Cum să înveți un bebeluș de 2 luni să adoarmă singur. Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur în pătuțul lui

Cum să-ți înveți copilul să doarmă într-un pătuț? La urma urmei, lipsa lui de somn este una dintre cele mai semnificative probleme care se pot întâmpla părinților, deoarece de multe ori copilul nu vrea să doarmă singur în pătuț sau adoarme prost, se trezește repede și începe o „răzvrătire”. Astfel, părinții își petrec cea mai mare parte a nopții nu în somnul lor, ci legănându-și puii și liniștindu-l. Sau pur și simplu îl duc înapoi în patul lor și apoi se liniștește.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur într-un pătuț

Există un număr mare de articole diferite, cărți și diverse documentare despre somnul bebelușilor. Și, în ciuda acestui fapt, un număr mare de părinți suferă de „insomnia” a copilului lor. Acum vom încerca să îmbunătățim situația. Trebuie amintit că principala regulă atunci când obișnuiești un bebeluș cu propriul pat este să nu renunți și să continui să acționezi consecvent.

Ce este somnul independent al copiilor?

Înainte de a începe să-ți înveți copilul să adoarmă singur, trebuie să înțelegi ce este somnul independent?. În mod ideal, copilul ar trebui să adoarmă rapid singur, fără nicio acțiune părintească, adică. fără rău de mișcare. Ar trebui să doarmă în propriul său pat toată noaptea sau cu pauze pentru hrănire.

Destul de mulți părinți nu înțeleg pe deplin gravitatea situației și cred în mod eronat că va mai avea mult timp pentru a-și reeduca copilul să doarmă singur. In orice caz, cu cât mai târziu, cu atât procesul de învățare devine mai dificil. Desigur, dacă în primul an de viață un copil doarme cu părinții, acest lucru este normal, dar până la a treia aniversare ar trebui să poată deja să adoarmă fără ajutor, în propriul pătuț. Dacă, la împlinirea vârstei de cinci ani, copilul nu știe să adoarmă singur, atunci cu mare probabilitate va avea insomnie la vârsta adultă.

Până la șase sau șapte luni Copilului îi este greu să adoarmă în propriul pat. Mai ales bebelușii, deoarece pur și simplu au nevoie de prezența mamei lor datorită legăturii lor strânse. În timpul somnului, au nevoie să-i simtă prezența, să-i audă bătăile inimii etc. Prin urmare, este mai bine să puneți copilul în propriul pat când împlinește vârsta de nouă sau zece luni. Până în acest moment, copilul se va simți confortabil în patul părintelui și nimeni nu va trebui să alerge nicăieri dacă copilul se trezește brusc.

Doi ani - Aceasta este cea mai bună vârstă pentru a-ți învăța copilul să doarmă singur. La aproximativ trei ani, bebelușul începe să-și formeze propriul sine, precum și să se separe de mama lui. Totuși, acest lucru nu înseamnă că trebuie să te descurci cu somnul lui numai după ce împlinește doi ani. Este extrem de important să-l obișnuiești să doarmă independent, fără nicio legănat, iar acest proces poate începe încă de la două sau trei luni după naștere.

Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur

Un nou-născut își petrece aproape tot timpul dormind. În această etapă, granițele dintre zi și noapte sunt destul de neclare, așa că majoritatea nou-născuților se trezesc noaptea. În prima lună de viață, nu are sens să-ți înveți copilul să doarmă bine noaptea. Cu toate acestea, în timp, trebuie să acordați mai multă atenție învățării să dormiți independent.

Este necesar să alegeți metode de antrenament care să ajute copilul să adoarmă rapid și fără plâns inutil. . Iată o listă de modalități:

Când un bebeluș împlinește două/patru luni, el încetează să mai fie nou-născut și trebuie să fie înțărcat de cântece de leagăn și legănat. El trebuie învățat să adoarmă rapid și singur înainte de a împlini vârsta. Iată câteva sfaturi pentru a simplifica acest proces:

Visul lui Spock (metodologie)

În secolul al XX-lea, au dezvoltat o tehnică specială care vă permite să învățați un copil să doarmă independent timp de până la un an. Benjamin Spock, un medic pediatru destul de celebru, este autorul acesteia. Se poate argumenta despre cât de acceptabilă este această metodă, dar lăsați fiecare să decidă singur ce este mai potrivit pentru copilul său. Ideea este ca mama lasa copilul singur in camera si intra in aceasta camera numai dupa o anumita perioada de timp.

Aceste perioade de timp sunt în tabel, care este disponibil gratuit. De exemplu, dacă în prima zi copilul începe să plângă imediat ce este lăsat singur, atunci mama poate veni la el numai după un minut. Imediat ce bebelușul se liniștește, ea pleacă din nou, iar dacă el începe din nou să plângă, ea va veni la el doar trei minute mai târziu și așa mai departe.

