Părinții sănătoși înseamnă copii sănătoși. Și ce mai faci

Părinți sănătoși - copii sănătoși

Copiii încep să învețe un stil de viață sănătos urmând exemplul propriilor părinți. Caracteristicile fiziologice ale corpului copilului sunt deja stabilite la nivel genetic. Dar cum să faci primii pași în a-ți învăța copilul să facă sport? Există o mulțime de sfaturi și recomandări aici, dar un adevăr comun rămâne neschimbat - doar părinții sănătoși pot avea un copil sănătos.

Paradox

Cu siguranță, ești interesat de acest subiect de întrebare pentru că vrei doar ce e mai bun pentru copilul tău. Dar aici este, de asemenea, important să înțelegem că creșterea corectă a unui copil începe cu propriul exemplu. În lumea modernă, niciun părinte nu ar trebui să aibă lipsă de acest tip de recomandări - cum să alegi o secțiune, cum să construiești un program de antrenament, care este cel mai bun lucru de făcut - deja s-au spus și scris multe despre toate acestea. Dar, în ciuda nenumăratelor recomandări de la medici și formatori, din anumite motive numărul copiilor cu sănătate problematică nu scade.

Recent, numărul de boli ale sistemului cardiovascular a crescut pur și simplu catastrofal, dar cel mai trist lucru este că vârsta celor afectați scade constant - tot mai mulți copii suferă de boli care în trecut erau caracteristice doar adulților.

Această evoluție a evenimentelor este influențată de 2 factori - problemele de mediu și moștenirea genetică. Putem discuta mult timp despre cât de mult îi afectează sănătatea părinților copilul nenăscut, dar pur și simplu nu avem dreptul de a ignora faptele dovedite științific și rezultatele cercetărilor din ultimii 30 de ani. Mediul s-a schimbat, sănătatea umană este tot mai atacată de emisiile industriale - toate acestea împreună dau un rezultat trist.

În lumea de astăzi, aproximativ 35% dintre copii au probleme cu excesul de greutate. După cum arată practica, cei mai mulți dintre ei nu vor scăpa de problemele obezității la vârsta adultă, ceea ce plasează automat acești copii în categoria „grupului de risc” pentru boli cardiovasculare.

Este important să înțelegem că metodele de nutriție și antrenament pe care noi adulții suntem obișnuiți să le folosim nu sunt potrivite pentru corpul copilului. Mai mult timp pentru jocuri în aer liber și un stil de viață activ vor ajuta orice copil să scape de kilogramele în plus. Este mult mai ușor să faci asta în copilărie! Nu uita că obezitatea și hipertensiunea arterială sunt strâns legate, așa că monitorizează-ți greutatea și greutatea copiilor tăi.

Un stil de viață activ este prima sarcină!

Cu cât copilul tău este mai activ, cu atât mai bine. Chiar ar trebui să fii fericit de asta! Dacă fiul sau fiica ta duce un stil de viață pasiv, acesta este un motiv să te gândești la asta. În copilărie, copiii sedentari riscă să dezvolte hipertensiune arterială, boli coronariene și o mulțime de alte probleme de sănătate în viitor. Și toate acestea sunt stabilite aproape din primii ani de viață ai unui copil prin comportamentul său sedentar.

Dar există și factori pur economici care influențează starea de sănătate a copilului - dacă în megaorașe nu există probleme cu secțiunile sportive (chiar o călătorie lungă până la locul de antrenament nu ar trebui să fie un obstacol), atunci în orașele mici și în teritoriu. din Rusia există o problemă reală cu sportul copiilor. În țară sunt puține săli de sport, salariile părinților nu le permit să plătească abonamente scumpe pentru fitnessul copiilor, iar o zi grea la muncă descurajează atât tatăl, cât și mama să-și învețe copilul la educație fizică. Desigur, la școală apare o anumită aparență de stil de viață activ, dar în acest moment copilul are deja preferințe clare și aderă la un anumit mod de gândire în ceea ce privește educația fizică.

Chiar și discotecile au încetat să mai fie un loc în care nu numai că te poți mișca activ, ci și să-ți ridici moralul. Cluburile de noapte moderne sunt camere afumate, înghesuite, cu o selecție uriașă de băuturi alcoolice și, uneori, droguri. Prin urmare, cursurile de dans pentru tinerii moderni sunt uneori un lux - cu excepția cazului în care sunt cursuri profesionale, care sunt extrem de rare.

Vine fumatul

În zilele noastre, copiii încep să fumeze încă de la 10 ani! Până la vârsta de 17 ani, procentul tinerilor care fumează este egal cu procentul fumătorilor adulți. Astfel de cifre nu pot decât să dezamăgească. Se simte că este pur și simplu inutil să explice copiilor că fumatul duce la formarea de tumori maligne, boli ale vaselor periferice și ale tractului gastrointestinal.

Voi, dragi părinți, fumați? Dacă o mamă și un tată fumează, există o șansă de 80% ca și copilul lor să fumeze. De regulă, astfel de oameni sunt foarte pasivi. Oamenii de știință au observat de mult un model - cu cât o persoană face mai mult sport în viața sa, cu atât mai puțină dorință are de a ajunge la o țigară. Acest lucru se datorează faptului că mișcarea activă a corpului va „demonstra” consecințele fumatului - durere, greață și amețeli. Acesta este motivul pentru care sportivii care au fumat în trecut renunță la țigări în timp. De exemplu, alergătorii profesioniști simt o lipsă de oxigen din cauza obiceiului de a fumat, așa că alegerea depășește de obicei un stil de viață sănătos. Dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna.

Ce se întâmplă iarna?

Dacă în sezonul cald o persoană tinde să se miște mai mult decât să ducă un stil de viață pasiv, atunci iarna situația ia o altă întorsătură. Desigur, toți copiii sunt individuali și fiecare organism este unic în ceea ce privește dezvoltarea. Amintiți-vă că iarna copilul trebuie să fie îmbrăcat astfel încât să nu înghețe, dar în același timp să aibă posibilitatea de a se mișca activ.

Totuși, nu vă grăbiți să vă împingeți copilul în gaură (pentru întărire) la mijlocul lunii ianuarie. Totul este bine cu moderație. Dacă decizi brusc că trebuie să începi să te familiarizezi cu sănătatea prin întărire, te înșeli amarnic. Și nici nu vă gândiți să forțați copiii supraponderali să facă asta - riști să le faci un deserviciu. În plus, tolerăm frigul diferit. Pentru o persoană, un duș de contrast este normal, pentru altul este o șansă de a răci în aceeași zi.

Și acum despre tine, despre părinții tăi...

