Cum să devii o femeie puternică și independentă. Cum să fii o femeie puternică și independentă
Multe fete se întreabă adesea de ce să fie puternice și independente dacă există un umăr masculin puternic în apropiere? De fapt, nu totul este atât de simplu pe cât ne-am dori. În orice moment, bărbații erau atrași de fetele independente. Psihologii oferă sexului frumos o serie de sfaturi pentru a deveni interesanți pentru un bărbat.
Fii tu însuți. Nu ar trebui să urmezi niciodată părerea altcuiva dacă aceasta nu coincide cu a ta. Nu vă fie teamă să mergeți împotriva dorințelor alesului dvs. Astfel, dimpotrivă, vei deveni mai interesant pentru el.
Fi independent. Relația dintre o fată și un bărbat ar trebui să fie în primul rând un parteneriat. Băieților nu le plac femeile dependente.
Fii bine îngrijit și frumos. Frumusețea unei fete ar trebui să aibă nu numai manifestări externe, ci și interne. Nu poți da motive, nici măcar pentru o clipă, să te îndoiești de frumusețea și armonia ta cu tine însuți. Comportamentul tău ar trebui să pună accent pe irezistibilitate.
Nu te sacrifica pentru relația ta. Dacă aveți o întâlnire planificată cu prietenii sau cu o iubită, nu o anulați din cauza schimbării bruște a planurilor celei alese. Nu este nevoie să te dăruiești în întregime unui bărbat.
Renunță la gelozie și la manifestările ei. Gelozia este un prieten rău într-o relație. Marea greșeală a multor fete este că nu știu să-și controleze manifestările geloase, ceea ce nu face decât să-l împingă pe tip.
Învață nu doar să asculți, ci și să vorbești. Încearcă să devii un sprijin pentru bărbatul tău, nu-l critica, ci dimpotrivă, străduiește-te în toate modurile posibile să-i susții toate eforturile.
Fă compromisuri. Nu exagera cu perseverența. În orice afacere, precum și în relații, trebuie să vezi și să simți linia.
Lipsa de respect nu poate fi tolerată. Un tip ar trebui să te respecte. Nu poți închide ochii la manifestările de comportament nepoliticos din partea unui bărbat. El trebuie să lupte pentru tine, dar în niciun caz împotriva ta.
Stabilește-ți obiective la orizont. Amintiți-vă, bărbații iubesc fetele cu ambiții, așa că nu stați într-un singur loc, cuceriți vârfurile.
Recunoaște-l ca bărbat. Bărbaților le plac fetele puternice, dar nu trebuie să uităm că o fată ar trebui să-i permită alesului ei să ia decizii.
Sperăm că veți găsi aceste sfaturi utile. De asemenea, nu uitați că sexului puternic îi plac fetele de succes și prospere!
După căsătorie, mai ales cu un bărbat bogat, puteți observa adesea cum o femeie se transformă din puternică și liberă într-o gospodină. Pe fundalul trăirilor vii din primii ani de viață căsătorită, conștientizarea că ceva s-a schimbat în viață și nu în bine nu vine imediat. Dar după ce gândurile devin mai clare și cântarul ne cad din ochi, apare o întrebare logică: cum să devii independent de soțul tău?
Bărbații sunt în mare parte vânători și susținători. Acest rol obligă foarte mult, așa că este considerat destul de firesc ca ei să lupte pentru independență. Dar psihologia bărbaților este structurată în așa fel încât pur și simplu să fie independenți nu este suficient pentru ei, cu siguranță își doresc ca soția lor să depindă de soțul ei.
Poate că ei cred că în acest fel este mai ușor să ții o femeie lângă ei. Forma de dependență nu contează. Cel mai adesea, o femeie depinde de un bărbat din punct de vedere moral sau financiar și, uneori, în primul și al doilea mod în același timp. Transformarea într-o gospodină care nu vede nimic dincolo de dormitor, bucătărie și copii se întâmplă de obicei în două scenarii.
Prima este o declarație directă că după căsătorie o femeie nu ar trebui să lucreze și principala ei ocupație este să ofere confort în casă (luați în considerare locul din bucătărie).
