Ce să faci când toxicoza în timpul sarcinii chinuie. Toxicoză severă în timpul sarcinii

Aproape fiecare femeie însărcinată suferă de toxicoză. Acest fenomen este absolut normal, așa că nu intrați în panică. Singurul lucru pe care îl poate face o fată este să se împace cu el și să încerce să atenueze simptomele toxicozei.

De ce apare toxicoza?

Înainte de a vorbi despre cum să scăpăm de toxicoză, este necesar să aflăm cauza apariției acesteia. Există mai multe motive:

Respingere fetală

Corpul feminin nu percepe imediat fătul în curs de dezvoltare, deoarece este pe jumătate străin. Fătul este foarte diferit de compoziția antigenică maternă. Prin urmare, corpul unei femei însărcinate produce în mod activ anticorpi, care se acumulează treptat în organism și duc la toxicoză. Abia la începutul celui de-al doilea trimestru organismul se obișnuiește încet cu fătul, iar simptomele toxicozei dispar. În cazuri rare, toxicoza poate dura pe tot parcursul sarcinii.

Teoria neuro-reflexelor

Unii medici cred că dezvoltarea fătului duce la producerea de toxine. Aceste toxine sunt produse din cauza modificărilor în funcționarea sistemului nervos. Creierul primește semnale despre pericol și în acest fel încearcă să protejeze organismul de pericol.

Uneori cauza toxicozei este starea psiho-emoțională a unei femei. Cu alte cuvinte, fata se convinge că greața este principalul semn al sarcinii. Totul se întâmplă la nivel subconștient, iar toxicoza nu poate fi evitată.

Mănâncă corect

Greața și vărsăturile pot să nu fie complet evitate, dar aceste simptome pot fi reduse la minimum.

Ce să mănânci după trezire

Greața apare adesea pe stomacul gol. Și niciun tratament nu va ajuta dacă refuzați să mâncați. Prin urmare, ar trebui să fii plin pe tot parcursul zilei. Asigurați-vă că luați micul dejun imediat ce vă treziți.

Seara, pune brânză sau fursecuri pe noptieră. Imediat după trezire, fără să te trezești, mănâncă. În cele mai multe cazuri, acest lucru ajută la prevenirea grețurilor matinale.

Mancare solida

Mâncarea lichidă provoacă vărsături. Așa că încercați să mâncați cât mai multe alimente solide posibil. Totuși, nu uita că trebuie să mănânci zilnic un bol cu supă sau bulion pentru a evita problemele de stomac.

Frecvența meselor

O femeie însărcinată ar trebui să mănânce mese mici. Porțiile trebuie să fie mici, iar pauzele dintre mese nu trebuie să depășească trei ore. Principalul lucru este să nu mâncați în exces și să nu simțiți foame, atunci veți putea depăși greața.

Încercați să nu vă întindeți imediat după ce ați mâncat. Spălați vasele sau faceți o plimbare afară. Acest lucru va reduce riscul de greață și, de asemenea, va evita arsurile la stomac, de care suferă adesea femeile însărcinate.

Alege mâncarea

Nu mâncați alimente care nu vă plac. Mănâncă doar ce vrei, dar în limitele rațiunii. Nu ar trebui să mănânci doar chipsuri sau dulciuri toată ziua. Cu toate acestea, nu este necesar să monitorizați cu atenție dieta în primul trimestru; acest lucru nu va afecta în niciun fel copilul.

Evitați să mâncați alimente picante, grase sau greu de înghițit. Aceasta este ceea ce duce cel mai adesea la greață și vărsături. Încercați să gătiți feluri de mâncare în cuptor sau în cuptorul cu abur. Mâncarea prăjită va provoca doar toxicoză.

Asigurați-vă că mâncați alimente care conțin vitamina B6 și zinc. Aceste substanțe ajută la a face față greaței. Zincul se găsește în următoarele alimente: ficat, carne de vită, germeni de grâu. Vitamina B6 poate fi găsită în șuncă, căptușeală, ouă, broccoli, spanac, banane și roșii. Dacă este necesar, medicul poate prescrie un complex special de vitamine.

Alimente care declanșează cel mai adesea greață

După cum am menționat mai sus, greața este provocată de alimentele picante, prăjite și grase. Greața poate fi declanșată și de: alimente bogate în grăsimi, cârnați, omletă, ceapă, varză albă, varză murată, alimente care conțin glutamat monosodic, conopidă și băuturi care conțin cofeină.

