Ierburi laxative în timpul sarcinii. Care este cel mai sigur laxativ pentru femeile însărcinate?

Constipația este o afecțiune în care mișcările normale ale intestinului sunt întrerupte. Peste 70% dintre femeile însărcinate se plâng de disconfort cauzat de retenția de scaun. De ce apare constipația în timpul sarcinii și cum să faci față acestei afecțiuni?

Normă și patologie

Conform criteriilor OMS, mișcările intestinale de la 3 ori pe zi la 3 ori pe săptămână sunt considerate normale. O scădere a frecvenței mișcărilor intestinale se numește constipație. Dificultatea de a elimina fecale chiar și cu mișcări regulate ale intestinului se încadrează, de asemenea, sub conceptul de constipație. Problemele cu defecarea sunt însoțite de dureri abdominale și alte simptome neplăcute asociate cu presiunea scaunului solid.

Organizația Mondială a Sănătății clasifică constipația ca o boală independentă. Această patologie a primit un cod separat în Clasificarea Internațională a Bolilor. Gastroenterologii ruși au o altă părere. Ei cred că constipația nu este o boală independentă, ci doar un simptom al problemelor la nivelul tractului digestiv. Această versiune este susținută și de Organizația Mondială a Gastroenterologilor. Medicul va putea afla cauza exactă a constipației și va putea decide asupra tratamentului după o examinare completă a pacientului.

Cauze

O sarcină în curs de dezvoltare normală în sine este o cauză a constipației. Următoarele procese din organism duc la o problemă similară:

Modificări ale nivelului hormonal

În primele săptămâni după conceperea unui copil, în corpul unei femei apar schimbări hormonale semnificative. Pentru o gestație favorabilă, este necesară o creștere semnificativă a nivelului de progesteron, unul dintre hormonii feminini cheie. Pe fondul creșterii sintezei de progesteron, tonusul miometrului scade - totul astfel încât ovulul fertilizat să fie bine stabilit în uter. Fără aceste procese, nașterea unui făt ar fi pur și simplu imposibil.

Problema este că progesteronul acționează nu numai asupra miometrului. O scădere a tonusului muscular se observă atât în organele pelvine, cât și în structurile tractului digestiv. Activitatea intestinală scade, mișcarea alimentelor încetinește și peristaltismul se agravează. Apare constipația - un rezultat natural al nivelurilor ridicate de progesteron din corpul unei femei însărcinate.

Activitate fizică scăzută

Odată cu debutul sarcinii, multe femei experimentează somnolență, letargie și pierderea forței. Apare toxicoza - o complicație tipică a primului trimestru de sarcină. Această condiție este considerată complet normală pentru o viitoare mamă, dar nu are un efect foarte bun asupra bunăstării ei. Activitatea fizică scăzută poate duce la încetinirea mișcărilor intestinale și la dezvoltarea constipației. Această afecțiune este adesea însoțită de anumite erori de nutriție (mai ales la sfârșitul sarcinii).

Alimentație proastă

Constipația poate fi cauzată de consumul următoarelor alimente:

produse din făină (din făină fină);
carne;
Paste;
conserve de carne și pește;
banane și alte fructe;
cartof;
brânză de vacă;
chefir, lapte și iaurt (dacă sunt consumate frecvent datorită conținutului ridicat de cazeină);
cofeină.

Toate aceste produse încetinesc motilitatea intestinală și îi perturbă golirea normală, ceea ce duce la constipație.

Lipsa lichidului

Restricția de lichide este o altă cauză comună a constipației. Problema apare în principal la sfârșitul sarcinii, odată cu dezvoltarea edemului. În încercarea de a scăpa de edem, multe femei își limitează aportul de apă, ceea ce perturbă motilitatea intestinală. Cu o funcție renală normală, femeilor însărcinate li se recomandă să bea cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi.

Deplasarea organelor abdominale

După 12 săptămâni, uterul se extinde dincolo de arcul pubian și își pune toată greutatea pe organele abdominale. Bebelușul crește, iar treptat uterul deplasează intestinele, ocupând tot spațiul liber. În astfel de condiții, funcționarea completă a intestinelor nu este posibilă. Apare constipație, arsuri la stomac, eructații, flatulență și alte simptome neplăcute. Disconfortul sever apare după 28 de săptămâni de sarcină.

Mișcarea fetală

În ultimele săptămâni înainte de naștere, capul fetal coboară în pelvis, comprimând rectul și organele adiacente. Constipația în această perioadă devine de lungă durată, persistentă și este adesea însoțită de dureri în regiunea ombilicală și abdomenul inferior.

Patologia intestinală

Constipația apare cu anumite boli ale tractului digestiv:

colita cronica;
patologia vezicii biliare;
hemoroizi;
fisuri anale;
sindromul colonului iritabil;
anomalii ale colonului;
tumori.

Cauza constipației poate fi determinată numai după examinarea unui gastroenterolog.

Luarea de medicamente

Unele medicamente (medicamente care conțin fier pentru anemie, suplimente de calciu etc.) încetinesc motilitatea intestinală și provoacă dezvoltarea constipației. Dacă apar reacții adverse nedorite, nu mai luați medicamentul și consultați un medic.

Simptome

Constipația acută este absența mișcărilor intestinale independente timp de 3 zile sau mai mult. Cauza acestei afecțiuni poate fi obstrucția intestinală ca urmare a compresiei de către o tumoare, după o leziune sau un proces inflamator în cavitatea abdominală. Constipația acută apare după naștere, în special în timpul operației cezariane. Dacă evacuarea intestinală nu poate fi realizată în 3-4 zile, trebuie să consultați un medic.

Criteriile de la Roma sunt folosite pentru a diagnostica constipația cronică:

mișcări intestinale rare (mai puțin de 3 ori pe săptămână);
scaun dur;
încordare severă în timpul mișcărilor intestinale;
senzație de mișcare incompletă a intestinului;
senzație de blocaj în zona ano-rectală.

Apariția a două sau mai multe simptome din listă mai des decât fiecare a patra mișcare intestinală indică apariția constipației cronice.

Constipația în timpul sarcinii poate fi însoțită de alte simptome:

durere în regiunea ombilicală;
greutate în stomac;
balonare;
flatulență;
arsuri la stomac.

În cazul constipației persistente, starea generală a femeii se înrăutățește, apar slăbiciune și apatie. Prezența prelungită a fecalelor în intestine poate duce la intoxicație și la dezvoltarea unui proces inflamator în cavitatea abdominală.

Complicații ale sarcinii și consecințe pentru făt

În cazul constipației sistematice, fecalele se acumulează în lumenul intestinal, ceea ce poate duce la infecție și la dezvoltarea inflamației. În viitor, această afecțiune provoacă complicații grave:

disbioză intestinală;
perturbarea microflorei vaginale normale;
boli inflamatorii ale organelor pelvine;
intoxicație generală a organismului.

Dacă infecția pătrunde în cavitatea uterină, este posibilă infectarea placentei și a fătului. În stadiile incipiente, infecția intrauterină poate duce la defecte congenitale și avort spontan; în etapele ulterioare, poate provoca naștere prematură. Infecția placentei interferează cu funcționarea sa normală, ceea ce duce la dezvoltarea insuficienței placentare și a hipoxiei fetale concomitente.

Constipația persistentă prelungită la sfârșitul sarcinii poate duce la creșterea tonusului uterin și în sine poate provoca nașterea prematură. Când fecalele se acumulează în intestine, nașterea nu merge întotdeauna bine. Travaliul poate încetini, iar prima etapă a travaliului poate fi prelungită.