Din pacate, la serviciu ni se dau astfel de conditii incat cand ne intoarcem acasa sa nu avem chef sa facem sport. Amintește-ți odată pentru totdeauna - copilul tău te urmărește îndeaproape încă din copilărie - nu are încă capacitatea de a analiza ceva, dar la nivel subconștient bebelușul începe să-ți adopte comportamentul. Ar fi naiv să credem că, pe măsură ce copiii cresc în vârstă, își vor asculta părinții în orice, ca să nu mai vorbim de atitudinea lor față de tonul de comandă. Prin urmare, nu vă grăbiți să vă forțați copilul să facă ceva. Studiază-i mai întâi caracterul.

O imagine tipică: tatăl, întins în pat, poruncește: „Înainte, apucă ganterele!” După această frază, duminică dimineața capul familiei se întoarce pe partea lui și adoarme. Care credeți că va fi atitudinea copilului față de o astfel de echipă? Dacă vrei ca copiii tăi să nu „urmeze ordinele”, ci să simtă nevoia de a face mișcare sau antrenament, va trebui să stai lângă bebelușul tău și să faci la fel ca el. La televizor și la radio în aceste zile poți afla o mulțime de sfaturi și recomandări despre un stil de viață sănătos și alimentație sănătoasă. Dar problema este că în timp devine din ce în ce mai dificil să forțezi o persoană să-și schimbe părerile despre viață. Și rădăcina problemei nu este nici măcar cum să înveți un copil ceva, ci cum să introduci un model de stil de viață sănătos în familie - numai prin interacțiunea tuturor membrilor săi se poate obține succesul în formarea ideii corecte a copilului despre sport. și sănătatea în general.

Sportul de familie este cheia pentru rezolvarea tuturor problemelor

Multe dintre familiile tinere de astăzi, după ce au auzit sintagma „sport de familie” înÎn cel mai bun caz, vor zâmbi. Dar o astfel de reacție ar trebui să fie o rușine. La ce ne-a adus modul nostru obișnuit de viață? A face sport cu întreaga familie este acum perceput mai mult ca o glumă batjocoritoare. Este normal?

Dacă părinții fac exerciții cu copilul lor (pe rând, de exemplu), acest lucru garantează că copilul va continua să se angajeze în pregătirea fizică la școală și universitate - chiar și fără participarea dvs. Ai răbdare cu copiii - ceea ce este natural și evident pentru tine poate fi de neînțeles pentru un copil. Timpul optim de antrenament este de 30 de minute pe zi. Acest timp va fi suficient pentru ca copilul să primească suficient stres asupra corpului.

Încercați să fiți în contact constant cu copilul dvs. Dacă stă în fața televizorului sau computerului câteva ore pe zi, acesta este un semn alarmant.

Să luăm o altă situație tipică - ai probleme la serviciu (ți-a strigat șeful), iar copilul tău a adus o notă proastă de la școală. Ce să fac? În loc să te lași pe copilul tău și să-ți arunci negativitatea asupra lui, încearcă (în timp ce îți controlezi emoțiile) să joci un fel de joc în aer liber - ar putea fi fotbal, badminton sau chiar să faci jogging împreună. Oamenii de știință au stabilit de mult timp că stresul este atenuat perfect prin sport. De exemplu, dacă ești supărat, încearcă să faci 30 de flotări. Vei vedea - furia se va evapora! Învață-i copilul tău această tehnică! Îi va fi util să-și controleze emoțiile și să-și direcționeze energia în direcția corectă.

Sportul este cel mai bun antidepresiv

Stresul emoțional este extrem de puternic. Informațiile ne cântăresc din ce în ce mai mult în fiecare zi. Când un copil este bombardat cu un întreg baraj de programa școlară cuplată cu o lipsă de înțelegere a anumitor materii... în această situație, este dificil pentru un copil care nu a învățat încă înțelepciunea vieții să-și pună singur accente. Dacă fiul sau fiica dumneavoastră este sănătos și se mișcă în fiecare zi, atunci orice problemă va fi rezolvată cu pierderi nervoase minime. Nu uitați că copiii mici au propriile lor experiențe și necazuri. Asigurați-vă că îi învățați atitudinea corectă față de astfel de probleme - doar sportul poate deveni un „contrabalans” pentru depresie și tulburări. Odată ce un copil experimentează direct acest principiu, nu va renunța niciodată la sport.

Învățarea unui copil la un stil de viață sănătos nu înseamnă doar exerciții fizice și activitate în fiecare zi. Aceasta este, de asemenea, o modalitate bună de a explica copilului dumneavoastră beneficiile sportului. Trebuie să dedicați suficient timp pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră înțelege adevăratul sens al antrenamentului. Sportul nu ar trebui să fie o pedeapsă sau un ordin pentru copii; exercițiile și exercițiile ar trebui să devină o necesitate pentru copil. Iar sarcina ta, ca părinte, este să te asiguri că copilul înțelege acest lucru corect și îl înțelege pe deplin.

Nașterea unui copil este un eveniment responsabil și important în viața fiecărei familii. Cât de fericiți sunt părinții că îl cunosc pe mult așteptatul copil sănătos... și ce tragedie poate deveni această întâlnire dacă copilul se naște bolnav?

Din păcate, niciun cuplu căsătorit nu este asigurat împotriva nașterii unui copil bolnav. Este posibil să previi acest eveniment? Medicina modernă răspunde pozitiv la această întrebare.

Înainte de a planifica o sarcină, atât tatăl, cât și mama copilului nenăscut trebuie să fie supuși unei examinări speciale pentru a detecta probleme ascunse în sănătatea lor, care pot afecta negativ cursul sarcinii și nașterea unui copil sănătos.

O boală ereditară la un copil poate apărea ca urmare a transmiterii unei gene patologice de la părinți bolnavi sau aparent sănătoși care sunt purtători ai genei patogene. Chiar și părinții sănătoși pot da naștere unui copil cu un defect congenital sau boală ereditară din cauza apariției unor tulburări în celulele germinale, în care o genă normală se transformă într-una patologică. Riscul unei astfel de transformări, și deci riscul de a avea un copil defect genetic, crește odată cu vârsta, mai ales după 40 de ani. De aceea, înainte de a planifica o sarcină, consultarea unui genetician și obstetrician-ginecolog este atât de importantă.

În ultimii ani, incidența infecțiilor cu transmitere sexuală a crescut constant. Agenții patogeni ai bolilor genitale includ chlamydia, gonococul, micoplasma, ureaplasma, candida, gardnerella, virusul herpes simplex și virusul papiloma uman. Citomegalovirusul, virusurile hepatitei B și C și HIV sunt cunoscute a fi transmise pe cale sexuală.

În unele cazuri, este posibil transportul asimptomatic al microorganismelor, care, totuși, pot începe să se comporte mai agresiv în timpul sarcinii, când imunitatea și rezistența organismului la infecții sunt reduse semnificativ. Transmiterea unui agent infecțios de la tată la mamă și de la mamă la copil poate duce, de asemenea, la nașterea unui copil afectat. Identificarea în timp util a agenților patogeni ai infecțiilor cu transmitere sexuală și tratamentul adecvat al bolilor cu transmitere sexuală înainte de sarcină pot reduce riscul de a avea un copil bolnav la minimum.