Regimul de băut

Este foarte important să vă monitorizați regimul de băut. Încercați să nu beți în timp ce mâncați. Nu beți cafea și băuturi carbogazoase, deoarece provoacă foarte mult greață. Cel mai bine este să acordați preferință apei minerale pure, fără carbon, ceai verde, sucuri sau ceaiuri din plante.

Alte secrete pentru a scăpa de toxicoză

Există câteva modalități de a ajuta la controlul stării de greață.

Mirosuri

Multe femei însărcinate reacționează puternic la mirosuri, mai ales dacă mirosurile sunt puternice. Un miros puternic poate provoca greață. Prin urmare, în timpul toxicozei, este mai bine să nu folosiți parfumuri, odorizante sau produse cosmetice cu parfumuri puternice. Evitați încăperile înfundate sau pline cu fum de țigară. Mirosurile alimentare pot provoca, de asemenea, greață, așa că în astfel de cazuri, roagă-ți soțul să gătească.

Lămâie

Lămâia este foarte bună pentru greață. Frecați o coajă de lămâie pe pistă și inhalați mirosul de fiecare dată când simțiți greață. Dacă greața este foarte severă, mâncați o bucată mică de lămâie sau beți apă cu suc de lămâie. Dacă, pe lângă greață, aveți și vărsături, atunci amestecați o jumătate de linguriță de miere cu o linguriță de suc de lămâie. Luați acest remediu și beți multă apă caldă și curată.

Nu te supraîncărca și odihnește-te cât mai mult posibil

Femeile însărcinate sunt adesea obosite. Prin urmare, petreceți cât mai mult timp posibil în odihnă. Cereți-i pe cei dragi să vă ajute la treburile casnice. Exercițiile intense duc adesea la greață și vărsături.

Consultați-vă medicul

Toxicoza la începutul sarcinii este un fenomen comun, care de cele mai multe ori este complet sigur, dar merită totuși să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Uneori, toxicoza poate fi provocată de diferite boli ale organelor interne. Iar dacă tratamentul nu este început la timp, toxicoza se va intensifica.

Dacă toxicoza este foarte severă, trebuie tratată. La urma urmei, afectează bunăstarea unei femei însărcinate, ducând la stres și proastă dispoziție. Acest lucru este foarte obositor din punct de vedere mental și fizic și acest lucru poate afecta viitorul copil. Dar rețineți că tratamentul trebuie prescris numai de un ginecolog.

Produse

Există unele alimente care ajută la ameliorarea stării de greață. Acestea includ: banane, ghimbir sub orice formă (uscate, ceai, murat, rădăcină, capsule etc.), lămâie, ceai din frunze de zmeură și ceai de mentă, chipsuri de cartofi, cartofi, semințe de floarea soarelui, șerbet, biscuiți, suc de papaya, țelină, morcovi, picături de lămâie, lemn dulce, gumă de mestecat, iaurt, pepene verde, fursecuri de orez, struguri, budincă, murături, ceai de mușețel, apă minerală cu suc de lămâie, avocado, rubarbă, suc de mere, covrigi, paste, cereale, dovlecel, fulgi de ovăz, roșii .

Pentru a depăși toxicoza în primele etape ale sarcinii, urmați sfaturile simple care au fost descrise în acest articol. Urmăriți-vă dieta, evitați alimentele care provoacă greață. De asemenea, nu uitați să vă odihniți. Dacă toxicoza este foarte puternică, contactați medicul ginecolog, el va selecta medicamente speciale pentru dvs.

Sarcina este o perioadă specială în viața oricărei femei, o perioadă de bucurie și anxietate, fericire și frică. Și, din păcate, aproape 85% dintre toate femeile însărcinate aflate în stadiile inițiale de așteptare a unui copil se confruntă cu o mulțime de diverse afecțiuni și simptome neplăcute:

senzație de rău,
somnolenţă,
iritabilitate,
stare depresivă
salivaţie,
și vărsături

Toate aceste semne împreună se numesc toxicoză a sarcinii.

Aceste senzații neplăcute și uneori pur și simplu epuizante o împiedică pe o femeie să se bucure pe deplin de fericirea viitoare a maternității, iar unii chiar își amintesc de începutul sarcinii ca fiind cea mai dificilă și neplăcută etapă.

