Коричневатые выделения на 12 неделе беременности. О чем говорит желтый цвет

Выделения при беременности коричневого цвета могут появляться из-за самых разных причин. Диагностикой должен заниматься исключительно врач. А приведенные ниже возможные причины помогут вам немного сориентироваться в ситуации. К сожалению, подобные выделения при беременности: цвет коричневый, кровянистый, всегда свидетельствуют о какой-либо патологии. Кстати, в этот цвет отделяемое из влагалища окрашивается из-за содержащейся крови. Теперь подробнее о возможных причинах.

Внематочная беременность

Одна из самых опасных патологий будущей матери. Проблема заключается в том, что на ранних сроках определить где развивается плодное яйцо очень проблематично. Но все же есть способы диагностики.

Если у женщины имеются боли или кровянистые выделения из влагалища - врач не только проводит гинекологический осмотр, но и направляет ее на ультразвуковое исследование и анализ крови на ХГЧ. Если по анализу крови беременность есть, причем срок ее 2-4 недели и более, при этом на УЗИ плодного яйца в матке нет - это показание к диагностической лапароскопии. При помощи этой операции, выполняемой, можно сказать, без разреза, врач сможет найти и извлечь плодное яйцо, которое по каким-то причинам начало развиваться вне полости матки. Если этого не сделать, может произойти разрыв тканей органа (чаще всего, маточной трубы) и сильнейшее кровотечение. Это смертельно опасное состояние.

Замершая беременность

Очень распространенная патология, особенно в первом триместре беременности. Хотя иногда по этой причине выделения коричневого цвета при беременности на 12 неделе и позднее появляются. Несколько недель женщина может считать себя беременной, тогда как ребенок внутри нее уже мертв.

Эмбрион погибает по разным причинам. Иногда из-за токсического воздействия, оказываемого алкогольными напитками или лекарственными средствами, но чаще из-за тяжелых пороков развития. Таким образом природа отсеивает нежизнеспособных человеческих особей, как бы грубо это ни звучало.

Диагноз ставится при помощи УЗИ и анализа крови на ХГЧ. На УЗИ у ребенка отсутствует сердцебиение. А уровень ХГЧ оказывается слишком низок для данного срока беременности.
За рубежом, в случае диагностики замершей беременности на маленьком сроке, врачи берут такую женщину под контроль и ждут, пока организм сам не избавится от несостоявшейся беременности. В России же обычно направляют на «чистку матки» во избежание развития инфекционного процесса.

Угроза прерывания беременности

Это первое, о чем думают врачи, заметив коричневые выделения при беременности во втором триместре или же в первом. Подобный симптом может наблюдаться при частичной отслойке хориона. И чем больше срок беременности, тем опаснее эта отслойка может быть для женщины, так как плацента, так же как и ребенок, растет. А значит, площадь ее отслойки может быть большой, соответственно и кровотечение массивнее. Выделения при беременности коричневого цвета на поздних сроках вызывают особое беспокойство у гинекологов.

Если другие причины выделений у женщины исключены, ей рекомендуют отказаться от половой жизни и постельный режим. При обильных выделениях обязательно лечение в стационаре.

Для профилактики выкидыша используются препараты, содержащие гормон прогестерон - он играет важнейшую роль в сохранении беременности. Однако далеко не всегда эти меры позволяют сохранить ребенка. Наихудший прогноз дается в том случае, если помимо выделений у женщин диагностируется раскрытие шейки матки и схваткообразные боли внизу живота.

Ретрохориальная гематома

Это полость с кровью, которая образуется между хорионом и плодным яйцом в результате его частичного отторжения. Гематома небольших размеров может никак не давать о себе знать, а стать случайно находкой при ультразвуковом исследовании.

Коричневые и кровянистые выделения могут начаться при опорожнении гематомы. И если все заканчивается хорошо, то и выделения самостоятельно прекращаются. К сожалению, «вылечить» гематому невозможно. Врачи же обычно проводят стандартную терапию для сохранения беременности. Важно не допускать физических нагрузок и напряжения матки.

Предлежание плаценты

В норме плацента располагается на передней, задней стенке матки или в ее дне. Если же имеет место предлежание плаценты , то она образуется в нижнем сегменте матки, при этом перекрывая частично или полностью внутренний зев.

