Hrănirea unui copil pe lună. Un element important al creșterii și dezvoltării adecvate este hrănirea nou-născuților în primele zile: poziții potrivite, dietă și sfaturi utile pentru tinerele mame

S-a născut copilul. Pentru o mamă fericită, vine vremea grijilor, grijilor și grijilor. Principalul lucru de care este preocupată acum o mamă care alăptează este dacă bebelușul primește suficientă nutriție, este laptele gras sau nu?

Alăptată

Prima hrănire

După naștere, laptele începe de obicei să ajungă în a patra zi. Copilul este adus pentru prima alaptare cel mai des in a doua zi. Și acum tânăra mamă începe să-și facă griji că bebelușul ei îi va rămâne foame, că este foarte puțin lapte. Acest lucru nu trebuie făcut din mai multe motive:

• Nou-născutul încă suge slab sânul mamei sale (reflexul de sugere este slab dezvoltat), trebuie să învețe cum să facă acest lucru, așa că mănâncă foarte puțin.
• Colostrul pe care corpul mamei îl produce acum este gras și hrănitor. Conține tot ce este necesar pentru a asigura funcționarea deplină a unui nou-născut.
• Volumul ventriculului bebelușului este încă foarte mic (în prima zi doar aproximativ 10 ml), prin urmare cantitatea de colostru consumată pe hrănire este și ea mică, aproximativ 7 - 9 ml.
• Se dovedește că hrăniți un copil de 10 - 12 ori pe zi, adică în prima zi norma bebelușului este de aproximativ 100 ml de lapte.
• Să nu credeți că unui copil care alăptează îi va rămâne foame pentru că nu este suficient lapte. Va începe să sosească în curând. Dar grijile inutile pot întârzia creșterea lactației.

Standarde de lapte în primele zece zile

Cât lapte va mânca un bebeluș acum depinde doar de greutatea și vârsta lui. Zi de zi, volumul ventriculului la un nou-născut crește, iar volumul de lapte consumat crește în consecință.

• În a doua zi, bebelușul bea deja aproximativ 20 de grame pe hrănire, doza zilnică este de 200-240 ml,
• Pentru al treilea - 30 ml (respectiv 300-340 ml) și așa mai departe.
• Pentru un copil din primele 10 zile de viață, puteți calcula volumul necesar de lapte consumat pe hrănire prin simpla înmulțire a numărului de zile cu 10.

Formula nutritiva pentru primele 10 zile: N (număr de zile) * 10 = cantitate unică de alimente în ml.

Cântare precise pentru măsurarea greutății unui nou-născut

Mai precis, volumul unei singure doze de lapte consumat poate fi determinat prin cântărirea bebelușului pe un cântar medical înainte de hrănire și imediat după acesta. Diferența dintre rezultatele cântăririi este volumul de lapte pe care copilul îl bea. Este recomandabil să cântăriți mai multe hrăniri la rând. Cunoscând doza aproximativă ( vezi standardele de mai sus), vei înțelege dacă bebelușul își suge porția sau nu.

Când și cum este cel mai bine să hrănești un copil?

În zece zile, laptele mamei nu va mai veni. Acum, cantitatea aproximativă consumată pe zi va fi egală cu o cincime din greutatea copilului.

Pediatrii au ajuns la concluzia că nu este necesară hrănirea forțată a copilului la ore strict stabilite. Este mai bine să așteptați până când copilul însuși cere să-l hrănească. De obicei, acest lucru se întâmplă de 10-12 ori pe zi, cu un interval de 1,5 - 2 ore.

Citiți despre avantajele și dezavantajele hrănirii la cerere -

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

De regulă, bebelușul suge în mod activ sânul timp de 15-30 de minute, uneori chiar 40. Se întâmplă ca bebelușul să suge tot laptele, dar continuă să sugă sânul de ceva timp, fie supt ultimele picături de lapte, sau pur și simplu bucurându-te de procesul de aspirare în sine. Nu-l lăsa să alăpteze mai mult de o oră.

Tabel de norme nutriționale pentru până la un an

Despre nutriția artificială

Tot ceea ce a fost deja discutat mai sus se aplică alăptării. Ce se întâmplă dacă copilul tău primește hrană artificială? Cum se calculează cantitatea necesară de lapte sau formulă?

1. Dieta este importantă aici. Este necesar să hrăniți copilul de cel puțin 8 ori pe zi.
2. Calculăm normele ca și pentru alăptare, dar dacă bebelușul mănâncă mai rar, atunci norma poate fi ușor crescută.
3. Principalul lucru este să nu hrăniți excesiv copilul. La urma urmei, este mai ușor să sugi lapte de la suzetă, iar reflexul de suge al bebelușului este deja foarte dezvoltat la câteva zile după naștere.
4. Dacă vă hrăniți copilul nu cu lapte, ci cu formulă, atunci totul este și mai simplu - doza necesară pentru fiecare vârstă este indicată pe ambalaj (vezi articolul despre formule și altele).

Cum se calculează aportul zilnic pentru nutriție artificială?

De exemplu: Să folosim masa. Copilul are 2 luni, greutate – 4800 g. Cantitate zilnică de lapte: 4800/6= 800 ml. Împărțind la numărul de hrăniri pe zi, obținem o singură doză: 800/6 = 130 ml. Deci, într-o singură hrănire copilul ar trebui să mănânce 130 de grame de lapte/formulă.

Caracteristicile nutriției în timpul hrănirii artificiale

• Nu-ți face griji dacă bebelușul tău a mâncat mai puțin decât este normal - la următoarea hrănire poate mânca puțin mai mult și obține cantitatea necesară.
• Trebuie să știți că ventriculul unui bebeluș hrănit cu biberon digeră alimentele mai lent, fie că este lapte sau formulă. Prin urmare, în timpul zilei ar trebui să vă hrăniți la fiecare 2,5 - 3 ore, pauza de noapte în hrănire poate fi de 5 - 6 ore.
• Dacă copilul se trezește la ceva timp după ce s-a hrănit și plânge, nu ar trebui să-l hrănești în continuare. Cel mai probabil, nu a eructat în aer și îl doare burta. Ține-l drept. De îndată ce eructe în aer, lasă-l să se culce din nou.
• Dacă nu a băut toată cantitatea, este mai bine să-l lași să o termine puțin mai târziu, când știi sigur că îi este foame.

Cum poți să-ți dai seama dacă copilul tău este plin?

O mamă atentă va determina prin multe semne că copilul mănâncă:

• El este calm;
• Doarme profund;
• Se ingrasa bine (Vezi articolul);
• Urina regulat (de 12-15 ori pe zi) si face caca regulat (vezi articolul).

Atunci când un copil pur și simplu plânge des, acesta nu este un indiciu al subalimentării. Cel mai probabil, este pur și simplu chinuit de gaze și colici.

Daca copilul tau este nelinistit, doarme prost, se trezeste des, cresterea in greutate este mica fata de normal si ataca cu pofta sanul (sau biberonul cu formula), atunci bebelusul se confrunta in mod clar cu un fel de probleme de nutritie si este indicat sa consulta un medic.

Video: cum să determinați dacă un copil are suficient lapte

Există multe sfaturi despre alăptare, dar nu le urmați orbește. Amintiți-vă că totul este foarte individual. Fii atent și răbdător, iar în curând bebelușul tău își va stabili propriul regim de hrănire care este convenabil pentru el.

De îndată ce programul de hrănire devine normal, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cât de mult a mâncat copilul dumneavoastră. El însuși va mânca atât cât are nevoie.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor! Astăzi vă voi spune cum am reușit să mă pun în formă, să slăbesc 20 de kilograme și, în sfârșit, să scap de complexele teribile ale oamenilor grasi. Sper că veți găsi informațiile utile!