Prima întâlnire cu virusul rubeolei în primele etape ale sarcinii este deosebit de periculoasă pentru o femeie însărcinată, în urma căreia copilul poate dezvolta mai multe malformații. Vaccinarea împotriva rubeolei, efectuată cu 3 luni înainte de sarcina planificată, duce la producerea de anticorpi care protejează eficient copilul.

În cele din urmă, nu este un secret pentru nimeni că în timpul sarcinii corpul unei femei se confruntă cu un stres grav; sistemul cardiovascular, rinichii și ficatul, precum și sistemele endocrine și reproductive în ansamblu lucrează deosebit de intens. Prin urmare, chiar și înainte de sarcină, este important să se identifice toate cauzele posibile, bolile cronice care pot servi drept obstacol în calea debutului și a cursului normal al sarcinii.

Dragostea și fericirea mamei, bucuria de a da naștere unui copil sănătos este o recompensă pentru atenția pentru tine însuți și pentru dragostea ta pentru o persoană apropiată, pentru grija de sănătatea ta și de sănătatea bebelușului tău nenăscut. Fericiți sunt acei părinți care au copii sănătoși și această fericire este în mâinile voastre!

Cu siguranță, ești interesat de acest subiect de întrebare pentru că vrei doar ce e mai bun pentru copilul tău. Dar aici este, de asemenea, important să înțelegem că creșterea corectă a unui copil începe cu propriul exemplu. În lumea modernă, niciunul dintre părinți nu ar trebui să aibă lipsă de acest tip de recomandări - cum să alegeți o secțiune, cum să construiți un program de antrenament, care este cel mai bun lucru de făcut - deja s-au spus și scris multe despre toate acest. Dar, în ciuda nenumăratelor recomandări de la medici și formatori, din anumite motive numărul copiilor cu sănătate problematică nu scade.

Un stil de viață activ este prima sarcină!

Dar există și factori pur economici care influențează starea de sănătate a unui copil - dacă în megaorașe nu există probleme cu secțiunile sportive (chiar o călătorie lungă până la locul de antrenament nu ar trebui să fie un obstacol), atunci în orașele mici și în teritoriu. din Rusia există o problemă reală cu sportul copiilor. În țară sunt puține săli de sport, salariile părinților nu le permit să plătească abonamente scumpe pentru fitnessul copiilor, iar o zi grea la muncă descurajează atât tatăl, cât și mama să-și învețe copilul la educație fizică. Desigur, la școală apare o anumită aparență de stil de viață activ, dar în acest moment copilul are deja preferințe clare și aderă la un anumit mod de gândire în ceea ce privește educația fizică.

Vine fumatul!

Și acum despre tine, despre părinții tăi...

Sportul de familie este cheia pentru rezolvarea tuturor problemelor

Multe dintre familiile tinere de astăzi, auzind în cel mai bun caz expresia „sport de familie”, vor zâmbi. Dar o astfel de reacție ar trebui să fie o rușine. A face sport cu întreaga familie este acum perceput mai mult ca o glumă batjocoritoare. Este normal? Dacă părinții fac exerciții cu copilul lor, aceasta este o garanție că copilul va continua să se angajeze în pregătirea fizică la școală și universitate - chiar și fără participarea dvs. Timpul optim de antrenament este de 30 de minute pe zi. Acest timp va fi suficient pentru ca copilul să primească suficient stres asupra corpului.

Sportul este cel mai bun antidepresiv

Trebuie să dedicați suficient timp pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră înțelege adevăratul sens al antrenamentului. Sportul nu ar trebui să fie o pedeapsă sau un ordin pentru copii; exercițiile și exercițiile ar trebui să devină o necesitate pentru copil. Iar sarcina ta, ca părinte, este să te asiguri că copilul înțelege acest lucru corect și îl înțelege pe deplin.

Instituție de învățământ de stat

„Grădina-pepinieră nr. 7, Klimovichi”

În timpul sarcinii, diverși factori pot afecta fătul, ceea ce poate duce la consecințe grave. În timpul sarcinii, există „perioade critice” în care efectele factorilor nocivi sunt deosebit de periculoase.

Perioada critică germinală. Aceasta este perioada până în a 7-a zi de sarcină. Acțiunea factorilor nocivi în acest moment poate duce la avort spontan.

Perioada de depunere a organelor este de 3-6 săptămâni de sarcină. În acest moment și prin luna a 3-4-a de sarcină, efectul unor factori nocivi serioși poate duce la avort spontan sau anomalii în dezvoltarea fătului (de exemplu, boli de inimă).

Acțiunea factorilor nocivi pe o perioadă de 5 luni poate duce la abateri mari sau mici în dezvoltarea fătului.

Efectele factorilor nocivi pe o perioadă de 7 luni pot duce la abateri minore ale dezvoltării fetale sau tulburări funcționale.

Factorii de risc pentru rezultatele adverse ale sarcinii sunt determinați pe baza datelor de examinare și a testelor de laborator. Factorii de risc includ:

Socio-biologic:

Antecedente obstetricale si ginecologice:

Boli extragenitale:

Complicații ale sarcinii:

Cei mai frecventi factori de risc sunt: varsta, obiceiurile proaste ale parintilor; înălțimea și greutatea mamei; numărul de copii din familie și intervalul dintre nașteri; boli ginecologice ale femeilor însărcinate; boli somatice ale gravidei; boli infecțioase în timpul sarcinii; Rh și incompatibilitatea de grup a mamei și fătului.

Desigur, suntem mereu expuși unor factori și riscuri nocive, dar cu un stil de viață corect și urmând toate recomandările medicului, orice risc este redus la minimum.

Influența sănătății părinților asupra sănătății copilului nenăscut

Trebuie să știți că orice boală a părinților și, mai ales, a mamei, afectează dezvoltarea intrauterină a copilului. În plus, sarcina agravează adesea bolile cronice ale femeilor. În zilele noastre, sănătatea părinților este o problemă serioasă, deoarece doar un sfert dintre bărbați și femei din lume se pot lăuda cu o sănătate reală.

Bărbaților cu o boală ereditară nu li se recomandă să aibă proprii copii.

