Dacă un bărbat este agresiv imediat în viața de familie. Dragoste și agresivitate

Cu toții suntem obișnuiți să discutăm despre agresiunea masculină și despre cum să o facem. Mulți sunt îngrijorați de problema creșterii agresivității copiilor în vremurile noastre dificile. Femeile chiar nu dau dovadă de agresivitate? Desigur, nu este așa, iar femeile pot fi, de asemenea, destul de agresive, dar adesea își justifică comportamentul spunând că este autoapărare față de bărbații agresivi, oboseală și un mediu extern nefavorabil.

Dar agresivitatea feminină nu este întotdeauna autoapărare. Foarte des, femeile sunt conduse de emoțiile lor și, în loc să rezolve problema, pur și simplu își scot furia asupra soțului sau copiilor lor. Acest lucru duce la formarea unui microclimat nefavorabil în familie și poate să-l distrugă, precum și să devină o sursă de disconfort psihologic pentru copii și o sursă de probleme în viitoarea socializare.

De ce apare agresiunea feminină?

De obicei cauza principală, precum și consecința, a agresiunii feminine este neînțelegerea și neputința. Dacă o femeie simte că nu se poate exprima, nu poate rezolva problemele acumulate și nu are nici un sprijin în calea rezolvării acestora, aceasta poate provoca o explozie emoțională, un focar de agresivitate față de cei dragi, de exemplu, soțul sau copiii ei. .

Nu credeți că este ceva ieșit din comun - agresivitatea este o reacție normală a corpului, activează forțe și dă energie pentru a rezolva probleme, deși nu întotdeauna într-un mod constructiv. Adesea, agresivitatea ajută la apărarea împotriva unei amenințări și la depășirea unui obstacol, dar numai dacă energia sa este îndreptată în direcția corectă. Dar agresivitatea poate fi un fenomen pozitiv doar dacă are ca scop rezolvarea unei probleme și are o manifestare pe termen scurt.

Dacă agresivitatea devine un însoțitor constant și începe să se „defuncte” periodic asupra membrilor familiei, aceasta indică faptul că o astfel de agresiune este neconstructivă. Cel mai probabil, cauza sa este oboseala cronică. Acest lucru este valabil mai ales pentru locuitorii mega-orașelor - zgomotul constant, ritmul de viață aglomerat, plus necazurile minore în familie obligă o femeie să fie în mod constant captivă a emoțiilor negative, care se revarsă periodic asupra celor dragi.

Un alt motiv al agresiunii feminine, în special pentru femeile aflate în concediu de maternitate, este lipsa de comunicare și de oportunități de auto-exprimare. O femeie începe să se simtă ca un personal de serviciu care lucrează pentru copilul și soțul ei, așa că acumulează treptat o atitudine negativă față de ei și mai devreme sau mai târziu se poate revărsa.

Agresiunea feminină este calea către singurătate și autodistrugere

Principala diferență dintre agresivitatea feminină și agresiunea masculină este absența impactului fizic direct.. Bărbații sunt mai predispuși să acționeze cu forță fizică, în timp ce femeile au mai multe șanse să atace emoțional sau verbal. De obicei, femeile strigă la copii, strigă la bărbați, sparg mai rar feluri de mâncare sau decorațiuni pentru casă și îi bat fizic și mai rar.

În același timp, majoritatea femeilor își justifică agresiunea prin tratarea nedreptă a acestora, lipsa banilor, a atenției sau a timpului. Foarte des, femeile folosesc limbaj obscen sau expresii precum „aș ucide”, „aș vrea să mori”, etc. pentru a-și exprima sentimentele. Acest lucru nu înseamnă că este pregătită să ucidă fizic, mai degrabă este un semn de impotență agresivă.

O femeie în această stare este slabă și vulnerabilă, deoarece nu poate rezolva problema și înlocuiește soluția ei cu o explozie de agresivitate. Dacă nu se găsește o modalitate de a rezolva problema care a dus la agresiune, un astfel de comportament poate deveni obișnuit și treptat femeia însăși, obișnuită pe cât posibil cu disconfortul, începe să-și considere viața normală. Agresivitatea devine norma vieții de familie Adesea și copiii din astfel de familii cresc și devin agresivi.

