Ce să hrănești la 3 luni. Mâncare în borcane

Copilul este considerat o perioadă critică în viața unui copil, deoarece la această vârstă are loc formarea principalelor mecanisme de reglare, inclusiv a sistemului nervos central. Prin urmare, tinerele mame ar trebui să știe cu ce să-și hrănească copilul la 3 luni dacă nu există lapte. Nu trebuie făcute greșeli în hrănirea unui copil, deoarece va fi imposibil să corectați aceste greșeli. Atunci când decideți ce să hrăniți un copil la 3 luni dacă nu există lapte, trebuie luate în considerare caracteristicile sale individuale. Este foarte important ca copilul să ia în greutate. În fiecare lună trebuie să câștige cel puțin 700 de grame.

Ce să-ți hrănești copilul dacă nu există lapte

Alăptarea este considerată cea mai benefică pentru organismul unui copil. Dacă mama nu are lapte, atunci copilul trebuie transferat la hrănire artificială. Un medic o va ajuta pe mama să decidă cu ce să-și hrănească copilul. Este mai bine să alegeți amestecuri hipoalergenice. Este mai bine să alegeți formule pentru hrănirea bebelușului cu probiotice. Probioticele vor ajuta la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea funcționării intestinelor bebelușului. Unii copii nu pot tolera laptele. În acest caz, trebuie să alegeți amestecuri speciale care nu conțin lapte.

Când decideți cu ce să vă hrăniți bebelușul la vârsta de 3 luni, trebuie să vă amintiți că alimentația depinde de modul în care copilul se dezvoltă și crește în greutate. Este indicat să nu hrăniți copilul noaptea. Dar dacă copilul se trezește și țipă de foame, atunci este mai bine să-l liniștiți și să-l hrăniți.

Se întâmplă ca o mamă să nu poată decide când copilul ei are 3 luni cu ce să hrănească și ce formulă să aleagă. Cu toate acestea, trebuie amintit că schimbarea formulelor prea des va dăuna sănătății copilului. De asemenea, nu te încăpățânezi să dai cea mai bună formulă, potrivit medicului și părinților, dacă bebelușul nu o tolerează bine.

Un amestec corect selectat nu provoacă tulburări dispeptice (regurgitație, vărsături, scaun moale, prost digerat sau constipație) sau stări de deficit (hipotrofie, anemie feriprivă, paratrofie) la copil.

Ce să hrănești un bebeluș de 3 luni, în afară de formulă

Dacă un copil crește încet în greutate sau are semne de anemie sau rahitism, atunci este permisă introducerea alimentelor complementare de la trei luni și jumătate.

Atunci când decidem ce să hrănim și ce alimente să alegem ca alimente complementare, trebuie să ne amintim că introducerea alimentelor complementare este primul pas în tranziția bebelușului către alimente solide și mai groase. Prin urmare, orice alimente complementare trebuie introduse cu mare atenție. Pentru prima hrănire, este mai bine să alegeți sucuri și piureuri cu gust dulce sau moderat dulce. Mai târziu, puteți crește treptat gama și volumul preparatelor.

Pentru ca sucurile acidulate să fie mai bine absorbite, este indicat să le diluați la jumătate cu apă fiartă caldă. Deoarece sucul de mere este destul de ușor de digerat, cel mai bine este să începeți cu el.

Mai întâi trebuie să oferi bebelușului tău doar câteva picături de suc, a doua zi poți crește doza de suc la jumătate de linguriță după două alăptari. Pe parcursul unei luni, trebuie să creșteți cantitatea zilnică de suc la patru până la șase lingurițe.

Sucuri nu trebuie date pentru a potoli setea în loc de apă. Puteți oferi sucuri bebelușului dvs. numai după hrănire. Nu trebuie să amestecați sucuri de fructe și legume, deoarece unele dintre ele conțin o substanță (ascorbinaza) care distruge vitamina C.

Când o mamă alege cu ce să-și hrănească copilul la 3 luni și ce suc să preferă, trebuie să-și amintească că copiilor sub șase luni nu trebuie să li se administreze suc de struguri. Sucul de struguri conține multă glucoză și fructoză, care îmbunătățesc procesele de fermentație și provoacă balonare. Iar sucul de morcovi în cantități mari poate provoca alergii. Alături de sucurile de fructe, bebelușului tău i se poate oferi piure de fructe monocomponent în același timp și în aceleași cantități.

La trei luni și jumătate, poți deja să oferi bebelușului tău gălbenușul unui ou de găină. Ar trebui să începeți cu o bucată mică înainte de hrănirea principală, iar după o săptămână puteți da aproximativ jumătate de gălbenuș în fiecare zi.