Un bebeluș a apărut în familie. Pentru a înțelege dacă are suficiente substanțe necesare dezvoltării normale, există o normă nutrițională pentru sugari, programată pe lună. Imaginea mamei și a sânilor ei sunt singurul lucru care este familiar și drag; pentru copil este lumea întreagă. Inițial, copilul primește colostru, care are valoare nutritivă mare și conține grăsimi. Conține vitamine, antioxidanți și proteine. Apoi trece în laptele matern. Desigur, nu este la fel de hrănitor, dar oferă și protecție pentru un organism slab de infecții.

Când alăptează, din momentul nașterii și până la șase luni, un bebeluș alăptat nu are nevoie să fie hrănit cu nimic, deoarece are suficienți nutrienți pe care îi primește de la mama sa.

Din momentul nașterii, hrănindu-se cu colostru, bebelușul suge nu mai mult de 8 mililitri o dată. Mesele pot fi de până la 12 ori pe zi.

Important! Intervalul dintre hrăniri nu trebuie să depășească 2 ore.

Calcul pentru un copil de până la 1 lună

În fiecare zi, aportul este crescut cu 10 mililitri o dată.

Există o formulă pentru calcularea corectă a sumei pentru 1 masă: câte zile are copilul *10 = masa necesară o singură dată.

Sau cântăriți copilul înainte și după masă, diferența dintre indicatori va fi cantitatea necesară de lapte pentru o singură dată. Procesul de alăptare durează până la 40 de minute. Când un copil suge prost la sân, refuză să alăpteze sau nu mănâncă suficient, în dietă se adaugă mâncare pentru copii sub formă de formulă.

Numărul de hrăniri pentru un copil de la șase luni la un an

Cu hrănire artificială

Norma pentru un copil hrănit cu biberon diferă de cea obișnuită (laptele matern). Regimul este de 8 sau 9 mese pe zi. Pauza dintre mese este de până la 3 ore. În ceea ce privește doza (de cât are nevoie un bebeluș pentru 1 doză), calculul acesteia este indicat în detaliu pe ambalajul alimentației cu lapte. Hrănirea durează în medie 15 minute.

Calculul normei

Vârstă	Norma nutrițională
10 zile-1,5 luni	1/5 din greutate
De la 1,5 la 4	1/6 din greutate
De la 4 la 6	1/7 din greutate
De la 6 la 8	1/8 din greutate
De la 8 la 12	1/9 din greutate

Copilul are 3,5 luni, greutatea – 6000 de grame. Un astfel de copil are nevoie de: 6000/6=1000 pe zi. Apoi împărțiți 1000 la numărul de mese pe zi: 1000/6 = 167 mililitri - cantitatea necesară pentru 1 masă.

Caracteristici și opțiuni de meniu pentru copiii sub 1 an

Începând cu șase luni, alimentele complementare sunt introduse în alimentație.

Tabel de nutriție

Numele felurilor de mâncare	Cantitate	5 luni	6 luni	7 luni	8-9 luni	10-12 luni
Legume ras		de la 100 la 150	până la 150	până la 170	până la 180	până la 200
Fructe măcinate		de la 40 la 60	60	70	80	de la 90 la 100
Biscuiți, dulciuri			de la 3 la 5	5	5	până la 15
Ulei vegetal		3	3	5	5	6
Pâine		–	–	5	5	10
Suc de fructe		de la 40 la 60	60	70	80	pana la 100
Carne tocata				de la 5 la 50	100	150
Unt		4	4	4	5	6
Terci de lapte cu lapte		50-100	150	150	180	200
Chefir
Produse caș		de la 10 la 30	40	40	40	50
Gălbenuş				sfert	sfert	jumătate
Pasta de peste					de la 5 la 30	de la 30 la 60
Lapte acru				200	200	De la 400 la 500

Caracteristicile meniului pentru bebeluși de la 5 luni la 1 an:

• Hranirea complementara incepe cu piure de legume pentru a elimina diateza, constipatia si alte tulburari digestive. Mai mult, trebuie să începeți prin a introduce o legumă: dovlecel, conopidă, broccoli, morcovi;
• alimentele sunt fierte sau fierte la abur;
• Este mai bine să începeți să dați terci fără gluten: orez, porumb, hrișcă. Mai întâi se fierbe în apă, este mai bine să se servească la micul dejun;
• introducerea sucurilor de fructe după formula: N x10, unde N este vârsta bebelușului în luni;
• gălbenușul unui ou fiert se măcina cu lapte matern, amestecuri sau legume piure;
• Nu este de dorit să se introducă în alimentație ciocolata, citricele și fructele din afara sezonului.

Dieta aproximativa

Dieta aproximativă pentru un bebeluș sub 1 an

	Pe lună
	6	6-7	7-8	8-9	10-12
la ora 6.00	Lapte matern sau alimente pentru copii 200 mililitri
la ora 10.00	Legumele de la 5 grame cresc treptat la 100, laptele matern	Aduceți treptat terci cu lapte la 100 de grame, fructe – 40-60, lapte sau amestec – 50 mililitri	Terci cu lapte 150 de grame, fructe – 80	Terci cu lapte 150 de grame, fructe – până la 90	Terci cu lapte 150 grame, fructe – 100
La ora 14.00	Lapte matern sau formulă - 200 mililitri	Brânza de vaci începe cu 10 grame, crește treptat până la 30 de grame, lapte sau amestec 170 mililitri	Legume – 170 de grame, carnea începe cu 5 grame și crește la 50, gălbenușul de ou – ¼, biscuiți – 5 grame.	Legume – 150 de grame, carne – 50, gălbenuș de ou – 1/2, biscuiți – 5 grame.	Legume - 140 grame, Carne – 60, gălbenuș de ou – 1/2, pâine – până la 10 grame.
la ora 18.00	Alăptare sau mâncare pentru bebeluși – 150 mililitri	Legume – 150 de grame, lapte sau amestec – 50 de mililitri	Brânză de vaci – 40 de grame, alăptare sau hrănire cu formulă – 170 mililitri	Brânză de vaci – 40 de grame, amestec de lapte fermentat pentru copii – 160 de mililitri sau care alăptează	Brânză de vaci – 50 de grame, amestec de lapte fermentat pentru copii – 150 de mililitri
La ora 22.00	Alăptarea sau alăptarea cu formulă – 200 mililitri	Lapte sau mâncare pentru copii – 200 mililitri	Alăptarea – 200 mililitri	Lapte matern sau formulă - 200 mililitri	Alăptarea sau hrănirea cu formulă – 200 mililitri, fursecuri – 15 grame
	Restul de 4 alăptări, prima fiind înlocuită parțial cu legume	Restul de 3 alaptari	Restul de 3 alăptează		Restul de 2 alăptează

Notă:

• Prin mâncare pentru bebeluși înțelegem o formulă adaptată;
• legume – adică piure de legume;
• carne – adică piure de carne;
• fructe – adică piure de fructe.

Când poate fi introdus un bebeluș în alimente complementare:

• am învățat să-mi țin capul sus;
• se așează independent într-un scaun înalt;
• înghite mâncare;
• se întoarce când nu-i este foame.

Alimentația unui copil cu vârsta sub 1 an trebuie tratată în mod responsabil. Copiii se dezvoltă diferit și nu există standarde universale care să se potrivească tuturor.

Bebelușii cresc și, pe lângă alăptare, trebuie să li se ofere alimente complementare. Tabelul de hrănire complementară conține recomandări și numai mama poate decide dacă să le respecte. La urma urmei, ea vede cum reacționează copilul ei la luarea unui produs nou.

Mâncarea este baza principală pentru dezvoltarea deplină a unui copil. În primul an de viață, corpul bebelușului crește rapid și suferă modificări majore. Cum poate mama să-l facă pe cel potrivit? dieta nou-născutului pe lunăși să vă asigurați că copilul primește microelementele necesare?