Care sunt consecințele agresiunii constante a unei femei? Există multe dintre ele, iar prima este problemele în găsirea unui partener de viață, deoarece bărbații simt „aroma de agresiune” la nivel subconștient. Al doilea este apariția ridurilor - „măști de agresivitate”. În al treilea rând, problemele cu tensiunea arterială și sistemul cardiovascular. Prin urmare, este necesar să se evite creșterea agresiunii feminine prin orice mijloace.

Cum să eviți o explozie de agresivitate

Pentru a evita un val de agresivitate, femeia însăși trebuie să-și controleze starea emoțională, pentru că nimeni nu îi va înțelege sentimentele mai bine decât ea însăși. Dacă simți că tensiunea crește, analizează imediat motivele acestei creșteri. Amintiți-vă, o persoană care este mulțumită de viață nu este înfuriată de o ceașcă murdară lângă computer, dacă astfel de lucruri mici încep să vă enerveze, trebuie să aveți grijă de confortul vostru psihologic;

Primul lucru de făcut este să iei o pauză. Poate că pur și simplu nu ai dormit suficient, ești obosit, ai mult de lucru. Nu trebuie să-ți fie frică să le spui cuiva despre starea ta, uneori trebuie doar să le spui celor dragi despre oboseala ta și să ceri ajutor. În plus, puteți încerca să vă oferiți câteva senzații plăcute. Cereți să nu vă deranjeze nimeni seara, să faceți o baie, să faceți un răsfăț, să ascultați muzică. De asemenea, puteți lua orice sedativ.

Dacă ți se pare că nu poți să-ți dai seama, acesta nu este un motiv pentru a-ți ataca cei dragi, acesta este un motiv să analizezi motivele, să cauți noi modalități de a-ți realiza nevoile. Dacă emoțiile sunt mari, trebuie să le oferi o ieșire. În același timp, este important să ne amintim că membrii familiei nu sunt de vină, nu este nevoie să faci probleme, trebuie să găsești o altă ieșire pentru emoții, poți să alergi, să învingi un sac de box, să elimini covoare etc.

Cum să te descurci singur cu agresivitatea

Incapacitatea de a face față propriilor emoții este unul dintre cele mai frecvente motive pentru vizitele la psihologi. Dar nu toate femeile își permit să cheltuiască timp și bani vizitând un specialist, așa că încearcă în orice mod posibil să facă față singure problemei. Pentru astfel de femei, au fost dezvoltate câteva sfaturi care să le ajute să-și pună ordine în emoții.

Dacă te simți supărat, trebuie să te așezi și să descrii ce te înfurie.. Cel mai adesea, furia trece în timpul procesului de descriere, dar dacă nu trece, atunci foaia cu descrierea poate fi ruptă și aruncată, eliminând răul de pe ea.

O altă modalitate de a scăpa de agresivitate este să fii singur cu natura și să te relaxezi puțin.. Poți să mergi în pădure, să stai în tăcere sau, dimpotrivă, să strigi. Dacă s-au acumulat plângeri împotriva unei anumite persoane, de exemplu, un șef, atunci puteți exprima totul sub orice formă, puteți striga și chiar să dați cu piciorul, acest lucru vă va ajuta să scăpați de cea mai mare parte a negativității.

Dacă soțul tău provoacă agresivitate, trebuie să încerci să-l informezi cât mai corect posibil. Bărbații sunt proiectați în așa fel încât pur și simplu să nu înțeleagă și să nu observe insulte și sugestii, apoi se întreabă sincer de ce o femeie plânge și țipă și de unde. Prin urmare, trebuie să înveți să vorbești despre orice, să-i comunici cu blândețe și civilizație nemulțumirea ta soțului tău și să accepti comentariile lui la fel de calm.

Și mai departe este foarte important să observați pozitivul. Nu este nevoie să stai asupra celor rele, să parcurgi nemulțumirile din capul tău și să cauți noi motive pentru ele. Este important să observi binele, să-ți lauzi soțul și copiii pentru acțiunile lor, să te bucuri de lucrurile mărunte și în curând vei observa că cei din jurul tău încep să te trateze mai favorabil și sunt mai puține motive de agresivitate.

