Pedichiură acasă. Avantaje și dezavantaje ale efectuării procedurii acasă

Pedichiura nu este mai puțin importantă pentru o persoană modernă decât manichiura. Picioarele ar trebui să arate întotdeauna îngrijite, așa că va fi util pentru toată lumea să învețe mai multe despre îngrijirea lor. În plus, pedichiura nu necesită abilități speciale și toată lumea poate învăța cum să o efectueze acasă dacă studiază cu atenție nuanțele procedurii.

Ce este o pedichiură

Pedichiura este o procedură de îngrijire a unghiilor de la picioare. Este de remarcat faptul că procesul afectează și pielea picioarelor. Toată lumea știe că o pedichiură de calitate nu este doar frumusețe, ci și sănătate. Majoritatea oamenilor își amintesc această procedură doar odată cu sosirea sezonului cald, pentru că atunci picioarele noastre sunt în permanență la vedere. Desigur, această abordare nu poate fi numită corectă. Trebuie amintit că igiena picioarelor și a unghiilor este importantă pe tot parcursul anului. Acesta este singurul mod de a evita următoarele probleme:

  • calusuri;
  • bataturi;
  • hiperkeratoza picioarelor;
  • ciuperca piciorului;
  • onicocriptoza (unghia incarnata);
  • etc.

Rețineți că pedichiura trebuie făcută nu numai de femei, ci și de bărbați.

Frecvența procedurii

În ceea ce privește frecvența pedichiurii, totul este individual. În funcție de perioada anului și de starea picioarelor tale, procedura poate fi efectuată de una până la patru ori pe lună. Contează și tipul de pedichiură. Efectul hardware-ului durează foarte mult timp, datorită căruia puteți economisi timp și bani la următoarea călătorie la specialist. Procedura clasică nu vă poate da același efect, așa că va trebui să o faceți mai des.

O pedichiura efectuata de un profesionist intr-un salon de infrumusetare te va incanta foarte mult timp.

Este de remarcat faptul că vara pedichiura trebuie efectuată cel puțin o dată la două săptămâni. Același lucru este valabil și pentru persoanele care au probleme cu unghiile sau cu pielea din jurul lor. Iarna, puteți efectua procedura doar o dată pe lună dacă totul este în regulă cu sănătatea picioarelor dumneavoastră. De asemenea, este necesar să rețineți că în cazul unor boli grave (ciuperci, onicocriptoză etc.) trebuie să consultați un medic. Într-o astfel de situație, nu vă puteți face singur o pedichiură, deoarece există riscul de a vă afecta sănătatea.

Dacă aveți pielea subțire și uscată la picioare, atunci nu vă faceți pedichiură mai mult de o dată la trei săptămâni.

Beneficiați ghjwtlehs

  1. Aspectul sănătos și atractiv al unghiilor și picioarelor în general.
  2. Prevenirea majorității bolilor de piele.
  3. Procedura include un masaj ușor al picioarelor, care îmbunătățește circulația sângelui în picioare.
  4. Pielea picioarelor este hidratată și frumoasă chiar și în intervalul dintre proceduri, deoarece în timpul pedichiurii se folosesc creme și produse speciale pentru a înmuia și îndepărta stratul aspru de epiteliu.
  5. Senzații plăcute pentru o lungă perioadă de timp după procedură.

Materiale și instrumente necesare pentru pedichiură acasă

  1. În primul rând, trebuie să alegeți pila de unghii potrivită. Suprafața sa nu trebuie să fie prea aspră sau moale. Prima opțiune poate duce la despicarea rapidă a unghiilor, iar a doua va fi incomod pentru a lucra. Alegerea ideală este o pilă de sticlă, deoarece aproape nu este supusă șlefuirii și nu poate deteriora unghia.

    O pilă de unghii din sticlă este mai bună pentru pedichiură.

  2. Pilă de lustruire. Este destul de ușor să alegeți un astfel de instrument. O parte ar trebui să fie tare, cealaltă puțin mai moale.
  3. Set de baie. Totul aici este la discreția ta. De exemplu, există o baie pentru a îmbunătăți tonusul picioarelor. Pentru a-l pregăti, trebuie să vă aprovizionați cu sare de mare și ulei esențial de mentă. Un efect antibacterian poate fi realizat cu ajutorul sifonului, iar un decoct de musetel te va ajuta sa te relaxezi.

    Uleiul esential de menta are efect tonic, asa ca o baie cu acest remediu va ameliora picioarele obosite.

  4. Piatră ponce. Datorită acesteia, puteți obține cea mai fină piele de pe picioare. Alegeți un instrument cu granulație fină.

    Piatra ponce este foarte convenabilă pentru îndepărtarea pielii moarte de pe picioare

  5. Este imposibil să tratați întreaga suprafață a pielii de pe picioare cu piatră ponce. Acesta este motivul pentru care trebuie să faci un scrub pentru picioare.

    Un scrub cu cafea este ideal pentru o pedichiură; îl puteți face singur sau îl puteți cumpăra într-un magazin.

  6. Băț de lemn. Este conceput pentru a împinge cuticula înapoi.

    Un bețișor de lemn este necesar pentru a efectua o pedichiură de calitate.

  7. Cremă de masaj sau orice ulei vegetal. În funcție de tipul tău de piele, poți alege oricare dintre opțiuni. Uleiul este mai potrivit pentru pielea uscată și un hidratant ușor pentru tenul gras.

    Uleiul de măsline este excelent pentru masajul picioarelor.

  8. Un produs pentru degresarea suprafeței unghiilor. Este mai bine dacă este fără acetonă.
  9. Lac de unghii. Puteți alege culoarea și textura produsului la discreția dvs.

    Puteți alege orice lac de pedichiură

  10. Tampoane speciale de separare care vă vor ajuta să vă desfășurați degetele și să simplificați procedura.

    Tampoanele separatoare de picioare sunt foarte confortabile de utilizat

  11. Baza și stratul superior.
  12. Acetona.

    Dispozitivul de îndepărtare a lacului de unghii este conceput pentru a îndepărta oja veche.

  13. Tampoane și discuri de vată. Datorită acestora, procesul de finalizare a procedurii va fi simplificat semnificativ.

    Tampoanele de bumbac sunt necesare pentru a îndepărta excesul de lac de pe pielea din jurul unghiilor.