Femeile care rămân însărcinate pentru prima dată au o întrebare: este posibil să atenuăm cumva această afecțiune? Ce ajută împotriva toxicozei?

De fapt, toate simptomele de mai sus sunt considerate complet normale în timpul celor 6 până la 14 săptămâni de sarcină și nu necesită tratament. Dar, oricum ar fi, toți suntem individuali și, prin urmare, unii tolerează cu ușurință afecțiunile, în timp ce pentru alții această perioadă este foarte dificilă.

Există multe modalități complet inofensive care pot ameliora starea unei femei însărcinate. Cu toate acestea, dacă greața și vărsăturile chinuie prea mult o femeie, atunci este nevoie de ajutorul unui medic: el va prescrie medicamente aprobate în astfel de cazuri sau va sugera tratament într-un spital.

Ce să faci pentru a ameliora toxicoza în timpul sarcinii?

Cel mai adesea, greața în timpul sarcinii se face simțită dimineața, așa că atunci când te trezești, nu ar trebui să te ridici brusc din pat. Permite-te să te întinzi încă câteva minute, sau și mai bine, mănâncă o mână de nuci, un biscuit de casă sau o prăjitură sărată pregătită cu o seară înainte și lăsată pe noptieră. Nu vrei să mănânci? Puteți bea apă cu o linguriță de suc de lămâie adăugată la ea. Acest truc va permite greața să se retragă.

Despre nutriție în timpul toxicozei

Va ajuta la reducerea manifestării toxicozei. Totuși, nu te grăbi să alergi la farmacie pentru a-l lua. Este suficient să vă gândiți cu înțelepciune la dieta și să includeți în ea alimente care conțin această vitamină:

fructe și legume proaspete,
carne de iepure, vițel, pui fără piele,
peşte,
terci - hrișcă și fulgi de ovăz, fierte în apă,
leguminoase - mazăre, fasole, linte,
nuci,
ouă.

Este indicat ca femeile însărcinate să mănânce alimente fierte, înăbușite, coapte sau aburite. Este mai bine să evitați alimentele prăjite, grase și picante. Mâncarea nu trebuie să fie prea rece, dar nici prea fierbinte. Este mai bine să mănânci în porții mici pentru a nu supraîncărca stomacul și a nu-i irita prea mult receptorii, dar mesele pot fi la fiecare 2-3 ore. Dacă greața și vărsăturile afectează o femeie pe tot parcursul zilei, atunci este mai bine să luați alimente sub formă de piure și este mai bine să refuzați fructele și legumele proaspete, înlocuindu-le cu sucuri și piureuri. După ce ai mâncat, te poți întinde 10-15 minute: acest lucru va ajuta la evitarea unui posibil atac de vărsături.

O atenție deosebită trebuie acordată produselor lactate ca sursă de calciu. Această componentă este utilă în orice etapă a vieții, dar în timpul sarcinii este pur și simplu vitală pentru viitoarea mamă și copilul ei. Totuși, dacă acum aceste alimente provoacă greață și vărsături, atunci nu ar trebui să le consumi cu forță, persuadându-ți corpul că bebelușul are nevoie. În acest caz, va fi puțin beneficiu de pe urma alimentelor. Dar dacă organismul, dimpotrivă, dă semnale că vrea brânză de vaci sau iaurt, atunci, bineînțeles, nu vă nega această mică plăcere.

Ce și cum să bei?

Regimul de băut al oricărei persoane ar trebui să fie de 2 litri de apă pe zi, însă femeile însărcinate nu trebuie să bea apă carbogazoasă sau apă care curge de la robinet (conține clor și alte impurități care pot afecta sănătatea atât a mamei, cât și a bebelușului ei) . În mod ideal, aceasta ar putea fi apă minerală sau filtrată. Trebuie să bei cu înghițituri mici.

Nu trebuie să beți în timp ce mâncați, deoarece acest lucru poate provoca o senzație de greutate în stomac și. De asemenea, este recomandabil să nu beți înainte de culcare - acest lucru poate provoca umflarea dimineții a feței, brațelor și picioarelor.

Ce băuturi sunt bune pentru viitoarele mămici și care ar trebui evitate?

