Viața sexuală după naștere într-o lună. Sexul după naștere: când și cum

Revenirea la viața intimă după naștere are loc treptat.

Pentru multe cupluri, sexul nu va mai fi niciodată la fel ca înainte.

Ideea nu este deloc o pierdere a interesului față de un partener sexual, ci o atitudine schimbată, mai matură, unul față de celălalt.

Părinții sunt uniți printr-o relație spirituală specială.

De ce părinții amână începerea vieții intime după naștere?

O problemă comună pentru tinerii părinți este lipsa prelungită de intimitate după ce mama și copilul se întorc de la maternitate. Ce se întâmplă? Fosta fervoare a dispărut, iar intimitatea nu-i mai atrage pe soți?

Deloc, iar dragostea va avea în continuare taxă. Părinții întârzie intimitatea din motive fiziologice și psihologice. Desigur, fiziologia este primordială: corpul feminin, care a suferit un stres sever, are nevoie de timp pentru a se recupera.

Se întâmplă următoarele:

După naștere, aproximativ două luni, uterul este curățat: secreția (lohiile) se estompează treptat;

Perineul este rănit după naștere, așa că orice pătrundere aduce durere;

Infecția poate pătrunde cu ușurință prin lacrimi, suturi externe și interne în uter.

Soții trebuie să aștepte până când corpul femeii este din nou pregătit pentru intimitate, iar acest lucru este normal. Dar când perioada de recuperare s-a încheiat și viața intimă nu a început, acest lucru indică prezența unui disconfort psihologic. Unii soți ratează termenul fiziologic când pot începe viața intimă după naștere.

Tânăra mamă nu caută să reia activitatea sexuală din mai multe motive:

Prioritățile ei s-au schimbat. Acum, cea mai importantă persoană din viața unei tinere mame este copilul ei, așa că nu se gândește la propria ei plăcere sau la plăcerea soțului ei. Acesta este același instinct matern care se activează după apariția unui nou-născut în viața unei mame tinere;

Are complexe despre corpul schimbat. Excesul de greutate, burta, vergeturile, cusăturile postoperatorii afectează serios stima de sine. Evitând intimitatea, o femeie pur și simplu se apără, nedorind să-și accepte noul sine;

Depresie postpartum. Este dificil pentru o femeie să admită că viața s-a schimbat irevocabil și nu va fi niciodată simplă și lipsită de griji. Povara responsabilității pentru un copil este foarte mare;

Oboseală cronică, din care o femeie cade literalmente de pe picioare. Responsabilitățile unei mame trebuie acum combinate cu responsabilitățile unei gospodine, care nu a fost anulată. Este bine dacă există cineva care să ajute. Și dacă nu? Nu numai corpul obosește: și sfera emoțională este supusă unui stres enorm.

Oamenii de știință au descoperit că în timpul alăptării, corpul unei femei eliberează hormoni care provoacă senzații similare orgasmului. O femeie poate refuza intimitatea cu soțul ei pentru că pur și simplu nu are nevoie de ea.

Dar soțul? S-ar părea că ar trebui să ardă de pasiune. Nouă luni de purtare a unui copil plus perioada postpartum: nu este acest timp suficient pentru a-ți lipsi cu adevărat persoana iubită? Da și nu. A început și o perioadă dificilă pentru bărbat. Nici măcar nu se simte de prisos și este foarte gelos. Un soț iubitor se teme adesea să nu rănească o femeie cu o atingere incomodă și se poate simți, de asemenea, vinovat că vrea sex.

În orice caz, o pauză intimă este un eveniment complet normal. Soții au nevoie de timp pentru a se obișnui cu noua situație. Când stresul va dispărea, dorința de intimitate va reveni cu siguranță. In plus, este important sa te pregatesti pentru viata intima dupa nastere pentru a incepe sa faci sex corect.

Viața intimă după naștere: când poți începe?

Chiar dacă o femeie este gata să se grăbească în brațele iubitului ei imediat după întoarcerea de la maternitate, ea nu ar trebui să facă acest lucru. Nu este o coincidență faptul că ginecologii numesc o perioadă foarte specifică în care poți începe viața intimă după naștere. Până în a patruzecea zi după naștere, lohia ar trebui să se termine. De îndată ce sângerarea se oprește, vă puteți aminti partea fizică a căsătoriei.

Corpul unei femei este unic, așa că este imposibil să spunem în prealabil când va fi posibil să se reia actul sexual. În medie, pentru a evita rupturi, sângerări, inflamații și infecții, vă puteți bucura unul de celălalt la 6 sau chiar 8 săptămâni după naștere. Până în acest moment, sângerarea de curățare ar trebui să înceteze. Dacă după sex, scurgerile apar din nou, cu siguranță ar trebui să vizitați un ginecolog.

Important, că vorbim despre o naștere reușită, când uterul și vaginul și-au revenit rapid și nu au fost deteriorate. Dacă există rupturi, trebuie să așteptați până când suturile s-au vindecat complet.

Particularitatea acestei perioade este că reacția negativă a unei femei este posibilă:

uscăciunea pereților vaginali;

Durere puternică;

Disconfort.

