Situații de criză din viața unui adolescent: cum să le supraviețuim împreună (notă pentru părinți). Asistență psihologică adolescenților și părinților adolescenților

Copiii cresc, viața lor devine mai complicată și nu totul în ea ne este deschis. Noi prieteni și hobby-uri, interese și activități - cum să-ți dai seama, cum să reacționezi la toate acestea?

Doar cu respect.

Adolescența testează atât adulții, cât și adolescentul însuși - ce s-a acumulat, ce s-a creat în anii precedenți? Experiența cooperării, participarea tuturor în familie la viața fiecăruia, atenția și înțelegerea reciprocă ne permit să anticipăm unele schimbări, să le prevenim pe altele și să le susținem pe altele.

Mai mult decât atât, această experiență le deschide o oportunitate fertilă pentru adulți de a transmite pe deplin copiilor lor tot ceea ce le-au oferit anii trecuți: experiență lumească, cunoaștere a oamenilor, convingeri morale. Un adolescent are nevoie de toate acestea - la urma urmei, el este deja în pragul maturității. Desigur, nu va accepta ceva, nu va fi de acord cu ceva, va decide ceva și o va face în felul lui.

Să respectăm și noi această alegere. Și dacă toți anii l-au ținut, l-au condus de mână, au hotărât singuri, și a făcut-o, dar acum nu ascultă, izbucnește, se grăbește la Dumnezeu știe unde? Și vom trata asta cu înțelegere și respect. Altfel este imposibil: nu-l vom mai putea reține... Lasă aspirațiile lui să ni se pară absurde, pretențiile lui exagerate, judecățile lui nefondate.

El poate înțelege toate acestea doar ca adult - cu propria înțelegere și în cooperare egală cu cei apropiați, și nu la comanda noastră. Se deschide ultima ocazie pentru a deveni atât de aproape de el.” Un adolescent își experimentează de obicei proprii eșecuri în mod acut, iar mândria sa afectată îl face să-și dorească să-și mascheze adevărata atitudine față de aceste eșecuri: el pretinde că succesul în învățare nu contează pentru el.

Când să nu pedepsești sau certați un adolescent:

a) când este bolnav, suferă de vreo afecțiune sau nu și-a revenit încă complet după o boală, psihicul este deosebit de vulnerabil, reacția este imprevizibilă; când mănânci, după somn, înainte de culcare, în timpul jocului, în timpul lucrului;

b) imediat după o accidentare fizică sau psihică (o cădere, o luptă, un accident, o notă proastă, orice eșec, neînțelegere sau conflict), chiar dacă numai el însuși este vinovat pentru această accidentare sau eșec; trebuie să așteptați cel puțin până când durerea acută dispare;

c) atunci când nu ați făcut față unei sarcini, cu frica, cu neatenție, cu lene, cu mobilitate, cu dragoste, cu vreunul dintre neajunsurile sau demnitatea dvs., depunând eforturi sincere pentru a face față, deși nu pe deplin, când incapacitatea, prostia, Se manifestă stângăcia, prostia, nerăbdarea, pur și simplu lipsa de experiență - pe scurt, în toate cazurile când ceva nu merge;

d) când motivele interioare ale unei acțiuni, cele mai insignifiante sau cele mai teribile, ne sunt de neînțeles sau îndoielnice;

e) când nu suntem noi înșine, din suflet, când suntem obosiți, supărați sau iritați din anumite motive, când suntem bolnavi, când propriul nostru dezechilibru nu a fost încă pus sub control de încredere și nu a fost depășit. Și în această stare, furia este întotdeauna nedreaptă.

21 de moduri de a crește conștiința de sine a copilului tău.

1. Legăturile puternice de familie îi ajută pe copii să-și dezvolte o stima de sine sănătoasă.

2. Înainte de a-ți critica copilul, pune-ți mai întâi aceste întrebări:

Este capabil să schimbe ceea ce îl voi certa?

O să-l certam pentru asta pentru a suta oară?

Aleg momentul potrivit pentru a-l învăța și educa?

Problemele mele personale se ascund în această dorință de a-l critica?

3. Încercați o abordare alternativă a criticii. Poate fi mai util dacă vorbești cu copilul tău și îi pui întrebări:

Ce te-a învățat această greșeală?

Cum ai fi putut să o faci altfel?

Te pot ajuta cu asta?