Al doilea este mai sofisticat. Soțul își conduce treptat soția la ideea că iubita lui soție nu ar trebui să lucreze undeva, iar el, în calitate de susținător de familie, îi va îngriji pe ea și pe copii. Aici începe tirania internă.
În astfel de familii, soțiile nu fac decât să spele, să gătească, să aibă grijă de copii și să poarte papuci în dinți. Unii își văd fericirea în asta și sunt destul de fericiți, dar alții nu sunt atrași de rolul unei menajere cu normă întreagă.
Cum să devii independent de soțul tău și să nu-ți distrugi familia?
Primul lucru cu care trebuie să începi este să înțelegi în ce fel de dependență te afli. Dacă problema este pur materială, atunci trebuie să cauți un loc de muncă. Mulți pot protesta, spunând că o femeie a fost creată pentru a fi iubită și purtată în brațe și nu pentru a fi înhămată de jugul unui cal acum cu adevărat care lucrează, tocmai s-a eliberat de jugul familiei.
Va trebui să dezamăgiți astfel de doamne - nu veți deveni niciodată independente. Libertatea nu este doar un privilegiu, ci și o serie de responsabilități. Dacă nu vrei să le iei asupra ta, înseamnă că nu te străduiești pentru libertate, ci pur și simplu pentru o viață inactivă.
Cu dependența morală, situația este oarecum diferită pentru a o depăși, trebuie să dezvolți în tine niște calități de voință puternică. Există antrenamente și cursuri speciale în aceste scopuri, dar poți oferi câteva sfaturi, în urma cărora te vor ajuta nu doar să faci primul pas spre libertate, ci și să te dezvolți ca persoană.
Primii pași pentru găsirea libertății
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să stabilești cu adevărat un obiectiv. Fără o intenție puternică, nu va exista niciun rezultat.
Al doilea sfat este să te pui în stare bună. O femeie independentă de soțul ei este o femeie frumoasă. Se întâmplă adesea ca o femeie să înceteze să aibă grijă de ea însăși în rutina ei zilnică Dacă vrei să-ți întorci acea atitudine specială pe care soțul tău o avea față de tine înainte, fă un efort și devii la fel de strălucitor ca în primele zile de cunoștință.
O femeie independentă nu este doar un înveliș frumos, ci și ceva care se ascunde în interior. Fără îndoială, există unele subiecte sau subiecte care te-au interesat mereu, dar din lipsă de timp le-ai pus mereu pe plan secundar, reluează-le imediat. Citește mai mult, împărtășește-ți gândurile, dar nu cu soțul tău, ci, de exemplu, cu prietenii tăi. Asigurați-vă că găsiți un hobby în afara casei.
Pentru bărbatul tău, din nou trebuie să prezinți un fel de mister. Simțiți-vă liber să-ți câștigi dreptul la unele afaceri personale în afara zidurilor apartamentului, dar nu exagera, pentru ca cealaltă jumătate a ta să nu înceapă să te suspecteze de ceva greșit.
Sociologii susțin că baza alegerii de a deveni o femeie independentă este, în primul rând, că aceste femei își prețuiesc libertatea și independența. În plus, ei pun întrebarea, este necesar să participi la reproducerea rasei umane dacă nu te simți pregătit pentru un rol atât de dificil? La fel, este inutil să te forțezi menținând orice fel de relație de compromis, în care, fără să-ți rezolvi propriile probleme, creezi din ce în ce mai multe noi, nu doar pentru tine, ci și pentru ceilalți...
Dacă simți că ești propriul tău șef, dacă ești independent și autonom, dar fără niciun indiciu de neplăcere sau suferință, atunci totul este în regulă! Dar dacă singurătatea ta te apasă foarte tare, devine insuportabilă, atunci ce?! Desigur, tuturor oamenilor le este frică de singurătate. Le este frică din momentul în care se nasc. Apoi cresc și încep să aibă grijă de ei înșiși, dar sunt și cei care nu cresc niciodată.