Nu tuturor va place aceasta metoda, dar chiar il invata pe bebelus sa adoarma singur si rezultatele se vor vedea in doar o saptamana.

Cum să înveți un copil să adoarmă independent în propriul pat la vârsta de doi ani

Așadar, copilul știe deja să adoarmă fără ajutorul părinților, dar încă doarme în patul lor. Experții în domeniu cred că co-sleepingul aduce beneficii atât bebelușului, cât și mamei, dar, în timp, copilul trebuie pur și simplu să învețe să doarmă singur. Următorul proces pas cu pas ar trebui Simplificați sarcina de a vă transfera copilul în patul lui:

Există, de asemenea, mici secrete pentru a crea confort pentru copilul tău. De exemplu, Jucării pentru copii. Copilul va putea vorbi cu jucăria lui ca și cum ar vorbi cu prietenul său. Factorul unui astfel de prieten nu poate fi subestimat. Copilul poate simți un fel de responsabilitate față de un astfel de „prieten” sau se poate simți protejat în prezența lui.

Acest factor poate fi folosit atunci când învățați un copil să se culce. Pentru o vreme, când te culci cu bebelușul, ia-i cu tine jucăria lui preferată și spune-i copilului că acesta este protectorul lui, care cu siguranță îl va susține. Când copilul crede acest lucru, puteți încerca deja să-l mutați într-un pat separat și să-l învățați să doarmă singur.

O altă modalitate grozavă este excursie undeva, unde copilul poate dormi separat de parinti. Această metodă este potrivită pentru copiii de doi sau trei ani. Puteți merge în vizită la rude sau la un sanatoriu. Înainte de călătoria în sine, ar trebui să îi explicați copilului că, din cauza circumstanțelor actuale, va trebui să doarmă singur. În timpul zilei trebuie să te joci cu el și să-l ții ocupat în toate modurile posibile. Nu ar trebui să aibă dorința de a se întoarce acasă cât mai curând posibil. Iar seara nu ar trebui să cedezi convingerii copilului tău de a se întinde împreună. Dacă totul este făcut corect, atunci după o săptămână copilul va dormi singur.

În zilele noastre, tot mai mulți copii dorm în pat cu părinții. Dar copilul crește rapid și părinții încep să se îngrijoreze cu privire la întrebarea cum să-și învețe copilul să doarmă singur? Cum să ieși din seria legănării continue, hrănirii și căutării sfarcurilor?

Să luăm în considerare motivele reticenței de a adormi bebelușii singuri.

Copil sub 1 an

Ce este somnul? Somnul este o nevoie fiziologică a organismului, așa că bebelușul nu poate să nu adoarmă. Dacă este sănătos, se simte confortabil în pătuțul lui și nu face dinții, atunci cu siguranță va adormi.

Principalele motive care împiedică un copil să doarmă singur sunt:

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă?

Neurologii spun că copilul de la naștere. Ei sfătuiesc să pună copilul în pat în timp ce acesta începe să se frece la ochi sau să căscă. În patul său confortabil va adormi în curând. Puteți mângâi puțin copilul pe spate.

Potrivit neurologilor, reticența de a dormi separat se explică prin frică. Un copil, după ce a adormit în brațele mamei sau în patul părintelui, îi este frică când se trezește într-o altă realitate. De exemplu, dacă adormi în dormitor pe patul tău și te trezești pe canapea. Nu este confortabil, nu-i așa?

Sfat. Când copilul plânge mult, ia-l în brațe, calmează-l, dar nu-l legăna să adoarmă, ci cântă un cântec de leagăn sau spune-i o poveste și pune-l înapoi în pătuțul lui. Repetați această procedură de mai multe ori. Copiii care sunt obișnuiți cu răul de mișcare le este foarte greu să rupă obiceiul. În acest caz, înlocuiți treptat răul de mișcare cu mângâiere.

Sugarii sunt foarte activi în somn: își ridică picioarele și își flutură brațele. Unii experți consideră că un copil ar trebui să fie înfășat înainte de a merge la culcare, astfel încât să nu se facă rău. La urma urmei, mișcările lui sunt haotice.

Metode eficiente pentru ca un copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani să adoarmă independent

metoda Dr. Estiville
Această tehnică a specialistului spaniol se bazează pe consistența acțiunilor parentale. Acestea trebuie urmate atunci cand pui copilul in pat. Principiile acestei metode sunt:

Vorbește cu copilul tău înainte de culcare și spune-i că îl iubești foarte mult și că ești mereu acolo pentru el.
Apoi părăsiți camera. Dar un copil care obișnuiește să adoarmă lângă mama sa va deveni confuz și atunci vor începe țipetele, plânsul și țipetele. Și aici începe acțiunea principală.
Mama și tata trebuie să aibă răbdare. Ar trebui să vină la copil (oricât ar țipa copilul), doar la anumite intervale. Copilul trebuie să realizeze că nu a fost abandonat singur și că părinții lui sunt în apropiere.