Agresiunea este un comportament distructiv care este contrar normelor moralei umane, exprimând disconfort psihologic și vătămare fizică prin cauzarea de deteriorare a obiectului agresiunii. Adesea, ostilitatea neprovocată se explică prin dorința agresorului de a-i domina pe ceilalți și include o atingere a libertății și a spațiului personal, având un efect distructiv. Fiind un model instinctiv de comportament, agresivitatea este inerentă fiecărei persoane în diferite grade, deoarece este o anumită formă de autoapărare și supraviețuire în lumea reală. Adesea, acesta este un stil de comportament format încă din copilărie ca reacție la situațiile conflictuale emergente.

Cauzele agresiunii

Motivele agresivității la bărbați sunt:

• alcoolism;
• consumul de băuturi energizante;
• dependența de droguri și abuzul de substanțe;
• fumat;
• lipsa de autocontrol;
• abateri fizice în funcționarea normală a organelor vitale;
• situații de muncă și acasă;
• stres.

În viața de familie, agresivitatea este o problemă comună care contribuie la distrugerea relațiilor din cadrul familiei și la scindarea acesteia.

Se știe că copiii și femeile suferă cel mai mult din cauza agresiunii, devenind ținta violenței din partea bărbaților. Fiecare a cincea reprezentantă a sexului frumos, conform statisticilor, este bătută în mod constant și experimentează un sentiment de panică de frică și ură față de agresorul familiei. O treime dintre infracțiuni au loc în familie, ceea ce subliniază amploarea problemei violenței și caracterul global al acesteia.

Cum să te protejezi de agresiune?

Pentru a se asigura că o femeie are posibilitatea de a se proteja de violență, în stadiul inițial al construirii unei relații cu un bărbat, ea trebuie să acorde atenție comportamentului acestuia. Descrierile fascinante ale unei persoane dragi despre luptele la care el însuși a participat direct sau despre copilăria sa, în care a trebuit să fie bătut cu centura tatălui său de mai multe ori, ar trebui să fie alarmante. Statisticile spun că o treime din numărul total de astfel de copii în viitor devin predispuși să folosească agresiune, transformându-se în luptători inveterati.

Mai mult, sentimentul de vinovăție este străin acestor indivizi și se transferă cu ușurință pe umerii mai fragili feminini. În cele mai multe cazuri, atracția pentru violență este incurabilă, așa că ar trebui să construiți relații cu această persoană cu precauție extremă sau să le abandonați cu totul, pentru ca pe viitor tratamentul agresiunii să nu cadă pe umerii fragili ale femeilor. În orice caz, încercările de a ghida o astfel de persoană pe calea cea bună cu credință sinceră în corectarea sa vor fi zadarnice.

Obiectele din jur care sunt sparte, aruncate, sparte de un bărbat în stare de furie indică, de asemenea, dezechilibrul și lipsa de autocontrol. Acest lucru este plin de faptul că, la un moment dat, o persoană iubită - indiferent cine - poate deveni un înlocuitor pentru un articol la îndemână în timpul unui val de emoții negative. În acest caz, acest cineva devine o victimă a agresorului, căruia acesta din urmă, după ce ia lipsit de respectul de sine, începe să-și dicteze condițiile și cu grijă, cu maximă suspiciune, să controleze fiecare pas.

Amenințările împotriva victimei nu trebuie luate ca pe ceva frivol. Ele reprezintă pericolul cel mai imediat, implicând în mod necesar violență fizică și necesită acțiuni imediate pentru a trata subiectul ostil.

Tipuri de agresori de sex masculin

Femeile, devenind ținta unui agresor, nu pot înțelege cum să se comporte mai departe, ce să facă, către cine să apeleze și unde să fugă. Pentru a înțelege motivele comportamentului violent din partea unui bărbat, trebuie să știți ce tip îi aparține acesta din urmă:

• jupuitor;

În mediul extern, este un familist ideal, „sufletul” oricărei companii, un soț grijuliu care își adoră soția. Un număr suficient de oameni o invidiază pe această femeie, care are un soț atât de minunat și dulce, cu care este fantastic de norocoasă. Totul se schimbă radical atunci când o persoană dragă ajunge acasă, își scoate instantaneu masca și își scoate cu entuziasm furia pe jumătatea lui, angajându-se într-un „tratament” pentru ea.