Norme nutriționale pentru un nou-născut cu hrănire artificială

Formula de nutriție a nou-născutului: calcul în funcție de greutate

• 1/5 * greutate corporală (pentru vârsta de 10 zile - 2 luni).
• 1/6 * greutate corporală (2 - 4 luni).
• 1/7 * greutate corporală (4 - 6 luni).
• 1/8 * greutate corporală (6 - 8 luni).
• 1/9 * greutate corporală (8 - 12 luni).

PECULIARITĂȚI! Copiii hrăniți cu formule și hrăniți mixt suferă adesea de constipație. Pentru a îmbunătăți scaunul, înlocuiți o hrănire cu amestec de lapte fermentat.

Când hrăniți artificial, păstrați un interval de 2-3 ore între mese.

Alimentația nou-născutului pe lună

1 lună

Mesele de alăptare se iau la cerere. Alăptarea frecventă ajută la creșterea lactației. Datorită suptării, bebelușul stabilește cantitatea de lapte de care are nevoie, în funcție de vârstă și apetit. Volumul unei singure mese în această perioadă este 100 ml, zilnic - 600 ml.

Uneori, o femeie nu poate să-și alăpteze copilul, dar vrea să mențină lactația (de exemplu, cu problema mameloanelor plate). În astfel de cazuri, puteți folosi laptele extras pentru hrănire.

Volumul formulei în timpul hrănirii mixte este determinat pe baza creșterii în greutate. Îl oferă după ce îl aplică pe ambii sâni. Lipsește laptele? Totul se datorează crizei de lactație.

REFERINŢĂ! Criza de alăptare este o perioadă temporară (3-4 zile) asociată cu un salt în dezvoltarea copilului. Se produce mai puțin lapte decât este necesar.

Modalități de a face față crizei:

• aplicații frecvente;
• folosirea a doi sâni într-o singură hrănire;
• hrănirea nocturnă;
• contactul piele pe piele cu copilul;
• liniște sufletească, alimentație bună și odihnă adecvată pentru mamă.

Dacă alăptați exclusiv, nu oferiți lapte praf în timpul unei crize. Cheia principală a succesului în restabilirea lactației este hrănirea frecventă. Principala „eliberare” de prolactină (hormonul responsabil de producția de lapte) are loc între orele 2 și 6 dimineața.

2 luni

Consumul zilnic de alimente - 700 ml, o dată - 120-150 ml.

Adesea, mamele se îngrijorează că nou-născutul lor este foame. Unul dintre semnele de sațietate este creșterea bună în greutate. Pentru un copil de două luni, creșterea medie în greutate va fi de 750 de grame.

REFERINŢĂ! Dacă ești îngrijorat că bebelușul tău nu mănâncă suficient, fă un test de scutec umed. Refuza scutecele, măsoară numărul de urinări pe zi (ar trebui să fie cel puțin 12).

3 luni

S-a stabilit lactația matură.

Acum copilul consumă la un moment dat 150-180 ml. Volumul zilnic - 800 ml.

4 luni

Bunicile noastre au început hrănirea complementară cu suc. Pediatrii moderni nu recomandă această opțiune. Continuați alăptarea (formulă). Volumul unei mese - 180-210 ml.

CU GRIJA! Sucul de fructe pune mult stres pe stomacul unei persoane mici!

5 luni

210-240 ml de amestec este consumat de un copil de cinci luni la un moment dat.

Dacă sunteți hrănit cu biberon, puteți începe hrănirea complementară. În perioada de dentiție, bebelușul cere mai des sânul, folosind sugerea nu numai pentru a potoli foamea, ci și pentru calmarea și ameliorarea durerii.

6 luni

Volum unic - 210-240 ml.

În această perioadă, pediatrii vă sfătuiesc să începeți prima cunoștință cu mâncarea pentru adulți. Introduceți orice alimente complementare treptat, de la o linguriță, crescând treptat cantitatea până la cantitatea necesară în mai multe zile. Sistemul digestiv al bebelușului trebuie să se adapteze noilor condiții.

Terciurile fără lactate și fără gluten (hrișcă, orez, porumb) sunt ideale pentru prima hrănire. Poate fi achiziționat terci gata făcut într-o cutie sau gătiți-l singur.

Pentru a face acest lucru, măcinați cerealele în făină, amestecați cu apă și gătiți la foc mic până când sunt fierte. O altă variantă este să-l prepari în mod obișnuit, apoi să-l pisezi într-un blender.

REFERINŢĂ! Utilizați o oală lentă pentru gătit. Datorită acestui gadget, terciul nu se va arde, iar o opțiune specială vă va încânta cu un fel de mâncare proaspăt preparat dimineața.

Dacă greutatea copilului este normală sau mai mare - începeți hrănirea complementară cu legume(conopida, broccoli, dovlecei, dovleac, morcovi), daca mai mici - cu terci. Fiecare mamă decide dacă folosește piure cumpărat din magazin sau îl pregătește singură.

Consumul zilnic de legume pentru copiii sub un an - 200 ml. Când bebelușul a încercat mai multe tipuri de piureuri, le puteți amesteca împreună. Păstrați piureul finit nu mai mult de o zi.

Terciul preparat trebuie consumat imediat. Micuțul nu vrea să-l mănânce - adaugă puțin lapte sau formulă.

ATENŢIE! Când deschideți un borcan cu hrană pentru copii, asigurați-vă că există un pop când scoateți capacul. Aceasta indică etanșeitatea ambalajului.

7 luni

O masa - 240-250 ml.

Hrana principală este în continuare laptele matern sau formula. Hrănirea complementară este doar o introducere în alimente noi. Nu ar trebui să înlocuiască alăptarea. Pentru a reumple elementele necesare și a preveni constipația, adăugați unt în terci (5 ml), ulei vegetal (5 ml) în legume. Dă preferință ulei de masline presat la rece. Pentru copiii cu alergii, perioada de introducere a unui nou produs este de minim 7 zile.

Nu încălziți alimente în cuptorul cu microunde! Încălzirea neuniformă poate arde copilul. În plus, inofensivitatea cuptorului cu microunde nu a fost dovedită.

Nu oferi lapte întreg de vacă bebelușului tău.. Acest lucru este plin de probleme cu tractul gastrointestinal și reacții alergice. Pediatrii recomandă să beți lapte integral numai după vârsta de un an. Pentru cei care suferă de alergii – după 1,5 ani.

8 luni

Volumul de hrănire la un moment dat este 240-250 ml.

Este timpul să oferim cartofi, carne și gălbenuș. Alegeți carne slabă și slab alergenă: curcan, iepure, vită. Puteți găti singur carnea. Se trece prin mașina de tocat carne de mai multe ori, se formează chiftele și se congelează. Consumul zilnic de carne pentru copiii sub un an este de 50 de grame.

Creșteți treptat consumul de cartofi la 50 de grame. Înmuierea în apă timp de 12 ore va elimina amidonul.

ATENŢIE! Odată cu introducerea alimentelor complementare, bebelușul mănâncă mai puțin lapte matern. Verificați-vă sânii zilnic dacă nu există umflături. Adoptarea la timp a măsurilor va ajuta la evitarea mastita și lactostaza.

Galbenusul de prepelita este de preferat. Începeți cu firimituri, crescând treptat până la cantitatea necesară (o jumătate de ou de găină sau o prepeliță întreagă). Oferiți gălbenușul de cel mult 2 ori pe săptămână. Măcinați-l cu lapte sau adăugați-l în terci.

9 luni

O masa - 240-250 ml.

Oferă micuțului tău brânză de vaci fără aditivi, chefir și iaurt. Introduceți aceste alimente foarte alergene cât mai încet posibil. Norma pentru chefir până la un an este de 150 ml, iaurt – 100-150 ml, brânză de vaci – 30-50 g.

10 luni

Volumul laptelui sau amestecului - 240-250 ml.

