Este posibil pentru femeile însărcinate în timpul. De ce sunt interzise sporturile extreme femeilor însărcinate? De ce femeile însărcinate nu ar trebui să zboare cu avionul

Sporturi extreme, delicatese de peste mări, călătorii cu avionul - toate acestea au devenit norma în viața unei persoane moderne. Poate că femeile însărcinate ar trebui să renunțe la restricții și să nu-și mai facă griji cu privire la dezvoltarea embrionului? Din păcate, femeile aflate în această poziție se confruntă cu pericole care pot duce la consecințe ireversibile. Bebelușul nenăscut este mai ales susceptibil la efecte dăunătoare în perioada în care încă nu există semne vizibile ale existenței sale. Prin urmare, este important ca viitoarele mămici să știe ce să nu facă în timpul sarcinii timpurii.

Din momentul în care la o femeie se naște o nouă viață, aceasta devine mai sensibilă la factorii de mediu. În următoarele nouă luni, corpul ei va funcționa timp de două, așa că în timpul sarcinii viitoarea mamă are nevoie de un tratament deosebit de atent. Dar copilul ei este și mai vulnerabil la factorii adversi. În timpul sarcinii, un întreg organism este format din două celule mici, deci este foarte important ca procesele de dezvoltare să se desfășoare fără erori. Și o femeie însărcinată ar trebui să facă tot posibilul pentru a contribui la acest lucru, protejând cât mai mult posibil embrionul de influențe potențial dăunătoare.

Ce nu ar trebui să faci în timpul sarcinii

Factorii teratogene sunt agenți de mediu care provoacă perturbarea dezvoltării embrionului. În funcție de durata sarcinii și de metoda de expunere, acestea fie o opresc, fie duc la defecte de dezvoltare. Fiecare femeie de vârstă reproductivă ar trebui să aibă o idee despre ceea ce nu trebuie făcut în timpul sarcinii. Consumul de droguri, alcool, fumatul - acestea sunt obiceiuri proaste care pot costa viața și sănătatea bebelușului tău nenăscut. De asemenea, contraindicații absolute în timpul sarcinii, indiferent de durata acesteia:

• expunerea la radiații ionizante- radioterapie, preparate cu iod radioactiv);
• lucrul cu produse toxice- producerea deșeurilor, vopselei și lacurilor acestora;
• contactul cu pacienți infecțioși- rubeola, toxoplasmoza, citomegalovirusul reprezintă cel mai mare pericol;
• luarea de medicamente – inclusiv cele de origine vegetală.

Influența factorilor periculoși în funcție de trimestru

Trebuie avută prudență pe tot parcursul sarcinii, totuși, sensibilitatea la efectele agenților negativi de mediu variază în funcție de vârsta gestațională. De exemplu, o cădere incomodă va cauza mult mai multe probleme la sfârșitul sarcinii, dar fluorografia este mai periculoasă la început.

În prima săptămână după concepție intră în joc legea „Totul sau Nimic”: sub influența factorilor teratogene în primele zile, embrionul fie moare, fie continuă să se dezvolte fără abateri. Daca se doreste sarcina, iar scopul este sa porti si sa nasti un copil sanatos, atunci trebuie sa te protejezi de eventualele riscuri.

Primele 12 săptămâni

În primul trimestru, femeile însărcinate nu ar trebui să facă nimic care ar putea duce la avort spontan. Orice lucru pe care nu ar trebui să faci după concepție se transferă de obicei în sarcinile ulterioare, pur și simplu devine mai evident pe măsură ce timpul trece. Dacă excludeți contraindicațiile absolute enumerate mai sus, atunci ar trebui să fiți atenți la următorii factori de risc.

Sporturi extreme

Care este pericolul? O adrenalină după un salt cu parașuta sau vizitarea unui roller coaster, sau lipsa de oxigen la cucerirea unui vârf alpin poate provoca malnutriția embrionului și contribuie la respingerea acestuia.

Modalități de reducere a riscurilor

1. Renunță complet la sporturile extreme.
2. Reduceți sarcina pentru cei care au fost implicați în sporturi active.
3. Mergeți la sală pentru cursuri speciale de sarcină.

Ridicare de greutăți

Care este pericolul? Odată cu debutul sarcinii, modificările hormonale afectează aparatul ligamentar și îl fac mai vulnerabil la suprasolicitare. S-a dovedit că riscul de avort spontan crește odată cu ridicarea regulată a obiectelor cu o greutate mai mare de 10 kg.

Modalități de reducere a riscurilor

1. În primul trimestru, nu purtați lucruri grele mai grele de 10 kg.
2. Treceți la muncă ușoară dacă munca implică ridicarea greutăților.
3. Dacă există pericolul de întrerupere, limitați complet greutățile de ridicare.

Baie fierbinte

Care este pericolul? Dacă faci o baie fierbinte cu o temperatură a apei de 40°C, atunci o femeie însărcinată este expusă unui pericol semnificativ: în unele, tensiunea arterială crește, fluxul de sânge din creier poate provoca leșin. O altă amenințare este sângerarea uterină. Din același motiv, este interzis să treci picioarele în orice stadiu al sarcinii.

Modalități de reducere a riscurilor

1. Până la sfârșitul primului trimestru, puteți face băi calde până la 35°C.
2. Păstrați zona stomacului și a inimii deasupra suprafeței apei.
3. Nu face baie când nu este nimeni acasă.
4. Nu vizitați sauna sau baia.

examinare cu raze X

Care este pericolul? În primul trimestru de sarcină, celulele embrionare se divid activ și se formează toate organele viitorului copil. Razele X pot perturba acest proces.

Modalități de reducere a riscurilor

1. Când planificați o sarcină, faceți teste în prima jumătate a ciclului menstrual.
2. Dacă există o posibilitate de întârziere, faceți fotografii la o dată ulterioară.
3. În caz de urgență, faceți fotografia sub protecția unui scut de plumb.
4. Susține examenul folosind un echipament digital.

Tratament dentar

Care este pericolul? Toți dinții trebuie tratați în etapa de planificare. Cariile sunt o sursă de infecție. Medicamentele utilizate în stomatologie sunt contraindicate femeilor însărcinate.

Modalități de reducere a riscurilor

1. Tratați dinții înainte de sarcină.
2. Dacă se pierde timp, atunci mergi la dentist în al doilea trimestru.
3. În caz de urgență, medicul folosește medicamente fără adrenalină.
4. Nu faceți poze în primul trimestru.
5. Când extrageți un dinte, utilizați antibiotice aprobate.
6. Nu instalați implanturi.

Sarcina nu este o contraindicație pentru instalarea de bretele pentru îndreptarea dinților, dar trebuie luată în considerare sensibilitatea individuală la durere pentru a exclude utilizarea calmantelor.

