Îngrijirea pielii corpului în timpul slăbirii. Transpirația crescută este complet normală

Ochii strălucitori, pielea elastică și părul strălucitor dezvăluie micul secret al unei femei altora. În ceea ce privește alegerea produselor cosmetice, vă putem liniști: majoritatea sunt potrivite și pentru femeile însărcinate.

Produsele cosmetice precum cremele, loțiunile, deodorantele care nu conțin alcool, parabeni și alți conservanți au un efect deosebit de blând asupra pielii.

O femeie este întotdeauna preocupată de felul în care arată, dar în timpul sarcinii această problemă devine deosebit de acută. Silueta se schimbă rapid, iar procedurile obișnuite, precum machiajul sau vopsirea părului, vizitarea la solar sau epilarea, pot duce la consecințe neobișnuite sau nu sunt recomandate de un medic...

Duș zilnic

Un jet de apă caldă (temperatura de aproximativ 37 °C) oferă multă putere și energie, fiind în același timp blând cu circulația sângelui. În aceste condiții, puteți face duș ori de câte ori doriți. Folosește însă săpunul și gelurile cu moderație pentru a nu-ți usca pielea. Produsele de duș cu pH neutru care conțin uleiuri emoliente stimulează apărarea naturală a pielii. După procedura de apă Se recomanda aplicarea pe corp a unei creme care are proprietati de catifelare, hidratare sau protectoare.

Baie

Femeile însărcinate se pot bucura în siguranță de efectele relaxante ale băii, dar nu ar trebui să continue procedura. O baie fierbinte, peste 38 °C, ajută la creșterea temperaturii interne a corpului mamei și, odată cu aceasta, a temperaturii fătului. Pentru a nu crește riscul de patologie, această regulă trebuie respectată cu deosebită atenție în primele trei luni de sarcină.

Față

Datorită nivelului crescut de estrogen, se acumulează mai mult lichid în țesuturi. Acest lucru devine vizibil nu numai în corpul tău, ci și în fața ta. Ridurile dispar și pielea arată mai fină și mai roz. Cu toate acestea, efectele estrogenului nu sunt întotdeauna atât de benefice. Viitoarele mame se pot simți deosebit de inconfortabile atunci când acest hormon determină o activitate crescută a glandelor sebacee și sudoripare, provocând astfel apariția coșurilor și punctelor negre. Cel mai adesea, femeile care sunt deja predispuse la acnee se plâng de înrăutățirea stării pielii.

Dar ar trebui să te ferești de produsele cosmetice care conțin acizi din fructe, vitamina A sau acid salicilic. Se bănuiește că aceste ingrediente în concentrații mari pot dăuna copilului sau pot provoca naștere prematură.

Piele

Multe femei suferă de piele uscată și descuamată. Dacă ați avut neurodermatită ușoară înainte de sarcină, acum starea se poate agrava. Ușurarea va veni nu numai din creme hrănitoare, loțiuni sau uleiuri de corp, ci și din consumul de multe lichide. Prin urmare, pe tot parcursul sarcinii, ar trebui să bei zilnic cel puțin 2,5 litri de apă minerală sau sucuri diluate.

Burta ta în continuă creștere are acum nevoie de îngrijire specială. La urma urmei, pielea din acest loc trebuie să reziste la întinderi extreme: la naștere, volumul abdomenului crește până la o medie de 100 cm.

Remediile naturale din plante (cum ar fi uleiul de sâmburi de caise sau de germeni de grâu, uleiul de migdale sau de susan) protejează pielea care este expusă la stres excesiv. Folosindu-le intenționat împreună cu masajul zilnic, puteți preveni apariția vergeturilor.

Pielea feței în timpul sarcinii, de regulă, arată și ea mai bine decât înainte: tendința de a deveni uleioasă scade, iar acneea practic nu apare.

Cu toate acestea, dacă pielea ta este uscată în mod natural, poate avea nevoie de puțină hidratare suplimentară acum. Alegeți produse de îngrijire blândă, nu folosiți tonice și loțiuni care conțin alcool și protejați-l de uscarea suplimentară.

Pigmentare

Adesea, în timpul sarcinii, femeile, în special brunetele, dezvoltă pete de vârstă pe fețe. Zonele de întunecare aproape simetrice, a căror formare este cauzată de acțiunea hormonilor, apar pe frunte, obraji, tâmple și pomeți sub forma unei măști, care se numește „cloasma”.

De obicei, nu mai rămâne nicio urmă a acestor pete după 3-4 luni postpartum, dar este aproape imposibil să previi apariția lor în timpul sarcinii.

Încercați să nu vă expuneți fața la lumina directă a soarelui și folosiți creme speciale de protecție. Daca apare pigmentarea, poti folosi produse cosmetice de albire recomandate viitoarelor mamici.

Unele remedii casnice te pot ajuta, de asemenea, - măștile făcute dintr-un amestec de măr ras, gălbenuș de ou, ulei de măsline și miere, sau suc din frunze proaspete de galbenele.

Pigmentarea crescută va afecta și unele zone ale corpului - de exemplu, cercurile mameloanelor se vor întuneca, cicatricile se pot întuneca, iar linia verticală de pe abdomen va deveni mai vizibilă. Nu trebuie să vă faceți griji pentru asta - după naștere totul va reveni la normal.

Vergeturi

Majoritatea viitoarelor mamici sunt preocupate de posibilitatea aparitiei vergeturilor pe piele – vergeturi care se pot transforma in cicatrici. Apariția sa este cauzată de faptul că în timpul creșterii inevitabile a volumului unor părți ale corpului, are loc microdeteriorări ale fibrelor țesutului conjunctiv. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor este foarte posibil să se prevină formarea lor.

Acordați o atenție deosebită corpului dvs. dacă pielea dvs. tinde să dezvolte aceste linii roz deschis sau albe - este posibil să fi apărut în adolescență când dimensiunea corpului a crescut rapid sau când greutatea corporală a crescut rapid.

Adesea, această tendință este o trăsătură de familie, așa că dacă rudele tale cele mai apropiate dezvoltă vergeturi în timpul sarcinii sau în timpul creșterii brusce în greutate, acum ar trebui să iei toate măsurile pentru a le preveni în tine.

În primul rând, ai grijă la greutatea ta: o creștere rapidă a volumului, atât în timpul sarcinii, cât și în condiții normale, poate provoca supraîntinderea pielii.

Îți poți ajuta pielea să-și mențină elasticitatea folosind produse cosmetice speciale pentru femeile însărcinate. Produsele de îngrijire corporală care conțin elastină, lapte de migdale, ulei de germeni de grâu sau ulei de jojoba vă vor ajuta în acest sens. Puteți pregăti singur un amestec de uleiuri.

După ce ați turnat uleiul sau ați stors crema în palmă, aplicați produsul pe pielea curățată (de preferință ușor umedă) a abdomenului, taliei și coapselor și frecați ușor. Frecați amestecul de cremă sau ulei în piele folosind mișcări circulare blânde.

Dacă uterul tău este într-o stare de tonus normal, atunci poți să-ți freci stomacul și coapsele cu un prosop de spongios sau să-ți ciupești stomacul până când pielea devine roz.

Exercițiile regulate care vă întăresc mușchii abdominali, un sprijin bun pentru abdomenul în creștere și un duș de contrast vă vor ajuta să vă mențineți tonusul pielii pe tot parcursul sarcinii.

Modificări ale sânilor

De îndată ce dimensiunea ei devine mai mare decât de obicei, alegeți imediat un sutien mai confortabil - un suport bun va proteja bustul de lasare.

