Cum să creați un exemplu de genogramă de familie. Genograma familiei ca instrument de consiliere psihologică

Articolul este dedicat unei metode uimitoare de a te cunoaște prin istoria familiei tale - genograma.

Toată lumea știe ce este un pedigree. Și mulți oameni își imaginează cum să-și creeze propriul arbore genealogic. Cel puțin, dacă cineva nu este încă familiarizat cu acest subiect în detaliu, atunci există întotdeauna posibilitatea de a ajunge din urmă. Pentru a ajuta, s-au filmat programe de televiziune fascinante și talentate (aș spune chiar serii întregi), au fost create site-uri web tematice și chiar au fost create programe de calculator specializate. Deci, compilarea și studierea arborilor genealogici și a listelor generaționale este genealogia, o disciplină istorică aplicată despre legăturile de familie.

Ne aflăm acum pe teritoriul unei alte științe - psihologia, iar în lumina compilației și analizei genogramei, este corect să numim numele pionierului terapiei familiale, unul dintre fondatorii psihoterapiei familiale sistemice și creator. teoriile sistemelor familiale, psihiatru și psihoterapeut american Murray Bowen, care a dezvoltat tehnica genogramei ca parte a teoriei sale.

Murray Bowen (1913 - 1990)

Teoria sistemelor familiale și psihoterapia familială sistemică a lui M. Bowen consideră o persoană nu numai ca individ, ci întotdeauna ca parte a unui sistem emoțional-social, i.e. familii. Această abordare se bazează pe ideile de bază ale ciberneticii, sau mai precis, teoria generală a sistemelor. Și în acest caz, pentru un psiholog/psihoterapeut, o persoană nu este un client; clientul este întreaga sa familie, întregul sistem familial. În ea, un specialist evaluează parametrii sistemului, de exemplu: mecanisme acceptate (stereotipuri) de interacțiune între membrii familiei între ei; regulile familiei; mituri de familie; limite; stabilizatori; istorie de familie. Totuși, dacă abordarea sistemelor clasice evidențiază, în primul rând, trăsăturile de informare și comunicare ale funcționării familiei, atunci teoria sistemelor familiale a lui Murray Bowen se concentrează pe procesele sale emoționale.

Ei bine, acest lucru este deja în domeniul muncii psihologice profesionale cu istorii de familie și genograme, așa că ne întoarcem pe Pământ. Și totuși, pentru curioși, recomand să citească colecția de articole de Bowen și studenții săi prezentată în singura carte publicată în limba rusă: „The Theory of Family Systems by Murray Bowen”, M., Cogito Center, 2005

Deci, genograma:

Istoricul familial înregistrat grafic este o genogramă.

Într-o genogramă, spre deosebire de pedigree, principalul lucru nu este arborele genealogic, care afișează legăturile de familie, ci relațiile dintre rude.

Lucrând singur cu o genogramă, o puteți compila și analiza, cel puțin în următoarele domenii:

1. Arborele genealogic (genealogic):

Începeți cu o diagramă a arborelui genealogic. Pentru fiecare bărbat, folosește un pătrat, iar pentru fiecare femeie, un cerc. Consultați sfârșitul articolului pentru simbolurile care sunt convenabile de utilizat pentru întocmirea unei genograme. Desenează-ți propria situație, apoi soțul și copiii tăi. Acesta va fi „nucleul familiei tale” și centrul sau „trunchiul” arborelui tău genealogic.

Acum extindeți diagrama pentru a include diferitele ramuri ale arborelui genealogic. Continuați să extindeți diagrama până când vă înfățișați părinții și toți copiii lor, bunicii și copiii lor. Nu vă faceți griji dacă nu puteți descrie toate detaliile. Doar desenați cercuri și pătrate pentru cât mai mulți membri ai familiei vă puteți aminti. Apoi scrieți în fiecare cerc și pătrați numele, vârsta, data nașterii, moartea. La final, introduceți datele căsătoriilor și divorțurilor.

2. Informații medicale:

Urmărirea istoricului familial de boală și boală poate fi de mare ajutor. Boli precum diabetul, alcoolismul, inima, pancreasul și tulburările hepatice sunt uneori transmise genetic. Ideea este să nu pierdeți din vedere faptul că boala se repetă în arborele dvs. genealogic.

3. Tipare emoționale:

Observați cum se simte fiecare persoană din sistemul dvs. familial despre sine, despre alți oameni și despre viață. Unii pot fi deschiși, receptivi, veseli, norocoși sau optimiști, în timp ce alții pot suferi de diverse fobii, depresie, gelozie și negativism și au o dispoziție aspră și severă. De obicei, puteți identifica aceste modele punând întrebări precum: „Ce cinci cuvinte crezi că l-ar descrie cel mai bine pe bunicul?” Apoi compară cum îl vezi pe bunicul tău cu felul în care îl văd alții. Un membru al familiei poate spune: „Bunicul a fost supărat și taciturn 90% din timp”, altul se alătură conversației și adaugă: „Da, iar ceilalți 10% a fost o persoană nefericită!” Această abordare vă poate ajuta să vedeți și să depășiți tiparele „moștenite”.

4. Dinamica relațiilor intrafamiliale:

Acum uită-te la felul în care membrii familiei tale se tratează reciproc. De exemplu, ați putea întreba: „Ce fel de relație au avut mama și tata?” „Cum s-a descurcat bunica cu furia bunicului?” Vedeți dacă relațiile de familie sunt deschise sau închise, judecătoare sau exploratorii, manipulatoare sau în căutarea unui compromis. Descoperă cum s-a confruntat familia ta cu o criză de relație, cine a avut puterea, cine a decis mai mult și cine a decis mai puțin. Clasifică orice relații dintre membrii familiei tale sau relațiile dintre grupurile familiale cu calitatea care le caracterizează (depărtare, ostilă, apropiată). Toate aceste informații pot fi descrise schematic pe o genogramă.

5. Sistem familial:

De asemenea, s-ar putea să vă fie util să vă uitați la modul în care diferitele părți ale sistemului dvs. familial funcționează împreună sau cum nu reușesc să facă acest lucru. Există coaliții (grupuri speciale care rămân împreună și îi țin pe alții departe) sau roluri speciale atribuite anumitor membri sau părți ale familiei? Există disfuncționalități (divorț, despărțire, dispute familiale), degenere familiale sau persoane „cu probleme”? Poți înțelege cum funcționează sistemul tău familial și cum se transmite din generație în generație? Poate ai vrea
folosiți creioane colorate pentru a evidenția părți speciale ale diagramei de familie.