Mulți părinți nu le place această metodă. Ei consideră că este greu pentru că este nevoie de nervi de oțel pentru a asculta plânsul lung al bebelușului tău. În această metodă, cel mai important este să urmărești succesiunea și să nu ridici copilul sub nicio formă. Cartea sa „Dormi bine” descrie cu acuratețe intervalele de timp în care părinții se uită în camera copiilor. Da, această metodă este dură, dar eficientă.

metoda lui Spock

Această tehnică este foarte asemănătoare cu cea anterioară, dar există mai multe diferențe.
Această metodă, ca și cea anterioară, este inacceptabilă pentru mulți părinți.

Metoda Ferber

Tehnica, care a fost dezvoltată de celebrul specialist în somn Richard Ferber, acordă o mare atenție acțiunilor rituale.

metoda Svetlana Bernard- mamă a trei copii

Această metodă este fundamental diferită de metodele de mai sus. Ea spune în cartea sa că nu toți medicii consideră că este necesară înțărcarea copilului din patul mamei. Potrivit multor medici, apropierea sistematică de mama are un efect benefic asupra psihicului copiilor până la un an. Dar există și aspecte negative ale acestei metode, deoarece după un an este dificil să înțărcați un copil de la dormit lângă mama și tata. Bernard crede că un copil poate dormi cu părinții săi dacă:

copilul din patul părinților doarme liniștit, iar părinții dorm suficient;
copilul este bolnav și are nevoie de apropierea mamei;
Bebelușul vede tot felul de coșmaruri în somn.

Dar Bernard crede că, chiar și în patul părinților săi, trebuie să adoarmă singur, astfel încât, atunci când îmbătrânește, să poată părăsi dormitorul părinților săi fără durere. Părinții, vorbind ca front unit, trebuie să explice că privilegiul adulților și al copiilor independenți este să doarmă în propriul lor pat.

Obișnuiește-ți copilul să doarmă într-un pătuț de la naștere. Fă-o treptat. Lăsați copilul să stea în pat timp de cinci minute, apoi duceți-l la tine. Svetlana Bernard crede că bebelușii de 2-3 luni adorm mult mai ușor.
Nu lăsați bebelușii să se joace în pătuțul lor, deoarece este un loc pentru dormit, nu pentru joacă.
În timpul somnului în timpul zilei, nu vorbiți prea liniștit, nu mergeți în vârful picioarelor, pentru ca copilul dumneavoastră să nu se trezească noaptea cu zgomot minor.
Urmăriți-vă rutina zilnică într-un mod precis.
Când vă culcați în propriul pătuț, cântați un cântec de leagăn sau citiți un basm.
Pregătește-ți copiii să doarmă cu un anumit ritual de somn. Astfel de ritualuri includ o baie caldă, masaj, mângâiere, înfășat, stingerea luminilor, sărutarea pe mama și părăsirea ei din cameră.

Lăsați copilul să aibă un somn sănătos și dulce.

Doi ani este vârsta unui copil neliniștit și adesea o durere de cap pentru părinți. La urma urmei, la vârsta de doi ani un copil aleargă, încearcă să învețe totul, este interesat de tot ce îl înconjoară, iar părinții trebuie să țină pasul cu tot acest proces. Și când ai timp să te odihnești aici? Probabil noaptea. Dar ce să faci când un copil de această vârstă nu vrea să adoarmă singur? Să învățăm asta.

Cel mai adesea, părinții cred că copilul este deja suficient de mare pentru a dormi singur. Dar copiii de această vârstă nu vor categoric să-i lase pe mama sau pe tata să plece. Să ne uităm la câteva exemple de cum să negociem?
Un chilipir este un chilipir. Opțiunea de a fi de acord este prima de pe lista noastră. Ar trebui să vorbești cu copilul tău și să-i spui cât de grozav este să doarmă în propriul lui pătuț. Când obțineți un rezultat de la copilul dvs. sub forma: „Vreau propriul meu pătuț”, luați în considerare jumătate din luptă deja în buzunar.

Cum să-ți înveți copilul să adoarmă singur

Apoi mergeți împreună sau cumpărați un pătuț separat și este gata. Principalul lucru este să vă amintiți că pătuțul ar trebui să aibă forma unui personaj de desene animate pe care fiica sau fiul dvs. îl iubește, apoi va dori rapid să doarmă separat.

A doua varianta. Reduceți timpul petrecut pentru a adormi. De exemplu, dacă trebuie să fii cu copilul tău până când acesta adoarme, atât la prânz, cât și seara, atunci încearcă să renunți la măcar la o chestie „a adormi împreună”. De exemplu, la ora prânzului, începe să-ți adormi copilul singur, dar nu te întinde singur, ci stai pe marginea pătuțului. Fă asta câteva zile și vei reuși.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur la vârsta de doi ani

Și atunci va veni rândul să nu adormi cu copilul seara. Acest model de a învăța un copil să adoarmă singur necesită puțin timp și va necesita răbdare din partea ta. Dar rezultatul este mai bun, deoarece nu va exista stres pentru copil, deoarece el va înțelege treptat că va trebui să adoarmă separat de părinți.

