Pofta de mancare la un copil este un fenomen care poate actiona ca semn al unui anumit proces patologic, sau poate fi o consecinta a anumitor factori fiziologici. De asemenea, trebuie remarcat faptul că scăderea apetitului la un copil nu poate fi întotdeauna cauzată de o boală gastroenterologică. Doar un medic poate stabili etiologia exactă după examinare. Auto-medicația este inacceptabilă.

Cauzele etiologice externe ale apetitului scăzut la un copil includ următorii factori:

• stres, mediu nervos din mediu (acasă, într-o instituție de învățământ);
• schimbarea mediului obișnuit;
• caracteristicile individuale ale corpului;
• nerespectarea rutinei zilnice și în special a alimentației;
• abuz de dulciuri, junk food, băuturi carbogazoase dulci.

În plus, trebuie remarcat faptul că etiologia apetitului scăzut poate varia la copii în funcție de vârstă.

Pofta de mâncare slabă la un copil se poate datora următorilor factori:

• alimentația proastă a mamei dacă alăptează;
• amestec incorect;
• boli ale cavității bucale;
• colică;
• disbacterioză;
• poziția incomodă a bebelușului în timpul hrănirii.

În unele cazuri, apetitul scăzut al copilului este observat până la 1 an fără procese patologice. În acest caz, acest lucru se poate datora caracteristicilor individuale ale corpului copilului, dar este necesară consultarea unui medic.

La copiii sub trei ani, pofta de mancare este destul de des cauzata de dentitie, care va fi insotita de un tablou clinic corespunzator.

La copiii mai mari (de la 3 la 7 ani), pofta de mancare se poate datora urmatorilor factori etiologici:

• apetit selectiv;
• gustări frecvente. Singura excepție în acest caz sunt fructele proaspete, deoarece stimulează digestia și cresc pofta de mâncare;
• activitate fizică insuficientă, activitate scăzută a copilului;
• eforturile excesive ale părinților atunci când se hrănesc - în acest caz, apetitul scăzut al copilului va fi reacția corpului la supraalimentarea constantă.

În plus, copilul va experimenta pierderea poftei de mâncare după boală, ceea ce este destul de normal, deoarece corpul copilului este slăbit. Separat, trebuie subliniat faptul că preferințele gustative ale unui copil se pot schimba aproape în fiecare zi, astfel încât acesta poate refuza mâncărurile familiare.

Cauzele lipsei poftei de mâncare la copii

Există următoarele tipuri de scădere a apetitului la un copil:

• pierderea completă a poftei de mâncare;
• deteriorare semnificativă;
• schimbarea gustului.

De asemenea, ar trebui să acordați atenție normelor de vârstă ale kilocaloriilor zilnice:

• de la 3 la 5 ani – 1500;
• de la 5 la 7 ani – 1800;
• de la 8 la 12 – 2000;
• în adolescență de la 12 la 16 ani – 2400.

Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că corpul fiecărui copil este individual, prin urmare, doar un medic calificat poate stabili o lipsă patologică de calorii și cauza apetitului scăzut la un copil, dacă există.

Dacă apetitul scăzut la un nou-născut este cauzat de un proces patologic în organism, atunci poate fi prezent următorul tablou clinic:

• copilul devine capricios și plânge constant;
• regurgitare, accese de vărsături;
• consistența și frecvența modificărilor scaunului;
• balonare, constipație frecventă;
• creșterea temperaturii corpului;
• stomacul devine dur și tensionat;
• prezența unui strat alb pe limbă;
• refuz categoric de a mânca.

Dacă deteriorarea apetitului este cauzată de o boală a cavității bucale, atunci pot fi prezente ulcere și o acoperire albă pe mucoasa bucală.

Lipsa poftei de mâncare la un copil se poate datora unei boli gastroenterologice, care se va caracteriza prin următorul tablou clinic:

• refuzul complet de a mânca, chiar și din mâncărurile tale preferate;
• slăbiciune, letargie, apatie;
• durerea abdominală, localizarea și natura vor depinde de factorul de bază;
• greață, care poate fi însoțită de vărsături repetate. Bila și sângele pot fi prezente în vărsături;
• încălcarea frecvenței și consistenței scaunului - în caz de otrăvire alimentară, vor fi prezente atacuri de diaree;
• temperatura corporală scăzută, în unele cazuri crescută;
• ameţeală;
• tensiune arterială crescută;
• piele palida;
• gură uscată sau, dimpotrivă, salivație crescută;
• gust neplăcut în gură;
• arsuri la stomac, flatulență crescută;
• balonare.

Datorită faptului că un copil nu poate explica întotdeauna ce și unde are durere, la primele manifestări ale tabloului clinic ar trebui să consultați un medic și să nu încercați să eliminați singur simptomele.

Adesea, motivul pentru care un copil nu mănâncă bine este metabolismul afectat. În acest caz, pot fi prezente următoarele semne clinice:

• excesul de greutate corporală, în ciuda cantității mici de alimente consumate;
• încălcarea frecvenței defecării - se referă la acele cazuri în care copilul merge la toaletă mai puțin de o dată la 1-2 zile;
• păr și unghii fragile, piele uscată;
• umflarea picioarelor;
• distrugerea smalțului dinților, boli frecvente ale cavității bucale.

Numai un medic poate determina cauza metabolismului afectat după efectuarea procedurilor de diagnosticare necesare. Prin urmare, nu ar trebui să vă automedicați sau să încercați să forțați să hrăniți un copil.

Dacă cauza pierderii poftei de mâncare la un copil în vârstă de 2-3 ani este o situație psihologică nefavorabilă, atunci simptomele suplimentare, de regulă, sunt absente, iar principala manifestare clinică va fi temporară. Pe măsură ce starea psihologică a bebelușului se îmbunătățește, apetitul lui se va îmbunătăți.

Trebuie să înțelegeți că numai un medic, efectuând examinările necesare, poate determina cauza exactă a apetitului scăzut al unui copil. Nu ar trebui să încercați să vă forțați copilul să mănânce porția obișnuită, deoarece acest lucru nu poate decât să agraveze situația și să ducă la refuzul complet al alimentelor.

Cu o astfel de manifestare clinică, trebuie să vă adresați mai întâi medicului pediatru. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de consultarea cu următorii specialiști cu înaltă calificare:

• gastroenterolog;
• specialist in boli infectioase;
• endocrinolog;
• neurolog;
• psiholog pentru copii.

Pentru a clarifica factorul cauzei principale, pot fi prescrise următoarele metode de laborator și de examinare instrumentală:

• test de sânge general și biochimic;
• analiza generală a urinei și fecalelor;
• analiza fecale pentru helminți;
• Ecografia organelor abdominale;
• examinarea endoscopică a tractului gastro-intestinal.

Programul de diagnostic va depinde în întregime de simptomele actuale și de istoricul colectat în timpul examinării inițiale.

Cum să creșteți apetitul unui copil și ce cauzează deteriorarea sau absența completă a acestuia, medicul poate spune cu siguranță numai după o examinare. Dacă cauza acestui simptom este o boală gastroenterologică, atunci se prescrie un curs de terapie medicamentoasă și o dietă specială.

Tratamentul medicamentos poate include administrarea următoarelor medicamente:

Probioticele

Un nou-născut i se prescriu un minim de medicamente.

O atenție deosebită trebuie acordată alimentației copilului, care ar trebui să se bazeze pe următoarele recomandări:

• evitarea gustărilor cu alimente nesănătoase și a nu mânca după un program regulat;
• fast-food-urile, chipsurile, băuturile carbogazoase dulci și alimentele similare ar trebui excluse din dieta copiilor;
• consumul de dulciuri trebuie să fie în cantități limitate și numai după masa principală;
• copilul trebuie să învețe să mănânce alimente în timp util;
• o cantitate suficientă de vitamine și minerale în dietă;
• excluderea alimentelor grase și prăjite;
• primele feluri trebuie să fie prezente în dieta zilnică;
• introducerea treptată a noilor produse alimentare (pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 2-3 ani).

De asemenea, ar trebui să acordați atenție recomandărilor generale pentru hrănirea bebelușului:

• În timp ce mănâncă, copilul nu trebuie distras de nimic - hrănirea în fața televizorului sau în timpul jocului nu este insistent recomandată;
• Pentru a atrage atenția, puteți folosi mâncăruri speciale pentru copii și un design alimentar interesant;
• La preparatele neiubite, dacă nu le puteți refuza, ar trebui să adăugați componente pe care bebelușul le mănâncă cu plăcere;
• Nu ar trebui să supraalimentați un copil - acest lucru poate duce la faptul că la vârsta adultă el va mânca întotdeauna în exces, ceea ce implică probleme grave.

Puteți folosi și medicina tradițională pentru a vă crește pofta de mâncare, dar numai după consultarea medicului dumneavoastră. Pentru a vă crește pofta de mâncare, puteți folosi următoarele rețete:

• fructele de anason sau zmeura trebuie turnate cu apă clocotită și lăsate să se infuzeze. Acest decoct trebuie administrat în cantități mici înainte de mese;
• Semințele de pătrunjel trebuie turnate cu apă rece, fierte, lăsate să infuzeze și să se răcească. Dați copilului în cantități mici cu 20-30 de minute înainte de masă;
• decoct de flori uscate de floarea de colț;
• decoct de rădăcină de păpădie.

Durata luării unor astfel de medicamente, precum și doza acestora, trebuie verificate cu un medic. Utilizarea neautorizată a unor astfel de produse ca tratament este puternic descurajată, deoarece copilul poate fi alergic la unele componente.

În general, tratamentul trebuie să fie cuprinzător; deseori sunt necesare ședințe de consultație cu un psiholog pentru copii. Eficacitatea terapiei va depinde nu numai de medicul curant, ci și de părinții înșiși.

În acest caz, este dificil să se identifice recomandări direcționate, deoarece acesta este un simptom nespecific și nu un proces patologic separat. Cu toate acestea, puteți minimiza riscul de a dezvolta o astfel de manifestare clinică dacă urmați aceste reguli:

• alimentația copilului ar trebui să fie echilibrată și în timp util;
• Nu poți forța un copil să mănânce mai mult decât poate el. Acest lucru poate duce la obiceiul de a mânca în exces, care amenință obezitatea și bolile gastroenterologice asociate;
• De la o vârstă fragedă, bebelușul trebuie să fie învățat o cultură a nutriției - mâncarea la masă, evitarea gustărilor din mers și mestecarea proastă a alimentelor.

Dacă părinții observă că apetitul copilului lor s-a înrăutățit semnificativ fără un motiv aparent, ar trebui să consulte un medic. De asemenea, este necesar să se efectueze periodic examinări medicale preventive, care vor ajuta la prevenirea bolii sau la începerea tratamentului în timp util.