Cum să devii o fată puternică și independentă
NU sentimentului de abandon și singurătate care adesea te stăpânește și te supără. În aceste momente dificile, încearcă să te convingi că nu ești singur, ci pur și simplu liber. Poate că acest cuvânt îți va schimba radical starea de spirit. Simțiți libertatea cu fiecare celulă a corpului, precum Margarita în faimosul ei zbor.
DA - la grijile de zi cu zi cu privire la aspectul tău. Chiar dacă simți că într-un anumit sens îți trădezi principiile principale, totuși fii atent la haine, machiaj și coafură.
NU căutării obositoare a partenerilor de dragoste. Dacă încă nu ți s-a întâmplat ceva bun, lasă timpul să lucreze pentru tine. Poate așteptarea va fi fructuoasă.
DA – noilor cunoștințe, invitații de petrecere a timpului, orice fel de contacte sociale. O ușă închisă echivalează cu singurătatea și disperarea.
NU - frica de singurătate. Este mult mai bine decât o relație care îți este dăunătoare, chinuindu-te în fiecare zi și aducându-ți experiențe din ce în ce mai sumbre.
DA - sinceritate. Pentru a deveni independent, arată-te celorlalți așa cum ești. Pentru că măștile vor cădea mai devreme sau mai târziu și atunci s-ar putea să te trezești într-o poziție incomodă.
NU complexului de inferioritate și crizelor nervoase. Gândește-te la ce ar da cineva pentru a fi în locul tău.
DA pentru divertisment, hobby-uri, călătorii și întâlniri noi. Îmbogățiți-vă timpul liber cu activități și interese noi.
NU deciziilor trecătoare și „plăcerilor”: țigări, alcool, delicatese... Până la urmă, tu vei fi victima, și nu altcineva.
DA la muncă, dar cu simțul proporției - nu te face sclavul carierei tale doar pentru că simți un gol emoțional.
NU aventurilor amoroase trecătoare. Dacă vrei să devii o femeie independentă, lasă-ți timp să te salveze de unele dezamăgiri amare.
DA - contacte cu oamenii, dialog. În cele din urmă, de ce te-ai retrage în carapacea ta și te-ai feri de lumină? Nu există niciun motiv pentru asta.
Despre femei independente
În zilele noastre, este dificil să întâlnești o persoană independentă, mai des oamenii joacă rolul unor astfel de indivizi, în timp ce alții nu încearcă să devină una. Dacă ai decis să-ți schimbi viața, te-ai întrebat cum să fii o persoană independentă și să acționezi numai conform dorințelor tale, vom încerca să te ajutăm în acest sens.
În primul rând, să ne oprim asupra conceptului de personalitate independentă. O persoană independentă este considerată o persoană autosuficientă, care nu trebuie să urmeze dorințele sau cerințele nimănui, deoarece știe și știe totul, își determină propriile obiective, este responsabilă pentru acțiunile sale și își asigură pe deplin propria existență. În același timp, trebuie să fii pe deplin conștient de faptul că a deveni independent nu te scutește de obligația de a respecta legile țării și considerentele morale și etice.
Pentru a deveni o femeie independentă, ne vom uita la ce reguli să urmezi și pe ce puncte să ne concentrăm în următoarele recomandări.
Încercați să rezolvați singur orice problemă. Citește cărți, ziare, articole pe internet, dar găsește singur o modalitate de a rezolva problema. De exemplu, telefonul dvs. este stricat, există două moduri de a rezolva problema: găsiți singur un service, sunați, aflați totul, duceți-l la reparație și plătiți lucrarea. Dacă resursele materiale nu permit, în acest moment există o mulțime de informații pe internet despre cum să-l reparați acasă, dacă defecțiunea nu este atât de complicată.
Repartizează-ți bugetul astfel încât să ai suficient pentru toată luna și să nu fii nevoit să apelezi la prieteni pentru un împrumut. Pentru acest caz, desigur, există și carduri de credit, dar rețineți că luna următoare va fi și mai dificilă, nu vă puteți trăi toată viața pe credit.
Dacă vrei să devii o femeie independentă, nu te baza niciodată pe șansă, asta va crea necazuri de două ori mai multe decât ar trebui.