Probabil că toată lumea iubește ceaiul, dar în timpul sarcinii, unele tipuri de ceai sunt contraindicate femeilor. De exemplu, va trebui să renunți deocamdată la ceaiul verde în cantități mari, deoarece este considerat lider în conținutul de cofeină. Din cauza aceleiași substanțe, va trebui să renunți la cafea (în plus, deshidratează organismul și provoacă uscăciunea gurii).

Însă ceaiul de ghimbir va fi foarte util pentru toxicoză și doar o ceașcă din această băutură te va scuti de senzațiile neplăcute pentru întreaga zi. Pentru un gust mai placut, puteti adauga miere si o felie de lamaie.

Ceaiul de mentă va fi, de asemenea, util - nu numai că ameliorează greața, dar are un efect benefic asupra funcționării sistemului digestiv și nervos și, de asemenea, ameliorează umflarea. Cu toate acestea, nu ar trebui să folosiți niciodată menta în exces.

Sucul de dovleac, sucul de merișor și decocturile de caise și prune uscate, măceșe și lămâie ajută la tratarea bine cu simptomele toxicozei.

Ce altceva va ajuta la ameliorarea sau scăpa de simptomele toxicozei?

Probabil că nu are rost să vorbim despre pericolele tutunului și alcoolului: toată lumea știe deja despre asta. Și, prin urmare, fiecare femeie care fumează sau bea alcool în timpul sarcinii trebuie să înțeleagă că, urmând conducerea egoismului ei, nu numai ea, ci și copilul ei vor plăti pentru indiferența și iresponsabilitatea ei în viitor.

Pentru a scăpa de toxicoză, va fi util să petreceți mai mult timp în aer curat. O plimbare de seara si aerisirea dormitorului (sau a intregului apartament) inainte de culcare in orice perioada a anului va fi de mare folos viitoarei mamici. Aerul proaspăt rece în timpul orelor de veghe va ajuta, de asemenea, la calmarea senzațiilor de greață matinală. Aerisirea camerei în care se află viitoarea mamă va ajuta să scapi de mirosurile care provoacă greață.

Exercițiile de respirație și yoga pentru femeile însărcinate ajută să facă față bine manifestărilor toxicozei. Aceste exerciții vor ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea funcționării intestinelor, rinichilor și ficatului. Cu exerciții fizice regulate, nu vei fi deranjat de durerile de cap și alte afecțiuni. În plus, mușchii vor deveni mai puternici și mai elastici (acest lucru va fi util în timpul nașterii), iar sistemul nervos va fi calm și echilibrat. Perfuzia psihologică este, de asemenea, importantă în timpul sarcinii. Yoga și exercițiile de respirație vor ajuta și aici: capacitatea de a se concentra și de a controla procesele va împinge senzațiile neplăcute în fundal și va face posibil să vă bucurați de viitoarea maternitate.

Dacă nu există timp sau dorință de exercițiu, atunci presopunctura ajută la atacurile de greață - apăsând pe punctele active. În acest caz, trebuie să apăsați pe un punct situat în interiorul încheieturii mâinii, chiar deasupra pliului palmei.

Aromaterapia va calma greața:

seara, picurați ulei de mentă pe o batistă - are un efect calmant și, în același timp, reduce grețurile matinale;
În cazuri de urgență, puteți folosi ulei de ghimbir: aruncați-l pe palmă, frecați-l și inspirați adânc.

Rețete de la bunicile și mamele noastre

Probabil că bunicile și mamele noastre erau familiarizate cu toxicoza la un moment dat. Nu ești primul și nu vei fi ultimul, pe care îl chinuiește. Medicina tradițională recomandă femeilor aflate într-o poziție similară următoarele:

Cu salivație excesivă, clătirea cu infuzie de salvie, mușețel sau scoarță de stejar ajută - produc un efect astringent: 1 lingură. se toarnă un pahar cu apă fierbinte peste materia primă, se lasă 15 minute, se strecoară, se răcește.
Rowan roșu cu zahăr și miere ajută la ameliorarea stării de greață. Dacă nu aveți fructe de pădure proaspete, le puteți cumpăra uscate, le puteți aburi în apă clocotită sau cuptor cu microunde și apoi le puteți măcina cu miere.
Infuziile de valeriană, mentă și motherwort vor ajuta la ameliorarea crampelor stomacale. Dacă nu există iarbă, ceaiul de mentă sau bomboanele de mentă vor ameliora greața. Nu recomandăm folosirea gumei de mestecat cu mentă în acest scop - va avea efectul opus.
Antiemetic: 2 linguri. menta + 2 lingurite. calendula + 1 lingurita. valeriană + 1 linguriță. coada - se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită și se lasă 30 de minute. Se beau 2 linguri. de aproximativ 6 ori pe zi timp de 3 săptămâni. Apoi, trebuie să faceți o pauză de câteva săptămâni și, dacă este necesar - dacă toxicoza nu se oprește până atunci - repetați cursul de tratament.