6. Credințele, valorile familiei:

Membrii familiei tale îți transmit experiențele și convingerile lor. Acest lucru este valabil pentru fiecare domeniu al vieții de familie: cum să crești copiii, cum să te descurci cu adolescenții, când și cu cine să te căsătorești, câți copii să ai, cum să-ți câștigi existența, care este cel mai bun loc de muncă, cum să măsori
succes, cum să faci față crizei, pierderilor, traumei și tragediei, cum să îmbătrânești și cum să înfrunți moartea. Acordați o atenție deosebită convingerilor familiei dvs.: probabil că acestea sunt cel mai asemănătoare cu ceea ce credeți, conștient sau inconștient. Ei dictează cum să trăiești pentru a supraviețui. Dacă convingerile sunt imature, rupte sau disfuncționale, ele vă pot limita gândirea, vă pot bloca dezvoltarea și vă pot împiedica să vă atingeți potențialul.

7. Familia și comunitatea dvs.:

Pasul final este să faci un pas înapoi și să vezi cum se vede familia ta ca parte a societății. Cum se prezintă familia ta în ansamblu în fața societății? Cu ce opinii sociale se identifică familia ta? Și cum răspunde de obicei societatea familiei tale? Ce evenimente istorice tulburătoare v-au afectat familia și rudele (război, revoluție, deposedare, represiune etc.)?

Când vă creați genograma, încercați să răspundeți la următoarele întrebări complet și complet, cât mai bine posibil:

INTREBARI GENOGRAMA:

1. Ce boli (fizice) grave suferi în familia ta?

2. Ce sunt bolile emoționale? (alcoolism, dependență de droguri, boli mintale)?

3. Care au fost decesele și care au fost cauzele morții?

4. Ce fel de divorțuri sau despărțiri de soți, infidelitate sau afaceri secrete?

5. Cum ați descrie cel mai bine calitățile personale ale fiecărui membru al familiei?

6. Cum își exprimă membrii familiei dragostea și afecțiunea? Cum vei ști despre asta?

7. Cum se ceartă membrii familiei? Cum exprimă ei furia? De unde știi că sunt supărați?

8. Cine a fost extrovertit și cine a fost introvertit?

9. Cine a fost furnizorul principal și cine era principalul dependent?

10. Ce alianțe, coaliții și subsisteme există în familia ta? Care sunt regulile și restricțiile lor?

11. Care sunt miturile tale de familie? Care sunt secretele lor?

12. Cum comunică membrii familiei dvs. între ei? (cuvinte, gesturi, expresii, limbajul corpului)?

13. Care sunt valorile tale de bază? Care sunt valorile familiei tale?

14. Cum se manifestă masculinitatea și feminitatea în familia ta?

15. Ce trebuie să faceți și ce nu trebuie să faceți, ce ar trebui și ce nu ar trebui să facă familia dvs.?

16. Ce se întâmplă cu sentimentele din familia ta: sunt ele recunoscute, comunicate sau evitate?

17. Cum se iau deciziile în familia ta? Cine le accepta? Cine este implicat?

18. Cum se comportă membrii familiei în societate în comparație cu comportamentul lor acasă?

Mai jos sunt simbolurile care sunt utilizate în mod obișnuit la întocmirea unei genograme. Dar, desigur, o abordare creativă este întotdeauna binevenită: puteți crea, de exemplu, carduri de arhivă pentru fiecare membru al familiei, puteți folosi programe de calculator și propriile desemnări, le puteți evidenția în culoare etc.

Ghidul prezentat pentru compilarea și analiza unei genograme de familie vă permite să faceți această muncă singur și fără pregătire specială. Dar aș sublinia pe bună dreptate că pentru un psiholog, întocmirea unei genograme nu este un scop, ci una dintre tehnicile pe care le folosește în munca sa, ajutând la rezolvarea problemei pe care clientul i-a adresat-o. Și, desigur, lucrul împreună cu un specialist la o genogramă este întotdeauna un dialog, care este vindecator în sine.

Pentru cei care au citit cu curaj acest articol până la sfârșit și sunt gata să-și întocmească genograma, recomand să vizioneze videoclipul din seria „Happily Ever After: Totul despre un bărbat, o femeie și o familie”, pregătit cu participarea Centrul pentru Dezvoltarea Comunicării Interpersonale și editura Bustard. Acestea sunt conversații între psihologul Olga Troitskaya și prezentatorul TV Alexander Gordon. Partea 4 este dedicată subiectului compilării unei genograme. Muncă profundă, subtilă și profesională, ținând cont de specificul rusesc.

Material pregătit de: Ivanova Yulia

Articolul a folosit literatura de specialitate:

„Teoria sistemelor familiale a lui Murray Bowen”, M., Centrul Cogito, 2005

„Psihoterapie sistemică de familie”, A. Ya. Varga, RECH, Sankt Petersburg, 2001

Vernon Wolf, „Colodinamică. Toată puterea este în acțiune”, Anexă: „Ghid de genogramă: Cum să vă diagramați arborele genealogic”, 1995.

Genograma ca metodă de analiză, corectare și prevenire a relațiilor de familie

Crearea unei genograme este o activitate distractivă și în același timp utilă pentru înțelegerea vieții tale.

Omul este doar o verigă în lanțul de generații. Puteți transmite copiilor și nepoților dvs. nu numai orice bunuri materiale, ci și experiență neprețuită și puterea familiei..

Dar dacă o persoană poate câștiga valori materiale și poate experimenta pe sine în timpul vieții sale, atunci puterea clanului (o componentă a puterii personale a unei persoane) este ceva ce nu poate fi obținut în altă parte decât în familia sa, amintindu-și și acceptând fiecare dintre strămoșii săi fără judecată.

