau mijlociu, apăsați ușor pe aripile nasului, mutați-le de-a lungul podului nasului spre sinusuri, trageți ușor și prindeți-vă de vârful nasului. Aceasta implică lobii anteriori și medii ai glandei pituitare, membranele mucoase ale nasului și cavitățile maxilare, îmbunătățind circulația sângelui în ele.
Apoi, trebuie să frecați auriculul și să apăsați punctul din apropierea tragusului urechii pentru un efect pozitiv asupra organului auzului și a aparatului vestibular.

Masaj prin presopunctură pentru gât

Copiii sunt învățați să mângâie gâtul spre zona bărbiei. În același timp, își întorc umerii și își întind gâtul, ținând capul drept. Bateți bărbia cu dosul mâinii. Apăsați pe punctul din centrul maxilarului inferior din partea laterală a bărbiei pentru a îmbunătăți circulația sângelui, metabolismul și producția de hormoni, deoarece punctul folosește formațiuni speciale care controlează compoziția chimică a sângelui.
Un punct din centrul claviculei de deasupra prizei este presat pentru a regla sistemul imunitar al corpului prin membrana mucoasă a faringelui inferior, inclusiv laringele și chiar timusul (glanda timus).

Masaj prin presopunctură

Copiii ar trebui să-și frece în mod activ palmele până când se simt cald, să întindă fiecare deget și să apese pe el, să frece unghiile unei mâini peste unghiile celeilalte („spălat”) pentru a avea un efect benefic asupra organelor interne. Punctele de pe unghii sunt asociate cu inima, plămânii, ficatul și intestinele. Apăsați punctul dintre degetul mare și arătător (la capătul pliului) pentru a normaliza funcțiile întregului corp și a ameliora oboseala. Ar trebui să freci întregul braț până la umăr, apăsând pe mușchi, apoi de la umăr în jos cu palma pentru a excita mușchii brațului și a curăța canalele energetice.

Când efectuați presopunctura, puteți folosi următoarea poezie:

PUNCTE MAGICE.

Vreau să devin sănătos, acum mă tratez.

Degetul meu a devenit magic.

Le-am apăsat ușor

Primul punct, este în centrul pieptului meu.

Îl răsuci și îi dădu drumul, mișcându-și degetul în sus.

Aici, în golul, punctul ascuns doi, se potrivește

Forța și imunitatea sunt o combinație uimitoare.

Ca să nu mă doară capul, voi găsi cu îndrăzneală punctul trei:

Unde este spatele capului, puțin mai jos pe spate există un tubercul,

Cea mai rotundă vertebra.

Există și puncte duble.

Unde sunt sprâncenele, unde sunt obrajii,

În spatele urechilor, unde mama aplică parfum dimineața,

Și puțin mai jos, pe o parte a gâtului, o voi putea găsi,

Dacă îmi cobor degetul și îl răsucesc ușor.

Sunt și două dintre ele la îndemână.

Le vei găsi adânc între degetul mare

Și stând lângă el.

Am terminat, uită-te la mine

Ce vesel și sănătos sunt, nu am nevoie de doctori!

Presopunctura

Pentru ca masajul prin presopunctură să nu fie efectuat pur mecanic, este necesar să se creeze o dispoziție emoțională adecvată. Automasajul prin presopunctură este apăsarea cu vârful degetelor pe piele și stratul muscular în locul punctelor tactile și proprioceptive și ramurilor nervoase. Un astfel de masaj, având efect stimulant sau inhibitor, cu efect complex dă rezultate bune, mai ales în cazurile în care se îmbină cu „comunicarea” cu corpul dumneavoastră într-o situație de joc și rostirea mentală a unor cuvinte afectuoase (dulce, amabil, bun). ). Presopunctura ca element al antrenamentului psihofizic ajută la relaxarea mușchilor și ameliorează tensiunea neuro-emoțională. Cel mai adesea este folosit pentru a îmbunătăți fluxul proceselor nervoase prin influențarea anumitor puncte active. Practic, acesta este auto-masajul punctelor active de pe tălpi și degete, unele puncte de pe cap, față și urechi, precum și pe degete. Dacă durerea este simțită de la o presiune ușoară cu degetele, atunci ar trebui să masați ușor, rapid și superficial punctul activ cu degetele mâinii drepte într-o spirală centrifugă - departe de tine spre dreapta (efect tonic). Dacă durerea apare numai din cauza unei presiuni puternice asupra unui punct, atunci trebuie să oferiți un efect calmant apăsând direct pe acest punct cu o forță medie cu degetul mare al mâinii drepte, apoi frecați-o în mod intenționat într-o spirală centripetă - departe de dvs. stanga. Copilul de aici nu doar „lucrează” - el se joacă, sculptează, frământă, își netezește corpul, văzând în el un obiect de îngrijire, afecțiune și iubire. Masând o anumită parte a corpului, copilul, ca într-o impresie holografică, afectează întregul corp în ansamblu. Încrederea deplină că el creează cu adevărat ceva frumos dezvoltă în copil o atitudine valorică pozitivă față de propriul său corp.