Este timpul să gusti din fructe. Perele, merele și prunele funcționează bine. Aportul zilnic de fructe pentru un copil sub un an este de 100 de grame.

IMPORTANT!Încercați să nu utilizați zahăr în dieta dvs. Poate provoca carii dentare, exces de greutate și alergii.

11 luni

Doză unică de lapte sau formulă - 240-250 ml.

A sosit momentul să vă familiarizați cu peștele (norma pentru până la un an este de 30 de grame). Pentru cei alergici, este mai bine să-l administreze după 1 an. Alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi: merluciu, cod, căptușeală. Oferă nu mai mult de 3 ori pe săptămână.

Când să amânați introducerea de noi produse?

• Probleme cu scaunul.
• Reactie alergica.
• Vaccinarea viitoare.
• Călătorie lungă.
• Boala copilului.
• Refuzul copilului de a mânca.

12 luni

Dieta bebelușului a devenit mai variată. Volum unic de lapte sau formulă - 240-250 ml. Pentru a face hrănirea plăcută, urmați recomandările necesare.

• Oferiți lapte matern după mese pentru a ajuta la o digerare mai bună a alimentelor.
• Nu introduceți mai mult de un aliment nou pe săptămână.
• Păstrați un jurnal alimentar, înregistrând timpul și cantitatea pe care o mâncați.
• Din momentul in care incepi hranirea complementara, da-i bebelusului tau apa fiarta, acest lucru il va scuti de constipatie. Bebelușii hrăniți cu formulă și hrăniți mixt pot fi hrăniți mai devreme.

• Începeți să vă familiarizați cu un produs nou dimineața.
• Dacă bebelușul nu vrea să mănânce, nu insista, așteptați câteva zile și oferiți-l din nou. Nu ar trebui să aibă asocieri negative cu mâncarea.
• Nu încercați să vă încadrați în normă. Uneori, o porție mai mică este suficientă pentru copil. Normele sunt linii directoare aproximative pentru părinți.
• Ceas. Este posibil ca o reacție la produs să nu apară imediat. Caracterul scaunului s-a schimbat, nu? Opriți alimentele complementare pentru un timp.
• Începând cu 6 luni, învață-l pe copilul tău să mestece. Începeți cu bucăți mici și creșteți treptat dimensiunea. Nu vă distras atenția în timp ce hrăniți; copilul ar trebui să fie în câmpul dvs. vizual. Nu amestecați alimente lichide cu bucăți - copilul se poate sufoca.
• Dacă nu doriți să mâncați firimiturile, experimentați. Încercați să o oferiți mai târziu sau folosiți hrănirea complementară pedagogică, creând interes alimentar.
• Normele de alimentație atunci când alăptarea continuă și când alăptarea este înlocuită sunt diferite.
• Nu începeți hrănirea complementară cu fructe; acestea pot duce la refuzul legumelor și cerealelor în viitor.

Alimentația nou-născutului pe lună: tabel

RCalculul nutriției nou-născutului efectuate astfel:

Schema de nutriție a nou-născutului va ajuta mamele tinere sa determine cantitatea de alimente pe care ar trebui sa o consume in fiecare luna de dezvoltare a bebelusului lor.

Video util

În curând, micuțul tău va începe să-și mănânce propria mâncare. Formează-ți obiceiuri alimentare corecte încă din copilărie, folosește recomandările medicilor și, cel mai important, găsește o abordare a copilului tău.

Vă invităm să vă familiarizați cu informații despre hrănirea complementară și să aflați cum să introduceți alimente noi în alimentația bebelușului dvs., la ce vârstă este cel mai bine să începeți hrănirea complementară și cum se calculează volumul necesar. Dezvăluie subiectul Dr. Komarovsky.

Creșterea și dezvoltarea unui copil în primul an de viață se desfășoară într-un ritm intens. Hrănirea corectă a copilului pe lună este cheia unei sănătăți bune și dezvoltării cu succes a copilului. Să luăm în considerare principiile de nutriție pentru copiii din primul an de viață.

Pentru cea mai bună dezvoltare și o sănătate bună a copiilor, OMS recomandă hrănirea bebelușului exclusiv cu lapte matern în primele șase luni. Să ne uităm la beneficiile alăptării:

1. Protejarea copilului de boli infecțioase. Laptele matern conține substanțe speciale - imunoglobuline, care protejează copilul de infecțiile gastrointestinale și respiratorii.
2. Sănătatea bebelușului. Hrănirea naturală protejează copilul de rahitism, anemie și diateză. Cercetările au descoperit că alăptarea pe termen lung reduce riscul de diabet, cancer, carii și boli alergice la un copil atunci când crește.
3. Personalitatea armonioasă a copilului. Hrănirea naturală promovează stabilirea unui contact emoțional strâns între mamă și copil. Acest lucru asigură formarea trăsăturilor pozitive de personalitate.
4. Dezvoltare intelectuala. Studiile au descoperit că copiii care sunt alăptați mai mult de 6 luni au un IQ mai mare.
5. Sănătatea mamei. Alăptarea pe termen lung reduce riscul de cancer mamar și ovarian, osteoporoză și ajută o femeie să revină rapid la greutatea anterioară.

Lactația este procesul natural de producere a laptelui, care este reglat de hormoni. Doar 3% dintre femei se confruntă cu o lipsă reală de lapte. Restul de 97% pot alăpta, dar necesită ceva efort. Reguli de bază pentru organizarea alăptării cu succes:

1. Este necesar să se pună nou-născutul la sân cât mai devreme posibil, de preferință în prima jumătate de oră din viață. Primul lapte - colostrul - contine substante valoroase pentru imunitatea bebelusului.
2. Prezența mamei și a copilului împreună în maternitate.
3. Hrănirea la cererea bebelușului. Este important să îi permiteți copilului să stabilească frecvența și durata alăptărilor.
4. Corect la piept.
5. Suptul prelungit pe un sân permite bebelușului să primească lapte bogat în grăsimi. Prin urmare, nu este nevoie să vă grăbiți să transferați copilul la al doilea sân.
6. Nu este nevoie să-i oferi copilului tău apă suplimentară sau alte lichide. O excepție pot fi cazurile când copilul este bolnav sau este o vară fierbinte.

Nutriție pentru un bebeluș hrănit cu biberon

Uneori apar situații când alăptarea este imposibilă: nu există lapte sau mama nu poate fi hrănită din motive medicale. În acest caz, copilul este transferat la hrănire artificială. Laptele de formulă este alimentul principal pentru astfel de copii. Compoziția lor este similară ca proprietăți cu laptele matern. Acestea constau de obicei din proteine ​​din zer, lactoză, cazeină, cu vitamine și minerale suplimentare adăugate. Medicul care monitorizează copilul vă va ajuta să vă decideți asupra alegerii formulei.

Cantitatea zilnică de formulă pentru un copil în vârstă de:

• de la 0 la 2 luni este 1/5 din greutatea corporală;
• de la 2 la 4 luni - 1/6;
• de la 4 la 6 luni - 1/7;
• de la 6 luni la un an - 1/9-1/8 greutate corporală.

Cantitatea necesară de hrană trebuie împărțită la numărul de hrăniri. Hrănirea la cerere este posibilă numai atunci când alăptați. În cazul hrănirii artificiale, frecvența hrănirilor înainte de introducerea alimentelor complementare este de 6-7 ori pe zi (aproximativ la fiecare 3,5 ore).

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

- Aceasta este introducerea în alimentație a alimentelor cu consistență densă. Hrănirea copiilor cu vârsta sub un an nu trebuie să înlocuiască laptele matern sau laptele artificial. Introducerea unui copil în mâncare este o etapă importantă a vieții. Principalele obiective ale introducerii alimentelor complementare:

1. Îmbogățirea alimentației copilului până la un an cu vitamine suplimentare, microelemente și alte substanțe.
2. Formarea abilităților de mestecat și înghițire pentru alimente solide. Acest lucru contribuie la o tranziție ulterioară la o masă comună de familie.
3. Dezvoltarea sistemului digestiv și a funcției motorii intestinale.
4. Formarea unui comportament alimentar corect.