Onorarea și respectarea strămoșilor, păstrarea memoriei lor - anterior aceasta era aproape o datorie sacră pentru toată lumea. „O persoană fără familie sau trib”, „fără rădăcini” – asta obișnuiau să spună în trecutul recent despre oamenii care nu își cunoșteau strămoșii, iar aceste definiții conțineau o conotație destul de negativă. În zilele noastre, puțini oameni știu despre rudele lor îndepărtate, deși interesul pentru rădăcinile familiei începe să crească. Treptat, se realizează că cineva poate păstra numele cuiva în istoria familiei sale doar plătind un omagiu strămoșilor cărora le datorăm viața. O zonă de cunoaștere foarte utilă și educațională poate ajuta în acest sens - genealogia.

Genealogia este știința legăturilor de familie.

Genealogia este un fel de cunoaștere a lumii: studiind istoria unei familii, o persoană înțelege mai bine istoria țării, învață obiceiurile și tradițiile culturale ale diferitelor epoci. Mai mult, pe baza cercetărilor genealogice, pot fi efectuate cercetări genetice și pot fi identificate genotipurile. Astfel, devine posibil să se determine de la cine a fost moștenită această trăsătură de caracter, creativitate sau talent pentru ceva.

Pentru a face acest lucru, este compilat un arbore genealogic sau o genogramă - aceasta este o înregistrare grafică a informațiilor despre familie. Schema grafică poate fi ascendentă (de la un strămoș comun la toți descendenții săi) și descendentă (de la tine la strămoșii tăi).

Puteți crea o genogramă cel puțin pentru a determina numele strămoșilor dvs., cine au fost, iar acest lucru vă va fi deja foarte util, dar vă sugerez să mergeți mai departe. Faptul este că genograma conține oportunități enorme de autocunoaștere. Da exact. Aflând mai multe despre strămoșii tăi, vei începe să te înțelegi mai bine, este posibil să vezi sursele problemelor tale și, mai mult, să corectezi mesajele și atitudinile negative din trecut, care se dovedesc să ne influențeze viața și destinul. Cu această abordare, genograma, compilarea și cercetarea ei este o metodă de psihoterapie familială.

Cum se creează o genogramă

O genograma este un fel de arbore genealogic, dar cu un sistem ușor diferit de înregistrări și alte scopuri. Bărbații sunt desemnați aici prin pătrate, femeile prin cercuri.

Aceste cercuri și pătrate sunt marcate cu datele de naștere și de deces (dacă persoana a murit). Liniile dintre pictograme indică datele de intrare într-o căsătorie înregistrată sau neînregistrată, separare, separare, divorț.

Copiii sunt reprezentați în ordinea nașterii de la stânga la dreapta.

În sistemul familial contează toți cei care îi aparțin, chiar și copiii născuți morți sau cei care au murit în copilărie; pe genogramă sunt indicați printr-un cerc sau pătrat tăiat (în funcție de sex). Ele sunt, de asemenea, aranjate în diagramă în ordine cronologică.

Despărțirile, divorțurile și recăsătoria sunt afișate pe diagramă după cum urmează:

Pe măsură ce vă completați genograma, veți afla o mulțime de informații noi. Pentru ușurința expunerii și depozitării, este util să creați unul pentru fiecare membru al familiei.cartea de genealogie . Puteți introduce următoarele informații în el:

1. Numele de familie (pentru femeile căsătorite, indicați numele de fată).

2. Prenume și patronimic (dacă au fost schimbate, indicați care au fost).

3. Data și locul nașterii

4. Data și locul morții (dacă este îngropat în altă parte, indicați și locația mormântului).

5. Nationalitate.

6. Numele complet al tatălui.

7. Numele complet al mamei.

8. Locul sau locurile de reședință (indicând datele).

9. Numele și datele de naștere ale fraților și surorilor.

10. Educație pe care am terminat-o.

11. Loc(e) de lucru, serviciu, post.

12. Participarea la războaie (unde, ce).

13. Premii, titluri.

14. Numele complet al soției/soțului.

15. Numele complete ale copiilor, datele lor de naștere.

16. Religie, aparținând clasei (înainte de 1917).

17. Hobby.

18. Informații suplimentare: cum a fost descrisă persoana, caracter, acțiuni, relații.

19. Surse de informare: documente, scrisori, fotografii, amintiri, interviuri.

20. Data finalizarii.

Acest card poate fi actualizat constant cu informații noi care apar. Pe lângă întâlnirile de familie, puteți include în indexul cardului o descriere a celor mai importante evenimente sau evenimente mondiale din țară, regiune, într-un fel sau altul legate de istoria familiei.

Șapte dimensiuni ale genogramei

Genograma poate fi analizată în șapte moduri diferite, fiecare dintre acestea fiind utilă în felul său. Încercați să completați fiecare parte cât mai mult posibil.

1. Arborele genealogic (cine a venit de la cine).

Nu vă faceți griji dacă nu puteți descrie toate detaliile. Doar desenați cercuri și pătrate pentru cât mai mulți membri ai familiei puteți număra.

2. Informații medicale.

Urmărirea istoricului familial de boală și boală poate fi foarte utilă dacă știi ce să cauți. Boli precum diabetul, alcoolismul, inima, pancreasul și tulburările hepatice sunt uneori transmise genetic. Artrita, scleroza multiplă, reacțiile de stres și tulburările emoționale precum obsesiile, depresia, ostilitatea și vinovăția sau sensibilitatea excesivă sunt probabil mai importante decât picioarele rupte (cu excepția cazului în care, desigur, există o prevalență a picioarelor rupte în familia ta!). Ideea este să fii cu ochii pe o boală recurentă, afecțiune sau boală din arborele tău genealogic.

3. Tipare emoționale.

Priviți ce simte fiecare persoană despre sine, despre ceilalți și despre viață. Unii pot fi deschiși, receptivi, veseli, norocoși sau optimiști. Alții pot suferi de depresie, diverse fobii, un temperament dur, dezgust, gelozie sau negativism. De obicei, puteți identifica aceste modele punând întrebări precum: „Ce cinci cuvinte crezi că l-ar descrie cel mai bine pe bunicul?” Apoi compară cum îl vezi pe bunicul tău cu felul în care îl văd alții.

Unul dintre membrii familiei poate spune: „Bunicul a fost supărat în 90% din timp”, altul se alătură conversației și adaugă: „Da, și nemulțumit ceilalți 10%!” Copiii pot înțelege cum și-a dezvoltat bunicul obiceiurile emoționale negative știind că el a fost mereu furios. De asemenea, poate ajuta generația actuală să depășească aceste tipare „moștenite”.