Pofta de mancare a copilului este un motiv de ingrijorare pentru multi parinti. Copilul chiar mănâncă puțin sau este o concepție greșită a părinților? Astfel de plângeri necesită întotdeauna o atenție critică și o confirmare.

Cauzele pierderii poftei de mâncare la un copil:

1. Alimentație slabă, de exemplu, supraalimentarea copiilor care iubesc carnea și nu doresc să mănânce altceva cu proteine ​​din carne; hrănire suplimentară între mesele obișnuite, consum abundent de lapte și dulciuri.

2. Boli acute și cronice ale sistemului digestiv: boli ale intestinelor, ficatului, gastritei, boala celiacă, uneori - lipsa de zinc în organism.

3. Boli infecțioase acute și cronice: toate infecțiile virale și bacteriene însoțite de febră, tuberculoză, infecții ale tractului urinar, afte.

4. Deficit de fier în organism, nici măcar însoțit de anemie, mai ales la copiii mici.

5. Boli cerebrale cronice difuze, anomalii metabolice, boli ereditare degenerative ale creierului.

6. Reticența de a mesteca

7. Sindromul diencefalic, de exemplu, o tumoare cerebrală în hipotalamus. În același timp, copiii rămân uimitor de activi.

8. Boli respiratorii însoțite de insuficiență respiratorie.

9. Boli ale sistemului cardiovascular, însoțite de insuficiență circulatorie.

10. Luarea unui număr mare de medicamente, insuficiență renală, hipervitaminoză de vitamina D.

11. Tulburări endocrine: boala Addison, funcția crescută a glandelor paratiroide.

În astfel de cazuri, va ajuta un medic care va identifica și elimina cauza.

Cauze psihogene ale scăderii apetitului

Uneori, o scădere a apetitului poate fi asociată cu copilul însuși - depresie internă, mâncare neobservată în momente nepotrivite. Ar trebui să țineți cont de posibilitatea scăderii apetitului din cauza conflictului dintre copil și părinți.

Iată câteva situații de acest fel:

1. Mama îi oferă copilului prea multă mâncare pe care nu o poate mânca.

2. Copilul refuză să mănânce dacă mâncatul este asociat cu emoții negative. De exemplu, o mamă își împinge copilul la masă și îi cere curățenie excesivă. Sau, dacă masa devine un loc pentru discutarea faptelor rele ale copilului și practicarea bunelor maniere.

Pofta de mancare din cauza nervozitatii poate fi observata la fetele de 12-16 ani, asa-numita epuizare pubertala.

Cum să înveți un copil să mănânce?

1. În primul rând, nu-ți mai face griji. Daca ai fost la medic si nu a gasit la copilul tau boli care i-ar putea reduce pofta de mancare, atunci lasa-l in pace. Majoritatea copiilor trec mai devreme sau mai târziu printr-o etapă de mâncare capricioasă. Corpul copilului este conceput astfel încât să regleze cât și ce să mănânce pentru creșterea și dezvoltarea normală.

2. Nu discuta despre apetitul lui cu nimeni in fata copilului tau. Nu-l amenința dacă nu vrea să mănânce și nu-l răsplătește dacă mănâncă bine. Foarte des, un copil va începe să mănânce mai bine dacă simte că nu este presiune asupra lui.

3. Nu-ți hrăni copilul între mese. Daca copilul tau nu a mancat bine, ofera-i urmatoarea portie de mancare doar cand este timpul pentru urmatoarea lui masa.

4. Mulți părinți nu consideră sucurile, laptele și prăjiturile ca fiind alimente. Pentru mulți copii cu poftă slabă, acest lucru va fi suficient pentru a le distruge complet apetitul. Dacă copilului tău îi este sete, doar dă-i apă de băut.

5. Daca un copil are pofta de mancare, ofera-i portii mici. Formează în el așa-numitul reflex al plăcii curate.

6. Nu pune în scenă spectacole în timpul meselor, povestind basme etc. Pediatrul american B. Spock a scris foarte corect despre asta: „Părinții nu ar trebui să mituiască un copil pentru a-l forța să mănânce, adică să-i spună un basm, să facă spectacol pentru fiecare lingură de mâncare... Acest tip de persuasiune. în cele din urmă reduce și mai mult apetitul copilului, deși în acest moment par să forțeze copilul să mănânce câteva bucăți în plus. Părinții trebuie să sporească mita pentru a obține același rezultat. Astfel de părinți ajung să joace rezultatul orar pentru cinci linguri de supă.”

7. Nu-ți convinge copilul să mănânce alimente pentru a obține bomboane. Nu-i cereți să mănânce o lingură „pentru mama”. Faceți o regulă să nu cereți copilului să mănânce.

Dacă copilul se dezvoltă bine, este în mod normal bine hrănit, are un caracter echilibrat și nu suferă de vărsături sau diaree, atunci pierderea poftei de mâncare nu este asociată cu nicio tulburare organică.

Practic nu există copii care să nu poată fi forțați să mănânce normal. Există părinți care neglijează sfaturile pentru că cred că își cunosc copilul mai bine.

Literatură

1. Sănătatea copilului dumneavoastră. Cea mai recentă carte de referință./Sub râuri. V.A.Alexandrova.Izv-vo Eksmo, 2003

Atenţie! Administrația site-ului med39.ru nu evaluează recomandări și recenzii despre tratament, medicamente și specialiști. Amintiți-vă că discuția este purtată nu numai de medici, ci și de cititorii obișnuiți, așa că unele sfaturi pot fi periculoase pentru sănătatea dumneavoastră. Înainte de orice tratament sau de a lua medicamente, vă recomandăm să consultați un specialist!

Lena / 2012-03-20

Copilul meu este deja în clasa a doua și încă îl hrănesc cu o lingură. Îi este lene să mănânce. Și știu că dacă nu-mi pun o lingură în gură, îi va rămâne foame. Și foarte slabă. Dar pe cont propriu, pot umple o farfurie plină de terci și nu se observă deloc în timp ce vorbesc... Dar ce ar trebui să fac...

Natalia / 2014-04-23

Un articol foarte bun și informativ despre apetitul la copii! Cu siguranță îmi voi duce copilul la medic!

Sveta / 2014-12-11

Fetelor, împărtășiți-vă sfaturile. Copilul meu are un apetit slab. L-am dus la doctori si era sanatos. Îi este lene să mănânce. Așa că faci niște supă, o hrănești dintr-o lingură și o mănânci. Și ce trebuie mestecat, devine leneș. Are deja 10 ani. Poate că există unele remedii populare care îmbunătățesc apetitul unui copil. Câteva rețete ale bunicii.

Anton / 2014-12-25

Mame, este vina voastră că copiii voștri nu vor să mănânce singuri. Nu-i mai cicăli și totul se va rezolva. Îmi amintesc de mine la 10 ani - nu mâncam nimic, tocmai pentru că oricum la masă primeam un reproș - dacă nu terminam, atunci pentru faptul că nu mâncam bine, daca am terminat totul, atunci pentru faptul ca nu l-am terminat ieri .

Ceea ce pare o frază banală unui adult, cum ar fi „ei bine, o poți termina oricând vrei”, este un reproș pentru un copil. Psihicul copilului nu este psihicul unui adult, nu uita de el.

Sveta / 2014-12-26
Anton, multumesc, poate ai dreptate. într-adevăr, accentul se pune pe mâncare. Trebuie să încerci să nu fii atent

Lena / 2015-04-17

Nici copilul meu nu mănâncă bine. Am făcut tot felul de cercetări și am făcut teste. Totul este în regulă. Dar pur și simplu nu există apetit. Chiar cred că nu este o chestiune de apetit, ci că îi este prea lene să mănânce. Mai mult, mănâncă foarte încet, mănâncă salata pe rând și vorbește la masă tot timpul. Și se știe că, cu cât mănânci mai încet, cu atât corpul tău devine mai repede plin. La început am decis și să nu ne implicăm în procesul de educație; dacă nu vrea să mănânce, nu e nevoie, nu-l vom forța, pentru a nu provoca proteste. Cu toate acestea, tactica noastră nu face decât să înrăutățească situația. Copilul a început să aibă probleme de sănătate - scolioză, oboseală crescută. Medicul spune, cum să nu aibă scolioză atunci când nu există absolut mușchi - coloana vertebrală nu are nimic care să o susțină. A apărut prolapsul valvei mitrale. Cardiologul a spus că a fost din cauza lipsei de greutate. Așa că acum am schimbat dramatic tactica și îi forțăm să mănânce. Dacă nu mănânci, nu vei părăsi masa... Cum ar putea fi altfel?

Gulmira / 2015-06-10

1.8 meu nu mănâncă nimic, sunt în panică, suge sânul, dar asta e cu adevărat mâncare? Obișnuiam să mănânc o farfurie de 4 ori pe zi, dar acum nu mai mănânc și nu am cum să-l forțez, pregătesc deja diferite feluri de mâncare. Dacă mănâncă 3 bucăți, atunci sunt deja fericit. Să zicem că ieri am mâncat 5 linguri de ouă zdrobite și gata, azi am mâncat 3 linguri de omletă. Ei bine, ce să faci?

Sofia / 2016-07-29

Am suferit si de lipsa poftei de mancare.Din teste, totul parea normal.La sfatul prietenilor am baut sirop pentru bebelusi, Baby Vit. Există indicii de lipsă de poftă de mâncare, somn slab, anxietate.Lucrurile s-au îmbunătățit, iar acum mâncăm mai bine. A incercat cineva?

Sveta / 2017-02-05

L-am dat lui Elkar. Acolo, instrucțiunile spun pentru apetit și pentru copiii cu greutate mică. Și chiar a devenit mai bun la mâncare; el cere mai mult. Adevărat, când drogul s-a terminat, a încetat din nou să mănânce

Natasha / 2018-04-22

Și al meu este deja în clasa a VIII-a și pofta mea este groaznică. Cred că e leneș. Nu poți să mergi la școală și să nu iei micul dejun. Plec devreme la serviciu și el uită. Asta îmi spune el. Și slabă îngrozitor. Și mănâncă pentru companie, poate cere mai mult

Pofta bună de mâncare a unui copil este o sursă de bucurie nesfârșită pentru părinți. Nu este nimic mai plăcut decât să-ți vezi copilul devorând fericit un prânz, o cină sau un mic dejun gătit. Dar mai des se întâmplă contrariul. Mama și bunica au încercat să gătească, și nu doar așa, ci exact ceea ce iubește micuțul. Iar bebelușul refuză cu încăpățânare să mănânce și este capricios.