Так называемое краевое предлежание плаценты, когда только небольшой «кусочек» детского места попадает на внутренний зев - наиболее благоприятная ситуация, так как до 28 недель беременности плацента имеет свойство мигрировать выше в матке, соответственно ее росту.

Но пока предлежание сохраняется, у женщины могут периодически происходить небольшие отслойки плаценты, поэтому женщина и замечает у себя коричневые выделения.

Способ родоразрешения и его сроки зависят от того, где находится плацента перед родами. Если она перекрывает внутренний зев - естественные роды могут быть опасны или вовсе невозможны, проводится кесарево сечение.

Патологии и травмы шейки матки

Причиной коричневых и кровянистых выделений у беременных может заключаться в патологии шейки матки. Она есть у многих женщин, но редко имеет симптомы. Даже когда начинается онкологический процесс. Именно поэтому так важно ежегодно проходить осмотр у гинеколога и сдавать PAP-тест - мазок, который помогает выявлять атипичные клетки на шейке матки - предрак или рак.

Если кровит шейка матки - врач это видит при осмотре с использованием гинекологического зеркала. Кровить шейка может при ее травме, в результате полового акта, например. Или из-за имеющегося заболевания. Врач должен взять мазок, по показаниям провести кольпоскопию.

Нередко у женщин в такой ситуации обнаруживается полип шейки матки. Но злокачественное это образование или доброкачественное врач точно сможет сказать только по результатам биопсии. В большинстве случаев, если нет никаких признаков онкологического заболевания, беременной женщине рекомендуют подождать с дальнейшей диагностикой и лечением до рождения ребенка. Так как частые осмотры, взятие мазков, кольпоскопия и другие необходимые процедуры могут привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Удаляют полип у будущей мамы в случае подозрения на рак, либо если не только иногда появляются коричневые выделения , а имеется кровотечение, которое может привести к анемии.

Что же касается половой жизни при доброкачественных образованиях шейки матки, то она не запрещена, если нет других причин к ее ограничению, и прикосновение к полипу не вызывает кровотечения.

На 12-й неделе беременности длина тела плода достигает 7,24 см, его вес 45-50 г, диаметр его головки составляет 2,52 см.

В этот период продолжается активное развитие головного мозга плода. Начинается дифференцировка коры головного мозга, развивается его сосудистая сеть, закладываются основные ядра.

Движения плода становятся все более «осознанными». Он отдергивает ручку и вздрагивает в ответ на раздражение матки. Можно зарегистрировать первые движения грудной клетки, напоминающие дыхание. Сердце уже имеет четыре камеры: два предсердия и два желудочка. Частота его сокращений достигает 150-160-ти ударов в минуту, но определить это пока можно только при помощи точных приборов.

На двенадцатой неделе беременности формируется костное небо. В костной основе десен уже можно обнаружить зачатки молочных зубов, а в гортани - крошечные голосовые связки.

Если до этого времени грудная и брюшная полости плода не были разделены, то теперь между ними образуется диафрагма.

Под массивным действием тестостерона, вырабатываемого половыми железами мальчиков, активно формируются наружные мужские половые органы - половой член и мошонка. При недостатке этого влияния может развиваться ложный гермофрадитизм.

Толщина плаценты к концу 12-й недели составляет 15,4 мм. К этому времени, практически, складывается фетоплацентарная система и кровообращение в системе мать-плод становится все более эффективным.Развивающийся плод в полном объеме получает все необходимые вещества из организма матери и быстро растет. Воздействие неблагоприятных факторов на организм матери незамедлительно отражается на состоянии ребенка. В свою очередь, развитие фетоплацентарной системы кровообращения, обладающей низким сопротивлением, приводит к снижению артериального давления у женщины примерно на 10 мм рт. ст. С каждой неделей своего развития плод оказывает все большее влияния на организм беременной.

12-я неделя беременности: обращение к врачу

Сейчас вам нужно определиться, где вы будете наблюдаться до родов: в женской консультации или в платной клинике. Если вы выбираете второй вариант, убедитесь в том, что клиника выдает обменную карту. Обменная карта беременной - это документ, в котором указаны абсолютно все процедуры, пройденные вами в ходе наблюдения за течением беременности, результаты анализов, обследований, ультразвуковых исследований, а также те ваши болезни, которые могут повлиять на ход родов. При этом обменная карта дает вам право бесплатно рожать в любом государственном родильном доме России. При отсутствии этого документа, согласно действующему законодательству, вас имеют право принять на роды только в инфекционное отделение.