În primul caz, vorbim despre producția insuficientă de estrogen, care asigură excitare sexuală. Treptat, corpul va reveni la starea sa normală, dar deocamdată merită să folosiți o varietate de produse intime. Gelurile lubrifiante în perioada postpartum pot fi o soluție excelentă la problemă și îi vor ajuta pe soți să-și restabilească relația anterioară.

În ceea ce privește durerea și disconfortul, trebuie să mergeți la medic cu plângeri. Poate că nu trebuie să vă faceți griji: trebuie doar să așteptați puțin mai mult timp. Dacă au trecut câteva luni de la naștere și intimitatea încă provoacă durere, este necesar un diagnostic. Poate vorbim despre vaginită.

Când poți începe să faci sex după o operație cezariană?

O operație cezariană este o intervenție chirurgicală cu drepturi depline. Abdomenul și uterul sunt tăiate, dar mușchii vaginali rămân intacți. Acest lucru este asociat cu diferențe în senzațiile de sex între femeile care au născut natural și cele a căror naștere a fost operativă.

Recuperarea poate dura mai mult. Dacă operația a fost efectuată cu atenție și s-au aplicat cusături cosmetice, atunci totul este simplu. Perioada de revenire la viața intimă după naștere, când te poți bucura din nou de intimitate, este aceeași ca și pentru nașterea naturală: 8-6 săptămâni.

Dar acestea sunt date foarte medii, deoarece reacția organismului la nașterea chirurgicală este individuală. Unele femei pot face față cu ușurință copilului deja în a treia zi după externarea de la terapie intensivă, în timp ce pentru altele orice mișcare provoacă în continuare durere la 3-4 săptămâni după operație.

Cea mai corectă abordare este să faceți o examinare cu ultrasunete a uterului pentru a asigura cicatricile normale ale suturilor și pentru a înțelege dacă revenirea la viața intimă după naștere va fi periculoasă. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate spune cum să începeți corect să faceți sex. Uneori, va fi posibil să reveniți la o viață sexuală completă numai după șase luni. Nu uitați de posibilele complicații.

Cum să începi să faci sex după naștere?

Așadar, soții sunt pregătiți să-și reia viața intimă după naștere. Cum să începi să faci sex corect? Daca vorbim de nasterea naturala, insotita de lacrimi sau taieturi la nivelul perineului, atunci durerea poate persista ceva timp.

Disconfortul poate fi cauzat de slăbirea mușchilor coapselor, vaginului și abdomenului. Prin urmare, experimentele îndrăznețe trebuie abandonate. Pozițiile tradiționale față în față sau poziția unui bărbat din spate sunt ceea ce ai nevoie pentru a-ți relua viața sexuală. Este important să alegeți o poziție care să nu provoace durere.

Femeile care au suferit o naștere operativă întâmpină, în mod ciudat, dificultăți mari. Da, vaginul nu este rănit sau întins, dar acest lucru nu ameliorează problema pereților uscati.

O incizie în uter se poate face simțită dacă poziția pentru sex este aleasă prost. Sutura postoperatorie și legăturile interne pot fi, de asemenea, îngrijorătoare. Soții trebuie să fie foarte atenți în momentul intimității: evitați presiunea asupra stomacului, tensiunea în abdomen. Rolul unui bărbat ar trebui să fie mai activ: va trebui să aibă grijă de partenerul său. Pătrunderea profundă este contraindicată.

Mai există un punct delicat de care ar trebui să fii cu siguranță conștient atunci când te întorci la viața intimă după naștere. Cum să începi să faci dragoste corect este o întrebare. Altul - ce să faci dacă durerea este adusă nu de intimitatea în sine, ci de apogeul ei? Faptul este că, după o intervenție chirurgicală asupra uterului, contracția acestuia în timpul orgasmului poate fi foarte dureroasă și chiar poate provoca sângerări. Un final prea violent poate duce la desfacerea cusăturilor.

În orice caz, un bărbat ar trebui să fie foarte blând și pe îndelete. În viitor, va fi posibil să revenim la stilul obișnuit de relații. Dar în primele săptămâni acest lucru este inacceptabil.

Viața intimă după naștere, când te poți bucura din nou de latura sexuală a căsătoriei, începe diferit pentru fiecare cuplu. Dar dacă soții sunt atașați unul de celălalt, experimentează dragoste și tandrețe, cu siguranță vor face față posibilelor dificultăți.

Nașterea unui copil, în special a primului născut, aduce propriile schimbări în modul de viață în toate aspectele vieții de familie. Latura sexuală nu face excepție. Viața sexuală după naștere este înconjurată de multe mituri, adesea care se exclud reciproc. Unii susțin că abia după naștere au descoperit senzații noi, fără precedent, alții susțin că viața sexuală s-a oprit cu totul după naștere.

Sexologii din Țările de Jos au efectuat un studiu în rândul mamelor tinere ale primilor lor copii. Drept urmare, au constatat că calitatea sexului se deteriorează doar în primul an după nașterea unui copil, dar mai târziu devine la fel ca înainte de naștere. 60% dintre tinerele mame la trei luni după naștere și-au evaluat viața sexuală ca fiind plină, 80% șase luni mai târziu și 94% la un an după naștere. În plus, a fost identificată o relație clară între în ce stadiu al sarcinii femeile au încetat să întrețină actul sexual înainte de naștere și când le-au reluat după naștere. Acele femei care au încetat să facă sex înainte de a 12-a săptămână de sarcină au avut de 11 ori mai multe șanse să nu reia activitatea sexuală la un an după nașterea copilului.