Exercițiile care vizează întărirea mușchilor care susțin glandele mamare vă vor ajuta să le mențineți forma, iar un duș de contrast și frecarea în creme speciale vor menține tonusul pielii și vor preveni formarea vergeturilor.

Dacă nu ești alergic la uleiurile aromatice, le poți folosi pentru îngrijirea zilnică a bustului tău. Aplicați produsul cu palma cu degetele întinse pe pielea sânului, lângă mamelon. După aceasta, frecați crema sau uleiul cu mișcări ușoare în direcția de la mamelon la umăr.

Depilare

Dacă de obicei scapi de părul nedorit de pe corp folosind bioepilarea cu ceară fierbinte, ar trebui să ții cont de faptul că, dacă ești predispus la varice, încălzirea suplimentară a picioarelor vă poate dăuna doar acum. Dar este destul de acceptabil să îndepărtați părul de pe brațe sau față în acest fel în timpul sarcinii.

Nu recurge la electroliză!

Medicii au o atitudine ambiguă față de utilizarea cremelor pentru îndepărtarea părului. Desi nu s-a dovedit ca au efecte nocive asupra copiilor, incearca sa nu le folosesti prea des, mai ales in zona bikinilor. Dar bărbierirea obișnuită este complet sigură pentru tine acum, doar nu uita să-ți menții pielea bine hidratată.

Peeling: beneficii pentru circulația sângelui

Femeile care fac o baie specială pentru exfolierea întregului corp nu numai că îndepărtează solzii epidermici moarte, ci au grijă și de o bună aprovizionare cu sânge a pielii. După această minunată procedură cosmetică, pielea răspunde deosebit de bine la loțiunile, cremele și uleiurile de îngrijire. Devine mai elastic și mai rezistent, ceea ce te protejează bine de influențele nocive ale mediului.

Transpirația crescută este complet normală

Odată cu debutul sarcinii, activitatea glandelor sudoripare devine mai intensă. Acest lucru poate duce la creșterea transpirației și la creșterea mirosului corporal. Alături de un deodorant ușor, se recomandă folosirea pudrei de corp, care absoarbe transpirația ca un burete.

Creme de protecție solară și produse de bronzare

Creșterea pigmentării pielii în timpul sarcinii este cauzată de formarea unor cantități mari de MSH (hormon de stimulare a melanocitelor), care activează celulele pigmentare ale pielii (melanocitele). Datorita excesului de hormon, vei obtine nu doar un bronz mai intens, ci, din pacate, pete maronii inestetice pe piele. Apar deosebit de strălucitor pe față după ce ați fost la soare. Cremele de protecție solară cu un factor de protecție ridicat vă pot ajuta în rezolvarea acestei probleme. Fii atent: dacă faci plajă în zona climatică natală, atunci un factor de protecție de cel puțin 20 este destul de potrivit pentru tine. Dar dacă decideți să vă relaxați în soarele fierbinte din sud - cel puțin 50. În orice caz, crema de protecție solară te va proteja de arsuri și va servi la prevenirea petelor de vârstă. Dacă acestea din urmă apar, nu vă descurajați: deja în primele zile după naștere, pielea din zonele cu probleme se va pali din nou. În cele mai multe cazuri, când copilul are 4-6 săptămâni, petele de vârstă ale mamei dispar complet.

Folosirea cremelor de bronzare nu ridică nicio obiecție în rândul medicilor. Și în timpul sarcinii, puteți obține un bronz frumos dintr-un tub. La urma urmei, substanțele active ale unor astfel de produse acționează exclusiv pe stratul de suprafață al pielii; pătrunderea profundă în organism nu are loc. Amintiți-vă doar că cremele de bronzare nu sunt capabile să lupte împotriva petelor de vârstă; dimpotrivă, le intensifică și mai mult.

Atenție: Vitamina A

Nu mai luați suplimente de vitamina A (retinol) care „promovează bronzarea”. În timpul sarcinii, o cantitate crescută a acestei vitamine (peste 10.000 UI 1 pe zi) poate dăuna copilului și poate provoca diverse defecte în dezvoltarea acestuia. Cu o dietă echilibrată, limita normală nu este depășită, așa că nu trebuie să luați suplimentar vitamina A.

Păr

Sub influența hormonilor produși în timpul sarcinii, părul majorității viitoarelor mame începe să arate pur și simplu superb. Cad mult mai puțin, capătă o strălucire puternică, iar coafura devine mai voluminoasă. Cu toate acestea, acum vor necesita o atenție specială.

Daca ai parul lung cu varfuri despicate, dupa ce te-ai spalat bine cu sampon, aplica pe el un balsam special hidratant.

Pentru o întărire suplimentară, cei cu părul uscat pot fi sfătuiți să-și frece scalpul cu ulei de măsline cu o oră înainte de a face baie.

Încercați să nu vă uscați prea mult părul.

În ceea ce privește șampoanele, clătirile, măștile hrănitoare sau întăritoare, acestea sunt sigure. Puteți continua să utilizați produsele preferate în liniște. Trebuie să presupuneți că, dacă le-ați tolerat bine înainte, atunci nu vă vor provoca alergii sau iritații ale pielii acum. Cu toate acestea, uneori este nevoie să vă schimbați produsele cosmetice obișnuite pentru păr. Acest lucru se datorează producției crescute de hormon estrogen în timpul sarcinii, care afectează direct părul. Acestea pot fie să devină mai groase, mai pufoase și mai strălucitoare, fie, dimpotrivă, își pot pierde strălucirea, se subțiază și arată grase. La sfârșitul sarcinii, împreună cu scăderea nivelului de estrogen, are loc o perioadă scurtă de creștere a căderii părului - aceasta va trece în câteva săptămâni.

Vopsirea părului și ondularea permanentă au, de asemenea, undă verde. Folosiți numai substanțe chimice considerate sigure pentru copilul dumneavoastră. Dar dacă doriți să obțineți garanții sută la sută, atunci este mai bine să refuzați colorarea în primele trei săptămâni de sarcină. În cele din urmă, te poți descurca fără substanțe chimice: clești, bigudiuri, vopsea vegetală sau, în ultimă instanță, șamponul colorat îl poate înlocui cu ușurință.

Vopsirea părului

Dacă de obicei vă vopsiți părul cu vopsele chimice, medicul dumneavoastră vă va sfătui să nu mai faceți acest lucru pentru tot restul sarcinii.

Deși nu s-au efectuat cercetări în acest domeniu, este totuși mai bine ca viitoarea mamă să se abțină de la acest lucru, mai ales că acum ai un risc crescut de a dezvolta reacții alergice chiar și la acele substanțe care erau ușor tolerate înainte de sarcină. Efectul de uscare al vopselei poate afecta negativ și starea părului, care este deja mai uscat decât înainte.

Mulți medici în aceste zile le sfătuiesc pe femei să evite să-și vopsească părul cu totul sau să folosească cât mai puțin vopsele permanente.

Astfel, cercetătorii americani și suedezi au identificat un risc crescut de cancer, în special cancer de vezică urinară, la femeile care își vopsesc părul în mod regulat timp de cinci ani. Iar colegii lor britanici avertizează asupra unui risc crescut de ciroză hepatică.

Frizerii specializati in vopsirea parului si permanenta sunt si ei atacati.

Poti da parului tau nuanta dorita folosind vopsele naturale - henna si basma, infuzie de flori de musetel, salvie sau stejar rosu, precum si masti care contin cafea tare. Aceste produse vor ajuta la ascunderea părului gri.