Medicamente pentru combaterea toxicozei

Dacă recomandările de mai sus nu au efectul dorit și toxicoza continuă să chinuie viitoarea mamă, acest lucru devine periculos pentru copil și există o singură cale de ieșire: ajutorul unui medic care va prescrie medicamente (tablete, injecții sau picături). ). Cel mai adesea femeilor însărcinate li se prescriu:

Cerucal (metoclopromidă),
Droperidol,
Torekan,
Hofitol.

Ce să luați pentru toxicoză este prescris doar de un medic și, prin urmare, nu este nevoie să vă automedicați!

Ai răbdare, pentru că această perioadă va trece în curând! Și atunci vor rămâne vreo 5-6 luni, iar tu o vei putea apăsa la piept pe cel care a fost inițial vinovat de afecțiunile tale, indicând apropierea unui timp fericit al maternității.

Toxicoza severă otrăvește multe femei nu numai bucuria veștilor despre sarcină, ci și întregul ei trimestru. Adevărat, fiecare are niveluri diferite de răbdare și sentimente. Să ne dăm seama ce este considerată toxicoză severă și cum să o facem.

Pentru început, merită să spunem că în timpul sarcinii o femeie se poate confrunta cu acest fenomen de două ori. Toxicoza precoce a gravidelor începe de obicei la 5-7 săptămâni și durează până la 12-16 săptămâni. Viitoarele mame se confruntă cu sarcina târzie după a 28-a săptămână de sarcină.

Toxicoza, în orice caz, este un simptom patologic. Dar dacă toxicoza precoce, în cele mai multe cazuri, este pur și simplu neplăcută pentru o femeie și se manifestă prin simptome precum greață și vărsături, atunci toxicoza tardivă poate să nu prezinte semne vizibile pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, pericolul pentru mamă și copil este mult mai mare.

Simptomele, tipurile și tratamentul toxicozei precoce

Semnele clasice sunt grețurile matinale și vărsăturile și salivația crescută. Uneori se poate manifesta ca dermatoze, disfuncție cardiacă și dezvoltarea unei afecțiuni precum astmul la femeile însărcinate.

Toxicoza este un semnal pe care organismul îl dă, raportând un fel de probleme. Vărsăturile, greața și salivarea în sine nu sunt prea periculoase. Ele semnalează doar modificări ale nivelurilor hormonale și modificări ale sistemului nervos și imunitar.

Severitatea toxicozei și necesitatea tratamentului sunt indicate de starea generală a femeii.

Toxicoza moderată este însoțită de greață matinală, amețeli ușoare și somnolență. Vărsăturile nu se întâmplă în fiecare zi și doar o dată în timpul zilei.

Toxicoza moderată se caracterizează prin greață constantă, pierderea poftei de mâncare și vărsături zilnice de până la 3-5 ori pe zi. Apetitul este redus.

Cu toxicoza severă, vărsăturile apar de mai mult de 5 ori pe zi. Greață atât de la foame, cât și după masă. Nu există deloc poftă de mâncare. Există o pierdere în greutate de peste 5 kg. Starea generală a femeii este însoțită de slăbiciune, letargie și amețeli. Numărul de urinare este redus drastic datorită aportului minim de lichid de către organism. Un test general de sânge relevă o scădere a hemoglobinei; din cauza vărsăturilor frecvente, vitaminele și mineralele, inclusiv fierul, nu au timp să fie absorbite de organism. Într-un test biochimic de sânge, conținutul de bilirubină este semnificativ crescut, ceea ce indică tulburări ale funcției hepatice. Într-o astfel de situație, este nevoie de tratament imediat în spital.