Sex după naștere - când este posibil?

Din punctul de vedere al obstetricienilor și ginecologilor, 6-8 săptămâni după naștere sunt considerate momentul optim pentru a se abține de la actul sexual tradițional. Totuși, totul este pur individual. Unele femei care se simt bine după naștere reia relațiile sexuale mai devreme decât cele șase săptămâni prescrise. Pentru a se asigura că reluarea contactelor sexuale nu va fi dăunătoare, o femeie trebuie să consulte un ginecolog înainte de a le începe. De obicei, o examinare de rutină după naștere este programată exact o lună mai târziu. Dacă, în urma examinării, medicul constată că toate organele au revenit la normal înainte de sarcină și că modificările postpartum s-au încheiat, atunci el poate da voie pentru activitatea sexuală imediat după examinare sau (în alt caz) poate recomanda abstinența suplimentară și un examinare de urmărire după 2-4 săptămâni.

De ce nu mai devreme?

Ban on sex în primele săptămâni după naștere asociate cu două motive principale.
În primul rând, țesutul deteriorat în timpul nașterii (de exemplu, inserția placentei) imediat după naștere este practic o rană deschisă. În timpul actului sexual, sângerarea din vasele deteriorate de naștere poate relua.

În al doilea rând, tractul genital al femeii după naștere este deosebit de susceptibil la toate tipurile de infecții, care pot fi transmise în timpul actului sexual. Infecția uterului poate provoca inflamații - endometrita, una dintre cele mai severe complicații postpartum.

Dacă nașterea naturală a decurs normal și nu a fost însoțită de complicații sau intervenții medicale, uterul își atinge dimensiunea anterioară până la sfârșitul celei de-a 6-a săptămâni după naștere. În acest timp, uterul se contractă și integritatea țesuturilor este restabilită.

După nașterea chirurgicală (cezariană, chiuretajul cavității uterine după naștere), această perioadă poate dura până la 8 săptămâni, și uneori chiar mai mult (2-3 luni). În acest caz, durata abstinenței sexuale ar trebui mărită cu cât este necesar pentru vindecarea completă a canalului de naștere al femeii. În acest caz, momentul reluării actului sexual va fi stabilit de medicul ginecolog curant. Mai ales adesea, o astfel de prelungire a perioadei de abstinență sexuală este asociată cu aplicarea suturilor după rupturi ale țesuturilor moi ale canalului de naștere sau epiziotomie.

Probleme și soluții

Și acum s-a primit permisiunea mult așteptată și se pare că toate greutățile au trecut în urmă. Cu toate acestea, multe cupluri se confruntă cu probleme neobișnuite în primele luni după naștere.

Problema 1: „Nu vreau!”

După toate dificultățile și grijile sarcinii, o proaspătă mamă experimentează sentimente complet diferite. Toate gândurile ei se învârt în jurul îngrijirii copilului. Asta a venit natura. În timp ce copilul nu se poate lipsi de îngrijirea maternă, instinctul de procreare, care hrănește sexualitatea feminină, doarme ca fiind inutil. In plus, oboseala cronica si lipsa somnului trezesc instinctul de autoconservare, care prefera o ora in plus de somn distractiei carnale.

Deseori unei femei i se pare că starea ei de anxietate constantă față de copilul ei nu poate (nu vrea) să fie împărtășită de cei dragi și, în primul rând, de soțul ei. Atunci chemarea unui bărbat pentru sex poate fi percepută aproape cu jignire. Se formează un sentiment de singurătate și izolare, care se poate transforma în depresie (apropo, lipsa de interes pentru sex este uneori un semn al depresiei postpartum). Mulți psihologi, pe baza multor ani de observații, ajung la concluzia că, cu cât un cuplu poate reveni mai repede la activitatea sexuală normală după naștere, cu atât sunt mai mari șansele lor de a avea o relație armonioasă în viitor.

Prin urmare, este încă necesar să încerci să stabilești rapid relații sexuale, chiar dacă relațiile tale amoroase din primele luni după naștere nu includ actul sexual tradițional. Încercați să mențineți dragostea fizică, nu vă excludeți unul pe celălalt din sfera voastră de interese. Trebuie doar să vă spuneți cuvinte blânde unul altuia în fiecare zi, să vă îmbrățișați. Nu este necesar să lăsați timp pentru sex noaptea sau seara, când soții nu mai au putere. Poți face sex dimineața sau în timpul somnului bebelușului, când soțul tău iese brusc de la serviciu la prânz. Nu ar trebui să otrăviți relațiile de familie cu afirmații de genul „Suport toate grijile legate de copil, nu am nevoie de sex”. Nu trebuie să refuzați relațiile intime din cauza conflictelor familiale nerezolvate sau să refuzați intimitatea soțului/soției pentru că „nu a ieșit la plimbare cu copilul”.