Starea de sănătate a copilului nenăscut depinde și de vârsta femeii:

Adolescenții cu vârsta cuprinsă între 11 și 18 ani, datorită vârstei fragede, reprezintă un grup de risc. Complicațiile precum toxicoza femeilor însărcinate, nașterea prematură sau malnutriția fetală (adică greutatea copilului este mai mică decât în mod normal) sunt mult mai frecvente la mamele tinere decât la adulți. Există multe motive pentru aceasta: corpul lor (până la vârsta de 15 ani) nu este pe deplin pregătit pentru funcțiile materne. Mulți nu au nici viață, nici experiență sexuală; rămân însărcinate, de regulă, din întâmplare și încearcă să-și ascundă sarcina, așa că nu este nevoie să vorbim despre monitorizarea regulată. În plus, stilul și obiceiurile lor de viață, în special consumul de tutun și alcool, complică cursul deja nu foarte normal al sarcinii, de care, din cauza lipsei de conștientizare, nu sunt întotdeauna conștienți.

Sarcina după vârsta de 40 de ani și peste este, de asemenea, supusă multor riscuri din mai multe motive.. Odată cu vârsta, crește riscul unor posibile anomalii cromozomiale și, ca urmare, a avorturilor spontane. Sindromul Down (trisomia 21) devine o preocupare majoră, riscul estimat la 1/150 la 38 de ani, 1/100 la 40 de ani și 1/25 la 45 de ani. Mai mult, asta depinde doar de vârsta mamei și nu de ce fel de sarcină este. Amniocenteza pentru stabilirea diagnosticului trebuie oferită oricărei femei cu vârsta peste 38 de ani. Afecțiunile preexistente, adesea asociate cu vârsta, cum ar fi hipertensiunea arterială sau fibroamele, pot provoca, de asemenea, complicații în timpul sarcinii. Hipertensiunea arterială este agravată de toxicoză. Fibromul poate crește în volum și poate provoca moartea țesuturilor (pentru că nu mai sunt alimentați cu sânge). Fibromul crescut, printre altele, interferează cu cursul normal al sarcinii și al nașterii, inclusiv contracția uterului după nașterea placentei, ceea ce poate duce la sângerare.

Când vă pregătiți pentru sarcină, este necesar să identificați și să eliminați focarele de infecție - infecția intrauterină a copilului este posibilă, de exemplu, din cauza dinților bolnavi, sinuzite, sinuzite, amigdalite, bronșite, cistite, boli inflamatorii ale organelor genitale.

Metodele cuprinzătoare dezvoltate pentru tratarea femeilor însărcinate care suferă de defecte cardiace, diabet, tuberculoză și alte boli pot reduce sau elimina efectele adverse ale bolii materne asupra fătului. În maternitățile (sau secțiile) specializate, femeile bolnave, cu pregătire corespunzătoare pentru sarcină și tratament în timpul acesteia, nasc copii sănătoși.

Rolul eredității

Toate caracteristicile ereditare ale copilului nenăscut se formează în timpul fuziunii celulelor reproducătoare masculine și feminine. Purtătorii de informații ereditare sunt structuri speciale ale nucleelor celulare - cromozomii. Fiecare ovul și spermatozoid conțin 23 de cromozomi care stochează informații genetice. Unirea unui ovul cu un spermatozoid creează un ovul fecundat care conține un set complet de 46 de cromozomi - 23 de la mamă și 23 de la tată.

Aceste 23 de perechi de cromozomi se combină pentru a crea un model unic pentru dezvoltarea unui copil. Care va fi structura copilului, caracteristicile sale fizice, sexul, grupa de sânge, unele trăsături de personalitate, unele caracteristici mentale și multe altele este o concluzie ieșită dinainte. Creșterea și dezvoltarea unui copil în timpul sarcinii, copilăriei și copilăriei sunt în mare parte supuse acestui plan genetic.

Sub influența diverșilor factori (radiații ionizante, expunere la substanțe nocive etc.), pot apărea modificări patologice (mutații) în gene (părți ale cromozomilor responsabile de transmiterea anumitor caracteristici ereditare).

Au fost studiate modelele de moștenire a multor anomalii de dezvoltare și predispoziții la boli. Cauzele bolilor sunt cel mai adesea asociate cu apariția mutațiilor patologice. Sub influența unor influențe numite mutageni, structura genei se modifică (mutația genei), iar apoi gena modificată este moștenită și, în anumite condiții, boala se manifestă la descendenți.

Mutațiile pot apărea și la nivelul întregului complex cromozomial; numarul de cromozomi se poate modifica (mutatie cromozomiala). Acest grup de modificări ereditare este clasificat ca boli cromozomiale.

Transmiterea caracteristicilor ereditare rezultate din mutațiile genetice poate fi efectuată în diferite tipuri, inclusiv în cele asociate cu cromozomii sexuali. Moștenirea trăsăturilor poate fi dominantă sau recesivă.

Moștenirea dominantă se numește moștenire în care o genă își prezintă în mod necesar proprietățile și formează trăsătura patologică corespunzătoare. Sindactilia (fuziunea degetelor), polidactilia (creșterea numărului de degete), acondroplazia (scurtarea brațelor și picioarelor proporțional cu corpul), neurofibromatoza multiplă (boala Recklinghausen), atrofia congenitală a nervului auditiv și unele alte boli rare sunt moștenite după o trăsătură dominantă.

Moștenirea recesivă este o moștenire în care o genă care determină formarea unei trăsături nu se manifestă în prezența unei alte gene care are o locație similară pe un cromozom pereche. Poate exista un purtător latent al genei mutante. Boala poate apărea la descendenții unei căsătorii atunci când ambii părinți sunt purtători ai unei astfel de gene. Căsătoriile între rude apropiate sunt de o importanță deosebită în acest sens.

Anomaliile transmise printr-o trăsătură recesivă includ buza despicată (buza despicătură), palatul despicat (palatina despicată), microcefalia (subdezvoltarea emisferelor cerebrale), ihtioza (formarea de focare aspre de cheratinizare pe piele - „solzi de pește”) și unele defecte ale metabolismului proteic. Unele boli ereditare recesive sunt cauzate de gene patologice care sunt „legate de sex”, adică. cu cromozomi sexuali. În prezent, sunt cunoscute aproximativ 60 de astfel de boli. Cele mai cunoscute dintre ele sunt hemofilia și daltonismul.

Medicina modernă are metodele necesare pentru a preveni posibilitatea de a avea un copil cu semne de boli ereditare. Una dintre ele este prognoza medico-genetică bazată pe compilarea pedigree-urilor. Prin urmărirea bolilor și a caracteristicilor anormale ale strămoșilor, este posibil să se obțină informații despre sănătatea genetică a strămoșilor și riscul de boli ereditare la cuplul examinat.

Consilierea medicală genetică trebuie efectuată dacă rudele au anomalii ereditare, dacă femeia are peste treizeci de ani, dacă soții locuiesc într-o zonă nefavorabilă pentru mediu sau lucrează într-o industrie cu condiții de muncă periculoase.