Proceduri cosmetice

Care este pericolul? Totul depinde de tipul de intervenție ales și de calificările medicului cosmetolog. În timpul sarcinii, ar trebui să vă abțineți de la cosmetologie prin injecție. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele utilizate nu au fost supuse unor studii clinice în timpul sarcinii; sunt posibile reacții alergice. Procedurile care pot afecta fluxul sanguin general, și acestea sunt multe tipuri de cosmetologie hardware, sunt absolut interzise.

Modalități de reducere a riscurilor

1. Hrănește și hidratează pielea cu produse cosmetice pentru femeile însărcinate.
2. Limitați procedurile cosmetice la peeling și curățarea feței.
3. Epilarea trebuie efectuată numai dacă durerea este tolerată.
4. Preferă epilarea și bărbierit.
5. Nu vizitați solarul.

Curățarea și peelingul feței nu sunt interzise, ​​dar trebuie să rețineți că după concepție are loc o slăbire naturală a sistemului imunitar, deci există un risc mare de infecție. De asemenea, ar trebui să selectați cu prudență cremele depilatoare - dacă sunteți predispus la alergii, ar trebui să le evitați.

Termenul mijlociu

Mijlocul sarcinii este numit pe bună dreptate perioada de aur - toxicoza precoce și toate neplăcerile asociate cu aceasta au trecut deja, iar stomacul nu este încă atât de mare încât să servească drept sursă de disconfort. Al doilea trimestru este cel mai bun moment pentru călătorii, frecventarea școlilor de maternitate, activitate fizică și recreere în aer liber. Dar gravidele nu ar trebui să facă anumite lucruri în al doilea trimestru.

• Alegerea unui dulap. Să spunem nu blugilor strâmți și tocurilor înalte. Pentru ca bebelușul să se dezvolte corespunzător, aportul de sânge a organelor pelvine trebuie să fie satisfăcător. Îmbrăcămintea strâmtă nu numai că pune presiune pe stomac și servește ca un obstacol în calea fluxului normal de sânge. Prin urmare, de la începutul celui de-al doilea trimestru, este logic să acordați preferință rochiilor largi și salopetelor drăguțe „însărcinate”. Sunt mame curajoase care nu-și dau jos călcâiele nici măcar în sala de nașteri. Dar pentru a reduce sarcina pe spate și pentru a preveni apariția tonusului uterin, ar trebui să alegeți pantofi cu talpă plate.
• Alimentație adecvată. „Suntem ceea ce mâncăm”, iar în legătură cu fătul în curs de dezvoltare, această expresie pare și mai adevărată. Este indicat ca viitoarea mamă să-și revizuiască dieta pentru conținutul de vitamine și minerale, să consume produse din lapte fermentat, să mănânce mai multe legume și fructe de sezon și să acorde preferință cărnurilor slabe. Dacă există o tendință de hipertensiune arterială și edem, atunci merită să reduceți consumul de sare de masă. Există ceva ce nu ar trebui să mănânci? Nu există restricții alimentare speciale pentru femeile însărcinate, dar este important să alegeți produse de calitate.

Dacă nu există tendință la alergii, atunci toate fructele sunt permise, inclusiv citricele. Mamele care se îngrașă conform programului pot avea atât ciocolată, cât și produse de patiserie. Principalul lucru este să-l păstrați cu moderație.

Stadiu final

Ce nu ar trebui să facă femeile însărcinate în al treilea trimestru este dictat de organismul însuși. În fiecare săptămână greutatea corporală crește, burta mare schimbă mersul și pune presiune asupra organelor abdominale. Viitoarea mamă poate prezenta arsuri la stomac, dificultăți de respirație, umflături și amețeli. Toate acestea afectează activitățile zilnice ale gravidei. Principalele restricții în această perioadă sunt legate de activitatea fizică. Ce mișcări nu ar trebui să faci în al treilea trimestru de sarcină?

• Stând cu picioarele încrucișate. Medicii nu recomandă să vă încrucișați picioarele, deoarece acest lucru duce la înrăutățirea fluxului sanguin și reduce cantitatea de sânge care curge către făt.
• Ridicați mâinile în sus. Mișcările active ale mâinilor pot provoca o deplasare a centrului de greutate și pot duce la căderea femeii însărcinate. De asemenea, uterul poate deveni reflexiv tonifiat, ceea ce este plin de naștere prematură.
• Joacă jocuri în aer liber. Activitatea fizică excesivă este greu de tolerat: femeia însărcinată nu are suficient aer, stomacul o împiedică să se miște. Mișcarea neglijentă poate duce la cădere și răni.

Conducerea unei mașini nu este contraindicată femeilor însărcinate. Dacă o femeie este o pasionată de mașini cu experiență, atunci confortul unei mașini personale este mult mai bun decât transportul public cu infecții și riscul de a fi lovit de pasageri neatenți. Unele doamne chiar susțin examenul de conducere, fiind într-o poziție interesantă. Cu toate acestea, acest lucru se aplică sarcinilor fără complicații. Dacă viitoarea mamă este îngrijorată de hipertensiunea arterială, are probleme cu colul uterin sau este pur și simplu nervoasă în timp ce conduce o mașină, atunci este mai bine să transferați controlul unei persoane dragi sau să folosiți un taxi.

În etapele ulterioare ale sarcinii, ar trebui să te limitezi la călătorii. Indiferent ce vehicul este folosit, oricare dintre ele reprezintă un risc suplimentar:

• trenul înseamnă tremur și lipsă de facilități, lipsă de îngrijiri medicale;
• deplasarea cu mașina- picioarele rigide și postura incomodă pot limita fluxul de oxigen către făt;
• transportul aerian- modificări ale presiunii și riscul de tromboză.

Dacă o călătorie nu poate fi evitată, atunci ar trebui să consultați un specialist și să alegeți un mijloc de transport potrivit. Dar merită să ne amintim că unele companii aeriene nu acceptă femeile însărcinate întârziate la bord.

Femeie în poziție și muncă

În Rusia, concediul de maternitate începe la 30 de săptămâni pentru o sarcină unică, dar există câteva tipuri de muncă pe care femeile însărcinate nu le pot face în nicio etapă:

• interacțiunea cu radiația- găsite în producţie, în rândul radiologilor;
• lucrul cu substanțe toxice- agronomii, chimiștii, sectoarele reparatorii și producția suferă;
• ture de noapte - medici, dispeceri, lucrători de servicii;
• zboruri frecvente - însoțitori de bord, conducători de tren;
• ridicarea greutăților- magazieri, tencuieli si zugravi.