Amintește-ți cele mai bune episoade din viața ta intime. De îndată ce se ivește ocazia, sub un pretext plauzibil, convinge pe cineva apropiat să ia o plimbare de câteva ore cu copilul tău și, în acel moment, aranjează o întâlnire secretă cu propriul tău soț. Stresul plăcut al unei mici înșelăciuni va provoca senzații vechi noi și, cel mai probabil, bine uitate. Principalul lucru este să vă amintiți că sexul nu este un serviciu pentru partenerul dvs., ci ceva de care aveți nevoie și să fiți hotărât să extrageți doar emoții pozitive din el.

Problema 2: „Nu poate să mă placă!”

Nemulțumirea față de ea însăși, silueta ei și mărimea sânilor (care poate crește cu mai multe dimensiuni în timpul alăptării) poate determina o femeie să creadă că nu mai este atractivă pentru soțul ei. Iar prietenii fără copii bine îngrijiți aduc confuzie completă în sufletele tinerelor mame.

Oferă-i partenerului tău dreptul de a decide cât de atractiv ești și, dacă te poftește, atunci în zadar îți imaginezi exclusiv ca o „bancă de lapte matern”. Amintiți-vă că un rege este făcut de alaiul său. Sacrifici o plimbare și dedică câteva ore aspectului tău. Poarta lenjerie intima frumoasa care nu este deloc potrivita pentru alaptare, dar care ascunde defectele siluetei. Puteți pune tampoane absorbante în sutien (pentru ca laptele care scapă să nu interfereze). Priviți-vă în oglindă - tânăra mamă, „Madonna”, a fost întotdeauna întruchiparea frumuseții feminine.

Puteți lua o cină romantică, puteți face o baie cu persoana iubită, puteți viziona împreună un film erotic frumos - acest lucru vă va ajuta pe amândoi să vă relaxați și să simțiți din nou dorința.

Desigur, nu ar trebui să mergi la cealaltă extremă, consolându-te cu faptul că soțul tău „și-a dorit un copil, așa că lasă-i pe oricine să aibă aceleași sentimente tandre pentru mine”. Amintește-ți că silueta ta actuală este un efect secundar al sarcinii și al nașterii, un fenomen inevitabil, dar temporar. Încearcă să găsești timp pentru gimnastică, nu te lăsa dus de dulciuri și treptat vor apărea din nou formele tale seducătoare.

Problema 3: „Ca prima dată!”

Majoritatea femeilor după naștere se tem de durere în timpul actului sexual. Într-adevăr, de primele câteva ori după naștere, sexul poate fi dureros pentru multe femei, iar durata acestor senzații dureroase nu poate fi stabilită în prealabil. Disconfortul poate fi cauzat din mai multe motive. De exemplu, dacă, în urma rupturii sau a epiziotomiei, terminațiile nervoase din perineu, dintre care există multe, sunt deteriorate. Chiar și după vindecarea completă, pielea și mucoasa vaginală din zona suturilor sunt foarte sensibile la presiune. În plus, o cicatrice pe țesuturile moi ale perineului nu contribuie la extensibilitatea acesteia în timpul actului sexual, iar rezistența subconștientă a femeii adaugă senzații neplăcute chiar și în acele poziții care anterior erau complet nedureroase și plăcute pentru femeie.

Cel mai adesea, durerea dispare de la sine pe măsură ce sensibilitatea nervilor se adaptează la noile condiții. Nu te sfiește să-i spui partenerului tău cum te simți, inclusiv temerile tale. Nu-i face niciodată o favoare soțului tău dacă simți dureri în timpul sexului.

Sex după naștere ar trebui să începeți încet, la început să vă faceți mângâieri intime, excluzând sexul cu penetrare. Înainte de contact, o femeie trebuie să se relaxeze cât mai mult posibil și să încerce poziții care sunt cele mai confortabile. După leziunile perineale, este de preferat poziția „femeie deasupra” sau culcat pe o parte, deoarece în aceste poziții puteți controla gradul de penetrare și reglați singur presiunea asupra zonei perineale.

Contactul sexual complet poate fi înlocuit cu sex oral sau mângâiere activă (imitarea actului sexual). În acest din urmă caz, după preludiu, partenerii își freacă organele genitale unul de celălalt, făcând în același timp mișcări ale șoldurilor care simulează actul sexual. În timpul procesului de mângâiere, partenerul poate fi de acord cu o tentativă de penetrare, dar partenerul trebuie să fie gata în orice moment să revină la mângâiere sau să întrerupă complet actul sexual. Cel mai probabil, va trebui să te confrunți cu asta de mai multe ori, așa că discută în prealabil această posibilitate. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci încearcă să elimini tensiunea cu glume și încearcă să o iei de la capăt. Nu uitați de contracepție, deoarece în timpul mângâierii unii spermatozoizi pot ajunge în vaginul partenerului.

Numai în cazuri foarte rare, durerea în timpul actului sexual este asociată cu tulburări grave ale anatomiei vaginului care au apărut după intervenția chirurgicală în timpul nașterii. În acest caz, chirurgia reconstructivă poate ajuta.

Problema 4: „Suntem atât de diferiți!”

După naștere, se modifică și relația anatomică dintre organele genitale masculine și feminine. Acest lucru se datorează faptului că în timpul nașterii vaginul s-a extins foarte mult pentru a permite copilului să treacă prin canalul de naștere, astfel încât în ​​primele câteva luni după naștere rămâne într-o stare relaxată.
Este posibil ca un bărbat să nu simtă întreaga circumferință a penisului, iar o femeie poate să nu simtă prezența penisului în interior. Trebuie să înțelegeți că această afecțiune este temporară și nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Diferite poziții în care coapsele femeii sunt strânse strâns vor ajuta la îmbunătățirea senzațiilor în timpul actului sexual.