Metode de tratament

Tratamentul constipației pe termen scurt este posibil la domiciliu. Dacă urmați toate recomandările, puteți scăpa rapid de problemă și puteți preveni dezvoltarea unei recidive. Dacă starea unei femei nu se îmbunătățește, este imperativ să consultați un medic. Pentru unele boli intestinale, nu te poți descurca fără ajutorul unui specialist.

Cura de slabire

Tratamentul constipației începe cu schimbarea dietei. Pentru a îmbunătăți mișcările intestinale, masa viitoarei mame trebuie să includă următoarele produse:

terci: mei, orz perlat, hrișcă;
tărâţe;
paine integrala;
produse lactate fermentate (cu moderatie);
fructe: mere, caise, piersici, pepene galben;
legume: sfeclă, morcovi, broccoli, conopidă și varză albă, dovleac, napi, ridichi, dovlecei, castraveți;
verdeaţă;
fructe de pădure: cireșe, cireșe dulci, coacăze roșii;

Legumele și fructele pot fi consumate proaspete, coapte sau fierte. Puteți face băuturi din fructe și compoturi din fructe de pădure.

Pentru constipație, limitați consumul următoarelor alimente:

ceai și cafea tari;
supe cu bulion tare de carne;
carne grasă și pește;
Pâine albă;
Paste;
brânzeturi tari;
fructe: banane, pere, gutui, rodie;
fructe de pădure: păducel, coacăze negre, afin;
legume: cartofi;
leguminoase;
nuci.

Pentru consolidarea efectului și îmbunătățirea funcției intestinale, se recomandă să beți 1,5-2 litri de lichid pe zi. Sunt incluse atât apa plată, cât și toate băuturile (ceai, băuturi din fructe, suc de compot), precum și supe. Cu unele boli de rinichi, volumul de lichid este redus la 1 litru pe zi.

În cele mai multe cazuri, respectarea unei diete este suficientă pentru a ușura mișcările intestinale și pentru a ameliora constipația în timpul sarcinii. Dacă schimbarea dietei nu aduce efectul dorit, ar trebui să consultați un medic pentru a selecta terapia medicamentoasă.

Activitate fizica

Creșterea activității fizice ajută la combaterea constipației în timpul sarcinii. Viitoarea mamă se poate înscrie la cursuri speciale pentru gravide (yoga, gimnastică). Antrenamentul este permis de la 14 săptămâni dacă te simți bine. Mersul în aer curat, mersul pe jos și înotul vor fi benefice. Exercițiile fizice regulate pe corp vor ajuta intestinele să funcționeze corect și să prevină constipația.

Terapie medicamentoasă

În timpul sarcinii, se acordă prioritate preparatelor din plante. Astfel de remedii acționează lent, dar cu atenție, permițând intestinelor să revină treptat la funcționarea deplină. Efectul utilizării majorității preparatelor pe bază de plante apare după 2-3 zile. Înainte de a lua medicamentul, trebuie să citiți instrucțiunile și să vă adresați medicului dumneavoastră.

Medicamente pentru constipație permise în timpul sarcinii:

Duphalac;
Defenorm;
Mucofalk;
Forlax;
Fitomucil;
Guttalax și colab.

Femeilor însărcinate li se interzice preparatele pe bază de sulfat de magneziu, ulei de ricin și sennă. Aceste medicamente pot duce la creșterea tonusului uterin și la alte complicații ale sarcinii.

Clismele Microlax sunt foarte populare în timpul sarcinii. Medicamentul este administrat în rect. Efectul apare după 5-15 minute. Utilizarea medicamentului înmoaie scaunul, activează motilitatea intestinală și facilitează procesul de defecare. Microclisterii pot fi folosiți pentru curățarea intestinelor înainte de naștere și în perioada postpartum.

Remedii populare

Pentru cazurile ușoare de constipație în timpul sarcinii, puteți utiliza medicina tradițională. Următoarele remedii dau un efect bun:

un amestec de caise uscate și prune uscate (raport 1:1);
decoct de prune și sfeclă uscată (în proporții egale);
fibre uscate (un amestec de semințe de dovleac, tărâțe și germeni de grâu);
decoct de smochine în apă sau lapte (2 linguri la 1 pahar de lichid);
lapte cu miere (1 lingura de miere la 1 pahar de lapte);
ulei vegetal.

Prevenirea

Puține femei însărcinate reușesc să evite constipația. Această afecțiune apare la 70% dintre toate viitoarele mame și este considerată frecventă la sfârșitul gestației. Următoarele recomandări vor ajuta la reducerea riscului de a dezvolta constipație:

Alimentație echilibrată pe tot parcursul sarcinii.
Aport optim de lichide pe parcursul zilei.
Activitatea fizică (ținând cont de durata sarcinii).
Luați medicamente numai așa cum este prescris de un medic.
Tratamentul în timp util al oricărei patologii intestinale.

Dacă mișcările intestinale sunt dificile, tratamentul trebuie început cât mai curând posibil. Cu cât problema este rezolvată mai devreme, cu atât va fi mai ușor să faceți față consecințelor constipației și să preveniți dezvoltarea complicațiilor în timpul sarcinii.

Perioada de sarcina aduce multe momente placute pentru viitoarea mamica. Cu toate acestea, doar diversele manifestări însoțitoare pot perturba anticiparea fericită a nașterii unei noi vieți. De exemplu, o femeie poate întâmpina probleme cu mișcările intestinale care sunt greu de atenuat cu medicamentele convenționale. Majoritatea medicamentelor pentru constipație nu pot fi folosite pentru a trata viitoarele mame. Prin urmare, merită să vă concentrați asupra acestei probleme și să învățați cum să normalizați funcția intestinală și să eliberați o femeie de suferință.

De ce apare constipația la începutul sarcinii?

Vorbim despre constipație dacă pacientul are fără mișcări intestinale mai mult de 3 zile. De asemenea, această afecțiune va fi însoțită de balonare, formare în exces de gaze, greutate și durere în peritoneu.

Această condiție are un efect deprimant asupra bunăstării generale a viitoarei mame. Perioada de naștere a unui copil devine problematică. Mai mult, din cauza problemelor legate de defecare, poate exista o amenințare pentru viața și sănătatea bebelușului. La urma urmei, organele de reproducere sunt situate incredibil de aproape de sistemul digestiv.

De ce apare constipatia in stadiile incipiente ale unei femei insarcinate?

Probleme cu mișcările intestinale la sfârșitul sarcinii

În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, viitoarele mame suferă și ele de mișcări intestinale necorespunzătoare sau absente. Motivele acestui fenomen depind adesea de creșterea fătului, deoarece copilul poate pune presiune asupra intestinelor.

Ce cauzează constipația la sfârșitul sarcinii:

Caracteristicile terapiei terapeutice

O femeie a fost diagnosticată cu constipație în timpul sarcinii, ce să faci dacă dieta și exercițiile speciale nu au dat rezultate? Trebuie să cumpărați laxative care vă vor ajuta să vă curățați eficient intestinele. Supozitoarele și capsulele luate anterior nu pot fi folosite, deoarece acum doamna se află într-o poziție specială.

Ce medicamente sunt potrivite pentru tratarea constipației la gravide?

Prescrierea formelor de dozare trebuie prescrisă de un specialist; este recomandabil ca medicul ginecolog să cunoască noile prescripții. Lista de remedii este foarte modestă, dar este suficientă pentru a combate constipația în timpul sarcinii.