  14. Foarfecele de manichiură pe care le poți cumpăra sunt cele mai obișnuite, dar de înaltă calitate

    Este necesară o spatulă de manichiură pentru a împinge înapoi cuticula

Etape de execuție: instrucțiuni pas cu pas cu fotografii

  1. Înainte de procedură, trebuie să dezinfectați temeinic toate instrumentele.
  2. În primul rând, trebuie să vă spălați picioarele. Pentru aceasta este mai bine să folosiți săpun obișnuit.

    Când vă spălați picioarele, puteți folosi o perie pentru a obține efectul maxim.

  3. Acum puteți îndepărta în siguranță oja veche folosind un produs special și un tampon de bumbac. Este mai bine să folosiți un lichid fără acetonă. Dacă unghiile tale au fost acoperite cu șelac, aplică produsul și înfășoară-ți degetele în folie timp de 15 minute. După acest timp, puteți îndepărta cu ușurință reziduurile de pe suprafață.

    Lacul vechi trebuie îndepărtat de pe suprafața unghiilor imediat înainte de procedură.

  4. Următorul pas este să-ți pilești unghiile. Acest lucru trebuie făcut într-o singură direcție. Nu este nevoie să experimentați cu forma unghiilor de la picioare, deoarece aceasta poate duce la consecințe neplăcute (de exemplu, onicocriptoză). Dar dacă ați întâmpinat deja o astfel de problemă și este în stadiul inițial, atunci tratați zona afectată cu sifon amestecat cu permanganat de potasiu. Amintiți-vă că boala avansată poate fi vindecată doar de un specialist.

    O pedichiură începe de obicei cu pilirea unghiilor cu o pila.

  5. Acum trebuie să utilizați o pilă de lustruire. Pur și simplu rulați instrumentul pe întreaga suprafață a unghiilor, dar încercați să o faceți cât mai atent posibil.

    Trebuie doar să-ți lustruiești puțin unghiile pentru a le oferi o strălucire naturală.

  6. Următoarea etapă a procedurii este de a înmuia pielea picioarelor folosind o baie. Turnați apă caldă într-un dispozitiv special, adăugați sare de mare și uleiuri esențiale. Alege un tratament special pentru pielea ta, pentru că există multe opțiuni.
    De asemenea, puteți face o baie de picioare într-un lighean obișnuit. Procedura durează 15 minute. Acest lucru este suficient pentru ca celulele moarte ale epidermei să se înmoaie.

    O baie cu infuzie de musetel iti va relaxa picioarele

  7. După baie, puteți începe să aveți grijă de pielea picioarelor. Scopul acestei etape este eliminarea stratului grosier al epidermei. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu piatră ponce. Dacă pielea nu s-a înmuiat încă, atunci coboară picioarele în baie pentru încă 15 minute. Amintiți-vă că pietrele ponce pot fi folosite doar pe călcâi și picioare. Restul pielii de pe picioarele tale poate fi curățată folosind un scrub pentru picioare.

    Tratarea picioarelor cu piatră ponce este o procedură simplă care vă va face picioarele netede și sănătoase.

  8. Dacă trebuie să-ți tunzi unghiile, acum este momentul. Luați foarfece de unghii. Tăiați cu grijă unghia într-o linie dreaptă pentru a crea o formă pătrată. Datorită acestui fapt, veți preveni probleme precum onicocriptoza. Nu uitați să tăiați tăietura cu o pilă de unghii. În acest caz, trebuie să lucrați cu instrumentul de la marginile unghiei până la centrul acesteia.

    Puteți tăia unghia, dacă este necesar, numai după ce ați făcut o baie și ați tratat pielea.

  9. Acum puteți începe să împingeți cuticula înapoi. Cu ajutorul unui bețișor de lemn vei face acest lucru cât mai repede și în siguranță. Înainte de procedură, este recomandabil să aplicați un agent special de înmuiere pe cuticulă. Experții sfătuiesc să nu tăiați pielea, deoarece acest lucru poate duce la infecție. Este mai bine să îndepărtați produsul rămas și bucățile de epidermă folosind un șervețel obișnuit sau un prosop umed. În aceeași etapă, trebuie să curățați zona de sub unghii de murdăria acumulată. Acest lucru se poate face cu o spatulă de manichiură.

    Puteți îndepărta resturile de celule moarte de pe pielea picioarelor folosind un prosop umed.

  10. Următoarea etapă a procedurii este masajul. Luați o cremă specială sau ulei vegetal obișnuit și începeți. Nu aveți nevoie de abilități speciale pentru aceasta, doar întindeți-vă piciorul cu mișcări ușoare ale mâinii. Încercați să nu strângeți piciorul prea tare, scopul este de a îmbunătăți circulația sângelui și de a hidrata pielea cu cremă sau ulei. Dacă suferi de transpirație excesivă a picioarelor, atunci folosește un produs cu efect de deodorizare.

    O pedichiură clasică include un masaj ușor al picioarelor pe care îl poate face oricine.

  11. Ultimul pas va fi aplicarea lacului. Pentru comoditate, puteți recurge la utilizarea tampoanelor de separare, astfel încât degetele să nu se atingă. Nu uita sa degresezi suprafata unghiilor folosind un produs special. Aplicați mai întâi stratul de acoperire, apoi două straturi de lac colorat sau transparent și apoi stratul de acoperire. Asigurați-vă că vă uscați unghiile după fiecare produs.

    Va fi mai ușor să aplicați oja dacă utilizați tampoane speciale de separare a degetelor de la picioare.

Video: efectuarea unei pedichiuri clasice acasă

Îngrijirea unghiilor după procedură

După finalizarea procedurii, trebuie să continuați să vă îngrijiți picioarele. Aplicați un strat gros de cremă hrănitoare pe piele și puneți șosete de bumbac pe picioare. Acest lucru ar trebui făcut chiar înainte de culcare. În timpul nopții de utilizare a acestor șosete, pielea picioarelor tale va deveni și mai hidratată și moale.

Între procedurile de pedichiură, este suficient să hrăniți pielea picioarelor zilnic cu cremă pentru picioare. De asemenea, puteți tăia cu grijă bavurile dacă este necesar.

Caracteristici de diferite tipuri

Desigur, pe lângă cea clasică, există și alte tipuri de pedichiură. Să luăm în considerare caracteristicile efectuării celor principale acasă. De asemenea, vom studia separat trăsăturile distinctive ale pedichiurii pentru bărbați.