O femeie însărcinată nu trebuie forțată să facă ore suplimentare sau să fie trimisă în călătorii de afaceri. Dacă tariful actual nu asigură condiții de muncă mai ușoare, atunci viitoarea mamă poate fi transferată într-o altă funcție, menținându-și salariul.

Multe femei însărcinate sunt interesate de întrebarea dacă intimitatea este permisă în etapele ulterioare ale gestației. Medicii răspund fără echivoc: dacă sarcina decurge fără complicații, iar partenerul sexual nu suferă de boli infecțioase, atunci activitatea sexuală regulată în această perioadă este chiar benefică. Orgasmul ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organele pelvine, iar lichidul seminal conține prostaglandine, care pregătesc colul uterin pentru naștere.

Ce spun oamenii

Din cele mai vechi timpuri, au existat semne populare și superstiții asociate cu sarcina. Unele dintre ele sunt justificate, altele sunt doar un tribut adus tradiției.

Manipularea părului

Din cele mai vechi timpuri, a existat credința că femeile însărcinate nu ar trebui să-și tunda părul. Recent, la aceasta a fost adăugat un drept de veto asupra vopsirii părului. Multe femei însărcinate pot fi identificate cu acuratețe în clinicile prenatale prin coafurile lor supraîncărcate și neîngrijite.

Iată ce se ascunde sub această interdicție: în vremurile străvechi, o femeie își tundea radical părul o singură dată, trecând pragul casei soțului ei. Pierderea părului a fost considerată o rușine. Prin urmare, nu s-a vorbit despre tăierea părului în timpul sarcinii. Această restricție nu are nicio bază. Femeile gravide moderne se pot bucura în siguranță de coafuri de lungimea și forma pe care și le doresc.

Același lucru este valabil și cu vopsirea părului. Cu toate acestea, ar trebui să vă vopsiți părul într-o coaforă cu încăperi spațioase și aerisite. Femeile însărcinate cu tendință la reacții alergice ar trebui să evite ideea de a schimba culoarea.

Interzicerea oricărei lucrări de sărbători

Dacă programul vă permite să respectați calendarul bisericii, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare. Nicio femeie însărcinată nu a fost vreodată rănită de o zi suplimentară de odihnă în sărbătorile bisericii. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci viitoarele mame credincioase pot vizita biserica și se pot consulta cu un preot. Poate că există un fel de opțiune de compromis. Principalul lucru de reținut este că este mult mai rău pentru copil dacă mama lui este nervoasă din cauza prevestirii.

Unul dintre semnele care se bazează pe un bob rațional. Pisicile sunt purtătoare ale unei boli infecțioase - toxoplasmoza, care este extrem de periculoasă pentru făt, indiferent de stadiul sarcinii.

Dar nu te grăbi să dai afară din casă nefericitul animal. Este necesar să se doneze sânge pentru prezența anticorpilor la toxoplasmă. Dacă corpul unei femei însărcinate conține imunoglobuline G pentru infecție, acesta este un semn că ea a mai întâlnit toxoplasmă. Aceasta înseamnă că embrionul nu este expus riscului de această infecție. Merită să examinăm și pisica. Există șanse mari ca animalul să fie sănătos și să nu prezinte niciun pericol. Ca măsură preventivă, poți încredința pe cineva apropiat să curețe cutia de gunoi după pisicile tale.

Dintre toate interdicțiile și restricțiile care înconjoară o femeie însărcinată, cel mai important lucru pe care nu ar trebui să-l faci în timpul sarcinii este să-ți pierzi prezența sufletească și optimismul. In ciuda grijilor, trebuie sa crezi ca sarcina este o perioada minunata care cu siguranta se va incheia cu intalnirea bebelusului tau.

Imprimare

Te întrebi ce să nu faci în timpul sarcinii? Această întrebare interesează fiecare femeie, deoarece vestea că o nouă viață va apărea în curând nu este doar bucurie, ci și un motiv de emoție. În sufletul fiecărei femei există un sentiment din ce în ce mai mare de responsabilitate pentru acel mic miracol care urmează să se nască. În această perioadă, stilul tău de viață se schimbă dramatic; trebuie să fii atent la lucruri despre care nici nu știai că există înainte. În acest articol vom încerca să acoperim principalele aspecte care nu ar trebui făcute în timpul unei situații „interesante”.

Dieta corectă pentru viitoarea mamă

De fapt, hrana pe care o mănâncă o femeie este cheia dezvoltării depline a bebelușului - la urma urmei, vitaminele și microelementele necesare de care are nevoie fătul ajung în organism. În primul rând, renunțați la diete pentru pierderea în greutate - înfometarea este plină de multe consecințe. Dacă o femeie aderă la orice dietă din motive de sănătate, ar trebui să consulte cu siguranță un medic. De asemenea, nu este nevoie să permiteți corpului să se deshidrateze.

In afara de asta:

• Incearca sa eviti scortisoara, patrunjelul sau busuiocul - pot avea un efect negativ asupra sistemului digestiv;
• Evită ouăle crude (cu excepția prepeliței), sushi-ul tău preferat, crustaceele, peștele uscat - riscul de a contracta salmoneloza crește de multe ori, ca să nu mai vorbim de o problemă atât de neplăcută precum helminții;
• Evitați carnea afumată și insuficient gătită, deoarece acestea nu ucid complet bacteriile.

  Dați preferință mâncărurilor preparate din carne fiartă sau înăbușită;

• Mănâncă mai multe legume și fructe, dar trebuie să le speli cu grijă. Dacă nu sunteți sigur de proveniența produselor, cel mai bine este să turnați peste ele apă clocotită înainte de a mânca;
• Unele produse lactate vor trebui, de asemenea, excluse din dietă - ayran, brânză brie, feta și alte tipuri moi care sunt făcute din lapte nepasteurizat. Doar tipurile de brânză care sunt făcute din lapte pasteurizat sunt sigure;
• Consumul de alcool și cofeină este strict interzis; medicul dumneavoastră vă poate permite să vă răsfățați cu o ceașcă de cafea, dar foarte rar. Astfel de produse pot crește tensiunea arterială, iar acesta nu este cel mai favorabil fenomen pentru o femeie însărcinată, așa că putem înlocui în siguranță cafeaua cu cicoare și vinul cu suc proaspăt stors;
• Nu vă lăsați purtat de citrice, ciocolată, căpșuni, nuci, legume și fructe exotice - acestea pot provoca alergii copilului în viitor;
• Dacă este posibil, evitați produsele care conțin coloranți, stabilizatori, agenți de îngroșare, potențiatori de aromă și gust;
• Uitați de fast-food - chipsurile, hamburgerii, biscuiții ar trebui să fie pe „lista neagră”.