Învață să-ți distribui timpul astfel încât să ai timp suficient peste tot și pentru orice. Există multe agende, caiete și organizatoare în acest scop.
Vorbește la obiect, în timp ce te gândești mai întâi la ceea ce vrei să-i transmiți interlocutorului tău. Înainte de a vă forma o părere, priviți situația din diferite unghiuri.
Criticați-vă. Indivizii independenți tind să aibă un caracter puternic, ceea ce duce la o lipsă de critică în fața ta din exterior, așa că tu însuți trebuie să fii foarte critic cu tine însuți. Numai cei care sunt egali în calități volitive cu tine te pot critica, dar acest lucru se întâmplă rar în practică, deoarece contrariile se vor atrage.
Trebuie să înțelegeți că independența și autosuficiența au și cealaltă față a monedei, care va apărea atunci când veți dobândi acest statut. Mediul tău va începe să conteze pe tine mai mult decât îți dorești, să te aștepți că vei decide singur totul, vei da seama totul, va determina totul, va trebui să te bazezi doar pe tine și pe puterea ta de caracter.
Cum să devii o persoană independentă
Dacă vrei să fii o femeie independentă și să construiești relații armonioase cu lumea din jurul tău, trebuie să găsești puterea interioară. Ea este cea care vă va permite să vedeți relația de dependență în toată gloria ei - inutilă, neatrăgătoare și inutilă.
Este necesar să ne dăm seama că doar noi înșine putem fi responsabili pentru propria noastră viață. Singura alternativă la dependență este participarea activă la propriul destin, precum și participarea semnificativă la viața altora.
În primul rând, o persoană trebuie să înțeleagă că este dependentă și, de asemenea, în ce circumstanțe apelează la persoana de care depinde. Apoi, când apar astfel de circumstanțe, încercați să treceți la o altă activitate utilă.
Pentru a deveni o persoană independentă, trebuie să-ți dezvolți niște interese și hobby-uri noi. Acest lucru vă va distrage atenția de la relația de dependență.
O altă direcție în obținerea independenței este dezvoltarea capacității de a se bucura de singurătate, deoarece este una dintre manifestările independenței față de ceilalți oameni.
Dacă sunteți dependent de o anumită persoană, atunci comunicarea cu oameni noi vă va ajuta să obțineți independență. La urma urmei, relațiile de dependență sunt adesea cauzate de încrederea unei persoane că nu va fi de interes pentru nimeni, cu excepția obiectului dependenței sale.
Pentru a te elibera complet de o relație care provoacă dependență, trebuie să faci ceva semnificativ pentru tine și pentru alți oameni. Acesta este ceea ce îți va oferi competența și autocontrolul care vor crea fundația pentru noua ta viață independentă.
Cea mai mare îndoială asociată cu obținerea independenței este gândul: va fi posibil, ca urmare a auto-dezvoltării, să înveți să fii fericit singur? Trebuie reținut că rezultatul obținut este proporțional cu efortul depus.
Cum să devii o persoană independentă? Acest lucru necesită multă muncă, dar până la urmă te vei bucura de bucuria victoriei și a achizițiilor. O persoană care lucrează pe sine va descoperi cu siguranță diferențe serioase între trecut și prezent. Odată atins acest decalaj, nimeni nu va dori să se întoarcă într-o relație de dependență.
© T.Z. Subbotina
Retipărire, citare și distribuire
materialele site-ului //www.site/
fara conformare
INTERZIS.
O, cât de ferm înrădăcinat în mintea noastră este stereotipul că un bărbat este singurul și de necontestat lider în familie. Din cele mai vechi timpuri, imaginea capului familiei a fost asociată cu mai multe roluri simultan: susținător de familie, protector, sprijin de încredere pentru o femeie și un tată iubitor pentru copii.
Cu toate acestea, a trecut mult timp de când astfel de opinii au dominat societatea. În lumea modernă, prioritățile s-au schimbat semnificativ, deoarece, de fapt, fundamentele societății s-au schimbat.
