Primele semne ale sarcinii înainte de pierderea menstruației. Când nu este nevoie urgentă de a consulta un medic? Când există un motiv pentru a consulta un medic?

Ați avut dureri de spate în timp ce purtați un copil? Aflați cauzele durerii și modalități eficiente de a elimina sindromul neplăcut.

Sarcina este însoțită nu numai de emoții pozitive și de anticiparea nașterii unui copil, ci și de dureri severe de spate. Care este particularitatea sindromului durerii și ar trebui să-mi fie frică de disconfortul rezultat?

Tipuri de durere

Procesul de sarcină este însoțit de dureri de spate, provocând îngrijorare în rândul viitoarelor mamici. Experții împart în mod condiționat sindromul durerii în două tipuri.

În primul caz, vorbim despre așa-numita „durere normală”, care este cauzată de modificările naturale ale corpului unei femei, în special de o burtă în creștere și, în consecință, de un stres suplimentar asupra coloanei vertebrale.

În al doilea caz, vorbim despre boli, unul dintre simptomele cărora este durerea. Patologiile, de regulă, reprezintă un pericol pentru copil și pentru femeia însărcinată. În acest caz, este necesar un tratament chirurgical.

Dureri de spate tipice la începutul sarcinii

În mintea multor oameni, durerea este un semnal care „sesizează” prezența oricărei boli. Fără îndoială, există ceva adevăr în acest lucru, dar când vine vorba de durerile de spate în primul trimestru de sarcină, lucrurile stau diferit; durerea este o parte integrantă a procesului de naștere a unui copil.

Notă. Principala diferență între durerea caracteristică și patologia este semnele suplimentare. De exemplu, senzațiile de durere „anormale” sunt caracterizate de scurgeri roșu închis, febră etc. În plus, durerea „normală” este mai puțin severă ca senzație.

Cauze

Majoritatea femeilor însărcinate sunt îngrijorate de motivul pentru care le doare spatele în primele etape ale sarcinii.

Motivul principal este apariția unui stres suplimentar pe coloana vertebrală a viitoarei mame (majoritatea fetelor nu și-au antrenat spatele înainte de „poziția interesantă”; prin urmare, tonul este slab, iar apariția bruscă a greutății suplimentare duce la durere).

Durerile de spate apar de obicei din cauza modificărilor naturale din corpul unei femei, în special a unei burtici în creștere.

Durerea dureroasă în partea inferioară a abdomenului și a spatelui poate fi declanșată de următoarele procese biologice care apar în corpul unei fete pe măsură ce fătul se dezvoltă:

• La începutul sarcinii, are loc procesul de atașare a oului la cavitatea uterină. Provoacă apariția unei dureri minore de spate în primul trimestru de sarcină. Adesea, femeile, neștiind despre situația lor, confundă sindromul de durere caracteristic cu semnele menstruației.
• În a patra săptămână de gestație începe formarea corionului (țesutul din care se va forma placenta în viitor). Procesul este, de asemenea, însoțit de dureri naturale în partea inferioară a spatelui și a abdomenului.
• Durerea lombară dureroasă în primul trimestru poate fi cauzată și de fluxul sanguin crescut în uter.

Notă. Fluxul de sânge în uter este un fel de proces biologic care protejează fătul de vasospasm (apare în jurul săptămânii a șasea de sarcină).

• Durerea lombară în timpul sarcinii (primul trimestru) poate fi declanșată de producția de hormon relaxină. Are efect asupra țesutului conjunctiv, care, la rândul său, relaxează articulațiile. Ca urmare, durerea cauzată de stres asupra articulațiilor relaxate

Minimizarea sindromului durerii

Durerea de spate care apare în timpul sarcinii poate fi eliminată printr-o abordare rezonabilă a problemei. Viitoarele mămici au la dispoziție mai multe metode alternative care nu numai că vor elimina simptomele neplăcute, dar vor da și emoții pozitive.

Activitate fizică rezonabilă

În absența patologiilor (de exemplu, amenințarea unui avort spontan), experții recomandă o activitate fizică moderată pentru viitoarele mame. Exercițiile fizice întăresc mușchii, îmbunătățesc circulația sângelui, crescând furnizarea de microelemente benefice pentru copil.

În plus, este necesară o activitate fizică rezonabilă pentru a dezvolta o respirație adecvată. O fată însărcinată stăpânește treptat tehnicile de respirație, care vor fi utile în timpul travaliului.

Piața modernă a serviciilor oferă femeilor însărcinate o gamă largă de cursuri diferite, de exemplu, aerobic, yoga, gimnastică în apă, fitness, dans oriental, antrenament cardio etc. Viitoarele mamici trebuie doar sa aleaga directia cea mai atractiva si sa inceapa sa faca cele mai interesante exercitii.

Pentru informații mai detaliate despre proceduri, precum și regulile de implementare a acestora atunci când transportați un copil, urmați linkurile:

Yoga pentru femeile însărcinate. Pur și simplu exerciții grozave pentru femeile însărcinate.