A treia opțiune. Nu sta cu copilul, ci vorbeste cu el. De exemplu, îți pui copilul în pat și spui că vei veni în câteva minute și vei vedea cum se comportă copilul. Cand vii, lauda-l pentru faptul ca in aceste cateva minute a fost independent, adult, este destept si destept. Și apoi lăsați încă cinci minute cu aceeași condiție. Și după câteva ori copilul va adormi singur.

Cum să-ți înveți copilul să adoarmă pe propriul său videoclip

Câteva zile ca asta și bebelușul tău va dormi singur. Așa că luați în considerare și această opțiune.

A patra opțiune. Lasa-ti intotdeauna copilului tau o jucarie preferata cu care sa poata adormi. Amintiți-vă că un copil nu doarme singur din două motive - fie l-ați învățat așa, fie îi este frică să fie singur. Prin urmare, varianta de a avea o jucărie în apropiere este o ieșire foarte bună din orice situație.

De asemenea, atunci când înveți copilul să adoarmă singur, acordă atenție sănătății și stării sale mentale. Amintiți-vă că copilul trebuie să fie sănătos și să nu plângă în această zi din cauza vreunei răni sau resentimente. Deoarece procesul de a adormi este deja o barieră psihologică dificilă pentru un copil și aici veți adăuga „combustibil la foc”. Așa că fiți vigilenți în această chestiune.

Pentru mulți părinți, acest subiect este unul arzător. Într-adevăr, în fiecare seară adormim copiii: citim basme, cântăm cântece de leagăn, convingem, acalăm... Toate acestea pot dura destul de mult. Uneori, procesul de a adormi durează mai mult de o oră. Toate cântecele sunt cântate, basmele se înlocuiesc unele pe altele, iar bebelușul continuă să se învârte și să se învârte. Este posibil să înveți un copil să adoarmă singur? Și dacă da, cum se face?

Este foarte posibil să aducem această idee la viață. Veți avea nevoie de cunoștințe, răbdare, consecvență în acțiunile voastre și încredere că totul va funcționa. Și, desigur, o abordare individuală. Toți copiii sunt diferiți și nu poate exista un singur algoritm de acțiuni. Există doar o anumită schemă, care va varia într-o oarecare măsură în fiecare caz specific. De obicei, mama are cel mai bun simț pentru ceea ce este pregătit copilul ei și ce trebuie amânat. Prin urmare, ar trebui să te bazezi mai mult pe intuiția ta maternă.

Individualitatea începe să se manifeste aproape de la naștere. Unii copii încep să adoarmă singuri încă din copilărie; aceștia sunt în mare parte copii calmi, care se mișcă încet. Bebelușii activi și emoționați adesea nu pot adormi singuri și necesită prezența cuiva în acest moment, adesea a mamei lor. Acest lucru se datorează faptului că sistemul nervos al copilului este încă imperfect, procesele de excitare și inhibiție nu sunt echilibrate. Probabil ca multi parinti observa ca un copil care se joaca nu se poate opri (chiar atunci cand nu mai vrea sa alerge si sa sara) si incepe sa fie capricios. Acest lucru se întâmplă deoarece sistemul nervos este „supraîncărcat” cu informațiile primite. Și până seara, de regulă, numărul de impresii se acumulează, așa că este dificil pentru copil să se calmeze singur; acest lucru necesită intervenție externă.

Bebelușilor le place adesea să adoarmă (și uneori chiar să doarmă) lângă sânul mamei lor. Au încă un reflex de suge, nevoia de a simți căldura mamei lor. Se simt în siguranță lângă ea și au mare nevoie de acest sentiment deocamdată. Prin urmare, dacă un sugar nu vrea categoric să adoarmă singur, nu insista. Cu greu este posibil să-i explic ceva acum, așa că ai răbdare până va crește puțin. Copiii mai mari pot fi aduși treptat până la punctul în care trebuie să adoarmă singuri. La ce vârstă este cel mai bine să începeți este dificil de stabilit cu exactitate. Un copil la puțin peste un an va învăța fără probleme, în timp ce altul la doi ani și jumătate va cere prezența mamei sale. Deci, acest lucru ar trebui abordat selectiv.