Ultimul articol actualizat: 26.04.2018

Astăzi, se acordă o atenție enormă alimentației sugarilor (copii de până la un an). Și acest lucru este corect, deoarece 80% din sănătatea unei persoane se formează în primele 1000 de zile ale vieții sale. Desigur, cea mai hrănitoare și delicioasă hrană pentru un bebeluș este laptele matern. El se va bucura destul de mult timp, combinând micul dejun, prânzul și cina cu comunicarea necesară cu tine. În curând, bebelușul, care se dezvoltă activ și crește literalmente în fața ochilor tăi, va urmări cu interes cum mănâncă mama lui, iar cel mai activ poate chiar încerca să guste ceva. Această metodă de începere a hrănirii complementare se numește „pedagogică”. Sensul său este de a oferi copilului să încerce ceea ce îl interesează.

Pediatru local

Sper că înțelegeți că expresia „ce îl interesează” implică produse alimentare care sunt sigure pentru bebeluș și nu ar trebui să îi dați sifon sau fast-food să încerce.

Prin urmare, ca mamă grijulie, oferă-i cele mai sănătoase produse pe care natura le poate oferi. În timp ce bebelușul îți copiază comportamentul, părinții au o oportunitate excelentă de a-și forma preferințele de gust potrivite. Acestea vor avea un impact pozitiv asupra creșterii și dezvoltării sugarilor.

Astăzi mama unui copil de trei luni mi-a pus o întrebare: „Vreau să o hrănesc deja, ce zici despre laptele de vaca și grisul? Am văzut și piureuri în magazin, pot începe hrănirea complementară la 3 luni?”

Nu trebuie să începeți prima hrănire complementară la 3 luni, atât cu alăptarea artificială, cât și cu alăptarea. La o vârstă atât de fragedă, sistemul digestiv al copilului este încă imatur din punct de vedere funcțional. Cu alte cuvinte, intestinele unui sugar nu sunt încă adaptate pentru a digera orice aliment, cu excepția laptelui matern și a formulei de lapte adaptate.

Anterior, se obișnuia să se dea primele alimente complementare la trei luni, începând cu sucuri. Mai târziu, la vârsta de patru luni (hrănirea complementară IV a început cu două săptămâni mai devreme), s-a adăugat piure de fructe. Și chiar mai devreme, bunicile noastre ne hrăneau cu lapte de vacă și terci de gris.

Aud adesea fraza de la generația mai în vârstă: „Ne-am hrănit copiii cu gris toată viața și nu s-a întâmplat nimic - uite cum au crescut.” Și sunt grozavi, pentru că le-a fost mult mai greu să crească copii decât acum. Toate condițiile au fost create pentru mămicile moderne, dar acestea încă obosesc. Imaginează-ți cum a fost pentru bunicile noastre, dar s-au descurcat.

Cu toate acestea, condițiile de viață s-au schimbat de atunci, iar copiii de astăzi sunt complet diferiți. Acest lucru trebuie înțeles. Proteina din lapte de vacă provoacă adesea alergii, iar grisul interferează cu absorbția fierului în intestine, ceea ce duce la dezvoltarea anemiei. Prin urmare, acestea ar trebui introduse în meniul copilului numai de la vârsta de 2 ani.

Acum, pediatrii recomandă să-i dea bebelușului primele alimente complementare de la 6 luni. Cu toate acestea, studiile științifice au arătat că toleranța (dependența) la produsele alimentare se formează de la 4 la 6 luni. Prin urmare, este mai bine să începeți hrănirea complementară cu hrănirea artificială de la 4 luni. Pentru mamele care alăptează, cel mai bine este să înceapă hrănirea complementară la 5 luni. Astfel, pana la 6 luni vei putea inlocui o alimentatie cu alimente complementare, urmand recomandarea medicului pediatru (80% din laptele matern din dieta este considerat alaptare integrala) si in timp vei forma o dependenta de alte alimente.

Important!

Nu începeți hrănirea complementară:

• când copilul este bolnav;
• dacă copilul face dinții;
• înainte și trei zile după vaccinare;
• dacă pleci într-o călătorie lungă.

1. Hrănirea complementară în timpul hrănirii artificiale, ca și în cazul alăptării, începe cu aceleași produse. Singura diferență este momentul administrării. Hrănirea complementară se introduce la 4 luni cu hrănirea artificială. Pentru sugari, vârsta recomandată este de 5 luni. La vârsta de trei luni se începe hrănirea complementară numai în cazul unei creșteri slabe în greutate pe dieta principală.