12-я неделя беременности: ощущения женщины

Заканчивается третий акушерский месяц беременности, унося с собой проявления токсикоза, раздражительность, слабость и прочие признаки перестройки женского организма в свое новое качество. Состояние большинства беременных значительно улучшается, наступает период благополучия и наслаждения каждым днем ожидания чада. Некоторая нервозность все же остается, но теперь она, скорее, вызвана не плохим самочувствием, а особыми пристрастиями женщины и желанием делать все правильно, чтобы не навредить своему ребенку.

В 12 недель женщина впервые в полной мере ощущает реальность происходящего, она впервые на УЗИ видит своего будущего ребенка не в виде крошечной точки, а в виде зародыша, внешне похожего на маленького человека. Постоянные мысли о будущем наследнике, мечты о приятных переменах в жизни семьи, планы на будущее настолько занимают мысли женщины, что ее нервная система не в состоянии быстро перестраиваться и полноценно отдыхать в ночное время. К тому же иногда то тут, то там тянет живот. Сон становится тревожным, чутким, возникают красочные сновидения, иногда тревожного характера. Беременной очень важно правильно организовать свое спальное место, загодя готовиться ко сну, ограничить просмотр возбуждающих телепередач и пить на ночь успокаивающий травяной чай. Спокойное состояние нервной системы матери обеспечивает комфортные условия для плода.

Растущая матка постепенно увеличивает свое давление на кровеносные сосуды таза, куда оттекает венозная кровь от нижних конечностей. Именно во время беременности женщина порой замечает расширение подкожных вен голени. Извитые, наполненные застаивающейся кровью подкожные вены, могут становиться местом образования тромбов и причиной тромбоэмболии легочной артерии. Беременным, страдающим варикозным расширением вен нижних конечностей, рекомендуется в период вынашивания ребенка носить утягивающие колготы или применять тугое бинтование нижних конечностей. Подобные мероприятия позволяют избегать переполнения вен ног. Для профилактики тромбообразования обычно назначают аспирин в минимальных дозах, а для укрепления стенок кровеносных сосудов - аскорбиновую кислоту , витамин Р и специальные наружные средства (флеботоники).

12-я неделя беременности: выделения из половых путей

Выделения из половых путей у здоровой беременной женщины должны быть умеренными, светло-молочными, однородными со слегка кисловатым запахом. Появление примеси гноя или слизи свидетельствует о присоединении инфекции. Наиболее частыми возбудителями являются грибы рода Кандида, вызывающие молочницу . Зуд, жжение в области входа во влагалище, усиливающиеся после мочеиспускания, творожистые выделения из половых путей - вот симптомы самого частого заболевания беременных. Нередко молочница маскирует другие инфекции, например, хламидиоз , трихомониаз . Сейчас, в 12 недель, в случае наличия этих заболеваний, самое время пройти полноценное лечение. Плод уже сформирован, плацента в состоянии защитить его от внешнего влияния и антибактериальные препараты не причинят никакого вреда.

Кровянистые выделения из половых путей, будь то даже незначительные мажущие выделения, особенно, если в дополнение к этому, болит живот, являются признаком угрозы прерывания беременности и требуют вмешательства врача. Кровянистые выделения после полового акта или гинекологического исследования, скорее, говорят о наличии эрозии шейки матки , но тоже являются поводом для дополнительного обследования.

12-я неделя беременности: питание беременной

Питание беременной женщины должно не только обеспечивать потребности организма в питательных веществах, но и восполнять потери витаминов.

Женщине, вынашивающей ребенка, ежедневно необходимы многие витамины.

На снимке очень ясно виден младенец в возрасте 12 недель беременности. Он лежит на спинке, касаясь головкой и попкой стенки матки. К этому сроку у младенца почти сформирован вестибулярный аппарат, который помогает ему перемещаться и ориентироваться в околоплодных водах. Уже есть внутренние органы, многие из них функционируют, плацента полностью взяла на себя обязанности желтого тела. Вокруг малыша в виде темного облака хорошо видны околоплодные воды, которые регулярно обновляются. На снимке хорошо просматривается контур головки плода, лобные и затылочные кости. Четко обозначен лобик, носик, начинают формироваться губки, оформились веки, они уже закрывают глаза. Продолжается развитие головного мозга и гипофиза, расположение и маленькие размеры которого не позволяет его видеть в нижней части у основания черепа. Видны ручки, сложенные на груди - это излюбленная поза младенцев, кроме того, просматриваются подогнутые ножки. Малыш в этом сроке очень активно двигается, ему под силу настоящие акробатические трюки, но на этом фото он в состоянии покоя. В грудной клетке видно сердечко, которое к этому времени уже совершает 110-160 ударов в минуту.