Și exercițiile Kegel vor ajuta la restabilirea rapidă a elasticității țesuturilor pentru a crește tonusul mușchilor perineului și a întregii zone genitale. Dr. Kegel a inventat aceste exerciții pentru a trata incontinența urinară la femeile postpartum și în vârstă. Este mai ușor pentru femei să simtă ce mușchi trebuie antrenați atunci când urinează; dacă încerci să te oprești în mod voluntar, poți simți imediat contracția acestor mușchi. Când devine clar cum arată contracția musculară, trebuie să repeți aceste contracții într-o poziție confortabilă, crescând treptat de până la 50 de ori per abordare. Este mai bine să repetați abordările de 2-3 ori pe zi în orice moment și în poziții diferite.

Apropo, dacă efectuați aceste exerciții în timpul sarcinii, puteți reduce semnificativ riscul de leziuni perineale și puteți reduce de câteva ori timpul de recuperare a tonusului muscular.

Problema 5: "Uscați!"

Aproape toate femeile, indiferent de modul în care a decurs nașterea, se confruntă cu o lipsă a principalilor hormoni feminini - estrogenii - în perioada postpartum. Una dintre manifestările deficienței de estrogen este uscarea mucoasei vaginale, care provoacă și disconfort semnificativ în timpul actului sexual.

Înlocuitorii artificiali pentru lubrifierea naturală, așa-numiții lubrifianți - mijloace speciale pentru hidratare, ajută la eliminarea acestei deficiențe temporare. Disponibil sub formă de geluri și creme. Puteți cumpăra lubrifianți din farmacii, supermarketuri, magazine de cosmetice și sex-shop-uri specializate. Acordați atenție compoziției lubrifianților: alegeți-i pe cei fără coloranți, arome, hormoni și alți aditivi. Pe lângă hidratare, lubrifianții ajută la înmuierea cicatricilor din zona suturii. Mai ales pentru a înmuia cicatricile, puteți folosi unguente folosite pentru tratarea cicatricilor cheloide (Solcoseryl, Contratubeks). Cu toate acestea, spre deosebire de lubrifianți, aceștia pot fi utilizați doar cu aprobarea medicului!

Problema 6: „Mi-e frică de sarcină!”

Fără a aștepta surprize, începe să ai grijă de ea imediat, încă de la primul contact sexual. Potrivit medicilor, intervalul minim dintre nașteri este de doi ani, iar intervalul optim este de la doi ani și jumătate până la trei ani și jumătate. Un interval prea scurt între nașteri poate duce la o sarcină complicată și la nașterea unui copil prematur. O nouă sarcină va împiedica copilul să alăpteze.

Atunci când alegeți contraceptivele, este necesar să țineți cont de faptul că contracepția nu trebuie să afecteze calitatea și cantitatea laptelui matern. Este bine că orice mamă care alăptează are de ales în această chestiune.

Viața intimă personală nu necesită spectatori curioși și nu este discutată la fiecare pas, nici măcar cu prietenii. Dar există încă cazuri când este posibil și chiar necesar să vorbim despre viața intimă, de exemplu, cu un ginecolog după o naștere favorabilă. La urma urmei, mulți oameni știu că sarcina și nașterea își lasă amprenta asupra relației dintre soț și soție. Inclusiv viața intimă, care suferă unele schimbări și necesită o abordare atentă a reînnoirii corpului.

Viața intimă după nașterea unui copil - abstinență de cel puțin o lună

După naștere, actul sexual este cu siguranță necesar, dar întrebarea cum și când să le faci trebuie abordată cu mare responsabilitate. Toată lumea știe că nașterea pune un anumit stres asupra corpului unei femei, necesită consum maxim de energie din partea acesteia și duce la unele schimbări fizice. Iar o femeie, după ce a născut, are cu siguranță nevoie de timp pentru a se recupera: contactul sexual în astfel de cazuri este posibil după o lună sau chiar două luni. Desigur, totul depinde de caracteristicile fizice și anatomice individuale ale femeii, precum și de modul în care a avut loc nașterea, cât de ușoară sau dificilă a fost.

În orice caz, medicii nu recomandă contactul sexual mai devreme de o lună. Aceasta este perioada minimă necesară pentru reînnoirea uterului, precum și pentru curățarea acestuia. Revenirea la activitatea sexuală imediat după nașterea copilului este de asemenea interzisă, deoarece în acest moment uterul este cel mai sensibil la infecție. Și acest risc nu va dispărea până când nu va fi complet restaurat sau, mai degrabă, va reveni la starea inițială.

Dacă nașterea nu a fost ușoară, cu tăieturi și lacrimi, ar trebui să treacă mult mai mult timp până să înceapă nașterea. Unii oameni cred în mod eronat că, dacă nașterea a avut loc cu ajutorul, atunci nu ar trebui să apară probleme cu viața intimă și nașterea unui copil. Și aceasta este o părere complet greșită, pentru că după o astfel de naștere o femeie are nevoie de mult mai mult timp pentru a-și restabili organele până când cusăturile de la operație se vindecă complet.