Cura de slabire

Dieta este una dintre cele mai eficiente metode de a elimina durerea. Fetele însărcinate trebuie să adopte o abordare responsabilă a dietei lor. Experții recomandă consumul de alimente care conțin calciu, de exemplu, nuci, pește etc.

Femeile însărcinate ar trebui să includă cu siguranță produsele lactate în dieta lor. Medicii recomandă consumul zilnic de brânză de vaci, chefir și brânză.

Pentru ca calciul să fie rapid absorbit, fetele trebuie să fie în aer curat. Este de remarcat faptul că beneficiile nu sunt atât de la aer, cât de la lumina soarelui, care este responsabilă de prezența vitaminei D în organism (favorizează absorbția calciului).

Femeile însărcinate au nevoie și de magneziu, care poate face oasele mai puternice și mai flexibile. Elementul util se găsește în fructele uscate, de exemplu, curmale, banane etc.

Alimentația și dieta corespunzătoare sunt foarte importante pentru viitoarele mame

Bandaj

Funcționează un bandaj pentru durerile de spate la începutul sarcinii? Fără îndoială, medicii recomandă utilizarea acestuia de la o vârstă fragedă.

Bandajul ajută viitoarele mămici să facă față sarcinii bruște de pe vertebre, ceea ce ajută la reducerea durerii. Avantajele bandajului sunt evidente, printre ele se pot distinge următoarele:

• ameliorarea durerilor de spate inferioare;
• eliminarea senzației de oboseală, precum și a durerii la nivelul picioarelor;
• minimizarea stresului asupra coloanei vertebrale și a organelor pelvine;
• reduce probabilitatea apariției vergeturilor.

Notă. Bandajul este necesar pentru făt. Peste 70% dintre femei au mușchii abdominali slabi; bandajul este capabil să susțină copilul, similar mușchilor, și, de asemenea, îl ajută pe copil să ia poziția corectă.

În ceea ce privește contraindicațiile, experții medicali nu recomandă un bandaj în următoarele cazuri:

• cazurile în care medicii avertizează asupra poziționării incorecte a bebelușului;
• reacție alergică individuală la materialele de bandaj.

Bandajul ameliorează durerile de spate și minimizează stresul asupra coloanei vertebrale

Dureri anormale de spate în timpul sarcinii

Răspunzând la întrebarea „de ce doare partea inferioară a spatelui în stadiile incipiente?” Este imposibil să ignorăm bolile care provoacă un simptom neplăcut. La primele semne de boală, viitoarele mame sunt sfătuite să caute ajutor de la profesioniștii medicali.

Boli ale rinichilor și vezicii urinare

După cum arată practica, bolile de rinichi și vezică urinară sunt frecvente în rândul femeilor care poartă un copil. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii apar modificări în corpul fetelor în timpul transportului unui făt: pelvisul renal se extinde și tonusul vezicii urinare scade.

Durerea de spate în al doilea trimestru de sarcină este cauzată de pielonefrită (o inflamație a pelvisului renal). Boala este periculoasă pentru viitoarele mame; poate provoca avort spontan, naștere prematură sau infecție a copilului.

Semnele caracteristice ale bolii sunt durerea sâcâitoare în partea inferioară a spatelui, temperatura ridicată și slăbiciune. Printre agenții cauzali ai bolii, se pot distinge următoarele infecții:

• coli;
• Klebsiella;
• ciuperci asemănătoare drojdiei.

Tratament

• Analiza urinei;
• chimia sângelui;
• Ecografia rinichilor.

După examinare, pacientului i se prescrie un tratament internat, care durează în medie 3-4 săptămâni. Pacienții sunt sfătuiți să stea în pat și să bea multe lichide; experții recomandă sucul de merișor (bea multe lichide elimină în mod natural infecția din organism).

În timpul sarcinii, trebuie neapărat să fii supus unor examinări medicale regulate

De asemenea, medicii prescriu tratament antibacterian, care durează 2-3 săptămâni. Printre medicamentele care pot fi luate în timpul sarcinii se numără următoarele:

Simfizită

Simfizita este un proces inflamator format în oasele pubiene (în limbajul comun în zona pubiană). În stare normală, simfiza (denumirea bolii în terminologia medicală) se află într-o poziție fixă; în caz de patologie, se umflă și devine mobilă.

Durerea lombară în al doilea trimestru de sarcină este unul dintre principalele semne ale bolii. De asemenea, zona afectată se caracterizează prin umflare, durere la atingerea zonei pubiene și o „plimbare de rață” caracteristică femeilor însărcinate.

Vorbind despre cauzele bolii, medicii nu au ajuns la o decizie clară. Unii cred că boala a apărut din cauza lipsei de calciu în organismul unei gravide, alții dau vina pe schimbările hormonale (vorbim de hormonul relaxină, prin care țesutul osos devine mai moale).