De asemenea, nu sunt contraindicate pentru tine evidentierea si colorarea, in care parul nu va fi vopsit chiar de la radacini.

O tunsoare

Una dintre credințele populare obișnuite interzice viitoarelor mame să-și tundă părul.

Acum nu poți doar să te tunsești, ci și să ai nevoie de ea, deoarece părul bine îngrijit permite întotdeauna unei femei să se simtă cel mai bine.

Mai mult, după nașterea unui copil, multe mame abandonează părul lung care necesită îngrijire specială și coafuri complexe, preferând tunsori simple, așa că poate că merită să începi acum căutarea unui nou look.

Epilare

Trebuie avută prudență atunci când utilizați creme pentru epilator: componentele individuale incluse în compoziția lor pot pătrunde prin piele și au un impact negativ asupra dezvoltării copilului. Alternativ, folosiți creme din produse naturale pure sau ceară, care pot învineți pielea în timpul sarcinii. Practic, nu există nicio obiecție față de bărbierirea cu lame sterile, dacă nu te rănești. În acest caz, în primul rând, va exista riscul de infecție, care poate duce la necesitatea de a lua antibiotice, iar în al doilea rând, sângerarea va fi foarte abundentă, deoarece vasele de sânge se dilată în timpul sarcinii.

Deoarece astăzi nu există date științifice despre efectul pe care îl are epilarea cu laser asupra fătului, este mai bine să o evitați în scop preventiv. Orice tip de electroliză: electroliză, termoliză, diatermie, metodă de amestecare etc. - rămâne temporar interzis.

Lac de unghii și ruj

Buzele și unghiile tale își pot păstra culoarea obișnuită: folosirea lacului de unghii și a rujului în timpul sarcinii este sigură. Deși lacurile și produsele pentru îndepărtarea lor conțin substanțe toxice, cantitatea lor este atât de mică încât posibilitatea impactului lor negativ asupra sănătății este evaluată ca puțin probabilă. Când vă vopsiți unghiile sau îndepărtați lacul, puteți pur și simplu să deschideți o fereastră și să țineți mâinile departe de față pentru a preveni inhalarea concentrațiilor mari de fum și mirosuri. Dacă vrei să-ți faci unghiile, mergi! Acordați atenție doar dacă există suficientă ventilație în cabina dvs.? Camera ar trebui să fie bine ventilată, astfel încât să nu puteți inhalați vapori nocivi acolo. Mai există o nuanță: există posibilitatea ca din cauza modificărilor hormonale din corpul tău, unghiile extinse să nu reziste foarte bine.

Pentru naștere - fără lac

Înainte de a naște, oja și unghiile artificiale trebuie îndepărtate. Acest lucru vă va proteja în caz de complicații. Medicii apasă pe placa unghiei. În 2 secunde, alimentarea cu sânge ar trebui să fie restabilită, iar pielea de sub unghie ar trebui să redevină roz. Dacă acest lucru nu se întâmplă, medicii vor recunoaște tensiunea arterială scăzută și problemele cardiovasculare asociate.

Decorarea corpului

Piercing-urile și tatuajele nu vă vor face rău dacă au fost făcute înainte de sarcină. Dar până la sfârșitul sarcinii, cercelul din buric va ieși în afară și va începe pur și simplu să vă deranjeze, deoarece burta va deveni foarte convexă. Prin urmare, bijuteriile de pe buric vor trebui îndepărtate în timp util, la fel ca de la mameloane.

Dacă este nevoie de o operație cezariană, atunci bijuteriile metalice, oriunde se află, trebuie îndepărtate. Și aceasta nu este doar o cerință de igienă. Faptul este că în timpul anesteziei folosind un furtun de respirație, piercing-ul din gură vă poate face rău. Cu toate acestea, toate celelalte decorațiuni reprezintă, de asemenea, un pericol. Dacă tăierea țesuturilor sau etanșarea vaselor se efectuează folosind electricitate, obiectele metalice vă vor face rău în mod clar. Corpul tău este un bun dirijor. Electricitatea va ajunge cu ușurință la bijuterii, provocând arsuri pielii din jur.

Spuneți: „Odată ce trebuie să îndepărtați piercing-ul, trebuie să vă luați rămas bun de la el pentru totdeauna. La urma urmei, înțepăturile se vor vindeca!” Nu vă faceți griji, nu totul este atât de catastrofal. Iată un sfat pentru tine: scoateți cercelul și introduceți un tub de plastic în orificiul gol. Tăiați-l la diametrul dorit și purtați-l până în momentul în care puteți întoarce bijuteriile preferate la locul lor obișnuit.

Obținerea unui tatuaj elegant sau a unui nou piercing în timpul sarcinii este strict interzisă. Prin afectarea pielii, agenții patogeni care provoacă infecții bacteriene și boli infecțioase (inclusiv hepatita C sau SIDA) pot pătrunde în organism. La aplicarea unui tatuaj, nu poate fi exclusă posibilitatea apariției unor reacții alergice la vopsele și cerneluri. Acest lucru se manifestă adesea în dezvoltarea tulburărilor circulatorii: pulsul și respirația devin mai frecvente, scăderea tensiunii arteriale, încep amețelile și greața și posibila pierdere a conștienței. Toate acestea vor avea un impact extrem de negativ asupra copilului, deoarece alimentarea lui cu oxigen va fi întreruptă.

Dacă tatuajul tău îți împodobește spatele la aproximativ nivelul șoldurilor, pot exista probleme cu anestezia epidurală (DE), care acum se face adesea în timpul nașterii pentru a reduce durerea. În acest moment, medicul anestezist trebuie să introducă un ac de puncție între vertebre pentru a asigura fluxul anestezicului. Pigmenții coloranți alergeni sau otrăvitori de la un tatuaj împreună cu un ac pot pătrunde în cavitatea sensibilă a coloanei vertebrale. În astfel de cazuri, sunt posibile reacții toxice și complicații neurologice.

Din precauție, mulți anestezisti refuză să efectueze PDA dacă există un tatuaj unde urmează să se facă injecția.

Ochelarii sunt, de asemenea, decor

Femeile care poartă lentile de contact în timpul sarcinii ar trebui să-și schimbe oarecum atitudinea față de ele și să-și amintească de vechiul remediu dovedit - ochelarii. Acumularea crescută de lichid în organism afectează adesea grosimea și forma corneei, ceea ce perturbă potrivirea corectă a lentilelor. Iar spre sfârșitul sarcinii apar adesea ochi uscați, care pot provoca o senzație de disconfort. Poti iesi din aceasta situatie cu ajutorul ochelarilor - nu ii vei purta mult timp, doar pana la nastere. Veți primi informații mai detaliate de la medicul oftalmolog, care vă va verifica atât vederea, cât și potrivirea lentilelor. De asemenea, vă va verifica din nou ochelarii. Purtarea lentilelor de contact până la naștere poate duce la complicații: de exemplu, în timpul eforturilor puternice, vasele de sânge din ochi se pot sparge.

Ce caracteristici dobândește pielea în timpul sarcinii și la ce schimbări de aspect se pot aștepta în diferitele etape ale sarcinii?