În general, dieta viitoarei mame ar trebui să conțină toate vitaminele și microelementele care sunt vitale și necesare pentru sănătatea bebelușului, cum ar fi iod, fier, acid folic, calciu și multe alte substanțe. De asemenea, este important să îmbogățiți organismul cu antioxidanți în timpul sarcinii - aceștia vor servi la prevenirea complicațiilor și la creșterea imunității. Cel mai optim mod de a-ți oferi tie și copilului tău tot ce ai nevoie și să nu ratezi nimic este să iei complexe de vitamine și minerale cu o compoziție echilibrată, precum Vitrum Prenatal Forte. Acest medicament este aprobat de obstetricieni și ginecologi ca fiind unul dintre cele mai fiabile și dovedite remedii pentru femeile care așteaptă sau doar plănuiesc să aibă un copil.

Obiceiurile tale

• Viitoarele mamici ar trebui sa evite sa faca baie fierbinte sau sauna. Excesul de căldură peste 39 de grade poate afecta formarea fătului și, în unele cazuri, poate provoca un avort spontan;
• Acordați mai multă atenție produselor cosmetice: cremele, șampoanele, rimelul nu trebuie să conțină substanțe toxice. Dar ar trebui să încetați să vă vopsiți părul pentru o vreme, deoarece corpul unei femei suferă procese hormonale care pot fi afectate de vopsele artificiale care pătrund prin scalp. Pentru a-ți întări părul, folosește remedii naturale - decocturi de ierburi medicinale, henna, măști și așa mai departe;
• Evitați repellenții, autobronzantele și alte substanțe pentru o perioadă, deoarece unele dintre ele pot conține substanțe nocive care afectează dezvoltarea sistemului nervos fetal;
• Medicamentele pot fi luate numai așa cum este prescris de un medic - chiar și tetraciclina familiară sau paracetamolul pot provoca complicații grave la făt;
• Evitați să ridicați greutăți, să săriți, să mergeți rapid sau să faceți exerciții energic. Yoga lentă va fi un înlocuitor bun și este mai bine să luați o pauză de la activitățile viguroase. Greutatea maximă care poate fi ridicată este de 5 kilograme, iar în ultimele luni - 3, pentru că viitoarea mămică îi este deja greu;
• Renunțați la fumat, amintiți-vă că chiar și fumatul pasiv este dăunător, așa că stați departe de zonele de fumat;
• Când vă curățați casa, cereți-vă membrii gospodăriei să vă ajute, deoarece mulți detergenți și substanțe chimice de uz casnic conțin toxine. Înlocuiți-le temporar cu săpun obișnuit sau cu un produs hipoalergenic. De asemenea, femeilor însărcinate nu li se recomandă să ia parte la renovări, chiar dacă chiar îți dorești să amenajezi singur camera copiilor, încredințeaz-o familiei tale. Compușii volatili din vopsele, cleiuri și alte substanțe reprezintă un pericol grav;
• Dacă ai o pisică în casă, roagă pe cineva din gospodărie să aibă grijă de ea pentru o perioadă. Pisicile sunt purtătoare de toxoplasmoză, un virus periculos pentru făt.

Schimbați-vă stilul de viață. Nu ai voie:

• Renunță la tocuri înalte pentru o perioadă - creezi un stres suplimentar asupra coloanei vertebrale, iar neatenția în această perioadă provoacă dureri de spate postpartum;
• Alege haine largi din materiale naturale, evita hainele stramte si incomode;
• În primul trimestru, mama nu trebuie să facă absolut o radiografie - doar conform indicațiilor medicului; de asemenea, nu trebuie făcute vaccinări, în special împotriva variolei sau a malariei - acestea pot provoca defecte ale fătului;
• Încercați să vă faceți mai puține griji și să nu obosiți, pentru că această afecțiune a mamei se transmite copilului;
• Limitați timpul petrecut la computer sau cu un telefon mobil - răul radiațiilor nu a fost încă dovedit, dar este mai bine să fiți în siguranță. Dacă ai în casă saltele și pături electrice, este mai bine să le eviți pentru un timp;
• Încercați să evitați călătoriile lungi. În această perioadă, multe femei sunt contraindicate să conducă o mașină sau să piloteze un avion. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care suferă de sângerare, hipertensiune arterială și alte boli;
• Încercați să evitați locurile foarte aglomerate, deoarece corpul dumneavoastră este acum foarte sensibil la toate infecțiile. Există, de asemenea, o probabilitate mare ca, într-o mulțime, o femeie să fie împinsă accidental în poziție sau stomacul ei să fie atins;
• Nu vă ignorați afecțiunile - nu numai sănătatea, ci și viața bebelușului dvs. pot depinde de întârzierea dvs., așa că dacă aveți simptome alarmante, consultați imediat un medic.

Este clar că atunci când o femeie rămâne însărcinată, încearcă să ducă un stil de viață sănătos, să mănânce o dietă echilibrată și să-și sature dieta cu vitamine și microelemente. Fiecare dintre noi știe că femeile însărcinate au nevoie de emoții pozitive, atenție, aer curat, mers pe jos, sprijin și înțelegere și așa mai departe. Dar rudele și prietenii încep să bombardeze în mod activ viitoarea mamă cu diverse instrucțiuni: nu face asta, nu mânca asta. Ce interdicții există în timpul sarcinii?

Ce poți face în timpul sarcinii?

• Apa pură ar trebui să fie principala și principala băutură pentru o femeie însărcinată. De asemenea, puteți folosi sucuri naturale, băuturi din fructe, kvas (mai ales de casă).
• Multe femei însărcinate „pătrund” la. Un pic este posibil, dar este mai bine să alegeți fără alcool.
• În ultimul trimestru, îți poți permite un pahar de vin bun (dar nu șampanie). Adevărat, toți suntem diferiți, iar dozele pot varia în consecință. Există o părere că dacă viitoarea mamă se simte ușor în stare de ebrietate, copilul este complet inconștient.
• Vă puteți tăia părul; nu va cauza niciun rău copilului nenăscut, iar părul mamei nu se va opri din creștere.
• Dintre medicamente, numai paracetamolul (3 comprimate de 3 ori pe zi timp de cel mult 3 zile) sunt inofensive.
• Puteți dormi pe spate (dacă vă simțiți confortabil).
• Nu există o pregătire fizică mai bună pentru viitoarele mămici decât înotul și aerobicul în apă.
• Puteți folosi produse cosmetice. Dar crema de față nu trebuie să conțină vitamina A (în cantități mari este foarte dăunătoare), hidrocortizon (acesta este un steroid periculos pentru copil dacă este folosit zilnic) sau peroxid de benzoil. În ceea ce privește gelul și loțiunea de corp, este mai bine să le alegeți pe cele concepute special pentru femeile însărcinate. Sunt sigure și conțin componente concepute pentru a minimiza probabilitatea apariției vergeturilor și a deformării sânilor.
• Faceți sex dacă sarcina progresează normal. Cu toate acestea, ar fi o idee bună să întrebați în mod special medicul dumneavoastră despre acest lucru.