4. În niciun caz nu folosiți umilințe asemănătoare „squartering”: cele legate de aspectul unui adolescent. A glumi despre vocea trosnită a cocoșului, acneea sau stângăcia înseamnă rănirea gravă a mândriei unui copil. Pe lângă ridicol, adolescenții au o mulțime de probleme asociate cu pubertatea. Ei se simt deja „deplasați” - în corpul lor în curs de dezvoltare. Glumele noastre „nevinovate” pot deveni profund încorporate în percepția lor negativă despre sine.

5. Vorbește cu adolescentul tău imediat ce vrea să vorbească. Profita de acest timp! În niciun caz nu trebuie să citiți ziarul sau să vă uitați la televizor! Oferă-i adolescentului tău toată atenția ta!

6. Când îi încredințezi ceva adolescentului tău, dă-i ocazia să-și asume întreaga responsabilitate pentru ceea ce face! Dacă i-ați cerut copilului să măture podeaua și nu vă place felul în care a făcut-o, atunci nu luați o mătură și nu-i corectați munca! O astfel de acțiune nu-l va învăța nimic! Explicați-i copilului sarcina atribuită încă o dată și oferiți-i o altă ocazie să o facă singur!

7. Fii rezonabil în așteptările tale pentru adolescenți. De multe ori așteptăm prea mult de la copiii noștri. Care este rezultatul? Ei renunță. Dacă adolescentul tău călătorește prea des, stima de sine va avea de suferit. Este mai bine să ai așteptări pozitive pentru un adolescent decât umflate.

8. Evita comparatiile. Copilul tău este copilul tău, nu copilul prietenului tău apropiat. Când îți compari adolescentul cu membrii familiei tale sau familia prietenilor, dăunează stimei de sine a copilului tău. Concentrează-te pe unicitatea lui și ajută-l să-și dezvolte trăsăturile de personalitate.

9. Agățați doar „etichete” pozitive pe adolescent. Copiii au această particularitate de a trăi conform „etichetelor” care le-au fost atribuite. „Leneș, egoist, nenorocit, răsfățat, intolerabil, mincinos, fără idee” sunt etichete negative. „Aliment, inteligent, amabil, responsabil, de încredere” sunt „etichete” pozitive.

10. Învață-ți adolescentul să-și rezolve propriile probleme. Nu te grăbi să ajuți. Dacă un adolescent învață să rezolve problemele fără ajutorul tău constant, atunci își va dezvolta o stima de sine sănătoasă. Ghid, dar nu salva de probleme!

11. Cere iertare atunci când greșești. Este absolut uimitor pentru copilul tău să realizeze că părinții lor nu sunt perfecți! Acest lucru îl învață pe adolescentul tău capacitatea de a ierta și arată, de asemenea, faptul că toată lumea poate face greșeli.

12. Oferă-i copilului tău dreptul de a greși. Fii acolo când se confruntă cu eșecul. Ajutați-l să învețe din greșeli și eșecuri.

13. Dați un exemplu pentru adolescentul dvs. să fie persistent, dar nu agresiv. Există o diferență semnificativă între aceste concepte. Iar dacă un adolescent învață să fie persistent fără a deveni agresiv, conștientizarea lui de sine este formată corect.

14. Nu confunda două concepte: un copil și comportamentul lui. Trebuie să înveți să „atace” comportamentul rău, dar nu persoana. Când un tată îi spune fiului său: „Ești așa de idiot! Nu faci niciodată nimic care merită!”, el vorbește despre fiul său, nu despre fapta lui rea. Fiul lui nu este un idiot, s-a purtat doar prost.

15. Îmbrățișează-ți mai des adolescentul!

16. Respectă intimitatea adolescentului tău. Supravegherea fără un motiv întemeiat nu este acceptabilă în nicio circumstanță! Desigur, este o mare tentație să asculti cu urechea la o conversație telefonică sau să citești un jurnal, dar asta nu crește nici gradul de încredere în tine, nici gradul de formare a stimei de sine adecvate.

17. Petrece timp de calitate și cantitate cu copiii tăi. Dacă ți-ai lăsat adolescentul acasă pentru a fi cu familia, vine cu ceva distractiv pentru întreaga familie!

18. Respectă sentimentele adolescentului tău. Copiii au o mare nevoie de a-și exprima sentimentele fără riscul de a fi umiliți și rușinați.

19. Fii interesat de ceea ce interesează copilul tău. Participați la concursuri și spectacole la care participă copiii dvs. Întrebați-i despre interesele și hobby-urile lor. Încearcă să fii cumva implicat în ceva care îi atrage.