2. Pentru prima alimentatie complementara cu crestere buna in greutate corporala se recomanda piure de legume. Alege legume verzi și albe. Puteti prepara piure acasa, urmand regulile de siguranta. Tehnologiile moderne oferă o gamă largă de produse industriale. Depinde de tine să decizi care este mai potrivit. Începeți cu un piure cu un singur ingredient (conține o singură legumă).

Dacă un copil nu se îngrașă bine, utilizați terci pentru prima hrănire complementară. Luați cereale fără lactate, fără gluten. Aceasta este hrișcă, orez, porumb. Este mai bine dacă terciul conține un singur bob fără aditivi străini. Adăugați uleiuri vegetale (măsline, porumb sau floarea soarelui) în terci. Mai întâi câteva picături, apoi crește treptat până la o linguriță. Terciurile de lapte pot fi introduse la vârsta de 8 - 9 luni. Pregătiți terci acasă sau cumpărați produse finite de la producătorii de alimente pentru copii. Untul poate fi adăugat în terci de la 7 luni. Începeți cu vârful unei lingurițe și lucrați până la 10 - 20 de grame.

3. piure de fructe, ca aliment complementar pentru bebelusi artificiali se recomanda introducerea lui la 4,5 - 5 luni, pentru sugari - la 7 - 8 luni. Începeți cu piureuri care conțin un singur fruct. Alege fructele cultivate în regiunea ta. Din piureurile produse industrial, luați cele care nu conțin decât fructe. Pentru început, nu utilizați fructe și fructe de pădure strălucitoare și exotice (amintiți-vă despre alergii).

4. Brânză de vacă, ca produs independent, este inclus in meniu de la 6 la 7 luni. La început, fără aditivi, este mai bine să folosiți grăsimi scăzute.

5. Piure de carne sau carne tocată(vită, vițel, iepure, curcan) se încearcă de la 8 luni.

6. Gălbenuș de ou, fiert și făcut piure, oferit la 8 luni. Începând cu 1⁄8 parte, crește treptat până la jumătate de gălbenuș pe zi.

7. Lactate(baby kefir, iaurt fara aditivi, biolact) la 9 - 10 luni.

8. Peşte(de preferință fructe de mare) încercați de la 10 luni, nu dați mai mult de două ori pe săptămână.

9. De la 10 luni se poate introduce suc.Începeți cu fructe decolorate, de culoare moale (de preferință măr) care conțin numai zaharuri naturale. Se administrează începând cu câteva picături, crescând până la volumul unei hrăniri.

10. Piure de fructe de pădure, terci(orz, orz perlat, mei, gris), subproduse din carne(ficat, limbă, inimă) se introduc după un an.

1. Dați alimente complementare înainte de hrănire. Suplimentul cu alăptare sau formulă după ce copilul a încercat hrănirea complementară. Creșteți treptat până la volumul maxim (100 - 200 de grame) și înlocuiți o hrănire.
2. Trebuie să începeți cu o jumătate de linguriță, crescând treptat până la volumul unei hrăniri (100 - 200 de grame).
3. Ofera-i copilului tau o saptamana pentru a se obisnui cu noul produs, dupa care il poti prezenta pe urmatorul.
4. Măcinați toate alimentele complementare până la o consistență omogenă (piure). O opțiune convenabilă sunt borcanele industriale. Acestea garantează siguranța și calitatea produsului. Citiți cu atenție termenul de valabilitate și condițiile de depozitare de pe etichetă. Verificați ambalajul pentru scurgeri.

   Nu cumpărați hrana pentru copii pentru o lună, este posibil să nu observați că data de expirare a expirat deja.

5. Ai grijă de micuțul tău. Dacă comportamentul lui nu se schimbă, pielea lui este curată, scaunul său este obișnuit, de culoare și consistență normale, puteți continua să oferiți acest produs în siguranță.
6. Tine un jurnal alimentar. Notați alimentele care au avut vreo reacție.

Sfatul meu. Copiilor le place să se joace în timp ce mănâncă. Puneți jucăriile preferate în apropiere și hrăniți-le împreună cu copilul. Imaginați-vă că lingura este un elicopter care transportă marfă valoroasă, iar gura bebelușului este ușa. Bebelușul tău va lua cu nerăbdare jocul și va mânca cu mare plăcere.

Ce probleme pot apărea la introducerea alimentelor complementare?

1. Refuzul copilului asupra produsului pe care îl oferiți. Nu insistați și hrăniți forțat copilul. Oferă-l din nou în câteva săptămâni și cel mai probabil copilul îl va mânca cu plăcere.