Ce să nu faci în timpul sarcinii?

• , alcoolul și drogurile sunt sub un tabu de fier! Nu există doze sigure de aceste otrăvuri. Deci stai departe de ei. De asemenea, evitați fumatul pasiv.
• Cofeina poate provoca avort spontan sau greutate mică la naștere a bebelușului. Și ceaiul verde interferează cu absorbția necesară dezvoltării normale a bebelușului. Prin urmare, este mai bine să le refuzați. Dar dacă vrei cu adevărat, atunci uneori poți să bei puțin.
• Nu este recomandat să consumați următoarele alimente: carne crudă, lapte nepasteurizat și brânzeturi moi, hematogen, sushi, fructe de mare. Fast-food și aditivii nocivi nu sunt nici pentru femeile însărcinate. Încercați să nu mâncați alimente picante, sărate și grase.
• Băuturile carbogazoase pot provoca procese active de fermentație în intestine, care provoacă contracții uterine.
• Este interzisă purtarea lenjeriei de corp sintetice, în special a chingilor. Alege chiloți din bumbac natural și sutiene speciale de maternitate.
• Nu este recomandat să vă vopsiți părul sau să vă permanente părul. În timpul sarcinii, fondul hormonal al femeii se modifică, ceea ce afectează adesea pielea și părul, iar agenții chimici le pot agrava și mai mult starea. Dar dacă decideți să vă pictați singur, atunci alegeți vopsele blânde.
• Schimbarea așternutului pentru pisici crește riscul de a contracta toxoplasmoză. Rezultatul poate fi încetinirea creșterii bebelușului, dezvoltarea slabă a creierului și deteriorarea ochilor fetali.
• Nu te poți supraîncălzi. Prin urmare, va trebui să renunți la saune și băi.
• Nu începeți renovarea în această perioadă - vopselele și toxinele vor dispărea nu mai devreme de un an.
• Spray-urile împotriva insectelor nu sunt recomandate. Toxinele intră în sângele tău și de acolo la copilul tău.
• Următoarele medicamente sunt strict contraindicate: Aminopterina, Metiltestosteron, Progestative, Chinină, Talidomidă, Trimetadină, Retinoizi (izotretinoină, roancutan, etretinat, tigazone, acitretin).
• Nu trebuie să vă vaccinați.
• Este mai bine să renunți acum la tocuri înalte. În primul rând, este periculos: crește riscul de cădere. În al doilea rând, în această perioadă centrul de greutate se schimbă, iar sarcina asupra coloanei vertebrale crește. Și tocurile îl îmbunătățesc. Asadar, incepand din a doua jumatate a sarcinii, creste riscul aparitiei de tot felul de radiculite si nevralgii, de care viitoarele mamici, firesc, nu au nevoie.
• Nu puteți ridica brațele când copilul a luat deja poziția corectă.
• Nu te poți întinde pe burtă sau sta cu picioarele încrucișate.
• Se spune că un nou-născut nu trebuie arătat nimănui până la 40 de zile. Ei o pot strica. De fapt, medicii nu recomandă să aduceți străini în casa copilului dumneavoastră timp de aproximativ o lună. Casa ta are propria atmosferă și microfloră, iar oaspeții care vizitează le au pe ale lor. Copilul trebuie să dezvolte imunitate față de mediul din jur, așa că nu ar trebui să aduni mulțimi de oameni. Dar pe stradă, când copilul doarme, vă rog să-l arătați oricui doriți.

Nici da, nici nu

• Nu se recomandă vizitarea solarului. Dar mulți nu sunt de acord cu asta. Dacă îți acoperi burtica cu un prosop și respecti regulile de bază, nu ai de ce să te temi.
• Daca esti iubitor de soia, nu trebuie sa te refuzi consumul acestui produs. Dar dacă nu ați încercat aceste fasole înainte, este mai bine să nu riști. Da, și trebuie să alegeți soia naturală. Deși nu există dovezi că alimentele modificate genetic au un impact negativ asupra sănătății noastre.
• Este mai bine să nu cumpărați deodorante antiperspirante care conțin săruri de aluminiu. Dar poți folosi deodorant parfumat cu alcool.
• Este mai bine să vă abțineți de la orice călătorie. Transportul care provoacă vibrații este un mecanism de ceas pentru hiperexcitabilitatea uterului și poate provoca avort spontan sau. Dar dacă o femeie se simte grozav, atunci poate pleca în vacanță. Dar este mai bine să nu fie în perioada în care riscul de avort spontan crește: 11-12, 26-27 și 31-32 săptămâni.
• Puteți sta la computer, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Abuzul este periculos încă din primele etape - crește riscul unei sarcini nedezvoltate (înghețate).
• Mișcarea este bună, dar asta înseamnă mers pe jos și exerciții speciale pentru gravide. Ridicarea de greutăți, escaladarea munților, maratoanele de alergare și scufundările nu trebuie făcute.
• Medicii nu recomandă utilizarea excesivă a alergenilor alimentari (ciocolată, citrice). Și, în general, trebuie să fii atent cu astfel de produse, adică să le excluzi dacă este posibil. Dar adversarii interdicțiilor susțin că poți mânca orice vrei. La urma urmei, organismul însuși simte că este permis. În plus, în timp ce alăptezi va trebui să renunți la multe și chiar vrei să mănânci pentru viitor!
• Este recomandabil să nu luați niciun medicament. Dar dacă există o astfel de nevoie, consultați-vă medicul și studiați această problemă în continuare.
• Dacă nu luați pastile, preferând să fiți tratat cu ierburi, trebuie să citiți cu atenție compoziția preparatelor medicinale. Daunatoare femeilor insarcinate: aloe, arpaca, oregano, ergot, tansy, sativum - aceste plante pot determina cresterea tonusului uterin. Căpșuni sălbatice și sfoară - pot provoca o predispoziție la alergii la un copil. Varza de mare, spanacul, macrisul - daca sunt consumate cu moderatie, pot provoca tulburari de dezvoltare fetala. sunătoare – crește tensiunea arterială la o femeie însărcinată. Calamus, floarea de colt albastra, elecampane, ienupar, telina - pot perturba functia rinichilor. În plus, plantele otrăvitoare includ: belladonna (belladona), capsula de ou galbenă, euforbia lucioasă, feriga masculă, bujorul evaziv, liliac comun, coada-calului și cireșul păsărilor. Aceste plante sunt uneori folosite pentru tratament în doze mici, dar acest lucru nu trebuie făcut în timpul sarcinii.
• Același lucru este valabil și pentru aromaterapie. Dacă nu aveți alergii, puteți folosi uleiuri în siguranță. Printre cele sigure se numără petitgrain, trandafir, lemn de santal și arbore de ceai, neroli, eucalipt, ylang-ylang, lavandă, lămâie, portocală, calendula, germeni de grâu, jojoba. La sfatul unui specialist, puteți folosi bergamotă, mușețel, mentă și ulei de tămâie. In timpul sarcinii sunt strict interzise uleiurile de dafin, busuioc, nucsoara, isop, ienupar, maghiran, smirna, cimbru, salvie, cuisoare, oregano, paciuli (in ultimele saptamani), cedru, chiparos, Schisandra chinensis, rozmarin, soarda, fenicul. . Ele pot avea un efect toxic asupra copilului și chiar pot provoca un avort spontan al uleiurilor de tansy, brusture, pelin, oregano și pennyroyal.
• Ei spun că ecografia se poate face de cel mult 3 ori în timpul sarcinii. Medicii înșiși nu sunt de acord cu răspunsul la această întrebare. Unii spun că aparatele moderne cu ultrasunete sunt aproape complet sigure pentru bebeluș și poți fi examinat de câte ori vrei. Alții spun că indiferent cum ar fi, iradierea este iradiere. Nu refuzați o ecografie dacă chiar trebuie făcută. Dar probabil că nu merită să mergi în mod special pentru a afla sexul copilului.