Folosind lac cu gel

Principala diferență dintre o pedichiură cu lac cu gel și procedura clasică este prezența obligatorie a unei lămpi UV acasă. Este de dorit ca acesta să fie puternic (36 W). Desigur, lacul cu gel se poate usca la 9 W, dar o pedichiură în acest caz îți va lua mult mai mult efort și timp. De asemenea, este de remarcat faptul că, înainte de a aplica șelac, este mai bine să vă tratați unghiile cu Bondex. Acest produs este necesar pentru o bună aderență a stratului de acoperire la suprafață. Puteți rata acest moment, dar rezultatul în acest caz poate să nu corespundă așteptărilor dumneavoastră. Nu uitați că atunci când efectuați o pedichiură cu lac de gel, trebuie să utilizați o bază.

O lampă UV este necesară pentru a efectua o pedichiură folosind lac cu gel.

Acid

Pedichiura acidă este vizibil diferită de cea clasică. Particularitatea procedurii este utilizarea de peeling special. Puteți cumpăra un produs pentru o astfel de pedichiură pe internet sau într-un salon de înfrumusețare. După aplicarea peeling-ului, trebuie să vă puneți șosete și să le lăsați pe picioare câteva ore. Este mai bine dacă stai întins în tot acest timp, acoperindu-ți picioarele cu un prosop.

Pedichiura acidă poate fi efectuată folosind șervețele, deoarece șosetele speciale nu sunt întotdeauna disponibile

Avantajul unei pedichiuri acide este ca fara prea mult efort intr-o perioada scurta poti scapa de bataturi, calusuri vechi si alte nereguli ale pielii.

Este de remarcat faptul că această pedichiură nu poate fi utilizată pentru pielea hipersensibilă a piciorului.

Uscat

Pedichiura uscată sau europeană diferă de cea clasică prin faptul că se efectuează fără utilizarea unei băi calmante pentru picioare. Interesant este că această procedură este potrivită pentru orice tip de piele, sex și vârstă. Riscul de a contracta ciuperca unghiei la efectuarea unei pedichiuri uscate este minimizat. Vă rugăm să rețineți că dacă picioarele sunt în stare proastă, procedura europeană cu siguranță nu va fi potrivită. În plus, acest tip de pedichiură folosește agenți de înmuiere alcalini, care pot provoca alergii dacă sunt folosiți în mod continuu.

Pedichiură expresă

Pedichiura expresă este folosită în principal pentru a menține picioarele în stare bună între procedurile principale. În acest caz, nu va trebui să vă deranjați să pregătiți o baie și un masaj. Este suficient să folosești un agent de catifelare, să îndepărtezi excesul de piele și să-ți pilezi puțin unghiile. Acest tip de pedichiură durează nu mai mult de douăzeci de minute.

Pedichiura expresă poate fi efectuată fără a îndepărta oja, doar tăiați unghiile și pileți-vă puțin unghiile

limba franceza

Este unul dintre tipurile de uscat. Caracteristica principală a procedurii este utilizarea unui bețișor de lemn în loc de foarfece și pensete. Folosind un dispozitiv simplu, cuticula este mutată înapoi și suprafața unghiei este curățată. Datorită acestei metode, riscul de rănire și tăieturi este minimizat. Implică un masaj ușor cu cremă hidratantă la finalizarea procedurii principale.

Pedichiura frantuzeasca trebuie completata cu un masaj la picioare

japonez

Pedichiura japoneză este mai mult terapeutică decât estetică. Procedura presupune utilizarea de instrumente și produse exclusiv naturale care nu vă vor provoca alergii și nici nu vă vor afecta picioarele. În timpul unei pedichiuri japoneze, obiectele metalice și materialele artificiale nu sunt folosite. Trebuie să vă aprovizionați cu mătase, ulei esențial și bureți moi din materiale naturale dacă decideți să faceți procedura acasă. Pedichiura japoneză diferă semnificativ de cea clasică, așa că să ne uităm la etapele sale principale.

Etapele efectuării unei pedichiuri japoneze acasă

  1. Primul pas este să aplici un scrub și să-ți tratezi picioarele cu piatră ponce.
  2. Acum trebuie să vă lustruiți bine unghiile folosind blocuri speciale.
  3. Este timpul să tratezi cuticula cu ulei și să masezi fiecare deget folosind bețișoare de lemn.
  4. Următoarea etapă implică umplerea petelor neuniforme de pe unghii cu o pastă plină cu vitamine și microelemente. Pur și simplu frecați produsul în unghii folosind un burete din piele naturală și un bețișor de lemn.
  5. Acum este timpul să tratați fiecare unghie cu ceară caldă, astfel încât echilibrul de apă al plăcii să fie normalizat.
  6. Următorul pas va fi tratarea unghiei cu un ser de vindecare și hidratarea cuticulei cu un ulei special.
  7. Finalizarea procedurii este un masaj al picioarelor cu pungi de mătase fierbinți, care sunt de obicei umplute cu ierburi medicinale și sare grunjoasă.

Pedichiura japoneză nu este doar un tratament, ci și o bună prevenire a majorității bolilor de piele și unghii de la picioare.

Tivite

Este destul de dificil să efectuați o pedichiură tăiată pe cont propriu, deoarece o astfel de procedură va necesita concentrare și precizie extremă din partea dvs. Chestia este că instrumentele trebuie să fie literalmente sterile, altfel poți face cu ușurință o infecție. Esența unei pedichiuri de tăiere este îndepărtarea cuticulei, a celulelor epidermice moarte, a calusurilor, a bataturilor și a unghiilor încarnate. Pentru această procedură, trebuie să achiziționați un aparat de ras special cu o lamă, clește bun și piatră ponce grosieră. O manichiură de tuns ar trebui să înceapă întotdeauna cu o baie fierbinte pentru picioare. După procedură, picioarele devin netede, pielea este moale, iar efectul durează până la o lună.

Într-o pedichiură tăiată, pielea din jurul unghiei este îndepărtată cu ajutorul unei pensete speciale.