Следующее фото специально выполнено с акцентом внимания на головке и личике ребеночка. Теперь все как у взрослых! Головка несколько великовата, но в ближайшее время она обретет свои истинные размеры. Уже работают мышцы рта, малыш морщит губки, открывает и закрывает ротик и глазки. Целью данного ультразвукового исследования доктор ставит измерение толщины воротникового пространства для выявления врожденных пороков развития, в частности синдрома Дауна. На этом снимке воротниковое пространство помечено цифрой 1.

Полезные советы

Сейчас врач должен вам сообщить предполагаемую дату родов. Но имейте в виду, что мало какие дети появляются на свет точно по расписанию.

Держите в голове обозначенный врачом день, но помните, что малыш может захотеть выйти в свет значительно раньше или позже.

12 неделя беременности — особо долгожданная дата для будущей мамы. Это окончание первого триместра, который традиционно приносит женщине много дискомфорта, связанного в первую очередь, с токсикозом. Также в гинекологии и акушерстве принято считать первые 12 недель особенно опасными для плода, когда наиболее возможны развития патологий и связанное с этим прерывание беременности. Поэтому именно 12 недель — тот рубеж, который говорит о жизнеспособности будущего ребенка и служит своеобразным катализатором нормально протекающей беременности.

Признаки на 12 неделе беременности

Самый сложный период, связанный с развитием плода, формированием всех его жизненно важных органов, позади. Теперь врачу ребенка уже можно рассмотреть в полости матки не только с помощью внутривагинального метода ультразвуковой диагностики, но и традиционным способом. Для женщины с приходом 12 недели наступает особенно приятный период: токсикоз все реже дает о себе знать, размер живота еще позволяет вести привычный образ жизни и активно двигаться, а переживания по поводу правильного развития малыша уже перестают быть настолько тревожными по объективным причинам.

Что происходит с мамой и какие ощущения она испытывает на 12 неделе беременности?

Самочувствие женщины улучшается, а также появляются ранее неизвестные ощущения:

• • отступает токсикоз;
  • меньше выражена сонливость и раздражительность;

• появляется хороший аппетит. Весы в это время вероятнее всего покажут первый ощутимый привес;
• психологически женщина уже осознает, что беременна и начинает подсознательно готовиться к родам и новому статусу;
• если беременность не первая, могут дать о себе знать первые шевеления плода (для первой беременности эта дата наступит несколько позже).

Изменения в теле мамы на 12 неделе беременности

С этого времени не только сама женщина, но и окружающие могут заметить очевидные преображения в ней:

• матка выросла вширь примерно на 10 см, и теперь она в тазобедренной области не помещается, а постепенно занимает и брюшную полость: уже сейчас можно заметить небольшой животик;
• увеличивается нагрузка на почки, сердце и печень, поэтому вероятны обострения хронических заболеваний в этих областях;
• унижается перистальтика кишечника, что является причиной проявления запоров;
• околоплодные воды обновляются каждые сутки, примерно сейчас их уже 50 мл;
• объем циркулирующей крови увеличился: сердце бьется чаще, повышается давление;
• внизу живота появляется светлая полоса, которая к родам обычно становится толще и темнее, а исчезает уже в первый год после родоразрешения;
• частые позывы к мочеиспусканию перестают тревожить женщину до последних месяцев беременности;
• может проявиться пигментация;
• наливается сильно грудь.

Что происходит с малышом на 12-й неделе беременности. Плод.

Гинекологи будущего ребенка называют уже не эмбрионом, а плодом. Он визуально уже очень похож на человека, хотя его голова еще не пропорциональна к телу, и его можно рассмотреть при ультразвуковой диагностике.

• • Развитие плода на 12 неделе беременности

В длину плод уже вырастает до 6-9 см. С этого времени рост его будет стабильно увеличиваться, что для врачей является важным критерием правильного внутриутробного развития.