În unele familii, fiecare masă se transformă într-o adevărată luptă între persoana „nedorită” și părinții săi persistenti. Ei convinge copilul, încearcă să-l înșele cu diverse manevre și trucuri, insistă și amenință că nu va primi bomboane decât dacă mănâncă supa. Este necesar să încerci atât de mult și ce să faci dacă un copil are un apetit scăzut, spune celebrul pediatru Evgeniy Komarovsky.

Pofta de mâncare variază

Viața este imposibilă fără mâncare, dar apetitul nu vine întotdeauna în timp ce mănânci. Apetitul natural apare atunci când organismul are nevoie de hrană pentru a reface rezervele de energie pentru a supraviețui. Și selectivul însoțește mult mai des omul modern. Copilul vrea prăjituri pentru că îi plac, și nu vrea terci pentru că fursecurile sunt mai bune.

Apetitul selectiv reflectă imaginea reală a nevoilor doar la un sugar; la 8-9 luni simte intuitiv că are nevoie de calciu și refuză să mănânce supă. Nu pentru că supa este fără gust, ci pentru că laptele este mai sănătos. La vârsta de 1 și 2 ani, copiii preferă produsele lactate din același motiv.

Dacă un copil de un an nu mănâncă carne din principiu, asta nu înseamnă că la 3-4 ani nu va începe să o mănânce cu plăcere. Doar că pentru un copil de 12 luni, legumele și fructele, brânza de vaci și laptele sunt mai importante. Și el înțelege acest lucru la nivel intuitiv.

Aproape de 3 ani, problema apetitului selectiv, conform lui Komarovsky, este exagerată - dacă un copil nu mănâncă piure de legume și cere doar ciocolată și cârnați, aceasta este o greșeală pedagogică comună a mamei și a tatălui și nu există trebuie să căutați orice motive medicale pentru acest comportament.

De ce nu mănâncă copilul?

Dacă un copil mic refuză să mănânce, potrivit Komarovsky, pot exista două motive pentru aceasta: nu poate sau nu vrea să mănânce.

El nu poate - asta înseamnă că apetitul este prezent, dar este greu de mâncat fizic. De exemplu, laptele mamei nu are gust bun (femeia a mâncat ceva greșit), gaura din mamelon este prea mică, iar terciul nu suge etc. La sugari, destul de des, în timpul suptării, intestinele încep să se activeze. funcţionează, iar peristaltismul lor nu este activat la timp. Burtica se răsucește, copilul doare, nu mai mănâncă și plânge.

Destul de des, rădăcina problemei apetitului copilului se află în gură. Stomatita, inflamarea gingiilor in timpul dentitiei, microtraumatismele gingiilor (zgarieturi de la jucariile care au fost in gura sau unghii) - toate acestea fac ca procesul de absorbtie a alimentelor sa fie destul de neplacut.

Uneori nu există poftă de mâncare în timpul răcelilor sau infecțiilor virale respiratorii acute. Dacă nasul nu respiră, atunci accesul la oxigen este blocat în timpul suptării, ceea ce este inconfortabil, iar copilul încetează să mănânce. Dacă te doare gâtul și este neplăcut de înghițit, aproape întotdeauna vei refuza să mănânci.

Uneori copilului nu-i place mâncarea în sine - este fierbinte sau prea rece, sărată sau nesară, mare sau piure.

Totul depinde de preferințele personale ale fiecărui copil în parte. Dacă mamicile și tăticii reușesc să înțeleagă că copilul vrea să mănânce, dar nu poate, atunci cel mai bine este să consultați un medic pentru a găsi și elimina obstacolul care îl împiedică pe bebeluș să mănânce normal.

Dacă un copil mănâncă prost sau nu mănâncă deloc, nu pentru că mâncatul îi dă senzații neplăcute, atunci pur și simplu nu vrea să mănânce. Cu toate acestea, nu ar trebui să-l acuzați imediat de huliganism și să insistați ca terciul să fie mâncat. Reticența de a mânca are și motivele sale:

• Boala. Chiar dacă părinții nu au observat încă că copilul se îmbolnăvește, el însuși, de regulă, începe să simtă în prealabil schimbări negative în corpul său. În acest caz, un copil care nu mănâncă nimic pur și simplu „activează” mecanismul de apărare - pe stomacul gol este mai ușor pentru sistemul imunitar să lupte cu agentul patogen. Nu ar trebui să-ți hrănești copilul cu forța; el face totul bine, așa cum îi spune instinctele lui naturale. Dar acest lucru este valabil numai pentru infecțiile acute. Dacă un copil are o boală cronică pe termen lung, lipsa poftei de mâncare este un simptom rău, dar acest lucru este rar.

  Corpul unui copil se obișnuiește cu ușurință cu noile condiții și, prin urmare, cu o boală prelungită, copilul începe să mănânce ca de obicei, iar cu unele afecțiuni, de exemplu, diabetul, există chiar și un apetit crescut. Komarovsky dă anumite recomandări cu privire la modul de hrănire a unui copil bolnav: deloc până când nu întreabă. Iar mamei să nu-i fie deloc rușine că nu își hrănește copilul bolnav. Acesta este tot ce poate face ea acum pentru recuperarea lui rapidă.

• Refuzul de a mânca „din conștiinciozitate”. Acest lucru se întâmplă copiilor adolescenți, în special fetelor. Dacă ea decide brusc că a devenit „grasă” și trebuie să „facă ceva urgent”, oferă copilului alimente mai ușoare și mai sănătoase (salate, carne fiartă, fructe, lapte). Dacă o fată refuză să mănânce, postul devine patologic și este destul de comparabil cu un simptom al bolii mintale, care duce la anorexie și la moartea lentă sau la dizabilitate a fetei. În această situație, hrănirea cu forța nu este, de asemenea, o opțiune, spune Komarovsky, deoarece este necesar să se elimine adevărata cauză a grevei foamei. Un psihiatru și un psiholog adolescent sau psihoterapeut vă vor ajuta în acest sens.

• Refuzul de a mânca fără motiv. Sunt și copii care, fără nicio boală, mănâncă puțin sau practic nu vor să mănânce. Ei, potrivit lui Komarovsky, au încă propriile motive pentru a nu vrea să mănânce, cum ar fi caracteristicile metabolice individuale. La urma urmei, la un copil, digestia are loc mai repede, nutrienții sunt absorbiți și absorbiți mai repede, în timp ce la alții procesul este mai lent. Prin urmare, un astfel de copil „lent” refuză un prânz gătit, deoarece încă mai are micul dejun în proces de procesare.

Pofta de mâncare depinde de nivelul hormonilor.

Dacă un copil crește mai repede (mama și tatăl său sunt înalți), adică va fi mai mare și mai des decât semenul său, care nu este destinat genetic pentru înălțimea înaltă.

Nivelul consumului de energie influențează și prezența apetitului. Dacă un copil aleargă și sare în aer curat, atunci îi va fi foame mai repede decât dacă stă în fața televizorului și se uită la desene animate.

Pentru a restabili apetitul unui copil, este adesea suficient să ajustați pur și simplu consumul de energie- faceți mai multe plimbări, înscrieți copilul la o secție de sport. În cele din urmă, a merge la plimbări de seară cu întreaga familie înainte de cină va da cu siguranță un rezultat pozitiv.

Erori parentale

De foarte multe ori părinții încearcă să trateze o boală inexistentă. Dacă la copil nu sunt detectate patologii sau infecții acute grave, poate fi dificil pentru părinți să recunoască că copilul nu mănâncă pentru că nu a fost crescut așa. Și încep testele și se găsesc întotdeauna diagnostice care „par să nu existe”, iar tratarea lor este o pierdere de timp și bani.

Komarovsky vă sfătuiește să nu vă mai târați copilul în clinici și laboratoare, să-l lăsați în pace și pur și simplu să vă schimbați rutina zilnică și stilul de viață - introduceți plimbări mai lungi, băi răcoroase și faceți sport.

Mulți părinți își forțează copilul să mănânce.

Evgeny Komarovsky include, de asemenea, trucurile sale preferate complicate printre aceste acțiuni: „Uite, lingura a zburat și a zburat”, „Mănâncă, altfel nu vom merge în parc!”, „Îi voi spune totul tatălui!” Un bebeluș încolțit va mânca sub presiune, dar fără poftă de mâncare. Aceasta înseamnă că va fi secretat mai puțin suc gastric, ficatul va face față mai lent părții sale de lucru și digestia va fi dificilă. Beneficiile hrănirii forțate sunt mai puține decât răul.

De asemenea, este greșit să dai alimente care nu sunt potrivite vârstei. Dacă un copil nu mănâncă bucăți în timpul anului, necesitând piure, acest lucru poate fi destul de justificat. Dacă are doar 2 dinți în gură, atunci pur și simplu nu există nimic cu care să mestece bucățile. Totuși, mămicile care au citit că piesele vor stimula cu siguranță dinții rămași să crească mai repede, trag imediat un semnal de alarmă: spun că și-au pierdut pofta de mâncare. Komarovsky solicită o evaluare realistă a capacităților copilului dumneavoastră. Nimeni nu-i cere să-și facă piure până la 5-7 ani, dar să o facă digerabilă, cel puțin până la ieșirea a 6-8 dinți, este destul de în puterea oricărui părinți.

sfatul lui Komarovsky

Dacă copilul tău refuză supa la prânz, nu ar trebui să te grăbești să-i gătești altceva. Nici nu are rost să certați. Lasă-l să-și „crească” pofta de mâncare. Singurul lucru care poate depăși apetitul selectiv este senzația de foame. Când devine reală și puternică, supa turnată va provoca multă încântare și va fi mâncată rapid fără nicio convingere. Principalul lucru este să oferi copilului tău aceeași supă la următoarea masă, și nu un alt fel de mâncare.

Un copil care sufera de lipsa poftei de mancare nu trebuie sa aiba nicio gustare intre mese: fara mere, fara portocale, fara dulciuri.

O astfel de „pradă ușoară” nu ar trebui să fie la îndemâna lui. Această regulă trebuie respectată de toți membrii familiei, va fi deosebit de dificil pentru bunici, dar trebuie să ne ținem de ea.

Nu ar trebui să-i impuni bebelușului tău rutina de alimentație – micul dejun, prânzul și cina pot să nu coincidă cu rutina lui.Încercați să nu-i oferi deloc mâncare pentru cel puțin o zi. În același timp, mergeți, jucați-vă în aer, dar nu spuneți niciun cuvânt despre mâncare. Copilul va cere el însuși mâncare și va mânca tot ce îi oferiți cu o poftă excelentă.

Veți afla mai multe despre ce să faceți dacă copilul dumneavoastră nu vrea să mănânce în următorul videoclip.