Forme de dozare permise:

Chiar și după ce ați luat medicamente laxative, O femeie însărcinată nu trebuie să împingă prea tare. Acest lucru are un impact negativ asupra rectului și poate afecta fătul.

Dieta terapeutică și obiceiurile nutriționale

Constipația la femeile însărcinate necesită un tratament pe termen lung, care include nu numai forme de dozare, ci și o ajustare completă a dietei și a meniului. Experții consideră că cel mai bine este să mănânci de aproximativ 6 ori pe zi în porții mici. Legumele și fructele sau produsele din lapte fermentat sunt potrivite ca gustare. Această măsură vă permite să umpleți intestinele cu o cantitate suficientă de substanțe pentru mișcări intestinale de înaltă calitate.

Exemplu de meniu pentru a face o femeie însărcinată să se simtă confortabil:

Alimente pe care o femeie însărcinată ar trebui să le consume dacă este constipată:

pâine făcută din tărâțe sau cereale zdrobite;
fructe uscate, caise uscate, prune uscate;
legume și fructe proaspete;
tărâțe de grâu (mâncate ca fel de mâncare separat sau adăugate la alimente);
sucuri de legume proaspăt stoarse;
apă minerală plată;
produse lactate fermentate.

Dacă o pacientă suferă de constipație în timpul sarcinii, atunci trebuie să renunțe la leguminoase, jeleu, jeleu, jeleu și alimente prăjite. Aceste alimente și băuturi duc la o motilitate intestinală mai lentă și la formarea severă de gaze. Luați cafea, dulciuri și ciocolată cu extremă precauție.

Ce să nu faci pentru constipație în timpul sarcinii

Există medicamente și manipulări care nu pot fi prescrise atunci când transportați un copil. Unele femei pun în pericol sănătatea și viața fătului prin auto-medicație. Un remediu pentru constipație în timpul sarcinii trebuie selectat exclusiv de un specialist.

Asa de, Ce nu trebuie utilizat în timpul sarcinii pentru a preveni problemele cu scaunul:

Laxativele familiare anterior sunt interzise; constipația în timpul sarcinii va trebui tratată numai cu medicamente dintr-o listă specifică. Sărbători 3 grupe de medicamente strict interzise pentru viitoarele mame:

medicamente pe bază de sare care perturbă echilibrul mineral-sare;
laxative care afectează motilitatea intestinală, de exemplu, metilceluloza;
agenți care irită intestinele (Senade, Regulax sau Gutalax).

Măsuri preventive pentru cei cu predispoziție la constipație

Pentru a preveni problemele cu scaunul, medicii recomandă să urmați anumite recomandări. O atenție deosebită este acordată dietei, deoarece funcția intestinală normală depinde de produse. Alimentele care provoacă constipație sunt complet excluse. Cel mai bine este să includeți în meniu mâncăruri bogate în fibre. Este important să mănânci supe zilnic, care să nu fie reci.

Datorită riscului de umflare în timpul sarcinii, multe femei încearcă să limiteze cantitatea pe care o beau. Acest lucru este fundamental greșit, deoarece lipsa de lichid în organism provoacă constipație. Este mai bine să uitați de excesul de sare în feluri de mâncare și să excludeți produsele sărate din meniu. La urma urmei, acest condiment este cel care promovează retenția de lichide în țesuturi.

Pentru a preveni constipația, ar trebui să vă mișcați mai mult, din cauza faptului că există puțină activitate fizică în viața unei femei, intestinele încetează să funcționeze normal. Desigur, pentru viitoarele mămici le este greu să efectueze exerciții specifice, așa că te poți limita la încălzire și mers pe jos. Dacă urmați zilnic aceste recomandări, puteți uita mult timp de constipație.

Problemele cu scaunul apar în mod regulat la femeile însărcinate; ele pot fi ameliorate cu medicamente speciale sau remedii populare dovedite. Înainte de a începe tratamentul sau la ajustarea terapiei, se recomandă consultarea unui medic. În caz contrar, există riscul de a provoca o reacție alergică severă sau reacții adverse. Constipația la femeile însărcinate trebuie monitorizată de un specialist.

Imediat după conceperea unui copil, restructurarea majorității organelor și sistemelor începe în corpul unei femei. Acest proces se manifestă prin diferite simptome, dintre care unul este constipația la începutul sarcinii.

Medicii de la clinica prenatală notează disfuncție gastrointestinală în primul trimestru de sarcină la mai mult de jumătate dintre pacienții lor. Constipația la viitoarele mame nu poate fi considerată o boală, deoarece acestea au cauze complet fiziologice și sunt cauzate de modificări în corpul mamei. Cu toate acestea, astfel de tulburări digestive pot provoca tulburări grave la femei.

Citiți în acest articol

Ce cauzează problemele intestinale în timpul sarcinii?

Tulburările digestive la viitoarea mamă sunt adesea exprimate prin absența scaunului pentru mai mult de trei zile. Acest simptom este o consecință a modificărilor fiziologiei și biochimiei în timpul sarcinii, precum și a diferitelor erori în dieta și stilul de viață al unei femei tinere.

Cauzele fiziologice ale constipației în această perioadă, experții includ:

Modificări hormonale în sângele unei femei însărcinate. Imediat după momentul fertilizării, glandele endocrine încep să producă intens hormonul progesteron, care este responsabil în corpul feminin pentru cursul de succes al sarcinii și pregătirea pentru naștere. Această substanță are proprietatea de a relaxa mușchii netezi ai multor organe, inclusiv intestinul subțire și gros.
Acest efect al hormonului duce la o scădere a peristaltismului și provoacă reținerea scaunului la viitoarea mamă.

Pentru a stabiliza procesele metabolice din corpul unei femei în primul trimestru de sarcină, medicii recomandă să ia un complex special de vitamine și microelemente, pe baza căruia este fierul și calciul. Aceste substanțe afectează indirect tractul gastrointestinal al unei femei, provocând stagnarea intestinului gros, reducând contractilitatea musculară a acestuia, provocând astfel constipație la o femeie însărcinată.
Procesul de naștere a copilului provoacă modificări ale echilibrului hormonal al viitoarei mame. Hormonii nu numai că reduc funcția intestinală, ci afectează negativ sistemul nervos al pacientului. O femeie în primul trimestru de sarcină este susceptibilă la stres, iar orice tulburare a tractului gastrointestinal îi poate provoca iritații severe. O defecțiune a sistemului nervos central provoacă adesea reținerea scaunului la pacient.

Însăși însăși viitoarea mamă duce adesea la tulburări ale sistemului digestiv prin acțiunile ei.

Dacă o femeie suferă de constipație la începutul sarcinii, motivele se află adesea în dieta și stilul de viață al pacientului:

Pentru viitoarea mamă, cea corectă este foarte importantă în primele săptămâni după concepție. Dieta ta zilnică ar trebui să includă o cantitate mare de alimente care conțin fibre, ceea ce este foarte important pentru restabilirea motilității colonului. Un exemplu de astfel de alimente ar fi mâncărurile din sfeclă roșie, care pot rezolva în mod pozitiv problema constipației.
Multe viitoare mămici, influențate de sfaturile prietenilor sau care au citit recomandări pe site-uri pseudoștiințifice populare, se limitează brusc la lichide încă din primele zile de sarcină. Așa că încearcă să lupte cu cele posibile, fără să-și imagineze complet mecanismul apariției lor.

Lipsa lichidului nu numai că va provoca constipație la o femeie tânără. Este plin de încălcarea compoziției fluide a sângelui, îngroșarea acestuia și, ca urmare, diferite stări patologice. Există dovezi ale unui risc crescut de cheaguri de sânge la astfel de pacienți și diferite tulburări ale SNC din cauza lipsei de lichid.