În primul trimestruÎn timpul sarcinii, conținutul de progesteron, hormonul responsabil cu menținerea sarcinii, crește în corpul unei femei. În acest sens, conținutul relativ de hormoni sexuali feminini din seria de estrogeni (estrogeni) scade. Acest lucru poate afecta semnificativ starea pielii. De ce? Cert este că, cu un nivel normal de estrogen din organism, produsele glandelor sebacee și sudoripare (situate în stratul superior al pielii - epiderma), împreună cu solzii cornoase descuamați, formează o așa-numită manta protectoare pe suprafața pielii (protejează pielea de uscare, pătrunderea bacteriilor patogene etc. .P.). Dar deficitul de estrogen duce la formarea insuficientă a mantalei protectoare. (Printre numeroasele funcții ale estrogenilor se numără reglarea activității glandelor sebacee și sudoripare și formarea solzilor cornos.) Ca urmare, crește sensibilitatea pielii la iritanții externi: factori meteorologici, bacterii etc. Acest lucru este deosebit de pronunțat în acele zone în care există puține glande sebacee: pielea devine uscată, apar mâncărimi și inflamații. În plus, există dovezi că nivelurile crescute de progesteron provoacă dezvoltarea așa-numitei dermatite autoimune cu progesteron - manifestările sale externe includ și iritația, înroșirea și descuamarea pielii.

În al doilea trimestru Copilul crește activ și, în consecință, sunt eliberate substanțe care stimulează tot felul de creștere, inclusiv formațiuni pe piele (alunițe, negi). În această perioadă, este foarte important să fii atent la alunițele cu creștere rapidă, negii și petele de vârstă, mai ales dacă își schimbă brusc culoarea. Pentru orice astfel de modificări, consultați un dermatolog (de preferință un dermatolog-oncolog). Amintiți-vă că radiațiile ultraviolete favorizează dezvoltarea tumorilor! Asigurați-vă că utilizați protecție solară!

În al treilea trimestru adesea pigmentarea se dezvoltă pe piele (pe buza superioară, în colțurile frunții), din cauza modificărilor sistemului imunitar, apare așa-numitul „herpes al femeilor însărcinate” - erupții cu vezicule pe piele (la origine nu sunt legate la virusul herpes!). Modelul vascular al pielii devine mai contrastant și pot apărea vene de păianjen. Slăbirea apărării imune este asociată cu dezvoltarea infecțiilor fungice, apariția verucilor și a verucilor genitale (manifestări ale infecțiilor virale) și erupții cutanate pustuloase.

Este posibil să se prevină sau să se reducă schimbările negative?

Desigur, nu puteți reduce nivelul de progesteron în timpul sarcinii, dar vă puteți ajuta pielea să facă față dermatitei. În primul rând, dieta. O substanță numită histamina joacă un rol major în inflamația și răspunsul imun al organismului. Este necesar să se excludă din dietă alimentele care provoacă eliberarea histaminei: cafea, ciocolată, vin. Dimpotrivă, alimentele care conțin pectină (de exemplu, merele verzi) și alimentele bogate în fibre vegetale ajută la curățarea organismului și la reducerea simptomelor dermatitei.

Cosmeticele folosite în această perioadă ar trebui să compenseze funcțiile insuficiente ale mantalei de protecție. Pentru a curăța pielea, folosește loțiuni fără alcool și lapte cosmetic; pentru îngrijirea pielii feței - creme emulsii, non-grase, hidratante, de preferință fără aditivi activi speciali (cum ar fi „antirid”).

La sfârșitul celui de-al doilea trimestru, probabilitatea apariției vergeturilor și a celulitei crește brusc. Desigur, gradul de elasticitate a pielii este determinat în primul rând de caracteristicile genetice ale unei anumite persoane: dacă mama ta a avut vergeturi, există o mare probabilitate ca și tu să le ai. Încă nu avem mijloace de a schimba ereditatea. Prima etapă a modificărilor pielii din cauza celulitei este reținerea excesului de apă în ea, prin urmare, în primul rând, pentru a preveni celulita în timpul sarcinii, umflarea și retenția de lichide în organism ar trebui evitate. În plus, este mai bine să folosiți produse cosmetice (creme, măști cremă, geluri) care conțin vitamina E (ajută la creșterea elasticității pielii) și medicamente care îmbunătățesc microcirculația (circulația sângelui în cele mai mici vase - capilare). Atenție! Unele produse anticelulitice conțin așa-numiții fitoestrogeni (substanțe obținute din plante a căror acțiune este similară cu cea a hormonilor sexuali feminini). Cantitățile suplimentare de estrogen nu sunt întotdeauna inofensive în timpul sarcinii, dar numai medicul care vă observă poate decide dacă vă va dăuna organismului. Pe lângă produsele cosmetice speciale, microcirculația îmbunătățește masajul, iar masajul folosind perii și aparate de masaj speciale anticelulitice este considerat mai eficient. Acest masaj se poate face independent, urmând instrucțiunile incluse cu produsul corespunzător. Cu toate acestea, lupta împotriva celulitei este un subiect de altă discuție. (Sper că voi și cu mine vom avea ocazia să vorbim din nou despre asta în detaliu!)

În al treilea trimestru de sarcină, pielea are nevoie în special de curățare și protecție. Folosiți numai detergenți blânzi; dacă apare o erupție purulentă, utilizați loțiuni și săpunuri care conțin antiseptice. Este recomandabil să creați un mediu acid pe suprafața pielii (de exemplu, ștergeți pielea - nu numai fața, ci întregul corp - cu o loțiune de casă constând din sucul de la o lămâie, o jumătate de pahar de apă și o jumătate de pahar de vodcă). Folosirea protecției solare este încă obligatorie. Puteți face măști cu albire redusă (din castraveți ras 1, dovlecei). Desigur, continuați să utilizați produse pentru vergeturi și celulită.

Și, în sfârșit, monitorizează-ți sănătatea pe tot parcursul sarcinii. Pierderea substanțelor necesare organismului (de exemplu, din cauza toxicozei în prima jumătate a sarcinii): vitamine, microelemente, apă; Nevoia crescută de substanțe enumerate asociată cu creșterea bebelușului trebuie compensată de o bună nutriție și de un aport suplimentar de vitamine (dintre care vitaminele C, A și E sunt deosebit de importante pentru piele).

Există un set standard de produse de îngrijire a pielii în timpul sarcinii? Trebuie să-mi schimb cremele, săpunurile și șampoanele obișnuite cu unele speciale potrivite pentru femeile însărcinate?

Pielea viitoarei mame, așa cum am menționat deja, devine mai sensibilă la influențele externe. Prin urmare, produsele care indică „pentru piele sensibilă” sunt potrivite pentru tine. Este mai bine ca șamponul să fie destinat părului uscat și deteriorat, dar poate fi folosit și pentru părul normal. Este mai bine să evitați șamponul pentru părul gras, deoarece în această perioadă părul, lipsit, ca și pielea, de o manta protectoare, suferă cel mai adesea de uscăciune.

Cum ar trebui să se schimbe machiajul în timpul sarcinii? Este sigur să folosiți rimel, pudră, ruj etc.? Este posibil să-ți vopsești părul? Folosești oja?

Toate deliciile cosmetice pe care le-ați folosit înainte de sarcină sunt destul de potrivite în timpul sarcinii - cu aceleași avertismente (de exemplu, colorarea părului nu este întotdeauna inofensivă pentru părul dvs., dar sarcina ca atare nu impune nicio restricție asupra acestei proceduri). Singurul lucru de luat în considerare este că toate tipurile de produse cosmetice trebuie să aibă certificat de igienă (toate magazinele de renume îl solicită furnizorilor). Raportul de igienă trebuie să indice că nicio componentă a acestui produs cosmetic nu este absorbită și nu are efect sistemic.