Hardware

În timpul unei pedichiuri hardware, nu va trebui să vă aburiți pielea picioarelor folosind o baie. În acest scop, puteți folosi un spray special. Datorită acestei abordări, celulele vii nu vor fi afectate, iar celulele moarte vor fi îndepărtate cu ușurință. Este de remarcat faptul că produsul are, de asemenea, proprietăți dezinfectante și de vindecare a rănilor. Tratamentul unghiilor și pielii în timpul procedurii se efectuează folosind un dispozitiv special. Excesul este tăiat nu cu o lamă, ci cu accesorii de șlefuit și tăietoare. Din acest motiv, riscul de rănire este minimizat. Marele avantaj al procedurii este că dispozitivul poate ajunge în cele mai inaccesibile locuri de pe picioare (de exemplu, între degetele de la picioare). Desigur, pentru a face o astfel de pedichiură acasă, trebuie să știi cum să folosești instrumentul.

Pedichiura hardware implică utilizarea unui instrument special

Tratament spa

Pentru a obține o pedichiură spa acasă, trebuie să fiți pregătit să petreceți mult timp și efort pe ea. Procedura include o baie relaxantă cu uleiuri aromatice și o mască hidratantă. În caz contrar, o pedichiură spa nu este diferită de una obișnuită. Dar merită să luați în considerare faptul că baia va dura cel puțin o jumătate de oră. Este mai bine să cumpărați o mască specială, dar puteți folosi și o cremă hrănitoare obișnuită. Aplicați un strat gros de produs pe pielea picioarelor, înfășurați-le într-o pungă de plastic și puneți-vă șosete. Este recomandat să păstrați compoziția pe picioare cel puțin două ore. Apoi poți să faci o pedichiură clasică și să te bucuri de rezultat.

O pedichiură spa diferă de o pedichiură clasică prin necesitatea unei băi și aplicarea unei măști.

Caracteristicile pedichiurii pentru bărbați

Singura diferență dintre o pedichiură pentru bărbați și o pedichiură pentru femei este un tratament mai amănunțit al picioarelor cu piatră ponce și scrub. Pielea sexului puternic este mult mai aspră, așa că procesul va dura puțin mai mult. În caz contrar, procedura nu diferă de cea clasică. Desigur, un bărbat trebuie să aplice doar lac transparent și numai dacă se dorește.

Pedichiura pentru bărbați diferă de pedichiura pentru femei prin aceea că, în acest caz, lacul nu se aplică aproape niciodată.

Galerie foto: idei de design

Pedichiura albă este potrivită pentru nunți și recepții de afaceri
O pedichiură neobișnuită în tonuri de albastru se va potrivi unei fete curajoase O pedichiură multicoloră va arăta grozav cu orice ocazie
Pedichiura în galben arată neobișnuit, dar foarte elegantă Pedichiura „Yin și Yang” va atrage majoritatea fetelor
Pedichiura „Blue Lagoon” se efectuează folosind mai multe culori de lac
O pedichiura mov este potrivita pentru doamnele blande.Nu este nimic mai bun decat o pedichiura frantuzeasca clasica, deoarece arata intotdeauna foarte elegant. Puțină fete le place pedichiura neagră, deoarece este considerată destul de neobișnuită.Pentru o pedichiură roz, este mai bine să cumpărați cel mai strălucitor lac din această nuanță.

Vara este timpul nu numai pentru haine deschise, ci și pentru pantofi deschisi. Pentru a vă perfecționa look-ul de vară, vă invităm să citiți sfaturile noastre pentru a crea pedichiura perfectă acasă. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care nu au timp suficient pentru tratamente de salon.

Toate instrumentele pot fi împărțite în două tipuri: pentru tratarea pielii picioarelor și pentru lucrul cu unghiile. Tot ce ai nevoie este:

  • Un bazin cu apă fierbinte (baie de picioare).
  • Tablete de pedichiură. O opțiune alternativă este bicarbonatul de sodiu sau amoniacul.
  • Bețe portocalii.
  • Dosar pedichiură sau piatră ponce.
  • Pensetă și foarfece pentru manichiură.
  • Pilă de unghii.
  • Crema de picioare.
  • Lac de unghii.

Deci, ai pregătit toate instrumentele? Apoi puteți trece la procedură.

Etapele de execuție

Poate părea că a face o pedichiură frumoasă și îngrijită acasă este pur și simplu nerealist, cu toate acestea, nu este așa. Întreaga procedură se realizează în mai multe etape:

  1. Pregătirea.
  2. Baia de picioare.
  3. Tratament pentru pielea picioarelor.
  4. Tratamentul unghiilor.
  5. Acoperire cu lac decorativ.

Mai jos vom analiza fiecare dintre ele în detaliu.

Etapa de pregătire

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă pregătiți picioarele pentru procedură. Dacă unghiile tale sunt vopsite, îndepărtează lacul existent și decorează-ți unghiile. Nu alegeți o pilă de pedichiură prea aspră; o pilă de sticlă va fi cea mai bună opțiune. Se lipește bine și previne delaminarea plăcii de unghii. Piliți prin mișcarea pilei de unghii într-o direcție, dar cel mai bine este să lăsați forma unghiei cât mai aproape de naturală. În caz contrar, există riscul de apariție a unghiilor încarnate. Dacă aveți o pilă de lustruit, lustruiți placa de unghii. Este mai bine să folosiți unul cu două fețe: îndepărtați rugozitatea unghiei cu partea mai aspră și lustruiți-o cu cea mai delicată.

Baia de picioare

Pune-ți picioarele într-un lighean cu apă fierbinte sau caldă, în care s-au dizolvat deja tablete de pedichiură sau, de exemplu, sare de mare. Acest lucru este necesar pentru a înmuia pielea aspră. Dacă aveți bataturi, puteți adăuga în apă sifon (o mână), suc de lămâie sau iod (câteva picături). Puteți adăuga uleiuri esențiale în apă, precum și diverse ierburi care sunt vândute în farmacii, precum mușețelul. Aproximativ 15 minute sunt suficiente pentru ca picioarele tale să se aburin. Monitorizați temperatura apei și adăugați apă fierbinte pe măsură ce se răcește.

Tratament pentru pielea picioarelor

Apoi, scoateți din apă doar un picior aburit și ștergeți-l cu un prosop, în timp ce al doilea picior este în apă. Dacă vă simțiți inconfortabil, puteți ajunge la ambele picioare deodată. Apoi frecați pielea piciorului cu o piatră ponce sau o pilă de pedichiură, acordând o atenție deosebită zonelor cu piele aspră.

Dacă aveți o cremă pentru exfolierea sau curățarea picioarelor, este grozav! Pentru că următorul pas este aplicarea acestor produse cosmetice pentru a freca și lustrui pielea picioarelor. Dacă nu le aveți, le puteți pregăti singur. Doar amestecați sare de mare cu zaț de cafea (2-3 linguri fiecare) și o linguriță de săpun lichid.