În acest sens, doamnele au devenit din ce în ce mai interesate de cum să devină independente de soții lor pentru a se simți ca o persoană liberă, cu drepturi depline și o femeie fericită. Să vedem dacă acest lucru este fezabil și cum un reprezentant al sexului „mai slab” poate obține independența.
Vorbind despre independența femeilor, nimeni nu înseamnă că fetele după căsătorie ar trebui să refuze să îndeplinească multe responsabilități pentru ca soțul și copiii lor să nu se simtă discriminați. Desigur, ordinea și confortul în casă, membrii familiei bine îngrijiți și preparatele delicioase pe masă sunt responsabilitățile indispensabile ale unei doamne căsătorite. Cu toate acestea, în timp ce o femeie le execută, restul vieții ei poate decurge monoton, mișcându-se între creșă și bucătărie.
Da, această stare de lucruri se potrivește complet majorității doamnelor. Dar cum rămâne cu cei care nu sunt obișnuiți să se înrobeze în treburile de zi cu zi și să-și împingă talentele în colțul îndepărtat, uitând de independență? Dacă simți că vrei să-ți eliberezi potențialul și să fii o femeie absolut autosuficientă, atunci acest articol este pentru tine!
Din viața unei femei obișnuite
De regulă, odată cu începutul vieții de căsătorie în cupluri, există tendința de a schimba prioritățile, atunci când nevoile și visele de autorealizare ale femeilor trec încet în fundal și sunt înlocuite treptat de treburile casnice și de îngrijirea soțului/soției (și a copiilor). , dacă le au deja).
Încercând să își îndeplinească cât mai bine rolul în familie, femeile încep să-și neglijeze propriile nevoi și, în special, independența. Și deși visele de căsătorie din copilărie s-au împlinit (în sfârșit), puține fete se pot bucura de el. Mai degrabă, dimpotrivă, unele femei chiar reușesc să devină dezamăgite. Și la ce ar putea duce asta?
Îmbătrânind încet, cot la cot cu cei dragi, începem să observăm că copiii devin adulți și își construiesc propriile familii, iar rochiile lor preferate sunt purtate o singură dată (în cel mai bun caz) și trimise să adune praf în dulap. Așa sunt multe femei care își dau seama că întreaga lor viață a trecut pe lângă ele și nu au reușit niciodată să găsească ceea ce, pe lângă căsătorie, visau pe vremuri.
Nemulțumirea femeilor, acumulată pe o perioadă lungă de timp, poate crește. Uneori se revarsă sub formă de depresii de scurtă durată și mici scandaluri, după care începe o perioadă de pace și totul revine la normal.
Multe doamne care se află într-o astfel de situație mai devreme sau mai târziu încep să se întrebe cum să devină o femeie puternică, independentă și mulțumită de viață și caută în mod activ o cale de ieșire din cercul lor vicios. Privind în viitor, trebuie spus că este încă posibil să-ți schimbi cursul vieții în direcția corectă, nu este niciodată prea târziu să faci asta. Așa că să vedem cum să devii o femeie fericită independentă și puternică.
Calea spre fericirea absolută
În primul rând, o femeie trebuie să fie independentă. Acest sentiment îi permite să reacționeze normal la diverse situații din viață și să construiască relații semnificative cu ceilalți. Oamenii care sunt într-o stare de armonie pot crea motivație pentru alții.
Pentru a deveni un proprietar demn al statutului de femeie independentă și încrezătoare în sine, ar trebui să începeți cu puțin:
1. Așteaptă până ești singur acasă și, închizând ochii, încearcă să-ți imaginezi pe tine și viața ta într-o lună, un an, câțiva ani.
2. Determină-ți singur obiectivele pe care ai dori să le atingi în viitor, fără a ține cont de situația ta actuală și de problemele stringente. În același timp, nu uita că nu mai ești o fetiță care se simte nesigură și îi este frică să meargă împotriva voinței bătrânilor ei. Lasă acele obiective care te vor conduce la ceea ce vrei să vină împotriva dorințelor sau opiniilor altora.