20. Stabiliți limite clar definite ale ceea ce este permis. Nimic nu-l irită mai mult pe adolescentul tău decât să spargi o graniță despre care nu știa. Copilul trebuie să știe la ce să se aștepte. Daca vrei ca copilul tau sa urmeze regulile pe care le-ai stabilit, ia-ti osteneala sa ii explici clar aceste reguli. Cel mai bine este să faci reguli și să definești limite cu adolescentul tău. Dacă regulile nu sunt înțelese și acceptate de copilul tău, atunci vei auzi ceva de genul: „Nu reușesc niciodată nimic”.

21. Vorbește cu adolescentul tău mai des despre imaginea de sine. Ajutați-l să-și exprime sentimentele despre sine.

De exemplu, ar trebui să spună:

- „ce îmi place la mine...” (numiți 5 puncte);

- „Ceea ce îmi place cel mai mult la mine este...”;

- „Experimentez adesea...” (numiți sentimente și emoții).

22. Respectă și ai încredere în adolescentul tău.

Adolescența este o perioadă de furtuni emoționale și stres. În acest moment, individul se maturizează. În această perioadă o persoană învață multe lucruri noi: prima dragoste, primele dezamăgiri și resentimente serioase, prima responsabilitate pentru sine și pentru ceilalți. Psihicul adolescentului este foarte ascuțit, percepe totul oarecum grotesc, motiv pentru care experiențele apar adesea foarte violent. Și nu este întotdeauna posibil să faci față acestui lucru pe cont propriu. Ca urmare, pot apărea consecințe precum fumatul, sexul timpuriu, sarcinile timpurii, sectele, comportamentul scandalos, drogurile și sinuciderea extremă.

Dar niciodată nu ar trebui să renunți și să renunți. Dacă înțelegeți că nu veți putea rezolva singur problema, nu este mai bine să contactați un specialist? Psihologii de la centrul de consultanță și formare Burkhan vor fi bucuroși să vă ajute. Ceea ce pare insolubil se poate dovedi a fi o sarcină elementară pentru un psiholog.

Sedintele psihologilor cu adolescentii pot avea loc sub diferite forme. Dacă dorește, o persoană poate aranja o întâlnire personală cu un psihoterapeut și poate discuta cu el față în față sau poate aranja o ședință chiar acasă: specialiștii oferă asistență prin Internet, prin Skype. Centrul de Asistență Psihologică pentru Adolescenți încearcă să obțină confort maxim pentru clienți. Nu toată lumea are ocazia să viziteze personal un psiholog, dar în prezent aproape toată lumea are Skype.

Experiențele emoționale sunt foarte puternice în această perioadă. În acest sens, poate apărea o situație nefavorabilă, tensionată în familie (conflictul etern între tați și copii în toată gloria sa). De asemenea, un tânăr se poate implica într-o companie proastă, unde se presupune că îl înțeleg - doar această înțelegere este exprimată într-un mod ciudat (de exemplu, în droguri și alcool). Un psiholog pentru adolescenți poate ajuta la îmbunătățirea relațiilor de familie, la stabilirea armoniei în casă, la desfășurarea experiențelor amoroase și, de asemenea, ajuta la scăparea de obiceiurile și complexele proaste.

Foarte des se dovedește că rădăcinile unei probleme aparent evidente sunt situate într-un domeniu complet diferit al vieții: de exemplu, conflictele dintre părinți pot afecta dezvoltarea vieții personale a copilului lor.

Cu toate acestea, merită să ne amintim că o singură conversație este puțin probabil să fie suficientă. Adolescenții ar trebui să asculte cu atenție sfaturile unui psiholog și să urmeze cu atenție recomandările acestuia. Numai în acest caz consilierea psihologică va avea rezultate. Altfel, toate eforturile tale vor fi zadarnice.

Există câteva reguli simple pe care le poți urma și care vor avea un impact semnificativ asupra relației dintre părinți și adolescenți. Din partea părinților, aceasta înseamnă atenție față de copiii lor și toleranță. Merită să ne amintim că acest omuleț nu mai este un copil, ci un tânăr independent căruia îi este foarte teamă că cei din jurul său nu vor aprecia cât de „adult și cool” este deja. Adolescentul ar trebui să arate răbdare și atenție la cuvintele adulților. Nu uitați că sunt mai în vârstă, mai experimentați și au avut deja probleme de o sută de ori greu de imaginat. Nu trebuie să presupuneți că situația în care se află o fată sau un băiat este complet fără speranță și că „nimeni nu are aceleași probleme ca mine”. Totul poate fi rezolvat și totul a fost deja experimentat de mii de ori de generații umane. Principalul lucru este să nu renunți niciodată și, dacă este necesar, nu ezita să ceri ajutor. Dacă situația în familie este prietenoasă și de încredere, atunci, de regulă, toate problemele tinereții sunt trăite mult mai ușor.