Alcoolul, fumatul, consumul de substanțe narcotice și toxice de către părinți ca factor de risc pentru patologia fetală

Efectul alcoolului

Numeroase studii științifice au stabilit că și un singur consum de băuturi alcoolice poate avea un efect dăunător asupra celulei reproducătoare, gata de fecundare, atât masculină (spermatozoizi), cât și feminină (ovul). Concepția într-un moment în care cel puțin unul dintre părinți era beat poate duce la nașterea unor copii defecte cu diverse defecte fizice.

Embrionul este cel mai sensibil la efectele alcoolului în primele zile ale dezvoltării sale, când placenta nu s-a format încă. Fătul nu are o circulație independentă a sângelui și este alimentat direct din fluxul sanguin al mamei, astfel încât concentrația de alcool în sângele fetal corespunde concentrației sale în sângele mamei. În această perioadă, chiar înainte de sosirea următoarei menstruații, este posibil ca o femeie să nu știe nimic despre debutul sarcinii, așa că bea alcool fără să fie atentă și, prin urmare, provoacă daune ireparabile copilului ei nenăscut. Pentru a evita acest lucru, o femeie care este activă sexual și dorește să dea naștere unui copil sănătos este sfătuită să se abțină de la băuturi alcoolice.

În toate etapele formării corpului, contactul cu otrava alcoolică este periculos și se poate manifesta ulterior ca probleme de sănătate fizică și psihică. Efectul alcoolului în timpul dezvoltării fetale duce la subdezvoltarea fătului, la nașterea copiilor slăbiți, la mortalitate infantilă ridicată și la nașterea copiilor cu subdezvoltarea congenitală a organelor individuale și deformări. Odată ajuns în sângele fătului, alcoolul provoacă malformații caracteristice dezvoltării acestuia, care sunt numite sindrom de alcool fetal în literatura medicală.

Diagnosticul sindromului alcoolic fetal se face dacă sunt îndeplinite următoarele criterii:

prezența întârzierii dezvoltării fetale;

un set caracteristic de anomalii cranio-faciale (fisuri palpebrale înguste, o buză superioară subdezvoltată cu o margine roșie subțire și, ulterior, o față alungită cu nasul răsturnat);

disfuncție a sistemului nervos central (SNC) (excitabilitate crescută, convulsii, disfuncție cerebeloasă);

defecte morfologice ale organelor (anomalii articulare, defecte ale membrelor, defecte cardiace, fibroză hepatică, tulburări genitale).

În rândul consumatorilor de alcool, sindromul alcoolic fetal este frecvent: 25 de cazuri la 1000 de nou-născuți.

Dar cel mai adesea în practica clinică întâlnim pacienți cu consecințele abuzului de alcool din partea părinților fără sindrom alcoolic fetal pronunțat. Vorbim despre încetinirea dezvoltării psihice a copiilor, identificarea rezistenței reduse a acestora la diferite boli somatice și infecțioase. Mulți suferă de retard mental (oligofrenie), infantilism, disfuncție a sistemului nervos central, care se manifestă prin incontinență urinară nocturnă și diurnă, vărsături neurogene obișnuite, bâlbâială, ticuri nervoase, isterie și epilepsie. Toate acestea contribuie la dezvoltarea unui comportament anormal asociat cu consumul de alcool. În acest caz, ei vorbesc despre predispoziția pacientului la alcoolism.

Un copil născut chiar și fără defecte externe poate rămâne în urmă în dezvoltarea fizică și se poate îmbolnăvi adesea. Din momentul nașterii este neliniștit, doarme prost, începe să meargă și să vorbească târziu. Astfel de copii sunt în special afectați psihic. De regulă, sunt capricioși, neascultători, au o memorie slabă, obosesc repede și se caracterizează prin instabilitate și pugnacitate.

Efectul fumatului

Toate componentele fumului de tutun pot perturba informația genetică din ou, care va sta apoi la baza viitorului copil. Anomaliile cromozomiale apar de 2 ori mai des la fumători, motiv pentru care femeile însărcinate care fumează adesea nasc copii bolnavi. Efectul mutagen al produselor din fum de tutun continuă să afecteze fătul pe tot parcursul sarcinii. Astfel, malformațiile cardiace congenitale la copiii ale căror mame au fumat în timpul sarcinii sunt de 2 ori mai frecvente.

Corpul copilului nenăscut se obișnuiește cu nicotina deja în pântecele unei mame fumătoare, adică copilul fumează de fapt împreună cu mama. Nicotina accelerează ritmul cardiac fetal. Cu o pufătură, accelerează de la 130 la 185 de bătăi pe minut. Apropo, o femeie nefumătoare și copilul ei, dacă sunt printre fumători, sunt susceptibili la aceleași efecte nocive ale fumului de tutun. La 40% dintre copiii mamelor fumătoare, susceptibilitatea la convulsii crește.

La o femeie care fumează, furnizarea de nutrienți și oxigen către făt prin placentă este afectată. Copilul primește cu 25% mai puțin din ele, prin urmare, rămâne în urmă în dezvoltare. Astfel de femei au șanse de 2 ori mai mari să aibă copii cu greutate mică la naștere. Cu cât o femeie însărcinată fumează mai mult, cu atât greutatea corporală a nou-născutului este mai mică. Fumatul este cauza diferitelor defecte în dezvoltarea placentei, tulburări în dezvoltarea fătului și avorturi spontane. Copiii născuți dintr-o mamă fumătoare au de două ori mai multe șanse de a avea sindromul morții subite a sugarului. Femeile care fumează au mai multe șanse să se confrunte cu complicații ale sarcinii, iar nașterea prematură este de 2 ori mai frecventă decât femeile nefumătoare.

După naștere, copilul unei mame fumătoare continuă să primească nicotină și alte otrăvuri prin laptele matern. Astfel de copii dorm prost, sunt iritabili și plângăie. Cei mai mulți dintre acești copii din primul an de viață au pipernicii în înălțime și greutate încă din primele zile. Apetitul lor este deseori întrerupt, sunt reticente în a lua sânul și sug puțin. Părinții notează adesea că temperatura lor crește fără niciun motiv. Astfel de copii încep să se ridice în picioare și să meargă mai târziu decât de obicei și își dezvoltă vorbirea mai târziu.

Diverse tipuri de tulburări psihice apar de 2 ori mai des decât la urmașii părinților nefumători. Mai mult, psihoneurotizarea ascunsă se poate manifesta ani mai târziu fie ca ulcer peptic, fie ca hipertensiune arterială.

Observațiile medicale arată că sugarii, cu expunerea regulată la fumul de tutun, se obișnuiesc treptat cu „fumatul” și „cere” o altă porție de nicotină, calmându-se doar atunci când se aprind în prezența lor. Otrăvurile din tutun pătrund ușor în sângele copiilor nu numai prin plămâni, ci și prin piele. Posibilitatea neutralizării substanțelor toxice la copii este drastic redusă din cauza imperfecțiunii sistemelor enzimatice, în primul rând ficatul și rinichii, capabile să neutralizeze otrăvurile primite.