După ce a decis să învețe independența, o femeie trebuie să ia măsuri specifice aici și acum. De exemplu, dacă visezi să înveți patinaj artistic, nu aștepta o oportunitate, ci amână pentru mai târziu coacerea prăjiturii și plăcintelor și acum du-te să obții un abonament la patinoar.
Oamenii care trăiesc în dragoste, armonie și acord își fac întotdeauna concesii unul altuia. În astfel de cupluri, bărbații și femeile gândesc și țin cont de părerea partenerului lor, respectă interesele celuilalt și nu încearcă în niciun caz să-l subjugă voinței lor.
Prin urmare, atunci când ești hotărât să devii o persoană independentă și cu drepturi depline, întreabă-te pe tine și pe iubitul tău cât de dragi sunteți unul față de celălalt și cât de mult vă iubiți. Și explică-i partenerului tău că, dacă găsești armonie, familia ta va beneficia doar. O viață personală cu drepturi depline a fiecărei femei și bărbat care trăiește împreună este cheia unei vieți de familie fericite, puternice, durabile și calme.
Acele femei care într-o zi decid să-și schimbe viața în bine vor beneficia de sfaturi despre cum să devină puternice și mai încrezătoare în sine. Cu siguranță te vor ajuta pe drumul către obiectivul dorit dacă îi faci principalii tăi asistenți.
Următorul pas către obiectivul tău (independența) este libertatea de valorile materiale și de situația financiară a altor persoane. Cei care doresc să știe cum să devină independenți de soțul lor pot începe cu propriile economii.
Puteți găsi, de asemenea, o modalitate bună de a câștiga bani în plus, în prezent există destul de multe locuri de muncă interesante în care nu numai că puteți câștiga o sumă bună de bani, dar vă puteți dezvălui și potențialul;
Pe măsură ce acțiunea progresează, femeia își poate dezvolta și abilitățile lipsă. Să zicem, pentru a găsi armonie, ai vrea să-ți schimbi profesia. Dar asta nu este suficient:
- Cunoştinţe.
- Experienţă.
- Abilitatea de a învăța rapid și de a răspunde rapid la mediile în schimbare.
Atunci acum este momentul potrivit să schimbi ceva în tine și să devii cu un pas mai aproape de obiectivul tău. Credeți că niciuna dintre calitățile dobândite nu va rămâne nefolosită.
Rețineți că femeile încrezătoare atrag aceiași oameni. Și chiar și atunci când nu ai chef de fapte eroice, învață să o crești singur. Pentru a face acest lucru, faceți o listă pe o foaie de hârtie care să conțină tot ceea ce vă aduce chiar și cea mai mică satisfacție și bucurie. Și când are loc o eclipsă pe termen scurt, folosește acest „dopaj” în avantajul tău.
Crede-mă, a deveni o femeie independentă este destul de posibil și deloc dificil. Mai ales dacă ești o persoană intenționată și există o persoană lângă tine care te va sprijini pe deplin în oricare dintre eforturile tale. Și va fi foarte bine dacă pentru o femeie în transformare această persoană devine propriul ei soț. Autor: Elena Suvorova
Oamenii se nasc cu societate, ceea ce înseamnă că dependența emoțională de oamenii noștri apropiați și dragi devine a doua noastră natură. De fapt, chiar și conceptul de familie sugerează că suntem mereu împreună, indiferent de ce s-ar întâmpla.
in orice caz Ce înseamnă atunci independența emoțională într-o relație?? Să aflăm!
Ce înseamnă independența emoțională și de ce este necesară?
Nu lăsa pe nimeni să devină totul pentru tine, altfel atunci când acea persoană pleacă, vei rămâne fără nimic.
Independenta emotionala inseamna asta o persoană rămâne liniștită în orice situație fără sprijin din exterior. Puteți argumenta că este natura naturii să caute sprijin, așa că de ce să devii independent?
Independența emoțională nu trebuie înțeleasă greșit. Acest lucru nu înseamnă să întrerupi toate relațiile sociale cu oamenii din jurul tău, să devii un pustnic și să-ți ții toate sentimentele sub cheie. A fi independent înseamnă a învăța să obții sprijin pe tine însuți, folosind ceva numit „auto-susținere”, astfel încât să nu fii complet dependent de altcineva atunci când ai nevoie de sprijin în a face față suferinței tale emoționale.