4. Dinamica relațiilor (modul în care membrii familiei tale se relaționează între ei)

Acum uită-te la felul în care membrii familiei tale se tratează reciproc. De exemplu, puteți întreba: „Ce fel de relație au avut mama și tata?” „Cum s-a descurcat bunica cu furia bunicului?” Vedeți dacă relațiile de familie sunt deschise sau închise, judecătoare sau exploratorii, manipulatoare sau în căutarea unui compromis. Descoperă cum s-a confruntat familia ta cu o criză de relație, cine a avut puterea, cine a decis mai mult și cine a decis mai puțin.

Clasificați orice relații dintre membrii familiei dvs. sau relațiile dintre grupurile familiale cu calitatea care le caracterizează (distante, ostile, apropiate) și evidențiați relațiile speciale cu majuscule (A, B, C), astfel încât să le puteți descrie mai complet pe o pagină separată.

5. Sistemul familial.

De asemenea, s-ar putea să vă fie util să vă uitați la modul în care diferitele părți ale sistemului dvs. familial funcționează împreună sau cum nu reușesc să facă acest lucru. Există coaliții (grupuri speciale care rămân împreună și îi țin pe alții departe) sau roluri speciale atribuite anumitor membri sau părți ale familiei? Există disfuncționalități (divorț, despărțire, dispute familiale), degenere familiale sau persoane „cu probleme”? Poți înțelege cum funcționează sistemul tău familial și cum se transmite din generație în generație? Poate doriți să utilizați creioane colorate pentru a evidenția anumite părți ale diagramei de familie, astfel încât să le puteți descrie în detaliu în funcție de culoare.

6. Credințele, valorile familiei.

Membrii familiei tale îți transmit convingerile lor cu privire la fiecare domeniu al vieții de familie: cum să crești copiii, cum să te descurci cu adolescenții, când și cu cine să te căsătorești, câți copii să ai, cum să-ți câștigi existența, ce este cel mai bun loc de muncă, cum să măsori succesul, cum să faci față crizei, pierderilor, traumei și tragediei, cum să îmbătrânești și cum să faci față morții.

Acordați o atenție deosebită convingerilor familiei dvs.: ele sunt cel mai probabil similare cu ceea ce credeți, în mod conștient sau inconștient și dictează cum supraviețuiți și cum să trăiți. Dacă sunt imaturi, rupte sau disfuncționale, vă pot limita gândirea, vă pot bloca dezvoltarea și vă pot împiedica să vă atingeți potențialul. Explorarea unor astfel de credințe este începutul alinierii lor cu potențialul tău.

7. Societatea și familia ta.

Pasul final este să faci un pas înapoi și să vezi cum se vede familia ta ca parte a societății. Cum se prezintă familia ta în ansamblu în fața societății? Cu ce alte sisteme se identifică familia ta? Și cum răspunde de obicei societatea familiei tale?

Ce surse de informații poți folosi în munca ta?

1. Rudele. Un avertisment important. Informațiile ajung întotdeauna la noi nu direct, ci sunt trecute prin filtrul interpretărilor naratorului. Percepți întotdeauna informațiile sub forma: „de aceea s-a spus următoarele”, și nu: „așa s-a întâmplat cu adevărat”. Asigurați-vă că stabiliți contacte cu membrii familiei care sunt cunoscuți ca proscriși. Ei au de obicei o perspectivă foarte unică și utilă asupra vieții și istoriei de familie.

2. Date de arhivă: fotografii, metrici, diplome, scrisori, certificate etc.

Accentul tău principal ar trebui să fie petrei generații următoare propria ta familie, dar de-a lungul anilor munca ta se poate extinde și îți permite să devii conștient de întregul tău sistem familial.

Este extrem de important să indicați datele exacte. Una dintre caracteristicile importante ale vieții de familie este diferența de date cu care oamenii vor asocia anumite evenimente. Ele pot greși datele cu cinci sau zece ani și astfel indică unele conexiuni semnificative. Timpul se dovedește a fi o experiență foarte subiectivă atunci când este legat de istoria familiei: este impregnat cu diferite conexiuni asociative pentru diferiți membri ai familiei. Trebuie să insistați asupra acurateței evenimentelor de întâlnire.

În plus, trebuie să ai o idee clară despre ce fel de muncă ai făcut și în ce activități au fost implicați membrii familiei tale. De exemplu, află exact ce muncă a făcut bunicul tău patern și ce include aceasta, cât timp a petrecut în afara familiei, cum a influențat munca lui familia, tatăl tău. Ce evenimente au dus la plecarea unuia sau mai multor membri ai familiei? Cum au văzut-o diferiți oameni? Cine nu este menționat niciodată? Cine este tratat ca și cum nu ar fi existat niciodată în familie? Ce a cauzat această situație?

Toate acestea sunt exemple de întrebări care vă vor ajuta să înțelegeți impactul evenimentelor asupra familiei dvs. De asemenea, vă vor ajuta să înțelegeți mai bine ce s-a întâmplat în perioada din jurul nașterii dvs. și modul în care nașterea dvs. a afectat viața oamenilor din familia dvs.

Ce se poate învăța dintr-o genogramă?

Puteți stabili scopul cercetăriirelațiile în cadrul familiei . După ce a notat pe diagramă distribuția rolurilor în familie de la o generație la alta (cine este capul familiei, cine este cel care câștigă mijloacele de existență, cine gestionează bugetul, cine este dependent), caracteristicile temperamentale ale membrilor clan, sau fobii, o tendință la depresie, metode de comunicare, placeri sau antipatii reciproce, Veți identifica modele interesante - de exemplu, tendința celor mai mici copii din familie de a cădea în depresie sezonieră. Sau taciturnitatea tradițională a bărbaților în vârstă din familie - „patriarhii”. Un material bun de studiat și de introdus în genogramă estetradiții de familie .

Cum să intri în căsătorii, cum să hrănești și să crești copiii, cum să tratezi bolnavii, cum să respecți un soț și o soție, cum să cinstiți bunicii... O listă de sărbători în familie, obiceiul felicitărilor sau lipsa acestora. .. Preferințe profesionale, capacitatea sau incapacitatea de a face o carieră...