Tratamentul unghiilor

Acum că pielea picioarelor a fost tratată, puteți începe direct să lucrați pe unghii. Luați un bețișor sau un împingător portocaliu și împingeți înapoi cuticula de la baza unghiei. Îndepărtăm cuticulele în orice mod convenabil pentru dvs.:

  1. Utilizarea unui dispozitiv (dacă este disponibil și dețineți acest echipament).
  2. Tăiați cu grijă cu mașina de tăiat unghii sau foarfece, având grijă să nu deteriorați pielea din jurul unghiei.
  3. Folosim un agent de îndepărtare a cuticulelor care nu numai că îndepărtează cuticule, ci și o înmoaie.

După ce cuticulele sunt curățate, dacă este necesar, pilim unghiile cu o pilă și tratam cuticulele cu ulei pentru cuticule. De asemenea, puteți folosi ulei de mango sau piersici pentru a trata cuticulele. Aplicați crema hidratantă pe pielea picioarelor.

Acoperire cu lac decorativ

Deci, picioarele sunt în ordine. Acum pot fi acoperite cu lac decorativ sau lac cu gel. Dar, în acest caz, este necesar să degresați placa de unghii și abia apoi să o vopsiți. Puteți degresa placa de unghii cu un agent de îndepărtare a ojei, un produs special sau un grund. Pentru a aplica lacul cât mai bine, folosiți separatoare speciale. Apoi, vopsește-ți unghiile în modul obișnuit: lac obișnuit, lac cu gel monofazic sau trifazic. Selecția noastră de modele de pedichiură vă va ajuta să alegeți designul.

Mulți reprezentanți ai jumătății frumoase a umanității vizitează în mod regulat saloanele de înfrumusețare, încredințându-și picioarele doar unui maestru profesionist. Cu toate acestea, procedura poate fi efectuată cu ușurință acasă, economisind bani. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să achiziționați instrumentele necesare pentru o pedichiură și să vă familiarizați cu tehnica de efectuare a acesteia.

Tipuri de pedichiură și tehnică

Saloanele de infrumusetare ofera urmatoarele tipuri de pedichiura: feronerie, tuns, netuns si SPA. Fiecare metodă are propria sa tehnică, avantaje și dezavantaje, după ce ai studiat pe care poți să faci o alegere în favoarea uneia dintre ele și să înveți cum să faci procedura acasă. O pedichiură netivită sau europeană se face pe picioare neaburite, motiv pentru care este numită și „uscata”. Pielea picioarelor si cuticulelor sunt inmuiate cu produse speciale, care trebuie folosite strict conform instructiunilor.

După aceasta, cuticula este împinsă înapoi cu ajutorul unui împingător, unghiile primesc forma dorită, iar picioarele sunt prelucrate de polizoare. La sfârșitul procedurii, se aplică o cremă sau ulei emolient. Pedichiura Trim se numește clasică; este una dintre cele mai simple și mai populare moduri de îngrijire a picioarelor. Se efectuează cu instrumente speciale (piatră ponce, răzuitoare, foarfece, pensete etc.), presupune aburirea prealabilă a picioarelor într-o baie, îndepărtarea mecanică a cuticulei și tratamentul pielii, care diferă de alte tipuri de proceduri. Ușor de făcut acasă.

Aspectul hardware este realizat folosind un dispozitiv special cu diferite atașamente de frezare. În saloane, trebuie efectuată numai de specialiști calificați, care au absolvit pregătirea necesară. Se referă la un tip de procedură uscată, deoarece se efectuează pe suprafața neînmuiată a picioarelor. Efectuarea lui acasă fără pregătire prealabilă este plină de daune și răni.

În timpul unei pedichiuri SPA, pe lângă lustruirea pielii, puteți trata bataturile, călcâiele crăpate și puteți efectua un masaj al picioarelor care îmbunătățește tonusul întregului corp. Pentru a înmuia, folosiți diferite măști, uneori acizi din fructe. Curățarea pielii keratinizate se realizează cu ajutorul unui dispozitiv special sau scrub, apoi se aplică măști hrănitoare, catifelante, uleiuri sau gel tonic. Fiecare dintre tipurile de proceduri de mai sus are avantaje și dezavantaje:

Nume

Tivite

Îndepărtarea rapidă a cuticulei, înmoaie pielea picioarelor, prietenoasă cu bugetul

În absența experienței, există riscul de rănire, infecție, infecție fungică, care provoacă creșterea accelerată a cuticulei

Netivită

În siguranță, pielea nu este rănită, nu există risc de infecție, nu durează mult timp

Marginea cuticulei este neuniformă, iar pielea picioarelor nu este foarte moale; procedura necesită repetare frecventă

Hardware

Durează minim, elimină apariția bavurilor, iar probabilitatea de rănire este minimă

Nu o poți face acasă cu propriile tale eforturi fără anumite abilități, iar într-un salon serviciul este costisitor

Pedichiură spa

Include un complex mult mai mare de îngrijire a picioarelor și are un efect relaxant

Dacă echipamentul este încălcat sau instrumentele nu sunt dezinfectate, există riscul de rănire și infecție.

Instrumente pentru pedichiura la domiciliu

Pedichiura corectă acasă începe cu alegerea instrumentelor și dispozitivelor potrivite. Vei avea nevoie:

  1. Baie pentru picioare aburite (o cadă specială de masaj sau o ligheană va face).
  2. Iod, sare de mare, suc de lămâie, uleiuri esențiale etc. vor fi necesare pentru a întări placa unghiei și a o satura cu vitamine în timpul aburului.
  3. O pilă de șlefuit, piatră ponce, răzătoare, o mașină pentru îndepărtarea pielii foarte aspre de pe picioare sau un scrub dacă trebuie să scapi de un strat subțire de particule cheratinizate.
  4. O mască pentru picioare care va înmuia pielea și o va satura cu nutrienți.
  5. Bețișoare de lemn (portocaliu) sau o spatulă pentru împingerea înapoi a cuticulei și foarfece pentru unghii pentru îndepărtarea acesteia.
  6. Cleste pentru a tăia unghiile și pielea moartă din jurul plăcii de unghii.
  7. Pile de șlefuire și de sticlă pentru a prelucra marginea liberă a unghiei, a-i da forma dorită și a-i lustrui suprafața.
  8. Ulei de înmuiere a cuticulelor.
  9. Demachiant de ojă, lac de unghii, bază, uscător de ojă, fixativ.