• Motivul unu: mănânc ce vreau
• Motivul doi: gustări
• Motivul trei: dezvoltarea individuală
• Motivul patru: încărcături
• Motivul cinci: hrănirea forțată

Pofta de mancare a unui copil vara este mai degraba exceptia decat regula, deoarece miscarea si aerul curat isi fac treaba. Cu toate acestea, pe vreme caldă, copiii pot mânca de fapt mai puțin decât de obicei. Este cu adevărat important să monitorizăm cantitatea de alimente consumate, spune Yuri Ivanovich Staroverov, medic pediatru cu 40 de ani de experiență.

Motivul unu: mănânc ce vreau

Dimineața, telefonul sună la clinică. O voce feminină alarmantă spune: „Băiatul meu refuză să mănânce. Și aceasta nu este prima dată. Ce să fac?". Pentru început, este întotdeauna o idee bună să aflați ce cauzează lipsa poftei de mâncare. Se dovedește adesea că un copil refuză unele alimente, dar mănâncă de bunăvoie altele. De exemplu, scuipă sfidător terci și cere fructe dulci. Dacă îl întâlnesc la jumătatea drumului, situația se repetă data viitoare. Este evident că problema apetitului selectiv nu are nicio legătură directă cu apetitul ca atare. Problema este pedagogică: un uzurpator și un egoist crește în familie.

Dar ce ar trebui să facem? Este important ca copilul din familie să se simtă ca un egal între egali, și nu un iubit al destinului și centrul civilizației. Nu vrea să mănânce terci - micul dejun s-a terminat, prânzul este în 4 ore. Dacă nu mâncați supă la prânz, așteptați până la cină. În același timp, este foarte important ca în pauzele dintre mese, mâncarea să nu vină în ochii copilului, astfel încât acesta să nu aibă ocazia să guste singur și să nu se vorbească despre mâncare în prezența lui.

Mulți oameni obiectează: „Ei bine, nu va mânca așa toată ziua.” E bine. Natura l-a creat pe om în așa fel încât să poată rămâne fără mâncare (dar nu fără să bea) câteva zile destul de nedureros. Ei bine, de regulă, lucrurile nu ajung la asta, cu condiția, desigur, ca mama și bunica să aibă suficientă răbdare. Dacă asta nu este suficient, ei bine, este copilul tău...

Dezvoltarea obiceiurilor alimentare ale unui copil depinde în mare măsură de exemplul adulților. Este dificil să-i ceri copilului tău să consume cu grijă mâncare dacă tata de obicei gustă sandvișuri din mers, iar familia nu se adună niciodată la masă.

Motivul doi: gustări

Un alt tip comun de scădere fals a apetitului este asociat cu gustările între mese. Copilul a mâncat prost la micul dejun, o oră mai târziu i se oferă un sandviș, încă o oră mai târziu mănâncă iaurt, iar la prânz nu mai vrea să mănânce. Sau un școlar se întoarce acasă în timp ce adulții sunt încă la serviciu. O scoate din frigider și mănâncă o bucată de cârnați. Mama se întoarce și îi oferă ceva de mâncare, dar nu are poftă de mâncare.

Daca vrei ca bebelusul tau sa aiba pofta de mancare, nu trebuie sa il hranesti intre mese.

Motivul trei: dezvoltarea individuală

După cum știți, copiii sunt foarte diferiți, iar nevoile lor alimentare sunt, de asemenea, diferite. Un copil este neliniștit, aleargă ca un vârf, sare la nesfârșit, urcă peste tot. Celălalt este calm, sedentar, preferă jocurile liniștite, îi place să asculte când i se citesc cărți. Primul, de regulă, este subțire, indiferent de ce și cât mănâncă - totul arde în cuptorul său energetic. Al doilea este de obicei bine hrănit, deși poate mânca mai puțin decât primul. Nevoile alimentare ale copiilor depind în mare măsură de costurile activității fizice, creșterea, producția de căldură și controlul infecțiilor. Afară s-a răcit - copilul a început să mănânce mai bine; creșterea se accelerează în timpul pubertății - apetitul se îmbunătățește; a alergat pe stradă - „a creat pofta de mâncare”.

Alături de diferențele de nevoi energetice, fiecare copil are propriile sale capacități digestive (descompunerea și absorbția alimentelor) și propria sa rată metabolică. Și în funcție de aceasta, nevoile alimentare ale copiilor de aceeași vârstă pot varia semnificativ și ele.

Măsura adecvării nutriției unui copil nu este cantitatea de hrană pe care o absoarbe, ci nivelul de dezvoltare a acestuia.: rata de crestere, grasimea, oportunitatea aparitiei de noi abilitati.

Adesea merg la medic nu pentru că copilul nu mănâncă bine, ci pentru că: „Îl hrănesc și îl hrănesc, dar coastele îi ies în continuare”. Și uneori este extrem de greu să o convingi pe mama ta (și mai ales pe bunica) că așa ar trebui să fie, că așa este normal.

Și acest lucru ar trebui să fie așa, deoarece copiii cresc inegal. Până la 3 ani, așa-numita „perioadă a primei săturații” continuă, când creșterea în greutate este ceva mai rapidă decât rata de creștere. Dar după 3-4 ani, începe o perioadă de întindere (așa-numita „pușă de creștere la jumătate de înălțime”). Copilul crește mai repede și se pare că slăbește. Și majoritatea copiilor merg în clasa întâi subțiri și zvelți.

„Majoritatea, dar nu toate”, vei spune și vei avea dreptate. Da, într-adevăr, copiii, printre altele, diferă între ei și prin caracteristicile fizice. Unele sunt înguste, cu un piept cilindric alungit, cu brațe și picioare lungi și cu o cantitate mică de țesut gras - astenici. Alții au pieptul lat, oase puternice, mușchii bine dezvoltați și tendința de a crește depunerea de grăsime. Ambele sunt complet normale. Dar de ce asemenea diferențe? Poate este vorba despre nutriție? Totul este mult mai simplu. Privește-te în oglindă. Copilul este similar cu tine nu numai prin culoarea ochilor și forma urechii, ci și prin trăsăturile corpului.

Motivul patru: încărcături

Desigur, trebuia să privești copiii. Acasă și pe stradă, sunt capabili să alerge, să sară, să galopeze și să se prăbușească ore în șir. Un copil prin natura sa este un pachet de energie care necesita eliberare. Pe măsură ce această energie este consumată, apare nevoia de a o completa, adică apare pofta de mâncare. Este extrem de rar (nici măcar nu-mi amintesc) ca copiii care se angajează în mod regulat în sport să se plângă de lipsa poftei de mâncare.

În clinica noastră, a fost examinat un grup destul de mare de fete înotătoare și fete gimnaste. Am efectuat o examinare preventivă a Nakhimoviților și a cadeților. Nimeni nu avea poftă urâtă. Și ideea nu este că sunt prost hrăniți. Toți au doar un nivel ridicat de activitate fizică.

Consum mare de energie – iar copilul nu are probleme cu apetitul.

Este posibil ca și în exemplul de mai sus să conteze fenomenul „nutriției colective”. Chiar și pe vremuri, oamenii bogați cu urmași cu voință slabă obișnuiau să invite copiii din familii sărace la cină. Se dovedește că un apetit bun este contagios. Iar în vremea noastră, când un copil mănâncă în grup și când știe că ceea ce nu mănâncă va fi mâncat cu plăcere de tovarășii săi, acest lucru are un efect foarte stimulant asupra apetitului său.

Însă rudele băiatului supraponderal se plâng de lipsa poftei de mâncare. Se dovedește că este scutit de educație fizică sub un pretext exagerat, după școală ia cursuri suplimentare într-o limbă străină, cântă la vioară la o școală de muzică și cântă seara la calculator. Un copil modern obișnuit! De ce să fii surprins? Da, chiar și cu apetitul scăzut, rămâne supraponderal.

Cum putem ajuta aici? Va trebui să spargem întreaga structură stabilită a vieții de familie. Nu este suficient să dai puilor sfaturi utile. Aici este nevoie de un exemplu personal. Va trebui să faci jogging cu el dimineața, să joci fotbal cu el după-amiaza, să schiezi iarna, să mergi cu bicicleta vara, să-l duci la piscină, să faci drumeții. Sau - recunoaște-ți eșecul părintesc și lasă totul așa cum este.

Motivul cinci: hrănirea forțată

Ei bine, desigur, este imposibil să forțezi pofta de mâncare, dar este posibil să-ți forțezi copilul să mănânce fără nicio poftă de mâncare. Și mulți merg exact așa. Poți auzi adesea: „Ei bine, să forțăm imediat!” Nu ne forțăm copilul, îl convingem.” Într-adevăr, ce fel de trucuri inventează membrii gospodăriei pentru a-și satura copilul iubit?

Desigur, puteți umple terci sau piure în gura unui copil, dar mâncarea va fi digerată cu o astfel de hrănire? Lucrările academicianului I.P.Pavlov au dovedit și ulterior au confirmat de multe ori că pentru o digestie normală nu este suficient să introduceți alimente în stomac. Este necesar ca alimentele să arate apetisant, să miroase delicios și să provoace eliberarea de sucuri inflamatorii gastrice și intestinale.

Alimentele luate în mod fraudulos sunt prost digerate și nu sunt complet absorbite, și, de asemenea, perturbă activitatea reflexă a tractului digestiv și contribuie la dezvoltarea bolilor acestuia.

Ei bine, este complet inacceptabil să hrănești un copil sub amenințarea pedepsei. Sub influența fricii, producția de sucuri digestive se oprește cu totul, apar spasme ale stomacului și intestinelor, sunt posibile vărsături și mișcări involuntare ale intestinului. Așa se formează nevroza - sindromul vărsăturilor obișnuite.

Mâncarea înseamnă foarte mult pentru un copil - înseamnă creșterea, dezvoltarea, energia și sănătatea lui. Dar o scădere a apetitului la un copil nu este deloc o tragedie. Desigur, acesta poate fi unul dintre simptomele unor boli, dar cel mai adesea este rezultatul unor erori nutriționale.

Discuţie

Eu cred că nu este nevoie să „tremurăm” cu adevărat asupra unui copil, pentru că este încă mic și sistemul imunitar tocmai se dezvoltă, este clar că se va îmbolnăvi și uneori va avea poftă slabă. Eu și soțul meu preferăm să pur și simplu sprijinim corpul copilului nostru și iarna îi dăm vitamine puiului de urs formula pentru imunitate, așa că sunt calm

22.03.2018 09:37:01, Puzenko

PediaGold este un cocktail bogat în calorii!