Diagrama formării simfisitei, care se găsește adesea la femeile însărcinate

Tratament

Experții spun că este imposibil să scapi complet de boală în timpul sarcinii, dar cu un tratament adecvat, simptomele pot fi reduse. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați următoarele măsuri:

• aportul de calciu;

Notă. Calciul este contraindicat în ultimele etape ale sarcinii - în al patrulea trimestru, înainte de apariția lui se recomandă. Acest lucru se datorează faptului că, în momentul nașterii, țesutul osos trebuie să fie elastic.

• purtarea unui bandaj (va ajuta la reducerea durerilor de spate în al treilea trimestru);
• restrângerea activității fizice (se recomandă femeii să se odihnească la pat);
• gimnastica de specialitate.

Pentru a vă familiariza cu exerciții eficiente, urmați linkul furnizat.

.

Avort

Din păcate, mai mult de 15% dintre viitoarele mămici experimentează întreruperea spontană a sarcinii - avort spontan. Printre principalele cauze ale patologiei se numără următoarele:

• dezechilibre hormonale – in acest caz vorbim de lipsa de progesteron

Notă. Progesteronul este un alt nume pentru hormonul sarcinii. Este format dintr-o glandă care apare în ovar după ovulație. Dacă ovulul nu este fertilizat, hormonul este excretat din organism în timpul menstruației; în cazul sarcinii, hormonul este produs activ în organism.

• prezența conflictului Rh;

Notă. Rhesus este o proteină formată în sânge. Dacă mama bebelușului este pozitivă și tatăl copilului este negativ, femeia poate suferi pierderi fetale.

• activitate fizică excesivă (de exemplu, ridicarea greutăților);
• stres;
• boli infecțioase (de exemplu, E. coli);
• impact mecanic (căderi, impacturi).

Semnele caracteristice ale unui avort spontan sunt dureri dureroase severe în abdomenul inferior și spate. Adesea, procesul este însoțit de scurgeri roșii sau maro.

Dacă o femeie se confruntă cu un avort spontan, specialiștii nu vor putea salva copilul. Sarcina lor este de a îndepărta rapid fătul din organele interne ale mamei. Dacă o femeie este diagnosticată cu „amenințare de avort spontan”, medicii pot salva copilul. O femeie însărcinată trebuie să ia următoarele măsuri:

• odihna la pat;
• eliminarea stresului;
• luarea de medicamente hormonale (promovează producția de progesteron, mai ales eficient în tratamentul bolii Rh);
• medicamente antiinfecțioase.

Prevenirea

Pentru a evita durerea de spate în al treilea trimestru și mai devreme, femeile trebuie să ia măsuri simple de prevenire.

În primul rând, viitoarea mamă trebuie să aibă grijă de ea însăși, în acest caz vorbim despre minimizarea stresului, somn sănătos (cel puțin 8 ore), evitarea activității fizice excesive și, de asemenea, luarea de vitamine (legume și fructe proaspete).

O modalitate eficientă de a scăpa de un sindrom neplăcut este exercițiile pentru viitoarele mămici. Ele vor ușura încărcarea bruscă a coloanei vertebrale.

Un remediu la fel de eficient care poate elimina durerea este un bandaj. Trebuie utilizat încă din primele etape ale sarcinii. De asemenea, va ușura încărcătura pe spate și va ajuta copilul să se poziționeze corect în burtica mamei.

Durerea lombară la începutul sarcinii este un fenomen fiziologic natural dacă este moderată și nu există alte simptome. Nu ar trebui să închideți ochii; asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră despre durere. Dar este o prostie să supraestimezi amenințarea fără motiv, mai ales în timpul sarcinii, când nu este indicat ca o femeie să-și facă griji.

În noua stare a corpului, se produce un conținut crescut de hormoni feminini. Articulațiile cartilaginoase din zona lombosacrată se înmoaie treptat, deoarece acest lucru este necesar din punct de vedere fiziologic pentru travaliu. Uterul devine mărit, iar ligamentele uterine sunt întinse. Uterul în creștere pune presiune asupra altor organe. Acestea sunt procese naturale, dar natura lor globală provoacă adesea disconfort și dureri de spate în primele etape ale sarcinii. Cel mai adesea, o astfel de patologie fără patologie apare la femeile primipare, deoarece corpul lor se află pentru prima dată într-o astfel de situație și nu știe cum să reacționeze.

Patologii posibile:

• Exacerbarea osteocondrozei.
• Boli de rinichi.
• Tulburări ale tractului gastrointestinal.
• Hipertonicitate, amenințare de avort spontan.
• Spasme musculare după hipotermie, miozită.
• Procese inflamatorii în sistemul genito-urinar.
• Tumori benigne și maligne.

Osteocondroza

Corpul viitoarei mame întâmpină dificultăți suplimentare. Din această cauză, bolile existente se agravează cu ușurință și apar altele noi. Grade variate de afectare a coloanei vertebrale se manifestă prin diferite dureri: de la dureri mici până la dureri ascuțite, însoțite de amorțeală temporară a membrelor și o scădere a funcționalității coloanei vertebrale. Comprimarea rădăcinii nervoase provoacă parestezii în zona de influență a nervului afectat și transmiterea afectată a impulsurilor. Osteocondroza duce la modificări degenerative ale discurilor intervertebrale și formarea de hernii.