În primii șapte ani de viață, copiii părinților fumători rămân în urmă în dezvoltarea mentală și fizică. Sunt mai iritabili și mai dureroase. Copiii cu fumat în familie au adesea boli ale tractului respirator superior și plămâni, boli alergice; au mai multe șanse de a dezvolta astm bronșic.

Copiii mamelor fumătoare prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet sau obezitate. Aceasta este ceea ce spun experții de la Institutul Karolinska din Stockholm. Ei au descoperit că copiii ale căror mame fumau 10 sau mai multe țigări pe săptămână în timpul sarcinii aveau un risc de aproape 4 ori mai mare de a dezvolta diabet precoce. Se presupune că fumatul în timpul sarcinii poate provoca tulburări metabolice, posibil din cauza alimentației insuficiente a fătului.

Copiii femeilor care se lasă de fumat la începutul sarcinii nu rămân în urmă în dezvoltare față de copiii femeilor nefumătoare.

Cum să tratezi superstițiile în timpul sarcinii, ce semnificație au ele în viață, se contrazic reciproc.

Influența drogurilor

Administrarea de medicamente în timpul sarcinii are cu siguranță un efect negativ asupra dezvoltării fătului. Femeile care se droghează riscă să nască un copil cu patologii grave. Consumul de droguri în timpul sarcinii poate duce la avorturi spontane și la naștere prematură, precum și insuficiență placentară și oligohidramnios. Medicamentele pătrund în placentă și dăunează sistemului nervos fetal (afectează vasele de sânge ale creierului fetal, duc la circulația cerebrală afectată și provoacă deformări congenitale). Rata mortalității copiilor nou-născuți în rândul femeilor care consumă droguri ajunge la 80%. La copiii nou-născuți, se observă adesea sindromul de sevraj, care se exprimă prin excitabilitatea crescută a copilului, tonusul muscular crescut, tremorul și hiperactivitatea. Acești copii se confruntă cu tulburări autonome și convulsii.

Impactul abuzului de substanțe

Abuzul de substanțe la gravide provoacă perturbarea circulației uteroplacentare și modificări ale organelor fetale: ficat, inimă. Conduce la moarte fetală intrauterină.

Influența altor factori nefavorabili asupra fătului (industrial, infecțios, medicinal, radiații etc.)

Factori de radiație

Sub influența radiațiilor ionizante, fătul poate dezvolta: defecte ale sistemului nervos, defecte ale ochilor și ale craniului. Cu iradierea regulată și pe termen lung a unei femei însărcinate, este posibilă moartea fetală intrauterină.

Ar trebui să ne oprim mai în detaliu asupra aparatelor de uz casnic, interacțiunea cu care, spre deosebire de testele nucleare și exploziile industriale, poate fi controlată și reglementată. Dacă primele computere, televizoare și cuptoare cu microunde au adus o cantitate semnificativă de radiații ionizante în casă, atunci ultimele generații de aparate electrocasnice (1999–2000 și mai tinere) sunt practic în siguranță în acest sens. Companiile de producție de top se străduiesc să-și mențină imaginea și depun toate eforturile pentru a se asigura că produsele lor îndeplinesc cerințele de mediu necesare. Cu toate acestea, în ciuda tuturor trucurilor, nu poate fi considerat 100% sigur. Distanța de siguranță față de computer față de partea ecranului, dacă ecranul este protejat, este de 30–50 cm, iar față de partea tubului ecranului această distanță crește la 2–3 m.

Prin urmare, pentru a evita efectele negative asupra unui copil în curs de dezvoltare, o femeie însărcinată nu trebuie să intre în zona de radiații a acestor aparate de uz casnic, să rămână la o distanță sigură de ele și, de asemenea, să reducă vizionarea la televizor la 1 oră pe zi și să lucreze la un computer la 3 ore. În plus, examinările cu raze X nu sunt recomandate - sunt contraindicate pe toată durata sarcinii.

Influența factorilor mecanici și chimici

Deteriorarea mecanică poate apărea la făt din cauza:

presiune excesivă asupra acesteia din pereții uterului (care poate apărea cu oligohidramnios, defecte în forma sau localizarea uterului, tumori uterine);

impactul zgomotului.

Mențiune specială trebuie făcută pentru impactul zgomotului. Celulele unui făt în curs de dezvoltare nu se adaptează la zgomot ca celulele unui adult, așa că expunerea regulată la zgomote puternice și zgomote puternice amenință de fapt fătul. El poate prezenta întârzieri de dezvoltare, defecte de aparat auditiv și surditate congenitală. Zgomotul de la aerodromuri, zgomotul industrial, zgomotul de pe autostrăzi și căi ferate, muzica tare și alte zgomote puternice sunt deosebit de dăunătoare fătului. În prima jumătate a sarcinii, precum și în a doua, expunerea la zgomot trebuie evitată. Cele mai bune pentru dezvoltarea normală a fătului sunt sunetele naturale și muzica armonioasă. De exemplu, muzica lui Mozart, Vivaldi, Ceaikovski calmează fătul; Muzica rock are un efect negativ.

Factori chimici. Pulbere de spălat și produse de curățare. Utilizarea pudrelor de spălat, a înălbitorilor și a produselor de curățare care conțin clor poate duce, de asemenea, la tulburări în dezvoltarea embrionului și a fătului. În special, clorul afectează formarea și dezvoltarea sistemului reproducător la băieți și poate duce la infertilitate.

Efectul medicamentelor

O serie de medicamente, care pătrund prin placentă până la făt, afectează direct celulele acestuia, provocând leziuni care pot duce la deformări. Un copil în curs de dezvoltare înainte de a 13-a săptămână de sarcină este deosebit de vulnerabil la expunerea la substanțe chimice. Expunerea chimică în această perioadă poate duce la despicarea buzelor și palatului, fuziunea degetelor, subdezvoltarea membrelor, poate provoca întârzierea creșterii și subdezvoltarea organelor interne. Prin urmare, în timpul sarcinii, utilizarea medicamentelor fără a studia cu atenție instrucțiunile pentru medicament și a consulta un medic este periculoasă pentru sănătatea fătului!

Printre medicamentele care au un efect dăunător asupra fătului:
antibiotice;
agenți de scădere a tensiunii arteriale;
medicamente antidiabetice;
medicamente antiinflamatoare (aspirina, ibuprofen etc.);
medicamente hormonale (prednisolon, fluorocort etc.);
tranchilizante (diazepam, fenobarbital);
medicamente antitumorale.