Pe piedestalul nostru este PASTA! Plus o cotlet))). gata de mâncat și toată lumea pentru micul dejun, prânz și cină. Nu avem gustări, dulciurile sunt strict după masă. Dar nu este interesat de niciun alt aliment; varietatea constă doar din diferite forme de paste. Nu îl forțez, dar îi sugerez cu blândețe altceva. Se întâmplă, uneori ea să mănânce hrișcă sau o omletă... Încă nu mi-am dat seama ce să fac cu ea.

Fiul meu refuză să mănânce la masă doar pentru că se plictisește stând, mănâncă doar dacă îl urmăresc cu lingura.

Nu știu despre nimeni, dar aici, consumul de mâncare normală este o problemă întreagă, nu știm ce vrem, nu o voi face, nu vreau. Nervii mei au început să se înrăutățească în ultima vreme.

Gustările îți distrug adesea pofta de mâncare

Fiica mea nu a mâncat bine când a mers la școală. Desigur, vor fi o mulțime de chifle și ciocolată, ce fel de supă există? În acel an ne-au introdus în sfârșit cardurile de mâncare, acum nu le dau doar cash, mănâncă la cantină (ciorbă, hrișcă, legume), iar acasă mănâncă și mâncare normală cu poftă. Aceasta poate fi o măsură destul de dură, dar stomacul tău va fi sănătos și nu va exista exces de greutate. În caz contrar, unii copii moderni sunt înfricoșători de privit - au 10 ani și au deja bărbie dublă(

Fiica mea, la 2,5 ani, a avut următoarea situație. A început să refuze mâncarea, mai întâi selectiv, apoi chiar din alimentele ei preferate. Aceasta a durat aproximativ trei săptămâni. Pediatrul nu a văzut nimic în neregulă cu asta, a spus să nu mă forțez, să scot gustările. Când fiica mea a mâncat 2 linguri de terci dimineața timp de trei zile la rând și a băut doar apă în restul zilei, am început să intru în panică. În același timp, copilul a cerut să mănânce, dar a refuzat tot ce i-am oferit. Din fericire, eram pe punctul de a face o examinare de rutină la dentist, unde am fost diagnosticați cu stomatită. De îndată ce gingiile au început să fie tratate, fiica mea a început să mănânce mai bine în fiecare zi. Prin urmare, fii mai atent la copiii tăi și asigură-te că copilul este sănătos.

Articol util. Voi lua notă

Eh, am descoperit câteva dintre semnele de mai sus. Vom lupta...

Gripa este o infecție virală respiratorie care afectează tot mai mult copiii, în special preșcolarii. Gripa nu este atât de periculoasă în sine, ci prezintă amenințarea complicațiilor sub formă de bronșită, pneumonie, rinită, sinuzită, otită și alte boli cronice ale tractului respirator superior.

În timpul gripei, temperatura unui copil crește, gâtul începe să-l doară, iar pofta de mâncare îi dispare. Iar ultimul factor preocupă în special medicii și părinții, deoarece un copil din societatea modernă nu primește suficiente vitamine din alimente pentru ca imunitatea sa să poată lupta împotriva bolii. Și din cauza lipsei poftei de mâncare, cantitatea de nutrienți care intră în organism se apropie de zero.

Prin urmare, apetitul scăzut la copii ar trebui să devină unul dintre factorii bolii, pe care părinții trebuie să-l lupte nu mai puțin eficient decât cu nasul care curge sau tuse!

Pofta de mâncare slabă la copii este unul dintre simptomele scăderii imunității

De ce copiii își pierd pofta de mâncare în timpul gripei (precum și a altor boli)?

Chestia este că virușii care provoacă gripa suprimă și funcționarea sistemului digestiv și afectează negativ metabolismul. Și buna funcționare a tuturor organelor corpului, inclusiv capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor, depinde de un metabolism bun. Adică, cu cât mai mulți nutrienți intră în organism împreună cu alimente și băuturi și sunt procesați de celule, cu atât sistemul imunitar va fi mai puternic și cu atât mai repede va face față bolilor.

Dar, împreună cu virușii, slăbește sistemul imunitar. Dar asta nu este tot!

Care sunt riscurile pierderii poftei de mâncare la copii în timpul bolii?

Când un copil este bolnav și refuză mâncarea, părinții trebuie să ia măsuri pentru a se asigura că aceasta nu durează prea mult, altfel se poate dezvolta în probleme grave:

• refuzul prelungit al alimentelor la un copil poate duce la tulburări metabolice și diferite boli ale tractului gastrointestinal;
• Dacă copilul și-a pierdut pofta de mâncare, organismul său nu va putea absorbi pe deplin medicamentele care îl ajută să lupte împotriva gripei;
• acele medicamente chimice pe care părinții le dau copilului pe stomacul gol vor avea un efect deosebit de negativ asupra funcționării ficatului și rinichilor;
• un copil care mănâncă puțin în timpul bolii este bolnav mult mai mult timp, deoarece organismul nu primește suficiente substanțe energetice - vitamine, proteine, carbohidrați, minerale. Copilul nici măcar nu are puterea de a se mișca, îngheață constant, iar fără mișcare și o cantitate suficientă de căldură internă, sistemul imunitar devine și mai slab.

Copilul tău și-a pierdut pofta de mâncare? Dă-i sirop BIOARON S!

Prin urmare, este recomandabil să includeți medicamente care cresc apetitul în alimentația unui copil care suferă de gripă. Iar cel mai natural și eficient medicament menit să crească pofta de mâncare la copii și să lupte împotriva gripei poate fi siropul polonez BIOARON S.

Pierderea poftei de mâncare la copii- acesta este primul simptom al bolii, care dispare deja în prima zi după începerea tratamentului cu BIOARON S. La urma urmei, conține stacojiu și aronia, care ajută la creșterea apetitului.

Mai mult, parintii nu vor avea probleme nici la inceputul luarii siropului, deoarece are un gust dulce foarte placut pe care copiii il adora! Îl vor lua în fiecare zi cu plăcere, iar între timp, părinții se vor bucura că copilul însuși cere să mănânce!

Dar siropul BIOARON S nu numai că mărește pofta de mâncare. De asemenea, este creat pentru a preveni și trata gripa și răceala, precum și pentru a crește imunitatea. La urma urmei, aloe și aronia, precum și vitamina C, care face parte din medicament, au un efect benefic asupra tuturor celulelor corpului, sporind capacitatea acestora de a lupta împotriva virușilor și a infecțiilor. Compoziția naturală unică a siropului BIOARON S ajută părinții să aibă grijă de sănătatea bebelușului nu numai în timpul bolii, ci și după aceasta, ceea ce previne riscul ca copilul să se îmbolnăvească din nou pentru o perioadă lungă de timp.

În ciuda vârstei copilului, pierderea poftei de mâncare este o alarmă și un motiv de îngrijorare pentru părinți. „Copilul meu nu mănâncă bine” - poate că această expresie rămâne relevantă. De asemenea, este necesar să înțelegem cauza lipsei poftei de mâncare atunci când faceți unele diagnostice. Fiecare caz este individual și, uneori, nu este ușor de înțeles: un copil este obraznic sau bolnav și ce trebuie făcut pentru a crește apetitul.

Mecanismul problemei

Apetit- aceasta este o dorință, dorința de a satisface nevoia de hrană, precum și plăcerea persoanei de a mânca alimente. Apariția poftei de mâncare favorizează asigurarea constantă a organismului cu nutriție și microelemente. Lipsa dorinței de a mânca apare din mai multe motive. Pentru a înțelege problema mai detaliat, să luăm în considerare mecanismul apetitului.

Apetitul apare din cauza muncii productive a structurilor creierului, deoarece aici se află centrul alimentar. Cortexul cerebral și hipotalamusul sunt responsabile de procesarea informațiilor despre alimentele primite, precum și de cantitatea de energie consumată de organism și de frecvența reumplerii acestuia.

Apetitul apare chiar înainte de senzația de foame, ca motiv pentru a mânca și pentru a îmbunătăți digestia (mecanismul salivației, secreția sucului gastric), ceea ce îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv. Un apetit excelent indică o sănătate bună și o funcționare bine coordonată a organismului.

Ce să faci dacă copilul tău are poftă slabă

Putem vorbi despre probleme cu comportamentul alimentar la copii atunci când există un refuz total de a mânca sau când există o scădere a apetitului. Dacă bebelușul nu vrea să mănânce, trebuie să identificați cauza și factorii care provoacă pierderea poftei de mâncare.

Factorii responsabili pentru apetit

• Rata metabolismului în organism și concentrația produselor metabolice în sânge
• Gradul de absorbție a nutrienților care intră în organism
• Volumul rezervelor de grăsime din organism
• Lipsa de apă în organism
• Temperatura corpului uman și a mediului
• Stimuli externi: tipul de mâncare, timpul de a mânca, mirosul de mâncare

Produsele metabolice, în special concentrația de glucoză în sânge, sunt un factor semnificativ care afectează apetitul. Este ușor să creșteți brusc nivelul zahărului; tot ce este nevoie pentru copil este să mănânce un baton de ciocolată sau să bea un sifon dulce. Această metodă nu este cea mai bună modalitate de a menține pofta de mâncare la un nivel adecvat, întrucât implică și alte probleme de sănătate la copil: hiperrexie și bulimie, perturbarea centrului alimentar. Pentru a găsi modalități de ieșire din situație, trebuie să găsiți motivul scăderii sau lipsei poftei de mâncare.

De ce copilul nu are poftă de mâncare?

Să fim clari: copilul nu vrea sau nu poate mânca? Destul de ciudat, dorința părinților de a hrăni copilul este mare, chiar și atunci când este sătul.

Dacă, totuși, copilul nu a mâncat de mult timp, dar refuză să mănânce, atunci merită să înțelegeți problema. Pediatru ucrainean, E.O. Komarovsky dă următoarele cazuri posibile ca exemplu:

1. Mâncarea este pur și simplu fără gust, acrișoară sau amară, multă sare, piper, condimente
2. Mâncarea este prea caldă sau prea rece
3. Aprovizionarea cu hrană este dificilă (mamelonul nu se potrivește bebelușului, cana pentru sorbire este înfundată sau, opțional pentru sugari, „sânul strâns” al mamei care alăptează)
4. Dureri bucale la copii (o apariție frecventă în copilăria timpurie este stomatita și afte)
5. Dentiţie
6. Probleme asociate cu intestinele (constipație, creșterea formării de gaze, care duce la senzații dureroase)
7. Dificultăți de respirație (congestie nazală, umflarea membranei mucoase)

Dacă factorii enumerați sunt eliminați, dar apetitul nu apare, atunci cel mai probabil acesta este un simptom sau o consecință a bolii.