Oricât de ciudat și trist ar fi să ne dăm seama, nu suntem suficient de harnici în a ne îngriji pielea corpului. Ne îngrijim cu atenție silueta: mergem la săli de sport, facem fitness și facem diete din când în când, dar în același timp pielea corpului nostru rămâne fără atenția necesară.

Avem grijă constant de pielea feței noastre, deoarece este vizibilă în fiecare zi, dar pielea corpului nostru este ascunsă de haine, așa că nu îi acordăm întotdeauna atenție. Dar în zadar! De-a lungul anilor, deși mușchii sunt în ordine perfectă, pielea corpului devine flăcătoare, uscată, încrețită și dezvăluie adevărata noastră vârstă, pe care încercăm cu grijă să o ascundem de ceilalți. Prin urmare, dacă vrei să arăți tânără și frumoasă mult timp, nu fi leneș, ai grijă de pielea corpului tău. Pielea corpului, în mod natural, diferă de pielea feței și, desigur, necesită metode proprii de îngrijire: este mult mai densă decât pielea feței, îmbrăcămintea o protejează de influențele nocive și de radiațiile ultraviolete. Cu toate acestea, de-a lungul anilor își pierde fermitatea, grăsimea, elasticitatea și dobândește vergeturi, pete și varice. Într-un cuvânt, înainte de a fi prea târziu, ai grijă de pielea corpului tău, acordă-i îngrijirea și atenția corespunzătoare. Eliminați problemele inutile.

1. Deshidratarea pielii

Deshidratarea pielii este una dintre problemele comune. Îl întâlnim atunci când simțim uscăciune și descuamare după un duș și apariția „bupilor de găină” - o erupție foarte mică pe pielea corpului. Lipsa de umiditate apare din cauza expunerii la detergenți alcalini atunci când nu folosim lapte hidratant sau gel de duș. Prin urmare, încercați să utilizați mai des creme hidratante pentru pielea corpului. Deshidratarea pielii nu trebuie confundată cu uscăciunea naturală, atunci când glandele sebacee, din anumite motive, secretă mai puțin ulei decât este necesar pentru pielea corpului. Angajații laboratorului de la Vichy au concluzionat că pielea uscată apare din cauza tulburărilor în stratul hidrolipidic subțire al pielii, care este constant susceptibil la iritanții nocivi externi: radiații solare, temperaturi ridicate vara, temperaturi scăzute iarna, apă caldă, demachiante cu alcali. , etc. Prin urmare, dacă aveți pielea uscată pe corp, nu utilizați săpun care conține leșie. Dă preferință cremelor hidratante, hrănitoare și măștilor de corp. Pentru ca masca să fie eficientă, masca trebuie să fie învelită în folie de plastic.

2. Pierderea elasticității

În timp, pielea elastică, elastică devine flăcătoare și lăsată. Acest lucru se întâmplă din cauza vârstei, a activității fizice insuficiente, a alimentației proaste și a îngrijirii necorespunzătoare a pielii sau a absenței sale totale. Primele „pete problematice” apar pe piept, stomac, coapse, picioare, brațe și fese. Văzând cum se schimbă silueta noastră, începem în sfârșit să ne îngrijorăm. Pentru a-ți reda slăbirea, tinerețea și frumusețea anterioară, folosește creme corective care stimulează circulația sângelui, drenează, descompun și îndepărtează depozitele de grăsime. Desigur, nu vei obține rezultatul dorit fără a lucra la tonusul muscular și la o dietă adecvată. În același timp, nu permiteți schimbări bruște de greutate, astfel încât pielea să se micșoreze treptat și să nu se lade.

3. Vergeturi pe piele

Vergeturile sunt un defect foarte frecvent inestetic al pielii. Apar nu numai în timpul sarcinii, ci și după pierderea bruscă în greutate. Exista diverse produse care maresc elasticitatea pielii si previn aparitia acestora. Masajul, automasajul, activitatea fizică, alimentația adecvată și sănătoasă și purtarea unui bandaj pe toată durata sarcinii vă vor ajuta să vă mențineți o piele frumoasă. Folosind o cremă pentru a face vergeturile mai puțin vizibile.

4. Piept

Sânii împodobesc fiecare femeie. Toate femeile își doresc ca sânii lor să rămână frumoși, fermi și atractivi pentru o lungă perioadă de timp. Sânii unei femei sunt țesut glandular, care este acoperit mai întâi de un strat de grăsime și apoi de piele subțire. În timpul alăptării, țesutul glandular crește ușor, iar după terminarea alăptării, scade din nou. Spațiul eliberat este umplut cu țesut adipos, iar pielea sânului este supusă unui stres grav. Pentru a vă asigura că după alăptare sânii dumneavoastră rămân aceiași fermi, elastici și frumoși, faceți exerciții regulat și folosiți cremă împotriva lasării sânilor și pentru a preveni îmbătrânirea

5. Rețea de vase de sânge pe picioare

Vasele de pe picioare sunt motivul pentru proasta dispoziție a multor femei. Această problemă este cauzată de mai multe motive: inelasticitatea vaselor de sânge, moștenită, nevoia de a fi pe picioare pentru o perioadă lungă de timp, ceea ce este cerut de anumite profesii sau de munca sedentara constantă. Cauza rețelei de vase de sânge este foarte greu de eliminat. Va trebui să consultați un chirurg și un dermatolog. Medicul va prescrie tratamentul; dacă plasa nu este mare, poate fi îndepărtată folosind cauterizarea cu laser. De asemenea, vi se poate oferi un curs de scleroterapie - injecții care stimulează „lipirea” vaselor de sânge.

6. Pete de vârstă

Pigmentarea pielii este o problemă destul de comună. Alături de petele pigmentare, pe piele apar pete rămase după zgârieturi, cosuri îndepărtate fără succes, abuz de plajă și, de asemenea, ca o consecință a arsurilor solare suferite în copilărie. Există mai multe modalități de a combate pigmentarea neuniformă: folosind produse cosmetice de protecție solară, diverse produse de albire a feței, substanțe formate din particule reflectorizante aplicate pe piele. Își uniformizează vizual culoarea și fac petele pigmentare complet invizibile.

Acest lucru trebuie făcut zilnic

Pentru a vă asigura că pielea este într-un ton constant și nu prezintă imperfecțiuni precum uscăciunea, descuamarea, rugozitatea, trebuie efectuate următoarele proceduri zilnice.

Începeți-vă ziua cu exerciții fizice simple care vor stimula fluxul sanguin în capilare. În consecință, pielea va primi mai multă nutriție și va rămâne tânără mai mult timp. Ne completăm exercițiile zilnice cu un duș zilnic. Utilizați săpun și gel de duș numai dacă aveți piele normală sau grasă. Dacă pielea ta este uscată, înlocuiește săpunul obișnuit cu săpun pentru copii sau cu creme și uleiuri speciale.

Apa fierbinte îți usucă pielea, așa că pornește apă caldă la baie sau la duș în timp ce folosești o cârpă de spălat sau o mănușă neclară. Dacă începeți să vă mișcați prin corp de la degetele de la picioare, făcând mișcări circulare, acest lucru va stimula procesele metabolice și va exfolia celulele moarte ale pielii. Această reînnoire a pielii este un atribut indispensabil al îngrijirii zilnice adecvate a pielii.

Dacă faci baie, adaugă anumite uleiuri esențiale în apă, care vor avea un efect pozitiv atât asupra pielii, cât și asupra corpului în ansamblu. O baie cu adaos de sare de mare va menține pielea într-un tonus excelent.