Impactul bolilor infecțioase

Nu toți agenții infecțioși sunt capabili să traverseze bariera placentară. Cu toate acestea, agenții patogeni ai unor boli pot traversa placenta către făt și îl pot infecta. Acest lucru duce la defecte severe de dezvoltare și infecții intrauterine. Virușii poliomielitei, varicelei, rujeolei, hepatitei virale și rubeolei au un efect negativ asupra fătului. Virusurile herpes simplex și citomegalovirusul sunt periculoase pentru copilul nenăscut, al căror impact asupra fătului poate duce la consecințe tragice nu numai în perioada prenatală, ci și la 5 ani de la nașterea copilului (creierul chistic).

Gripa contractată înainte de 12 săptămâni de sarcină duce la afectarea fătului în 20% din cazuri.

Rubeola este deosebit de periculoasă pentru femeile însărcinate. Mai mult, riscul de a contracta rubeola în timpul sarcinii este destul de mare - la urma urmei, 20% dintre femeile de vârstă fertilă nu au avut rubeolă în copilărie și, prin urmare, sunt susceptibile la această infecție. Ei înșiși suferă boala în forma ei obișnuită, dar pericolul este ca virusul să infecteze embrionul sau fătul, provocând dezvoltarea de deformări multiple, avorturi spontane, moarte fetală și moarte timpurie a sugarului.

Rubeola este deosebit de periculoasă în prima treime a sarcinii. În acest caz, până la 75% dintre copii se nasc cu așa-numitul „sindrom rubeolic congenital” - leziuni multiple ale diferitelor organe și sisteme:

defecte cardiace congenitale; miocardită;

mărirea ficatului; hepatită;

deteriorarea oaselor membrelor;

splina mărită;

diverse leziuni pulmonare;

reducerea dimensiunii craniului și a creierului; retard mintal; encefalită;

boli de ochi; cataractă; glaucom; deteriorarea membranei retiniene;

întârzierea dezvoltării intrauterine; malnutriție.

Dar cea mai caracteristică a rubeolei congenitale este o triadă de anomalii de dezvoltare: cataractă, malformații cardiace și surditate. În plus, s-a stabilit că în cazul rubeolei congenitale se pot dezvolta complicații tardive precum panencefalita, diabetul zaharat și tiroidita.

Temerile unei fete în timpul primei sarcini și teama pentru sănătatea copilului.

Infecție herpetică. Este periculos pentru un copil dacă o femeie face herpes pentru prima dată în timpul sarcinii, când nu are încă anticorpi împotriva virusului în sânge. Virusul poate pătrunde în corpul copilului prin placentă (sau poate nu). În primul trimestru de sarcină, cu infecție primară cu herpes, probabilitatea de avort spontan este mare. În plus, în această perioadă virusul poate provoca diferite malformații ale fătului. Infecția în al treilea trimestru reprezintă un pericol semnificativ - se poate naște un copil mort sau un copil cu leziuni cerebrale. Herpesul asimptomatic este deosebit de periculos, deoarece absența simptomelor bolii duce la lipsa tratamentului. Dacă o exacerbare a herpesului genital are loc cu puțin timp (3-4 săptămâni) înainte de data estimată a nașterii, există o probabilitate mare de infectare a copilului în timpul trecerii canalului de naștere. Prin urmare, cel mai probabil va fi oferită o operație cezariană. Dacă o femeie a avut herpes sau a fost purtătoare a virusului înainte de sarcină, atunci amenințarea pentru făt devine minimă, deoarece este protejată de anticorpi materni.

Virusul rujeolei traversează placenta, iar copilul se naște de obicei cu o erupție caracteristică pe piele și pe mucoasa bucală. Datele privind riscul de malformații congenitale la copiii ale căror mame au avut rujeolă în timpul sarcinii sunt contradictorii. În majoritatea studiilor, nu a fost observat un risc crescut de malformații congenitale.

Virusul varicelei traversează placenta. Dacă o femeie însărcinată se îmbolnăvește cu mai puțin de 10 zile înainte de a naște, fătul poate dezvolta leziuni severe. Mortalitatea în rândul nou-născuților în acest caz ajunge la 34%. Dacă boala apare în primul trimestru de sarcină, 4,9% dintre nou-născuți au defecte congenitale - atrofie a membrelor, cicatrici pe piele, degete rudimentare, atrofie a cortexului cerebral, precum și paralizie și sindrom convulsiv. Când este infectat mai târziu în timpul sarcinii, severitatea daunelor la făt crește.

Infecția fătului cu citomegalovirus este posibilă atât în uter, cât și în timpul nașterii. Riscul de infecție intrauterină cu citomegalovirus în timpul sarcinii variază de la 0,2 la 2,5%. În 10% din cazuri se observă microcefalie, retard mintal, corioretinită, surditate, calcificări intracraniene și hepatosplenomegalie. Posibilă moarte fetală. Infecția congenitală cu citomegalovirus este uneori asimptomatică, dar ulterior 5-20% dintre copii dezvoltă tulburări neurologice, pierderea auzului și scăderea vederii

Riscul de infecție intrauterină cu hepatita B depinde de momentul îmbolnăvirii mamei: dacă este infectată în al treilea trimestru de sarcină, este de 75%, iar dacă este infectată în trimestrul I, este de doar 10%. Astfel, hepatita este observată mai des la nou-născuții ale căror mame s-au infectat cu aceasta la sfârșitul sarcinii. Hepatita B nu afectează riscul de malformații congenitale. Riscul de infecție intrauterină cu hepatită C nu depinde de momentul infecției materne.

Streptococii, gonococii, agenții patogeni ai febrei tifoide și recidivante, tetanosul și sifilisul pot fi periculoși pentru făt. Agenții cauzali ai sifilisului pot duce la dezvoltarea unor malformații grave la făt. Infecția intrauterină a fătului poate rezulta din leziuni ale amigdalelor, tractului genito-urinar și cariilor mamei.

25% dintre copiii purtători de streptococi se nasc infectați. Infecția apare de obicei la sfârșitul sarcinii sau în timpul nașterii. Cele mai frecvente complicații ale infecției cu streptococ la nou-născuți sunt sepsisul și meningita. Pneumonia streptococică este principala cauză a mortalității infantile timpurii în rândul copiilor prematuri.

Infecția fătului cu gonoree are loc în uter sau în timpul nașterii. Infecția intrauterină se manifestă ca sepsis gonococic la nou-născut și corioamnionită. Infecția în timpul nașterii poate duce la conjunctivită gonococică, otită externă și vulvovaginită.

Cu chlamydia, apar adesea avorturi spontane precoce sau sarcina se blochează. Amenințarea avortului spontan și a toxicozei severe sunt observate la fiecare a doua femeie cu infecție cu chlamydia, travaliul începe prematur la fiecare treime, iar polihidramnios se dezvoltă la fiecare a opta. Inflamația chlamydia a căptușelii interioare a uterului și a membranelor fătului afectează semnificativ alimentația fătului, duce la întreruperea dezvoltării acestuia și poate provoca ruptura prematură a membranelor fătului. Aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate cu chlamydia nasc prematur. În timpul sarcinii, fătul se infectează cu chlamydia. Cel mai adesea la nou-născuți, ochii sunt afectați, provocând inflamarea membranei mucoase (conjunctivită) și a tractului respirator, ducând la dezvoltarea pneumoniei (pneumonie). Infecția cu chlamydia la nou-născuți poate provoca modificări în aproape toate organele și, în cazuri grave, poate provoca chiar moartea copilului.