Beneficiile colectării unor astfel de informații sunt evidente. Adunarea datelor disparate este primul pas al analizei. Și analiza în sine va ajuta la identificarea nodurilor critice și la conturarea modalităților de îmbunătățire a situațiilor problematice, dacă există.

Ritualuri

Pomenirea rudelor noastre pentru sănătate și odihnă.

Util de compilatCalendar cu date memorabile ale familiei. Datele de naștere a rudelor, datele nunților acestora și datele de comemorare a defunctului sunt înregistrate în Calendar. Se creează un calendar cu date memorabile în familie pentru întregul an și pentru fiecare lună. Calendarul înregistrează toate datele și evenimentele principale pentru fiecare rudă. Astfel de evenimente includ zile de naștere, nunți, decese, botezuri și date ale altor evenimente importante pentru o persoană. Dar, deoarece acest Calendar vă aparține personal, este potrivit să notați în el toate celelalte date memorabile pentru dvs.: acestea sunt zilele de naștere ale prietenilor și cunoștințelor, datele de absolvire a instituțiilor de învățământ și nu știți niciodată ce alte date, de exemplu: religioase sărbători și alte evenimente importante. Amintirea constantă a rudelor noastre pentru sănătate și odihnă va avea cel mai pozitiv impact asupra vieții noastre, asupra destinului nostru. Trebuie să ne uităm mai des acolo și să trimitem tuturor rudelor și prietenilor urări de bine, fericire, sănătate, prosperitate, succes în eforturi bune. Iar un astfel de exercițiu ne va îndepărta treptat de a judeca și cu atât mai mult de a ne condamna pe cei dragi. Relațiile cu cei dragi se vor îmbunătăți și întreaga noastră viață va deveni calmă și fericită.

Genograma trebuie extinsă la a șaptea generație. În total, vor fi 126 de persoane (strămoșii tăi direcți) în arborele tău genealogic. Desenând arborele dvs. genealogic, aveți ocazia să vă atingeți cu gândurile pe fiecare dintre cei 126 de strămoși, să vă rugați pentru ei și să căutați îndrumare, ajutor și sprijin.

Ivan Kotva, psiholog

Genograma și Genosociograma sunt adesea principalele noastre mijloace de a lucra cu un client atunci când lucrez. De obicei explic verbal, dar recent, la cererea unui client, am decis să public scurte instrucțiuni despre întocmirea unei genograme și întrebări despre analiza familiei pe care ți le poți pune singur. Acest lucru nu înlocuiește munca cu un psihoterapeut, ci doar o completează. deoarece clientul își pune singur răspunsurile la întrebări, iar feedback-ul este important (răspunsul psihoterapeutului la informații, dacă este necesar, utilizarea urgentă a metodelor de lucru cu cauzele fundamentale ale problemelor, sindroame ancestrale etc.), reflectarea sentimentelor sale, înțelegerea răspunsului corporal încă nespus, non-verbal la întrebări - aceasta este, de asemenea, o mulțime de informații. După ce s-a întocmit genograma clientului, îl întreb din nou și, pe baza poveștii lui, în același timp completez cu notele mele...
Înscrieți-vă pentru o sesiune Skype aici
O genogramă ar putea arăta astfel:

Deci, cum să creați o genogramă și ce întrebări să puneți..

Vernon Wolf. Dinamica rece. Cum să-ți dezvolți și să-ți gestionezi puterea personală interioară

Ghid de genogramă: Cum să vă trasați arborele genealogic

O genogramă vă permite dvs. și membrilor familiei dvs. să vă vedeți arborele genealogic într-o lumină utilă și creativă. Acesta este un mijloc excelent de a pune în faza spațiul sistemului al întregii tale familii și, folosind Modelul Minții ca ghid, vei putea recunoaște bolile ereditare ale familiei, precum și modelele emoționale și relaționale negative, caracteristicile personalității și convingerile familiei trecute. jos din generație în generație. Acest lucru ajută generația următoare să depășească bolile familiei și toți membrii familiei să facă față problemelor familiale, să îmbunătățească relațiile și să mențină legături de familie puternice.

Când vă creați genograma, încercați să fiți cât mai detaliat și minuțios posibil. Includeți atât modele emoționale negative, cât și pozitive, toate detaliile importante ale istoricului medical etc.

Amintiți-vă, de asemenea, că, deși cățăratul într-un arbore genealogic poate fi distractiv, poate fi adesea plictisitor și uneori înfricoșător. Inspiră toți membrii familiei tale să contribuie la construirea genogramei. De obicei, cu cât primești mai mult ajutor, cu atât genograma ta va fi mai bună.

ȘAPTE DIMENSIUNI ALE GENOGRAMEI DVS

Genograma ta are șapte părți, fiecare dintre acestea fiind utilă în felul său. Încercați să completați fiecare parte cât mai mult posibil.

1. Arborele genealogic:

Începeți cu o diagramă a arborelui genealogic. Pentru fiecare bărbat, folosește un pătrat, iar pentru fiecare femeie, un cerc. Desenați-vă propria poziție, apoi soțul și copiii, așa cum se arată în diagrama 2. Acesta va fi „nucleul familiei tale” și centrul sau „trunchiul” arborelui tău genealogic.

Apoi numerotați cercurile și pătratele și scrieți un nume și o vârstă în fiecare, așa cum se arată în diagrama 2. În acest fel, vă puteți referi la fiecare persoană prin număr sau nume. La sfârșit, introduceți datele căsătoriilor (B) și divorțurilor (R).

2. Informații medicale:

3. Tipare emoționale:

Un membru al familiei poate spune: „Bunicul a fost supărat în 90% din timp”, altul se alătură conversației și adaugă: „Da, și nemulțumit ceilalți 10%!” Copiii pot înțelege cum și-a dezvoltat bunicul obiceiurile emoționale negative știind că el a fost mereu furios. De asemenea, poate ajuta generația actuală să depășească aceste tipare „moștenite”.

4. Dinamica relațiilor:

5. Sistem familial:

De asemenea, s-ar putea să vă fie util să vă uitați la modul în care diferitele părți ale sistemului dvs. familial funcționează împreună sau cum nu reușesc să facă acest lucru. Există coaliții (grupuri speciale care rămân împreună și îi țin pe alții departe) sau roluri speciale atribuite anumitor membri sau părți ale familiei? Există disfuncționalități (divorț, despărțire de soți, dispute familiale), degenere familiale sau persoane „cu probleme”? Poți înțelege cum funcționează sistemul tău familial și cum se transmite din generație în generație? Poate doriți să utilizați creioane colorate pentru a evidenția anumite părți ale diagramei de familie, astfel încât să le puteți descrie în detaliu în funcție de culoare.