Pentru a vă menține pielea în stare bună, trebuie să o curățați în profunzime. Curățarea se poate face acasă folosind peeling sau vizitând o baie rusească. Bate-te cu o mătură din ramuri de mesteacăn într-o baie rusească, relaxează-te în aerul cald, dar uscat al unei saune finlandeze, bucură-te de aburul umed al unui hamam turcesc - iar starea pielii tale va fi invidia multora.

Este util să știi despre pielea ta

1. Pielea corpului nostru este combinată. Pe spate și piept - uleioase, pe șolduri, fese - uscate. Pielea normală tinde să devină uscată de-a lungul anilor. Acest lucru este cauzat de modificările hormonale din organism.

2. Diverse medicamente și diete fac pielea mai uscată.

3. Luați în considerare întotdeauna tipul dvs. de piele atunci când alegeți produse de igienă. Pentru tenul gras, săpunul și spuma sunt potrivite, iar pentru tenul uscat, recomand să folosești creme de curățare, hidratante și uleiuri de baie.

4. Frecați pielea aspră cu o mănușă și exfoliați bine. După o baie, este mai bine să aplicați o cremă hrănitoare pe pielea uscată.

5. Nu trebuie să adăugați des geluri de duș în baie, deoarece expunerea prelungită la acestea pe piele poate afecta negativ starea acesteia.

6. După activitatea fizică, pentru a opri transpirația, așteptați cinci minute înainte de a face duș. Experții nu recomandă dușurile reci, pentru a nu perturba temperatura și schimbul de apă.

7. Procesul de îmbătrânire a pielii începe intens în jurul vârstei de 35 de ani.

8. Toamna și iarna, trebuie să ai grijă să hidratezi pielea corpului. Și luați măsuri pentru a scăpa de celulită.

Sfaturi pentru îngrijirea pielii în timpul sarcinii
Reguli pentru îngrijirea pielii feței
Reguli de îngrijire a pielii corporale
Reguli pentru îngrijirea pielii mâinilor și picioarelor
Masuri de precautie

Modificări ale pielii în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, organismul suferă modificări grave sub influența hormonilor care afectează aspectul.

Hidratarea pielii în timpul sarcinii este una dintre etapele importante ale îngrijirii © iStock

Pete întunecate

Desigur, pigmentarea poate îngrijora nu numai viitoarele mamici. Dar destul de des apare în al doilea trimestru de sarcină. Petele formează ceva ca o mască pe față, care se numește „mască femeilor însărcinate”.

Medicii au un alt termen pentru pigmentare, vizibilă în primul rând pe fața, gâtul și zona decolteului - cloasma.

Motivul este nivelul crescut de hormoni care pregătesc o femeie pentru nașterea și alăptarea cu succes. Acești hormoni provoacă creșterea producției de pigment melanină (acest pigment este cel care, sub influența radiațiilor ultraviolete, întunecă pielea). Din cauza modificărilor hormonale, este distribuit inegal în piele.

Procesul de pigmentare se dezvoltă mai activ cu lipsa anumitor substanțe:

acid folic;

vitaminele B și C;

oligoelemente (cupru, zinc, fier).

Prevenirea vergeturilor ar trebui să înceapă încă din primele zile de sarcină © iStock

Striae

Aceasta nu este altceva decât binecunoscutele vergeturi. În timpul sarcinii, nivelul hormonului progesteron crește. Pe de o parte, acest lucru este bun, deoarece are un efect relaxant asupra mușchilor netezi, împiedicând contractarea uterului și protejează organismul de avort spontan. Pe de altă parte, țesutul conjunctiv al dermei devine și el mai slab. Este dificil pentru piele să țină pasul cu volumele în creștere rapidă ale corpului, iar apoi, din cauza microtraumelor țesutului subcutanat, a rupturii fibrelor de colagen și elastină, la locul supraextensiunii apar vergeturile.

Cel mai adesea, vergeturile se găsesc pe piept, fese, coapse și abdomen.

Acnee și transpirație crescută

În primul trimestru de sarcină, raportul hormonilor se modifică. Acest lucru afectează imediat starea pielii: în special, glandele sebacee și sudoripare încep să funcționeze mai activ. Rezultatul sunt puncte negre, cosuri, exces de stralucire, chiar si pentru cei care anterior nu erau familiarizati cu aceste probleme.

De asemenea, crește reactivitatea și sensibilitatea pielii la iritanții externi.

Starea părului

În timpul sarcinii, toate procesele din corpul unei femei sunt menite să creeze condiții optime pentru creșterea și dezvoltarea celulelor fetale. Și toate schimbările sunt asociate cu construirea unui nou sistem complex „mamă-placenta-făt”, care este reglat la nivel hormonal.

1
Procesele metabolice sunt accelerate.
2
Crește rata de diviziune și speranța de viață a celulelor, inclusiv a celulelor pielii, părului și unghiilor.

Datorită nivelului ridicat de hormoni sexuali feminini, celulele foliculilor de păr se divid activ, ceea ce previne căderea părului și stimulează creșterea acestuia.

Imaginea se schimbă după naștere, când sistemul hormonal revine la modul anterior de funcționare. Nivelul de estrogen scade, ceea ce înseamnă că rata de dezvoltare a foliculilor de păr încetinește și poate apărea o cădere crescută a părului. Acest fenomen se numește alopecie postpartum, durează aproximativ 3-4 luni după naștere.

În timp ce așteptați un copil, este important să mâncați corect, să vă asigurați o activitate fizică optimă, să mențineți un regim de băut, să vă odihniți din plin și să nu uitați de îngrijirea pielii. Cât de atent te tratezi în acest timp va determina cum te vei simți după nașterea copilului tău.

Alimentație adecvată

Ciudățeniile de sarcină au fost de mult timp un meme. Fie că gustă un castravete murat cu ciocolată, fie sunt tentați să mestece tencuiala de pe perete sau o bucată de pământ dintr-un pat de flori. Nu ar trebui să te limitezi în dorințele tale, dar este mai bine să-ți satisfaci dorințele fără fanatism.

Ai nevoie de alimente bogate în vitamine, proteine și acizi grași polinesaturați.

Este mai bine să mănânci pâine făcută din făină integrală; preferă leguminoasele cartofilor.

În loc de carne de porc, alege carne roșie, ficat și pește.

Dacă medicul dumneavoastră nu limitează acest lucru, beți 1,5–2 litri de apă plată pură pe zi.

Duș rece și fierbinte

Încheiați dușul zilnic cu un duș de contrast. Schimbarea temperaturii apei întărește celulele pielii, le stimulează activitatea, conferă fermitate și elasticitate. Pentru a spori efectul procedurii, combinați un duș de contrast cu un masaj ușor al corpului. Apoi, aplicați crema hidratantă sau ulei pe pielea umedă.

Acordați o atenție deosebită zonelor în care pot apărea vergeturi. Apropo, prevestitorul lor este mâncărimea severă.

Masaj

Pentru viitoarele mămici, această procedură nu este doar plăcută, ci și utilă. În plus, uleiurile sunt de obicei folosite în timpul masajului, ceea ce reprezintă o excelentă prevenire a vergeturilor. Principalul lucru este să obțineți aprobarea medicului dumneavoastră înainte de a începe cursul.

Instrumente cosmetice

Începând din primele zile de sarcină, previne vergeturile. Orice cremă sau balsam cu o textură densă, uleioasă este potrivită pentru asta.

Reguli pentru îngrijirea pielii feței

Urmați modelul obișnuit:

1
curățare;
2
tonifiere;
3
hidratare/nutriție.