Toxicoza severă în timpul sarcinii este periculoasă atât pentru copilul nenăscut, cât și pentru femeie. Vărsăturile incontrolabile, combinate cu pierderea poftei de mâncare și salivația crescută, pot duce în curând la deshidratare. Un volum zilnic de urină mai mic de 600 ml poate fi, de asemenea, un semnal alarmant. Dacă observați o scădere a greutății corporale de peste 5 kg, care continuă să progreseze, gură uscată și pierderea completă a poftei de mâncare, se pare că ați dezvoltat toxicoză severă; ce să faceți în acest caz, medicul trebuie să decidă. La urma urmei, această condiție reprezintă o amenințare nu numai pentru sănătatea copilului, ci și un pericol real pentru viața mamei. În cazuri excepționale, toxicoza foarte severă poate provoca întreruperea artificială a sarcinii.

În orice caz, dacă există scădere în greutate și semne de deshidratare, tratamentul în spital nu poate fi evitat. Cel mai probabil, tratamentul va fi efectuat în două direcții. În primul rând, este necesar să opriți vărsăturile și să creșteți motilitatea intestinală. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie injecții cu Cerucal sau alte medicamente antiemetice în combinație cu o dietă bogată în fibre. Legumele și fructele proaspete vor face ca intestinele să funcționeze mai activ, iar acest lucru va crește absorbția nutrienților.

A doua direcție de tratament va fi lupta împotriva deshidratării și restabilirea echilibrului de sare. Cel mai probabil veți avea nevoie de IV. În acest caz, baza terapiei prin perfuzie va fi medicamente precum soluțiile saline și sărate (disol, trisol). Dacă este prezentă o depleție semnificativă, poate fi necesară și glucoza.

Când toxicoza începe în timpul sarcinii, trebuie luate măsuri fără a aștepta consecințe grave. Corectarea în timp util a dietei și a regimului de băut, precum și a stilului de viață, va ajuta la evitarea situațiilor critice. Este necesar să se excludă suprasolicitarea psihică și fizică, asigurând în același timp un nivel adecvat de activitate și somn.

Multe femei care suferă de greață și vărsături la începutul sarcinii sunt interesate de întrebarea care săptămâna are de obicei cea mai severă toxicoză. Vârful activității hormonale apare la 6-10 săptămâni și se diminuează treptat. Până la 12-14 săptămâni, femeile se simt mult mai bine. În cazuri rare, simptomele persistă până în săptămâna 20.

Dacă toxicoza din prima jumătate a sarcinii obligă o femeie să meargă la medic din cauza simptomelor debilitante, toxicoza în al treilea trimestru este periculoasă datorită cursului său ascuns. În același timp, este mult mai periculos pentru un copil decât unul timpuriu, deoarece amenință hipoxia. Dacă după 28 de săptămâni de sarcină există umflarea picioarelor, a degetelor sau creșterea tensiunii arteriale, acesta este un motiv pentru a solicita imediat ajutor medical.

Ce cauzează greață și disconfort? În primul rând, procesul de fertilizare a unui ovul duce la modificări ale nivelurilor hormonale, pe măsură ce organismul se adaptează la o nouă stare. Greața poate fi cauzată și de:
- boli ale sistemului endocrin și nervos;
- procese inflamatorii ale organelor genitale;
- alimentație nesănătoasă;
- starea emoțională a gravidei.

Mirosurile puternice, lipsa somnului, suprasolicitarea frecventă a organismului, scăderea apărării imunitare în timpul răcelilor etc. au un efect negativ asupra intensității toxicozei.

Remedii anti-greață pentru toxicoză

Toxicoza nu este o boală, dar necesită totuși tratament, deoarece interferează cu cursul lin al sarcinii. Asigurați-vă că raportați prezența simptomelor medicului ginecolog pentru a alege metoda optimă. Cu vărsături frecvente, apare deshidratarea, care afectează negativ dezvoltarea și creșterea copilului. În plus, femeia însăși este lipsită de substanțe utile, rezultând diverse tulburări.

În primul rând, trebuie să vă reconsiderați dieta. Ar trebui să fie dominat de legume și fructe proaspete și mâncăruri fortificate. Pentru a reduce riscul de vărsături, se recomandă consumul de porții mici de mâncare pe o perioadă scurtă de timp. De regulă, greața apare pe stomacul gol.