Cel mai bun loc pentru a începe este cu pregătirea. După cum sa menționat deja, până seara volumul de informații primite este de așa natură încât copilului îi este dificil să facă față. Prin urmare, de regulă, starea de spirit se intensifică seara. Cu o oră și jumătate înainte de culcare, trece-ți copilul la jocuri liniștite. Este mai bine dacă jucăriile, poveștile și cărțile îi sunt familiare - există destule impresii noi pentru astăzi. Păstrați în acest scop o carte pe care ați citit-o deja de mai multe ori, dar nu ați folosit-o de câteva zile (sau un joc sau o jucărie deja familiară). În acest timp, puteți lăsa periodic copilul singur în cameră, asigurându-vă în același timp că nu devine nervos, anxios sau să se joace prea mult. Tintai cu copilul tau langa patul lui inainte de culcare. Printre alte subiecte liniștite, putem sugera următoarele: adormirea păpușilor, punerea mașinilor în garaj, punerea cuburilor într-o cutie sau altceva cu tematică „adormită”. Este posibil să nu funcționeze la început, deoarece în acest moment copilul va dori să joace fotbal sau să învețe un nou dans. În acest caz, aveți răbdare, rămâneți calmi și credeți în succes, pentru că copiii doar învață totul. Dar acest proces nu este întotdeauna ușor, iar rolul principal în el este jucat de un adult. Atitudinea ta este transmisă copilului tău, așa că este foarte important să nu pierzi optimismul.

Dar acum este timpul să mergem la culcare. Toate jucăriile sunt pliate, exercițiile de seară s-au terminat și copilul este deja în pat. Rămâne doar să cânți un cântec de leagăn, să-i spui noapte bună, să săruți copilul și să-l lași să adoarmă singur. Aici este important să introduceți și să respectați ulterior un anumit „ritual de adormire” - un set de acțiuni care vor însemna că ziua s-a încheiat și este timpul să vă odihniți. Poți mai întâi să te întinzi lângă bebeluș, să-i spui cât de minunat este, cât de mult îl iubești, cât de mândru ești de el, ce comoară este... Este mai bine să eviți privirea directă ochi în ochi. - ajută la stabilirea contactului emoțional. Și asta nu te ajută deloc să adormi. Așa că așezați-vă copilul cu fața departe de tine. Este mai bine să acordați preferință unui cântec de leagăn simplu decât unui basm: un complot interesant include fantezie și nici aici nu este timp pentru somn. Dacă copilul insistă cu adevărat, poți spune basmul tău preferat, este mai bine dacă este simplu și scurt. Învață-ți copilul că este timpul să adoarmă singur, deoarece este deja mare, că ești mereu în apropiere și, prin urmare, nu ai de ce să te temi. Este foarte posibil ca copilul tau sa te sune foarte curand - intoarce-te, calmeaza-l, saruta-l si lasa-l din nou in pace. La început, vor fi necesare mai multe astfel de „abordări”, dar cu timpul copilul va începe să adoarmă singur foarte repede. Este important ca el să nu plângă mult timp fără tine - fii aproape, literalmente „într-o distanță de scârțâit”. Daca copilul tau are o jucarie preferata, ofera-te sa adormi cu ea.

Este mult mai convenabil pentru mamă și mai interesant pentru bebeluș să se culce nu în pătuțul în care a dormit de la naștere, ci, de exemplu, pe propria canapea. Există exemple în care dificultățile de a adormi au dispărut când copilul avea propria canapea: a devenit interesat, era „ca un adult”. Acest lucru va fi relevant pentru copiii mai mari - la 2-3 ani, când copilul poate aprecia deja o astfel de „implicare” în lumea adulților.

Dacă mama este în principal cu copilul, atunci îi poți încredința tatălui (sau altui membru al familiei pe care copilul îl vede nu atât de des) să-l culce. De regulă, copiii sunt mult mai puțin capricioși cu tații lor și se comportă mai calm. Persuasiunea și sugestiile că este timpul să adormi pe cont propriu din buzele tatălui sunt mai probabil să aibă un efect. La urma urmei, o poți „influența” pe mama cu lacrimi și țipete, dar cu tata acest truc, în general, nu funcționează. Tehnica rămâne aceeași, deși dacă tata sugerează o inovație rezonabilă, merită ascultată.

Un bun asistent în învățarea copilului să adoarmă independent este o rutină zilnică. Copiii care obișnuiesc să meargă la culcare în același timp, de regulă, se comportă mai calm în viață și, prin urmare, vor putea adormi mai ușor și mai repede singuri. Dacă copilul tău nu are o rutină, merită să dezvolte una. Acest lucru va fi mai ușor atât pentru tine, cât și pentru el. Aici aproape totul depinde de autodisciplina părinților. Desigur, va fi nevoie de multă răbdare, perseverență și consecvență, dar rezultatul în cele din urmă vă va mulțumi.