6. Credințele familiei:

7. Societatea și familia ta:

Când vă creați genograma, încercați să răspundeți la următoarele întrebări complet și complet, cât mai bine posibil:

INTREBARI GENOGRAMA:

1. Ce boli (fizice) grave suferi în familia ta?

2. Ce sunt bolile emoționale? (alcoolism, dependență de droguri, boli psihice).

3. Care au fost decesele și care au fost cauzele morții?

4. Ce fel de divorțuri sau despărțiri de soți, infidelitate sau afaceri secrete?

5. Cum ați descrie cel mai bine calitățile personale ale fiecărui membru al familiei?

6. Cum își exprimă membrii familiei dragostea și afecțiunea? Cum vei ști despre asta?

7. Cum se ceartă membrii familiei? Cum exprimă ei furia? De unde știi că sunt supărați?

8. Cine a fost extrovertit și cine a fost introvertit?

9. Cine a fost furnizorul principal și cine era principalul dependent?

10. Ce alianțe, coaliții și subsisteme există în familia ta? Care sunt regulile și restricțiile lor?

11. Care sunt miturile tale de familie? Care sunt secretele lor?

12. Cum comunică membrii familiei dvs. între ei? (cuvinte, gesturi, expresii, limbajul corpului)

13. Care sunt valorile tale de bază? Care sunt valorile familiei tale?

14. Cum se manifestă masculinitatea și feminitatea în familia ta?

15. Ce trebuie să faceți și ce nu trebuie să faceți, ce ar trebui și ce nu ar trebui să facă familia dvs.?

16. Ce se întâmplă cu sentimentele din familia ta: sunt ele recunoscute, comunicate sau evitate?

17. Cum se iau deciziile în familia ta? Cine le accepta? Cine este implicat?

18. Cum se comportă membrii familiei în societate în comparație cu comportamentul lor acasă?

Care este beneficiul creării unei genograme de familie?

Majoritatea oamenilor își trăiesc viața, bucurându-se de succese și depășind durerile, fără a pleca de la experiențele strămoșilor lor. Rar se gândește cineva să repete soarta uneia dintre rudele lor apropiate. Deci, de exemplu, este puțin probabil să facem paralele între problemele din propria noastră familie și familia străbunicii noastre regretate. Dar, de fapt, există o legătură între generații și este mult mai puternică decât credem.

Ce este o genograma de familie și de ce este necesară?

Pentru a urmări un anumit tipar între boli (mentale și fizice), speranța de viață, relațiile cu copiii și soții, trăsăturile de caracter, nivelul în societate, religie, este compilată o genogramă schematică a familiei.

În ceea ce privește tipul de compilare, o genogramă de familie este similară cu un arbore genealogic, doar mai extins și detaliat. Scopul unui astfel de card de familie variază.

O genograma de familie poate ajuta:

Aflați mai multe despre rudele decedate (sau cei cu care contactul a fost pierdut);
Aveți o idee despre posibilele boli ereditare;
Identificați tendința cuiva din familia dvs. de a consuma alcool (droguri);
Urmărește cât de puternice au fost familiile strămoșilor tăi (cât de des au avut loc divorțuri și despărțiri, câte căsătorii au avut reprezentanții generațiilor mai în vârstă, câți copii s-au născut etc.);
Găsește în caracterul tău trăsături (inclusiv negative) pe care le aveau strămoșii tăi;
Păstrați datele despre rudele decedate pentru generațiile viitoare.

Cum să faci o diagramă de familie

Înainte de a începe să desenați și să completați diagrama, ar trebui să vă încordați memoria și, poate, să vă contactați rudele. Este indicat să înregistrați toate informațiile într-un caiet (înregistrați-o pe un reportofon) pentru a nu pierde nimic din vedere.

Deci, dacă sunteți interesat de genograma familiei și de cum să o creați, urmați aceste reguli:

Reguli pentru întocmirea unei genograme de familie

Stabiliți câte ramuri va include.

Este important să existe suficiente informații despre ruda pe care doriți să o includeți în schemă. Prin urmare, dacă se cunoaște doar numele stră-străbunicului, atunci este mai bine să începeți să cercetați strămoșii mai tineri.
Gândiți-vă unde puteți găsi o sursă de informații despre rudele decedate sau îndepărtate.
Înainte de a crea o genogramă, indicați scopul pentru care veți colecta informații despre rudele dvs.

Să presupunem că decizi să urmărești legătura dintre bolile ereditare care apar în familia ta. Atunci nu este nevoie să aflăm ce credință se considera ruda defunctă. Sau, de exemplu, ești îngrijorat de temperamentul tău fierbinte. În consecință, înainte de a crea o genogramă, încercați să aflați trăsăturile de caracter ale strămoșilor tăi. Informațiile privind bolile și numărul de copii dintre reprezentanții generațiilor mai în vârstă vor fi aici de prisos.
Faceți o listă de întrebări care vă vor ajuta să completați celulele genogramei.

Întrebările ar trebui să fie dictate de motivul pentru care ați decis să începeți să colectați informații despre genul dvs. De exemplu, doriți să creați o genogramă, astfel încât copiii să știe cine a fost stră-străbunica lor. În consecință, întrebările pot fi referitoare la numele și prenumele unei rude, data nașterii (decesul), naționalitatea, religia, profesia, familia (câte căsătorii, copii, care dintre ei au murit tineri, au dispărut), ce fel de viață persoana condusă, ce trăsături de caracter erau inerente și așa mai departe. Dacă sunteți interesat de genograma familiei și de modul de compilare a acesteia, ar fi util să vă susțineți diagrama cu fotografii (dacă sunt disponibile).
Nu excludeți din genogramă acele rude care au murit la o vârstă fragedă (copilărie).