În plus, situațiile din viață dictează adesea propriile condiții. Dar independența emoțională înseamnă „jucați după propriile reguli”. Noi suntem cei care trebuie să creăm astfel de situații astfel încât să știm ce ne așteaptă înainte, indiferent de factorii externi.
Punctele slabe ale dependenței emoționale
Să ne uităm la unele dintre slăbiciunile care ne împiedică să fim independenți emoțional. Recunoscând și corectând slăbiciunile noastre, putem fi eliberați de dependența de circumstanțe externe.
Cu cât îmbătrânim, cu atât devenim mai puțin dependenți de la părinți sau bătrâni. Amintiți-vă, la școală, dacă o fată era agresată, alerga să se plângă profesorului sau părinților. Cu toate acestea, în liceu, cel mai probabil, nu și-a mai abordat părinții și profesorul, ci a încercat să găsească sprijin de la semeni, colegi de clasă sau prieteni. După ce a întemeiat o familie, celălalt nostru semnificativ acționează ca consultanți în rezolvarea experiențelor noastre emoționale.
Dar adevărul rămâne: toată lumea are nevoie de o vestă pe care să plângă. Simțim că nu ne putem asuma întreaga responsabilitate pentru emoțiile noastre. Ne bazăm inevitabil pe sprijinul altor oameni pentru a ne simți mai bine.
Păzirea emoțională: a fi încuiat în încuietori la care alți oameni au cheile.
Ai avut vreodată senzația că ești așternutul cuiva? Ai vreun prieten sau o rudă care poate să sune sau să vină oricând de îndată ce dă cel mai mic semn de confuzie în sentimente? Și trebuie să-l convingi, îi spui că ești împreună, ești cu el.
Atâta timp cât arăți sprijin și înțelegere, ești o ieșire pentru el, ceea ce înseamnă asta această persoană te va folosi întotdeauna. Acum, imaginați-vă că nu veți fi acolo când o persoană are nevoie de sprijin, iar când vă întoarceți, o astfel de persoană va fi complet copleșită de sentimente. El este complet dependent emoțional de tine, iar scurta ta absență ar putea duce la căderea lui.
Cât de multă vinovăție vei simți față de el? Dacă ai fi tu acea persoană? Asemenea situații de dependență extremă de alte persoane nu sunt neobișnuite.
Acest tip de dependență este cel care duce la cele mai tensionate relații între oameni. Cine vrea să se întoarcă acasă când o soție își așteaptă soțul, plângând în lacrimi? Cine vrea să se întâlnească cu un prieten care se plânge mereu? Între timp, vei asculta problemele cuiva și sentimentele zdrobite, cine le va trata pe ale tale?
Numai luând cheia castelului tău poți asigura securitatea emoțională a sentimentelor tale.
Rezolvarea falsă a conflictelor emoționale
În zilele noastre, când suntem departe de familie și chiar de prieteni la serviciu, trebuie să fim independenți emoțional. Stresul la locul de muncă sau în relațiile dintre colegi este un însoțitor frecvent al unei persoane. Acesta este momentul în care intră în joc modalitățile false de a face față stresului, cum ar fi fumatul excesiv, consumul de alcool, relațiile romantice ocazionale la locul de muncă și în afara ei și chiar consumul de droguri.
Cu toții cunoaștem aceste modalități pe termen scurt, care pun viața în pericol, de a face față stresului. Fiecare are propriile metode de a face față dezamăgirilor vieții.
Cu toate acestea, puteți face față emoțiilor pe cont propriu, fără a vă face rău. sa nu uiti asta trebuie să găsim cheia pentru rezolvarea problemelor și să nu ne închidem departe de lumea din jurul nostru.
Independența emoțională este secretul relațiilor sănătoase și al fericirii umane. Sfaturile noastre vă vor ajuta să găsiți libertatea emoțională.