Imaginea prezintă osteocondroza în timpul sarcinii

Deoarece principala cauză a osteocondrozei este postura verticală, nimeni nu este imun la aceasta. La femeile însărcinate, centrul de greutate se schimbă, stres suplimentar apare pe coloana vertebrală și postura se poate schimba. pot fi cu ușurință semne ale debutului sau exacerbarii osteocondrozei.

Pentru tratarea osteocondrozei se pot folosi bandaje stabilizatoare, gimnastica, înot, luarea de complexe de vitamine și minerale și corectarea rutinei zilnice. Este necesar să se facă distincția între stadiile acute și cronice ale osteocondrozei. Unele metode sunt convenabile de utilizat pentru prevenirea și tratamentul stadiului cronic, dar pot fi strict interzise în stadiul acut.

Boli de rinichi

Se observă adesea o exacerbare sau apariția pielonefritei. Există mai multe motive pentru aceasta:

• Stagnarea urinei în pelvisul renal datorită fluxului său invers sub influența hormonilor.
• Comprimarea mecanică a organelor de către un uter în expansiune.
• Infecție de la alte organe prin fluxul sanguin și sistemul urinar.
• Apariția tumorilor.

Cu patologia renală, apar urinare frecventă și dureroasă, febră, umflături, slăbiciune și ocazional greață și vărsături. Dar principalul lucru este durerea ascuțită în timpul sarcinii timpurii în regiunea lombară.

În videoclip, nefrologul Yulia Perevezentseva va vorbi despre bolile de rinichi în timpul sarcinii:

Tratamentul este prescris de un medic. Majoritatea medicamentelor nu trebuie luate în timpul sarcinii; unele plante medicinale și proceduri fizice sunt interzise. Efectuarea unui diagnostic și prescrierea unui tratament sigur este munca unui specialist calificat.

Poate fi prescris să bei multe lichide pentru a ajuta la eliminarea toxinelor cât mai repede posibil. Dar asta în absența edemului și a diurezei normale. Decoctul de ovăz este cel mai convenabil și mai sigur medicament pentru o femeie însărcinată.

Tulburări ale sistemului digestiv

Femeile însărcinate au o relație specială cu mâncarea. Chiar dacă urmați o dietă, toxicoza, reacțiile alergice și tulburările intestinale nu sunt neobișnuite. În acest caz, se observă greață, vărsături, scaune moale și dureri abdominale sâcâitoare. Localizarea durerii poate fi diferită: nu numai în abdomen, ci și în spate, în regiunea lombară. Cu apendicita, durerea dureroasă apare în abdomenul inferior drept.

Risc de avort spontan

Dacă există o amenințare de întrerupere a sarcinii, viitoarea mamă trebuie să fie spitalizată de urgență. Din cauza stresului fizic, psihologic și a unor factori, apare o tensiune excesivă în mușchii uterului sau hipertonicitate. Consecința este respingerea fetală. Mulți ginecologi sunt îngrijorați de starea femeilor însărcinate chiar și cu tonul uterului. Tensiunea și relaxarea sunt procese naturale ale acestui organ muscular, dar tensiunea nu este departe de hipertensiune. În stare tonică, alimentația fătului, inclusiv oxigenul, se deteriorează. Tonul prelungit poate avea un impact negativ asupra dezvoltării. În primele etape de până la 4 săptămâni, probabilitatea de avort spontan este mare din punct de vedere fiziologic. Într-o perioadă ulterioară, hipertonicitatea poate duce nu numai la avort spontan, ci și mai rău, la estomparea sarcinii.

Hipertonicitatea se caracterizează prin dureri abdominale sâcâitoare, puternice sau slabe. Apariția scurgerii, de parcă ar fi sosit menstruația, indică începutul desprinderii placentare. Chiar și micile impurități de sânge din descărcare în stadiile incipiente sunt un semnal de amenințare. Este necesar să se ia imediat măsuri pentru a menține sarcina: de la simpla reasigurare până la utilizarea medicamentelor care relaxează uterul, inclusiv sub formă de sisteme într-un cadru spitalicesc. Multe detașări mici se pot vindeca fără consecințe pentru făt.

Miozita

Pe fondul hipotermiei și al lipsei de microelemente, pot apărea procese inflamatorii în țesutul muscular. Cel mai adesea, miozita se dezvoltă în regiunea lombară. Mușchii afectați au funcționalitate afectată. Spasmele musculare ciupesc fibrele nervoase, provocând durere. Durerea lombară a spatelui, senzațiile ascuțite, împușcatoare sunt posibile.

Durerea lombară în timpul sarcinii poate fi cauzată de neoplasme benigne sau maligne. În stadiul inițial, boala este asimptomatică. Sindromul durerii apare atunci când tumora atinge o dimensiune suficientă. Pot apărea slăbiciune, transpirație și stare generală de rău.