Tema introducerii alimentelor complementare este relevantă pentru fiecare mamă, deoarece modul în care se face acest lucru va determina în mare măsură atitudinea copilului față de mâncare în viitor. Pediatrii recomandă începerea introducerii bebelușilor în alimente noi pentru adulți abia la 6 luni, dar acest lucru se aplică sugarilor alăptați. Iar pentru acei copii care sunt hrăniți artificial încă de la naștere, adică o formulă adaptată, este posibil de la vârsta de 3 ani.

De ce este nevoie de o hrănire complementară atât de timpurie a unui copil (de la 3 luni) și ce schemă să urmați pentru a nu perturba dieta nou-născutului, veți afla în acest articol.

Motive pentru introducerea primelor alimente complementare la un copil la 3 luni

Din laptele matern al mamei, copilul primește toate elementele de care are nevoie: grăsimi, proteine, vitamine, și se digeră ușor, astfel încât copilul practic nu are probleme cu burta și scaunul. Sunt situatii in care mama nu are lapte deloc sau nu are suficient, atunci bebelusul este hranit cu formula, iar in anumite circumstante, medicii pediatri recomanda inceperea alimentatiei complementare de la 3 luni. Acestea includ:

• prematuritatea copilului;
• creștere slabă în greutate;
• probleme cu scaunul și creșterea formării de gaze;
• copilul nu primește suficiente enzime și nutrienți de care are nevoie;
• reacții alergice la formulă și lapte.

Pentru ca introducerea alimentelor complementare la un bebeluș de la 3 luni să aducă beneficii pentru sănătate, trebuie să urmați planul nutrițional elaborat de medicii pediatri.

Ce alimente complementare pot fi introduse la 3 luni?

Treptat, copilul se va familiariza cu toate produsele, dar la o vârstă atât de fragedă este necesar să le aleagă pe baza problemei existente și a regulii - nu face rău. Prin urmare, puteți utiliza:

• cereale fără lactate, fără gluten pe bază de hrișcă, orez sau porumb - pentru prematur sau subponderal;
• sucuri si piureuri de fructe sau legume (folosind produse hipoalergenice: mere, dovlecei, cartofi) - pentru probleme digestive (constipatie);
• chefir - pentru probleme cu funcția intestinală (puternic).

Pentru a ajuta mamele, există o masă de hrănire complementară, care începe tocmai la 3 luni, cu suc de fructe și piureuri, dar acest sistem a fost abandonat de mult, iar acum mama însăși decide de unde va începe.

Pentru a nu provoca consecințe negative ale introducerii timpurii a alimentelor complementare, ar trebui să extindeți treptat dieta unui copil de 3 luni, adică să introduceți un nou produs nu mai devreme de o săptămână după ce cel anterior a început să fie bine. absorbit de stomacul copilului. Și începeți să dați fiecare dintre ele cu 5 g, crescând treptat în 7-10 zile până la 150 g În cazul oricărei reacții nedorite la produs, administrarea acestuia trebuie amânată la o dată ulterioară.

Dieta la 3 luni

Pentru ca un copil să crească și să se dezvolte bine, el trebuie să primească zilnic cantitatea necesară de nutriție, așa că mama trebuie să știe exact câtă alimentație este necesară la 3 luni. Este foarte ușor de calculat: greutatea proprie a copilului trebuie împărțită la 6, aceasta va fi cantitatea zilnică de nutriție, care, cu hrănirea artificială, ar trebui împărțită de 6 ori, adică aproximativ 150-180 de grame fiecare. pentru 1 hrănire. Tocmai la acest volum ar trebui să se adreseze produsul ales de mamă pentru începerea hrănirii complementare, adică o hrănire în întregime.

Mulți oameni cred că introducerea alimentelor complementare la 3 luni poate face mai mult rău decât bine, deoarece principalele enzime digestive nu au început încă să fie pe deplin produse, astfel încât substanțele nocive pot pătrunde în mucoasa intestinală, iar reflexul de înghițire pentru semi-lichid și solid. alimentele nu sunt încă complet bine formate. Toate acestea se normalizează la aproximativ 4-5 luni, așa că fiecare mamă ar trebui să cântărească dacă este necesar să înceapă hrănirea complementară la 3 luni, sau dacă aceasta poate fi amânată cu o lună.

Este prea devreme pentru a începe hrănirea complementară la această vârstă, asta este sigur. Și nepregătirea copilului pentru un astfel de test pentru organism este evidentă, dar uneori circumstanțele și o nevoie puternică îl obligă să înceapă, în acest caz este important să faceți totul corect și să nu dăunați sănătății copilului.