• despot;

Cel mai periculos tip de om care crede că are voie să facă orice și totul în familia sa. Soția, care se confruntă cu bătăi constante de la el, îi este frică să spună cuiva despre ele din cauza posibilei agravări a situației. Adesea luptele au loc în stare de ebrietate, în fața prietenilor, fără un motiv anume, iar bărbatul nu consideră necesar să-și ceară scuze pentru violența provocată soției sale intimidate.

• Iona;

Un bărbat cu stima de sine scăzută care nu a reușit să se realizeze în lumea din jurul său. El scoate agresivitatea și furia acumulate pentru o viață eșuată pe o femeie mai slabă. El crede că toți, în afară de el, sunt de vină pentru eșecurile lui: societatea, situația politică, vecinii, soția și copiii, până la urmă. Este adesea prietenos cu alcoolul și este cel mai periculos când este beat.

• Rebel.

În viață, își iubește familia, are grijă de ei și participă la viața de acasă. Dar asta se întâmplă până la un anumit punct. Într-o stare de ebrietate alcoolică, el devine complet incontrolabil, își pierde controlul asupra sa și folosește forța fizică brută. A doua zi dimineață, el este capabil să-și dea seama ce s-a întâmplat, să se pocăiască, să-și ceară scuze sincere soției sale cu jurământ că acest lucru nu se va mai întâmpla.

Copiii se confruntă cu agresivitatea

Agresivitatea masculină poate fi îndreptată către copii și animale care nu sunt capabile să riposteze direct. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie doar să fugiți de această persoană pentru a evita consecințe mai grave. Un bărbat care și-a ridicat odată mâna către o femeie poate face același lucru cu copilul ei. Un factor provocator în manifestarea agresiunii este consumul de alcool sau alte medicamente psihotrope - însoțitori fideli ai persoanelor predispuse la violență.

O femeie care a suferit violență o dată, și poate de mai multe ori, de la un astfel de bărbat nu ar trebui să creadă nimic din convingerile sale. Mecanismul agresiunii a fost lansat, iar manifestarea lui va deveni constantă, deoarece va fi nevoia de a evacua furia și negativitatea acumulată de la agresor.

Este important de luat în considerare faptul că problema violenței domestice poate fi văzută clar de victima agresorului, dar nu de către acesta însuși. De aceea, violatorul va refuza categoric ajutorul psihologic și tratamentul.

Jumătatea mai slabă nu ar trebui să tolereze violența împotriva ei înșiși, în zadar măgulindu-se cu speranța că agresorul își va da seama de vinovăția și își va veni în fire. Văzând o atitudine supusă și calmă față de izbucnirile continue de furie, un bărbat o va arăta din nou și din nou, tratând asta ca pe un fenomen normal de zi cu zi.

Răbdarea și inacțiunea sunt dușmanii agresiunii

Inacțiunea și răbdarea sunt cea mai proastă soluție pe care o poți avea.

Martorii, și eventual victimele agresorului, pot fi copii, despre care agresorul de sex masculin se gândește cel mai puțin în timpul crizelor de furie nejustificată. Trăind într-un mediu de cruzime și lupte constante, primind traume psihologice pe viață, ei copiază acest model pentru ei înșiși ca pe ceva familiar. În viitor, pe măsură ce îmbătrânesc, o astfel de agresivitate poate deveni o trăsătură de personalitate și se poate manifesta față de cei dragi.

Conviețuirea cu un agresor este periculos, deoarece prima lui prioritate este să-și satisfacă propriile ambiții și să-și dezvăluie furia arătând putere față de cei dragi.

Prevenirea și tratarea agresiunii

Prevenirea și tratarea atacurilor de agresiune constau în îngrijiri medicale din partea specialiștilor și măsuri sociale, care includ detectarea în timp util de către alții a declanșării unui atac și comportament competent pe durata acestuia.

Este dificil să calmați agresivitatea la un bărbat, deoarece este condus doar de emoții negative. Prin urmare, este mai bine să treceți atenția agresorului asupra aspectelor pozitive. Persoanele care decid să intre în conflict cu un agresor trebuie să se comporte cât mai echilibrat și calm posibil, rămânând la o distanță sigură de el.