In special pentru- Elena Kichak

O femeie însărcinată este o femeie specială. Are un mod de viață complet diferit, obiceiuri complet diferite și chiar o percepție complet diferită a ceea ce se întâmplă în jurul ei. Și trăiește după reguli diferite. Înțelegând acest lucru, fiecare femeie conștientă, deja la începutul sarcinii, începe să caute răspunsul la întrebarea: „ce nu ar trebui să facă femeile însărcinate?” Până la urmă, acum este important pentru ea să afle totul pentru a evita greșelile în legătură cu viitorul bebeluș în acest moment minunat.

Nu este permisă o listă scurtă de femei însărcinate:

• Nu efectuați lucrări care necesită ridicarea obiectelor grele. Greutatea maximă admisă pentru ridicare de către o femeie însărcinată este de 5 kg. Și atunci doar în cazuri foarte excepționale. Este mai bine ca viitoarea mamă să se limiteze la 2-3 kilograme. Dacă viitoarea mamă trebuie să ducă saci cu alimente, trebuie să le împartă astfel încât încărcătura să fie aceeași atât în ​​mâna stângă, cât și în cea dreaptă. Rearanjarea mobilierului și transportul valizelor ar trebui să fie încredințate soțului și altor rude. În caz contrar, poți provoca, iar acest lucru nu este de folos unei femei.
• Nu vopsiți tavanele și pereții, nu spălați ferestrele și nu ștergeți praful. În general, vorbim despre orice lucrare care necesită ridicarea ridicată și prelungită a brațelor, precum și urcarea pe scaun sau scară. Femeilor însărcinate le este interzis să facă reparații.
• Femeii însărcinate îi este strict interzis să efectueze lucrări care necesită mișcări foarte bruște și impetuoase. Prin urmare, în timpul perioadei de naștere a unui copil, o femeie ar trebui să uite de bătaia covoarelor și alte lucrări similare.
• Nu puteți efectua curățare generală, în special cu produse chimice de uz casnic. În special, orice detergent cu miros puternic este interzis. Dacă se întâmplă ca în apropiere să nu existe asistent și să nu fie așteptat, dar munca trebuie făcută, atunci trebuie luate măsurile necesare. În primul rând, atunci când folosești detergenți chimici, viitoarea mamă ar trebui să poarte mănuși de cauciuc. De asemenea, este necesar să se facă prin ventilație după lucru, astfel încât „chimia” să dispară mai repede.
• De asemenea, femeile însărcinate nu ar trebui să stea mult timp într-o poziție nemișcată. Acele femei care iubesc să coasă și să tricoteze ar trebui fie să amâne această activitate în timpul sarcinii, fie să o organizeze astfel încât să nu dăuneze copilului. Pe de o parte, totul este clar: chiar vrei să coasi sau să tricotezi ceva drăguț pentru micuțul tău! Dar, pe de altă parte, medicii și alți specialiști în sănătate pot înțelege și ei. La urma urmei, aceste cereri nu sunt nefondate. Poziția incorectă, deteriorarea circulației sângelui, cantitatea redusă de oxigen consumată - acestea și multe alte motive pot avea un impact foarte negativ atât asupra cursului sarcinii, cât și asupra sănătății copilului. Prin urmare, atunci când plănuiți să vă așezați la cusut sau la tricotat, trebuie să vă amintiți câteva reguli. În primul rând, trebuie să stai drept, sprijinindu-te pe spătarul scaunului. Picioarele nu trebuie așezate unul peste altul sau încrucișate. Este mai bine să puneți un suport mic și să vă așezați picioarele pe el. Mai mult, deși acest lucru este extrem de incomod, la fiecare 30-40 de minute o femeie însărcinată va trebui să se ridice și să facă o încălzire și să se miște timp de 5-10 minute. Exercițiile de respirație vor fi deosebit de utile. Aceleași sfaturi sunt relevante pentru acele viitoare mamici care petrec mult timp stând la computer.
• Poziția cu picioarele încrucișate este interzisă femeilor însărcinate, deoarece în acest caz circulația sângelui este perturbată și cantitatea de sânge care curge către copil scade. Prevenirea tulburărilor circulatorii a fost și va rămâne întotdeauna mișcările active și mersul pe jos. În timpul mișcării, calitatea respirației se îmbunătățește, saturația sângelui cu oxigen se îmbunătățește, mușchii picioarelor sunt tonifiați și probabilitatea de apariție scade. Dar nici nu ar trebui să exagerați: dacă vă simțiți obosit, trebuie să vă odihniți imediat.
• Nu poți merge cu tocuri înalte. O femeie însărcinată trebuie să meargă dreaptă, cu umerii relaxați și, de preferință, fără tocuri. Înălțimea optimă a tocului pentru o femeie însărcinată nu trebuie să depășească 3-4 cm.Această cerință se explică prin modificările care apar în corpul unei femei care așteaptă un copil, care provoacă slăbirea articulațiilor. Dacă porți tocuri înalte în timpul sarcinii, s-ar putea să dezvolți picioare plate mai târziu în viață. În plus, sarcina asupra vaselor și mușchilor picioarelor crește foarte mult, ceea ce duce la dezvoltarea venelor varicoase ale extremităților inferioare.
• Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce o serie de alimente și feluri de mâncare. Printre acestea se numără ouăle crude sau prost fierte, laptele crud, carnea crudă sau prost prăjită (fiartă) (carne tocată) și brânzeturile albastre. Același lucru este valabil și pentru așa-numitele produse alimentare instant și pentru cele care conțin o varietate de coloranți, înlocuitori și potențiatori de aromă.
• Femeile însărcinate nu trebuie să fumeze sau să consume. Alcoolul, chiar și în cantități foarte mici, poate provoca o scădere a abilităților mentale ale copilului, tulburări de comportament sau de dezvoltare. Nicotina din țigară are un efect vasoconstrictor, ceea ce duce la o aprovizionare slabă cu sânge a placentei. Copilul se poate naște prematur sau cu o greutate foarte mică. În mod ciudat, multe viitoare mame, știind despre efectele nocive ale acestor substanțe asupra organismului, continuă să folosească măcar puțin. Da, este foarte greu să scapi de obiceiurile proaste de care nu te-ai despărțit de mulți ani. Dar poate fi ceva cu adevărat mai valoros decât un copil natural, a cărui inimă bate deja sub inima femeii însăși?
• Mai mult, femeile însărcinate nu ar trebui să viziteze discotecile zgomotoase, mai ales dacă fumează și beau mult acolo. Mirosul de alcool, fum de țigară, zgomot crescut - toate acestea dăunează doar unei femei însărcinate. Cu toate acestea, o petrecere prietenoasă cu cei mai apropiați și dragi dvs. este un moment grozav.
• Femeile însărcinate ar trebui să încerce să evite o varietate de activități și situații extreme. Acest lucru se explică prin faptul că eliberarea frecventă de adrenalină în sânge afectează negativ formarea activității neuropsihice a copilului nenăscut. Stresul și tulburările nervoase sunt, de asemenea, incluse aici. În timpul sarcinii, o femeie trebuie să aibă liniște și emoții exclusiv pozitive.
• Femeile însărcinate nu ar trebui să se angajeze în sporturi potențial periculoase. Acestea includ surfing, călărie, patinaj artistic și schi. Dar activitatea fizică ușoară este numai benefică atât pentru mamă, cât și pentru copil. Gimnastica și înotul care îmbunătățesc sănătatea sunt ceva util pentru viitoarea mamă. Oricine merge cu încredere pe bicicletă se poate răsfăța cu o plimbare în parc.
• Femeile însărcinate nu ar trebui să asculte sfaturile neprofesioniştilor, deoarece acestea sunt adesea mai dăunătoare decât benefice. Trebuie să ai încredere în medicul tău și, bineînțeles, în intuiția mamei tale.