Orice femeie, chiar dacă a avut o sănătate excelentă înainte de sarcină, se poate confrunta cu o problemă similară în primul trimestru de sarcină. Constipația la viitoarele mame nu este considerată o boală, cu toate acestea, reprezintă o anumită amenințare pentru o femeie însărcinată și pentru copilul ei nenăscut.

Care sunt pericolele constipației la începutul sarcinii?

Perturbarea tractului gastrointestinal la pacienții care așteaptă un copil este cel mai adesea exprimată prin retenția de scaun timp de câteva zile. Dacă această afecțiune durează mai mult de 3 zile, este necesar să se ia măsuri adecvate, deoarece constipația poate cauza diverse probleme viitoarei mame:

O femeie va fi cel mai adesea deranjată de greutate și posibile dureri severe în cavitatea abdominală. Deoarece pacienților nu li se recomandă să ia multe dintre medicamentele obișnuite în primele 2 până la 3 luni de dezvoltare a fătului, nu va fi ușor să faceți față acestor simptome.
Constipația constantă poate crește presiunea în cavitatea abdominală, ceea ce poate provoca. Aceasta este deja o amenințare directă la adresa posibilului.
În primul trimestru, are loc formarea tuturor organelor principale ale copilului nenăscut, iar tulburările tractului gastro-intestinal contribuie la stagnarea intestinelor. Această situație duce adesea la faptul că produsele de descompunere a alimentelor intră în sângele pacientului. Aceasta este deja o amenințare imediată pentru făt.
Cel mai bine este să rezolvați problema constipației în primele etape ale sarcinii și să nu o amânați decât după naștere. Microflora patologică a colonului poate provoca diferite boli inflamatorii ale canalului de naștere, care pot afecta negativ nașterea.

Încălcarea funcționării normale a intestinelor determină adesea dezvoltarea hemoroizilor la viitoarea mamă. O femeie însărcinată are deja o probabilitate mare de probleme cu hemoroizii, deoarece procesul de naștere a fătului este însoțit de stagnare în venele pelvisului, iar constipația nu face decât să agraveze această problemă.

Există destul de multe motive pentru care constipația apare la începutul sarcinii.Chiar și problemele psihologice pot deveni un imbold pentru mișcările intestinale neregulate. Medicii de la clinica prenatală pot recomanda unei femei însărcinate o întreagă gamă de măsuri pentru combaterea acestei boli. Baza tuturor acestor măsuri este prevenirea stagnării în intestine și stabilizarea tractului gastrointestinal.

Urmăriți videoclipul despre cauzele constipației:

Ce poate ajuta viitoarea mamă

Deoarece disfuncția intestinală, pe lângă disconfort, reprezintă o amenințare directă pentru sănătatea femeii și a copilului nenăscut, trebuie să acționați decisiv. Pentru a trata constipația, nu vă puteți limita doar la medicamente sau la dietă. Doar o combinație de eforturi ne va permite să facem față cu succes acestei probleme.

Alimentația pentru o viitoare mamă este o problemă destul de serioasă. Pe de o parte, pacientul trebuie să primească o cantitate suficientă de substanțe utile, pe de altă parte, alimentele nu trebuie să provoace tulburări gastro-intestinale și să conțină ingrediente dăunătoare copilului nenăscut.

Experții consideră că cheia prevenirii constipației la o viitoare mamă este respectarea strictă a următoarelor recomandări:

Pentru defecare complete și în timp util, hrana unei femei trebuie să conțină o cantitate mare de fibre. Medicii recomandă includerea în dietă a multor legume crude și fructe proaspete. Ar trebui să se acorde preferință acelor daruri ale naturii care nu sunt capabile să provoace reacții alergice la viitoarea mamă. Sfecla, merele, perele și prunele sunt bune pentru dietă.

Carnea trebuie să conțină mult țesut conjunctiv. Soiurile grase ar trebui limitate. Vițelul tânăr, mielul și păsările de curte s-au dovedit a fi excelente pentru hrănirea femeilor însărcinate.
Dieta ta zilnică ar trebui să includă o cantitate mare de ulei vegetal sau de măsline. Acest produs ajută perfect la restabilirea funcției intestinale.
În dieta unor astfel de pacienți, este recomandabil să se acorde preferință fulgii de ovăz și terci de hrișcă, pâine neagră integrală, fructe uscate, în special prune uscate.

Medicii de la clinica prenatală vor spune cu siguranță viitoarei mame ce ar trebui să refuze. Dacă aveți astfel de probleme, nu este recomandat să consumați orez, varză, pâine albă și alte alimente care provoacă constipație.

Separat, trebuie remarcată importanța regimului apei pentru rezolvarea problemei. O femeie însărcinată ar trebui să consume cel puțin 3 litri de lichid pe zi. Ar trebui să se acorde preferință sucurilor, decocturilor de fructe și legume. Îndrăgită de multe doamne, cafeaua nu va face decât să agraveze dificultățile din timpul mișcărilor intestinale.

Produse pentru constipație în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, următoarele produse care au efect laxativ vor ajuta la constipație:

Legume	Morcovi, ceapă, sfeclă, castraveți proaspeți, varză albă, dovleac. Este indicat să le consumăm proaspete, dar chiar și fierte/înăbușite, pe măsură ce trec prin intestine, au un efect iritant asupra pereților acestuia. Acest lucru îmbunătățește peristaltismul și garantează eliberarea fecalelor.
Terci	Hrișcă, orz perlat, fulgi de ovăz sau mei. Se fierb în apă și nu în unt, ci se adaugă ulei vegetal în vasul finit. Medicii recomandă adăugarea de fructe proaspete în terci pentru a spori efectul laxativ.
Lactate	Toate fără excepție, precum și kumis și iaurturi acru. În timpul sarcinii, ar trebui să acordați atenție conținutului de grăsime al unor astfel de produse și să acordați preferință nivelurilor scăzute.
Fructe	Prune, banane, pere și mere. Ele nu numai că au un efect pozitiv asupra motilității intestinale, dar cresc și cantitatea de apă din scaun - pur și simplu leșin mai ușor.

Uleiurile vegetale au, de asemenea, un efect laxativ puternic; ele pot înlocui toate grăsimile în preparatele gata preparate. Pentru constipatie severa/persistenta, poti consuma 30 ml de ulei vegetal dimineata pe stomacul gol.

Ce poți bea pentru constipație în timpul sarcinii?

Dacă aveți constipație în timpul sarcinii, puteți bea următoarele băuturi:

compot de fructe uscate - gătit fără a adăuga zahăr;
apă minerală cu magneziu și sulfați în compoziție - „Essentuki” nr. 4 și 17, ½ pahar de 2-3 ori pe zi;
decoct de măceșe - preparat fără zahăr, băut fără adăugare de miere;
ceai de fenicul - comercializat în farmacii, consumat în cantități de cel mult 300 ml pe zi;
băutură de cicoare - momentul optim pentru consum este considerat a fi dimineața și prânzul.

În general, pentru constipație, femeilor însărcinate li se recomandă să bea mai multă apă curată - ajută la înmuierea scaunului din intestine. Dar recomandările privind utilizarea oricărui lichid trebuie convenite și obținute de la un medic - de exemplu, cu boli ale rinichilor și ale sistemului urinar, unele băuturi vor fi contraindicate.

Dacă o femeie însărcinată are constipație, atunci nu ar trebui să bea ceai negru, cafea sau orice băuturi dulci carbogazoase.