Inflamația altor organe ale sistemului genito-urinar

Pe lângă rinichi, procesele inflamatorii pot afecta vezica urinară și ovarele. În acest caz, localizarea durerii în regiunea lombară nu este tipică, dar se poate întâmpla și acest lucru. Dacă unul dintre ovare este afectat, în funcție de faptul că este dreapta sau stânga, stomacul poate să doară în dreapta jos sau în stânga.

Durere continuă în al doilea și al treilea trimestru

Simptomele neplăcute pot apărea și în al doilea trimestru. Motivele sunt în mare măsură similare cu cele care provoacă dureri de spate la începutul sarcinii. Adică osteocondroză, pielonefrită, neoplasme, disconfort natural, procese inflamatorii în diferite țesuturi. Uterul crește și mai mult, pune mai multă presiune asupra organelor din jur și crește greutatea și stresul asupra coloanei vertebrale. La cauzele deja indicate ale patologiilor renale se adaugă o creștere a volumului de sânge care trece prin rinichi.

Mărirea fătului pe trimestru

Al treilea trimestru este in acest sens cel mai dificil pentru viitoarea mama si cel mai sigur pentru bebelus. Aceasta este perioada de stres maxim asupra corpului femeii însărcinate. Daunele asupra dezvoltării fătului sunt cele mai mari în stadiile incipiente și nu în stadiile târzii, deoarece atunci se formează toate organele. Mai departe, ele doar se dezvoltă. Este mai bine să ai un organ care nu funcționează pe deplin decât să nu ai deloc. Și amenințarea cu avortul spontan este mai probabil să ducă la naștere prematură decât la moartea copilului.

În etapele ulterioare, cantitatea maximă de calciu este consumată pentru dezvoltarea fătului. Glanda paratiroidă produce mai mult hormon paratiroidian, iar sinteza țesutului osos scade. Odată cu creșterea greutății corporale, deficiența de calciu crește osteocondroza. Un efect negativ are și rolul mare al acestui element pentru imunitate și lupta împotriva proceselor inflamatorii.

Funcționarea tractului digestiv se deteriorează. Relaxarea sub influența progesteronului este completată de presiunea din uterul în creștere, apare constipația și durerile de stomac. Cu localizarea anatomică a apendicelui în direcția hepatică, inflamația acestuia se poate manifesta ca durere în partea inferioară a spatelui.

Neurologul Vasily Generalov va vorbi despre cauzele bolii și modalitățile de a elimina durerea la femeile însărcinate:

La o dată ulterioară, acestea pot fi o consecință a contracțiilor de antrenament. Precursori ai nașterii, nu încep travaliul, apar haotic, neregulat și dispar fără urmă.

Patologiile neurologice provoacă dureri dureroase sub partea inferioară a spatelui, în fese.

Ce să faci cu durerile de spate?

Contactați un ginecolog. Un diagnostic precis trebuie făcut de un medic. Durerea ascuțită nu poate fi ignorată și, în orice caz, va fi necesară o vizită la medic. Sarcina trebuie monitorizată, de preferință înregistrată, într-un stadiu incipient, nu mai târziu de 12 săptămâni. Un test de sânge, un test de urină și o ultrasunete vor caracteriza mai precis problema. Conform indicațiilor, pot fi prescrise diagnostice suplimentare. Datorită restructurării naturale a organismului, simptomul durerii nu poate fi puternic sau foarte frecvent. Dacă există o împușcare în partea inferioară a spatelui, disconfortul nu se oprește pentru o lungă perioadă de timp, cel mai probabil, va fi necesar un tratament și nu doar prevenire.

Unele rețete generale pentru femeile însărcinate au proprietăți pozitive pentru tratamentul osteocondrozei, pielonefritei și a altor boli:

• Alimentație sănătoasă echilibrată, dietă.
• Luând complexe vitamine-minerale.
• Somn liniștit, odihnă.
• Exerciții moderate, mers pe jos, înot.
• Folosind un bandaj prenatal.
• Pantofi comozi fara tocuri.
• Pat ortopedic.
• Îmbrăcăminte confortabilă, care nu pune presiune pe stomac.
• Emoții pozitive.

După cum este prescris de medic, tratamentul de specialitate se efectuează cu cele mai sigure medicamente, sunt posibile o dietă specială, exerciții fizice specifice și spitalizare.

În etapele ulterioare, gradul de activitate fizică ar trebui să fie mult mai mic, este mai bine să reduceți timpul de gimnastică și intensitatea, în ciuda efectului benefic pentru coloana vertebrală. Nu te poți suprasolicita. Până în acest moment, multe femei însărcinate devin sensibile la sarcini acceptabile sau inacceptabile. Dacă în primul trimestru puteți suprasolicita sau deveni nervos neobservat, atunci în al treilea cea mai mică schimbare incorectă poate fi simțită prin disconfort în abdomen, durere, o împingere a bebelușului în lateral sau conștientizarea pericolului.