De regulă, copiii care adorm singuri adorm destul de repede. 5-10 minute și copilul doarme deja. Acest lucru este bun nu numai pentru părinți, ci și pentru copilul însuși. Nu uitați că toți copiii sunt diferiți. Și dacă bebelușul rezistă acțiunilor tale, nu vrea să adoarmă fără mama lui, plânge și insistă asupra prezenței ei, nu este nevoie să persistezi. Lasă această idee deoparte pentru un timp. Copilul crește rapid, se maturizează și devine mai inteligent. Poate că în câteva săptămâni totul se va rezolva mult mai repede și mai ușor. Doar încercați din nou după un timp.

Este adesea dificil să înțărcați copiii de la co-sleeling. Bebelușii, obișnuiți să doarmă cu mama și tata, nu sunt de acord să se mute într-un pătuț. Dar, dacă știi câteva nuanțe importante și ai răbdare, să-ți înveți copilul să adoarmă singur este foarte posibil.

De la ce vârstă poți începe să-ți înveți copilul să adoarmă într-un pătuț?

Nu există recomandări specifice cu privire la ce luni sau ani ar trebui mutat un copil într-un pătuț, deoarece fiecare copil este individual. Copiii care sunt hrăniți cu biberonul și adorm în primul rând cu suzeta în gură rareori experimentează vreun disconfort în acest caz. Vor dormi liniștiți chiar și fără apropierea mamelor lor. Deși înlocuirea mamei cu suzeta nu este foarte binevenită. Sânii, la rândul lor, sunt diferiți.

Unele pot fi asezate cu usurinta intr-un patut separat la 3 luni, imediat dupa ce colicile nu le mai deranjeaza. Alții vor să fie aproape de mama lor tot timpul, iar îndepărtarea lor din patul parental nu numai că va fi problematică, ci poate provoca și traume psihologice copilului. Este mai bine să mutați astfel de copii separat după 3 ani, când copilul va înțelege deja în mod conștient unde ar trebui să doarmă. O astfel de relocare poate fi prezentată copilului și sub forma unui fel de joc.

Cum să înțărcați un copil de trei luni de la dormitul împreună cu mama lui

Adesea, mamele își fac griji că bebelușii, obișnuiți să doarmă cu părinții lor, nu vor merge voluntar la pătuțul lor. Aceste temeri se intensifică atunci când unii psihologi avertizează părinții împotriva unei astfel de dependențe și recomandă să refuze să împartă somnul cu copilul lor. Cu toate acestea, acest fapt nu s-a justificat în practică, iar rezultatele cercetării științifice indică contrariul.

Dacă începeți să mutați un copil de trei luni într-un pat separat, atunci, în timp, dormitul separat va deveni o normă pentru el și este posibil să nu apară orice problemă cu mutarea în viitor.

Chiar daca vrei sa dormi o vreme cu bebelusul tau, este important sa ii achizitionezi un patut inca de la nastere. Locația optimă pentru pătuțul de bebeluși ar fi lângă patul părintelui.. Pentru a face acest lucru, puteți îndepărta peretele lateral de pe patul copiilor și îl puteți așeza aproape de cel al părintelui. Acest lucru va crește spațiul pentru dormit și, în același timp, fiecare va avea propriul loc. Puteți pune copilul în pătuț seara, iar noaptea îl transferați mamei.

Uneori, bebelușii dorm în pătuțul lor în timpul zilei, ceea ce este de asemenea important.

Cum să te înveți să adormi după 6 luni

Și totuși, ce acțiuni specifice ar trebui luate după ce te hotărăști să-ți înveți copilul să doarmă separat? Primul pas este să-ți înveți copilul să adoarmă singur. Bebelușul va trebui să adoarmă complet fără sân sau după hrănire, dar întotdeauna singur și fără mama lui.

Pentru început, poți să-l liniștiți pe bebeluș, să-l îmbrățișați și să-l mângâiați ușor. Copilul este înzestrat cu o mentalitate conservatoare destul de puternică și îi place predictibilitatea lumii din jurul lui. Acțiuni specifice consecvente învață copilul disciplina. Este necesar să se formeze o serie de ritualuri specifice efectuate imediat înainte de culcare. Poate fi:

să faci baie și să te speli pe dinți;
schimbarea în pijamale;
citind cartea ta preferată, cântând cântece de leagăn.

Aceste acțiuni vă vor ajuta să vă pregătească bebelușul pentru somn, iar el va înțelege subconștient că în curând va trebui să meargă la culcare.

Cum să ajuți un copil mai mare de un an să învețe să adoarmă

Înainte de a vă muta copilul într-un pat separat, trebuie să acordați atenție intereselor și preferințelor lui. La urma urmei, orice pas greșit din partea părinților poate duce la traume psihologice.

Pregătirea pentru somn independent poate fi determinată de prezența anumitor criterii:

copilul se trezește doar de 1 sau 2 ori pe noapte;
alăptarea este redusă la minimum sau întreruptă cu totul;
cand se trezeste noaptea, copilul nu plange si nu se teme daca descopera brusc ca mama lui a parasit camera;
în camera lui, copilul se poate juca cu jucării timp de cel puțin 10-15 minute:
în timpul somnului, copilul nu se îmbrățișează cu mama sa;
copilul este sănătos și se simte grozav;
În prezent, copilul nu se confruntă cu situații stresante, de exemplu, apariția unui frate sau a unei surori.