Dacă nu există metode: conversații, persuasiune, ajutor de la un psiholog, tratament - ar putea aduce rezultatele dorite, singura cale de ieșire pentru o femeie va fi divorțul. Este clar că teama existentă de necunoscut, preocuparea pentru sprijinul financiar al lor și al copiilor lor obligă femeile să suporte bătăi regulate, sperând în viitor o îmbunătățire a situației familiei.

Motive pentru a trăi cu un agresor

Motive care obligă o femeie să trăiască în frica obișnuită:

1. Dependența financiară de un soț, care poate fi singurul susținător al familiei, încrezător că familia nu va scăpa de el. O soție care nu lucrează îi este frică să fie lăsată singură, pentru că nu știe cum se poate întreține pe ea însăși și pe copiii ei. În acest caz, ea trebuie să obțină un loc de muncă și să apeleze la rude cu o cerere de ajutor cu locuințe sau financiar într-o nouă etapă a vieții.
2. Frica de un nou val de agresiune. O femeie se teme că soțul ei abandonat o va găsi și se va răzbuna, până la moarte. Această teamă o obligă să trăiască cu agresorul și să îndure violența din partea lui. Deși trebuie neapărat să fugi de o astfel de persoană, să te ascunzi o vreme, să dispari din câmpul său vizual, ceea ce te va proteja de agresiunea așteptată.
3. Familiarizarea cu o situație familială tensionată. În unele cazuri, acest lucru este chiar benefic pentru victimele de sex feminin, deoarece cei din jurul ei îi pare rău pentru ea, o simpatizează, o iau de partea ei, condamnând agresorul bărbat. Se întâmplă ca o femeie însăși să se teamă să recunoască în sinea ei că situația actuală i se potrivește pe deplin. În acest caz, există o singură cale de ieșire - nu mai jucați rolul victimei, nu tolerați agresivitatea și gândiți-vă în primul rând la copii.
4. Beats înseamnă că iubește. Regula cu care multe femei, înșelându-se, justifică comportamentul violent al soției. Concepția greșită este că victima consideră că acțiunile sale agresive sunt o dovadă a iubirii puternice și a geloziei. Sexul slab, lipsit de dragoste și atenție, consideră bătăile ca îngrijire.
5. Frica de a fi singur. Frica de a fi singur și irealitatea de a găsi dragoste în viața ei o îndeamnă pe o femeie să nu schimbe situația și să îndure umilința: ar fi mai bine să ai un astfel de soț decât să nu ai deloc. În realitate, multe femei care și-au asumat riscul de a-și schimba viața, cu o nouă independență, și-au construit cu succes fericirea alături de o altă persoană.
6. Credința în mitul că comportamentul unui bărbat se va schimba în bine. Amintindu-l la începutul relației ca fiind grijuliu și iubitor, femeia speră că totul poate fi înapoiat, ai nevoie doar de puțină răbdare și timp. Este o iluzie. Dacă un bărbat nu decide să se schimbe, femeia va continua să suporte bătăile de la el.

Doar un pas către o nouă viață

Viața i se dă doar una, iar calitatea ei depinde direct de persoană. Pentru a-și asuma riscul de a face un pas și de a părăsi un agresor de sex masculin, o femeie are nevoie de:

1. Gândește-te la propria sănătate. Uitând de ea însăși, se dizolvă în soțul ei, înconjurându-l cu grijă și confort. Violența și teama mereu prezentă subminează bunăstarea mentală și fizică a unei femei.
2. Aveți propria părere și nu vă fie teamă să lăsați un bărbat cu teamă că alții și rudele vor condamna acest act. Cine, dacă nu este victima violenței, trebuie să ia o decizie de care depinde viața viitoare a ei și a copiilor ei.
3. Creșteți stima de sine. Trăind pe același teritoriu cu un agresor de sex masculin, nu vă lăsați jignit, încercând să-i respingeți toate bufniile. Nu lăsați mâna să fie ridicată în direcția dumneavoastră.
4. Nu ascunde faptul de violență. Adesea, agresorul se teme de condamnarea externă și de aplicarea măsurilor împotriva lui de către organele de drept și administrative, așa că o femeie nu ar trebui să tacă în niciun caz despre actele de violență.