Pentru a nu rămâne inactiv, este indicat să schimbați mai des pozițiile și să învățați o rutină fizică simplă pentru gravide.

Dacă te doare spatele la începutul sarcinii, este mai bine să începi să rezolvi această problemă mai devreme. Pe măsură ce perioada crește, sarcina asupra corpului va crește, ceea ce înseamnă că senzațiile neplăcute vor crește și capacitatea de a le combate va scădea.

Dacă aveți dureri de spate la începutul sarcinii, nu este nevoie să intrați în panică! Multe simptome care apar în timpul sarcinii sunt destul de naturale și pot fi explicate prin fiziologie. De la începutul sarcinii, corpul unei femei începe să se schimbe rapid. Și acum ne referim nu numai la schimbări externe, ci și la restructurare internă. Adesea, aceste metamorfoze încep să apară atât de brusc încât o cufundă pe viitoarea mamă în stres, care nu poate decât să-i facă rău. Prin urmare, să ne dăm seama de ce doare spatele la începutul sarcinii.

Uneori, partea inferioară a spatelui este trasă în primele etape ale sarcinii chiar înainte ca cele două linii râvnite să apară pe test. Încă din primele zile de concepție, corpul unei femei începe să se pregătească pentru procesul de naștere a unui copil și naștere. Încă din primele zile, organismul începe să producă hormonul prolactină. Sub acțiunea sa, mușchii și ligamentele încep să se înmoaie, oasele pelvine încep să se miște. Toate acestea sunt necesare pentru un rezultat cu succes al nașterii - acest lucru va face mai ușor pentru copil să iasă.

De asemenea, organele interne încep să se pregătească pentru faptul că fătul va începe în curând să crească. Coloana vertebrală din regiunea lombară se schimbă, pregătindu-se pentru sarcinile care în curând vor începe să crească, deoarece este coloana vertebrală care preia sarcina principală atunci când poartă un făt. Deci, putem spune că dacă îl aveți în stadiile incipiente, acesta este un indicator că organismul funcționează corect. Se ajustează pentru a face copilul confortabil.

Durerea se poate agrava semnificativ dacă mama suferă de scolioză sau alte boli ale oaselor și mușchilor. Un stil de viață sedentar poate duce, de asemenea, la o creștere a simptomelor durerii. În acest caz, femeia ar trebui să se miște mai mult.

A cincea - a șasea săptămână de sarcină

În această perioadă începe o restructurare globală a regiunii sacrale. De asemenea, sub influența relaxinei, sacrul începe să devină mai mobil și mai flexibil. Acest lucru este cauzat și de grija corpului dumneavoastră pentru copil. Pe măsură ce fătul se dezvoltă, nu va simți presiunea. De asemenea, faptul de modificări în regiunea sacră va reduce inconvenientul care poate provoca fătul, luând în greutate. Un alt „bonus” de relaxare a sacrului va fi menținerea echilibrului, deoarece pe măsură ce embrionul se dezvoltă, centrul tău de greutate se schimbă.

Vorbind despre deplasarea centrului de greutate, nu se poate să nu menționăm că aceasta este direct legată de durerile de spate, pentru că din această cauză, o femeie, la nivelul instinctelor, își desfășoară umerii și își întinde gâtul. Această poziție nu face decât să mărească sarcina pe spate, ceea ce, la rândul său, crește durerea.

• Vă recomandăm să citiți: și

De asemenea, unul dintre motivele apariției durerii în această perioadă poate fi creșterea producției de hormon progesteron. Înmoaie și mai mult ligamentele din partea inferioară a spatelui, ceea ce provoacă dureri de spate la începutul sarcinii.

Foarte des, în a cincea sau a șasea săptămână, durerea din partea inferioară a spatelui se poate extinde la picioare. Acest lucru se întâmplă dacă o femeie însărcinată se mișcă puțin. În acest caz, vă putem sfătui un lucru - mergeți mai mult!

Medicii spun că în această perioadă durerile apar rar, așa că nu provoacă mare îngrijorare dacă femeia nu are boli ascunse.

A șaptea săptămână de sarcină

În a șaptea săptămână, uterul începe să crească și să se ridice, ceea ce face ca mușchii care îl susțin să crească. Din acest motiv, întreaga regiune lombară devine tensionată și apare durerea. De obicei, are o culoare slabă de tragere și deranjează la fel de puțin femeia.

Săptămâna a opta – a noua

În această perioadă, sensibilitatea nervului sciatic crește. Datorită locației sale apropiate de pelvis și spate, durerile de spate însoțesc foarte des această perioadă. Durerea în această perioadă va fi sâcâitoare, dar nu severă.

Săptămâna a zecea

După cum ai înțeles deja, dacă te doare spatele în primele etape ale sarcinii, nu este nimic nefiresc în asta. Și, prin urmare, în a zecea săptămână, când fătul începe să crească rapid, durerea poate însoți și femeia. Sarcina asupra coloanei vertebrale începe să crească rapid și, din această cauză, regiunea lombară începe să doară puțin mai mult. Dacă mai devreme doar ați experimentat dureri dureroase, acum va fi însoțită de oboseală severă în acest departament. Greutatea bebelușului crește și, din această cauză, crește și tensiunea din spate, ceea ce afectează partea inferioară a spatelui.