De asemenea, nu uitați de cei dragi nefericiți sau de cei cu care vă aflați într-o ceartă. Orice s-ar spune, același sânge curge în venele tale, așa că temperamentul bătăliei vărului tău poate fi transmis unuia dintre copiii sau nepoții tăi. Este indicat să includeți în diagramă informații despre persoane care nu sunt rude cu dvs. de sânge (tată vitreg, mamă vitregă, fiul vitreg, fiica vitregă), dacă sunt membri ai familiei de mult timp.
Luați în considerare personalitățile ori de câte ori este posibil.

În cele mai multe cazuri, datele genogramei ar trebui să conțină nu numai fapte uscate (nume, data nașterii, locul de muncă, boli grave etc.), dar și cel puțin date minime despre caracterul persoanei. Este indicat să indicați, cel puțin în termeni generali, cum a fost (sau este) persoana (vesel, deschis, retras, mohorât). Care a fost (sau este) modul lui de viață, cum s-a înțeles cu membrii familiei (sau se înțelege acum), care este atitudinea societății față de el. În acest fel, va fi posibil să găsim motivul, de exemplu, pentru moartea timpurie a unui strămoș, dacă se știe despre dependența lui de alcool sau despre dorința de a intra într-o luptă într-o astfel de stare.
Indicați informațiile pe care preferați să nu le cunoașteți.

De exemplu, cât de credincioși au fost strămoșii tăi, dacă au avut copii în afara căsătoriei, dacă vreunul dintre copii a fost lăsat într-un orfelinat. Desigur, nu trebuie să scrieți aceste fapte, dar în unele cazuri sunt importante. Să presupunem că ai fost de mult surprins că vărul tău este prea iubitor. Să fie vina bunicului demult mort, despre care se știa că este un bărbat pentru doamne?
Dacă doriți, puteți înregistra pe scurt legendele și poveștile familiei în genogramă.

Desigur, poate fi mai multă ficțiune în ele, dar cu siguranță există ceva adevăr. Dacă doriți, puteți proiecta diagrama după bunul plac și simplifica-o. Nu contează cu adevărat în ce figură geometrică vor fi datele despre tine și strămoșii tăi. Pentru fiecare membru al familiei, desenați o celulă suficient de mare astfel încât să puteți adăuga informații nou descoperite dacă este necesar. Fă-ți timp pentru a crea o genogramă de familie într-o singură zi. O astfel de muncă minuțioasă nu poate fi grăbită.

„Conceptele de relații familiale, structura funcțional-rol a familiei, sănătatea psihologică a familiei, pozițiile parentale, diagnosticul familial, psihoterapie familială au devenit ferm stabilite în limbajul cotidian al psihologiei. Familia apare în „fețe” diferite, în funcție de scara de considerație. Pe de o parte, putem distinge imaginea unei familii specifice, cu adevărat existente, formată din oameni diferiți, „vii”, cu iluziile, speranțele și trăsăturile lor de caracter. Pe de altă parte, familia este considerată atât ca un mic grup social, cât și ca o unitate structurală a societății moderne.”

Luând în considerare familia la scara psihologiei, se poate observa că reprezentanții diferitelor abordări, direcții și școli au abordări diferite în problema studiului familiei, inclusiv a lucrului cu familiile.

Pentru claritate, vom sublinia pe scurt conceptele celor două abordări:
psihanaliza si terapia sistemica de familie.

Să începem din punct de vedere abordare psihanalitică.

În psihanaliză, familia este privită în general din punctul de vedere al organizării sale nucleare, care include mama, tatăl și copiii. Obiectul principal al înțelegerii îl reprezintă relația dintre copil și părinți, analizată din punct de vedere al stadiilor pre-edipiene de dezvoltare și al complexului Oedip, precum și al manifestărilor de sentimente și experiențe ambivalente care apar la copil la comunicare. cu surorile și frații săi.
Z. Freud (1856-1939) a acordat o atenție deosebită dezvăluirii esenței complexului Oedip, consecințelor manifestării sentimentelor tandre și ostile ale unui copil în familie față de părinții săi, romantismului familial al nevroticilor și formării Super-ego-ul.

În terapia sistemică de familie Acțiunile specialistului sunt concentrate pe lucrul cu întreaga familie.

Este important să înțelegem de la bun început că în această abordare persoana nu este obiectul influenței și clientul. Clientul este întreaga familie, întregul sistem familial și ea este obiectul influenței psihoterapeutice.

Psihoterapia sistemică clasică se concentrează pe funcționarea informațională și comunicativă a grupurilor sociale, în primul rând a familiei. Elementele sistemului sunt conectate între ele prin interacțiuni de tot felul, iar orice interacțiune transportă informații către sistem atât despre elementele individuale, cât și despre întregul sistem în ansamblu.

Diferențele de opinii și metode de lucru psihologic cu familiile implică utilizarea unor instrumente caracteristice unei anumite abordări, dar este posibil un stil de lucru integrator. Psihanaliștii, terapeuții de familie sistemică, terapeuții Gestalt și reprezentanții altor abordări pot adera la instrumente în propria practică, atât legate de abordarea pe care o cultivă, cât și împrumută de la alte școli, direcții și abordări. Un instrument care poate fi folosit în lucrul cu familiile de către reprezentanții diferitelor abordări psihologice este o genogramă.

„Genogramele arată grafic informații despre familie”.

Tehnica permite, prin construirea unei diagrame care reflectă istoria unei familii extinse de-a lungul a trei sau mai multe generații, să arate modul în care tiparele de comportament și relațiile intra-familiale sunt transmise din generație în generație; modul în care evenimente precum decesele, bolile, succesele profesionale majore, mutarea într-un nou loc de reședință etc. influențează modelele comportamentale actuale. Genograma face posibilă obținerea unei imagini holistice a vieții de familie, luând în considerare toate fenomenele și evenimentele vieții de familie într-o perspectivă integrală, orientată pe verticală.

Merită să adăugați că atunci când lucrați cu o genogramă, focalizarea este tipică. Adică, ce capacități specifice de genogramă să folosești atunci când lucrezi cu un client și pe ce să te concentrezi în muncă rămân la discreția specialistului. Pentru unii specialiști, o genogramă poate rămâne la nivelul unei imagini compacte a oamenilor sub formă de simboluri, în timp ce pentru alți specialiști poate deveni un instrument activ de lucru în practica psihologică. În continuare, vor fi propuse două opțiuni de utilizare a genogramei atunci când se lucrează cu familii.