De asemenea, femeile însărcinate nu ar trebui:

• vizita solarul;
• faceți o baie în care temperatura apei este peste 37 de grade;
• aburi într-o saună dacă femeia nu a practicat acest lucru înainte;
• vaccinați-vă împotriva rujeolei, oreionului, rubeolei, tuberculozei;
• utilizați medicamente care sunt contraindicate femeilor însărcinate;
• face radiografii și fluorografie;
• schimba așternutul pentru pisici;
• utilizați spray-uri împotriva insectelor.

In special pentru

Sarcina este un moment special în viața oricărei femei, iar stilul de viață se poate schimba semnificativ în timpul transportului unui copil. Este important să ne amintim că în timpul sarcinii, unii dintre factori pot avea un impact foarte negativ asupra modului în care se dezvoltă fătul și, prin urmare, în timpul sarcinii există unele restricții foarte rezonabile asupra vieții de zi cu zi și a divertismentului. Ce ar trebui să schimbi în viața ta profesională și de zi cu zi atunci când pe test apar două rânduri?

Munca si activitati profesionale.
Adesea, din cauza naturii muncii lor, femeile sunt nevoite să facă față factorilor nocivi care le-ar putea dăuna sarcinii. Prin urmare, dacă viitoarea mamă lucrează, îi este strict interzis, inclusiv la nivel legislativ, să lucreze în industrii care sunt asociate cu factori nocivi. Cele care afectează în mod negativ dezvoltarea fătului includ următoarele:

Expunerea la radiații. Acest efect este deosebit de periculos în timpul primului trimestru, până la 12 săptămâni de sarcină, când are loc formarea organelor și sistemelor fătului, are loc depunerea și formarea organelor și țesuturilor. Efectul radiațiilor duce la provocarea de malformații fetale, formarea retardării mintale, avorturi spontane sau avort ratat. Observațiile retrospective sugerează că persoanele născute din mame care au fost expuse sistematic la radiații în timpul sarcinii pot dezvolta leucemie sau cancer cerebral în timp. Radiologii, asistenții de laborator și lucrătorii de producție sunt expuși în mod constant la radiații.

Expunerea la sărurile metalelor grele, dintre care cel mai periculos va fi mercurul, care este conținut în echipamentele electrice și este, de asemenea, utilizat în producția chimică, metalurgică și auto. Plumbul, care conține unele mărci de benzină, materiale de construcție sau coloranți pentru țesături, nu va fi mai puțin periculos. Contactul sistematic cu sărurile metalelor grele duce la capacitatea acestor săruri de a se acumula în interiorul corpului. În special, acumularea de săruri de metale grele are loc în țesuturile fătului în creștere. Acest lucru duce la formarea de efecte teratogene - dezvoltarea malformațiilor fetale, efecte embriotoxice - deteriorarea embrionului în timpul dezvoltării sale inițial normale, precum și la dezvoltarea ulterioară a paraliziei cerebrale.

Expunerea la insecticide și pesticide, substanțe chimice speciale care fac parte din produsele de combatere a buruienilor sau a dăunătorilor din culturi. Contactele cu aceste substanțe pot provoca malformații ale membrelor fetale, efecte mutagene cu afectarea celulelor germinale, ceea ce va duce la formarea unor boli speciale care sunt moștenite.

Lucrați noaptea. De obicei, vânzătorii, dispecerii, asistentele și medicii, controlorii industriali și alte profesii lucrează în ture de noapte. Lucrul pe timp de noapte pentru orice organism viu va fi cu siguranță dăunător și dificil, deoarece duce la perturbări ale ritmurilor biologice, ceea ce perturbă producția normală a unui hormon special - melatonina. Acest hormon este principalul regulator al ritmurilor circadiene ale corpului uman, ceea ce duce la formarea unei stări de stres cronic. În timpul sarcinii, orice stres va afecta negativ dezvoltarea fătului, ceea ce poate duce la avorturi spontane sau la dezvoltarea nașterii premature. Potrivit oamenilor de știință, riscurile în timpul schimburilor de noapte se dublează.