EXERCIȚII DE JOC

(desfasurat in toate grupurile)

I. Întinderea

I. p. - dintr-o poziție culcat pe spate.

1. Pe măsură ce inhalați, piciorul stâng întinde călcâiul înainte de-a lungul podelei, iar brațul stâng se întinde în sus de-a lungul corpului. Respirația este ținută, brațele și picioarele sunt întinse cât mai mult posibil. În timp ce expirați, relaxându-vă, copilul spune: „id-d-da-a-a”. Scop: simțiți plăcerea de a întinde mușchii din partea stângă a corpului (canalul de energie stâng este curățat). 2. Piciorul drept întinde călcâiul înainte de-a lungul podelei, iar brațul drept urcă de-a lungul corpului - inspiră. După ce vă țineți respirația, în timp ce expirați, pronunțați „pin-gal-la-a”. Scop: simți plăcerea de a întinde mușchii din partea dreaptă a corpului (canalul energetic drept este curățat). 3. Ambele picioare își întind călcâiele înainte de-a lungul podelei, ambele brațe se întind în sus de-a lungul corpului. Țineți-vă respirația și, în timp ce expirați, spuneți încet „su-shum-m-m-na”. Scop: să simți plăcerea tensiunii transformându-se în relaxare (curățarea canalului energetic central).

II. Masaj abdominal

I. p. - culcat pe burtă.

1. Copilul mângâie burta în sensul acelor de ceasornic, îl mângâie cu marginea palmei, cu pumnul, îl mângâie din nou, îl ciupiște, imită mișcările unui mixer de aluat frământând aluatul, îl mângâie din nou. Scop: îmbunătățirea funcției intestinale 2. Pe partea stângă, apăsați de câteva ori mai adânc cu degetele, ca și cum ați folosi un bețișor pentru a verifica starea de pregătire a aluatului. Scop: impact asupra colonului sigmoid și normalizarea scaunului.

III. Masajul zonei pieptului

I. p. - stând cu picioarele încrucișate.

1. Mângâind zona pieptului cu cuvintele: „Sunt dulce, minunată, frumoasă”. Scop: să cultivi o atitudine grijulie față de corpul tău, să înveți să te iubești pe tine însuți. 2. „Porniți mașina”. Copilul își plasează degetele în mijlocul sternului de la timus în jos (cu excepția degetelor mari, toate celelalte opt sunt plasate pe aceeași linie de sus în jos), face mișcări de rotație de 5-6 ori în sensul acelor de ceasornic cu sunetul „zh -zh-zh-zh”. Apoi rotiți în sens invers acelor de ceasornic de 5-6 ori. 3. După ce au îndepărtat toate degetele din stern cu sunetul „pi-i-i”, apăsați punctul dintre regiunile toracice din zona inimii (semnal - „mașina a pornit”). Scop: să influențeze punctele bioactive ale regiunii toracice, să simtă bucuria sunetului.

IV. Masajul gâtului

I. p. - stând cu picioarele încrucișate.

1. Mângâie gâtul de la piept până la bărbie. 2. Întorcându-și umerii, își ridică cu mândrie capul pe gâtul întins. 3. Bate usor barbia cu dosul mainii. 4. Închipuindu-și că are un gât de lebădă frumos, îl admiră de parcă s-ar fi reflectat într-o oglindă. Scop: să simți bucuria din senzația interioară de frumusețe și flexibilitate a frumosului gât de lebădă.

V. Masajul urechii

I. p. - stând cu picioarele încrucișate. Un copil sculptează urechi pentru Cheburashka sau un elefant amabil și dulce.

1. Mângâiați cojile urechilor de-a lungul marginilor, apoi de-a lungul șanțurilor din interiorul cojilor, în spatele urechilor. 2. Trage ușor urechile în sus, în jos și în lateral (de 5-6 ori în fiecare direcție). 3. Apasă pe lobii urechilor („atârnă cercei frumoși de ei”). 4. Sculptează urechile în interior. Cu degetele în interiorul carcasei, faceți 7-8 mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic (lasați urechile să fie curate și să audă totul). 5. Cu efort, „ungeți argila” în jurul urechilor - verifică rezistența, netezește suprafața din jurul urechilor la o distanță de 1-1,5 cm Scop: evocarea imaginii unei jucării preferate și, în timpul jocului, influențează proteza auditivă și punctele active ale intestinelor îndreptate spre urechi.

VI. Masajul capului

1. Apăsând ferm cu degetele, imită spălarea părului.

2. Cu degetele, ca o greblă, duce de la ceafă, de la tâmple, de la frunte până la mijlocul capului, de parcă ar grebla fânul într-un teanc.

3. Folosind mișcări în spirală, duce degetele de la tâmple la ceafă.

4. „Catch-up”: lovind puternic cu vârful degetelor, ca pe o tastatură, „aleargă” pe suprafața capului. Degetele ambelor mâini se unesc, apoi fug, apoi se prind unul pe celălalt.

5. Cu dragoste și afecțiune, își pieptănează părul cu degetele, ca un pieptene, și își imaginează că „coafura este cea mai frumoasă din competiția de coafură”.