A unsprezecea săptămână

Cel mai înalt vârf al durerii de spate la începutul sarcinii este atins în a unsprezecea săptămână. În această perioadă, tensiunea din spate nu este distribuită uniform, iar durerea din partea inferioară a spatelui doar se intensifică. În această etapă a sarcinii, durerea și umflarea spatelui inferior se pot răspândi la șolduri și picioare. Aceasta este considerată norma. Fătul continuă să crească și să întindă ligamentele. Acest lucru se reflectă în partea inferioară a spatelui ca o durere ușoară care nu provoacă prea multe inconveniente.

Pe tot parcursul sarcinii

Am analizat cauzele normale, naturale ale durerilor de spate. Dar există încă durere, care este un simptom al unei boli care s-a manifestat în timpul sarcinii. Astfel de boli includ pielonefrita, hernia, urolitiaza, radiculita etc. Dacă simptomele durerii nu dispar, ci doar se intensifică sau sunt însoțite de disconfort suplimentar, atunci vă sfătuim să consultați un medic!

• S-ar putea să vă fie util: și

Ce să faci dacă te doare spatele

După cum înțelegeți deja, un astfel de simptom este mai probabil norma decât un fel de abatere. Durerea la spate poate începe în prima săptămână după concepție. Acest lucru se datorează proceselor fiziologice naturale din corpul femeii însărcinate. Corpul începe să se reconstruiască, pregătindu-se pentru gestație și naștere.

Motivul principal este înmuierea ligamentelor și faptul că presiunea asupra coloanei vertebrale crește și crește în fiecare lună. Din păcate, nu se poate face nimic în acest sens, dar poți încerca să atenuezi durerea.

Chiar și înainte de sarcină, poți avea grijă de progresul acesteia cât mai confortabil posibil.

Pregătirea pentru sarcină

În primul rând, ar trebui să faceți o programare la un medic ortoped. După cum ați înțeles deja, principala cauză a durerii este încărcarea pe coloana vertebrală. Și dacă această coloană are abateri de la normă, chiar sub influența acestei încărcări vor apărea doar, adăugând culori noi paletei tale de durere.

Dacă se detectează scolioză sau osteocondroză, cel mai probabil medicul va recomanda înotul. Acest exercițiu fizic simplu întărește perfect coloana vertebrală și mușchii și, de asemenea, vă pregătește corpul pentru naștere, ceea ce ajută la ușurarea acestuia.

O opțiune excelentă pentru coloana vertebrală ar fi achiziționarea unei saltele ortopedice. Acest lucru va ajuta coloana vertebrală să ia poziția corectă în timpul somnului, ușurând astfel sarcina.

• Acesta este interesant:

Un alt diagnostic periculos poate fi picioarele plate. Dacă suferiți de această boală, atunci sarcina de pe coloana vertebrală este distribuită neuniform, ceea ce înseamnă că purtați un copil, care deja suprasolicita spatele, vă va fi foarte dificil.

Nu ar fi o idee rea să vizitați un nutriționist. În timpul sarcinii, greutatea crește rapid, sarcina asupra coloanei vertebrale crește, motiv pentru care apare durerea. Dar dacă chiar înainte de începerea sarcinii erai supraponderală, coloana vertebrală se va dubla în timpul sarcinii.

Cum să scapi de durerile de spate

În timpul sarcinii, este necesară activitatea fizică regulată - gimnastică, yoga pentru femeile însărcinate, care este foarte populară astăzi, sau simple plimbări. Înotul va fi cea mai bună și mai sigură opțiune. Amintiți-vă că statica este dăunătoare coloanei vertebrale, la fel ca și suprasolicitarea. Activitatea fizică ar trebui să fie moderată - nu ar trebui să vă torturați corpul cu sala obișnuită cu greutăți, pentru că acum sunteți doi!

O excelentă prevenire a curburii coloanei vertebrale, precum și o modalitate excelentă de a o întinde, ar fi pur și simplu culcat pe o suprafață dură, precum și dormitul pe aceeași saltea ortopedică.

Dacă suferiți de miozită sau radiculită, atunci vă sfătuim insistent să nu apelați la unguente și tablete antiinflamatoare medicinale. Nu numai că vor avea un impact negativ asupra bebelușului tău, dar efectele lor asupra corpului tău în timpul sarcinii pot fi neașteptate. Cel mai inofensiv lucru este o erupție cutanată. În acest caz, vă sfătuim să reduceți activitatea fizică. Pacea în acest caz este cel mai bun medicament care te va ajuta nu numai pe tine, ci și pe copilul tău.