Riscul de apariție a toxoplasmozei congenitale și severitatea acesteia depind de durata infecției gravidei cu toxoplasmoză: cu cât a apărut mai devreme infecția cu toxoplasmoză, cu atât este mai scăzut riscul de apariție a bolii și cu atât severitatea manifestărilor acesteia este mai mare. Astfel, atunci când o mamă este infectată cu toxoplasmoză în al treilea trimestru de sarcină, riscul de toxoplasmoză congenitală este de 65%, în timp ce la 90% dintre nou-născuți, toxoplasmoza este asimptomatică. Când este infectat cu toxoplasmoză în primul trimestru de sarcină, riscul de toxoplasmoză congenitală este de doar 25%, cu toate acestea, boala este mult mai des severă. Dacă o femeie s-a infectat cu toxoplasmoză înainte de sarcină, atunci toxoplasmoza congenitală la copilul ei nenăscut este în general puțin probabilă: doar un astfel de caz a fost descris în literatură. In cazul infectiei intrauterine cu toxoplasmoza, sunt posibile moartea fetala si nasterea prematura. Printre manifestările precoce ale toxoplasmozei congenitale trebuie remarcate întârzierea creșterii intrauterine, microcefalie, calcificări intracraniene, hidrocefalie, corioretinită, hepatosplenomegalie, icter și trombocitopenie. Manifestările tardive includ retardul mintal și crizele de epilepsie. Tratamentul toxoplasmozei la o femeie însărcinată reduce riscul de toxoplasmoză congenitală cu 60%.

Factorii de producție

O atenție deosebită trebuie acordată factorilor de risc profesional. Acestea pot fi substanțe chimice care se pot acumula în corpul unei femei și pot pătrunde în placentă, factori fizici (vibrații, câmp electromagnetic al computerului, expunerea la radiații). În unele cazuri, este necesară îndepărtarea completă sau temporară a unei femei din condițiile de muncă dăunătoare. De asemenea, este important să se țină cont de prezența unor astfel de contacte în trecut, deoarece este posibil un efect pe termen lung al influenței acestor factori, care se poate manifesta pe parcursul vieții mai multor generații.

Părinții sănătoși înseamnă copii sănătoși. Toată lumea pare să fie de acord cu această afirmație. Copiii încep să învețe un stil de viață sănătos urmând exemplul propriilor părinți. Caracteristicile fiziologice ale corpului copilului sunt deja stabilite la nivel genetic. Dar cum să faci primii pași în a-ți învăța copilul să facă sport?

Suntem de acord cu cuvintele înțelepte, dar procedăm invers!

Există o mulțime de sfaturi și recomandări aici, dar un adevăr comun rămâne neschimbat - doar părinții sănătoși pot avea un copil sănătos. Cu siguranță, ești interesat de acest subiect de întrebare pentru că vrei doar ce e mai bun pentru copilul tău. Dar aici este, de asemenea, important să înțelegem că creșterea corectă a unui copil începe cu propriul exemplu. În lumea modernă, niciunul dintre părinți nu ar trebui să aibă lipsă de acest tip de recomandări - cum să alegeți o secțiune, cum să construiți un program de antrenament, care este cel mai bun lucru de făcut - deja s-au spus și scris multe despre toate acest. Dar, în ciuda nenumăratelor recomandări de la medici și formatori, din anumite motive numărul copiilor cu sănătate problematică nu scade.

Recent, numărul bolilor a crescut pur și simplu catastrofal, dar cel mai trist lucru este că vârsta celor afectați scade constant - tot mai mulți copii suferă de boli care în trecut erau caracteristice doar adulților.

Obezitatea este o epidemie. Dar această afirmație nu-ți este de nici un folos...

Un stil de viață activ este prima sarcină!

Cu cât copilul tău este mai activ, cu atât mai bine. Chiar ar trebui să fii fericit de asta! Dacă fiul sau fiica ta duce un stil de viață pasiv, acesta este un motiv să te gândești la asta. În copilărie, există riscul de a dezvolta hipertensiune arterială, boli coronariene și o grămadă de alte probleme de sănătate în viitor. Și toate acestea sunt stabilite aproape din primii ani de viață ai unui copil prin comportamentul său sedentar.

Vine fumatul

Ce se întâmplă iarna?

Și acum despre tine, despre părinții tăi...

Ai părinți sănătoși în familia ta? Din pacate, la serviciu ni se dau astfel de conditii incat cand ne intoarcem acasa sa nu avem chef sa facem sport. Amintește-ți odată pentru totdeauna - copilul tău te urmărește îndeaproape încă din copilărie - nu are încă capacitatea de a analiza ceva, dar la nivel subconștient bebelușul începe să-ți adopte comportamentul. Ar fi naiv să credem că, pe măsură ce copiii cresc în vârstă, își vor asculta părinții în orice, ca să nu mai vorbim de atitudinea lor față de tonul de comandă. Prin urmare, nu vă grăbiți să vă forțați copilul să facă ceva. Studiază-i mai întâi caracterul.

Dacă vrei ca copiii tăi să nu „urmeze ordinele”, ci să simtă nevoia de a face mișcare sau antrenament, va trebui să stai lângă bebelușul tău și să faci la fel ca el.

La TV și radio în aceste zile poți afla o mulțime de sfaturi și recomandări despre un stil de viață sănătos și. Dar problema este că în timp devine din ce în ce mai dificil să forțezi o persoană să-și schimbe părerile despre viață. Și rădăcina problemei nu este nici măcar cum să înveți un copil ceva, ci cum să introduci un model de stil de viață sănătos în familie - numai prin interacțiunea tuturor membrilor săi se poate obține succesul în formarea ideii corecte a copilului despre sport. și sănătatea în general.

Sportul de familie este cheia pentru rezolvarea tuturor problemelor

Multe dintre familiile tinere de astăzi, auzind expresia „sport de familie”, vor zâmbi cel mai bine. Da, da, se spune, părinți sănătoși – copii sănătoși – știm cu toții. Dar o astfel de reacție ar trebui să fie o rușine. La ce ne-a adus modul nostru obișnuit de viață? A face sport cu întreaga familie este acum perceput mai mult ca o glumă batjocoritoare. Este normal?

Încercați să fiți în contact constant cu copilul dvs. Dacă stă în fața televizorului sau computerului câteva ore pe zi, acesta este un semn alarmant.