Un soț agresiv este un fenomen obișnuit în țara noastră. Cum se face că persoana dulce și sensibilă cu care ne-am căsătorit se transformă brusc într-un agresor care se agață de fiecare lucru mic? Vestea bună: dacă există o cale de la un prinț frumos la un monstru veșnic nemulțumit, atunci poate exista o opțiune opusă.

De ce devine soțul meu agresiv?

Motivele agresivității soțului

Cel mai adesea, agresivitatea în rândul jumătății masculine a populației joacă un rol pozitiv: ea permite cuiva să obțină o poziție în societate și să concureze cu succes în rândul lor. Dar sunt cazuri când, în loc de muncă și rivali, acest tip de comportament este transferat în familie.

Dacă soțul tău a devenit agresiv și iritabil, pot exista mai multe motive:

1. Are probleme mari la serviciu. Sub stres, creierul nu prinde trecerea de la relațiile de muncă la cele de familie, așa că bărbatul continuă să se enerveze și să demonstreze ceva acasă din obișnuință.

2. Cauza agresiunii poate fi o traumă psihologică primită în copilărie. În acest caz, este necesar să înțelegem de ce consecințele lor au început să apară chiar acum.

3. Soțul se comportă și agresiv dacă a existat o tensiune constantă în relația dintre părinți. După ce a moștenit un astfel de model, el continuă să acționeze conform unui scenariu preprogramat.

4. Acest comportament este tipic și pentru persoanele care abuzează de alcool și droguri. Apare o tulburare mintală, iar persoana pur și simplu nu se poate controla. După ce ați hotărât motivele, ar trebui să începeți să luați măsuri.

Ce să faci dacă soțul tău este agresiv?

Primul lucru pe care trebuie să-l învețe o femeie care se află într-o astfel de situație este să se comporte corect în timpul acceselor de furie din cealaltă jumătate a ei. Pot exista două căi de ieșire.

1. Nu intra în conflict. Dacă vezi că soțul tău este aproape de un nou atac, evită să vorbești cu el - mergi la magazin, fă o plimbare, mergi la treburile tale. Principalul lucru este să-l lași să se calmeze. Chiar dacă soțul este foarte agresiv, arată că comportamentul lui este inacceptabil. Acest lucru trebuie comunicat clar și calm, iar apoi trebuie dezvoltată o strategie comună pentru a combate consecințele negative ale acestor emoții. Există modalități destul de ușoare de a face față furiei și iritației, cea mai simplă și cea mai utilă este activitatea fizică.

Întrebare către un psiholog

Bună ziua Am 28 ​​de ani. Locuiesc cu soțul meu într-o căsătorie civilă de 7 ani. Nu știu ce să fac cu agresivitatea soțului meu. În principiu, avem o familie prosperă: relații sănătoase, muncă în poziții bune, sport. Dar în ultima vreme soțul meu a căzut din ce în ce mai des într-o stare agresivă. El țipă, mă strigă, nu mă lovește, dar poate face o leagăn, înjură. Am crescut într-o familie în care cuvântul „prost” era considerat indecent. Și apoi țipă la mine, îmi spun cățea, ticălos, prost... Pur și simplu nu știu cum să trăiesc cu asta. Nu pot să răspund, nu știu cum și nu vreau, plâng și apoi iert. Uneori își cere scuze, alteori nu. Am încercat să o analizez, dar nu am reușit să găsesc o soluție pentru mine despre cum să evit acest lucru. Începe să se enerveze în momente absolut imprevizibile, nu i-a plăcut locul unde am ajuns, am luat telecomanda televizorului, mă deranjează mirosul de mâncare, nu am ridicat telefonul etc. În mod constant, chiar și în vacanță, sunt în tensiune, bucurându-mă de fiecare zi care trece fără să țip. Înțeleg că este o persoană bună, nu vreau să plec, dar nici nu mai pot trăi în această stare. Ajutor cu un sfat, va rog. Există medicamente pentru agresivitate?

Din păcate, nu poți da o pastilă pentru agresivitate. În acest caz, trebuie să faci o alegere: vei trăi așa și vei tolera totul sau vei începe să-ți stabilești propriile reguli. Este complicat. Dar dacă nu înveți să faci asta, va fi și mai rău. Mergeți la un psiholog de familie și discutați cu el despre asta. Cu respect, Anna.