Все жизненно важные органы и системы уже функционируют и продолжают развиваться. Плод активно двигается. Его мимика оживает. На этом этапе уже можно определить половую принадлежность.

К 12 недели плод весит около 14 гр. Женщина обычно еще не ощущает его движений из-за небольшого веса, но он уже активно перемещается в околоплодных водах. С этого времени гинеколог будет особенно следить за прибавкой в весе матери и динамикой роста матки — факторами, которые свидетельствуют о росте ребенка и наборе им веса.

Что новенького?

• пальчики на руках и ногах разделились, начали появляться ноготки;
• на подушечках пальцев формируется неповторимый и уникальный для каждого человека отпечаток;
• на лице в области бровей и ресниц появляется пушок;
• ребенок активно гримасничает, открывает рот, зажмуривается;
• грудная клетка поднимается во время импровизированного вдоха.

Внешнее развитие плода

Голова ребенка еще значительно больше, чем само тельце. Уже ярко выражены внешние половые органы, по которым опытный диагност может определить пол. Ребенок двигает пальцами, может сосать пальчик. Внешне его фигура абсолютно схожа с взрослым человеком. Лицо уже обладает ярко выраженными чертами. Ушки еще находятся в зачаточном состоянии, ноздри широко посажены. Появилась шея.

Внутренне развитие плода

К 12 недели все системы организма уже заложены и активно совершенствуются:

• кровеносная система: помимо эритроцитов начинают появляться лейкоциты, которые формируют прототип иммунной системы;
• пищеварительный тракт: кишечник сильно вытягивается в длину, его форма похожа на петлю; уже вырабатывается желчь; проявляется перистальтика кишечника; ребенок делает глотательные движения;
• нервная система: уже работают рефлексы: ребенок отворачивается от датчика прибора УЗИ, реагирует на давление на живот матери; появляется такой важный сосательный рефлекс: ребенок сжимает и разжимает кулачки;
• дыхательная система: проявляются импровизированные дыхательные движения: грудная клетка ребенка приподнимается при вдохе. Такие тренировки все оставшиеся месяцы позволят младенцу самостоятельно дышать сразу после родов.

Увеличение веса на 12 неделе беременности

К концу первого триместра вес женщины увеличивается незначительно. Как правило, прибавка составляет 1,8-3,6 кг. Ориентиром для нормального протекания беременности считается еженедельный набор веса в пределах 400-500 гр. Недобор может свидетельствовать о том, что ребенок не развивается согласно своему возрасту и ему не хватает питательных веществ, которые он должен получать из кровью матери.

Чрезмерный набор веса также нежелателен: это может сказаться как на общем состоянии здоровья будущей матери, так и на весе самого ребенка, что существенно затруднит процесс родов.

Признаки и симптомы беременности на 12 неделе

Наиболее типичными проявлениями беременности на этой стадии являются:

• увеличение груди и ее особая чувствительность;
• могут появляться первые выделения из груди по типу молозива;
• увеличение веса;
• появление округлости живота;
• проявление пигментной полосы внизу живота;
• улучшение аппетита и проявление нетипичных вкусовых предпочтений;
• быстрая утомляемость, рассеянное внимание, сложность в его концентрации;
• первые тянущие боли в спине и пояснице;
• ломкость ногтей, волос;
• может наблюдаться повышенное давление;
• отеки конечностей, особенно после прогулок.

Что происходит с животом на 12 неделе беременности

Живот первородящей женщины к 12 неделе обычно еще не увеличивается на столько, чтоб вызывать дискомфорт в привычной для нее одежде. Для тех, у кого беременность не первая, характерен более ранний рост живота. Типичным явлением также считается появлением пигментной полосы от пупка вниз. Увеличение объема живота часто сопровождается зудом: это своеобразный сигнал для женщины, что пора приобрести средства от растяжек и начать ими активно пользоваться (если делать это только на последних месяцах, эффект будет незначительным).

Матка

Матка к 12 неделе беременности увеличивается вширь примерно на 10 см. Она уже не может находиться в тазобедренной части из-за своего размера, а поэтому начинает постепенно анимать брюшную полость. Это и дает постепенный рост живота и увеличение окружности талии.

Шейка матки на этом этапе должна быть плотно закрыта. Если по каким-либо причинам начинается ее открытие, в стационаре женщине накладывают швы, которые препятствуют преждевременному родоразрешению.