Emisiunea Școlii Dr. Komarovsky „Nu vreau să mănânc”

Pofta de mancare la un copil dupa o infectie

După bolile suferite de copil (infecții respiratorii acute, gripă, dureri în gât, infecție cu rotavirus), perioada de recuperare nu se limitează la câteva zile. Corpul cheltuiește multă energie luptă împotriva virușilor și bacteriilor, iar sistemul imunitar este slăbit. În acest moment, copiii experimentează o pierdere a forței, scăderea apetitului și a activității motorii. În funcție de severitatea bolii, perioada de recuperare durează până la două săptămâni.

Vitaminele (în special A, C, grupa B) și microelementele (fier, iod, seleniu) pierdute în timpul bolii vor ajuta organismul copilului să se recupereze rapid. Complexele de vitamine și minerale, a căror alegere se face la recomandarea unui medic, vor ajuta la umplerea deficienței.

Probleme datorate deficitului de vitamine

Conținutul insuficient de vitamine, așa cum sa menționat mai sus, provoacă pierderea poftei de mâncare la un copil. Acestea pot fi fie fenomene sezoniere, fie lipsuri constante. Pentru a determina anumite vitamine și microelemente lipsă, trebuie efectuate analize de sânge, iar dacă deficiența de vitamine este confirmată, medicul va prescrie copilului un tratament și o dietă adecvate.

Din cauza otrăvirii

Simptomele intoxicației se fac simțite pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă faza acută a otrăvirii a trecut. Afecțiunile caracteristice otrăvirii - vărsături, diaree, febră - duc la deshidratarea corpului copilului mult mai rapid decât la adulți. În plus, se pierd substanțele necesare organismului. Ca urmare, după otrăvire, copilul simte slăbiciune, dureri abdominale și greață și își pierde pofta de mâncare.

Pentru a normaliza starea, trebuie să beți multă apă; apa va elimina substanțele otrăvitoare și toxinele din organism. Se recomandă să urmați o dietă și un regim de mese fracționate. Nu este nevoie să intrați în panică dacă un copil refuză să mănânce pentru o zi; în timpul perioadei de recuperare, stomacul este iritat și postul va fi doar benefic. Mâncarea trebuie administrată treptat, în doze mici. Alimentele sănătoase includ terci (orez, fulgi de ovăz sau hrișcă), bulion de pui, crutoane, carne dietetică de curcan sau iepure și piure de fructe.

Ca simptom al bolii

În cazul în care copilul nu prezintă simptome de infecție sau otrăvire, există posibilitatea unei boli care să provoace scăderea apetitului. Bolile cu acest simptom includ în principal:

• Boli ale tractului gastrointestinal (ulcer de stomac, rotavirus, salmoneloză, shigeloză, apendicită etc.)
• Tulburări endocrine (scăderea funcțiilor glandei tiroide, glandei pituitare, hipotalamusului)
• Tulburări metabolice (în special în oncologie)
• Tulburări mentale (nevroză, depresie)

Diagnosticul tulburărilor de apetit la copii

La diagnosticarea unei boli, se colectează o anamneză - culegând informații despre pacient, cursul și durata bolii. Sunt luate în considerare bolile cronice și ereditare ale copilului, prezența obiceiurilor proaste, utilizarea constantă a agenților farmacologici și cazurile de contact cu alergeni și substanțe toxice.

Pentru a pune un diagnostic corect, este necesar să se efectueze teste de sânge și urină, să se examineze organele interne folosind ultrasunete și radiografii și să se examineze funcția glandei tiroide.

Simptomele bolilor însoțite de pierderea poftei de mâncare - tabel

Boli	Simptomul bolii
Boli ale tractului gastro-intestinal	greaţă temperatura diaree vărsături (posibil cu sânge) arsuri la stomac râgâială amărăciune în gură
Tulburări endocrine	perioadă lungă de recuperare după infecții sete frecventă urinare excesivă letargie, iritabilitate, stare de spirit pierdere în greutate
Tulburări metabolice	indigestie (diaree, constipație) umflătură slăbiciune, somnolență pierdere în greutate infectii frecvente, raceli urina miroase a acetonă întârziere în dezvoltarea psihică și fizică
Probleme mentale	anxietate crescută, temeri agresiune modificări ale dispoziției pierderea interesului pentru jocuri tulburare de gândire vis urât

Dacă aveți simptomele de mai sus ale bolii, trebuie să treceți la o examinare și, pe baza rezultatelor acesteia, să consultați un specialist. Scăderea apetitului ca simptom al bolii dispare după tratament.

Lipsa poftei de mâncare la un copil din cauza alimentației necorespunzătoare

Scăderea poftei de mâncare poate fi cauzată de lipsa de dietă sau de obiceiurile alimentare proaste.

Modul de alimentare nu este setat

Pentru a-și forma un apetit adecvat, copilul trebuie să se obișnuiască să mănânce la momentul potrivit. De exemplu, nici măcar un adult nu vrea să mănânce imediat după trezire. De asemenea, nu trebuie să invitați copiii la masă în timpul jocurilor, când copilul este pasionat de activitățile sau de jocul său. Cu o rutină zilnică stabilită, timpul alocat pentru joacă și somn, plimbări și prânz formează obiceiul copilului de a mânca la anumite ore. Pentru a preveni copilul să fie nervos și capricios, creează o rutină zilnică pentru copilul tău și schimbă-o treptat pe măsură ce crește.

Gustări între mese

Pentru a normaliza apetitul, este important ca copilul să nu „mușcă”. Dacă în zona de acces a copiilor se află tot felul de dulciuri și delicatese, copilul va prefera cu siguranță în alimentație gustările temporare decât o masă completă. Asigurați-vă că copiii nu au bomboane, ciocolată sau prăjituri la îndemână și oferă toate deliciile după o masă sănătoasă și echilibrată.

Apetit selectiv

Aproape toți copiii acordă o preferință mai mare anumitor alimente atunci când mănâncă. De exemplu, este rar ca un copil să refuze să mănânce ciocolată sau să bea un pahar de suc și să aleagă cu plăcere cartofi prăjiți și sandvișuri, spre deosebire de un bol cu ​​supă sau terci de hrișcă. Ar trebui să răsfățați obiceiurile bebelușului dvs.?

Celebrul pediatru Clara Davis a efectuat un experiment științific în care a studiat comportamentul alimentar al copiilor timp de șase ani și a ajuns la concluzia că alegerea independentă a copiilor a unei diete nutritive care promovează dezvoltarea normală a corpului copilului este posibilă. Principalul lucru este să oferiți o alegere numai dintre acele produse care beneficiază corpul copilului.

Copiii sănătoși cresc cu alimente sănătoase. Organismul este pregătit să aleagă hrana de care are nevoie.

Clara Davis

Astfel, dacă în frigiderul tău există doar alimente sănătoase, mai devreme sau mai târziu copilul va primi o alimentație adecvată (conform principiului „foamea nu este o problemă”). Părinții ar trebui să fie un exemplu pentru copiii lor și să adere la un stil de viață sănătos.

Metode de tratament

În caz de pierdere a poftei de mâncare, mai întâi evaluați starea copilului. Există febră, greață, durere în abdomen, gură, slăbiciune, scaune moale? Prezența a cel puțin unuia dintre aceste simptome indică o boală și este necesară îngrijirea medicală.

Baza tratamentului pentru apetitul scăzut este tratamentul bolii care a provocat această tulburare. Astfel, dacă apetitul copilului a dispărut din cauza unei infecții bacteriene, cum ar fi o durere în gât, atunci după un tratament adecvat și un curs de antibiotice, apetitul va reveni cu siguranță.

Dacă există o scădere semnificativă a greutății corporale a copilului, medicul va prescrie cocktail-uri nutritive bogate în calorii, iar dacă este imposibil să le consumați, se vor prescrie picături sau injecții intramusculare.

Pierderea poftei de mâncare poate fi cauzată de o tulburare mintală, caz în care este necesară consultarea unui psihoterapeut.

Dacă semnele de boală de mai sus nu sunt detectate, copilul este sănătos și vesel, dar refuză să mănânce, scoateți farfuria. Dacă nu vrea să ia prânzul, lăsați-l flămând până la cină, dar nu-l hrăniți înainte, chiar dacă vă cere! Amintiți-vă despre regim și că gustarea nu vă îmbunătățește apetitul.

Dar dacă copilul nu vrea să mănânce o zi sau două? Există mai multe metode pentru a ajuta copiii să-și dezvolte apetitul.

Cura de slabire

Includerea in meniu a alimentelor care cresc pofta de mancare prin cresterea secretiei gastrice. Astfel de produse includ suc de mere și portocale, ceai cu lămâie, totul picant și sărat (cu prudență pentru copiii mici, relevant pentru școlari de la șapte ani).

Alimentele sau sucurile acide trebuie luate cu puțin timp înainte de fiecare masă. După ce bei suc acru, nivelul de insulină, care este responsabilă pentru creșterea apetitului, va crește, iar acidul stimulează sistemul digestiv. În același mod, infuziile și decocturile amare afectează organismul, care ar trebui adăugate în dietă.

Nu uitați de mesele fracționate; este mai bine să mâncați în porții mici, dar de 4-6 ori pe zi. Această tehnică va crește metabolismul și va avea un efect benefic asupra apetitului bebelușului.

Este mai bine să luați alimente cu carbohidrați în prima jumătate a zilei pentru a furniza energie corpului copilului. Seara, este mai bine să acordați preferință alimentelor proteice. O astfel de masă va asigura o scădere a nivelului de zahăr din sânge dimineața și, prin urmare, formarea apetitului copilului și un mic dejun bun.

Diversifică meniul, include alimentele preferate ale bebelușului tău în dietă și pentru o perioadă poți mânca ceva ce îți place în fiecare zi. Dacă copilul nu este mic, adăugați o varietate de condimente, legume aromate și ierburi atunci când pregătiți mâncarea.

Decorați masa cu preparate frumoase, deoarece servirea și preparatele frumoase, precum și mirosurile delicioase, au un efect mare asupra creșterii apetitului.

Decorarea vaselor

Pentru copiii mai mici (copii mici și preșcolari de la 2 la 7 ani), prezentarea frumoasă a preparatului, mirosurile și culorile strălucitoare sunt deosebit de eficiente în normalizarea apetitului. Nu degeaba se spune că „apetitul vine odată cu mâncatul”. Fiecare fel de mâncare completă poate fi decorată sub formă de personaje de poveste, animale sau păsări. Chiar și o farfurie pur și simplu decorată în formă de față îți va ridica moralul.