Gimnastica ca remediu pentru constipatie la gravide

Exercițiile fizice regulate pot fi un remediu excelent pentru constipație; un efect suplimentar va fi creșterea tonusului general al corpului gravidei și întărirea fibrelor musculare. Un total de 6 exerciții sunt efectuate zilnic cu 1 oră înainte de masă sau 2 ore după masă:

Poziția de pornire - în patru labe, genunchi și mâini distanțate la lățimea umerilor. Trebuie să ridici mâna dreaptă de pe podea și, aplecându-te ușor înainte și transferându-ți greutatea către mâna de odihnă, să ajungi la genunchiul stâng cu palma. După revenirea la poziția inițială, efectuați imediat exercițiul pentru celălalt membru.
Stai drept pe podea cu picioarele întinse în față și mâinile pe șolduri. Trebuie să vă întoarceți capul și trunchiul în lateral. Brațele și picioarele rămân în aceeași poziție, spatele drept.
Luați o poziție așezată pe podea, apăsând spatele de perete, îndoind genunchii. Respirați adânc și expirați cu stomacul timp de cel mult 3 minute la rând.
Poziția de pornire - culcat pe spate, picioarele îndoite la genunchi, dar nu la amplitudinea lor maximă. Ar trebui să ridicați piciorul drept și să atingeți genunchiul membrului inferior stâng cu călcâiul. Apoi exercițiul se repetă pentru celălalt picior.
Fără a schimba poziția de pornire, trebuie să vă îndoiți genunchii, să-i depărtați și să vă apropiați picioarele. Scopul este să-ți cobori genunchii cât mai aproape de podea.
Din poziția anterioară, așezați picioarele pe podea și îndoiți genunchii. Sarcina este să atingeți podeaua cu genunchii, rotind pelvisul spre dreapta/stânga.

Fiecare exercițiu se repetă de 10-15 ori; gimnastica nu trebuie să provoace tensiune sau disconfort severă. Dacă sarcina continuă cu complicații, atunci ar trebui să vă consultați medicul cu privire la oportunitatea efectuării complexului propus.

Metode tradiționale

Specialistii in medicina traditionala au la dispozitie un numar suficient de plante medicinale pentru a rezolva problemele gastrointestinale la viitoarele mamici. Literatura specială notează efectul pozitiv al sfeclei, prunelor uscate sau strugurilor asupra funcției intestinale a pacientului. Se poate sugera utilizarea următoarelor remedii populare pentru a preveni constipația:

200 de grame de sfeclă proaspătă măcinată se amestecă cu 100 de grame de fructe uscate și 150 de grame de fulgi de ovăz. Masa rezultată se toarnă cu 3 litri de apă rece și se fierbe la foc mic timp de 60 - 90 de minute. Băutura este răcită și depozitată într-un loc întunecat și răcoros. 200 de grame de decoct înainte de culcare o vor ajuta pe viitoarea mamă să uite de constipație pentru o lungă perioadă de timp.
Un amestec medicinal din părți egale de caise uscate, stafide, prune uscate și miere este, de asemenea, de interes pentru femeile însărcinate. Aceste ingrediente sunt bine amestecate cu un mixer sau blender și transferate într-o formă specială. Amestecul se infuzează timp de 12 ore, după care se recomandă femeii să mănânce 50 de grame din această poţiune medicinală înainte de culcare.

Dar nu toate laxativele populare obișnuite pot fi folosite de viitoarele mame. Experții sunt în mod categoric împotriva utilizării de către pacient a decocturilor și infuziilor pe bază de cătină, frunze de senă și rubarbă. Ierburile enumerate pot provoca perturbări ale sistemului hormonal, ceea ce poate duce la amenințarea avortului spontan.

Medicină tradițională

Dacă, cu ajutorul dietei și rețetelor populare, nu este posibilă prevenirea constipației la o femeie în timpul sarcinii timpurii, tratamentul acestei probleme ar trebui să fie încredințat medicilor. Chestia este că, după concepție, majoritatea medicamentelor convenționale sunt contraindicate femeilor tinere. Ce sfătuiesc medicii:

Rezolvarea problemei constipației la începutul sarcinii necesită o abordare individuală, deoarece probabilitatea de reacții patologice la orice medicament la astfel de paciente este foarte mare.

Tablete pentru constipație în timpul sarcinii

Dacă ajustarea dietei și consumul diferitelor băuturi nu dă un rezultat pozitiv, atunci constipația în timpul sarcinii poate fi vindecată atât cu tablete, cât și cu pulberi, iar acestea din urmă sunt deosebit de eficiente:

Mukofalk

Mareste volumul fecalelor (nu cantitatea!), impiedicandu-le intarirea. Constă din granule care sunt destinate preparării unei soluții. Se ia 1 lingurita (din aceasta cantitate se prepara o solutie in 150 ml apa) de maxim 6 ori pe zi.

Fiberlex

Defecarea este normalizată datorită motilității intestinale îmbunătățite. Ajută la rezolvarea problemei diareei nervoase.

Vândute în plicuri unice - conțin pulbere care trebuie dizolvată în 150 ml apă caldă. Aveți voie să consumați 1 plic pe zi.

Fitomucil

Un remediu natural care conține pătlagină și prune. Ajută în stadiile inițiale ale constipației, deoarece acționează asupra problemei cu blândețe și cu moderație.

Nu este acceptat mai mult de 1 pachet pe zi.

Chiar și cele mai blânde remedii trebuie luate numai cu consultarea unui medic. Comprimatele mai puternice (Senade) sunt adesea interzise în timpul sarcinii deoarece cresc peristaltismul prea mult și sunt absorbite de pereții intestinali.

Constipație în primul trimestru: ce să faci

Pentru constipație din primul trimestru, poți folosi clisme, iar soluția optimă ar fi să folosești microclismă - de exemplu, Microlax. Volumul lor este de doar 15 ml (acesta este maxim), se disting printr-un efect blând și curățarea blândă a intestinelor. O femeie ar trebui să consulte un ginecolog cu privire la tratamentul constipației; el va acorda permisiunea pentru clisme numai în anumite circumstanțe:

constipația durează mai mult de 5 zile;
metodele conservatoare nu dau un rezultat pozitiv;
din cauza acumulării fecalelor apar simptome de intoxicație (otrăvire) a organismului.

În general, această metodă de rezolvare a problemei este considerată o opțiune extremă atunci când alte mijloace nu ajută, iar stagnarea fecală are un curs cronic. Este strict interzisă efectuarea unor astfel de proceduri atunci când:

o femeie are antecedente de avorturi spontane;
creșterea tonusului uterului;
amenințare diagnosticată de întrerupere prematură a sarcinii;
insuficienţă istmico-cervicală descoperită anterior.

Probleme cu intestinele la începutul sarcinii: constipație, diaree, durere

În cele mai multe cazuri, gravidele observă probleme cu intestinele în stadiile incipiente - spasme/colici, constipație, diaree; medicii le asociază cu restructurarea organismului, noi condiții pentru funcționarea acestuia. Colica intestinală poate apărea pe fondul dezechilibrului hormonal, care duce la balonarea intestinului gros și la tensiune musculară severă. Constipatia si diareea sunt o consecinta a colicilor intestinale si a alimentatiei dezechilibrate.

Pentru a rezolva problemele, trebuie doar să urmați recomandările generale ale medicilor:

ajustați-vă dieta - organismul în primele etape ale sarcinii are nevoie de legume, fructe și orice alimente cu conținut scăzut de grăsimi;
bea mai multă apă – curată și nu carbogazoasă;
preferați nu ceaiul negru și cafeaua, ci decoctul de măceșe, compotul de fructe uscate și alte băuturi sănătoase;
mâncați în porții mici și, adesea, evitați să mâncați în exces.