Боли

При благоприятном течении беременности к 12 неделе как таковых болевых ощущений женщина испытывать не должна. Могут ощущаться слабые тянущие боли внизу живота, вызванные натяжением связок, поддерживающих растущую матку. Изменение центра тяжести из-за роста живота, также может служить первопричиной боли. Сильная резкая боль может быть вызвана инфекцией мочевого пузыря, раскрытием шейки матки и другими патологиями, поэтому в случае ее появления, женщине незамедлительно стоит обратиться за консультацией и пройти лечение в условиях стационара.

Выделения на 12 неделе беременности

Выделения на данном этапе беременности скудные или умеренные, достаточно светлые, однородные, с кислым запахом. Малейшие кровяные включения должны насторожить беременную женщину. Часто они могут появляться после осмотра на кресле или полового акта, что обычно связано с имеющейся эрозией шейки матки или инфекцией. Обильные выделения бывают вызваны молочницей или хламидиозом. Лечение данных заболеваний при беременности осуществляется щадящим методом, поскольку и сами инфекции и их терапия может навредить плоду.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

К 12 неделе беременности женщина должна стоять на учете в местной поликлинике. До этого периода обычно она проходит осмотр терапевта и профильных специалистов, регулярно сдает анализ мочи на белок, общий анализ крови и анализ на Вич.

• • Узи, анализы и т.п

В 12 недель проводится первое плановое УЗИ и по желанию пациентки скрининг на выявление патологий развития плода генетического характера (анализ крови из вены). На УЗИ врач оценивает пропорции тела ребенка, анализирует его вес, идентифицирует рефлексы, может определить пол. Из других исследований на данном этапе рекомендуется:

• мазок на инфекции;
• анализ крови на ТОРЧи;
• общий анализ крови в динамике;
• измерение окружности живота матери, наблюдение за ее весом и давлением.

Секс

Современные гинекологи не рассматривают секс в качестве табу на время беременности. К 12 неделе женщина уже не страдает от токсикоза, а опасный период первого триместра для плода миновал, поэтому интимная близость имеет место быть. Исключением могут быть случаи с низко прикрепленной плацентой или многоплодные беременности.

Для секса выбираются позиции, при которых не оказывется давление на живот женщины. Особенно аккуратно необходимо в этот период относится к гигиене мужчине, чтобы не стать переносчиком инфекции и не заразить беременную партнершу.

Питание

Растущий организм требует правильного и сбалансированного питания. Женщина должна отказаться от тяжелой пищи, фаст-фуда, алкоголя. Обязательно нужно завтракать. В обед женщине необходимо съедать первое блюдо, чтобы не было запоров. Если во время беременности возникли неприятные ассоциации с конкретным продуктом, от него стоит отказаться. Полезно будущей маме употреблять много молочных продуктов, так как они богаты кальцием, а его во время беременности идет много на развитие плода. Из фруктов и овощей стоит выбирать сезонные позиции.

Что сделать на этой неделе

• записаться на УЗИ;
• изучить информацию о курсах для будущих родителей;
• начать пользоваться кремами от растяжек;
• начать вести график увеличения веса;
• сообщить начальству о своему декрете;
• приобрести бюстгалтер нового размера;
• начать заниматься особой гимнастикой для беременных женщин, записаться в бассейн;
• посетить стоматолога.

Опасности и осложнения

Несмотря на то, что самый опасный период беременности миновал, ряд опасностей все же могут проявиться на этом этапе:

• респераторные заболевания;
• риск преждевременного раскрытия шейки матки;
• вероятность травмирования из-за смещения центра тяжести;
• возможность переохлаждения;
• опасность при вождении автомобиля из-за рассеяного внимания;
• вероятность укачивания в транспорте;
• появление растяжек на груди, бедрах, животе;
• обострение хронических заболеваний и аллергических реакций.

1. Правильно и полноценно питайтесь; употребляйте много молочных продуктов.
2. Пройдите УЗИ. Сделайте первое фото своего малыша.
3. Начинайте готовиться к прибавлению. Впишитесь на курсы будущих родителей.
4. Следите за своим весом.
5. Бережно относитесь к своему здоровью, минимизируйте контакты с потенциально больными людьми.
6. Купите средство от растяжек.
7. Меньше нервничайте и больше гуляйте.