Decizia de a-ți învăța copilul să doarmă în propriul pătuț ar trebui să fie una cu adevărat conștientă pentru toți membrii familiei. Dacă își petrece des noaptea cu bunicii și se culcă cu ei, atunci toate încercările și eforturile părinților de a muta copilul într-un pat separat vor fi inutile. Copilul va crede că acesta este doar un capriciu parental și nimic mai mult. Dacă se ia decizia de a învăța copilul să fie independent, atunci ar trebui să fie susținută de toată lumea.În caz contrar, autoritatea părinților în ochii copilului va fi subminată, ideea lui de somn separat va fi distorsionată, iar insistența părinților de a se muta într-un pătuț îl va duce la nedumerire.

Va fi dificil să obișnuiești un copil de un an cu un pătuț, cu atât mai puțin să explici ceva. Dacă în primul an de viață a dormit lângă mama sa și la un moment dat încep să-l pună într-un pătuț separat, atunci o astfel de tranziție va fi dureroasă pentru copil.

Vârsta optimă pentru transferul unui copil într-un pat pentru copii este de 2-3 ani. Copilul nu va trebui să fie forțat să iasă din patul părinților; va dori să doarmă în propriul său loc confortabil.

Treptat, copilul incepe sa doarma mai linistit noaptea si se trezeste mai rar. Apoi încep să îndepărteze pătuțul de patul părinților, înțărcându-i de la co-sleeping și, în cele din urmă, îl mută în camera copiilor (desigur, dacă condițiile de viață o permit).

Ritualuri de culcare - galerie foto

Îmbrăcarea copilului în pijamaua lui preferată îl va pregăti pentru somn. Făcând o baie îl calmează și îl ajută să se relaxeze Citirea unei cărți noaptea calmează sistemul nervos Periatul pe dinți îl învață disciplina

Nuanțele înțărcării copiilor peste 2–3 ani de la culcarea cu părinții lor

Adesea copiii nu vor să adoarmă singuri. În acest caz, poți pune o jucărie lângă pernă și îi poți arăta cât de confortabil doarme acolo. În timp, și el va dori să se mute acolo.

Sub nicio formă nu trebuie să lași copilul jos când are chef să se joace. Copilul trebuie să înțeleagă că pătuțul este un loc pentru dormit, nu pentru joacă. Puteți obține succesul treptat folosind diferite metode.

Ca și adulții: copilul vrea să facă totul singur

Cel mai bine este să începeți cu interesele copilului mic în minte. Fă-l interesat. Arătați că un vis separat este un pas către creșterea lui.

Explica-i copilului tau de ceva vreme ca in curand va deveni adult si va trebui sa doarma in propriul pat, ca alti adulti. Creșterea este o etapă nouă și foarte interesantă în dezvoltarea sa; subliniază-i toate avantajele. De exemplu, că vor avea mai multă încredere în el. Un adult este cel care ia decizii independent. Asigurați-vă că sugerați că credeți în el și el va reuși.

Pătuț nou: cum să-l obișnuiești

Va fi mai interesant pentru un copil să treacă la propriul pat dacă el însuși participă la achiziționarea patului său „adult”. Alege cu el lenjerie de pat frumoasa si interesanta, alege o veioara care ii place sau o perna confortabila. Pentru a-și putea depăși temerile, îi poți oferi să-și ia jucăria moale preferată cu el în pat, sau să aleagă special o jucărie cu care să se culce în magazin.

Primul lucru pe care este cel mai bine să concentrați atenția copilului este scopul imediat al mișcării sale. Nu trebuie să forțați copilul să nu mai vrea să fie mai aproape de părinții lui; cel mai bine este să-i dezvăluiți avantajele situației actuale. În niciun caz nu trebuie să amenințați, să interziceți să mergeți în patul părinților sau să vă creați ideea de a dormi separat ca pedeapsă. Este important să explicăm că a fi mutat într-un pat separat este cel mai frecvent eveniment, ceea ce indică creșterea lui.

Prima noapte pe care copilul a petrecut-o în patul lui, chiar dacă dimineața a venit în fugă la tine să se întindă și să doarmă puțin, nu trebuie ignorată. Ar trebui lăudat pentru tenacitatea și independența sa.

În același timp, trebuie luat în considerare faptul că copiii sunt predispuși la terori nocturne. Este necesar să abordați această problemă cu subtilitate, deoarece este posibil nu numai să nu eliminați problema, ci și să creșteți temerile de noapte ale copilului.