Cum să faci corect o pedichiură acasă - etapele procedurii

Trebuie să faceți o pedichiură cel puțin o dată la 2-3 săptămâni, dar când este cald afară, procedura cosmetică va trebui efectuată mai des. După ce ați pregătit instrumentele necesare, puteți începe să vă puneți picioarele în ordine. Pentru a face acest lucru, urmați acești pași pas cu pas:

  1. Dacă există crăpături sau răni adânci pe picioare, trebuie să luați măsuri pentru a elimina aceste probleme, așteptați până când dermul este complet restaurat și abia apoi faceți o pedichiură. O unghie încarnată în stadiul inițial al bolii este tratată cu o soluție de sifon sau permanganat de potasiu. Forma avansată trebuie tratată de un medic.
  2. Pregătiți și dezinfectați instrumentele folosind, de exemplu, clorhexidină.
  3. Îndepărtați oja, tratați suprafața plăcii de unghii cu o pilă de lustruit cu două fețe: mai întâi, tare (pentru a scăpa de denivelări), apoi lustruiți cealaltă parte pentru a face unghia netedă. Piliți orice lungime inutilă, dând unghiei o formă pătrată naturală.
  4. Faceți o baie cu apă cu săpun, sare de mare și uleiuri esențiale. Lăsați picioarele timp de 15 minute, uscate cu un prosop de vafe. Așteptați până se usucă complet.
  5. Următorul pas este să scapi de pielea aspră de pe picioare, bataturi și calusuri. Pentru a face acest lucru, folosește piatră ponce cu granulație fină și folosește un scrub sau un peeling în locuri greu accesibile. Clătiți-vă picioarele.
  6. Apoi, trebuie să folosiți un băț de lemn pentru a împinge cuticula înapoi și pentru a curăța murdăria de pe placa de unghii și de sub ea.
  7. Masează-ți picioarele folosind creme hrănitoare și hidratante. Dacă nu le aveți la îndemână, utilizați ulei de măsline sau vegetal.
  8. Etapa finală este lăcuirea, dar înainte de aceasta suprafața unghiei trebuie lubrifiată cu un agent de degresare fără acetonă. După ce lacul s-a uscat, tratați cuticula și epiderma periunguală cu ulei de jojoba sau de piersici.

Băi de picioare

O pedichiură frumoasă acasă ar trebui să înceapă cu o baie de picioare. Sarcina principală a procedurii este de a aburi, de a înmuia pielea picioarelor, de a le pregăti pentru manipulare ulterioară și de a facilita procesul de îndepărtare a epidermei aspre. Băile, pe lângă apă și soluție de săpun, conțin adesea componente suplimentare care au efecte diferite asupra picioarelor.

Baie tonifianta

O baie aromata cu efect tonic ajuta la ameliorarea picioarelor obosite dupa exercitii prelungite sau o zi grea la munca. Pentru a-l pregăti, trebuie să diluați sare de mare (2 linguri la 5 litri) în apă fierbinte la o temperatură acceptabilă pentru piele și să adăugați infuzie de mentă. Puteți folosi esteri de eucalipt, molid, pin, flori de mușețel, galbenele, sunătoare și urzică. Ingredientele uscate trebuie preparate și adăugate în baie cu o rată de 1 litru de decoct la 3 litri de lichid, cantitatea de uleiuri esențiale pe litru de apă este de 7-8 picături. Procedura durează 15 minute.

Antifungic și antibacterian

Procedura ajută la dezinfectarea epidermei acasă de infecții fungice și bacterii care ți-ar putea ajunge pe picioare în timp ce vizitezi piscina sau parcul acvatic, unde trebuia să te plimbi desculț. Bicarbonatul de sodiu are efect antibacterian și proprietatea de a elimina mirosurile neplăcute, care poate fi folosit pentru prevenirea bolilor fungice. Trebuie dizolvat în apă caldă, cantitatea aproximativă de pulbere este de 4-5 linguri la 3 litri de apă. Înmuiați-vă picioarele în baie timp de 20 de minute, apoi uscați-vă picioarele cu un prosop de vafe și treceți la pasul următor.

Relaxare cu efect hidratant

Florile de musetel si calendula tonifica, relaxeaza si hidrateaza perfect pielea picioarelor. Băile cu aceste plante sunt potrivite celor care petrec mult timp în picioare și femeilor care poartă zilnic pantofi cu toc înalt. Pe lângă proprietățile de mai sus, această procedură dezinfectează perfect pielea picioarelor, ucigând bacteriile. Trei linguri. l. Plantele uscate trebuie turnate în 1 litru de apă clocotită, fierte timp de 10 minute, strecurate și apoi diluate în 3 litri de apă caldă. Țineți picioarele în baie timp de aproximativ 15-20 de minute, ștergeți-vă și începeți să scăpați de pielea aspră.

Tratament pentru unghii și cuticule

După ce ați făcut o baie și pielea picioarelor a fost aburită, treceți la următoarea etapă a pedichiurii - tratarea cuticulei și a plăcii unghiilor. Marginea liberă a unghiei trebuie tăiată uniform cu foarfece de unghii sau pilită, dându-i o formă pătrată (pentru a nu crește), iar apoi denivelările trebuie tratate cu o pilă de unghii. Nu puteți tăia prea aproape de piele, altfel pot apărea iritații sau infecții. Apoi, folosind clemele, trebuie să scapi de particulele keratinizate din jurul unghiei.

Apoi, folosind un baton portocaliu, cuticula, tratată în prealabil cu ulei emolient, este împinsă înapoi. În timpul unei pedichiuri de tăiere, aceasta este tăiată cu foarfece (pensete), dar nu este recomandat să faceți acest lucru pe picioare. Apoi, folosește o spatulă de manichiură pentru a îndepărta cuticula rămasă, murdăria și celulele moarte de sub marginea liberă a plăcii de unghii. Următorul pas este să lustruiți unghia cu o pilă de șlefuit pentru a netezi orice denivelare și a o pregăti pentru acoperirea cu lac decorativ.