Scop: impact asupra punctelor active de pe cap care îmbunătățesc fluxul sanguin.

VII. Masaj facial

Sculptează o față frumoasă.

1. Mângâie fruntea, obrajii, aripile nasului de la centru spre tâmple, lovind ușor pielea, ca și cum o compactează astfel încât să fie elastică.

2. Își apasă degetele pe puntea nasului, mijlocul sprâncenelor, făcând mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic de 5-6 ori.

3. Cu forță, apăsând, desenează curba frumoasă dorită a sprâncenelor, apoi, folosind ciupituri, sculptează sprâncene groase de la puntea nasului până la tâmple.

4. Sculptează ușor și delicat ochii, apăsând pe colțurile lor și pieptănând genele lungi și pufoase.

5. Apăsând pe aripile nasului, își mută degetele de la puntea nasului la sinusurile nazale, strânge de nas și își imaginează ce nas frumos i-a făcut lui Pinocchio.

Scop: prevenirea racelilor prin influentarea punctelor active ale fetei. Dezvoltarea capacității de a controla expresiile faciale.

VIII. Masajul vertebrelor cervicale

Jocul „Pinocchio”

Pinocchio, cu nasul său lung și curios, desenează soarele, un morcov și un copac.

1. Mișcări circulare ușoare ale capului în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic.

2. Întoarce capul în lateral, în sus, în jos.

3. Înclinați capul în timp ce „desenați” spre dreapta, apoi spre stânga.

Scop: simți senzația plăcută de mișcări lente și netede ale vertebrelor cervicale. Imaginați-vă și spuneți ce senzații sunt provocate de desenele realizate prin mișcarea nasului în aer.

IX. Masajul mainilor

1. „Spălați” mâinile, frecați activ palmele până când simțiți o căldură intensă.

2. Scoateți fiecare deget și apăsați pe el.

3. Frecați falangele degetelor de la o mână peste unghiile celeilalte, ca pe o placă de spălat. Scop: să aibă un efect benefic asupra organelor interne care ajung în punctele bioactive ale degetelor: inimă, plămâni, ficat, intestine. Induceți un sentiment de ușurință și bucurie interioară.

4. Frecați „câșpa” pe tot brațul până la umăr, apăsând ferm pe mușchii umărului și antebrațului; „Spălați săpunul cu apă”, mișcați o mână în sus, apoi palma în jos și „scuturați apa”. Scop: stimularea mușchilor brațelor și curățarea canalelor energetice ale brațelor.

Jocul „Iepurașii însorit”

Copiii își strâng mâinile (mâinile în stare relaxată) de sus în jos, de parcă s-ar stropi unul pe altul. Ei își imaginează cum picăturile de apă, ca razele de soare, strălucesc în soare. Ce culoare au aceste raze de soare? Unde se duce stropii? Din punct de vedere mental, copiii construiesc un curcubeu din picături de apă și admiră culoarea și strălucirea. Își întind palmele în sus spre soare, imaginându-și cât de bună se revarsă în ei. Scop: să simți bucuria interioară.

Jocul „Pasare”

1. Mâinile încrucișate palmele în fața pieptului. Pasărea din cușcă se zbate, încercând să se elibereze - brațele îi sunt încordate și se mișcă cu efort, în stânga și în dreapta. Scop: efectul asupra glandelor mamare ajută la prevenirea formării mastopatiei.

2. „Pasarea s-a eliberat”. Corpul este într-o stare relaxată, brațele se ridică și, separate în zbor liber, sunt coborâte. Manipulare cu mâinile în plutire liberă - în funcție de imaginația copilului. Scop: să simți bucuria eliberării și a zborului.

X. Masajul picioarelor

I. p. - stând cu picioarele încrucișate.

1. Trăgând piciorul piciorului stâng spre el, copilul își întinde degetele de la picioare, mângâie între degete și își întinde degetele. Apasă puternic pe călcâi, freacă piciorul, ciupește, mângâie degetele de la picioare, călcâiul, partea convexă a piciorului, face mișcări de rotație cu piciorul, trage degetul și călcâiul înainte, apoi mângâie tot piciorul cu palma. Parcă conduce în dorințe, spune: „Fiți sănătoși, frumosi, puternici, dibaci, buni, fericiti!..” La fel și cu piciorul drept.

2. Mișcări, ciupituri, freacă energic picioarele și coapsele. Face pe rând mișcări de trecere peste fiecare picior, „îmbrăcă” un ciorapă imaginar, apoi „îl scoate și îl aruncă”, dând din mâini. Scop: impact asupra centrilor biologic activi situati pe picioare. Curățarea canalelor energetice ale picioarelor.

Jocul „Rock the Baby”

Copilul își apasă piciorul pe piept, legănă „bebelul”, îi atinge genunchiul și piciorul cu fruntea, ridică „bebelul” deasupra capului și face mișcări de rotație în jurul feței. Scop: dezvoltarea flexibilității articulațiilor, senzație de bucurie din mișcarea armonioasă a picioarelor