Argumente împotriva

Ce pot să spun, atunci când alăptează, copilul are tot ce are nevoie de sănătate pentru dezvoltare și creștere, așa că nu ar trebui să interferezi cu asta. La 3 luni bebelusul a crescut productia de acid clorhidric in stomac, iar enzimele digestive sunt activate. În aceeași perioadă, permeabilitatea mucoasei intestinale este redusă, dar abia la 4-5 luni bebelușul își dezvoltă capacitatea de a mesteca și de a lua mâncare dintr-o lingură, de a o înghiți și de a nu o împinge cu limba, ceea ce înseamnă că introducerea alimentelor complementare înainte de această vârstă nu este în întregime corectă și este pur și simplu dăunătoare. Trebuie să înțelegeți că acest lucru poate duce la probleme cu tractul gastro-intestinal.

Colica la aceasta varsta este o intamplare obisnuita pentru un copil, deoarece intestinele lui sunt doar in dezvoltare, chiar daca bebelusul este la cea mai naturala si fiziologica alaptare, si ce se va intampla in organism daca ii introduci alimente complementare, adica , mâncare complet neobișnuită? Desigur, este mai bine să nu riscați sănătatea copilului.

Experții consideră că introducerea alimentelor complementare la această vârstă este, de asemenea, nesigură din cauza faptului că alimentele noi pot provoca leziuni nu numai stomacului și intestinelor, ci și altor organe interne, iar sistemul imunitar nu este pregătit pentru astfel de experimente. Lăsați copilul să crească, iar în două-trei luni va accepta cu plăcere alimente complementare.

Hrănirea complementară precoce: avantaje

Tot ceea ce s-a spus mai sus este corect și evident, dar nu este relevant în toate cazurile, pentru că toți copiii sunt diferiți, unii se îmbolnăvesc la cea mai mică aspirație, iar în alții, imunitatea de la naștere provoacă invidie și surprindere în rândul medicilor, dar acest lucru este rar.

Alimentele complementare pentru copiii foarte mici pot fi introduse dacă există probleme cu alăptarea: de exemplu, mama a încetat brusc să mai producă lapte matern, sau este puțin, sau dintr-un motiv oarecare îi lipsesc pur și simplu elementele necesare. De asemenea, pot fi introduse alimente complementare dacă bebelușul este hrănit cu biberon, ceea ce nu este foarte bun. În plus, introducerea alimentelor complementare la o vârstă fragedă poate fi recomandată unui copil prematur sau dacă bebelușul nu crește foarte bine în greutate și înălțime, chiar și atunci când este alăptat. În orice caz, trebuie să începi să-ți hrănești copilul cu altceva decât laptele matern numai după o discuție serioasă cu medicul, altfel există riscul de a perturba sistemul digestiv și apoi trebuie să-l tratezi pentru o lungă perioadă de timp.

Pediatrii sovietici au sfătuit să le introducă micuților alimente complementare cu sucuri și literalmente picătură cu picătură. Acum se crede că acest lucru nu este în întregime corect. Astăzi se recomandă să începeți cu cereale: fără gluten, cele mai lichide și pe bază de apă, nici măcar laptele matern. În plus, puteți încerca să introduceți gălbenușul de pui. In ce cantitate? Literal câteva picături chiar înainte de hrănire, doar lăsând copilul să guste, în doar jumătate de lună poți ajunge la jumătate de gălbenuș pe zi. În general, indiferent de ce tip de hrănire complementară alegeți, este corect să o dați înainte de laptele matern: un bebeluș bine hrănit după lapte va refuza cu siguranță mâncarea care i se oferă. Orice aliment, chiar și cel mai lichid, trebuie supus unei prelucrări mecanice, altfel corpul bebelușului nu o va accepta niciodată: pur și simplu nu poate fizic.

Amintiți-vă că este mai bine să oferiți unui copil atât de mic alimente complementare în cantități chiar mai mici de un sfert de linguriță. Cel mai corect este să începeți imediat hrănirea cu o lingură: este mai convenabil, iar bebelușul poate fi pregătit pentru un nou tip de hrană. Nu poți da două sau trei alimente complementare deodată - lasă-l să se obișnuiască cu primul (sau refuză). Vasele pot fi schimbate la fiecare câteva zile, sucul poate fi diluat cu apă, în primele săptămâni supravegheați copilul cu mare atenție: este lent, care este starea scaunului.

Cu ce ​​să hrănești un bebeluș la trei luni?