Îngrijirea pielii picioarelor

O pedichiură de înaltă calitate acasă nu va fi așa dacă nu acordați atenția cuvenită pielii picioarelor. Mai întâi trebuie să scapi de particulele keratinizate ale epidermei folosind piatră ponce, scrub sau peeling. Următorul pas este hidratarea și nutriția, pentru aceasta trebuie să aplicați crema cu mișcări ușoare de masaj. Dacă ai transpirație excesivă a picioarelor, folosește un unguent special sau o cremă deodorantă.

Îndepărtarea bataturilor și a pielii moarte

Unii oameni trebuie să îndepărteze pielea aspră de pe picioare mai des - o dată la 2 săptămâni - pentru că cresc mult mai repede. În plus, bataturile se formează adesea acolo, în lupta împotriva cărora trebuie să folosiți unelte speciale. Acasă, piatra ponce, pile de unghii, o răzătoare pentru picioare sau o mașină sunt folosite pentru a trata picioarele. Primele două ajută atunci când trebuie să scăpați de un strat subțire de particule cheratinizate; în locurile greu accesibile puteți folosi un scrub cu particule abrazive.

În cazuri mai avansate, trebuie să utilizați o răzătoare cu o suprafață de prelucrare din plastic, piatră ponce, nichel etc. Este mai bine să cumpărați o răzătoare cu două fețe pentru o pedichiură acasă și să vă tratați mai întâi picioarele cu o suprafață mai dură, apoi spălați stratul cornos îndepărtat și, după ce vă ștergeți picioarele, frecați din nou, dar pe partea laterală cu mai puțină abraziune.

Dacă aveți bataturi dense, ar trebui să folosiți o mașină cu lame. Este necesar să lucrați cu această unealtă pe picioarele aburite, deplasându-vă cu atenție, aproape fără presiune, în direcția de la marginea călcâiului spre centrul acestuia. După finalizarea procedurii, picioarele se pun în baie pentru câteva minute, se șterg, apoi se șlefuiesc cu o pilă de unghii și se ung cu cremă.

Nutriție și hidratare

Picioarele noastre sunt aproape lipsite de glande sebacee, așa că au nevoie de hidratare suplimentară, mai ales după curățare. Pentru a face acest lucru, trebuie să folosiți creme speciale cu diferite efecte (hrănitoare, hidratante, dezodorizante etc.). Aplicați compoziția în direcția de la călcâie la degete de la picioare cu mișcări ușoare de masaj. Este recomandabil să folosiți astfel de produse zilnic înainte de culcare.

Hardware pedichiura pas cu pas cu fotografie

Unele femei preferă un tip hardware de pedichiură și, după ce au achiziționat o mașină pentru uz casnic, fac procedura în condiții confortabile cu propriile mâini. Secvențiere:

  1. Înmuierea pielii picioarelor folosind loțiuni speciale cu efect dezinfectant.
  2. Îndepărtarea pielii aspre. Când schimbați atașamentele de pe dispozitiv, tratați mai întâi pielea periunguală, apoi tăiați cuticula și în final lucrați pe călcâie, îndepărtând calusurile și batăturile. Pentru fiecare zonă a picioarelor, este necesar să se schimbe frezele, care diferă ca formă, dimensiune și grad de abraziune.
  3. Lustruiți cuticulele folosind o duză cu vârf rotund.
  4. Slefuirea, lustruirea plăcii de unghii, a suprafeței picioarelor.
  5. Atenuare. Faceți o mască hidratantă (hrănitoare) care conține parafină sau ungeți-vă picioarele cu cremă.

Pedichiură DIY SPA

Dacă ai timp liber și ești gata să-l dedici îngrijirii picioarelor tale, asigură-te că îți faci o pedichiură SPA. Procedura la domiciliu constă în următorii pași succesivi:

  1. Baie. Aburiți pielea în apă caldă timp de 30 de minute, adăugând o soluție de săpun, 1 litru de infuzie de mușețel și orice uleiuri aromatice (8 picături la 1 litru de apă).
  2. Îndepărtați pielea aspră de la suprafața picioarelor și masați-le.
  3. Aplicați o mască pentru picioare, fie achiziționată, fie făcută în casă. De exemplu, glicerina, miere, parafina, cu argila, aspirina sau sapun de rufe.
  4. Obțineți o pedichiură tunsă sau netunsă la discreția dvs.
  5. Acoperiți-vă unghiile cu lac, ungeți cuticulele cu uleiuri de jojoba și piersici, lăsați-le să se absoarbă.

Lăcuirea unghiilor de la picioare

După ce ați finalizat principalele etape ale unei pedichiuri acasă, tot ce trebuie să faceți este să aplicați un strat de lac pe unghii, alegându-i nuanța la discreția dvs. Iubitorii de naturalețe și naturalețe pot folosi email incolor, care va întări placa unghiei, va da unghiilor strălucire și un aspect bine îngrijit, atractiv. În funcție de perioada anului, de îmbrăcăminte și de dispoziție, o pedichiură poate fi un detaliu important al imaginii tale: uni sau multicolor, luminos sau neutru, cu sau fără model.

Ca bază, este necesară aplicarea unui strat incolor de bază, care va asigura o distribuție uniformă a lacului de bază și va preveni apariția fisurilor și a așchiilor. Următorul pas este aplicarea nuanței principale, este mai bine să faceți acest lucru în 2 straturi, astfel încât culoarea să devină bogată și strălucitoare. În cele din urmă, unghiile sunt acoperite cu un fixativ. Recent, șelacul a devenit foarte popular, deoarece rămâne mult timp pe placa de unghii, nu se ciobiește și rămâne strălucitor.

Contraindicații pentru pedichiura la domiciliu

Înainte de a începe să efectuați o pedichiură într-un salon sau acasă, studiați contraindicațiile sub care procedura nu poate fi efectuată:

  1. Infecția fungică a plăcii unghiei.
  2. Prezența leziunilor, fisurilor, unghiilor încarnate, hematoame.
  3. Ulcere pustuloase.
  4. Coagulare slabă a sângelui (pentru aspect decupat).
  5. Unghii subțiri, piele (pentru pedichiură hardware).

Design placa de unghii - tendințele modei ale sezonului cu fotografii

Video

Dacă vă gândiți cum să faceți o pedichiură acasă, dar nu știți cum să o faceți corect, atunci o fotografie și instrucțiuni pas cu pas vă vor ajuta în acest sens. Dacă vrei ca picioarele tale să arate întotdeauna perfect și, în același timp, să aibă tocuri ca ale unui bebeluș, atunci pentru toate acestea trebuie doar să faci pedichiura potrivită. Și pentru aceasta nu trebuie să mergeți la salon și să cheltuiți bani, toate acestea se pot face acasă, veți obține aceeași plăcere și veți economisi timp și bani. Dacă nu ați făcut niciodată acest lucru singur și pur și simplu nu știți de unde să începeți, atunci recomandările noastre vă vor ajuta să vă rezolvați toate întrebările.