Decorarea vaselor alimentare Decorarea unui vas cu fructe Sandviș „Domik” Sandviș „Câine” Chiftele "Raci"
Salata de legume "Flower" Cursul al doilea „Clown” Sandvișuri „Pisică și șoarece” Supă de mazăre „Zâmbet” Decorarea feliilor de fructe

Mai multe rețete pentru preparate decorate pentru copii

Salată „Cuibul lui Robin” Salata „ghici” „Limbi” cu piper Salata "Mozaic" Salata "Lanterne"

Stimulante și medicamente care îmbunătățesc apetitul la copii

Există mai multe grupuri de stimulente a apetitului:

• Enzime alimentare: Linex, Acipol, Creon. Permis copiilor din primul an de viață și mai mari. Îmbunătățește digestia și are un efect benefic asupra microflorei intestinale.
• Agenți coleretici: Flamin, Holosas. Acestea sunt preparate naturale care normalizează funcția hepatică. Permis copiilor peste 12 ani. Sunt medicamente homeopate.
• Complexe vitamine-minerale, organice și aminoacizi care stimulează metabolismul (BAS). De exemplu, L-carnitina (acest aminoacid este conținut în popularul medicament pentru copii Elkar, care este aprobat pentru copii de la naștere). Pe lângă creșterea apetitului, aceste substanțe au un efect benefic asupra sănătății fizice și psihice a copilului. Printre vitaminele recomandate se numără Multitabs (de la vârsta de trei ani) și Pikovit (sub formă de sirop folosit de la vârsta de 1 an)
• Miere și deșeuri de albine. De exemplu, Apilak este un complex nutritiv pentru copiii peste un an, precum și polen, pâine de albine, propolis și preparate combinate cu adaos de vitamine, lizină, lecitină și minerale. Nu este recomandat pentru alergii!
• Adaptogenii sunt medicamente care stimulează sistemul imunitar, de origine vegetală sau animală. Medicamentul Pantocrin este recomandat copiilor de la vârsta de trei ani. Adaptogenii din plante sunt utilizați pentru a trata scăderea apetitului la adolescenți de la vârsta de 12 ani, de exemplu, tinctura de Eleutherococcus.
• Fitocomplexe cu amărăciune, de exemplu, pelin, centaury, păpădie, trefoil de apă, diverse ierburi. Datorită formei de tablete a medicamentelor, copilul poate tolera mai ușor luarea de fitocomplexe decât tincturile amare. Recomandat de la vârsta de trei ani.

Toate medicamentele de mai sus sunt utilizate strict așa cum sunt prescrise de medici.

Exerciții de mestecat pentru a crește pofta de mâncare

Gimnastica de mestecat este un set de exerciții pentru stimularea poftei de mâncare la copiii preșcolari. La această vârstă copiii sunt cei mai sensibili la bolile cronice ale tractului gastro-intestinal.

Gimnastica trebuie efectuată în mod regulat, imediat înainte de masă. Copilul trebuie să fie bine dispus, calm și sănătos. Pe masa din fata lui trebuie asezata o farfurie cu mancare, frumos decorata si care atrage atentia pentru a spori secretia de sucuri digestive.

Complex „gimnastică de mestecat”:

1. Mângâiem burta în sensul acelor de ceasornic.
2. Ne dezvelim dinții, deschidem și închidem gura.
3. Ajungem la soare, cu mâinile lipite de urechi.
4. Ne trecem limba prin palat, alternând în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.
5. Ne așezăm la masă și mirosim mâncarea prin nas.

Fiecare exercițiu este efectuat timp de un minut.

Video: 5 moduri de a-ți face copilul să mănânce

Cum să îmbunătățiți apetitul unui copil folosind remedii populare

Medicina tradițională pentru scăderea apetitului la copii este analogă a unora dintre medicamentele menționate mai sus, care conțin aceleași ingrediente active, doar în forma lor naturală.

Infuziile și decocturile de rădăcini de păpădie cresc pofta de mâncare

• Bitter sub formă de pulberi, decocturi de apă și infuzii, tincturi de alcool (acestea din urmă sunt permise după un an).
• Produse apicole în forma lor naturală (contraindicate în caz de intoleranță individuală!).
• Băuturi și fructe acide (citrice, sucuri de fructe și fructe de pădure).
• Ceaiuri din plante pe baza de melisa, menta si musetel.

Rețete tradiționale pentru a scăpa de pofta slabă la copii și adolescenți

Decoctul de rizom de calamus

Ingrediente:

• Rizom de calamus 10g (lingurita de desert).
• Apă 1 pahar.

Preparare:

• Rădăcina uscată de calamus trebuie tăiată cu un cuțit.
• Se toarnă rizomul zdrobit într-un pahar cu apă fiartă.
• Se fierbe rădăcina de calamus timp de 10 minute.
• Strecurați bulionul folosind o sită sau tifon curat.

Decoctul trebuie luat cu o jumătate de oră înainte de masă în cantitate de 50 ml de 3 ori pe zi.

Infuzie de pelin

Ingrediente:

• Pelin (uscat) 1 linguriță.
• 2 pahare cu apa.

Preparare:

1. Se toarnă iarbă uscată de pelin cu două căni de apă clocotită.
2. Se lasă 20 de minute.
3. Se strecoară infuzia și se răcește.

Infuzia se ia cu o jumătate de oră înainte de masă, câte 50 ml, de trei ori pe zi.

Infuzie de gențiană aurie

Ingrediente:

• Rădăcină de gențiană 1 lingură.
• Pahar cu apa.

Preparare:

1. Toacă mărunt o lingură de rădăcină uscată de gențiană cu un cuțit.
2. Se toarnă rădăcina tocată într-un recipient cu capac și se toarnă un pahar cu apă clocotită.
3. Acoperiți strâns cu un capac și înmuiați rădăcina timp de 2 ore.

Luați infuzia cu 20 de minute înainte de masă, câte 1 lingură de 4 ori pe zi.

Prognosticul tratamentului și posibilele complicații

Prognosticul pentru tratamentul copiilor cu apetit scăzut depinde de severitatea diagnosticului. Consecințele scăderii apetitului pot lipsi cu totul dacă tratamentul adecvat este început în timp util. În caz contrar, pot apărea complicații în funcție de durata stării dureroase a copilului:

• Reducerea greutății corporale.
• Piele uscata.
• Imunitatea redusă.
• Boli ale organelor interne.
• Vis neliniştit.
• Scăderea performanței școlare.

Prevenirea pierderii poftei de mâncare

Pentru a evita orice manifestări ale tulburării apetitului la copii, există două tipuri de acțiuni preventive: prevenirea primară, care vizează prevenirea apariției acestei afecțiuni, și secundară, dacă boala este diagnosticată.

Copilul și-a pierdut pofta de mâncare

„O lingură pentru mama, iar acum o lingură pentru bunica...” Din păcate, acesta este un cântec comun la cină în multe familii. „Copilul are poftă urâtă, trebuie să-l hrănim cumva!...” - mamele își fac scuze, ținând în brațe un copilaș de doi ani. „Complet răsfățat! Până nu mănâncă totul, nu va merge la plimbare!” - tăticii se aburesc când, cinci sau șase ani mai târziu, un școlar de la junior ține deja peste farfurie.

Între timp, lipsa constantă de apetit este un semnal de alarmă. Ei bine, dacă și copilul este adesea bolnav și rămâne în urmă cu semenii săi în dezvoltare, cu atât mai mult. Pentru ca copiii să se așeze cu plăcere la masă, poate trebuie să gătești ceva mai gustos și mai dulce?... Nu, asta nu te va ajuta...

Cauzele apetitului slab

Cum să hrănești corect un copil cu poftă slabă?
În primul rând trebuie să te întrebi de ce nu mănâncă.
Iată motivele tipice:

Copiii sunt hrăniți aleatoriu, intervalele dintre hrăniri sunt fie mici, fie lungi.

Copiilor le sunt permise dulciuri și dulciuri între mesele principale.

Copilului i se administrează alimente prea grase și bogate în calorii: adaugă mult unt și zahăr. O astfel de mâncare rămâne în stomac mai mult timp și copilul pur și simplu nu are timp să-i fie foame. În plus, excesul de grăsime inhibă secreția gastrică.

Notă: în primul an de viață, când toată lumea încearcă să urmeze cu strictețe toate sfaturile medicului, când alăptează, apetitul copilului este de obicei bun. Totuși, primele dificultăți pot apărea în acest moment, odată cu introducerea alimentelor complementare. Dacă nu îi avertizați, ei vor dezvolta un apetit lent în viitor.

Este posibil ca copilul să nu ia alimente complementare, de exemplu, sub formă de piure de legume. Obișnuit să primească zațuri dulci (lapte matern, formulă, sucuri), este reticent să încerce piureul de legume sărat. Utilizați un truc: dați alimente complementare pe stomacul gol, la începutul hrănirii. Dacă bebelușul refuză cu încăpățânare și scuipă, va trebui să amesteci o vreme supa de varză cu alimente care îi plac, de exemplu, cu piure de fructe, și reducând treptat cantitatea de aditiv „aromă”.

Se întâmplă ca un copil să refuze să mănânce dintr-o lingură și să solicite întotdeauna mâncare lichidă dintr-o sticlă. Fii perseverent, nu fii de acord cu „condițiile” lui și nu-i distrage atenția cu jucării. Este în regulă dacă nu îți termini porția. Dar la următoarea hrănire îi va fi foame.

Dentiția îți poate afecta și apetitul. Dar acest lucru, de regulă, nu durează mult: după apariția următorului dinte, apetitul este restabilit. În acest moment, poți să dai mai des cu plăcere ceea ce mănâncă copilul, să prepari alimente mai lichide. După un an, copilul poate să nu mănânce bine dacă preparatele sunt prost pregătite, monotone și pur și simplu fără gust. Întreabă-te: ai fi fericit să mănânci ceea ce îi oferi copilului tău? Dacă nu, ce vrei de la o persoană mică!

Ei bine, este foarte rău dacă principalul atu al părinților este persuasiunea și divertismentul. Astfel de copii au o tulburare persistentă a apetitului, deoarece atenția este complet îndreptată către jucării, cărți, basme sau chiar spectacole întregi de circ. Secreția sucurilor digestive este brusc inhibată, digestia alimentelor se înrăutățește...

Totuși, ceea ce nu poate fi iertat deloc este dorința unor părinți furioși de a-și hrăni copilul cu forța. În cele din urmă, ei realizează un lucru - un reflex negativ la mâncare, care este fixat pentru o lungă perioadă de timp.