Unii părinți au început cu o legumă neutră și hipoalergenică, de exemplu, dovlecelul, acest lucru este destul de corect, deoarece hrănirea complementară cu legume este ideală pentru un copil prematur predispus la rahitism și morcovul și conopida; Legumele le taiem foarte fin si le punem la fiert intr-o cantitate mica de apa sau intr-o oala sub presiune sau la baie. Principalul lucru este că consistența lor devine foarte moale.

Este foarte posibil să se pregătească piure chiar și cu lapte matern, iar dacă bebelușul este hrănit cu biberon, atunci adăugați amestecul acestuia și uleiul vegetal în legume, apoi faceți piure cu un blender sau treceți printr-o sită. Dar este mai bine să începeți cu o legumă, să o dați timp de câteva zile și apoi să o înlocuiți cu alta, astfel încât va fi ușor de înțeles la ce este alergic bebelușul. Nu ar trebui să-ți hrănești copilul, mai ales cu alimente pe care nu le recunoaște.

Dacă medicul pediatru îți aprobă, spre sfârșitul lunii a treia poți introduce piureuri de fructe care rareori provoacă alergii și tulburări gastro-intestinale: mere verzi, prune, cireșe și coacăze (doar albe), para. Dacă un copil are constipație (acest lucru se întâmplă adesea la bebelușii care sunt hrăniți cu biberon), puteți introduce piure de prune în dietă, încercați să hrăniți piure de piersici, dar ceea ce nu ar trebui să dați sunt fructe exotice.

Cerealele fără gluten includ orezul, porumbul, hrișca și ovăzul, dar trebuie să fie bine făcute piure și într-o consistență foarte lichidă.

Astfel, la trei luni și jumătate, dieta bebelușului poate arăta așa.

• Dimineața devreme (ora 6) - lapte matern (dacă copilul este hrănit cu biberon - formulă).
• Mic dejun (9.30). Lapte sau amestec, un sfert din galbenus, suc (20 ml).
• Prânz (13:00) – lapte sau amestec, piure de legume (30 g).
• Gustare de după-amiază (16.00) – formulă sau lapte matern, suc (30 g).
• Cina (20.00) – amestec sau lapte, piure de legume.

Dacă ați început cu piureuri de fructe, le puteți oferi în loc de piureuri de legume, dar în acest caz există șansa ca bebelușul pur și simplu să nu-și dorească piureuri de legume, deși toate acestea sunt individuale.

Indiferent de tipul de hrană suplimentară pe care o alegeți pentru un copil la trei luni, trebuie să-l hrăniți sub îndrumarea strictă a pediatrilor: la urma urmei, 3 luni nu sunt șase luni sau chiar patru luni, prin urmare, chiar dacă este nevoie de suplimentare. nutriție, afectarea sănătății copilului poate fi gravă . Pediatrul dumneavoastră curant ar trebui să vă spună de unde să începeți să vă hrăniți copilul.

Baza alimentației copilului la 3 luni este laptele matern sau o formulă adaptată de înaltă calitate (vezi și:). Puteti auzi parerea ca la aceasta varsta este momentul sa-i faceti cunostinta bebelusului cu cereale, piureuri si sucuri, mai ales daca este hranit cu biberon. Cu toate acestea, există o altă viziune: până când copilul nu împlinește șase luni, nu trebuie să fie hrănit cu alimente pentru adulți. Să încercăm să ne dăm seama care punct de vedere este corect.

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru un bebeluș și conține tot ce este necesar pentru creșterea copilului.

Hrănire naturală

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru un copil. Conține grăsimi, proteine, carbohidrați, minerale, vitamine, enzime, hormoni și factori imunitari. Toate aceste substanțe sunt necesare pentru ca bebelușul să crească pe deplin, precum și pentru dezvoltarea sistemului imunitar, digestiv și a altor sisteme ale corpului.

Dacă ați reușit să stabiliți hrănirea naturală, atunci după 3 luni este necesar să o continuați. Merită să vă transferați fiul sau fiica la o formulă adaptată doar în cazuri de extremă necesitate, când nu este posibilă menținerea lactației.

De regulă, un bebeluș de 3 luni are deja o anumită rutină zilnică, inclusiv 6-7 mese. Cantitatea totală de lapte matern pe zi pe care o bea un bebeluș este de 850-900 ml. Pentru ca alimentele să aducă cele mai mari beneficii copilului, iar alăptarea nu se estompează, trebuie luate în considerare câteva puncte importante:

1. Hormonul prolactina, responsabil de producerea laptelui, este sintetizat noaptea. Stimulul principal este alăptarea. Nu ar trebui să faceți pauze lungi între hrăniri pe timp de noapte și cu atât mai puțin să le refuzați.
2. Deoarece o femeie nu consumă alimente noaptea, laptele de dimineață se caracterizează printr-o valoare energetică scăzută. Aceasta înseamnă că la scurt timp după o gustare timpurie, copilul poate cere din nou sânul. Este important ca mama să aibă timp să ia micul dejun, pentru ca mai aproape de amiază laptele ei să devină mai satisfăcător.