Urmărește acest videoclip despre alimentația în timpul sarcinii:

Cel mai bun tratament pentru constipație la o femeie însărcinată este prevenirea apariției acesteia.

Pentru a evita tulburările la nivelul tractului gastrointestinal și nevoia asociată de tratament, o femeie care se pregătește să devină mamă trebuie să urmeze câteva reguli simple:

Nu te poți limita la lichide. Trebuie să bei cel puțin 2 - 3 litri de compoturi, sucuri, apă minerală sau decocturi medicinale pe zi. Dacă apare edem, ar trebui să monitorizați cu atenție raportul dintre lichidul pe care îl beți și cantitatea pe care o eliminați și asigurați-vă că consultați un medic.
Pentru o femeie. Stresul va provoca cu siguranță constipație la viitoarea mamă.
Astfel de doamne ar trebui să adere la o dietă pe care specialiștii de la clinica antenatală o vor ajuta să o dezvolte. Toate alimentele care formează gaze și constipație ar trebui excluse din dieta dumneavoastră.

Sarcina nu este un motiv pentru ca o viitoare mamă să reducă activitatea fizică. Este exercițiu dozat, plimbări la aer curat și un stil de viață activ care va ajuta la prevenirea tulburărilor gastrointestinale în timpul sarcinii.

Constipația ca semn al sarcinii

Până la 2-3 săptămâni, semnele de sarcină sunt practic invizibile, iar femeia pur și simplu nu bănuiește că a avut loc concepția, dar există și modificări pronunțate ale stării de bine - durere în abdomenul inferior, senzație de distensie în intestine și constipație. În plus, arsurile la stomac severe pot fi prezente chiar și după consumul de alimente obișnuite. Ce se poate face pentru a ameliora starea:

revizuiește-ți meniul și exclude din el preparatele marinate, afumate și prăjite;
bea multe lichide, dar evita cafeaua de dimineata si ceaiul tare timp de cateva zile;
introduceți în dietă legume proaspete, bulion slab de carne și terci pe bază de apă;

Și mai multe despre senzațiile care apar în primele etape ale sarcinii.

Aceste sfaturi simple sunt utile pentru toți reprezentanții sexului frumos.Și dacă o femeie se află în stadiile incipiente ale sarcinii, atunci pur și simplu are nevoie de o monitorizare atentă a bunăstării și a îngrijirii sănătății.

50% dintre viitoarele mamici sufera de constipatie in timpul sarcinii. Mulți oameni consideră că acest simptom este norma în situația actuală, dar aceasta este o părere greșită.

Este foarte important să se monitorizeze regularitatea mișcărilor intestinale, deoarece absența prelungită sau frecventă a mișcărilor intestinale amenință cursul sarcinii.

Corpul unei femei suferă modificări serioase în timpul sarcinii, iar constipația în stadiile incipiente apare mai des decât de obicei.

Cauzele constipației la începutul sarcinii

Constipația la începutul sarcinii se poate manifesta ca o senzație de evacuare incompletă. Simptomele neplăcute sunt cauzate de unul sau mai multe motive:

Creșterea hormonului progesteron. Este conceput pentru a relaxa mușchii netezi, în primul rând uterul. Deoarece intestinele constau dintr-un tip similar de mușchi, este, de asemenea, supus unei activități scăzute.
O femeie însărcinată care ia medicamente pentru a reface fier și calciu. Elementele pot modifica compoziția calitativă a fecalelor și pot compacta semnificativ structura acesteia. Acest proces provoacă constipație.
Tulburari de alimentatie. Cel mai adesea, aport insuficient de fibre.
Mărirea uterului în timpul sarcinii. Organul începe să stoarce intestinele.
Tulburări nervoase care pot determina scăderea motilității intestinale. Acest lucru se întâmplă de obicei pe fundalul experiențelor interne ale unei femei legate de sănătatea și viața copilului.
Toxicoza. Se manifestă prin atacuri frecvente și prelungite de greață, vărsături și amețeli. Simptomele provoacă o scădere a apetitului și a aportului de lichide. Masele fecale nu se pot forma pe deplin în condițiile existente, iar constipația apare la începutul sarcinii. Manifestările toxicozei apar în primul trimestru de sarcină.
Nivel scăzut de activitate fizică. De regulă, activitatea normală a intestinului este posibilă numai cu activitate fizică normală. În timpul sarcinii, sunt posibile situații în care o femeie este forțată să rămână în pat: probleme cu coloana vertebrală, amenințare cu avort spontan, greutate corporală mare.
Lipsa de lichid, observată pentru a evita umflarea extremităților.

Constipația la începutul sarcinii apare mult mai rar decât în al 2-lea sau al 3-lea trimestru.

Care sunt consecințele constipației?

Problemele cu mișcările intestinale la începutul sarcinii cresc riscul de complicații. Tractul gastrointestinal este adiacent sistemului genito-urinar.

Când apare sarcina, uterul se mărește semnificativ și este apăsat și mai strâns de intestine, astfel încât sănătatea viitoarei mame depinde de asta.

Cele mai frecvente consecințe ale constipației pe termen lung sunt următoarele:

hemoroizi. Datorită sarcinii grele asupra vaselor, se pot dezvolta hemoroizi. În timpul sarcinii, chiar și în stadiile incipiente, pereții intestinali suferă presiune din uter. Constipația rezultată crește riscul de formare a nodulilor hemoroidali de mai multe ori.
Avort. Această complicație apare pe fondul influenței unui intestin umflat asupra zonei uterine, provocând astfel o creștere a tonusului. Constipația este deosebit de periculoasă în primele etape ale sarcinii.
Intoxicaţie. Constipația pe termen lung în timpul sarcinii este însoțită de acumularea excesivă de fecale în intestine, formarea unui proces putrefactiv. În continuare, există o eliberare activă de toxine în sângele unei femei însărcinate, otrăvind întregul corp și complicând cursul sarcinii.
Procese inflamatorii în tractul gastrointestinal și organele genitale. Apare din cauza creșterii active a numărului de bacterii patogene pe fondul stagnării în intestine.
Disbacterioză și tulburări de stomac la copilul nenăscut. În timpul constipației, microflora patologică se răspândește în vagin; când începe travaliul activ, copilul se poate infecta cu astfel de bacterii. După naștere, copilul suferă de colici și probleme cu mișcările intestinale.
Colpită. Constipația în timpul sarcinii, atât în stadiile incipiente, cât și în cele târzii, poate provoca dezvoltarea colpitei, care va provoca infecții postpartum la nivelul organelor pelvine.
Travaliu timpuriu. Se dezvoltă pe fondul unor încercări puternice de a efectua actul de defecare.
Întreruperea sarcinii, amenințarea dezvoltării defectelor la făt. Multe medicamente și ierburi pot avea un efect dăunător asupra sarcinii.

Pentru a exclude un factor patogen, trebuie să consultați un specialist și să luați numai medicamente sigure.

Cu asistență în timp util pentru o femeie care suferă de constipație în primele etape ale sarcinii, complicațiile sunt aproape excluse.

Cum să tratezi constipația

Tratamentul constipației în timpul sarcinii necesită ajutorul unui specialist calificat care este capabil să prescrie terapia adecvată.

Ce să faci dacă unei femei însărcinate îi este strict interzis să ia medicamente, dar trebuie totuși să scape de constipație?