1). Prima varianta, colectarea de informații, este cea mai frecventă și este folosită cel mai des într-o abordare sistemică, atunci când este necesară înregistrarea informațiilor despre familie și, punând anumite întrebări, construirea unei ipoteze. În cazul nostru, genograma este propusă a fi utilizată în orice abordare; în consecință, ce întrebări să puneți pentru a construi ipoteze rămân la latitudinea specialiștilor.

Genograma constă din simboluri, luați în considerare denumiri de bază:

Desemnarea relațiilor afective dintre membrii familiei

Caracteristicile structurale ale metodei „Genogramei”.

Caracteristici suplimentare ale familiei (de la copii)

Orice informație semnificativă despre membrii familiei (familia în ansamblu) este schițată și/sau înregistrată pe o genogramă într-un loc ales de însuși specialist în funcție de circumstanțele specifice. Adică, specialistul decide independent unde să introducă informații despre sănătate, simptome, muncă, educație, statut social, titluri, realizări etc.

Versiunea descrisă a lucrării, axată pe colectarea de informații despre familie cu construirea ulterioară a ipotezelor, este cea mai frecventă în munca specialiștilor care interacționează cu familiile. Pentru a implementa genograma în practică în versiunea prezentată, un specialist trebuie să stăpânească simbolurile de bază, denumirile, caracteristicile structurale ale genogramei și să integreze aceste cunoștințe cu abordarea de bază pe care specialistul o urmează în propria sa lucrare.

Integrarea genogramei cu abordarea utilizată în activitățile practice vă va permite să puneți întrebările necesare, să efectuați un interviu de înaltă tehnologie pentru a colecta informații și a construi ipoteze pentru lucrul cu cazul.

2). A doua opțiune pentru utilizarea unei genograme de familie poate fi folosită pentru diagnostice unde, prin comunicarea dintre un specialist și un client, se extind informații despre sistemul familial.

Opțiunea propusă facilitează terapia de familie atunci când clientul vizitează singur un psiholog. Conform teoriei sistemelor familiale de M. Bowen:

psihoterapia de familie este terapie de familie nu pentru ca sunt prezente mai multe persoane la sedinta terapeutica, ci pentru ca că terapeutul formulează problema într-un anumit mod .

Să luăm în considerare această opțiune pas cu pas:

1 pas.
Specialistul invită clientul să creeze el însuși un „arborele genealogic”. Se recomandă ca clientul să numească lucrarea viitoare („arborele genealogic”, „harta familiei”, „pedigree”) și să minimizeze utilizarea termenilor profesionali („genogramă”, „genosociogramă”, „genogramă focalizată”).
Pasul 2.
Specialistul vă îndrumă că va trebui să vă desenați familia și legăturile de familie sub formă de simboluri.
Pasul 3.
Specialistul prezintă clientului principalele simboluri. Simbolismul propus este suficient pentru a începe lucrul la elaborarea unui „arbore genealogic” (genogramă).

Pasul 4
Întocmirea unei genograme. Când clientul începe să întocmească o genogramă, sarcina specialistului este să observe procesul și să ofere sprijin, deoarece clientul poate pune întrebări pe parcurs.
(De exemplu: Este posibil să portretizezi un tată dacă părinții sunt divorțați?
Ar trebui să-l portretizez pe bunicul meu dacă a murit?).

Abordarea clientului de a întocmi o genogramă și unele schițe ne permit să construim ipoteze pentru lucrările ulterioare. Să ne uităm la exemple de genograme care includ două generații.

1. Cu cât simbolul (figura) care reprezintă un membru al familiei este mai mare, cu atât este mai mare importanța acestui membru al familiei pentru client. În schimb, cu cât simbolul reprezentând un membru al familiei este mai mic, cu atât are mai puțină semnificație pentru client (Fig. 1).

2. Dacă unul dintre membrii familiei nu a fost inclus în genogramă, acest lucru poate indica relații conflictuale, colorate negativ sau o lipsă de contact cu acești membri ai familiei (Fig. 2).

3. Dispunerea verticală a membrilor familiei pe aceeași linie orizontală subliniază trăsăturile ierarhice. Membrul familiei care ocupă o poziţie dominantă poate fi reprezentat deasupra celorlalţi (fig. 3).

Mărimea simbolurilor, excluderea cuiva din familie, trăsăturile verticale sunt doar câțiva dintre parametrii care pot oferi informații despre atitudinea clientului față de procesele familiale și viziunea asupra sistemului familial. Astăzi, specialiștii includ în mod activ genograma familiei în munca lor, folosind-o ca tehnică proiectivă care permite diagnosticarea.

Prima opțiune pentru utilizarea unei genograme de familie, axată pe colectarea de informații, atunci când un specialist colectează informații necesare pentru muncă,
iar cea de-a doua opțiune, atunci când genograma familiei este folosită ca tehnică proiectivă - ambele servesc ca instrument practic atunci când se efectuează consiliere psihologică, deoarece ambele opțiuni contribuie la organizarea procesului de comunicare între client și specialist.

Lista literaturii folosite:

Varga, A. Ya. Psihoterapie sistemică de familie. Curs scurt de prelegeri / A. Ya. Varga, T. S. Drabkina. - Sankt Petersburg: Rech, 2001. - 144 p.
Varga, A. Ya. Introducere în psihoterapia sistemică de familie. (ed. a II-a stereotip) / A. Y. Varga. - M.: Cogito-Center, 2012. - 182 p.
Leibin, V. M. Dicţionar psihanalitic concis-carte de referinţă / V. M. Leibin. - M.: Cogito-Center, 2015. - 192 p.
Olifirovich, N. I. Terapia sistemelor familiale / N. I. Olifirovich, T. F. Velenta, T. A. Zinkevich-Kuzemkina. - Sankt Petersburg: Rech, 2012. - 570 p.
Teoria sistemelor familiale a lui Murray Bowen: concepte de bază, metode și practică clinică / ed. K. Baker, A. Y. Vargi. - M.: Kogito-Center, 2012. - 496 p.
Chernikov, A.V. Terapia sistemică de familie: Model integrativ de diagnostic / A.V. Chernikov. - M.: Companie independentă „Clasa”, 2012. - 208 p.
Schneider, L. B. Familia: așteaptă cu nerăbdare / L. B. Schneider. - Sankt Petersburg: Peter, 2013. - 368 p.