Carând lucruri grele. Femeilor însărcinate le este interzis să ridice și să transporte obiecte grele, deoarece o astfel de activitate fizică poate duce la avorturi spontane sau poate provoca nașterea prematură. Când vine vorba de producție, există standarde speciale, special dezvoltate, conform cărora femeile însărcinate, atunci când ridică sau mișcă periodic obiecte grele, nu pot ridica o greutate admisă mai mare de 2,5 kg. Și dacă astfel de creșteri sunt foarte frecvente - atunci nu mai mult de 1250 g.

Toate problemele legate de munca femeilor însărcinate sunt discutate și descrise în Codul Muncii al Federației Ruse. Potrivit acestui cod, angajatorii, la cererea însăși însărcinată cu furnizarea unui certificat de sarcină, sau conform concluziei medicului său, sunt obligați să reducă standardele de producție pentru viitoarea mamă sau să transfere gravida la muncă ușoară. Viitoarele mame trebuie să excludă influența tuturor factorilor nefavorabili, în timp ce transferul la muncă ușoară nu înseamnă reducerea salariilor. Este interzis femeilor însărcinate să facă ore suplimentare, să lucreze noaptea sau să le trimită în călătorii de afaceri.

Treburile casnice și treburile casnice.
Deși gravidele încearcă să ușureze munca la locul de muncă, în cea mai mare parte, treburile casnice nu pot fi în niciun caz eliminate complet pentru toate cele nouă luni de sarcină, iar responsabilitățile pentru menținerea curățeniei și ordinii în casă vor rămâne în continuare pe umeri. a gospodinei în noua ei poziție interesantă. Dar merită să ne amintim că unele tipuri de lucrări casnice în timpul sarcinii ar trebui să fie strict interzise. Acestea vor include:

Efectuarea de mișcări bruște și impetuoase, îndoirea puternică a corpului sub formă de ridicare a găleților pline de apă, scuturarea covoarelor.
- transportul pungi grele și pungi cu alimente. Viitoarelor mame le este strict interzis să ridice greutăți care depășesc 5 kg
- miscarea si rearanjarea independenta a mobilierului
- executarea treburilor gospodărești în care trebuie să ridici mult timp brațele, de exemplu, draperiile agățate (și aici poți să cazi și pierzându-ți echilibrul). De asemenea, merită să renunți la o astfel de muncă care implică ridicarea bruscă a brațelor și încordarea zonei peretelui abdominal anterior - obținerea lucrurilor de pe rafturile înalte ale dulapurilor, ajungând pe rafturile superioare ale dulapurilor de bucătărie.
- urcat pe un scaun, scaun, pervaz sau scară pentru a spăla geamurile, a șterge praful de pe mobilă, a schimba becurile arse etc.
- stați în poziție ghemuit timp îndelungat atunci când curățați covoare sau spălați podeaua.

Toate aceste acțiuni pot prezenta pericole pentru sănătatea și cursul normal al sarcinii la viitoarea mamă și pot dăuna fătului din cauza faptului că mișcările bruște, ridicarea greutăților și pozițiile prelungite forțate inconfortabile duc la o tensiune severă în mușchii abdomenului anterior. perete. Acest lucru duce la fluctuații bruște ale presiunii intrauterine. Astfel de acțiuni pot duce la amenințarea avortului spontan, precum și la ruperea prematură a lichidului amniotic odată cu debutul travaliului. În plus, datorită acțiunii hormonilor în timpul sarcinii, zona cartilajului și articulațiilor devine mai mobilă și mai elastică, centrul de greutate se deplasează, ceea ce duce la un risc crescut de cădere, care va fi deosebit de periculoasă de la înălțimea un pervaz, un scaun sau o scară. Dacă apare o cădere, consecințele pot fi fatale - pot apărea și sângerări interne din cauza desprinderii premature a placentei, dezvoltarea șocului hemoragic acut și moartea fetală intrauterină. Orice activitate fizică trebuie exclusă la femeile însărcinate cu placentă previa, o patologie specială în care placenta este atașată la colul uterin. Desprinderea lui amenință cu sângerare severă. Încărcarea este, de asemenea, interzisă în cazurile de placentație scăzută și amenințarea de avort spontan.

Contactul cu substanțele chimice de uz casnic, și în special cu produsele care au mirosuri puternice și care conțin substanțe potențial periculoase, poate fi periculos pentru o femeie însărcinată. Se recomandă în special să se evite utilizarea constantă a produselor care conțin:
- clorul și derivații săi sub formă de înălbitori, mijloace de dezinfecție și curățare a corpurilor sanitare, pentru îndepărtarea petelor și altele
- fosfații continuți de detergenți – pulberi și geluri
- amoniacul, care face parte din detergenți și produse de curățare, produse pentru curățarea geamurilor
- xilen și tuolene, care fac parte din arome și odorizante, aerosoli.
În primul rând, contactul apropiat și regulat cu substanțele nocive ale substanțelor chimice de uz casnic, care sunt conținute în produsele noastre obișnuite de curățare, poate provoca dezvoltarea bolilor alergice. În timpul sarcinii, sistemul imunitar se modifică și pot apărea reacții alergice la substanțe anterior complet inofensive. În plus, aceste substanțe pot duce la iritarea membranelor mucoase ale ochilor sau ale tractului respirator și ale pielii.
În plus, merită întotdeauna să ne amintim că substanțele chimice nocive conținute în produsele de curățare pot pătrunde în corpul unei femei și pot duce la efecte teratogene, provocând malformații fetale sau efecte mutagene, provocând mutații în celulele fetale. Pentru a vă asigura propria siguranță, trebuie să studiați cu atenție etichetele, excluzând interacțiunea cu produsele care sunt marcate „toxice”, iar atunci când curățați, folosiți întotdeauna mănuși și o mască de protecție pentru a preveni contactul direct al substanței cu pielea și tractul respirator.

Este strict interzisă utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii pentru a ucide rozătoarele, insectele și dăunătorii datorită efectului lor toxic ridicat; acestea pot duce la otrăviri severe, care pot reprezenta un pericol atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copilul ei.
Merită să renunțați la ideea de a face reparații, deoarece acest tip de activitate va combina aproape toate pericolele și amenințările pe care le-am enumerat mai devreme cu dvs. Acestea includ riscurile de cădere de la înălțimea scaunelor sau a scărilor, activitatea fizică excesivă, precum și influența substanțelor chimice periculoase care pot fi incluse în vopsele, lacuri și solvenți, precum și în materialele de construcție. Pentru renovari, bazeaza-te pe membrii familiei sau pe profesionisti, dar conduci singur procesul, gandindu-te la designul casei si decorand-o.

Merită să refuzați să participați la toate lucrările de reparație, iar cel mai optim lucru pentru durata reparației ar fi să vă mutați în alt loc, astfel încât să nu respirați vaporii tuturor substanțelor chimice de reparație.