Răspuns bun 1 Răspuns prost 3

Olga Situația este foarte neplăcută - agresivitatea este greu de înțeles, mai ales dacă ești obiectul unor atacuri Începi să te pierzi, mintea ta nu mai gândește adecvat, devine pur și simplu imposibil să înțelegi motivul... frică să răspundă, ce se întâmplă dacă te lovesc, ai văzut vreodată un câine care latră tare, nu va mușca niciodată! pentru ca vede si simte lipsa ta de aparare si frica Oamenii sunt si animale, mai ales in stare agresiva de agresivitate trebuie să aibă un motiv!

Ar trebui să înveți să te aperi dacă reacționezi în mod adecvat la agresiune, reacția luptătorului poate fi imprevizibilă - așa că trebuie să fii foarte versat - discută cu un psiholog de specialitate. Între timp, învață să accepți calm agresivitatea soțului tău cu respirația U-JAI Fiecare persoană știe să respire așa atât în ​​somn, cât și în realitate, exersează următorul exercițiu: apasă peretele din față al gâtului pe peretele din spate o respirație lentă și calmă - doar prin nas. De asemenea, expiră - doar pe nas, vei simți o strângere ușoară în gât, și vei auzi și respirația răgușită - așa respirăm atunci când dormim 3 inhalări și expirații. Brațele și picioarele trebuie să fie relaxate și nu încrucișate De 8-10 ori, în timpul stresului de 3-10 ori. După această respirație, s-ar putea să vă simțiți ușor amețit și calm - acest lucru se întâmplă deoarece mai puțin oxigen intră în creier și se „oprește” pentru a vă odihni și a lua o decizie adecvată.

Multă baftă!

Răspuns bun 0 Răspuns prost 6

Dacă situația se înrăutățește, atunci trebuie să cauți urgent motivele agresiunii soțului tău. La urma urmei, nu a fost întotdeauna așa. Oamenii au tendința de a-și abate furia asupra celor dragi, nu asupra trecătorilor de pe stradă. Trebuie să înțelegi care este problema soțului tău în relație cu tine, de exemplu, a cunoscut pe cineva mai bun decât tine și tu, prezența ta în viața lui îl enervează din ce în ce mai mult... sau îi slujești ca băiat pentru ca el să lupte, pentru eliberarea emoțională de energie negativă. Acordați atenție dacă există mai mult stres în viața lui din cauza muncii, a situației financiare, a instabilității situației, a fricii pentru sănătate, a sănătății precare etc.

Trebuie să căutăm motivul. Agresivitatea nu poate fi tolerată. Dacă ați luat deja poziția unei victime, atunci ați început să trăiți într-un cerc vicios, deoarece mâinile agresorului încep să mâncărime în prezența unei victime. Toate acestea se întâmplă deja automat un motiv de nemulțumire cu tine poate fi întotdeauna găsit. Când are loc un act de agresivitate, soțul tău eliberează adrenalină și, ca urmare, se alimentează emoțional cu agresivitate față de tine. Se presupune că luptă cu răul din tine - proiectându-și propria negativitate asupra ta.

Olga, situația trebuie să se schimbe. În nicio circumstanță nu trebuie să vă răsfățați comportamentul soțului dvs. Înțelegeți cauza principală a agresiunii sale. Dacă el nu mai vrea să trăiască cu tine și îi părăsești viața, atunci îl vei ajuta atât pe el, cât și pe tine însuți. Dacă cauza principală nu ești tu, atunci soțul tău ar trebui să meargă la medic și să urmeze un curs de gestionare a agresiunii sale. În același timp, el trebuie să facă acest lucru de dragul tău și al relației tale, pentru a o păstra. Dacă nu te consideră pe tine și relația cu tine un motiv suficient de bun pentru a-i îmblânzi agresivitatea, trebuie să te gândești serios la încheierea relației „distructive”. Nu ar trebui să-i susțineți prin autodepreciere și sacrificiu de sine. Iertarea și iubirea nu ne sunt oferite astfel încât să devenim victimizați, biciuind băieți sau țapi ispășitori în relații. Găsește puterea din tine de a rezista și de a te schimba. Inițiativa trebuie să vină de la tine dacă vrei să schimbi situația în bine. Agresivitatea soțului tău va crește doar față de tine.

Răspuns bun 4 Răspuns prost 1