Dacă este necesar, dacă nu puteți face față singur problemelor, asistența psihologică acordată copiilor și adolescenților de la specialiștii noștri va ajuta la rezolvarea problemelor controversate. De asemenea, ar trebui să vă amintiți că nu trebuie să aduceți totul într-un punct critic. Dacă înțelegeți că situația începe să scape de sub control și nu puteți întoarce totul la cursul anterior pe cont propriu, este mai bine să căutați ajutor de la un profesionist.

Vorbind cu un tânăr vizitator, un psiholog adolescent vă va oferi sfaturi despre cum să supraviețuiți cel mai bine unei despărțiri de dragoste, cum să nu deveniți amărâți de lumea înconjurătoare, deși frumoasă, dar crudă. Va ajuta să faceți față complexelor care apar în număr mare la această vârstă (și adesea expresia lor este de natura negării flagrante, suprimarea celorlalți pentru a-și ascunde slăbiciunea) - și, de regulă, ele apar complet nefondate. Psihoterapeutul îți va spune cum să rezolvi cel mai bine conflictele cu semenii sau cum să le eviți, cum să-ți moderezi agresivitatea sau oamenii din jurul tău - până la urmă, de fapt, atitudinea celorlalți depinde în mare măsură de modul în care se prezintă o persoană.

Specialiștii centrului nostru oferă asistență și părinților adolescenților. Consilierea psihologică a părinților se dovedește adesea a fi nu mai puțin eficientă decât o ședință cu copilul însuși. În plus, în unele cazuri, acest lucru poate ajuta la ascunderea copilului tău iubit de faptul că comportamentul său ridică îngrijorări serioase. Uneori și acest lucru este necesar.

Sfaturile de la un psiholog către părinții adolescenților îi vor ajuta să decidă asupra modului de a-și crește copilul. Specialistul va indica greșelile pe care le fac și vă va spune cum să le corectați. Unde trebuie să întăriți controlul, unde să-l slăbiți. Unde să arăți tandrețe și unde să fii aspru. Unde să execute și unde să ierți.
Recomandările unui psiholog către părinții unui adolescent sunt foarte importante, deoarece mama și tata sunt cei care au cea mai mare influență asupra minții care se dezvoltă rapid a unui tânăr. Ar trebui să le ascultați și să încercați să le urmăriți cât mai exact posibil.

Centrul de asistență psihologică „Burkhan” angajează specialiști calificați, care au o experiență considerabilă în lucrul cu diverse probleme umane. Această instituție a ajutat deja cu succes mulți oameni, iar când vei veni aici pentru ajutor, poți fi sigur că sprijinul va fi oferit de un psiholog adolescent cu adevărat bun. Un psiholog pentru copii și adolescenți, folosind cunoștințele și experiența sa, va fi întotdeauna bucuros să ajute să scape de problemele psihologice și să facă față influenței agresive a societății din jur.

Adolescența este o etapă destul de dificilă în formarea personalității fiecărei persoane. Nu fără motiv se mai numește și tranzitorie. La urma urmei, în această perioadă copilul își ia rămas bun de la copilărie și devine treptat adult.

În mod convențional, această vârstă poate fi împărțită în două perioade:

• adolescent junior - de la 11 la 13-14 ani;
• adolescent mai mare – de la 14 la 17 ani.

Atât adolescenții mai tineri, cât și cei mai mari au nevoie de cel mai atent tratament și de o atenție deosebită din partea părinților lor. În același timp, este la fel de important să îi oferim copilului în creștere suficientă libertate și să fie capabil să stabilească limite stricte. Acest lucru îi permite să se îndrepte treptat către propria sa autonomie și, în același timp, să mențină îndrumările și sprijinul necesar pe acest drum dificil. Toate aceste miracole ale echilibrului cad, fără îndoială, pe umerii părinților, care vor trebui să echilibreze multă vreme, împreună cu adolescentul însuși, între dependență și independență.

Un adolescent dificil nu este deloc un mit, ci o consecință frecventă a stilului parental pe care acești părinți îl practică cu acest copil. Trebuie amintit că în acest moment este foarte greu pentru un adolescent să se adapteze la schimbările fizice, emoționale și psihologice care îi însoțesc dezvoltarea și, drept consecință, la condițiile dificile pe care le trăiește în fiecare zi. Prin urmare, diverse tipuri de țipete, pedepse, privațiuni și constrângeri nu vor face decât să agraveze situația, provocându-i iritația și o atitudine negativă față de părinți.