• Asigurați-vă că citiți:

O altă nuanță a vieții prenatale a unei femei este aceea de a evita să poarte pantofi cu toc înalt dacă nu dorește să-și agraveze durerile de spate. Când purtați pantofi cu toc înalt, sarcina asupra coloanei vertebrale crește, iar spatele poate începe să doară în regiunea lombară.

Sarcina este o perioadă fericită și în același timp neliniștită, un fel de test al „puterii” corpului: atunci apar toate punctele slabe. Și, după cum spune înțelepciunea populară: „Unde este subțire, acolo se rupe”, bolile cronice se agravează și se fac simțite cele a căror existență femeia nici nu a bănuit-o.

De ce doare partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii?

Durere sâcâitoare în regiunea lombară grade variate de intensitate și localizare apar periodic la jumătate dintre viitoarele mame în stadiile incipiente ale sarcinii. Acest fenomen este cauzat în primul rând de modificări ale nivelurilor hormonale. Sistemul endocrin produce intens hormonul relaxină, care ajută la relaxarea ligamentelor imobile până acum ale articulațiilor șoldului, sacrului și pubisului. Ușorul disconfort experimentat de o femeie însărcinată este de natură fiziologică și nu este un motiv de îngrijorare.

Dacă o femeie a avut probleme cu sistemul musculo-scheletic înainte de sarcină, atunci în 50% din cazuri acestea se vor intensifica doar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu toate fetele care sunt sănătoase în acest sens sunt scutite de durere: uterul în creștere schimbă centrul de greutate al corpului, poziția obișnuită a vertebrelor se schimbă, uneori sângele stagnează în mușchi și, ca urmare, dureri în partea inferioară a spatelui este garantată.

Când există un motiv pentru a consulta un medic?

• Poate indica durerea care capătă caracter de spasme cu tendință de intensificare. Întinderea severă a mușchilor pubieni, cauza simfonitei, poate duce la sângerare internă. Simfizita este tratată într-un cadru spitalicesc, sub supravegherea atentă a medicilor.
• Dacă aveți dureri de spate în combinație cu febră mare, umflare, schimbare a culorii urinei și dureri de cap, există toate motivele pentru a suspecta prezența proceselor infecțioase sau inflamatorii în sistemul genito-urinar sau vezica biliară. Dacă o femeie are antecedente de pielonefrită, pancreatită sau urolitiază, trebuie să meargă urgent la spital;
• Cel mai rău lucru care poate prevesti durerea în regiunea lombară, creșterea, crampele, este un avort spontan incipient. O afecțiune similară, însoțită de secreții vaginale atipice, de culoare maro sau maronie, -.

Cum să ameliorăm durerea?

Dureri de spate inferioare de natură fiziologică, intensitatea acesteia poate fi prevenită sau redusă prin următoarele metode:

Sloganul „Mișcarea este viață!” în timpul sarcinii capătă o semnificație deosebită. Gimnastică, înot, aerobic în apă sau plimbări lungi - aceasta este o listă incompletă de „medicamente” permise în timpul așteptării unui copil. Activitatea fizică rezonabilă nu numai că va ameliora durerea în regiunea lombară, dar va facilita și procesul de naștere în viitor, iar în viitor vă va ajuta să vă întoarceți rapid la silueta de dinainte de sarcină.

• Dieta echilibrata.

Acest postulat trebuie respectat și de femeile care nu au probleme cu sistemul musculo-scheletic. Produsele lactate, atât de bogate în calciu, trebuie să fie prezente în alimentația tuturor femeilor însărcinate. În unele cazuri, conform indicațiilor, medicul poate prescrie medicamente suplimentare care conțin calciu.

• Masaj.

Masajul ca atare nu este un panaceu pentru durerile de spate, dar cu siguranță aduce o ușurare. Sesiunile cu mișcări ușoare de mângâiere sunt cel mai bine efectuate la sfârșitul zilei de lucru - acest lucru va ajuta la ameliorarea tensiunii și la relaxarea mușchilor rigidi.

• Odihnă completă.

– cheia bunei dispoziții și bunăstării generale. Este ideal atunci cand o femeie insarcinata doarme pe un pat care distribuie uniform sarcina pe coloana vertebrala. În timp ce sunteți treaz, este, de asemenea, important să profitați de orice ocazie pentru a vă odihni mușchii și vertebrele spatelui, pentru care ar trebui să vă întindeți pur și simplu pentru un timp, relaxându-vă pe o suprafață dură.

• Medicină alternativă.

Metode de medicină alternativă: homeopatia, acupunctura, reflexologia, osteopatia și terapia manuală pot fi utilizate numai după consultarea unui specialist și a medicului dumneavoastră!

În cele mai multe cazuri dureri lombare la începutul sarcinii nu reprezintă nicio amenințare pentru sănătatea viitoarei mame și a bebelușului. Cu toate acestea, natura apariției acestor dureri trebuie clarificată împreună cu medicul observator pentru a elimina toate riscurile posibile. Ai grijă de sănătatea ta și lasă disconfort în partea inferioară a spatelui nu te enervează într-o perioadă atât de uimitoare - sarcină!