Este bine dacă cuplul discută despre „permisiune” pentru primul contact sexual după nașterea copilului cu medicul ginecolog. Medicii vor examina organele genitale feminine și vor evalua gradul și viteza de recuperare a acestora și, prin urmare, vor sfătui când să înceapă reluarea contactelor sexuale. De asemenea, specialistul va recomanda cele mai potrivite contraceptive pentru a preveni o alta sarcina imediat dupa nasterea bebelusului.

Viața intimă după nașterea unui copil - ce probleme pot exista

Dar, chiar dacă intimitatea sexuală se desfășoară după sfatul medicilor, s-ar putea să nu se ridice la nivelul „speranțelor” puse în el atât de tatăl, cât și de mama lui. Cele mai populare probleme pe care le pot întâlni tinerii părinți în stadiile incipiente după naștere sunt uscăciunea vaginală și modificările anatomice ale acesteia. La urma urmei, pe măsură ce bebelușul trece prin canalul de naștere, vaginul se întinde. Dar, în timp, va reveni la forma anterioară, iar acest proces poate fi accelerat cu ajutorul unora speciale. Viitoarea mamă le poate efectua chiar și în timpul sarcinii, ceea ce îi permite să se protejeze de întinderea excesivă a uterului și de întoarcerea rapidă a acestuia la o stare „normală” imediat după nașterea copilului.

Uscăciunea uterului este un fenomen temporar care apare ca urmare a deficienței de estrogen în perioada de după nașterea copilului. Același factor este decisiv în apariția depresiei postpartum la o femeie, care este agravată de oboseală. În această situație, soțul este sfătuit să-și trateze soția cu înțelegere, deoarece aceasta are nevoie nu doar de sprijin fizic, ci și de sprijin moral. Cremele și lubrifianții speciali vor ajuta la uscarea uterului.

Multe femei se pot plânge de durere și disconfort care apar în timpul actului sexual după naștere. Această situație se poate întâmpla dacă nașterea a fost dificilă: da. Durerea se simte dacă suturile „prind” terminațiile nervoase, atunci se recomandă căutarea în comun a poziției optime pentru actul sexual, marea atenție a soțului la senzațiile soției sale. Terminațiile nervoase se adaptează la acest fenomen în timp, dar deocamdată în timpul contactului sexual trebuie doar să vă ascultați cu atenție unul pe celălalt.

Viața intimă după nașterea unui copil - tandrețe și atenție maximă

După naștere, mama cere maximă atenție tatălui. Acum are nevoie de sprijin psihologic masculin. În ceea ce privește viața intimă: chiar și contactul sexual este indezirabil la început, nimeni nu interzice mângâierile blânde. Acum este momentul potrivit să ne cunoaștem din nou corpul celuilalt, să „descoperiți” vechile zone sensibile și să vă oferiți reciproc tandrețe și afecțiune. Dar trebuie să fii atent cu glandele mamare feminine dacă copilul este pe. În general, perioada postpartum nu este doar dificilă, ci și „da” noi griji plăcute. Este o mare oportunitate de a retrăi primele secunde de cunoaștere la nivel fizic, o oportunitate de a reevalua relația dintre soți. Principalul lucru aici este răbdarea, înțelegerea reciprocă și dragostea.

Nașterea unui copil este una dintre cele mai incitante, plăcute și importante etape din viața unei femei. Dar foarte des după naștere libidoul îi scade. Mulți oameni spun: „Nu vreau un soț”. Cu ce ​​se leagă acest lucru și ce să faci în privința asta? Să încercăm să ne dăm seama.

În primul rând, rețineți: o scădere a dorinței după nașterea unui copil este normală.

În al doilea rând, există două grupuri principale de motive: fiziologice și psihologice.

Strat fizic

În medie, o femeie are nevoie de 90 de zile pentru a se recupera după naștere. În timpul sarcinii, în organism are loc un adevărat boom hormonal, dar după naștere, nivelul majorității hormonilor revine la nivelurile prenatale. Desigur, în timpul sarcinii, adaptându-ne la doze crescute, experimentăm „sevraj”: pierderea forței, stare depresivă, scăderea libidoului. Este nevoie de timp pentru ca organismul să se reconstruiască din nou.

În funcție de modul în care a decurs nașterea, o femeie poate experimenta disconfort în timpul actului sexual, iar acest lucru poate provoca teamă și refuzul intimității. Subconștientul nostru grijuliu pur și simplu oprește atracția pentru a ne asigura de o posibilă durere. Apropo, în timpul alăptării, corpul unei femei produce oxitocină, un hormon al intimității și al afecțiunii, care ajută la experimentarea sentimentelor profunde pentru copil, dar în același timp stinge libidoul.

O altă nuanță cu care se confruntă femeile după naștere este vaginul mărit. Mușchii se despart și ne scade sensibilitatea. Această problemă ne afectează nu numai la nivel fizic, ci și la nivel psihologic: începem să ne considerăm asexuați și evităm intimitatea, iar subconștientul nostru, ca întotdeauna, ferindu-ne de disconfort, oprește dorința.

Și, desigur, nu putem anula oboseala umană simplă. Ce fel de fapte în pat dacă tot ce putem face în primele luni după naștere este să ne culcăm și să adormim!?