Când să introduci alimente complementare

După cum sa menționat mai sus, OMS recomandă începerea introducerii alimentelor complementare copiilor alăptați nu mai devreme de 6 luni. Dacă vorbim de bebeluși hrăniți cu lapte praf, aceștia pot începe să-i hrănească de la 5 luni. Excepția este atunci când este necesară introducerea așa-numitelor alimente complementare corective. Este necesar dacă copilul nu se îngrașă bine, atunci medicul pediatru poate recomanda introducerea în alimentație a alimentelor care conțin cantități mari de carbohidrați. Hrănirea complementară precoce poate fi prescrisă în cazul lipsei oricăror vitamine sau microelemente. De exemplu, dacă este detectată anemie, un copil are nevoie de fier suplimentar, care este conținut în terci de hrișcă sau suc de mere.

Există o serie de semne prin care puteți determina dacă un bebeluș este pregătit pentru introducerea alimentelor complementare:

1. Copilul cântărește de 2 ori mai mult decât la naștere.
2. A învățat să stea. Se poate apleca spre sau departe de lingură.
3. Bebelușul ține strâns un lucru mic în pumn și îl poate aduce la gură.
4. El manifestă interes pentru mâncare.
5. Primii dinți ai copilului au erupt.
6. Reflexul de a împinge alimente solide a dispărut.
7. Alimentele complementare pot fi administrate doar unui copil sănătos. Contraindicațiile pentru introducerea alimentelor complementare sunt orice boală, precum și perioada înainte și după vaccinări.

Regimuri alimentare complementare

Există două tipuri de introducere a alimentelor complementare: pediatrică și pedagogică. Să ne uităm la aceste concepte fundamental diferite, avantajele și dezavantajele lor.

Cu hrănirea complementară pediatrică, copiii sub un an sunt hrăniți conform unei scheme speciale, care specifică toate normele și dozele necesare. Fiecare produs este administrat separat, ceea ce vă permite să identificați cu ușurință alergenul în caz de alergii. Puteți cumpăra alimente gata preparate pentru copii sau puteți face singur piureuri folosind un blender. Pentru prima dată, produsul este dat în cantitate de 1/2 linguriță, apoi porția este crescută treptat. Dezavantajul abordării pediatrice este că copiii refuză adesea să stea pe scaun și cer piese de la masa adulților. Dacă forțați hrănirea, puteți dezvolta o atitudine negativă față de mâncare și pofta de mâncare scăzută.

Schema pedagogică a hrănirii complementare presupune introducerea imediată a copilului în alimentația sănătoasă a adulților. Ei nu pregătesc mâncare separată pentru copil, ci îl duc la o masă comună și îi dau să încerce bucăți de mâncare din farfuria mamei sau a tatălui său. Acest lucru creează un interes alimentar pozitiv, iar copilul nu va trebui să fie forțat să mănânce în viitor. Principalele avantaje includ și dezvoltarea rapidă a abilităților de mestecat și înghițire.

Ce schemă de hrănire a bebelușului este la latitudinea părinților să aleagă. În practică, alimentația complementară pediatrică și pedagogică este adesea combinată.

De unde să începeți hrănirea complementară

Un tabel de nutriție vă poate ajuta să creați un meniu pentru un copil sub un an. Nu există o schemă unică pentru introducerea alimentelor complementare; discuțiile sunt încă în desfășurare pe această temă. Tabelul oferă recomandări generale care îndeplinesc cerințele OMS.

Majoritatea medicilor sfătuiesc să începeți hrănirea complementară cu piureuri de legume. De obicei, prima legumă pe care o încearcă un copil este dovlecelul sau conopida. Alimentele complementare sunt date de încercat înainte de alăptarea principală sau de alăptarea cu formulă. În prima zi, dați 1/4 linguriță pentru testare. Apoi porția este crescută treptat. Ulterior sunt introduse alte legume: cartofi, morcovi, dovleac.

Al doilea aliment complementar este de obicei terci, acesta se introduce la aproximativ o lună după legume. Oricum, programul de introducere a alimentelor complementare poate varia în funcție de situație. De exemplu, un medic pediatru poate prescrie terci ca prim aliment pentru copiii cu greutate mică la naștere. Ar trebui să începeți cu cereale fără gluten. Acestea includ hrișcă, orez și porumb. Principiile hrănirii complementare sunt aceleași ca la introducerea piureurilor de legume.

Etape aproximative ale hrănirii complementare

Regimul de hrănire al unui copil de până la un an este strâns legat de rutina zilnică. În primele 3 luni, bebelușul doarme aproape tot timpul. Treptat, își stabilește o rutină - până la 6 luni are trei pui de somn în timpul zilei, iar până la un an mai sunt două. De obicei, mesele sunt organizate în jurul viselor. Să ne uităm la principalele etape ale hrănirii unui copil de până la un an pe lună.

Primul stagiu: . La această vârstă, scopul principal al hrănirii complementare este dezvoltarea interesului alimentar. După cum am menționat mai sus, hrănirea complementară începe cu legume sau terci fără gluten. Alimentele trebuie să fie sub formă de piure. Este recomandabil să alegeți produse de sezon care sunt tipice pentru zona dumneavoastră. De regulă, alimentele complementare se administrează o dată pe zi la prânz. În această etapă, este, de asemenea, important să înveți copilul să scoată hrana dintr-o lingură cu buzele. Dacă un copil manifestă interes pentru acest tacâmuri, în niciun caz nu trebuie suprimat.

A doua etapă: 8-9 luni. În această perioadă, este important să-l înveți pe copil să mănânce mâncare în bucăți. Tranziția ar trebui să fie graduală. În loc să faceți piure, puteți piure legumele cu o furculiță. Când copilul învață să mestece bucăți mici de mâncare, puteți începe să oferiți fructe și prăjituri. Un bebeluș de 8 luni ar trebui să primească alimente complementare de 2 ori pe zi. Este necesar să alternați legume, fructe și cereale. După acest produs puteți introduce carne. Puiul, iepurele și carnea slabă de vită sunt folosite ca alimente complementare. La această vârstă se introduc ouăle și produsele lactate fermentate. Ar trebui să se acorde preferință produselor lactate speciale pentru copii.

A treia etapă: 10-12 luni. Scopul principal al acestei etape este de a îmbunătăți abilitățile de mestecat. În acest moment, copilul este deja familiarizat cu aproape toate tipurile de produse. Unii pediatri recomandă introducerea peștelui mai aproape de vârsta de un an din cauza riscului ridicat de alergii. Ar trebui să începeți hrănirea complementară cu soiuri de pește slab alergene: merluciu, pollock, eglefin, cod. Mâncărurile din pește se dau de obicei de 1-2 ori pe săptămână în loc de preparate din carne. Meniul copilului la aceasta varsta include 3 mese principale si doua gustari. De regulă, până la vârsta de un an un copil poate mânca totul de la masa familiei.

O persoană crește și se dezvoltă cel mai mult în primii trei ani ai vieții sale. Niciodată nu va mai învăța atât de multe lucruri: bea, mănâncă, vorbește, ascultă, se târăște, merge, gândește, analizează și multe altele. Pentru o dezvoltare corectă și armonioasă, orice om mic are nevoie de nutrienți, vitamine și minerale.

Adulții înșiși și-au aranjat cumva micul dejun, prânzul și cina și înțeleg mai mult sau mai puțin ce este o dietă sănătoasă echilibrată (deși adesea se îndoiesc și se ceartă în acest sens). Ce putem spune despre o astfel de responsabilitate precum hrănirea copiilor tăi, de care depinde nu numai saturația corespunzătoare, ci și creșterea și dezvoltarea unei persoane mici. La fel ca preferințele gustative, predispozițiile, metabolismul bun în viitor.