Singurul lucru care va trebui consolidat este protecția pielii împotriva radiațiilor ultraviolete. Chiar și iarna, se recomandă utilizarea unei creme hidratante cu SPF ridicat.

Această cremă a fost dezvoltată special pentru pielea sensibilă. Hidratează, reține umiditatea în celule și, datorită vitaminei E, restabilește și funcția de barieră a pielii. Uleiurile de migdale și camelie sunt responsabile pentru catifelarea și netezirea pielii.

Conceput pentru pielea uscata si sensibila, apartine unei generatii de produse formate din 96% ingrediente de origine naturala. Apa de trandafiri calmeaza, hraneste pielea, o face moale si elastica. Potrivit pentru vegani.

În timpul sarcinii, este foarte important să acordați atenție îngrijirii pielii subțiri și sensibile din jurul ochilor. Formula cu o textura groasa bazata pe 8 uleiuri reface instantaneu rezervele de umiditate si face ca liniile de expresie sa fie mai putin vizibile.

Reguli de îngrijire a pielii corporale

După duș, aplicați o cremă groasă de hrănire pe brațe, picioare și stomac; aceasta este o măsură excelentă pentru prevenirea vergeturilor.

Lapte de corp nutritiv Creme de Corps Loțiune de corp ușoară, Kiehl’s

O versiune ușoară a cremei de corp hrănitoare clasice se absoarbe rapid și hidratează pielea. Conține uleiuri de jojoba și migdale dulci.

Textura ușoară, negrasă este bine absorbită și tonifică pielea datorită concentratului de fructe - grapefruit, kiwi, măr. În plus, compoziția conține cofeină, cunoscută pentru efectul de drenaj.

Îmbunătățește starea pielii în mai multe moduri:

întărește;

crește elasticitatea.

Pentru rezultate dramatice, aplicați cu mișcări circulare pe coapse, abdomen și alte zone cu potențial risc de apariție a vergeturilor.

Un tratament bogat pentru hidratarea și catifelarea pielii foarte uscate sau crăpate. Compoziția include uleiuri de avocado, germeni de grâu și unt de shea cu efect catifelant, regenerant, antioxidant.

Seva de arțar din gama de îngrijire intensivă are un efect restabilitor vizibil. Crema este ideala pentru pielea uscata care sufera de sensibilitate crescuta la influentele externe. Înmoaie și hrănește intens.

Această cremă are o formulă foarte promițătoare.

Untul de shea, porumbul, caise, soia și orezul hrănesc perfect pielea uscată a mâinilor.

Vitamina E și uleiul din semințe de pasifloră previn semnele de îmbătrânire.

Proteinele din alune hidratează și netezesc pielea.

Textura ușoară a cremei face pielea netedă și oferă o senzație de confort.

Sarcina este un moment în care o femeie ar trebui să-și trateze propria sănătate cu grijă și responsabilitate deosebită. Dar asta nu înseamnă că viitoarea mamă va trebui să uite să aibă grijă de ea însăși timp de 9 luni întregi. Chiar dacă ești însărcinată, nu trebuie să renunți la procedurile cosmetice și la produsele de îngrijire. Principalul lucru este să știți ce va fi sigur pentru sănătatea copilului și de la ce este mai bine să vă abțineți. Specialiștii noștri vă vor spune despre asta.

Îngrijirea feței în timpul sarcinii

Sarcina afectează starea întregului corp al unei femei, inclusiv a pielii. Acest lucru se întâmplă din cauza modificărilor nivelurilor hormonale - predominanța estrogenului și a progesteronului, care uneori este chiar numit principalul hormon al sarcinii. Datorită acțiunii sale, pielea viitoarelor mame, de regulă, devine mai puțin grasă și se formează mai puține comedoane. Fetele și femeile care au suferit anterior de acnee și strălucire uleioasă pe față pot uita de astfel de probleme în această perioadă. Aceasta înseamnă că nu este nevoie de proceduri serioase de curățare. Este mai bine să nu efectuați curățare traumatică a feței și peelinguri profunde în timpul sarcinii, deoarece sensibilitatea la durere crește în acest moment. Pentru a curăța și a exfolia pielea, este mai bine să alegeți exfoliante cosmetice blânde, moi, cu particule de ceară și colagen marin. Ar trebui să evitați produsele cu particule dure, traumatice, de exemplu, sare de mare sau coji de nuci.

Din păcate, efectul „hormonului sarcinii” poate avea mai mult decât un efect pozitiv. În timp ce îi ajută pe cei cu tenul gras și cu probleme, cei cu pielea uscată pot începe să sufere de strângere și descuamare. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să aplicați creme hidratante de mai multe ori pe zi. Dar nu uita că în timp ce aștepți un copil, pielea ta devine deosebit de iritabilă și sensibilă la diferite tipuri de alergeni. Prin urmare, nu este recomandat să încercați produse noi în timpul sarcinii; este mai bine să acordați prioritate produselor și mărcilor care s-au potrivit pentru pielea dvs.

Popular

Înainte de a începe să utilizați crema, studiați cu atenție lista ingredientelor sale, deoarece produsul poate conține retinoizi, adică analogi sintetici ai vitaminei A. Sunt adesea incluși în cremele destinate pielii cu probleme și lupta împotriva schimbărilor legate de vârstă. . Este mai bine ca viitoarele mămici să evite aceste medicamente, deoarece rezultatele unor studii arată că dozele mari de vitamina A pot dăuna copilului.

În timpul sarcinii, sunt strict interzise toate metodele de injectare cosmetologică - mezoterapia, administrarea de preparate cu toxină botulină și geluri pentru conturare. În primul rând, nu au fost efectuate studii clinice asupra acestor metode la femeile însărcinate. Și în al doilea rând, acestea sunt proceduri extrem de dureroase, iar sensibilitatea viitoarelor mămici crește foarte mult.

Pigmentare: tactici de așteptare

Adesea, în timpul sarcinii, femeile suferă de hiperpigmentare a pielii. Pe față pot apărea pete de vârstă, de exemplu pe pomeți și pomeți. Sfarcurile, linia mediană a abdomenului și pielea din pliurile naturale ale corpului se întunecă. Nu este nevoie să vă faceți griji sau să vă străduiți să scăpați de acest lucru în timpul sarcinii. În primul rând, pentru că vor dispărea de la sine la 3-4 luni de la naștere, iar în al doilea rând, utilizarea de tot felul de peelinguri, exfoliații, loțiuni de decolorare în timpul așteptării unui copil poate provoca iritații ale pielii.

Îngrijirea corpului în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, trebuie să aveți grijă deosebită de pielea corpului, să vă asigurați că spatele, picioarele și umerii nu obosesc și că echilibrul mental al viitoarei mame nu este perturbat. Prin urmare, pentru femeile însărcinate sunt oferite programe speciale de spa, care vizează în primul rând creșterea turgenței pielii corpului și prevenirea formării vergeturilor. Însă, întrucât împachetările calde sunt contraindicate femeilor însărcinate, în astfel de tratamente balneare ele sunt de obicei înlocuite cu cele reci.

În ambele cazuri, se folosește aceeași tehnologie, doar componentele în sine diferă. Impachetările la rece folosesc ingrediente care nu necesită căldură pentru a funcționa. Poate fi noroi vindecător, alge marine, miere. Principalul lucru este că aceste componente nu vă provoacă alergii. În acest caz, împachetările sunt aplicate numai pe picioare.