Metode de tratament interzise

Nu toate metodele de tratare și prevenire a constipației sunt potrivite pentru femeile însărcinate. Pentru femeile însărcinate, există o listă de medicamente permise și interzise.

Metode interzise împotriva constipației la femeile însărcinate:

Luați decocturi sau infuzii laxative din plante. Plantele medicinale provoacă o activitate intestinală crescută și spasme, ceea ce implică un risc ridicat de avort spontan.
Utilizarea clismelor. Într-o situație normală, o femeie poate scăpa de constipație cu ajutorul clismelor, dar această metodă este contraindicată femeilor însărcinate. Acest lucru se explică prin faptul că, atunci când se efectuează o simulare a defecării, fecalele sunt eliberate într-o manieră „explozivă”. Riscul de a dezvolta contracții uterine, avort spontan și naștere prematură crește. Este permis să se facă clisme numai imediat înainte de naștere, ca o curățare a intestinelor, în pregătirea pentru nașterea copilului.
Utilizarea uleiului de vaselină și a uleiului de ricin. Laxativele din ulei sunt grozave pentru omul obișnuit, au un efect ușor și produc scaun încet. Cu toate acestea, la femeile însărcinate poate provoca probleme cu membrana mucoasă a tractului gastrointestinal, tulburări ale pancreasului și ficatului.

Dintre laxativele medicinale, nu este recomandat să luați următoarele:

Baza de sare a agentilor osmotici: magnezie, sare de coral, sulfat de sodiu. Ele pot scoate echilibrul apă-mineral al unei femei din starea sa normală.
Medicamente care au efect iritant asupra tractului gastrointestinal: Gutalax, Dulcolax, Senade.
Preparate cu efect de umplere. Acestea includ medicamente pe bază de alge marine sau metilceluloză. Conduce la creșterea activității motilității intestinale.

Excepție este laxativul Fortrans și alte medicamente care sunt făcute pe bază de polietilen glicol.

Tratamente permise

Tratamentul constipației la începutul sarcinii ar trebui să includă mai multe etape - alimentație alimentară, mobilitate moderată, îndepărtarea disbacteriozei și tratamentul posibilelor boli existente.

Dar nu toate femeile însărcinate pot face exerciții fizice sau pot evita suplimentele care conțin fier.

Pentru a ameliora cu atenție constipația la femeile însărcinate, se recomandă următoarele medicamente:

Microlax. Produsul are foarte puține contraindicații. Disponibil sub formă de microclisme. Recomandat în primul rând copiilor și femeilor însărcinate. Efectul apare în 5 minute de la aplicare.
Supozitoare rectale cu glicerină. Recomandat pentru constipație chiar și la nou-născuți. Medicamentul nu crește tonusul uterului și pătrunderea în sânge.
Duphalac. Disponibil sub formă de sirop și potrivit pentru utilizare repetată. Compoziția include un probiotic care saturează microflora intestinală cu bacterii benefice. Fecalele se înmoaie ușor, iar intestinele se golesc fără dificultate.

Orice medicament care este permis în timpul sarcinii conform instrucțiunilor trebuie să fie de acord cu medicul dumneavoastră.

Tratament non-medicament

Puteți scăpa de constipație în timpul sarcinii mâncând câteva alimente laxative. Multe rețete conțin ingrediente care sunt ușor disponibile la orice magazin alimentar.

Se macină caise uscate, prunele uscate și stafidele (2 linguri fiecare) și se amestecă cu 0,25 căni de miere. Luați 2 linguri mici pe cale orală o dată pe zi înainte de culcare cu apă caldă.
Pregătiți și tocați 100 de grame de fulgi de ovăz, sfeclă și prune uscate. Se toarnă 8 pahare de apă curată și se fierbe. Lasă-l să se infuzeze și să se răcească. Se ia 1 pahar de bulion strecurat noaptea. Infuzia poate fi păstrată cel mult 48 de ore la frigider.

Dacă unei femei nu i se interzice activitatea fizică, se recomandă efectuarea unor exerciții simple pentru ameliorarea tensiunii intestinale.

Prevenirea

Cea mai bună modalitate de a evita constipația în timpul sarcinii este să urmați măsurile preventive. Reguli de bază pentru eliminarea sau tratarea mișcărilor intestinale dificile:

Măriți mesele de 5-6 ori pe zi, mâncați în porții mici.
Includeți fibre în dieta dvs. (legume crude, terci sfărâmicios, muesli).
Asigurați-vă că mâncați fructe, produse lactate și salate de legume asezonate cu ulei vegetal.
Este strict interzis consumul de apa carbogazoasa, ceai, cafea, paste si gris.
Nu sunt recomandate alimentele din varză, semifabricatele prăjite și afumate.
Asigurați un aport adecvat de lichide. În timpul zilei puteți bea compoturi, apă plată și băuturi din fructe. Asigurați-vă că începeți dimineața cu 1 pahar de apă pentru a începe tractul gastrointestinal.
Gătesc alimente în formă lichidă și piure, astfel încât alimentele să fie digerate mai bine și mai repede, fără a crea stagnare.

Dacă o femeie însărcinată urmează toate recomandările, dar constipația tot nu dispare, ar trebui să-și consulte medicul.

Multe tulburări ale corpului apar în primul rând pe fondul stilului de viață prost al pacientului. În funcție de rezultatele examinării, specialistul va prescrie metode de tratament mai serioase.

Video util

Majoritatea femeilor se plâng de constipație în timpul sarcinii. Această problemă poate apărea în orice moment și necesită o atenție specială. Nu vei putea scăpa de ea stând în toaletă mult timp. Și încordarea este extrem de nedorită. Nici constipația nu poate fi ignorată - întărirea scaunului poate duce la inflamații și crăpături în rect.

Constipația nu este o boală, ci doar un simptom care însoțește afecțiuni patologice sau tulburări funcționale. Există anumite criterii care permit să se clasifice un tip de mișcare intestinală drept constipație.

Dacă intestinele sunt golite de mai puțin de trei ori pe săptămână, iar volumul scaunului este de aproximativ 35 g sau mai puțin, atunci această afecțiune se numește constipație. De asemenea, se caracterizează printr-un conținut de apă în fecale de mai puțin de 70% și trecerea bolusului alimentar prin tractul digestiv timp de cinci zile sau mai mult. Dar constipația poate fi considerată și o schimbare a ritmului individual și a numărului de mișcări intestinale.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Cel mai adesea, constipația apare în 2-3 trimestre de sarcină. Dar chiar și în stadiile incipiente, această afecțiune poate provoca probleme. Mai ales dacă înainte de concepție femeia a avut episoade de disfuncție intestinală.

Din timp

După concepție, în corpul unei femei apar modificări hormonale. Țesutul fetal secretă hormonul hCG, care stimulează activitatea corpului galben al ovarelor. Prin urmare, concentrația de progesteron la femeie crește rapid. Acest hormon ar trebui să pregătească uterul pentru a accepta embrionul, iar întregul corp ar trebui să fie reorganizat într-un mod de conservare a fătului. Progesteronul poate acționa asupra mușchilor netezi ai uterului și poate reduce contractilitatea acestuia.

Dar există și un efect secundar - în același timp cu uterul, mușchii intestinali reacționează la acest lucru. Prin urmare, peristaltismul încetinește, iar fecalele durează mai mult pentru a ajunge la destinația lor finală. Pe parcurs, are loc o absorbție suplimentară a apei - fecalele devin uscate, dure și fragmentate. Se acumulează în ampula rectului pentru o lungă perioadă de timp, iar în timpul defecării poate răni membrana mucoasă subțire.