Pentru mame și tați, precum și pentru bunici, am adunat toate informațiile necesare despre alimentația copiilor de la naștere până la trei ani. Ce sunt nutrienții pentru bebeluși? Ce ar trebui să mănânce un nou-născut? Cum să introduci un copil la o masă pentru adulți sănătoși?

Proteine ​​grăsimi carbohidrați

Orice adult știe că o dietă echilibrată constă din proteine, grăsimi și carbohidrați și chiar înțelege din ce alimente să le obțină și, dimpotrivă, ce alimente să evite. Dar o masă pentru adulți și prima masă a unui copil sunt lucruri complet diferite. De aceea, explicăm de ce și în ce cantități copiii au nevoie de acești nutrienți.

Proteina este una dintre principalele componente responsabile pentru creșterea, dezvoltarea și sănătatea armonioasă a copilului. Joacă rolul principalului material de construcție pentru celulele și țesuturile corpului. Lipsa proteinelor poate afecta întregul corp al bebelușului: creșterea lentă, perturba formarea scheletului, mușchilor și dinților.

Grăsimile (lapte și vegetale) - surse de energie și vitamine - participă și ele la construcția cadrului celular.

Carbohidrații (zahăr, amidon și fibre alimentare) servesc ca furnizori de energie pentru funcționarea mușchilor și a altor organe.

Etapa 1. 0-6 luni

Nu există nimic mai bun decât laptele matern pentru un nou-născut. Organizația Mondială a Sănătății recomandă începerea alăptării în prima oră după naștere. Cel mai bine este să hrăniți numai cu lapte de mamă, fără suplimente cu apă, deoarece laptele conține atât hrană, cât și apă pentru copil. Laptele conține toate vitaminele și mineralele necesare pentru dezvoltarea unui copil. Laptele fiecărei femei este format din proteine, grăsimi, solide și minerale, precum și lactoză, care joacă rolul de carbohidrați pentru copil.

Cel mai important element pentru dezvoltarea unui copil este proteinele, deoarece conțin toți aminoacizii esențiali. În laptele matern, acesta este în medie de aproximativ un gram la suta de mililitri (în laptele de vacă, de exemplu, conținutul de proteine ​​este de 3-4 ori mai mare). Aceasta este cantitatea ideală pentru sănătate și o absorbție ușoară de către organism. Excesul de proteine ​​din dieta bebelușului poate duce la tulburări metabolice și la obezitate.

Uneori, alăptarea nu este posibilă din cauza unui număr de restricții sau contraindicații. De aceea s-au dezvoltat acum formule a căror compoziție este adaptată laptelui matern. Compoziția unor astfel de amestecuri conține o cantitate de proteine ​​apropiată de nivelul laptelui matern și, de asemenea, conține toți aminoacizii esențiali în cantități optime, fără de care o creștere armonioasă sănătoasă este imposibilă.

Etapa 2. 6-12 luni

Dacă până la șase luni totul este clar: laptele matern sau formula, atunci la șase luni încep primii pași către alimentația adulților. Conform recomandărilor OMS, bebelușul trebuie introdus în alimente complementare începând cu vârsta de șase luni.

Potrivit experților de top, hrănirea complementară ar trebui începută după următoarea schemă: legume - carne - cereale - produse lactate fermentate - fructe. Toate produsele sunt introduse treptat, luna de luna. Se încearcă un singur tip de hrană pe lună, fiind oferite mai întâi alimente care nu provoacă o reacție alergică. Legumele includ dovleceii și conopida; terci - fără lactate (sau cu adaos de lapte matern sau un amestec familiar copilului): orez și porumb; carne - curcan, iepure și miel; produse din lapte fermentat - numai chefir și brânză de vaci; iar fructele sunt măr, pere și prune.

În acest caz, hrănirea complementară este introdusă doar ca o obișnuire treptată a organismului cu alimente solide noi, și nu ca înlocuitor al laptelui matern sau al formulei. Este laptele matern sau formula care va servi drept principala sursa de nutrienti pentru un copil sub 1 an.

Dacă doriți să insufleți copilului dumneavoastră obiceiuri alimentare adecvate, nu-l forțați să mănânce. Dacă nu vă place un produs, opriți-l pentru un timp și reintroduceți-l mai târziu. Papilele gustative ale copiilor se dezvoltă lent și treptat.

Copilul ar trebui să mănânce exact cât vrea. Obiceiurile alimentare se formează înainte de vârsta de 1 an, așa că un copil nu trebuie să se obișnuiască cu supraalimentarea. El va primi în continuare principalele vitamine din laptele matern sau o formulă adaptată, pe care o va consuma în mod regulat timp de cel puțin 12 luni.

Etapa 3. 12-24 luni

Organizația Mondială a Sănătății, ale cărei recomandări sunt urmate de medicii din întreaga lume, sfătuiește menținerea alăptării până la 2 ani. Laptele sau formula va continua să furnizeze bebelușului microelemente esențiale și alți nutrienți, întărind sistemul imunitar, susținând sistemul digestiv și alte funcții importante ale corpului.

Alăptarea sau formula este deja o completare a meselor principale. Experții recomandă hrănirea copiilor cu 5 mese echilibrate pe zi și administrarea de sân sau lapte praf în timpul pauzelor sau înainte de culcare.

Proteinele sunt încă extrem de importante pentru întregul corp. Se găsesc în legume, carne, produse lactate, precum și în laptele matern sau o formulă adaptată în care cantitatea de proteine ​​corespunde maxim nevoilor legate de vârstă. Laptele de vaca nu este recomandat copiilor sub 3 ani deoarece este un produs greu de digerat de catre copii si poate provoca si reactii alergice.

Grăsimile și carbohidrații vor intra în corpul copilului împreună cu hrana principală. Grăsimile pot fi uleiuri vegetale sănătoase: porumb sau măsline. Dar copilului nu trebuie să i se administreze dulciuri sau alimente bogate în amidon ca carbohidrați. Obisnuirea bebelusului cu acest tip de carbohidrati poate cauza exces de greutate, precum si probleme digestive, nu doar acum, ci si in viitor.

Respectând standardele moderne, un copil cu vârsta de 1-2 ani ar trebui să primească zilnic aproximativ 36 g de proteine, 40 g de grăsimi și 174 g de carbohidrați.

Lăsați dieta copilului să conțină legume, fructe, carne dietetică, pește, produse lactate, cereale și ouă în cantități mici. Este foarte bine dacă aceleași produse alcătuiesc dieta părinților săi - ce ar putea fi mai sănătos și mai util?

Părinții trebuie să rețină că în copilărie se formează obiceiul de a alimenta sănătos, așa că toate alimentele ar trebui să fie cât mai echilibrate. Este acest tip de nutriție care îi va învăța pe copii să aibă un stil de viață sănătos, să construiască imunitatea și să contribuie la o dezvoltare armonioasă și în timp util.

Etapa 4. 24-36 luni

Până la vârsta de doi ani, un copil a încercat deja multe și a învățat gustul tuturor alimentelor principale. În medie, un bebeluș are aproximativ 20 de dinți de lapte, iar mâncarea nu mai trebuie zdrobită. Dar asta nu înseamnă că poate fi transferat complet pe o masă pentru adulți. De asemenea, toate felurile de mâncare ar trebui să fie cât mai dietetice posibil.

Un copil la această vârstă ar trebui să respecte 4 mese obișnuite pe zi. Toate aceleași legume, fructe, carne, pește, pastele, cereale și produse din lapte fermentat ar trebui să formeze dieta principală a copiilor sub trei ani. Experții recomandă ca un copil să primească zilnic 42 g de proteine, dintre care majoritatea sunt de origine animală, 47 g de grăsimi, inclusiv de origine vegetală, și aproximativ 200 g de carbohidrați.