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Când hrăniți artificial, este important să alegeți un amestec de înaltă calitate

Selecția amestecului

Formulele moderne adaptate pot oferi copilului toți nutrienții necesari. Cu toate acestea, este necesar să selectați produsul potrivit. Recomandări de bază:

• Dacă copilul are boli, sunt necesare formule speciale. Dacă aveți o alergie la lapte - hipoalergenic sau fără lactate (pe bază de soia), intoleranță la lactoză - conținut scăzut de lactoză, deficiență severă de greutate - proteine ​​bogate și așa mai departe.
• Este recomandabil ca amestecul să conțină probiotice. Acestea includ diverse bacterii benefice care se instalează pe mucoasa intestinală și ajută la digerarea alimentelor. Ca urmare, probleme precum constipația, diareea, flatulența și altele sunt prevenite. În plus, probioticele ajută la întărirea imunității generale.
• Este imperativ ca formula înlocuitorului artificial să includă minerale și vitamine. Sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului.

Calcul cantitativ

Câtă formulă poate fi administrată unui copil de trei luni? Cantitatea medie este de 180 ml pe masă. Regimul optim este de 5 mese pe zi. Puteți calcula cu precizie cantitatea folosind următorul algoritm:

1. Împărțiți greutatea bebelușului la 7. Cifra rezultată este volumul zilnic al formulei.
2. Împărțiți cantitatea totală la numărul de hrăniri. În acest fel, poți înțelege cât de multă mâncare ar trebui să consume copilul tău la un moment dat.

De exemplu, un copil cântărește 5,7 kg: 5700÷7= 814 ml, 814÷5=163 ml. Desigur, în practică este dificil să prepari exact 163 ml de amestec. Ar trebui să faceți acest lucru: dați 160 ml în timpul zilei și adăugați „rămășițele” la ultima masă înainte de culcare. Copilul va mânca bine și va dormi toată noaptea.

Principalul indicator la calcularea formulei este greutatea copilului

Dacă copilul s-a născut cu multă greutate și o câștigă în mod activ, volumul zilnic al dietei ar trebui calculat diferit. Trebuie luate în considerare nevoile de calorii. La 3 luni este nevoie de 115 kcal la 1 kg de greutate corporală. Schema de calcul:

1. Înmulțiți greutatea copilului cu 115. Rezultatul va fi aportul caloric zilnic.
2. Efectuați calculele folosind formula - (conținut total de calorii × 1000 ml) ÷ conținut de calorii a 1 litru de amestec. Astfel puteți afla volumul zilnic al amestecului.
3. Împărțiți cifra rezultată la numărul de hrăniri. Rezultatul va fi o cantitate de mâncare unică pentru un copil cu greutate mare.

De exemplu, greutatea bebelușului este de 6,7 kg. Conținutul caloric al unui litru de amestec este de 650 kcal. Calcule: 115×6,7=771 kcal, (771×1000)÷650=1186 ml, 1186÷5=237 ml.

Hrănire mixtă

Cu o dietă mixtă, când se practică alăptarea și hrănirea cu formulă, este important să alegeți înlocuitorul potrivit de lapte artificial. Merită să acordați preferință unui produs cu un conținut redus de fier. Un exces al acestui element poate duce la legarea lactoferinei, o proteină din laptele matern care protejează copiii de bolile infecțioase ale tractului gastrointestinal.

Rata de suplimentare a formulei pentru alimentația mixtă nu este ușor de determinat. Poate varia de la 25 la 120 ml pe masă. De obicei ei urmează acest regim: îi oferă bebelușului un sân, apoi celălalt, iar după aceea, dacă mai arată anxietate, îi dau lapte praf. Imediat ce bebelușul se întoarce de la biberon, hrănirea este oprită.

Din păcate, în cele mai multe cazuri, hrănirea mixtă duce treptat la abandonarea sânilor. Este mai ușor să obții mâncare dintr-un biberon decât din sfarcul mamei. Drept urmare, bebelușul alege calea mai ușoară.

Necesarul de apă

De la trei luni, bebelușului i se poate da deja apă de băut.