Toate aceste probleme fie trec cu timpul, fie, dacă au trecut mai mult de trei luni de la nașterea copilului, necesită consultarea unui specialist.

Nivel psihologic

Este mai dificil să faci față problemelor psihologice, pentru că... sunt mai individuali. Să încercăm să le evidențiem pe cele principale:

— nemulțumire față de tine și silueta ta– în timpul sarcinii și după naștere, corpul nostru se schimbă și e o prostie să negi. Ne este rușine de burtica noastră, de kilogramele pe care le-am îngrășat, de sânii noștri schimbați, care ne doare și „ne stau în cale”. Și chiar și cu grijile constante cu privire la copil, când nu există absolut timp să vă puneți în ordine sau doar să vă relaxați și să dormiți.

— schimbarea prioritatilor- Anterior, toată atenția noastră se îndrepta către soțul nostru și către noi, dar acum avem un nou membru al familiei care „domină”. Ce gânduri despre soțul tău (nu mai este mic, se poate descurca singur) și cu atât mai mult despre sex, dacă copilul nu numai că ocupă tot timpul, ci ocupă și toate gândurile.

— lipsa vieții obișnuite- nașterea unui copil dă totul peste cap: înainte aveai un loc de muncă, o sală de sport sau un hobby, întâlniri cu prietenii, mergi la film cu soțul tău, dar acum? Acum un bebeluș, scutece, formulă, spălat, călcat, gătit, curățenie, în loc de filme Peppa Pig, în loc de cumpărături, un cărucior nou și haine pentru bebeluși, în loc de o cafenea cu prietenii - un loc de joacă. Desigur, toate acestea nu pot decât să afecteze starea psihologică. Multe femei încep să se enerveze pe soții lor și ce fel de intimitate poate exista dacă propriul tău soț este enervant!?

Ce să fac?

Pentru început, repet încă o dată, înțelegeți că acesta este un proces natural și marea majoritate a femeilor se confruntă cu probleme similare.

Da, a fi mamă înseamnă a avea grijă de un copil, dar nu ești doar o Mamă! Ești și o tânără Femeie, Soție și Iubită! Tine minte asta. Organizați-vă nu numai timpul, ci și permiteți-vă să vă gândiți la altceva decât la copil.

Există mai mulți pași importanți pentru normalizarea statului și armonizarea relațiilor:

1. Expirați – opriți și expirați. Uneori trebuie doar să te calmezi și să realizezi că totul nu este atât de rău pe cât pare. Da, este dificil, da, copilul are nevoie de atenție și îngrijire constantă, da, necazurile de zi cu zi au devenit mult mai mari, iar puterea, energia și somnul normal lipsesc foarte mult, dar situația nu se va schimba dacă vei continua să te împingi.
2. Încercați să reduceți sarcina– desigur, vrei să devii o mamă ideală, dar nu vrei să fii o mamă fericită? Dacă aveți ocazia să renunțați la unele responsabilități suplimentare și să transferați unele dintre griji către bunici și rude, fă-o. Frica ta pentru copilul tău este în multe privințe doar un instinct matern. Lumea nu se va prăbuși dacă îți dedici o jumătate de oră, iar una dintre rude va sta cu copilul.
3. Ai grijă de tine, chiar dacă nu vrei și nu ai puterea. Da, copilului nu îi pasă ce fel de tricou porți sau câte zile nu ți-ai spălat părul, dar acest lucru ar trebui să fie esențial pentru bărbatul tău și pentru tine. Nu te lăsa să uiți că ești în primul rând o Femeie! Pune-ți treptat corpul în formă - datorită activității fizice regulate, și hormonii tăi vor reveni la normal. Găsește timp pentru o manichiură sau un machiaj și fă-o mai întâi pentru tine. O înfățișare bine îngrijită îți va da înapoi un sentiment de „realitate”. Numai simțindu-te ca o femeie poți să-ți dorești sex. Începeți să vă antrenați mușchii intimi - acest lucru nu numai că va îmbunătăți circulația sângelui și saturația de oxigen, dar va accelera și procesul de recuperare, va oferi energie suplimentară și va restabili sensibilitatea și senzualitatea.
4. Cere ajutor și acceptă-l. După nașterea unui copil, o femeie se cufundă în îngrijirea copilului; întreaga ei viață se învârte în jurul nevoilor și dorințelor lui. Ce face bărbatul tău în acest moment? Se simte uitat și nedorit. Bineînțeles că femeia lui nu-i aparține acum și să iubești un copil care doarme, plânge, mănâncă, nu spune nimic și nu înțelege ce vrea, o, ce greu este pentru un bărbat, pentru că natura nu a l-a înzestrat cu instinct matern. O femeie i se pare că este forțată să ducă totul pe ea însăși, se îngroapă sub o grămadă de afaceri, se înfurie pe partenerul ei pentru lipsa de ajutor și sprijin, dar, crede-mă, un bărbat ar fi bucuros să ajute, dar pur și simplu nu știe cum și cu ce. Întreabă pentru ajutor! Nu da vina, nu ataca, nu cere, doar intreaba, lasa barbatul tau sa se simta necesar si important in viata ta si a bebelusului tau. Și, desigur, mulțumește-i pentru asta.
5. Încercați să găsiți timp pentru a comunica singur cu Omul, discutând nu numai scutece și „ce a mâncat copilul”. Fii interesat sincer de afacerile partenerului tău, încearcă să adaugi romantism în timpul petrecut împreună. Cu cât sunteți mai aproape unul de celălalt, cu atât relația va fi mai puternică și mai profundă. Vorbește cu el deschis despre ce ți se întâmplă și despre cum te simți, nu te izola și nu construi ziduri inutile. Nu vorbiți din postura unei victime sau a unui acuzator, împărtășiți-vă sentimentele, spuneți și explicați. Poate că împreună vei găsi o cale de ieșire din această situație, iar sentimentul de apropiere și sprijin din partea partenerului tău va trezi în tine dorința sexuală.
6. Diversifică-ți viața sexuală. Chiar dacă nu ești pregătit să ai un act sexual, asta nu înseamnă că trebuie să te închizi și să te prefaci că așa ar trebui să fie. Încercați să ieșiți treptat din această stare. Imaginați-vă că sunteți școlari și doar sărutați-vă bărbatul, faceți-i un masaj, plăceți-i cu mângâieri manuale sau sex oral. Reveniți încet la o stare de excitare, dar nu vă îndepărtați partenerul. Roagă-l să fie doar blând și afectuos pentru o vreme, fără tentă sexuală.
7. Creați condiții. Dacă dormi cu bebelușul tău sau pui un pătuț lângă al tău, atunci cu siguranță nu vrei să te culci cu soțul tău. Desigur, copilul s-ar putea trezi! Prin urmare, încercați să lăsați copilul să doarmă într-o altă cameră (folosește un monitor pentru bebeluși). Nu există nicio modalitate de a muta pătuțul? Poți oricând să fii singur în bucătărie sau în baie. Și experiențe noi, și puțin extreme, și varietate. Desigur, este important nu numai să te retragi într-o altă cameră, este important să elimini toate gândurile străine din cap. Permite-ți să te gândești doar la partenerul tău și la propria ta plăcere. O meriți, fie și doar pentru că ai fost mama perfectă toată ziua!