Principala recomandare la această vârstă, pe care ne-o transmit medicii și psihologii copiilor, este să luăm micul dejun, prânzul și cina, dacă se poate, cu copilul, apoi va vedea ce mănâncă părinții lui și va repeta totul după ei. Mănâncă cu el mâncare gustoasă și sănătoasă, iar copilul tău își va forma obiceiul unui stil de viață sănătos pentru tot restul vieții.

Bucătari renumiți sfătuiesc: dezvoltați gustul copilului încă din copilărie. Pregătiți mâncăruri interesante din produse familiare. Papilele gustative trebuie să cunoască gusturi diferite, abia atunci cresc gurmanzi adevărați. Sau poate următoarea generație de maeștri culinari?

Discuţie

Comentează articolul „Nutriția unui copil de la naștere până la trei ani pe lună”

Dieta aproximativă pentru un copil de 11-12 luni. Și numai după aceasta (la o lună de la introducerea primelor alimente complementare) nutriția și introducerea alimentelor complementare sunt introduse în alimentația copilului. Un copil de la naștere până la un an. Îngrijirea și educația unui copil de până la un an: nutriție, boală, dezvoltare.

Discuţie

Este mai bine să oferiți carne la prânz și legume seara, pentru a nu supraîncărca digestia copilului. Ei bine, nu vă lăsați duși de terci de lapte, aceasta este și o povară pentru digestie.

08.10.2016 17:12:04, Amurina

7,5 luni. Mănâncă aproape orice. Ei bine, în afară de miere/nuci/sucuri/lucruri nesănătoase. Și așa - iepure/curcan/pui/vițel/cod/toate legumele/toate fructele și fructele de pădure/brânză de vaci de casă.
Ei bine, GW - de 4-5 ori în timpul zilei și de 2 ori noaptea.

10.02.2016 11:51:42, De la yukgirl

Copil de la 1 la 3. Cresterea unui copil de la unu la trei ani: intarire si dezvoltare, alimentatie si Sectiunea: Nutritie (cu ce cereale ar trebui sa se hraneasca un copil la 2 ani). Și cine a hrănit sau hrănește cu ce?Dar eu am preparat alimente complementare, este clar că, în comparație cu alimentele normale, acest terci este foarte...

Discuţie

Buna ziua va rog spuneti-mi ce sa fac.Fiul meu de 2,5 ani nu mananca nimic in afara de supe si piureuri de fructe din borcane;nu mai are putere;spune-mi,este normal? ce ar putea fi? si la ce doctor ar trebui sa vada? Mulţumesc anticipat

18.10.2018 13:31:03, iiiiii

După un an, deja am mâncat totul așa cum am făcut noi, de exemplu, pizza sau burritoza (sunt picante) în regim de plin, nu înțeleg deloc problemele tale, dă-ți copilului tău același lucru ca și tine, mănâncă - ei bine , nu - flămând, data viitoare vei mânca mai mult

Piure de fructe și fructe. Nutriție, introducerea alimentelor complementare. Un copil de la naștere până la un an. Îngrijirea și educația unui copil de până la un an: alimentație, boli Îmi amintesc exact două. 1. Copiii, care au încercat piure de fructe dulci, pot refuza alte alimente. 2. Reacții alergice.

Discuţie

Îi dau copilului meu cât dorește să mănânce piure de fructe. Înainte de mesajul tău, nici măcar nu știam că există restricții privind cantitatea de fructe pe zi. Dar, slavă Domnului, nu am observat încă nicio consecință dăunătoare după consumul nelimitat de fructe de către fiul meu.

Există restricții asupra fructelor din mai multe motive. Îmi amintesc exact două.
1. Copiii, care au încercat piure de fructe dulci, pot refuza alte alimente.
2. Reacții alergice.
Deci aceste restricții sunt destul de arbitrare.
De asemenea, îmi amintesc că o cantitate mare de fructe ajută la eliminarea unor microelemente din organism. Dar, în orice caz, nu vorbim de 100 g de piure.

Alimentația complementară - cum se organizează? Nutriție, introducerea alimentelor complementare. Un copil de la naștere până la un an. Îngrijirea și creșterea unui copil de până la un an: nutriție Nici măcar nu mi-a trecut prin minte să împing alimente complementare într-un copil flămând. Eliminarea tuturor hrănirilor în timpul zilei a avut loc treptat...

Nutriție, introducerea alimentelor complementare. Un copil de la naștere până la un an. Îngrijirea și educația unui copil de până la un an: nutriție, boală, dezvoltare. Schema aproximativă de introducere a alimentelor complementare la alăptarea copiilor în primul an de viață. Care sunt pericolele hrănirii complementare târzii?

Discuţie

Lasă totul să meargă așa cum merge, IMHO :)

Cât timp ați dori să o prelungiți? Ei bine, încă câteva luni, până la cel mult un an. Practic mi-am alăptat fiica până la vârsta de un an; era alergică la toate alimentele complementare. Ei bine, până la un an. Este puțin probabil să rezisti mult mai mult, nu este cumva foarte rezonabil

Spune-mi cum să distribuim cel mai bine. Nutriție, introducerea alimentelor complementare. Un copil de la naștere până la un an. Îngrijirea și educația unui copil de până la un an De asemenea, este de nedorit să se introducă alimente complementare în zilele foarte călduroase sau în timpul schimbărilor planificate în viața copilului, de exemplu în timpul mișcării.

Discuţie

Mâncăm de 5 ori pe zi
Până în prezent:
1 - amestec
2 - 30 grame piure de fructe + 150 terci
3 - 20-30 grame suc de fructe + amestec
4 - 100-120 piure de legume (uneori cu galbenus de ou), 90-120 amestec
5 - Amestec
Uneori îl înlocuiesc pe primul cu lapte acru.

Mâncăm de 5 ori, așa facem -
Prima hrănire - amestec complet
2e - terci (în curând îl vom aduce la volum maxim)
Al 3-lea - legume (apoi se adauga carnea) + se spala putin amestec
4- vor fi fructe, branza de vaci + amestec
a 5-a - hrănire noaptea - formulă

Secțiunea: Nutriție, introducerea alimentelor complementare (care este porția pentru un copil de 7 luni). Această opțiune este oferită pe Internet: Dieta aproximativă pentru un copil 7 luni 6 ore Lapte matern Până la 6 luni, copilul trebuie alăptat exclusiv la sân.

Discuţie

Am avut asta la 7 luni: la micul dejun 200 ml amestec, al doilea terci de mic dejun 150 g + piure de fructe 30 g fiecare (scutecele cu mere si banane sunt bune de mancat), pranz - piure de legume 200 g (eu iau aceleasi scutece, dovlecel sau floare.varză) + amestec, cina – amestec 200 ml.

Se recomandă să începeți cu legume și cereale (fără a adăuga sare și zahăr), deoarece după fructe delicioase copilul poate refuza să le mănânce. Dar puteți amesteca fructele pe care le mâncați în terci. Și am început hrănirea complementară acum o lună și jumătate.