Analizați factorii de stres
De multe ori devenim victime ale circumstanțelor. Iar gândurile „De ce eu?”, „Viața nu este corectă”, „Asta nu este corect” ne duc de la realitate într-o stare în care începem să percepem totul într-o lumină negativă. Este important să analizați situația, mai degrabă decât să vă faceți griji pentru ea.Îngrijorarea nu este niciodată o modalitate de a rezolva probleme. Privește cu sobru situația.
Cunoaște-te pe tine însuți
În cursa nebună a vieții de astăzi și a rutinei zilnice, adesea uităm să ne oprim și să ne privim din afară, vezi realizările tale, evaluează-ți punctele forte și punctele slabe. Cel mai adesea ne vedem prin ochii altor oameni. Asta nu înseamnă că părerile altora sunt greșite, trebuie doar să te vezi uneori. Simte-ți propria putere și atunci vei avea o sarcină puternică pentru a combate stresul. Puteți spune: „Da, am avut zile proaste, dar este în regulă” sau „Pot face totul pe cont propriu”. Încearcă să te înveselești data viitoare și atunci nu vei avea nevoie de sprijin din afară.
Stabilește când ai cu adevărat nevoie de ajutor
Așa cum am indicat mai devreme, este normal să discutăm situația cu alți oameni dragi. in orice caz Nu te baza complet pe alții pentru a-ți rezolva problemele. Găsiți un echilibru între a vă revărsa inima și a căuta sfaturi. Uneori vedem că o altă persoană are o problemă similară și încercăm să acționăm în același mod. Fii inspirat de puterea altor oameni, dar nu sta pe gât. Există situații în care este cu adevărat nevoie de sprijin din exterior, dar asta nu înseamnă că ar trebui să te aștepți la o decizie completă și, cel mai important, corectă de la ceilalți.
Nu testa puterea relației tale
Nu folosi sprijinul celor dragi pentru a testa puterea relației tale. Dacă le spui în fiecare zi celuilalt sau prietenilor tăi: „Nu mă iubești așa cum ai făcut cândva” sau „Așa arăți că îți pasă de mine”, stabilești termeni, obligații și date de expirare pentru tine. relaţie. Nu fi îndatorat cu nimeni din certurile tale emoționale. Nu mai construiți relații bazate pe otrăvirea reciprocă a sentimentelor celuilalt.
Îmbunătățiți-vă
Transformă-ți viața într-un joc. Numai exersând poți deveni un expert în viața ta. Este mai ușor să ai o perspectivă pozitivă atunci când îți cunoști punctele forte și punctele slabe. Un hobby sau orice activitate vă va ajuta să vă luați mintea de o situație dificilă și apoi să o priviți cu alți ochi. Puțin optimism și un plus de vigoare te vor ajuta să faci față situației. Controlează-ți emoțiile și recompensează-te pentru triumfurile tale. Crede că nimic nu te poate rupe. De-a lungul timpului, îți vei da seama că poți rezolva orice problemă pe cont propriu și vei fi surprins de cât de puternic ai devenit! Iar situațiile care anterior păreau probleme uriașe insolubile vor deveni chestiuni simple, ușor de gestionat.
Obține libertatea emoțională
Odată ce înveți să controlezi situația și să fii fericit chiar și în momentele dificile, vei începe să te bucuri de viață. Vei inspira alți oameni, iar alți oameni vor primi putere de la tine pentru a-și rezolva problemele. Vei putea rămâne echilibrat în orice situație. Vei înțelege sensul expresiei „fericirea este o stare de spirit”, vei dobândi o adevărată libertate emoțională!
Fericirea nu este un oaspete frecvent, ci tovarășul tău zilnic
Independența emoțională te va elibera de emoțiile tale negative. Nu poți obține libertatea imediat, dar în fiecare zi te vei apropia de ea. Fiecare mică victorie te face mai puternic și mai rezistent. Forța ta va inspira oamenii și relațiile tale vor înflori. Și nu va mai trebui să așteptați niciodată ca altcineva să vă rezolve situația. Vei găsi fericirea. Și atunci fericirea nu va fi un oaspete care vine din când în când în casa ta, ci va deveni prietenul și partenerul tău pe viață.