Nu există un remediu 100% pentru greața în timpul sarcinii. În fiecare caz, se selectează un set de măsuri care contribuie la ameliorarea sau la dispariția completă a simptomelor. Sfaturi de bază pentru toxicoză:
- petrece mai mult timp în aer liber;
- distribuie rațional timpul de muncă și odihnă;
- aerisiti camera inainte de culcare;
- mananca un mar sau iaurt chiar in pat dimineata;
- nu faceti miscari bruste dimineata;
- evita mirosurile puternice;
- renunțe la fumat.

Pentru a ameliora rapid un atac de greață, se recomandă să luați decocturi din plante, care au un efect benefic asupra sistemului nervos, acoperă mucoasa gastrică și îmbogăți corpul cu substanțe utile. De exemplu, preparați 2 lingurițe. calendula, 2 linguri. menta, 2 linguri. șoricelă, 1 linguriță. valeriană cu 2 căni de apă clocotită, apoi lăsați produsul să se infuzeze o jumătate de oră. Luați un decoct de 50 ml de 5-6 ori pe zi.

Greața și vărsăturile pot fi tratate prin consumul de ceai cu adaos de ghimbir. Este suficient să bei o cană de băutură dimineața pentru a scăpa de senzațiile neplăcute. Ceaiul de mentă are un efect similar, care ameliorează suplimentar umflarea și îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv.

Poate cea mai comună boală a majorității femeilor care așteaptă un copil este toxicoza. Permiteți-mi să fac imediat o rezervă că toxicoza nu este o normă sau o boală, ci o afecțiune a organismului asociată în mod specific cu sarcina. Dar de ce apare brusc această nenorocire? Este posibil să o prevenim? Cum poți ameliora starea unei femei care suferă deja de toxicoză timpurie? Există metode sigure de autoajutorare pentru toxicoză? Aceste întrebări privesc multe viitoare mamici și voi încerca să le dezvălui cât mai detaliat.

1. Ce este toxicoza timpurie?

De obicei, aceasta este depresie, greață, vărsături, salivare (ptialism). În consecință, apetitul scade (sau femeia nu poate mânca practic nimic), gustul și senzațiile olfactive se schimbă, iar greutatea corporală scade.

În cursul normal al sarcinii, greața și vărsăturile pot apărea de cel mult 2-3 ori pe zi dimineața, adesea pe stomacul gol. În același timp, starea generală a femeilor nu se înrăutățește. De regulă, până la 12-13 săptămâni, greața și vărsăturile încetează. Cu toate acestea, astfel de fenomene pot continua mai mult.

De exemplu, am toxicoza precoce a durat până la 16-17 săptămâni (vă rog să nu vă mirați că știu atât de precis toate datele „aventurilor” mele de sarcină, doar am ținut un jurnal detaliat, apropo, îl recomand cu drag).

Am fost tratat într-un spital de 3 ori, ultima dată la acest moment. De ce a trebuit să apelezi atât de des la tratament clinic? Oh, acest minunat sistem de asistență medicală se străduiește atât de mult în beneficiul viitoarelor mame! Prelungirea concediului medical pentru perioada necesară este o problemă uriașă, printre altele. Pentru a convinge personalul clinicii prenatale de această nevoie, este greu de evaluat ce să cheltuiască mai mult: bani sau nervi. Multe femei vorbesc despre asta.

Primesc singur tratament - și sunt externat imediat la serviciu, petrec câteva zile în transport - și starea mea se deteriorează din nou brusc. Se pare că încerci să înduri totul, devine și mai rău, trebuie să mergi din nou la spital. Și peste tot din nou. Nu putem decât să sperăm că la un moment dat femeilor însărcinate li se vor asigura condiții favorabile atât pentru a-și menține sănătatea conform indicațiilor individuale, cât și pentru a menține locurile de muncă...

2. Severitatea toxicozei precoce.

Există toxicoză:

— uşor(frecvența vărsăturilor nu depășește de 5 ori pe zi, se întâmplă mai des pe stomacul gol, poate fi cauzată de aportul alimentar sau de un miros neplăcut. Acest lucru reduce pofta de mâncare și deprimă starea de spirit a unei femei însărcinate. Nu există pierdere în greutate)

— in medie(vărsăturile se repetă de la 6 până la 10 ori pe zi, uneori nu depind de aportul alimentar. Femeia se plânge de slăbiciune, amețeli. Tensiunea arterială scade ușor. Scăderea în greutate este de 2-3 kg pe lună).