Fii mai înțelept, mai prevăzător! Bebelușul împinge lingura, spune „Nu vreau”, sări peste această hrănire (sau împinge-o înapoi în timp, apoi dă-i copilului porția obișnuită. Puțină răbdare, iar această tactică va aduce cu siguranță succes.

Se observă o scădere temporară a apetitului dacă copilul este bolnav de o boală acută. Atunci nu ar trebui să insisti să mănânce totul. Acest lucru poate provoca greață, vărsături și tulburări ale intestinului. Oferă multe lichide, în special la temperaturi ridicate, și alimente mai ușoare, semi-lichide. Este util să vă consultați medicul cu privire la dieta dumneavoastră. Copilul tău a slăbit în timpul bolii? Nu te supara: odata cu refacerea iti va aparea pofta de mancare. Principalul lucru este să nu o forțezi! Lasă-l să mănânce mai multe fructe, legume, fructe de pădure și să bea sucuri delicioase.

Copiii care au rămas în urmă în dezvoltarea fizică și se îmbolnăvesc adesea necesită mult mai multă atenție. Pierderea poftei de mâncare, de regulă, este persistentă și este destul de dificil să se stabilească nutriția. Dacă un copil a avut ARVI de patru sau mai multe ori într-un an, el poate fi deja inclus în acest grup trist. Cei care îi aparțin se confruntă adesea cu anemie, carii dentare, scădere în greutate, disbacterioză, mai ales dacă sunt tratate cu antibiotice... Aceste modificări patologice duc la faptul că absorbția proteinelor, grăsimilor, vitaminelor, sărurilor minerale este perturbată și, ca un rezultat, rezistența scade organismul.

Ce poti sfatui in acest caz? În primul rând, o alimentație adecvată, dar numai pe fundalul regimului potrivit. Bebelușul trebuie să petreacă mai mult timp în aer curat și să se miște mai mult. Copiii slabi au nevoie de mai multă odihnă, se culcă mai devreme noaptea, se trezesc mai târziu dimineața și trebuie să doarmă ziua.

Și mai au nevoie... să râdă mult, să fie mai des bine dispus. În perioada în care copiii își revin după răceli, nu-i ține pe cei mai mari în repaus mult timp și ridică-i pe cei mici mai des și joacă-te cu ei.

În ceea ce privește mâncarea în sine - mai multe vitamine și minerale. Aportul de calorii ar trebui să fie adecvat vârstei. Este deosebit de important ca organismul să primească proteine ​​de origine animală: zilnic cel puțin o jumătate de litru de lapte sau chefir, iaurt, acidophilus. Cu siguranță brânză de vaci!

Copiilor de la unu la trei ani li se pot da zilnic 40-60 g de brânză de vaci proaspătă, celor mai mari - 50-100 g. Pentru a evita monotonia, amestecați brânza de vaci cu chefir, sucuri, fructe proaspete rase; pentru persoanele în vârstă, pregătiți prăjituri cu brânză, găluște, caserole.

Surse complete de proteine ​​- carne, pasăre, organe. Sunt bogate în săruri de fier, fosfor, potasiu și vitamine B. Peștele are proprietăți nutritive echivalente cu carnea și este, de asemenea, mai ușor de digerat. Este mai bine să le oferi copiilor soiuri cu conținut scăzut de grăsimi: nu tolerează bine uleiul de pește. Dieta copiilor mici ar trebui să includă 60-70 g de carne și 20-30 g de pește zilnic, pentru copiii mai mari - 100-150 g de carne și 50-70 g de pește. Bineînțeles, îi poți oferi copilului tău doar carne sau doar pește într-o zi, dar cantitatea trebuie mărită în consecință.

Ouăle sunt produse dietetice de mare valoare. Sunt perfect absorbite - 96-97%. Ouăle sunt bogate în fier, calciu, fosfor și multe vitamine. În fiecare zi, unui copil de doi sau trei ani i se poate da 1/2 de ou (sau un ou la două zile), unui copil mai mare - nu mai mult de unul.

După cum știți deja, mâncarea unui copil cu poftă slabă nu trebuie să fie supraîncărcată cu grăsimi. Ele sunt însă necesare copiilor slăbiți, deoarece își măresc rezistența organismului. Doar nu te lăsa dus! Pentru un copil de la 1 la 3 ani sunt suficiente 15-20 g de unt și 5-6 g de ulei vegetal pe zi. Preșcolarilor li se pot da până la 25-30 g de unt, și până la 10 g de ulei vegetal, pentru școlari de până la 40-50 și, respectiv, 15-25 g. Și este mai bine să evitați grăsimile refractare greu digerabile. (miel, vita, porc).

Copilul primește carbohidrați (principala sursă de energie) din cereale, zahăr, legume și fructe. Normele sunt importante și aici. Astfel, zahărul este foarte bine absorbit, îmbunătățește gustul preparatelor și crește absorbția altor nutrienți. Dar excesul său este dăunător pentru corpul copilului! Cantitatea totală de zahăr din dieta zilnică a unui copil de vârstă fragedă și preșcolară nu trebuie să fie mai mare de 50-55 g, pentru un școlar - 60-45 g. (Compară această normă cu cantitatea de dulciuri și ciocolată pe care copiii de la alți părinți „compătimosi” mănâncă.)

Mai ales despre paste. Vă rugăm să rețineți că au valoare nutritivă mică. Cantitatea totală a acestora nu trebuie să depășească 30-35 g pentru copiii de vârstă fragedă și preșcolară și 45-50 g pentru școlari. Este mai bine să gătiți terci mai rar, iar hrișcă și fulgi de ovăz mai des.

Pâinea este bogată în săruri minerale, vitamine B și fibre vegetale, care cresc activitatea motrică intestinală. Desigur, pâinea de secară este pe primul loc, așa că se administrează dacă sunteți predispus la constipație. Cu toate acestea, pâinea este necesară și nu mai mult decât norma recomandată: pentru copiii mici 60-70 g pe zi, pentru preșcolari - până la 150 g, pentru școlari - 200-300 g. Cu toate acestea, aceste cifre sunt foarte arbitrare. Cu pofta slaba, copilul mananca mai putina paine, si nu il obligati sa o faca.

Am vorbit deja despre legume, fructe și fructe de pădure: acestea ar trebui să ocupe cel mai onorabil loc pe masa copiilor frecvent bolnavi și slăbiți. Da, copiii înșiși obiectează rareori: este delicios!

Cu toate acestea, proprietățile medicinale ale legumelor și fructelor sunt de asemenea importante.

. Asa de, morcovi, mere, patrunjel, dovleac, dovlecel bogat în pectină, care se poate umfla, formând o masă liberă în intestine care curăță bine intestinele și îndepărtează diverse substanțe nocive și microorganisme din acesta.
Gutui, para, afin, rowan, rodie, lemn de câini bogat în taninuri, care au efect dezinfectant și antiinflamator.
Usturoi, ceapa, patrunjel, marar, telina, pastarnac, tarhon, coriandru conțin fitoncide care au un miros specific și au un efect antimicrobian pronunțat.

Atunci când se creează o dietă specifică pentru un copil care suferă de apetit scăzut, care este slăbit și adesea bolnav, este foarte important să ne asigurăm că mănâncă de bunăvoie, fără constrângere.

Înainte de a mânca, dă-i copilului tău puțin suc acru, care poate stimula pofta de mâncare și poate provoca salivație. Alte opțiuni: o bucată de hering, varză murată, castraveți murați sau roșii.

Ar trebui să fie puțină supă, altfel copilul poate refuza un al doilea fel mai complet și mai hrănitor. Uneori este mai bine să dai (după o cantitate mică de suc sau bulion) felul al doilea! Lasă-l să mănânce mai întâi carnea sau peștele și poate lăsa garnitura. Poate bea alimente solide cu suc, decoct de măceș și ceai neîndulcit. De asemenea, îmbunătățește digestia și crește apetitul.

Organizarea alimentației în sine este de asemenea importantă. Pregătiți mai multă varietate, nu serviți aceleași feluri de mâncare pe tot parcursul zilei. Pune frumos masa: mai intai ofera-ti bebelusului tau putin, marind portia doar daca el vrea. Amintiți-vă: alimentele trebuie să fie suficient de concentrate și hrănitoare. Este mai bine să oferiți mai puțină pâine, terci, supă, dar asigurați-vă că copilul primește întreaga cantitate necesară de carne, pește, brânză de vaci și ouă. Dacă mănâncă în mod regulat mai puțin decât cantitatea prescrisă, hrăniți-l mai des, împărțind alimentele prescrise în 5 sau 6 mese. Dar totuși, intervalele dintre hrăniri nu trebuie să fie prea scurte (aproximativ 3,5 ore, după un vas cu lapte - 3 ore).

Și încă ceva, dar foarte important. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră stă la masă calm, bine dispus, nu obosit sau entuziasmat. Apoi masa va avea loc într-o atmosferă relaxată. Fără jocuri zgomotoase înainte de prânz sau cină, care suprimă secreția de sucuri digestive! Nu poți să întrerupi brusc jocul captivant al unui copil și să-l așezi imediat la masă; lui, desigur, nu-i va plăcea asta și va fi capricios și va refuza. Cu aproximativ 15-20 de minute înainte de a mânca, distrage-i atenția de la joc, schimbă-i atenția (spălă-te pe mâini, pune masa), în general, creează o anumită dispoziție. Nu este deplasat să vorbim, de exemplu, despre ce mâncare delicioasă a pregătit-o mama sau bunica azi, cât de frumos arată, miroase bine cotletul... Dacă copilul are încă o atitudine negativă față de prânzul care urmează, este mai bine să amânați masa cu 20-30 de minute. Lasă-l să termine ceva, lasă-l să termine de joc. Sau citește-i și abia apoi cheamă-l din nou la masă.

Unii copii nu mănâncă bine dimineața dacă li se dă micul dejun imediat după trezire, când somnolența și letargia nu au trecut încă. Dar este suficient ca toată lumea să facă împreună exerciții de dimineață, să facă proceduri cu apă și, uneori, să le permită să se joace puțin. După aceasta, de regulă, apare pofta de mâncare.

Și, bineînțeles, atunci când hrăniți atât bătrânii, cât și cei mai tineri, nu este nevoie să vă iritați, să certați și să reproșați dacă a mai rămas ceva în farfurie. Dar dacă faceți față cu porțiunea propusă, asigurați-vă că lăudați. Nu-ți dezvălui niciodată anxietatea în fața copilului tău, nu vorbi în fața lui despre pofta lui slabă, atitudinea negativă față de cutare sau cutare mâncare: copiii se obișnuiesc rapid cu astfel de conversații, vor fi capricioși și vor refuza să mănânce.

L.V.DRUZHININA, Candidat la Științe Medicale