Când ar trebui să începi să-ți hrănești copilul? Cura de slabire. Alăptarea. ea a stabilit următoarele limite inferioare pentru începerea hrănirii complementare pentru copil să aibă cel puțin 4 luni;s-a îngrășat cel puțin 2 kg;se poate rostogoli peste și de la stomac spre spate.Introducerea cărnii în alimentația copilului.

ea a stabilit astfel de limite inferioare pentru începerea hrănirii complementare
copil de minim 4 luni
s-a ingrasat cel putin 2 kg
Se poate răsuci de la burtă la spate și invers
saliva

din punctul de vedere al bunului simț, totul este rezonabil: un tract gastrointestinal care funcționează normal (creștere normală în greutate), mișcări active (peristalsis) și umezirea alimentelor cu salivă

Ea a formulat, de asemenea, termene limită în care neînceperea hrănirii complementare ar fi o „crimă împotriva copilului”. Cel puțin trei dintre cele cinci motive trebuie să se fi întâlnit
1. copilul stă încrezător
2. se târăşte
3. a ieșit primul dinte
4. greutate dublată
5. vârsta de șase luni

Cu al treilea copil urmez deja aceasta schema, pana acum nu sunt probleme

Nu mai devreme de șase luni. O să ofer sucuri după un an.
Am hrănit-o pe cea mai mare cu piureuri la borcane și de casă timp de șase luni; până atunci era deja pe IV.
Începutul mediu a inclus și piureuri de la 6 luni, dar hrănirea complementară obișnuită nu a funcționat, așa că am trecut la hrănirea suplimentară (bucăți), mi-a plăcut foarte mult - atât I, cât și D. Am început să beau sucuri când aveam un an și jumătate; înainte să refuz.
Micuțul încă alăptează pur, dar deja cere mâncare, încă aștept, în acest caz e mai bine să întârzii puțin decât să te grăbești, IMHO.
Preluarea sucului la 2 luni este o recomandare depășită de cel puțin 14 ani. La această vârstă, copilul nu este cu siguranță pregătit pentru hrănire complementară, nu va exista niciun beneficiu din aceasta, dar poate provoca rău: ((

E timpul sau e prea devreme? Nutriție, introducerea alimentelor complementare. Un copil de la naștere până la un an. Reguli de bază pentru introducerea cu succes a alimentelor complementare 1. Introducerea alimentelor complementare ar trebui să fie un proces de introducere a produselor alimentare care sunt din ce în ce mai variate ca consistență, gust...

Discuţie

Este devreme, mai este timp să vă pregătiți, astfel încât să puteți aborda această problemă cu înțelepciune și să evitați să faceți rău. Voi cita pe OMS.
Reguli de bază pentru introducerea cu succes a alimentelor complementare
1. Introducerea hrănirii complementare ar trebui să fie un proces de introducere a alimentelor care sunt din ce în ce mai variate ca consistență, gust, aromă și aspect, continuând în același timp alăptarea.
2. Este important să alegeți cel mai potrivit moment al zilei pentru a introduce alimente complementare (când copilul este de obicei cel mai înclinat sau înfometat). De preferință dimineața.
3. Pentru a preveni scaderea productiei de lapte matern se introduc alimente complementare dupa alaptare!
4. Orice produs alimentar complementar trebuie introdus lent cu o lingurita de piure omogen, moderat gros, din cele mai tipice produse din zona, de exemplu: piure de legume sau cartofi, piure de fructe, piure de ficat sau terci. Apoi, treptat, în funcție de apetitul copilului, creșteți cantitatea acestuia.
5. Pentru ca bebelusul sa se obisnuiasca mai usor cu alimentele noi, se recomanda adaugarea laptelui matern extras.
6. Atunci când alegeți cereale pentru prepararea terciului, trebuie acordată preferință cerealelor fără gluten: hrișcă, orez, porumb.
7. Densitatea energetică a alimentelor complementare ar trebui să fie de cel puțin 0,67 Kcal/g, în mod ideal 1 Kcal/g.
8. Pentru a preveni carența de fier, de la vârsta de 6 luni, alimentele bogate în fier trebuie incluse sub formă de piure: ficat, carne, pește și leguminoase.
9. Nu este recomandat să bei toate tipurile de ceai (negru, verde, din plante) și cafea înainte de vârsta de 24 de luni. Aceste băuturi interferează cu absorbția fierului. După această vârstă, evitați să beți ceai în timpul meselor.
10. Laptele de vacă integral, nediluat, nu trebuie administrat sub formă de băutură copiilor sub 9 luni (un factor de risc pentru dezvoltarea anemiei feriprive). Laptele de vacă poate fi folosit în cantități mici la prepararea alimentelor complementare.
11. De la 9-12 luni, puteți introduce treptat în alimentație lapte integral și produse lactate - nu degresat sau diluat.
12. În perioada de introducere a alimentelor complementare, nu trebuie să adăugați sare, zahăr sau condimente la alimente. Dacă mâncarea este folosită de la o masă comună, atunci este necesar să se separe alimentele pentru copil înainte de a adăuga sare și zahăr.
Procesul de introducere a alimentelor complementare poate fi împărțit în mai multe etape de tranziție a alimentației unui sugar de la laptele matern la hrana de la masa familiei. Aceste etape formează un proces continuu, iar trecerea de la o etapă la alta este relativ rapidă și lină.
Prima etapă (6-7 luni):
Alăptarea trebuie să continue cu aceeași frecvență ca și în timpul alăptării exclusive,
este necesar să se dezvolte abilitățile unui copil de a mânca dintr-o lingură,
nu sunt necesare alte lichide în această perioadă
Prima mâncare oferită copilului ar trebui să fie piure de consistență moale, fără a adăuga zahăr, sare sau condimente fierbinți. Acesta ar putea fi, de exemplu, piure de cartofi (legume sau fructe), piure de ficat sau carne slabă, care sunt deosebit de importante pentru prevenirea anemiei, terci moale gros (de preferință din cereale fără gluten). Frecvența de administrare a acestor produse trebuie să fie de 1-2 ori pe zi, crescând treptat în volum și cantitate.
INFORMAȚII IMPORTANTE!

Pentru a îmbunătăți proprietățile nutriționale și a crește densitatea nutrienților terciului și a altor alimente în vrac pentru hrănirea complementară, este necesar:
adăugați mai puțină apă și faceți terci mai gros; înlocuiți cea mai mare parte (sau toată) apă cu lapte matern sau formulă pentru sugari;
adăugați fructe și legume piure bogate în micronutrienți;
adăugați alimente bogate în fier, cum ar fi ficat piure, carne slabă tocată, pește sau ouă.
Etapa a doua (7-8 luni):
Alăptarea trebuie continuată la cererea copilului,
este necesara diversificarea alimentatiei: introduceti piure de carne bine gatita (in special ficat), leguminoase, legume, fructe si diverse produse din cereale. Frecvența administrării: de 2 până la 3 ori pe zi.

A treia etapă (8-9 luni):
Alăptarea încă joacă un rol important
este necesar să învățați copilul să mestece și să facă față alimentelor cu o structură noduloasă și bucăți mici de mâncare,
Când pregătiți mâncarea, puteți folosi cantități mici de lapte de vacă, iar după 9 luni, puteți începe să dați copiilor lapte de vacă întreg ca băutură,
mancarea trebuie sa fie variata si sa contina fructe, legume, leguminoase, carne slaba, ficat si peste intr-o consistenta potrivita tocata;
Ar trebui să se ofere alimente care pot fi consumate cu degetele, cum ar fi biscuiți
frecvența consumului: 3 mese principale pe zi, iar între ele iaurt, chefir, fructe sau pâine.
INFORMAȚII IMPORTANTE!
Dacă laptele este introdus ca băutură înainte de 9 luni, acesta trebuie modificat:
se fierb 70 ml apă,
adăugați 130 ml de lapte de vacă sau de capră fiert pentru a obține 200 ml de amestec,
se adauga 1 lingurita rasa de zahar (5g).

Etapa a patra (10-12 luni):
laptele matern continuă să fie o parte importantă a dietei,
ponderea laptelui de vacă și a produselor lactate este în creștere,
copilul trece la o dietă mai matură: alimentele trebuie tocate sau pasate,
Este necesar să încurajăm copilul să mănânce independent,
frecvența consumului - de trei ori, alternând cu două gustări ușoare (iaurt, chefir, fructe, pâine),
la vârsta de aproximativ un an, copiii pot mânca alimente obișnuite de la masa familiei și nu au nevoie de feluri de mâncare special pregătite,
Nu este recomandat să adăugați sare.
Și în întregime - urmați linkul