Cameră privată: cum să nu-ți mai fie frică

Următorul pas important este mutarea într-o cameră separată. În acest caz, va fi mai bine să începeți să-l puneți jos în camera lui pentru un pui de somn de după-amiază. Copilul trebuie să înțeleagă că a dormi singur nu este atât de înfricoșător; el va adormi calm într-o cameră luminoasă de lumina zilei și o va auzi pe mama lui făcându-și în liniște treburile în spatele peretelui. După ce copilul se obișnuiește cu camera și se asigură că nu este nimic înfricoșător în ea, îl poți pune acolo pentru o noapte de somn.

În niciun caz nu trebuie să lăsați un bebeluș sau un copil de doi sau trei ani să plângă într-un pătuț de copii singur. Începe să se simtă singur și nedorit și se retrage în sine. Astfel, se formează probleme psihologice grave, iar ulterior pot apărea tulburări nervoase. Dacă unui copil îi este frică de întuneric, atunci este mai bine să lăsați o lumină de noapte aprinsă în camera lui. Copilul ar trebui să poată aprinde independent și rapid lumina din cameră dacă se sperie brusc.

Înțărcarea finală: când bebelușul se culcă singur

După 4-5 ani, co-sleelingul cu părinții ar trebui să înceteze în sfârșit. Dacă un copil categoric nu vrea să adoarmă separat, atunci ar trebui să acordați atenție faptului că poate avea unele probleme psihologice. Să presupunem că este lipsit de atenția părintească și astfel încearcă să o obțină. Poate că a experimentat un fel de stres și are nevoie de intimitate. În acest caz, nu poți insista asupra unui vis separat. Mai întâi trebuie să aflați ce este în neregulă vorbind cu copilul, liniștindu-l, rămânând cu el. Cu toate acestea, dacă amânați acest tip de co-sleeping, este posibil să întâmpinați probleme mult mai grave în viitor. În acest caz, copilului trebuie să i se ofere propriul colț, sau mai bine zis, o cameră separată cu propriul pat și masă, în care să se simtă ca un stăpân. Îl poți invita să atârne postere cu imagini cu supereroii săi preferați. Dacă copilul tău încă îi este frică, poți sta cu el până adoarme.

Opinia medicului: un nou-născut ar trebui să doarmă în același pat cu mama lui?

Celebrul pediatru și medic de cea mai înaltă categorie, Evgeny Olegovich Komarovsky, are propriul punct de vedere cu privire la somnul separat. Această problemă, în opinia sa, este rezolvată individual în fiecare familie. Totuși, trebuie avut în vedere că, după ce un bebeluș apare în casă, relația dintre părinți se înrăutățește adesea. Un bărbat, obișnuit cu prezența constantă a soției sale lângă el, nu se poate împăca cu faptul că soția lui pur și simplu nu are suficient timp pentru el și este complet ocupată cu copilul. Iar atunci când patul conjugal este și el ocupat, relația se poate deteriora complet și astfel de situații provoacă adesea divorțul.

Un alt punct se referă la starea emoțională a mamei și a bebelușului. În acest caz, mama este în apropiere 24 de ore pe zi, ceea ce o limitează semnificativ în satisfacerea propriilor interese. Cu toate acestea, nu s-a dovedit că dorința de a petrece timp împreună afectează cumva starea fizică și psihică a bebelușului.

Dacă imediat după maternitate începeți să vă obișnuiți copilul cu un somn separat, atunci aceste probleme nu ar trebui să apară. Principalul lucru este că este bine hrănit, curat și cald. Cu toate acestea, bebelușul se obișnuiește foarte repede să doarmă împreună, iar pentru a obișnui un copil deja matur să doarmă separat, va trebui să cheltuiți mulți nervi, efort și timp.

Potrivit lui Komarovsky, dormitul împreună cu părinții are sens numai dacă toți membrii familiei dorm suficient. O astfel de experiență va avea loc dacă tata nu se culcă cu mama și copilul: ei nu interferează cu somnul tatălui, iar tata, la rândul său, nu trezește copilul cu sforăitul lui. În orice caz, este necesar să se țină cont de interesele fiecărui membru al familiei și, pe baza acestuia, să decidă unde va dormi copilul.

Video: a antrena - nu a înțărca? Opinia doctorului Komarovsky despre somnul comun și independent

Dormitul împreună între mamă și copil este necesar doar în primele șase luni. După ce copilul împlinește 6 luni, nu mai are nevoie atât de mult de apropierea de mama lui. Copilul se dezvoltă și se străduiește să înțeleagă lumea. Părinții ar trebui să-l țină ocupat cu jocuri educaționale, muzică și versuri pentru copii. În acest caz, dormitul împreună încetează să fie un factor decisiv pentru confortul bebelușului. Mama ar trebui să învețe să distragă atenția copilului nu numai cu sânii. Copilul crește și este mai bine să îi selectați activități în funcție de vârsta lui. Apoi dezvoltarea va fi completă și armonioasă.