Pe lângă procedurile termice (împachetări fierbinți, vizite la saună și piscină cu apă încălzită), masajele anticelulitice, vacuum și ultrasunete sunt contraindicate femeilor însărcinate. În orice caz, înainte de a merge la spa, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să obțineți permisiunea de a efectua o anumită procedură.

Îngrijirea pielii în timpul sarcinii: prevenirea vergeturilor

Vergeturile, sau vergeturile, sunt una dintre consecințele neplăcute ale sarcinii cu care se confruntă aproape orice femeie. Cel mai adesea apar pe stomac, coapse și piept, adică în acele zone unde pielea se întinde cel mai mult. Prevenirea apariției vergeturilor este mult mai ușor decât a face față celor care au apărut deja. Pentru a preveni vergeturile, trebuie aplicate produse speciale pe zonele unde este posibil să apară - creme, uleiuri, geluri. Conțin componente care stimulează producția de elastină și colagen. De asemenea, puteți folosi un remediu popular dovedit în timpul sarcinii - aplicați ulei natural de măsline pe piele.

Un duș de contrast este util și în îngrijirea abdomenului în timpul sarcinii, iar dieta trebuie să conțină cât mai multe alimente proteice. Dacă apar vergeturi, mezoterapia, terapia cu ozon acid și peeling-urile vă vor ajuta să scăpați de ele. Dar aceste proceduri ar trebui efectuate după naștere.

Picioare: ameliorează oboseala

În timpul sarcinii, aproape toate femeile suferă de probleme cu picioarele: obosesc rapid, se rănesc, se umflă, iar în cel mai rău caz apar varice. Acest lucru este vizibil mai ales în al treilea trimestru. Pentru că greutatea corporală crește foarte mult, iar odată cu aceasta crește și sarcina pe membrele inferioare. Mai mult, excesul de lichid se acumulează în corpul unei femei însărcinate, ceea ce provoacă umflături. Prin urmare, în acest moment se recomandă un masaj relaxant al picioarelor. Va ajuta la asigurarea scurgerii lichidului din picioare și la ameliorarea oboselii. Singura limitare aici se referă la alegerea cremei de masaj. Ar trebui să fie hipoalergenic și să aibă o aromă ușoară, neiritantă, deoarece femeile însărcinate sunt deosebit de sensibile la mirosurile puternice.

Manichiura si pedichiura in timpul sarcinii: aveti grija

Servicii precum manichiura clasică și pedichiura nu sunt cea mai bună alegere pentru o vizitatoare a salonului de înfrumusețare gravidă. La urma urmei, instrumentele de tăiere și posibilele răni de la acestea nu numai că provoacă emoții negative, ci pot deveni și o sursă de infecție. O alternativă excelentă la aceste proceduri poate fi o manichiură și pedichiura europeană netivită. La urma urmei, efectul după întreținerea hardware durează mult mai mult decât după tăierea clasică. În plus, acest tratament poate fi combinat cu serviciile spa.

Apropo, în timpul sarcinii, majoritatea vitaminelor și nutrienților din corpul mamei sunt folosite pentru dezvoltarea fătului. Ca urmare, despicarea unghiilor, uscarea și descuamarea pielii devin însoțitorii frecventi ai viitoarelor mame. Îngrijirea regulată la spa, precum și utilizarea straturilor de întărire a unghiilor și a uleiurilor pentru manichiură vor ajuta la menținerea frumuseții mâinilor tale. Dar atunci când vă înscrieți pentru un astfel de tratament spa, ar trebui să acordați atenție compoziției medicamentelor. La urma urmei, intoleranța individuală la anumite componente din produse poate provoca reacții alergice. De asemenea, în timpul sarcinii ar trebui să acordați o atenție deosebită acoperirii unghiilor. Atunci când alegeți un astfel de medicament, este mai bine să acordați preferință numai produselor profesionale marcate cu simbolul 3Free, ceea ce înseamnă că nu conțin componente dăunătoare. La urma urmei, toluenul, formaldehida și ftalatul de dibutil, adesea găsite în lacurile de unghii de calitate scăzută, pot afecta negativ dezvoltarea fătului.

În ceea ce privește materialele moderne pentru extensiile de unghii, acestea sunt absolut sigure pentru copii. Compoziția multora dintre ele, cum ar fi CND, este absolut identică cu cheratina unghiilor naturale și, ca urmare, este complet inofensivă.

Cu toate acestea, în timpul sarcinii, ar trebui să vă abțineți de la extensiile de unghii: aspectul lor natural este important pentru diagnosticarea stării corpului unei femei. Ce este permis și interzis în timpul sarcinii.

Îngrijirea părului în timpul sarcinii

Datorită modificărilor hormonale din timpul sarcinii și timp de câteva luni după naștere, femeile pot prezenta căderea semnificativă a părului. Nu vă faceți griji: odată cu restabilirea nivelurilor hormonale, părul nou va crește în locul părului pierdut. Principalul lucru este să nu lăsați foliculii de păr să „adoarmă”. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă masați în mod regulat scalpul. Dar utilizarea diferitelor loțiuni și șampoane împotriva căderii părului în această perioadă este puțin probabil să aibă efect. Pentru a reduce la minimum cantitatea de păr care cade, trebuie să folosiți un balsam și să vă pieptănați părul cu atenție și grijă. De asemenea, trebuie să-l uscați într-un mod special, direcționând un flux de aer de la rădăcini spre capete. Mai multe sfaturi despre îngrijirea părului în timpul sarcinii și multe altele.

Adesea femeilor însărcinate le este frică să-și tundă și să-și vopsească părul. Și dacă temerile legate de tăierea părului sunt doar superstiții, atunci chiar trebuie să fii foarte atent la colorare. Scalpul absoarbe tot ceea ce intră în contact cu acesta, inclusiv componentele vopselei. Deci, dacă decideți să vă vopsiți părul, trebuie să o faceți cu mare atenție - aplicați compoziția numai pe păr și evitați să o puneți pe scalp. De asemenea, ar trebui să fii atent la produsele de styling în timpul sarcinii. Dacă ați folosit adesea fixativ înainte, este mai bine să îl înlocuiți cu mousse sau ceară.

Apropo, în așteptarea unui copil, nu numai părul, ci și dinții sunt distruși. Prin urmare, acordați atenție îngrijirii dentare speciale în timpul sarcinii.

Îndepărtarea părului în timpul sarcinii: ceară în loc de laser

Epilarea cu ceară nu este contraindicată viitoarelor mămici pe toată durata sarcinii până la naștere, dar nu toate cerurile sunt potrivite pentru aceasta. Pentru a face procedura nedureroasă și sigură, este mai bine să alegeți preparate naturale, de exemplu, Lycon. Ele constau din componente absolut inofensive de origine naturală, iar utilizarea lor nu necesită încălzire. Datorită unei tehnici speciale de aplicare, îndepărtarea părului este rapidă și nedureroasă. Dar este mai bine să nu efectuați laser, foto și electroliză în timpul sarcinii.

Folosește produsele de îngrijire potrivite în timpul sarcinii, iubește-te și, cel mai important, zâmbește mai mult! La urma urmei, în această perioadă toate femeile sunt mai frumoase ca niciodată.

Olga Karaseva
Foto: Juicy/Fotolink. Alexandru Zelentsov

Dorim să mulțumim Dr. Irinei Zhukova, medic dermatolog, cosmetolog, Kirill Kulikov, stilist și editor al revistei online de coafură www.HairNow.ru, profesor de pedichiură la centrul de formare OleHouse, Victoria Tregubova, maestru de salon de ceară pentru ajuta la pregatirea materialului.epilare Wax & Go Oksana Privalova