— severă(vărsături excesive, care apar de până la 20 de ori pe zi, nu numai în timpul zilei, ci și noaptea. Astfel de vărsături provoacă deshidratare și scădere bruscă în greutate pentru femeia însărcinată. Temperatura corpului crește la 37,2-37,5 grade, pulsul se accelerează la 120 de bătăi pe minut, presiunea arterială scade Scădere în greutate 8-10 kg pe lună).

Deci, gradul de severitate este determinat de combinația de vărsături cu tulburări metabolice, modificări ale funcției celor mai importante organe și sisteme.

Dacă așa-zisele simptome subiective ale sarcinii (greață, salivare, vărsături) se intensifică, ai nevoie de ajutor!

Se crede că toxicoza primei jumatati a sarcinii nu numai că o chinuie pe viitoarea mamă, această afecțiune poate afecta fătul. Cu vărsături frecvente, corpul unei femei devine deshidratat, ceea ce înseamnă că fluxul de nutrienți către făt este brusc perturbat. Dar chiar acum creierul crește!

Cât de periculoasă este toxicoza precoce?

Cu severitatea uşoară până la moderată a bolii, prognosticul este de obicei favorabil. Tratamentul este necesar. Vărsăturile excesive la femeile însărcinate obligă să ridice problema oportunității continuării sarcinii, deoarece o astfel de condiție amenință sănătatea femeii.

3. Motivele apariției „chinuitorului”.

Această întrebare este ambiguă. De fapt, în ciuda faptului că punctele de vedere ale specialiștilor (atât din țara noastră, cât și din străinătate) asupra problemei diferă, toți au o bază științifică solidă și, mai degrabă, se completează mai degrabă decât se infirmă.

Aruncă o privire pentru tine:

Este posibil ca factorii psihogene să aibă o influență semnificativă asupra apariției toxicozei precoce. (emoții negative, teamă de sarcină și naștere).

Femeile cu boli cronice ale tractului gastrointestinal, ficatului și sindromului astenic au un risc crescut de a dezvolta toxicoză.

Apariția toxicozei poate depinde nu numai de bolile concomitente ale femeii, ci și de factorii ereditari și de starea imunitară.

Uneori luate în considerare vârsta femeii. Acest lucru este explicat uneori dezvoltarea toxicozei la femeile cu vârsta peste 30 de ani și afecțiuni toxice în a 2-a, a 3-a sau în sarcinile ulterioare, dacă nu a apărut deloc toxicoză în timpul primei sarcini.

Vărsăturile pot fi asociate cu expunerea la particulele fetale „străine” (ale tatălui) de pe corpul mamei.

Lista hormonilor produși de placentă include lactogenul placentar. Are un efect foarte activ asupra metabolismului: crește mobilizarea acizilor grași și reduce sinteza proteinelor în corpul unei femei. Astfel, aportul de aminoacizi folosiți pentru „construcția” țesuturilor copiilor crește. Ca urmare, placenta și fătul încep să „gestioneze” metabolismul corpului mamei, forțându-le să-și satisfacă nevoile. Aceste procese și, mai mult, se intensifică din ce în ce mai mult, provoacă dezadaptare: incapacitatea corpului de a se adapta la „noua sa poziție”. Conform acestei opinii, aceasta este toxicoza primei jumătăți a sarcinii.

De asemenea, se crede că tulburările în relația dintre sistemul nervos central și organele interne joacă un rol important în dezvoltarea bolii.

Ești deja descurajat de atâtea motive pentru care ești sortit să ajungi în rețelele „Grâața Majestății Sale”? Dar cum rămâne cu întrebarea dacă această întâlnire neplăcută poate fi prevenită? ? Dupa parerea mea raspunsul este:

După analizarea teoriilor de bază și a exemplelor practice, putem concluziona: cunoașterea factorilor dumneavoastră ereditari, a bolilor cronice, a caracteristicilor sarcinilor anterioare (dacă există) și a caracteristicilor de mediu ale zonei pot ajuta la realizarea unei anumite prognoze. Dar influența factorilor strict externi este foarte mare (vă amintiți exemplul meu cu transportul?). Stările emoționale chiar au un impact. Stresul sever, chiar și fără nicio sarcină, într-un sens rău vă poate „întoarce” capul, vă poate obliga să renunțați la alimentele preferate și să vă îmbolnăviți. Și, până la urmă, Mama Natură face uneori surprize complet neașteptate, încălcând toate așteptările.