Dar hormonii nu sunt singura cauza a constipatiei in primul trimestru. Dacă o femeie are un nivel scăzut de hemoglobină la înregistrare, i se prescriu suplimente de fier pentru a trata anemie. Un efect secundar al luării lor este colorarea scaunului în negru și constipația. Preparatele de calciu, care sunt adesea folosite și la femeile însărcinate, au un efect similar.

Constipația la începutul sarcinii poate fi o consecință a modificărilor stilului de viață. Unele femei percep această afecțiune ca pe o boală, așa că reduc activitatea fizică și petrec mai mult timp în pat. Pentru unii, aceasta este o măsură necesară: dacă există o amenințare cu avortul în stadiile incipiente, femeilor li se pun literalmente în pat și le este interzis să se ridice. Scăderea activității fizice reduce motilitatea intestinală și crește riscul de constipație.

De asemenea, ar trebui să vă amintiți să vă schimbați obiceiurile alimentare. Uneori femeile încetează să mănânce suficiente legume și fructe, vor mai multe dulciuri și produse de patiserie. Reducerea cantității de lichid consumat crește șansele de a dezvolta constipație.

La o dată ulterioară

În al 2-lea trimestru și mai târziu, efectul progesteronului asupra uterului în creștere nu este anulat. Necesitatea de a lua suplimente de fier și calciu nu poate fi exclusă. Dar se adaugă factori provocatori suplimentari.

Cultivarea fructelor. Pe măsură ce copilul crește și uterul se mărește, ansele intestinale se deplasează și spațiul în care sunt situate scade. Prin urmare, peristaltismul și frecvența călătoriilor la toaletă sunt perturbate. Mai aproape de nastere, cu prezentare cefalica, fatul poate acoperi cu capul intrarea in pelvis, ceea ce duce la constipatie.
Frica de umflare. Unele femei, de teama unui eventual edem, decid sa reduca cantitatea de lichid pe care o consuma. Deficiența acestuia afectează procesul de digestie. Bolusul alimentar este inițial mai uscat și progresează mai puțin bine.
Activitate fizică scăzută. În etapele ulterioare, este mai dificil pentru o femeie însărcinată să se miște; stomacul îi împiedică. O femeie obosește repede, așa că fizic nu poate fi suficient de activă. Acest lucru reduce și mai mult peristaltismul și promovează stagnarea fecalei.
Tulburări de dietă. O dietă formulată incorect poate contribui la perturbarea formării fecalelor. O scădere a cantității de alimente bogate în fibre, lichide, precum și o creștere a alimentelor nedorite și a cafelei perturbă procesul de digestie și duc la constipație la sfârșitul sarcinii.
Frica de a se încorda. Momentul apropiat al nașterii provoacă frică la unele femei atunci când merg la toaletă. Ei cred că, dacă își încordează abdomenul, se poate naște brusc un copil. Prin urmare, atunci când au nevoia de a-și face nevoile, încearcă să o îndure, dacă mersul la toaletă „în cea mai mare parte” nu este ușor. Acest lucru nu face decât să înrăutățească starea și duce la scaun uscat. În același timp, dacă este posibil să împingeți depinde de starea inițială a femeii. Cei care sunt expuși riscului de travaliu prematur sau de avort spontan ar trebui să evite creșterea presiunii intra-abdominale.

În timpul sarcinii, influența factorilor psiho-emoționali crește. Prin urmare, constipația prelungită poate apărea după stres, îngrijorare pentru sănătatea ta și starea copilului.

feluri

Problemele cu defecarea sunt însoțite de senzații neplăcute de intensitate diferită. Din ele puteți înțelege ce tip de constipație îngrijorează o femeie.

Spastic. Peristaltismul intestinal este perturbat, pereții săi se contractă haotic. Prin urmare, odată cu constipația, apar dureri ascuțite, de crampe, iar fecalele capătă aspectul de oaie. Spasticitatea excesivă apare cu episoade de exacerbare, între care scaunul este normal.
Aton. Se caracterizează printr-o scădere a tonusului intestinal, astfel încât conținutul său se mișcă într-un ritm lent și se deshidratează treptat. În timpul defecării, există durere, iar după aceasta există o senzație de golire incompletă.

La ce duc tulburările de scaun?

Un singur episod nu va cauza vătămări grave, dar constipația frecventă în timpul sarcinii este periculoasă din cauza dezvoltării următoarelor consecințe:

tulburări ale microflorei intestinale;
apariția sau exacerbarea hemoroizilor;
inflamație în intestine;
deteriorarea stării generale (din cauza proceselor putrefactive);
apariția fisurilor anale;
risc crescut de avort spontan.

Pericolul pentru copil apare cu constipație constantă. Un intestin aglomerat poate afecta starea uterului și tonusul acestuia. Acest lucru crește în mod reflex contractilitatea și duce la amenințarea nașterii premature.

Soluții medicamentoase

Ce să faci cu constipația în timpul sarcinii, dacă reapare în mod regulat, trebuie să afli de la medicul tău. Deoarece alegerea greșită a medicamentelor, unele remedii populare pot dăuna și tonifica uterul. Este interzisă utilizarea următoarelor medicamente și plante medicinale:

sulfat de magneziu;
sare Carlsbad;
Ulei de ricin;
scoarță de cătină;
rubarbă;
senna.

De asemenea, nu trebuie să utilizați produse care înmoaie scaunul prin creșterea volumului de apă. Acestea sunt semințe de in, agar-agar, produse pe bază de celuloză și alge marine. Ele contribuie la deshidratare, care este deosebit de periculoasă în ultima perioadă.

Tratamentul constipației în timpul sarcinii se efectuează cu agenți ușori care nu au un efect sistemic. Următoarele medicamente sunt cel mai des folosite acasă.

Supozitoare cu glicerină. Acesta este un remediu local pe bază de glicerină distilată. Supozitoarele translucide incolore, atunci când sunt introduse în rect, înmoaie fecalele și le lubrifiază suprafața, ceea ce facilitează excreția. „Glicerolul” irită în mod reflex suprafața intestinală, ceea ce îmbunătățește motilitatea și mișcările intestinale. Se folosește un supozitor dimineața la 15 minute după micul dejun. Dar nu îl puteți folosi prea des - perturbă mișcările naturale ale intestinului și funcționarea rectului.
Microlax. Acesta este un medicament combinat pentru constipație, care conține trei ingrediente active. Ele înlocuiesc apa legată din scaun, diluează conținutul intestinal și măresc fluxul de lichid. Acțiunea se dezvoltă rapid, în 5-15 minute. Este suficient să folosiți 1 microclismă pe zi. Pentru a face acest lucru, rupeți vârful pachetului și stoarceți o picătură de substanță pentru a lubrifia vârful. Se introduce pe toată lungimea, care este de aproximativ 6 cm, iar conținutul este stoars.
„Duphalac”. Acesta este un remediu oral pentru constipația în timpul sarcinii, care este un sirop de lactuloză. Mecanismul de acțiune se bazează pe descompunerea lactulozei de către microflora intestinală în compuși care scad pH-ul în intestin, cresc presiunea osmotică și volumul conținutului. Lactuloza acționează și ca un prebiotic, stimulând creșterea lacto- și bifidobacteriilor, suprimând proliferarea florei oportuniste. Doza zilnică este selectată individual în funcție de efect. De obicei, 15-45 ml de soluție sau unul până la trei plicuri sunt suficiente. Ulterior, doza poate fi redusă. Flatulența și balonarea pot fi un efect secundar, dar acest lucru dispare de la sine.