La 3 luni bebelusul trebuie suplimentat cu apa fiarta sau ceai pentru bebelusi. Zahărul nu trebuie adăugat în băuturi. În viitor, acest lucru poate duce la tulburări endocrine (diabet zaharat) și hipertensiune arterială. Merită să folosiți apă îmbuteliată purificată pentru alimentele pentru bebeluși. Înainte de fiecare utilizare trebuie fiert și răcit.

Cât ar trebui să bea un bebeluș? Necesarul total de lichide la această vârstă este de aproximativ 100 ml per 1 kg de greutate. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că laptele matern și formula conțin lichid. Este recomandat să-i oferi copilului tău 1-2 lingurițe de apă între mese, precum și în timpul trezirilor nocturne. Nu este nevoie să-i dai copilului apă imediat înainte de hrănire, deoarece acest lucru poate duce la scăderea apetitului.

Merită să introduceți lichid (apă, ceai) cu 1-2 picături pe zi. Se recomandă creșterea volumului de 2 ori pe zi. Este indicat să dați apă într-o lingură mică de silicon sau plastic moale. Va fi mai confortabil pentru un copil să bea din el decât dintr-unul din metal.

Nevoia de hrănire suplimentară

Când bebelușul împlinește 3 luni, mulți părinți cred că este timpul să introducă cereale, sucuri sau piureuri în meniul lui (recomandăm să citiți:). Acest lucru se datorează a două lucruri. În primul rând, în epoca sovietică se practica acest tip de hrănire complementară timpurie, iar majoritatea bunicilor sfătuiesc să urmeze tradițiile. În al doilea rând, producătorii de alimente specializate pentru copii scriu pe ambalaj: „produsul este omologat de la 3 luni”.

Hrănirea suplimentară la trei luni nu este necesară și este prescrisă numai în cazuri excepționale, de exemplu, în caz de subpondere sau anemie

Cu toate acestea, pediatrii moderni insistă că este necesar să începeți să hrăniți bebelușul cu alimente pentru adulți de la 6 luni. Introducerea alimentelor complementare mai devreme poate avea un impact negativ asupra sănătății sale.

Cu toate acestea, există excepții de la regulă. Introducerea alimentelor complementare de la 4-5 luni este permisă dacă copilul este subponderal, rahitism sau anemie (vezi și:). Decizia de a schimba meniul trebuie luată de pediatru pe baza unei evaluări a stării copilului. El vă va recomanda ce alimente puteți mânca și, de asemenea, va da normele pentru consumul lor. Niste sfaturi:

• terciurile pentru prima hrănire ar trebui să fie fierte în apă și să fie fără gluten, opțiunile posibile sunt orez, hrișcă, porumb;
• primele feluri trebuie preparate din legume slab alergene - dovleac, conopida, broccoli.

Daunele hrănirii complementare timpurii

Ce se întâmplă dacă începeți să hrăniți bebelușul cu cereale, piureuri și sucuri prea devreme? Poate apărea o defecțiune sistemică în funcționarea organismului, care se va manifesta imediat sau după câțiva ani. Trebuie înțeles că tractul gastrointestinal al bebelușului nu este încă pregătit pentru a digera o varietate de alimente solide, deoarece nu conține cantitatea necesară de enzime.

Hrănirea complementară timpurie poate provoca alergii la un copil

Consecințe posibile:

1. Tulburări ale tractului gastrointestinal - dureri abdominale, balonare, constipație, diaree, vărsături, regurgitare, comportament agitat. Adesea, funcționarea sistemului digestiv este atât de perturbată încât este necesar să urmați un curs lung de tratament într-un spital.
2. Alergie. Manifestări posibile sunt o erupție cutanată cu mâncărime, zone înroșite, descuamarea pielii. La vârste mai înaintate pot apărea simptome de dermatită atopică și astm bronșic. Adesea, reacțiile negative sunt cauzate nu numai de alimente foarte alergene, ci și de alimente slab alergene, deoarece sistemul imunitar este perturbat.
3. Boli cronice. Introducerea prea devreme a alimentelor complementare duce la creșterea stresului asupra tractului gastrointestinal, rinichilor și ficatului. La vârsta școlară, acest lucru „rezultă” de obicei în procese inflamatorii cronice ale membranelor mucoase ale intestinelor și stomacului (colită, gastroduodenită), precum și atacuri de vărsături, dureri abdominale și așa mai departe.
4. Sfârșitul alăptării. Datorita faptului ca bebelusul va consuma alte alimente, lactatia va scadea inevitabil. În cele din urmă, acest lucru poate duce la dispariția sa completă. Bebelușul va fi lipsit de nutrienți valoroși care se găsesc doar în laptele matern.