Psihologia unui adolescent la 13 ani și la 15-16 ani este ambele similare și are propriile sale caracteristici. Adolescentul reacționează brusc la tot ceea ce se întâmplă, iar fiecare eveniment în care se simte neînțeles și neacceptat rezonează cu durerea în suflet. Orice cuvânt nepăsător din partea părinților sau a mediului poate face această durere insuportabilă și poate duce la consecințe grave.

Asistență psihologică copiilor și adolescenților aflați în situații de criză

Dacă părinții simt că nu pot depăși această perioadă dificilă cu copilul lor, atunci ar trebui să caute imediat ajutor de la un psiholog profesionist. Cunoștințele speciale, combinate cu o viziune profesională asupra comunicării în familie și a stării fiecăruia dintre participanții acesteia, ajută la rezolvarea oricărei situații, învață cum să construiești relații adecvate cu un adolescent și să depășești criza inevitabilă cu pierderi minime.

Deci, în ce cazuri sunt necesare consultații cu un psiholog pentru adolescenți?

1. Adolescentul a devenit retras. Un semnal destul de alarmant dacă un astfel de comportament nu era deloc caracteristic lui înainte. Acest lucru poate indica probleme în comunicarea cu lumea exterioară și cu semenii, mai ales dacă toată comunicarea are loc în realitate virtuală. Un adolescent și un computer sunt o prietenie ambiguă care poate oferi simultan o mare de informații utile și posibilitatea de a stabili conexiuni interesante și, în alte circumstanțe, provoacă tulburări mintale grave și complică procesul de adaptare a unei persoane în creștere.
2. Adolescentul minte. Acesta este un fenomen complex și poate avea motive diferite. În orice caz, acest lucru indică neîncrederea în cei dragi și prezența problemelor la copil. Dorința de a ascunde adevărul poate apărea spontan sau conștient, ceea ce este mult mai grav și necesită consultarea imediată a unui psiholog.
3. Un adolescent își manipulează părinții. Acest răspuns este adesea dat de un adolescent părinților care nu sunt siguri de rolul lor și acționează în moduri contradictorii - de la intervenții dure și chiar crude până la conivență completă. Treptat, începe să extragă ceea ce își dorește din situația actuală, care se transformă într-un joc de noroc pentru el. Părinții și adolescentul însuși sunt înzestrați alternativ cu o putere nelimitată, controlul parental este complet pierdut, iar metamorfozele care apar desfigurează tot mai mult personalitatea copilului.
4. Dacă un adolescent sare peste școală. În acest caz, problemele care, cel mai probabil, există de mult timp devin evidente. Chiar dacă adulții din jurul copilului - părinți, profesori, administrația școlii și psihologul școlii - reușesc să-și coordoneze acțiunile și să-l readucă pe adolescent la birou, trebuie amintit că propriile capacități de adaptare nu au fost suficiente. Aceasta înseamnă că un astfel de adolescent are nevoie de un curs special organizat de consultații cu un psiholog profesionist.
5. Dacă un adolescent fură bani de la părinții săi, atunci sfatul unui psiholog care este plin de internet, din păcate, nu va răspunde la întrebarea cu ce fel de probleme se confruntă adolescentul și părinții săi, cât de grave sunt dificultățile pentru copil. el însuși și de ce fel de ajutor are nevoie.

Indiferent de ceea ce întâlniți, este important să căutați cât mai curând posibil ajutor calificat de la un psiholog. În caz contrar, există amenințarea nu numai cu o pierdere completă a înțelegerii reciproce între adolescent și mediul său, ci, în cele din urmă, o perturbare a procesului de dezvoltare și adaptare a copilului.

Munca individuală a unui psiholog cu adolescenți: cum să vă pregătiți pentru vizită?

• Copilul trebuie să înțeleagă obiectivele vizitei la psiholog pentru el și pentru părinții săi așa cum există în prezent.
• Un adolescent nu poate fi forțat să meargă la o întâlnire, manipulat sau ademenit de viclenie.
• Toate acțiunile părinților ar trebui să fie cât mai sensibile - fără amenințări, acuzații sau condamnări.
• Un adolescent trebuie să înțeleagă că tot ceea ce spune nu va deveni niciodată cunoscut celor apropiați, decât dacă implică o amenințare la adresa vieții și sănătății adolescentului însuși sau a altor persoane.

Dacă un copil refuză categoric să vină la o programare, recomandăm ca părinții să viziteze ei înșiși un psiholog. În cazuri speciale, suntem pregătiți să organizăm ajutor de la un psiholog pentru un adolescent acasă.

Psihologul Mizinova A.V.