Corpul suferă un anumit stres și suferă unele modificări fizice. După naștere, o femeie cu siguranță are nevoie de timp pentru a se recupera. Prin urmare, contactul sexual este posibil numai după 1-2 luni. Desigur, multe aici depind de caracteristicile fizice și psihologice individuale ale femeii. În plus, trebuie să ții cont de modul în care a avut loc nașterea, cât de dificil sau ușor a fost.

În orice caz, medicii nu recomandă să se permită contactul sexual mai devreme decât după 1 lună. Aceasta este perioada minimă necesară pentru a relua funcționarea normală a uterului și pentru a-l curăța. Revenirea la relațiile intime imediat după nașterea unui copil este extrem de nedorită și pentru că în această perioadă este foarte vulnerabilă la infecție. Un astfel de risc va dispărea doar atunci când este complet.

Dacă nașterea a fost grea, cu lacrimi și tăieturi, ar trebui să treacă mult mai mult timp până la reluarea activității sexuale. După naștere folosind o secțiune, este nevoie de mai mult timp pentru refacerea organelor ei până când cusăturile de la operație se vindecă complet.

Este bine dacă discutați cu ginecologul despre „permisiunea” pentru primul act sexual după naștere. Medicul va examina starea organelor genitale și va evalua viteza și amploarea recuperării acestora și va recomanda când puteți relua activitatea sexuală. De asemenea, specialistul vă va sfătui asupra celor mai potrivite contraceptive pentru a preveni posibilitatea reapariției imediat după nașterea copilului.

Viața sexuală după naștere: ce probleme sunt posibile

Cele mai frecvente probleme care pot apărea la reluarea activității sexuale după naștere sunt modificările anatomice ale vaginului și uscăciunea acestuia. Pe măsură ce bebelușul trece prin canalul de naștere, vaginul se întinde, dar în timp va reveni la forma inițială.

Pentru a accelera acest proces, puteți efectua exerciții speciale Kegel. Acestea ar trebui să fie efectuate chiar și în timpul sarcinii, ceea ce ajută la protejarea împotriva întinderii excesive a uterului și, de asemenea, îi permite să revină rapid la starea sa naturală imediat după naștere.

Uscăciunea uterului este un fenomen temporar care apare ca urmare în perioada de după nașterea copilului. De asemenea, afectează depresia și depresia postpartum ale femeii, agravate de oboseală. În această situație, soțul este sfătuit să-și trateze soția cu înțelegere, deoarece are nevoie de sprijin atât fizic, cât și moral. Lubrifianții și cremele speciale hidratante care pot fi achiziționate de la farmacie vă vor ajuta să faceți față uscăciunii vaginale.

Multe femei se plâng de disconfort și durere care apar în timpul actului sexual după nașterea unui copil. Această situație este cel mai frecventă dacă nașterea a fost dificilă și există rupturi care au necesitat cusături. Durerea este resimțită atunci când suturile „prind” terminațiile nervoase.

În acest caz, soții trebuie să lucreze împreună pentru a găsi poziția optimă pentru sex. În timp, durerea va dispărea, dar deocamdată, în timpul contactului sexual, ar trebui pur și simplu să vă ascultați cu mai multă atenție.