Instrucțiuni pas cu pas: calea către unghii frumoase

Să vorbim despre cum să faci o pedichiură acasă pas cu pas, fotografiile ne vor ajuta în acest sens.

Pasul 1

Pentru început, înainte de a începe procedura de pedichiură, trebuie să vă aburiți bine picioarele, acest lucru nu numai că vă va ajuta în viitor, ci vă va relaxa și vă va elibera stresul acumulat. Această etapă este necesară pentru pregătirea prealabilă a pielii în sine, care, de asemenea, o va înmuia puțin.

Pentru a obține efectul unui salon spa, puteți adăuga puțină sare de mare, gel de duș și unele dintre uleiurile esențiale preferate la o baie de apă caldă, precum și unt de shea, uleiuri de portocale și grapefruit, care sunt grozave pentru a vă ajuta. Relaxați-vă.

După ce baia este complet gata, trebuie să vă scufundați picioarele în ea timp de aproximativ 10-15 minute, acest timp este suficient pentru ca toate particulele moarte și aspre să se înmoaie bine. După aceasta, luați un prosop moale pregătit în prealabil și uscați-vă picioarele cu el, astfel încât picioarele să fie complet gata, astfel încât să puteți trece la etapa următoare.

Pasul 2

Acum este momentul să tratezi cuticula, acest lucru este foarte important și dacă vrei ca picioarele tale să arate pur și simplu impecabile în viitor. Pentru această procedură veți avea nevoie de foarfece speciale; puteți folosi și o tunsoare de unghii simple; alegeți instrumentul cu care vă este mai ușor și mai familiar să lucrați.

Tăiați unghia proeminentă, amintiți-vă că unghiile de aici nu trebuie să fie prea lungi sau prea scurte, totul ar trebui să arate natural și natural. Nu uitați că forma unghiilor de la picioare trebuie să fie pătrată, altfel există riscul ca acestea să crească în piele. Luați o pilă specială și pileți tăierea și toate capetele foarte ușor, respectând direcția de la margine la centru.

După aceasta, luați un bețișor de portocale sau o spatulă de manichiură și împingeți ușor cuticula înapoi; în acest caz, puteți utiliza și un agent de înmuiere special, dacă, desigur, este disponibil unul, dar vă puteți descurca fără el. Apoi pur și simplu folosiți o spatulă pentru a îndepărta orice exces de cuticulă. De asemenea, curățați zona direct sub unghie, unde poate rămâne murdărie.

Pasul 3

Dacă nu aveți idee cum să faceți o pedichiură acasă, atunci videoclipul și instrucțiunile pas cu pas vă vor ajuta să înțelegeți această problemă. De fapt, totul este foarte ușor, așa că puteți repeta singur procedura.

Acum este momentul să treceți direct la pielea picioarelor, acest lucru este de asemenea foarte important, deoarece astfel puteți forma calusuri din pielea aspră, iar aceasta, la rândul său, nu arată foarte frumos. Pentru această etapă veți avea nevoie de piatră ponce, aceasta va ajuta la îndepărtarea tuturor pielii inutile și aspră. Aici este indicat să repeți procedura de aburire a picioarelor pentru a obține un rezultat ideal și să le ții în apă caldă încă 8-10 minute, apoi să folosești piatră ponce pentru a trata călcâiele și picioarele în sine.

Pentru un efect și mai vizibil, puteți folosi diverse peeling-uri și scrub-uri. Apoi lubrifiați-vă picioarele și călcâiele cu orice cremă bună, bogată, care are proprietăți hrănitoare; pentru o absorbție mai rapidă, puteți masa și freca derma.

Pasul 4

Este timpul să începem etapa finală, și anume aplicarea lacului de bază. Daca vrei ca oja ta sa dureze cat mai mult, iar placa de unghii in sine sa fie mai stralucitoare si mai fina, atunci pentru asta trebuie sa le lustruiesti, acest lucru se poate face cu usurinta folosind o pila de unghii cu doua fete conceputa special pentru pedichiura.

Partea albastră a pilei trebuie trecută cu mare atenție și atenție peste toată placa unghiei; nu săriți locurile din zona cuticulei. Numai după această procedură puteți începe în siguranță aplicarea lacului. Pentru început, ar trebui să degresați complet întreaga suprafață, deoarece pe ea ar putea rămâne urme de cremă, iar apoi ocul tău pur și simplu nu se va lipi ferm de unghii.

Separați-vă degetele introducând vată între ele. Acum trebuie să aplicați baza, cel mai adesea este incoloră, astfel încât acest lucru nu va afecta nuanța lacului de bază principal. Tocmai această bază vă va proteja unghiile de toate toxinele care pot fi într-un lac simplu.După ce ați aplicat baza de bază, trebuie să așteptați să se usuce complet, abia apoi puteți începe aplicarea lacului.

Depinde de tine să decizi ce polonez să alegi, dar merită să reții că pentru o pedichiură de vară este mai bine să dai preferință culorilor precum roșu, argintiu, auriu, smarald, alb, galben etc. Dar pentru sezonul toamna-iarna, cele mai bune culori sunt: ​​albastru, violet, bej, visiniu, vin, negru. Țineți cont de acest lucru atunci când alegeți următorul lac de pedichiură.

Astăzi am vorbit despre cum să facem o pedichiură acasă, ne-am uitat la videoclipuri, fotografii și instrucțiuni pas cu pas.

Nu uita de următoarea regulă - ar trebui să arăți întotdeauna perfect, doar așa te vei simți cel mai bine, nu uita că o pedichiură este la fel de importantă ca și îngrijirea atentă a mâinilor și unghiilor tale.

Vitaminele pentru unghii sunt de mare ajutor în îngrijirea unghiilor. Fără ele, vor căpăta un aspect nesănătos.

Pentru a te simți ca o adevărată regină, nu este deloc necesar să vizitezi saloane foarte scumpe și să cheltuiești mulți bani pe diverse tratamente spa; toate acestea pot fi făcute cu ușurință acasă.